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La constipation chez les enfants n'est pas un problème très agréable et courant qui inquiète périodiquement de nombreux parents. Les problèmes de selles en temps opportun peuvent être causés par diverses raisons, mais dans tous les cas, avec la constipation chez un enfant, une alimentation équilibrée et une nutrition thérapeutique aideront à améliorer le fonctionnement du tube digestif.

En raison de leur apparition, la constipation se distingue:

• fonctionnel;
• organique (maladie de Hirschsprung, dolichosigma);
• inflammatoire (colite);
• causée par des réflexes viscéro-viscéraux, qui peuvent provenir de n'importe quel organe interne.

Le plus souvent, les enfants souffrent de constipation fonctionnelle - une fonction intestinale altérée avec une augmentation des interruptions entre les selles ou une vidange incomplète. Par exemple, chez un nouveau-né, la fréquence des selles doit correspondre approximativement au nombre de tétées. Après l'introduction d'aliments complémentaires, la fréquence normale de défécation est de 1 à 2 fois par jour. Chez les enfants artificiels, les enfants d'âge préscolaire et les écoliers, l'absence de selles pendant plus d'une journée peut déjà être considérée comme une constipation.

Les causes de la constipation fonctionnelle

La constipation fonctionnelle est causée par une violation des mécanismes de la motilité intestinale, le régime alimentaire est donc très important dans son traitement. Les principales raisons de son apparition:

1. Constipation alimentaire- se produit lorsque le régime alimentaire est perturbé, le mauvais régime est organisé, la nourriture est monotone, l'enfant boit peu de liquide ou la mère enfreint les règles d'alimentation de l'enfant jusqu'à 1 an.
2. Constipation réflexe conditionnée- se développe chez les enfants très timides, pour qui aller aux toilettes en dehors de la maison (par exemple, dans un jardin ou à l'école) est un gros problème.
3. psychogène- se produit en raison d'un stress psycho-émotionnel.
4. Modifications secondaires de la motilité et du tonus intestinaux dans le contexte de perturbations de l'excitabilité du système autonome système nerveux, par exemple, avec le rachitisme, l'hypothyroïdie, l'invasion helminthique, ou en raison de la prise de certains médicaments.
5. La constipation est atonique- assez souvent observé chez les enfants atteints de la maladie de Down.
6. Eau-électrolyte- lorsqu'une quantité importante de liquide est perdue à la suite de certaines maladies.
7. Constipation enivrante- survient lors d'un empoisonnement avec des tranquillisants, des opiacés, du benzène, du plomb.

De plus, les allergies alimentaires ou l'immaturité morphofonctionnelle de l'intestin peuvent provoquer la constipation.

Reconnaître la constipation

Si vous soupçonnez une constipation chez votre enfant, il ne sera pas superflu de connaître les critères diagnostiques de cette affection :

• pas de selles pendant plus de 24 heures ;
• le besoin de pousser fort et longtemps ;
• une maigre quantité de matières fécales dures ressemblant à des pois de mouton;
• sensation de vidange incomplète (seuls les enfants plus âgés peuvent le dire);
• acte de défécation douloureux et douloureux.

La constipation peut être aiguë, ainsi que chronique, qui se développe progressivement. Si l'enfant ne laisse pas passer de gaz lors d'une constipation aiguë, une consultation obligatoire avec un chirurgien pédiatrique est nécessaire, car une occlusion intestinale est à craindre.

Principes de soulagement de la constipation

Le traitement de la constipation chez les enfants vise à éliminer la douleur, à corriger la motricité et à restaurer le réflexe de défécation.

Pour la constipation chez un enfant allaitement maternel, vous devrez changer le régime alimentaire d'une mère qui allaite. Il faut éviter l'utilisation pain blanc, riz, semoule, lait entier, thé noir et café. En aucun cas, ne buvez de boissons gazeuses, en particulier sucrées. La constipation chez les nourrissons disparaît généralement avec l'introduction du menu des aliments complémentaires.

Si un bébé artificiel est constipé, assurez-vous qu'il boit suffisamment d'eau et essayez une autre formule. Pour la prévention de la constipation, il est préférable de choisir des mélanges contenant des lacto- et des bifidobactéries.

Un régime contre la constipation chez les enfants de 1 à 2 ans peut être causé par des petits pains et des biscuits que les grands-mères s'efforcent de nourrir, indignées que "l'enfant soit aussi mince qu'un roseau". Les produits qui retardent le processus de défécation doivent être exclus en premier lieu.

Les pâtes, les boulettes, les boulettes facilitent certes la vie de maman, mais elles peuvent nuire aux intestins encore fragiles de l'enfant. Les produits laitiers, le fromage et le cacao sont également interdits. A 2 ans, vous ne devez pas donner à votre bébé des lentilles ou soupes aux pois, évitez le riz blanc.

Pour les enfants de plus de 3 ans, vous pouvez diversifier l'alimentation en introduisant dans le menu des céréales à fibres grossières, du pain de seigle au son et des fruits secs. Il est également à la mode d'ajouter du son aux soupes de légumes, yaourts, jus.

À 4 ans, les enfants doivent manger un menu général, mais les repas doivent toujours contenir des fibres alimentaires saines qui stimulent la motilité intestinale. Ne donnez pas aux enfants de 4 à 7 ans des boissons gazeuses (ni sucrées ni simples), des chips, des crackers et de la restauration rapide.

En principe, les mêmes règles s'appliquent aux enfants d'âge scolaire. Assurez-vous que, par exemple, à l'âge de 10 ans, un enfant ne "s'appuie" pas sur la restauration rapide et d'autres "dangers délicieux", essayez de maintenir une alimentation équilibrée au maximum.

N'oubliez pas l'eau

Séparément, il convient de dire à propos du régime de consommation d'alcool. Assurez-vous de donner aux enfants de 1 à 4 ans une quantité suffisante de liquide. Il peut s'agir d'eau bouillie, filtrée non bouillie, potable en bouteille, minérale non gazeuse. Soupes, compotes, jus sont également de mise.
Le régime de consommation d'alcool de l'élève doit également être suffisant, mais il ne doit pas s'agir d'eau gazeuse.

Qu'est-ce que le régime n°3

Pour les enfants souffrant de constipation, le régime numéro 3 est bien adapté, qui vise à restaurer toutes les fonctions du tube digestif. La règle de base de ce régime est que leur régime exclut tous les aliments susceptibles d'augmenter la fermentation ou la putréfaction, de stimuler fortement la fonction sécrétoire de l'estomac, du pancréas et d'augmenter la sécrétion de jus biliaire.

Une alimentation équilibrée pour la constipation est une grande partie du succès.

Après le régime n°3, vous pouvez manger :

• toutes sortes de plats mijotés et céréales (à l'exception du riz);
• kéfir frais, crème sure;
• plats de fromage cottage;
• hareng trempé légèrement salé;
• viande et poisson bouillis ou cuits au four;
• légumes frais ou bouillis;
• divers fruits et baies;
• fromages doux;
• soupes de légumes (les bouillons faibles sont autorisés);
• œufs à la coque, œufs brouillés;
• salades assaisonnées d'huile végétale;
• fruits secs et uzvar;
• divers jus;
• seigle séché ou pain de blé broyage nécessairement grossier;
  fibre;
• biscuits biscuits, miel, marmelade, guimauves, confiture.

Lors d'un régime, il faut limiter Pâtes, semoule, haricots, lentilles. Vous n'avez pas besoin de couper la nourriture. Si le produit autorisé est frit, il n'est pas nécessaire de permettre la formation d'une croûte. Il devrait y avoir 4 à 5 repas complets par jour.

D'habitude régime alimentaire nommer jusqu'à la normalisation d'une chaise régulière indépendante chez un enfant. Pour que l'enfant passe calmement à un régime, sans faire de crises de colère ni d '«émeutes de la faim», refusant les légumes insipides et mal aimés, leur part dans le menu doit être augmentée progressivement.

A quoi ressemble un régime ?

Pour les enfants souffrant de constipation, un menu approximatif pour une semaine devrait être le suivant :

• petit-déjeuner: bouillie de sarrasin, un morceau le beurre, fromage cottage, crème sure, thé;
• déjeuner: carottes râpées assaisonnées de crème sure, de jus d'églantier ou de décoction;
• dîner: soupe aux légumes, purée de pomme de terre avec de la viande cuite chou aigre, compote de fruits;
• le thé de l'après-midi: pain de seigle ets, thé léger ou compote;
• dîner: rouleaux de chou maigre, tarte aux abricots secs, jus.

Le régime alimentaire pour la constipation chez les enfants contribue à la normalisation de l'acte de défécation. Une nutrition douce restaure la microflore du tractus gastro-intestinal, prévient la formation de gonflement et de douleur.

Le système digestif des enfants est très affaibli en raison de la malnutrition, des changements soudains de régime alimentaire, du stress et d'un climat inadapté.

Il n'est pas souhaitable de soumettre un petit organisme à un traitement médicamenteux et, si possible, d'adhérer à un régime spécialement formulé pour la constipation chez les enfants.

Règles diététiques

Un régime pour les enfants souffrant de constipation doit être effectué avec les recommandations suivantes:

1. Introduisez les aliments lentement et progressivement. Les aliments qui ne sont pas familiers à un enfant peuvent provoquer un manque d'appétit et un état de santé déprimé.
2. Augmenter la consommation de liquide de 20 %. Cette catégorie ne comprend pas forcément l'eau, mais aussi les boissons aux fruits, les compotes.
3. Diviser les repas en 5 fois. Cela est nécessaire pour assurer une formation et une promotion uniformes des matières fécales.
4. Un régime alimentaire pour la constipation chez un enfant doit correspondre à la catégorie d'âge du bébé.
5. Exclure de l'alimentation les aliments qui peuvent provoquer une augmentation des ballonnements de l'estomac. Pour ce faire, introduisez des produits qui contiennent une grande quantité de fibres.
6. Si possible, diversifiez et décorez les plats proposés à l'enfant afin d'exclure le refus de nourriture et la perte d'appétit.

L'une des principales règles de la constipation est le contrôle de la quantité de produits laitiers consommés. Une consommation excessive de lait ou de kéfir peut entraîner de graves troubles digestifs chez l'enfant.

Ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger avec la constipation

Le régime alimentaire de nombreux enfants comprend souvent non seulement des aliments sains, mais aussi des aliments nocifs.

Le plus souvent, les parents gâtent leur enfant avec des produits au chocolat et au caramel, des jus achetés en magasin et des boissons gazeuses.

Pour passer à une nutrition diététique appropriée, il convient de prendre en compte les préférences gustatives établies de l'enfant et d'inclure progressivement des aliments inhabituels dans le régime alimentaire.

Une excellente façon est d'expliquer à l'enfant à quel point il est important de bien manger.

Avec l'introduction d'un régime pour la constipation, vous pouvez combiner l'apport alimentaire avec un processus de jeu et de divertissement.

Par exemple, vous pouvez organiser un quiz avec des aliments utiles et nocifs, décorer des plats cuisinés avec des formes intéressantes.

Quels aliments pouvez-vous manger :

1. Kashi. Bien lavé avant la cuisson et bouilli dans beaucoup d'eau pour le rendre friable.
2. Soupes aux légumes.
3. Légumes et fruits, crus et cuits.
4. Crémeux et huile de tournesol avec moderation.
5. Viande de volaille bouillie, poisson.
6. Desserts non sucrés et faibles en gras à base de fruits et légumes.
7. Kéfir caillé.
8. Jus. Cuisinés par vous-même.
9. Omelette pour un couple.

Quels aliments ne doivent pas être consommés par les enfants:

1. Bouillies à haute teneur en mucus, gelée épaisse.
2. Beaucoup d'oignon et d'ail, épices. Ces produits irritent la muqueuse intestinale.
3. Produits en conserve, à la fois d'usine et auto-cuisson. Produits semi-finis.
4. pâtes, pain farine de blé, produits de boulangerie.
5. Biscuits sucrés, produits chocolatés, café, cacao et boissons gazeuses.
6. Les œufs mal cuits, y compris l'utilisation d'œufs au plat, ne sont pas recommandés.
7. Champignons.

Un régime alimentaire contre la constipation chez les enfants doit être soutenu par tous les membres de la famille. Il est impossible pour un enfant d'avoir une alimentation différente de celle des autres.

Régime pour les enfants de moins de 1 an

Un symptôme aussi désagréable que la constipation chez les enfants peut apparaître dans n'importe quelle catégorie d'âge. Les méthodes les plus courantes pour éliminer la constipation sont l'utilisation de lavements et de suppositoires rectaux.

Malgré le fait que le résultat arrive assez rapidement, l'utilisation fréquente de suppositoires et de lavements entraînera inévitablement un épuisement de la microflore intestinale bénéfique.

Par conséquent, il est nécessaire de recourir à de telles méthodes très rarement, en cas d'urgence.

La méthode la plus sûre est un régime alimentaire sain, qui est attribué à chaque enfant individuellement, en fonction de l'âge du bébé, de sa tolérance à certains aliments et d'éventuelles pathologies du tractus gastro-intestinal.

De nombreux enfants souffrent de constipation, à la fois avant le sevrage et lors de l'introduction d'autres aliments dans l'alimentation.

Pendant l'allaitement ou l'alimentation au lait maternisé

Chaque nouveau-né sur 4 souffre de constipation, qui s'accompagne d'une accumulation accrue de gaz, de grondements et de douleurs abdominales.

Ces problèmes sont possibles bien avant l'introduction d'aliments complémentaires artificiels. Beaucoup de parents ne savent pas comment agir dans cette situation, comment aider leur bébé.

Si le nouveau-né est allaité et a développé une constipation, il est nécessaire de reconsidérer le régime alimentaire de la mère. C'est le régime alimentaire qui aidera à soulager la constipation de l'enfant.

Il est nécessaire d'exclure toute malbouffe de votre alimentation, d'inclure des aliments plus sains et faciles à digérer. Pour un adulte, une liste de substances nocives et produits utilesénumérés ci-dessus.

Si le bébé est nourri au lait maternisé ou partiellement nourri au lait maternisé, une cause fréquente de constipation est un apport hydrique insuffisant.

Il est nécessaire de temps en temps de donner à l'enfant de l'eau bouillie, préalablement portée à chaud.

Si la constipation a commencé à apparaître régulièrement, vous devez en parler à votre pédiatre local.

Le spécialiste déterminera la cause exacte de l'indigestion et suggérera options possibles traitement.

Lors d'un repas complet

Les légumes sont recommandés comme produit de départ dans les aliments complémentaires. Il est particulièrement important de suivre les conseils si l'enfant souffrait de constipation avant même l'introduction des aliments complémentaires.

Les légumes les plus adaptés aux premiers stades de croissance et de développement sont les carottes, les courgettes, les citrouilles et choufleur. Servir le bébé sous forme de purée.

Lors de la première tétée, donnez chaque purée de légumes séparément, puis vous pouvez les combiner entre eux ou combiner avec d'autres aliments.

Avec la constipation, les purées de légumes et de fruits pour enfants peuvent aider à l'évacuation des matières fécales.

Si un enfant souffre de constipation au stade de la transition complète vers la «nourriture pour adultes», vous devez revoir son alimentation, apporter des modifications à son alimentation en fonction de l'âge du bébé.

1. Ne retardez pas l'introduction des aliments solides. De nombreux parents refusent de permettre à leur enfant de manger des aliments qui nécessitent une longue mastication. Cela entraîne des anomalies digestives, dont la constipation. La plupart des bébés sont capables de mâcher leurs propres petits morceaux de fruits et de légumes mous sans la peau vers l'âge de 12 mois environ.
2. Introduire en temps opportun les produits laitiers et à base de lait aigre dans l'alimentation. Les pédiatres ont recommandé que de 6 à 8 mois pour servir des yaourts, des kéfirs et du lait caillé pour enfants à l'enfant.
3. Après le repas principal, vous pouvez proposer à votre bébé des pruneaux pré-trempés ou les écraser.
4. Ne donnez pas à votre enfant des quantités excessives de produits carnés. La viande est difficile à digérer et peut causer de la constipation et des douleurs intestinales.
5. S'il y a le sentiment que l'enfant n'a pas assez mangé, alors au lieu d'une portion supplémentaire de bouillie, offrez-lui de la purée de légumes.

Une si petite enfance nécessite une exposition minimale aux médicaments, il est donc recommandé de suivre initialement le bon régime alimentaire afin de ne pas recourir à un traitement médicamenteux contre la constipation. Les repas doivent être servis aux mêmes heures.

Régime pour les enfants de 1 à 2 ans

Dans la période allant jusqu'à 2 ans, des changements importants se produisent dans le régime alimentaire de l'enfant. A partir d'un an, le bébé essaie des aliments solides.

Quels aliments un enfant devrait-il manger s'il a besoin d'un régime:

1. Gelée à base de baies et de fruits.
2. Fruits secs trempés dans de l'eau tiède.
3. Plats à la citrouille. Il peut s'agir soit d'une purée de pommes de terre ordinaire, soit de diverses céréales et crêpes.
4. Produits laitiers pour enfants.
5. Pommes sous forme de purée de pommes de terre, tarte au four avec du fromage cottage.
6. Plats de légumes.

Il convient de rappeler la nécessité d'observer le régime de consommation d'alcool, afin que la digestion fonctionne dans la plage normale, sans former de constipation.

Régime pour les enfants de 2 à 7 ans

Le plus souvent, c'est à partir de 3 ans que le bébé mange la même nourriture que ses parents. Naturellement, il est interdit de nourrir l'enfant avec des aliments excessivement gras, salés ou frits.

À un âge plus avancé, il existe une formation persistante de préférences gustatives, il est donc recommandé dès le plus jeune âge d'habituer le bébé à des aliments sains.

Un régime contre la constipation peut causer du dégoût chez le bébé si ces aliments n'ont pas été consommés auparavant. Vous devez essayer d'inculquer à votre famille les principes nutrition adéquat.

Un exemple de menu pour un enfant à partir de 3 ans se compose des plats suivants :

1. Pour le petit déjeuner : sarrasin bouilli, thé chaud avec un sandwich de pain et confiture naturelle.
2. Entre le petit-déjeuner et le déjeuner : un verre de yaourt nature avec une petite brioche.
3. Pour le déjeuner : soupe de légumes faible en gras bouillon de viande, escalope de poulet accompagné d'une purée de lait. Salade de choux ou de betteraves, compote de fruits secs et tranche de pain.
4. Snack : nectar de fruit à pulpe moyenne, 2 biscuits.
5. Pour le dîner : faites mijoter du poisson blanc maigre avec des légumes, faites cuire salade de légumes, un verre de compote non sucrée avec du pain.
6. Après le dîner : un verre de yaourt sans sucre.

Si l'enfant mange régulièrement correctement, l'apparition de la constipation est minimisée.

Les légumes et les fruits auxquels le bébé est habitué, avec des problèmes de défécation, peuvent aider à améliorer la digestion et la libération des matières fécales.

Régime pour les enfants de plus de 7 ans

À l'âge scolaire, la cause de la constipation chez un enfant est le plus souvent un changement de régime alimentaire. Les activités scolaires ne permettent pas à l'enfant de respecter le régime alimentaire et les heures de repas précédents.

Faire défiler repas sains pour les enfants constipés, que vous pouvez emporter avec vous dans un récipient et ne pas réchauffer :

1. Beignets de légumes.
2. Omelette vapeur aux légumes.
3. Fromage cottage, yaourt.
4. Macédoine.
5. Casserole de fromage cottage.
6. Salade de légumes assaisonnée à l'huile de tournesol.
7. Pommes cuites.

Une bonne nutrition à l'école aidera l'enfant dans ses études, maintiendra des progrès actifs et académiques dans l'assimilation du matériel pédagogique.

Conclusion

Il est possible de traiter la constipation chez un enfant uniquement avec des méthodes éprouvées recommandées par un spécialiste.

La préférence doit être donnée aux régimes, afin de ne pas endommager le corps de l'enfant avec des médicaments.

En respectant les règles de nutrition, les parents préservent la santé de leur enfant pendant de nombreuses années. C'est la nutrition dans l'enfance qui devient la clé d'un avenir sain.

Au début, il peut sembler difficile d'organiser une consommation régulière d'aliments sains, mais après avoir introduit une telle habitude dans votre famille, vous pouvez constater que manger de tels aliments est très savoureux et facile à cuisiner.

Vidéo utile

Non seulement pour les adultes, mais aussi pour les enfants, la constipation peut être un grand inconfort et nuire au corps. Elle peut survenir à tout âge, tant dans la petite enfance qu'à l'adolescence. Chaque fois, il faut rechercher la cause d'une telle situation et, bien sûr, sa solution. Aujourd'hui, nous allons parler de bébés de deux ans souffrant de ce problème difficile.

Comment nourrir un enfant de 2 ans constipé ?

Le principal facteur influençant le traitement de la constipation chez un enfant de 2 ans sera une bonne nutrition. En plus de toutes sortes d'oligo-éléments qui peuvent résoudre le problème, n'oubliez pas la quantité consommée.

Si , alors cela aggrave la situation. La nourriture consommée doit être suffisante pour que le système digestif fonctionne comme sur des roulettes. Cela ne signifie pas que le bébé doit commencer à se nourrir, il suffit d'augmenter légèrement les portions, en éliminant les produits qui provoquent des liens, en les remplaçant par des produits sains.

Produits laitiers et produits laitiers

Tout le monde ne sait pas que souvent le coupable de la constipation est le lait : de vache ou de chèvre. Vous pouvez comprendre s'il est la cause de la constipation en l'excluant temporairement de l'alimentation du bébé. Dans tous les cas, pendant la période du régime propre produit laitier devrait être annulé.

Mais les produits laitiers fermentés - un feu vert. Ils améliorent la microflore intestinale, la normalisent, mais à condition d'être constamment présents dans l'alimentation. Il est préférable d'offrir du fromage cottage avant le coucher, en guise de dîner. Un excellent complément à un tel régime serait de suivre une cure de probiotiques - Linex ou Yaourt. Il faut les boire en cure d'au moins un mois.

Kashi

Parmi les aliments recommandés en cas de constipation, les céréales, qui contiennent beaucoup de fibres, devraient certainement figurer sur la table d'un enfant de deux ans. Ce sont la farine d'avoine, le sarrasin, le maïs, le millet et bouillie de blé, mais le riz menant à la liaison doit être retiré du menu.

Fruits et légumes

Il devrait y en avoir suffisamment dans l'alimentation. Les fruits et légumes doivent être présents à la fois frais et cuits, cuits au four, sous forme de compotes. Un grand avantage apportera des salades de carottes et de betteraves bouillies. Une quantité suffisante de fibres végétales fera lentement mais sûrement son travail.

Les pommes de terre sous toutes leurs formes ne tiennent pas ensemble, mais n'apportent pas beaucoup d'avantages, elles doivent donc être remplacées par des céréales ou d'autres plats de légumes.

Liquide

Bien sûr, une bonne nutrition joue un rôle important dans la constipation, mais vous ne devez pas négliger toutes sortes de compotes, thés, gelées - n'importe quel liquide. Comment plus bébé boira, plus efficace sera le traitement de la constipation.

Viande et poisson

En nutrition pour la constipation chez les enfants produits carnés ne sont pas tabous et, au contraire, sont recommandés à l'enfant avec modération. Mais cela ne devrait être que variétés maigres: veau, dinde, poulet, poisson de mer maigre.

Compléments alimentaires

Bien sûr, il ne s'agit pas de compléments alimentaires, mais de son d'avoine, de blé et d'autres céréales, qui doivent être mélangés quotidiennement à raison d'une cuillère à café dans des produits finis - bouillie, soupes, casseroles. Il s'agit de cellulose naturelle, qui gonfle dans les intestins, créant le volume nécessaire, suffisant pour la vidange.

La constipation est un phénomène plutôt désagréable mais très courant chez les enfants de tous âges. De la naissance à un an, les selles d'un enfant ne causent généralement pas de problèmes particuliers et, avec l'introduction d'aliments complémentaires, elles s'améliorent enfin. Cependant, après que le bébé ait atteint l'âge d'un an, le problème peut réapparaître. Les parents parviennent généralement à y faire face par eux-mêmes en ajustant leur alimentation. Cet article fournira un régime alimentaire pour la constipation chez un enfant.

Causes des problèmes de selles

De nombreux facteurs influencent la constipation. Parmi eux sont physiologiques, en raison des particularités de la période d'âge. De 1 à 3 ans, la rétention des selles peut être déclenchée par :

• péristaltisme intestinal lent;
• dysbactériose - bien que des études récentes affirment qu'une telle maladie n'existe pas, néanmoins, une violation de la microflore du tractus gastro-intestinal et un manque de bactéries probiotiques sont tout à fait capables de provoquer diverses difficultés de défécation;
• helminthiases;
• nouvel aliment introduit dans le régime alimentaire pour la première fois;
• brusque changement de décor;
• manque d'apport hydrique;
• produits qui causent des troubles intestinaux;
• carence enzymatique.

Le régime alimentaire pour la constipation chez un enfant doit être soigneusement examiné. Plus à ce sujet ci-dessous.

Facteurs supplémentaires

Les enfants de plus de 3 ans souffrent aussi souvent de l'incapacité à déféquer normalement jusqu'à la rentrée scolaire, c'est-à-dire jusqu'à 6-7 ans. Ils ont, en plus de la liste précédente, de nouvelles raisons :

• douleur lors des selles due à des matières fécales trop sèches et dures, et un enfant de cet âge peut déjà refuser consciemment d'aller aux toilettes s'il ressent une gêne;
• maladies du tractus gastro-intestinal - dans ces cas, d'autres symptômes apparaîtront certainement, il est important d'accompagner immédiatement le bébé chez le pédiatre;
• fissures dans l'anus, provoquant une douleur intense;
• embarras de vider les intestins dans les lieux publics, à côté d'autres enfants - en Jardin d'enfants, à l'école, il y a parfois un dégoût fortement développé chez un enfant, qui interfère également avec la visite des toilettes ailleurs qu'à la maison.

Le plus souvent, le coupable de la constipation chez les enfants de 1 à 7 ans est un menu mal compilé et le non-respect du régime de consommation. Régime quand sera un moyen de sortir de la situation.

Effet des boissons sur la qualité des selles

Un apport hydrique insuffisant peut provoquer la constipation même chez les adultes, et encore plus chez les enfants avec leur système digestif délicat et nouvellement formé. L'introduction d'aliments complémentaires, le passage aux aliments solides, l'arrêt de l'allaitement ou le rejet du lait maternisé devraient certainement inciter les parents à reconsidérer la question de l'approvisionnement adéquat de l'enfant en eau. Un régime pour la constipation chez les enfants de 1 an est fait dans cet esprit.

Les enfants d'âges différents ont besoin de différentes quantités de boisson par jour, et il n'est pas nécessaire que ce soit exclusivement de l'eau pure. Les compotes de fruits secs, les décoctions d'herbes, telles que la camomille, le fenouil, les jus spéciaux fraîchement pressés, à l'exception des aigres, les produits frais à base de lait aigre seront utiles pour la constipation. Toutes les boissons doivent être à faible concentration, préparées sans sucre ajouté.

C'est la base du régime alimentaire de la constipation chez un enfant.

Le taux de liquide en fonction de l'âge

Normalement, la quantité de liquide entrant dans le corps, y compris avec de la nourriture, devrait être approximativement la suivante :

• 1 an - 1,1-1,3 l;
• 2 ans - 1,4-1,5 l;
• 3 ans - 1,5-1,6 l;
• 4 et 5 ans - 1,6-1,7 l;
• 6 et 7 ans - 1,6-1,8 litres.

Que prend en compte le régime alimentaire de la constipation chez les enfants de 5 ans?

Quel liquide donner ?

Il n'est pas recommandé de donner aux bébés du café, du thé noir fort, des boissons sucrées gazeuses. Il est nécessaire de limiter la quantité de lait de vache, en particulier le lait frais, les jus conditionnés et fraîchement pressés. Les premiers contiennent beaucoup de glucides, les seconds sont assez concentrés, capables de provoquer des réactions allergiques. Ces jus doivent être dilués avec de l'eau dans un rapport de 1:3. Cela suggère également un régime alimentaire pour la constipation chez les enfants de moins d'un an.

Il est utile de donner à votre enfant un verre d'eau propre et fraîche avant le petit déjeuner. Le chaud ne fonctionnera pas, car il affaiblit le péristaltisme. Plus la température est basse, meilleure est la stimulation du tractus gastro-intestinal. Donner de l'eau d'abord température ambiante, puis abaissez progressivement le degré, en le ramenant à un niveau très frais, mais sans causer d'inconfort.

Former les bonnes habitudes alimentaires est nécessaire dès le début de l'introduction des aliments complémentaires, surtout s'il existe une tendance héréditaire à la constipation. Un enfant plus âgé qui recevait souvent du goût, mais pas trop nourriture saine, peuvent résister au transfert vers la nutrition nécessaire au bon fonctionnement intestinal. L'alimentation doit être la plus équilibrée possible.

Produits approuvés

Le régime alimentaire de tous les enfants de un à sept ans, souffrant de défécation difficile, devrait inclure des aliments qui stimulent le transit intestinal rapide, contenant suffisamment de vitamines, d'oligo-éléments, de bactéries bénéfiques et de fibres :

• Céréales - sarrasin, riz brun ou brun en petites quantités, flocons d'avoine en gros flocons ou avoine, blé. Vous ne devriez pas vous impliquer dans les céréales.
• Légumes - betteraves, carottes, brocoli, chou-fleur et chou blanc, citrouille, poivron, concombres, tomates, certaines pommes de terre et autres devraient constituer la base de l'alimentation.
• Fruits et baies - pommes, prunes, abricots, bananes (un peu), groseilles, framboises, kiwi.
• Verts - épinards, laitue frisée, chou chinois, aneth, persil.
• Fruits secs - pruneaux, abricots secs, raisins secs, dattes, figues.
• Produits à base de lait aigre - kéfir (uniquement frais, jusqu'à 3 jours, sinon vous obtenez l'effet inverse), bio-yaourt, lait caillé, lait cuit fermenté, caillé pour enfants.
• Du son séché ou du pain de seigle, du son vous-même.
• miel et confiture maisonà partir de baies et de fruits appropriés.
• Produits de viande et de poisson faibles en gras.

Les plats doivent être bouillis, mijotés, cuits au four, cuits à la vapeur, tout en ajoutant un peu huile d'olive. Salades à base de fruits et légumes frais, assaisonnées avec la même huile ou yaourt nature, Cottage cheese.

Régime alimentaire pour la constipation chez un enfant - aliments interdits

La restauration rapide, les sucreries, les soupes riches, les marinades, les cornichons, les aliments fumés et frits doivent définitivement être exclus de la liste nutritionnelle. En particulier, il convient de minimiser l'utilisation de:

• Macaron.
• Bouillie de semoule et riz blanc.
• Myrtilles.
• Des poires.
• Pain blanc.
• Cacao, café, thé fort.
• Chocolat.
• Kisley.
• Poissons et viandes gras - maquereau, hareng, truite, agneau, certaines parties de viande de porc, de canard et d'oie.
• Boulettes, boulettes.
• Fromage, lait.
• Les légumineuses - pois, lentilles, haricots - devraient être limitées.

Cela construit un régime pour la constipation chez les enfants de 2 ans.

Tous les produits qui ralentissent le processus de défécation ou épaississent les selles doivent être limités autant que possible, et il est préférable de les retirer complètement de l'alimentation, en le faisant progressivement, étape par étape. Idéalement, ils ne devraient pas être donnés à l'enfant dès le début.

Pour un enfant de moins de 3 ans, il est très important de suivre strictement les recommandations nutritionnelles. Après 3 ans et jusqu'à 7 ans, on peut parfois faire quelques indulgences, mais il est important de ne pas déroger trop souvent aux règles. Ainsi, le régime alimentaire pour la constipation chez les enfants de 4 ans sera légèrement différent du régime alimentaire d'un enfant de deux ans.

Tableau spécial

Pour les enfants et les adultes qui souffrent souvent de constipation, on a même développé un régime numéro 3 sur la liste des régimes thérapeutiques.Il s'agit d'un menu complètement équilibré enrichi en nutriments essentiels, dont l'ensemble de produits a un effet positif sur les selles difficiles. .

Considérez ce que le régime numéro 3 comprend pour les enfants souffrant de constipation.

Les portions de nourriture doivent être petites et la quantité totale est divisée en 4 à 6 repas. Il est donc plus facile pour l'estomac de digérer les aliments entrants et il est plus facile pour les intestins de les excréter. Produits recommandés pour l'utilisation :

• Légumes - tomates, concombres, chou-fleur, courgettes, citrouille, carottes, betteraves. chou blanc vous ne devriez pas manger, car cela provoque une forte formation de gaz, ce qui ralentit le péristaltisme. Les pommes de terre ne peuvent être consommées que sous une forme pelée et cuite.
• Il n'y a presque aucune restriction sur les fruits et les baies: fraises, groseilles, mûres, fraises, canneberges, canneberges, bananes, pommes, poires, abricots, prunes, pastèques. Une exception est le raisin, ainsi que le chou, qui contribue à l'apparition de flatulences.
• Poisson blanc - perche, brochet, dorade, carpe, cabillaud, merlu, goberge.
• Viande maigre et volaille - dinde, lapin, boeuf, veau.
• Pain de seigle ou de céréales séché avec du son, des graines ou d'autres additifs céréaliers.
• Verts, céleri.
• Les confitures maison, confitures, compotes sucrées au miel sont autorisées uniquement pour le menu enfant.
• Fruits secs.
• Fromage cottage et boissons au lait aigre, de préférence cuisine à la maison.
• Bouillies d'orge, de sarrasin, de gruau de blé.
• Graines de tournesol et de citrouille, noix.

Les soupes sont cuites légères, sur de la viande et bouillons de poisson dilué avec de l'eau ou faiblement cuit, mais sans ajout de viande et de poisson. Tous les plats doivent être cuits, bouillis, mijotés ou cuits au bain-marie.

La viande ou le poisson est consommé une fois par jour. Occasionnellement, vous pouvez les remplacer par du jambon de dinde. Il n'est pas souhaitable d'enlever la peau des fruits et légumes, car c'est elle qui contient la plus grande quantité de fibres. Le yaourt peut être ajouté aux salades de fruits et quelques cuillères de son peuvent être ajoutées aux salades de légumes.

Pour les organismes fragiles des enfants jusqu'à 5 ans, les légumes et fruits cuits au four seront plus utiles; Par exemple, les pommes au four sont un excellent remède contre la constipation.

Les bouillies doivent être bouillies de manière friable, car les liquides envelopperont les parois de l'estomac, inhibant la digestion des aliments. Pour la même raison, il n'est pas souhaitable de faire cuire des soupes en purée, mais des bouillons légers avec des croûtons de pain noir feront bien l'affaire.

Les enfants apprécieront des plats aussi délicieux que bouillie de citrouille, pancakes à la citrouille et aux fruits secs ou simplement une citrouille ou une pomme au four enduite de miel. Ces plats peuvent être proposés en dessert, en goûter ou au petit-déjeuner. La viande et la volaille sont incluses dans le menu jusqu'à 3 fois par semaine, le reste du temps, les protéines sont obtenues à partir de poisson, produits laitiers fermentés et une omelette pour un couple.

Recettes adaptées aux enfants

Si le médecin a prescrit le régime numéro 3 aux enfants souffrant de constipation, il n'est pas difficile de nourrir le bébé correctement, de manière savoureuse et variée. À partir de produits autorisés, vous pouvez cuisiner beaucoup délicieux repas qui plaira autant aux tout-petits qu'aux plus grands.

• La salade de betteraves et pruneaux peut être donnée aux enfants à partir de 2 ans. Les betteraves doivent être bouillies jusqu'à ce qu'elles soient tendres et râpées, les pruneaux doivent être trempés dans de l'eau bouillante et hachés finement. Vous pouvez remplir la salade avec du yaourt nature ou de la crème sure à 10% de matière grasse.
• Maintenez les pruneaux dans de l'eau bouillante jusqu'à ce qu'ils soient tendres, coupez-les en petits morceaux ou faites-en une purée pour les bébés à partir d'un an. Mélangez des fruits secs avec du kéfir frais, du yaourt bio, du lait caillé ou du lait cuit fermenté et prenez peu de temps avant le coucher.
• Cuit au four avec des herbes et des tomates. L'œuf est battu avec une cuillerée d'eau ou de lait écrémé, mélangé avec des légumes finement hachés ou en purée. Graissez les plats pour le four avec une fine couche d'huile, étalez les tomates et les courgettes, versez sur le mélange d'œufs et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés - 10-15 minutes.

Conclusion

La plupart des parents qui préparent les bons repas pour leurs enfants pour aider à éliminer la constipation notent que l'effet est observé après seulement 2-3 semaines. Chez les enfants, les ballonnements disparaissent, les selles deviennent beaucoup plus molles, la défécation est observée tous les jours.

Le régime lui-même est généralement prescrit pour une période de 2 à 4 semaines, mais la liste des aliments autorisés et interdits pour la constipation doit toujours être à portée de main et activement utilisée. Si le problème est dû à la génétique, il serait alors préférable de passer à une alimentation similaire pour toute la famille afin que l'enfant ne se sente pas privé.

En général, un tel régime contribue non seulement à la normalisation des selles, mais également à améliorer l'état général de l'enfant et à renforcer sa santé. L'essentiel est de ne pas oublier qu'avec tout problème du corps de l'enfant, vous devez d'abord consulter un médecin et ne pas vous soigner.

03.03.2017

Chez un enfant de 2 ans, les processus physiologiques ne sont pas encore complètement formés et chaque bébé peut avoir son propre rythme. À cet âge, l'acte de défécation est considéré comme normal de 3 fois par jour à 3 fois par semaine. La suspicion de constipation chez les enfants est justifiée en l'absence de selles pendant plus d'une journée et d'autres symptômes qui l'accompagnent, tels que :

• léthargie;
• faiblesse;
• perte d'appétit;
• douleur et ballonnements dans l'abdomen;
• consistance dure des selles.

Une attention médicale immédiate est requise si la constipation s'accompagne de fièvre, de vomissements, de signes d'intoxication, de traînées de sang dans les selles.

Les mères doivent surveiller attentivement l'enfant et reconnaître les symptômes caractéristiques de la constipation à temps. La condition est dangereuse en raison de la déshydratation, de l'intoxication et avec des problèmes constants de défécation, des conséquences plus graves sont possibles:

• maladie métabolique;
• troubles circulatoires;
• fissures et hémorroïdes;
• diminution de l'immunité;
• développement d'une occlusion intestinale.

Si la constipation est le résultat de la malnutrition, l'ajustement du régime et du régime apportera certainement des résultats. Avant de prescrire un régime, vous devez subir un examen pour exclure la possibilité de pathologies intestinales.

Comment nourrir un enfant - principes de sélection des aliments

La condition principale pour éliminer la constipation est l'organisation d'une alimentation et d'un régime d'alcool appropriés. Plus l'apport hydrique est important, plus les intestins reviennent rapidement à la normale. Kissels, compotes, tisanes, eau spéciale bébé sont conseillés pour le menu d'un bébé de deux ans. Il est nécessaire d'observer non seulement le bon ensemble de produits, mais également leur quantité suffisante. Ceci est particulièrement important pour les enfants ayant peu d'appétit et pour les jeunes enfants - ils auront besoin d'une petite augmentation des portions.

Les produits qui provoquent la constipation sont exclus et remplacés par des produits utiles :

• il est préférable d'utiliser du pain sous forme de craquelins ou de pains légèrement rassis et sans levure, le pain pita, le pain complet et le pain de seigle sont préférés;

• pour les céréales, seules les céréales entières sont utilisées, les plats de céréales n'améliorent pas le péristaltisme ;
• le kéfir est administré aux enfants strictement un jour, deux jours ont l'effet inverse;
• les produits neutres comprennent la viande, le poisson, le fromage cottage, le pain rassis ; le poisson et la viande sont recommandés avec modération - les types de régime sont choisis: poulet, dinde, veau, lapin, merlu, goberge.
• les pruneaux, connus pour leur effet laxatif, doivent être présents dans l'alimentation frais, compotes, desserts ;
• en tant qu'additifs au régime alimentaire, le son de céréales est nécessairement utilisé - ils sont mélangés quotidiennement, une cuillère à café dans des plats cuisinés.

Produits laitiers et produits laitiers

Le lait, en particulier le lait entier de vache et de chèvre, est l'une des causes de la constipation chez les bébés. En l'excluant complètement de l'alimentation pendant un certain temps, vous pouvez comprendre si c'est elle qui est à l'origine de la constipation. Pendant le régime lait entier complètement exclu, l'utilisation de produits allégés et pasteurisés est minimisée.

Les produits laitiers fermentés sont présentés dans n'importe quelle quantité, mais vous devez surveiller strictement leur fraîcheur et il est souhaitable qu'ils soient faits maison. Les probiotiques et les bactéries lactiques peuvent être un bon ajout au menu.

Kashi

Légumes et fruits

Utilisé frais, mijoté, bouilli, cuit au four, ainsi que dans les compotes et la gelée. Les betteraves et les carottes bouillies donnent le meilleur effet, les courgettes, le chou-fleur, la citrouille, le brocoli sont également recommandés. plats de pommes de terre exclus de menu diététique et sont remplacés par d'autres céréales et légumes.

Exclus de l'alimentation avec un effet fixant et provoquant une formation accrue de gaz

• fraîchement cuit produits à base de farine;
• frais et choucroute;
• pommes, poires, raisins, cornouillers, bleuets frais;
• toutes les légumineuses : pois, haricots, pois chiches, haricots, lentilles ;
• poisson gras ou viande;
• fromages à pâte dure.

Si le régime quotidien correct est observé, les selles en temps opportun sont régulées et normalisées plus rapidement :

• les repas doivent être organisés à intervalles réguliers;
• prendre l'habitude d'aller aux toilettes à une certaine heure, de préférence le matin ;
• commencer la journée en prenant l'eau spéciale enfants le matin à jeun.

Qu'en est-il des desserts ?

Pendant la constipation, la plupart des fruits sucrés, chocolat, poires, grenades, myrtilles, coings, produits à base de farine sont exclus. Les desserts sont recommandés :

• compotes, gelées, sirops, confitures maison;
• ajoutez du miel à la bouillie, pas du sucre;
• pommes cuites au miel;
• confiture;
• pruneaux, figues, abricots secs, raisins secs dénoyautés trempés, bouillis ou moulus en bouillie.

Si le bébé est allaité

• Une mère qui allaite doit suivre non seulement le menu du bébé, mais aussi le sien. Il est nécessaire d'exclure de votre propre menu les produits de fixation et de contribuer à l'augmentation de la formation de gaz. Il est nécessaire d'inclure des légumes riches en fibres, d'observer le régime de consommation.
• Assurez-vous que le bébé reçoit le soi-disant lait de biche - cela empêche la fixation.
• Lors de l'allaitement, les selles des enfants restent molles, même après l'introduction d'aliments complémentaires. La constipation est indiquée non seulement par la consistance des matières fécales, mais aussi par le comportement agité évident du bébé.

Régime alimentaire contre la constipation chez les enfants de 2 ans avec des recettes

Le bon régime n'implique pas la famine - vous avez juste besoin d'un ensemble des bons aliments :

Un jour

pour le petit déjeuner: gruau sur l'eau, squash ou beignets de potiron, compote de pruneaux;

collation : fromage blanc au miel ;

pour le déjeuner : soupe de légumes, bouillie d'orge avec escalopes vapeur, jus de carotte avec pulpe ;

goûter : pomme au four ;

pour le dîner : bouillie de sarrasin avec poisson bouilli yaourt frais avec une cuillère à café de son, compote aux raisins secs.

2 jours

au petit déjeuner : galettes de courgettes, poisson escalopes vapeur, thé vert;

collation : banane ;

pour le déjeuner : soupe de potiron, dinde mijotée aux légumes, salade, gelée ;

goûter : yaourt avec confiture maison ;

pour le dîner: bouillie d'orge sur l'eau, ragoût de poulet aux légumes au kéfir, thé vert.

3 jours

au petit-déjeuner: bouillie de sarrasin sur l'eau, kéfir d'un jour;

collation : pain pita au fromage cottage et au miel ;

pour le déjeuner : betterave, bouillie d'orge à la dinde, jus carotte-potiron ;

goûter : marmelade, craquelins ;

pour le dîner : bouillie de blé avec ragoût de dinde.

Jour 4

au petit-déjeuner : bouillie de millet, fromage blanc, compote de pruneaux et raisins secs ;

collation: salade de brocoli et de carottes avec crème sure faible en gras;

pour le déjeuner : soupe d'orge perlé, poulet au four, ragoût de légumes ;

le thé de l'après-midi: yaourt maison Avec du miel;

au dîner : vinaigrette de légumes, boulettes de veau bouillies, kéfir d'un jour.

Jour 5

au petit-déjeuner : omelette vapeur, kéfir d'un jour ;

collation: pomme au four, bouillon d'églantier;

déjeuner : cornichon à l'orge perlé, escalopes de poulet avec bouillie de sarrasin, salade de légumes;

goûter : compote d'abricots secs aux raisins secs et figues ;

dîner: cassolette de fromage blanc, yaourt, thé vert.

Jour 6

au petit déjeuner: bouillie de millet sur l'eau avec du miel, poisson au four, betteraves mijotées;

collation : soupe de légumes, lapin aux bouillie d'orge, jus de tomate;

déjeuner : soupe de légumes, poulet bouilli au chou-fleur, compote de fruits secs ;

goûter: fromage cottage, compote de pommes;

dîner: bouillie de maïs, boulettes de poisson, kéfir.

Jour 7

au petit déjeuner : bouillie de sarrasin, veau bouilli, compote de raisins secs ;

collation : bouillie de yaourt aux pruneaux ;

déjeuner : soupe de choux au chou-fleur, escalopes vapeur à l'oignon et à l'aneth, flocons d'avoine sur l'eau, salade ;

goûter : pain de seigle avec confiture ;

dîner: ragoût de dinde aux raisins secs et abricots secs, kéfir.

Soupe de sarrasin aux tomates

Ingrédients - 1 tomate, 1 oignon, 1 carotte, 1 pomme de terre, 100 grammes de sarrasin, une cuillère à café d'huile végétale, un bouquet d'aneth, sel au goût.

Préparation : épluchez les légumes, lavez-les, coupez-les en cubes. Nettoyez et lavez les grains. Mettez les carottes, les oignons, les pommes de terre, les feuilles de laurier dans l'eau bouillante. Saler au goût. Quand ça bout ajouter sarrasin. Une fois le sarrasin prêt, ajoutez la tomate finement hachée. Cuire à feu doux pendant 15-20 minutes. A la fin, ajoutez de l'huile végétale (l'huile d'olive est meilleure). Saupoudrer d'herbes hachées.

Ragoût de légumes

Ingrédients - 1 courgette, 1 carotte, un bouquet d'oignons verts, 1 petit oignon, 1 petite pomme de terre, 1 tomate, un bouquet d'aneth, une cuillère à soupe huile végétale, sel au goût.

Préparez les légumes : épluchez, lavez soigneusement, coupez en cubes. Mettre dans un chaudron, ajouter l'huile et quelques cuillères eau chaude. Laisser mijoter à feu doux jusqu'à tendreté, en remuant de temps en temps. A la fin, salez, ajoutez l'aneth finement haché.

Boulettes de poulet aux carottes et oignons

Ingrédients - 200 grammes filet de poulet, ½ oignon, ½ carotte, sel au goût. Épluchez les légumes et lavez-les soigneusement. Lavez les filets et essuyez-les avec une serviette en papier. Passer tous les ingrédients dans un hachoir à viande. Ajoutez du sel. Former des boulettes de viande. Cuire au bain-marie sous le couvercle pendant 10 minutes ou à la mijoteuse en mode "Vapeur" pendant 20 minutes.

Recettes de la médecine traditionnelle

Remèdes contre la constipation pour les bébés à base d'herbes et autres produits naturels agir avec douceur et efficacité, à condition qu'ils n'aient pas de réactions allergiques. Ils ne doivent être sélectionnés qu'après consultation d'un pédiatre.

• Le jus de pomme de terre fraîchement pressé a un bon effet laxatif et soulage les spasmes intestinaux. Il se prend le matin à jeun. La norme pour un bébé de deux ans est de 2-3 cuillères à soupe.
• La constipation spastique et les ballonnements sont bien soulagés par l'infusion de camomille.
• Pour lutter contre l'atonie intestinale, les décoctions d'achillée millefeuille et d'ortie, de canneberges et de groseilles aident.
• Très recours efficace pour la constipation chez les enfants - un mélange de graines de cumin, de fleurs de camomille et de graines d'aneth. Incorporer une proportion de 2 parties de cumin et une partie des ingrédients restants. Une cuillère à soupe du mélange est versée avec 2 tasses d'eau bouillante et infusée pendant 2 heures. 15-20 minutes avant les repas, prendre une cuillère à café trois fois par jour.
• L'huile de lin est un bon remède contre la constipation. Il est conseillé aux bébés de prendre de l'huile mélangée à du miel avant les repas.

La méthode de traitement, en particulier chez les enfants, est sélectionnée individuellement - seul un pédiatre prescrit un régime et des procédures, car la gravité de l'état et les causes de la maladie doivent être prises en compte.

Étant donné que chaque enfant a ses propres rythmes physiologiques, les parents doivent le surveiller attentivement : si le bébé a un grand appétit, il est joyeux et se sent bien, joue et rit, il n'y a aucune raison de s'inquiéter, même s'il n'y a pas de selles sur le deuxième jour. Le respect du régime alimentaire et des produits appropriés est une bonne mesure préventive qui vous permet non seulement de vous débarrasser de la constipation, mais également d'éviter les problèmes digestifs à l'avenir.

Vidéo: Régime alimentaire contre la constipation chez les enfants de 1 à 7 ans