สลัดกับข้าวและแตงกวาสีเขียว สลัดกับข้าว: สูตรอร่อย ยำข้าวพริกหวานดอง

สลัดทูน่าและข้าว - ทานเบาๆสำหรับทั้งครอบครัว เต็มไปด้วยวิตามิน พยายาม สูตรที่ดีที่สุดจากการเลือกของเรา!

สูตรสลัดทูน่านั้นง่ายมาก และใช้เวลาในการเตรียม 15 นาที ส่วนผสมสามารถพบได้ในร้านค้าใด ๆ และบางส่วนไม่จำเป็นต้องไปที่ใดเพราะทุกคนมีผลิตภัณฑ์ดังกล่าว จานนี้เบามาก แต่ในขณะเดียวกันก็อิ่มด้วยข้าว ทูน่ากระป๋องทำให้สลัดมีรสคาวเข้มข้น แต่เราไม่รู้สึกกลิ่นปลาที่แรงและไม่มีรส นอกจากนี้ สลัดยัง "ยืดหยุ่น" ได้มาก โดยสามารถเปลี่ยนสูตรได้ขึ้นอยู่กับความชอบและอาหารของบุคคล ตัวอย่างเช่น หากคุณไม่มีมายองเนส คุณสามารถแทนที่ด้วยโยเกิร์ตแอคทีเวียที่ไม่หวานได้ หรือถ้าไม่ชอบไข่ก็ใส่ในสลัดไม่ได้ก็จะไม่เปลี่ยนรสชาติ

• ปลาทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋องในกระป๋อง
• 100 กรัม ข้าว
• 200 กรัม ข้าวโพดกระป๋อง
• 2 ชิ้น ไข่ไก่ต้ม
• 1 พีซี หัวหอม
• 100 กรัม มายองเนส
• 2 หยิก
• สีดำ พริกไทยป่น

ต้มข้าวหลังจากล้างใต้น้ำเย็นแล้วตั้งให้เย็น

ต้มไข่ในที่สูงชัน (15 นาที) แล้วตั้งให้เย็น

เปิดทูน่ากระป๋อง ระบายของเหลวทั้งหมดออกจากมัน

วางทูน่าในชามสลัดแล้วบดด้วยส้อม

เราเปิดข้าวโพดกระป๋อง (ฉันชอบกินข้าวโพด Bonduelle มันอร่อยมากและอายุน้อย) ระบายของเหลวทั้งหมดออกจากมัน

ใส่ข้าวโพดลงในทูน่า

ตัดไข่ต้มเย็นเป็นก้อน

เราผสมส่วนผสมทั้งหมด

เพิ่มมายองเนสผสม

โรยพริกไทยดำเล็กน้อยด้านบน (หรือตามชอบ)

สูตร 2: สลัดทูน่ากับข้าวและข้าวโพด (มีรูป)

สำหรับผู้ชื่นชอบอาหารที่ใช้ปลากระป๋อง เราขอเสนอให้คุณทำสลัดสูตรง่ายๆ นี้ ซึ่งปลาทูน่าเข้ากันได้ดีกับข้าว

• ไข่ไก่ 2 ชิ้น
• หัวหอม 1 ชิ้น
• เกลือ 5 กรัม
• ข้าว 100 กรัม
• มายองเนส 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน
• Dill 3 ก้าน
• พริกไทยดำป่น 3 กรัม
• ข้าวโพด 200 กรัม
• ทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง

เราทำความคุ้นเคยกับรายการผลิตภัณฑ์ที่นำเสนอสำหรับสลัดปลาและเตรียมส่วนผสมสำหรับการใช้สูตรตามปริมาณที่กำหนด ปริมาณเกลือและพริกไทยดำจะได้รับตามเงื่อนไข เมื่อเติมเครื่องเทศเหล่านี้ ให้ทำตามคำแนะนำในรสนิยมของคุณ ใช้มายองเนสสำหรับทำน้ำสลัดปลากับข้าว (ซื้อจากร้าน) แต่คุณสามารถปรุงเองได้ (พนักงานต้อนรับที่มีประสบการณ์รู้วิธีการทำ)

ก่อนอื่นสำหรับสลัดทูน่ากระป๋องต้มข้าว โอนข้าวที่ล้างแล้วลงในกระทะเติมซีเรียลด้วยน้ำ ต้มข้าวจนสุก (ปรุงรสน้ำด้วยเกลือเล็กน้อย) เพื่อป้องกันไม่ให้ข้าวในสลัดกลายเป็นโจ๊ก ให้ล้างข้าวที่หุงแล้วด้วยน้ำเย็น แล้ววางบนตะแกรงเพื่อระบายของเหลวส่วนเกินออก สำหรับสลัดของเรา ปลากระป๋องข้าวต้องเย็นสนิท

มีส่วนผสมอื่นในสูตรที่ควรต้มล่วงหน้า นี่คือไข่ไก่ แต่ถ้าคุณต้องหุงข้าว ทุกคนก็สามารถจัดการกับไข่ต้มได้ ในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหาร ไข่ไก่ควร "เย็น" ใส่ไข่ลงในกระทะหลังจากต้มในน้ำเย็น เมื่อทำความสะอาดเปลือกจะถูกลบออกได้ง่ายขึ้นมาก สับไข่ไก่เย็นสำหรับสลัดอย่างประณีต

ปอกหัวหอม ใช้หัวหอมทั้งต้นหรือเพียงครึ่งเดียวตามขนาดในกรณีของเรา สับหัวหอมปอกเปลือกอย่างประณีตสำหรับสลัดปลา

สูตรนี้ใช้ข้าวโพดกระป๋อง เปิดโถของส่วนผสมนี้แล้วโอนเมล็ดข้าวโพดไปยังตะแกรงเพื่อระบายของเหลว ล้างสมุนไพรสดเช่นผักชีฝรั่ง ซับผักให้แห้งด้วยผ้าขนหนูกระดาษ สับผักชีฝรั่งสดด้วยมีด

มาถึงส่วนผสมหลักของเมนูนี้แล้ว - ทูน่ากระป๋อง นำชิ้นปลาออกจากโถแล้วโอนไปยังชาม ขั้นต่อไป ปลาทูน่าจะต้องนวดให้ละเอียด สำหรับกระบวนการนี้ ให้ใช้ส้อมธรรมดา

เตรียมส่วนผสมทั้งหมดสำหรับสลัดปลา โอนอาหารไปยังชามขนาดใหญ่ ปรุงรสสลัดด้วยเครื่องเทศ (เกลือและพริกไทยดำป่น) แต่งสลัดด้วยทูน่าและข้าวด้วยมายองเนสส่วนที่ต้องการ อย่าใช้มายองเนสมากเกินไปเพื่อไม่ให้สลัดกลายเป็นโจ๊ก ผสมส่วนผสมด้วยช้อน

แบบนี้ทันที สลัดปลาไม่แนะนำให้เสิร์ฟที่โต๊ะ ต่อให้อยากอวดแค่ไหนก็ตาม ผลงานชิ้นเอกของการทำอาหาร. สลัดกับทูน่าและข้าวควรอยู่ในตู้เย็นอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง

สลัดที่เตรียมไว้สามารถนำเสนอให้กับแขกหรือสมาชิกในครัวเรือนในชาม

สูตร 3: สลัดทูน่ากระป๋องแตงกวาและข้าว

• ข้าวสวย (แบบถุง) 2 ถุง
• ถั่วกระป๋อง 1 กระป๋อง
• ไข่ต้ม 4 ฟอง
• ทูน่าในน้ำมัน 1 กระป๋อง
• แตงกวาดอง 7 ชิ้น (ขนาดกลาง)
• หัวหอม 1 ชิ้น (ขนาดกลาง)
• มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ
• ปรุงรสผักเพื่อลิ้มรส
• พริก สองสามชิ้น (ไม่จำเป็น)

ต้มข้าวจนนุ่มและเย็น สะเด็ดน้ำ ไข่ต้องต้มให้แข็งเหมือนข้าวเย็นแล้วปอกเปลือก

ระบายน้ำจากถั่ว น้ำมันจากปลาทูน่า ปอกหัวหอมออกจากแกลบล้างผักดอง

ไข่ แตงกวา และหัวหอมควรหั่นเป็นลูกเต๋าเล็กๆ ปลาทูน่ายังสามารถบดด้วยส้อมเพื่อทำชิ้นเล็ก ๆ ได้ แต่ในทางกลับกัน พวกมันจะกระจุยในสลัดเมื่อคุณผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน ดังนั้นฉันคิดว่าท่าทางพิเศษจะไม่มีประโยชน์

เมื่อทุกอย่างพร้อม สิ่งที่คุณต้องทำคือย้ายส่วนผสมทั้งหมดลงในชามสลัดลึก ปรุงรสผักเพื่อลิ้มรส ปรุงรสด้วยมายองเนส และผสมให้เข้ากันเพื่อกระจายส่วนผสม เครื่องเทศ และน้ำสลัด

สลัดทูน่า ข้าว และ แตงกวาดองมันกลับกลายเป็นที่น่าพอใจมากดังนั้นจึงสามารถเสิร์ฟเป็นอาหารจานหลักหลังอาหารจานร้อนเช่นหลังซุป สลัดดังกล่าวจะถูกเก็บไว้เช่นกัน ดังนั้นหากคุณออกไปคุณสามารถเลื่อนออกไปเป็นวันถัดไปได้ อร่อย!

สูตร 4 ทีละขั้นตอน: สลัดชั้นกับข้าวและทูน่า

• ปลาทูน่ากระป๋อง: 1 กระป๋อง
• ข้าว: ½ถ้วย
• ไข่: 2 ชิ้น
• แอปเปิ้ล: 1 ลูกเล็ก
• ชีส: 100 g
• มายองเนส: 150 ก
• สำหรับตกแต่ง: ข้าวโพด เมล็ดทับทิม ต้นหอม มะนาว

สูตรที่ 5: สลัดกับข้าวทูน่าและแตงกวาดอง

นี่เป็นสูตรที่ง่ายมาก สลัดรสเลิศกับข้าวและทูน่า ในดอกกุหลาบเล็ก ๆ มันจะดูยอดเยี่ยมบนโต๊ะ! เหมาะเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยและเสริมอาหารมื้อเย็นทุกมื้อ ส่วนผสมมีราคาไม่แพง แต่ในขณะเดียวกันก็กลั่น: ปลาทูน่า, มะนาว, ข้าวเมล็ดยาว, น้ำมันพืช, แตงกวาดอง อย่างที่คุณเห็น องค์ประกอบเป็นอาหารและเบา

• ปลาทูน่ากระป๋องใน น้ำผลไม้ของตัวเอง- 1 กระป๋อง (185 กรัม)
• ข้าวเมล็ดยาว - 100 กรัม
• แตงกวาดอง - 2-3 ชิ้น
• น้ำมันพืช,
• น้ำมะนาว - 0.5 ชิ้น,
• พริกไทยดำ.

หุงข้าวสำหรับสลัดล่วงหน้าเพื่อให้มีเวลาให้เย็นอย่างทั่วถึง คุณสามารถปรุงมันในคืนก่อนและเก็บไว้ในตู้เย็นก่อนที่เราจะเริ่มเตรียมสลัด มันสะดวกมากที่จะใช้ข้าวซึ่งขายเป็นถุงสำหรับหุงข้าว: เตรียมง่ายมากและคุณสามารถดูส่วนได้ทันที ซองเป็นเพียงการให้บริการสำหรับสองคน

ต้มข้าวในน้ำเกลือจนสุกเย็น ถ้าข้าวไม่ร่วน ให้ล้างในน้ำเย็นแล้วกรองผ่านกระชอนหรือตะแกรง น้ำต้องระบายให้หมด!
จากนั้นเทซีเรียลลงในชามสลัด

เรานำแตงกวาดองมาจุ่มด้วยผ้าเช็ดปากเพื่อให้หลุดจากน้ำเกลือ ตัดปลายหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ เทแตงกวาลงในชามข้าว หากแตงกวาฉ่ำมากคุณสามารถตัดล่วงหน้าสับแล้วจับตะแกรงเพื่อให้น้ำเกลือกองเล็กน้อย

เปิดทูน่า. หากในขวดโหลเราพบปลาตัวเล็กที่มีกระดูก หนัง หรือแม้แต่หัว นั่นก็ไม่ใช่ปลาทูน่า โถสามารถใส่ได้ทั้งสเต็กหรือชิ้นเนื้อ น่าเสียดายที่วันนี้ปลาทูน่ามักจะปลอมแปลง ระบายน้ำออกจากปลาถ้าคุณมีชิ้นใหญ่ในขวดคลุกด้วยส้อมใส่ในชามสลัดด้วยส่วนผสมก่อนหน้านี้

โรยสลัดด้วยพริกไทยป่นที่เตรียมไว้หรือบดถั่วทันทีในโรงสี

น้ำมะนาวควรใช้คั้นสดจากผลโดยตรงดีกว่าและไม่เข้มข้น เราล้างมะนาวด้วยน้ำเย็นเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูผ่าครึ่งแล้วบีบน้ำลงในสลัด ปริมาณน้ำผลไม้จะถูกกำหนดโดยรสชาติ อาจเป็นมะนาวหนึ่งในสามหรือครึ่งลูกก็ได้

ปรากฏว่าอร่อยและแซ่บมาก! เราทำให้สลัดเย็นลงในตู้เย็นก่อนเสิร์ฟ ใส่ในชามสลัดที่สวยงาม หรือในดอกกุหลาบที่แบ่งเป็นส่วนๆ หรือปั้นเป็นก้อนกลม โดยทั่วไปตามที่จินตนาการของคุณบอกคุณ

สูตร 6: สลัดทูน่ากับข้าวและมะเขือเทศที่ไม่มีมายองเนส

ส่วนผสมหลักที่สร้างทุกรสนิยมคือปลาทูน่าในน้ำมัน โดยทั่วไปแล้วจะเป็นปลาที่อร่อยมาก มีกลิ่นหอมและมีรสชาติเหมือนเนื้อวัว ข้อเท็จจริงนี้ทำให้ทูน่าเป็นที่นิยมในการปรุงอาหารเพราะสามารถเตรียมอาหารที่น่าสนใจมากมาย

เพิ่มข้าวต้มลงในทูน่า (คุณต้องใช้ข้าวเมล็ดยาวเพื่อให้มันร่วน) ผลไม้สดของมะเขือเทศและแตงกวา เพิ่มหัวหอมเพื่อความเผ็ด เราเสิร์ฟอาหารจานนี้ น้ำมันมะกอกผสมกับน้ำมะนาวและโรยด้วยเครื่องเทศตามชอบ สูตรนี้สำหรับ 4 เสิร์ฟ

• ปลาทูน่า (ในน้ำมันธรรมชาติ) - 200 กรัม
• ข้าว (เมล็ดยาว) - 1 ช้อนโต๊ะ,
• ผลมะเขือเทศสุก - 1 ชิ้น,
• แตงกวา (สด) - 150 กรัม
• หัวหอม - 100 กรัม
• เกลือทะเลป่นละเอียดหรือเกลือแกง
• เครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส
• น้ำมันมะกอก (ผัก) - 4 ช้อนโต๊ะ
• ผลไม้มะนาว - 0.5 ชิ้น

ต้มข้าวจนสุก แต่ก่อนอื่นเราคัดแยกและล้างให้สะอาดหลายครั้งในน้ำไหล จากนั้นเราก็ใส่ข้าวในกระทะแล้วเทด้วยน้ำเกลือร้อน ๆ ตามสัดส่วน: เราเอาน้ำสองส่วนสำหรับข้าวหนึ่งส่วน

เรานำทูน่าออกจากโถแล้วหั่นเป็นชิ้น

เราล้างแตงกวาและหั่นก่อนแล้วจึงหั่นเป็นชิ้นใหญ่

เราล้างผลมะเขือเทศผ่าครึ่งแล้วผ่าก้านออกแล้วหั่นเป็นชิ้น

เราสับหัวหอมเป็นวงครึ่ง

ผสมผักกับข้าวและทูน่า ใส่เกลือและเครื่องเทศ

แล้วปรุงรสด้วยน้ำมันและน้ำมะนาวคั้นสด

สลัดทูน่า ถั่ว และมะเขือเทศก็อร่อยเช่นกัน ซึ่งง่ายต่อการเตรียมตามสูตรของเรา อร่อย!

สูตร 7: สลัดทูน่าแครกเกอร์และข้าว (ทีละขั้นตอน)

ผู้ชื่นชอบอาหารเพื่อสุขภาพจะประทับใจกับสลัด ปลาทูน่าอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวและมีปริมาณโปรตีนสูงและมีแคลอรีต่ำ

สลัดประกอบด้วยหลายชั้น: ข้าววางบนชั้นแครกเกอร์, ปลาทูน่ากับหัวหอมอยู่ด้านบน, แล้วก็ไข่.

• แครกเกอร์ 8 ชิ้น
• ไข่ต้ม 2 ชิ้น
• ทูน่ากระป๋อง 200 ก
• หอมหัวใหญ่ 0.5 ชิ้น
• ข้าวต้ม 100 กรัม
• มายองเนสโฮมเมด 150 ก

ต้มไข่ ปอกเปลือกและสับให้ละเอียด

ปลาทูน่ากระป๋องบดผสมกับหัวหอมสับ พริกไทยและเกลือเพื่อลิ้มรส

ต้มข้าวร่วนใส่มายองเนสผสมให้เข้ากัน

วางแครกเกอร์เค็มในแถวเดียว

ราดข้าวที่เตรียมไว้ลงไป

จากนั้นเราก็ใส่ทูน่ากับหัวหอม

คลุมด้วยคุกกี้อีกชั้นหนึ่ง

โรยหน้าด้วยไข่ผสมกับมายองเนส

นี่คือหน้าตาของอาหารที่ทำเสร็จแล้ว

สูตร 8: สลัดทูน่ากับไข่และผักดอง

อาหารที่ปรุงง่ายและรวดเร็วเป็นเมนูโปรดของบรรดาแม่บ้านที่มีงานยุ่งเสมอมา สลัดที่ใช้อาหารกระป๋องเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่อร่อยและไม่ซับซ้อนซึ่งไม่ต้องอายที่จะวางบนโต๊ะและไม่ต้องใช้เวลามากในการเตรียม โดยเฉพาะสลัดกับทูน่ากระป๋องและข้าว ซึ่งเป็นที่นิยมอย่างมากทั้งในระหว่างมื้ออาหารประจำวันและในงานเลี้ยงฉลอง โดยปกติทูน่ากระป๋องในกระป๋องจะขายในน้ำผลไม้ของตัวเองหรือในน้ำมันซึ่งทำให้สลัดชุ่มฉ่ำแม้จะไม่มีน้ำสลัดเพิ่มเติม สลัดกับทูน่าและข้าวเป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบ ส่วนผสมที่ผสมผสานกันอย่างลงตัว

• ข้าวขาวต้ม - 80 กรัม
• หัวหอม - 40 กรัม
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ - 30 มล.;
• ปลาทูน่ากระป๋อง - 0.5-1 กระป๋อง;
• แตงกวาดอง - 2 ชิ้น;
• ไข่ต้ม - 2 ชิ้น;
• มายองเนสเพื่อลิ้มรส

ปอกหัวหอมหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วโอนไปยังชามขนาดเล็ก ถัดไปคุณต้องดองหัวหอมเพื่อกำจัดความขมและ กลิ่นฉุน,ในขณะที่ทิ้งความชุ่มฉ่ำไว้ ในการทำเช่นนี้เทหัวหอมด้วยน้ำเดือดแล้วสะเด็ดน้ำหลังจากผ่านไปหนึ่งนาที ใส่น้ำตาลนิดหน่อยและ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล. หมักเป็นเวลา 10 นาที คุณสามารถใช้น้ำส้มสายชูธรรมดาได้ แต่หัวหอมจะไม่ได้รสชาติที่ซับซ้อน นอกจากนี้ในสลัดนี้ คุณสามารถแทนที่หัวหอมด้วยสีเขียวหรือสีแดงหวาน

ต้มข้าวในน้ำเค็มล่วงหน้าและทำให้เย็น เหมาะสำหรับทำสลัด ข้าวเมล็ดยาวเนื่องจากสามารถต้มและเปลี่ยนจานเป็นโจ๊กได้

โอนข้าวที่ปรุงแล้วลงในชามแล้วใส่แตงกวาดองที่หั่นเป็นเส้น หากเตรียมสลัดในฤดูร้อนแตงกวาดองสามารถถูกแทนที่ด้วยผักสด

เพิ่มทูน่ากระป๋องลงในชาม อย่ารีบเทน้ำมันหรือน้ำผลไม้ทั้งหมดจากโถลงในสลัดราวกับว่ามีของเหลวมากเกินไปจานจะไม่คงรูปร่างไว้ ทางที่ดีควรผสมส่วนผสมทั้งหมดก่อน จากนั้นหากพบว่าสลัดแห้งเกินไป ให้เติมของเหลวที่เหลือจากโถลงไป

กรองหัวหอมจากน้ำดองแล้วส่งไปที่สลัด แยกออกจาก ไข่ต้มไข่แดงและตัดไข่ขาวเป็นเส้นเล็ก ๆ ซึ่งยังเพิ่มลงในชาม

โยนสลัดกับทูน่า ข้าว และแตงกวาดอง ปรุงรสด้วยมายองเนสเล็กน้อย เกลือและพริกไทย

จัดสลัดให้แน่นในจานที่จัดวางบนจานเสิร์ฟ

ขูดไข่แดงบนเครื่องขูดที่ละเอียดแล้วโรยพื้นผิวของสลัดด้วย

นำแบบฟอร์มออกอย่างระมัดระวังและตกแต่งสลัดด้วยสมุนไพรสด ส่งดังกล่าว ของว่างเบาๆคุณสามารถทำทันทีหลังทำอาหารหรือปล่อยให้แช่ในตู้เย็น 1-2 ชั่วโมง

สูตร 9: สลัดทูน่ากับมัสตาร์ด Dijon และข้าว

ยำอร่อยแซ่บ กับ ทูน่า ข้าว และ ไข่ เหมาะสำหรับทั้งมื้อเย็นและ ตารางวันหยุด. เนื้อละเอียดอ่อน, รสชาติที่น่าสนใจเครื่องเทศชิ้นเล็กๆ ของจานนี้ถูกใจทั้งชายและหญิงอย่างแน่นอน ผมแนะนำให้!

สลัดกับข้าวเสร็จ มื้อใหญ่ซึ่งสามารถเตรียมได้อย่างน้อยทุกวันโดยเปลี่ยนส่วนผสมเพิ่มเติม อย่างไรก็ตาม ปลา ไก่ และผักทุกชนิดทั้งดิบและต้มสามารถกลายเป็นส่วนผสมดังกล่าวได้ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ข้าวเป็นผลิตภัณฑ์พิเศษที่ไม่จำเป็นต้องมีทักษะการทำอาหารพิเศษ

นอกจากนี้ข้าวยังอุดมไปด้วยวิตามินและกรดอะมิโนที่หลากหลาย หลังรวมข้าวมากถึง 8 ชิ้น นอกจากนี้ ข้าวยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้อีกด้วย สามารถใช้ได้ทั้งในอาหารปกติและอาหารทางการแพทย์

สิ่งเดียวที่จับได้ในการทำสลัดกับข้าวคือการต้ม ข้าวเป็นผลิตภัณฑ์ที่ละเอียดอ่อนมาก ในเวลาไม่กี่นาทีฉันก็สามารถทำให้เสีย ย่อยได้ เป็นต้น จึงต้องจำเคล็ดลับง่ายๆ ในการหุงข้าว ต้องต้มในน้ำในอัตราส่วน 1 ถึง 1.5 เป็นเวลา 20 นาทีแล้วปิดฝาแล้วนำออกจากเตา

วิธีทำสลัดกับข้าว - 15 พันธุ์

สลัดแสนอร่อยและอร่อยมาก เหมาะสำหรับมื้อเย็นและมื้อกลางวันตามเทศกาล

วัตถุดิบ:

• ปูอัด - 1 แพ็ค
• หัวหอม - 1 ชิ้น
• ไข่ไก่ - 3 ชิ้น
• ข้าว - 100g
• มายองเนส
• กรีนเนอรี่

การทำอาหาร:

ก่อนอื่น ต้มข้าวในน้ำเค็มให้เย็นจน อุณหภูมิห้อง. ปูอัดหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ไข่ไก่ต้มให้แข็ง สับผักใบเขียวอย่างประณีต ผสมส่วนผสมทั้งหมด ใส่ข้าวโพด ปรุงรสด้วยมายองเนส

อร่อย.

ชุดค่าผสมที่น่าสนใจใช่ไหม นอกจากนี้สลัดนี้ยังอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ

วัตถุดิบ:

• ไส้กรอกต้ม - 250 กรัม
• ไข่ไก่ - 3 ชิ้น
• ข้าว - 500g
• ข้าวโพดกระป๋อง - 1 กระป๋อง

การทำอาหาร:

ข้าวต้ม. เราเพิ่มข้าวโพดลงไป ต้มไข่แล้วหั่นเป็นชิ้น สับไส้กรอกอย่างประณีต ผสมส่วนผสมทั้งหมด เติมมายองเนส มัสตาร์ดสามารถเพิ่มลงในน้ำสลัดได้หากต้องการ ดังนั้นสลัดจะได้สีสันใหม่ๆ

สลัดที่น่าสนใจที่จะตกหลุมรักผู้ที่ชื่นชอบอาหารเม็กซิกันรสเผ็ดอย่างแน่นอน

วัตถุดิบ:

• ข้าว - 500g
• น้ำมะนาว - 40 มล
• น้ำสลัดอิตาเลี่ยน - 100g
• ซอสซัลซ่า - 100g
• หัวหอมสีเขียว - 3 ช่อ
• เมล็ดข้าวโพด
• ผักชีสับ

การทำอาหาร:

หุงข้าวจนสุก สับผักใบเขียวอย่างประณีต ข้าวโพด สำหรับสลัดนี้ต้องถ่ายสด สามารถเพิ่มพริกสับละเอียดหากต้องการ ผสมส่วนผสมทั้งหมดและปรุงรสด้วยซอส วิธีทำน้ำซอสต้องผสม ซอสอิตาเลี่ยน, น้ำมะนาวและน้ำสลัดอิตาเลี่ยน จากนั้นใส่สลัดในตู้เย็นเป็นเวลาหลายชั่วโมง

สลัดง่ายๆ ที่เตรียมได้ อร่อยมาก และที่สำคัญที่สุดคือ คุณจะพบผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้ในบ้านของคุณอย่างแน่นอน

วัตถุดิบ:

• ปูอัด - 250 กรัม
• ต้นหอม
• Dill
• ไข่ - 3 ชิ้น
• ข้าวโพดกระป๋อง - 1 กระป๋อง

การทำอาหาร:

ต้มไข่และข้าว ตัดปูอัด. ปอกไข่แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แตงกวาหั่นเป็นก้อน คุณสามารถลอกเปลือกออกจากแตงกวาได้ ผสมทุกอย่าง ใส่ข้าว ข้าวโพด และมายองเนส

สลัดออริจินัลทั้งในรสชาติและใน รูปร่าง. และไม่ต้องใช้เวลามากในการเตรียมตัว

วัตถุดิบ:

• ข้าวป่า - 300 กรัม
• น้ำมันงา - 80 มล
• ถั่วแขก - 200 กรัม
• เหลือง ถั่วเขียว- 200g
• มะนาว - 1 ชิ้น
• กระเทียม - 2 กานพลู

การทำอาหาร:

ต้มข้าวในน้ำเกลือ เย็นลง.

ในการหุงข้าวอย่างถูกต้อง ก่อนอื่นคุณต้องเทข้าวด้วยน้ำ 1 ลิตรแล้วนำไปต้ม จากนั้นปิดฝาและเคี่ยวประมาณ 40-59 นาที ด้วยวิธีนี้เท่านั้น ข้าวป่าจึงจะนิ่มและเปิดออกได้

ต้มถั่วในน้ำเค็มไม่เกิน 5 นาที เย็นลง. ส่งกระเทียมผ่านเครื่องบดกระเทียม ปอกเปลือกมะนาวและบีบน้ำออก ผสมกระเทียม น้ำมะนาว และน้ำมันงา ผสมข้าวกับถั่ว และราดด้วยซอส

อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับสลัดนี้คือการเสิร์ฟแบบอุ่น คุณยังสามารถเติมซีอิ๊วลงไปได้

สลัดนี้น่าพอใจและสวยงามมาก อย่าขี้เกียจทำอาหารมากเพราะมันอร่อย

วัตถุดิบ:

• หัวหอม - 1 ชิ้น
• หัวหอมสีเขียว - 2 ช่อ
• ไข่ - 2 ชิ้น
• ปลาทูน่ากระป๋อง - 1 กระป๋อง
• ข้าวโพดกระป๋อง - 1 กระป๋อง

การทำอาหาร:

ต้มข้าวในน้ำเกลือ ระบายข้าวโพดในกระชอนเพื่อสะเด็ดน้ำซอส หัวหอมหั่นเป็นก้อน บดทูน่าด้วยส้อม ผสมส่วนผสมทั้งหมด ต้มไข่และหั่นเป็นก้อน มาทำมายองเนสกันเถอะ

อร่อย

บางครั้งมันเกิดขึ้นที่ไส้กรอกและ สลัดเนื้อเบื่อ. แล้วสลัดกับปลาและอาหารทะเลมาแทนที่

วัตถุดิบ:

• ข้าว - 1 ถ้วย
• แซลมอนสีชมพูกระป๋อง -1 ธนาคาร
• หัวหอมใหญ่
• แตงกวา - 1 ชิ้น

การทำอาหาร:

ต้มข้าวและเย็น แตงกวาหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ สับผักใบเขียว ตัดหรือบดปลา

มันจะดีกว่าที่จะเทน้ำจากปลาลงในข้าวเพื่อให้สลัดมีความฉ่ำมากขึ้น

ผสมส่วนผสมทั้งหมดและปรุงรสด้วยมายองเนส

อร่อย.

สลัดพิเศษบน อย่างเร่งรีบด้วยสำเนียงอิตาเลียนสุดโรแมนติก

วัตถุดิบ:

• ข้าว - 100g
• มะเขือเทศ - 80 กรัม
• ต้นหอม
• ถั่ว - 100g
• มะกอก -100g
• พริกไทย - 1pc
• ชีส -100 กรัม

การทำอาหาร:

ต้มข้าวเกลือพริกไทยและเย็น นำถั่วลันเตาสดแช่แข็งมาต้มกัน ผ่าครึ่งมะกอก แตงกวาหั่นเป็นก้อน ลอกผิวออกจากมะเขือเทศแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ

หากต้องการลอกเปลือกออกจากมะเขือเทศอย่างง่ายดาย คุณต้องกรีดมะเขือเทศแล้วเทน้ำเดือดราดลงไป

นำเมล็ดออกจากพริกไทยแล้วหั่นเป็นก้อน ชีสหั่นเป็นก้อน อกไก่ต้มและแยกชิ้นส่วนเป็นเส้นใย ผสมทุกอย่างและปรุงรสด้วยมายองเนส

สลัดที่อร่อยและน่าสนใจมาก อร่อย ฉ่ำ และสวยมาก

วัตถุดิบ:

• แซลมอนเค็มเล็กน้อย - 200 g
• ข้าว - 200 กรัม
• แตงกวา - 1 ชิ้น
• แครอท - 2 ชิ้น
• อะโวคาโด -1 ชิ้น
• ไข่ - 4 ชิ้น
• น้ำมะนาว- 20 มล
• หัวหอมสีเขียว - 3 ช่อ
• หอมแดง - 1 ชิ้น
• Dill
• สีขาว น้ำส้มสายชู- 40 มล

การทำอาหาร:

ข้าวต้ม. มันสำคัญมากในสลัดนี้ที่จะต้องหุงข้าวอย่างเหมาะสม ในการทำเช่นนี้ให้ล้างข้าวให้สะอาด เราตรวจสอบระดับการทำความสะอาดข้าวด้วยสีน้ำว่าเมื่อใสแล้วข้าวก็พร้อม หลังจากนั้นเราโยนมันลงบนตะแกรงแล้วทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นเทข้าวด้วยน้ำสองแก้วแล้วนำไปต้มใต้ฝา ทิ้งไว้อีก 10 นาที ตอนนี้ผสมน้ำส้มสายชูไวน์ขาว น้ำตาล และเกลือ (อย่างละ 1 ช้อนชา) แล้วใส่ซอสนี้ลงในข้าว

ต้มไข่และแครอท ทำความสะอาดและถูบนเครื่องขูดหยาบ หัวหอมหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ เราสับผักใบเขียวอย่างประณีต ล้างแตงกวาและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ปอกอะโวคาโดแล้วเอาเมล็ดออก ตักใส่จาน แบ่งสลัด

1. ริบก้า
2. Dill
3. แตงกวา
4. อาโวคาโด
5. มายองเนส
6. แครอท
7. มายองเนส
8. กรีนเนอรี่

เราตกแต่งสลัดและทิ้งไว้ในตู้เย็นสองสามชั่วโมง

อร่อย.

เนื้อไก่มักใช้ในการเตรียมสลัด เราขอนำเสนอสลัดกับข้าวและเนื้อไก่

วัตถุดิบ:

• เนื้อไก่ - 300 กรัม
• ถั่วกระป๋อง - 100g
• ข้าวป่า
• แตงกวา - 2 ชิ้น
• ต้นหอม

การทำอาหาร:

ข้าวต้ม. ต้มเนื้อไก่. ปอกแตงกวาแล้วหั่นเป็นก้อน ตัดเนื้อไก่เป็นชิ้นเล็ก ๆ สับผักใบเขียว ผสมส่วนผสมทั้งหมด ปรุงรสด้วยมายองเนส พริกไทย และเกลือ

สลัดแคลอรีต่ำแปลกใหม่ที่จะมีประโยชน์แทนอาหารเย็นที่มีไขมัน

วัตถุดิบ:

• หอยแมลงภู่ - 600 กรัม
• น้ำส้มสายชูไวน์ขาว - 40 มล
• เชอร์รี่ - 8 ชิ้น
• ไข่ -2 ชิ้น
• นม - 250 มล
• ใบกระวาน - 2 ชิ้น
• ข้าว -300g

การทำอาหาร:

ข้าวต้มเย็น ต้มหอยแมลงภู่ในนมด้วยใบกระวานเกลือและพริกไทย หลังจากสะเด็ดน้ำนมแล้วผสมหอยแมลงภู่กับข้าว ต้มไข่หั่นเป็นชิ้น ผ่าครึ่งมะเขือเทศแล้วผ่าครึ่งอีกครั้ง ในชามผสมน้ำมัน, น้ำส้มสายชู, พริกไทยและเกลือ เทส่วนผสมของข้าวและหอยแมลงภู่กับซอส

สลัดสำหรับคนรักทะเล ของว่างมากมาย. สลัดนี้มีความแตกต่างกันในสองพารามิเตอร์นี้อย่างแม่นยำ

วัตถุดิบ:

• ข้าว - 250 กรัม
• ปลากระป๋อง - 1 กระป๋อง
• หัวหอม - 0.5 ชิ้น
• ไข่ - 4 ชิ้น

การทำอาหาร:

ต้มข้าวในน้ำเกลือ ใส่หัวหอมสับละเอียด ปลาบดด้วยส้อม พริกไทย และเกลือ ต้มไข่แล้วหั่นเป็นชิ้น ผสมทุกอย่างและปรุงรสด้วยมายองเนส

อร่อย.

ที่น่าสนใจและ สลัดที่ไม่ธรรมดาสูตรที่จะขอสำหรับแขกทุกคน

ขั้นตอนที่ 1: หุงข้าว

ขั้นตอนที่ 2: เตรียมไข่

ขั้นตอนที่ 3: เตรียมแตงกวา

ขั้นตอนที่ 4: เตรียมธนู

ขั้นตอนที่ 5: เตรียมถั่วเขียว

ขั้นตอนที่ 6: เตรียมน้ำสลัด

ขั้นตอนที่ 7: ผสมข้าวและสลัดไข่

ขั้นตอนที่ 8: เสิร์ฟข้าวและสลัดไข่

คุณยังสามารถหมักหัวหอมในน้ำส้มสายชูสักสองสามนาทีเพื่อไม่ให้มันขม แต่ฉันไม่แนะนำให้ใช้น้ำส้มสายชูสำหรับผู้ที่มีปัญหาทางเดินอาหาร

เพื่อลิ้มรสคุณสามารถเพิ่มข้าวโพดกระป๋องเล็กน้อยลงในสลัดนี้

โดยทั่วไปแล้ว สลัดนี้เป็นฐานที่ดี คุณสามารถเพิ่มเข้าไปได้ ปลากระป๋องหรือแฮมสำหรับอาหารที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง