लाल सेम लंबे समय से एक प्रतिष्ठित घटक रहा है विभिन्न सलाद. अक्सर उपवास के दौरान, यह अकेले ही सभी मांस सामग्री को बदल देता है। ये फलियाँ बहुत चमकीली दिखती हैं, इसलिए ये तुरंत ही पकवान को सजा देती हैं। और उन्हें कितने उत्पादों के साथ जोड़ा जाता है!
तैयारी के सामान्य सिद्धांत
सलाद के लिए, वे आमतौर पर डिब्बाबंद बीन्स लेते हैं, क्योंकि यह एक अच्छा समय बचाने वाला है। मैरिनेड का उपयोग कभी नहीं किया जाता है, इसे डाला जा सकता है। ऐसे बीन्स सलाद में डालने के लिए तुरंत तैयार हो जाते हैं, इन्हें काटने की भी जरूरत नहीं है।
यदि आप अभी भी बीन्स पकाना चाहते हैं, तो आपको पहले उन्हें आठ घंटे के लिए ठंडे पानी में भिगोना होगा। इस अवधि के दौरान पानी को कई बार बदलने की सलाह दी जाती है। फिर बीन्स को पैन में स्थानांतरित करें और लगभग आधे घंटे तक निविदा तक पकाएं। अंत में केवल नमक। सफेद फलियों की तुलना में लाल फलियाँ अपना आकार बेहतर रखती हैं। बीन्स को ठंडा होने दें, फिर आप बाकी उत्पादों के साथ मिला सकते हैं।
दाल रेसिपी के साथ अखरोट
पकाने का समय
प्रति 100 ग्राम कैलोरी
केवल तीन अवयवों के साथ एक हार्दिक और सरल सलाद। हल्के नाश्ते के लिए बिल्कुल सही।
खाना कैसे बनाएं:
टिप: सलाद में विविधता लाने के लिए, आप कोई भी मेवा ले सकते हैं, और आप डिश में प्रून या किशमिश भी मिला सकते हैं। सूखे मेवे डालने से पहले, पन्द्रह मिनट के लिए गर्म पानी में भिगो दें ताकि वे सूज जाएं और नरम हो जाएं, और फिर टुकड़ों में काट लें (किशमिश को काटने की जरूरत नहीं है)।
लाल बीन्स और क्राउटन के साथ सलाद नुस्खा
बहुत झटपट सलाद, हार्दिक और स्वादिष्ट। सिर्फ दस मिनट में एक बढ़िया स्नैक तैयार है!
कितना समय - 10 मिनट।
कैलोरी सामग्री क्या है - 200 कैलोरी।
खाना कैसे बनाएं:
- बीन्स को जार से बाहर निकालें और उन्हें निकलने दें।
- डिब्बाबंद मकई के साथ भी ऐसा ही करें।
- सौंफ को धोने के बाद बारीक काट लें।
- इन सामग्रियों को मिलाएं, सीज़न करें, मेयोनेज़ में डालें। ऊपर से क्राउटन छिड़कें।
युक्ति: यदि सलाद तुरंत नहीं परोसा जा रहा है, तो आपको पटाखे नहीं डालने चाहिए, अन्यथा वे गीले हो जाएंगे।
डिब्बाबंद बीन्स और समुद्री भोजन के साथ सलाद
ऑक्टोपस का उपयोग कर पकाने की विधि। इसे से बदला जा सकता है डिब्बाबंद विद्रूपखाना पकाने में तेजी लाने के लिए।
30 मिनट कितने समय का होता है.
कैलोरी सामग्री क्या है - 80 कैलोरी।
खाना कैसे बनाएं:
- सलाद के पत्तों को धो लें, बड़े टुकड़ों में फाड़ें, सलाद के कटोरे में डालें।
- बीन्स को जार से निकालें और बिना रस के लेटस के पत्तों पर रखें।
- छिलके वाले ऑक्टोपस को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें और एक पैन में चार मिनट तक भूनें। ठंडा करके सलाद बाउल में डालें।
- प्याज को बिना भूसी के पतले छल्ले में काट लें।
- आलू को उनकी जैकेट में उबाल लें, फिर उन्हें छीलकर स्लाइस में काट लें।
- एक सलाद कटोरे में सभी सामग्री मिलाएं और सिरका और सोया सॉस के मिश्रण के साथ सीजन करें।
युक्ति: इस सलाद के लिए, छोटे आलू चुनना बेहतर है ताकि बाद में सर्कल बहुत बड़े न हों। यदि युवा, छोटे आलू लेना संभव हो, तो यह सबसे अच्छा होगा।
लाल बीन्स और बीफ़ के साथ सलाद "त्बिलिसी"
जॉर्जियाई स्वाद के साथ सलाद। यह उज्ज्वल दिखता है, यहां तक \u200b\u200bकि गर्व से, यह बहुत सुगंधित निकलता है।
45 मिनट कितने समय का होता है.
कैलोरी सामग्री क्या है - 213 कैलोरी।
खाना कैसे बनाएं:
- प्याज से भूसी निकालें और इसे आधा छल्ले में पतला काट लें। अगर यह कड़वा या बहुत मसालेदार है, तो उबलते पानी डालें, पानी निकाल दें।
- बीन्स को मैरिनेड से निकालें और छान लें।
- धनिया को धोकर बारीक काट लें।
- गोमांस उबालें, फिर इसे ठंडा होने दें और छोटे टुकड़ों में काट लें।
- तेल को सिरके से फेंटें।
- लहसुन, भूसी से मुक्त, बारीक कटा हुआ।
- एक पैन में मेवों को गर्म करें, और फिर मध्यम आकार के टुकड़ों में काट लें।
- बीज और डंठल से मुक्त काली मिर्च, धो लें, पतली स्ट्रिप्स में काट लें।
- सभी सामग्री मिलाएं, उन्हें सीज़न करें, तेल ड्रेसिंग डालें। तत्काल सेवा।
युक्ति: यदि बीफ़ के पकने तक प्रतीक्षा करने का समय नहीं है, तो आप इसे तुरंत स्टिक में काट सकते हैं और सनली हॉप्स के साथ जैतून के तेल में भून सकते हैं। ठंडा होने दें और सलाद में डालें।
हाम के साथ झटपट नाश्ता
हैम तुरंत सलाद को न केवल अधिक पौष्टिक बनाता है, बल्कि इसके स्वाद में भी इजाफा करता है।
कितना समय - 15 मिनट।
कैलोरी सामग्री क्या है - 130 कैलोरी।
खाना कैसे बनाएं:
- हैम को पैकेज से निकालें और छोटे स्टिक्स में काट लें।
- इसी तरह से बीन्स को निकाल लें। रस को ढेर करने के लिए उत्पादों को समय चाहिए।
- खीरा (आप हल्का नमकीन भी ले सकते हैं) स्टिक में काट लें।
- बिना भूसी के प्याज को पंखों से काट लें।
- सभी सामग्री को मिलाएं, उन्हें मेयोनेज़ के साथ सीज़न करें, मिलाएँ और परोसें।
टिप: हैम को और अधिक फील देने के लिए, आप इसे बेकन के एक छोटे टुकड़े पर फ्राई कर सकते हैं।
अंडे और केकड़े की छड़ियों के साथ कैसे पकाने के लिए
सही स्थिरता के साथ बढ़िया सलाद रेसिपी। इसे अक्सर नए साल की मेज पर परोसा जाता है।
40 मिनट कितने समय का होता है.
कैलोरी सामग्री क्या है - 137 कैलोरी।
खाना कैसे बनाएं:
- अंडे उबालें। उबालने के बाद, आपको लगभग बारह मिनट प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है, फिर उन पर डालें ठंडा पानी. ठंडा होने दें, खोल को छील लें, छोटे क्यूब्स में काट लें।
- केकड़े की छड़ियों को पैकेज से बाहर निकालें और उन्हें अंडे की तरह ही काट लें।
- बिना मैरिनेड के एक जार से मकई निकालें।
- शिमला मिर्च को धोइये, डंठल हटा कर, बीज निकाल कर, पल्प को क्यूब्स में काट लीजिये.
- बीन्स को भी जार से बाहर निकालें, बस इसे एक कोलंडर में डालें। कुल्ला।
- अजमोद को बहते पानी के नीचे धो लें, नमी हटा दें, बारीक काट लें।
- सभी उत्पादों को एक बाउल में डालें, यहाँ मसाले और मेयोनेज़ डालें, मिलाएँ, स्वाद को समायोजित करें और परोसें।
युक्ति: इस सलाद के लिए सजावट के रूप में कद्दूकस की हुई उबले हुए यॉल्क्स का उपयोग किया जा सकता है।
चिकन के साथ बीन सलाद
निविदा पोल्ट्री मांस बीन्स के साथ अच्छी तरह से चला जाता है, और चीनी गोभीभोजन को ताजगी देता है।
कितना समय - 1 घंटा।
कैलोरी सामग्री क्या है - 78 कैलोरी।
खाना कैसे बनाएं:
- दाल को धोकर मसाले के साथ पानी में उबालने के लिये रख दीजिये. इसमें लगभग बीस मिनट लगेंगे। मांस को शोरबा में ठंडा होने दें, फिर निकालें और छोटे टुकड़ों में काट लें। बचे हुए शोरबा का उपयोग दूसरे पकवान के लिए किया जा सकता है।
- पत्ता गोभी को पत्तों में तोड़कर धो लें। सभी गोभी का उपयोग करना आवश्यक नहीं है, लेकिन जितना अधिक होगा, सलाद जूसियर निकलेगा। पत्तियों को लंबाई में तीन भागों में काटें, और फिर मध्यम चौड़ी स्ट्रिप्स में काट लें।
- मकई और बीन्स के जार खोलें, उनमें से अचार को निकाल दें। दोनों उत्पादों को सलाद के कटोरे में स्थानांतरित करें।
- इसमें मीट और पत्ता गोभी मिलाएं। मेयोनेज़ के साथ सीजन और मसाले डालें, मिलाएँ, बीस मिनट के लिए छोड़ दें।
- पटाखे का एक पैकेट (आप किसी भी स्वाद के साथ ले सकते हैं) खोलें और मेज पर सामग्री डालें। इन्हें हाथ से या चाकू से छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ लें। परोसने से पहले, उनमें से कुछ को सलाद में जोड़ें। मिक्स। बाकी को ऊपर से सजावट के रूप में छिड़कें।
युक्ति: मेयोनेज़ के अलावा, इस सलाद को तज़त्ज़िकी या टैटार सॉस के साथ स्वादिष्ट रूप से सीज़न किया जा सकता है। टार्टर खरीदना आसान है, लेकिन गर्मियों में आप आसानी से खीरे और दही के आधार पर खुद को तज़्ज़िकी बना सकते हैं।
अलग-अलग फ्लेवर के खरीदे हुए क्राउटन घर पर तैयार किए जा सकते हैं। आपको बस ब्रेड को काटने और मक्खन में लहसुन, मसाले और जड़ी बूटियों के साथ तलने की जरूरत है। रोटी सफेद और काली दोनों तरह से ली जा सकती है।
आखिरी सलाद में चिकन को मसाले और तिल के तेल में पहले से मैरीनेट किया जा सकता है, और फिर तुरंत एक गर्म फ्राइंग पैन में स्थानांतरित किया जाता है और पकने तक ढक्कन के नीचे तला जाता है। ठंडा होने दें और स्लाइस में काट लें, सलाद में जोड़ें। शीर्ष पर, आप अतिरिक्त रूप से तिल के साथ छिड़क सकते हैं, एक सूखे फ्राइंग पैन में गरम कर सकते हैं।
मेयोनेज़ जितना मोटा होगा, सलाद उतना ही स्वादिष्ट होगा। बेशक, यह इसकी कैलोरी सामग्री को प्रभावित करेगा। सबसे अच्छा उपाय यह है कि आप अपने दम पर मध्यम वसायुक्त मेयोनेज़ पकाएँ, यह सभी खरीदे गए विकल्पों की तुलना में स्वादिष्ट होगा।
हार्दिक और स्वादिष्ट, लाल बीन्स सलाद के लिए बहुत अच्छे होते हैं। इसे वर्ष के किसी भी समय खरीदा जा सकता है, इसलिए इस उत्पाद के साथ गर्मी और सर्दी दोनों के व्यंजन पूरक किए जा सकते हैं। यह केवल उन्हें बेहतर बनाएगा!
अलेक्जेंडर गुशचिन
मैं स्वाद की पुष्टि नहीं कर सकता, लेकिन यह गर्म होगा :)
विषय
बनाने की कई रेसिपी हैं स्वादिष्ट सलादलाल बीन्स के साथ। उनके चमकीले रंग के अलावा, फोटो में सौंदर्य उपस्थिति, बीन व्यंजन है उपयोगी गुण. रचना उम्र बढ़ने से लड़ने में मदद करेगी, कैंसर से बचाएगी। यह जानने लायक है कि उत्पाद के स्वाद और लाभों को मिलाने के लिए उन्हें कैसे पकाना है।
बीन सलाद कैसे बनाते हैं
किसी भी गृहिणी के लिए लाल बीन्स को स्वादिष्ट तरीके से पकाना सीखना उपयोगी होता है। सबसे द्वारा सरल नुस्खाठंडा खाना होगा। लाल बीन्स से सलाद तृप्ति द्वारा प्रतिष्ठित हैं, सुंदर दिखावटपहचानने योग्य स्वाद। आप डिश में डिब्बाबंद उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं खुद का रस, टमाटर का पेस्ट. प्राकृतिक सब कुछ के प्रेमियों के लिए, उत्पाद को अपने हाथों से उबालने का विकल्प होता है, इसे बाकी सामग्री के साथ मिलाकर।
लाल बीन्स कैसे पकाएं
लाल बीन्स को ठीक से पकाने का तरीका सीखने से पहले, यह याद रखने योग्य है कि यह उत्पाद मृदु, कोमल है। खाना पकाने की सूक्ष्मता महत्वपूर्ण हैं। यहाँ घर पर स्वादिष्ट उबले हुए राजमा बनाने के कुछ रहस्य दिए गए हैं:
- एक सुगंधित सुगंध उत्पाद को थाइम, पुदीना देगी।
- सेम के स्वाद से छुटकारा पाने के लिए, उत्पाद को कम से कम 8 घंटे के लिए ठंडे पानी में भिगोना चाहिए। समय बीत जाने के बाद, पानी निकाल दें, और एक नए में पकाएं - इससे नाजुक अखरोट के नोट सुरक्षित रहेंगे, खाना पकाने का समय कम होगा।
- उत्पाद कम गर्मी पर पकाया जाता है, उबालने के बाद, पानी फिर से बदल जाता है, अनुभवी वनस्पति तेल.
- खाना पकाने के अंत में आपको पकवान को नमक करना होगा।
- खाना पकाने के समय को कम करने के लिए, हर 10 मिनट में आपको पैन में एक बड़ा चम्मच ठंडा पानी डालना होगा।
- रंग को संरक्षित करने के लिए, पैन ढक्कन के साथ बंद नहीं होता है।
रेड बीन सलाद रेसिपी
अनुभवी गृहिणियों को कई रेड बीन रेसिपीज पता हैं जो मेहमानों और परिवार के सदस्यों को उनके अद्भुत स्वाद से आश्चर्यचकित करती हैं। रेड बीन सलाद तैयार करने के विकल्प क्रैकर्स, सॉसेज, चिकन के रूप में एडिटिव्स हैं। खीरे के अतिरिक्त स्वादिष्ट व्यंजन प्राप्त होते हैं, क्रैब स्टिकया मकई। बीफ़, मशरूम के साथ सेम के संयोजन की तस्वीर पर स्वादिष्ट और उज्ज्वल देखो, मुर्ग़े का सीना.
डिब्बा बंद
बहुत स्वादिष्ट बनती है क्लासिक सलादडिब्बाबंद बीन्स, अनुभवी मूल सॉस. इस तरह के पकवान में हल्का तीखापन और ताज़ा स्वाद होगा, शरीर को लाभ से संतृप्त करेगा, भूख को संतुष्ट करेगा। लाल बीन सलाद तैयार करना आसान है, क्योंकि लगभग सभी घटक पहले से ही तैयार हैं - केवल उन्हें काटना, मिलाना और सीज़न करना है।
अवयव:
- अंडा - 3 पीसी ।;
- लहसुन - 2 लौंग;
- अखरोट - 2.5 बड़े चम्मच;
- रेड वाइन - 2.5 चम्मच;
- मेयोनेज़ - एक बड़ा चमचा;
- तुलसी - एक चुटकी।
खाना पकाने की विधि:
- डिब्बाबंद भोजन से तरल निकालें, अंडे को सख्त उबाल लें।
- अंडे पीसें, नट्स काट लें, लहसुन को कुचल दें।
- मेयोनेज़, शराब, लहसुन, तुलसी, नमक, चीनी और काली मिर्च के साथ मौसम की ड्रेसिंग करें।
- पकवान भरें, मिलाएँ, जड़ी-बूटियों के साथ परोसें।
- परोसने से 7 मिनट पहले खड़े हो जाएं।
पटाखों के साथ
लाल बीन्स और पटाखे के साथ सलाद में एक उत्कृष्ट स्वाद होता है, यह शरीर को पूरी तरह से संतृप्त करता है, भूख को संतुष्ट करता है। आप इसे बिना किसी अतिरिक्त व्यंजन के स्वयं भी खा सकते हैं: पूरा परिवार भर जाएगा। सलाद के सीधे उपयोग के अलावा, आप टार्टलेट, सैंडविच, ब्रेड पर फैला सकते हैं। दोपहर के भोजन के लिए एक हार्दिक उच्च कैलोरी डिश बेहतर है, और शाम को - इससे बचें ताकि अतिरिक्त पाउंड प्राप्त न करें।
अवयव:
- लाल बीन्स अपने स्वयं के रस में - एक कैन;
- डिब्बाबंद शैंपेन - एक जार;
- टमाटर - 2 पीसी ।;
- अजमोद - एक गुच्छा;
- बेकन स्वाद के साथ राई पटाखे - एक पैक;
- प्याज - 1 पीसी ।;
- मेयोनेज़ - पैकेज।
खाना पकाने की विधि:
- जार से तरल निकालें, मशरूम काट लें।
- बीन्स को शैंपेन, टमाटर क्यूब्स, कटा हुआ प्याज, कटी हुई जड़ी-बूटियों के साथ मिलाएं।
- परोसने से पहले, क्राउटन डालें और कुरकुरे स्वाद को बनाए रखने के लिए मेयोनेज़ के साथ सीज़न करें।
- खरीदे गए लोगों के बजाय, प्रोवेंस जड़ी बूटियों या जॉर्जियाई एडजिका के साथ अनुभवी, लहसुन के साथ कसा हुआ स्व-निर्मित पटाखे का उपयोग करना अच्छा है।
सॉस
लाल बीन्स और सॉसेज के साथ सलाद कम संतोषजनक नहीं है, जिसमें बहुत अधिक प्रोटीन होता है, इसलिए हम पुरुषों से प्यार करते हैं। इसकी कैलोरी सामग्री अधिक है, लेकिन इसे कम वसा वाले हैम के साथ सॉसेज और मसालों के साथ प्राकृतिक दही के साथ मेयोनेज़ को बदलकर कम किया जा सकता है। उबला हुआ चिकन मांस एक विकल्प हो सकता है, जो पकवान को लगभग आहार बना देगा। रसदार सेब एक विशेष क्रंच देगा।
अवयव:
- हार्ड पनीर - 0.3 किलो;
- स्मोक्ड सॉसेज - 0.3 किलो;
- अपने स्वयं के रस में सेम - एक जार;
- सेब - 2 पीसी ।;
- लहसुन - 2 लौंग;
- प्राकृतिक दही - 100 मिली।
खाना पकाने की विधि:
- सेब को बीज से छीलकर, क्यूब्स में काट लें। सॉसेज, पनीर को क्यूब्स में काटें, लहसुन को एक प्रेस के माध्यम से पास करें।
- दही, नमक, चीनी, काली मिर्च के साथ सभी सामग्री मिलाएं।
- अजमोद के साथ परोसें।
चिकेन के साथ
जब आपको सजाने की आवश्यकता हो तो बीन्स और चिकन के साथ स्वादिष्ट और हार्दिक सलाद मदद करेगा उत्सव की मेजऔर इसे फोटो में यादगार बनाएं। इसके लिए एक नुस्खा की आवश्यकता होगी। मसालेदार नाश्ता, जो अलग है तीखा स्वादमूल घटकों के संयोजन के माध्यम से। चावल के साथ यह सलाद एक स्वतंत्र व्यंजन के रूप में काम कर सकता है जो सभी मेहमानों को पसंद आएगा।
अवयव:
- चिकन - 1 किलो;
- ब्राउन राइस - एक गिलास;
- हरा प्याज - एक गुच्छा;
- अपने स्वयं के रस में सेम - 2 डिब्बे;
- गर्म मिर्च - एक फली;
- गोरा सिरका- कप;
- क्रीम टमाटर - 6 पीसी ।;
- जैतून का तेल - 30 मिली।
खाना पकाने की विधि:
- चिकन, चावल उबालें। मांस को हड्डियों, त्वचा से साफ करें, अपने हाथों से रेशों में विभाजित करें।
- टमाटर को काट लें, प्याज को काट लें, जार से पानी निकाल दें।
- स्ट्रॉ के साथ सभी सामग्री मिलाएं तेज मिर्च, सिरका, जैतून का तेल, नमक के मिश्रण के साथ मौसम।
- काली मिर्च के साथ परोसें।
केकड़े की छड़ियों के साथ
केकड़े की छड़ें और लाल बीन्स का सलाद बहुत अच्छा लगता है। पकवान भी बहुत स्वादिष्ट है। इसका स्वाद उन सभी लोगों द्वारा सराहा जाएगा जिन्होंने इसे आजमाया है, क्योंकि मीठी मिर्च के कारण रचना सुखद रूप से कुरकुरी है, जैतून के कारण एक तैलीय स्वाद है, और प्याज और लहसुन के कारण तीखापन है। इसे मेयोनेज़ से भरने की ज़रूरत नहीं है, ताकि चमक न जाए नाजुक स्वादथोड़ा सा तेल डालना बेहतर है।
अवयव:
- लाल बड़े सेम - 200 ग्राम;
- केकड़े की छड़ें - एक पैक;
- शिमला मिर्च - 1 पीसी ।;
- लहसुन - एक टुकड़ा;
- प्याज - 2 पीसी ।;
- पके हुए जैतून - 10 पीसी ।;
- सिरका - 2 बड़े चम्मच;
- वनस्पति तेल - 3 बड़े चम्मच।
खाना पकाने की विधि:
- बीन्स को रात भर ठंडे पानी में भिगो दें। सुबह पानी निकाल दें, कुल्ला करें, ताज़ा डालें, नरम होने तक पकाएँ।
- बीज से काली मिर्च छीलें, उपजी, क्यूब्स में काट लें।
- लहसुन को कद्दूकस कर लें, प्याज को काट लें, स्टिक्स को क्यूब्स में काट लें, जैतून को छल्ले में काट लें।
- बीन्स को ठंडा करें, सभी सामग्री के साथ मिलाएं।
- तेल और सिरका, नमक के व्हीप्ड मिश्रण से भरें।
- काले रंग से छिड़कें पीसी हुई काली मिर्च, हरियाली से सजाएं।
- केकड़े की छड़ियों के बजाय, केकड़े का मांस काफी उपयुक्त होता है, जिसे अपने हाथों से रेशों में फाड़ना चाहिए।
स्तन के साथ
यदि आप लेते हैं तो एक अत्यंत संतोषजनक स्तन और बीन सलाद निकलेगा स्मोक्ड लेग. एक समृद्ध प्रोटीन डिश में ताजगी की आवश्यकता होती है, इसलिए इसमें ताजा खीरे, अजमोद और प्याज मिलाए जाते हैं। यह एक उत्तम नाश्ता है, जो आंख और पेट को भाता है। यह पूरी तरह से भूख को संतुष्ट करता है, मसालेदार संयोजन और बड़ी मात्रा में मांस के कारण पुरुषों और महिलाओं द्वारा पसंद किया जाता है।
अवयव:
- डिब्बाबंद बीन्स - आधा कर सकते हैं;
- ककड़ी - 2 पीसी ।;
- प्याज - 1 पीसी ।;
- स्मोक्ड मुर्गे की टान्ग- 1 पीसी।;
- अजमोद - एक शाखा;
- हरा प्याज - 3 पंख;
- मेयोनेज़ - ½ पैकेज।
खाना पकाने की विधि:
- पैर को हड्डी से छीलें, स्ट्रिप्स में काट लें। खीरे को लंबाई में 2 भागों में काटें, फिर परिणामी हिस्सों को स्लाइस में काट लें।
- अजमोद को काट लें, सभी सामग्री के साथ मिलाएं, कटा हुआ प्याज।
- मेयोनेज़, नमक के साथ सीजन, काली मिर्च के साथ हल्के से छिड़कें।
- सर्दियों में इस सलाद को अचार या अचार खीरे के साथ बनाया जा सकता है.
खीरे के साथ
मेहमानों के अचानक आगमन में मदद करने के लिए एक त्वरित नुस्खा सेम और खीरे के साथ सलाद है। इसमें एडाम या एममेंटल जैसे हार्ड पनीर को मिलाया जाता है, जो क्यूब्स में काटा जाता है और शेष घटकों के स्वाद को पूरी तरह से अलग कर देता है। घोषित रचना के अलावा, पकवान में डालना अच्छा है डिब्बाबंद मक्का, राई croutons। तुलसी के बजाय सलाद को अजमोद या सोआ से अच्छी तरह सजाएं।
अवयव:
- डिब्बाबंद लाल बीन्स - एक कैन;
- ककड़ी - 2 पीसी ।;
- हार्ड पनीर - 0.2 किलो;
- हरा प्याज - कुछ पंख;
- मेयोनेज़ - पैकेज;
- मसालेदार केचप - एक चम्मच;
- ताजा तुलसी - 3 पत्ते।
खाना पकाने की विधि:
- जार से तरल निकालें, खीरे को स्ट्रिप्स में काट लें, प्याज के छल्ले, पनीर को मोटे तौर पर रगड़ें।
- मेयोनेज़ को केचप के साथ मिलाएं।
- सॉस के साथ सामग्री के मिश्रण को बूंदा बांदी करें।
- तुलसी से सजाएं।
गोमांस के साथ
बीन्स के साथ बीफ सलाद स्वाद में बहुत संतोषजनक और मूल है। यह कई प्रकार की सब्जियों को मिलाता है, जो इसे उज्ज्वल, परिष्कृत, स्वादिष्ट बनाता है। क्षुधावर्धक अच्छी तरह से एक स्वतंत्र व्यंजन बन सकता है, क्योंकि इसमें बीफ़ मांस और आलू के संयोजन के कारण उच्च कैलोरी सामग्री होती है। पकवान को मखमली स्वाद देने के लिए उसके लिए बीन्स को खुद पकाना बेहतर है।
अवयव:
- आलू - आधा किलो;
- मसालेदार ककड़ी - किलो;
- गोमांस का गूदा - 200 ग्राम;
- खट्टा क्रीम - कर सकते हैं;
- बीन्स - 150 ग्राम;
- प्याज - 2 पीसी ।;
- लहसुन - 3 लौंग।
खाना पकाने की विधि:
- मांस धोएं, हड्डियों को हटा दें, उबलते पानी को 1 किलो से 1.5 लीटर के अनुपात में डालें, निविदा तक पकाएं, वसा और फोम हटा दें। ठंडा करें, क्यूब्स में काट लें।
- पहले से भीगी हुई बीन्स को उबाल लें, आलू के साथ भी ऐसा ही करें।
- आलू को क्यूब्स में काट लें, खीरे और प्याज काट लें।
- खट्टा क्रीम और कटा हुआ लहसुन की ड्रेसिंग करें, सलाद को सीज़न करें, नमक और काली मिर्च डालें।
- साग के साथ परोसें।
मकई के साथ
एक साधारण लेकिन मसालेदार स्वाद में बीन्स और मकई का सलाद होता है। दोनों घटकों को सबसे अच्छा डिब्बाबंद लिया जाता है ताकि खाना पकाने में समय बर्बाद न हो। यह केवल मसालों और जैतून के तेल की मूल ड्रेसिंग तैयार करने के लिए बनी हुई है अद्भुत व्यंजनऔर सभी मेहमानों को खिलाओ, लेकिन बच्चे को नहीं दिया जाना चाहिए। मसालेदार नाश्ते में एक विशिष्ट सुगंध होती है, शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
अवयव:
- डिब्बाबंद लाल बीन्स - एक कैन;
- डिब्बाबंद मकई - एक कैन;
- हरा प्याज - एक गुच्छा;
- टमाटर -2 पीसी ।;
- लाल शिमला मिर्च- 1 पीसी।;
- एवोकैडो - 1 पीसी ।;
- चूना - 1 पीसी ।;
- लहसुन लौंग;
- जैतून का तेल - आधा गिलास;
- सीताफल - एक गुच्छा;
- नमक - 1 चम्मच;
- लाल लाल मिर्च - चाकू की नोक पर।
खाना पकाने की विधि:
- चूने से रस निचोड़ें, तेल, लहसुन, काली मिर्च और नमक के साथ मिलाएं।
- एवोकैडो को छीलकर काट लें, मीठी मिर्च और टमाटर को क्यूब्स में काट लें।
- प्याज और सीताफल को काट लें।
- सभी सामग्री मिलाएं, सॉस के साथ सीजन करें।
मशरूम के साथ
एक सुखद अखरोट-मशरूम सुगंध है हल्का सलादमशरूम के साथ लाल बीन्स से। नुस्खा में, आप किसी भी प्रकार के उत्पाद ले सकते हैं - शैंपेन, सफेद, चेंटरेल, जब तक वे ताजा हों। फिर उन्हें तेल में प्याज के साथ तलने से डिश में आ जाएगी नया स्वाद, एक स्वादिष्ट सुगंध देगा। स्वाद की कोमलता और कोमलता को बनाए रखने के लिए, ऐपेटाइज़र को लीन मेयोनेज़ के साथ सीज़न करने की सिफारिश की जाती है।
अवयव:
- शैंपेन - आधा किलो;
- मसालेदार ककड़ी - 3 पीसी ।;
- प्याज - 2 पीसी ।;
- डिब्बाबंद लाल बीन्स - एक कैन;
- साग - एक गुच्छा।
खाना पकाने की विधि:
- मशरूम धो लें, स्लाइस में काट लें, कटा हुआ प्याज के साथ तेल में भूनें जब तक कि सभी तरल वाष्पित न हो जाएं। शांत होने दें।
- खीरे को क्यूब्स में काटें, जार से तरल निकालने के बाद बीन्स को ठंडे पानी से धो लें।
- मक्खन, कटी हुई जड़ी-बूटियों, नमक के साथ सभी सामग्री मिलाएं।
- अजमोद के पत्तों या डिल की टहनी के साथ परोसें। यदि वांछित है, तो आप पकवान को उबले हुए बटेर अंडे से सजा सकते हैं।
बीन्स के साथ स्वादिष्ट सलाद - खाना पकाने के रहस्य
स्वादिष्ट बीन सलाद तैयार करने में आपकी मदद करने के लिए कई व्यंजन हैं। इस डिश के ट्रिक्स के बारे में हर कोई नहीं जानता। लाल बीन सलाद बनाने के रहस्य निम्नलिखित बारीकियाँ हैं:
- सलाद वजन कम करने के लिए उपयोगी होते हैं, क्योंकि बीन्स पौष्टिक होते हैं, लेकिन वजन बढ़ाने में योगदान नहीं करते हैं, समस्या क्षेत्रों में वसा जमा करते हैं, इसलिए उन्हें विभिन्न घटकों के साथ जोड़ा जा सकता है।
- सलाद को उबालकर तैयार किया जाता है, डिब्बाबंद बीन्स, ठंडा या गर्म परोसा जाता है, सूखे बीज या एक फली उत्पाद का उपयोग किया जाता है।
- सबसे अच्छा स्वाद संयोजन: हैम, स्मोक्ड मीट, क्राउटन, पनीर, सब्जियां, जड़ी-बूटियां, गोभी, गाजर।
- तेल में मछली - स्प्रैट्स, टूना डालकर सेम के व्यंजनों में मसाले डाले जाते हैं।
- सेम पर मेहमानों का ध्यान आकर्षित करने के लिए, आपको एक बड़ा लेना चाहिए - यह पतली त्वचा के साथ अधिक मांसल, संरचना में निविदा है।
- मूल संयोजन पनीर, सेब, हैम या है हरी मटर, ककड़ी के साथ अंडा।
- सामान्य के अलावा सादा मेयोनेज़मसाले के साथ अच्छी तरह से गर्म वनस्पति तेल के साथ क्षुधावर्धक का मौसम, प्राकृतिक दहीमसालों के साथ, लहसुन के साथ खट्टा क्रीम।
- यदि आप पटाखों के साथ एक डिश पकाते हैं, तो आपको उन्हें परोसने से ठीक पहले डालना होगा ताकि वे कम भिगोएँ।
- ऐपेटाइज़र में जोड़ने के लिए लहसुन, कबाब, बेकन और चीज़ फ्लेवर को सबसे अच्छा ब्रेडक्रंब माना जाता है।
- धीमी कुकर में सलाद के लिए बीन्स पकाना सुविधाजनक है।
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क्या आपको पाठ में कोई त्रुटि मिली? इसे चुनें, Ctrl + Enter दबाएं और हम इसे ठीक कर देंगे!बीन सलाद एक ऐसी रेसिपी है जो तुच्छ हो सकती है और पेटू प्लेट होने का दावा कर सकती है। बेशक, यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप कौन सा बीन सलाद नुस्खा चुनते हैं। बीन्स कोई भी हो, रेड बीन सलाद, व्हाइट बीन सलाद, हरी बीन सलाद या हरी बीन सलाद के लिए एक नुस्खा है। लेकिन सिर्फ सेम के बीजों से ही आप बीन्स से सलाद नहीं बना सकते हैं। स्ट्रिंग बीन्स का उपयोग करके आप स्ट्रिंग बीन्स का सलाद बना सकते हैं। हरी बीन सलाद को ताजी फली और तली हुई दोनों तरह से तैयार किया जा सकता है। इसे कभी-कभी सलाद भी कहा जाता है शतावरी बीन्स. सलाद बीन्स का उपयोग में किया जाता है अलग रूप. उबले हुए बीन्स का सलाद, डिब्बाबंद बीन्स का सलाद तैयार करें। इसके अलावा, सेम के प्रकार एक विशेष भूमिका नहीं निभाते हैं, वे डिब्बाबंद सफेद बीन सलाद और डिब्बाबंद लाल बीन सलाद बनाते हैं। डिब्बाबंद बीन सलाद नुस्खा और भी सुविधाजनक है क्योंकि आपको बीन्स उबालने की ज़रूरत नहीं है। बीन्स लगभग सभी खाद्य पदार्थों के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, इसलिए बीन सलाद नुस्खा में विभिन्न प्रकार की सामग्री शामिल हो सकती है। यह बीन्स और क्राउटन (किरीशकी और बीन्स के साथ सलाद), और बीन्स और मशरूम के साथ सलाद, उदाहरण के लिए, बीन्स और शैंपेन के साथ सलाद, और मकई और बीन्स का सलाद, और टूना और बीन्स के साथ सलाद है। और सेम और टमाटर के साथ एक सलाद। बहुत ही सरल और स्वादिष्ट नुस्खामकई और croutons के साथ बीन सलाद। ऐसा सलाद बनाने के लिए आपको बस इतना ही चाहिए: बीन्स, कॉर्न, क्राउटन। हम आपको शतावरी बीन्स के साथ सलाद की भी सलाह देते हैं, यह स्वस्थ और स्वादिष्ट है। रेड बीन सलाद (लाल बीन सलाद) के लिए एक लोकप्रिय नुस्खा - अंडे, मशरूम और केकड़े की छड़ें के साथ।
इस तथ्य के बावजूद कि फलियां मांस की जगह ले सकती हैं, वे अक्सर सेम और मांस के साथ सलाद तैयार करते हैं: गोमांस और सेम के साथ सलाद, जिगर और सेम के साथ सलाद, चिकन और सेम के साथ सलाद या सेम के साथ चिकन सलाद, सॉसेज और सेम के साथ सलाद, सलाद के साथ बीन्स और स्मोक्ड चिकेन, सेम और हैम के साथ सलाद।
बीन सलाद तैयार करके भविष्य में उपयोग के लिए तैयार किया जा सकता है सर्दियों के लिए बीन्स के साथ सलाद. सर्दियों के लिए बीन्स के साथ सलाद का नुस्खा गर्मियों और वसंत के अंत में प्रासंगिक हो जाता है, जब फलियां पकती हैं और सर्दियों के आहार के बारे में सोचने का समय होता है। यह वह जगह है जहाँ संरक्षण मदद करता है। बीन्स के साथ सलाद सर्दियों में काम आएगा। ऐसा करने के लिए, आप सेम के बीज का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन वे शतावरी की फलियों से सर्दियों के लिए सलाद भी बनाते हैं। बीन्स के साथ शीतकालीन सलाद, आमतौर पर अन्य सब्जियों के साथ पकाया जाता है: गाजर, प्याज, मीठी मिर्च। सर्दियों के लिए बीन्स के साथ सलाद कैसे पकाएं? सभी सामग्री को 30-40 मिनट तक पकाएं या उबाल लें शीतकालीन सलादसेम के साथ, फिर जार में घुमाया। स्पष्टता के लिए, आप इसे सुरक्षित रूप से खेल सकते हैं और तस्वीरों के साथ सेम व्यंजनों के साथ सलाद या तस्वीरों के साथ सेम के साथ सलाद देख सकते हैं।
हम अक्सर डिब्बाबंद बीन्स खरीदते हैं, भले ही आप उन्हें खुद पका सकते हों। एक जार खरीदना आसान है, क्योंकि इसमें भिगोने और प्रतीक्षा करने के दिन की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन बीन्स को घर पर पकाकर आप सलाद के लिए बेहतर कॉम्पोनेंट तैयार करेंगे। बीन्स को सलाद के लिए कैसे पकाएं और, आप हमारी रेसिपी से सीखेंगे।
यह वास्तव में अविश्वसनीय रूप से संतोषजनक है और आसानी से न केवल मुख्य पाठ्यक्रम, बल्कि पूरे दोपहर के भोजन को आपकी मेज पर एक बार में बदल सकता है। यह सिर्फ चावल ही नहीं है, बल्कि केकड़ा मांस, अंडे, गाजर और मशरूम भी हैं। अप्रत्याशित संग्रह, है ना? लेकिन यह सब एक साथ स्वादिष्ट और पौष्टिक है।
उबले हुए बीन्स के साथ सलाद के लिए आपको चाहिए:
- 100 ग्राम डिब्बाबंद मकई;
- 1 शोरबा घन;
- 150 ग्राम केकड़ा मांस;
- 3 चिकन अंडे;
- 100 ग्राम उबले हुए बीन्स;
- 1 मध्यम प्याज;
- मेयोनेज़ के 400-500 मिलीलीटर।
उबले हुए बीन्स रेसिपी के साथ सलाद:
- बीन्स को सलाद बनाने से कम से कम बारह घंटे पहले भिगो दें। जब आप खाना बनाना शुरू करते हैं, तो तुरंत पानी निकाल दें, बीन्स को धो लें और उबाल लें। उत्पाद तैयार होने के बाद, उबलते पानी से निकालें और ठंडा करें।
- केकड़े के मांस को क्यूब्स में काटें।
- प्याज को छीलकर काट लें।
- अंडे धोएं और सख्त जर्दी तक उबालें, फिर ठंडा करें, छीलें, क्यूब्स में काट लें।
- मकई खोलें, अतिरिक्त तरल निकालें।
- मेयोनेज़ के साथ सभी अवयवों, मौसम को मिलाएं।
- सलाद को कुछ घंटों के लिए फ्रिज में रख दें। उसे भिगोने की जरूरत है और उत्पादों को स्वाद और सुगंध का आदान-प्रदान करने की आवश्यकता है।
उबले हुए बीन सलाद रेसिपी
कृपया इसे महंगा और दुर्गम न समझें। शायद कोई सोचता है कि सामग्री की ऐसी सूची उसके लिए बहुत महंगी है। लेकिन हम आपको विश्वास दिलाते हैं कि साल में एक बार, उदाहरण के लिए, पर नया साल, आप इसे पका सकते हैं और इसकी आवश्यकता भी है! ऐसा स्वादिष्ट नाश्तातुमने कभी नहीं खाया।
उबले हुए बीन्स के साथ सलाद के लिए:
- 80 ग्राम खरगोश पट्टिका;
- 50 ग्राम सीप मशरूम;
- 30 ग्राम सूखी फलियाँ;
- 50 मिलीलीटर जैतून का तेल;
- 5 मिलीलीटर रेड वाइन सिरका;
- 30 ग्राम शिमला मिर्च;
- साग का 1 गुच्छा;
- 20 ग्राम नट्स।
उबला हुआ लाल बीन सलाद:
- यदि आपकी हड्डी पर मांस है, तो सबसे पहले आपको इसे कुल्ला करने, सुखाने की आवश्यकता है। फिर फ़िललेट्स को काट लें। छोटे बराबर टुकड़ों में काट लें।
- मशरूम को धोकर टुकड़ों में अलग कर लें।
- एक पैन में आधा तेल गरम करें और उसमें खरगोश के मांस को आधा पकने तक भूनें।
- मांस में मशरूम डालें और अब दोनों उत्पादों को पूरी तरह से तैयार कर लें।
- अगर सारा तेल सोख लिया जाए, तो आप थोड़ा पानी डाल सकते हैं।
- मशरूम और मांस को काली मिर्च और नमक के साथ मिलाएँ और ठंडा करें।
- एक सूखे फ्राइंग पैन में मेवों को सुनहरा भूरा होने तक सुखाएं, मोर्टार में पीस लें।
- सलाद के लिए बीन्स कैसे पकाएं? बीन्स को सलाद बनाने से कम से कम बारह घंटे पहले भिगो दें। जब आप सलाद बनाना शुरू करें, तो तुरंत पानी निकाल दें, बीन्स को धोकर उबाल लें।
- साग कुल्ला, काट लें।
- मिर्च धो लें, बीज हटा दें और काट लें।
- प्याज छीलें, आधा छल्ले में काट लें।
- सभी सामग्री मिलाएं, जैतून का तेल और वाइन सिरका डालें, मिलाएँ।
- पकवान को जड़ी-बूटियों के साथ छिड़कें और मेज पर परोसें।
युक्ति: आप अपने स्वाद के लिए कोई भी मेवा मिला सकते हैं, इसे मिश्रण का उपयोग करने की भी अनुमति है।
मेमने और बीन्स: उबले हुए बीन सलाद
उन लोगों के लिए जो काकेशस जाने के अभ्यस्त नहीं हैं। लेकिन अगर आप मेमने के साथ काम करना जानते हैं, या कम से कम खाना पकाने की सभी शर्तों को पूरा करते हैं, तो सब कुछ काम करेगा!
उबले हुए बीन सलाद के लिए आपको चाहिए:
- 500 ग्राम भेड़ का बच्चा;
- 200 ग्राम मिर्च;
- 100 ग्राम उबले हुए बीन्स;
- 5 मिलीलीटर सरसों;
- 2 ग्राम नींबू मिर्च;
- 2 ग्राम नमक;
- सिरका के 5 मिलीलीटर;
- लहसुन की 2 लौंग;
- 5 मिलीलीटर नींबू का रस;
- 5+40 मिली जैतून का तेल।
उबले हुए बीन सलाद रेसिपी:
- मांस को कुल्ला, फिल्मों और नसों से साफ करें। यदि वांछित हो तो अतिरिक्त वसा काट लें।
- मेमने को क्यूब्स में काटें।
- लहसुन को छीलकर प्रेस के माध्यम से डाल दें।
- एक कटोरी में, जैतून का तेल (5 मिली), नींबू का रस, बालसैमिक सिरका, सरसों, नींबू काली मिर्च, नमक और लहसुन।
- सभी घटकों को मिलाएं, द्रव्यमान को हिलाएं और इसमें मेमने को रोल करें।
- प्याले को ढक्कन से ढककर चार घंटे के लिए मेरिनेट करने के लिए फ्रिज में रख दें।
- पुदीना और अजवायन की टहनियों को धोकर केवल पत्ते (सब्ज) लें।
- अब ईंधन भरना। एक ब्लेंडर बाउल में नींबू का रस और जैतून का तेल डालें। काली मिर्च और नमक के साथ सीजन और द्रव्यमान को चिकना होने तक / एक सॉस प्राप्त होने तक हरा दें।
- ड्रेसिंग को भी फ्रिज में रख दें।
- मांस को रेफ्रिजरेटर से निकालें और पूरी तरह से पकने तक तेल में गरम किए हुए फ्राइंग पैन में टुकड़ों को भूनें। यह लगभग 25 मिनट - आधा घंटा है।
- मिर्च धो लें, बीज हटा दें और क्यूब्स में काट लें।
- सलाद के कटोरे में मांस, उबले हुए बीन्स, मिर्च लीजिए। सारी ड्रेसिंग डालें और अच्छी तरह मिलाएँ, लेकिन धीरे से।
उबले हुए बीन्स के साथ सलाद
उन लोगों के लिए एक असामान्य सलाद जो नए व्यंजन, आश्चर्यजनक स्वाद व्यंजनों और अपने पेट को प्रसन्न करना पसंद करते हैं।
उबले हुए बीन सलाद के लिए:
- 1 मुर्गे की जांघ का मास;
- 1 टमाटर;
- 50 ग्राम लेटस के पत्ते;
- 50 ग्राम सेम;
- 10 मिली जैतून का तेल।
उबले हुए बीन सलाद:
- ओवन को 180 डिग्री पर प्रीहीट करें।
- बीन्स को पहले से कम से कम छह घंटे के लिए भिगो दें। जैसे ही आप सलाद बनाना शुरू करते हैं, पानी निकाल दें, बीन्स को धो लें और एक घंटे के लिए स्टोव पर भेज दें। पकाने के बाद, उबलते पानी को निथार लें और उत्पाद को ठंडा करें।
- चिकन पट्टिका को कुल्ला, त्वचा से छुटकारा पाएं, यदि कोई हो। फिल्मों, नसों और वसा दोनों को काट दें।
- नमक और काली मिर्च के साथ मांस को सीज़ करें, आधा जैतून का तेल छिड़कें और इसे 25 मिनट के लिए ओवन में भेजें।
- तैयार चिकन पट्टिका को ठंडा करें और क्यूब्स में काट लें।
- सलाद और टमाटर धो लें। पत्तियों को डिश के तल पर रखें, और टमाटर को क्यूब्स में काट लें।
- एक सलाद कटोरे में चिकन, पके हुए बीन्स, टमाटर मिलाएं।
- सलाद पोशाक जतुन तेलऔर मेहमानों को परोसें।
उबले हुए बीन्स के साथ सलाद
समुद्री भोजन के सच्चे पारखी और इससे जुड़ी हर चीज के लिए। निविदा, नाजुक, रसदार झींगा मांस अंत में फिर से मिल जाएगा ताजी पत्तियांसलाद, मसालेदार सॉसऔर सेम। आपको इसे याद नहीं करना चाहिए!
किराना सूची:
- सलाद का 1 गुच्छा;
- 30 मिलीलीटर जैतून का तेल;
- लहसुन की 2 लौंग;
- प्रोवेंस जड़ी बूटियों के 2 ग्राम;
- 15 मिलीलीटर शहद;
- 10 राजा झींगे;
- 70 ग्राम सेम;
- 7 मिलीलीटर नींबू का रस;
- बीजिंग गोभी के 3 पत्ते।
उबले हुए बीन्स का सलाद:
- झींगे को धोकर साफ कर लें और एक बाउल में रखें। इनमें शहद, नींबू का रस और आधा जैतून का तेल मिलाएं। नमक और काली मिर्च डालकर अच्छी तरह मिलाएँ। आधे घंटे के लिए निकालें।
- तेल के दूसरे भाग के साथ एक फ्राइंग पैन गरम करें। गरम तेल पर समुद्री भोजन, मैरिनेड से सुखाया हुआ डालें। हर तरफ तीन मिनट के लिए भूनें।
- बीन्स को पहले से (6-12 घंटे) भिगो दें, और जब आप सलाद बनाना शुरू करें, तो पानी निकाल दें, बीन्स को धोकर एक घंटे के लिए उबलने के लिए रख दें।
- लहसुन छीलें, प्रेस में डाल दें।
- एक छोटी कटोरी में जैतून का तेल का दूसरा भाग डालें, वहाँ लहसुन डालें, प्रोवेनकल जड़ी बूटी. ईंधन भरने को कम से कम एक घंटे के लिए पकने दें।
- लेट्यूस और पत्ता गोभी के पत्तों को धोकर फाड़ लें।
- सलाद के कटोरे में लेट्यूस, झींगा और बीन्स के टुकड़े मिलाएं। ड्रेसिंग को डिश के ऊपर डालें और मिलाएँ।
उबला हुआ लाल बीन सलाद आपके विचार से बहुत तेजी से तैयार किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको बस बीन्स को पहले से भिगोना होगा। सभी उबले हुए लाल बीन सलाद बहुत अलग होते हैं और हम आपको हर एक को आजमाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
बीन सलाद प्रोटीन और विटामिन से भरपूर एक पौष्टिक और जल्दी पकने वाला व्यंजन है। बीन्स में बड़ी मात्रा में विटामिन ई, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, साथ ही फाइबर होता है, जो पाचन प्रक्रिया पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। बीन सलाद, अपने उच्च पोषण मूल्य के बावजूद, उन लोगों के बीच लोकप्रिय हैं जो अपना वजन कम करना चाहते हैं, क्योंकि बीन्स समस्या क्षेत्रों में वसा के संचय में योगदान नहीं करते हैं। सलाद तैयार करने के लिए, डिब्बाबंद और दोनों ताजी फलियाँविभिन्न किस्में। ताजी फलियों को उबाला जाता है और पकवान की बाकी सामग्री के साथ मिलाया जाता है, जो कि अक्सर विभिन्न साग, सब्जियां, हैम, पनीर और पटाखे के रूप में उपयोग किया जाता है। स्मोक्ड मीट के साथ बीन्स भी अच्छे लगते हैं। तैयार भोजनठंडा और गर्म दोनों तरह से परोसा जा सकता है।
"बीन्स के साथ सलाद" खंड में 192 व्यंजनों
सेम और मांस के साथ सलाद
खाना पकाने के लिए मांस का सलादउबली और डिब्बाबंद दोनों फलियाँ उपयुक्त हैं। आप अपने स्वाद के अनुसार मांस भी चुन सकते हैं। इसे पहले उबालना चाहिए, शोरबा में ठंडा होने देना चाहिए, और फिर बारीक कटा हुआ या रेशों में अलग करना चाहिए। बीन सलाद रेसिपी...
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