ส่วนประกอบหลักของชิปโฮมเมดไม่ได้มีแค่มันฝรั่งเท่านั้น ของว่างแสนอร่อยทำจากลาวาชอาร์เมเนีย กล้วย เนื้อ แอปเปิ้ล แป้งข้าวโพด หัวบีต และแครอท คุณสามารถเปลี่ยนสูตรของมันฝรั่งทอดได้เนื่องจากเครื่องปรุงรส - เลือกเครื่องเทศที่ดีต่อสุขภาพและเป็นธรรมชาติตามรสนิยมของคุณ ทางเลือกที่น่าสนใจในร้านค้าอินเดียและอาหรับ: ขมิ้น ปาปริก้าหวาน กระเทียมแห้ง แกง ออริกาโนหรือเลือก ผสมเสร็จเครื่องเทศที่ไม่มีเครื่องปรุงและสารปรุงแต่งที่เป็นอันตราย
ส่วนผสมที่ใช้บ่อยที่สุด 5 อย่างในสูตรคือ:
วิธีทำชิปของคุณเอง วิธีทำอาหารแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับ การรักษาความร้อนชิ้น: ในกระทะ, ในหม้อทอดลึก, ในเตาอบ, ในไมโครเวฟ, ในเตาย่างลม อุปกรณ์ต่าง ๆ มีการบริโภคที่แตกต่างกัน น้ำมันดอกทานตะวัน. เมื่อทำอาหารในสองชามแรก คุณต้องมีขอบที่ใหญ่ขึ้นเพื่อให้ชิ้นลอย ในกรณีอื่นส่วนเล็ก ๆ ก็เพียงพอแล้ว ขั้นตอนที่ยากที่สุดคือการตัดมันฝรั่งเป็นชิ้นบาง ๆ ตามความยาวทั้งหมด - หนา 2-3 มม. ด้วยมีดธรรมดาปัญหานี้ไม่สามารถแก้ไขได้ คุณจะต้องใช้เครื่องตัดผัก เครื่องขูดที่มีใบมีด หรือเครื่องเตรียมอาหาร วี สภาพแวดล้อมทางอุตสาหกรรมกลีบถูกสร้างขึ้นจากน้ำซุปข้น แต่ในสูตรคลาสสิกจำเป็นต้องใช้ทั้งชิ้น เกลือและปรุงรสชิปหลังจากที่ปรุงสุกแล้วเท่านั้น นำออกจากน้ำมัน
Chips (อังกฤษ. ชิปส์) - อาหารอันโอชะแสนอร่อยที่หลายคนชื่นชอบ กรอบ เบา หอม กับรสชาติและเครื่องปรุงรสต่างๆ - แล้วคุณจะอดใจไหวได้อย่างไร! แน่นอนว่าหลายคนเข้าใจว่าจานนี้ไม่เป็นอันตราย แต่ปีละสองครั้งคุณสามารถกินอะไรได้ และฉันอยากจะทำมันบ่อยขึ้น ... บ่อยขึ้นคุณสามารถกินมันฝรั่งทอดที่ทำที่บ้านจาก ส่วนผสมจากธรรมชาติ. นั่นคือสิ่งที่เราจะพูดถึงในวันนี้ในบทความนี้
การทำอาหารจานนี้ด้วยมือของคุณเองไม่ใช่เรื่องยาก เพียงพอของผลิตภัณฑ์หลักที่คุณต้องการทำมันฝรั่งทอดและเครื่องปรุง (เครื่องเทศ เกลือ) คุณจะต้องใช้เครื่องตัดหรือเครื่องตัดผักพร้อมไฟล์แนบพิเศษ ด้วยคุณสามารถตัดผลิตภัณฑ์เป็นชิ้นบาง ๆ ทำตามข้อกำหนดง่ายๆ แล้วคุณก็จะสามารถปรุงมันฝรั่งทอดแบบโฮมเมดแสนอร่อย กรอบและหอม!
หลักการทำอาหารขั้นพื้นฐาน:
- ไม่ใช่แค่รสชาติเท่านั้นแต่สำคัญด้วย รูปร่าง. ดังนั้นเฉพาะผักทรงกลมเท่านั้นจึงจะเหมาะกับจาน แบบฟอร์มที่ถูกต้องซึ่งสามารถตัดเป็นชิ้นๆ ได้สวยงาม วางอาหารอื่น ๆ ทั้งหมดไว้
- เพื่อลดปริมาณแป้งให้แช่มันฝรั่งหั่นบาง ๆ สักสองสามนาทีในน้ำเย็น จากนั้นเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูหรือกระดาษชำระ ด้วยเหตุนี้เมื่อทอดพวกเขาจะไม่ติดกัน
- วางวงกลมที่เสร็จแล้วลงในจานโรยด้วยแป้งเบา ๆ
- เพื่อให้ชิ้นมีรสเผ็ดโรยด้วยเกลือหอมกับสิ่งเพิ่มเติมที่คุณชื่นชอบ - ปาปริก้า, ไก่, ชีส, ครีมเปรี้ยวและสมุนไพร ฯลฯ โปรดจำไว้ว่าสิ่งเจือปนดังกล่าวประกอบด้วยโมโนโซเดียมกลูตาเมต หากคุณใส่ใจสุขภาพ ให้ทิ้งและใช้เครื่องเทศและเกลือจากธรรมชาติเท่านั้น
- สามารถเตรียมชิปได้จาก ผักต่างๆและแม้กระทั่งผลไม้ เงื่อนไขหลักคือ พวกมันกลม มีความหนาแน่นเพียงพอและกรอบเมื่อปรุงสุก
วิธีทำมันฝรั่งทอดที่บ้าน
นี้ ของอร่อยทำอาหารได้4 วิธีทางที่แตกต่าง:
- อบในเตาอบ เมื่ออบวิตามินและแร่ธาตุเกือบทั้งหมดจะยังคงอยู่เหมือนเดิม วิธีการเตรียมนี้ทำให้อาหารอันโอชะมีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพ นี่เป็นตัวเลือกที่ยอมรับได้มากที่สุดในแง่ของการกินเพื่อสุขภาพ
- ทอดหรือกระทะทอด วิธีนี้ไม่เป็นผลดีต่อกระเพาะและการย่อยอาหาร เนื่องจากระหว่างทอดต้องใช้น้ำมันปริมาณมาก
- อบใน เตาอบไมโครเวฟ. ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถทำอาหารได้โดยไม่ต้องใช้น้ำมัน ด้วยเหตุนี้มันจึงจะมีแคลอรีต่ำและมีประโยชน์สำหรับรูปร่าง
- ต้มกับสารส้มและผึ่งให้แห้ง สูตรอาหารอินเดียที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักซึ่งทำขนมกรุบกรอบด้วยรสชาติดั้งเดิม
วิธีทำชิปที่บ้านในเตาอบ
มันฝรั่งทอดกรอบ รสเค็มจัด อาหารอันโอชะแสนอร่อย! และการปรุงอาหารในเตาอบจะยิ่งทำให้มีประโยชน์มากยิ่งขึ้น
เวลาทำอาหาร
- การเตรียมอาหาร (ตัด แช่ และอบแห้ง): 20 นาที
- ทำอาหาร (ทำอาหาร): 15-20 นาที
- เวลาทั้งหมด: 35-40 นาที
วัตถุดิบ:
- 4 มันฝรั่งขนาดใหญ่
- เนยละลาย ½ ซอง หรือ น้ำมันพืช ¼ ถ้วย
- เกลือทะเลเม็ดหยาบ.
ทำอาหารอย่างไร:
เปิดเตาอบที่ 260 องศาเซลเซียส
ตัดหัวด้วยเครื่องตัดหรือเครื่องเตรียมอาหารเป็นชิ้นบาง ๆ ไอเท็มเหล่านี้จะช่วยคุณสร้างเวดจ์ที่สมบูรณ์แบบ หากคุณไม่มีพวกเขา อนุญาตให้ใช้มีดตัดแบบธรรมดาได้
หลังจากตัดแล้ว ให้เช็ดวงกลมระหว่างผ้าขนหนูเพื่อขจัดความชื้นส่วนเกิน
จาระบีแผ่นอบด้วยน้ำมันและจัดผักในชั้นเดียว
ใช้แปรงซิลิโคนทาชิปในอนาคตด้วยน้ำมัน
วางแผ่นอบลงในเตาอบในช่องตรงกลางและอบประมาณ 15-20 นาทีจนเป็นสีน้ำตาลทอง
นำขนมที่เสร็จแล้วออกจากเตาอบแล้วโรยด้วยเกลือทะเลเล็กน้อย
วิธีทำชิปที่บ้านในกระทะ
สิ่งที่คุณต้องการ:
- หัวมันฝรั่งขนาดใหญ่ - 4 ชิ้น;
- น้ำมันพืช- 1,000 มล.
- เกลือทะเล - 3 ช้อนโต๊ะ;
- เกลือหอม, แกง, ผงพริก - เพื่อลิ้มรส
ขั้นตอนที่ 1
ใช้เครื่องตัดหรือเครื่องตัดผัก (อย่างน้อยก็ใช้มือ) ตัดมันฝรั่งเป็นชิ้นบาง ๆ
เท 3 ช้อนโต๊ะลงในชามน้ำลึก เกลือ. แช่ชิ้นหั่นในน้ำนี้เป็นเวลาครึ่งชั่วโมง หลังจากเวลาผ่านไป ให้ล้างมันฝรั่งโดยใส่กระชอน 2 ครั้งแล้วเช็ดให้แห้งบนกระดาษชำระ
ขั้นตอนที่ 2
เลือกน้ำมันทอด. ทานตะวัน ปาล์ม ข้าวโพด มะกอกหรือถั่วลิสงที่เหมาะสม หลายคนหันมาสนใจมะกอกมากขึ้นเพราะว่ามะกอกไม่มีไขมันทรานส์
อุ่นน้ำมันในหม้อทอดหรือกระทะลึกถึง 180°C-190°C ควรใช้น้ำมันประมาณ 1,000 มล. ในกรณีที่รุนแรง ให้เติมก้นจานประมาณ 2-3 ซม.
ใช้เทอร์โมมิเตอร์ตรวจสอบอุณหภูมิของหม้อทอด หากคุณไม่มีเทอร์โมมิเตอร์ ให้วางช้อนไม้ลงในกระทะแล้วรอให้เกิดฟองอากาศรอบๆ
ขั้นตอนที่ 3
ทอดชิ้นเป็นก้อนเล็ก ๆ จนเป็นสีเหลืองทอง หากคุณตัดสินใจที่จะปรุงทุกอย่างพร้อมกัน อุณหภูมิของน้ำมันจะลดลงอย่างมาก เพราะเหตุใด มันฝรั่งจึงเกาะติดกันและแช่ไว้
วางขนมร้อน ๆ ไว้บนจานที่ปูด้วยกระดาษทิชชู่ สิ่งนี้จะกำจัดน้ำมันส่วนเกิน
หากต้องการ ให้โรยด้วยพริกแกง พริก เกลือหอม ฯลฯ
วิธีทำชิปส์ที่บ้านด้วยไมโครเวฟ
สิ่งที่จะต้อง:
- มันฝรั่งรูปทรงปกติหลายอัน
- เกลือหอม พริกป่น แกง ฯลฯ (รสชาติ);
- น้ำมันมะกอก (ถ้าต้องการ)
สเตจ 1
ใช้เครื่องตัดหรือเครื่องเตรียมอาหาร หั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นหนา 0.3 ถึง 0.5 ซม.
รูปถ่าย: ชิปโฮมเมดในไมโครเวฟ
แช่ชิ้นในน้ำเย็นเพื่อขจัดแป้งส่วนเกิน หลังจากนั้นซัก 2-3 ครั้ง ถ้าคุณชอบมันฝรั่งทอดรสเค็ม ให้เติมน้ำ 3 ช้อนโต๊ะลงไป เกลือ. ดังนั้นมันฝรั่งจึงอิ่มตัวด้วยเกลือและมันฝรั่งทอดไม่จำเป็นต้องเค็ม
รูปถ่าย: ชิปโฮมเมดในไมโครเวฟ
สเตจ 2
ขจัดความชื้นส่วนเกินโดยวางชิ้นมันฝรั่งลงบนผ้าขนหนูสะอาดหรือกระดาษชำระ พยายามทำให้แห้งให้ดีที่สุด ยิ่งขจัดความชื้นได้มากเท่าไร จานที่เสร็จแล้วก็จะยิ่งกรอบมากขึ้นเท่านั้น
รูปถ่าย: ชิปโฮมเมดในไมโครเวฟ
สเตจ 3
อบชิปในอนาคตในไมโครเวฟเป็นเวลา 3 นาทีโดยตั้งค่าเทคนิคให้เต็มกำลัง
รูปถ่าย: ชิปโฮมเมดในไมโครเวฟ
นำจานออก พลิกชิ้นแล้ววางกลับเข้าไปในไมโครเวฟเป็นเวลา 3 นาทีด้วยกำลังไฟ 50%
รูปถ่าย: ชิปโฮมเมดในไมโครเวฟ
หากต้องการให้โรยผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปด้วยเครื่องปรุงรสและเครื่องปรุง
ชิปแป้งข้าวโพด (tortillas โฮมเมด)
หากคุณกำลังใช้แป้งตอติญ่าข้าวโพดสำเร็จรูป ให้ข้ามสองสามขั้นตอนแรกไป โปรดจำไว้ว่า tortillas ทำเองแสนอร่อยและ สินค้าที่มีประโยชน์ซึ่งเตรียมง่ายกว่าที่คุณคิด อย่าลืมลอง!
ส่วนผสมที่จำเป็น:
- ข้าวโพดบดละเอียด 2 ถ้วย;
- 1.5-2 ถ้วย น้ำร้อน;
- เกลือครึ่งช้อนชา
- กระดาษ parchment และลูกกลิ้ง;
- จานกลม
ขั้นตอนที่ 1: เตรียมแป้ง
ผสม cornmeal และเกลือในชาม
เติมน้ำร้อน 1.5 ถ้วย นวดแป้งก่อนด้วยช้อน และเมื่อมันหนาเกินไป ให้นวดด้วยมือต่อไปประมาณ 2-3 นาที ผสมให้เสร็จเมื่อคุณสามารถสร้างลูกบอลที่สม่ำเสมอจากมวลที่ไม่เกาะหรือแตก
ถ้าแป้งแห้งและหยาบ ให้เติมน้ำและผสมจนเนียน ถ้าแป้งเหนียวเกินไป ให้ใส่แป้งเพิ่ม
แป้งควรมีลักษณะดังนี้:
ปิดชามด้วยผ้าเช็ดครัวแล้วพักแป้งไว้ครึ่งชั่วโมง วิธีนี้จะทำให้แป้งนิ่มและเมื่อกดแล้วเค้กจะไม่แตก
ขั้นตอนที่ 2: ปั้นเค้ก
ตอนนี้แบ่งแป้ง แบ่งครึ่งก่อนจากนั้นแบ่งครึ่งอีกครั้งและครั้งที่สามในลักษณะเดียวกัน คุณจะได้ลูกบอลที่เหมือนกัน 16 ลูก
จากม้วนกระดาษ parchment ตัด 2 ชิ้น 25 ซม. x 25 ซม. บวก 16 ชิ้น 18 ซม. x 18 ซม.
เตรียมพินกลิ้งและจานด้วย
วางลูกบอลหนึ่งลูกระหว่างกระดาษ parchment ขนาดใหญ่ 2 แผ่น ใช้หมุดกลิ้งเพื่อทำให้เรียบ จำเป็นต้องได้เค้กทรงกลมที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 15 ซม. และหนา 2-3 มม.
ค่อยๆ แยกเค้กที่รีดออกจากกระดาษ parchment ชิ้นใหญ่แล้ววางบนแผ่นเล็กๆ แผ่นหนึ่ง
หากคุณต้องการขอบที่กลมมนอย่างสมบูรณ์ ให้วางจานไว้บนแป้งแล้วตัดตามขอบด้วยมีด
ทำขั้นตอนนี้ต่อไปโดยวางตอร์ตียาบนแผ่นหนังแผ่นเล็กๆ เพื่อไม่ให้ติดกัน
ขั้นตอนที่ 3: ทอด tortillas
อุ่นกระทะเหล็กหล่อแห้งบนไฟร้อนปานกลาง
วาง tortillas ลงในกระทะร้อนและปรุงอาหารประมาณ 1 นาทีโดยไม่ใช้น้ำมัน จากนั้นพลิกกลับและปรุงอาหารอีก 1 นาที ตอติญ่าควรไหม้เกรียมเล็กน้อยและพองตัว
ขั้นตอนที่ 4: สร้างชิป
นี่คือสิ่งที่คุณต้องเปลี่ยนแพนเค้กเหล่านี้เป็นของขบเคี้ยวกรุบ:
- ตอร์ตียาข้าวโพด 16 ชิ้น;
- ดอกทานตะวันหรือน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- เกลือทะเลละเอียด 1 ช้อนชา;
- น้ำมะนาวคั้นสด 2 ลูก (หากต้องการทำรสมะนาว!)
ทำอาหารอย่างไร:
ตัด tortilla แต่ละชิ้นออกเป็น 4 ส่วน แปรงแต่ละชิ้นเบา ๆ ด้วยเนยในแต่ละด้าน เปิดเตาอบที่ 200 องศา
จัดสามเหลี่ยมบนแผ่นอบสองแผ่นในชั้นเดียวโรยด้วยเกลือแล้วส่งไปที่เตาอบ
อบที่ 200 ° C ประมาณ 10 นาทีจนเป็นสีน้ำตาลทองและกรอบ
บีบน้ำจากมะนาวสองลูกลงในชามขนาดเล็ก หยดชิ้นเบา ๆ ด้วยน้ำมะนาวเมื่อคุณนำออกจากเตาอบ สิ่งนี้จะทำให้ชิ้นแห้งมากยิ่งขึ้น พร้อม!
วิธีทำชิปบวบ
มันฝรั่งทอดกรอบที่อร่อย มีคุณค่าทางโภชนาการ และกรุบกรอบเหล่านี้จะลดความอยากอาหารรสเค็มของคุณโดยไม่ทำร้ายรูปร่างของคุณ! สามารถเก็บในภาชนะสุญญากาศได้นานถึง 2-3 วัน ครอบครัวของคุณจะรักพวกเขาอย่างแน่นอน!
วัตถุดิบ:
- 1 บวบขนาดกลาง
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือและเครื่องปรุงรสอื่น ๆ เพื่อลิ้มรส
วิธีทำอาหาร
- ใช้เครื่องตัดหรือมีดหั่นบวบบาง ๆ ยิ่งชิ้นยิ่งบางก็ยิ่งแห้งในเตาอบ
- กระจายชิ้นอย่างสม่ำเสมอบนผ้าขนหนูกระดาษ จากนั้นโรยเกลือเบา ๆ ด้านบน
- ปล่อยให้ชิ้นยืนประมาณ 10 นาที วิธีนี้จะช่วยดึงของเหลวส่วนเกินออกจากบวบ ดังนั้นพวกเขาจะปรุงอาหารได้เร็วขึ้นและจะน่ารับประทานมากในการกระทืบ
- หลังจาก 10 นาที เปิดเตาอบที่ 110 องศาเซลเซียส
- กระจายวงกลมอย่างสม่ำเสมอบนแผ่นอบ ขั้นแรก ใส่กระดาษรองอบลงไป
- แปรงด้านบนของบวบ น้ำมันมะกอกแล้วโรยด้วยเครื่องปรุงรสที่คุณชื่นชอบ ระวังอย่าใช้มากเกินไปเพราะชิ้นที่เค็มแล้ว
- นำเข้าอบประมาณครึ่งชั่วโมง 40 นาที จนได้สีและความแน่นที่ต้องการ
- นำออกจากเตาแล้วปล่อยให้เย็น อร่อย!
วิธีทำกล้วยฉาบ
ทำขนมทานเล่นเองเป็นอาหารว่างที่ง่ายและดีต่อสุขภาพ!
กล้วยแผ่นทอดอุดมไปด้วยโพแทสเซียม วิตามินซี ไฟเบอร์ และองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์อื่นๆ และการปรุงอาหารด้วยมือทำให้มั่นใจได้ว่าไม่มีไขมัน น้ำมัน หรือน้ำตาลถูกใช้ในการเตรียม แถมยังอร่อยมากอีกด้วย!
มีสอง วิธีง่ายๆการทำขนมจากกล้วยที่บ้าน: การอบแห้งและการอบ
เคล็ดลับ: รอจนกล้วยสุกเกินไปและมีจุดสีน้ำตาล ดังนั้นกล้วยทอดของคุณจะออกมาหวานที่สุด!
วิธีทำกล้วยทอดในเครื่องขจัดน้ำ (เครื่องอบผ้า)
คุณจะต้องการ:
- กล้วยสุกสองลูก
- น้ำมะนาว.
สเตจ 1
ปอกกล้วยแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
จุ่มแต่ละชิ้นในน้ำมะนาวสด ซึ่งจะช่วยลดการเกิดสีน้ำตาลและเก็บวิตามินซีเอาไว้ได้ สลัดส่วนเกินออก น้ำมะนาวก่อนใส่ผลไม้ลงในเครื่องขจัดน้ำออก
สเตจ 2
วางชิ้นส่วนบนชั้นวางโดยเว้นที่ว่างระหว่างพวกเขาเพียงพอ
เติมวงกลมในถาดที่มีทั้งหมด จากนั้นใส่ลงในเครื่องอบผ้า
ขั้นตอนที่ 3
เปิดเครื่องขจัดน้ำออกเป็นเวลา 2 ชั่วโมงที่อุณหภูมิ 65 องศาเซลเซียส หากอุปกรณ์ของคุณไม่มีสวิตช์อุณหภูมิ ให้ใช้โหมดปกติ
หลังจากสองชั่วโมงแรก ให้ลดอุณหภูมิลงเหลือ 50 องศา และทิ้งไว้อีก 3 ชั่วโมง
ปิดเครื่องอบผ้า พลิกชิ้น แล้วเปิดที่อุณหภูมิ 50°C ต่ออีก 3 ชั่วโมง
เมื่อหมดเวลา ให้ตรวจสอบความแน่นของกล้วย ถ้าแข็งและกรอบก็พร้อม
ทิ้งชิปไว้ให้เย็นในเครื่องอบผ้าสักสองสามชั่วโมง แล้วบรรจุในถุงพลาสติกสำหรับเก็บในภายหลัง
กล้วยตากก็ได้นะ อุณหภูมิห้อง. อย่างไรก็ตาม กระบวนการนี้อาจใช้เวลานานถึงสองสัปดาห์
วิธีทำกล้วยฉาบในเตาอบ
ถ้าคุณไม่มีเครื่องอบผ้า ให้อบขนมกล้วยในเตาอบ
สิ่งที่คุณต้องการ:
- กล้วยสุกสองลูก
- น้ำมะนาว;
- สเปรย์ไม่ติด
ขั้นตอนที่ 1
เปิดเตาอบที่ 65 องศาเซลเซียส
ปอกกล้วยแล้วหั่นเป็นชิ้นหนา 2-3 มม. ยิ่งชิ้นของคุณบางลงเท่าไร ผลิตภัณฑ์สุดท้ายก็จะยิ่งกรอบ
ขั้นตอนที่ 2
จุ่มแต่ละวงลงในจานรองด้วยน้ำมะนาว เขย่าของเหลวส่วนเกิน วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้ผลไม้เป็นสีน้ำตาลในระหว่างการอบ
สเปรย์แผ่นอบด้วยสเปรย์กันติด แล้วจัดกล้วยในชั้นเดียว
ขั้นตอนที่ 3
อบชิ้น 1-2 ชั่วโมงจนแห้ง
เมื่อเวลาผ่านไป ชิ้นจะยังยืดหยุ่นได้ ปิดไฟและทิ้งชิปไว้ให้เย็นในเตาอบ ซึ่งจะทำให้เนื้อแน่นและกรอบ
เก็บขนมที่ทำเสร็จแล้วในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเทได้นานถึง 2 สัปดาห์
วิธีทำชิปอร่อย - วิดีโอ
ด้านล่างนี้ เรามีวิดีโอสอนการทำชิปที่บ้านให้คุณ
ชิปอย่าง Kirishki หัวหอมและของขบเคี้ยวอื่นๆ ที่ซื้อจากร้านถือเป็นอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งควรลดให้เหลือน้อยที่สุดในอาหารของคุณ อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องยากมากที่จะปฏิเสธความสุขจากการรับประทานจานที่ทอดกรอบแสนอร่อย มันฝรั่งทอดแบบโฮมเมดเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการซื้อตามร้าน พวกเขาไม่ได้ด้อยกว่าร้านในด้านรสชาติ แต่ก็ไม่เป็นอันตรายและมีแคลอรีสูง และทั้งหมดเป็นเพราะในองค์ประกอบของพวกเขาไม่มีสารปรุงแต่งกลิ่นรสสารกันบูด
วิธีทำชิปที่บ้าน - วิธีที่ทุกคนสามารถใช้ได้อย่างแน่นอน
การปรุงอาหารชิปในไมโครเวฟใน 5 นาทีคือตัวเลือกสำหรับนักชิม แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีเตาไมโครเวฟ และหลายคนก็พยายามหลีกเลี่ยงการแปรรูปอาหารในอุปกรณ์นี้
อีกทางเลือกหนึ่งที่ง่ายและรวดเร็วคือการทำขนมบนกองไฟ สำหรับวิธีนี้ คุณจะต้องมีอุปกรณ์พิเศษนอกเหนือจากผลิตภัณฑ์บางอย่าง หม้อทอดลึกหม้อตุ๋นที่มีก้นหนาหรือกระทะธรรมดาก็เหมาะ
วัตถุดิบ:
- 2 มันฝรั่ง;
- 1 ช้อนชา ปาปริก้า;
- เพื่อลิ้มรสเกลือ
- น้ำมันพืช 250 มล.
- พริกไทยป่น
วิธีทำมันฝรั่งทอดที่บ้าน
- ปอกหัวหั่นเป็นวงกลมบาง ๆ (ความหนา 1.5-2 มม. ไม่มาก) ควรใช้ที่ปอกผักหรือมีดเซรามิก
- พับชิ้นกลมลงในถ้วยลึกเทน้ำดิบเย็น ๆ แล้วแช่ไว้ 15-20 นาที สะเด็ดน้ำ - แป้งส่วนเกินหลุดออกจากชิ้นแล้วจะไม่เกาะติดกันและเปลี่ยนเป็นสีดำและจะกลายเป็นกรอบ
- ก่อนทำ มันฝรั่งทอดแผ่นที่บ้านชิ้นกรอบจะแห้ง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้วางชิ้นบนกระดาษ (หรือผ้าวาฟเฟิลสำหรับห้องครัว) เพื่อดูดซับความชื้นส่วนเกินเป็นเวลา 10 นาที
- เทน้ำมันลงในกระทะ ตั้งไฟจนเดือด แบ่งมันฝรั่งออกเป็น 3-4 ชุดใส่น้ำมันก่อนแล้วปรุงเป็นเวลา 3-4 นาทีบนเตาที่แรง
- นำชิปสีน้ำตาลออกจากกระทะอย่างระมัดระวังแล้ววางบนกระดาษชำระหรือผ้าเช็ดปากเพื่อดูดซับไขมันส่วนเกิน
- โรยของขบเคี้ยวอุ่น ๆ ด้วยเกลือละเอียด ปาปริก้า เพิ่มเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบแล้วคลุกเคล้าด้วยมือของคุณ
เสิร์ฟที่โต๊ะพร้อมกับสลัด เป็นกับข้าวสำหรับปลาหรือเนื้อสัตว์ และเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยสำหรับเบียร์ ควรเก็บขนมไว้ในถุงกระดาษในที่ที่มีความชื้นต่ำ
วิธีทำชิปในไมโครเวฟอย่างรวดเร็ว ง่าย อร่อยมาก
ปรุงมันฝรั่งทอดในไมโครเวฟ 5-10 นาที แต่กลับกลายเป็นว่ามีสุขภาพดีกว่าการทอดและอร่อยกว่าการอบในเตาอบ สีเหลืองสดใส ไม่อมน้ำมัน กรอบน่ารับประทานและมีสีน้ำตาลสม่ำเสมอทุกด้าน
สินค้าที่ต้องการ:
- 2 มันฝรั่งขนาดใหญ่
- 1 ช้อนชา น้ำมันพืช;
- เพื่อลิ้มรสเกลือ
- เพื่อลิ้มรสพริกไทย
- พริกขี้หนูเพื่อลิ้มรส;
คุณจะต้องมีถุงอบ (ปลอกแขน)
ถาดรองเศษขนมปังแบบเข้าไมโครเวฟได้ควรเรียบและไม่มีเครื่องหมายสีทองหรือสีเงิน ควรใช้จานเซรามิกหรือแก้วแบนที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางขนาดใหญ่ หม้อแก้วทรงเตี้ยที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับเตาไมโครเวฟก็เหมาะเช่นกัน
การทำอาหาร
- ทำความสะอาดและล้างหัว หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
- สะเด็ดน้ำในกระชอน วิ่งใต้น้ำเย็น แล้วเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ
- พับวงกลมในถุงหรือแขนเสื้อสำหรับการอบ, เทเกลือ, พริกไทย, เครื่องปรุงรสภายใน, เทน้ำมัน
- หนีบปากถุงให้แน่นก่อนเปิด 7-10 ซม. แล้วบิด จากนั้นเขย่าเบา ๆ เพื่อกระจายเครื่องเทศและน้ำมัน ต้องทำอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้ชิ้นบางเสียหาย
- ตัดถุงตามแนวเส้นรอบวงเปิดออกอย่างระมัดระวังตัดขอบที่ยื่นออกมาเหนือผนังของจาน
- ปรุงขนมเป็นเวลา 5-10 นาที - ขึ้นอยู่กับกำลังของเครื่อง สูตรสำหรับชิปใน 5 นาทีทำด้วยกำลังไฟ 800 วัตต์
ทุก ๆ 1.5-2 นาที ประตูเตาอบไมโครเวฟจะเปิดออก และชิ้นต่างๆ จะถูกผสมเบา ๆ เพื่อให้การทอดเกิดขึ้นอย่างเท่าเทียมกัน มันจะดีกว่าที่จะกระจายชิ้นในแถวเดียวโดยแบ่งการเตรียมออกเป็นหลายขั้นตอน วงกลมถูกจัดวางในชั้นเดียว - ดังนั้นจึงไม่ถูกคุกคามด้วยการเกาะและการทอดอย่างละเอียด
วิธีมาตรฐานในการทำมันฝรั่งทอดแบบโฮมเมดคือขนมขบเคี้ยวจากเตาอบ
มันฝรั่งทอดในกระทะหรือในหม้อทอดลึกไม่เหมาะกับทุกคน: พวกมันกลายเป็นมันเยิ้มเกินไปเพราะ พวกเขาต้องการน้ำมันพืชจำนวนมากในการปรุงอาหาร วิธีที่มีประโยชน์การทำมันฝรั่งทอดแบบโฮมเมด - โดยใช้เตาอบ ข้อดีของวิธีนี้คือต้องใช้น้ำมันขั้นต่ำในการอบ และสามารถทิ้งน้ำมันได้ อาหารไดเอทจะกลายเป็นถ้าในองค์ประกอบของมันแทนที่จะเป็นดอกทานตะวันจะมีน้ำมันมะกอก ลินสีดหรือข้าวโพด
ส่วนผสมสูตร:
- 2 มันฝรั่ง;
- 1/2 ช้อนชา น้ำมันพืช;
- เพื่อลิ้มรสเกลือ
- เพื่อลิ้มรสพริกขี้หนูป่น
- เพื่อลิ้มรสส่วนผสมของพริก
คุณจะต้องใช้กระดาษรองอบด้วย
วิธีการปรุงชิป?
การทำมันฝรั่งทอดที่บ้านในเตาอบนั้นง่ายมาก:
- ลอกเปลือกแต่ละรากออกจากเปลือกล้าง หั่นเป็นวงกลมบาง ๆ หนาไม่เกิน 1.5 มม.
- ใส่ชิ้นในกระชอนล้างให้สะอาดใต้น้ำไหล น้ำเย็นเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษหรือผ้าวาฟเฟิล
- ปูกระดาษรองอบ ใส่น้ำมัน
- กระจายชิ้นมันฝรั่งที่ระยะห่างจากกัน (เพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัส) ในชั้นเดียว
- อบมันฝรั่งทอดในเตาอบที่อุ่นถึง 200 องศาโดยใช้แก๊สปานกลางเป็นเวลา 7-10 นาที ผสมชิ้นเป็นระยะเปลี่ยนตำแหน่ง - ขอบและตรงกลาง
- ในชามที่แยกจากกัน ผสมเกลือ เครื่องเทศ แล้วโรยมันฝรั่งร้อน
เสิร์ฟมันฝรั่งทอดกรอบเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรือกับข้าว อาหารจานเนื้อ. เสิร์ฟพร้อมซอสที่คุณชื่นชอบ
อาหารอร่อยและเป็นที่ชื่นชอบของหลาย ๆ จานอย่างแน่นอนจะทำให้ครัวเรือนพอใจและหลากหลายเมนูประจำวัน
สวัสดี แม่บ้านที่รัก พ่อครัวที่มีประสบการณ์และพ่อครัวมือใหม่! ในบทความฉันจะบอกคุณถึงวิธีการปรุงมันฝรั่งทอดที่บ้านในกระทะ ในไมโครเวฟ และในเตาอบ ถ้าครัวเรือนชอบของกินเล่น ทางร้านก็จะเสิร์ฟ
มันฝรั่ง - ผักเพื่อสุขภาพอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามิน แต่มันฝรั่งทอดไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายเพราะอยู่ในกรอบของ การผลิตภาคอุตสาหกรรมผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และได้รับสีเทียมรสและสารที่ช่วยเพิ่มรสชาติกลับคืนมา
นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถลิ้มรสอาหารอันโอชะที่คุณโปรดปรานได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ มันเป็นเรื่องของมันฝรั่งทอด ทำอาหารที่บ้านซึ่งไม่ด้อยไปกว่าการเก็บคู่กัน
มันฝรั่งทอด - สูตรคลาสสิก
วัตถุดิบ:
- มันฝรั่ง - 600 กรัม
- น้ำมันพืช - 3 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน
- ผักชีฝรั่ง - 1 พวง
- กระเทียม - 2 กานพลู
- เกลือและพริกไทย.
การทำอาหาร:
- ล้างมันฝรั่งในน้ำอุ่นและปอกเปลือก ทิ้งผิวไว้สำหรับมันฝรั่งใหม่ เป็นผลให้ชิปโฮมเมดจะได้กรอบที่สวยงาม วางมันฝรั่งบนกระดาษชำระให้แห้ง
- ปอกกระเทียม สับละเอียดทั้งสองชิ้น ฉันไม่แนะนำให้ใช้ที่กด มิฉะนั้น คุณจะได้กระเทียมบดแทนที่จะเป็นชิ้นเล็กๆ
- ล้างผักใบเขียวสะบัดน้ำแล้วตัดกิ่งด้านล่างออก หลังจากแบ่งผักชีฝรั่งออกเป็นสองส่วนแล้วให้พักไว้ข้างหนึ่งแล้วสับอีกส่วนหนึ่ง
- วางภาชนะที่ตื้นและกว้างบนเตาแล้วเทน้ำมัน เพื่อให้ได้มันฝรั่งทอดที่มีกลิ่นหอม ฉันแนะนำให้ใช้น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันดอกทานตะวันที่ไม่ผ่านการขัดสี ส่งสมุนไพรสับและกระเทียมลงในน้ำมัน
- ตัดมันฝรั่งเป็นวงกลมบาง ๆ เครื่องเตรียมอาหารหรือเครื่องตัดผักแบบพิเศษจะช่วยอำนวยความสะดวกในการทำงาน ฉันใช้มีดทำครัว
- ใส่มันฝรั่งที่เตรียมไว้ลงในภาชนะที่มีน้ำมันเผ็ด ปิดฝาแล้วเขย่า เป็นผลให้แต่ละวงกลมของมันฝรั่งจะอิ่มตัวด้วยน้ำมัน ถอดฝาออกแล้วทิ้งมันฝรั่งไว้ครึ่งชั่วโมง
- วางกระดาษที่ด้านล่างของแม่พิมพ์หรือแผ่นอบ สิ่งสำคัญคือต้องไม่ยื่นขอบกระดาษมิฉะนั้นกระดาษจะไหม้ วางมันฝรั่งทับในชั้นเดียว
- ส่งแบบฟอร์มกับมันฝรั่งไปที่เตาอบที่อุ่นถึงสองร้อยองศาเป็นเวลายี่สิบนาที หากคุณต้องการขนมที่กรุบกรอบกว่านี้ ให้เพิ่มเวลาทำอาหารขึ้นหนึ่งเท่าครึ่ง
- มันยังคงได้รับอาหารเรียกน้ำย่อยจากเตาอบรอจนกว่ามันจะเย็นลงใส่ในจานที่สวยงามแล้วโรยด้วยผักชีฝรั่ง ฉันแนะนำให้เสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยว
สูตรวิดีโอในเตาอบ
ตอนนี้คุณสามารถปรุงอาหารอันโอชะที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและกระเป๋าเงินอย่างแน่นอนเช่น อาหารเสริมสูตรไม่ได้จัดเตรียมและราคาของจานมีไม่เพียงพอ
วิธีทำชิปในกระทะ
สูตรอาหารจำนวนมากเกินจินตนาการใช้มันฝรั่งซึ่งครองตำแหน่งผู้นำในรายการส่วนผสมที่ได้รับความนิยมมากที่สุด มีการเตรียม Casseroles สลัดซุปและมันฝรั่งทอด
ฉันคิดว่าคุณเข้าใจดีว่าคุณไม่สามารถวางใจในคุณภาพของชิปที่ซื้อจากร้านได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื่องของเด็ก ผู้ผลิตเพิ่มรสชาติให้กับผลิตภัณฑ์ผ่านสารเคมีที่ส่งผลเสียต่อร่างกายมนุษย์
โชคดีที่ไม่มีใครยกเลิกการทำอาหาร รู้เป็นขั้นเป็นตอน สูตรที่บ้านป้องกันตัวเองจากการสัมผัสกับสารเคมีที่อิ่มตัวด้วยอาหารอันโอชะที่ซื้อมา
วัตถุดิบ:
- น้ำมันพืช - 500 มล.
- มันฝรั่ง - 4 ชิ้น
- เกลือ, เครื่องเทศ
การทำอาหาร:
- ปอกมันฝรั่ง ผ่าตาออก แล้วราดด้วยน้ำ ใช้เครื่องหั่นหรือมีดคม ๆ หั่นเป็นชิ้นหนา 5 มม.
- ตั้งกระทะให้ทอดบนเตาแล้วเทน้ำมันลงไป ความหนาของชั้นน้ำมันคือสามเซนติเมตร โรยน้ำมันด้วยเครื่องเทศแล้วนำไปต้มแล้วลดความร้อน
- ฉันแนะนำให้คุณกระจายวงกลมมันฝรั่งในกระทะอย่างระมัดระวัง มิฉะนั้น คุณจะถูกเผา ชิ้นต้องไม่สัมผัส ทอดมันฝรั่งจนเป็นสีเหลืองทอง
- นำมันฝรั่งทอดที่สุกแล้วออกจากกระทะแล้ววางบนกระดาษชำระเพื่อสะเด็ดน้ำมันส่วนเกิน เตรียมส่วนถัดไปในลักษณะเดียวกัน โดยเติมน้ำมันลงในกระทะเป็นครั้งคราว
วิดีโอการทำอาหาร
ต้องใช้น้ำมันจำนวนมากเพื่อสร้างการปรับแต่ง อย่าลืมว่าต้นทุนของสินค้าในร้านไม่เป็นประชาธิปไตยและอันตรายจาก จานทำเองน้อยลงโดยเฉพาะถ้าบริโภคกับเบียร์โฮมเมด สุขภาพมีความสำคัญมากขึ้น
วิธีทำอาหารด้วยไมโครเวฟ
มันฝรั่งทอดที่บ้านจะง่ายยิ่งขึ้นถ้าคุณมีไมโครเวฟ อาหารอันโอชะที่ชื่นชอบแบบโฮมเมดนั้นอร่อยและดีต่อสุขภาพมากกว่าผลิตภัณฑ์ที่ขายโดยร้านค้าและซูเปอร์มาร์เก็ต
พยายามหาเด็กที่ไม่ชอบชิป ผู้ปกครองพยายามสนองความต้องการของเด็กซื้อ "ยาพิษ" ที่ซื้อจากร้านค้า การเสียสละดังกล่าวไม่จำเป็น ชิปโฮมเมดก็ไม่ใช่สิ่งที่มีประโยชน์ แต่ก็เป็นอันตรายต่อร่างกายน้อยลง
วัตถุดิบ:
- มันฝรั่ง - 300 กรัม
- น้ำมันมะกอก - 30 มล.
- เกลือและเครื่องเทศ
การทำอาหาร:
- ตัดมันฝรั่งที่ปอกเปลือกแล้วล้างเป็นวงกลมบาง ๆ เทน้ำเย็นลงไปแล้วรอสิบห้านาทีเพื่อให้แป้งออกมา
- หลังจากทำตามขั้นตอนแล้วให้เช็ดมันฝรั่งให้แห้งด้วยกระดาษชำระแล้วโรยด้วยเครื่องเทศ เครื่องปรุงรสที่จะใช้ขึ้นอยู่กับคุณ ชี้นำโดยรสนิยม
- ปรุงจานในไมโครเวฟเป็นชิ้นเล็ก ๆ ที่อุณหภูมิสูงสุด เวลาปรุงสำหรับเสิร์ฟมันฝรั่งทอดแบบโฮมเมดคือ 5 นาที หลังจากปรุงอาหารสองนาทีแล้ว ให้กลับด้านและลดอุณหภูมิลงครึ่งหนึ่ง
- เตรียมมันฝรั่งที่เหลือด้วย ทันทีที่วงกลมถูกปกคลุมด้วยโทนสีน้ำตาล ให้นำออกจากไมโครเวฟ มิฉะนั้น พวกเขาจะแห้งและสูญเสียรสชาติไป
วิดีโอการทำอาหาร
เราศึกษาเทคโนโลยีในการทำมันฝรั่งทอดในเตาอบและในกระทะ คุณไม่สามารถเรียกมันว่าอาหารจานหลักได้ แต่นี่เป็นเครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยมสำหรับเค้กเนื้อหรือปลา
ทอดมันฝรั่งทอด
มันฝรั่งได้รับรางวัลอันทรงเกียรติบนโต๊ะมานานแล้ว ไม่น่าแปลกใจที่มันถูกเรียกว่าขนมปังที่สอง ช่วยในการเตรียมอาหารได้หลากหลาย รวมทั้งมันฝรั่งทอด จะไม่มีใครปฏิเสธขนมกรุบกรอบ ถ้าไม่มีมัน แม้แต่ฟุตบอลก็ไม่น่าสนใจที่จะดู ร้านขายของชำทุกแห่งเสนอมันฝรั่งฝานในหลากหลายรสชาติ หากบรรจุภัณฑ์แสดงชิ้นส่วนของชีสหรือเห็ด ไม่ได้หมายความว่าสินค้าจะรวมอยู่ด้วย ความหลากหลายของรสชาติของมันฝรั่งทอดคือข้อดีของสารเติมแต่งและสารกันบูด
แต่ละคนมุ่งมั่นที่จะสนองการเสพติดในการทำอาหารโดยไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ชิปโฮมเมดจะช่วยในเรื่องนี้ซึ่งเตรียมได้อย่างรวดเร็ว ง่ายดาย และง่ายดาย ใช้เครื่องปรุงรสที่คุณชอบ
มีหลายวิธีในการทำมันฝรั่งทอด และบางวิธีเกี่ยวข้องกับการใช้หม้อทอดอากาศ เครื่องครัวนี้ไม่มีอยู่ในทุกบ้าน แต่ถ้ามี ให้ใส่ใจกับสูตรต่อไปนี้
วัตถุดิบ:
- มันฝรั่ง - ปริมาณใด ๆ
- น้ำมันพืช - ขึ้นอยู่กับหม้อทอดลึก (1-2 ลิตร)
- เกลือ พริกปาริก้า พริกไทย สมุนไพร และเครื่องเทศที่ชื่นชอบ
การทำอาหาร:
- ก่อนอื่น เตรียมมันฝรั่ง ทำความสะอาด ล้าง และหั่นเป็นวงกลมบางๆ จากนั้นวางบนกระดาษชำระเพื่อไล่ความชื้นส่วนเกิน
- เปิดฝาหม้อทอดแล้วเติมน้ำมันในอ่าง ดูปริมาณน้ำมันในคู่มือการใช้งานของอุปกรณ์ โดยปกติสองลิตรก็เพียงพอแล้วแม้ว่าจะมีรุ่นกะทัดรัดกว่าด้วย
- เปิดเครื่องและเปิดใช้งานโปรแกรม หม้อทอดจะแจ้งให้คุณทราบเมื่อต้องใส่มันฝรั่งพร้อมเสียงบี๊บหรือไฟแสดงสถานะ หลังจากโปรแกรม คุณจะได้ยินหรือเห็นการแจ้งเตือนที่คล้ายกัน
- นำชิปที่เสร็จแล้วออกด้วยช้อน slotted ออกจากหม้อทอดลึกแล้ววางบนกระดาษเพื่อระบายน้ำมันส่วนเกิน หลังจากนั้นใส่ชิ้นมันฝรั่งในภาชนะที่เหมาะสมเกลือและโรยด้วยเครื่องเทศ
สูตรวิดีโอในหม้อทอดลึก
ฉันไม่แนะนำให้คุณใช้ในทางที่ผิด ชิปมีส่วนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
พ่อครัวที่มีทักษะเตรียมมันฝรั่งทอดไม่เพียงแต่จากมันฝรั่งเท่านั้น พวกเขาใช้มะเขือยาว ขนมปังพิต้า ชีส เนื้อสัตว์ กล้วย และผลิตภัณฑ์อื่นๆ รสชาติจะแตกต่างกันไปตามส่วนผสม เช่นเดียวกับจำนวนแคลอรี
ข้อมูลที่เป็นประโยชน์
ชิปมีอายุประมาณหนึ่งร้อยห้าสิบปี ปรากฏตัวครั้งแรกในร้านอาหารอเมริกันในเดือนสิงหาคม พ.ศ. 2396 ลูกค้าไม่ชอบความหนาของเฟรนช์ฟรายส์และบอกกับเชฟเกี่ยวกับเรื่องนี้ต่อสาธารณชน เชฟโกรธจัดหั่นมันฝรั่งให้บางที่สุดและทอดอย่างรวดเร็ว อาหารพร้อมทานลูกค้าชอบและเข้าแทนที่ในเมนูอย่างถูกต้อง
มันฝรั่งทอดโฮมเมดสามารถปรุงได้หลายวิธีและรสชาติแตกต่างจากที่ร้าน วี ขนมโฮมเมดไม่มีโมโนโซเดียมกลูตาเมตและสารเติมแต่งอื่น ๆ ที่ทำให้อาหารรสจืดและไม่โอ้อวดน่าดึงดูด
อาจไม่มีใครไม่ชอบชิป อร่อย กรอบ และ จานหอมได้กลายเป็นอาหารอันโอชะอันเป็นที่รักของผู้คนนับล้านทั่วโลก และถึงแม้จะเป็นเช่นนั้น การทำอาหารชิ้นเอก» ถือว่าค่อนข้างอันตราย โดยเฉพาะกับเด็ก ท้ายที่สุด "ส่วนผสมทางเคมี" จำนวนมากถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารอันโอชะที่คุณสามารถซื้อได้ในร้านขายของชำทุกแห่ง ช่วยให้คุณสามารถเก็บไว้ได้นานที่สุด แต่จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่สามารถปฏิเสธความสุขนี้ได้? ในกรณีนี้ ชิปโฮมเมดที่สามารถเตรียมได้จะเป็นทางเลือกที่ดี วิธีทางที่แตกต่าง.
จานดังกล่าวจะทำหน้าที่เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ยอดเยี่ยมเครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยมและอาหารเสริมอื่น ๆ อีกมากมายและจะไม่มีอันตรายใด ๆ จากพวกเขามากไปกว่าอาหารอื่น ๆ ที่ทำจากมันฝรั่ง วันนี้เราขอเชิญคุณเรียนรู้วิธีทำมันฝรั่งทอดที่บ้าน มันฝรั่งทอดไม่เพียงแต่อร่อย แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย
ในชิปที่ซื้อในร้านค้านั้นแทบไม่มีประโยชน์ แต่มีอันตรายเพียงพอ ความจริงก็คือมันฝรั่งมีแป้งเป็นจำนวนมาก มันแปลงเป็นกลูโคสซึ่งทำให้ร่างกายรู้สึกอิ่ม และกลูโคสสามารถเปลี่ยนเป็นอะคริลาไมด์ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย
หากคุณใช้เป็นประจำ มะเร็งก็สามารถเริ่มก่อตัวได้ กลุ่มเสี่ยงต่อโรคนี้คือผู้หญิงอายุ 30-45 ปี เพราะเป็นผู้ที่พัฒนาเนื้องอกในมดลูกและรังไข่
สาเหตุอื่นๆ ที่มันฝรั่งทอดถือว่าไม่ดีต่อสุขภาพมีดังนี้
- ใช้น้ำมันชนิดเดียวกันในการปรุงอาหาร เมื่อจำเป็นต้องเปลี่ยนหลังจากมันฝรั่งแต่ละชุด ทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดเพิ่มขึ้น
- สารเคมีถูกเติมลงในผลิตภัณฑ์ ส่วนใหญ่มักจะเป็นรส, สีย้อม, สารปรุงแต่งรส ตามข้อบังคับ อนุญาตให้ใช้ส่วนประกอบเหล่านี้ในสัดส่วนที่แน่นอน แต่ผู้ผลิตมักจะเกินขีดจำกัดนี้ สิ่งนี้ส่งผลต่อความเป็นอยู่ทั่วไปของบุคคลที่เต็มไปด้วยความผิดปกติของการเผาผลาญการเกิดปฏิกิริยาการแพ้และการทำลายเคลือบฟัน
- ประกอบด้วยเกลือจำนวนมาก มันรบกวนการเจริญเติบโตตามปกติของเส้นผม เล็บ และกระดูก ทำลายวิตามินซี การบริโภคมันฝรั่งทอดที่มากเกินไปในที่สุดอาจนำไปสู่ปัญหาหัวใจ
- มันฝรั่งทอดเป็นอาหารที่มีแคลอรีสูงอย่างไม่น่าเชื่อ จึงไม่แปลกใจเลยที่พวกเขามีส่วนทำให้อ้วน ชิป 100 กรัมมี 510 กิโลแคลอรี ซึ่งเท่ากับหนึ่งในสี่ของความต้องการต่อวัน!
แต่มันฝรั่งทอดไม่เพียงเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์เท่านั้น ก็มีบ้าง คุณสมบัติที่มีประโยชน์ซึ่งรวมถึงความพึงพอใจในการหิว การปรับปรุงอารมณ์ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องการกินผลิตภัณฑ์นี้จริงๆ ซึ่งก็คือความหิวทางอารมณ์และจิตใจ)
วิธีทำชิปที่บ้าน
ในการเตรียมมันฝรั่งทอดเพื่อสุขภาพและอร่อยที่บ้าน คุณต้องเลือกวัตถุดิบที่เหมาะสม ผลิตภัณฑ์นี้ต้องการมันฝรั่งที่มีวัตถุแห้งสูง (จาก 20%) ถ้ามันเหลวเกินไป มันฝรั่งทอดกรอบจะไม่ออกมา มันฝรั่งพันธุ์ต่อไปนี้สมบูรณ์แบบ:
- เลดี้โรเซตต้า;
- ฟินช์;
- แฟนตาซี;
- พุชกินส์;
- เรื่องราว;
- ดาวเสาร์.
พันธุ์เหล่านี้ได้รับการอบรมโดยพ่อพันธุ์แม่พันธุ์โดยเฉพาะสำหรับการทำมันฝรั่งทอด มีความหนาแน่นไม่เป็นน้ำมีปริมาณแป้งน้อยที่สุด
สูตรคลาสสิค
วัตถุดิบ:
- มันฝรั่ง - 600 กรัม
- น้ำมันพืช - 3 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน
- ผักชีฝรั่ง - 1 พวง
- กระเทียม - 2 กานพลู
- เกลือและพริกไทย.
การทำอาหาร:
- ล้างมันฝรั่งในน้ำอุ่นและปอกเปลือก ทิ้งผิวไว้สำหรับมันฝรั่งใหม่ เป็นผลให้ชิปโฮมเมดจะได้กรอบที่สวยงาม วางมันฝรั่งบนกระดาษชำระให้แห้ง
- ปอกกระเทียม สับละเอียดทั้งสองชิ้น ฉันไม่แนะนำให้ใช้ที่กด มิฉะนั้น คุณจะได้กระเทียมบดแทนที่จะเป็นชิ้นเล็กๆ
- ล้างผักใบเขียวสะบัดน้ำแล้วตัดกิ่งด้านล่างออก หลังจากแบ่งผักชีฝรั่งออกเป็นสองส่วนแล้วให้พักไว้ข้างหนึ่งแล้วสับอีกส่วนหนึ่ง
- วางภาชนะที่ตื้นและกว้างบนเตาแล้วเทน้ำมัน เพื่อให้ได้มันฝรั่งทอดที่มีกลิ่นหอม ฉันแนะนำให้ใช้น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันดอกทานตะวันที่ไม่ผ่านการขัดสี ส่งสมุนไพรสับและกระเทียมลงในน้ำมัน
- ตัดมันฝรั่งเป็นวงกลมบาง ๆ เครื่องเตรียมอาหารหรือเครื่องตัดผักแบบพิเศษจะช่วยอำนวยความสะดวกในการทำงาน ฉันใช้มีดทำครัว
- ใส่มันฝรั่งที่เตรียมไว้ลงในภาชนะที่มีน้ำมันเผ็ด ปิดฝาแล้วเขย่า เป็นผลให้แต่ละวงกลมของมันฝรั่งจะอิ่มตัวด้วยน้ำมัน ถอดฝาออกแล้วทิ้งมันฝรั่งไว้ครึ่งชั่วโมง
- วางกระดาษที่ด้านล่างของแม่พิมพ์หรือแผ่นอบ สิ่งสำคัญคือต้องไม่ยื่นขอบกระดาษมิฉะนั้นกระดาษจะไหม้ วางมันฝรั่งทับในชั้นเดียว
- ส่งแบบฟอร์มกับมันฝรั่งไปที่เตาอบที่อุ่นถึงสองร้อยองศาเป็นเวลายี่สิบนาที หากคุณต้องการขนมที่กรุบกรอบกว่านี้ ให้เพิ่มเวลาทำอาหารขึ้นหนึ่งเท่าครึ่ง
- มันยังคงได้รับอาหารเรียกน้ำย่อยจากเตาอบรอจนกว่ามันจะเย็นลงใส่ในจานที่สวยงามแล้วโรยด้วยผักชีฝรั่ง ฉันแนะนำให้เสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยว
วิธีทำมันฝรั่งทอดแบบง่ายๆ ด้วยไมโครเวฟ
เป็นเรื่องง่ายมากในการเตรียมอาหารจานนี้และคุณสามารถใช้สูตรนี้ได้โดยไม่ต้องเติมน้ำมันดังนั้นชิปโฮมเมดประเภทนี้จึงมีสุขภาพดีกว่าคนอื่น ๆ และรสชาติจะไม่แย่ลง การเตรียมการประกอบด้วยขั้นตอนต่อไปนี้:
- ปอกเปลือก ล้าง และหั่นมันฝรั่งเป็นวงกลมบางๆ แล้วเช็ดให้แห้งบนกระดาษชำระ หากต้องการชิ้นสามารถทาด้วยน้ำมันพืช
- วางชิ้นมันฝรั่งแห้งบนแผ่นอบเพื่อไม่ให้สัมผัสกัน
- ปรุงเป็นเวลา 5-7 นาที เลือกกำลังไฟ 600-750 วัตต์
- เมื่อมันฝรั่งเป็นสีน้ำตาลทองแล้ว ให้นำออกมาจัดใส่จาน
- ชิปที่ยังไม่เย็นควรโรยด้วยเกลือและเครื่องเทศ
มันฝรั่งทอดในเตาอบ
วัตถุดิบ:
- น้ำมันพืช;
- มันฝรั่ง - สอง
วิธีทำอาหาร:
ปอกเปลือกและล้างมันฝรั่ง จากนั้นตัดด้วยเครื่องตัดผักพิเศษเป็นชิ้นบาง ๆ หนาประมาณสองมิลลิเมตร เพิ่มน้ำมันพืชและใส่เครื่องเทศเพื่อลิ้มรส ผสมทุกอย่างด้วยมือ
ปิดแผ่นอบด้วยกระดาษรองอบ รักษาด้วยน้ำมันพืช และจัดวางชิ้น ใส่ในเตาอบอุ่นและอบประมาณ 20 นาทีที่ 200 องศา
สูตรทำอาหารในกระทะ
วัตถุดิบ:
- มันฝรั่ง - 0.3 กก.
- น้ำมันมะกอก - 50 มล.;
- เครื่องเทศตามดุลยพินิจของคุณ
- ผักใบเขียว (ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, โหระพา)
การทำอาหาร:
เตรียมมันฝรั่ง. หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ใส่ผ้าให้แห้งเล็กน้อย (15-25 นาที) ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อนจัดวางชิ้น ตามหลักการแล้วพวกเขาไม่ควรสัมผัสกัน ทอดมันฝรั่งในแต่ละด้านสักสองสามนาที หลังจากปรุงอาหารแล้วให้จัดวางชิ้นบนกระดาษ ซึ่งจะช่วยกำจัดไขมันส่วนเกิน โรยด้วยเครื่องเทศและสมุนไพร
สูตรชิปอื่น ๆ
มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบราดซอสชีส
วัตถุดิบ:
- 5 มันฝรั่ง
- ผักชีฝรั่งแห้ง 50 กรัม
- น้ำมะนาว 80 มล.
- 2 หลอด
- เกลือทะเล
สำหรับซอส:
- ชีสที่ไม่ใช่นม 50 กรัม
- ครีมเปรี้ยว 50 กรัมไขมัน 20%
- ผักชีฝรั่งสีเขียว 1 พวง
วิธีทำอาหาร:
เปลือกหัวหอมล้างสับบีบน้ำ ล้างมันฝรั่ง ปอกเปลือก หั่นเป็นวงกลมบาง ๆ ใส่ในชาม เติมน้ำมะนาวและน้ำหัวหอม เกลือ คนให้เข้ากัน จากนั้นสะเด็ดน้ำให้แห้งชิ้นมันฝรั่งเล็กน้อยโรยด้วยผักชีฝรั่งแห้งผสม จัดชิ้นมันฝรั่งบนถาด แห้งในเตาอบ เมื่อมันฝรั่งแห้งสนิทแล้ว ก็พร้อม ในการเตรียมซอสให้บดชีสด้วยส้อมผสมกับครีมเปรี้ยวและสมุนไพรที่ล้างแล้วสับ ใส่ชิปลงในจานและเสิร์ฟพร้อมซอส
มันฝรั่งแผ่นทอดดิบจากธรรมชาติที่ไม่มีน้ำมันและสารเติมแต่งทางเคมีเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับมันฝรั่งทอดที่ไม่ดีต่อสุขภาพ สิ่งสำคัญคือการเลือกสำหรับพวกเขา มันฝรั่งแสนอร่อย. พันธุ์สีชมพูเหมาะที่สุด ดี มันฝรั่งดิบควรจะหวานและน่ารับประทาน ไม่ควรรับประทานมันฝรั่งที่มีรสขมหรือขมแบบดิบ นอกจากนี้อย่ากินหัวสีเขียวหรือแตกหน่อ - พวกมันมีโซลานีนพิษ
ชิปแครอท
คุณสามารถปรุงอาหารให้กรอบได้ใน 10 นาทีหรือน้อยกว่านั้น
คุณจะต้องการ:
- 3 รากพืช;
- น้ำมันมะกอกเล็กน้อย
- 2 ช้อนชา เกลือ;
- สมุนไพรฝรั่งเศสหรืออิตาลี
วิธีทำอาหาร:
ล้าง/ปอกเปลือกแครอทให้สะอาดแล้วเช็ดให้แห้ง ตัดแครอทเป็นวงกลมบาง ๆ แล้วส่งไปยังชาม เราเพิ่มปรุงรสด้วยสมุนไพรแล้วโรยด้วยน้ำมัน เราผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
เราปิดแผ่นสำหรับไมคราด้วยกระดาษ parchment และใส่แครอทหั่นเป็นแว่น พยายามให้วงกลมอยู่ห่างจากกัน
เราส่งจานไปที่ไมโครเวฟ ด้วยกำลังไฟ 900 วัตต์ ปรุงเป็นเวลา 2 นาที จากนั้นเราก็พลิกวงกลมแล้วส่งอีกครั้งในไมโครเวฟ 2 นาที ต่อไปเราเปลี่ยนชิปสำเร็จรูปเป็นจานแบนและกระทืบอย่างมีความสุข
ชิป "ผิดปกติ"
วัตถุดิบ:
- กล้วย 6 ลูก,
- 2 ช้อนโต๊ะ. ล. น้ำมันพืช,
- 4 อะโวคาโด (เนื้อ)
- กระเทียม 2 กลีบ
- 2 ช้อนโต๊ะ. ล. น้ำมะนาว,
- มายองเนส 80 มล.
- หัวหอมสีเขียว 100 กรัม
- พริกป่น 2 หยิบมือ
- ปาปริก้า,
- ซอสพริกร้อน,
- พริกไทยเกลือเพื่อลิ้มรส
การทำอาหาร:
กล้วยหั่นเป็นชิ้นทอดในน้ำมันในกระทะจนกรอบ ขจัดน้ำมันส่วนเกิน เกลือและพริกไทย ผสมเนื้ออะโวคาโด หัวหอมสับ กระเทียม น้ำมะนาวและมายองเนส เติมเครื่องเทศ เสิร์ฟพร้อมซอส
ชิปบีท
วัตถุดิบ:
- 5 ชิ้น หัวผักกาดกลาง,
- น้ำ 350 มล
- น้ำตาลทรายแดง 200 กรัม
การทำอาหาร:
ปอกหัวบีทหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ เทน้ำตาลกับน้ำ ตั้งไฟและปรุงอาหารจนข้น ใส่ชิ้นบีทรูทลงในชามแล้วเทน้ำเชื่อมหวานร้อน ผสมเบา ๆ แล้วทิ้งไว้ 3 ชั่วโมง วางกระดาษรองอบลงบนกระดาษแล้วเกลี่ยหัวบีทในส่วนนั้นแล้วตากในเตาอบเป็นเวลา 2 ชั่วโมงที่อุณหภูมิ 100 ° C นำออกจากเตาแล้วปล่อยให้เย็น
มันฝรั่งทอดหวาน
วัตถุดิบ:
- มันเทศ 1.36 กก.
- น้ำมันพืช 960 มล. หรือตามต้องการสำหรับทอด
- เกลือเพื่อลิ้มรส
การทำอาหาร:
- ล้างและทำความสะอาดมันฝรั่งหวาน ตัดเป็นวงกลม 1.5 มม. ด้วยแมนโดลินหรือเครื่องตัดผักไฟฟ้า
- ตั้งน้ำมันให้ร้อนประมาณ 16o°C แล้วทอดมันฝรั่งเป็นชุดๆ จนเป็นสีน้ำตาล (1-2 นาที) นำออกจากน้ำมัน ซับด้วยกระดาษซับน้ำ เกลือ เสิร์ฟทันทีหรือเปิดทิ้งไว้ในที่อบอุ่น
พาร์เมซานชิป
วัตถุดิบ:
- พาเมซานขูด 120 กรัม
การทำอาหาร:
- ตั้งกระทะให้ร้อนด้วย เคลือบสารกันติดและโรยพาร์เมซานขูดเป็นก้อนเล็กๆ
- มันฝรั่งทอดกรอบ (หรือวาฟเฟิล) ที่เป็นผลให้นำออกจากกระทะทันทีด้วยที่คีบอาหารหรือไม้พายไม้แล้วเกลี่ยให้แห้ง
ชิปผัก
วัตถุดิบ:
- 2 ชิ้น มันฝรั่งขนาดใหญ่
- 2 ชิ้น มันเทศ
- 2 ชิ้น หัวบีตขนาดใหญ่
- 1 พีซี กาด
- รากผักชี 1 ต้น
- 8-10 ศิลปะ. ล. น้ำมันมะกอก
- ¼ ช้อนชา พริกไทยป่นสด
- ¼ ช้อนชา พริกหวานป่น
การทำอาหาร:
- ล้างและล้างผักให้สะอาด ผ่าครึ่งหัวบีท พาร์สนิป และขึ้นฉ่ายฝรั่ง แล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
- ตัดมันฝรั่งเป็นวงกลมบาง ๆ หนา 2 มม. เมื่อต้องการทำเช่นนี้จะสะดวกที่จะใช้เครื่องขูดแบบพิเศษ, หัวฉีดบน เครื่องเตรียมอาหารหรือมีดที่คมมาก
- ใส่ผักลงในชาม ราดด้วยน้ำมันมะกอก โรยด้วยพริกปาปริก้า เกลือและพริกไทย แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน น้ำมันไม่ควรมากเกินไป
- วางในชั้นเดียว ซับชิปในอนาคตเบา ๆ ด้วยกระดาษชำระ โรยด้วยเกลือและอบบนแผ่นอบที่ปูด้วยกระดาษรองอบประมาณ 20-30 นาที ที่ 180°C จนเป็นสีน้ำตาลทอง ระวังอย่าเผาชิป ปล่อยให้เย็นบนแผ่นอบ
หัวผักกาดชิป
หัวผักกาดมีรสหวานกว่ามันฝรั่งทอดเล็กน้อย จะทานเองหรือกับซอสก็ดี
สำหรับ 6 ที่
วัตถุดิบ:
- น้ำมันดอกทานตะวัน 500 มล
- หัวผักกาด 4 หัว หั่นเป็นชิ้นบางๆ
- พริกหยวก
วิธีทำอาหาร:
- อุ่นน้ำมันในกระทะขนาดใหญ่ถึง 180°C ทอดหัวผักกาดเป็น 4 ส่วน (1-2 นาทีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) จนเป็นสีเหลืองทอง ระวังน้ำมันอาจกระเด็น
- โอนชิปที่เสร็จแล้วด้วยช้อน slotted ไปที่จานที่ปูด้วยกระดาษ parchment เกลือโรยด้วยปาปริก้าและเสิร์ฟ
ชิปแอปเปิ้ล
นอกจากนี้ หลังจากอ่านสูตรต่อไปนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีทำมันฝรั่งทอดในไมโครเวฟจากแอปเปิ้ล ของขบเคี้ยวรุ่นนี้มีความคล้ายคลึงกับรุ่นก่อนแต่มีลักษณะกรุบกรอบเท่านั้น มิฉะนั้นรสชาติของขนมจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง - หวานปานกลางพร้อมรสผลไม้ที่น่ารื่นรมย์และกลิ่นหอมอ่อน ๆ พร้อมกลิ่นโน๊ตของอบเชย อาหารอันโอชะมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวในทุกประการและมีแคลอรีต่ำซึ่งจะดึงดูดผู้ที่ดูน้ำหนักเป็นพิเศษ
วัตถุดิบ:
- แอปเปิ้ลหวาน - 0.4 กก.
- น้ำตาลและอบเชย - เพื่อลิ้มรส
การทำอาหาร:
ล้างแอปเปิ้ลหั่นเป็นชิ้นแล้วเอาเมล็ดออก วางชิ้นบนจานของอุปกรณ์แล้วเปิดเครื่องเป็นเวลาเจ็ดถึงสิบนาทีโดยใช้พลังงานปานกลาง แอปเปิ้ลชิปในไมโครเวฟจะพร้อมและได้รับกระทืบตามที่ต้องการหลังจากทำให้เย็นลงบนแผ่นกระดาษ parchment
คุณสมบัติของชิปทำอาหาร
สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อไม่ให้ทำร้ายร่างกายคือการเรียนรู้วิธีการทำมันฝรั่งทอดที่บ้าน ดูเหมือนง่าย แต่คุณจะไม่ได้รับชิปที่คุณคาดหวังหากคุณไม่ทราบความลับที่สำคัญบางประการ
ง่ายต่อการเตรียมอาหารอันโอชะด้วยตัวคุณเอง มันฝรั่งทอดแบบโฮมเมดไม่เหมือนกับของที่ซื้อตามร้านที่มีสารกันบูด รส และสารเติมแต่งที่ไม่เป็นอันตรายอื่นๆ ซึ่งไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายโดยสิ้นเชิง รวมเฉพาะ สินค้าออร์แกนิค: มันฝรั่ง น้ำมันพืช และเกลือ การทำอาหารไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ เตาอบหรือไมโครเวฟก็เพียงพอแล้ว และหากไม่มีสิ่งนี้ กระทะธรรมดาก็ทำได้ ปฏิบัติตามข้อกำหนดง่ายๆ และความกรอบของชิ้นมันฝรั่งจะทำให้ทุกคนพอใจโดยไม่มีข้อยกเว้น
- ไม่เพียงแต่รสชาติเท่านั้นที่สำคัญ แต่ยังรวมถึงความสวยงามด้วย ดังนั้นให้วาง "ข้อบกพร่อง" (ตา, กระแทก) แหล่งที่มาของวัสดุและปล่อยให้มันฝรั่งสำหรับการประมวลผล
- การล้างชิ้นที่หั่นด้วยน้ำเย็นจะทำให้ปริมาณแป้งลดลง หลังจากนั้นชิปจะไม่เกาะติดกันระหว่างกระบวนการทอด
- ใส่มันฝรั่งที่ปรุงสุกแล้วลงบนจาน หลังจากวางกระดาษรองอบ หรือโรยจานด้วยแป้ง
- คุณสมบัติด้านรสชาติคุณสามารถปรุงมันฝรั่งทอดแบบโฮมเมดได้เล็กน้อยโดยเติมพริกหยวก เครื่องเทศ หรือเครื่องเทศอื่นๆ ที่คุณเลือก
อย่างที่คุณเห็น มันฝรั่งทอดกรอบสีทองที่บ้านนั้นง่ายมากและง่ายต่อการเตรียม มันจะดีกว่าที่จะเก็บไว้ในถุงกระดาษในที่แห้งคุณสามารถทำหน้าที่เป็นเครื่องเคียงหรืออาหารว่างเบียร์ อร่อย!