Thé vert, gingembre, citron, miel pour maigrir : recettes de thé. Thé vert au gingembre avantages et inconvénients

Margarita

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Tout le monde connaît les propriétés bénéfiques du thé vert, mais tout le monde ne sait pas que si vous le buvez avec des suppléments, il favorise la combustion des graisses. Le gingembre et le citron apportent de grands bienfaits à l'organisme. Si vous combinez tous ces ingrédients, vous obtenez une boisson étonnante qui a des propriétés bénéfiques et aidera de nombreuses femmes à perdre du poids.

Thé vert

Riche composition chimique le thé le rend tout simplement indispensable à notre santé. De nombreuses recherches ont été effectuées et il a été prouvé que le thé vert est une source de substances bénéfiques. Les guérisseurs chinois utilisent cette boisson dans fins médicinales et affirment qu'il est capable d'aider à guérir plus de 400 maladies.

Les bienfaits du thé

1. Des performances élevées dans la lutte contre les virus et les bactéries sont notées. Particulièrement utile pour les rhumes.
2. Bien rafraîchissant et énergisant.
3. Renforce le système immunitaire, améliore l'état général du corps.
4. Prévient la formation de cancer.
5. Il normalise le métabolisme et abaisse la glycémie, ce qui le rend indispensable pour les diabétiques.
6. Bonne concentration et améliore la fonction cérébrale.
7. Aide à perdre du poids.

Thé vert contribue également à renforcer les vaisseaux sanguins, empêche la formation de caillots sanguins. Il agit sur l'organisme comme prophylactique contre la formation de calculs rénaux. Le thé vert a beaucoup de propriétés utiles, vous ne pouvez pas toutes les compter.

Le gingembre est célèbre pour ses propriétés bénéfiques. Il sert à augmenter l'immunité, agit comme un analgésique et un agent cicatrisant. La composition du gingembre est riche en éléments tels que le calcium, le magnésium, le zinc, le potassium et autres. Il contient également des huiles essentielles, ce qui le rend utile pendant la période des maladies virales. Grâce aux huiles essentielles, le gingembre est très efficace pour perdre du poids, il brûle bien les graisses, nettoie le corps des toxines et des substances nocives. En raison de son action diurétique, il aide à éliminer l'excès de liquide du corps.

Propriétés utiles du citron

Les agrumes contiennent une grande quantité de vitamine C. Cela aide à vaincre rapidement un rhume si vous commencez à l'utiliser à temps. Le citron améliore le métabolisme et son acide normalise le tube digestif. La teneur en pectine favorise la dégradation des graisses. La présence d'huiles essentielles dans le citron réduit l'appétit, c'est pourquoi il est apprécié des personnes qui souhaitent perdre du poids.

Thé vert, citron et gingembre

Le thé vert au gingembre et au citron est très efficace pour perdre du poids. S'il est utilisé régulièrement, il

• Améliore la circulation sanguine, augmente le tonus corporel;
• Prolonge la jeunesse et ralentit le vieillissement cutané ;
• Aide à nettoyer les intestins et à éliminer les substances nocives;
• Augmente le métabolisme et restaure la digestion;
• Bon agent anti-inflammatoire;
• A un effet diurétique.

miel pour maigrir

Il s'avère bon savoureux et sain boisson au thé si gingembre citron et toujours boire du thé vert avec du miel. Mais pour ceux qui suivent un régime et qui veulent perdre du poids, il est préférable de ne pas utiliser de miel pour perdre du poids et de boire un verre sans. Si vous buvez une boisson pour ne pas perdre de poids, vous pouvez ajouter du miel en toute sécurité.

Recette de thé vert au gingembre citron et miel

Pour préparer une délicieuse boisson, vous aurez besoin de :

• thé vert;
• Miel, à gouter;
• un citron;
• Gingembre;
• 2 litres d'eau.

La racine de gingembre doit être pelée et coupée en tranches ou râpée. Versez de l'eau dans une casserole de deux litres, ajoutez le gingembre, mettez le feu. Dès que l'eau bout, éteignez le feu et versez du thé vert en vrac dans la casserole. Coupez le citron en tranches et placez quelques-unes des tranches de citron dans une casserole, laissez infuser pendant environ 3 minutes. Filtrer le thé fini dans un pichet. Versez dans des coupelles et mettez une rondelle de citron et de miel dans chacune. Vous pouvez réchauffer la boisson si elle est froide.

Une telle boisson merveilleuse aidera avec un rhume. Il est bon d'y ajouter du miel, car il contient du glucose, il est nécessaire dans la lutte contre les maladies virales.

Thé au gingembre pour la perte de poids doit être bu 30 minutes avant les repas. Il réduit parfaitement l'appétit et améliore le métabolisme. Il est recommandé de ne pas boire plus d'un litre et demi de thé vert par jour. Il est préférable de le prendre avant le coucher, car il tonifie et peut provoquer des insomnies. Vous ne pouvez pas constamment prendre du thé au gingembre vert, après deux semaines, vous devez faire une pause.

Recette de thé au citron pamplemousse et menthe

Cette boisson est très saine et facile et rapide à préparer. Il est nécessaire de presser le jus d'un demi-citron et d'un pamplemousse. Dans un récipient, mélangez le jus de citron et de pamplemousse, et ajoutez un verre d'eau. Mettez le feu et portez à ébullition. Une fois refroidi, ajouter les feuilles de menthe et le zeste de citron. Plus tard, si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du miel. Il est conseillé de boire ce thé deux fois par jour pour une tasse.

recette de thé aux épices

Pour cette recette dans une tasse 150-200 millilitres. Mélangez un morceau de gingembre finement haché avec une pincée de cannelle et ajoutez une épice de clou de girofle et deux épices de cardamome. Mélangez toutes les épices et mettez dans un récipient, versez le thé vert et faites bouillir à feu moyen pendant 15 minutes. Versez la boisson finie dans des tasses, vous pouvez ajouter du miel et du citron. Une boisson préparée selon cette recette est pertinente lors d'une froide soirée d'hiver et au premier signe de rhume.

Le thé vert nous est venu de l'Orient, mais a longtemps été une boisson préférée et familière. Diverses variétés de thé vert trouvent leurs admirateurs, et maintenant le thé vert avec des additifs fait partie des nouvelles tendances. Il ne s'agit pas d'additifs aromatiques, mais de ceux qui apportent de nouvelles propriétés à la boisson et renforcent son effet (par exemple, l'ail).

Une de ces recettes est le thé vert au gingembre. Le thé lui-même est une source d'antioxydants et le gingembre est utilisé depuis longtemps comme aliment santé et comme aide à la perte de poids. La valeur santé du gingembre permet de remplacer même l'ail dans l'alimentation. combinaison de gingembre et thé vert Il possède de nombreuses propriétés utiles grâce auxquelles sa popularité ne fait que croître. La boisson peut être préparée avec du citron - une telle recette lui donnera des notes intéressantes et le thé sera encore plus utile.

Avantage

Cette boisson est une puissante source de macro et microéléments, ainsi que de vitamines. Il contient du chrome, du fer et du magnésium, du potassium et du calcium, ainsi que du phosphore et de la vitamine C. La combinaison de ces substances rend la boisson utile pour le système cardiovasculaire et les processus métaboliques du corps. Chaque recette est, sinon une panacée pour diverses maladies, du moins un moyen très efficace de les combattre. Bénéficier et propriétés curatives thé au gingembre:

• satisfait la faim et la soif;
• charge avec vivacité et énergie;
• a un effet analgésique et anti-inflammatoire;
• aide à éliminer le cholestérol;
• accélère les processus métaboliques, est un bon remède pour perdre du poids;
• active la digestion;
• soulage l'enflure, stimule les systèmes génito-urinaire et lymphatique;
• ralentit les effets du vieillissement;
• équilibre les niveaux d'insuline et de glucose.

Pourquoi ajouter du gingembre

En matière de perte de poids, ce produit n'a pratiquement pas d'égal - il tonifie, soutient l'immunité (toute femme au régime souffre d'une faible immunité), soulage les maux de tête fréquents. Les femmes enceintes utilisent des pastilles de gingembre comme remède contre les nausées en cas de toxicose. De manière générale, les bienfaits de ce produit sont indéniables. Le citron dans le thé vert, malgré l'impopularité d'une telle recette, sera utile - l'acidité rend la boisson très intéressante.

Les hommes ne contournent pas non plus ce produit. En plus de ses bienfaits pour la perte de poids et la santé en général, le gingembre favorise également la puissance masculine, ce qui est utile à tout âge. Les avis des hommes sur les bienfaits du thé vert au gingembre sont exceptionnellement positifs. Une recette rare d'infusion ou de décoction pour augmenter la force masculine se passe de gingembre.

Comment cuisiner

Il existe de nombreuses recettes que vous pouvez suivre pour faire un délicieux thé vert. Plus manière rapide- ajouter la racine lors de l'infusion. Une fois la boisson infusée, elle est prête à boire. Selon vos goûts, vous pouvez également ajouter du citron au thé - avec du citron, il acquerra des notes d'agrumes. Cependant, en plus de cette recette, il y en a d'autres. Après avoir lu des avis sur différentes méthodes de cuisson, vous pouvez créer votre propre recette.

Ce sont les recettes de base pour faire du thé vert au gingembre. Vous pouvez également ajouter du lait à la boisson, Noix de muscade, cardamome et cannelle. Les boissons à base de thé vert au gingembre complètent bien tous les agrumes (vous pouvez ajouter des tranches de fruits frais ou secs, du zeste et du jus fraîchement pressé, vous pouvez infuser avec du citron).

Pour préparer la boisson la plus saine, vous devez choisir des ingrédients de haute qualité. D'abord et avant tout, bien sûr, le thé. Ça devrait être bon, sans additifs. Le gingembre doit être choisi frais - il a une surface lisse. Plus la peau de la racine de gingembre est ridée, plus le produit est ancien. Bien sûr, ce n'est pas si grave, mais la racine de gingembre rassis est beaucoup plus nette que la jeune et contient moins d'huiles essentielles. N'importe quel citron fera l'affaire - il n'y a pas de préférences particulières ici. L'ail, en passant, ne nécessite pas non plus une sélection rigoureuse. Peut être ajouté à - environ une demi-cuillère à café.

Vous pouvez couper la racine différentes façons qui affectent le goût de la boisson. Dans le cas où vous souhaitez donner à la boisson une légère note de gingembre, il est préférable de la couper en fines tranches. Le gingembre coupé en dés révélera toute sa palette de saveurs. Et râpé sur une râpe donnera un goût prononcé brillant.

L'ail, le miel, le citron peuvent être ajoutés au thé au gingembre, mais cela ne doit pas être fait pendant la cuisson - les éléments curatifs contenus dans le miel se décomposent à des températures élevées. Par conséquent, il est préférable d'ajouter le miel directement dans la tasse, voire de le boire en bouchée.

Qui, quand et comment utiliser

Dans le cas où la boisson est utilisée pour perdre du poids, il est préférable de la consommer juste avant de manger. Afin de renforcer l'immunité, le thé doit être bu le matin à jeun. Vous pouvez le boire avec du citron ou du lait, avec l'ajout d'ail ou d'épices. Le citron dans le thé, en passant, donne une agréable teinte aigre et augmente la teneur en vitamine C de la boisson.

Thé vert au gingembre pendant la grossesse et allaitement maternel vous ne pouvez boire qu'après avoir consulté un médecin - comme tout tonique. Il ne faut pas abuser de la boisson le soir - elle tonifie bien, ce qui peut perturber le sommeil d'une nuit. Le thé vert au gingembre sera utile à absolument tout le monde, chacun trouvera une recette à son goût. Cela aidera à la tâche difficile de perdre du poids, d'augmenter la puissance et l'immunité, et également d'améliorer la santé.

Le gingembre améliore considérablement les propriétés curatives du thé vert. Il complète le goût d'une boisson familière à tous avec de nouvelles notes, la rendant nouvelle et intéressante. Comment préparer le thé vert au gingembre pour ressentir ses bienfaits ?

Le thé vert au gingembre est le secret d'une bonne santé

Le thé vert est très répandu non seulement dans les pays européens, mais aussi en Orient. Il est souvent bu avec divers additifs artificiels aromatiques. Bien sûr, ils n'ajouteront pas de santé. Où mieux boire du thé vert avec une autre plante merveilleuse - le gingembre. Cela s'améliore caractéristiques avantageuses de cette boisson, en la rendant à la fois nouvelle et fraîche.

Qu'est-ce qui est utile ?

Seuls les paresseux n'ont pas entendu parler des merveilleuses qualités de la racine de gingembre. Il s'est imposé comme un excellent remède contre le rhume et comme une aide précieuse dans la lutte contre les kilos superflus. Les biologistes ont prouvé depuis longtemps que le thé vert est riche en antioxydants, ce qui signifie qu'il prévient le développement du cancer et aide à garder le corps jeune et beau. Qu'est-ce qui va nous plaire du duo thé vert et racine de gingembre ?

• Ce thé va refaire le plein de vitamines, de minéraux, d'oligo-éléments divers dont nous avons besoin au quotidien. Cette boisson est riche en phosphore, fer, calcium, vitamine C.
• Cela vous rendra plus énergique, vous remontera le moral, atténuera la sensation de faim.
• Ce sera un salut pour les rhumes, grippes et autres infections respiratoires en combinaison avec des médicaments.
• Réduit le cholestérol, étant ainsi la prévention des maladies du cœur, des vaisseaux sanguins.
• Accélère le métabolisme, facilite le processus de digestion.
• Souvent utilisé comme diurétique.
• Réduit la probabilité de développer des tumeurs cancéreuses.
• Rajeunit le corps humain.
• Empêche les pics de taux d'insuline.

Les personnes en surpoids sont particulièrement intéressées par le thé vert au gingembre. Les médecins ne conseillent pas de boire ce thé en grande quantité, mais des portions modérées d'une telle boisson (environ 3 à 4 tasses par jour) vous aideront cependant à dire adieu aux kilos en trop, à rajeunir votre corps et à retrouver la tranquillité d'esprit.

Cette boisson sera également intéressante car, ayant une faible teneur en calories, elle ne nuira pas à votre silhouette. En 100 gr. le thé vert au gingembre contient 30 kcal.

Recettes quotidiennes simples de thé de santé

Pour infuser du thé vert au gingembre de manière qualitative, aucun talent culinaire particulier n'est nécessaire. Chaque méthode de cuisson à la maison peut être répétée par n'importe qui. L'essentiel est de suivre attentivement les règles indiquées et de ne pas violer les proportions.

• La première recette est très simple. Dans un récipient contenant du thé vert prêt à l'emploi, ajoutez de fines tranches de racine de gingembre (si vous le souhaitez, vous pouvez le râper finement). Laissez le thé infuser un peu. Avant utilisation, si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une tranche de votre agrume préféré - citron ou orange.
• Pour la recette suivante, nous avons besoin d'un petit morceau de racine de gingembre et d'un peu de jus de citron (2-3 cuillères à café). Ingrédients requis verser un verre d'eau et faire bouillir. Cuire ensuite à feu doux environ 10 minutes. Pendant ce temps, nous préparons du thé vert sans additifs selon n'importe quelle recette familière. Nous combinons le bouillon et le thé prêt à l'emploi, ajoutons du miel ou du sucre au goût. Cette boisson a un tonique et améliore également le métabolisme.
• Cette recette est bonne pour les troubles métaboliques. Il est important de respecter de telles proportions : 20 gr. le gingembre n'a pas besoin de plus de 200 ml d'eau. Mettez un morceau de racine de gingembre dans l'eau température ambiante et cuire pas plus de 15 minutes. Versez l'infusion de thé vert, de feuilles de menthe ou de mélisse avec le bouillon fini. N'oubliez pas de retirer le gingembre. Certaines personnes aiment ajouter du jus d'orange au thé fini.
• Versez du gingembre râpé et une tête d'ail coupée en deux avec du thé vert infusé chaud. Il vaut mieux insister sur un tel thé dans un thermos. Nous buvons la boisson déjà refroidie. Si vous souffrez de maladies inflammatoires de la muqueuse gastro-intestinale (colite, gastrite ou ulcères), mieux vaut refuser cette boisson.
• Cette recette est empruntée aux indiens. Tout d'abord, nous préparons le thé selon la première recette, ajoutons de la cardamome et du lait à la boisson finie (environ la moitié du volume de thé vert). Tout cela est bouilli, refroidi et bouilli à nouveau.
• Infuser du thé vert (environ 200 ml). Nous mélangeons des épices - du gingembre haché, une pincée de cannelle, un bâton de clou de girofle et quelques gousses de cardamome. Versez les épices avec du thé vert prêt à l'emploi et faites bouillir, laissez mijoter environ 15 minutes à feu doux. Du citron et du miel peuvent être ajoutés à la boisson finie.

Les subtilités de la préparation d'une boisson

Pour savoureux et thé sain suivez ces conseils simples :

• utilisez du thé sans additifs ni arômes artificiels;
• le gingembre doit être frais - sans bosses, sans dommages;
• le gingembre moulu doit être ajouté en plus petites quantités que la racine de la plante, moulue seule;
• si vous avez l'habitude de boire thé sucré, puis ajoutez du miel ou du sucre à la boisson immédiatement avant de la boire ;
• le thé doit être infusé avec de l'eau de bonne qualité.

Beaucoup de gens le considèrent comme une boisson de tous les jours, bien tonique et désaltérante. Il y a beaucoup de discussions et d'écritures sur les bienfaits du thé vert. Les nutritionnistes n'ont pas non plus laissé cette boisson sans surveillance, de nombreux régimes contiennent une boisson au thé dans leur alimentation. Il est considéré que. Mais il est plus efficace de l'utiliser avec d'autres ingrédients, par exemple avec du gingembre et du citron. Une telle boisson sera plus savoureuse et beaucoup plus saine pour tout le corps.

Bienfaits du thé vert au citron et au gingembre

Le thé au gingembre est utilisé depuis longtemps pour perdre du poids. Il est également utilisé pour traiter diverses maladies. Le thé vert n'en est pas moins utile, il contient beaucoup d'antioxydants qui en font un produit précieux. Le citron est riche en vitamines nécessaires à l'organisme. Pour améliorer le goût, du miel, riche en substances utiles, est ajouté au thé. Le miel contient du glucose, il est nutritif et riche en calories, il est également inclus dans les boissons pour perdre du poids. Le miel atténue la sensation de faim, pendant le régime, il n'y a pas de panne pour manger des sucreries. Les glucides qui pénètrent dans le corps aident à réduire le poids en brûlant les graisses, mais pas en les stockant. Le miel remplit le corps de nutriments. Avec l'aide des substances actives du miel, beaucoup de radicaux libres sont éliminés.

La combinaison de tous les ingrédients confère à la boisson les propriétés les plus précieuses :

• Donne de l'énergie, tonifie, atténue la sensation de faim.
• C'est une source d'oligo-éléments, de vitamines, contient de la vitamine C, du magnésium, du calcium, du fer, du potassium, du chrome, du phosphore.
• Il soulage l'inflammation, est capable de soulager la douleur. Peut être utilisé pour traiter l'angine de poitrine, rhumes, grippe.
• Améliore le métabolisme, améliore la digestion.
• Combat le mauvais cholestérol, bon pour les maladies cardiaques.
• Stimule les processus de guérison, les antioxydants ralentissent le processus de vieillissement, combat les tumeurs.
• Il a un effet diurétique, éliminant les toxines et l'excès de liquide.
• Normalise les niveaux de glucose.

Boisson au gingembre pour maigrir

Beaucoup de ceux qui ont essayé d'améliorer leur silhouette avec une délicieuse boisson ont obtenu de bons résultats. Ce thé aide à garder la forme. L'effet brûle-graisse de ce thé est connu depuis longtemps en Orient. Le gingembre y est ajouté lors de la cuisson des aliments gras. Il aide à prévenir l'apparition de graisse corporelle inutile, aide l'estomac à faire face aux aliments entrants. Le gingembre stimule les processus métaboliques, contribuant à la perte de poids.

Un cocktail à base de thé vert aux épices est un réservoir de vitamines et d'antioxydants. Lors d'une perte de poids, d'un régime, le corps est stressé et le thé sert de tonique général. Il doit être bu en hiver et en automne. Il réchauffe, sert de prévention du rhume et de la grippe.

Recettes pour faire des boissons pour perdre du poids

Faire du thé ne demande pas beaucoup d'efforts et de temps. L'utilisation du thé vert est très efficace, la boisson s'avère savoureuse, nutritive, tout le monde aime son goût.

Thé pour stimuler le métabolisme

Racine de gingembre - morceau 2 par 2 cm

Citron - 2 tranches

Eau - 200 ml

Thé vert fraîchement infusé - 200 ml

Un cube de racine de gingembre frais est coupé en fines tranches, le jus est extrait d'un citron. Le mélange est versé avec de l'eau et bouilli à feu doux pendant environ 10 minutes. Infusez séparément le thé vert selon votre recette préférée. Deux infusions sont mélangées, lorsque le thé refroidit un peu, une cuillerée de miel est ajoutée.

Thé tonique pour maigrir

Un morceau de racine de gingembre - 20 g

Eau - 200 ml

Menthe ou mélisse - quelques brins

Orange ou citron - 1/2 fruit

Thé vert - 1 cuillère à café

Le gingembre est bouilli pendant 15 minutes, puis la racine est retirée et des feuilles de thé vert sèches sont versées avec le bouillon obtenu. Laissez insister. Après trois minutes, ajoutez les feuilles de menthe, le jus d'orange.

Thé au gingembre à l'ail

Gingembre - 2 c. l. racine broyée

Ail - 2 gousses

Thé vert - 2 cuillères à café

Eau - 300-400 ml

L'ail et le gingembre sont écrasés, mis dans un thermos, versés avec du thé vert chaud préparé séparément. Ils ont laissé infuser. Avant utilisation, l'infusion est filtrée. Il est préférable de boire une boisson fraîche. Il peut améliorer le bien-être général, réduire le poids. La boisson doit être bue avec prudence pour les personnes ayant des problèmes de foie, de tractus gastro-intestinal, de vésicule biliaire.

Réchauffer le thé aux épices

Thé vert (fraîchement infusé) - 200 ml

morceau de gingembre

pincée de cannelle

clou de girofle

gousses de cardamome

Miel, à gouter

Jus de citron

Les épices doivent être infusées avec du thé vert, faire bouillir pendant 15 minutes à feu doux. Pour le goût, avant de servir, ajoutez une cuillerée de miel, du jus de citron. Par mauvais temps, cette boisson aidera à se réchauffer, à renforcer le système immunitaire.

cocktail au gingembre

Le smoothie au gingembre est une boisson intéressante disponible à faire à la maison et à utiliser pour perdre du poids. La racine de gingembre est finement hachée, mise dans un verre, légèrement pétrie jusqu'à ce que le jus apparaisse. Versez ensuite de la glace, versez 60 ml de vodka et 3 c. l. jus de citron. Ceux qui ne peuvent pas boire d'alcool peuvent cuisiner cocktails sans alcool avec du jus d'ananas.

• Il est nécessaire de préparer du thé à partir de thé vert de haute qualité, sans additifs ni arômes.
• La qualité du gingembre est également importante. Il est nécessaire de choisir une racine avec une surface solide et lisse. Les changements de couleur, les bosses et autres imperfections indiquent un produit défectueux.
• La poudre de gingembre peut également être utilisée, mais elle est ajoutée en plus petite quantité.
• La racine de gingembre peut être hachée de n'importe quelle manière: coupée en fines lanières, en cubes, râpée. Plus le gingembre est broyé fin, plus le goût sera brillant et profond.
• Pour perdre du poids, buvez avant les repas.
• Pour préserver les propriétés bénéfiques du miel, il doit être ajouté immédiatement avant utilisation. Le miel doit être ajouté à une boisson chaude, pas à de l'eau bouillante.
• Lorsque vous infusez du thé vert, vous devez utiliser de l'eau en bouteille, elle est plus douce que l'eau du robinet ordinaire.
• À Hollywood à boisson au gingembreà base de thé vert, herbes diverses, camomille, baies séchées, menthe, piment, églantier.

Contre-indications du thé vert au gingembre

Les femmes ne devraient pas boire de boisson au gingembre pendant la grossesse. Ce thé est contre-indiqué pour les personnes ayant des problèmes gastro-intestinaux. Boire pendant une température, la boisson peut entraîner une complication, car l'effet de réchauffement augmentera encore la température corporelle, augmentant le flux sanguin.

L'effet tonique du thé au gingembre peut provoquer des insomnies si vous le buvez la nuit. Assurez-vous de parler à un nutritionniste si vous avez des doutes sur la prise de thé vert au gingembre. Lorsque vous prenez des médicaments, vous devez également consulter un spécialiste.

Beaucoup de gens pensent qu'il existe un secret spécifique, seulement correct, sur la façon de brasser correctement le gingembre pour perdre du poids ou pour un rhume. Mais vraiment, ce n'est pas un non. Il existe de nombreuses recettes pour infuser du thé au gingembre, et chacune d'elles est utile à sa manière. Après tout, chacun de nous poursuit ses propres objectifs, quelqu'un espère perdre du poids, quelqu'un renforcer son immunité ou se remettre d'un rhume, et il y a des gens qui aiment le goût du gingembre et rien de plus.

Cela joue un grand rôle non seulement comment, mais aussi sous quelle forme nous allons le brasser. Il existe généralement trois options principales :

• frais, coupé en morceaux;
• frais finement râpé;
• poudre de gingembre sec

Selon le type de racine et la température, le gingembre transfère différentes quantités de vitamines, de minéraux et d'huiles essentielles à la boisson. Par conséquent, les propriétés de la boisson sont différentes.

Les recettes les plus populaires pour brasser du gingembre

Jetons un coup d'œil à certaines des recettes de thé au gingembre les plus courantes, des plus simples aux plus complexes. Alors, commençons.

Comment infuser du gingembre pour perdre du poids

Pour renforcer l'effet brûle-graisse du gingembre, je recommande de le brasser avec de l'ail, du poivre et de la cannelle. Bien sûr, cela peut gâcher un peu le goût, mais une telle boisson accélérera le métabolisme et modérera votre appétit. Il convient également de noter que si vous vous fixez pour objectif de perdre du poids, alors la racine doit être prise aussi fraîche que possible, elle contiendra plus d'huiles essentielles.

Vous pouvez utiliser l'une des méthodes de brassage ci-dessus et y ajouter de l'ail et d'autres épices.

Toujours sur Internet, très populaire café vert au gingembre. Il suffit de l'infuser simplement avec du café vert et du gingembre haché dans un rapport de 1 pour 1, versez eau chaude et insister 10-15 minutes. Vous n'aimerez peut-être pas le goût, vous pouvez donc ajouter du jus de citron à la boisson, mais vous ne devez pas ajouter de miel et de lait.

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La racine de gingembre contient tout un ensemble vitamines bénéfiques, minéraux et acides aminés qui donnent à notre corps santé, beauté et jeunesse. Il est activement utilisé à des fins culinaires, cosmétiques et médicales. Heureusement, ce produit est facilement disponible et facile à préparer. Et les huiles essentielles qui entrent dans sa composition vous aideront à faire face facilement à l'excès de poids.

Bienfaits du thé au gingembre pour perdre du poids

Pour la première fois, le thé au gingembre pour la perte de poids a commencé à être utilisé en Orient. La propriété magique du thé s'expliquait par sa propriété réchauffante, qui stimulait le processus de circulation sanguine et de métabolisme.

En médecine traditionnelle, cette question a été abordée de manière plus approfondie. Les scientifiques ont découvert que la racine de gingembre contient de nombreuses huiles essentielles, à base de gingérol. C'est lui qui donne à la plante un goût amer spécifique et contribue également à accélérer le métabolisme.

Le thé au gingembre aide le corps à faire face plus rapidement aux aliments lourds, élimine les toxines du corps et nettoie le sang du cholestérol. Consommer cette boisson régulièrement en un mois, vous pouvez non seulement perdre 5 kilogrammes surpoids, mais aussi pour améliorer votre corps.

Si vous avez du citron, du gingembre et du miel, alors vous avez un excellent outil pour perdre du poids. Ces trois produits vous aideront non seulement à perdre du poids, mais aussi à améliorer votre santé.

Vous pouvez également utiliser le duo gingembre-miel, qui portera un coup écrasant à ces kilos superflus.

Comment brasser ?

Pour un impact efficace du thé au gingembre sur votre corps, vous devez suivre certaines règles et proportions.

Quantité de racine de gingembre il faut prendre avec le calcul de 30 g de gingembre pour 300 ml d'eau. Avant utilisation, la racine doit être bien lavée et nettoyée. Vous pouvez moudre le gingembre de la manière qui vous convient : coupé en tranches, cubes, pailles ou râpé. Soit dit en passant, la dernière méthode est la plus efficace. En l'utilisant, vous obtiendrez le maximum de substances utiles.

Par recette classique gingembre écrasé placé dans de l'eau bouillante et bouilli 10 minutes de plus. Après cela, le thé est filtré et consommé sans aucun additif ni ingrédient supplémentaire. Mais si vous le souhaitez, vous pouvez réduire la concentration de la boisson en réduisant simplement son temps de préparation.

De plus, vous pouvez infuser du thé avec du gingembre, il suffit de verser de l'eau bouillante sur la racine et laisser infuser 5 à 7 minutes.

La racine de gingembre séchée est également excellente pour le brassage. Mais en même temps, gardez à l'esprit que sous forme séchée, la concentration sera plus élevée, par conséquent, pour le brassage, vous devez réduire légèrement la dose de racine de gingembre séchée.

Comment boire pour maigrir efficacement ?

Il y a deux façons boire du thé au gingembre.

1. Si vous suivez le régime habituel, buvez 100 g de thé une demi-heure avant de manger. Ainsi, vous pouvez accélérer le processus métabolique et vous débarrasser de quelques kilos en trop.

1. Si vous utilisez du thé au gingembre en combinaison avec un régime amaigrissant, buvez 100 g de boisson toutes les 2 heures.

Recettes

• Recette classique

Recette de thé au gingembre classique n'inclut aucun ingrédient supplémentaire. Il existe de nombreuses façons de faire du thé au gingembre. L'une des plus pratiques et des plus simples est la recette suivante.

Râpez la racine de gingembre préalablement épluchée et versez de l'eau chaude dessus. Préparez une boisson dans un thermos avec le calcul : une cuillère gingembre râpé pour 500 ml d'eau. Laissez le thé infuser pendant 1 heure. Après cela, la boisson peut être consommée.

• gingembre + citron

Racine de gingembre râpée (1 cuillère à café), râpée sur une râpe fine, frotter avec une tranche de citron et verser de l'eau chaude dessus.

Laissez la boisson infuser pendant 5 à 7 minutes. Cette version du thé au gingembre convient à ceux qui aiment un goût brûlant épicé.

• Thé vert au gingembre

Cette version du thé au gingembre a des propriétés très douces et n'endommage pas la muqueuse de l'estomac.

Pour préparer la boisson, épluchez et râpez 5 à 10 g de gingembre sur une râpe fine. Ajoutez-y 1 cuillère à café de thé vert. Verser le mélange avec de l'eau chaude (mais pas bouillante) et laisser reposer 15 minutes.

Si le goût vous semble trop amer et âpre, vous pouvez ajouter un peu de miel au thé. Mais dans ce cas, attendez que la température de la boisson descende à 40 degrés.

• gingembre + miel

Infuser du thé au gingembre la manière classique. Refroidissez-le à 40 degrés. Ajouter 1 cuillère à café de miel au thé fini.

N'oubliez pas qu'en aucun cas vous ne devez verser du miel avec de l'eau chaude à plus de 40 degrés. Les températures élevées détruisent non seulement toutes les substances bénéfiques du miel, mais en font également un produit dangereux pour la santé.

• Gingembre + cannelle

Préparez du thé au gingembre. Ajoutez un bâton de cannelle à votre boisson. Laissez le thé infuser pendant 15 à 20 minutes.

La cannelle moulue fonctionnera également. Pour cette variante, prenez un quart de cuillère à café de gingembre finement râpé et mélangez-le avec une cuillère à café de cannelle moulue. Après cela, ajoutez de l'eau chaude et laissez infuser pendant 20 minutes.

• Gingembre + ail

Cette version du thé au gingembre est le plus puissant pour perdre du poids.

Râpez une cuillère à café de racine de gingembre et une cuillère à café (sans dessus) d'ail sur une râpe fine et mélangez. Transférer le mélange dans un thermos d'un litre et le remplir d'eau chaude jusqu'en haut. Laissez la boisson infuser pendant une demi-heure. Après cela, égouttez-le.

Ce thé sera très concentré, il doit donc être consommé strictement selon le schéma de 100 ml toutes les 2 heures.

Contre-indications

Mais n'oubliez pas que même une plante aussi magique en termes d'ensemble de vitamines et de minéraux a ses propres contre-indications.

Le gingembre est très agressif vis-à-vis de l'environnement gastrique, il convient donc de s'abstenir d'un tel moyen de perdre du poids pour les personnes souffrant de divers ulcères et colites ulcéreuses, inflammations intestinales. Une contre-indication à utiliser est également la lithiase biliaire, les allergies et la fièvre.

Avant d'utiliser le thé au gingembre comme remède contre la perte de poids, il vaut la peine de consulter un médecin pour les personnes souffrant de maladies cardiaques et d'hypertension.

Aussi, vous ne devez pas prendre de boisson au gingembre de votre propre chef, sans consulter un médecin, pour les femmes enceintes et allaitantes.

Avis de nutritionnistes

Les nutritionnistes recommandent de traiter la perte de poids avec du thé au gingembre avec prudence. En raison du fait que le gingembre contient beaucoup de substances actives, un régime avec du thé au gingembre doit toujours être convenu individuellement avec un médecin.

Cependant, les médecins conviennent qu'une introduction à court terme de thé au gingembre dans l'alimentation peut donner des résultats positifs sous la forme d'une perte de poids de 1 à 2 kilogrammes, même sans modifier votre alimentation principale.

Avec la bonne utilisation du thé au gingembre, vous pouvez non seulement améliorer votre silhouette, mais aussi améliorer votre corps !

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Recettes de thé au gingembre - Spices Heal

Sans exagération, on peut dire qu'une préférence particulière a été donnée au gingembre. Aucune épice n'a une telle combinaison réussie de propriétés gustatives et curatives ! Être traité avec plaisir - une telle opportunité a été offerte par Zingiber, "racine cornue", comme on l'appelait dans certains pays de l'Est.

Bienfaits du gingembre et avec quoi il se combine

Si beaucoup de gens se méfient encore un peu de l'ajout d'une racine épicée aux soupes, salades, viandes, le thé au gingembre a acquis une position forte. Combiner divers ingrédients infusant des épices avec différentes variétés de thé, chacun reçoit une boisson à son goût.

L'arôme frais et sucré de la plante se marie bien avec de nombreux produits. Un bon ajout aux épices orientales sont le miel, le citron, la cardamome, les pommes, l'églantier, la cannelle. Avec modération, vous pouvez ajouter des épices au café, infuser avec des herbes médicinales contre le rhume.

Mais dans tout, vous devez connaître la mesure. Si un thé fort avec beaucoup d'épices peut être utile en cas de rhume, alors pour une consommation de thé amicale et des conversations sincères, les boissons sont préparées plus douces, plus tendres, avec une odeur délicate. À la table du thé, ce n'est généralement pas le corps qui est traité, mais l'âme.

Quels sont les bienfaits du thé au gingembre ? Les huiles essentielles, les oligo-éléments, les vitamines, les métaux qui composent la plante en font un agent tonique, antimicrobien, anti-inflammatoire, tonique et chauffant assez puissant.

Comment nettoyer et préparer la racine pour le brassage

Pour préparer une boisson chaude, choisissez un dos lisse, non froissé et ferme au toucher. Il existe une opinion selon laquelle les racines allongées conviennent mieux au thé, elles sont plus riches. huiles essentielles. Le principal critère de sélection est une odeur agréable.

Vous devez savoir comment nettoyer le gingembre pour le thé. Si la peau est rugueuse, il est nécessaire de la couper très soigneusement. Attention, car tous les nutriments se trouvent directement sous la peau. Les jeunes tubercules peuvent simplement être grattés avec un couteau, comme c'est le cas pour les jeunes pommes de terre.

Coupez le tubercule en petits cubes ou râpez-le (voir ce qui est indiqué dans la recette) sur une râpe grossière, une râpe fine est déconseillée, car le jus de la plante sera perdu. Vous pouvez maintenant infuser du thé avec du gingembre. Chaque femme au foyer a sa propre recette, mais elles sont toutes basées sur la recette classique de base.

Versez la racine broyée avec des feuilles de thé vert ou noir avec de l'eau bouillante dans une théière ordinaire. Après quelques secondes, vous pouvez verser dans des tasses.

Un temps d'infusion aussi court est dû au fait qu'avec une infusion plus longue, le thé deviendra amer, si piquant, actif qu'il y a un risque d'endommager la muqueuse gastrique.

Recettes de thé au gingembre

Il a déjà été dit que l'épice «s'entend» avec de nombreux produits. Il existe donc de nombreuses recettes pour préparer des boissons. De plus, de plus en plus de nouvelles apparaissent constamment - la cuisine est l'endroit le plus approprié pour les expériences culinaires.

Vous trouverez ci-dessous une sélection des recettes de thé les plus populaires et les plus saines. Les boissons chaudes se distinguent non seulement par un goût ou un arôme particulier, mais aussi par l'effet sur le corps humain, cicatrisant ou réparateur.

Thé au gingembre et au citron

Le thé au gingembre et au citron est devenu habituel pour beaucoup. Il fait froid et humide dehors, et devant vous se trouve une tasse de thé brûlant qui réchauffera et revigorera meilleur café vous remontera le moral.

La préparation est élémentaire: préparez un tubercule fraîchement raboté avec de l'eau bouillante, mettez une tranche de citron. Sucrez au goût avec du sucre ou du miel. Pour créer un arôme riche, vous pouvez ajouter un peu de menthe ou de mélisse.

Thé vert au gingembre

Pour ceux qui n'aiment pas les bouquets de saveurs et les arômes mêlés, nous suggérons de préparer du thé vert au gingembre, un excellent antidépresseur. Améliore le teint, normalise la digestion. Aide en cas de rhume et de grippe.

Mode de préparation : feuille de thé vert à faire et insister 5-7 minutes. Jetez les cubes de la racine hachée dans un thermos, versez les feuilles de thé finies. Peut être sucré. Lorsque vous toussez, ajoutez quelques fleurs de girofle.

Thé à la cannelle et au gingembre

Le thé à la cannelle et au gingembre a un goût et une odeur particuliers. Bon début de journée ! Après une tasse d'une telle boisson, la gaieté et la bonne humeur ne vous quitteront pas toute la journée. De plus, il aide à combattre les rhumes et les kilos superflus.

Préparation : faire infuser du thé noir en vrac (une cuillère à café par tasse d'eau bouillante), après 3 minutes mettre le tubercule d'épices finement haché et le bâton de cannelle dans les feuilles de thé. Infuser encore 3 minutes.

Thé au gingembre et au miel

Impact chauffant, nectar vitaminé, donnant de la force !

Cuisson comme ceci: 20 g de racine râpée ou hachée insistent 5 minutes dans un verre d'eau bouillante sous le couvercle. Ajouter une cuillerée de miel. Pour les rhumes, vous pouvez ajouter du citron.

Thé à l'argousier et au gingembre

Les épices exotiques et l'argousier familier formaient un excellent tandem dans une boisson chaude appelée thé à l'argousier au gingembre. Recette : pelées, broyées de quelque manière que ce soit, les racines et les baies d'argousier broyées dans un mortier sont disposées dans des tasses ou des verres, versés avec de l'eau bouillante. Après cinq minutes, la boisson est prête.

Nouvelle recette des utilisateurs : transformez la moitié des baies prises en purée, mettez-la dans une casserole avec les baies entières restantes, versez le thé chaud au gingembre préparé selon recette de base. Filtrer à travers une passoire, ajouter du miel pour la douceur.

La combinaison de ces deux ingrédients naturels crée l'antidépresseur le plus puissant. De plus, l'argousier a également un puissant effet anti-inflammatoire. Autrement dit, un mal de gorge au stade initial peut être guéri rapidement.

Thé au gingembre moulu

S'il n'y a pas de racine fraîche sous la main, vous pouvez faire du thé avec du gingembre moulu. Une demi-cuillère à café d'épices sèches est ajoutée aux feuilles de thé habituelles, laissez infuser pendant au moins cinq minutes. La boisson peut devenir trouble. Pas grave, c'est un phénomène courant lors de l'utilisation d'assaisonnement sec.

Cet outil est généralement utilisé pour perdre du poids. Mais il aide également à lutter contre les selles, la toux et le rhume. Une plante universelle - un médecin et un cuisinier!

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recette de thé au gingembre comment faire du thé au gingembre pour perdre du poids

Thé au gingembre considéré à juste titre comme un médecin du peuple. On sait beaucoup de choses sur propriétés médicales thé au gingembre. Cette boisson rare aide les gens à bien paraître, les charge de bonne humeur et soulage de nombreuses maladies. Les propriétés bénéfiques du thé au gingembre améliorent la circulation cérébrale et la mémoire, favorisent une meilleure digestion et éliminent les substances nocives de l'organisme. Une tasse thé parfumé avant les repas améliore l'appétit. S'il est consommé par petites gorgées tout au long de la journée, thé au gingembre Aide à soulager la douleur dans l'abdomen.

Thé au gingembre - les meilleures recettes

Le site pour femmes Orekhovo-Zuevo propose les recettes les plus populaires et les plus éprouvées pour faire du thé au gingembre.

Thé au gingembre et au citron

La boisson idéale réchauffe pendant la saison froide et améliore la digestion. Recette facileégalement recommandé pour ceux qui ont l'intention de se débarrasser du poids inutile. Le thé à la racine de gingembre combine parfaitement un bouquet de saveurs acidulées, sucrées et épicées.

Pour faire du thé au gingembre, vous devez couper un morceau de racine de gingembre d'environ 2-3 cm, le peler et le hacher finement ou le râper. Faire bouillir 1 litre d'eau. Mettez des morceaux de la racine préparée dans la théière, ajoutez le jus frais d'un citron et du miel. Versez de l'eau bouillante, remuez et insistez pendant une heure. Le thé au gingembre est prêt à boire. Cependant, le corps doit s'habituer à cette boisson. Vous ne pouvez pas boire immédiatement beaucoup de thé. Après un certain temps, lorsque le corps est habitué à la nouveauté, vous pouvez augmenter progressivement la quantité de thé consommée.

Thé vert au gingembre

Pour cette recette de thé au gingembre, prenez une demi-cuillère à café de racine séchée broyée. Infusé avec du thé vert feuillu dans un thermos. Laissez infuser une demi-heure. Passé ce délai, vous pourrez utiliser le baume divin au goût inégalé. Le gingembre dans le thé aide non seulement à faire une boisson merveilleuse, mais c'est aussi une plante médicinale contre la toux. Prendre de petites doses tout au long de la journée donnera à la peau une couleur jeune et saine.

Recette de thé au gingembre avec cannelle, clous de girofle et cardamome

Vous devez d'abord infuser du thé vert (1 verre d'eau pour 1 cuillère à soupe de feuilles de thé). Laissez infuser au moins cinq minutes. Une infusion courte préservera les propriétés curatives du thé. Filtrer la boisson à travers une passoire. Prenez un petit morceau de racine de gingembre, coupé en fines lanières. Verser le thé dans une casserole, ajouter un autre verre d'eau. A ébullition, ajouter le gingembre cuit, la cannelle (une pincée suffit), deux petites gousses de cardamome et les clous de girofle (selon goût). Faire bouillir à feu doux pendant 20 minutes. Ajoutez ensuite 3 cuillères à café de miel et le jus d'un demi-citron à la boisson bouillante. Continuer à bouillir pendant 5 minutes. Retirer du feu et laisser infuser un quart d'heure afin que toutes les saveurs se combinent en un seul bouquet. Le thé se boit chaud et frais tout au long de la journée.

Thé à la racine de gingembre contre le rhume, les maux de gorge et la dépression

Prenez du thé vert en feuilles, qui ne contient aucun additif. Infusez-le avec de l'eau bouillante et laissez-le quelques minutes dans un thermos. Pelez le gingembre, coupez-le en cubes et mélangez-le avec les feuilles de thé. Mettez du miel et du thé rouge dans piments Chili. En cas de rhume, on peut changer le poivre pour un citron, et lors d'une toux, qui s'accompagne de crachats, on met des morceaux de cannelle ou quelques morceaux de clous de girofle dans le thé.

Thé au gingembre avec des feuilles de menthe

Un verre d'eau froide est pris et du gingembre préparé (20 g de racine) est versé. Mettez le feu et faites bouillir. Réduire le feu et laisser mijoter 20 minutes à feu doux. Garnir le thé avec l'ajout de mélisse, de menthe, d'une tranche de citron et d'une cuillerée de miel. Cette boisson non seulement guérit, mais revigore pour toute la journée. Ils peuvent remplacer votre tasse de café préférée le matin. Ceux qui veulent perdre du poids devraient également emporter cette recette dans leur tirelire.

Thé au gingembre au cassis

Pour infuser le thé, on prend des feuilles de cassis, du thé noir et du gingembre. Pour rendre le thé plus intense, infusez-le dans un thermos. Buvez pour étancher votre soif toute la journée.

Boisson aux agrumes au gingembre et à la menthe

Prenez un litre et demi d'eau, faites bouillir. Mélanger avec cinq cuillères à soupe de miel, gingembre râpé et pelé (3 cuillères à soupe), Remuer et porter à ébullition. Filtrer le mélange à travers une passoire fine. Pressez tout le liquide du gingembre pour rendre le thé plus riche. Mettez un peu de poivre noir dans le bouillon et versez le jus de citron ou d'orange (4-5 cuillères à soupe), avant de retirer du feu, ajoutez les feuilles de menthe. La boisson est savoureuse et parfumée lorsqu'elle est prise fraîche et chaude.

Thé whisky aigre

Prenez deux citrons moyens, pressez le jus, mélangez avec de l'eau bouillante pour obtenir un volume de 300 ml. Ajoutez quelques cuillères à soupe de miel et de racine de gingembre râpée à cette boisson. Versez le liquide dans des verres, versez dans chaque whisky (2-3 cuillères à soupe chacun). Thé préparé, à boire immédiatement, chaud.

Thé du Tibet à base de gingembre pour l'hiver en cas de rhume

Pour obtenir un litre de thé, vous devez prendre :

• un demi-litre de lait écrémé et d'eau
• 10-11 morceaux de clous de girofle et de cardamome
• 1 cuillère à soupe racine de gingembre frais
• 0,5 cuillère à café noix de muscade hachée
• 2 cuillères à café thé vert feuillu
• 1 cuillère à café thé "Darjeeling" (thé noir variétal spécial)

Versez de l'eau dans un récipient émaillé, mettez le feu. Broyez la cardamome et les clous de girofle et ajoutez-les à une casserole d'eau. Mettez le même gingembre et les feuilles de thé vert et noir. Faire bouillir tout cela pendant quelques minutes. Versez le lait dans une boisson bouillante et ajoutez les feuilles de thé Darjeeling. Quand tout bout, ajoutez la noix de muscade et faites bouillir quelques minutes. Filtrez le thé et versez-le dans un récipient de stockage (de préférence en céramique). Boire tous les matins avant les repas.

Thé au gingembre pour perdre du poids

À base de gingembre, vous pouvez préparer de nombreuses boissons qui sont non seulement délicieuses, mais qui aident également à lutter contre le problème féminin séculaire - le surpoids. La racine est riche en fibres et en glucides, elle contient diverses vitamines et sels minéraux, qui aident à accélérer le métabolisme dans le corps et à brûler les graisses. Le processus de perte de poids est lent, mais fiable, comme en témoignent les critiques positives. Si vous buvez du thé au gingembre avant les repas, la sensation de faim s'affaiblit et, par conséquent, les calories supplémentaires ne pénètrent pas dans le corps. Mais soyez prudent avec cette méthode, car le thé peut irriter l'estomac et provoquer des brûlures d'estomac.

Recette de thé au gingembre pour maigrir

Pour un litre de ça thé médicinal, vous devez prendre une racine de gingembre à raison de 1 cuillère à soupe. et 1 gousse d'ail. Broyez-les et versez de l'eau bouillante, placez-les dans un thermos pour le brassage. Laisser infuser un court instant. Ensuite, obtenez nos feuilles de thé du thé. Utilisez du thé au gingembre pour perdre du poids tout au long de la journée.

Pour se débarrasser de l'excès de poids, le gingembre est utilisé en association avec une décoction d'herbes médicinales (fraise, mélisse, menthe).

Thé à l'orange et au gingembre pour perdre du poids

Mélanger la racine de gingembre, les feuilles de menthe et un peu de cardamome écrasée dans un mélangeur. Versez ce mélange avec de l'eau bouillante et mettez dans un endroit chaud pendant une demi-heure. Filtrez la solution, ajoutez-y du jus de citron et d'orange en quantités égales. Si vous aimez le miel, assurez-vous de l'ajouter à votre thé. A boire frais, puis tout le bouquet de saveurs apparaîtra.

Pour ceux qui ont des problèmes avec vessie, il est recommandé d'utiliser des feuilles d'airelles supplémentaires pour le thé.

Pour que le thé apporte l'effet de perte de poids attendu, plusieurs règles doivent être respectées :

1. Entrez le gingembre dans votre menu pour tous les jours.

2. Pendant que vous vous habituez au goût, ajoutez une tranche de citron à une tasse de thé pour adoucir le goût.

3. Le miel doit être ajouté au thé non chaud ou mangé avec une cuillère en guise de bouchée.

4. Ce thé n'est pas souhaitable à utiliser le soir peu avant le coucher, car il améliore le tonus et donne de la vigueur.

5. Lorsque le thé est prêt, les feuilles de thé en sont retirées, sinon il sera acidulé.

6. Vous ne pouvez pas boire plus de deux litres de thé par jour.

7. Le gingembre, qui sera utilisé pour infuser le thé, doit être finement haché afin que ses substances bénéfiques passent mieux dans le liquide.

8. Le thé est mieux consommé 1 à 1,5 heure après un repas.

Mais il est préférable de préparer le thé le matin et de le conserver dans un thermos, ce qui vous permet de le prendre tout au long de la journée sans y consacrer plus de temps.

Maintenant, vous connaissez non seulement les propriétés bénéfiques du thé au gingembre, mais aussi de nombreuses bonnes recettes comment faire du thé au gingembre.

oz-lady.ru

Et comment infuser du thé au gingembre ?

Roshan

Recette pour faire du thé au gingembre : pour 0,5 litre d'eau il vous faudra :

2. Cardamome - 2 gousses



6. clous de girofle (facultatif)
7. un demi-citron

Ingrédients:
* Eau bouillante,

* Gingembre,
* Vous pouvez également:

Thé vert au gingembre. Caractéristiques avantageuses. Recettes. Contre-indications | Blog d'Irina Zaitseva

Chers lecteurs, aujourd'hui j'ai un article sur mon blog pour notre santé et notre harmonie. Nous savons tous que pour maintenir notre corps en bonne forme, il est essentiel de bien boire. Mais ce que nous buvons n'est pas moins important. En effet, avec la bonne approche, le liquide, qui est nécessaire pour maintenir non seulement notre vie, mais aussi notre santé et notre beauté, peut être savoureux et sain. En plus de boire de l'eau ordinaire, nous pouvons préparer des boissons délicieuses et saines pour nous et toute la famille. J'inclus également le thé vert.

Ayant une origine "orientale", le thé vert nous est depuis longtemps devenu familier. Ainsi que l'avis sur ses bienfaits. Seuls les paresseux n'en parlent pas aujourd'hui, faisant appel à la fois à la philosophie des sages chinois et à des faits scientifiquement prouvés.

Parmi les dernières tendances, l'utilisation du thé vert n'est pas seulement sous sa "forme pure". Je ne parle pas des aromatiques maintenant. Après tout, la combinaison la plus simple de thé vert avec « autre chose » est le thé au citron ou le thé au miel. Familier et traditionnel, n'est-ce pas ? Aussi savoureux et sain. Mais aujourd'hui, je veux parler d'une autre combinaison : le thé vert au gingembre.

Nous avons déjà parlé des bienfaits du gingembre et du thé au gingembre dans l'article Le thé au gingembre est un remède contre toutes les maladies, et nous avons compris comment le thé au gingembre aide à mincir dans l'article Le thé au gingembre pour perdre du poids. Aujourd'hui, nous allons parler de la façon dont la combinaison de thé vert et de racine de gingembre affecte notre corps.

Thé vert au gingembre. Avantage.

Nous savons que le thé vert lui-même est une source d'antioxydants, et le gingembre a été utilisé avec succès dans la perte de poids et est un produit très précieux pour la santé. Mais pourquoi un tel « tandem » est-il utile et pourquoi cette boisson est-elle devenue de plus en plus populaire ces derniers temps ?

• Sert de riche source de vitamines, macro et microéléments, contient du calcium, du fer, du magnésium, du potassium, du phosphore, de la vitamine C, du chrome.
• Tonifie parfaitement, donne de l'énergie et satisfait même la sensation de faim.
• Il a un effet anti-inflammatoire et analgésique. Idéal pour le traitement complexe de la grippe, du rhume, des maux de gorge.
• Combat l'excès de cholestérol, prévient les maladies du système cardiovasculaire.
• Améliore le métabolisme, a un effet bénéfique sur le processus digestif
• Il a un effet diurétique, élimine l'excès de liquide du corps, soulage l'enflure et élimine les toxines accumulées.
• Stimule les processus de guérison dans le corps - les antioxydants contenus dans le thé "travaillent" contre la formation de tumeurs malignes et ralentissent le processus de vieillissement.
• Stabilise les niveaux de glucose et aide à prévenir les pics d'insuline.

Thé vert au gingembre. Commentaires.

Sur les forums dédiés à la perte de poids, on trouve souvent des avis positifs sur le thé vert au gingembre. Quelqu'un a obtenu de bons résultats, "perdre du poids sur le thé", quelqu'un qu'il aide à se maintenir en forme. Ils disent aussi que non seulement le thé vert peut donner une silhouette mince, mais le café au gingembre est également recommandé pour ceux qui veulent perdre du poids. Bien sûr, le goût du café et du gingembre est encore plus spécifique que le goût du gingembre et du thé vert, mais d'un autre côté, vous pouvez vous habituer, sinon à tout, à beaucoup. Et nos préférences gustatives sont le plus souvent une question d'habitude. Dans tous les cas, les avantages de boire du thé vert à la racine de gingembre sont évidents.

Soit dit en passant, les propriétés «brûle-graisses» du gingembre sont confirmées avec éloquence par le fait qu'en Orient, il est généralement ajouté aux aliments gras. Ainsi, soit dit en passant, non seulement empêche la graisse corporelle inutile, mais aide également le système digestif à faire face à ce type de charge. Et si l'on rappelle encore une fois que le gingembre stimule les processus métaboliques, alors il est facile d'expliquer l'effet « amincissant » de son utilisation.

Le deuxième composant d'un cocktail sain de thé vert au gingembre est un entrepôt d'antioxydants. Encore une fois, nous retournons à l'Est et nous nous souvenons de la longévité de ses habitants.

Soit dit en passant, en plus des critiques élogieuses concernant la perte de poids, le thé vert au gingembre est utile comme tonique général. Et même ceux qui, après l'avoir utilisé, n'ont pas ressenti de perte de poids notable, parlent positivement de ses propriétés toniques. Ils disent qu'il est utile de boire un tel thé pendant la période automne-hiver. Premièrement, il réchauffe parfaitement, donne de la force et, deuxièmement, il sert de prévention du rhume.

Thé vert au gingembre. Recettes de cuisine.

Plus recette rapide infuser du thé séduit par sa simplicité. Cette préparation de thé vert au gingembre ne vous prendra pas beaucoup de temps et d'efforts. Ainsi, dans une théière où le thé vert est infusé, vous devez ajouter des tranches de gingembre pelées et finement tranchées. Laissez infuser le thé et vous pourrez boire. Si vous le souhaitez, les composants de la boisson peuvent être complétés, traditionnellement - avec du citron. L'association "gingembre, citron, thé vert" cartonne à 100% en termes de plaisir gustatif. Mais en plus de cette «méthode express», il existe des recommandations plus détaillées sur la façon de préparer des plats délicieux et savoureux à partir de thé vert et de racine de gingembre. boisson saine.

1. Recette traditionnelle - pour tonifier et stimuler le métabolisme

Gingembre, citron, thé vert.

Pour cuisiner, vous aurez besoin de gingembre, citron, thé vert, miel.

Nous prenons un cube de gingembre frais d'environ 2 sur 2 cm, pressons le jus de deux tranches de citron, versons un morceau de gingembre et de jus de citron avec environ 200 ml d'eau et portons à ébullition et cuisons à feu doux pendant 10 minutes. En parallèle, infusez votre thé vert préféré. Retirez le récipient contenant le bouillon gingembre-citron du feu et mélangez-le avec du thé vert déjà infusé. Ajoutez du miel au goût et dégustez.

Pour ceux qui ont des questions, je suggère de regarder la vidéo Bienfaits du thé vert au gingembre. Le processus même de préparation d'un tel thé est clairement montré.

2. Thé vert, gingembre, menthe. Recette pour maigrir et tonifier - à la menthe

Un morceau de gingembre - 20 g, verser de l'eau (200 ml), cuire 15 minutes. Nous sortons le gingembre et versons les feuilles sèches de thé vert avec une décoction, mettons quelques feuilles de menthe ou de mélisse au même endroit dans la théière. Il est très savoureux d'ajouter ici le jus d'une demi-orange. On le laisse infuser et boire avec plaisir.

3. Thé vert, gingembre, ail. Recette insolite - à l'ail

Râper le gingembre sur une râpe fine, couper quelques gousses d'ail en deux, verser sur le thé vert chaud déjà infusé et laisser infuser dans un thermos. Il est plus pratique de boire du thé filtré. Il est également recommandé de le boire déjà frais. Une telle boisson "bat" non seulement en kilogrammes, mais aussi en mauvaise santé. Mais vous devez utiliser cette boisson très soigneusement. Pour les problèmes de tractus gastro-intestinal, de foie, de vésicule biliaire, de pancréas et d'autres problèmes de santé, vous devez vous abstenir et en aucun cas boire un tel thé.

4. Thé vert, gingembre, cardamome, lait. Recette indienne - avec du lait.

Ajouter la cardamome et le sucre au thé vert déjà infusé avec du gingembre. Ajouter le lait (environ la moitié du volume total de thé vert) et porter à ébullition. Après cela, refroidir et faire bouillir à nouveau.

5. Thé vert, gingembre, épices. Recette réchauffante - aux épices

Infuser du thé vert (environ 5 minutes) - 200 ml. Couper un morceau de racine de gingembre en petits morceaux, mélanger avec une pincée de cannelle. Là, nous ajoutons également un bâton de clou de girofle et quelques gousses de cardamome (pas plus - cette épice est assez forte). Versez le mélange d'épices avec le thé vert infusé et portez à ébullition, laissez cuire à feu doux pendant 15 minutes et versez dans une tasse. Pour le goût, ajoutez ici du miel et le jus d'un demi-citron. Une telle boisson parfumée vous réchauffera parfaitement par mauvais temps.

1. Choisissez des thés verts de qualité sans additifs. Pour notre boisson, nous avons besoin d'un produit "propre", nous y ajouterons nous-mêmes tout le nécessaire.
2. La qualité du gingembre lui-même est tout aussi importante. Choisissez une racine avec une surface lisse et solide. Des défauts, bosses indiquent que le gingembre n'est pas frais.
3. En plus de la racine de gingembre directement fraîche, vous pouvez également boire du thé vert avec du gingembre moulu. Cependant, il convient de rappeler que la poudre de gingembre est ajoutée au thé en plus petite quantité (environ une demi-cuillère à café).
4. La racine de gingembre ajoutée au thé peut être moulue de plusieurs façons : coupée en cubes, en fines tranches ou râpée. Cette dernière option donnera au thé un goût plus prononcé et plus brillant.
5. Il est recommandé de boire du thé vert au gingembre pour perdre du poids avant les repas.
6. Si vous ajoutez du miel au thé, il est préférable de le faire immédiatement avant de le boire, c'est-à-dire dans du thé chaud et non dans de l'eau bouillante. Ainsi, les propriétés curatives du miel seront préservées.
7. N'utilisez que de l'eau de haute qualité pour faire du thé. À ce jour la meilleure façon- eau en bouteille. Chez AquaLeader, vous pouvez commander de l'eau pour votre bureau et votre domicile.

Thé vert au gingembre. Contre-indications

Les médecins déconseillent de boire du thé vert au gingembre aux femmes enceintes et allaitantes. De plus, avec prudence, il doit être pris par ceux qui souffrent de gastrite ou d'ulcères d'estomac. Vous ne pouvez pas utiliser de thé vert à la racine de gingembre à des températures élevées - cela ne fera qu'augmenter la circulation sanguine, ce qui peut nuire à l'état du patient.

Les personnes atteintes d'une maladie cardiaque et d'un diagnostic de diabète doivent obtenir l'autorisation d'un médecin pour consommer cette boisson. Il vaut également la peine de consulter un médecin si vous prenez des anticoagulants.

Combien de thé vert au gingembre pouvez-vous boire ? Dosage

Thé vert au gingembre. calories

Il y a près de 30 calories pour 100g de thé vert au gingembre (sans autres additifs)

Je pense que vous avez également remarqué qu'aujourd'hui, la racine de gingembre se trouve de plus en plus à la fois sur les étagères du marché et dans les supermarchés. Et au rayon des épices, la poudre de gingembre sec n'est plus une rareté non plus. Il n'est donc pas difficile de faire du thé vert au gingembre à la maison, car acheter les ingrédients nécessaires ne sera pas difficile. Comme ceux-ci recettes saines pour nous tous aujourd'hui.

Travail sur le numéro de printemps du magazine "Fragrances of Happiness".

Je tiens à rappeler à tous que maintenant j'accepte activement des articles pour le numéro de printemps du magazine "Fragrances of Happiness". Certains d'entre vous ont mal compris mes recommandations pour devenir auteur. Les conditions sont maintenant simplifiées. Vous envoyez le matériel, vous n'avez pas besoin de chercher vous-même des photos, vous ne pouvez écrire que vos propres souhaits. Et vous avez également la possibilité de montrer vos produits gratuits dans le supplément du magazine. Et ce sera absolument gratuit pour les auteurs des articles. De plus, vous montrerez vos cadeaux à un grand nombre de lecteurs de notre magazine. N'hésitez pas à soumettre vos articles. En savoir plus sur la participation à la revue et les recommandations sur la façon de soumettre un article. ici.

Mon cadeau du coeur pour aujourd'hui Maksim Mrvica joue Chopin Nocturne en ré bémol op.27 n°2 Pour ceux qui visitent souvent le blog, ils connaissent mon amour pour Chopin. Et j'aime Maxim Mrvitsa. Musicien incroyable. Il est soumis à la fois aux compositions modernes et aux classiques.

Chers lecteurs, soyez en bonne santé, gaie et svelte, bonheur à tous et joies de la vie.

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comment faire du thé au gingembre

^~^K@TYUSH@^~^

Pour une tasse d'un demi-litre.
Vous prenez du gingembre (racine de gingembre), cassez (coupez si vous ne pouvez pas casser =) un morceau d'un an et demi œuf de caille(légèrement plus petit que le récipient jaune à l'intérieur du Kinder Surprise =).
Ensuite, lavez ce morceau de gingembre et épluchez-le avec un couteau.
Ensuite, vous le frottez sur une râpe grossière, le mettez dans un récipient dans lequel vous allez le brasser. Je reçois une cuillère à soupe avec une lame de gingembre râpé sur le sol d'une tasse d'un litre.
Dans le même récipient, placez un morceau de citron au goût (ou pressez le citron à l'intérieur), ajoutez une cuillère à soupe de votre miel préféré.
Ensuite, attention, remplissez le récipient avec environ un cinquième de l'habituel eau froide, remuez tout ce qui est à l'intérieur, puis versez de l'eau chaude.
Vous remuez le tout, attendez quelques minutes et vous pouvez boire.

RALF

eau bouillante)))

Alexandre Andreïev

Pour 4 tasses :
10 cm de gingembre frais tranché finement (épluché)
1 litre d'eau
2 cuillères à soupe de miel ou de cassonade

Tatiana Romanova

3 cuillères à soupe de gingembre finement râpé

6 cuillères à soupe de sucre ou 5 cuillères à soupe de miel

Une pincée de poivre noir moulu

4 cuillères à soupe de citron ou du jus d'orange

Feuilles de menthe hachées (facultatif)

Jeter le gingembre râpé dans l'eau bouillie. Ajouter et dissoudre le sucre ou le miel. Nous filtrons soigneusement. Ajouter ensuite le poivre et le jus de citron (orange). Servir chaud!

1. Si vous avez un rhume et que vous souhaitez utiliser du thé au gingembre comme médicament, faites bouillir de l'eau avec du gingembre râpé pendant 10 minutes avec le couvercle ouvert.
2. Si vous utilisez du gingembre sec moulu au lieu de frais, réduisez sa quantité de moitié et laissez mijoter environ 20 minutes à feu doux.
3. Si vous voulez le servir comme boisson froide, ajoutez des glaçons, un peu de sucre, du jus de citron et des feuilles de menthe hachées.

Diana Lyagaeva

la merde est rare. Je frotte juste le gingembre et j'ajoute de la cannelle

Olivia Frazier

Thé au gingembre. Comment faire du thé au gingembre ? Comment infuser du thé au gingembre ?

Le nom de la plante gingembre en sanskrit signifie "le remède à toutes les maladies", et en Médecine populaire le nom a pris racine - racine blanche. La racine de gingembre est riche en vitamines et en huiles essentielles, en oligo-éléments précieux et en acides aminés essentiels au maintien de la santé.

Le gingembre a trouvé une large application dans la cuisine de nombreux peuples. Épicé et goût épicé, ainsi qu'un arôme unique font du gingembre une épice polyvalente qui est utilisée dans la préparation de plats, de boissons et de conserves maison.

Vous pouvez acheter du gingembre frais et séché. racine fraîche a un arôme plus brillant, et sec (vendu sous forme de poudre ou de flocons) a un goût plus prononcé. En cuisine, le gingembre est utilisé sous toutes ses formes.

Comment rendre le gingembre sain et boisson délicieuse- thé au gingembre? Voici quelques recettes :

La façon la plus simple de faire du thé est dans un thermos. Pour ce faire, prenez de la racine de gingembre fraîche (2 cm de racine suffisent pour 2 litres d'eau), épluchez-la et coupez-la en rondelles. Mettre dans un thermos et verser de l'eau bouillante, laisser infuser 40 minutes. Buvez du thé préparé pendant la journée, pour améliorer le goût, vous pouvez mettre du miel, de la confiture, du citron dans une tasse.

Afin de faire du thé avec un goût et un arôme plus riches, le gingembre préparé est placé dans un bol d'eau et maintenu à ébullition douce pendant environ 15 minutes. Boire chaud, pour donner plus goût raffiné utilisez du miel et du citron.

Le thé suivant est efficace pour perdre du poids. Certes, il convient de noter qu'il a un goût plutôt inhabituel, car l'ail est utilisé dans sa préparation. Un thermos de deux litres a besoin de deux centimètres de racine de gingembre et de deux gousses d'ail. Si seul du gingembre sec est disponible, une cuillère à café complète suffira pour cette quantité d'eau. Coupez les produits en petits morceaux et versez de l'eau bouillante, laissez tremper pendant au moins 20 minutes, buvez du thé pendant la journée.

La recette de thé suivante nettoie bien le corps, mais vous devez utiliser cette recette le jour où vous prévoyez de rester à la maison, car vous devrez souvent aller aux toilettes. Mais ce thé aidera à perdre quelques kilos, à soulager l'enflure et à éliminer les toxines du corps. Pour faire ce thé, ajoutez une cuillère à café d'écorce de nerprun ou de séné au gingembre. Du citron et du miel peuvent être ajoutés pour le goût.

Pour les amateurs de "chaud", il existe une recette de thé au gingembre avec de la cannelle et du poivre, ces épices doivent être rajoutées une pincée chacune. Cependant, rappelez-vous que le thé au gingembre augmente déjà considérablement le métabolisme, donc cette recette ne peut être utilisée que par ceux qui ont confiance en la force de leur estomac, sinon des problèmes digestifs peuvent survenir.

Une boisson au gingembre très saine peut être obtenue en ajoutant des herbes sèches (camomille, menthe, mélisse, etc.) dans un thermos, ainsi que des baies ou des fruits secs. goût intéressant obtenu en brassant du gingembre avec du thé noir ou vert.
Une source

Mikhaïl Krugov

J'ajoute simplement une pincée de gingembre moulu, qui est vendu en sachets comme assaisonnement, à une tasse de thé ou de café. J'ai lu que ça aide en cas de rhume.

Camarade Véra

Je le brasse avec du citron et du miel. Feuilles de thé - très peu, plus souvent - thé vert. Je bois pendant la saison froide et le matin, ça réchauffe, mais ça peut perturber le sommeil, augmenter légèrement la pression. Gingembre - quelques fines tranches par théière. Je stocke la racine au réfrigérateur, dans du papier d'aluminium. Le gingembre sec n'est pas si parfumé, mais je suis un "renifleur" de nature, j'aime les assaisonnements, les sauces, l'arôme des aliments est très important pour moi. Elle a longtemps travaillé avec la chimie et la parfumerie. J'achète des racines dans un supermarché, ça prend un peu de roubles.

Vladimir

Nastenka, Nastia

THÉ AU GINGEMBRE. 300 ml d'eau, 3-4 cm de racine de gingembre frais, 2 gousses de cardamome, une pincée de cannelle, 1 cuil. thé vert, 3 c. miel, clous de girofle, 1/2 citron. Infuser du thé vert, filtrer. Verser dans une casserole en inox, ajouter la cardamome, la racine de gingembre finement hachée, la cannelle, les clous de girofle. Ébullition. Cuire à feu doux pendant encore 20 minutes.Ajouter le miel, presser le citron dans le thé, cuire avec le zeste pendant 5 minutes. Retirer du feu et laisser infuser pendant 15 à 20 minutes.Verser le thé de la casserole dans un récipient pratique à travers une passoire.

Comment faire du thé au gingembre ?

Danil

Les propriétés du thé au gingembre dépendent de la quantité que vous utilisez. Utilisez habituellement 1 cuillère à café pour 1 tasse d'eau bouillante. Lay pendant 20-30 minutes, mais au goût. Il est plus agréable de le boire avec du miel. Utiliser 3 à 4 fois par jour (3 à 4 cuillères à café de poudre), déconseillé.
Le thé au gingembre contre le rhume est un remède sûr pour vous aider à récupérer plus rapidement. Le gingembre facilitera la séparation du mucus, apaisera la toux et le liquide chaud soulagera les irritations de la gorge.

Recette pour faire du thé au gingembre : pour 0,5 litre d'eau il vous faudra :
1. Racine de gingembre frais (3-4 cm). Il n'est pas recommandé de prendre du gingembre en poudre, car le thé n'est pas si savoureux et trouble.
2. Cardamome - 2 gousses
3. Pincée de cannelle (facultatif)
4. une cuillère à café de thé vert sans additifs
5. 3 heures. miel de fleurs (ou plus)
6. clous de girofle (facultatif)
7. un demi-citron

Infuser le thé vert comme d'habitude et laisser reposer 5 minutes, puis filtrer. Versez le thé (sans feuilles de thé) dans une casserole en acier inoxydable, ajoutez la cardamome, la racine de gingembre finement hachée, la cannelle, les clous de girofle. Porter à ébullition. Cuire à feu doux pendant encore 20 minutes, puis ajouter le miel et le citron (pressez d'abord le jus, puis jetez le reste du citron avec la peau dans la casserole). Cuire environ 5 minutes. Éteindre le feu et laisser infuser le thé pendant 15 à 20 minutes. Ensuite, verser le thé de la casserole à travers une passoire dans un récipient pratique. Le thé peut être bu aussi bien froid que chaud. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter de la menthe fraîche finement hachée. Le thé au gingembre doit être de couleur jaune ambré.
Thé noir (vert) au gingembre
Râpez du gingembre frais sur une râpe fine ou saupoudrez une demi-cuillère à café de gingembre séché avec des feuilles de thé. Le thé est infusé dans une théière, mais vous pouvez également utiliser un thermos. Insister 20-30 minutes, filtrer. Un court traitement thermique permet de conserver les propriétés bénéfiques du gingembre. Un tel thé est très utile: il a non seulement un goût et un arôme frais et agréables, mais aide également à tousser, revigore. Le gingembre est un antioxydant bien connu, donc boire une tasse de ce thé par jour peut être considéré comme un élément dans la lutte pour une peau claire, sans rides et radieuse et une bonne santé à tout âge.
Thé au gingembre (pour le rhume et la dépression)
Ingrédients:
* Eau bouillante,
* Thé en feuilles (vous pouvez en utiliser n'importe lequel, mais le vert est préférable),
* Gingembre,
* Vous pouvez également:
* Miel (en thé avec du gingembre en très petite quantité, juste un tout petit peu !!!),
* Poivron rouge (piquant) ou piment.
En Inde, le thé au gingembre au citron est la boisson d'hiver la plus populaire. Au fait, nous vous recommandons d'essayer également de préparer des tranches de gingembre : 10 à 20 grammes par tasse. Ajoutez un peu de menthe, de mélisse ou d'autres herbes, un peu de citron au goût et vous obtiendrez une merveilleuse boisson qui tonifie et revigore le matin bien mieux que le café.
Boisson au gingembre. Ingrédients : 1,2 litre d'eau, 3 c. l. gingembre râpé, 5 c. l. miel, 4 c. l. jus de citron ou d'orange, 2 c. l. menthe fraîche.
Préparation : faire bouillir de l'eau, ajouter le gingembre, le miel et remuer. Passer au tamis en essayant d'extraire le maximum de liquide du gingembre. Ajouter une pincée de poivre noir et le jus. A la fin, ajouter un peu de menthe fraîche. Utilisé à chaud.

Juste (((BOUCLE D'OREILLE)))

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Tatiana Smirnova

Si pour un rhume, alors un morceau de gingembre. râper sur une râpe fine, ajouter une gousse d'ail. une tranche de citron et boire avec du miel Ou vous pouvez mélanger le gingembre avec du thé vert et du citron

Fatamorgana

http://imbirniy.ru/publ/imbirnyj_chaj_klassicheskij_recept/1-1-0-12 Thé au gingembre - une recette classique

http://ukrspice.kiev.ua/articles/imbirniy_chai.html

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Gingembre, citron et eau bouillante

Irina Polyakova

Rincez la bouilloire à l'eau bouillante, mettez du thé vert (cher), mettez de la racine de gingembre râpée (un peu). Versez de l'eau bouillante. Mettez ensuite les tranches de 2 citrons. Insister. Vous pouvez boire. Avec du miel. J'ai meilleur goût froid demain.