Le thé au gingembre est la boisson parfaite pour la saison froide. Il réchauffe non seulement parfaitement, mais renforce également le système immunitaire, protège contre les rhumes et autres maux. De plus, le thé accélère le processus de perte de poids sans nuire à la santé.
Thé au gingembre - une recette classique au citron
Aujourd'hui, trouver du gingembre à vendre n'est pas difficile. Il est vendu dans n'importe quel supermarché et magasin de fruits. Il est préférable de prendre une racine fraîche et de la frotter vous-même plutôt que d'utiliser de la poudre sèche prête à l'emploi. Pour faire du thé recette classique il vous faudra : 10 g de gingembre, 1 citron, 50 g de miel d'abeille naturel, 0,5 l d'eau.
- La racine est pelée et frottée sur une râpe fine.
- Les "copeaux" résultants sont versés avec de l'eau bouillante. Ce n'est qu'après cela que vous pouvez ajouter le jus d'un demi-citron à la boisson.
- Les plats avec du thé sont fermés avec un couvercle, enveloppés dans une serviette et laissés infuser pendant 25 minutes.
- Après le temps spécifié, des tranches de citron et de miel restants sont ajoutées à la boisson.
Le sucre dans un tel thé sera superflu, le miel ajoutera de la douceur.
Recette de cuisine à la cannelle pour maigrir
Si vous envisagez d'utiliser du thé au gingembre pour perdre du poids, la cannelle doit faire partie de sa composition.
Assez 1 c. cette épice parfumée. Vous devez également prendre: 3 cuillères à soupe. racine râpée et 800 ml d'eau.
- Le gingembre et la cannelle broyés sont placés dans un thermos.
- Les ingrédients sont versés avec de l'eau bouillante et infusés pendant au moins 40 minutes.
La boisson prête est consommée quotidiennement avant les repas à jeun 2 fois par jour - le matin et le soir.
Thé noir aux feuilles de cassis
Le thé au gingembre additionné de feuilles de cassis est très savoureux et parfumé. Il est préférable d'utiliser les jeunes feuilles récoltées au printemps. Pour faire du thé, vous aurez besoin de : 3 cuil. n'importe quel thé noir de qualité, la même quantité de feuilles de cassis fraîches broyées ou séchées, 30 g de racine de gingembre.
- Tout d'abord, les feuilles de thé sont versées avec de l'eau bouillante. Sa quantité peut être modifiée à votre guise, en choisissant une boisson plus forte ou plus faible.
- Le thé infusé est filtré à travers un tamis fin ou plusieurs couches de gaze, après quoi il est versé dans un petit thermos. La racine de gingembre, coupée en petits morceaux, est ajoutée dans le même récipient.
- Si des feuilles de cassis fraîches sont utilisées, elles devront être préalablement ébouillantées avec de l'eau bouillante et ensuite seulement utilisées dans la recette.
- Après préparation, les feuilles de cassis sont envoyées dans un thermos pour le thé noir.
- La boisson doit être infusée sous un couvercle fermé pendant au moins 15 minutes.
Les produits les plus populaires qui nous sont venus d'Orient sont les épices et le thé. Des guerres ont été menées pour eux, des accords ont été conclus, des contrats ont été résiliés, des poèmes et des légendes ont été écrits à leur sujet. Depuis des centaines d'années, les Européens boivent thé vert, mais aujourd'hui encore, les scientifiques ne cessent de nous étonner avec de nouvelles informations sur cette boisson. Pourquoi le thé vert est-il utile et pourquoi le gingembre en est-il le meilleur compagnon ?
Propriétés utiles de la boisson
Le rôle du fluide dans la vie du corps est si important que son manque entraîne une perte de conscience et la mort. Mais, en plus de fournir des processus vitaux, le liquide peut transporter beaucoup d'autres propriétés utiles. Le thé vert au gingembre est la boisson la plus populaire en Orient. Il se boit quotidiennement dans plusieurs tasses, chaudes et froides, en ajoutant d'autres composants aromatisants.
Les bienfaits du thé à la racine de gingembre sont dus à sa riche composition et sont les suivants :
- tonifie le corps en améliorant la circulation sanguine;
- améliore le fonctionnement du système digestif, accélère le métabolisme;
- est une source d'antioxydants et de vitamines (A, C, K, B 1 , B 6);
- élimine l'excès de liquide, soulage les poches;
- nettoie les intestins, élimine les toxines;
- a un effet anti-inflammatoire et désinfectant;
- ralentit le processus de vieillissement des cellules, prolongeant la jeunesse et la beauté.
La boisson au thé au gingembre est un plat controversé pour les personnes souffrant de problèmes gastro-intestinaux
De plus, une telle boisson réchauffe parfaitement le corps, donne une charge de vivacité, soulage les douleurs articulaires et musculaires et a juste bon goût. Malgré les avantages décrits, le thé peut être nocif dans les cas suivants :
- avec gastrite et ulcère peptique de l'estomac ou des intestins;
- avec des problèmes de foie;
- pendant la grossesse, en particulier dans les derniers stades;
- avec le diabète;
- avec hypertension;
- à haute température.
Comment faire du thé vert au gingembre
Compte tenu des règles suivantes, vous pouvez cuisiner un précieux et boisson délicieuse avec seulement quelques minutes pour le faire.
- Pour obtenir le maximum d'avantages, de goût et d'arôme riches, les sachets de thé ne conviennent pas. Vous avez besoin d'un bon thé vert en vrac, qui est généralement vendu dans des magasins spécialisés.
- Les feuilles de thé ne sont pas infusées avec de l'eau bouillante, car bonne cuisson l'eau chaude (environ 80 degrés) convient pour boire un verre.
- La racine de gingembre ne doit pas avoir d'odeurs étrangères, avoir l'air uniforme, pas ridée.
- Pour un goût et un arôme légers de gingembre, des tranches de racine tranchées sont utilisées. Pour obtenir un goût riche et brûlant, la racine est écrasée avec une râpe.
- Si du gingembre moulu est utilisé, il est pris moitié moins que frais.
- Le citron et le miel sont des ingrédients classiques du thé.
La théière doit être fermée avec un couvercle et laissée pendant 10-15 minutes. Après préparation, la boisson doit être bue chaude, il n'est pas souhaitable de la conserver, elle n'est donc pas préparée pour l'avenir.
La teneur en calories d'une telle boisson est d'environ 15 kcal, elle est donc inestimable lors d'un régime ou pour le maintien du poids. Outre le fait que la boisson favorise la perte de poids, elle est efficace contre le rhume, les processus inflammatoires internes pour la prévention des infections virales respiratoires aiguës et le renforcement du système immunitaire.
recettes de cuisine
Décrit ci-dessus recette traditionnelle thé vert à la racine de gingembre. Mais sur sa base, vous pouvez préparer de nombreuses boissons délicieuses et plus saines. Les types et les quantités d'ingrédients supplémentaires dépendront du résultat souhaité.
Le lait est l'un des composants classiques de tout thé.
Option 1: avec du lait. Il aidera à soulager la toux pendant un rhume, à renforcer la force pendant une maladie ou après une dure journée de travail. Nécessaire de la manière habituelle infuser le thé vert, ajouter la racine de gingembre râpée, laisser dans la théière quelques minutes, puis filtrer et verser à nouveau dans une casserole. Le lait est porté à ébullition, ajouté aux feuilles de thé et porté à nouveau à ébullition. Donner un rhume et boire jusqu'à 3 tasses par jour. Proportions du thé au lait : 2 pour 1.
Option 2: avec une orange. Râpez 1 cuillère à soupe de gingembre, mettez dans une théière, ajoutez des feuilles de thé (2 cuillères à café), quelques feuilles de menthe, une pincée de poivre noir. Verser dessus de l'eau bouillante et laisser infuser 5 à 10 minutes. En parallèle, pressez le jus d'une demi-orange, et lorsque le thé est infusé, ajoutez-le dans la théière. Boire chaud avec du miel. Une telle boisson est utile pour une teneur élevée en vitamine C et en antioxydants.
Option 3 : aux épices pour perdre du poids et augmenter les défenses de l'organisme. Le thé vert est infusé dans une théière (1-2 cuillères à café pour 200 ml d'eau chaude), laissé pendant 5 minutes. Une pincée de cannelle est mélangée avec 1 c. gingembre frais, 2 gousses de cardamome et 1 clou de girofle. Le mélange d'épices est versé thé vert et faire bouillir 15 minutes à feu doux. Verser dans des tasses et boire chaud avec du miel et du citron si désiré. Les avantages d'une telle boisson résident dans une propriété réchauffante, distrayante et désinfectante. Pour les personnes ayant un estomac irrité, une gastrite, un ulcère, un tel thé ne fera que nuire.
Option 4 : Avec jus de citron pour accélérer le métabolisme. Faire bouillir 1 cuillère à café dans un verre d'eau pendant 5 minutes. gingembre et jus de 2 tranches de citron. Mélangé avec du thé vert chaud et boire une demi-tasse 4 fois par jour. Vous pouvez ajouter du miel. Il est correct de boire une telle boisson avant les repas pendant 30 à 40 minutes.
Épices - exhausteurs de goût et d'arôme qui augmentent la valeur du thé vert
Le gingembre peut être combiné non seulement avec des feuilles de thé, mais aussi café vert. Il brûle bien les calories et revigore pendant la journée. Les grains de café vert moulus sont versés avec de l'eau bouillante dans les proportions habituelles. Deux gousses de racine de gingembre sont ajoutées à 1 tasse de café, conservées 1 à 2 minutes et bues sans sucre. La boisson acquiert un goût inhabituel avec une légère épice.
Dans une pharmacie ou un magasin spécialisé, vous pouvez acheter une tisane au gingembre prête à l'emploi. C'est un moyen pour les paresseux, mais c'est bien car les proportions y sont correctement respectées et c'est brassé très rapidement.
La combinaison de ces deux composants donne un produit rempli de tout un ensemble de substances utiles, à la fois pour l'ensemble de l'organisme et pour un objectif spécifique - la perte de poids. Cet effet sur le corps est dû aux substances contenues dans le gingembre et le thé vert.
Ensemble, les substances du gingembre et du thé vert ont un effet efficace sur le processus de perte de poids.
Cependant, en même temps, l'interaction de ces produits peut également nuire à l'organisme :
- augmenter la tension artérielle;
- provoquer des crampes d'estomac;
- provoquer des brûlures d'estomac;
- la diarrhée.
Cela se produit avec une utilisation excessive de la boisson, ainsi que par ignorance des contre-indications à utiliser.
Contre-indications d'utilisation
Malgré toute la liste des propriétés positives de la boisson, Il existe plusieurs conditions dans lesquelles vous ne devez pas utiliser ce thé..
- La première contre-indication est la présence de gastrite, d'ulcère peptique, de colite, d'entérite chez une personne. Avec ces maladies, la membrane muqueuse est endommagée. L'exposition au gingembre l'irritera, aggravant ainsi le bien-être d'une personne.
- Dans l'hépatite chronique et la cirrhose du foie, le thé ne doit pas être consommé. Puisqu'il provoque l'activité des cellules du foie. Et avec de telles maladies, ce sera un effet positif.
- La maladie biliaire est également une contre-indication à l'utilisation du thé vert au gingembre. Cette boisson peut provoquer le déplacement des pierres. Étant donné que les calculs peuvent être trop gros et incapables de traverser les voies biliaires en toute sécurité, la personne devra subir une intervention chirurgicale.
- La boisson est également interdite pour divers types de saignements ou une tendance à ceux-ci. Étant donné que l'action du gingembre améliore la circulation sanguine, dans ce cas, il n'apportera pas d'effet positif.
- La présence d'une crise cardiaque, d'un état pré-infarctus, d'un accident vasculaire cérébral, d'une maladie coronarienne, ainsi que d'une pression artérielle élevée est également une contre-indication à la consommation de thé.
- À des températures élevées, il est interdit de boire du thé, car il peut augmenter la température corporelle. Avec le SRAS et le rhume, avant de prendre du thé, il est nécessaire de mesurer la température.
- Au cours des deuxième et troisième trimestres de la grossesse, il est préférable de ne pas boire de thé. Dans cette position, cela peut entraîner une augmentation de la pression. Et cela est dangereux, tant pour la femme que pour l'enfant.
- En outre, une personne peut avoir une intolérance individuelle et une allergie aux composants de la boisson. Par conséquent, vous devez d'abord boire du thé à petites doses et observer vos sentiments.
Boire une boisson à fortes doses, même en l'absence de contre-indications, est déconseillé. car cela peut entraîner une indigestion.
De plus, il est préférable de filtrer le thé immédiatement après l'infusion afin qu'il ne devienne pas trop fort.
Comment cuisiner: instructions étape par étape
Recette au citron et au miel
Pour cuisiner, vous aurez besoin de :
- 250 ml d'eau;
- une cuillère à café de thé vert;
- 20 g de racine de gingembre;
- tranche de citron;
Comment infuser du thé vert avec du gingembre et du citron :
- L'eau doit être bouillie et légèrement refroidie.
- Mettez une cuillère à café de thé vert dans la théière.
- Couper la racine de gingembre en tranches. Mettre en théière.
- Pressez un quartier de citron et ajoutez-le au gingembre.
- Verser la bouilloire eau chaude.
- Laissez infuser 15 minutes.
- Filtrer et verser le thé chaud dans une tasse, ajouter une demi-cuillère à café de miel.
Cours d'admission : vous devez commencer à utiliser une petite quantité - 50 ml pour voir la réaction du corps à l'action du thé. Vous devez boire du thé 20 minutes avant les repas 250 ml, soit un verre, trois fois par jour. Le dernier rendez-vous doit être au plus tard à 20h.
L'essentiel est que la dose quotidienne de thé ne dépasse pas 1,5 litre. En général, le cursus d'admission peut durer 3 semaines. Ensuite, vous devez donner du repos au corps.
A la cannelle et aux clous de girofle
Ingrédients:
- litre d'eau;
- un quart de citron;
- thé vert - 1 cuillère à soupe;
- le bâton de cannelle;
- œillet - 2-3 pièces
Cuisson:
- Pelez le gingembre et hachez-le.
- Lavez le citron et coupez-le en fines tranches.
- Mettez tous les ingrédients dans une théière et versez de l'eau chaude bouillie.
La température de l'eau ne doit pas dépasser 90ºС. La boisson préparée est prête à boire. Le miel peut être ajouté au thé chaud si désiré. Il est préférable de ne pas infuser le thé, car le goût de la boisson commence à devenir amer avec le temps.
Nous vous proposons de visionner une vidéo recette pour faire du thé vert au gingembre et à la cannelle :
Avec églantier
Tu auras besoin de:
- un demi-litre d'eau;
- 2 cuillères à café de thé vert;
- 6-10 pièces de rose sauvage;
- 20 grammes de gingembre;
- Pomme.
Cuisson:
- Faire bouillir l'eau.
- Pelez le gingembre, coupez-le en tranches, mettez-le dans une théière.
- Ne pas éplucher la pomme, la couper en tranches.
- Ajouter le thé vert, l'églantier, la pomme au gingembre. Remplissez le tout d'eau chaude. Laissez infuser pendant 10 minutes.
Comment prendre : trois fois par jour, un verre avant les repas.
avec de la mélisse
Des produits:
- 250 ml. l'eau;
- une demi-cuillère à café de mélisse séchée;
- une cuillère à café de thé vert;
- deux cercles de gingembre.
Comment cuisiner:
- Faire bouillir de l'eau et refroidir à 90ºС.
- Pelez le gingembre et coupez-le en tranches.
- Mettez le gingembre, les feuilles de thé, la mélisse dans la théière et versez le tout avec de l'eau.
- Laissez infuser pendant 5 à 7 minutes.
Cours d'admission : taux journalier boire - 2 verres. Il est recommandé d'utiliser dans les 3 semaines.
Il peut être consommé aussi bien chaud que frais. Mieux vaut 20 minutes avant les repas.
Nous vous proposons de visionner une vidéo recette pour faire du thé vert au gingembre et à la mélisse :
A la cardamome et au lait
Ingrédients:
- un verre de lait;
- 160 ml d'eau;
- 3 boîtes de cardamome;
- 2 cuillères à café thé vert;
- 30 gr de gingembre.
Cuisson:
- Râpez le gingembre, écrasez la cardamome.
- Nous mettons du gingembre, de la cardamome, du thé vert dans une casserole ou une louche et le remplissons d'eau. Porter à ébullition, cuire 2 minutes.
- Verser le lait, porter à ébullition et retirer du feu.
- Filtrer la boisson obtenue.
Comment prendre : trois fois par jour avant les repas. Pas plus de 250 ml à la fois.
Vous pouvez l'utiliser pendant trois semaines, puis vous avez besoin d'une pause.
à l'ail
Ingrédients:
- 2 gousses d'ail;
- 300 ml d'eau;
- une cuillère à café de thé vert;
- 20 gr de gingembre.
Cuisson:
- Râper le gingembre, hacher finement l'ail.
- Envoyez tous les ingrédients dans la bouilloire et versez de l'eau chaude mais non bouillante.
Cours de réception : 100 ml trois fois par jour avant les repas pendant deux semaines.
Avec du citron
Tu auras besoin de:
- verre d'eau;
- une cuillerée de thé vert;
- 2 cercles de gingembre;
- deux tranches de citron.
Comment cuisiner:
- Gingembre propre, râpé.
- Pressez le citron, ajoutez-le au gingembre.
- Verser le thé vert.
- Verser le mélange avec de l'eau chaude mais non bouillante.
- Laisser infuser 10 minutes, filtrer.
Comment boire: si une personne a une acidité élevée, buvez un demi-verre de thé avec les repas.
Si l'acidité est faible ou normale, alors un demi-verre de thé - en 20 minutes. avant les repas du matin. Buvez le demi-verre restant tout au long de la journée. A consommer dans les trois semaines.
Nous vous proposons de visionner une vidéo recette pour faire du thé vert au gingembre et au citron :
Les effets secondaires possibles
Peu importe l'utilité des produits, leur utilisation doit toujours être modérée. Toutes les recettes au thé vert et au gingembre sont recommandées pendant 2 semaines puis faire une pause de 10 jours. Cela est également nécessaire pour que le corps ne soit pas habitué aux composants. En cas de dépendance, le processus de perte de poids sera beaucoup plus lent. De plus, des cours d'admission plus longs augmentent le risque d'occurrence Effets secondaires. Ainsi, avec l'abus d'une boisson, vous pouvez ressentir :
- vomir;
- la nausée;
- la diarrhée;
- allergie.
Pour obtenir le succès souhaité et perdre des kilos en trop, vous ne devez pas compter uniquement sur le thé vert au gingembre. Cette boisson est une aide. N'oubliez pas les bons 5-6 repas par jour. Il devrait être en petites portions sans aliments gras, salés, fumés, ainsi que les produits à base de farine.
47Santé 16.02.2014
Chers lecteurs, aujourd'hui j'ai un article sur mon blog pour notre santé et notre harmonie. Nous savons tous que pour maintenir notre corps en bonne forme, il est essentiel de bien boire. Mais ce que nous buvons n'est pas moins important. En effet, avec la bonne approche, le liquide, qui est nécessaire pour maintenir non seulement notre vie, mais aussi notre santé et notre beauté, peut être savoureux et sain. En plus de boire de l'eau ordinaire, nous pouvons préparer de délicieuses et savoureuses gâteries pour nous-mêmes et toute la famille. boissons saines. J'inclus également le thé vert.
Ayant une origine "orientale", le thé vert nous est depuis longtemps devenu familier. Ainsi que l'avis sur ses bienfaits. Seuls les paresseux n'en parlent pas aujourd'hui, faisant appel à la fois à la philosophie des sages chinois et à des faits scientifiquement prouvés.
Parmi les dernières tendances, l'utilisation du thé vert n'est pas seulement sous sa "forme pure". Je ne parle pas des aromatiques maintenant. Après tout, la combinaison la plus simple de thé vert avec « autre chose » est le thé au citron ou le thé au miel. Familier et traditionnel, n'est-ce pas ? Aussi savoureux et sain. Mais aujourd'hui, je veux parler d'une autre combinaison : le thé vert au gingembre.
Nous avons déjà parlé des avantages du gingembre et du thé au gingembre dans l'article, et avons compris comment le thé au gingembre aide à une silhouette mince dans l'article. Aujourd'hui, nous allons parler de la façon dont la combinaison de thé vert et de racine de gingembre affecte notre corps.
Thé vert au gingembre. Avantage.
Nous savons que le thé vert lui-même est une source d'antioxydants, et le gingembre a été utilisé avec succès dans la perte de poids et est un produit très précieux pour la santé. Mais pourquoi un tel « tandem » est-il utile et pourquoi cette boisson est-elle devenue de plus en plus populaire ces derniers temps ?
- Sert de riche source de vitamines, macro et microéléments, contient du calcium, du fer, du magnésium, du potassium, du phosphore, de la vitamine C, du chrome.
- Tonifie parfaitement, donne de l'énergie et satisfait même la sensation de faim.
- Il a un effet anti-inflammatoire et analgésique. Idéal pour le traitement complet de la grippe, rhumes, angine.
- Combat l'excès de cholestérol, prévient les maladies du système cardiovasculaire.
- Améliore le métabolisme, a un effet bénéfique sur le processus digestif
- Il a un effet diurétique, élimine l'excès de liquide du corps, soulage l'enflure et élimine les toxines accumulées.
- Stimule les processus de guérison dans le corps - les antioxydants contenus dans le thé "travaillent" contre la formation de tumeurs malignes et ralentissent le processus de vieillissement.
- Stabilise les niveaux de glucose et aide à prévenir les pics d'insuline.
Thé vert au gingembre. Commentaires.
Sur les forums dédiés à la perte de poids, on trouve souvent des avis positifs sur le thé vert au gingembre. Quelqu'un a obtenu de bons résultats, "perdre du poids sur le thé", quelqu'un qu'il aide à se maintenir en forme. Ils disent aussi que non seulement le thé vert peut donner une silhouette mince, mais le café au gingembre est également recommandé pour ceux qui veulent perdre du poids. Bien sûr, le goût du café et du gingembre est encore plus spécifique que le goût du gingembre et du thé vert, mais d'un autre côté, vous pouvez vous habituer, sinon à tout, à beaucoup. Et nos préférences gustatives sont le plus souvent une question d'habitude. Dans tous les cas, les avantages de boire du thé vert à la racine de gingembre sont évidents.
Soit dit en passant, les propriétés «brûle-graisses» du gingembre sont confirmées avec éloquence par le fait qu'en Orient, il est généralement ajouté aux aliments gras. Ainsi, soit dit en passant, non seulement empêche la graisse corporelle inutile, mais aide également le système digestif à faire face à ce type de charge. Et si l'on rappelle encore une fois que le gingembre stimule les processus métaboliques, alors il est facile d'expliquer l'effet « amincissant » de son utilisation.
Le deuxième composant d'un cocktail sain de thé vert au gingembre est un entrepôt d'antioxydants. Encore une fois, nous retournons à l'Est et nous nous souvenons de la longévité de ses habitants.
Soit dit en passant, en plus des critiques élogieuses concernant la perte de poids, le thé vert au gingembre est utile comme tonique général. Et même ceux qui, après l'avoir utilisé, n'ont pas ressenti de perte de poids notable, parlent positivement de ses propriétés toniques. Ils disent qu'il est utile de boire un tel thé pendant la période automne-hiver. Premièrement, il réchauffe parfaitement, donne de la force et, deuxièmement, il sert de prévention du rhume.
Thé vert au gingembre. Recettes de cuisine.
Plus recette rapide infuser du thé séduit par sa simplicité. Cette préparation de thé vert au gingembre ne vous prendra pas beaucoup de temps et d'efforts. Ainsi, dans une théière où le thé vert est infusé, vous devez ajouter des tranches de gingembre pelées et finement tranchées. Laissez infuser le thé et vous pourrez boire. Si vous le souhaitez, les composants de la boisson peuvent être complétés, traditionnellement - avec du citron. L'association "gingembre, citron, thé vert" cartonne à 100% en termes de plaisir gustatif. Mais en plus de cette «méthode express», il existe des recommandations plus détaillées sur la façon de préparer une boisson savoureuse et saine à partir de thé vert et de racine de gingembre.
1. Recette traditionnelle - pour tonifier et stimuler le métabolisme
Gingembre, citron, thé vert.
Pour cuisiner, vous aurez besoin de gingembre, citron, thé vert, miel.
Nous prenons un cube de gingembre frais d'environ 2 sur 2 cm, pressons le jus de deux tranches de citron, versons un morceau de gingembre et de jus de citron avec environ 200 ml d'eau et portons à ébullition et cuisons à feu doux pendant 10 minutes. En parallèle, infusez votre thé vert préféré. Retirez le récipient contenant le bouillon gingembre-citron du feu et mélangez-le avec du thé vert déjà infusé. Ajoutez du miel au goût et dégustez.
Pour ceux qui ont des questions, je suggère de regarder la vidéo Bienfaits du thé vert au gingembre . Le processus même de préparation d'un tel thé est clairement montré.
2. Thé vert, gingembre, menthe. Recette pour maigrir et tonifier - à la menthe
Un morceau de gingembre - 20 g, verser de l'eau (200 ml), cuire 15 minutes. Nous sortons le gingembre et versons les feuilles sèches de thé vert avec une décoction, mettons quelques feuilles de menthe ou de mélisse au même endroit dans la théière. Il est très savoureux d'ajouter ici le jus d'une demi-orange. On le laisse infuser et boire avec plaisir.
3. Thé vert, gingembre, ail. Recette insolite - à l'ail
Râper le gingembre sur une râpe fine, couper quelques gousses d'ail en deux, verser sur le thé vert chaud déjà infusé et laisser infuser dans un thermos. Il est plus pratique de boire du thé filtré. Il est également recommandé de le boire déjà frais. Une telle boisson "bat" non seulement en kilogrammes, mais aussi en mauvaise santé. Mais vous devez utiliser cette boisson très soigneusement. Pour les problèmes de tractus gastro-intestinal, de foie, de vésicule biliaire, de pancréas et d'autres problèmes de santé, vous devez vous abstenir et en aucun cas boire un tel thé.
4. Thé vert, gingembre, cardamome, lait. Recette indienne - avec du lait.
Ajouter la cardamome et le sucre au thé vert déjà infusé avec du gingembre. Ajouter le lait (environ la moitié du volume total de thé vert) et porter à ébullition. Après cela, refroidir et faire bouillir à nouveau.
5. Thé vert, gingembre, épices. Recette réchauffante - aux épices
Infuser du thé vert (environ 5 minutes) - 200 ml. Couper un morceau de racine de gingembre en petits morceaux, mélanger avec une pincée de cannelle. Là, nous ajoutons également un bâton de clou de girofle et quelques gousses de cardamome (pas plus - cette épice est assez forte). Versez le mélange d'épices avec le thé vert infusé et portez à ébullition, laissez cuire à feu doux pendant 15 minutes et versez dans une tasse. Pour le goût, ajoutez ici du miel et le jus d'un demi-citron. Une telle boisson parfumée vous réchauffera parfaitement par mauvais temps.
- Choisissez des thés verts de qualité sans additifs. Pour notre boisson, nous avons besoin d'un produit "propre", nous y ajouterons nous-mêmes tout le nécessaire.
- La qualité du gingembre lui-même est tout aussi importante. Choisissez une racine avec une surface lisse et solide. Des défauts, bosses indiquent que le gingembre n'est pas frais.
- Sauf directement racine fraîche le gingembre peut être bu et le thé vert avec du gingembre moulu. Cependant, il convient de rappeler que la poudre de gingembre est ajoutée au thé en plus petite quantité (environ une demi-cuillère à café).
- La racine de gingembre ajoutée au thé peut être moulue de plusieurs façons : coupée en cubes, en fines tranches ou râpée. Cette dernière option donnera au thé un goût plus prononcé et plus brillant.
- Il est recommandé de boire du thé vert au gingembre pour perdre du poids avant les repas.
- Si vous ajoutez du miel au thé, il est préférable de le faire immédiatement avant de le boire, c'est-à-dire dans du thé chaud et non dans de l'eau bouillante. Alors propriétés curatives le miel sera conservé.
- N'utilisez que de l'eau de haute qualité pour faire du thé. À ce jour la meilleure façon- eau en bouteille. Chez AquaLeader, vous pouvez commander de l'eau pour votre bureau et votre domicile.
Thé vert au gingembre. Contre-indications
Les médecins déconseillent de boire du thé vert au gingembre aux femmes enceintes et allaitantes. De plus, avec prudence, il doit être pris par ceux qui souffrent de gastrite ou d'ulcères d'estomac. Vous ne pouvez pas utiliser de thé vert à la racine de gingembre à des températures élevées - cela ne fera qu'augmenter la circulation sanguine, ce qui peut nuire à l'état du patient.
Les personnes atteintes d'une maladie cardiaque et d'un diagnostic de diabète doivent obtenir l'autorisation d'un médecin pour consommer cette boisson. Il vaut également la peine de consulter un médecin si vous prenez des anticoagulants.
Combien de thé vert au gingembre pouvez-vous boire ? Dosage
Thé vert au gingembre. calories
Il y a près de 30 calories pour 100g de thé vert au gingembre (sans autres additifs)
Je pense que vous avez également remarqué qu'aujourd'hui, la racine de gingembre se trouve de plus en plus à la fois sur les étagères du marché et dans les supermarchés. Et au rayon des épices, la poudre de gingembre sec n'est plus une rareté non plus. Il n'est donc pas difficile de faire du thé vert au gingembre à la maison, car acheter les ingrédients nécessaires ne sera pas difficile. Comme ceux-ci recettes saines pour nous tous aujourd'hui.
Mon cadeau du coeur pour aujourd'hui Maksim Mrvica joue Chopin Nocturne en ré bémol op.27 n°2 Pour ceux qui visitent souvent le blog, ils connaissent mon amour pour Chopin. Et j'aime Maxim Mrvitsa. Musicien incroyable. Il est soumis à la fois aux compositions modernes et aux classiques.
Chers lecteurs, soyez en bonne santé, gaie et svelte, bonheur à tous et joies de la vie.
