แอปเปิ้ลยัดไส้ในไมโครเวฟ วิธีการอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ: สูตรที่มีรูปถ่าย สูตรแอปเปิ้ลอบไมโครเวฟ

แอปเปิ้ลอบเป็นขนมที่ยอดเยี่ยม ดีต่อสุขภาพ และอร่อยมากที่สามารถปรุงได้ตลอดทั้งปี ความนิยมของอาหารอันโอชะนี้เติบโตขึ้นในฤดูใบไม้ร่วงเมื่อหนึ่งในผลไม้ที่อุดมสมบูรณ์และราคาไม่แพงที่สุดไม่เพียง แต่ในประเทศของเราเท่านั้นที่นำมาซึ่งผลไม้ฉ่ำ

เราจะบอกคุณถึงวิธีการอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟหรือเตาอบด้วยน้ำผึ้ง, คอทเทจชีส, อบเชยและถั่ว เราจะบอกคุณว่าต้องอบแอปเปิ้ลนานแค่ไหน ขึ้นอยู่กับเตาอบที่คุณต้องการทำขนม

แอปเปิ้ลเข้ากันได้ดีกับอาหารหลากหลาย ดังนั้นเลือกสูตรอาหาร แอปเปิ่้ลอบจะใส่หรือไม่มีไส้ตามใจชอบก็ไม่ใช่เรื่องยาก

เมนู:

วิธีการอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ

แอปเปิ้ลอะไรและวิธีที่ดีที่สุดในการอบ

♦ เลือกผลไม้อบที่เปลือกแข็งและควรให้เนื้อหวานอมเปรี้ยว แอปเปิ้ลที่มีเนื้อหลวมไม่เหมาะสำหรับการทำขนมนี้

♦ เพื่อให้แน่ใจว่าเปลือกของแอปเปิลจะไม่แตกระหว่างการปรุงอาหาร และแอปเปิ้ลอบอย่างสม่ำเสมอ ให้ใช้ไม้จิ้มฟันหรือส้อมแทง

♦ เทน้ำลงในถาดรองอบใต้แอปเปิ้ล วิธีนี้จะช่วยให้ผลไม้คงความสมบูรณ์และไม่ไหม้ระหว่างการเตรียมแอปเปิ้ลทรีตเมนต์

♦ขนมแอปเปิ้ลอบได้ทั้งในเตาอบและใน เตาอบไมโครเวฟ. ดังนั้นคำถาม - เป็นไปได้ไหมที่จะอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟและหายไป รวมไปถึงความกังวลเรื่องอันตรายของเตาไมโครเวฟ การเลือกเตาขึ้นอยู่กับความชอบและเวลาที่เป็นไปได้เท่านั้น

แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟกับคอทเทจชีสและผลไม้แห้ง

จะต้อง:

♦ แอปเปิ้ล - 3 ชิ้น

♦ คอทเทจชีส (ไขมันสูง) - 90 กรัม

♦ ลูกเกด - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อนพร้อมสไลด์

♦ แอปริคอตแห้ง - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล.

♦ อบเชย - เพื่อลิ้มรส

การทำอาหาร:

เลือกแอปเปิ้ลที่เหมาะสำหรับการอบ ล้างและทำให้แห้ง

ล้างแอปริคอตแห้งและลูกเกด แล้วเช็ดความชื้นที่เหลือออกด้วยผ้าขนหนูหรือกระดาษเช็ดปาก

ตัดยอดแอปเปิ้ลด้วยมีดคมๆ แล้วเอาแกนออกด้วยช้อนชาปกติหรืออุปกรณ์อื่นๆ หากมี อย่าเอาเนื้อทั้งหมดออกจากแอปเปิ้ล ปล่อยให้ 1/3 ของแอปเปิ้ลเข้าที่

วางฝาที่ตัดออกจากแอปเปิ้ลไว้ เราจะปิดด้วยแอปเปิ้ลยัดไส้

สับแอปริคอตแห้งเป็นสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ ด้วยมีด

ใส่ชีสกระท่อมลงในชามแล้วถูด้วยช้อนจนนิ่ม

เพิ่มลูกเกดและแอปริคอตแห้งลงในคอทเทจชีส ผสมส่วนผสมให้ละเอียด

ใส่ไส้แอปเปิ้ลแล้วบีบด้วยช้อน

SOS อย่ายัดแอปเปิ้ลไปด้านบนสุด เนื่องจากในขณะที่อบ การเติมอาจเพิ่มขนาดและเหลือแอปเปิ้ลร้อนไว้บางส่วน

ปิดฝาแอปเปิ้ล ใส่ในจานที่เข้าไมโครเวฟได้ และอบในไมโครเวฟเป็นเวลา 8 นาทีที่ 600 วัตต์

รับมัน แอปเปิ้ลพร้อมจากเตาอบไปที่จานพิเศษและโรยหน้าด้วยอบเชยหากต้องการ ของหวานที่อร่อยและดีต่อสุขภาพพร้อมแล้ว

แอปเปิ้ลอบทั้งลูกในไมโครเวฟ

ดูวิดีโอสำหรับคำแนะนำทีละขั้นตอนเกี่ยวกับวิธีการปรุงแอปเปิ้ลอบทั้งเปลือกอย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องใส่ท็อปปิ้งในไมโครเวฟ ของหวานดังกล่าวจะเป็นประโยชน์สำหรับเด็ก ผู้ใหญ่ที่กำลังลดน้ำหนัก และผู้ที่ทานอาหารออร์แกนิกอย่างทันท่วงที แต่ต้องการขนมที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ

แอปเปิ้ลอบในเตาอบ

แอปเปิ้ลอบกับน้ำผึ้งในเตาอบ - สูตรกับกล้วยสำหรับเด็กและผู้ใหญ่

วัตถุดิบ:

♦ แอปเปิล - 2 ชิ้น

♦ กล้วย - 1 ชิ้น

♦ คอทเทจชีส (ไขมัน) - ประมาณ 90 กรัม

♦ น้ำผึ้ง (ธรรมชาติ) - 2 ช้อนชา

วิธีการเตรียม:

เช่นเดียวกับในสูตร ล้างแอปเปิ้ล เช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู ตัดยอดแล้วเอาแกนออก

โอนคอทเทจชีสไปยังจานที่เหมาะสมแล้วถูด้วยช้อนจนนุ่มที่สุด

ปอกกล้วยออกจากเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้น

เริ่ม "บรรจุ" แอปเปิ้ล

วางคอทเทจชีสชั้นแรกที่ด้านล่างของแอปเปิ้ลแต่ละลูกแล้วกดด้วยช้อนชา ในชั้นที่สองบนคอทเทจชีสใส่กล้วยสับสองชิ้น จากนั้นปิดกล้วยด้วยคอทเทจชีสในชั้นที่สามแล้วบีบเล็กน้อย ใส่น้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาลงบนคอทเทจชีสในแต่ละแอปเปิ้ล ปิดท้ายด้วยกล้วยสัก 2-3 ชิ้น

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไส้ไม่ได้เติมแอปเปิ้ลจนเต็ม

โอนแอปเปิ้ลไปยังจานพิเศษสำหรับเตาอบปิดด้วยหมวก - ท็อปส์ซู ส่งแอปเปิ้ลไปอบในเตาอบประมาณ 25-30 นาทีที่ 180 องศา

ระยะเวลาในการอบแอปเปิ้ลนั้นขึ้นอยู่กับความหลากหลายเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้นอย่าทิ้งแอปเปิ้ลไว้ในเตาอบและไมโครเวฟเพียงอย่างเดียวเป็นเวลานานโดยไม่ได้รับการดูแลจากคุณ

อบแอปเปิ้ลด้วยไมโครเวฟนานแค่ไหนตามสูตรนี้

แอปเปิ้ลกับกล้วยหากต้องการสามารถอบในไมโครเวฟได้ ในการทำเช่นนี้ ให้วางแอปเปิ้ลที่เตรียมไว้ลงในชามที่ออกแบบมาสำหรับทำอาหาร หลากหลายเมนูในเตาไมโครเวฟ และปล่อยให้อบนาน 6 - 8 นาที ด้วยกำลังไฟ 600 - 650 วัตต์ ขอย้ำอีกครั้งว่าเวลาผ่านไปอย่างรวดเร็ว ความหลากหลายของแอปเปิลและความสามารถของไมโครเวฟส่งผลต่อความเร็วและผลลัพธ์สุดท้าย

วิธีการอบแอปเปิ้ลด้วยถั่วและช็อคโกแลต

สินค้า:

♦ แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น

♦ ลูกเกด - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน

♦ วอลนัท (ปอกเปลือก) - กำมือหนึ่ง

♦ ช็อกโกแลต (เข้ม) - ประมาณ 40 กรัม

จำเป็น:

ล้างลูกเกดในน้ำและทำให้แห้ง

บดวอลนัทในวิธีที่สะดวกสำหรับคุณ

ล้างแอปเปิ้ลตัดด้านบนแล้วเอาแกนออกด้วยเนื้อเล็กน้อย

สำหรับการเติมให้รวมลูกเกดกับถั่วผสมและเติมแอปเปิ้ลด้วย

โอนแอปเปิ้ลไปที่แผ่นอบแล้วส่งไปอบในเตาอบเป็นเวลา 25 - 30 นาทีที่อุณหภูมิ 180 องศา

ในขณะที่อบแอปเปิ้ลยัดไส้ในเตาอบ ให้ละลายช็อคโกแลตในอ่างน้ำ

นำแอปเปิ้ลที่อบแล้วปล่อยให้เย็นเล็กน้อย กะ ของหวานพร้อมบนจานและตกแต่งแอปเปิ้ลด้วยช็อคโกแลตละลาย คุณสามารถเทลงบนไส้น็อตหรือบน "หมวก" ได้โดยตรง - ทำตามที่คุณต้องการ การทำขนมช่วยให้คุณจินตนาการได้

ปรุงแอปเปิ้ลอบแล้วทำให้ตัวเองและคนที่คุณรักมีความสุขด้วยของหวานแสนอร่อย

อร่อย 🙂

ดนตรีเพื่ออารมณ์และความชื่นชมในความสามารถของนักเปียโน Ivan Bessonov

แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่มีราคาจับต้องได้มากที่สุดแห่งหนึ่งในละติจูดเหนือ พวกมันไม่โอ้อวด เติบโตเกือบทุกที่ จนถึงแถบอาร์กติก

คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับผลประโยชน์ของพวกเขาได้ไม่รู้จบ เป็นแหล่งของสุขภาพตามธรรมชาติ มีวิตามินซีจำนวนมาก ทนต่อการขนส่งและการเก็บรักษาได้ดี

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของผลไม้แอปเปิ้ลอบ

ผลไม้สดเพื่อประโยชน์ที่ปฏิเสธไม่ได้ทั้งหมดมีข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียว พวกมันค่อนข้างจะระคายเคืองต่อเยื่อเมือกโดยเฉพาะในช่องปากและลำไส้

นอกจากนี้ ผลไม้สดยังมีเส้นใยหยาบ มันถูกย่อยได้ไม่ดีและทำให้ท้องอืด

สำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี กรดส่วนเกินไม่ใช่ปัญหา อย่างไรก็ตาม เด็กเล็ก สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร ผู้ที่มีปัญหาทางเดินอาหาร ไม่ควรรับประทานผลไม้เหล่านี้ในรูปแบบดิบ

แอปเปิ้ลอบเป็นโอกาสที่ดีในการได้รับประโยชน์และลดผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ ที่ การรักษาความร้อนเส้นใยหยาบและกรดผลไม้ถูกทำลาย สิ่งนี้ช่วยประหยัดได้ทั้งหมด คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และวิตามิน

ผลไม้อบยังคงมีสารที่สำคัญที่สุดคือเพคติน มีความสามารถสูงในการดูดซับและขจัดสารอันตราย นั่นคือเหตุผลที่แนะนำให้ใช้หลังการผ่าตัดและการวางยาพิษ

สำหรับสตรีมีครรภ์และหญิงให้นมบุตร ผลไม้แปรรูปด้วยความร้อนจะช่วยไม่ให้ท้องอืดและรับมือกับภาวะเป็นพิษ

แอปเปิ้ลเป็นอาหารแคลอรี่ต่ำมาก สามารถใช้เป็นอาหารว่างหรือของหวานเพื่อสุขภาพได้ หรือเปลี่ยนเป็นอาหารเช้า และถ้าคุณใส่ชีสกระท่อมลงในไส้ผลไม้ดังกล่าวจะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับอาหารเย็น

เข้าไมโครเวฟกี่นาทีคะ

ตามเนื้อผ้า ผลไม้เหล่านี้ถูกอบในเตาอบ จากนั้นพวกเขาก็เริ่มใช้เตาอบเพื่อสิ่งนี้และแม่บ้านสมัยใหม่ก็ชอบเตาอบไมโครเวฟมากขึ้น

เวลาในการอบด้วยไมโครเวฟขึ้นอยู่กับพารามิเตอร์หลายประการ:

• ขนาดของผลไม้ - ยิ่งมีขนาดใหญ่เท่าใดก็ยิ่งต้องใช้ความร้อนนานขึ้นเท่านั้น
• แอปเปิ้ลหลากหลายชนิด - หากเลือกผลไม้รสเปรี้ยวสำหรับการอบจะต้องเพิ่มเวลา
• ปริมาณและองค์ประกอบของการบรรจุ
• พลังพื้นฐานของเตาไมโครเวฟ

โดยปกติจะใช้เวลา 5 ถึง 10 นาทีในการอบผลไม้หวานปานกลางกับน้ำตาลหนึ่งผล

ด้วยการเพิ่มจำนวนของผลไม้ เวลาในการรักษาความร้อนก็จะเพิ่มขึ้นด้วย

สูตรแอปเปิ้ลอบด้วยไมโครเวฟ

ข้อดีอย่างหนึ่งของของหวานที่ยอดเยี่ยมนี้คือรสชาติที่หลากหลาย เป็นได้มากที่สุด สินค้าง่ายๆ- น้ำตาล น้ำผึ้ง เบอร์รี่ และส่วนประกอบหลายองค์ประกอบ ตัวอย่างเช่น ผลไม้แห้งที่มีถั่วและผลเบอร์รี่

ผลไม้หวานๆใส่น้ำตาล

แอปเปิ้ลอบกับน้ำตาล - หนึ่งในมากที่สุด วิธีง่ายๆปรุงผลไม้เหล่านี้ทั้งในไมโครเวฟและในเตาอบ

เมื่อถูกความร้อน น้ำตาลจะละลายและผสมกับ น้ำแอปเปิ้ล. ปรากฎว่าไส้คาราเมลนุ่มอร่อยมาก

สูตรพร้อมรูปถ่าย:

ของหวานเพื่อสุขภาพกับคอทเทจชีส ลูกเกด และอบเชย

แอปเปิ้ลยัดไส้ไม่เพียง แต่เป็นของหวานเท่านั้น แต่ยังเป็นอาหารอิสระที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย นมเปรี้ยวเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการบรรจุ

จะทำแบบหวาน เค็ม หรือเผ็ดก็ได้ มันจะออกมาอร่อยและน่าพอใจ

ส่วนผสมสำหรับ 4 เสิร์ฟของแอปเปิ้ลอบกับคอทเทจชีสในไมโครเวฟ:

• แอปเปิ้ลเปรี้ยวขนาดกลาง - 4 ชิ้น;
• ซอฟต์คอทเทจชีสที่มีไขมันสูง - 200 กรัม
• ลูกเกดขาวไม่มีเมล็ด - 100 กรัม
• อบเชยป่นและน้ำตาลทรายแดงเพื่อลิ้มรส

การทำอาหาร:

1. จัดเรียงลูกเกดล้างและนึ่งด้วยน้ำเดือดประมาณ 7-10 นาที
2. ถูชีสกระท่อมผ่านตะแกรง
3. โยนลูกเกดนึ่งในกระชอนแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู
4. ผสมคอทเทจชีส ลูกเกด น้ำตาลและอบเชย
5. สำหรับแอปเปิ้ล ตัดยอดประมาณหนึ่งในสี่แล้วตัดตรงกลางออกอย่างระมัดระวัง คุณควรได้ "แก้ว"
6. เพื่อป้องกันไม่ให้ผลไม้แตกระหว่างการอบ ให้ใช้ไม้จิ้มฟันแทงผิวหนังหลายๆ ที่
7. เติมไส้ตรงกลางของ "แก้ว" ปิดด้วยยอดตัด
8. ใส่แอปเปิ้ลลงในภาชนะพิเศษแล้วอบในเตาไมโครเวฟประมาณ 10 นาที
9. จานเสร็จต้องเย็นลงเล็กน้อย เสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยว น้ำผึ้งหรือแยม
10. หากคุณมีไมโครเวฟในที่ทำงาน คุณสามารถนำแอปเปิ้ลที่ยอดเยี่ยมดังกล่าวติดตัวไปด้วยในรูปแบบของผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป

และคุณสามารถอบได้โดยไม่ต้องใช้คอทเทจชีส ดูวิดีโอสำหรับสูตร:

หอมกลิ่นน้ำผึ้ง อัลมอนด์ และแอปริคอตแห้ง

คุณสามารถทำขนมเพื่อสุขภาพจากแอปเปิ้ลอบได้ซึ่งอนุญาตให้กินระหว่างรับประทานอาหารและอดอาหาร ถั่วอัลมอนด์สามารถแทนที่ด้วยวอลนัท, เฮเซลนัท, เม็ดมะม่วงหิมพานต์, ถั่วลิสง

ผลไม้แห้งสามารถเป็นอะไรก็ได้ น้ำผึ้งนำมาจากบัควีทหรือสมุนไพรได้ดีที่สุด - รสเปรี้ยวเล็กน้อยเหมาะสำหรับการเติมนี้

ส่วนผสมสำหรับ 4 เสิร์ฟ:

• แอปเปิ้ลเปรี้ยวหวานขนาดกลาง - 4 ชิ้น.;
• น้ำผึ้งบัควีท - 4 ช้อนโต๊ะ ล. ล.;
• ถั่วอัลมอนด์ - 50 กรัม
• แอปริคอตแห้ง - 100 กรัม

มาเริ่มทำอาหารกันเถอะ:

1. ก่อนอื่นคุณต้องล้างและแช่แอปริคอตแห้งในน้ำเดือด
2. จุ่มอัลมอนด์ลงในน้ำเดือดสักครู่ แล้วค่อยๆ ลอกเปลือกออก
3. ผ่านแอปริคอตแห้งที่แช่และอัลมอนด์ที่ปอกเปลือกแล้วผ่านเครื่องบดเนื้อหรือสับด้วยเครื่องปั่น
4. ผสมถั่ว ผลไม้แห้ง และน้ำผึ้ง
5. หากน้ำผึ้งเป็นขนม คุณสามารถอุ่นในอ่างน้ำได้เล็กน้อย ซึ่งจะไม่ส่งผลต่อรสชาติแต่อย่างใด
6. ตัดยอดแอปเปิ้ลออกแล้วตัดแกนออกอย่างระมัดระวังไส้จะค่อนข้างเหลวและไม่ควรไหลออก
7. แทงผิวหนังด้วยไม้จิ้มฟันหรือเข็มในหลาย ๆ ที่
8. เติมแก้วแอปเปิ้ล ไส้น้ำผึ้ง, ปิดด้วยคัทท็อป;
9. วางผลไม้ยัดไส้ในจานไมโครเวฟลึก ปิดฝาที่เหมาะสม ปรุงอาหารด้วยกำลังไฟสูงสุด 8-12 นาที
10. เสิร์ฟบนจานขนมโรยด้วยน้ำตาลผง

ไส้สำหรับบรรจุแอปเปิ้ลจำนวนมาก

ด้านบนเป็นตัวอย่างของการอุดฟันแบบหวาน แต่ขึ้นอยู่กับความหลากหลาย ความชอบในการทำอาหาร และความพร้อมของผลิตภัณฑ์ อาจแตกต่างกันมาก: หวาน เค็ม เผ็ด แอปเปิ้ลเปรี้ยวเข้ากันได้ดีกับเนื้อสับ และคุณสามารถใส่ผลไม้อื่นๆ ลงในผลไม้หวานได้

ท็อปปิ้งหวาน:

• แครนเบอร์รี่กับน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง
• ลูกเกดกับน้ำตาล
• ลูกเกดกับถั่วและน้ำผึ้ง
• น้ำตาลทรายแดงกับเนย อบเชย และวานิลลา
• ชิ้นลูกแพร์;
• แยมเบอร์รี่ใด ๆ

ท็อปปิ้งแสนอร่อย:

• ทอด เนื้อสับกับชีส;
• ชิ้นส่วน อกไก่กับมอสซาเรลล่าชีส;
• ชีสกระท่อมเค็มกับผักชีฝรั่งและมะเขือเทศ
• โขลก Adyghe ชีสด้วยกระเทียมและผักชี

เพื่อความสนใจของคุณ พล็อตวิดีโอเกี่ยวกับการเตรียมแอปเปิ้ลอบด้วยไส้ช็อคโกแลต:

วิธีการอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟสำหรับเด็ก

อย่างไรก็ตาม เมื่อสด อาจระคายเคืองท้องที่อ่อนนุ่มและทำให้เกิดอาการจุกเสียดได้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ควรอบ ไมโครเวฟช่วยให้คุณเร่งกระบวนการได้อย่างมากด้วยต้นทุนที่ต่ำที่สุด:

1. ควรล้างแอปเปิ้ลให้สะอาดด้วยสบู่ซักผ้าและแปรง
2. จากนั้นจะต้องผ่าครึ่งแล้วเอาแกนออก
3. เทน้ำต้มเล็กน้อยลงในจานอบแล้วปรุงด้วยกำลังสูงสุดจนนิ่ม
4. ตัดสินแอปเปิ้ลอย่างเต็มที่เอาเนื้อออกคุณสามารถเพิ่มน้ำตาลเล็กน้อย
5. อาหารเสริมควรเริ่มต้นด้วยหนึ่งช้อนเต็มจำเป็นต้องตรวจสอบปฏิกิริยาของเด็กอย่างระมัดระวัง
6. สำหรับเด็กโต คุณสามารถอบแอปเปิ้ลด้วยน้ำตาลได้ทันที

• ในไมโครเวฟ ผลิตภัณฑ์จะร้อนขึ้นไม่สม่ำเสมอ: เนื้อนุ่มเร็วกว่าผิวหนังที่หนาแน่น สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่ามันแตก ผลไม้ที่เสร็จแล้วสามารถแตกเป็นชิ้น ๆ และไส้สามารถรั่วออกมาได้ ก่อนปรุงอาหารให้ใช้เข็มหรือไม้จิ้มฟันแทงผิวหนังอย่างระมัดระวัง
• พิจารณาการเลือกจานแก้วหรือพลาสติกที่มีฝาปิดอย่างระมัดระวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับไมโครเวฟ
• เวลาทำอาหารจะขึ้นอยู่กับปัจจัยที่ซับซ้อน: ขนาดและความหลากหลายของแอปเปิ้ล พลังของไมโครเวฟ ไส้ คุณสามารถคำนวณได้โดยสังเกตจากเตาอบไมโครเวฟของคุณเท่านั้น

คุณยังสงสัยอยู่ไหม - เป็นไปได้ไหมที่จะอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ? เราประกาศให้คุณทราบพร้อมกัน - เป็นไปได้และจำเป็น!

แอปเปิ้ลอบ - ยอดเยี่ยมและดีมาก ของหวานจานด่วน. ท็อปปิ้งที่หลากหลายจะตอบสนองความต้องการของผู้กินที่จู้จี้จุกจิก รับประทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ในวันธรรมดาและวันหยุด - เหมาะสำหรับทุกโต๊ะ

ลองสูตรอื่นที่ไม่ต้องเติม นี่จะเป็นอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยม! ดูวิดีโอ:

แอปเปิ้ลก็อร่อย ผลไม้เพื่อสุขภาพซึ่งสามารถนำไปผ่านกรรมวิธีทางความร้อนได้ ไม่ว่าจะเป็น ต้ม ทอด ตุ๋น และอบ อบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟด้วยอะไรและอย่างไรเพื่อให้ได้รสชาติที่ลืมไม่ลง?

วัตถุดิบ

แอปเปิ้ล 2 ชิ้น) คอทเทจชีส 70 กรัม อบเชย 1 หยิก

• เสิร์ฟ: 4
• เวลาทำอาหาร: 10 นาที

แอปเปิ้ลอบกับคอทเทจชีสในไมโครเวฟ

ไมโครเวฟช่วยให้คุณปรุงอาหารจานโปรดได้อย่างรวดเร็วและไม่สิ้นเปลือง ความอร่อย. คุณสามารถปรุงแอปเปิ้ลอบได้สิ่งสำคัญคือทำตามสูตร

ในการอบแอปเปิ้ลในเตาอบไมโครเวฟด้วยชีสกระท่อมคุณต้องเตรียมชุดผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

2 แอปเปิ้ลเปรี้ยวหวาน;

คอทเทจชีส 70 กรัม

ลูกเกด, ลูกพรุน, แอปริคอตแห้ง - ตามใจชอบ;

อบเชยเล็กน้อย

วิธีทำอาหาร:

เตรียมแอปเปิ้ลอบกับคอทเทจชีสในไมโครเวฟอย่างง่ายดายและรวดเร็ว ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมแอปเปิ้ล - พวกเขาจำเป็นต้องตัด "ฝา" จากนั้นนำเนื้อพร้อมกับแกนกลางด้วยช้อนหรือมีดเพื่อทำหม้อ ไม่จำเป็นต้องทิ้งฝาปิด - ยังต้องการอยู่

บดคอทเทจชีสในชามเพื่อความนุ่ม ใส่ผลไม้หวาน ลูกเกด แอปริคอตแห้งสับ หรือลูกพรุน ถ้าต้องการ ผสม กรอกแม่พิมพ์แอปเปิ้ล ไส้นมเปรี้ยวคลุมด้วย "ฝา" ที่ตัดแล้ววางบนจานหรือจาน

แอปเปิ้ลอบกับคอทเทจชีสในไมโครเวฟจะต้องปรุงด้วยกำลังไฟ 600 W ประมาณ 7-8 นาที หลังจากนั้นนำออกจากไมโครเวฟ โรยด้วยอบเชยหากต้องการและทำให้เย็น

แอปเปิ้ลอบด้วยไมโครเวฟกับน้ำผึ้ง

สูตรนี้เป็นที่นิยมในหมู่เชฟเพราะช่วยให้คุณทำอาหารอร่อย อาหารเพื่อสุขภาพซึ่งกระจัดกระจายไปพร้อมกับปัง

ในการปรุงแอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟด้วยน้ำผึ้ง คุณควรหาส่วนผสมต่อไปนี้ในบ้าน:

6 แอปเปิ้ลเปรี้ยวหวาน;

5 เซนต์ ล. น้ำผึ้ง (หวาน);

18 ชิ้น. แอปริคอตแห้ง;

6 ชิ้น เมล็ดวอลนัท

วิธีทำอาหาร:

สูตรเริ่มต้นด้วยการเตรียมแอปเปิ้ล พวกเขาควรจะล้างตัดด้านบนและปล่อยให้เป็นอิสระจากเนื้อและแกน แอปริคอตแห้งในน้ำเดือดสับละเอียด ใส่แอปเปิ้ลลงในจานที่จะอบ ใส่เมล็ดวอลนัทที่ด้านล่างของผลไม้แต่ละผล โรยแอปริคอตแห้งที่สับแล้วด้านบน จากนั้นเติมน้ำผึ้ง 2 ช้อนชาลงในแอปเปิ้ลแต่ละผล

ปิดฝาแอปเปิ้ลด้วยยอด ใส่จานที่มีแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ ตั้งเครื่องไว้ที่กำลังไฟสูงสุด ปรุงเป็นเวลา 5-8 นาที เสิร์ฟแอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟกับน้ำผึ้งหลังจากขนมเย็นลง คุณสามารถโรยแอปเปิ้ลด้วยอบเชยได้หากต้องการ

แอปเปิ้ลอบด้วยไมโครเวฟกับแยมราสเบอร์รี่

มันน่ารับประทานและ สูตรดั้งเดิมการปรุงอาหารแอปเปิ้ลอบ ในการแปลให้เป็นจริง คุณต้องมีชุดของส่วนผสมต่อไปนี้:

แอปเปิ้ลเขียว - สองสามชิ้น;

• ¼ ช้อนชา กระวานหรืออบเชย

  ถั่วบดหนึ่งกำมือ - วอลนัท, อัลมอนด์, ฯลฯ ;

  เปลือกส้ม

  แยมราสเบอร์รี่ 100 กรัม

วิธีทำอาหาร:

วิธีการอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟตามสูตรกับแยมราสเบอร์รี่? ในการทำเช่นนี้ คุณต้องเตรียมแอปเปิ้ล: ตัดยอดของมัน ให้ปราศจากเนื้อและแกน ผสมแยมราสเบอร์รี่กับผิวส้มขูด ถั่วบด น้ำผึ้ง อบเชย หรือกระวาน (ไม่จำเป็น) ผสมให้เข้ากัน

เพียร์ซออน แอปเปิ้ลดิบปอกเปลือกด้วยส้อมเติมผลไม้ด้วยไส้ปิดด้วยท็อปส์ซูแล้วใส่ในชามที่จะอบ อย่างไรก็ตามควรใช้จานที่มีด้านสูงเนื่องจากไส้สามารถเริ่มไหลออกมาและเผาไหม้จากความร้อน

วิธีการอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟด้วยแยม? จำเป็นต้องตั้งค่าพลังงานสูงสุดบนอุปกรณ์ ใส่ชามแอปเปิ้ลที่นั่นแล้วเปิดเตาอบ เวลาทำอาหารที่จำเป็นสำหรับแอปเปิ้ลอบกับแยมคือ 9-10 นาที หลังจากการอบจะต้องทำให้เย็นลงโรยด้วยกระวานหรืออบเชยหากต้องการ

แอปเปิ้ลอบด้วยไมโครเวฟกับน้ำตาล

หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดและ สูตรด่วนปรุงแอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟ ส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับการเตรียมจานมีดังนี้:

แอปเปิ้ลเปรี้ยวหวาน 2 ลูก (พันธุ์ที่ดีที่สุดคือ Semerinka, Antonovka ฯลฯ );

3 ช้อนชา น้ำตาลทราย.

วิธีทำอาหาร:

การอบแอปเปิ้ลด้วยไมโครเวฟตามสูตรที่อธิบายด้านล่างนั้นง่ายพอๆ กับปอกเปลือกลูกแพร์ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเตรียมแอปเปิ้ลโดยการตัดยอดและเอาแกนที่มีเนื้อออกจากแอปเปิ้ล ระวังอย่าเจาะผนังของแอปเปิ้ล มิฉะนั้น ไส้ทั้งหมดจะรั่วลงบนจานและเริ่มไหม้

เทน้ำตาลลงในแอปเปิ้ลแต่ละลูก - ประมาณ 1.5 ช้อนชา ในแต่ละ. วางแอปเปิ้ลบนจานที่จะอบผลไม้ ปิดด้วยยอดที่หั่น แล้วใช้จานหรือชามลึก ตั้งไมโครเวฟไว้ที่กำลังไฟสูงสุด ใส่จานที่มีแอปเปิ้ลลงไป แล้วอบประมาณ 5-7 นาที

แอปเปิ้ลน่าจะเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมและราคาไม่แพงที่สุด ตลอดทั้งปี. สามารถรับประทานได้ทุกวันโดยไม่ต้องกลัวรูปร่าง พวกมันอร่อย สด ดีต่อสุขภาพ คุณสามารถปรุงได้หลายอย่าง ของหวานแสนอร่อย, ปรุงผลไม้แช่อิ่ม และคุณสามารถอบด้วยน้ำตาลหรือน้ำผึ้งยัดไส้ชีสกระท่อม เบอร์รี่สดหรือผลไม้แห้ง

แอปเปิ้ลอบเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมด้วยรสชาติที่อ่อนโยนและละเอียดอ่อน วิตามินและแร่ธาตุที่มีปริมาณสูงทำให้ขนมนี้เป็นหนึ่งในขนมมากที่สุด ขนมเพื่อสุขภาพสำหรับสมาชิกทุกคนในครอบครัว - ทั้งเด็กและผู้ใหญ่

วิธีการปรุงแอปเปิ้ลอบในเตาอบและไมโครเวฟ - สูตรทีละขั้นตอนประโยชน์และโทษของผลไม้อบมีอะไรบ้าง? วันนี้เราเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งนี้ในเว็บไซต์ "ยอดนิยมเกี่ยวกับสุขภาพ":

แอปเปิ้ลอบในเตาอบ

กับลูกเกดและน้ำตาล - สูตรสำหรับเตาอบทีละขั้นตอน

เราต้องการ: แอปเปิ้ลสดขนาดกลาง (ผลไม้ขนาดใหญ่ใช้เวลานานกว่าในการปรุงอาหารและอาจอบไม่เพียงพอ) เอาอีกล่ะ เนยอิงจาก: 1 ช้อนชาต่อแอปเปิ้ล คุณจะต้องใช้น้ำตาลครีมเปรี้ยวสับ วอลนัทและลูกเกด

การทำอาหาร:

ล้างผลไม้ให้สะอาดเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู ตัดส่วนบนออก คุณไม่จำเป็นต้องใช้มัน
ใช้ช้อนเอาส่วนของเนื้อออกพร้อมกับตรงกลางและเมล็ดอย่างระมัดระวัง คุณควรได้ "ถ้วย" แอปเปิ้ลที่มีกำแพงหนา อย่าตัดเยื่อกระดาษมากเกินไป ก็เพียงพอที่จะเอา 1-2 ช้อนโต๊ะ

เปิดเตาอบที่ 180C. จาระบีแผ่นอบด้วยน้ำมัน ติดตั้งถ้วยของคุณ ใส่ลูกเกดโรยน้ำตาลอย่างละลูก ใส่เนย ครีมเปรี้ยวเล็กน้อย อบ 20 นาที

ความพร้อมสามารถกำหนดได้จากรอยแตกที่เกิดขึ้นบนผิวหนัง ขนมหวานเย็นเล็กน้อยโรยด้วยน้ำตาลผงและเสิร์ฟ

สูตรกับคอทเทจชีส

เราต้องการแอปเปิ้ล คอทเทจชีสเนื้อละเอียดหรือคอทเทจชีสกับลูกเกด เตรียมครีมเปรี้ยว ลูกเกด (ถ้าคุณไม่ใช้นมเปรี้ยว) และน้ำตาล

การทำอาหาร:

เตรียมแอปเปิ้ลตามที่อธิบายไว้ในสูตรแรก ทิ้งไว้ครู่หนึ่ง กางผ้าขนหนูออก

มาเติมพลังกันเถอะ:

เทลูกเกด 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำเดือด ทิ้งไว้ 10 นาที บดชีสกระท่อมให้เข้ากันด้วยส้อมใส่น้ำตาลครีมเปรี้ยวเล็กน้อยเพื่อให้มวลยังคงหนาพอ เพิ่มลูกเกดนึ่งคน

เปิดเตาอบที่ 180C. จาระบีแผ่นอบหรือปูด้วยกระดาษ parchment กระจายแอปเปิ้ลออก ใส่ไส้ในแต่ละอัน อบ 20 นาที หากผลไม้มีขนาดเล็ก 10-15 นาทีก็เพียงพอแล้ว

แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟ - ทีละขั้นตอน:

สูตรน้ำผึ้ง

แอปเปิ้ลปรุงในไมโครเวฟได้เร็วกว่าในเตาอบ ไม่ต้องใช้แผ่นอบและไม่ต้องรอจนกว่าจะอุ่นเหมือนเตาอบ

สำหรับการปรุงอาหาร คุณจะต้อง: แอปเปิ้ล, น้ำผึ้ง, น้ำตาลผงเล็กน้อยหรือผงอบเชยสำหรับตกแต่ง

การทำอาหาร:

เตรียมผลไม้ตามที่เราทำข้างต้น
จัดใส่จานเข้าไมโครเวฟได้
เทน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาลงในแอปเปิ้ลแต่ละลูก
ปรุงอาหารเป็นเวลา 5 นาทีที่ 800W
วางขนมที่ทำเสร็จแล้วลงบนจานอย่างระมัดระวัง
โรยด้วยน้ำตาลผงหรืออบเชย
ให้บริการ.

กับข้าวโอ๊ต

ของหวานที่เตรียมตามสูตรนี้อาจกลายเป็นอาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณและลูกของคุณ มันอร่อยน่าพอใจและดีต่อสุขภาพมาก

สำหรับการปรุงอาหาร คุณจะต้อง: แอปเปิ้ลที่ใหญ่กว่าเล็กน้อย, ข้าวโอ๊ต, น้ำผึ้ง, ลูกพรุนหลุม (หนึ่งแอปเปิ้ลสำหรับแต่ละแอปเปิ้ล)

การทำอาหาร:

เตรียมแอปเปิ้ลอย่างที่เราทำไปแล้วในสูตรก่อนหน้า เทน้ำเดือดบนลูกพรุนทิ้งไว้ 15 นาที แล้วหั่นเป็นชิ้น

เกล็ดข้าวโอ๊ตเทลงในชามใส่น้ำผึ้งลูกพรุนผสม มวลควรค่อนข้างหนา

จัดเรียงแอปเปิ้ลในจานที่สามารถเข้าไมโครเวฟได้ ใส่ไส้ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ใส่น้ำเดือดหรือนมร้อนในปริมาณเท่ากัน ปรุงอาหารเป็นเวลา 8 นาทีที่ 800 วัตต์ โรยขนมสำเร็จรูปด้วยน้ำตาลผงและเสิร์ฟ

แอปเปิ้ลอบ - ประโยชน์และโทษ

อบนุ่มด้วยเนื้อละเอียดอ่อน - มีประโยชน์มากและมีผลดีต่อร่างกายทั้งหมด การใช้งานของพวกเขาทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติ, กำจัดอาการท้องผูก, ลดการระคายเคืองของเยื่อเมือก, ด้วยโรคทางเดินอาหาร

เป็นแอปเปิ้ลที่อบในเตาอบหรือไมโครเวฟที่แนะนำให้ใช้ในพยาธิสภาพของตับอ่อน ตับ ไต และโรคอื่น ๆ อาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพนี้จะทำให้การเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตเป็นปกติ เพิ่มการป้องกันของร่างกาย

ผู้เชี่ยวชาญยังทราบคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระ การใช้เป็นประจำช่วยชำระล้างสารพิษและสารพิษในร่างกาย ปรับปรุงการทำงานของไตและตับ

นี่เป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก: แอปเปิ้ลอบทำให้คุณรู้สึกอิ่ม แต่ในขณะเดียวกันก็ช่วยลดน้ำหนักได้ เนื่องจากมีแคลอรี่น้อย ดังนั้นหลายคนจึงรวมขนมนี้ในวันถือศีลอด

มีประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์ ผู้สูงอายุ และเด็ก นี่เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในการเริ่มหย่านมทารก

ว่าด้วย คุณสมบัติที่เป็นอันตรายสำหรับร่างกายพวกเขาจะไม่เป็นที่ยอมรับ นักวิทยาศาสตร์อ้างว่าแอปเปิ้ลอบมีประโยชน์อย่างยิ่ง แน่นอน เว้นแต่คุณจะทำร้ายพวกเขา ในกรณีนี้ ใดๆ แม้แต่มากที่สุด สินค้าที่มีประโยชน์ย่อมไม่ก่อให้เกิดประโยชน์แต่เกิดผลเสียหาย

ในเรื่องนี้เราสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่าขนมดังกล่าวมีประโยชน์มากอย่างแน่นอน กินแอปเปิ้ลอบบ่อยขึ้นก็จะปรับปรุงสุขภาพของคุณ ฉันหวังว่าสูตรข้างต้นจะช่วยคุณในเรื่องนี้

แอปเปิ้ลอบเป็นหนึ่งในขนมที่อร่อยและดีต่อสุขภาพที่สุดที่คุณสามารถปรุงด้วยไมโครเวฟได้ นักโภชนาการหลายคนกล่าวว่าอาหารอันโอชะที่นำเสนอประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมด และยังปลอดภัยสำหรับระบบย่อยอาหารอย่างแน่นอน เนื่องจากผลิตภัณฑ์ได้รับการประมวลผลด้วยความร้อน

ของหวานที่ทำจากผลไม้อบเหมาะเป็นของหวานสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูก และจะไม่เป็นอันตรายต่อทารกโดยสิ้นเชิง อย่างไรก็ตาม เพื่อให้อาหารที่นำเสนอเกิดประโยชน์สูงสุด จำเป็นต้องปรุงแอปเปิ้ลที่อบในไมโครเวฟอย่างเหมาะสม

กฎทั่วไปสำหรับการอบในไมโครเวฟ

อย่างไรก็ตาม ก่อนทำขนมนี้ในไมโครเวฟ คุณต้องทำความคุ้นเคยกับกฎทั่วไปเสียก่อน แม้ว่าแอปเปิ้ลอบจะดีมาก ของหวานง่ายๆพวกเขาต้องการการเตรียมการเบื้องต้นอย่างจริงจังและความสนใจจากพ่อครัวในระหว่างการอบ กฎทั่วไปในการเตรียมขนมนี้รวมถึง:

• ห้ามลอก

มันไม่คุ้มที่จะเอาผิวหนังออกจากผลไม้เพราะมันทำหน้าที่เป็นเปลือกธรรมชาติสำหรับทำขนม หากไม่มีผลไม้จะเสียรูปร่างและกลายเป็นโจ๊ก

• ใช้แอปเปิ้ลทำเอง

เนื่องจากเปลือกของผลไม้ชนิดนี้ไม่ได้เคลือบด้วยขี้ผึ้งซึ่งเป็นอันตรายต่อการย่อยอาหารของมนุษย์เพื่อรักษาความสมบูรณ์ของผลไม้ อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่มีโอกาสเตรียมของหวานจากผลไม้จากธรรมชาติและมีเพียงสินค้าที่ซื้อจากร้านเท่านั้น อย่าท้อแท้ ก่อนอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟเพื่อเอาชั้นแว็กซ์ออก ให้ใช้ฟองน้ำหรือแปรงแข็งทาให้ทั่ว

• เลือกเวลาเตาอบไมโครเวฟที่เหมาะสม

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเวลาในการเตรียมของหวานขึ้นอยู่กับชนิดของผลไม้ ตัวอย่างเช่น ในฤดูหนาว แอปเปิลที่แข็งกว่าจะต้องอบนาน 5-7 นาที และผลไม้ฤดูร้อนที่นิ่มจะใช้เวลาปรุงนานถึง 3 นาที

• เจาะเปลือก

ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารมืออาชีพแนะนำให้เจาะผิวแอปเปิ้ลในหลาย ๆ ที่ด้วยไม้จิ้มฟันหรือปลายมีดก่อนเตรียมของหวาน วิธีนี้จะช่วยไม่ให้ผลไม้แตกระหว่างการปรุงอาหารและอบผลไม้อย่างสม่ำเสมอ

อบผลไม้ด้วยน้ำตาลและอบเชย

หนึ่งในตัวเลือกที่ง่ายที่สุดและเป็นที่นิยมมากที่สุดสำหรับขนมหวานที่ทำจากผลไม้อบคือแอปเปิ้ลที่มีน้ำตาลและอบเชย สูตรนี้เป็นพื้นฐาน ขึ้นอยู่กับว่าเชฟเรียนรู้การทำขนมตามหลักการนี้ได้ดีแค่ไหน ขึ้นอยู่กับว่าเขาจะสามารถเตรียมตัวเลือกที่ซับซ้อนมากขึ้นสำหรับขนมได้หรือไม่

ในการอบแอปเปิ้ลด้วยน้ำตาลและอบเชย เราต้องการ:

• แอปเปิ้ลขนาดกลาง - 3 - 4 ผลไม้
• น้ำตาล - 0.5 ช้อนชา ต่อ สำหรับผลไม้ทุกชนิด
• น้ำ - 2 - 3 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
• อบเชย - เพื่อลิ้มรส

สูตรสำหรับแอปเปิ้ลอบไมโครเวฟด้วยน้ำตาลและอบเชยมีดังนี้:

1. ล้างแอปเปิ้ลให้สะอาดใต้น้ำไหล ตัดยอด
2. ในผลไม้แต่ละผล ให้ใช้เครื่องมือพิเศษหรือมีดทำความสะอาดแกนและทำการเยื้องเล็กน้อย
3. เทน้ำตาลลงในรูที่ทำ แอปเปิ้ลด้านบนกับอบเชย
4. วางผลไม้ลงในจานที่เข้าไมโครเวฟได้ เติมน้ำตามปริมาณที่แนะนำลงในภาชนะ
5. ส่งแอปเปิ้ลไปอบในไมโครเวฟด้วยกำลังไฟสูงสุด เวลาทำอาหารจะถูกเลือกเป็นรายบุคคล ขึ้นอยู่กับชนิดของผลไม้
6. หลังจากหมดเวลาทำอาหารที่แนะนำแล้ว ให้เก็บผลไม้ไว้ในไมโครเวฟอีก 1 นาทีเพื่อให้ผลไม้ "ถึง" จากนั้นนำขนมที่เสร็จแล้วออกจากไมโครเวฟและเสิร์ฟที่โต๊ะ

วิธีการทำอาหารทารก?

อาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารกคือนมแม่ อย่างไรก็ตาม เมื่อเด็กอายุครบ 7 เดือน มารดาแต่ละคนต้องเผชิญกับความจำเป็นในการแนะนำอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของผักและผลไม้บดเป็นอาหารทั่วไปของลูกหลานของเธอ

กุมารแพทย์หลายคนอ้างว่า ทางเลือกที่ดีที่สุดวิธีแก้ปัญหานี้จะเป็นอาหารที่ใช้แอปเปิ้ลอบ อาหารเสริมประเภทนี้จะช่วยปรับทารกให้เข้ากับอาหารใหม่อย่างอ่อนโยน โดยไม่ทำให้ระบบย่อยอาหารของทารกทำงานหนักเกินไป

ในการปรุงแอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟสำหรับเด็ก เราต้องการ:

• แอปเปิ้ลสด - 1 ผลไม้ (แนะนำให้ทานผลอ่อนและสุก)
• เนย - 0.5 ช้อนชา
• น้ำ - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล.

วิธีการอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟสำหรับเด็ก? ทุกอย่างง่ายมาก:

1. ล้างผลไม้ให้สะอาดใต้น้ำไหล ตัดยอดผลไม้ออก
2. หั่นแอปเปิลเป็นชิ้นทรงกระบอก. เลือกตรงกลาง
3. ใส่เนยลงในกรวย
4. ใส่ผลไม้ลงในจานพิเศษสำหรับทำอาหารในไมโครเวฟ เติมน้ำ และปิดฝา ส่งแอปเปิ้ลไปอบในไมโครเวฟที่อุณหภูมิสูงสุดเป็นเวลา 5 นาที
5. หลังจากผ่านเวลาที่แนะนำไปแล้ว ให้นำขนมที่ทำเสร็จแล้วออกจากไมโครเวฟ ปอกแอปเปิ้ลแล้วบดด้วยส้อมจนเนียน หากต้องการ น้ำซุปข้นสำหรับทารกที่มีอายุมากกว่า 12 เดือนสามารถให้ความหวานเล็กน้อยได้ 0.5 ช้อนชา น้ำตาลทราย

สูตรผลไม้อร่อยฟินกับคอทเทจชีส

หนึ่งในขนมที่ชื่นชอบมากที่สุดสำหรับผู้ชื่นชอบของหวานจากธรรมชาติคือแอปเปิ้ลอบกับคอทเทจชีส จานนี้ไม่ได้อร่อยอย่างเดียวแต่ยังสูงอีกด้วย ค่าพลังงานช่วยให้คุณได้รับเพียงพอสำหรับทั้งวัน นอกจากนี้ ของหวานนี้ยังทำง่ายสุดๆ!

การทำแอปเปิ้ล อัดแน่นไปด้วยคอทเทจชีส, คุณจะต้องการ:

• แอปเปิ้ล - 3 ผลไม้ใหญ่ของฤดูหนาว
• ชีสกระท่อมไขมันต่ำ - 150 กรัม
• ผลไม้แห้ง (ลูกเกดและแอปริคอตแห้ง) - ประมาณ 30 กรัม
• น้ำตาลทราย - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล.

เราปรุงแอปเปิ้ลกับคอทเทจชีสในไมโครเวฟตามลำดับต่อไปนี้:

1. เราล้างผลไม้ใต้น้ำไหล ตัดยอด
2. เราเตรียมพื้นที่สำหรับการเติม ในการทำเช่นนี้ให้ใช้ช้อนเอาเนื้อออกจากผลไม้ให้หมด
3. เราเตรียมผลไม้แห้ง ในการทำเช่นนี้เทแอปริคอตแห้งและลูกเกดด้วยน้ำเดือดและยืนยันครึ่งชั่วโมง หลังจากหมดเวลาที่แนะนำแล้ว ให้สะเด็ดน้ำออกและเติมผลไม้แห้งอีกครั้ง น้ำร้อน. เรายืนยันเป็นเวลา 3 - 4 นาที
4. เราเตรียมชีสกระท่อม เมื่อต้องการทำเช่นนี้ เพิ่มลูกเกดและแอปริคอตแห้งสับลงในผลิตภัณฑ์ชีส ผสมให้ละเอียดจนได้ความสม่ำเสมอที่เป็นเนื้อเดียวกัน เติมผลไม้ด้วยมวลเต้าหู้ที่เตรียมไว้
5. เราใส่ผลไม้ยัดไส้ลงในจานสำหรับทำอาหารในไมโครเวฟ เติมน้ำ 1/3 แล้วส่งไปยังไมโครเวฟ เราอบผลไม้ด้วยกำลังสูงสุด

เวลาที่ใช้ในการเตรียมของหวานขึ้นอยู่กับความสอดคล้องของคอทเทจชีสที่คุณต้องการ หากคุณต้องการไส้ที่นิ่มมาก ๆ คุณต้องอบผลไม้ประมาณ 10 นาที และถ้าคุณต้องการรักษาความหนาแน่นตามธรรมชาติของแอปเปิ้ลและทำให้คอทเทจชีสเป็นสีน้ำตาลเล็กน้อย - สูงสุด 6 นาที

ทำขนมกับน้ำผึ้งในไมโครเวฟ

ของหวานที่อร่อยและดีต่อสุขภาพอีกอย่างหนึ่งก็คือแอปเปิ้ลอบกับน้ำผึ้ง ขนมหวานที่นำเสนอนี้ไม่เพียงแต่ตอบสนองความรู้สึกหิวเท่านั้น แต่ยังทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมด ตามที่แพทย์ - นักบำบัดโรคหลายคนมักใช้ขนมนี้ใน ช่วงฤดูหนาวจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงในการติดโรคไข้หวัดใหญ่ระหว่างการระบาดได้อย่างมีนัยสำคัญ

ในการปรุงแอปเปิ้ลในไมโครเวฟด้วยน้ำผึ้งคุณจะต้อง:

• แอปเปิ้ล - 4 ผลไม้ อะไรก็ได้
• น้ำผึ้งสีเข้ม - 4 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
• ถั่ว (วอลนัทและอัลมอนด์) - 40 กรัม
• แครนเบอร์รี่ - 3 ช้อนโต๊ะ ล. ล.

วิธีการปรุงแอปเปิ้ลอบในน้ำผึ้ง? สูตรง่ายมาก:

1. ล้างแอปเปิ้ลใต้น้ำไหล ตัดยอด
2. เราเอาเนื้อออกจากผลไม้อย่างสมบูรณ์ เราสร้างถ้วยที่กินได้ที่มีกำแพงหนาทึบ
3. การเตรียมถั่ว ในการทำเช่นนี้ ให้ทอดเมล็ดในกระทะร้อนประมาณ 1 - 2 นาที บดถั่วที่เตรียมไว้ เพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้ คุณสามารถใช้หมุดกลิ้งหรือเครื่องเตรียมอาหาร
4. เรากำลังเตรียมการบรรจุ เรารวมถั่วกับน้ำผึ้ง เพิ่มแครนเบอร์รี่ ผสมเบา ๆ เพื่อรวมส่วนผสมทั้งหมด มันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าผลเบอร์รี่จะไม่บดขยี้
5. เราเติมผลไม้อบด้วยไส้ที่เตรียมไว้แล้วใส่ลงในภาชนะสำหรับทำอาหารในไมโครเวฟ 1/3 ที่เต็มไปด้วยน้ำ การทำขนมด้วยกำลังสูงสุด เวลาอบจะถูกเลือกขึ้นอยู่กับความหลากหลาย

แอปเปิ้ลอบด้วยไมโครเวฟเป็นขนมจากธรรมชาติที่ทั้งเด็กและผู้ใหญ่จะต้องชอบอย่างแน่นอน ด้วยความพยายาม เวลาเพียงเล็กน้อย และทุกคนก็สามารถทำอาหารง่ายๆ และดีต่อสุขภาพนี้ได้ อร่อย!