Përshëndetje lexuesit e mi të dashur! Po i shtoj koleksionit tim të recetave. vakte të shëndetshme, dhe sot do të flasim për një mëngjes të shëndetshëm, më saktë për atë që ha kohë pas kohe në mëngjes. Në përgjithësi, vakti i mëngjesit është i preferuari im. Edhe pse më herët, kur shpesh e teproja në darkë dhe kënaqesha me çajin gjatë natës, nuk kisha shumë nevojë për mëngjes, në kuptimin e vërtetë të fjalës, nuk kishte oreks, për të mos përmendur kënaqësinë e asaj që haja. Tani situata ka ndryshuar në mënyrë dramatike. Tani kam gjithmonë mëngjes dhe në të njëjtën kohë ndjej kënaqësi të vërtetë. Për më tepër, në këtë kohë mund të përballoj pak më shumë sesa, të themi, drekë ose darkë.))

Për disa arsye, kur them se sanduiçët janë një nga pjatat e mia të preferuara, 90 për qind e dëgjuesve të mi gulçojnë dhe habiten. Për disa arsye, në mendjet e njerëzve, fjala SANDWICH lidhet me një copë bukë të madhe yndyrore me një copë gjalpë po aq të trashë dhe sallam me vija yndyre. Dhe kur them se sanduiçët mund të jenë të dobishëm dhe të mos dëmtojnë figurën, atëherë më pas, vë re shikime anash. Në shumicën e rasteve, një skepticizëm i tillë është i natyrshëm tek njerëzit e moshës së mesme. Ndoshta këto janë mbetje të besimeve sovjetike?

Por ne e dimë se gjithçka ka të bëjë me produktet që zgjedhim.))) Unë nuk kam ngrënë salcice dhe mish të përpunuar (të pjekur, të kripur) për një kohë të gjatë. Është shumë më e lehtë dhe më e lirë ta gatuani vetë, do të dalë shumë më e shëndetshme dhe më e shijshme. Kështu preferoj të ha. Shpresoj ta bëni edhe ju.)

Çfarë lloj buke është e përshtatshme për sanduiçe?

Nuk është sekret që përbërësi kryesor i sanduiçeve është buka. Dhe buka është një karbohidrate. Karbohidratet na japin forcë dhe na japin energji për gjithë ditën. Nutricionistët këmbëngulin të hanë bukë nga miell me drithëra të plota. Ai përmban fibra të trashë që përmirësojnë funksionin e zorrëve dhe më shumë vitamina dhe minerale sesa buka e bardhë.

Por nëse nuk ka një produkt të tillë, atëherë mund ta zëvendësoni me bukë të zezë. Një shije që disa njerëzve nuk e pëlqejnë. As unë nuk jam një adhurues i madh i thekrës. produktet e miellit. Por ndonjëherë e lejoj veten të ha disa copa.

Rrotullat e bukës janë ideale për sanduiçe në mëngjes. Ato përmbajnë gjithçka që i nevojitet trupit për vitalitet. Por në të njëjtën kohë, ato nuk japin mjaft ndjenjën e ngopjes. Edhe pse kujt i intereson, unë flas tani vetëm për veten time.

Sanduiçe të shijshme dhe të shëndetshme për mëngjes: 4 receta të thjeshta

Një avantazh tjetër i përgatitjes së sanduiçeve për mëngjes është se ato bëhen shumë shpejt, në vetëm disa minuta. Kjo nuk mund të mos vlerësohet nga përfaqësuesit punëtorë të njerëzimit. Dhe, siç e dini, një kohë shumë e ngarkuar e ditës. Dhe mos harroni të hani mëngjes. Çdo minutë ka rëndësi.Dhe kështu le të kalojmë te vetë recetat.

Sanduiç për mëngjes me gjizë

Djathin si produkt e kam njohur kohët e fundit, dhe të them të drejtën, rashë në dashuri me të. Mund te jete i ndryshem si i ngurte ashtu edhe kremoz, me pelqen opsioni i dyte. Më shpesh blej markën Hochland, më pëlqen me hudhra dhe barishte. Për më tepër, është më pak kalori se sa e thjeshtë Krem djathi. Është gjithashtu shumë e lehtë për t'u përgatitur në shtëpi. Nuk e di si?

Kjo do të kërkojë gjizë. Marr pa yndyrë, shtoj salcë kosi, kripë, zarzavate të grira hollë dhe hudhër. Përziej gjithçka dhe e dërgoj në një blender. Konsistenca duhet të jetë kremoze. Nuk mund të them asgjë për sasinë, pasi gjithçka varet nga kosi dhe vetë gjiza. Kështu që shikoni vetë. Por nëse papritmas produkti doli të ishte shumë i lëngshëm, mund të shtoni pak niseshte misri. Por është e dëshirueshme të mos lejohet kjo.

Dhe kështu receta për një sanduiç të shëmtuar është e thjeshtë. Merrni një copë bukë dhe lyejeni me gjizë.)))

Sanduiç me peshk të kuq për mëngjes

Rostiçeri është shumë i shijshëm. Peshku i kuq është i pasur yndyrna të shëndetshme dhe mikronutrientët. Si rregull, unë marr balenë, salmon rozë ose salmon. Nga këto, salmoni është më i vlefshmi, por kostoja e tij është mjaft e lartë. Mund të blini një peshk të tërë të ngrirë dhe ta kriposni vetë, ose të blini pjesë të gatshme të porcioneve. E megjithatë, unë zgjedh pikërisht të kripur pak, jo të tymosur.

Merrni një copë bukë, lyejeni me një shtresë të hollë gjalpë ose djathë gjizë dhe sipër vendosim një copë të vogël peshku.

Nga rruga, me të gjitha sanduiçët mund të hani një numër të pakufizuar perimesh - domate, tranguj, rrepka, sallata etj. Bëhuni edhe më të shëndetshëm dhe më të shijshëm.

Sanduiç me djathë të nxehtë për mëngjes

Më e thjeshta, për mendimin tim, dhe më e nxehta.)) Sanduiçi me djathë është i njohur për absolutisht të gjithë. Ky është një klasik. Prandaj, askush nuk duhet të ketë vështirësi në gatim. Unë preferoj të shkrijë djathin në mikrovalë. Pastaj bëhet e butë dhe thjesht shkrihet në gojën tuaj.

Sanduiç për mëngjes me vezë

Epo, opsioni i fundit i mëngjesit, që më pëlqen shumë, është veza e vjetër e mirë. Është i skuqur dhe i zier në avull dhe i pjekur, por unë zakonisht e përdor të zier për sanduiçe. E gatuaj paraprakisht në mbrëmje për të liruar pak kohë në mëngjes.

Receta është, si gjithmonë, shumë e thjeshtë. Merrni një copë bukë ose një copë bukë, mbi një gjethe marule ose lakër (për shembull, Pekin). Nëse nuk ka lakër, do të bëjë një kastravec ose domate, atëherë vendosni një vezë të zier të prerë për së gjati. Kjo eshte e gjitha.

Shumë shpesh bëj 2 ose 3 lloje sanduiçesh të shëndetshëm për mëngjes. Dhe si pije, më pëlqen shumë e freskëta kafe me shije. Nuk mund ta refuzoj dhe nuk dua. Një filxhan në mëngjes definitivisht nuk do të tundet.)))

Ju bëftë mirë!

Sanduiçet e mëngjesit janë një zgjedhje shumë e mirë, e shëndetshme, e shëndetshme dhe e shijshme. Sigurisht, ne nuk po flasim për sanduiçe bajate me sallam doktori, që shumë prej nesh e hanin mëngjesin në rini dhe dembelizëm. Ne kemi për ju tre shumë të shijshme dhe mjaft recetë dietë!

*** 1 ***

Vezë të ziera të buta, kaprese dhe dolli me avokado

Tost shumë i dobishëm dhe tepër i shijshëm! E përkryer për një meze të lehtë, mëngjes, drekë dhe madje edhe darkë. Shërbejeni në feta baguette të pjekura.

Përbërësit (për 4 racione):

• 4 feta bukë të skuqur krokante
• 3 art. lugë gjalpë
• 1 avokado mesatare, e grirë deri sa të jetë homogjene
• 4 vezë të mëdha
• 1/2 filxhan djathë mocarela të grirë
• 1 filxhan domate qershi, të përgjysmuara
• 1/4 filxhan gjethe borziloku të freskët
• kripë dhe piper për shije

Gatim:

Skuqini fetat e bukës. Lyejeni secilën me gjalpë dhe pastë avokadoje. Spërkateni me kripë. Le menjane.

Rrihni vezët dhe 1 lugë vaj në një tas mesatar.

Vendoseni tiganin në zjarr mesatar, shkrini 1 lugë gjelle. një lugë vaj. Shtoni vezët dhe përziejini gjatë gjithë kohës derisa vezët të jenë zier, rreth 2 minuta.

Përhapeni përzierjen e vezëve në çdo tost, sipër me mocarela, domate dhe borzilok të freskët. I rregullojmë me kripë dhe piper sipas shijes.

Kënaquni!

*** 2 ***

Mini pica për mëngjes

Menuja e sotme është simite krokante angleze të mbushura me domate, vezë dhe djathë gooey! Këto sanduiçe të mbushura me proteina janë opsioni i përsosur i mëngjesit të fundjavës!

Përbërësit (për 2-4 racione):

• 4 vezë të mëdha
• 2 kifle
• 2 lugë gjelle. lugë gjalpë
• 1 domate e mesme, e grire
• 1/2 filxhan djathë i grirëÇedar
• 20 mini peperoni (mund të zëvendësohen me proshutë ose proshutë të grirë hollë)
• 1 qepë e gjelbërt, të copëtuara
• kripë dhe piper të zi

Gatim:

Në një enë mesatare thyejmë dhe përziejmë vezët. Vendoseni tiganin mbi nxehtësinë mesatare. Kur të jetë nxehtë, hidhni vezët. Gatuani, duke e përzier vazhdimisht, derisa masa të trashet (3-5 minuta). E heqim nga zjarri dhe e rregullojmë me kripë e piper.

Skuqini kiflet dhe i lyeni me gjalpë. Hidhni sipër domatet e grira, vezët, djathin dhe mini peperoni. Vendoseni në një fletë pjekjeje.

Ngroheni furrën. Vendosini aty picat për 3-4 minuta (ose derisa djathi të shkrihet). Picat i vendosim në një pjatë dhe i spërkasim qepë e gjelbërt. Shërbejeni të ngrohtë.

Ju bëftë mirë!

*** 3 ***

bagel e hapur

Mëngjesi shumë i lehtë, i shëndetshëm dhe i pasur me proteina!

Përbërësit (për 2-4 racione):

• 4 feta proshutë, të gatuara në formë të freskët
• 4 vezë të mëdha
• kripë dhe piper të zi
• 2 bagels të prera në gjysmë
• 1 filxhan sallatë jeshile të freskët (spinaq, lakër jeshile, sipas zgjedhjes suaj)
• 1 domate mesatare e grire
• 1/2 filxhan mocarela të grirë ose djathë çedër
• 1 qepë e gjelbër (copëtuar)

Gatim:

Gatuani proshutën në nxehtësi mesatare derisa të jetë e freskët (skuqni 3-4 minuta nga çdo anë). Shtroni në letër për të hequr yndyrën e tepërt dhe prisni. Merre mënjanë.

Thyeni vezët në një tas mesatar dhe përziejini mirë. Vendoseni tiganin mbi nxehtësinë mesatare. Kur të jetë nxehtë, hidhni vezët. Gatuani duke i trazuar gjatë gjithë kohës derisa vezët të jenë vendosur (3-5 minuta). E heqim nga zjarri dhe e rregullojmë me kripë e piper.

Pjekini gjysmat e bagelit derisa të marrin ngjyrë kafe. Sipër i hedhim marule, domate të grira, vezë dhe djathë. Shtroni në një fletë letre pjekjeje.

Ngroheni furrën. Vendosni sanduiçët furrë e nxehtë për 3-4 minuta (ose derisa djathi të shkrihet). Hiqeni nga furra dhe spërkatni me proshutë të grirë dhe qepë të njoma. Shërbejeni të ngrohtë.

Kënaquni!

artikuj të mirë

Ekspertët e kuzhinës anembanë botës pajtohen se sanduiçët janë kaq të popullarizuar sepse mund të shërbehen me çdo gjë, nga mishi, peshku dhe djathi deri te frutat dhe salcat e ëmbla. Për më tepër, përgatitja e sanduiçeve kërkon një kohë minimale, dhe nuk ka nevojë të flasim për kompleksitetin e gatimit - procesi është jashtëzakonisht i thjeshtë.

Sanduiçët e shpejtë janë mëngjesi më i zakonshëm në mbarë botën. Edhe jogurtet, muesli dhe vezët e fërguara kanë mbetur pas.

Katër nga pesë persona hanë sanduiçe për mëngjes. variacione të ndryshme: bukë e thekur, brusketa, sanduiçe etj. Kjo është arsyeja pse vendosëm të bëjmë një përzgjedhje sanduiçesh të lehta që diversifikohen si të përditshme ashtu edhe tryezë festive.

Sanduiçët e shpejtë mund të jenë gjithashtu të dobishëm. Receta për këtë pjatë me gjizë është shumë e thjeshtë dhe është e përshtatshme për një meze të lehtë, për një meze të lehtë ose mëngjes.

Gatim: Përzieni 200 g gjizë me 50 g salcë kosi, shtoni një tufë zarzavate të grira hollë. Përziejini mirë. Masën e gjizës e përhapim mbi bukë të zezë me krunde.

Sanduiçe të lehta diete me gjizë

Receta është disi e ngjashme me atë të mëparshme, por ende ndryshon nga ajo.

Gatim:

përzierje djathë i skremuar me kos klasik. Shtoni barishte të copëtuara, përzieni. Përhapeni makaronat e lehta të përgatitura në një petë me drithëra. Vendosni një rreth në krye domate e freskët Mund ta zbukuroni me një gjethe marule.

Sanduiçe me harengë

Gjithçka këtu është jashtëzakonisht e lehtë dhe e thjeshtë. Nëse keni vezë të ziera, sanduiçet me harengë do t'ju duhet 1 minutë për t'u përgatitur.

E lyejmë bukën e zezë me gjalpë të shkrirë. Vendosni vezë të ziera të prera në feta sipër, dhe mbi to - disa rrathë fileto harengë. Përfundoni me disa unaza blu qepë.

Sanduiçe me djathë të shkrirë dhe açuge

Sanduiçe të tillë të shpejtë për një rostiçeri mund të përgatiten si në një festë ashtu edhe në një ditë jave. Pothuajse e gjithë receta është e qartë nga emri dhe fotografia.

Gatim:

Shtroni një fetë mbi bukë kafe në formë katrore djathë të përpunuar. Sipër spërkatni kopër të freskët të copëtuar. Pritini fetat e bukës në mënyrë diagonale.

Prisni kokat dhe bishtat e açuges, hiqni shtyllën kurrizore nëse dëshironi. Vendosni açugat në trekëndëshat e bukës. Mbi sanduiçet me një fetë patate të ziera. Për një sanduiç festiv, përdorni një patate të vogël ose prisni një patate të madhe në kubikë dhe sigurojeni me një hell (si në foto).

Të tillë rostiçeri e lehtë jo vetëm në gatim, por edhe për stomakun. Kjo një opsion i mirë për një pickim të shpejtë.

Përgatitja e sanduiçeve:

Nga kanaçe ton i konservuar(për sallata) kulloj lëngun. prerë hollë kastraveca të freskëta dhe feta domate. Vendosni disa feta kastravec mbi bukë. Përhapeni me bujari tonin sipër dhe më pas domatet. Nëse e mbuloni sanduiçin me një copë bukë tjetër, ju merrni një sanduiç.

Sanduiçe me proshutë

Gatimi i sanduiçeve nuk kërkon shumë kohë, edhe nëse përbërja përfshin 7 përbërës. Gjëja kryesore është të zgjidhni një grup produktesh që do të shkojnë mirë me njëri-tjetrin dhe do t'i japin meze një shije të plotë të plotë.

Sanduiçe me salmon dhe vezë

Sanduiçët e lehtë që nuk do t'ju shëndoshin duhet të përmbajnë proteina dhe më pak karbohidrate dhe yndyrna. kaq e dobishme dhe rostiçeri i shpejtë mund të jetë shumë e thjeshtë.

Gatim:

Lyejeni bukën e grurit integral me pak salcë tartari. Mbulojeni me gjethe marule. Vendosni mbi të rripa peshku të kuq pak të kripur, disa feta vezë të ziera dhe disa feta kastravec turshi.

Rezulton një rostiçeri e shijshme, e shijshme dhe e shëndetshme.

Sanduiçe me peshk të kuq dhe limon

Gjithçka është e qartë këtu. Përhapeni djathin e shkrirë ose krem ​​në një fetë bukë. Sipër shtoni shirita të hollë të ndonjë peshku të kuq, disa rrathë qepë blu dhe një fetë të hollë limoni.

Sanduiçe të tillë të shpejtë për një rostiçeri do të bëhen një dekorim i tryezës.

Kruton me pate dhe perime

Sanduiçët e shpejtë me pate janë gjithashtu mjaft buxhetore dhe të arritshme për pothuajse të gjithë.

Lyejeni bazën e bukës së rostiçeri me pate (do ta bëjë kushdo). Vendosni një unazë me piper të ëmbël mbi të, dhe sipër - një pjatë me domate të freskëta. Mbulojeni me një fetë djathë të fortë. Vendoseni në valën e vizonit për një minutë që të shkrihet djathi.

sanduiçe "Caprese"

Fërkoni fetat e bukës të thara në furrë me vaj ulliri. Shtroni në mënyrë alternative fetat e domates dhe mocarelës njëra mbi tjetrën. Sezoni me erëza sipas dëshirës dhe zbukurojeni me gjethe borziloku të freskët.

Sanduiçe të tillë shumëngjyrësh, të lehtë dhe të shpejtë për një rostiçeri sigurisht që do të vlerësohen nga dashamirët e kuzhinës italiane.

Sanduiçe "pranverë" për mëngjes

Ju gjithmonë dëshironi të hani ushqim të shijshëm dhe të shëndetshëm, ndërkohë që i kushtoni pak kohë gatimit. Sanduiçe dhe bukë të thekur me aditivë të ndryshëm janë mëngjeset më të njohura në botë. Ata preferohen nga 78% e të gjithë meshkujve dhe 84% e femrave. Bërja e sanduiçeve është një punë e shpejtë, ka shumë mundësi dhe rezultati është gjithmonë i shkëlqyer. Vetëm ajo që ju nevojitet në mëngjes.

Në pranverë mund të bëni sanduiçe të lehta me rrepka, të cilat vështirë t'i gjeni në periudha të tjera të vitit.

Gatim:

Ziejini fort vezët. Ftoheni dhe priteni në feta. Lani kastravecat dhe rrepkat, pritini në rrathë të hollë. Lubrifikoni fetat e bukës (çdo sipas shijes tuaj) me majonezë. Sipër vendosni perimet e përgatitura dhe vezët e ziera. I rregullojmë meze me kripë dhe piper. Sipër i hidhni barishte të freskëta nëse dëshironi.

Sanduiçe me vezë e skuqur dhe perime të freskëta

Nëse preferoni një mëngjes të bollshëm, patjetër që do t'ju pëlqejnë këto sanduiçe të shpejtë.

Gatim:

Lani domatet dhe kastravecat nën ujë të rrjedhshëm, të prerë në feta të holla.

Thajeni bukën pak në një toster ose furrë.

Skuqni një vezë pule në një tigan nga njëra ose të dyja anët. Spërkateni me kripë sipas shijes dhe piper i bluar.

Përhapeni bukën e shkrirë në një fetë bukë gjalpë. Vendosni një gjethe marule jeshile të larë dhe të tharë në vaj, më pas feta perimesh. Mbuloni meze me një vezë të skuqur të ngrohtë.

Skuqeni bukën në një tigan të thatë ose thajeni në një toster.

Zieni një vezë në ujë të vluar për 8 minuta. Qëroni nga guaska, prerë në kube të vogla.

Përzieni vezën e grimcuar me 1 lugë. kaperi ose kastravec turshi të grirë imët. Sezoni me 1 lugë. majonezë dhe 0,5 lugë. mustardë Dijon. Piper për shije. Përhapeni sallatën në bukë të thekur.

Shërbejini sanduiçe të lehta me çaj, kafe ose lëng.

Sanduiçe me salcice dhe proshutë

Thajini fetat e bukës në një tigan të thatë. Mbi të skuqni salcice dhe proshutë, dhe më pas vezët.

Si fillim vendosim salsiçet dhe proshutën mbi bukë. Mbuloni gjithçka me një vezë të skuqur. Sezoni sanduiçe të shpejta sipas shijes, spërkatini me barishte që të duken edhe më të shijshme.

Meze me sallatë me ton

Gatimi i sanduiçeve me ton kërkon 2 minuta kohë. Prandaj, ato janë ideale për një rostiçeri të shpejtë dhe një mëngjes të lehtë.

Kullojeni lëngun nga toni i konservuar. Thyejeni ushqimin e konservuar me një pirun. Shtoni 50 gr djathë feta ose djathë, disa degë kopër të grirë. Përziejini gjithçka mirë.

Hidhni përzierjen me lugë mbi petë.

Sanduiçe me fiq dhe proshuto

Për një meze të lehtë në një festë apo një festë, gatimi është një zgjidhje e mirë. sanduiçe të shpejta me fiq. Ato duken të pazakonta, të ndritshme, plot ngjyra dhe tepër të shijshme. Mysafirët me siguri do të vlerësojnë shijen unike të ushqimeve.

Përhapeni fetat e bukës me një shtresë të bollshme djathi dhie. Shtroni bukur shiritat e hollë të proshutos (mund ta zëvendësoni me një lloj tjetër mishi të tharë). Sipër vendosni feta fiku të pjekur. Për bukuri dhe kontrast, shtoni një gjethe marule rukole.

Brusketa me patëllxhan dhe gjizë

Kjo recetë e lehtë- një version i thjeshtuar i përgatitjes së një rostiçeri tradicionale italiane.

Lani patëllxhanin dhe priteni në shkopinj të vegjël të hollë. Skuqini në një tigan të ngrohur mirë me shtimin e vaj ulliri, kripe dhe hudhra te grira. Skuqini për rreth 10 minuta duke e trazuar.

Pritini baguette në pjesë diagonalisht. Thajini fetat në një tigan të thatë.

Gjizës i shtojmë pak salcë kosi, e përziejmë mirë.

Masën e gjizës e vendosim në bagutë me lugë dhe sipër patëllxhanët e skuqur.

Sanduiçe me salmon dhe avokado

Për të përgatitur sanduiçe sipas kësaj recete, do t'ju duhet bukë, avokado, salmon, sardele, kopër, limon.

Hiqni lëkurën nga avokado, prisni përgjysmë dhe hiqni gropën. Pritini frutat në feta të holla dhe spërkatni me lëng limoni.

Shpëlaj disa degë kopër nën ujë të rrjedhshëm, copëtoi imët.

Vendosni mbi bukë salmon të prerë hollë, një lugë çaji sardele, disa feta avokado. Spërkateni kopër mbi meze. Ju mund ta përdorni rostiçeri në këtë formë, ose mund ta dërgoni në një furrë të parangrohur për 6-8 minuta.

Shpresojmë t'ju pëlqejë përzgjedhja jonë gatim i shpejtë sanduiçe për një meze të lehtë ose mëngjes do t'ju kursejnë kohën dhe përpjekjet e shpenzuara në kuzhinë, dhe rezultati i përpjekjeve tuaja do t'ju sjellë kënaqësi të shijshme për ju dhe familjen tuaj.

Ju bëftë mirë!

Rostiçeri më i mirë dhe në të njëjtën kohë i kënaqshëm në të gjithë botën konsiderohet sanduiç. Një herë e një kohë, Lord Sandwich shpiku këtë rostiçeri të preferuar për të gjithë, dhe që atëherë ne nuk jemi ndarë me shpikjen e tij të kuzhinës as në mëngjes, as pasdite, as në mbrëmje. Për të përgatitur këtë delikatesë, ne përdorim një shumëllojshmëri produktesh: kërpudha, mish, djathë, vezë, sallam, peshk, zarzavate, si një shtesë integrale, havjar, si origjinalitet dhe përsosje e shijes, gjizë, gjalpë arra madje edhe çokollatë. Me çaj aromatik ose kafe të fortë, një pjatë e tillë shkon për një shpirt të ëmbël, pavarësisht nga koha e ditës. Dhe nuk keni nevojë të qëndroni pranë sobës për një kohë të gjatë për të gatuar një ëmbëlsirë të shijshme për veten dhe të gjithë familjen, në një çast dhe një pjatë e madhe me butikë është gati! Nëse edhe ju i doni ato, atëherë vizitoni artikullin tonë për të rimbushur njohuritë tuaja të kuzhinës. Në të do të gjeni 12 foto ide të recetave më të mira për sanduiçe të thjeshta dhe të shijshme me nxitim përgatitur nga në dispozicion dhe produkte të dobishme të ushqyerit. Eksploroni, eksperimentoni dhe përkëdhelini familjen dhe të dashurit tuaj. Dhe ne vazhdojmë me klasat tona master me faza.

recetë për sanduiç me djathë

E disponueshme ne shtepi/zyre mikrovalë, me djathë mund të gatuani me nxitim një sanduiç shumë të shpejtë dhe të shijshëm. Për një copë bukë e bardhë sipër ju duhet të vendosni një ose dy feta djathë dhe ta dërgoni për një minutë në mikrovalë. Djathi i shkrirë do të japë një aromë thjesht mahnitëse.

Sanduiçe me makarona

Në shtëpi, ju mund të gatuani një lëndë ushqyese shumë të mirë paste sanduiç. Për ta bërë këtë, duhet të grini imët një karotë dhe ta shtoni në gjalpë të zbutur paraprakisht (100 gr.). Hidheni këtë përzierje me djathë të grirë të ndonjë notë e vështirë dhe i përziejmë mirë përbërësit. Piper për shije dhe rrihni. Makaronat e gatshme mund të shtrohen në bukë dhe të shijohen. Receta më e mirë e fotove me nxitim, të cilën duhet ta shkruani patjetër në një fletore.

Sanduiçe me djathë dhe gjalpë

Sanduiçe me djathë. Bëhen shpejt dhe janë shumë të shijshme.

Opsioni i parë: grijmë djathin, e përziejmë me piper të ëmbël të bluar dhe spërkasim me këtë përbërje një fetë bukë të lyer paraprakisht me gjalpë.

Opsioni dy: merrni ndonjë djathë të fortë dhe prej tij prisni një pjatë të vogël. Tani kjo pjatë djathi duhet të vendoset mbi një copë bukë të lyer me gjalpë, dhe pak sheqer ose kripë sipër.

Sanduiçe me ushqim të konservuar

Sanduiçe me peshk i konservuar me nxitim. Mënyra më e lehtë, natyrisht, është të hani ushqim të konservuar me bukë kafe. Por për ata që nuk janë në kërkim të mënyrave të thjeshta, por janë në kërkim të kombinimit perfekt të bukurisë së jashtme dhe përmbajtjes së brendshme, më poshtë janë recetat më të mira të fotografive.

Opsioni i parë: merrni një copë fileto harenge dhe vendoseni mbi bukë të prerë më parë në feta. Veza e zier duhet të pritet për së gjati në feta të holla dhe të shtrihet pranë copave të harengës. Si dekorim, mund të përdorni çdo gjelbërim.

Opsioni dy: bëni bukë të thekur (nëse nuk keni dolli, fetat e bukës të prera mund t'i vendosni në furrë derisa të e kaftë e Artë). Grini bukën e thekur me hudhër, vendosni 1 - 2 sprate, vendosni një fetë domate, një fetë limoni dhe një degë majdanoz. Përgatitja, siç mund ta shihni, është e lehtë dhe e thjeshtë, e fshirë në një minutë!

Receta për sanduiç me sallam

Ne presim çdo sallam në rrathë, ovale ose ndonjë figurë tjetër. Këto kryevepra i përhapim në bukë dhe mund të dërgohen në gojë. Sipas dëshirës, ​​mund të shtoni një pjatë djathë, kastravec të freskët dhe barishte të mira të freskëta.

Sanduiçe me havjar të kuq

Për gustatorët - receta më e mirë sanduiçe me havjar me nxitim. Një fetë bukë e bardhë lyhet me gjalpë. Shtresa tjetër është havjar. Ju mund të merrni të kuqe, të zezë (nëse është e mundur) ose ndonjë tjetër. Trashësia e shtresës së havjarit varet vetëm nga trashësia e portofolit tuaj. Kryevepra të tilla mund të bëhen me duart tuaja dhe në formën e kanapeve në miniaturë, kështu që ato do të duken edhe më të bukura.

Receta për sanduiçe të nxehtë me proshutë dhe djathë me nxitim

Ju mund të merrni një drekë praktikisht të vetë-mjaftueshme nëse gatuani një të mirë sanduiç i nxehtë. Për këtë pjatë do t'ju duhen dy feta bukë. Të dyja fillimisht duhet të lyhen me gjalpë. Në njërën prej tyre duhet të vendosni një pjatë djathë, më pas një copë proshutë dhe sipër një fetë djathë. E mbulojmë gjithë këtë bukuri me një copë të dytë buke dhe e dërgojmë në një tigan të parangrohur. Në secilën anë, sanduiçi duhet të skuqet për 5 minuta dhe mund ta shërbeni në tryezë. Kjo recetë fotografike është një nga më të mirat.

Sanduiçe me vezë

Një sanduiç i shijshëm me nxitim mund të kthehet lehtësisht në një shije gustator nëse e derdhni me një salcë ketchup, djathë të fortë dhe salcë kosi. Mund të bëhet nga një copë bukë e lyer me gjalpë dhe një vezë e zier e prerë në gjysmë. Derdhni pjesën e punës sipër salcë e mirë dhe zbukurojeni me një hark. Krijime të tilla të kuzhinës në formën e kanapeve miniaturë do të duken origjinale. Provoni me çdo kusht!

Receta të thjeshta për sanduiç me gjalpë të nxehtë

Një sanduiç i nxehtë me nxitim mund të zëvendësojë një mëngjes të mirë të plotë. Mënyra e përgatitjes së tij është si më poshtë: një fetë bukë lyhet me gjalpë (mund ta përzieni paraprakisht gjalpin me erëzat tuaja të preferuara). Pastaj produktet vendosen në bazën e përgatitur. Midis tyre mund të jenë çdo perime, salcice, kërpudha dhe më shumë. Mbushni sanduiçin me djathë të grirë dhe vendoseni në furrë për 10 minuta. Mund të dekoroni me barishte të freskëta. Pjata rezulton - do të lëpini gishtat, më e mira! Duhet ta provoni patjetër.

Sanduiçe të ëmbla me nxitim

Sanduiçet me masë gjizë dallohen nga një shije e pazakontë. Bukën për një kohë duhet ta lini mënjanë dhe të filloni të përgatisni përzierjen e gjizës. Merrni gjizën dhe përzieni tërësisht me gjalpë. Më pas kësaj përbërjeje shtoni çdo konservim: luleshtrydhe, kumbulla, mjedra, kajsi etj. Masa mund të quhet e gatshme, pas përzierjes së plotë të këtyre përbërësve. Formohet shumë thjesht: masa e përfunduar e gjizës duhet të shtrihet në një fetë bukë. Kjo recetë me foto është ëmbëlsirë e mirë për gustatorët.

Opsionet e propozuara nuk janë detyruese. Mund të eksperimentoni në kuzhinë me produkte të ndryshme dhe shkruani variacionet tuaja. Në çdo rast, duke bërë sanduiçe për një meze të lehtë për veten ose një grup miqsh, mund të kënaqni shpejt dhe përgjithmonë urinë tuaj.

Sanduiç "Surpriza" nga Anastasia Skripkina

Në mënyrë që sanduiçët të dalin të përzemërt dhe të mirë me nxitim, duhet të përfshini edhe produktet e duhura, si tek ne. fotoja më e mirë recetë. rostiçeri e mirë që kërkon përbërësit e mëposhtëm:

• bukë;
• 6 vezë;
• vaj perimesh.

Për salcën:

• 1 lugë gjalpë;
• 1 lugë Miell;
• 1 gotë lëng mishi;
• 100 g salcë kosi;
• kripë për shije.

Procesi i gatimit:

1. Buka duhet të pritet në 6 pjesë, me trashësi 1-1,5 cm.
2. Hiqni pjesën e butë nga mesi i bukës, duke lënë vetëm skajet.
3. Pas kësaj, është e nevojshme të skuqni boshllëqet tona në një tigan me vaj vegjetal.
4. Për të përgatitur salcën, duhet të shkrini gjalpin në një enë metalike, më pas të shtoni miellin dhe ta përzieni mirë.
5. Më pas vijon receta e supës, salcë kosi dhe kripë sipas shijes. Përziejini gjithçka tërësisht dhe lëreni të ziejë.
6. Hidheni salcën e përfunduar në një enë me thellësi mesatare dhe vendosni boshllëqet e bukës sonë të skuqur në të në mënyrë që mesi i zbrazët në bukë të mos mbushet me përmbajtje.
7. Hedhim një vezë në mes të çdo fete dhe e fusim në furrë për pjekje në temperaturën 180 gradë për 20-25 minuta. Këtu janë sanduiçët tanë me nxitim dhe gati! Ky trajtim i shijshëm do të shijohet nga e gjithë familja juaj. Dhe nëse për përgatitjen e kësaj pjate të përdorni vezët e thëllëzës, atëherë mund të dalin kanape të lezetshme, të gjithë janë një festë për sytë!

Sanduiç me mish gaforre nga Yulia Vysotskaya

Për të gatuar sanduiçe të shijshme dhe të thjeshta me nxitim në shtëpi, na duhen:

• mish gaforre - 1 b.;
• bukë e zezë - 1/2 pjesë;
• domate - 1 pc.;
• kopër - 1/2 pc.;
• gëlqere - 1 pc.;
• hudhër - 1 karafil;
• vaj ulliri - 1 lugë gjelle. l.;
• piper rozë - 1/4 lugë;
• piper i zi i bluar për shije;
• një majë kripë deti.

Vendoseni mbushjen në krutonët e nxehtë për shije. - Bëni një vrimë në një simite të rrumbullakët dhe derdhni në të të verdhën e pathyer në proteinë, piqeni në furrë së bashku me përbërësit e tjerë. - Zieni fort një vezë, qëroni, priteni në rrathë dhe dekorojeni sanduiçin. Ose bluajeni dhe përzieni me përbërës të tjerë: djathë të përpunuar, majonezë, gjizë, sprats të konservuar. Përdoreni masën që rezulton si përhapje. - Shkundni akulloren dhe e derdhni me kujdes në sipërfaqe si përbërës për vendosjen e kanapeve të nxehta për të pjekur koren.

Pesë përbërësit më të përdorur në receta janë:

Shumica opsion i shpejtë rostiçeri - vendosni një copë omëletë në bukë, sezoni me salcë. Kombinime të shijshme produkte: peshk i tymosur, të ngurta ose djathë i butë, të gjitha perimet sanduiç - tranguj, domate, Piper zile, rrepkë, zarzavate, salsiçe, shpendë të zier. Gjalpi është më i miri për lyerjen e bukës. veze te ziera- pak e thatë, kështu që duhet të kujdeseni për një salcë të përshtatshme me konsistencë të trashë: tartar, hudhër, mustardë, salcë kosi, krem. Do të ishte mirë të dekoronim një pjatë për sanduiçe të gatshme me gjethe marule ose degë majdanozi - duket e bukur dhe e shijshme.