Bir tür kutlamada, düğünde veya doğum gününde, aynı şekilde votka içen, ancak farklı şekillerde sarhoş olan insanlar olduğunu hiç fark etmediniz. Bazıları için, bir "zyuzyu" içinde sarhoş olmak için sadece birkaç bardak yeterliyken, diğerleri, neredeyse bir şişe içtikten sonra oldukça yeterli kalır, onlardan bir kişinin hiç içtiğini söyleyemezsiniz. Zehirlenme derecesini etkileyen birçok faktör vardır: içeceğin gücü, tüketilen alkol miktarı, atıştırmalık, kişinin ağırlığı ve diğer bireysel özellikler. Ancak buna rağmen, votkayı doğru bir şekilde nasıl içeceğiniz ve aynı anda sarhoş olmayacağına dair karmaşık olmayan öneriler var.
Vücudu içmeye hazırlamak
Ve böylece, bugün çok içmemiz gerektiğini ve oyunu vaktinden önce bırakmamak ve yüzüstü yere düşmemek için değil, tüm yolu haysiyetle gitmek zorunda olduğumuzu öğrendik, böylece arkadaşlar yapsın. seni eve sürüklemek zorunda değilsin, sarhoş olmamak için vücudunu düzgün bir şekilde hazırlaman gerekiyor.
Bunu yapmak için, her şeyden önce, insanların dediği gibi, karaciğeri başlatmak için, bayramdan birkaç saat önce bir bardak votka içmeniz gerekiyor, çok fazla değil, sadece 50 ml. Böyle basit bir hareketle vücut, alkolü kandan bloke eden ve uzaklaştıran enzimleri önceden üretmeye başlayacaktır.
Her şey, şimdi vücudumuz hazır, şimdi votkadan çabucak sarhoş olmamak için mideyi hazırlamanız gerekiyor. Bunu yapmak için bayramdan birkaç saat önce yağlı bir şeyler yemelisiniz, geleneksel olarak tereyağlı bir sandviç uygundur. Bu, alkolün etkilerinin üstesinden gelmenize yardımcı olmayacak, ancak sizi kandaki keskin bir darbeden koruyacaktır. Yağ, midenin duvarlarını ince bir filmle kaplayacak, bu nedenle alkol normalden çok daha yavaş emilecektir. Sonuç olarak, sarhoşluk yavaş yavaş meydana geleceği için tüm akşam kendinizi neşeli bir ruh halinde tutacaksınız.
Hiç sarhoş olmak istemiyorsak ve mümkün olduğunca alkolün etkisini nötralize etmek istiyorsak, bu durumda 10 kg'a 1 tablet hesabıyla masaya oturmadan önce birkaç aktif kömür tableti içmemiz gerekiyor. ağırlık.
Tüm bu hazırlık yöntemlerini bir arada kullanarak herkesten daha uzun süre dayanabileceğinizden emin olabilirsiniz.
nasıl içilir
Bir içki için hazırlanmak savaşın yarısıdır, yine de düzgün bir şekilde içebilmeniz gerekir. Başlamak için, votka sıcaklığını tartışalım, soğuk olmalı, bayramdan yaklaşık 2-3 saat önce buzdolabında yatın. Dondurucudan votka içmek tehlikelidir, çünkü orada yeterince uzun süre kalırsa, su kenarlardan donmaya başlar ve bardağınıza çok güçlü alkol dökülür ve bu sizi çok daha fazla sarhoş eder.
Bir yudumda 50 ml'lik dozlarda içmek daha iyidir. Derin nefes alma ve nefes verme, içerken de rol oynar, buharlaşan alkolden kurtulmaya yardımcı olur. Alkol, ağız boşluğuna girdiği andan itibaren kan tarafından emilmeye başladığından, bir içeceği ağızda tutmak imkansızdır.
Atıştırmalıklara gelince, sıcak ve sıcakla başlamanız gerekir. doyurucu yemekler, sonra yavaş yavaş soğuğa yaklaşın. Gazlı içeceklerle votka içmemek daha iyidir, çünkü karbondioksit mide duvarlarını etkiler, bunun sonucunda alkoller daha hızlı emilir ve sonuç olarak sarhoş olursunuz. Çeşitli meyve suları, özellikle turunçgiller veya kompostolar, içmek için mükemmeldir.
Kişisel deneyimime göre, her durumda limonlu veya portakallı votka yemeye çalıştığımı söyleyeceğim, benim için bu ideal bir seçenek, votka ve bildiğiniz gibi narenciye tadından çabucak kurtulmaya yardımcı oluyor meyve suyu kandaki alkolü nötralize etmeye yardımcı olur.
Birinci ve ikinci molalar arasında yaklaşık 3 dakika ve üçüncüden sonra mümkünse masadan biraz kalkmanız ve temiz hava solumak için yaklaşık 15 dakika yürümeniz gerekir.Soğuk mevsimde buna ihtiyacınız yoktur. dışarı çıkmak, zehirlenme sürecini hızlandırabilir. Dans etmek gibi küçük fiziksel aktiviteler biraz ayılmanıza yardımcı olabilir, bu yüzden tembel olmayın.
Dereceyi düşüremeyeceğinizi muhtemelen hepiniz duymuşsunuzdur, bu nedenle sarhoş olmak istemiyorsanız, votkayı diğer düşük alkollü içeceklerle karıştırmanız gerekmez.
Votka yutmak zorlaştığında ve artık “tırmanmadığı” izlenimini edinirseniz, kendinizi zorlamanıza gerek kalmaz, her insanın kendi normu vardır ve bu zaten ona ulaştığınız anlamına gelir. .
Akşamdan kalma
Ertesi gün, sonuçlarla mücadele etmek için tuzlu su, maden suyu içmek, temiz havada yürümek, duş almak ve suyu yudumlamak daha iyidir. Alkol almak kesinlikle önerilmez - bu, uzun bir tıkanıklığa girmenin kesin bir yoludur.
Yukarıdakilerin hepsini özetlemek gerekirse, votkada sarhoş olmamak için ihtiyacımız var:
Gördüğünüz gibi, burada doğaüstü bir şey yok, sadece basit önerileri izleyerek herhangi bir içkiye yeterince dayanabilirsiniz.
Bir hata mı buldunuz? Seçin ve tıklayın Shift+Enter veya
İçip sarhoş olmamanın en kolay yolu, alkolü karıştırmamak, sigara içmemek ve iyi yemek yemektir. Bununla birlikte, içme sırasında zihni ayık bir durumda tutmaya yardımcı olan daha etkili tarifler vardır. Bu yazımızda alkolden sarhoş olmamak için yapmanız gerekenleri öğreneceksiniz.
En iyi video:
Bayramdan önce sarhoş olmamak için ne yapmalı
Eski Yunanlılar "tedavi gibi" derlerdi. Votkadan sarhoş olmamak için içmeden önce ne içmeniz gerektiği sorulduğunda, cevap basittir - aynı votkayı için. Bayramdan 3-4 saat önce yüz gram alkol, vücutta alkolün işlenmesinden sorumlu olan alkol dehidrojenaz enziminin üretimini tetikleyecektir. Sen Karaciğeri "hızlandırın" ve aktif çalışmaya hazırlayın. Ayrıca, partiden önce şunları yapabilirsiniz:
Yüksek kalorili yağlı yiyecekler yiyin, bu, FSB'nin özel servis yönteminin nasıl içileceğini ve sarhoş olmayacağının ana sırrıdır. Salo, peynir, biftek, kek alkolden birkaç saat önce, önlemin gözetilmesiyle birleştiğinde, zihni "sarhoş sisten" kurtaracaktır.
İçmeden bir saat önce iç süksinik asit.İlacın dozu talimatlarda belirtilmiştir. Asit metabolizmayı hızlandırır;
İki saat içinde 2.5 tablet yutarsanız, toksinlerin vücuttan atılması daha hızlı olacaktır. glutarin(Alkolin).
100 mg B6 vitaminiİşte uzun süre sarhoş olmamak için yemeniz gerekenler. Herhangi bir eczaneden "B kompleksi", "Pizian", "Neuromultivit", "Neurogammag" şeklinde bir vitamin satın alabilirsiniz.
Sabah bir içki al safra toplama №2 bir kaşık dolusu otu bir bardak kaynar suda seyrelterek. Araç, karaciğerdeki yağların işlenmesini hızlandıracak ve bu da uzun süre sarhoş olmamayı mümkün kılacaktır.
Tatilden iki gün önce bol iyotlu bir yemek yiyin. Uygun kalamar, karides, deniz lahanası. Ürünler tiroid bezinin çalışmasını aktive eder ve alkolü oksitleyen hormonlar vücutta yoğunlaşmaya başlar. Bu ürünler aynı zamanda "ayık" bir atıştırmalık olarak harikadır.
Bir günde yemek aspirin veya benzeri herhangi bir ilaç. İlaç, şarap, votka, biranın işlenmesini hızlandıracak mikrozomal enzimleri geliştirecektir.
Alkolden ne kadar sarhoş olmamak, içmek iki kaşık ayçiçek yağı . Mideyi sarar ve alkol emilimini yavaşlatır. Bu, ilk bardaktan yarım saat önce yapılmalıdır. Yağı yulaf ezmesi, karabuğday, irmik ile değiştirebilirsiniz, ancak Tereyağı.
Bir ziyafet sırasında nasıl içilir ve sarhoş olunmaz
İçki kendiliğinden oluştuysa veya hazırlanmak için zamanınız olmadıysa, umutsuzluğa kapılmayın. Bir dizi tavsiyeye uyarsanız, ayık kalacak ve kendinizi kontrol edebileceksiniz.
Ne kadar içmek ve sarhoş olmamak - alkolü karıştırmayın, sigara içmeyin, atıştırmalık tatlı gazlı içecekler içmeden. Bu "üç sütun", ayıklığın ana sırrını barındırır. Aşağıdaki önerileri okuyarak sonucu düzeltebilirsiniz:
Renkli değil, şeffaf alkolü tercih edin;
daha fazla iletişim kurun, kendinize kelimeler söyleyin, aklınızdan sayın, beyninizin durgunlaşmasına izin vermeyin;
masadan daha sık kalkın ve daha fazla hareket edin;
votka nasıl içilir ve sarhoş olunmaz, ani sıcaklık değişikliklerinden kaçının. Sıcak bir odadan soğuk bir sokağa çıkmaktan kaçının;
çok yerseniz, alkol daha yavaş hareket eder, ancak bu keskin zehirlenmelerle doludur;
masada daha iyi limon, üzüm içmek, elma suyu
. Mide mukozasını tahriş eder ve alkolün sarhoş edici etkisini yavaşlatırlar;
en iyi atıştırmalık- bu jöle, jöleli balık, balık çorbası ve alkol toksinlerini bloke eden çok fazla glisin içeren diğer yemekler;
aktif kömür, alkolden sarhoş olmamak için almanız gereken haplardır. Kömür mideye girdiğinde zararlı maddeleri kana geçmeden önce emer;
alkolden sarhoş olmamak için kömürün yerini alacak tabletler - lignin sorbentleri (Lignosorb, Polyphepan, Liferan). Herhangi bir üründen 3 yemek kaşığı 300 ml su ile seyreltin ve solüsyonu 2 saat ara ile iki kez alın.
Nasıl içileceği ve sarhoş olmayacağı konusundaki tavsiyelere uymadıysanız, o zaman ayılmak, mide bulantısına neden olmak. Ağzınıza iki parmağınızı sokarak kusturun. Amonyak kokusu alırsanız, gebe kalmış bilinç üzerindeki kontrol geri dönecektir. Güçlü devleti kolaylaştırmak yeşil çay.
ana sır votka veya diğer alkollerden çabucak sarhoş olmamak için yapılması gereken normlara uymaktır. günde vücut 70 kilogram ağırlığındaki bir kişi 170 gramdan fazla etanol alıp işleyemez. Bunu hatırlayın ve her durumda kendinizi kontrol edin, böylece daha sonra utançtan kızarmak ve “yeşil yılan” üzerindeki her şeyi suçlamak zorunda kalmazsınız.
"İçip sarhoş olmamanın püf noktaları ve püf noktaları" makalesi sizin için yararlı olduysa, bağlantıyı paylaşmaktan çekinmeyin. Belki de bu basit kararla birinin hayatını kurtaracaksınız.
Muhtemelen birçoğu, özellikle kendinizi gerçekten kontrol etmeniz gerektiğinde, bir ziyafet sırasında nasıl çok sarhoş olmayacağınızla ilgileniyor. Sarhoş olmamak için çeşitli hileler var.
Alkol sinsidir, kontrolü elinden alır ve sağlığı bozar. Ancak, içmeniz gereken durumlar hayatımızda oldukça sık bulunur - şirket partileri, akraba düğünleri, yıldönümleri vb. Bugün, etanolün etkisini azaltarak votkadan içmenize ve sarhoş olmamanıza yardımcı olan birçok sır ve araç var. . Emiciler, Eleutherococcus tentürü, limon vb. Bu konuda yardımcı olur.
Sınıf="eliadunit">
Bir kişi alkol aldığında, içecek önce mide boşluğuna girer. Alkol yiyecek değildir, bu nedenle mide tarafından sindirilmemelidir. Hızlı bir şekilde kana emildiği için. Araştırmalara göre, alkol içerken, beşte biri neredeyse anında kan dolaşımına giriyor ve ardından etanol tüm organlara dağılıyor.
Bir ziyafet sırasında, uzun süre sarhoş olmamak için, gazlı ve tatlı içeceklerle alkol içemezsiniz, çünkü bunlar sadece alkolün kan dolaşımına emilimini hızlandırır ve alkol zehirlenmesine neden olabilecek “keskin” zehirlenme meydana gelir. .
Ayrıca votka veya konyaktan şarap veya biraya geçerek dereceyi düşürmeniz önerilmez. Karıştırma Çeşitli türler alkol de kontrendikedir. Ziyafet sırasında daha fazla hareket etmeye çalışın - daha fazla dans edin ya da sokakta yürüyüşe çıkın ya da hostesin bulaşıkları yıkamasına yardım edin, bu da çok yardımcı olur.
Zehirlenme yavaş yavaş artarsa, suni kusmaya başvurabilirsiniz. Evet, yöntem pek hoş değil ama işe yarıyor ve kritik bir durumda yardımcı olabilir.
Ziyafet sırasında uzun süre sarhoş olmamak için gazlı ve şekerli içeceklerle alkol içmeyin.
- Ziyafet sırasında küçük porsiyonlarda ve yavaş yavaş içmek daha iyidir, böylece vücutta enzimatik aktivite açılır ve etanolün işlenmesi için gerekli maddelerin gelişmesi için zaman vardır. Bu görevi kolaylaştırmak için, kalın duvarlı, dibe doğru sivrilen bir bardak seçin. Bu, hacmi görsel olarak artıracak ve içilen miktar çok daha az olacaktır;
- depresif veya duygusal olarak aşırı heyecanlı bir durumda içemezsiniz. Bir içki ile planlanan etkinlikten önce, iyi uyumanız ve uygun şekilde rahatlamanız önerilir. Aksi takdirde, içmek ve sarhoş olmamak işe yaramaz;
- Alkolün% 25'i mide boşluğunda emildiğinden, aç karnına güçlü içecekler içmek kategorik olarak kabul edilemez. Yaklaşan kutlamadan önce, özellikle B₆, B₁ ve C vitaminleri (tohumlar, karabuğday, muz ve limon, yumurta, süt ürünleri, turunçgiller) içeren faydalı yiyecekleri yediğinizden emin olun;
- Yakın zamanda hasta olduysanız veya yoğun fiziksel çalışmadan sonra çok yorgunsanız alkolü bırakın. Zayıf bir vücut, alkole normalden çok daha hızlı ve daha güçlü tepki verir;
- Bayramdan 2-3 saat önce 4-5 tablet kömür ve 2 tane daha içmeden önce alınabilir.Konu şu ki kömür bazı fuzel yağlarını ve etanolü emer. Ve alkol içmeden bir saat önce Festal veya Mezim tableti içilmesini önerir, bu ilaçlar mide aktivitesine yardımcı olacaktır.
Yine de bir kişi alkolle çok ileri gittiyse, o zaman bir sürü akşamdan kalma semptomu ile çok kasvetli bir sabah onu bekliyor. Bazı kişilerde bu durum olmaz veya çok az kendini gösterir, ancak çoğu zaman yoksunluk sendromunun kötüye kullanılması ile bundan kaçınmak mümkün değildir.
Böyle bir durumda kömür veya Enterosgel gibi bir tür emici alınması tavsiye edilir. Ek olarak, daha fazla sıvı içilmesi önerilir. Mineralli karbonatsız su, kızılcık veya narenciye suyu olabilir, Tavuk bulyonu, limon dilimi ve nane ile yeşil çay vb.
Baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olacak bir yürüyüş yapılması önerilir. Kardiyovasküler aktivite ile ilgili herhangi bir sorun yoksa, kontrast duşu zarar vermez. Tüm prosedürlerden sonra yatağa gidebilirsiniz, bir rüyada vücut daha hızlı iyileşir. Ancak en ideal seçenek onu kötüye kullanmamaktır, o zaman bu ipuçlarına ihtiyacınız olmayacak.
Tabii ki, tüm durumlarda, kuruluş ve koşullar ne olursa olsun, bir kişinin zihni ve bedeni üzerinde kontrolü elinde tutması gerekir. Bir kişinin belirli bir hazırlığı yoksa, görev bazen imkansız hale gelir. Aşağıda, ciddi miktarlarda alkol almanıza yardımcı olacak bazı yolları anlatacağız, ancak normalden çok daha az sarhoş olacaksınız.
İlk adım, sarhoş durumun nedenlerini anlamaktır. Alkol içerken insan beyni, serebral korteksin işleyişini bozacak olan füzel yağlarından etkilenecektir. Sonuçlar kendilerini tamamen bireysel olarak gösterebilir: oksipital kısmın çalışması, vestibüler aparat (denge kaybı ve konuşmasızlık) bozulabilir, davranışı kontrol etmekten sorumlu “ahlaki merkez” kapatılabilir. Bazen hafıza tamamen kaybolur.
Ne yapalım ÖNCEKİ içmek ve sarhoş olmamak için alkol almak?
1
"Karaciğer hızlanması" süreci. Önemli miktarlarda içmeden birkaç saat önce 100 g votka veya başka bir güçlü içecek içmeniz gerekir. Bu durumda, vücut alkol dehidrojenazları üretecektir - bunlar alkolü işleyen özel enzimlerdir. Bu güçlü zehirlenmeden sonra korkamazsınız.
2
Büyük bir ziyafetten birkaç gün önce iyot içeriği yüksek yiyecekler (kalamar, midye, karides, feijoa, deniz yosunu) yemelisiniz. Daha sonra tiroid bezi uyarılır, hormonlar vücutta yoğunlaşmaya başlar ve alkolün oksidasyonunu hızlandırır. Bu hormonların üretimi sadece 2-3 gün sürecektir. Alkol içerken, iyot içeren yiyeceklere de atıştırmak gerekir.
3
Sabahları aşağıdakilerden bazılarını içmeniz gerekir: Liv-52 (yarım kaşık şurup veya 15 kg ağırlık başına 1 tablet) veya 2 numaralı safra toplama (200 ml kaynar su için bir kaşık ot) ) veya 2 yemek kaşığı kuşburnu şurubu. Bu durumda safra akışı iyileşecek, bu da karaciğerdeki yağların işlenmesini hızlandıracak, bu da içmenizi ve sarhoş olmamanızı sağlayacaktır.
4 Alkol içmeden bir gün önce 0,3-0,5 g aspirin veya herhangi bir alternatif ilaç alınması önerilir. Bu ilaç, alkolün işlenmesini hızlandıran mikrozomal enzimleri geliştirecektir. Bir ziyafette aspirin almaktan kaçınmalısınız.
5
Bayramdan 30-40 dakika önce 2-3 yemek kaşığı içmeniz gerekir. sebze yağı(tereyağı uygun değildir). Yağ, midenin duvarlarını sararak alkolün kan dolaşımına hızla girmesini engeller. Bu nedenle, zehirlenme biraz sonra gelecek veya hiç olmayacak. Ayrıca yulaf lapası (irmik, karabuğday, yulaf ezmesi) benzer bir etkiye sahiptir.
6
B6 vitamini. Bayramdan 12 ve 4 saat önce, herhangi bir "B kompleksi", "Pician", "Neuromultivit", "Neurogamma" formunda B6 Vitamini almalısınız. 80-100 mg aktif madde almalıdır. Vitamin karaciğere yardımcı olacaktır.
7
Enzimler. 1-1.5 bayramdan önce, şunları almayı seçmelisiniz: Wobenzym, Mezim-forte, Creon, Unienzym, Abomin. Dozaj - Talimatlarda belirtilen önerilen alımın 2 katı. Festal burada uygun değildir, çünkü safra asitlerinin sentezini azaltan sığır safrası içerir.
8
Alkol almadan önce, sıkı bir şekilde yemelisiniz - bu, içmenize ve sarhoş olmamanıza izin vermek içindir. Önerilen yüksek kalorili yiyecekler (örneğin, etli patatesler).
9 Süksinik asit. Bayramdan 1-1.5 saat önce, ilacı talimatlarda belirtilen dozda almalısınız (herhangi bir eczanede bulunabilir). Süksinik asit, Krebs döngüsünde önemli bir katılımcıdır, bu nedenle metabolizmayı hızlandırmanızı sağlar.
10 Glutarin. Alkol içmeden birkaç saat önce, her biri 750 mg'lık 2.5 tablet almanız gerekir (ilaç ucuzdur, her yerde satılır, buna AlcoClean denilebilir. Alkol bozunma ürünlerinin geri çekilmesini hızlandırmanızı sağlar.
Ne yapalım SIRASINDA
1
Yalnızca özel veya büyük bir mağazadan satın alınan yüksek kaliteli alkolün kullanılması önerilir. İçecekte ne kadar fazla kirlilik olursa, alkol vücutta o kadar kötü sindirilir ve hızlı sarhoşluğa ve şiddetli bir akşamdan kalmaya neden olur. Bu nedenle, bir kova kaçak içki yerine bir bardak yüksek kaliteli votka veya paten tercih etmek daha iyidir.
2
Ayrıca tütünü tamamen bırakmalısınız. Bu, aralıklı olarak sigara içen insanlar için geçerlidir. 2 füme sigara bile ayaklarını yerden kesecek.
3
İçeceklerin karıştırılması önerilmez. Farklı alkollü içecekleri karıştırırken, vücut tahmin edilemez şekilde tepki verir. Örneğin, şampanyayı diğer içeceklerle karıştırırken çok büyük insanlar bile sarhoş olabilir. Buna ek olarak, pek çok uzmana göre doğru olan oldukça yaygın bir kuralı da unutmamak gerekir: İçtiğiniz alkolün derecesini düşüremezsiniz. Yani, biradan sonra votka içebilirsiniz, ancak votkadan sonra bira içemezsiniz.
4
Son araştırmalar, viski, konyak ve diğer opak alkolleri içerken vücudumuzun sıradan votka içmekten çok daha fazla yük yaşayacağını açıkça göstermiştir.
5
Zehirlenme, beyin aktivitesinin üstesinden gelmeye yardımcı olmakta çok iyidir. Başka bir deyişle, ziyafet sırasında daha fazla konuşun, ayrıntılara dikkat edin, hesaplamalar yapın - tüm bunlar ayık kalmanıza yardımcı olacaktır.
6
Ayrıca daha fazla hareket etmeniz önerilir - bu, içmenize ve sarhoş olmamanıza izin verir. Örneğin, durumunuzu kontrol etmek için sistematik olarak masadan kalkmanız, mümkünse temiz havaya çıkmanız önerilir. Bununla birlikte, sıcaklık rejimi büyük ölçüde değiştirilmemelidir. Örneğin kışın balkona veya sokağa çıktıktan sonra daha da hızlı sarhoş olursunuz.
7
Ayrıca düzgün yemek gerekir. Ama doğru pek bir şey ifade etmez. Çok miktarda yemek yerken, alkolün vücut üzerindeki etkisi yavaşlar, ancak gelecekte alkollü içeceklerin tamamı bir çırpıda azalır.
8
Alkol içerken diğer sıvıların içilmesi tavsiye edilir. Ancak sadece aynı miktarlarda, aksi takdirde sabahları şişlik veya baş ağrısı ile uyanabiliriz. Aynı zamanda, mukoza zarını tahriş edecek ve alkolün işlenmesini yavaşlatacak herhangi bir sodayı hariç tutmak gerekir. içilmesi tavsiye edilir limon suyu Metabolizmayı hızlandıran C vitamini açısından zengindir. Ayrıca elma ve üzüm suyu. Mümkünse, kımız mükemmel bir seçenek olacaktır.
9
Mümkünse değiştirin alkollü içecekler alkolsüz. Hemen bir bardak veya bardak içmeyin. Alkolü aynı renkte başka bir içecekle değiştirmeye çalışın. Örneğin, şarap vişne suyuna çok benzer ve su maden suyuna çok benzer. Ayrıca, bardağınızda alkolü durgun su veya meyve suyu ile seyreltin.
10
Normalde içtiğinizden daha fazla içmemelisiniz. Aynı zamanda, vücudumuzun günde 70 kg vücut ağırlığı başına 170 g etanole dayanamayacağını anlamalısınız. Bu doz aşılırsa, zehirlenme yeterince hızlı gerçekleşir.
11
Jöle, balık çorbası, marmelat ile bir şeyler atıştırmalısınız. jöleli balık ve alkolün toksik bozunma ürünlerini nötralize eden yüksek glisin içeriğine sahip herhangi bir ürün. Böylece siz de içebilir ve sarhoş olmazsınız.
12
Radikal yöntemlerden kusma ayırt edilebilir. Yöntem, elbette, estetik değildir, ancak etkilidir. Şimdi sarhoş olduğunuzu hissetmeye başladıysanız, haklı bir çare haline gelecek olan kusmanın uyarılmasıdır, aksi takdirde daha da kötüleşecektir. Prosedür saatlik olarak tekrarlanabilir.
13
Bayramdan önce ve sonra yemeye değer çiğ yumurta. Bu, zehirlenmeyi yavaşlatmaya yardımcı olur, çünkü alkolle birlikte yumurtalar, alkolleri bağlayan ve bağırsak ve mide duvarlarına emilmelerini önleyen kolloidal bir kütle oluşturacaktır.
14
Bir yudumda içmelisin. Ağzın mukoza zarından geçen alkol, bağırsak ve mide duvarlarından çok daha hızlı emilecektir. Çoğu durumda, tadı genellikle ağızda olan elit içecekler çok daha hızlı içilir.
15
Aktif kömür büyük miktarlarda ve uygun bir fırsatta içilmelidir - sarhoş olmamak için harika bir içme yöntemi. Bu, zararlı maddeleri kana girmeden önce emen mükemmel bir sorbenttir. Daha sonra birkaç saat sonra tuvalete giderseniz tüm bu ürünler vücuttan atılabilir.
16 Lignin sorbentleri de yardımcı olur. Lignosorb, Polyphepan, Liferan 2 saatte 2 kez 300 ml suya 3 yemek kaşığı alınmalıdır. İlaçlar, aktif kömürün gerçekleştirdiği işlevlerin aynısını ancak çok daha verimli bir şekilde yerine getirecektir. 2 saat sonra prosedürü tekrarlamak en iyisidir.
17 Kokteyl içiyorsanız, yalnızca bileşimi C vitamini içeren narenciye suları içerenleri içmeniz gerekir. Bloody Mary, geleneksel kokteyllerden ayırt edilebilir ( domates suyu), Tekila Sunrise, Viski Ekşi, Tornavida, Mojito vb.
Ne yapalım SONRASINDA içmek ve sarhoş olmamak için alkol almak?
1
Bayramın bitiminden hemen sonra, enzim alımını tekrarlamak gerekir. Ek olarak, sorbentler gereksiz olmayacaktır. Ek olarak, evdeyseniz, temiz havanın vücudunuzun alkolü bozan ürünlerden arındırmasına yardımcı olması için bir pencere veya pencere açtığınızdan emin olun. Akşamdan kalmışlıktan kurtulmak için sabahları temiz hava da sağlamalısınız.
2
Yatmadan önce, bağırsaklardan mümkün olduğunca az toksin emilmesi için tuvalete gitmek zorunludur.
3
Bazı özel ilaçlar alabilirsiniz. Örneğin, Relanium veya Elenium iyi yardımcı olur. Ayrıca dilin altına fenazepam tableti konulması tavsiye edilir. Hapları kötüye kullanmayın. Toksinleri vücuttan uzaklaştıran B6 vitamini ve magnezyum içeren 2 tablet ana otu alabilirsiniz.
4
en iyi yol ayılmak bir rüyadır. Ancak sözde "helikopterleriniz" varsa, o zaman uykuya dalma olasılığınız yoktur. Bu nedenle otururken deneyebilirsiniz. Bu işe yaradıysa, uyku sırasında yavaş yavaş yatağa gidebilirsiniz. Ayrıca, birçok kişi bu durumda ayakların yere düz basması için her iki bacağı da yataktan asarak "topraklamayı" tavsiye eder.
Yukarıdaki noktalardan bazılarını yapmak, hızlı bir şekilde sarhoş olmanıza, sabahları akşamdan kalma halinden kurtulmanıza ve ayrıca alkolün vücut üzerindeki etkisini azaltmanıza izin vermez. Hazırlık bölümünde, alkolün ve bozunma ürünlerinin karaciğer tarafından işlenmesinin kolaylaştırılması tavsiye edilir. Daha sonra, ziyafet sırasında, karaciğerde alkol işleme ürünlerinin normal şekilde geri çekilmesini sağlamak gerekir. Sonuç olarak, vücuttaki metabolizma ve oksidatif süreçler hızlandırılmalıdır.
“Sağlığa iç”, Rus dilindeki en saçma tabirlerden biridir. Alkol içeren içeceklerden hiç kimse daha sağlıklı hale gelmedi. Aksine: dün bir kişi tatilde tost ilan etti ve bugün korkunç bir baş ağrısı, susuzluk, kalp çarpıntısı ve daha az kötü olmayan akşamdan kalma belirtilerinden muzdarip.
Hiç içmiyorsanız, bu bir seçenek değil, aynı zamanda ertesi sabah hasta olmak istemiyorsa, yaklaşan ziyafet için iyi hazırlanmalısınız. Akşamdan kalma kalmamak için alkol almadan önce ne almanız gerektiğini bu makaleden öğreneceksiniz.
Akşamdan kalma sendromunun nedenleri
Sağlıklı bir insanda karaciğer ve pankreas normal şekilde çalışır ve bu, içtikten sonraki sabah rahatsız edici semptomların riskini azaltır. Büyük olasılıkla, bu tür insanlar çok fazla alkol içerlerse akşamdan kalma geliştirirler.
İkinci neden alkolizmdir. Uzun süre sık sık içerseniz, alkol bağımlılığının oluşması nedeniyle bir kişi daha hızlı sarhoş olur ve sonuç olarak, partiden sonraki kötü şöhretli sabaha katlanmak zordur.
Akşamdan kalmanın üçüncü nedeni kalıtımdır. Parçalanmadan sorumlu enzimin düşük seviyeleri genetik olarak programlanabilir etil alkol. Bu özellikle Moğol ırkının temsilcileri için geçerlidir.
Bir sonraki faktör, içicinin yaş kategorisidir. Yaşlılıkta, bildiğiniz gibi, etanolün işlenmesi de dahil olmak üzere metabolizma yavaşlar ve kronik hastalıklar kendini hissettirir. Çünkü arifedeki eğlence, ertesi gün akşamdan kalmalığa dönüşebilir.
Kadınlarda, alkolü erkeklerden daha yavaş metabolize ettikleri için, sarhoşluk ve akşamdan kalma daha sık görülür.
Akşamdan kalma sendromu belirtilerinin ortaya çıkma mekanizması kısaca aşağıdaki gibidir. Etil alkol, kana emilerek sinir sisteminin inhibisyonuna neden olur. Karaciğer etanolün işlenmesinde rol oynar, bu nedenle ilk darbeyi alır. Alkolü ve metabolitlerini vücuttan uzaklaştırmak için tüm rezervler kullanılır, gerekli kimyasal reaksiyonları başlatmak için büyük miktarda enerji, vitamin ve mineral gerekir. Bu nedenle, bir gün önce alkol almak, vücudun kaynaklarının tükenmesine yol açar, bu da baş ağrısı, halsizlik, mide bulantısı, susuzluk, hazımsızlık vb.
Akşamdan Kalmayı Önleme İlaçları
Ölçülü içerseniz, bayramdan sonraki gün hastalanma riski azalır. Ancak, güvenli oynamak ve vücudunuza oran vermek daha iyidir. Alkol almadan önce hangi hapı almalı? Doktorların ve içicilerin incelemelerine göre en etkili olanı aşağıdaki seçeneklerdir.
- Aktif karbon. Bu ilaç uzun yıllardır ülkemizde bir numaralı sorbent olmuştur. Onun yardımı ile sadece zehirlenmeyi tedavi edemezsiniz, aynı zamanda onları önleyebilirsiniz. Önleme için partiden önce 4 tablet kadar mangal kömürü alınmalı ve ardından masada saat başı 2 tablet içilmelidir. Bu basit yöntem, etanolün çoğunun kana karışmasını önlemeye, yani akşamdan kalma riskini en aza indirmeye yardımcı olur.
- Enterosgel. Bu ilaç ayrıca sorbentlere aittir ve aktif karbon prensibi ile çalışır. Alkollü içeceklere başlamadan önce bir yemek kaşığı Enterosgel'i bol su ile içmeniz tavsiye edilir.
- Süksinik asit. İnsan vücudunda bulunan doğal bir metabolittir. Bu madde bağışıklık sistemini güçlendirir ve alkolün ve bozunma ürünlerinin vücuttan atılması dahil olmak üzere metabolik süreçleri hızlandırma eğilimindedir. İçmeden bir saat önce alınan bir tablet süksinik asit sarhoş olmamaya yardımcı olur ve şölen sırasında tüketilen iki veya üç tablet daha fazlasını sağlayabilir. günaydın tabii ki akıllıca içmezseniz.
Süksinik asit ile kendinizi kaptırmamalısınız, maksimum günlük doz 6 tablettir. Madde, sindirim sisteminin mukoza zarlarını tahriş edebilir.
- Limontar, kehribar içeren bir anti-alkol ilacıdır ve sitrik asit. Alkol zehirlenmesinden muzdarip olmamak için bayramdan en az 20 dakika önce en fazla 0.25 gr Limontar tozu suda veya meyve suyunda eritilip yemeklerden önce içilmelidir.
- Glutargin - ilaç, zehirlenmeyi ve akşamdan kalmayı önlemek için tam olarak bir araç olarak konumlandırılmıştır. Bileşenleri etanolün önleyici etkisini azaltır. gergin sistem ve ayrıca geri dönüşümünü teşvik eder. Beklenen alkol alımından bir veya iki saat önce iki poşet ilaç alınır.
halk yöntemleri
Nesilden nesile, alkol içmeden önce ne içilmesi veya yenmesi gerektiğine dair tarifler aktarılır. Bu akşamdan kalma önleme yöntemlerinin iyi yanı, önerilen yiyeceklerin neredeyse her zaman mutfakta olmasıdır.
- İçmeden önce, örneğin pizza veya makarna gibi karbonhidrat bakımından zengin bir yemek yemelisiniz. Bir seçenek olarak yağ asitleri içeren yiyecekler de uygundur - deniz balığı alabalık, somon veya uskumru gibi.
- Kaşık zeytin yağı partinin arifesinde alınan, alkolün kana emilimini önleyen mide duvarlarını sarar. Zeytinyağı yoksa ayçiçek yağı da uygundur.
- Bir bardak süt al. Mide duvarlarında koruyucu bir film oluşturur, ayrıca kalsiyum ve vitamin içerir. Ancak, bir domuzun ciyaklamasıyla içmeyi planlıyorsanız, bir litre süt bile kaçınılmaz olanı önlemeye yardımcı olmaz.
- çiğ Yumurta aç karnına, süt gibi mide mukozasını sarar.
- karabuğday var ya yulaf ezmesi sadece çocuklar için değil, aynı zamanda akşamdan kalmayı önlemek isteyen yetişkinler için de faydalıdır.
- Uzmanlar, içmeden bir veya iki saat önce bir bardak votka içmenizi önerir. Bu tavsiye mantıklıdır, çünkü küçük bir doz alkol, etil alkolün işlenmesinden sorumlu enzimlerin üretimini aktive eder. Yani karaciğer zaten bu işi yapmaya hazır.
bayram kuralları
Düşüncesizce ve kontrolsüz bir şekilde içerseniz, akşamdan kalma önleme etkili olmayabilir. Bir kişinin partiyi kendi ayakları üzerinde bırakması ve ertesi sabah kendini iyi hissetmesi daha olası olan basit kurallar vardır.
- Alkolün türüne karar verin ve farklı içecekleri karıştırmadan bütün akşam için. bugün alkollü ürünler birçok katkı maddesi, boya, tatlandırıcı ve bu, sabahları karaciğere ek bir yük ve ağır bir kafadır.
- Su ile alternatif alkol. Böylece su dengesini koruyacak ve kısa sürede sarhoş olma yeteneğinizi azaltacaksınız. Oksijen, etanol moleküllerinin kana nüfuz etmesini hızlandırdığından, su gazsız olmalıdır.
- Kokteyl içiyorsanız, kokteyl içsinler. doğal meyve suyu. Karbonatlı değildir, ellerde oynayacak vitaminler ve glikoz içerir.
- Şampanya ve köpüklü şaraplara yaslanmayın. Bu içecekler, özellikle atıştırmalıklar olmadan hızlı sarhoşluğa neden olur ve ertesi gün kelimenin tam anlamıyla “kafaya çarpar”.
- Dozunuzu aşmayın - akşamdan kalmayı önlemenin ana kuralı.
Akşamdan kalma olmaması için alkol almadan önce ne içeceğini bilemeyen insanlar var, çünkü ne hap ne de Halk ilaçları onlara yardım edilmez. Bu alkolizmin göstergesidir. Bağımlılıkta akşamdan kalma her zaman meydana gelir ve semptomlarını gizlemek zordur. Bu durumda ne yapmalı? Alkolizm tedavisi için internet üzerinden satılan etkili ilaçlar bulunmaktadır.
(25958 kez ziyaret edildi, bugün 3 ziyaret)
