Ainsi, dans notre voie du milieu, un véritable automne sombre est arrivé. Tous les cadeaux de la nature ont été supprimés, y compris la beauté ensoleillée de la citrouille, qui n'est qu'un entrepôt d'éléments utiles. Il est maintenant temps de cuisiner différents plats avec elle. Le poulet aux pruneaux et à la citrouille en fait partie, simple, sain et incroyablement savoureux. La citrouille et les pruneaux servent d'accompagnement, ils se marient bien avec la viande de poulet.
Sur le site "Simple et délicieux" il y a déjà plusieurs bonnes recettes cuisiner du poulet, voir par exemple les recettes ou alors .
Une recette de poulet aux pruneaux et potiron il y a quelques années que j'ai découverte dans un magazine culinaire, j'ai été surprise par la composition inhabituelle et la facilité de préparation. Depuis lors, c'est l'un de nos plats d'automne préférés, idéal pour le dîner. Assurez-vous d'essayer de le faire cuire. Comme toujours, je propose une recette photo détaillée pour la préparation de ce plat.
(pour 4 personnes)
- une demi-carcasse de poulet, ou 2 cuisses, ou, comme la mienne, 4 cuisses
- 400-500 g de potiron
- 100 g de pruneaux dénoyautés
- 1 oignon moyen, de préférence allongé, il est pratique de le couper en fines rondelles
- 1-2 gousses d'ail
- 1/3 cuillère à café cannelle moulue
- sel, poivre au goût
- huile végétale pour la friture
- un peu de persil pour servir
Cuisson:
Lavez le poulet, séchez-le avec du papier absorbant et coupez-le en portions. Je n'ai pas eu à couper en portions, j'ai juste épluché la peau des cuisses. Je vous conseille, si possible, de cuire moins de poulet avec peau, à moins bien sûr que ce soit fait maison.
Salez les morceaux préparés, poivrez des deux côtés et faites-les frire dans de l'huile végétale dans une poêle profonde jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
Nous nettoyons l'oignon et le coupons en fines rondelles:
Eplucher et hacher finement l'ail :
Ajouter l'oignon et l'ail dans la poêle au poulet, mélanger, saupoudrer de cannelle et faire frire pendant environ 7 à 10 minutes de plus.
Nous nettoyons la citrouille de la peau, des fibres internes et des graines. Couper la pulpe en petits cubes.
On étale la citrouille dans une casserole, on y verse 200 ml eau chaude d'une théière. Porter à ébullition.
Couvrir la casserole avec un couvercle et laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que la citrouille soit tendre. Cela peut prendre 5 ou 15 minutes, selon le type de citrouille.
Mes pruneaux, sécher avec une serviette, ajouter à la casserole et laisser mijoter sous le couvercle pendant encore 5 minutes jusqu'à ce que les pruneaux soient tendres.
Mettez le poulet fini avec les pruneaux et la citrouille dans des assiettes et servez, saupoudré de persil sur le dessus.
Bon appétit et bonne humeur !
Cuisinez toujours avec plaisir !
Sourire! 🙂
Un plat léger comme le potiron aux pruneaux et aux pommes est idéal pour ceux qui perdent du poids. Je publie spécifiquement sur le site pour que mes clients puissent les utiliser.
Afin de ne pas violer le programme, vous devez manger régulièrement. Bien sûr, la nutrition ne signifie «rien d'autre», vous devez choisir les bons aliments et mieux les cuisiner vous-même.
Pour l'alimentation de tous les jours, je préfère recettes simples et si vous êtes comme moi, alors vous devriez aimer ce plat.
La recette de la cuisson de la citrouille aux pruneaux dans une mijoteuse
Il vous faudra au maximum 45 minutes pour cuisiner et vous pourrez nourrir 4 à 6 personnes dont vous-même.
Avoir besoin
- citrouille moyenne
- pruneaux dénoyautés - environ un verre
- 4 grosses pommes
- cuillère à café de cannelle
- gingembre pelé - 2 tranches
- un peu de menthe ciselée
- jus de citron vert frais
- et bien sûr le multicuiseur
Comment cuisiner
1 . Coupez le potimarron en 4 parties et pelez-le. Retirez les graines du milieu et coupez-les en petits cubes.
2 . Rincez les pruneaux et coupez-les en petits morceaux. Si, en train de trancher des pruneaux, vous ne pouvez pas résister et envoyer quelques morceaux de pruneaux dans votre bouche, alors ce n'est pas un problème. Le plat n'en souffrira pas, mais vous n'en bénéficierez que.
3 . Après avoir coupé les pruneaux, prenez le gingembre. Il doit être frotté sur une râpe fine.
4 . Ensuite, épluchez les pommes, coupez-les en quartiers, retirez le cœur et coupez exactement les mêmes cubes que le potiron.
5 . Allumez la mijoteuse, mettez-y les morceaux de potiron et faites-les cuire à la vapeur pendant 5 minutes. Ensuite, il doit être refroidi.
6 .Ajouter à la citrouille cuite:
- pommes tranchées
- pruneaux
- menthe hachée
- gingembre râpé à la cannelle
7 . Tout cela doit être assaisonné de citron vert frais et, si désiré, vous pouvez ajouter une cuillerée de miel. C'est tout ! Le plat est prêt, vous pouvez inviter vos amis à table !
Si vous voulez que votre repas soit plus satisfaisant, ajoutez-y quelques cuillères d'Herbalife, qui se présente sous la forme d'une poudre inodore et insipide.
Le potiron aux pruneaux et aux pommes n'en profitera que parce qu'à un moment donné il la valeur nutritionnelle augmentera plusieurs fois - bon appétit !
Sincèrement, Tatyana Kalachnikova
Vous pouvez cuisiner divers plats de citrouille aux pruneaux, et pas seulement des desserts. Tous les plats, quelle que soit la recette, sont unis par un goût inhabituel et de grands avantages. Allons manger sainement !
Citrouille aux pruneaux - principes généraux de la cuisine
Pour les plats, il est préférable d'utiliser de la citrouille mûre et juteuse. S'il est destiné à la farce, la taille doit être petite, un maximum de 1,5 à 2 kg. Sinon, le plat ne cuira pas. Pour les plats grumeleux, les recettes indiquent généralement la quantité de pulpe pure sans peau ni pépins.
Les pruneaux sont utilisés dénoyautés. Les fruits secs sont lavés, trempés, coupés en morceaux si nécessaire. Puis combiné avec de la citrouille. Pas nécessairement immédiatement, peut-être que le produit sera ajouté dans le processus. La citrouille aux pruneaux peut être frite ou cuite sur la cuisinière. Souvent ces produits sont cuits au four dans un moule ou dans des pots. D'autres fruits secs et noix leur sont ajoutés. Il existe de nombreuses recettes pour une mijoteuse qui valent également la peine d'être envisagées.
Potiron frit aux pruneaux et abricots secs
Recette sucrée et plat parfumé de potiron aux pruneaux et abricots secs. Pour la friture, vous pouvez utiliser du beurre ordinaire ou du ghee.
Ingrédients
250 g de pulpe de potiron ;
50 g d'huile;
100 g d'abricots secs ;
100 g de pruneaux;
2 cuillères à soupe de sucre;
Une pincée de cannelle.
Cuisson
1. Coupez la citrouille en lanières, mais pas trop fines.
2. Mettez l'huile dans la casserole, commencez à chauffer.
3. Étalez la citrouille, faites-la frire à feu modéré pendant cinq minutes.
4. Nous lavons les abricots secs et les pruneaux. Également coupé en lanières, mais peut être un peu plus petit. Nous nous sommes propagés à la citrouille.
5. Faites frire le tout dans une poêle jusqu'à ce qu'il soit cuit.
6. Mélangez le sucre avec la cannelle, saupoudrez le plat.
7. Remuer rapidement avec une spatule, maintenir la casserole sur le feu pendant encore une minute et retirer immédiatement. Laisser refroidir avant de servir. Pour égayer le goût, vous pouvez arroser le plat de jus de citron.
Citrouille aux pruneaux au four en pots
Recette d'une délicieuse compote de potiron aux pruneaux au four. Si vous devez réduire la teneur en calories du plat, la quantité huile végétale peut être réduit ou cuit complètement sans matière grasse.
Ingrédients
0,5 kg de citrouille;
3 cuillères à soupe d'huile;
160 g de pruneaux;
1 cuillère à café Zeste de citron râpé;
3 cuillères à soupe de sucre;
20 ml de jus de citron.
Cuisson
1. Nous lavons les pruneaux, versons de l'eau chaude pour que le liquide recouvre complètement le produit. Nous partons une dizaine de minutes.
2. Fondre beurre.
3. Mélangez le sucre avec le zeste de citron, vous pouvez y ajouter un peu de cannelle.
4. Coupez la citrouille en petits cubes. Arrosez de jus de citron.
5. Nous sortons les pruneaux du liquide, coupés en quartiers.
6. Nous mettons les pruneaux et la citrouille dans des pots en alternant les couches. Saupoudrez à chaque fois le potiron de sucre et de zeste râpé et versez légèrement de beurre fondu.
7. La citrouille devrait compléter l'assemblage. Versez le reste d'huile sur le dessus. A côté, versez délicatement le liquide dans lequel les pruneaux ont été trempés.
8. Fermez les pots, mettez au four.
9. Cuisiner Ragoût 40 minutes. Réglé à 180°C.
Potiron braisé aux pruneaux et au miel
La recette est simple, mais très utile et plat délicieux. Il peut être consommé froid ou tiède. Si nécessaire, une partie du miel peut être remplacée par du sucre semoule.
Ingrédients
500 g de potiron;
150 g de pruneaux;
60 g de miel;
30 g d'huile;
1 pincée de cannelle.
Cuisson
1. Coupez la citrouille en morceaux, mettez-la dans une casserole.
2. Lavez les pruneaux, coupez-les en deux et ajoutez-les au potiron.
3. Versez 3-4 cuillères à soupe d'eau, ajoutez un morceau de beurre. Saupoudrer légèrement de cannelle sur le dessus.
4. Fermez la casserole avec un couvercle, mettez sur la cuisinière. Laisser mijoter le plat pendant 20 à 30 minutes jusqu'à ce que la citrouille soit tendre.
5. Retirer du feu, ouvrir, refroidir à 70 degrés.
6. Versez la citrouille avec du miel, remuez. Si du miel est ajouté à un plat chaud, toutes les vitamines et tous les nutriments du produit mourront.
7. Nous disposons le plat dans des assiettes, refroidissons si nécessaire.
Confiture de potiron aux pruneaux et abricots secs
Une variante d'un dessert très parfumé et lumineux qui peut être préparé à tout moment, quelle que soit la saison. En plus de la citrouille, des pruneaux et des abricots secs, vous aurez également besoin d'un petit citron.
Ingrédients
2 kg de potiron;
400 g d'abricots secs ;
400 g de pruneaux ;
1 kg de sucre;
Cuisson
1. Coupez la citrouille en cubes nets. La recette indique le poids de la pulpe pure sans peau.
2. Ajoutez du sucre à la citrouille, laissez reposer trois heures pour extraire le jus.
3. Lavez les abricots secs et les pruneaux, coupés en cubes.
4. Mettez la citrouille juteuse sur la cuisinière, portez à ébullition. Nous enlevons la mousse. Nous cuisinons une friandise pendant 20 minutes.
5. Ajouter les fruits secs, cuire encore dix minutes.
6. On lave le citron, on enlève le zeste avec une râpe fine, on le jette dans la confiture. Cela peut être fait à n'importe quelle étape.
7. Coupez le citron lui-même en deux, pressez le jus. Verser dans la confiture.
8. Remuez bien la friandise, faites bouillir pendant dix minutes et le tour est joué !
Potiron aux pruneaux au four (entier)
Pour ce plat, vous aurez besoin d'une petite citrouille, qui a également une base stable. Il est préférable d'utiliser des variétés de dessert à la pulpe sucrée.
Ingrédients
150 g de pruneaux;
150 g de riz;
100 g de raisins secs;
150 g de jus d'orange ;
2 g de cannelle;
1 cuillère ras. huiles;
2 cuillères de miel;
Une pincée de zeste.
Cuisson
1. Cuire le riz presque jusqu'à ce qu'il soit cuit, égoutter dans une passoire, laisser refroidir.
2. Nous lavons les pruneaux. Couper en morceaux, ajouter au riz bouilli.
3. Nous lavons simplement les raisins secs et les envoyons également au riz.
4. Ajouter le miel, le zeste d'orange ou de citron, assaisonner la garniture aromatique avec de la cannelle, verser une cuillerée d'huile et bien mélanger.
5. Coupez le haut de la citrouille. Nous retirons le contenu.
6. Remplissez le légume de viande hachée cuite.
7. Ajouter du jus d'orange. Vous pouvez prendre de l'ananas ou de la pomme, ce sera aussi délicieux. Il est préférable de ne pas utiliser de boissons brillantes de couleur rouge et rose.
8. Nous réorganisons la citrouille dans n'importe quelle forme, de sorte que dans ce cas, les côtés la maintiennent.
9. Mettre au four. Cuire la citrouille pendant 40 à 60 minutes. L'état de préparation est vérifié en perforant la pulpe. Il est important de percer en haut pour que le jus qui ressort ne s'écoule pas.
10. Dès que la pulpe de la citrouille est prête, on sort le plat du four. Laisser refroidir un peu, retirer le couvercle et disposer le riz aux fruits secs dans des assiettes. Coupez la citrouille en tranches, placez-les près de la bouillie.
Citrouille aux pruneaux et pommes dans une mijoteuse
Un merveilleux plat de potiron aux pruneaux, qui se prépare sans trop de difficulté dans une mijoteuse. Les pommes peuvent être prises de n'importe quelle variété. Mais si leur peau est dure, il vaut mieux la peler.
Ingrédients
400 g de potiron;
2 pommes;
120 g de pruneaux;
2 cuillères à soupe de sucre;
0,5 tasse d'eau.
Cuisson
1. Coupez la pulpe de citrouille pelée en petits cubes. Transférer immédiatement dans un bol à mélanger.
2. Nous lavons les pruneaux, les coupons en quartiers, les envoyons à la citrouille.
3. Ensuite, coupez les pommes. Les morceaux ont à peu près la même taille qu'une citrouille. Nous changeons.
4. Ajoutez un demi-verre d'eau multicuiseur. Remuer avec une spatule.
5. Saupoudrer le contenu de la casserole de sucre. Maintenant, vous ne pouvez plus remuer, laissez le sable sur le dessus.
6. Fermez, activez le mode d'extinction pendant une demi-heure.
7. Ouvrez, laissez refroidir. Servir dans des assiettes, saupoudrer de noix ou de graines si désiré, verser avec du miel liquide.
Pilaf de potiron aux pruneaux et abricots secs
Recette de pilaf non sucré goût original. Pour le plat, vous aurez besoin des épices habituelles : cumin, poivre, sel.
Ingrédients
1 oignon;
1 carotte;
300 g de potiron;
Un verre de riz;
une poignée de pruneaux;
Une poignée d'abricots secs;
Huile végétale.
Cuisson
1. Le riz est lavé 5 à 7 fois. Nous partons dans eau froide tremper.
2. Coupez l'oignon et la carotte en lanières, mettez-les dans un chaudron avec de l'huile chauffée. Pour un plat, 50-70 ml suffisent. Nous commençons à frire.
3. Dès que les légumes sont dorés, ajoutez le potiron coupé en morceaux. Nous faisons frire ensemble pendant quatre minutes.
4. Ajouter les épices, réchauffer.
5. Videz l'eau du riz, rincez à nouveau et transférez les céréales dans le chaudron. Nivelez la couche supérieure.
6. Versez de l'eau bouillante salée. Le liquide doit recouvrir les aliments d'un centimètre.
7. Fermez le chaudron avec un couvercle, portez rapidement le plat à ébullition, réduisez le feu et laissez mijoter sur la cuisinière pendant 25 minutes. Éteignez, insistez encore une demi-heure. Ensuite, le chaudron peut être ouvert, le pilaf est remué et servi.
Purée de potiron aux pruneaux
Recette purée nature avec un bon effet laxatif. Le plat peut être consommé par les enfants à partir de 6 mois.
Ingrédients
200 g de potiron;
100 g de pruneaux;
50 ml d'eau;
1 cuillère à café Sahara.
Cuisson
1. Nous lavons les pruneaux, les trempons, les coupons en deux et les jetons dans une casserole.
2. Ajouter l'eau et le potiron coupé en morceaux.
3. Mettez sur la cuisinière, faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
4. Retirer du feu. Nous essuyons les morceaux de citrouille et de pruneaux à travers un tamis. Ou broyer avec un mélangeur.
5. Diluez la purée à la consistance désirée avec une décoction de la casserole.
6. Ajouter du sucre au goût.
7. Pour stockage à long terme la purée de pommes de terre doit être bouillie à nouveau, mise dans des bocaux (nous utilisons des récipients stériles), rouler avec des couvercles.
De nombreuses recettes demandent de faire tremper des fruits secs. Mais s'ils sont humides et doux, ce n'est pas nécessaire, il suffit de bien laver le produit.
Si la citrouille était congelée, le légume cuira beaucoup plus rapidement. Il n'est pas nécessaire de décongeler le produit avant de le mijoter. Avant de cuire au four, il est préférable de décongeler, égoutter l'excès de liquide.
Si tout à coup plat de citrouille il s'est avéré frais et n'a pas de goût prononcé, les épices aideront. Épices couramment utilisées jus de citron, vous pouvez ajouter des baies acides au plat.
Citrouille cuite au four différentes façons et ils sont tous intéressants et délicieux. je partage le plus bonne recette- potiron aux pruneaux au four. Recette étape par étape avec photographie. Recette vidéo.
Beaucoup est cuit à partir de citrouille aux pruneaux différents plats. Et cela peut être non seulement des desserts, mais aussi des accompagnements de viande ou de céréales. Quelle que soit la recette, tous les plats sont unis par de grands avantages et un goût inhabituel. Aujourd'hui, nous allons adopter une alimentation saine et cuisiner une citrouille aux pruneaux. Ces produits en duo peuvent être frits ou mijotés sur la cuisinière. Mais il est plus délicieux de les cuire au four sous forme ou dans des pots. Un tel dessert est bien absorbé par le corps. Il est nutritif, satisfaisant et très sain. Il est inclus dans la nutrition infantile et médicale. C'est un vrai minimalisme culinaire simple sur hâtivement, qui ne sera pas difficile à préparer, mais qui plaira à tous les mangeurs.
Pour la recette, il est préférable d'utiliser une citrouille juteuse et mûre. La taille peut être très différente, car. les fruits seront coupés en petits morceaux. La citrouille peut être utilisée congelée, elle cuira alors beaucoup plus rapidement. Mais dans ce cas, avant la cuisson, il vaut mieux décongeler et égoutter l'excédent de liquide. Les pruneaux sont utilisés dénoyautés. S'il y a un os, il doit être retiré à l'avance. Le séchage à sec doit être trempé à l'avance pour qu'il devienne juteux. Mais s'ils sont doux et humides, il n'est pas nécessaire de le faire, il suffit de le laver. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter d'autres fruits secs, noix, miel, pommes, fromage cottage, cognac, vin aux produits ... Pour que le plat ne soit pas fade et ait un goût prononcé, utilisez des épices: épices, jus de citron, baies acides .
- Teneur en calories pour 100 g - 106 kcal.
- Portions - 3
- Temps de cuisson - 45 minutes
Ingrédients:
- Potiron - 400 g de pulpe pure sans peau ni pépins
- Miel - 2 cuillères à soupe
- Pruneaux - 100 g
- Blanc vin sec- 150ml
- Poires séchées - 50 g (facultatif)
- pommes séchées- 50 g (facultatif)
Cuisson étape par étape de la citrouille aux pruneaux au four, recette avec photo:
1. Épluchez la citrouille, retirez les graines et les fibres. Lavez et séchez avec une serviette en papier. Coupez-le en morceaux moyens, qui sont pliés dans un plat de cuisson pratique. La citrouille doit être sur une seule rangée.
2. Mettez tous les fruits secs dans un bol profond, versez de l'eau bouillante dessus et laissez reposer 5 à 7 minutes pour les ramollir. Si les séchoirs sont doux, ils n'ont pas besoin d'être cuits à la vapeur.
3. Videz les séchoirs et placez-les sur la citrouille.
4. Dans un récipient, combiner le vin avec le miel. Vous pouvez ajouter une pincée de cannelle ou de zeste d'orange à la sauce.
5. Bien mélanger la sauce vin-miel.
6. Versez la sauce sur la citrouille, couvrez avec un couvercle ou du papier d'aluminium et faites cuire dans un four préchauffé à 180 degrés pendant une demi-heure. Le dessert peut être servi chaud ou froid. Le potiron cuit au four avec des pruneaux est délicieux en compagnie de crème ou d'une boule de glace, il peut être ajouté aux céréales et autres plats.
Voir aussi la recette vidéo sur la façon de cuisiner la citrouille au four avec des pommes et des pruneaux.
En automne, la citrouille, presque toujours, est de la bouillie de citrouille. A la maison, on le cuisinait avec du mil ou du riz, avec du lait frais. Ou, mais rarement, la citrouille était cuite au four. Ou potiron aux noix - fait maison friandise d'automne.
J'avoue que je n'avais pas beaucoup de respect pour Kasha, comme tout enfant normal. Et ici citrouille cuite avec du miel, c'est une toute autre affaire. Ou avec du miel - également très savoureux.
Les variétés comestibles de citrouille (lat. Cucurbita pepo) sont très bien absorbées par le corps, sont utilisées, à la fois chez les enfants et nutrition clinique. La citrouille se conserve très longtemps et est disponible même à la fin du printemps. Rappelez-vous le conte de fées "Cendrillon", les jardins fleurissent autour et d'énormes citrouilles dans le jardin. Mystique.
En plus de ses qualités culinaires, la citrouille est aussi un matériau pour l'artisanat décoratif, comme les lampes, les récipients à liquide, etc. Sur le continent américain, Halloween, All Hallows' Eve ou All Saints Eve, All Saints' Day. Aux États-Unis, on s'attend à une effarouchement massif de la population et à la fabrication de lampes à partir de citrouilles. Fête amusante.
En fait, Halloween est venu de l'Ancien Monde, des anciens Celtes, et, soit dit en passant, est célébré non seulement dans le Nouveau Monde, mais aussi en France et en Grande-Bretagne. Même ces dernières années, cet hommage à la mode est apparu dans notre pays. mais plus - pour effrayer les voisins, dans le sens de "Donnez-moi un bonbon, sinon nous aurons peur."
Dessert potiron aux noix, miel et pruneaux, avec un peu de citron - plat incroyable. Quelque chose de semblable à bouillie de citrouille mais beaucoup plus doux.
Citrouille de dessert aux noix. Recette étape par étape
Ingrédients pour citrouille aux noix (pour 2 personnes)
- Citrouille 0,5 kg
- Noix(graines) 3-4 m. l.
- Pruneaux 100 gr
- Miel 1-2 c. l.
- Beurre 1 cuillère à soupe
- Vanille, cannelle, citron goûter
- Le plus difficile est de nettoyer la citrouille, la tâche n'est pas facile. L'écorce de la citrouille est très dure. Utilisez délicatement un couteau en métal bien aiguisé pour éplucher toute la peau de la citrouille et couper la queue. N'essayez pas avec un couteau en céramique, vous le casserez. Coupez le potiron en 4 morceaux dans le sens de la longueur, retirez les graines et grattez la cavité interne. Couper la citrouille en cubes, pas plus de 3 cm de taille.
Utilisez délicatement un couteau en métal bien aiguisé pour éplucher toute la peau de la citrouille.
- Noyaux noix couper en deux ou en quatre et faire frire dans une poêle chaude à sec. Lavez les pruneaux et coupez-les en gros morceaux.
Couper la citrouille en cubes, pas plus de 3 cm de taille
- Dans un bol profond résistant à la chaleur, mélanger les cubes de citrouille, les noix et les pruneaux. La vaisselle doit être munie d'un couvercle. Un canard en verre résistant à la chaleur est parfait. Ajouter la vanille et la cannelle au goût. Pressez le jus de citron sur le potiron, 1 cuillère à soupe suffit. l. Faire fondre le beurre et verser sur le potiron aux noix, mélanger à nouveau.
Mélanger potiron, pruneaux, noix
- Couvrez le plat avec un couvercle de citrouille et placez-le dans un four préchauffé à 180 degrés. Laissez cuire la citrouille aux noix. Naturellement, la citrouille donnera du liquide. À partir du moment où le liquide commence à bouillir, laisser mijoter le dessert à la citrouille avec des noix et des pruneaux pendant 20 minutes. Retirez ensuite le couvercle et laissez mijoter encore 15 minutes.
Couvrir le plat avec un couvercle de citrouille et placer dans un four préchauffé à 180 degrés
- Versez le dessert à la citrouille avec du miel naturel et mélangez. Je dois dire que la quantité de miel est strictement individuelle. Amour amour doux. C'est un indice.
