ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าจะต้องนำอะไรติดตัวไปด้วยบนรถไฟ โดยปกติแล้ว นักเดินทางมือใหม่จะสับสน โดยไม่รู้ว่าต้องเตรียมตัวอะไรสำหรับการเดินทางระยะไกล ถนนในฤดูร้อนมีลักษณะอย่างไร และจะเตรียมชุดปฐมพยาบาลอย่างเหมาะสมอย่างไร ข้อผิดพลาดในระยะนี้คุกคามว่าส่วนที่เหลือจะถูกทำลายเพราะท้องว่าง เด็กซุกซน หรือแม้แต่อาหารเป็นพิษ!
วิธีการขึ้นรถไฟ
การชุมนุมไม่ควรเร่งรีบ ควรทำรายการล่วงหน้าสองสามวันก่อนวันนัดหมาย ในเวลานี้คุณควรเริ่มเก็บกระเป๋า คุณต้องตัดสินใจล่วงหน้าว่าจะขึ้นรถไฟจากอาหารและซื้อผลิตภัณฑ์เหล่านี้ที่ร้านค้าที่ใกล้ที่สุด
ในการทำรายการให้ถูกต้องและแม่นยำ คุณต้องนั่งลง จัดเรียงความคิดของคุณตามลำดับแล้วเขียนลงบนกระดาษ ก่อนอื่นให้เขียนสิ่งแรกที่นึกถึง หลังจากนั้นคุณสามารถใช้วิธีการเชื่อมโยง - ลองจินตนาการว่าสถานการณ์ใดที่สามารถเกิดขึ้นได้บนรถไฟและพิจารณาว่าสิ่งใดมีประโยชน์ในนั้น
กระเป๋าเดินทางบนถนน
อย่ากลัวที่จะแสดงจินตนาการ เป็นการดีกว่าที่จะเตรียมพร้อมสำหรับกรณีที่หายากที่สุดมากกว่าที่จะประสบปัญหา
สิ่งสำคัญคือต้องระบุในรายการสิ่งที่คุณต้องซื้อและสิ่งที่ซื้อไปแล้วและนำไปที่ร้านค้ากับคุณ จดบันทึกที่จำเป็นไว้ข้างสิ่งของที่ต้องเตรียมหรือซักเป็นพิเศษ
หลังจากวางรายการไว้ในที่ที่เห็นได้ชัดเจนแล้ว เมื่อผ่านไปบุคคลจะจดจำบางสิ่งบางอย่างและเสริมรายการที่เขียนไว้แล้ว
สิ่งที่ต้องนำติดตัวไปบนรถไฟจากเอกสาร
ก่อนอื่น คุณต้องตรวจสอบหนังสือเดินทางภายในของคุณ หากไม่มีเอกสารพิสูจน์ตัวตนของพลเมืองของสหพันธรัฐรัสเซีย บุคคลจะไม่ได้รับอนุญาตให้ขึ้นรถไฟ ทุกคนที่อายุครบ 14 ปีจะต้องมีใบรับรองติดตัว สำหรับเด็ก ต้องมีสูติบัตร
หากผู้โดยสารเดินทางพร้อมกับเด็กอายุต่ำกว่า 14 ปี และไม่ใช่ผู้ปกครอง จะต้องได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรและได้รับการรับรองจากผู้ปกครองคนใดคนหนึ่ง
เพื่อไม่ให้ติดกับการตรวจสอบของผู้ควบคุม คุณต้องมีตั๋วอิเล็กทรอนิกส์หรือตั๋วจริงที่ออกในหนังสือเดินทางของบุคคลนั้น ซึ่งจะต้องนำติดตัวไปด้วย
หากต้องการเดินทางไปต่างประเทศคุณต้องมีหนังสือเดินทางและวีซ่าติดตัวไปด้วย หากไม่มีเอกสารเหล่านี้ พลเมืองจะไม่ถูกปล่อยออกจากประเทศและจะไม่ได้รับอนุญาตให้เข้าไปในประเทศอื่น คุณต้องเริ่มแพ็คเกจที่จำเป็นรวมถึงสำหรับเด็กด้วย
สำคัญ!ในการเดินทางคุณต้องมีประกันสุขภาพตามกรมธรรม์ MHI การแสดงตนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเดินทางไปยังหลายประเทศรวมถึงสหภาพยุโรปด้วย
จำนวนเงินที่ต้องการทางการเงิน
อาหารบนรถไฟต้องการอาหารที่ไม่เน่าเสียง่าย ทางเลือกที่ดีคือซื้อโดยตรงระหว่างการเดินทาง แต่สำหรับสิ่งนี้ คุณต้องมีเงินจำนวนหนึ่งติดตัวไปด้วย ตรงกันข้ามกับแบบแผนทั่วไป มีความจำเป็นต้องนับเงินไม่เพียง แต่สำหรับวันหยุดพักผ่อนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเดินทางด้วย
ควรคำนึงถึงสถานการณ์ที่ไม่คาดฝัน เช่น รถเสีย แน่นอนว่า RJ จำเป็นต้องจัดเตรียมรถไฟขบวนใหม่ แต่จนกว่าจะถึงตอนนั้น คุณจะต้องเอาชีวิตรอดให้ได้
คุณต้องคำนวณจำนวนเงินในการซื้ออาหารและน้ำในกระบวนการ เนื่องจากเสบียงอาจหมดระหว่างการเดินทาง ตัวเลือกที่ดีที่สุด- มีเงินติดตัวอย่างน้อยสองสามพัน เอาเงินสดดีกว่า คุณอาจต้องซื้อของในหมู่บ้านห่างไกลซึ่งไม่มีเครื่องรับบัตรธนาคารด้วยซ้ำ แต่มันไม่คุ้มที่จะถอนเงินทั้งหมด - ก็เพียงพอที่จะรับ 2-3 พันแล้วโอนที่เหลือเป็นรูปแบบอิเล็กทรอนิกส์เพื่อไม่ให้สูญเสียการเงิน
อุปกรณ์อะไรจะมีประโยชน์ระหว่างทาง
ก่อนอื่นคุณต้องมีโทรศัพท์มือถือติดตัวไปด้วย ควรใช้เพื่อการสื่อสารเท่านั้น หากคุณต้องการเล่นคุณต้องวางอุปกรณ์ไว้ในโหมดเครื่องบินเพื่อให้ค่าใช้จ่ายประหยัดมากขึ้นและตรวจสอบสายและข้อความที่ไม่ได้รับเป็นระยะเท่านั้น
โทรศัพท์บนรถไฟ
จำเป็นต้องมีแล็ปท็อปสำหรับการทำงาน อุปกรณ์ขนาดเล็กกะทัดรัดพร้อมแบตเตอรี่ที่เชื่อถือได้เหมาะอย่างยิ่ง ก่อนเดินทางควรชาร์จแบตไว้ใช้ทำงานเท่านั้นจะดีกว่า
สำหรับเกมและความบันเทิงควรใช้แท็บเล็ตจะดีกว่า คุณสามารถดาวน์โหลดเกมที่น่าสนใจมากมายลงในอุปกรณ์ของคุณและสร้างความบันเทิงให้ตัวเองระหว่างการเดินทาง แต่คุณควรระวัง - การทำลายแท็บเล็ตนั้นค่อนข้างง่าย
คำแนะนำ.นอกจากนี้ยังควรนำกล่องรับสัญญาณแบบพกพาติดตัวไปด้วย เกมบอยตัวเล็ก ๆ หรือ Nintendo จะทำให้ภูมิทัศน์ชนบทที่น่าเบื่อนอกหน้าต่างดูสดใสขึ้น แต่คุณควรดูแลการชาร์จด้วย
ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยอะไรบ้างที่มีประโยชน์
การซื้อผลิตภัณฑ์สุขอนามัยส่วนบุคคลในช่วงวันหยุดอยู่ในจุดนั้น - ควรมีเพียงขั้นต่ำที่จำเป็นสำหรับการเดินทางกับคุณเท่านั้น ควรใช้หลอดที่ไม่คมซึ่งมีรูปร่างเล็กกว่า บรรจุในฟิล์มหรือถุงเครื่องสำอางเพื่อไม่ให้มีช่องว่างระหว่างขวด
อย่าลืมนำแปรงสีฟันและยาสีฟันติดตัวไปด้วย ในตอนเช้าคุณต้องแปรงฟันเพื่อกำจัดกลิ่นที่ค้างอยู่ในปาก จะดีกว่าสำหรับผู้ชายที่จะมีผลิตภัณฑ์โกนหนวดติดตัวไปด้วย
หวี ยางยืดหรือกิ๊บติดผม 2-3 เส้นจะมีประโยชน์ในการซ่อนผมที่ไม่เกะกะ คุณควรมีทิชชู่เปียกติดตัวไว้เพื่อเช็ดเหงื่อ มอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีประโยชน์และระงับกลิ่นกาย เจ้าของและเจ้าของผิวแพ้ง่ายควรนำเครื่องสำอางที่จำเป็นติดตัวไปด้วย แต่จะเป็นการดีกว่าที่จะกำกับ marafet หลังรถไฟเมื่อบุคคลนั้นย้ายเข้ามาในห้อง
สำคัญ!จะดีกว่าสำหรับผู้หญิงที่จะมีแผ่นอนามัยแบบง่ายๆ ไว้ใช้เป็นประจำทุกวัน ผ้าเช็ดทำความสะอาดที่มีประโยชน์เพื่อสุขอนามัยที่ใกล้ชิด
เปลี่ยนเสื้อผ้าและรองเท้า
เสื้อผ้าควรสวมใส่สบายเป็นอันดับแรก ทางที่ดีควรสวมกางเกงขายาวที่ใส่สบายและหลีกเลี่ยงกระโปรงสั้น จำเป็นต้องจำไว้ว่าบุคคลใดขึ้นรถไฟโดยที่เขาจะนอนหลับ การเปลี่ยนเสื้อผ้าในช่องใส่ของและโดยเฉพาะการสำรองที่นั่งนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเกินไป ดีกว่าที่จะไม่ใช้โอกาสนี้ในทางที่ผิด
ในรายการเสื้อผ้าที่นำติดตัวไปด้วย อย่าลืมใส่เสื้อยืดและกางเกงขายาวที่สามารถเปลี่ยนได้ หากบุคคลจะเดินทางโดยรถไฟเป็นเวลาหลายวัน เขาจะต้องเปลี่ยนเสื้อแจ็คเก็ตอย่างน้อยหนึ่งครั้ง
สำคัญ.มันคุ้มค่าที่จะพิจารณาถึงความแตกต่างของสภาพอากาศ หากนักท่องเที่ยวไปประเทศที่มีอากาศอบอุ่นในฤดูหนาว จำเป็นต้องเตรียมเสื้อผ้าหน้าหนาวและฤดูร้อนไปด้วย ไม่อย่างนั้นในตอนแรกเขาจะร้อนมากแล้วเย็นลง
ในบรรดารองเท้านั้น รองเท้าแตะยางธรรมดาที่ไม่มีส้นและมีพื้นรองเท้าแบบเงียบก็มีประโยชน์ เมื่ออยู่กับพวกเขาบุคคลจะไม่กระทืบเสียงดังปลุกเพื่อนบ้านให้ตื่น รองเท้าเหล่านี้สามารถใส่และถอดออกได้อย่างรวดเร็ว
เพื่อให้นอนหลับสบายโดยไม่ต้องตื่นจากเพื่อนบ้านที่เดินไปมา ผ้าปิดตาและที่อุดหูก็มีประโยชน์ คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาทุกแห่ง - ราคาของอุปกรณ์ค่อนข้างต่ำ
ชุดปฐมพยาบาลสำหรับการเดินทาง
ก็ต้องกินยาระหว่างเดินทางด้วย คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับทุกสถานการณ์ที่ไม่คาดฝัน หากบุคคลมีโรคเรื้อรังใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องมีวิธีการที่จำเป็นทั้งหมดติดตัวเพื่อป้องกันการกำเริบของโรค
คุณต้องมียาแก้ปวดติดตัวไปด้วย no-shpa, drotaverine หรือแอสไพรินมาตรฐานจะทำได้ ควรใช้ถ่านกัมมันต์หรือยาอื่นที่ช่วยแก้พิษได้ดีกว่า
ชุดปฐมพยาบาลบนรถไฟ
สมควรรับประทานยาแก้แพ้บางชนิดในแท็บเล็ต คุณสามารถทานยาหยอดหรือยาอื่นๆ ได้ ขี้ผึ้งจะมีประโยชน์ในการกำจัดผื่นร้ายแรงที่มีอาการคันตลอดเวลา
ต้องการพาราเซตามอลหรือยาลดไข้อื่น ๆ ใส่ไอโอดีน สีเขียวสดใส ผ้าพันแผลหรือแผ่นแปะลงในชุดปฐมพยาบาล น้ำไม่อัดลมธรรมดายังมีประโยชน์ในการดื่มยาอีกด้วย
เที่ยวอย่างไรให้สนุก
วิธีที่ดีที่สุดที่จะสนุกสนานเมื่อเดินทางคนเดียวคือการนำหนังสือที่น่าสนใจติดตัวไปด้วย โลกอันไร้ขอบเขตของผู้เขียนสามารถเติมสีสันให้ทุกการเดินทาง แต่เป็นการดีกว่าที่จะให้ความสำคัญกับผู้อ่านเพื่อไม่ให้คุณลากหนังสือที่หนักหน่วงและใหญ่โตไปกับคุณ
หากมีเพื่อนที่ไว้ใจได้เดินทางอยู่ใกล้ๆ คุณสามารถเล่นเกมกระดานต่างๆ ได้ อย่านำของเล่นที่ซับซ้อนเกินไปและมีรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ เพราะชิปหรือไพ่อาจสูญหายได้ง่ายระหว่างทาง
ในร้านค้ามีหมากฮอสหรือหมากรุกชุดพิเศษ มีแม้กระทั่งแบ็คแกมมอน พวกเขาแตกต่างจากปกติตรงที่พวกเขาทำบนพื้นฐานแม่เหล็กซึ่งช่วยให้ไม่เสียตัวเลขหลายตัว
คำแนะนำ.คุณสามารถซื้อปริศนาอักษรไขว้ได้ ตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดคือเกมซูโดกุ ปริศนาอักษรไขว้ และปริศนาคำศัพท์ แต่จะดีกว่าถ้ามีปากกาหลายอันหรือดินสอธรรมดาพร้อมกบเหลาติดตัวไปด้วย แท่งสำรองจะมีประโยชน์
ถ้าคุณชอบวาดรูป คุณสามารถนำสมุดจดและดินสอติดตัวไปด้วยเพื่อร่างภาพ แนวคิดที่น่าสนใจและเป็นต้นฉบับที่สุดมักเกิดขึ้นพร้อมกัน
คุณต้องการอาหารอะไรบนรถไฟ?
สินค้าบางชนิดไม่สามารถนำขึ้นรถไฟได้ สินค้าที่เน่าเสียง่ายเป็นสิ่งต้องห้าม ไก่และไข่ต้มเป็นแบบเหมารวมที่ดี แต่เป็นแพ็คเกจอาหารที่ไม่ดี หากการเดินทางนั้นร้อน แบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคและแม้แต่ E. coli ก็สามารถเริ่มต้นในอาหารนี้ได้
เมื่อถามถึงว่าจะกินอะไรบนรถไฟ หลายคนแนะนำผักและผลไม้สด แต่ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ฉ่ำเกินไป เพราะอาหารเหล่านั้นอาจเน่าเสียได้ง่ายหากเก็บไว้กลางแดด
นอกจากนี้คำตอบของคำถามว่าจะกินอะไรดีบนรถไฟก็คือเนื้อรมควันต่างๆ ไก่ย่าง เนื้อรมควัน และ ไส้กรอกรมควัน. คุณสามารถกินชีสรมควันได้
คำแนะนำ.ควรรับประทานซีเรียลสำเร็จรูปจะดีกว่า เพื่อให้อาหารเช้ามีคุณค่าทางโภชนาการ จึงต้องใช้ผลไม้แห้งหรือถั่ว
คุณสมบัติของการเดินทางพร้อมเด็ก
เป็นการดีกว่าที่ลูกของคุณจะหยิบตั๋วไว้ในช่อง เด็กที่กระสับกระส่ายและไม่แน่นอนไม่ชอบนั่งเฉยๆ มักปฏิเสธที่จะนอนบนชั้นวางที่ไม่สบาย พวกเขาเห็นคุณค่าของความสะดวกสบายของตนเองเช่นเดียวกับผู้ใหญ่ ดังนั้นจึงควรซื้อห้องแยกต่างหากและซื้อชั้นวางทั้งหมดในห้องนั้นจะดีกว่าเพื่อไม่ให้รบกวนผู้โดยสารคนอื่น
เลย เด็กน้อยควรทานอาหารเด็กหรือนมผงจะดีกว่า ในกรณีนี้ คุณจะต้องมีถุงเก็บความเย็นแบบพิเศษติดตัวไปด้วย เพื่อไม่ให้อาหารหายไปเมื่อเวลาผ่านไป
มันคุ้มค่าที่จะแต่งตัวสบาย ๆ โดยเตรียมชุดที่เปลี่ยนได้หลายชุด ควรใช้ผ้าธรรมชาติ เสื้อยืดและกางเกงขาสั้นผ้าฝ้ายเหมาะสำหรับฤดูร้อน
เด็กบนรถไฟ
คุณต้องเตรียมความบันเทิงให้กับเด็กเพื่อให้เขาไม่ว่างในระหว่างการเดินทางไกล กล่องรับสัญญาณแบบพกพาหรือโทรศัพท์จะช่วยได้อย่างสมบูรณ์แบบ อุปกรณ์ก่อสร้างขนาดใหญ่ สมุดระบายสี และของเล่นชิ้นโปรดของเขาสองสามชิ้นจะทำได้ดี
วิธีเตรียมตัวเดินทางร่วมกับผู้สูงอายุ
บนท้องถนนจะดีกว่าสำหรับผู้สูงอายุที่จะดื่มเครื่องดื่มสีดำอุ่น ๆ เป็นประจำ ชาเขียวด้วยน้ำตาลและชงสดใหม่ สิ่งนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงแรงดันไฟกระชากอย่างกะทันหันและแม้กระทั่งกำจัดความดันโลหิตสูงไปได้ระยะหนึ่ง
เสื้อผ้า - จากผ้าธรรมชาติเท่านั้น ในระหว่างการเดินทางคุณจะต้องนำพัดลมหรือหนังสือพิมพ์ติดตัวไปด้วยหากไม่มีเครื่องปรับอากาศในรถที่ทำงานได้ตามปกติ อนุญาตให้ใช้เฉพาะโจ๊กผลไม้และผักสดจากอาหารเท่านั้น
บันทึก!แนะนำให้อาบน้ำทุกวันหรืออย่างน้อยก็เช็ดตัวด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ ในบางครั้งผู้สูงอายุจะต้องลุกขึ้นเดินไปรอบๆ รถเพื่อยืดเส้นยืดสาย
หากคุณต้องเดินทางมากกว่าหนึ่งวันด้วยรถไฟทางไกล สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมตัวอย่างรอบคอบ มีความจำเป็นต้องจัดทำรายการและคำนึงถึงช่วงเวลาของปีและวันที่การเดินทางจะเกิดขึ้น จากนั้นการเดินทางจะเกี่ยวข้องกับความทรงจำเชิงบวกเท่านั้น
ฉันไม่คิดว่าไม่จำเป็นต้องอธิบายว่าทำไม แม้แต่ในรถที่สะอาดสุดๆ และมีราคาแพงสุดๆ ส้วมก็ยังคงเหมือนเดิม โดยมี "ของเสีย" กระจายอยู่บนพื้น และฉันไม่เคยเข้าใจและจะไม่มีวันเข้าใจผู้หญิงบางคนที่ปิดตัวเองในห้องน้ำเป็นเวลา 20-30-40 นาทีและเปลี่ยนเสื้อผ้าและแต่งหน้าและไม่ชัดเจนว่าพวกเขากำลังทำอะไรอีกท่ามกลางความชั่วร้ายและ การสะสมของจุลินทรีย์? คงจะเพลิน...
จริงๆ แล้ว ฉันไม่แนะนำให้ใครแปรงฟันในห้องน้ำบนรถไฟด้วยซ้ำ เพื่อว่าพระเจ้าจะห้ามไม่ให้พวกเขาใส่แปรงและแปะส้วมในอากาศในอากาศ จะไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับฟันของคุณจนกว่าคุณจะไปถึงจุดหมายปลายทางและแปรงฟันอย่างถูกต้องที่นั่น พวกเขาจะทนต่อฟันของคุณ พวกมันจะไม่หลุดทันที และเพื่อให้พวกมันทนได้ง่ายขึ้น คุณสามารถแทะแอปเปิ้ลหรือแครอทที่แข็งระหว่างทางได้ - พวกมันจะแปรงฟันบางส่วน แน่นอน หากคุณกำลังจะไปคัมชัตกาหรือตะวันออกไกลโดยรถไฟ คุณจะต้องรับความเสี่ยง เพื่อลดมันให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในขณะที่แปรงฟัน ไม่ว่าในกรณีใด ให้ใช้อ่างล้างหน้าในห้องน้ำ อย่าแตะต้องมันด้วยซ้ำ - เอาแก้วน้ำแล้วบ้วนปากด้วย และยิ่งกว่านั้นอย่าวางแปรงไว้บนชั้นวางที่ใช้ร่วมกัน
นี่เป็นกรณีที่จำเป็น (และแม้กระทั่งบังคับ) ในการใช้สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย อย่าลืมนำติดตัวไปด้วยในการเดินทางของคุณ ล้างมือในห้องน้ำสาธารณะทุกครั้งด้วยสารต้านเชื้อแบคทีเรียเท่านั้น
อย่างไรก็ตาม แต่ละคนจะต้องเดินทางไปเข้าห้องน้ำเพิ่ม เพื่อป้องกันสิ่งนี้ ให้ใช้ทิชชู่เปียกต้านเชื้อแบคทีเรียบนถนนและเช็ดมือให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และด้วยเหตุผลใดก็ตาม ไม่ใช่แค่ก่อนรับประทานอาหารเท่านั้น
อย่าลืมเช็ดโต๊ะที่คุณจะรับประทานอาหารด้วยผ้าเช็ดปากผืนเดียวกันในช่วงเริ่มต้นของการเดินทาง (ไม่ใช่ก่อนอาหารเย็น) ฉันยังแนะนำให้เช็ดที่จับทุกชนิดที่คุณสามารถสัมผัสได้ เช่น ที่จับวิทยุ ที่จับหน้าต่าง สวิตช์ไฟ ฯลฯ อย่างไรก็ตาม การเช็ดทิชชู่เปียกเป็นทางเลือกสุดท้าย แต่จะดีกว่าถ้านำไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ติดตัวไปด้วยเพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้
เปลี่ยนเป็นเสื้อผ้าแคมป์ปิ้งเฉพาะในช่องเท่านั้น ไม่ใช่ในห้องน้ำ ซึ่งชุดเดรสของคุณสามารถสัมผัสกับชักโครกได้ หรือที่แย่กว่านั้นคือลากไปตามพื้นที่เต็มไปด้วยน้ำท่วมคุณรู้อะไรไหม หากเรากำลังพูดถึงรถที่นั่งแบบจองไว้คุณสามารถหาทางออกได้ที่นี่ - ขอให้เพื่อนร่วมเดินทางกั้นผ้าปูที่นอนขณะเปลี่ยนเสื้อผ้า อนึ่ง! นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องเลือกเสื้อผ้าให้เหมาะสมกับรถไฟ - อย่าแต่งตัวเหมือนกะหล่ำปลีที่มีชั้นหลายชั้น นอกจากแจ็กเก็ตเสื้อคลุมตัวบนแล้ว ควรมีเพียงสองสิ่งเท่านั้น คือ ด้านบนและด้านล่าง แค่นั้นแหละ!
เรามาถึงสิ่งสำคัญแล้ว - เรื่องอาหาร จะต้องนำอะไรติดตัวไปด้วยบนรถไฟหากคุณไม่ได้วางแผนที่จะทานอาหารที่ร้านอาหาร? และในเรื่องนี้ดาวนำทางจะเป็น - ห้องน้ำ อาหารและเครื่องดื่มไม่ควรกระตุ้นให้คุณไปเข้าห้องน้ำ และนั่นหมายความว่า...
เครื่องดื่มบนรถไฟไม่ควรขับปัสสาวะ! ไม่ใช่กาแฟแน่นอน! ชาตามสถานการณ์ - ถ้าไม่ทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะให้ดื่มเลย เช่นเดียวกับน้ำผลไม้ หากพวกเขาจะไล่คุณไปเข้าห้องน้ำแน่นอน ก็อย่าดื่มพวกเขา โดยทั่วไปแล้ว เครื่องดื่มที่เป็นกลางที่สุดก็คือน้ำเปล่า อดทนกับรสนิยมที่ไม่ดีของเธอ - เมื่อคุณมาถึงสถานที่นั้นคุณจะสนุกไปกับค็อกเทล
เพื่อไม่ให้วิ่งเข้าห้องน้ำเพราะอาหารก็ไม่ควรบูดแน่นอน ดังนั้นในการเดินทางจึงต้องเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทนทานไม่เสื่อมสภาพเป็นเวลานาน และเพื่อการนี้จะต้องจัดเก็บอย่างเหมาะสม
อาหารเก่าแก่ ใจดี สะดวก อิ่มใจ และขาดไม่ได้บนรถไฟซึ่งกลายเป็นสัญลักษณ์ของอาหารแคมป์ปิ้งมายาวนาน เราเอาไก่ เธอเป็นเพื่อนที่ยืนหยัดสามารถทนต่ออุณหภูมิที่เป็นบวกได้เป็นเวลานาน และยังต้องได้รับการปกป้องจากความเสียหาย ห่อไก่ (สุกใหม่ๆ ไม่ใช่เมื่อวาน!) ด้วยผ้าชุบน้ำส้มสายชูก่อนออกเดินทาง!
เรายังเอา. แต่เฉพาะที่ไม่ "แตก" ระหว่างทำอาหาร จุลินทรีย์จะแทรกซึมเข้าไปภายในอย่างรวดเร็วผ่านเปลือกที่เสียหาย - และคุณจะได้รับ
ไส้กรอก- อย่าใช้ แต่ถ้าไม่มีอะไรต้องทำอีกแล้วหรือไม่มีเวลาทำอาหารเราก็รับไป - แต่รมควันดิบเท่านั้น
เรารับแน่นอน ประการแรกมันไม่เสื่อมสภาพเป็นเวลานานมาก ประการที่สอง อาหารที่น่าพึงพอใจมาก - ย่อยช้า ให้ความรู้สึกอิ่มนาน แต่ไม่ว่าในกรณีใดเราจะไม่ใส่ชีสลงในโพลีเอทิลีน - เฉพาะในกระดาษ parchment หรือกระดาษฟอยล์เท่านั้น
แพตตี้- คุณสามารถรับ. ยังเป็นอาหารที่แสนอร่อยอีกด้วย แต่! คุณสามารถนำมันไปบนท้องถนนด้วยเท่านั้น ไส้หวาน. น้ำตาลก็เหมือนกับเกลือที่เป็นสารกันบูดที่ดีที่ช่วยปกป้องผลิตภัณฑ์จากการเน่าเสีย
ผักเราใช้อะไรก็ได้ - แตงกวา, มะเขือเทศ, อย่างน้อยก็กินอะโวคาโด แต่ต้องไม่สุกเกินไปและมีผิวหนังที่สมบูรณ์ และอย่าลืมนำแครอทที่ปอกเปลือกไว้ล่วงหน้ามาแปรงฟันด้วย
ผลไม้เราไม่เอาทุกอย่าง เฉพาะผู้ที่ไม่เน่าเร็วและผู้ที่ไม่กระตุ้นความอยากอาหาร กล้วยสมบูรณ์แบบ! ก่อนออกเดินทางจำผลไม้แห้งซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเดินทางไกล
หากคุณยังคงต้องเดินทางโดยรถไฟไปยังตะวันออกไกล ให้นำอาหารกลางวันและอาหารเช้าแบบแห้งติดตัวไปด้วย สะดวกมากบนท้องถนน - แค่เติมน้ำ!
มาต่อที่เครื่องดื่มกันดีกว่า ตอนนี้ฉันจะแสดงความคิดที่ปลุกปั่น แต่ก็อดไม่ได้ที่จะพูด: อย่าดื่มชาไทเทเนียม โดยทั่วไปแล้วอย่านำน้ำไปจากที่นั่น มันจะแตกต่างจากน้ำที่คุณคุ้นเคยอย่างแน่นอน ดังนั้นมันจะเป็น ในทางการแพทย์มีอาการดังกล่าว - "ท้องผูกการเดินทาง" มันมาจากน้ำของคนอื่น หากคุณไม่สามารถจัดการกับเครื่องดื่มเย็นๆ บนท้องถนนได้ ให้นำน้ำเดือดในกระติกน้ำร้อนติดตัวไปด้วย เชื่อฉันเถอะว่าการทรมานท้องเป็นเวลาหลายวันเมื่อมาถึงสถานที่นั้นแย่ยิ่งกว่าการลากกระติกน้ำร้อนไปกับคุณด้วยซ้ำ
เครื่องดื่มควรใช้แพ็คเกจเดียว (200 มล.) - น้ำผลไม้นม ฯลฯ แต่ฉันขอย้ำอีกครั้ง - เป็นการดีกว่าถ้าดื่มเครื่องดื่มที่ไม่ได้ออกฤทธิ์กับคุณเป็นยาขับปัสสาวะโดยเฉพาะ
จดจำ! ศัตรูที่ใหญ่ที่สุดของคุณบนรถไฟคือห้องน้ำ!
เนื้อหา
เมื่อเดินทางโดยรถไฟจะต้องนำเอกสาร เงิน เสื้อผ้า อาหาร ยา และผลิตภัณฑ์สุขอนามัยส่วนบุคคลไปด้วย เพื่อจัดระเบียบเวลาว่าง คุณจะต้องตุนปริศนาอักษรไขว้ หนังสือ เครื่องเล่นพร้อมหูฟัง และของเล่นสำหรับเด็กหากพวกเขาเดินทางกับคุณ
รายการสิ่งของสำหรับการเดินทาง
เมื่อวางแผนการเดินทาง ก่อนอื่นให้เขียนรายการสิ่งต่าง ๆ สำหรับรถไฟ จากนั้นจึงตรวจสอบอย่างละเอียด ลองนึกถึงความสำคัญของแต่ละรายการที่รวมอยู่ในรายการว่าจำเป็นบนท้องถนนหรือไม่ สิ่งที่จำเป็นที่สุดบนรถไฟ:
- เอกสารประกอบ. หากไม่มีหนังสือเดินทาง สูติบัตรของเด็ก และตั๋ว พวกเขาจะไม่ได้รับอนุญาตเข้าไปในรถ
- เงิน. เงินสดจะมีประโยชน์ทั้งระหว่างทาง (เพื่อซื้ออาหาร ชา ผ้าปูเตียง) และเมื่อมาถึง (เพื่อไปยังที่อยู่อาศัยของคุณ ให้ชำระค่าที่อยู่อาศัยหากมีการเช่า)
- ฝึกเสื้อผ้ารองเท้าควรมีความสบายในการเคลื่อนย้ายรถ นอนหลับ และเหมาะสมกับฤดูกาล
- ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยหวี ยาสีฟัน แปรง สบู่ ผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบเปียกและแห้ง และเจลล้างมือ จะช่วยคุณทำความสะอาดและป้องกันตัวเองจากการติดเชื้อขณะเดินทาง
- เครื่องดื่มอาหารบนรถไฟ. สินค้าโฮมเมดจะมีราคาถูกและอร่อยกว่าในรถเสบียง สิ่งสำคัญคือการนำอาหารที่ไม่ทำให้เสียติดตัวไปด้วย ตัวอย่างเช่น ผลไม้ ผัก บิสกิตแห้ง ผลไม้แห้ง และถั่ว
- ถ้วยชามช้อนส้อมผู้ควบคุมวงไม่ได้เตรียมแก้วชาไว้เพียงพอเสมอไป และการมีแก้วน้ำของคุณเอง คุณจะต้องเตรียมเครื่องดื่มอยู่เสมอ (ซุป ข้าวต้ม) จะต้องใช้จาน ช้อน ส้อมแบบใช้แล้วทิ้งในการรับประทานอาหาร และมีดสำหรับหั่นอาหาร
- ยา. บนรถไฟ อย่าลืมรับประทานยาที่คุณใช้ทุกวัน และยาที่จำเป็นจากชุดปฐมพยาบาลที่บ้าน
- ของใช้เด็ก.สำหรับเด็กทารก แนะนำให้เก็บกระเป๋าแยกต่างหากซึ่งมีสิ่งของชุดเดียวกัน: ตั้งแต่เสื้อผ้าสำหรับเปลี่ยนและของใช้สุขอนามัยไปจนถึงของเล่น
- อุปกรณ์ทางเทคนิค. คุณจะต้องมีโทรศัพท์มือถือเพื่อการสื่อสาร แท็บเล็ต แล็ปท็อป เครื่องอ่าน - เพื่อการพักผ่อนหรือทำงาน สิ่งสำคัญคือต้องนำที่ชาร์จและแบตเตอรี่ภายนอก (Power Bank) ไปด้วย เผื่อปลั๊กไฟหายหรือชำรุด
- ความบันเทิง. ขอแนะนำให้ดูแลเวลาว่างและนำหนังสือมาอ่านหรือไขปริศนาอักษรไขว้กับคุณบนรถไฟและอย่าพึ่งพาเพื่อนบ้านที่ช่างพูด
เสื้อผ้าและรองเท้า
สิ่งของบนรถไฟจะต้องเลือกตามช่วงเวลาของปี เครื่องปรับอากาศทำงานในรถไฟยี่ห้อต่างๆ ในฤดูร้อนและเครื่องทำความร้อนในฤดูหนาว ดังนั้นอุณหภูมิของอากาศจึงสบาย รถไฟ RZD ทางไกลธรรมดาไม่ได้ติดตั้งระบบแยก ในฤดูหนาวจะมีระบบทำความร้อน แต่มักจะมีลมพัดจากหน้าต่าง เพื่อให้การเดินทางสะดวกสบาย ให้นำเสื้อผ้าและรองเท้าต่อไปนี้ติดตัวไปด้วย:
- เสื้อยืดผ้าฝ้าย (เสื้อเชิ้ต) กางเกงขาสั้น (กางเกง) - สำหรับฤดูร้อน
- เสื้อเชิ้ต (คอเต่า แจ็คเก็ตกันหนาว) กางเกงยีนส์ (กางเกงขายาวที่ใส่สบาย เลกกิ้ง) หรือชุดวอร์ม - สำหรับฤดูหนาว
- ชุดชั้นใน, ถุงเท้าที่เปลี่ยนได้ (ผ้าฝ้ายสำหรับฤดูร้อน, ผ้าขนสัตว์สำหรับฤดูหนาว);
- รองเท้าแตะ (รองเท้าแตะ, รองเท้าแตะ);
- ชุดนอนแบบบางหรืออุ่นสำหรับการนอนหลับ
เอกสารและอุปกรณ์ต่างๆ
- หนังสือเดินทาง;
- ตั๋วรถไฟ
- สูติบัตรของเด็ก
- โรงเรียน ใบรับรองแพทย์และนโยบาย หนังสือมอบอำนาจสำหรับเด็ก (หากจำเป็น)
- เอกสารที่เกี่ยวข้องกับวัตถุประสงค์ของการเดินทาง (ถ้ามี)
- เงิน.
นอกจากนี้ขอแนะนำให้พกโทรศัพท์มือถือและเครื่องประดับติดตัวไปด้วย ไม่แนะนำให้พกเงินสดติดตัวไปด้วยเป็นจำนวนมาก จำนวนเล็กน้อยก็เพียงพอที่จะซื้อของบนรถไฟหรือที่สถานี เงินที่เหลือควรเก็บไว้ในบัตรธนาคารดีกว่า ถ้าไม่แบ่งเงินสดออกเป็น 2 ส่วน
พกเงินจำนวนหนึ่ง (เล็กน้อย) ติดตัวไปพร้อมกับเอกสารต่างๆ ซ่อนเงินที่เหลือไว้ลึกเข้าไปในกระเป๋าเดินทาง
อุปกรณ์ทันสมัยไม่เพียงแต่เป็นวิธีการเพื่อความบันเทิงเท่านั้น แต่ยังเพื่อการสื่อสารและการสื่อสารด้วย อาจจำเป็นต้องใช้อันไหนบนรถไฟ:
- โทรศัพท์มือถือ (สมาร์ทโฟน);
- หูฟัง;
- เครื่องเล่น MP3;
- กล่องรับสัญญาณ PSP;
- ยาเม็ด;
- แล็ปท็อป;
- อีบุ๊ค;
- ที่ชาร์จ, แบตเตอรี่ภายนอก
ผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคล
สิ่งของจำเป็นและสุขอนามัยส่วนบุคคลที่คุณต้องพกติดตัวเมื่อจะเดินทางโดยรถไฟ:
- หวี;
- กระจกบานเล็ก
- ยาสีฟัน แปรง;
- ระงับกลิ่นกาย (น้ำห้องสุขา);
- กระดาษเช็ดปากเปียกและกระดาษ
- กระดาษชำระ;
- สบู่ก้อนหรือเจลทำความสะอาดมือ
- เครื่องสำอาง แผ่นอนามัย (สำหรับผู้หญิง);
- อุปกรณ์โกนหนวด (สำหรับผู้ชาย);
- ผ้าขนหนู.
ชุดปฐมพยาบาลสำหรับเด็กและผู้ใหญ่
ในระหว่างการเดินทาง ปัญหาสุขภาพมักเกิดขึ้น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องมีชุดปฐมพยาบาลขนาดเล็กติดตัวไว้ ยาอะไรที่ต้องนำติดตัวไปด้วยบนรถไฟ:
- ยาแก้ปวด (Pentalgin, พาราเซตามอล, Nimesulide, No-Shpa);
- ยาลดไข้ (แอสไพริน, นูโรเฟน, พานาดอล);
- ป้องกันอาการแพ้ (เซทริน, Suprastin, Fenistil);
- ยาต้านไวรัส (Kagocel, Viferon);
- ผ่อนคลาย (ทิงเจอร์ของ motherwort, Valerian);
- จากอาหารไม่ย่อยเพื่อปรับปรุงการย่อยอาหาร (Smecta, Mezim, Imodium);
- สำหรับหัวใจ (Validol, Corvalment);
- จากพิษ (Atoxil, Polysorb, ถ่านกัมมันต์);
- สำหรับคอ (Lizobact, Strepsils, Geksoral);
- จากหวัด (Nazivin, Rinostop);
- ต่อต้านอาการเมารถ (Dramina, Avia-Sea);
- จากท้องอืด (Espumizan);
- มีอาการคันแมลงกัดต่อย (Fenistil gel);
- กับอาการท้องผูก (Duphalac);
- สำหรับอาการปวดหู (Otipax);
- สำหรับบาดแผล (ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์, ผ้าพันแผล, พลาสเตอร์, ไอโอดีน, สเตรปโตไซด์)
จะเอาอาหารอะไรขึ้นรถไฟ
การรับประทานอาหารจากร้านกาแฟ โรงอาหารตามสถานีนั้นไม่ปลอดภัยต่อสุขภาพ และการรับประทานอาหารในรถเสบียงมีราคาแพง ควรนำอาหารโฮมเมดติดตัวไปด้วยจะดีกว่า นอกจากอาหารแล้ว แนะนำให้ตุนภาชนะพลาสติกและถุงขยะแบบใช้แล้วทิ้งด้วย เมื่อรวบรวมเมนู "การเดินทาง" ให้ปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:
- เลือกอาหารที่เก็บไว้เป็นเวลานานโดยไม่มีตู้เย็น
- อย่ากินอาหารจาก กลิ่นแรงมือที่สกปรก เสื้อผ้า;
- ให้ความสำคัญกับอาหารที่ให้พลังงานแก่ร่างกายได้ดีและจะอร่อยเย็น
ปันส่วนแห้งสำหรับถนน
อาหาร อาหารจานด่วนเป็นที่นิยมมากในปัจจุบัน ไม่ใช่ว่าผลิตภัณฑ์ทุกชนิดจะดีต่อร่างกาย แต่ในการเดินทางไกล อาหารดังกล่าวจึงกลายเป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมแทนของว่างเย็นๆ ก๋วยเตี๋ยวและ มันฝรั่งบดพร้อมเนื้อก็ขายพร้อมถ้วยภาชนะแล้วจึงปรุงบนรถไฟได้ง่าย คุณสามารถนำน้ำเดือดติดตัวไปด้วยในกระติกน้ำร้อนหรือถามผู้ควบคุมวง สำหรับซุปและซีเรียลคุณจะต้องตุนจานแบบใช้แล้วทิ้ง
ฝ่ายตรงข้ามที่กระตือรือร้นของอาหารจานด่วนคุณสามารถทานของว่างบนท้องถนนได้:
- ผลไม้แห้ง(ลูกเกด, แอปริคอตแห้ง, ลูกพรุน) ควรล้างให้สะอาดก่อนการเดินทาง ผลไม้แห้งทำให้อิ่มดีชาร์จร่างกายด้วยพลังงาน
- ถั่ว(วอลนัท ถั่วลิสง อัลมอนด์) ขนมหวาน (ขนมหวาน แครกเกอร์ ขนมปังขิง วาฟเฟิล คุกกี้) ผลไม้หวาน กินสะดวก ตอบสนองความหิวได้ดี
- ผัก(แตงกวา แครอท พริกหยวก), ผลไม้ (แอปเปิ้ล, กล้วย, ลูกแพร์) แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์สดใหม่โดยไม่มีสัญญาณการเน่าเสีย ก่อนออกถนนต้องล้างและปอกเปลือกผักผลไม้
- อาหารเช้าแบบแห้ง (คอร์นเฟล็ค, ลูกข้าว). อาหารดังกล่าวสามารถรับประทานได้แบบแห้งหรือพร้อมนม การจัดเก็บที่ยาวนานจากแพ็คเกจเล็ก (200 มล.)
- บรรจุชา กาแฟ น้ำตาล. คุณสามารถปรุงอาหารจากพวกเขาได้ตลอดเวลา เครื่องดื่มร้อนโดยขอให้ผู้ควบคุมน้ำร้อนเดือด
อาหารทำเอง
เครื่องดื่ม อาหาร และอาหารโฮมเมดระหว่างทาง:
- ไก่ (ทอดโดยไม่ใช้น้ำมันหรือต้ม);
- เนื้อวัว, เนื้อลูกวัว (ต้ม, อบ);
- มันฝรั่งอบแจ็คเก็ต
- อาหารจานร้อนจานแรกในกระติกน้ำร้อน
- ไข่ต้ม (ไม่มีรอยแตก);
- แซนวิชจากก้อนยาวกับชีสแปรรูปหรือแข็ง, ไส้กรอกรมควันดิบ (ไม่มีเนย)
- พายกับผลไม้แห้ง, ซินนามอนโรล;
- ขนมปังหั่นบาง ๆ , ขนมปังพิต้า;
- น้ำดื่มบรรจุขวด, น้ำผักและผลไม้, ผลไม้แช่อิ่มไม่หวาน, kvass;
- เกลือ.
สิ่งที่ควรนำติดตัวไปในฤดูร้อน
ในฤดูร้อน ภายในรถจะร้อนมาก ด้วยเหตุนี้อาหารจะเน่าเร็วขึ้นจึงไม่สามารถนำไปสถานีที่ใกล้ที่สุดได้ หากไม่มีถุงเก็บความเย็นก็ต้องทิ้งอาหารบางส่วนไป อาหารที่ไม่แนะนำให้นำขึ้นรถไฟในฤดูร้อน:
- ช็อคโกแลต (ละลายด้วยความร้อน);
- ไส้กรอกต้ม;
- เค้กเค้กด้วยครีม
- ปลา กบาลเนื้อ;
- จานที่มีครีมเปรี้ยวมายองเนส
- ปลาใด ๆ
- นมผลิตภัณฑ์จากนม
อาหารริมทางที่คุณสามารถพกติดตัวไปในฤดูร้อน:
- มันฝรั่งอบด้วยเปลือก
- ย่าง เนื้อไก่, เนื้อต้มหลักสูตรแรก - ในกระติกน้ำร้อนสำหรับอาหาร
- ไข่ต้ม;
- ก้อน;
- ผักสด ผลไม้
- ชีสแข็ง, ไส้กรอกรมควันดิบ (บรรจุภัณฑ์สูญญากาศ);
- อาหารเช้าแบบแห้ง (ข้าวโอ๊ต, คอร์นเฟลก);
- ผลไม้แห้ง
- ถั่ว;
- แยม, แยม;
- ขนมปังขิง คุกกี้แห้ง วาฟเฟิล
วิธีเก็บข้าวของบนรถไฟ
ในสภาวะที่ไม่มีอากาศและอุณหภูมิสูงภายในรถ อาหารจะเน่าเร็วขึ้นมาก เพื่อป้องกันตัวเองจากสารพิษ เพื่อให้อาหารสดได้นานขึ้น ขอแนะนำให้นำถุงเก็บความร้อนและแหล่งความเย็น - แบตเตอรี่ติดตัวไปด้วย มันเต็มไปด้วยน้ำเกลือซึ่งแข็งตัวที่อุณหภูมิต่ำ
ก่อนการเดินทาง ควรใส่แบตเตอรี่ไว้ในช่องแช่แข็งเป็นเวลาหลายชั่วโมง (หรือข้ามคืน) จากนั้นจึงนำไปใส่ในถุงเก็บความร้อนพร้อมอาหาร อุปกรณ์ทำหน้าที่เป็นตู้เย็น อาหารจึงคงความสดได้นาน 8-12 ชั่วโมง
แทนที่จะใช้แบตเตอรี่ คุณสามารถแช่แข็งขวดพลาสติกขนาดครึ่งลิตรได้ น้ำแร่. ภายในถุงเก็บความร้อนจะละลายน้ำแข็งอย่างช้าๆ ดังนั้นคุณจะได้รับตู้เย็นและน้ำดื่มเย็นๆ เป็นเวลา 6-8 ชั่วโมง แนะนำให้ห่อผลิตภัณฑ์ด้วยกระดาษ parchment หรือกระดาษฟอยล์ ถุงพลาสติกไม่อนุญาตให้อากาศผ่าน อาหารภายในจะ "หายใจไม่ออก" และเสื่อมสภาพเร็วขึ้น
สิ่งที่ต้องพาลูกไปเที่ยว
รายการสิ่งของและอุปกรณ์เสริมสำหรับเด็กขึ้นอยู่กับอายุของทารก สำหรับเด็กทารก คุณต้องนำผ้าอ้อม จุกนม ผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียก ผ้าอ้อม ผ้าน้ำมัน และผลิตภัณฑ์ดูแล (แป้ง ครีม) หากทารกดูดนมจากขวด คุณจะต้องใช้ขวดนมและนมผงสำหรับทารกแบบแห้ง กระติกน้ำร้อนพร้อมน้ำร้อน
บนรถไฟสำหรับเด็ก อย่าลืมสวมรองเท้าที่ใส่สบาย เสื้อผ้าที่ใส่หรือถอดง่าย ขอแนะนำให้หยิบชุดนอนแบบโฮมเมดเพื่อให้ทารกสามารถนอนหลับได้อย่างสบายที่สุดในที่ใหม่ หากทารกยังไม่รู้ว่าจะไปเข้าห้องน้ำด้วยตัวเองได้อย่างไร คุณต้องนำกระโถนแบบพับได้และถุงที่ใช้แล้วทิ้งสำหรับเขา ผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียก สิ่งสำคัญคืออย่าลืมผลิตภัณฑ์สุขอนามัย เช่น แปรงสีฟัน ยาสีฟัน หวี ผ้าเช็ดตัว เจลล้างมือ
เบรกบนถนนสำหรับเด็กควรประกอบที่บ้าน ห้ามไม่ให้เลี้ยงทารกด้วยอาหารที่ซื้อจากสถานีหรือในรถเสบียงโดยเด็ดขาด อาหารชนิดใหม่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ อาหารรสจืดอาจทำให้เกิดพิษ อาหารไม่ย่อยได้ สำหรับของว่างแนะนำให้ตุนเครื่องอบผ้า, แครกเกอร์, ผลไม้, ผัก, น้ำซุปข้นเนื้อ. คุณยังสามารถรับประทานซีเรียลสำเร็จรูปที่ไม่ต้องปรุง แต่เพียงละลายในน้ำหรือนมก็ได้
จะทำอย่างไรกับเด็กบนรถไฟ
หากการเดินทางด้วยรถไฟใช้เวลานาน (หนึ่งวันขึ้นไป) คุณต้องดูแลเวลาว่างให้กับลูกด้วย การเลือกความบันเทิงขึ้นอยู่กับอายุ เพศ และความชอบของทารก สิ่งที่ต้องนำติดตัวไปด้วยเพื่อจัดความบันเทิงและเล่นบนรถไฟสำหรับเด็ก:
- แท็บเล็ต แล็ปท็อป สมาร์ทโฟน (สำหรับเด็กก่อนวัยเรียน วัยเรียน);
- อัลบั้ม สมุดระบายสี ดินสอ ปากกาสักหลาด
- เกมการศึกษา (ลูกบาศก์พร้อมรูปภาพ, การปัก, ปริศนา, ตัวสร้าง);
- รถใหม่สำหรับเด็กผู้ชาย
- ของเล่นนุ่มที่ชื่นชอบ
- ตุ๊กตาใหม่สำหรับเด็กผู้หญิง
- เกมกระดาน (หมากรุก หมากฮอส ล็อตโต้);
- ดูเดิลน้ำ
- สั่น, ปิรามิด (สำหรับเด็กเล็ก);
- คอลเลกชันบทกวีและเทพนิยายตามอายุหนังสือพร้อมสติ๊กเกอร์
- สมุดบันทึกและปากกาสำหรับเกม "Tic-tac-toe", "Sea battle"
วีดีโอ
คุณพบข้อผิดพลาดในข้อความหรือไม่? เลือกมัน กด Ctrl + Enter แล้วเราจะแก้ไขมัน!หารือ
สิ่งที่ต้องนำติดตัวไปบนรถไฟจากอาหารและสิ่งของต่างๆ
การเดินทางโดยรถไฟถือเป็นการผจญภัยเสมอ มีความเกี่ยวข้องกับความโรแมนติกที่สูงเกินไปของทิวทัศน์นอกหน้าต่างและในขณะเดียวกันก็มีความไม่สะดวกบางประการที่เกี่ยวข้องกับลักษณะเฉพาะของการเดินทางด้วยการขนส่งประเภทนี้
การจัดกระเป๋าเดินทางที่ใครๆ ก็สงสัยว่า ขึ้นรถไฟควรเอาอะไรไปด้วย? แม้แต่ผู้ที่มีประสบการณ์มากมายในการเดินทางดังกล่าวก็ไม่สามารถกำหนดรายการที่ชัดเจนได้เสมอไป เนื่องจากสถานการณ์แตกต่างกันและเป็นไปไม่ได้ที่จะคาดการณ์ทุกสิ่ง
มีบทความมากมายบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับเรื่องนี้ ผู้เขียนแนะนำให้นำรายการ "ความต้องการ" ที่ค่อนข้างน่าประทับใจติดตัวไปด้วย แต่เป็นไปได้ไหมที่จะทำโดยไม่มีพวกเขาอยู่บนท้องถนน? การเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับสถานการณ์ต่างๆ อยู่เสมอถือเป็นเรื่องดี แต่ปัญหาคือหากคุณสะสมสิ่งของที่แนะนำสำหรับการเดินทางด้วยรถไฟได้ครบถ้วน คุณก็จะได้กระเป๋าที่น่าประทับใจ
เที่ยวยังไงให้เบา?
สถานการณ์นี้ถือเป็นเมื่อบุคคลต้องใช้เวลา 5 ชั่วโมงในช่วงกลางวันขึ้นไปบนรถไฟ ในความเป็นจริง รายการสิ่งของที่มักจะแนะนำให้พกติดตัวไปด้วยบนท้องถนนสามารถลดลงได้เกือบครึ่งหนึ่ง ซึ่งจะทำให้มือของคุณปลอดจากสัมภาระส่วนเกินและลดน้ำหนักของสัมภาระทั่วไป
ทุกสิ่งที่มีไว้สำหรับใช้บนรถไฟ รวมถึงอาหารและความบันเทิง จะต้องใส่ในกระเป๋าใบเล็กใบเดียว ซึ่งไม่ควรวางไว้ในกระเป๋าเดินทางร่วมกับกระเป๋าใบอื่นอย่างระมัดระวัง กฎหลักของทุกสิ่งที่อยู่ในแพ็คเกจนี้คือความกะทัดรัด
อาหารอะไรที่ต้องทานบนรถไฟ?
ในการเดินทางไกลคุณจะต้องอยากกินอย่างแน่นอน หากใช้เวลาเดินทางน้อยกว่าหนึ่งวัน ก็ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะเดินทางโดยมีอาหารเพียงเล็กน้อย บ่อยครั้งที่มีการนำไก่ย่าง ซุปกระป๋อง บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป และอาหารอื่นๆ ขึ้นรถไฟ มันอาจจะอร่อยแต่ในสภาพรถไฟอาหารนี้ไม่ค่อยเป็นที่ยอมรับ
ประการแรกคือกลิ่นที่ครอบงำไปทั่วรถ ไม่ใช่ว่าผู้โดยสารทุกคนจะรู้สึกสะดวกสบายในการขับขี่ในสภาพเช่นนี้และได้ดื่มด่ำกับกลิ่นเช่นนั้น ถึงกระนั้น - นี่ไม่ถูกสุขลักษณะมากนักเนื่องจากมือที่มันเยิ้มไม่ได้มีโอกาสล้างหลังอาหารทันทีเสมอไปเนื่องจากการต่อคิวเข้าห้องน้ำ เนื่องจากการโยกของรถคุณสามารถเปื้อนเสื้อผ้าและสิ่งอื่น ๆ โดยไม่ได้ตั้งใจทำให้น้ำซุปหกและในฤดูร้อนอาหารก็เสื่อมลงอย่างรวดเร็วเช่นกัน
ดังนั้นตั้งแต่อาหารไปจนถึงรถไฟ ควรเลือกบางอย่างจากรายการนี้จะดีกว่า:
สินค้าใด ๆ จะต้องบรรจุในภาชนะหรือฟิล์มอย่างระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการโดนเสื้อผ้าหรือสิ่งของอื่น ๆ จากบรรจุภัณฑ์ ควรคำนึงถึงอุณหภูมิอากาศในรถไฟและระยะเวลาในการเก็บรักษาอาหารด้วย ในฤดูร้อน ตู้โดยสารธรรมดาที่ไม่มีเครื่องปรับอากาศจะร้อนจัด
หลายคนมักถามว่า เป็นไปได้ไหมที่จะเอามีดขึ้นรถไฟ? คำตอบคือเป็นไปได้ แต่ถ้ามีการวางแผนที่จะข้ามชายแดนรัฐก็ควรตัดผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่บ้านจะดีกว่าเพื่อหลีกเลี่ยงคำถามที่ไม่จำเป็นเมื่อตรวจสอบสิ่งของ สำหรับการเดินทาง มีดพับ แคมป์ปิ้ง เหมาะที่สุด มีขนาดกะทัดรัดไม่จำเป็นต้องห่อด้วยผ้าเช็ดตัวหรือผ้าเช็ดปากเพื่อไม่ให้เกิดความเสียหาย
จำเป็นต้องมีน้ำดื่มที่ไม่มีแก๊สติดตัวอย่างน้อย 1.5 ลิตร (และอื่น ๆ ในฤดูร้อน) แต่คุณไม่ควรปฏิเสธชาหรือกาแฟที่ผู้ควบคุมวงเตรียมไว้ - น้ำเดือดบนรถไฟจะทำให้เครื่องดื่มมีรสชาติอร่อยเป็นพิเศษและอาหารที่รับประทาน จากที่บ้านก็จะเป็นส่วนเสริมที่ดี
ยา
สำหรับผู้ใหญ่ที่ไม่จำเป็นต้องทานยาโดยเฉพาะ ก็เพียงพอแล้วที่จะพกติดตัวไปด้วย:
- ไอบูโพรเฟน - 1 จานในแท็บเล็ต วิธีการรักษานี้จะช่วยบรรเทาอาการปวดหัว ลดไข้ บรรเทาอาการของการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน หยุดกระบวนการอักเสบในร่างกาย - นั่นคือสามารถเปลี่ยนยาได้หลายตัวในคราวเดียว
- Smekta - 2-3 แพ็คเกจ วิธีการรักษานี้จะช่วยบรรเทาอาการท้องเสีย ท้องอืด และแสบร้อนกลางอกได้ตลอดทาง
- Corvalment - 1 จาน โรคหัวใจและหลอดเลือดพบได้บ่อยในผู้ใหญ่ ดังนั้นเผื่อไว้จะดีกว่าหากคุณมีวิธีการรักษาที่ช่วยฟื้นฟูการทำงานของหัวใจให้เป็นปกติและบรรเทาอาการเจ็บหน้าอกขณะเดินทาง
นี่คือที่รายการสิ้นสุด บันทึกเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้สามารถวางไว้ในช่องด้านข้างของกระเป๋าเงินใบเล็กได้ ซึ่งจะไม่ทำให้หนักขึ้น แต่จะมีประโยชน์มากในสถานการณ์ที่ไม่คาดฝันบางประการ
ผ้า
หากเรากำลังพูดถึงการเดินทางแบบเบาๆ แนะนำให้สวมเสื้อผ้าที่บ้านซึ่งจะสวมใส่สบายบนรถไฟ ในฤดูร้อนผลิตภัณฑ์ที่ทำจากวัสดุผ้าฝ้ายบาง ๆ จะมีความเกี่ยวข้อง
แน่นอนว่าหากการเดินทางใช้เวลาหนึ่งวันขึ้นไป ก็ต้องดูแลการเปลี่ยนแปลงเพราะเสื้อผ้าจะยับและเสียลุคใหม่ ในฤดูหนาวคุณต้องนำรองเท้าแตะแบบบางติดตัวไปด้วยเนื่องจากการใส่และถอดรองเท้าบูทหรือรองเท้าบูทที่มีการผูกเชือกอยู่ตลอดเวลาไม่สะดวกนัก
เวลาว่าง
หลายๆ คนนำแล็ปท็อปหรือแท็บเล็ตติดตัวไปด้วยระหว่างการเดินทาง แกดเจ็ตเหล่านี้เข้ามาแทนที่เทคโนโลยีมากมายและด้วยการเข้าถึงอินเทอร์เน็ตพวกมันจึงกลายเป็นแหล่งความบันเทิงที่ไม่สิ้นสุด - คุณต้องจำไว้ว่าให้นำที่ชาร์จและหูฟังติดตัวไปด้วย
ในขณะเดียวกันระหว่างการเดินทางก็สามารถทำอะไรที่ใช้เวลานานได้” มือไม่ถึง". ตัวอย่างเช่น จัดระเบียบเอกสาร ทำความสะอาดเดสก์ท็อป กรองรูปภาพ ตรวจดูเอกสารที่จำเป็นสำหรับการทำงาน
มีอะไรอีกที่จำเป็น?
แหล่งข้อมูลบางแห่งแนะนำให้คุณนำผ้าปูที่นอนมาเอง พวกเขาอาศัยคำติชมจากผู้ที่บ่นเกี่ยวกับชุดรถไฟสกปรกและชื้น แต่ผ้าปูเตียงจะใช้พื้นที่ในกระเป๋ามากและเพิ่มน้ำหนักพิเศษ ในกรณีนี้มีคำแนะนำเพียงข้อเดียว - หากคุณเจอชุดอุปกรณ์คุณภาพต่ำ - คุณควรเรียกร้องอย่างกล้าหาญให้ตัวนำเปลี่ยนเป็นชุดที่แตกต่างที่คุณพอใจ หากคุณปฏิเสธคุณสามารถขู่ว่าจะอุทธรณ์ต่อหัวหน้ารถไฟได้
เกี่ยวกับสุขอนามัย:
เกี่ยวกับกระเป๋าและความปลอดภัย
แม้แต่ผู้โดยสารและเพื่อนบ้านที่น่าเชื่อถือที่สุดก็อาจกลายเป็นคนที่ไม่ซื่อสัตย์ได้ ดังนั้นในสภาพรถไฟควรระมัดระวังเป็นพิเศษจะดีกว่า นอกจากกระเป๋าเดินทางทั่วไปและแพ็คเกจของใช้บนรถไฟแล้ว คุณต้องมีกระเป๋าใบเล็กติดตัวไปด้วย
ประกอบด้วย:
- เอกสาร;
- กระเป๋าเงิน, บัตรเครดิต;
- โทรศัพท์มือถือ;
- เครื่องประดับอันทรงคุณค่า
สัมภาระนี้จะต้องนำติดตัวไปด้วยเสมอไม่ว่าในกรณีใด ๆ แม้ว่าคุณจะต้องไปที่ผู้ควบคุมวงเป็นเวลาครึ่งนาทีเพื่อสั่งชาก็ตาม
ในตอนกลางคืน ไม่แนะนำให้วางกระเป๋าถือใบนี้ไว้ใต้ศีรษะ - หลายครั้งที่โจรใช้สิ่งนี้และขโมยไปโดยไม่มีใครสังเกตเห็นจากเจ้าของ ควรวางสัมภาระไว้บนชั้นวางที่คุณนอนจะดีกว่า อีกทางเลือกหนึ่งคือวางกระเป๋าไว้ใกล้ท้องแล้วห่อตัวด้วยผ้าห่มหรือผ้าปูที่นอน (ในฤดูร้อน)
การเดินทางพร้อมเด็กจะต้องปรับเปลี่ยนสัมภาระด้วยตนเอง คุณต้องคิดว่าจะทำอย่างไรกับทารกในระหว่างการเดินทาง หากเขายังไม่มีแล็ปท็อปให้ใช้ คุณสามารถซื้อสมุดระบายสี พาคอนสตรัคเตอร์ขนาดเล็กติดตัวไปด้วย ซึ่งจะทำให้เด็กบางคนมีงานยุ่งเกือบ 2 ชั่วโมง การซื้อผ้าเช็ดทำความสะอาดหรือสเปรย์ต้านเชื้อแบคทีเรียจะเกี่ยวข้อง ที่เล็กที่สุดบนท้องถนนคุณต้องนำของเล่นนุ่ม ๆ มาจากบ้าน กลิ่นที่คุ้นเคยจะช่วยให้ทนทานต่อสภาวะแวดล้อมที่ไม่ปกติได้ง่ายขึ้น
ดังนั้นหากเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะทนต่อการขาดความสะดวกสบายแม้ในระหว่างวันเขาจะต้องนำรายการสิ่งที่จำเป็นมากมายตั้งแต่ผ้าปูเตียงไปจนถึงน้ำไมเซลล์ ในเวลาเดียวกันคุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าปริมาตรของมันจะเท่ากับกระเป๋าสัมภาระโดยเฉลี่ยและจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนโดยน้ำหนัก
และสำหรับผู้ที่ยอมให้ถูกลิดรอนบ้างก็มีแพ็คเกจเล็กๆด้วยจริงๆ สิ่งที่จำเป็นเพื่อมีช่วงเวลาที่ดีบนรถไฟ
หากมีการเดินทางไกลข้างหน้า ในกรณีส่วนใหญ่ ส่วนใหญ่จะเลือกใช้รถไฟเนื่องจากความสะดวกสบายที่มากกว่า แม้จะมีสิ่งอำนวยความสะดวกมากมาย แต่ก็อยู่ในอำนาจของคุณที่จะทำให้การเดินทางของคุณสะดวกสบายยิ่งขึ้น
สิ่งที่ต้องขึ้นรถไฟ: เฉพาะที่จำเป็นเท่านั้น
การเดินทางด้วยรถไฟก็ไม่ต่างจากการเดินทางแบบอื่นที่คล้ายคลึงกัน ดังนั้นก่อนอื่น อย่าลืมนำกระดาษชำระ แปรงสีฟัน ยาสีฟัน และสบู่ติดตัวไปด้วย นอกจากนี้ผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบเปียกก็มีประโยชน์เช่นกัน
สิ่งที่ต้องนำติดตัวไปด้วยบนรถไฟ -สิ่งที่คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องทำ แต่จะดีกว่าถ้านำติดตัวไปด้วย
นักเดินทางที่มีประสบการณ์ส่วนใหญ่ซึ่งมักต้องเดินทางด้วยรถไฟมักชอบที่จะนำอาหาร ผ้าเช็ดตัว และเครื่องนอนไปเองในการเดินทาง ตามกฎแล้วเมื่อซื้อตั๋วคุณต้องจ่ายเงินและ แต่ไม่มีใครรับประกันได้ว่ามันจะเป็นของใหม่และ อย่างดีดังนั้นการนอนคนเดียวที่สะอาดและน่าอยู่จะดีกว่ามากด้วยผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนที่ปูด้วยผ้าห่มในปลอกผ้านวม เช่นเดียวกับผ้าเช็ดตัว นอกจากนี้ อย่าลืมนำถ้วยพร้อมช้อน รวมถึงชา กาแฟ หรือเครื่องดื่มอื่นๆ ที่คุณคุ้นเคยมาด้วย รองเท้าแตะยางที่นำมาจากบ้านก็จะให้บริการคุณได้ดีเช่นกัน
สิ่งที่ต้องขึ้นรถไฟ: ชุดปฐมพยาบาล
เนื่องจากคุณมีการเดินทางไกลรออยู่ข้างหน้า การพกชุดปฐมพยาบาลพร้อมกับสิ่งที่จำเป็นที่สุดติดตัวไปด้วยจึงไม่ใช่เรื่องฟุ่มเฟือย หากคุณรับประทานยาเป็นประจำ อย่าลืมเตรียมยาให้เพียงพอสำหรับการเดินทาง เนื่องจากมีแนวโน้มว่าคุณจะไม่สามารถซื้อทุกสิ่งที่คุณต้องการที่สถานีได้
สิ่งที่ต้องขึ้นรถไฟ: อาหารและเครื่องดื่ม
หากคุณมีการเดินทางไกลรออยู่ข้างหน้า อย่าลืมดูแลเรื่องอาหารด้วย เมื่อเลือกคุณควรให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์เหล่านั้นที่สามารถทำได้ เป็นเวลานานอย่าทำให้เสียโดยไม่มีตู้เย็น ตามกฎแล้ว ผู้โดยสารจะต้องนำสิ่งของต่อไปนี้ติดตัวไปด้วย: ผักและผลไม้สด (แอปเปิ้ล ลูกแพร์ แตงกวา กล้วย) ไส้กรอกรมควัน, ชีส (โดยเฉพาะ พันธุ์แข็ง) เช่นเดียวกับคุกกี้ แครกเกอร์ หรือมันฝรั่งทอด สำหรับเครื่องดื่ม อย่าลืมนำชาหรือกาแฟรวมทั้งน้ำมาด้วย ทางที่ดีควรตุนน้ำดื่มธรรมดาไว้ น้ำผลไม้เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาในการเดินทางไกลเนื่องจากอาจเสียได้ เป็นการดีกว่าที่จะไม่รับมัน - เมื่อเปรียบเทียบกับที่ไม่อัดลมแล้วจะไม่ดับกระหายได้เป็นอย่างดี
สิ่งที่จะพาเด็กขึ้นรถไฟ
หากคุณเดินทางพร้อมเด็ก คุณต้องแน่ใจว่าเขารู้สึกสบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในระหว่างการเดินทาง หากลูกน้อยของคุณยังเด็กเกินไปที่จะทานอาหารสำหรับผู้ใหญ่ อย่าลืมเตรียมอาหารมาด้วยอย่างเพียงพอ อาหารเด็กตลอดการเดินทางของคุณ นอกจากนี้อย่าลืมสิ่งสำคัญ เช่น ผ้าอ้อมสำเร็จรูป ผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบเปียกและแห้ง เป็นต้น
