ดื่มแล้วไม่เมาต้องทำอย่างไร วิธีเมาให้นานขึ้นระหว่างงานเลี้ยง

คุณไม่เคยสังเกตที่งานเฉลิมฉลองงานแต่งงานหรือวันเกิดที่มีคนที่ดูเหมือนจะดื่มวอดก้าในลักษณะเดียวกัน แต่พวกเขาเมาในรูปแบบต่างๆ สำหรับบางคนเพียงไม่กี่แก้วก็เพียงพอแล้วที่จะเมาใน "zyuzyu" ในขณะที่คนอื่น ๆ เมาเกือบขวดก็ยังเพียงพอแล้วคุณไม่สามารถบอกได้จากพวกเขาว่ามีคนดื่มเลย มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อระดับความมึนเมา: ความแรงของเครื่องดื่ม ปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภค ของว่าง น้ำหนักของบุคคล และลักษณะเฉพาะอื่นๆ แต่ถึงกระนั้นก็ยังมีความยินดีที่ไม่ซับซ้อนสำหรับคำแนะนำในการดื่มวอดก้าอย่างถูกต้องและไม่เมาในเวลาเดียวกัน

เตรียมร่างกายให้พร้อมดื่ม

ดังนั้นเราเรียนรู้ว่าวันนี้เราต้องดื่มเยอะ ๆ และเพื่อไม่ให้ออกจากเกมก่อนเวลาและไม่ต้องก้มหน้าลงกับดิน แต่ให้ไปอย่างมีศักดิ์ศรีเพื่อให้เพื่อนทำ ไม่ต้องลากกลับบ้าน ต้องเตรียมร่างกายให้พร้อมเพื่อไม่ให้เมา

ในการทำเช่นนี้ ก่อนอื่นเราต้องดื่มวอดก้าสักแก้วก่อนงานฉลอง อย่างที่คนพูดกันว่าเพื่อเริ่มต้นตับ สองสามชั่วโมงก่อนงานฉลอง คุณต้องดื่มวอดก้าหนึ่งแก้ว ไม่มากก็เพียงพอเพียง 50 มล. ด้วยการกระทำง่ายๆ เช่นนี้ ร่างกายจะเริ่มผลิตเอนไซม์ล่วงหน้าที่สกัดกั้นและขจัดแอลกอฮอล์ออกจากเลือด

ทุกอย่างตอนนี้ร่างกายของเราพร้อมแล้วตอนนี้เพื่อไม่ให้เมาวอดก้าอย่างรวดเร็วคุณต้องเตรียมท้อง ในการทำเช่นนี้สองสามชั่วโมงก่อนงานเลี้ยงคุณต้องกินอะไรที่มีไขมันซึ่งปกติแล้วแซนวิชกับเนยนั้นเหมาะสม วิธีนี้ไม่ได้ช่วยให้คุณเอาชนะผลกระทบของแอลกอฮอล์ได้ แต่จะปกป้องคุณจากการโดนเลือดที่เฉียบคม ไขมันจะปกคลุมผนังกระเพาะอาหารด้วยแผ่นฟิล์มบาง ๆ ดังนั้นแอลกอฮอล์จะถูกดูดซึมได้ช้ากว่าปกติมาก เป็นผลให้คุณจะมีอารมณ์ร่าเริงตลอดทั้งคืนเนื่องจากความมึนเมาจะค่อยๆ

หากเราไม่อยากเมาเลยและแก้ผลกระทบของแอลกอฮอล์ให้มากที่สุด ในกรณีนี้ เราจำเป็นต้องดื่มถ่านกัมมันต์สักสองสามเม็ดก่อนนั่งที่โต๊ะ โดยคำนวณ 1 เม็ดต่อ 10 กิโลกรัม ของน้ำหนัก

คุณสามารถใช้วิธีการเตรียมการเหล่านี้ร่วมกันได้ยาวนานกว่าใครๆ คุณจึงมั่นใจได้

วิธีดื่ม

การเตรียมเครื่องดื่มมีชัยไปกว่าครึ่ง คุณยังคงต้องดื่มอย่างเหมาะสม ก่อนอื่นเรามาพูดถึงอุณหภูมิของวอดก้ากันซึ่งควรจะเย็นอยู่ในตู้เย็นประมาณ 2-3 ชั่วโมงก่อนงานเลี้ยง การดื่มวอดก้าจากช่องแช่แข็งเป็นสิ่งที่อันตราย เพราะหากวางทิ้งไว้นานพอ น้ำจะเริ่มแข็งตัวที่ขอบแก้ว และแอลกอฮอล์ที่เข้มข้นมากจะเทลงในแก้วของคุณ ซึ่งจะทำให้มึนเมามากขึ้น

มันจะดีกว่าที่จะดื่มในปริมาณ 50 มล. ในหนึ่งอึก การหายใจเข้าและหายใจออกลึกๆ ในขณะดื่มก็มีบทบาทเช่นกัน ซึ่งช่วยกำจัดแอลกอฮอล์ที่ระเหยได้ เป็นไปไม่ได้ที่จะถือเครื่องดื่มในปากเนื่องจากแอลกอฮอล์เริ่มถูกดูดซึมโดยเลือดตั้งแต่เข้าสู่ช่องปาก

ส่วนขนมต้องเริ่มร้อนและ มื้อใหญ่แล้วค่อยๆเข้าใกล้ความหนาวเย็น มันจะดีกว่าที่จะไม่ดื่มวอดก้ากับเครื่องดื่มอัดลมเพราะคาร์บอนไดออกไซด์ส่งผลกระทบต่อผนังของกระเพาะอาหารซึ่งเป็นผลมาจากการที่แอลกอฮอล์ถูกดูดซึมได้เร็วกว่าและเป็นผลให้คุณเมา น้ำผลไม้ต่างๆ โดยเฉพาะผลไม้รสเปรี้ยวหรือผลไม้แช่อิ่มเหมาะสำหรับดื่ม

จากประสบการณ์ส่วนตัวฉันจะบอกว่าในทุกเหตุการณ์ฉันพยายามกินวอดก้ากับมะนาวหรือส้มสำหรับฉันนี่เป็นตัวเลือกที่เหมาะช่วยกำจัดรสชาติของวอดก้าอย่างรวดเร็วและอย่างที่คุณทราบส้ม น้ำผลไม้ช่วยต่อต้านแอลกอฮอล์ในเลือด

ระหว่างช่วงพักแรกและช่วงที่สอง ประมาณ 3 นาที และหลังช่วงที่สาม ถ้าเป็นไปได้ ให้ลุกจากโต๊ะเล็กน้อยแล้วเดินประมาณ 15 นาทีเพื่อสูดอากาศบริสุทธิ์ ในฤดูหนาวคุณไม่จำเป็นต้อง การออกไปข้างนอกจะช่วยเร่งกระบวนการมึนเมาได้ การออกกำลังกายเล็กๆ น้อยๆ เช่น การเต้นรำสามารถช่วยให้คุณมีสติสัมปชัญญะได้ ดังนั้นอย่าเกียจคร้าน

คุณคงเคยได้ยินมาว่าคุณไม่สามารถลดระดับการศึกษาได้ ดังนั้นถ้าคุณไม่ต้องการที่จะเมา คุณไม่จำเป็นต้องผสมวอดก้ากับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำอื่นๆ เลย

ทันทีที่กลืนวอดก้าได้ยากและคุณรู้สึกว่ามันไม่ได้ "ปีนเขา" อีกต่อไปแล้วคุณไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเองแต่ละคนมีบรรทัดฐานของตัวเองซึ่งหมายความว่าคุณได้มาถึงแล้ว .

อาการเมาค้าง

ในวันถัดไปเพื่อต่อสู้กับผลที่ตามมาจะดีกว่าที่จะดื่มน้ำเกลือน้ำแร่เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์อาบน้ำและจิบน้ำซุป การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นสิ่งกีดขวางอย่างมาก - นี่เป็นวิธีที่จะทำให้การดื่มสุราเป็นเวลานาน

เพื่อสรุปทั้งหมดข้างต้นเพื่อไม่ให้เมาวอดก้าเราต้องการ:

อย่างที่คุณเห็น ไม่มีอะไรเหนือธรรมชาติที่นี่ เพียงแค่ทำตามคำแนะนำง่ายๆ คุณก็จะทนต่อการดื่มสุราได้อย่างเพียงพอ

พบข้อผิดพลาด? เลือกแล้วคลิก Shift+Enterหรือ

วิธีที่ง่ายที่สุดที่จะดื่มและไม่เมาคือไม่ผสมแอลกอฮอล์ ไม่สูบบุหรี่ และทานอาหารดีๆ อย่างไรก็ตาม มีสูตรอาหารที่มีประสิทธิภาพมากกว่าที่จะช่วยให้จิตใจสงบในระหว่างการดื่ม ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อไม่ให้เมาสุรา

วิดีโอที่ดีที่สุด:

สิ่งที่ต้องทำเพื่อไม่ให้เมาก่อนงานเลี้ยง

ชาวกรีกโบราณเคยพูดว่า "ชอบรักษาเหมือน" เมื่อถูกถามว่าคุณต้องดื่มอะไรก่อนดื่มเพื่อไม่ให้เมาวอดก้าคำตอบนั้นง่าย - ดื่มวอดก้าเดียวกัน แอลกอฮอล์หนึ่งร้อยกรัม 3-4 ชั่วโมงก่อนงานเลี้ยงจะกระตุ้นการผลิตเอนไซม์แอลกอฮอล์ดีไฮโดรจีเนสในร่างกายซึ่งมีหน้าที่ในการแปรรูปแอลกอฮอล์ คุณ "เร่ง" ตับให้พร้อมลุยงานนอกจากนี้ ก่อนปาร์ตี้ คุณสามารถ:

กินอาหารที่มีไขมันแคลอรีสูงซึ่งเป็นความลับหลักของวิธีการบริการพิเศษของ FSB ในการดื่มและไม่เมา ซาโล ชีส สเต็ก เค้กก่อนดื่มสุราไม่กี่ชั่วโมงควบคู่ไปกับการปฏิบัติตามมาตรการจะช่วยให้จิตใจปลอดจาก "หมอกที่เมา"

ดื่มก่อนดื่มสักชั่วโมง กรดซัคซินิกปริมาณของยาระบุไว้ในคำแนะนำ กรดจะเร่งการเผาผลาญ

การกำจัดสารพิษออกจากร่างกายจะเร็วขึ้นถ้าคุณกลืน 2.5 เม็ดในสองชั่วโมง กลูตารีน(แอลกอฮอลล์).

100 มก. วิตามิน B6นี่คือสิ่งที่คุณต้องกินเพื่อไม่ให้เมาเป็นเวลานาน คุณสามารถซื้อวิตามินได้ที่ร้านขายยาใด ๆ ในรูปแบบของ "B-complex", "Pizian", "Neuromultivit", "Neurogammag"

ดื่มแต่เช้า การเก็บน้ำดี №2โดยการเจือจางสมุนไพรหนึ่งช้อนในแก้วน้ำเดือด เครื่องมือนี้จะช่วยเร่งการประมวลผลไขมันในตับซึ่งจะทำให้ไม่เมาเป็นเวลานาน

สองวันก่อนวันหยุดกินอาหารที่มีไอโอดีนมาก พอดี ปลาหมึก, กุ้ง, คะน้าทะเล. ผลิตภัณฑ์กระตุ้นการทำงานของต่อมไทรอยด์และฮอร์โมนที่ออกซิไดซ์แอลกอฮอล์จะเริ่มมีสมาธิในร่างกาย ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นของว่างที่ "เงียบขรึม" ได้เป็นอย่างดี

กินในหนึ่งวัน แอสไพรินหรือยาที่คล้ายคลึงกัน ยาจะช่วยเพิ่มเอนไซม์ microsomal ที่จะเร่งการแปรรูปไวน์ วอดก้า เบียร์

นานแค่ไหนที่จะไม่เมาแอลกอฮอล์ดื่ม สองช้อน น้ำมันดอกทานตะวัน . ห่อหุ้มกระเพาะอาหารและชะลอการดูดซึมแอลกอฮอล์ ควรทำครึ่งชั่วโมงก่อนแก้วแรก คุณสามารถแทนที่น้ำมันด้วยข้าวโอ๊ต, บัควีท, เซโมลินา แต่ไม่ เนย.

ดื่มอย่างไรไม่ให้เมา ระหว่างงานเลี้ยง

หากเหล้าเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติหรือคุณไม่มีเวลาเตรียมตัวก็อย่าสิ้นหวัง หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำหลายประการ คุณจะมีสติสัมปชัญญะและควบคุมตนเองได้

ดื่มมากแค่ไหนและไม่เมา - ห้ามผสมแอลกอฮอล์ ห้ามสูบบุหรี่ ขนมโดยไม่ต้องดื่มเครื่องดื่มอัดลมหวาน "สามเสาหลัก" เหล่านี้ถือเป็นความลับหลักของความสุขุม คุณแก้ไขผลลัพธ์ได้โดยอ่านคำแนะนำต่อไปนี้

ไม่ชอบสี แต่ชอบแอลกอฮอล์แบบใส
สื่อสารมากขึ้นพูดกับตัวเองนับในใจอย่าให้สมองซบเซา
ลุกขึ้นจากโต๊ะบ่อยขึ้นและขยับมากขึ้น
วิธีดื่มวอดก้าและไม่เมา หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิกะทันหัน. หลีกเลี่ยงการออกจากห้องอุ่นไปถนนเย็น
หากคุณกินมากแอลกอฮอล์จะออกฤทธิ์ช้ากว่า แต่สิ่งนี้เต็มไปด้วยความมึนเมา
ดีกว่าที่โต๊ะ ดื่มมะนาว, องุ่น, น้ำแอปเปิ้ล . พวกเขาระคายเคืองเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารและชะลอผลที่ทำให้มึนเมาของแอลกอฮอล์
ขนมที่ดีที่สุด- นี่คือเยลลี่, ปลาเยลลี่, ซุปปลาและอาหารอื่น ๆ ที่มีไกลซีนจำนวนมากซึ่งบล็อกสารพิษจากแอลกอฮอล์
ถ่านกัมมันต์นี่คือยาที่คุณควรทานเพื่อไม่ให้เมาแอลกอฮอล์ เมื่อเข้าสู่กระเพาะอาหาร ถ่านหินจะดูดซับสารอันตรายก่อนที่จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด
เม็ดอะไรที่จะแทนที่ถ่านหินเพื่อไม่ให้เมาจากแอลกอฮอล์ - ตัวดูดซับลิกนิน (Lignosorb, Polyphepan, Liferan) เจือจางผลิตภัณฑ์ใดๆ 3 ช้อนโต๊ะในน้ำ 300 มล. และใช้สารละลายสองครั้งในช่วงเวลา 2 ชั่วโมง

หากคุณไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำในการดื่มและไม่เมาแล้ว สร่างเมาทำให้คลื่นไส้. ทำให้อาเจียนโดยสอดสองนิ้วเข้าปาก การควบคุมสติสัมปชัญญะจะกลับมาอีกครั้งหากคุณได้กลิ่นแอมโมเนีย อำนวยความสะดวกในสถานะที่แข็งแกร่ง ชาเขียว.

ความลับหลักสิ่งที่ต้องทำเพื่อไม่ให้เมาวอดก้าหรือแอลกอฮอล์อื่น ๆ อย่างรวดเร็วคือการปฏิบัติตามบรรทัดฐาน ต่อวันของร่างกาย บุคคลที่มีน้ำหนัก 70 กิโลกรัมสามารถรับและแปรรูปเอทานอลได้ไม่เกิน 170 กรัมจำสิ่งนี้ไว้และควบคุมตัวเองในทุกสถานการณ์ เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องอายและโทษทุกอย่างที่เป็น "งูเขียว" ในภายหลัง

หากบทความ "เคล็ดลับและเคล็ดลับในการดื่มและไม่เมา" มีประโยชน์สำหรับคุณโปรดแชร์ลิงก์ บางทีด้วยการตัดสินใจง่ายๆ นี้ คุณอาจช่วยชีวิตใครบางคนได้

อาจมีหลายคนสนใจที่จะไม่เมามากในช่วงงานเลี้ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องการควบคุมตัวเองจริงๆ มีเคล็ดลับต่าง ๆ ที่จะไม่เมา

แอลกอฮอล์เป็นสิ่งร้ายกาจ ทำลายการควบคุมและทำลายสุขภาพ แต่สถานการณ์ที่คุณต้องดื่มมีอยู่ในชีวิตเราค่อนข้างบ่อย - งานเลี้ยงบริษัท งานแต่งงานของญาติ วันครบรอบ ฯลฯ วันนี้มีเคล็ดลับและเครื่องมือมากมายที่ช่วยให้คุณดื่มและไม่เมาวอดก้าโดยการลดผลกระทบของเอทานอล . สารดูดซับ ทิงเจอร์ Eleutherococcus มะนาว ฯลฯ ช่วยในเรื่องนี้

Class="eliadunit">

เมื่อคนดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เครื่องดื่มจะเข้าสู่ช่องท้องก่อน แอลกอฮอล์ไม่ใช่อาหาร ดังนั้นจึงไม่ควรย่อยในกระเพาะอาหาร เพราะสิ่งที่ถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็ว จากการศึกษาพบว่าเมื่อดื่มแอลกอฮอล์หนึ่งในห้าจะเข้าสู่กระแสเลือดเกือบจะทันทีหลังจากนั้นเอธานอลจะกระจายไปยังอวัยวะทั้งหมด

ในช่วงงานเลี้ยงเพื่อไม่ให้เมาเป็นเวลานานคุณไม่สามารถดื่มแอลกอฮอล์ด้วยเครื่องดื่มอัดลมและหวานได้เนื่องจากจะเร่งการดูดซึมแอลกอฮอล์เข้าสู่กระแสเลือดและเกิดอาการมึนเมา "คม" ซึ่งอาจทำให้เกิดพิษแอลกอฮอล์ได้ .

ไม่แนะนำให้ลดระดับด้วยการเปลี่ยนจากวอดก้าหรือคอนญักเป็นไวน์หรือเบียร์ การผสม ประเภทต่างๆแอลกอฮอล์ก็มีข้อห้ามเช่นกัน ระหว่างงานเลี้ยง พยายามขยับตัวให้มากขึ้น เต้นให้มากขึ้น หรือเดินเล่นตามถนน หรือช่วยแม่บ้านล้างจาน ซึ่งก็ช่วยได้มากเช่นกัน

หากความมึนเมาค่อยๆเพิ่มขึ้นคุณสามารถใช้การอาเจียนเทียมได้ ใช่วิธีการนี้ไม่ค่อยน่าพอใจ แต่ใช้ได้ผลและสามารถช่วยในสถานการณ์วิกฤติได้

ในช่วงงานเลี้ยงเพื่อไม่ให้เมาเป็นเวลานานอย่าดื่มแอลกอฮอล์ด้วยเครื่องดื่มอัดลมและหวาน

• มันจะดีกว่าที่จะดื่มในช่วงงานเลี้ยงในส่วนเล็ก ๆ และช้าเพื่อให้กิจกรรมของเอนไซม์ในร่างกายเปิดใช้งานและสารที่จำเป็นสำหรับการแปรรูปเอทานอลมีเวลาในการพัฒนา เพื่ออำนวยความสะดวกในงานนี้ ให้เลือกกระจกที่เรียวลงไปด้านล่างที่มีผนังหนา สิ่งนี้จะเพิ่มระดับเสียงอย่างเห็นได้ชัดและปริมาณที่ดื่มจะน้อยลงมาก
• คุณไม่สามารถดื่มในสภาวะหดหู่หรือตื่นเต้นมากเกินไป ก่อนกิจกรรมที่วางแผนไว้ด้วยเครื่องดื่มแนะนำให้นอนหลับสบายและผ่อนคลายอย่างเหมาะสม มิฉะนั้น การดื่มและไม่เมาจะไม่ทำงาน
• เนื่องจากแอลกอฮอล์ 25% ถูกดูดซึมเข้าสู่กระเพาะอาหาร ดังนั้นการดื่มเครื่องดื่มแรงๆ ในขณะท้องว่างจึงเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้อย่างเด็ดขาด อย่าลืมกินก่อนการเฉลิมฉลองที่จะเกิดขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่มีประโยชน์ซึ่งมีวิตามิน B₆, B₁ และ C (เมล็ดพืช บัควีท กล้วยและมะนาว ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม ผลไม้รสเปรี้ยว);
• เลิกดื่มแอลกอฮอล์หากคุณเพิ่งป่วยหรือเหนื่อยมากหลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก ร่างกายที่อ่อนแอจะตอบสนองต่อแอลกอฮอล์ได้เร็วและแรงกว่าปกติมาก
• ก่อนวันหยุด 2-3 ชั่วโมง คุณสามารถกินถ่านหินได้ 4-5 เม็ด และก่อนดื่มอีก 2 เม็ด ประเด็นคือถ่านหินดูดซับน้ำมันฟิวเซลและเอทานอลบางส่วน และก่อนดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หนึ่งชั่วโมงแนะนำให้ดื่มยาเม็ด Festal หรือ Mezim ยาเหล่านี้จะช่วยในการทำงานของกระเพาะอาหาร

หากบุคคลใดดื่มสุรามากเกินไป เช้าที่มืดมิดจะรอเขาอยู่ด้วยอาการเมาค้างมากมาย ในบางคนอาการนี้ไม่เกิดขึ้นหรือแสดงออกมาเล็กน้อย แต่ส่วนใหญ่มักไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เมื่อใช้กลุ่มอาการถอนตัวในทางที่ผิด

ในสภาวะเช่นนี้ ขอแนะนำให้ใช้สารดูดซับบางชนิด เช่น ถ่านหินหรือ Enterosgel นอกจากนี้ ขอแนะนำให้ดื่มน้ำมากขึ้น อาจเป็นน้ำแร่ไม่อัดลม แครนเบอร์รี่ หรือน้ำส้ม ซุปไก่, ชาเขียวใส่มะนาวฝานและสะระแหน่ เป็นต้น

ขอแนะนำให้เดินเล่นซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้ หากไม่มีปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด ฝักบัวแบบคอนทราสต์จะไม่เจ็บ หลังจากทำตามขั้นตอนทั้งหมดแล้วคุณสามารถเข้านอนได้ในฝันร่างกายจะฟื้นตัวเร็วขึ้น แต่ตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดคืออย่าใช้ในทางที่ผิด แล้วคุณจะไม่ต้องการคำแนะนำเหล่านี้

แน่นอน ในทุกกรณีของการดื่ม โดยไม่คำนึงถึงสถานประกอบการและสถานการณ์ บุคคลจำเป็นต้องรักษาการควบคุมจิตใจและร่างกายของเขา หากบุคคลไม่มีการเตรียมการบางอย่างก็เป็นไปไม่ได้ ต่อไปนี้ เราจะอธิบายวิธีการบางอย่างที่จะช่วยให้คุณดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มาก แต่คุณจะเมาน้อยกว่าปกติมาก

ขั้นตอนแรกคือการทำความเข้าใจสาเหตุของอาการมึนเมา เมื่อดื่มแอลกอฮอล์ สมองของมนุษย์จะได้รับผลกระทบจากน้ำมันฟิวส์เซล ซึ่งจะไปขัดขวางการทำงานของเยื่อหุ้มสมอง ผลที่ตามมาสามารถแสดงออกมาเป็นรายบุคคลอย่างหมดจด: การทำงานของส่วนท้ายทอย, อุปกรณ์ขนถ่าย (สูญเสียการทรงตัวและการพูดไม่ออก) อาจถูกรบกวน, "ศูนย์กลางทางศีลธรรม" ที่รับผิดชอบในการควบคุมพฤติกรรมอาจถูกปิด บางครั้งความทรงจำก็หายไปโดยสิ้นเชิง

สิ่งที่ต้องทำ ด้านหน้าดื่มแอลกอฮอล์เพื่อดื่มและไม่เมา?

1 กระบวนการ "เร่งความเร็วของตับ" สองสามชั่วโมงก่อนดื่มในปริมาณมากคุณต้องดื่มวอดก้า 100 กรัมหรือเครื่องดื่มอื่น ๆ ในกรณีนี้ ร่างกายจะผลิตแอลกอฮอล์ดีไฮโดรจีเนส ซึ่งเป็นเอนไซม์พิเศษที่แปรรูปแอลกอฮอล์ หลังจากมึนเมารุนแรงนี้แล้ว ไม่ต้องกลัว

2 สองสามวันก่อนงานเลี้ยงใหญ่ คุณต้องกินอาหารที่มีไอโอดีนสูง (ปลาหมึก หอยแมลงภู่ กุ้ง เฟยโจว สาหร่าย) จากนั้นต่อมไทรอยด์จะถูกกระตุ้น ฮอร์โมนจะเริ่มมีสมาธิในร่างกาย เร่งปฏิกิริยาออกซิเดชันของแอลกอฮอล์ การผลิตฮอร์โมนเหล่านี้จะใช้เวลาเพียง 2-3 วัน เมื่อดื่มแอลกอฮอล์ จำเป็นต้องทานอาหารว่างที่มีไอโอดีนด้วย

3 ในตอนเช้า คุณต้องดื่มสิ่งต่อไปนี้: Liv-52 (น้ำเชื่อมครึ่งช้อนโต๊ะหรือ 1 เม็ดต่อน้ำหนัก 15 กิโลกรัม) หรือการเก็บน้ำดีหมายเลข 2 (หญ้าหนึ่งช้อนสำหรับน้ำเดือด 200 มล. ) หรือน้ำเชื่อมโรสฮิป 2 ช้อนโต๊ะ ในกรณีนี้น้ำดีจะไหลเวียนดีขึ้นซึ่งจะเร่งการประมวลผลของไขมันในตับซึ่งจะช่วยให้คุณดื่มและไม่เมา

4 วันก่อนดื่มแอลกอฮอล์แนะนำให้ทานแอสไพริน 0.3-0.5 กรัมหรือยาอื่น ๆ ยานี้จะช่วยเพิ่มเอนไซม์ไมโครโซมอลที่เร่งกระบวนการแปรรูปแอลกอฮอล์ ในงานเลี้ยงคุณควรงดเว้นจากการใช้แอสไพริน

5 ก่อนงานเลี้ยง 30-40 นาที คุณต้องดื่ม 2-3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช(เนยไม่เหมาะ). น้ำมันจะห่อหุ้มผนังกระเพาะอาหาร ป้องกันไม่ให้แอลกอฮอล์ซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็ว ดังนั้นความมึนเมาจะมาในภายหลังหรือจะไม่เป็นเลย นอกจากนี้โจ๊ก (semolina, buckwheat, oatmeal) มีผลเช่นเดียวกัน

6 วิตามิน บี6. ก่อนงานเลี้ยง 12 และ 4 ชั่วโมงคุณต้องทานวิตามินบี 6 ในรูปแบบใด ๆ "B-complex", "Pician", "Neuromultivit", "Neurogamma" ควรใช้สารออกฤทธิ์ 80-100 มก. วิตามินจะช่วยให้ตับ

7 เอ็นไซม์. 1-1.5 ก่อนงานเลี้ยงคุณต้องเลือก: Wobenzym, Mezim-forte, Creon, Unienzym, Abomin ปริมาณ - มากกว่าปริมาณที่แนะนำ 2 เท่าที่ระบุไว้ในคำแนะนำ เทศกาลไม่เหมาะสมที่นี่เพราะมีน้ำดีจากวัวซึ่งช่วยลดการสังเคราะห์กรดน้ำดี

8 ก่อนดื่มแอลกอฮอล์คุณต้องกินให้แน่น - เพื่อให้คุณดื่มและไม่เมา อาหารแคลอรีสูงที่แนะนำ (เช่น มันฝรั่งกับเนื้อ)

9 กรดซัคซินิก. ก่อนงานเลี้ยง 1-1.5 ชั่วโมงคุณต้องทานยาตามขนาดที่ระบุในคำแนะนำ (สามารถพบได้ที่ร้านขายยาทุกแห่ง) กรดซัคซินิกมีส่วนสำคัญในวงจรเครบส์ ดังนั้นจึงช่วยให้คุณเร่งการเผาผลาญได้

10 กลูตารีน. สองสามชั่วโมงก่อนดื่มแอลกอฮอล์คุณต้องทาน 2.5 เม็ดละ 750 มก. (ยามีราคาถูกขายได้ทุกที่เรียกว่า AlcoClean ช่วยให้คุณถอนผลิตภัณฑ์แอลกอฮอล์ได้เร็วขึ้น

สิ่งที่ต้องทำ ในระหว่าง

1 ขอแนะนำให้ใช้เฉพาะแอลกอฮอล์คุณภาพสูงที่ซื้อในร้านค้าเฉพาะหรือร้านค้าขนาดใหญ่เท่านั้น ยิ่งเครื่องดื่มมีสารเจือปนมากเท่าไร แอลกอฮอล์ก็จะยิ่งถูกย่อยในร่างกายแย่ลงเท่านั้น ทำให้เกิดอาการมึนเมาอย่างรวดเร็วและเมาค้างอย่างรุนแรง ดังนั้นจึงควรเลือกวอดก้าคุณภาพสูงหรือรองเท้าสเก็ตสักแก้วดีกว่าดื่มแสงจันทร์

2 นอกจากนี้คุณควรเลิกยาสูบอย่างสมบูรณ์ สิ่งนี้ใช้กับคนที่สูบบุหรี่เป็นระยะ บุหรี่ที่สูบแล้ว 2 มวนก็ทำให้พวกเขาล้มลงได้

3 ไม่แนะนำให้ผสมเครื่องดื่ม เมื่อผสมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่างๆ เข้าด้วยกัน ร่างกายจะตอบสนองอย่างคาดไม่ถึง ตัวอย่างเช่น เมื่อผสมแชมเปญกับเครื่องดื่มอื่นๆ แม้แต่คนจำนวนมากก็เมาได้ นอกจากนี้ เราไม่สามารถพลาดที่จะสังเกตกฎทั่วไปที่เป็นธรรม ซึ่งผู้เชี่ยวชาญหลายคนกล่าวว่าเป็นความจริง: คุณไม่สามารถลดระดับแอลกอฮอล์ที่คุณดื่มได้ นั่นคือคุณสามารถดื่มวอดก้าหลังเบียร์ได้ แต่ไม่ใช่เบียร์หลังจากวอดก้า

4 ผลการศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นชัดเจนว่า ร่างกายของเราจะรับภาระมากขึ้นเมื่อดื่มวิสกี้ คอนญัก และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ทึบแสงอื่นๆ มากกว่าการดื่มวอดก้าธรรมดา

5 ความมึนเมาช่วยเอาชนะการทำงานของสมองได้เป็นอย่างดี กล่าวอีกนัยหนึ่ง พูดคุยกันมากขึ้นในช่วงงานเลี้ยง ใส่ใจในรายละเอียด ทำการคำนวณ ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณมีสติสัมปชัญญะ

6 ขอแนะนำให้เคลื่อนไหวมากขึ้น - จะช่วยให้คุณดื่มและไม่เมา ตัวอย่างเช่น เพื่อควบคุมสภาพของคุณ ขอแนะนำให้ลุกขึ้นจากโต๊ะอย่างเป็นระบบ ออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์ ถ้าเป็นไปได้ อย่างไรก็ตาม ระบบอุณหภูมิไม่ควรเปลี่ยนแปลงอย่างมาก ตัวอย่างเช่น หลังจากออกไปที่ระเบียงหรือถนนในฤดูหนาว คุณจะเมาเร็วขึ้น

7 คุณยังต้องกินอย่างถูกต้อง แต่ขวาไม่ได้มีความหมายมาก เมื่อกินอาหารปริมาณมาก ผลกระทบของแอลกอฮอล์ต่อร่างกายจะลดลง แต่ในอนาคต ปริมาณเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหมดจะลดลงในคราวเดียว

8 เมื่อดื่มแอลกอฮอล์แนะนำให้ดื่มของเหลวอื่น ๆ แต่ในปริมาณที่เท่ากันเท่านั้น มิฉะนั้น ในตอนเช้าเราอาจตื่นนอนด้วยอาการบวมหรือปวดหัว ในเวลาเดียวกัน จำเป็นต้องแยกโซดาใด ๆ ที่จะทำให้เยื่อเมือกระคายเคืองและทำให้กระบวนการแอลกอฮอล์ช้าลง แนะนำให้ดื่ม น้ำมะนาวซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งเร่งการเผาผลาญ นอกจากนี้แอปเปิ้ลและ น้ำองุ่น. ถ้าเป็นไปได้ koumiss จะเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม

9 เปลี่ยนถ้าเป็นไปได้ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่มีแอลกอฮอล์. อย่าดื่มทั้งแก้วหรือแก้วทันที พยายามเปลี่ยนแอลกอฮอล์ด้วยเครื่องดื่มอื่นที่มีสีเดียวกัน ตัวอย่างเช่น ไวน์คล้ายกับน้ำเชอร์รี่มาก และน้ำก็คล้ายกับน้ำแร่มาก นอกจากนี้ ให้เจือจางแอลกอฮอล์ด้วยน้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้ในแก้วของคุณ

10 คุณไม่ควรดื่มมากกว่าปกติ ในขณะเดียวกันก็ต้องเข้าใจว่าร่างกายของเราสามารถทนต่อเอทานอลได้ไม่เกิน 170 กรัมต่อน้ำหนักตัว 70 กิโลกรัมต่อวัน หากเกินขนาดนี้พิษจะเกิดขึ้นเร็วพอ

11 คุณควรทานขนมกับเยลลี่ ซุปปลา แยมผิวส้ม ปลาเยลลี่และผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่มีปริมาณไกลซีนสูง ทำให้ผลิตภัณฑ์จากการสลายตัวที่เป็นพิษของแอลกอฮอล์เป็นกลาง คุณเองก็ดื่มได้ไม่เมา

12 วิธีที่รุนแรงสามารถแยกแยะการอาเจียนได้ แน่นอนว่าวิธีการนี้ไม่ได้สวยงาม แต่มีประสิทธิภาพ หากคุณเริ่มรู้สึกว่าตอนนี้คุณกำลังเมา แสดงว่าเป็นการกระตุ้นให้อาเจียนซึ่งจะกลายเป็นวิธีการรักษาที่สมเหตุสมผล ไม่เช่นนั้นจะยิ่งแย่ลงไปอีก ขั้นตอนสามารถทำซ้ำได้ทุกชั่วโมง

13 ก่อนงานเลี้ยงและหลังกินก็คุ้ม ไข่ดิบ. ซึ่งช่วยในการชะลอความมึนเมา เนื่องจากไข่ร่วมกับแอลกอฮอล์จะสร้างมวลคอลลอยด์ที่จับแอลกอฮอล์และป้องกันไม่ให้ถูกดูดซึมเข้าสู่ผนังลำไส้และกระเพาะอาหาร

14 คุณต้องดื่มในอึกเดียว แอลกอฮอล์ผ่านเยื่อเมือกของปากจะถูกดูดซึมได้เร็วกว่าผ่านผนังลำไส้และกระเพาะอาหารมาก ในกรณีส่วนใหญ่ เครื่องดื่มชั้นยอดที่ปกติจะปรุงรสในปากจะเมาเร็วขึ้นมาก

15 ถ่านกัมมันต์ควรดื่มในปริมาณมากและในโอกาสที่สะดวก - วิธีที่ดีในการดื่มและไม่เมา นี่คือตัวดูดซับที่ดีเยี่ยมที่ดูดซับสารอันตรายก่อนที่จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด จากนั้น หากคุณไปเข้าห้องน้ำหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้จะถูกลบออกจากร่างกาย

ตัวดูดซับลิกนิน 16 ชนิดก็ช่วยได้เช่นกัน Lignosorb, Polyphepan, Liferan ควรใช้ 3 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 300 มล. 2 ครั้งใน 2 ชั่วโมง ยาจะทำหน้าที่เดียวกันกับถ่านกัมมันต์ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น หลังจากผ่านไป 2 ชั่วโมงควรทำขั้นตอนซ้ำอีกครั้ง

17 หากคุณดื่มค็อกเทลคุณต้องดื่มเฉพาะเครื่องดื่มที่มีส่วนประกอบของน้ำส้มที่มีวิตามินซี Bloody Mary สามารถแยกแยะได้จากค็อกเทลแบบดั้งเดิม ( น้ำมะเขือเทศ), Tequila Sunrise, Whisky Sour, Screwdriver, Mojito เป็นต้น

สิ่งที่ต้องทำ หลังจากดื่มแอลกอฮอล์เพื่อดื่มและไม่เมา?

1 ทันทีหลังจากสิ้นสุดงานเลี้ยงจำเป็นต้องรับประทานเอนไซม์ซ้ำ นอกจากนี้ตัวดูดซับจะไม่ฟุ่มเฟือย นอกจากนี้ หากคุณอยู่ที่บ้าน อย่าลืมเปิดหน้าต่างหรือหน้าต่างเพื่อให้อากาศบริสุทธิ์ช่วยให้ร่างกายของคุณชำระล้างผลิตภัณฑ์จากแอลกอฮอล์ที่สลายตัว คุณควรให้อากาศบริสุทธิ์ในตอนเช้าเพื่อกำจัดอาการเมาค้าง

2 ก่อนเข้านอน จำเป็นต้องเข้าห้องน้ำเพื่อให้สารพิษถูกดูดซึมผ่านลำไส้น้อยที่สุด

3 คุณสามารถทานยาเฉพาะทางได้ ตัวอย่างเช่น Relanium หรือ Elenium ช่วยได้มาก ขอแนะนำให้วางแท็บเล็ตฟีนาซีแพมไว้ใต้ลิ้น อย่าใช้ยาในทางที่ผิด คุณสามารถทาน Motherwort ได้ 2 เม็ดซึ่งมีวิตามิน B6 และแมกนีเซียมซึ่งช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย

4 วิธีที่ดีที่สุดมีสติสัมปชัญญะคือความฝัน แต่ถ้าคุณมีสิ่งที่เรียกว่า "เฮลิคอปเตอร์" คุณก็ไม่น่าจะผล็อยหลับไป จึงสามารถทดลองนั่งได้ หากสิ่งนี้เป็นไปด้วยดี ในระหว่างการนอนหลับ คุณสามารถค่อยๆ ย้ายไปนอนได้ นอกจากนี้ หลายคนแนะนำในกรณีนี้ให้ "ลงดิน" โดยการห้อยขาทั้งสองข้างออกจากเตียงเพื่อให้เท้าราบกับพื้น

การทำบางประเด็นข้างต้นจะไม่อนุญาตให้คุณเมาเร็ว กำจัดอาการเมาค้างในตอนเช้า และยังช่วยลดผลกระทบของแอลกอฮอล์ในร่างกายอีกด้วย ในระหว่างขั้นตอนการเตรียมการ ขอแนะนำให้อำนวยความสะดวกในการประมวลผลแอลกอฮอล์และผลิตภัณฑ์ที่เน่าเปื่อยโดยตับ จากนั้นในระหว่างงานเลี้ยงจะต้องมีการถอนผลิตภัณฑ์แปรรูปแอลกอฮอล์ในตับตามปกติ โดยสรุปควรเร่งกระบวนการเผาผลาญและออกซิเดชันในร่างกาย

“ ดื่มเพื่อสุขภาพ” เป็นหนึ่งในวลีที่ไร้สาระที่สุดในภาษารัสเซีย จากเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ไม่มีใครมีสุขภาพที่ดีขึ้น ในทางตรงกันข้าม: เมื่อวานมีคนประกาศดื่มอวยพรในวันหยุด และวันนี้เขามีอาการปวดหัว กระหายน้ำ ใจสั่น และอาการอื่นๆ ที่ไม่แย่ไปกว่านั้นคืออาการเมาค้าง

ถ้าคุณไม่ดื่มเลย มันไม่ใช่ทางเลือก แต่ก็ไม่เต็มใจที่จะป่วยในเช้าวันรุ่งขึ้น คุณควรเตรียมพร้อมสำหรับงานเลี้ยงที่กำลังจะมาถึง สิ่งที่ควรทำก่อนดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อไม่ให้มีอาการเมาค้าง คุณจะได้เรียนรู้จากบทความนี้

สาเหตุของอาการเมาค้าง

ในคนที่มีสุขภาพดี ตับและตับอ่อนจะทำงานได้ตามปกติ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของอาการไม่พึงประสงค์ในช่วงเช้าหลังดื่มสุรา เป็นไปได้มากว่าคนเหล่านี้จะมีอาการเมาค้างหากดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

เหตุผลที่สองคือโรคพิษสุราเรื้อรัง หากคุณดื่มบ่อยๆ เป็นเวลานาน คนๆ หนึ่งจะเมาเร็วขึ้น เนื่องจากการติดสุราและเป็นผลให้เป็นเรื่องยากที่จะทนต่อช่วงเช้าฉาวโฉ่หลังงานเลี้ยง

สาเหตุที่สามของอาการเมาค้างคือกรรมพันธุ์ ระดับต่ำของเอนไซม์ที่รับผิดชอบในการสลายตัวสามารถตั้งโปรแกรมทางพันธุกรรมได้ เอทิลแอลกอฮอล์. โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับตัวแทนของเผ่าพันธุ์มองโกลอยด์

ปัจจัยต่อไปคือหมวดหมู่อายุของผู้ดื่ม ในวัยชราอย่างที่คุณทราบการเผาผลาญจะช้าลงรวมถึงการประมวลผลของเอทานอลและโรคเรื้อรังทำให้ตัวเองรู้สึกได้ เพราะความสนุกในวันก่อนอาจกลายเป็นอาการเมาค้างได้ในวันถัดไป

ในผู้หญิง อาการมึนเมาและอาการเมาค้างเกิดขึ้นบ่อยกว่า เพราะพวกเขาเผาผลาญแอลกอฮอล์ได้ช้ากว่าผู้ชาย

กลไกในการแสดงอาการเมาค้างมีดังต่อไปนี้ เอทิลแอลกอฮอล์ถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดทำให้เกิดการยับยั้งระบบประสาท ตับมีส่วนเกี่ยวข้องกับกระบวนการผลิตเอธานอล ดังนั้นจึงต้องใช้ความพยายามครั้งแรก ในการกำจัดแอลกอฮอล์และสารเมแทบอไลต์ออกจากร่างกาย พลังงานสำรองทั้งหมดถูกใช้ พลังงานจำนวนมาก วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นในการเริ่มต้นปฏิกิริยาเคมีที่จำเป็น ดังนั้นการดื่มแอลกอฮอล์ในวันก่อนจะทำให้ทรัพยากรของร่างกายหมดลง ซึ่งปรากฏให้เห็นในอาการปวดศีรษะ อ่อนแรง คลื่นไส้ กระหายน้ำ อาหารไม่ย่อย เป็นต้น

ยาป้องกันอาการเมาค้าง

หากคุณดื่มในปริมาณที่พอเหมาะความเสี่ยงของการป่วยในวันรุ่งขึ้นหลังงานเลี้ยงจะลดลง อย่างไรก็ตาม ดีกว่าที่จะเล่นอย่างปลอดภัยและให้โอกาสกับร่างกายของคุณ กินยาอะไรก่อนดื่มแอลกอฮอล์? ตัวเลือกต่อไปนี้มีประสิทธิภาพมากที่สุดโดยพิจารณาจากความคิดเห็นของแพทย์และผู้ดื่ม

• ถ่านกัมมันต์ ยานี้เป็นตัวดูดซับอันดับหนึ่งในประเทศของเรามาหลายปีแล้ว ปรากฎว่าด้วยความช่วยเหลือคุณไม่เพียงรักษาพิษได้ แต่ยังป้องกันได้ด้วย สำหรับการป้องกัน ควรรับประทานถ่านในปริมาณ 4 เม็ดก่อนงานเลี้ยง แล้วดื่ม 2 เม็ดทุกชั่วโมงที่โต๊ะ วิธีง่ายๆ นี้จะช่วยไม่ให้เอทานอลส่วนใหญ่เข้าสู่กระแสเลือด กล่าวคือ เพื่อลดความเสี่ยงที่จะเกิดอาการเมาค้าง

• เอนเทอรอสเจล ยานี้ยังเป็นของตัวดูดซับและทำงานบนหลักการของถ่านกัมมันต์ ขอแนะนำให้ดื่มน้ำ Enterosgel หนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำก่อนเริ่มดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

• กรดซัคซินิก มันเป็นเมแทบอไลต์ตามธรรมชาติในร่างกายมนุษย์ สารนี้เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและมีแนวโน้มที่จะเร่งกระบวนการเผาผลาญรวมถึงการกำจัดแอลกอฮอล์และผลิตภัณฑ์ที่เน่าเปื่อยออกจากร่างกาย กรดซัคซินิกหนึ่งเม็ดซึ่งใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงก่อนดื่มจะช่วยไม่ให้เมาและอีกสองหรือสามเม็ดที่บริโภคในระหว่างงานเลี้ยงสามารถให้ได้ อรุณสวัสดิ์เว้นแต่คุณจะดื่มอย่างฉลาด

คุณไม่ควรรับประทานกรดซัคซินิก 6 เม็ดเป็นปริมาณสูงสุดต่อวัน สารนี้อาจระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของระบบย่อยอาหาร

• Limontar เป็นยาต้านแอลกอฮอล์ที่มีอำพันและ กรดมะนาว. เพื่อไม่ให้ทรมานจากพิษแอลกอฮอล์อย่างน้อย 20 นาทีก่อนงานเลี้ยงควรละลายผง Limontar สูงสุด 0.25 กรัมในน้ำหรือน้ำผลไม้แล้วดื่มก่อนอาหาร

• Glutargin - ยาอยู่ในตำแหน่งที่แม่นยำเพื่อป้องกันอาการมึนเมาและอาการเมาค้าง ส่วนประกอบลดฤทธิ์ยับยั้งเอทานอลต่อ ระบบประสาทและยังกระตุ้นการรีไซเคิลอีกด้วย ยาสองซองใช้เวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมงก่อนที่จะเริ่มดื่มแอลกอฮอล์

วิธีการพื้นบ้าน

จากรุ่นสู่รุ่น มีการส่งต่อสูตรอาหารว่าจะดื่มหรือกินอะไรก่อนดื่มแอลกอฮอล์ ข้อดีของวิธีป้องกันอาการเมาค้างเหล่านี้ก็คืออาหารที่แนะนำมักจะอยู่ในครัวเสมอ

• ก่อนดื่ม คุณต้องทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง เช่น พิซซ่าหรือพาสต้า อาหารที่มีกรดไขมันก็เหมาะสมเช่นกัน - ปลาทะเลเช่น ปลาเทราท์ ปลาแซลมอน หรือปลาแมคเคอเรล
• ช้อน น้ำมันมะกอก, ถ่ายในวันก่อนปาร์ตี้, ห่อหุ้มผนังกระเพาะอาหารซึ่งป้องกันการดูดซึมแอลกอฮอล์เข้าสู่กระแสเลือด ในกรณีที่ไม่มีน้ำมันมะกอก น้ำมันดอกทานตะวันก็เหมาะเช่นกัน
• ดื่มนมสักแก้ว มันสร้างฟิล์มป้องกันบนผนังของกระเพาะอาหาร และยังมีแคลเซียมและวิตามิน อย่างไรก็ตาม หากคุณวางแผนที่จะดื่มจนเสียงแหลมของหมู แม้แต่นมหนึ่งลิตรก็ไม่สามารถช่วยหลีกเลี่ยงสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
• ดิบ ไข่ในขณะท้องว่างเช่นนมห่อหุ้มเยื่อบุกระเพาะอาหาร
• มีบัควีทหรือ ข้าวโอ๊ตมีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับเด็ก แต่ยังสำหรับผู้ใหญ่ที่ต้องการป้องกันอาการเมาค้าง
• ผู้ชื่นชอบแนะนำให้ดื่มวอดก้าหนึ่งแก้วก่อนดื่มสักแก้วหรือสองชั่วโมงก่อนดื่ม คำแนะนำนี้สมเหตุสมผล เนื่องจากแอลกอฮอล์ปริมาณเล็กน้อยจะกระตุ้นการผลิตเอนไซม์ที่รับผิดชอบในการผลิตเอทิลแอลกอฮอล์ นั่นก็คือตับพร้อมที่จะทำธุรกิจนี้แล้ว

กฎงานเลี้ยง

การป้องกันอาการเมาค้างอาจไม่ได้ผลหากคุณดื่มโดยไม่คิดและควบคุมไม่ได้ มีกฎง่ายๆ ดังต่อไปนี้ บุคคลมีแนวโน้มที่จะออกจากปาร์ตี้ด้วยเท้าของตนเองและรู้สึกดีขึ้นในเช้าวันรุ่งขึ้น

• ตัดสินใจเลือกประเภทของแอลกอฮอล์และดื่มทุกเย็นโดยไม่ต้องผสมเครื่องดื่มต่างๆ วันนี้ใน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์สารเติมแต่ง, สีย้อม, รสชาติมากมาย และนี่เป็นภาระเพิ่มเติมของตับและภาระหนักในตอนเช้า
• แอลกอฮอล์สลับกับน้ำ. ดังนั้นคุณจะรักษาสมดุลของน้ำและลดความสามารถในการเมาในเวลาอันสั้น น้ำควรไม่มีก๊าซ เนื่องจากออกซิเจนจะเร่งการแทรกซึมของโมเลกุลเอธานอลเข้าสู่กระแสเลือด
• ถ้าคุณดื่มค็อกเทล ให้พวกเขาดื่มกับ น้ำผลไม้ธรรมชาติ. มันไม่ได้อัดลมมีวิตามินและกลูโคสที่จะเล่นในมือ
• อย่าพึ่งแชมเปญและไวน์อัดลม เครื่องดื่มเหล่านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ไม่มีของว่างทำให้เกิดความมึนเมาอย่างรวดเร็วและในวันรุ่งขึ้นพวกเขาก็ "ตีหัว" อย่างแท้จริง
• อย่าเกินปริมาณของคุณ - กฎหลักในการป้องกันอาการเมาค้าง

มีคนที่ไม่รู้ว่าจะดื่มอะไรก่อนดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อไม่ให้เมาค้างเพราะทั้งยาและ การเยียวยาพื้นบ้านพวกเขาไม่ได้รับความช่วยเหลือ นี้บ่งบอกถึงโรคพิษสุราเรื้อรัง เมื่อติดยา อาการเมาค้างมักเกิดขึ้นได้เสมอ และอาการดังกล่าวก็ยากที่จะปกปิด จะทำอย่างไรในกรณีนี้? สำหรับการรักษาโรคพิษสุราเรื้อรัง มียาที่มีประสิทธิภาพขายทางอินเทอร์เน็ต

(เข้าชม 25 958 ครั้ง 3 การเข้าชมวันนี้)