हल्दी नुस्खा contraindications के साथ सुनहरा दूध। खांसी के लिए हल्दी का उपयोग कैसे करें - लोक उपचार उपचार

हल्दी वाला दूध हल्दी लेने के सबसे अनुशंसित तरीकों में से एक है।

दूध में हल्दी क्यों डालें?

इस मसाले का उपयोग प्राचीन भारतीय चिकित्सा में हजारों वर्षों से किया जाता रहा है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। इसका उपयोग सिरदर्द सहित सूजन और दर्द को दूर करने के लिए किया जाता है (यही कारण है कि, वैसे, आयुर्वेदिक डॉक्टर कभी-कभी इसे "प्राकृतिक एस्पिरिन" कहते हैं)।

हल्दी पाउडर का उपयोग मामूली कटौती और घर्षण पर किया जा सकता है: यह रक्त के थक्के को बढ़ाता है, संक्रमण से बचाता है, और घाव भरने में भी तेजी लाता है। अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए धन्यवाद, यह हमारी कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाता है, जिसका अर्थ है कि यह शरीर की समय से पहले बूढ़ा होने से रोकने का एक प्रकार है।

दूध के साथ हल्दी न केवल अंदर ली जाती है, बल्कि इसके लिए भी उपयुक्त है विभिन्न व्यंजनों. वैसे, जब मौखिक रूप से लिया जाता है, तो हड्डियों को अतिरिक्त लाभ मिलता है, क्योंकि। दूध में कैल्शियम होता है।

एक दिलचस्प बात यह है कि जब आप नियमित रूप से हल्दी वाला दूध पीना शुरू करते हैं, तो आपको सर्दी-जुकाम होने की संभावना कम होती है। खैर, वास्तव में, हल्दी और दूध के लाभकारी गुणों को देखते हुए, यह काफी समझ में आता है।

यह अपच और दस्त में भी मदद करता है। हालांकि, कम वसा वाले दूध का उपयोग करने का प्रयास करें, क्योंकि उच्च वसा वाला दूध केवल दस्त को खराब कर सकता है।

अगर हम अपच की बात करें तो आपको अभी भी थोड़ा प्रयोग करना होगा, क्योंकि। कुछ के लिए इस स्थिति में, शायद दूध बिल्कुल भी काम नहीं करेगा, यहाँ तक कि उबला हुआ भी। लेकिन हल्दी वास्तव में पाचन में सुधार करने और अपच के दौरान बनने वाले विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करती है।

अगर आपको लालिमा और धब्बे के रूप में त्वचा की समस्या है, तो हल्दी वाले दूध का उपयोग एक कम करनेवाला मास्क या लोशन के रूप में किया जा सकता है।

सफाई

हल्दी कितनी अच्छी तरह खून को साफ करती है और विषाक्त पदार्थों को निकालती है, इस बारे में पहले ही कहा जा चुका है। अगर आप रोजाना हल्दी का दूध पिएं तो आप खून और लीवर को साफ कर सकते हैं।

हल्दी से दूध कैसे बनाएं?

सरल नुस्खा

• 1.5-3 सेमी हल्दी की जड़ और 250 मिली दूध लें।
• दूध में जड़ डालें और 15 मिनट तक गर्म करें जब तक कि दूध लगभग उबल न जाए।
• तनाव, ठंडा, और पी लो।

यह नुस्खा सूजन, दस्त (कम वसा वाले दूध का उपयोग करते समय) से राहत देता है, हड्डियों को मजबूत करता है और मुक्त कणों से लड़ता है।

मास्क या लोशन के रूप में उपयोग करने के लिए, एक चौथाई कप लें पूरा दूधऔर इसमें आधा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं। एक साफ कपड़ा लें, इसे मिश्रण में डुबोएं और फिर इसे अपनी त्वचा पर लगाएं। 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर धो लें।

गले में खराश और खांसी के लिए नुस्खा

इस घरेलू नुस्खाभारत से, जो पहले से ही काफी साल पुराना है। इसे सोते समय लिया जाता है, और सुबह लक्षण कम हो जाते हैं या चले जाते हैं।

• आधा चम्मच लें। हल्दी पाउडर और 1 चम्मच। पिसी हुई या कद्दूकस की हुई अदरक की जड़
• एक चौथाई कप पानी में डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
• दूध डालें और मिश्रण को कुछ मिनट तक उबालें जब तक कि दूध लगभग उबल न जाए। यह माइक्रोवेव में भी किया जा सकता है।
• मिश्रण को कुछ मिनट के लिए पकने दें ताकि सभी घटक दूध से संतृप्त हो जाएं।
• आप वहां शहद या चीनी भी मिला सकते हैं, पूरी चीज के ठंडा होने पर ही शहद डाल दें कमरे का तापमान, नहीं तो शहद न केवल अपने लाभकारी गुणों को खो देगा, बल्कि विषाक्त पदार्थों को भी छोड़ देगा। लेकिन सामान्य तौर पर, दूध और शहद के साथ हल्दी एक साथ अच्छी तरह से चलती है।
• फिर इसे कुछ मिनटों के लिए फिर से गर्म करें। फिर अदरक के टुकड़ों से छुटकारा पाने के लिए कुल्ला करें और गर्म होने पर पिएं। फिर से, यदि आप शहद मिला रहे हैं, तो आपको इसे गर्म करने की आवश्यकता नहीं है।

वैसे, प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप इस नुस्खा में कुछ काली मिर्च जोड़ सकते हैं, जो हल्दी के अवशोषण में सुधार करता है (यह एक वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तथ्य है)।

वैकल्पिक रूप से, आप इस रेसिपी में कुछ इलायची की फली और कुछ नसें जोड़ सकते हैं, लेकिन उबालने से पहले आपको ऐसा करना होगा।

खांसी का एक और नुस्खा

• एक गिलास दूध लें, उसमें स्वादानुसार चीनी डालें, गरम करें और एक तरफ रख दें।
• अब 1/2 छोटा चम्मच लें। अजगॉन के बीज (सुगंधित आयोवन) और उन्हें एक सूखे फ्राइंग पैन में ब्राउन होने तक भूनें।
• उनमें एक चुटकी हल्दी पाउडर डालें और कुछ सेकंड के लिए भूनें। फिर गर्म दूध में डालें, अच्छी तरह मिलाएँ, आँच से हटाएँ और एक गिलास में डालें। गर्म पियें।

हल्दी से सुनहरा दूध: लाभ और हानि

हमें प्रसिद्ध नुस्खा मिला। सबसे पहले, हमें हल्दी का पेस्ट चाहिए - वैसे, आप इसे भविष्य में उपयोग के लिए भी बना सकते हैं और इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकते हैं।

एक अच्छी क्वालिटी का हल्दी पाउडर 1/4 कप से 1/2 कप शुद्ध पानी के अनुपात में लें। मिक्स करें और गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए कम से कम 7 मिनट के लिए मध्यम आंच पर रखें।

अगर यह सूखने लगे तो थोड़ा पानी डालें। ताप से निकालें और ठंडा होने दें। उसके बाद, आप इसे रेफ्रिजरेटर में, किसी कंटेनर में स्टोर कर सकते हैं।

सुनहरा दूध कैसे बनाते हैं?

• 1 चम्मच लें। परिणामी पेस्ट का और 1 गिलास दूध में जोड़ें (यदि, किसी कारण से, आप गाय का दूध नहीं पीते हैं, तो बकरी, सोया, नारियल, बादाम, या जो भी आपको पसंद हो) का उपयोग करें। मिश्रण में उबाल आने दें और कुछ देर उबाल लें।
• आँच से उतार लें। आप चाहें तो थोड़ी चीनी मिला सकते हैं। आप शहद भी डाल सकते हैं, लेकिन, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, आपको पहले दूध को कमरे के तापमान पर ठंडा करने की आवश्यकता है।
• इसके बाद दूध में 1/2 छोटी चम्मच डालें। तिल या बादाम का तेल, या घी (स्पष्ट मक्खन)। सभी कुछ तैयार है!

यह उपयोगी क्यों है?

खैर, वास्तव में, वह सब कुछ जो हल्दी और दूध, केवल एक बढ़ी हुई डिग्री तक, क्योंकि। यहां वे एक दूसरे के पूरक हैं, और गर्म होने पर करक्यूमिन बेहतर अवशोषित होता है।

और इससे क्या नुकसान होता है?

यदि आप लैक्टोज असहिष्णु हैं, तो निश्चित रूप से, आपको पशु दूध नहीं पीना चाहिए। सब्जी का प्रयोग करें।

सामान्य तौर पर, हल्दी को एक सुरक्षित उत्पाद माना जाता है, हालांकि, कुछ मामलों में सावधानी बरतनी चाहिए। उदाहरण के लिए, यह रक्त को पतला कर सकता है, इसलिए आपको इसे सर्जरी से पहले कभी नहीं लेना चाहिए - इसे कम से कम 2 सप्ताह पहले लेना बंद कर दें।

यह मधुमेह मेलिटस के लिए निर्धारित दवाओं और उन लोगों के साथ भी बातचीत कर सकता है जिनकी क्रिया का उद्देश्य पेट की अम्लता को कम करना है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, हल्दी का सुनहरा दूध केवल कुछ मामलों में हानिकारक हो सकता है जिनसे बचना आसान है।

हल्दी (या हल्दी) एक चमकीला पीला मसाला है जो पूर्व में बहुत लोकप्रिय है और इसमें एक विशिष्ट सुगंध होती है। एशियाई देशों में, हल्दी का व्यापक रूप से खाना पकाने में उपयोग किया जाता है। हालांकि, इसके प्राकृतिक लाभकारी गुणों के कारण, हल्दी का उपयोग कॉस्मेटोलॉजी और में भी किया जाता है पारंपरिक औषधि. ओरिएंटल महिलाएं जो सुंदरता के बारे में बहुत कुछ जानती हैं, वे इस मसाले को बहुत पसंद करती हैं और इसे एक कायाकल्प एजेंट के रूप में उपयोग करती हैं। और शायद उनमें से सबसे लोकप्रिय दूध के साथ हल्दी है। इसे "सुनहरा दूध" भी कहा जाता है। इस पेय के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। हम इस लेख में दूध के साथ हल्दी बनाने की विधि को थोड़ा कम साझा करेंगे, लेकिन सबसे पहले, इस सबसे मूल्यवान मसाले के लाभकारी गुणों के बारे में।

लाभकारी विशेषताएंहल्दी को दक्षिण-पूर्वी देशों के निवासियों द्वारा लंबे समय से सराहा गया है, जिसमें यह सुनहरा मसाला लंबे समय से रोजमर्रा की जिंदगी और आहार में मजबूती से स्थापित है। भारतीय वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, हल्दी में बहुत सारे उपयोगी और शाब्दिक जादुई गुण होते हैं। और, सबसे पहले, जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ - करक्यूमिन के लिए धन्यवाद।

सबसे पहले, करक्यूमिन एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है और इसलिए कैंसर के खिलाफ लड़ाई में सम्मान की जगह का हकदार है। हल्दी में करक्यूमिन के अलावा एसेंशियल ऑयल, स्टार्च और कई अन्य तत्व होते हैं। उपयोगी पदार्थजिस वजह से इस मसाले में बहुत सारे हीलिंग गुण होते हैं। हल्दी के आधार पर कई आहार पूरक बनते हैं। इसका मुख्य उपयोगी गुण यह है कि यह चयापचय को सामान्य करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, घाव भरने वाला प्रभाव होता है, क्योंकि यह बैक्टीरिया से अच्छी तरह से लड़ता है। पित्ताशय की थैली के कामकाज पर करक्यूमिन का लाभकारी प्रभाव पड़ता है। हल्दी का आवश्यक तेल पाचन में सुधार करता है, आंतों के माइक्रोफ्लोरा को पुनर्स्थापित करता है, यकृत के कार्य में सुधार करता है। इसके अलावा, इस पौधे का उपयोग त्वचा की जलन और जलन को खत्म करने, जिल्द की सूजन और त्वचा की एलर्जी के इलाज के लिए किया जाता है।

नीचे इस "शाही मसाले" के उपयोगी गुणों की पूरी सूची है:

• दिल का दबाव कम करता है
• अतिरिक्त रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है
• हृदय प्रणाली के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है,
• अल्जाइमर रोग को रोकता है
• रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करता है
• भूख में सुधार करता है
• पित्त नलिकाओं के कामकाज में सुधार करता है
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों से लड़ने में मदद करता है
• आंतों के संक्रमण के लिए अच्छा
• त्वचा की स्थिति में सुधार करता है
• एक कायाकल्प प्रभाव है
• एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है
• रक्त को पतला करता है, रक्त परिसंचरण और हेमटोपोइजिस में सुधार करता है
• कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े से लड़ता है
• एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकता है
• उम्र से संबंधित मनोभ्रंश (मनोभ्रंश) के लक्षणों से राहत देता है।

उपरोक्त के साथ, हल्दी चयापचय को भी नियंत्रित करती है और बेहतर प्रोटीन अवशोषण को बढ़ावा देती है, साथ ही हड्डियों और जोड़ों को मजबूत करती है।30

हल्दी वाले दूध के औषधीय गुण

दूध के साथ हल्दी इस मसाले के लाभकारी गुणों को बहुत बढ़ा देती है। सुनहरा दूधसे छुटकारा पाने में मदद करेगा:

• शोफ;
• सर्दी के साथ खांसी;
• ब्रोंकाइटिस;
• सरदर्द;
• गठिया और जोड़ों का दर्द;
• एलर्जी प्रतिक्रियाओं के साथ त्वचा की खुजली;
• विषाक्तता के मामले में एक विषहरण प्रभाव पड़ता है।

सुनहरे दूध के एंटी-एजिंग गुण

सुंदरता और स्वास्थ्य के क्षेत्र में हल्दी के साथ सुनहरे दूध के गुण अमूल्य हैं, और सभी इस पेय के कारण:

• चंगा और त्वचा को फिर से जीवंत करता है, इसे कोमल और लोचदार बनाता है;
• बालों और नाखूनों को मजबूत करता है;
• वजन कम करने में मदद करता है;
• हानिकारक पदार्थों के शरीर को साफ करता है;
• त्वचा की जलन और लालिमा के लक्षणों को समाप्त करता है;
• पाचन तंत्र के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो बदले में त्वचा की स्थिति को प्रभावित करता है;
• जिगर को साफ करता है और इसके कामकाज में सुधार करता है;
• एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होने के नाते, युवाओं और जीवन को लम्बा खींचता है।

रोजाना रात में हल्दी के साथ दूध लेने से मेटाबॉलिज्म तेज हो सकता है। इसके लिए धन्यवाद, अतिरिक्त वजन दूर हो जाएगा और सेल्युलाईट कम ध्यान देने योग्य हो जाएगा।

हल्दी फेस मास्क

कॉस्मेटोलॉजी में, हल्दी आधारित मास्क बहुत लोकप्रिय हैं, और उनमें से एक दूध के साथ हल्दी है।

हल्दी और दूध से बना मास्क:

इस मास्क को बनाने के लिए एक गिलास पानी में कुछ बड़े चम्मच हल्दी डालकर उबाल लें। 5-7 मिनट तक उबालें और ठंडा करें। तैयार मिश्रण को दूध में मिलाया जाता है और चेहरे पर मास्क लगाया जाता है।

हल्दी और केफिर से मास्क:

उबलते पानी में 2-3 बड़े चम्मच हल्दी डालें और पानी के स्नान में लगभग 10 मिनट तक गर्म करें, फिर ठंडा करें और थोड़ी मात्रा में केफिर डालें। इस मिश्रण से चेहरे को फैलाएं और 20-30 मिनट तक ऐसे ही रहने दें। प्रभाव आने में लंबा नहीं होगा - कुछ अनुप्रयोगों के बाद, रंग में काफी सुधार होगा। त्वचा चिकनी और मजबूत हो जाएगी। इस मिश्रण का उपयोग पेय और कॉकटेल बनाने के लिए भी किया जा सकता है। मसाले के द्रव्यमान को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें, ढक्कन को कसकर बंद करें।

स्वस्थ हल्दी पेय - व्यंजन विधि

दूध के साथ हल्दी का प्रयोग करने के लिए औषधीय प्रयोजनोंइस उपचार पेय को बनाने के लिए प्रसिद्ध और लोकप्रिय नुस्खा का उपयोग करना सबसे अच्छा है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि काली मिर्च में पाए जाने वाले पदार्थ पिपेरिन के साथ करक्यूमिन शरीर में सबसे अधिक सक्रिय होता है। पिपेरिन करक्यूमिन की जैव उपलब्धता को कई गुना बढ़ा देता है। इसलिए, हम जो पहला नुस्खा पेश करते हैं, वह है हल्दी और काली मिर्च वाला दूध। अगर आपको पेट की समस्या है तो इस पेय को न पीना ही बेहतर है।

दूध और काली मिर्च के साथ हल्दी

अवयव:

• हल्दी पाउडर - एक चौथाई कप;
• पिसी हुई काली मिर्च - 1/2 चम्मच;
• दूध - 200 मिलीलीटर;
• पानी - 100 मिलीलीटर;

सबसे पहले आपको मसालों का पेस्ट तैयार करना होगा। ऐसा करने के लिए, काली मिर्च और हल्दी को मिलाएं और साफ पानी से भरें। परिणामस्वरूप मसाले के मिश्रण को लगभग 7-8 मिनट के लिए आग पर गरम करें, मिश्रण के गाढ़ा होने तक लगातार हिलाते रहें। तैयार पास्ता को ठंडा करने की जरूरत है और अब आप इसका उपयोग पेय बनाने के लिए कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, दूध को गर्म अवस्था में (उबालने के लिए नहीं) गर्म करें और 1 टीस्पून डालें। हल्दी और काली मिर्च का पेस्ट। मसाला पेस्ट को 30 दिनों तक रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है।

दूध के साथ आसान हल्दी रेसिपी

एक गिलास दूध में 1 चम्मच डालें। हल्दी और उबाल लेकर आओ। इसे थोड़ा पकने दें और गर्मागर्म पिएं। हल्दी के काम को बढ़ाने के साथ-साथ स्वाद के लिए आप इसमें एक चम्मच शहद मिला सकते हैं। रात में दूध और शहद के साथ हल्दी आपको सोने से पहले आराम करने और रात में अच्छा आराम करने में मदद करेगी।

वजन घटाने के लिए केफिर के साथ हल्दी

दूध की जगह हल्दी से हीलिंग ड्रिंक तैयार करने के लिए आप केफिर का इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन, केफिर में हल्दी डालने से पहले, आपको मसाले को उबलते पानी से पतला करना होगा और इसे पकने देना होगा। ऐसा करने के लिए, आधा चम्मच हल्दी में थोड़ी मात्रा में उबलते पानी डालें और कुछ मिनट प्रतीक्षा करें। फिर केफिर में अर्क डालें। आप स्वाद के लिए शहद मिला सकते हैं। ऐसा कॉकटेल शरीर के सुरक्षात्मक गुणों को मजबूत करेगा और पाचन में सुधार करने में मदद करेगा। हल्दी को केफिर के साथ रात में लेने की सलाह दी जाती है। हल्दी के प्रभावी प्रभाव के लिए इस पेय का प्रतिदिन सेवन करना चाहिए।

केफिर के बजाय, आप कम वसा वाले दही का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, हल्दी के साथ, आप अन्य वसा जलने वाले मसाले - पिसी हुई अदरक, दालचीनी जोड़ सकते हैं। इन मसालों का मिश्रण वजन कम करने के प्रभाव को बढ़ाएगा और तेज करेगा।

हल्दी के प्रयोग में बाधाएं - जिनके लिए शाही मसाला हो सकता है खतरनाक

किसी भी अन्य उत्पाद की तरह, हल्दी के उपयोग के लिए मतभेद हैं। और खाने के लिए इस मसाले का इस्तेमाल करने से पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि हल्दी की जड़ आपके लिए सही है या नहीं। कुछ ऐसी बीमारियां या स्थितियां हैं जहां हल्दी अवांछनीय है और खतरनाक भी हो सकती है।

• पित्त पथ में रुकावट होने पर हल्दी वाले पेय नहीं लेने चाहिए, क्योंकि इस मसाले में कोलेरेटिक प्रभाव होता है और यह पित्ताशय की थैली में पथरी को स्थानांतरित कर सकता है।
• हल्दी कुछ दवाओं के प्रभाव को काफी हद तक बढ़ा देती है, इसलिए ड्रग थेरेपी के दौरान अधिक मात्रा में हल्दी के इस्तेमाल से बचना चाहिए।
• जठरशोथ या पेट के अल्सर से पीड़ित लोगों के लिए दूध या केफिर के साथ हल्दी का दुरुपयोग न करें।
• गर्भवती महिलाओं को हल्दी का प्रयोग सावधानी से करना चाहिए।
• पांच साल से कम उम्र के बच्चों के लिए हल्दी और सुनहरे दूध की सिफारिश नहीं की जाती है।
• हल्दी खून को पतला करने वाली एक अच्छी दवा है, इसलिए जिन लोगों की सर्जरी होने वाली है, उन्हें सर्जरी से कुछ हफ्ते पहले इसका इस्तेमाल करने से बचना चाहिए।

हल्दी एक अद्भुत उत्पाद है जिसका उपयोग खाना पकाने और औषधीय प्रयोजनों दोनों में किया जा सकता है। हल्दी वाला दूध पिएं और रहें स्वस्थ!

नमस्कार प्रिय मित्रों!
कभी-कभी पारंपरिक उपचार उस तरह से काम नहीं करते जैसे हम चाहते हैं। गोलियां और दवाएं जल्दी काम नहीं करतीं, क्योंकि हम एंटीबायोटिक दवाओं से अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को खत्म कर देते हैं। इसलिए, कम से कम कभी-कभी आपको लोक उपचार से निपटने की आवश्यकता होती है (मैं यह नहीं कह रहा हूं कि पारंपरिक रूप से छोड़ दें), क्योंकि इन प्राकृतिक उपचारों में कोई विरोधाभास नहीं है। मेरा सुझाव है कि आप एक और लोक उपचार आजमाएं - खांसी के लिए हल्दी, जिसकी रेसिपी भी बहुत स्वादिष्ट हैं।

लेख से आप सीखेंगे:

खांसी के लिए हल्दी: घर पर स्वस्थ व्यंजन

हल्दी अदरक परिवार से संबंधित है, इसकी संरचना में कर्क्यूमिन - एक रंग एजेंट और ईथर के तेल. यह लंबे समय से खाना पकाने में मसाले के रूप में इस्तेमाल किया जाता रहा है, और इसके कई लाभकारी गुणों पर भी ध्यान दिया गया है।

माना जाता है कि हल्दी के नियमित सेवन से अल्जाइमर रोग का खतरा कम हो जाता है। एक उदाहरण भारत है, जहां इस मसाले का उपयोग लगातार खाना पकाने के लिए किया जाता है, अल्जाइमर रोग 60 वर्ष से अधिक उम्र की आबादी का केवल 5% प्रभावित करता है।

हल्दी की संरचना

मसाले की संरचना में आहार फाइबर, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, मैक्रो और माइक्रोलेमेंट्स शामिल हैं। प्रति 100 ग्राम उत्पाद में कैलोरी की मात्रा 354 किलो कैलोरी होती है, और इस मात्रा में 7.8 ग्राम प्रोटीन, 9.9 ग्राम वसा और लगभग 44 कार्बोहाइड्रेट भी होते हैं। खनिज शामिल हैं:

• पोटैशियम;
• लोहा;
• कैल्शियम;
• मैंगनीज;
• मैग्नीशियम;
• तांबा;
• सोडियम;
• सेलेनियम;
• फास्फोरस;
• जस्ता।

हल्दी में बड़ी मात्रा में विटामिन भी होते हैं: सी, ई, के, समूह बी, फोलिक एसिड।

मसाले की जैविक संरचना इसके औषधीय गुण प्रदान करती है, इसे एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक माना जाता है, जो एक रासायनिक के विपरीत, शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाता है। हल्दी पाचन, पाचन तंत्र में सुधार करती है और हृदय और गुर्दे पर लाभकारी प्रभाव डालती है। यह मधुमेह मेलेटस में भी उपयोगी है, रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, इसका उपयोग कैंसर को रोकने के लिए किया जाता है।

अपने एंटीऑक्सिडेंट, विरोधी भड़काऊ, इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गुणों के लिए जाना जाता है।

हम इस बात पर विचार करेंगे कि खांसी के लिए हल्दी का उपयोग कैसे किया जाता है।

खांसी के लिए हल्दी: उपयोग और व्यंजन

खांसी विभिन्न कारणों से विकसित हो सकती है, यह जीवाणु संक्रमण या एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण हो सकती है। कारण चाहे जो भी हो, उपचार जल्द से जल्द शुरू किया जाना चाहिए, अन्यथा रोग आगे बढ़ सकता है और एक पुरानी बीमारी में बदल सकता है, जिसका इलाज करना कहीं अधिक कठिन है।

सर्दी के साथ अक्सर कई तरह के दुष्प्रभाव भी होते हैं, जैसे नाक बहना, बुखार, सरदर्द, मतली, इसलिए पारंपरिक चिकित्सा विभिन्न प्रकार की दवाओं का उपयोग करती है। हालांकि, उनमें से कई के दुष्प्रभाव हैं, खासकर एलर्जी से ग्रस्त मरीजों के लिए। एक विकल्प के रूप में, खांसी के लिए हल्दी की पेशकश की जाती है, आइए इसके उपयोग पर करीब से नज़र डालें।

सर्दी और खांसी के लिए हल्दी

मुख्य घटक जो उत्पाद का हिस्सा होता है, उसे करक्यूमिन कहा जाता है, जिसकी बदौलत वायरल और बैक्टीरियल प्रकृति के रोगों का इलाज किया जाता है। इस घटक के विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुण सर्दी से निपटने और वायरस के साथ रोगी की स्थिति को कम करने में आसान बनाते हैं। सर्दी-खांसी के लिए हल्दी का प्रयोग करने से छाती में जमाव भी कम होता है।

खांसी के लिए हल्दी - व्यंजनों

खांसी के लिए हल्दी - उपचार के नुस्खे

यदि आप अस्वस्थता और खांसी से परेशान हैं, तो इस स्थिति को कम करने के लिए, हमारा सुझाव है कि आप निम्नलिखित युक्तियों का पालन करें:

1. पौधे के चूर्ण को एक गिलास पानी में घोलकर पियें गर्म पानी, तो आप एक भरी हुई नाक के साथ अपनी स्थिति को कम कर सकते हैं।
2. एक कड़ाही में मसाला पाउडर गरम करें और इसका धुंआ अंदर लें, यह एक मजबूत कफनाशक है।
3. यदि आप समय-समय पर पौधे की जड़ को अपने मुंह में रखते हैं तो आप खांसते समय इस स्थिति से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं।
4. हल्दी के साथ श्वास लें। उबलते पानी के बर्तन में कुछ चम्मच मसाला पाउडर डालें, फिर अपने सिर को एक तौलिये से ढक लें और वाष्प को अंदर लें। कई प्रक्रियाओं के बाद, नाक की भीड़ और खांसी कम हो जाएगी।

हल्दी और दूध से खांसी का इलाज

अगर खांसी बैक्टीरियल प्रकृति की है तो इस नुस्खे के इस्तेमाल से कुछ ही दिनों में - कुछ ही दिनों में छुटकारा मिल जाएगा।

आपको कुछ चम्मच प्लांट पाउडर लेने और एक गिलास गर्म दूध के साथ मिलाने की जरूरत है, आपको इस तरह के पेय को दिन में दो बार पीने की जरूरत है।

जुकाम के लिए शहद और हल्दी

खांसी के इलाज के लिए अपने हाथों से तैयार पौधे के चूर्ण का प्रयोग करें, इसके लिए एक कड़ाही में जड़ को भूनकर पीस लें। शहद के साथ अनुपात में मिलाएं: 1-2 ग्राम मसाला और एक चम्मच शहद। आपको इस दवा का इस्तेमाल दिन में तीन बार करना है।

खांसी और ब्रोंकाइटिस के लिए हल्दी उपयोगी नुस्खे

सूखी, गीली, पुरानी खांसी के लिए उपाय का अलग-अलग उपयोग किया जाता है। औषधीय गुणमसालों को इसके ताप उपचार से बढ़ाया जाता है। इसलिए इसे 10 मिनट के लिए पानी में उबाला जाता है: एक गिलास पानी में 1 बड़ा चम्मच पाउडर, फिर पिया जाता है।

सूखी खांसी के लिए नुस्खा

नुस्खा सूखी खाँसी के साथ, दौरे के साथ मदद करता है। मसाला पाउडर और शहद को मिलाकर पेस्ट बना लें। हल्दी और शहद का अनुपात 2:1 है, पेस्ट से बीन्स के आकार की गेंदों को ढाला जाता है - यह एक खुराक के लिए एक खुराक है, आप इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकते हैं। दिन में 3-4 बार लें, प्रवेश की अवधि 10 दिनों से अधिक नहीं है, यदि राहत मिलती है, तो आप उपचार बंद कर सकते हैं।

पुरानी खांसी के लिए पकाने की विधि: भारतीय नुस्खा

यह नुस्खा भारत से हमारे पास आया था। आपको चाहिए कि मसाला पाउडर लें, इसमें 0.25 ग्राम पोटैशियम कार्बोनेट मिलाएं, इन सबको मिलाकर पान के पत्ते में लपेट लें। शायद इस नुस्खा के सभी घटकों को हम से खरीदना आसान नहीं है, लेकिन फिर भी यह बीमारी के पुराने पाठ्यक्रम के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है।

बकरी के दूध के साथ मसाला भी अच्छी तरह से मदद करता है, इसे अवश्य ही मिलाना चाहिए गर्म ड्रिंकउबालने से पहले या उबालने के दौरान।

खांसी के लिए हल्दी वाला दूध - नुस्खा

काली मिर्च हल्दी के प्रभाव को भी बढ़ाती है। दूध उबालकर उसमें मसाला और काली मिर्च डालना जरूरी है - यह सर्दी के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है।

और एक और नुस्खा। दूध को लगभग उबालने के लिए गर्म करें, इसमें एक चम्मच हल्दी, एक बड़ा चम्मच शहद, आधा चम्मच दालचीनी और एक चुटकी काली मिर्च डालें। सब कुछ अच्छी तरह मिला लें और सर्दी-खांसी की दवा तैयार है, दिन में दो बार पियें। यदि आपको गाय के दूध के प्रति असहिष्णुता है, तो आप चावल, नारियल या सोया की जगह ले सकते हैं।

मतभेद

हल्दी के अत्यधिक लाभों के बावजूद, व्यंजनों में बताई गई मात्रा से अधिक न हो। छोटे बच्चों और एलर्जी से पीड़ित लोगों के इलाज के लिए मसाले का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, यदि मधुमक्खी उत्पादों की प्रतिक्रिया होती है, तो शहद को चीनी के साथ बदलना उचित है।

गर्भावस्था के दौरान, मसालों का उपयोग contraindicated नहीं है, लेकिन आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। कोलेलिथियसिस के तेज होने के दौरान इसका उपयोग करने से मना किया जाता है, क्योंकि इसमें कोलेरेटिक गुण होते हैं।

गोल्डन मिल्क एक हल्दी पेय है जो परिवार के सभी सदस्यों के स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार कर सकता है। हल्दी के साथ दूध का उपयोग के रूप में किया जाता है लोक उपचारकई स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने में। पारंपरिक और वैकल्पिक चिकित्सा के विशेषज्ञों द्वारा उपचार के रूप में मान्यता प्राप्त पेय, कई स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने में मदद करता है।

हल्दी, सुनहरे दूध के मुख्य घटक के रूप में, रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकती है, और वजन घटाने के स्तर पर स्वास्थ्य पर भी लाभकारी प्रभाव डालती है। आगे सब कुछ के बारे में अधिक विस्तार से।

सुनहरा दूध - यह क्या है?

हल्दी आधारित दूध हाल ही में स्वस्थ जीवनशैली जीने वाले लोगों के बीच बहुत लोकप्रिय हो गया है। इसकी संपत्तियों को लेकर तरह-तरह की चर्चाएं हैं। यह पेय आसान नहीं है, इसकी जड़ें सुदूर अतीत तक जाती हैं। हल्दी के साथ दूध न केवल विपणक का एक और ट्रेंडी "ट्रिक" है, न ही किसी प्रकार का फिटनेस कॉकटेल "सौंदर्य के लिए", और स्वस्थ भोजन और जीवन शैली की दुनिया में नवीनतम शब्द से बहुत दूर है। यह अपने सदियों पुराने इतिहास के साथ एक प्रसिद्ध पेय है।

आयुर्वेद एक संपूर्ण विज्ञान है, जो भारत में उत्पन्न हुआ है, लोगों के जीवन, प्रकृति के नियमों, पृथ्वी पर मनुष्य के स्थान के बारे में है। इस चिकित्सा-दार्शनिक सिद्धांत का आज मुख्य रूप से योगियों द्वारा अध्ययन किया जाता है, इसलिए अधिकांश लोग योग कक्षाओं में अपने गुरुओं और प्रशिक्षकों से स्वर्ण दूध के लाभों के बारे में सीखते हैं।

आयुर्वेद में दूध एक विशेष उत्पाद है। जैविक उत्पादशरीर ही नहीं आत्मा को भी लाभ पहुंचाता है। सुनहरा दूध शांत कर सकता है, अनिद्रा को दूर कर सकता है, तनाव को दूर कर सकता है, पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार कर सकता है।

हल्दी को भारत में सबसे मूल्यवान मसालों में से एक माना जाता है। हल्दी के उपयोगी गुण आपको ऊर्जा बहाल करने, शरीर को शुद्ध करने की अनुमति देते हैं। हल्दी का उपयोग यहां तक ​​कि ए के रूप में भी किया जाता है।

गोल्डन दूध में शहद दूसरा महत्वपूर्ण और अनिवार्य घटक है। आयुर्वेद के अनुयायी मानते हैं कि शहद शरीर की सभी कोशिकाओं में प्रवेश करने में सक्षम है। यह गुण विशेष रूप से मूल्यवान है, क्योंकि शहद स्वयं उपयोगी है, और इसमें हल्दी सहित मसालों और जड़ी-बूटियों के औषधीय प्रभाव को बढ़ाने की क्षमता भी है, जो सुनहरे दूध का हिस्सा है।

सुनहरे दूध के उपयोगी गुण

योगियों और आयुर्वेद के अनुयायियों के अनुसार हल्दी, दूध और शहद न केवल एक औषधि है, बल्कि एक नुस्खा भी है स्वादिष्ट कॉकटेल. जो लोग नियमित दूध पसंद करते हैं वे निश्चित रूप से गर्म सुनहरे दूध के स्वाद की सराहना करेंगे।

इस मसालेदार दूध आधारित पेय का क्या लाभ है?

• सुनहरा दूध जोड़ों के रोगों से लड़ने में मदद करता है, हड्डियों के ऊतकों को मजबूत करता है, शरीर में लचीलापन लाता है और सिरदर्द से राहत देता है।
• यह ठंड के मौसम में तेजी से ठीक होने, खांसी और बहती नाक से निपटने में मदद करता है।
• पूरे शरीर के रक्षा तंत्र को मजबूत करता है, वायरस और बैक्टीरिया का विरोध करने में मदद करता है जो सर्दी और अन्य बीमारियों का कारण बनते हैं;
• त्वचा की स्थिति में सुधार करता है। सुनहरे दूध के नियमित उपयोग से त्वचा लोचदार, स्वस्थ और उसका रंग सम हो जाता है;
• एक एलर्जी दाने की अभिव्यक्ति को कम करता है;
• जिगर के काम को उत्तेजित करता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालकर रक्त को शुद्ध करने में मदद करता है;
• पाचन में सुधार करता है। अधिक पका हुआ भोजन और हानिकारक उत्पाद शरीर में नहीं रुकते, इसे विषाक्त पदार्थों से भर देते हैं। इस प्रकार, सुनहरा दूध आपको कब्ज और दस्त जैसी समस्याओं को भूलने की अनुमति देता है;
• नसों को ठीक करता है, बिस्तर पर जाने से पहले शांत करता है, अनिद्रा से राहत देता है;
• यह चयापचय को सक्रिय करता है, जिससे आप अपने वजन को स्पष्ट रूप से नियंत्रित कर सकते हैं।

हल्दी गोल्डन मिल्क रेसिपी

सुनहरे दूध की तैयारी एक पेस्ट की तैयारी के साथ शुरू होती है, जिसे बाद में एक स्वादिष्ट उपचार पेय बनाने के लिए दूध से पतला किया जाता है। पके हुए पास्ता को एक महीने तक रेफ्रिजरेट किया जा सकता है, यही वजह है कि यह रेसिपी इतनी आसान और सुविधाजनक है।

पास्ता पकाना

पेस्ट बनाने के लिए आपको 2 बड़े चम्मच गुणवत्ता वाली हल्दी पाउडर के रूप में लेनी है और उसमें एक गिलास साफ पानी मिलाना है। एक सजातीय घोल बनने तक हल्दी को पानी के साथ अच्छी तरह मिलाएं।

परिणामस्वरूप घोल को धीमी आग पर स्टोव पर रखें और लगातार हिलाते हुए 7 मिनट तक पकाएं। परिणाम एक चिपचिपा मोटा द्रव्यमान होना चाहिए। अगर मिश्रण ज्यादा गाढ़ा हो जाए तो आप इसमें थोड़ा सा पानी मिला सकते हैं। अगर इसके विपरीत पेस्ट पानी जैसा निकलता है, तो थोड़ी और हल्दी डालें। पके हुए पास्ता को आंच से हटा लें और इसे पूरी तरह से ठंडा होने दें। उसके बाद, हल्दी के द्रव्यमान को स्थानांतरित किया जाना चाहिए काँच की सुराहीऔर फ्रिज में रख दें।

वैज्ञानिक तथ्य यह है कि हल्दी अपने शुद्ध रूप में शरीर द्वारा खराब अवशोषित होती है। हालांकि, काली मिर्च या वसा के साथ लेने पर शरीर द्वारा इसकी सक्रिय आत्मसात काफी बढ़ जाती है। काली मिर्च में पाए जाने वाले पिपेरिन के साथ मिलाने पर करक्यूमिन अधिक जैवउपलब्ध हो जाता है। इसलिए, तैयार पेस्ट में 70 मिलीलीटर मिलाया जा सकता है वनस्पति तेलऔर 1 चम्मच काली मिर्च।

आप नारियल, जैतून, अलसी के तेल का उपयोग कर सकते हैं, और यदि काली मिर्च का उपयोग किया जाता है, तो इसे ताजा पिसा होना चाहिए। हालांकि, सुनहरा दूध बनाने के लिए काली मिर्च डालना आवश्यक नहीं है, और स्वस्थ कॉकटेल पीने से पहले मक्खन को सीधे दूध में मिलाया जा सकता है।

सुनहरा दूध तैयार करना

स्वस्थ दूध बनाने के लिए एक गिलास दूध में उबाल लें, लेकिन इसे उबलने न दें। पहले से तैयार पास्ता का एक चम्मच दूध में मिलाया जाता है। आप गाय का दूध, बकरी का दूध, नारियल का दूध, सोया दूध, बादाम का दूध, या अपनी पसंद की कोई भी चीज इस्तेमाल कर सकते हैं।

यदि आप इसमें आधा चम्मच मक्खन मिलाते हैं तो सुनहरा दूध शरीर द्वारा बेहतर अवशोषित होता है। उपयुक्त बादाम, तिल या नारियल का तेल. आप स्पष्ट मक्खन का भी उपयोग कर सकते हैं। अगर आप सुधार करना चाहते हैं स्वादिष्टपीएं, आप थोड़ा मीठा सिरप मिला सकते हैं।

शहद के साथ सुनहरा दूध

अगर आप इसमें शहद मिला दें तो हल्दी वाला दूध और भी उपयोगी हो जाएगा। हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि गर्म शहद अपने गुणों को खो देता है। चिकित्सा गुणोंऔर खतरनाक भी हो जाता है। यह किसी भी गर्म पेय के लिए विशिष्ट है। गर्म होने पर, शहद हाइड्रोक्सीमेथाइल-फुरफुरल बनाता है, जो मनुष्यों के लिए हानिकारक है, जो खाद्य विषाक्तता को भड़का सकता है। इसलिए, शहद को केवल ठंडे सुनहरे दूध में ही डाला जा सकता है, या आप एक चम्मच शहद खा सकते हैं और एक गिलास दूध में हल्दी मिलाकर पी सकते हैं।

हल्दी और अदरक वाला दूध

यह प्राचीन भारत में गले में खराश और खांसी के इलाज के रूप में इस्तेमाल किया जाने वाला सबसे आसान नुस्खा है। रात को एक गिलास सुनहरा दूध अदरक के साथ पिएं, और सुबह सर्दी के लक्षण कम परेशान करने वाले या पूरी तरह से गायब हो जाएंगे।

अदरक वाला सुनहरा दूध बनाने के लिए कप पानी में एक चम्मच अदरक, आधा चम्मच हल्दी डालकर सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें। परिणामी द्रव्यमान वाला गिलास दूध के साथ पूरक होना चाहिए। उबलने से बचने के लिए तैयार कॉकटेल को कई मिनट तक गर्म किया जाना चाहिए।

सुनहरा दूध कैसे लें?

सुनहरे दूध के उपचार गुण उचित उपयोग से पूरी तरह से प्रकट होते हैं। पुराने रोगों में साल में 1-2 बार 30-40 दिन तक हल्दी के साथ दूध पीने की सलाह दी जाती है। सुनहरा दूध वसंत और शरद ऋतु में लेना शुरू करना सबसे अच्छा है, जब शरीर को अतिरिक्त समर्थन की आवश्यकता होती है।

उपचार के दौरान जुकामया उनकी रोकथाम, दस्त का उन्मूलन, अनिद्रा और इसी तरह के अन्य मामलों में, आवश्यकतानुसार स्वर्ण दूध का सेवन किया जा सकता है। एक गिलास दूध में एक चम्मच हल्दी का पेस्ट मिलाकर दिन में एक बार पीने की सलाह दी जाती है।

साइड इफेक्ट और contraindications

हल्दी से सुनहरा दूध केवल लाभ लाने के लिए, इसे सही तरीके से लिया जाना चाहिए और contraindications के बारे में याद रखना चाहिए:

• हल्दी रक्त को पतला करती है, इसलिए यह समान गुण वाली दवाएं लेने वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है।
• गैस्ट्र्रिटिस और अल्सर के साथ, डॉक्टरों द्वारा पेय को contraindicated है।
• कोलेलिथियसिस के रोगियों को हल्दी वाला दूध पीने की सलाह नहीं दी जाती है।
• प्रेग्नेंसी के दौरान डॉक्टर्स के मुताबिक आपको हीलिंग ड्रिंक नहीं पीनी चाहिए।
• अंतर्विरोधों में मुख्य घटक के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता शामिल है।

के बीच में दुष्प्रभावसुनहरा दूध पीते समय, आप भेद कर सकते हैं:

• नाराज़गी, कब्ज, दस्त;
• कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता में वृद्धि;
• चीनी में गिरावट
• दबाव में गिरावट।

बाजार में यादृच्छिक स्टालों से नहीं, बल्कि विश्वसनीय स्थानों से खरीदकर, उच्च गुणवत्ता वाली हल्दी का चयन करना महत्वपूर्ण है।

मैंने यह अद्भुत नुस्खा दुर्घटना से काफी सीखा। परीक्षण पास करने के बाद, मेरा कोलेस्ट्रॉल बहुत अधिक था। मैं दवाएँ नहीं लेना चाहता था और देखने लगा लोक व्यंजनोंकोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए। जब ​​मुझे यह नुस्खा मिला, तो निश्चित रूप से, मैंने तुरंत इस पर ध्यान दिया। यह भारत से हमारे पास आया। ऐसा माना जाता है कि यह पेय सुंदरता, युवा और स्वास्थ्य लाता है। यह शरीर को बहुत साफ करता है। यह नुस्खा वास्तव में सुनहरा है, आखिरकार, इसमें बहुत सारे उपयोगी गुण हैं। गोल्डन दूध में बहुत शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, यह रोग प्रक्रियाओं को दबाने में सक्षम है, एंटीबायोटिक दवाओं से भी बदतर नहीं है। यह त्वचा पर चकत्ते को पूरी तरह से समाप्त करता है, यह एक रक्षक के रूप में कार्य करता है हमारी त्वचा का और इसे अंदर से फिर से जीवंत करता है। नसों को पूरी तरह से शांत करता है, मन को साफ करता है, हृदय की रक्षा करता है। ठीक है, और निश्चित रूप से, यह कोलेस्ट्रॉल को पूरी तरह से कम करता है। यह पूरी तरह से जीवन शक्ति बढ़ाता है और अवसाद से लड़ता है। अब मैं लगातार इस चमत्कारी पेय को पीता हूं पाठ्यक्रम और मैंने इसके लाभों को अपने ऊपर महसूस किया। मैंने इसे एक बार तैयार किया, और फिर तैयार मिश्रणमैंने इसे रोजाना इस्तेमाल किया। आपको दो बड़े चम्मच हल्दी और एक गिलास पानी लेने की जरूरत है। यह सब एक छोटे सॉस पैन में मिलाकर धीमी आंच पर उबालने की जरूरत है। हिलाते हुए, 10 मिनट तक पकाएं। और रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत करें। । इस द्रव्यमान को एक महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है, लेकिन एक नियम के रूप में, यह बहुत पहले समाप्त हो जाता है। मैंने इसे लेने से पहले हर बार परोसने के लिए तैयार किया। मैंने इसे सोने से पहले 40 दिनों तक पिया। पका हुआ पास्ता का एक चम्मच। यह बहुत घुल जाता है खराब और आप बस अघुलनशील अवशेष खा सकते हैं। दूध वास्तव में सुनहरा हो गया। कभी-कभी मैंने थोड़ा शहद जोड़ा। छोटे घूंट में पिएं। मुझे यह पेय बहुत पसंद आया और मैंने इसे मजे से पिया। सुनहरा दूध लेने वाले लोग दो में विभाजित हैं श्रेणियां, जो इसे बहुत पसंद करते हैं और जो इसे बिल्कुल नहीं पी सकते हैं मैं भाग्यशाली था। साल में 1-2 बार लें। मैं दो कोर्स करता हूं। कोलेस्ट्रॉल सामान्य हो गया और अब नहीं बढ़ रहा है। मैं सतर्क और ताकत से भरा हुआ हूं। गर्भावस्था। और निश्चित रूप से, एलर्जी हो सकती है। यदि आपके पास कोई मतभेद नहीं है, तो इसे आज़माएं , आपको इससे पछतावा नहीं होगा।

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