Miel de gingembre zeste de citron. Proportions de gingembre, citron et miel. Guérison efficace du corps grâce à des mélanges de gingembre

Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/11/images.jpg" alt="(!LANG : Recette santé de gingembre au citron et au miel" width="216" height="300" data-recalc-dims="1">!} Je partage mon expérience sur la préparation d'un mélange de citron, miel, gingembre, des conseils : comment le prendre correctement, mon ressenti sur le bien-être, l'amélioration de l'immunité, l'effet nettoyant du corps et la sortie d'une dépression prolongée. Cette recette saine de gingembre au citron et au miel est connue depuis l'Antiquité.

Le mélange préparé et son utilisation permettent de prévenir de nombreuses maladies, en particulier la prévention de l'athérosclérose et la formation de caillots sanguins, nettoyant ainsi le corps dans son ensemble.
Pourquoi et pourquoi j'ai décidé de cuisiner moi-même mélange de vitamines?

Parce que je le prends pendant la saison froide pour renforcer l'immunité et lutter contre le rhume, ainsi que pour accélérer un peu mon métabolisme avant la période hivernale, lorsque mon corps commence à accumuler des kilos supplémentaires.

Le mélange peut être utilisé comme base pour une boisson réchauffante (si vous avez froid), en l'ajoutant au thé et comme source de nutriments pour le corps. Essayez le mien avec du millepertuis, de l'églantier, de l'ail - suivez le lien - vous pouvez le découvrir 4 recettes de thé santé contre le rhume et la grippe. Ils m'ont aidé - je n'ai pas été infecté par cette maladie pendant l'épidémie.

Comment bien préparer une recette saine de gingembre au citron et au miel : proportions

Comment préparer ma recette santé bombe vitaminée – gingembre au citron et miel ? Dans ma préparation, il n'y a aucun ingrédient tel que l'eau - je fais un mélange épais et fortifié avec un goût aigre-doux et un arôme rafraîchissant de gingembre. La consistance du mélange ressemble à de la confiture.

A chaque fois le mélange s'avère un peu différent : parfois le miel est récolté sur d'autres plantes, puis je change son rapport par rapport aux autres composants, puis j'ajoute des épices.

Il existe plusieurs options pour préparer du gingembre pour l'hiver, râpé avec du citron et du miel. Examinons-les plus en détail.

Recette 1. Citron au gingembre et miel en pot - ma recette contre la dépression et le rhume

Cette année j'ai fait le mélange de gingembre dans à peu près les mêmes proportions :

• 250 grammes de miel de tilleul
• 220 grammes de racine de gingembre
• deux citrons

Ce rapport de composants dans la recette gingembre-miel-citron convient à ceux qui aiment un goût plus piquant.

Comment cuisiner recette citron gingembre miel :

1. Prenez la racine de gingembre lisse et dorée. Il doit être broyé sur une râpe fine. je ne pèle pas la racine, car il contient beaucoup de fibres végétales utiles pour nettoyer les intestins. C'est à cause des fibres qu'il est difficile de râper le gingembre - les cellules de la râpe se bouchent. Si vous n'avez pas ma patience, coupez-le en morceaux et passez-le dans un hachoir à viande.
2. Coupez le citron en plusieurs morceaux et blanchissez-le. Je préfère aussi râper le citron. Nous ne coupons pas la peau, nous la rinçons simplement à l'eau bouillante.
3. Ajoutez le mélange de citron au gingembre râpé ou émincé, mélangez et versez le miel. Mélangez à nouveau.
4. Citron râpé avec du gingembre et du miel, transférer dans bocal en verre avec bouchon à vis. Conserver au réfrigérateur. Un jour plus tard, je commence à consommer la masse médicinale préparée.
   Un pot de santé similaire, dont la recette a été testée personnellement, peut être conservé longtemps au réfrigérateur, car le miel est un excellent conservateur et le gingembre tue les virus et bactéries pathogènes.

Cette année, j'ai apporté quelques modifications à la recette de base : j'ai ajouté 1 cuillère à café de curcuma, 1 cuillère à café de cannelle moulue et quelques morceaux de clous de girofle parfumés.
Le goût était très épicé ! J'aime ça.

Vous savez maintenant comment préparer du citron, du gingembre et du miel pour l'hiver - le même mélange peut être utilisé pour préparer une boisson gingembre-citron (1 cuillère à café par verre d'eau bouillie à une température de 50 degrés).

Recette 2. Gingembre au miel et citron pour l'immunité (dans un hachoir à viande)

La composition de la recette diffère de la précédente par la teneur accrue en citrons. Il y en a deux fois plus :

• 100 grammes de racine de gingembre
• 100-150 grammes de produit apicole doux
• 4 citrons avec le zeste
• 4 gousses d'ail (facultatif)

Comment cuisiner mélange d'immunité de gingembre, miel et citron :

1. Lavez soigneusement la racine de gingembre et coupez-la en fines tranches
2. Versez de l'eau bouillante sur les citrons et coupez-les en 4 morceaux.
3. Passez les morceaux de gingembre et de citron hachés dans un hachoir à viande.
4. Incorporer le gingembre et le citron.
5. Ajoutez le miel et remuez à nouveau le mélange.
6. Passer l'ail au presse-ail, l'ajouter au gingembre avec le citron et le miel et remuer à nouveau. L'odeur de l'ail surpasse complètement le citron et les phytoncides combattent avec succès les virus.
7. Transférez le contenu dans un récipient avec un couvercle hermétique et conservez-le au réfrigérateur.

Cette recette contient une teneur nettement plus élevée en vitamine C, qui stimule une augmentation des fonctions de protection de l'organisme lors d'épidémies et de rhumes.

Recette 3. Gingembre au citron pour une silhouette élancée

La recette d'un mélange de citron et de gingembre convient à ceux qui ne peuvent pas consommer de miel et autres produits de la ruche (en raison du diabète, des allergies). Le mélange citron-gingembre est utilisé pour perdre du poids, car ces deux produits (gingembre et citron) stimulent une augmentation des processus métaboliques.

Proportions :

0,5 kg de citrons
250 grammes de racine de gingembre

Comment cuisiner:

Broyez le gingembre. Lavez les citrons et (avec le zeste) coupez-les en plusieurs morceaux. Placer dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse. Mélangez le gingembre râpé avec le mélange de citron et mélangez encore quelques minutes. Transférez le mélange santé obtenu dans un récipient ou un pot hermétique et conservez le mélange au réfrigérateur, dans le compartiment à fruits.

Comment utiliser: le matin à jeun, ajouter 1 cuillère à café du mélange dans un verre d'eau de boisson température ambiante et buvez - votre corps recevra une portion de vigueur et un petit fouet pour accélérer les processus métaboliques. Si vous faites cela tous les jours, votre taille apparaîtra - j'ai vérifié.

Mélange de gingembre pour renforcer l'immunité et réduire l'appétit

Le trio idéal : miel, gingembre et citron est le plus efficace, puisque chaque composant renforce l'effet de l'autre.
Découvrez la teneur en vitamines essentielles du gingembre :
data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/11/1.jpg" alt="(!LANG : Teneur en vitamines du gingembre" width="500" height="267" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C160&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}
En ajoutant aux vitamines énumérées celles contenant du citron et du miel, la grande efficacité du mélange et le large éventail d'effets sur le corps humain deviennent évidents.

Gingembre au citron et au miel pour l'immunité

Le mélange de gingembre, de citron et de miel pour l'immunité et augmenter la fonction protectrice de l'organisme est unique. Les produits naturels, sans additifs synthétiques nocifs, apportent un soutien puissant à notre organisme en termes de santé.

Le miel est connu comme un réservoir de substances utiles avec un effet fortifiant général, antiseptique et tonique, soulage en douceur la tension nerveuse et rétablit le sommeil. Stimule la synthèse d'interféron par le système immunitaire de notre organisme, nettoie les vaisseaux sanguins.
Le citron contient de la vitamine C, des fibres, de la pectine et une grande quantité de minéraux. Il normalise la synthèse des hormones, améliore l'immunité, protège le corps des perturbations des processus métaboliques et ralentit le processus de vieillissement du corps.

Le gingembre est un tonique puissant et est connu pour ses effets vermifuges et nettoyants. La racine de gingembre normalise le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, soulage les nausées, rafraîchit l'haleine et améliore l'échange d'oxygène dans les muscles.

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Chacun des composants aide individuellement le corps à améliorer son immunité. Si vous les combinez, un phénomène est observé synergie ou renforcement de l'action de chacun. C'est pourquoi je me prépare un mélange similaire au printemps et en automne. Ce n’est pas seulement une bombe vitaminée, mais aussi un excellent bouclier pour l’organisme.

Mélange froid de gingembre, citron et miel. Expérience personnelle d'utilisation

Il y a quelques jours, j'ai commencé à avoir mal à la gorge, les yeux rouges et des frissons le soir. Il y avait un pot de miel de citron et de gingembre préparé dans le réfrigérateur. Après l'avoir ouvert, elle mangea deux cuillères à café de la masse, en l'arrosant d'eau assez chaude. Avant de me coucher, j'ai bu du thé additionné de 1 cuillère à café du mélange santé. La température du thé lorsque vous ajoutez le mélange ne doit pas dépasser 50 degrés, sinon la vitamine C et les autres produits curatifs seront détruits.

Le matin, mon état s'est considérablement amélioré. Encore une fois, j'ai pris deux cuillères à café de miel citron-gingembre en interne, en les arrosant avec un verre d'eau assez tiède. Une heure plus tard, j'ai bu du thé avec un mélange de gingembre.

J'ai répété la procédure la nuit. Le matin, je me suis réveillé en parfaite santé et joyeux. Je l'ai utilisé à titre prophylactique pendant encore une semaine thé au gingembre, en ajoutant le mélange lorsque le thé a légèrement refroidi.

Il faut garder à l'esprit que le gingembre a une forte propriété diaphorétique - beaucoup plus forte que le tilleul. Par conséquent, prenez médicament le matin seulement lorsque vous n’avez pas à quitter la maison.

DANS à titre préventif Je prends 1 cuillère à café matin et soir avec de l'eau tiède.

Mélange de vitamines pour améliorer l'immunité des enfants. Boisson au gingembre

Un mélange de gingembre, de citron et de miel pour l'immunité convient aux enfants et est utilisé de manière efficace et réussie. La seule condition est que les médecins ne recommandent pas de le donner aux enfants de moins de 2 ans en raison de la présence de substances biologiquement actives fortes (gingembre) et d'éventuelles allergies au miel et aux agrumes.

En quoi le mélange est-il bénéfique pour les enfants ? Lorsqu'un enfant boit du thé ou de la limonade additionnée d'un mélange de gingembre matin et soir pendant une semaine, il :

• améliorer considérablement la résistance du corps
• une prophylaxie antivirale sera réalisée (grippe, infections respiratoires aiguës)
• Les rhumes fréquents disparaîtront
• le fonctionnement de l'estomac et des intestins est normalisé (60 % de l'immunité dépend des intestins)

• 1 cuillère à café de jus de gingembre
• 1 cuillère à café de jus de citron
• 1 cuillère à café de miel

Mélangez le tout et prenez par voie orale avec un verre d'eau tiède et propre.

Découvrez comment préparer de délicieux et boisson saine — limonade au gingembre. Il peut être préparé pour toutes les vacances ou pour prévenir les rhumes. Mon seul souhait est de remplacer le sucre par du miel (si vous n'êtes pas allergique au miel) :

Vous pouvez également préparer des biscuits au gingembre, de la glace, saupoudrés d’un mélange de miel, de gingembre et de citron, ou ajouter le mélange bénéfique pour la santé au porridge de votre enfant.

En Ayurveda, le gingembre est appelé « celui qui allume le feu intérieur ». Cette capacité à allumer le feu interne et à brûler les graisses est utilisée pour réduire le poids corporel. Le gingembre accélère le métabolisme grâce à l'apport d'oxygène aux cellules et les graisses sont rapidement brûlées, se transformant en énergie dont nous avons tant besoin.

N'ayez pas l'illusion que vous boirez une tasse de thé au gingembre et deviendrez comme une poupée Barbie - longue et maigre. L’intérêt de perdre du poids avec le gingembre réside dans l’apport régulier de gingembre, de citron et de miel dans le corps en même temps.

Impressions personnelles de la prise d'un mélange de gingembre pour perdre du poids

Je vais être honnête : je n’avais pas pour objectif de perdre du poids, chaque automne, mon seul objectif est de maintenir le poids que j’ai atteint cet été. Et comme pendant la période automne-hiver je suis envahi par la paresse et je me souviens d'un ours qui construit une tanière et hiberne, la question de ne pas prendre de kilos en trop au niveau du ventre et des cuisses est d'actualité pour moi.

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Qu'est-ce qui a changé dans mon corps avec l'utilisation du mélange de gingembre ?

1. Avant d’avoir eu le temps d’ouvrir les yeux, je suis entré dans le bureau de réflexion et de réflexion. Je vois le résultat de mes propres yeux nettoyage du corps des excréments. Honnêtement, je ne mange pas beaucoup ! Déjà à cause de ce processus, 3 kg ont été effectivement perdus. Ça marche gingembre— il stimule le tractus gastro-intestinal et augmente la friction intestinale.
2. Après avoir pris 1 cuillère à café du mélange le matin, une heure avant les repas, l'appétit a considérablement diminué. Ou plutôt, c'est là, je mange avec plaisir, mais la sensation de faim a disparu. Grâce à sa valeur nutritionnelle Miel les cellules ne meurent pas de faim, elles sont saturées de nutriments et n'ont pas besoin de nourriture.
3. Le soir, je ne suis pas attiré par l'exploit de prendre le réfrigérateur Bastille et de combattre au corps à corps pour détruire son stock. À 19h00, je prends une autre cuillère à café du mélange de vitamines et je sais avec certitude que je n'aurai pas envie de manger avant de me coucher.
4. Beaucoup plus est apparu force et vitalité. Trois fois par jour, je fais de longues promenades en forêt pour mon bien et celui des chiens. L'ambiance est tout simplement indescriptible ! Ma dépression de longue date a complètement disparu, je suis joyeuse et joyeuse, ce qui n'était plus le cas depuis longtemps... C'est un travail complexe les trois composants- gingembre, citron et miel. Je peux dire que le gingembre est un excellent antidépresseur. Et une vitalité normale est importante pour l’exercice physique.
5. Le citron et le gingembre améliorent les processus métaboliques et régulent les niveaux hormonaux. La somnolence après avoir mangé a disparu. Même ma posture a un peu changé – du moins c’est ce que m’a dit mon ami.
6. Le matin, je me réveille joyeux, reposé, la fatigue musculaire constante et l'envie de dormir encore 5 minutes ont disparu.

Comment prendre correctement le mélange de gingembre

La plupart des blogueurs recommandent de cuire le gingembre à la vapeur, de le faire bouillir ou de verser de l'eau chaude sur le gingembre. je pense que c'est abuser mélange santé. Pourquoi? J'espère que la plupart d'entre vous comprennent que sous l'influence de la température, toutes les enzymes (miel), toutes les vitamines (sauf le groupe B) et la plupart des substances biologiquement actives sont détruites.

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Alors si tu veux cuisiner thé chaud au gingembre- rappelez-vous qu'il y aura un minimum de substances curatives. Le citron laissera une odeur, mais le miel perdra tout.
Je propose cette solution pour les amateurs de thé santé au gingembre, citron et miel :

• infuser du noir ou thé vert eau bouillante
• pour l'odeur (pas les bienfaits), ajoutez le zeste de citron et attendez qu'il refroidisse à une température ne dépassant pas 50 degrés
• ajoutez une ou deux cuillères à café du mélange préparé à une tasse de thé, remuez et - soyez en bonne santé !

Alors vraiment tu as préparé une boisson curative. Vous pouvez en boire jusqu'à 2 litres par jour. Gardez également à l’esprit que le gingembre est un tonique et qu’il n’est pas recommandé d’en boire le soir juste avant de se coucher. Mais moi, je vis une expérience absolument opposée : au contraire, je m'endors comme une marmotte. Parfois, ma tête tombe sur le clavier de l'ordinateur portable. Je ne peux pas veiller tard. J'ai commencé à me coucher à 23h00 - c'est ainsi que ce mélange fonctionne pour moi.

Regardons et faisons-le ! Si quelqu'un décide de le faire, partagez vos impressions dans les commentaires.

Gingembre au citron et miel pour le cholestérol

Pourquoi devons-nous surveiller les niveaux de cholestérol dans le corps ? Parce que son excès entraîne une sclérotisation des vaisseaux sanguins et la formation de thrombus, ce qui menace d'accident vasculaire cérébral ou de crise cardiaque.

Le gingembre contient du gynégrol et à cause de cela convertit le mauvais cholestérol en acides biliaires, et la présence de vitamine B3 réduit le taux de cholestérol dans l'organisme. Le taux de cholestérol normal est de 5 mmol/l. Elle augmente avec l’âge, notamment chez les amateurs de fritures.

Le gingembre fluidifie le sang et prévient la formation de plaques de cholestérol et de caillots sanguins dans les vaisseaux sanguins. Le miel est également efficace pour nettoyer les vaisseaux sanguins des formations de cholestérol. En combinaison, le gingembre, le citron et le miel renforcent mutuellement leur effet de nettoyage du sang et des vaisseaux sanguins.

Comme je voulais tirer le meilleur parti de la prise du mélange de gingembre, j'ai ajouté à la recette décrite au début de l'article une cuillère à soupe de curcuma et de cannelle, qui protègent également bien contre l'athérosclérose.

Une recette saine de gingembre au citron et au miel peut être utilisée :

• pour augmenter les propriétés protectrices de l'organisme et renforcer l'immunité
• pour un rhume
• pour perdre du poids en combinaison avec une activité physique et une alimentation équilibrée
• pour la prévention de l'athérosclérose et de la thrombose

Contre-indications d'utilisation

Le gingembre étant une épice, il n'y a pas de restrictions particulières quant à son utilisation, autres que l'intolérance individuelle. Il en va de même pour le miel et le citron. Il est recommandé de faire preuve d'une certaine prudence lors de l'utilisation d'un mélange de gingembre avec du citron et du miel dans les cas suivants :

• hypertension artérielle - une augmentation de la pression est possible (en pratique, j'ai vérifié que cela n'arrive jamais, juste par mesure de sécurité !)
• ulcère, gastrite lors d'une exacerbation
• saignement car il fluidifie le sang
• grossesse, allaitement

Lorsque vous utilisez un mélange cicatrisant, écoutez vos sentiments et ajustez votre consommation en conséquence, en réduisant parfois et en augmentant parfois la dose et la fréquence d'administration.

Soyez toujours en bonne santé et en bonne forme physique, et le mélange décrit vous y aidera !

La racine de cette plante est consommée par l'homme depuis des siècles et est largement connue comme assaisonnement au goût épicé et épicé. À une certaine époque, il était importé d’Asie du Sud et a rapidement gagné en popularité parmi la population de nombreux pays.

Ce n’est pas sa seule qualité : elle possède des propriétés médicinales et est bonne pour la santé globale. Gingembre, miel, citron - une recette pour l'immunité, la renforçant, ainsi que pour la prévention des infections virales respiratoires aiguës et de la grippe, en particulier pendant les périodes d'incidence croissante.

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Camarades de classe

Grâce à la découverte de propriétés bénéfiques, . Ces propriétés sont dues au grand nombre de vitamines et de micro-éléments, d'acides aminés et d'huiles essentielles inclus dans la composition chimique de la racine.

Des recherches scientifiques ont confirmé que le gingembre possède des propriétés bénéfiques pour le corps humain. Malheureusement, le volume de ces études et leur fiabilité ne peuvent pas encore être clairement évalués en raison de leur petit nombre.

Le gingembre est bénéfique pour l’immunité lorsqu’il est consommé en association avec du miel et du citron. Grâce à l'ajout de citron, la boisson est enrichie en vitamine C, qui joue un rôle important dans la récupération et les processus métaboliques, garantit l'absorption du fer par l'organisme et accélère généralement la récupération. Le gingembre et le citron sont importants pour le système immunitaire car ils augmentent les propriétés protectrices de l’organisme lors de la lutte contre les infections.

Le miel est un produit curatif unique. Il a un effet fortifiant général et accélère le processus de guérison, et contient également de nombreux micro et macroéléments nécessaires à une personne.

Proportions

Les proportions de gingembre, de miel et de citron dans les recettes immunitaires peuvent varier. Pour obtenir une portion selon la recette, il suffit de prendre :

• 10 g de racine râpée ;
• 2-3 tranches de citron ou 2 c. jus de citron;
• Miel, à gouter;
• 200 ml d'eau chaude.

Le gingembre a un goût très piquant et épicé, il ne faut donc pas en abuser.

Recette de boisson pour 1 litre d'eau :

• 100 g de racine de gingembre frais ;
• 1 citron de taille moyenne ;
• 2-3 cuillères à soupe. Miel.

Selon la recette, le miel, le gingembre et le citron pour l'immunité doivent être pris uniquement frais, la concentration en nutriments sera alors aussi élevée que possible. La seule exception est le miel ; lorsqu'il est confit, il ne perd pas ses propriétés curatives.

Comment cuisiner?

Il existe de nombreuses recettes pour l'immunité. La racine fraîche est lavée, soigneusement pelée, coupée en fines tranches ou râpée. Le gingembre peut être conservé au réfrigérateur dans un emballage en verre ou en plastique fermé pendant un mois maximum.

Commençons par préparer le gingembre pour l'immunité : les recettes sont en fait assez simples et ne nécessitent pas de compétences particulières ni de connaissances particulières dans le domaine la médecine traditionnelle.

Pour éliminer l'excès d'amertume du zeste de citron, placez-le dans l'eau chaude pendant 10 à 15 minutes. De plus, le gingembre peut être, ou.

Le gingembre et le citron sont très utiles pour renforcer le système immunitaire, mais si vous ajoutez du miel, l'effet thérapeutique, prophylactique et fortifiant général ne fera qu'augmenter.

Perdu sous l'influence de températures élevées fonctionnalités bénéfiques le miel, donc, selon la recette, il est ajouté en dernier, lorsque le liquide a refroidi à 60 degrés.

Lors de la préparation, utilisez de l’eau chaude, mais non bouillante. Les produits sont versés avec 200 ml d'eau bouillante et infusés. Il est préférable d'utiliser un thermos à ces fins. Après 30 à 40 minutes, la boisson est prête.

La boisson au gingembre pour l'immunité peut être préparée de manière expresse. Les ingrédients de la recette sont les mêmes. La quantité requise de racine est versée avec de l'eau et portée à ébullition, à la fin du jus de citron est ajouté et lorsque la boisson a refroidi, du miel.

Recettes de mélanges qui renforcent le système immunitaire pour enfants et adultes

La façon de préparer un mélange pour l'immunité à base de gingembre, de citron, de miel et d'autres ingrédients dépend des préférences gustatives et de la tolérance individuelle. Les composants de ces mélanges dans la recette peuvent être complétés par des produits sains ou exclus à votre discrétion.

Il ne faut pas oublier que le gingembre et le miel sont utiles pour l'immunité, mais sont de puissants allergènes, il est donc recommandé de commencer à donner le mélange aux enfants au plus tôt à l'âge de 3 ans, en commençant par une demi-cuillère à café, afin de surveiller la réaction du corps.

Le mélange gingembre-miel-citron est considéré comme particulièrement utile. Sa recette :

• 2 gros citrons ;
• gingembre frais – 200 g ;
• miel – 100 g.

La racine et le citron pelés ainsi que le zeste sont broyés à l'aide d'un mélangeur, d'un hachoir à viande ou d'un robot culinaire. Le mélange obtenu est assaisonné de miel, fermé et placé dans un endroit sombre pendant une journée. Le miel, le gingembre et le citron sont consommés pendant au moins 1 mois pour renforcer l'immunité.

Autre recette pour un mélange sain et non moins savoureux :

• 1-2 citrons ;
• gingembre frais – 200 g ;
• miel naturel – 200 g;
• fruits secs au choix – 200 g ;
• noix – 100 g.

Prendre 1 cuillère à soupe à jeun pour les adultes, 1 cuillère à café pour les enfants. Pour augmenter l'immunité, il est recommandé de l'utiliser pendant au moins 1 mois, notamment pendant la saison froide. La pause de prise est également de 1 mois.

Selon la recette, lavez les citrons et coupez-les en cubes. Préparez la racine. Lavez les fruits secs et laissez-les tremper dans l'eau tiède pendant 20 à 30 minutes. Broyez ensuite tous les ingrédients dans un mixeur ou robot culinaire, ajoutez le miel.

Voici à quoi ressemble un mélange de vitamines prêt à l'emploi avec du gingembre et des fruits secs

Avec l’arrivée de la saison froide, le gingembre contribue non seulement à renforcer le système immunitaire. Il soulage la maladie et accélère le processus de guérison si la maladie frappe. Grâce à la variété des recettes, vous pouvez préparer une boisson à votre goût.

Toutefois, la consommation de boissons à base de gingembre a ses limites. En plus de l'intolérance individuelle, vous ne devez pas les utiliser à des températures élevées, car la racine a des propriétés réchauffantes et l'état général ne peut qu'empirer.

Vidéo utile

Un mélange de miel, de citron et de gingembre n'est pas seulement une friandise savoureuse, mais aussi un excellent remède pour améliorer l'immunité. Chacun de ces trois produits possède des propriétés particulières et est utilisé avec succès pour traiter différentes maladies :

Conclusion

1. Sans aucun doute, le gingembre améliore l'immunité, car il possède des propriétés bénéfiques et a un certain effet sur le corps. Cependant, il convient de garder à l’esprit qu’il présente un certain nombre de contre-indications et que son effet dépend des caractéristiques individuelles du corps.
2. En tant qu'agent préventif et fortifiant général, il doit être pris pendant la période de carence en vitamines printanières et lors d'une augmentation de l'incidence des ARVI et de la grippe.
3. Ne négligez pas la visite chez le médecin et pratiquez exclusivement l'automédication. Les recommandations d'un spécialiste, associées à l'utilisation de remèdes préparés selon des recettes de médecine traditionnelle, accéléreront la guérison.

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Ce recette folklorique, composé de composants familiers à tous et testés par de nombreuses personnes, est vraiment une trouvaille précieuse.

Il ne contient que trois produits, mais chacun d'eux possède des propriétés curatives inestimables qui, combinées dans une seule recette, confèrent un pouvoir explosif.

Le gingembre au citron et au miel est une recette santé, composée de substances biologiquement actives, de minéraux et de vitamines, qui soulage de nombreuses maladies, pas seulement virales.

Il soulage la toux et la fièvre et renforce efficacement l’immunité. Mais tout est en ordre.

Gingembre au citron et au miel - une recette pour la santé

La recette de la santé n’a pas été inventée par hasard. Trois composants naturels améliorent mutuellement leurs propriétés. Sachant cela, de plus en plus de nouvelles options pour sa préparation apparaissent, qui diffèrent par la méthode de préparation du médicament. Mais la composition des ingrédients reste partout la même : gingembre, citron, miel.

Comment préparer de délicieux médicaments

Malgré la variété des recettes, leur préparation a quelque chose en commun qui les unit :

• le nombre de composants et les proportions sont presque les mêmes,
• pendant la cuisson, mélangez d'abord le citron et le gingembre et ajoutez le miel,
• Le médicament préparé est conservé dans un endroit frais, dans un récipient en verre ou en céramique, sous un couvercle hermétique.

Recette classique

Pour la préparation, deux citrons et 1/4 kg de miel et de racine de gingembre suffiront. C'est bien si le miel est liquide, c'est plus facile à mélanger. Du miel épais peut être placé dessus bain d'eau, ne chauffez pas trop l'eau, le miel deviendra bientôt liquide.

Après le lavage, râpez la racine de gingembre avec la peau sur une râpe fine ; la peau contient des fibres végétales, des vitamines et des minéraux. Vous pouvez également utiliser une autre méthode : le hacher avec un couteau ou le tordre dans un hachoir à viande.

Après avoir coupé les citrons en morceaux, placez-les avec le zeste dans un mixeur et transformez-les en une masse homogène. N’oubliez pas de retirer les graines, elles ajoutent de l’amertume, même si elles regorgent également de différents bienfaits.

Après avoir mélangé le gingembre et le citron, ajoutez le miel. Transférez le mélange dans un pot avec un couvercle hermétique et mettez-le au réfrigérateur. Le médicament infusera pendant une journée et sera prêt à l'emploi.

A la recette classique, pour renforcer les propriétés curatives, vous pouvez ajouter des épices, de la cannelle et du curcuma, les clous de girofle et la cardamome conviennent...

Avantages pour la santé du mélange

Il est difficile d'identifier le composant principal des recettes curatives ; il s'agit probablement du gingembre. C'est un agent curatif clé de la médecine ayurvédique, populaire en tibétain et en chinois, et maintenant dans notre médecine traditionnelle.

Il a un effet anti-inflammatoire et antiviral, bactéricide et antiseptique, réchauffant, nettoyant et stimulant.

Gingembre contient des substances brûlantes uniques qui éliminent les processus inflammatoires dans les intestins, les ballonnements et la formation de gaz. Il possède des propriétés analgésiques, sédatives et antibactériennes, des effets antihistaminiques et immunomodulateurs. Plein de vitamines et de minéraux.

• Pour plus de détails, lisez l'article : Racine de gingembre, composition et propriétés bénéfiques.

Le citron sur ses propriétés bienfaisantes est également unique et se distingue non seulement par son énorme teneur en vitamine C, mais également par d'importantes réserves d'acides organiques et de phytoncides, de carotènes et de flavonoïdes. Le fruit est reconnu dans la lutte contre le rhume.

Après tout, il active les forces immunitaires du corps, affecte les processus de stabilisation du fond hormonal et ralentit le processus de vieillissement du corps, comme une pomme rajeunissante. Et cet effet est unique et nécessaire dans le traitement de toute maladie.

À propos du miel Depuis l’Antiquité, des légendes vantent ses propriétés curatives. Ce produit étonnant est produit par les abeilles à partir du nectar et du pollen des fleurs. Un énorme regain d’énergie créé par la nature est contenu dans le produit apicole.

Il est rempli de composants biologiquement actifs, de vitamines qui fournissent à l'organisme de l'énergie vitale, renforcent le système immunitaire et lui confèrent des propriétés antiseptiques, toniques, nettoyantes et fortifiantes.

Ensemble, lorsque les trois ingrédients interagissent, un effet synergique se déclenche, qui multiplie plusieurs fois la force et la puissance de ces produits. Et cela n’a rien à voir avec le fait de prendre chacun d’eux séparément.

Les recettes présentées dans l'article peuvent être utilisées à des fins préventives ainsi qu'à des fins thérapeutiques, à tout moment de l'année. Si ce n'est pas la saison froide, alors c'est un moyen de remplir le corps de vitamines et de minéraux, ce qui est important en hiver.

Que pouvez-vous cuisiner d'autre, recettes supplémentaires

Comme indiqué ci-dessus, trois produits naturels (racine, fruit et miel) possèdent eux-mêmes des propriétés curatives extraordinaires, c'est pourquoi ils sont souvent utilisés en médecine traditionnelle pour préparer des potions.

Thé contre le rhume

Le thé se boit non seulement à des fins de prévention, mais aussi pour traiter le rhume. Il est particulièrement utile lors d'épidémies de maladies virales, contribue à renforcer le système immunitaire et à rester en bonne santé.

Mais si vous êtes déjà malade, le thé vous aidera à récupérer plus rapidement. Il aide à soulager la toux et les maux de gorge, accélère le processus de lutte contre l'écoulement nasal et soulage la fièvre. En cas de maladie, il est recommandé de bien s'envelopper après avoir bu du thé (et vous devez le boire jusqu'à trois fois par jour), il est préférable de s'allonger au lit sous une couverture et de transpirer.

Pour la préparation, les ingrédients exacts ne sont pas indiqués ; tout est ajouté selon votre goût. La racine est finement hachée sans peau et versée avec de l'eau bouillante, le jus est extrait d'un quartier de citron puis du miel est ajouté.

De plus, le thé donne un regain de force et soulage la fatigue, soulage les maux de tête.

Boisson anti-inflammatoire thérapeutique pour les infections virales

Pour l'utiliser en traitement, préparez :

• 4 cuillères à soupe (à soupe) de racine de gingembre râpée,
• 1,5 litre d'eau,
• 5 cuillères à soupe de miel,
• 6 cuillères à soupe de jus d'orange ou de citron,
• deux à trois brins de mélisse ou de menthe,
• au goût : piment de la Jamaïque, cannelle et cardamome.

Portez l'eau à ébullition et ajoutez le gingembre. Après un peu de sueur, ajoutez le jus et les épices. Infusez la boisson pendant 15 minutes et ajoutez le miel et la menthe, après avoir malaxé le brin avec les doigts.

Gingembre, citron, miel - une recette pour l'immunité

La présence de vitamines B, A.C, de minéraux tels que le fer et le calcium, le magnésium et le zinc et d'autres composants actifs permet la suppression des bactéries et des virus.

Le mélange pour renforcer le système immunitaire comprend cent grammes de racine de gingembre, que vous broyez sur une râpe, retirez la peau et les graines de quatre citrons, coupez-les en morceaux et broyez-les avec un mixeur.

Après avoir mélangé la masse de gingembre avec la masse de citron, ajoutez-y 150 ml de miel. Transférez le mélange dans un bocal en verre et mettez-le au réfrigérateur. Mangez chaque jour une cuillère à soupe de cette potion cicatrisante, ce qui renforcera votre santé et votre immunité.

Comment utiliser pour les enfants

Pour les enfants, le mélange n'est recommandé qu'après 3 ans, en raison de la saturation en composants biologiquement actifs. Dans la petite enfance, la formation et même la formation de certains systèmes et organes sont toujours en cours, de sorte que l'influence même de composants naturels sur ce processus n'est pas souhaitable.

Après trois ans, le médicament aide :

• renforcer les forces immunitaires du corps de l’enfant, en construisant une protection interne contre les virus et les infections,
• dans la formation et le renforcement du fonctionnement des organes digestifs, dont dépend à plus de 60 % la résistance des barrières protectrices de l’organisme.

Recette pour perdre du poids

La médecine ayurvédique considère le gingembre comme un remède efficace qui réchauffe et « enflamme » le corps de l’intérieur. Et ce processus favorise la combustion des graisses accumulées, ce qui se produit en raison de l'activation de l'échange d'oxygène dans les cellules et les tissus.

Mais il ne faut pas s’attendre à un miracle avec une seule tasse de boisson ou de thé. Il s’agit d’un processus long et systématique, mais qui produit des résultats. Par conséquent, il est également utile pour les hommes et les femmes :

Infusion pour perdre du poids. Versez le gingembre haché et deux cuillères de thé vert dans un thermos contenant de l'eau bouillante (deux litres). Après 3 heures d'infusion, filtrez, versez le jus d'un demi citron et ajoutez trois cuillères à café de miel.

Thé Minceur. Faites infuser une demi-cuillère à café de gingembre haché dans un verre d'eau bouillante. Après avoir infusé 10 minutes, mettez une tranche de citron et une cuillère à café de miel dans la tasse. Il est préférable de boire du thé le matin et au déjeuner, un demi-verre.
Regardez la vidéo : Le gingembre pour perdre du poids

Boire avec de l'ail. L’ail est souvent recommandé dans l’alimentation diététique ; il aide à brûler les graisses, restaure la force immunitaire de l’organisme, les phytoncides normalisent la fonction intestinale et détruisent les bactéries pathogènes.

Dans cette recette, il est recommandé de préparer un mélange de racine de gingembre (taille moyenne), 4 têtes d'ail, 4 citrons verts, que l'on verse avec de l'eau bouillante et laisse reposer 3 heures. Ajoutez ensuite trois cuillères à soupe de miel et prenez la boisson. à trois fois par jour, 100 ml.

Comment le médicament affecte-t-il le corps, quels processus active-t-il :

1. Une utilisation régulière accélère le processus de libération du corps des produits de décomposition accumulés, qui se déposent parfois dans le corps sous forme de toxines. Le processus de nettoyage s'accompagne de l'élimination des toxines, de l'excès d'eau et des bactéries pathogènes ainsi que des déchets.
2. Utiliser le mélange avant les repas réduit légèrement l'appétit. Cela est dû à l'apport de substances utiles nécessaires à l'organisme avec le médicament, notamment les glucides du miel. Parfois, une cuillère à café du mélange 60 minutes avant les repas, deux fois par jour, suffit à étouffer la sensation de faim qui se développe avant de se coucher.
3. Il y a une augmentation de la vitalité du corps. Il y a une envie de faire du sport, des tâches ménagères et de faire des promenades quotidiennes. L’état dépressif est soulagé et le corps retrouve la capacité de profiter de la réalité environnante.
4. L'accélération des processus métaboliques aide à activer tous les processus se produisant dans le corps, ce qui élimine la somnolence après avoir mangé. Et se réveiller le matin ne sera pas un processus douloureux associé au refus de sortir du lit. Peu à peu, le corps se remplit de vigueur et d’énergie juvénile. Voici les propriétés inhérentes à la pomme rajeunissante.

Ce qu'il est important de considérer lors de la préparation

Dans la plupart des recettes recommandées, les ingrédients sont versés avec de l'eau bouillante ou même portés à ébullition. Probablement, dans ce cas, certaines propriétés des produits sont perdues ou réduites, car on sait que le traitement thermique détruit de nombreuses vitamines et substances biologiques actives.

Peut-être que quelqu'un trouvera ce conseil utile. Pour parfumer le thé, vous pouvez y infuser un morceau de zeste de citron, et lorsque le thé a refroidi à 50 degrés, y mélanger une cuillerée du mélange de thé : gingembre avec citron et miel. Ensuite, toutes les propriétés curatives de la boisson seront préservées.

J'ai regardé les avis sur ces recettes sur le forum. Certains soutiennent que, puisque les boissons au gingembre sont un tonique, elles ne devraient pas être bues tard dans la soirée, en raison du risque de perte de sommeil. D'autres prétendent que la présence de miel, au contraire, provoque de la somnolence si vous buvez du thé chaud avec le mélange avant de vous coucher.

Le gingembre au citron et au miel est un mélange bénéfique pour la santé humaine en cas de maladies inflammatoires. Les produits peuvent être utilisés sous forme de thé ou de complément alimentaire pour les adultes et les enfants, pour améliorer l'humeur en période de dépression ou comme mesure préventive contre diverses maladies. Pour obtenir un effet thérapeutique, vous devez connaître les propriétés des produits et savoir comment les prendre correctement. Sinon, ils pourraient causer des dommages importants.

Avantage

Le mélange de trois produits est considéré comme bénéfique en raison du composant principal - la racine de gingembre. Cependant, le miel et le citron ont également des propriétés immunomodulatrices et contiennent de nombreux nutriments. La consommation régulière de gingembre avec des agrumes et des produits de la ruche aidera à normaliser le processus digestif, en particulier chez les personnes présentant un faible péristaltisme des muscles lisses du tube digestif et une faible acidité du suc gastrique. Dans le même temps, les principales propriétés bénéfiques des composants alimentaires sont le renforcement du système immunitaire. En conséquence, la santé humaine s'améliore et le risque de processus infectieux et inflammatoires diminue.

Les boissons préparées à base de trois produits contribuent à normaliser l'activité fonctionnelle de la vésicule biliaire et participent à l'excrétion de la bile, ce qui contribue à la dégradation des graisses. De plus, le gingembre au citron et au miel maintient l'état normal et la croissance de la microflore intestinale naturelle, accélère l'absorption des nutriments par les microvillosités de l'intestin grêle et facilite le péristaltisme de l'organe. Des recettes basées sur trois ingrédients nutritionnels ont été utilisées par les guérisseurs traditionnels pour les enfants pour soulager les irritations de l'estomac et pour les adultes pour ralentir le processus de vieillissement. Cette dernière est due aux propriétés antioxydantes des produits.

Chaque composant a une composition individuelle et des qualités bénéfiques, c'est pourquoi il nécessite un examen séparé.

Présentation de l'ingrédient agrumes

Le citron est riche en vitamine C – acide ascorbique, qui est un puissant antioxydant naturel et présente des propriétés antibactériennes. Le composé chimique ralentit le processus de vieillissement et empêche le développement de réactions oxydatives dans l'organisme provoquées par les effets des groupes radicaux libres. Ces derniers sont représentés par des espèces réactives de l’oxygène, qui provoquent une hypoxie cellulaire et activent le processus de vieillissement.

L'acide ascorbique se lie aux radicaux libres et neutralise les éléments toxiques. La vitamine C participe également activement au fonctionnement des systèmes immunitaire et lymphatique. Les nutriments contenus dans le jus de citron aident à neutraliser l'activité des substances toxiques dans le corps, ont un effet anti-inflammatoire et augmentent la circulation sanguine dans les zones ischémiques.

Grâce à ses propriétés antioxydantes, l'acide ascorbique est utilisé contre le cancer et réduit le risque de développer des pathologies du système cardiovasculaire, des accidents vasculaires cérébraux et des gonflements.

Propriétés de la racine de gingembre

En médecine traditionnelle, les qualités bénéfiques du gingembre sont utilisées comme remède pour éliminer les nausées, les troubles digestifs et pour traiter le tractus gastro-intestinal. Dans le même temps, le légume racine a simultanément un effet anti-inflammatoire et empêche le développement de réactions oxydatives dans le corps. Manger du gingembre augmente la transpiration, ce qui aide à éliminer plus rapidement les composants toxiques du corps et réduit l'intoxication. Cet effet thérapeutique est particulièrement pertinent pour le rhume.

Si vous ajoutez de la racine de gingembre au thé, le processus de digestion sera normalisé, les étourdissements et les vomissements cesseront.

La racine de gingembre aide à éliminer les frissons et la fièvre en cas de rhume sévère si vous utilisez du thé à base de citron et de miel à titre préventif en parallèle d'un traitement médicamenteux.

Formule chimique du miel

Le miel enveloppe les muqueuses de la gorge, procurant un effet calmant et analgésique sur les foyers du processus inflammatoire. Ces propriétés l’ont aidé à devenir le premier produit utilisé pour soulager la toux et le rhume. L'abondance de complexes vitaminiques contribue à renforcer le système immunitaire et stimule la production de lymphocytes. Grâce à cette activation des systèmes lymphatique et immunitaire, le miel permet à l’organisme de combattre plus efficacement les infections et la fièvre.

Dans le Mélange Citron Gingembre, un composant sucré à la texture agréable équilibre le citron acidulé et le gingembre épicé, liant les deux composants ensemble. En même temps, le produit apicole confère au mélange un arôme agréable.

Utilisation alternative

Il est recommandé d’utiliser le mélange gingembre-citron-miel avant la saison du rhume et de la grippe. Ces trois ingrédients contribueront à renforcer votre immunité et à réduire le risque de contracter des maladies virales ou infectieuses. Si une personne tombe malade, un tel complément alimentaire aidera à vaincre la maladie en peu de temps. Dans certains cas, une simple administration orale des produits est recommandée.

La racine de gingembre associée au zeste de citron et au miel, préparés à l'avance sous forme de décoction, constituera un excellent composant pour les procédures de bain. Un tel bain vous aidera à vous détendre, à stabiliser et à restaurer votre état mental et émotionnel après une journée de travail. La racine de gingembre coupée en morceaux de 5 à 6 cm et 1 citron haché doivent être bouillis pendant 15 minutes, puis ajouter le miel. Le bouillon doit être filtré et versé dans un bain chaud rempli. Après l’intervention, il est recommandé de se coucher immédiatement.

De plus, un mélange de ingrédients sains aidera à nettoyer les vaisseaux sanguins, à stabiliser la pression artérielle, réduire l'enflure et nettoyer le corps des composés toxiques. Dans le même temps, un mélange gingembre-miel et citron aide dans d'autres situations.

• Salmonellose. Selon des études expérimentales, les composants végétaux contenus dans la racine de gingembre auraient un effet bactéricide sur les salmonelles. Après consultation médicale, vous pouvez utiliser un mélange de gingembre, citron et miel si vous êtes atteint de salmonellose. Pour un plus grand effet dans les maladies infectieuses et inflammatoires graves, vous pouvez ajouter du vinaigre de cidre de pomme.
• Toux et fièvre. Le thé à trois ingrédients, utilisé toutes les 2 heures, aide à soulager la toux et à augmenter la transpiration pour réduire la fièvre.
• L'arôme de citron aide à améliorer la concentration. Si vous buvez régulièrement du thé au gingembre avec du miel et des agrumes, vous remarquerez peut-être une amélioration de la mémoire. Il sera plus facile pour une personne de se concentrer sur son travail ou de s'adapter à de nouvelles conditions. De plus, une boisson chaude permettra de soulager le stress émotionnel, d'offrir une pause agréable et de détendre le corps avant un entraînement ou une performance importante.
• Améliorer le fonctionnement du système cardiovasculaire. Des recherches menées au Maryland Institute of Medicine ont révélé que le gingembre aide à prévenir une coagulation sanguine anormale. Les substances végétales actives réduisent les concentrations de cholestérol et améliorent les propriétés rhéologiques du sang. Le thé au gingembre est une excellente prévention des caillots sanguins, qui peuvent entraîner un accident vasculaire cérébral ou un infarctus du myocarde.

Important! Boisson chaude avec l'ajout de racine de gingembre, de citron et de miel, il aide à éliminer les nausées. Surtout lors de toxicose pendant la grossesse.

Pour hommes

Les épices et les aliments sucrés aromatiques contribuent à augmenter la libido et l'activité sexuelle. Le gingembre, le miel et le citron sont des aliments aphrodisiaques car ils contiennent des substances qui améliorent la sécrétion de testostérone. En même temps, ils aident à soulager le processus inflammatoire de la prostatite. En présence d'hyperplasie bénigne de la prostate, ils augmentent la microcirculation et l'apport sanguin aux tissus de la région génitale. L'amélioration de la circulation sanguine aide à éliminer la dysfonction érectile. Les trois produits peuvent être utilisés pour fabriquer des compléments nutritionnels, des collations ou des boissons.

Pour augmenter la puissance, les hommes doivent choisir l'une des nombreuses recettes ci-dessous et utiliser régulièrement du gingembre avec du citron et du miel.

• Il faut faire un mélange de 200 g de miel de montagne, de racine de gingembre râpée et le jus de 2 citrons. Ce dessert peut être bu avec du thé 2 à 3 fois par jour. Peut se conserver une semaine au réfrigérateur.
• La racine de gingembre doit être coupée en minces cercles de 2 à 3 cm d'épaisseur, après quoi les parties coupées doivent être brassées avec de l'eau bouillante. Après 30 à 35 minutes, ajoutez 1/4 de citron ou du jus de citron et 1 à 2 cuillères à café de miel au thé fini.
• Le produit puissant peut être bu avec du café. Cette boisson a un effet rapide et court. Pour cuisiner mélange sain Vous devez retirer le zeste du citron à l'aide d'un couteau ou d'une râpe, puis le sécher au soleil. Ajoutez délicatement la même quantité d'épices moulues de racine de gingembre, de romarin et de cannelle aux agrumes séchés. Vous pouvez ajouter de la cardamome ou des clous de girofle.

Lorsque vous préparez du café, vous devez prendre en compte les proportions - pour 1 tasse de café, il y a une demi-cuillère à café d'épices. 1 cuillère à café de miel adoucira votre café à la place du sucre cristallisé.

• Pour les hommes qui aiment les sucreries, vous pouvez préparer de la limonade maison. Contrairement au café, l'effet est obtenu avec une consommation régulière de la boisson et est nécessaire pour les personnes ayant un mauvais apport sanguin aux tissus du système génito-urinaire. Pour préparer la limonade, ajoutez 250 à 300 ml d'eau et 1 cuillère à soupe de racine de gingembre râpée. Le mélange doit être bouilli pendant 10 minutes. Le jus d'1 gros citron est ajouté au bouillon, après quoi le liquide est à nouveau porté à ébullition. Dès que la boisson bout, vous devez la retirer du feu et la laisser refroidir à température ambiante. À la fin du temps, vous devez filtrer le liquide et ajouter du miel, en diluant le mélange avec de l'eau bouillie froide pour obtenir un litre de limonade. Vous pouvez garnir la boisson de glaçons, de tranches de citron et de menthe.
• Pour améliorer l’érection, vous pouvez prendre un mélange de gingembre en poudre, ½ jus de citron et du miel par voie orale. Le soir, ½ cuillère à café pendant 14 jours.

Pour femme

Trois produits alimentaires ont un effet immunostimulant et antiviral sur le corps féminin. La racine de gingembre avec du citron et du miel aide à éliminer la toux et à éliminer les composés toxiques du corps. Une boisson chaude à base d'ingrédients bénéfiques est utilisée pour prévenir le rhume et activer le système immunitaire. période hivernale lorsque les femmes courent un risque accru de développer une cystite. Même 100 g de racine de gingembre peuvent guérir les amygdales enflammées dues à une amygdalite chronique. Si une femme souffre de maladies du système cardiovasculaire, elle doit alors inclure le légume-racine dans son alimentation quotidienne pour éliminer la maladie. La racine de gingembre contient des sels de magnésium et de potassium, des ions responsables de l'activité fonctionnelle des cardiomyocytes.

À l'approche de l'automne, de nombreuses femmes commencent à souffrir d'un stress constant, leur humeur baisse et la dépression commence. Les antioxydants contenus dans le gingembre, le citron et le miel peuvent améliorer l'état psycho-émotionnel, revigorer une femme et chasser la fatigue et l'apathie. Lorsque votre humeur commence à s’améliorer, les symptômes de la dépression disparaissent également : léthargie, somnolence, irritation et indifférence. Les aliments sains peuvent améliorer la mémoire, aider à se concentrer et augmenter le tonus musculaire.

Cette dernière propriété est pertinente en cas de douleurs menstruelles sévères ou d'une détérioration générale du bien-être pendant la ménopause. Un thé fort à base de racine de gingembre et de zeste de citron additionné de miel aidera à éliminer la douleur.

Les composants à base de plantes ont un effet analgésique et auront un effet calmant sur les muscles lisses du tractus gastro-intestinal. Avec une consommation régulière d'une boisson chaude, une haleine fraîche apparaîtra, le risque de maladies de la cavité buccale sera réduit et les maux de dents seront réduits en raison de l'amincissement de l'émail. Lorsqu'ils sont traités thermiquement avec de l'eau bouillante pendant l'infusion du thé, certains complexes vitaminiques sont détruits, c'est pourquoi les nutritionnistes recommandent d'utiliser des composants végétaux frais comme collation pour le thé.

Lorsque la fonction digestive est normalisée, les toxines sont éliminées et le métabolisme global est accéléré. Le corps féminin commence à se débarrasser des substances inutiles, dépense ses réserves de graisse, c'est pourquoi une perte de poids se produit.

Pour accélérer le processus de combustion des graisses, vous devez combiner la racine de gingembre non seulement avec du citron et du miel, mais également avec du thé vert ou des feuilles de cannelle. Cette combinaison d'épices dans la boisson donnera de l'énergie au corps et aidera à réduire l'appétit.

Les femmes enceintes, en consommant régulièrement du thé au gingembre, pourront restaurer les niveaux hormonaux naturels, se débarrasser du stress et de la fatigue. Si de l'acné ou des taches rouges apparaissent au cours de cette période de la vie, ces produits aideront à s'en débarrasser. En cas de toxicose, il est recommandé de boire du thé à jeun ou de manger le mélange dès les premières crises de nausées.

Pour les enfants

De nombreux parents ont peur de donner des drogues de synthèse à leur enfant car elles sont considérées comme nocives pour la santé et affaiblissent l’organisme. Il n'est pas recommandé d'abandonner complètement les médicaments, car la médecine traditionnelle n'est pas toujours en mesure de lutter contre diverses maladies. Cependant, les produits naturels contribueront à accroître l'immunité et la résistance aux propriétés négatives des médicaments, ainsi qu'à renforcer l'effet médicinal de ces derniers. Avant d'utiliser un mélange de gingembre, de citron et de miel, vous devriez consulter votre médecin sur la possibilité d'inclure du thé ou une collation dans l'alimentation de votre enfant. Les suppléments nutritionnels naturels peuvent être un excellent remède contre les nausées et les rhumes.

Selon l'âge de l'enfant, il est recommandé de lui donner une boisson fraîche ou chaude. Il est permis de boire 2 à 3 tasses de boisson chaude par jour, mais il ne faut pas en abuser, car il existe un risque de réaction allergique. Il est recommandé d'utiliser du miel de tilleul hypoallergénique ou un produit apicole à base d'acacia lors de la préparation de la boisson.

Dans la plupart des cas, le corps humain dans l'enfance tolère bien les produits naturels, un tel mélange contribuera donc à minimiser la liste des médicaments chimiquement synthétisés.

Pour préparer du thé au gingembre pour enfants, vous devez suivre l'algorithme d'actions suivant :

• vous devez éplucher et hacher (râper) la racine de gingembre, d'environ 5 cm de long ; n'utilisez pas de poudre de gingembre;
• Les parties obtenues du légume-racine doivent être mélangées avec 2-3 cuillères à soupe de miel ; vous pouvez augmenter la quantité de produit sucré à votre guise ;
• presser le jus de citron d'un agrume et l'ajouter au reste du mélange ;
• la masse de trois ingrédients est placée dans une casserole et remplie d'eau bouillie à partir de 4 à 6 verres de 250 ml ;
• Vous devez faire bouillir le mélange pendant 15 à 20 minutes pour obtenir du thé concentré.

Faut-il prendre du thé lorsque la température varie entre +35… +37°C. Il est également important de rappeler que les produits ne doit pas être administré aux enfants de moins de 3 ans. La quantité de gingembre pendant la cuisson peut être réduite ou augmentée selon les souhaits de l’enfant. Il faut veiller à ce que le liquide ne soit pas très chaud, ce qui est dû aux muqueuses plus fines de l'enfance. Ils sont plus faciles à brûler que l'épithélium d'un adulte. L'inhalation utilisant un mélange de gingembre naturel additionné de citron est autorisée.

Pour renforcer la réponse immunitaire dès l’enfance, à la fin de l’été, vous pouvez préparer le système lymphatique de l’enfant aux rhumes qui s’aggravent à l’automne. Pour ce faire, il est recommandé de préparer de la limonade selon la recette suivante, qui étanchera en plus votre soif :

• vous devez éplucher et couper 3 à 4 cm de racine de gingembre ;
• mettez les tranches hachées dans un thermos et versez 300 à 500 ml d'eau bouillante ;
• il faut infuser le bouillon chaud pendant 60 minutes, puis ajouter le jus de citron d'un agrume à la boisson ;
• lorsque la boisson a un peu refroidi, vous devez y dissoudre du miel au goût ;
• Il est permis d'ajouter des morceaux de citron ou de glace à la boisson finie.

Important! Lors de l'utilisation produits naturels il est nécessaire de surveiller l'état de l'enfant. Si votre état de santé se détériore soudainement ou si des réactions allergiques surviennent, vous devez immédiatement arrêter le traitement avec la boisson.

Nuire

Dans certains cas, un mélange d'agrumes additionné de gingembre et de produits de la ruche peut ne pas convenir à tout le monde. Les nutriments et composés actifs contenus dans ces produits peuvent déclencher de graves réactions allergiques et anaphylactoïdes, en particulier chez les personnes sensibles. Par conséquent, dans de tels cas, il est nécessaire de prendre le mélange avec de la nourriture avec une grande prudence. Il est recommandé d'essayer d'abord un petit test pour déterminer la tolérance de votre corps aux complément alimentaire. Si des réactions négatives se produisent, il est nécessaire d'exclure les aliments du régime alimentaire, car le corps présente une intolérance individuelle au mélange.

Tous les plats additionnés de racine de gingembre contribuent à augmenter la température corporelle. Par conséquent, les personnes ayant une température élevée qui augmente en raison d'une maladie ne devraient pas prendre trois produits ensemble.

En cas de rhume, il est nécessaire de consommer le mélange uniquement pendant les périodes de basse température. Sinon, des températures supérieures à +39°C peuvent provoquer la destruction des neurones du cerveau. Pendant les périodes de forte température, il est recommandé de se limiter au thé au citron et au miel.

Il existe des contre-indications générales pour ces trois composants nutritionnels, telles que :

• maladie hémorragique;
• lésions ulcéreuses-érosives de l'estomac et du duodénum;
• gastrite chronique ou maladies perforantes;
• la présence de tumeurs malignes ou de cancer du sang ;
• tachycardie et maladies cardiovasculaires graves lors d'exacerbations;
• inflammation du pancréas;
• dommages au foie et aux voies biliaires;
• prédisposition au développement de saignements;
• période de grossesse avec tonus utérin élevé;
• diabète sucré de type 1 ou 2.

Les experts médicaux recommandent de boire du thé chaud avec un mélange d'agrumes composé de gingembre et de produits de la ruche 1 à 2 heures avant de se coucher. Sinon, les produits peuvent provoquer le développement de l'insomnie, en particulier chez les personnes présentant un niveau élevé d'excitabilité neuromusculaire. Vous ne devez pas ajouter beaucoup de citron à la boisson, car les acides organiques affectent négativement l'émail des dents.

Cependant, cette contre-indication est facile à contourner : les personnes ayant des dents hypersensibles doivent boire le thé avec une paille. Cette méthode d'utilisation réduit le risque de développement de caries et d'amincissement de l'émail des dents.

Comment utiliser?

L'utilisation d'un mélange de racine de gingembre, de citron et de miel nécessite le respect des règles suivantes, notamment lors d'une perte de poids, quand vous avez besoin de ressentir des résultats en peu de temps :

• Seul le thé fraîchement infusé apporte le plus grand bénéfice, c'est pourquoi les nutritionnistes recommandent de préparer une boisson chaude le matin tous les jours ;
• Il est impératif de filtrer le liquide pour réduire la concentration et la saturation du mélange ;
• le dosage optimal ne dépasse pas 2 litres par jour ;
• Il est nécessaire de boire du thé à jeun pour que les composants à base de plantes atténuent la sensation de faim et vous empêchent de trop manger pendant les repas ;
• La dernière fois que vous devez boire du thé est avant 21h00 pour assurer au corps un régime normal de sommeil et d'éveil, car un mélange de racine de gingembre avec du citron et du miel active les processus métaboliques, provoquant l'insomnie ;
• Pendant le processus de cuisson, vous ne pouvez pas ajouter une grande quantité de racine de gingembre - 100 à 200 g de produit suffisent pour saturer le corps de substances utiles.

Lors de la perte de poids, seule la consommation quotidienne de thé peut donner un effet notable. Si vous utilisez le mélange les jours de jeûne d'une thérapie diététique, vous ne pouvez provoquer qu'un léger effet laxatif. Pour améliorer l'effet brûle-graisse, il est recommandé d'ajouter des ingrédients supplémentaires au thé - d'autres produits naturels pour perdre du poids. Vous pouvez utiliser un cocktail à base d'acide lactique et d'épices (curcuma), qui aidera à lutter contre le surpoids.

Recettes

Le thé infusé avec de la racine de gingembre, additionné d'agrumes et de miel, est une recette de médecine traditionnelle pour renforcer l'immunité, testée par des humains. Préparer une boisson chaude est assez simple. Vous pouvez préparer le produit dans une tasse isotherme et le consommer chaud pendant la journée, ce qui est particulièrement important en hiver. Le thé peut être rafraîchi en été avec des glaçons ou remplacé par de la limonade. Avant de cuisiner, vous devez préparer les ingrédients, à savoir :

• épluchez la racine de gingembre et râpez-la; il est permis de la couper en fines tranches ;
• lavez le citron et divisez-le en deux - pressez le jus de l'un, coupez l'autre en cercles ;
• le gingembre râpé ou finement haché doit être versé avec de l'eau bouillante et laissé refroidir pendant 10 minutes avant d'ajouter le reste des ingrédients ;
• une fois le liquide refroidi, vous devez ajouter du jus de citron à l'eau de gingembre et bien mélanger ;
• Le récipient doit être enveloppé dans un tissu épais et laissé infuser pendant 20 à 25 minutes ;
• Vous devez ajouter du miel et les tranches de citron restantes à la teinture obtenue.

Réponse immunitaire élevée

Chacun des trois ingrédients contient des substances bénéfiques particulièrement efficaces pour protéger le corps du rhume. Le thé au gingembre additionné de miel d'abeille et d'agrumes est un remède nécessaire pour prévenir les processus inflammatoires. Pour renforcer le système immunitaire, il existe trois recettes avec l'ajout de citron, de gingembre et de miel.

• Smoothie au gingembre. Pour le préparer, vous aurez besoin d'un légume racine frais, d'une cuillère à soupe de miel (la variété est choisie en fonction du goût), du jus d'un gros citron, de 3 à 4 verres d'eau bouillie. Si nécessaire, vous pouvez ajouter du zeste de citron à la boisson, ce qui augmentera l'efficacité des produits lorsqu'ils sont pris dans le contexte de diverses maladies. Tous les ingrédients doivent être mélangés dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse. S'il reste un excès de smoothie après avoir bu, vous devez le conserver au réfrigérateur. Pour renforcer le système immunitaire, il est recommandé de prendre 1 verre de produit par jour le matin. Un smoothie au gingembre sera un excellent substitut au café, car il revigore et vous réveille du goût aigre-doux avec une touche épicée.
• Décoction chaude. Pour le préparer, la racine de gingembre est coupée en petits morceaux et bouillie pendant 5 minutes. Ensuite, du jus d'agrumes et environ 20 grammes de miel de tilleul y sont ajoutés.
• Confiture préparée à base de trois composants. Ce produit convient à stockage à long terme dans un récipient en verre scellé. Pour préparer le remède, vous devez râper finement la racine de gingembre et le zeste d'agrumes, puis ajouter du miel au goût. Vous devez consommer 1 cuillère à soupe de confiture lorsque votre état de santé se détériore. Le mélange homogène peut être conservé environ 3 mois en hiver, à condition qu'il soit complètement hermétique. Vous pouvez ajouter des noix au goût.

Boisson chaude contre le rhume à base de trois ingrédients

Les principaux composants contre le rhume sont le gingembre et le miel, dont les substances bénéfiques traitement thermique sont moins susceptibles d’être détruits. Pour plus d'effet, il est recommandé de prendre le citron séparément sous sa forme pure. Le fruit contient des flavonoïdes nécessaires pour activer le système immunitaire et maintenir des concentrations adéquates d'acide ascorbique dans le corps. Le jus d'agrumes adoucit le goût épicé du gingembre et ajoute un arôme agréable à la boisson. L'utilisation régulière de cette décoction contribue à améliorer l'état psycho-émotionnel et donne de la vigueur à une personne.

Il est important de se rappeler que Plus le gingembre est infusé longtemps, plus il libère des qualités bénéfiques dans le liquide. Cela augmente les propriétés médicinales de la boisson, mais à des concentrations élevées, le thé deviendra amer et piquant. De ce fait, il est nécessaire de contrôler le temps de préparation et de perfusion, en augmentant la durée de perfusion en fonction de l'effet thérapeutique recherché.

Avec l'utilisation quotidienne de thé à base de gingembre, de citron et de miel, l'organisme renforce le système immunitaire, résistant ainsi mieux aux agents infectieux et viraux. Il y a également une accélération du processus de régénération des tissus, les dents sont restaurées, l'absorption du calcium par le système musculo-squelettique est normalisée et une protection est assurée contre l'action des groupes radicaux libres qui causent des dommages irréversibles au matériel génétique du corps. En raison de dommages aux brins d'ADN, des formes chroniques de maladies se développent. Les espèces réactives de l'oxygène peuvent déclencher le développement du cancer, de l'arthrite et des modifications pathologiques du système cardiovasculaire.

Premiers secours en cas d'hypercholestérolémie

Tous les aliments ayant un effet antioxydant constituent un remède naturel pour réduire le taux de cholestérol total dans le sérum sanguin. Les composants du gingembre, du miel et du citron aident à arrêter les processus oxydatifs de l'excès de cholestérol, à ralentir la formation de lipoprotéines de basse densité et à augmenter la production de lipoprotéines de haute densité, tout en améliorant les propriétés rhéologiques du sang et en augmentant la résistance du sang. paroi vasculaire aux ruptures. Le remède naturel aide à nettoyer les vaisseaux sanguins et ralentit les modifications athéroscléreuses de l’endothélium vasculaire.

Avec l'utilisation régulière d'un mélange gingembre-miel avec du citron, le risque de formation de plaques de cholestérol sur les parois des artères principales est réduit, la circulation sanguine et l'apport sanguin aux tissus sont améliorés et l'activité fonctionnelle des capillaires et des vaisseaux coronaires augmente. Est observé. Le plus grand avantageÀ cet égard, il apporte du gingembre, qui active l’activité enzymatique pour réduire la production de cholestérol dans l’organisme.

Pour améliorer l'état du système cardiovasculaire chaque jour, il suffit de prendre 100 g de racine de gingembre fraîche et séchée sous forme broyée avec l'ajout d'1 tranche de citron et d'une cuillère à café de divers types de miel. Une autre façon d’utiliser des produits naturels est de les ajouter au thé.

Demande de perte de poids

La racine de gingembre joue un rôle majeur dans le processus de digestion à trois ingrédients car elle a un effet thermogénique. En augmentant la température corporelle et en accélérant la fréquence cardiaque, les composants végétaux augmentent le métabolisme global. Des études cliniques ont montré que le citron, grâce à sa teneur élevée en acides organiques, brûle bien les graisses. Les deux ingrédients augmentent le niveau d'absorption des ions calcium dans les cellules lipidiques, provoquant leur conversion en énergie. Le jus de citron et surtout le zeste de citron aident à éliminer les composés toxiques de l’organisme, ce qui accélère également le processus d’extraction.

La pectine fibreuse contenue dans les écorces d'agrumes réduit l'absorption du sucre dans l'intestin grêle proximal, réduisant ainsi la concentration plasmatique de glucose dans l'organisme. En conséquence, la production de glycogène dans le foie diminue. L'acide de fruit contribue à augmenter l'acidité du suc gastrique. Pour perte de poids efficace Il suffit de prendre le mélange pendant la journée, à jeun, avant les repas.

N'abusez pas du produit, car une acidité élevée peut provoquer des ulcères d'estomac.

L'ail vous aidera à perdre du poids

Un mélange citron-gingembre complété par du miel n'est pas seulement une recette pour renforcer le système immunitaire et ralentir le processus de vieillissement. Ce mélange vous aide à perdre du poids. L'ajout d'ail contribuera à renforcer cet effet. Pour préparer un supplément brûle-graisse, vous devez préparer les ingrédients suivants :

• 5 gousses d'ail;
• 3 cuillères à soupe de miel d'abeille de tilleul (le remplacement par une autre variété est autorisé) ;
• 2 à 3 citrons de taille moyenne ;
• 300 g de racine de gingembre pelée et râpée (peut être hachée au hachoir à viande).

L'ail et les agrumes pelés doivent être écrasés dans un mélangeur et placés dans un récipient séparé. À la masse homogène obtenue, vous devez ajouter du gingembre moulu et verser de l'eau bouillante. Le mélange doit être infusé pendant une heure, après quoi du miel est ajouté à la teinture et bien mélangé avec d'autres ingrédients. Vous n'êtes pas obligé de verser de l'eau bouillante sur le mélange. Dans cette situation, il suffit de mélanger le reste des ingrédients dans un mixeur, en ajoutant du miel à la fin.

Il est nécessaire de placer le mélange obtenu dans un pot et de le recouvrir d'une gaze propre, puis de le conserver dans un endroit à l'abri du soleil pendant 10 jours. 1 cuillère à café d'une masse homogène doit être prise 3 fois par jour à jeun. Dans ce cas, le mélange doit être bu dilué en remuant une cuillère dans un verre d'eau tiède. La durée du traitement doit durer 2 mois ou plus. Un pot de 1 litre du mélange dure un mois.

Pour savoir comment préparer un mélange de vitamines à partir de gingembre, de citron et de miel, regardez la vidéo suivante.

Le gingembre pour l'immunité ou la racine médicinale piquante est, selon les critiques, l'un des moyens les plus courants pour renforcer le système de résistance, s'il n'y a pas d'allergie. Des mélanges et des infusions sont réalisés sur cette base et du thé vitaminé est infusé. Peut être utilisé par les adultes et les enfants après deux ans.

Quels sont les bienfaits du gingembre pour le système immunitaire ?

L'effet bénéfique sur le corps humain est assuré par la présence d'un grand nombre de vitamines, de minéraux et de composés uniques.

Composition chimique:

• Niveau élevé de microéléments : tocophérol, acide ascorbique, groupe B : 1, 2, 3, 5, 6, 9, 12 ;
• Teneur en magnésium, phosphore, sels de fer. On trouve également du manganèse, du zinc, du sélénium ;
• Saturation en amines : thréonine, treptophane, leucine ;
• La présence d'acides Oméga de type 3, 6 ;
• Composants cicatrisants : alcaloïdes, glycosides, flavones, polyphénols.

Il contient également de la racine de gingembre :

• Huiles essentielles;
• Sesquiterpènes ;
• Résines;
• Sels de composés minéraux : zinc, potassium, fer, magnésium, phosphore.

L'effet cumulatif des substances bénéfiques se manifeste par les qualités suivantes :

• Renforce la résistance ;
• Stimule l'activité des cellules nerveuses ;
• Satisfait la sensation de faim ;
• Anti-inflammatoire;
• Favoriser l’élimination et la bonne expectoration des crachats ;
• Anesthésie, soulage les spasmes ;
• Améliore la cicatrisation des surfaces des plaies et des brûlures ;
• Élimine les effets négatifs des radicaux libres, car c'est un antioxydant naturel ;
• Stimule les processus immunitaires ;
• Nettoie le corps des substances toxiques et vénéneuses ;
• Renforce les processus métaboliques ;
• Favorise le réchauffement ;
• Réduit la gravité des éruptions cutanées allergiques ;
• Aide au traitement des maladies dermatologiques ;
• Améliore l'appétit, la digestion ;
• C'est un moyen de prévenir le rhume et la grippe.

Il peut être ajouté comme épice lors de la préparation de plats, ce qui améliorera le goût et contribuera à améliorer la santé du corps.

Les avantages des mélanges

L'utilisation combinée de racine de gingembre, de miel et de citron a un effet bénéfique sur la santé humaine.

Chaque ingrédient contribue au soutien immunitaire :

• Le miel est un antibiotique naturel. La présence de niveaux élevés d’oligo-éléments, de minéraux et d’amines contribue à améliorer le fonctionnement de tous les systèmes internes de l’organisme. Utilisé dans la prévention et le traitement du rhume, de la grippe, des ARVI ;
• Le citron est riche en acide ascorbique et en flavones. Stimule l'activité des mécanismes immunitaires. Est un antioxydant.

Propriétés du mélange :

• Soulage les processus inflammatoires des voies respiratoires supérieures ;
• Vous fait vous sentir mieux ;
• Aide à réduire les températures élevées ;
• Nettoie le corps des toxines libérées par les agents infectieux ;
• Les processus métaboliques sont améliorés ;
• L'état du sang s'améliore ;
• Le fonctionnement du tractus gastro-intestinal est restauré ;
• Le cœur est fortifié ;
• Activité mentale et physique accrue ;
• Soulage les douleurs dans les articulations et les muscles ;
• Aide à la perte de poids et à la normalisation du poids corporel.

Les méthodes artisanales pour renforcer le système immunitaire à base de racines de gingembre utilisant diverses herbes médicinales, de fruits secs (abricots secs), de citron, de noix, d'ail et de miel ont pris une place importante. Les produits conviennent aux enfants à partir de deux ans, aux hommes et aux femmes d'âges différents. Il s'utilise en cures de trois à quatre semaines avec une pause de six mois.

Pour les hommes, il est utile d'utiliser du gingembre avec du céleri et de la réglisse. Cette utilisation augmentera la puissance et augmentera le désir.

Les femmes peuvent brasser la racine avec du persil pendant les règles douloureuses, pour normaliser le cycle et faciliter l'apparition de la ménopause.

L'enfant reçoit des thés, des mélanges et des boissons pour prévenir et soulager le rhume.

Les recettes au gingembre pour l'immunité sont créées en tenant compte de l'âge, du sexe et du bien-être général. Afin de ne pas nuire, il est recommandé de consulter un médecin avant utilisation.

Mélange anti-inflammatoire immunostimulant

Comment utiliser le gingembre pour augmenter l'activité des cellules résistantes et accélérer l'apparition de la réponse immunitaire :

Vide:

• Cent grammes de racine - Épluchez la fine peau, broyez-la sur une râpe, au mixeur ;
• Deux cents millilitres de miel ;
• Quatre agrumes moyens - laver à l'eau courante, verser sur de l'eau bouillante pour éliminer l'amertume. Tranche.

Broyer les composants jusqu'à obtenir un état pâteux, verser le produit apicole liquide doré.

Verser dans un récipient en verre. Placer au réfrigérateur.

Il est correct de prendre une cuillère à soupe avant de se coucher, de s'envelopper chaudement et de s'allonger pour se reposer.

Grâce aux substances actives, la combinaison de composants empêche le développement d'une infection. Si la maladie a progressé, cela facilite l'évolution et réduit les règles.

Décoction de gingembre

La racine infusée est très utile pour renforcer l’immunité. Un petit morceau est pelé et finement haché.

Nous prenons un récipient émaillé à fond épais, plaçons les matières premières et remplissons d'eau, pas plus qu'un verre. Attendez qu'il bout et laissez mijoter à feu doux pendant environ cinq minutes.

Après refroidissement, verser dans un bocal, fermer et réfrigérer. Méthode d'utilisation :

• En boisson indépendante, vous pouvez ajouter une cuillerée de miel et de sucre ;
• Ajoutez une petite quantité au thé ou au jus.

Thé au gingembre

Le thé infusé aux racines convient à un enfant.

Nous prenons un petit morceau de matière première et le nettoyons. Hacher finement. Remplissez d'eau bouillante. Au moment de l'ébullition, ajoutez les feuilles de thé – thé vert en feuilles. Nous mijotons une quinzaine de minutes. Après refroidissement, filtrer.

Avant de servir, vous pouvez sucrer avec du miel et du jus d'orange. Boire cent millilitres par jour trois fois avant les repas.

Peut être cuit boisson au thé sinon:

Râpez deux cuillères à soupe de racine. Assaisonner avec un mélange d'herbes médicinales (bardane, pissenlit). Versez environ un demi-litre d'eau chaude. Gardez au chaud pendant un quart d'heure. Ajoutez quelques cuillères de miel. Utiliser de la même manière.

Recette : Thé au gingembre pour adultes :

• Poudre de racine moulue, miel - 1 cuillère à soupe. l.,
• Jus d'un demi agrume, bâton de cannelle ;
• Eau - un verre.

Laisser mijoter le mélange sur le feu jusqu'à ébullition pendant une dizaine de minutes. Boire chaud.

Recette de thé au gingembre aux tons de ginseng, augmente les performances et améliore l'activité cérébrale. Aide à augmenter la résistance aux facteurs négatifs.

Boisson au gingembre

La teinture de racine est particulièrement utile au début de l’infection, lorsque les signes d’infection sont devenus clairement définis.

La première méthode : prendre cent grammes de matières premières. Le nettoyer. Mélangez jusqu'à ce qu'il se transforme en bouillie et versez un litre d'eau bouillante. Laissez-le reposer dans le thermos pendant une heure. Nous buvons deux cents millilitres par jour.

La boisson au gingembre pour l'immunité peut être préparée à alcool médical, la vodka est considérée comme la plus efficace.

En proportion de 0,5 ml. prenez quatre cents grammes de matières premières broyées. Placer dans un récipient en verre et fermer hermétiquement. Placer dans un endroit chaud. Attendez un mois. Boire une cuillère à café par jour ou utiliser en friction.

Comment brasser du gingembre

Comment brasser correctement le gingembre :

• Il est préférable d'utiliser de la racine fraîche ;
• Décollez la peau en fine couche ;
• Hacher finement ou hacher mécaniquement ;
• Versez de l'eau bouillante dessus;
• Laisser poser cinq à dix minutes pour le thé, au moins une heure dans un thermos pour l'infusion.

Contre-indications

Il vaut la peine de limiter l'utilisation du gingembre pour l'immunité si :

• Hypertension artérielle;
• Inflammations de la peau ;
• Maladies de l'estomac ;
• Lors d'une grossesse compliquée.