Recette de limonade au gingembre au romarin. Ingrédients pour la recette de limonade au romarin. À propos de la recette de boisson citron romarin gingembre

Nous présentons les livres les plus intéressants pour les femmes qui valent la peine d'être lus. Voici de la littérature pour le développement personnel et l'auto-amélioration pour les filles.

Irina Udilova, Irina Semina, Anton Ustupalov, Olga Frolova. Accomplissement des désirs d'une manière féminine. Comment démarrer une nouvelle vie, réaliser facilement et simplement vos objectifs

Nos désirs ne sont pas exaucés non pas parce que nous ne faisons pas assez d'efforts pour cela, mais à cause des blocages psychologiques développés dans notre subconscient. Obstacles qui entravent la capacité d'être heureux en raison de l'insécurité, de l'isolement, de la solitude, etc. Vous devez vous rendre heureux avec compétence et beauté, après avoir correctement construit une stratégie. Plus loin

Débra Olivier. Trouvez le français en vous. L'art d'être heureux

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les Françaises, plus que les autres femmes à tout âge, sont si soucieuses de leur beauté ? Ce sont eux qui ont réussi à découvrir le secret qui leur a permis de développer la confiance en soi à un niveau subconscient. Observations intéressantes sur la vie et les habitudes des femmes françaises, et les façons populaires dans leur société de profiter de la vie. Plus loin

Natalia Tsarenko. Anti-stress pour les femmes

Curieusement, la vie des femmes s'accompagne d'un stress constant - au travail, dans la famille, dans les relations avec les hommes. De temps en temps, des spéculations infondées et des pensées dérangeantes commencent à apparaître dans ma tête. Avec l'aide de ce livre, vous pouvez non seulement apprendre à comprendre vos sentiments, mais aussi les contrôler de l'intérieur. Plus loin

Paméla Blair. Mythes sur l'âge d'une femme

Docteur en philosophie, la psychologue recherchée Pamela Blair, sur la base des résultats de ses recherches, prouve au lecteur que la déclaration sur meilleures années les femmes ne sont rien de plus qu'un stéréotype qui s'est établi dans la société. Un mythe que le monde moderne a depuis longtemps abandonné, réalisant que la vie ne se termine pas lorsqu'une marque spécifique est atteinte, l'âge n'est qu'un nombre qui n'affecte rien. Plus loin

Même s'il vous semble que vous êtes absolument heureux, il est important de comprendre que vous devez travailler sur vous-même tout au long de votre vie. À l'intérieur de chaque femme, il y a des forces cachées qui s'éveillent en vous-même et qui vous permettent d'apprendre à obtenir facilement ce que vous voulez, à rencontrer des difficultés, à faire face aux échecs, uniquement grâce aux messages énergétiques. Plus loin

Seules quelques-unes parmi les femmes connaissent leur valeur et n'hésitent pas à le démontrer en société. Cependant, la plupart d'entre eux tout au long de leur vie ne sont pas capables de se réaliser pleinement en raison des complexes accumulés, des traumatismes de l'enfance, de la peur de la critique et de la condamnation. Les auteurs racontent comment, avec l'aide de la créativité, prendre confiance en soi et commencer à réaliser ses rêves. Plus loin

C'est beaucoup plus facile de fonder une famille quand on est jeune, amoureux et qu'on a toute une vie devant soi, où il y a beaucoup de temps pour les erreurs et les bêtises. Il est beaucoup plus difficile de créer une famille pour une femme qui s'est déjà établie en tant que personne, ayant réussi dans sa carrière, mais à son âge mûr n'a pas trouvé son bonheur. Le célèbre psychologue partagera les secrets qui vous permettent de construire des familles fortes et heureuses lorsque vous avez bien plus de trente, quarante et même cinquante ans. Il n'y a pas d'âge pour l'amour, si tu veux le bonheur, sois heureux. Plus loin

Un guide pratique pour chaque fille, vous permettant d'apprendre à vous comprendre et à comprendre votre état intérieur. L'auteur propose de nombreux exercices efficaces, dans lesquels vous pouvez vous sentir comme une vraie femme - comprenez vos désirs, interprétez vos fantasmes, réussissez dans toutes vos entreprises. Plus loin

Le livre aidera chaque femme à se sentir heureuse, nécessaire, aimée. Il vous apprendra, en suivant certaines astuces, à profiter de la vie sans craindre les difficultés. Toutes les femmes peuvent se réaliser dans une carrière, une famille, une société, pour cela il vous suffit de savoir le faire de manière à ce que les autres vous apprécient. Plus loin

De temps en temps, une femme est confrontée à une incompréhension de la façon dont elle veut vivre exactement, des plans et des objectifs à fixer pour la vie, si tous les rêves n'ont pas été réalisés. L'auteur raconte comment vivre pour tirer le meilleur parti de la vie, sans plier et s'adapter à des conditions inconfortables pour soi au détriment de ses intérêts personnels. Plus loin

Souvent, une situation survient lorsque les partenaires ne sont pas à l'aise dans une relation, mais ils ferment les yeux sur cela afin d'essayer de sauver une famille construite, sinon sur l'amour, du moins sur le respect. Cette approche est erronée : vous devez quitter une relation dysfonctionnelle sans perdre votre temps et votre force émotionnelle avec quelqu'un qui ne le mérite pas. Le psychologue Robin Norwood racontera tout cela et bien plus encore. Plus loin

Il n'est pas nécessaire de suivre aveuglément les conseils et les conseils des autres. Le problème de la plupart des gens est déterminé par la peur qu'une personne puisse être jugée, ridiculisée, incomprise, commencer à la traiter négativement. Mais tout est extrêmement simple : si vous voulez être heureux, soyez, et peu importe qui et quoi en pensera. Plus loin

Une version mise à jour du livre qui a sauvé des milliers de familles à travers le monde pendant 20 ans et rendu heureux des millions de personnes seules. Maintenant ici encore plus de conseils sur la façon de sauver un mariage, d'éviter les malentendus avec un partenaire, d'établir des relations solides. Dans toutes les situations, il ne faut pas oublier que même si nous vivons tous dans le même monde, les femmes et les hommes penseront, percevront et ressentiront toujours différemment. Plus loin

Tout le monde rêve d'être des parents idéaux qui ont élevé les meilleurs enfants, mais dans la pratique, les enfants privés d'indépendance apparaissent de plus en plus. Ils ne savent pas comment prendre des décisions, être responsables de leurs actes, évaluer correctement toutes les situations du fait que leurs parents les ont entourés d'une tutelle excessive. Le livre vous aidera à comprendre comment traiter un enfant afin de cultiver son indépendance. Plus loin

Le professeur Loretta Breuning a personnellement réussi à démêler la formule du bonheur, traduisant cet état en réactions chimiques et processus physiques se produisant dans notre corps. Elle expliquera facilement quelle hormone est directement associée au stress et ce qui influence spécifiquement les manifestations positives et négatives des réponses comportementales. Plus loin

Les maladies n'apparaissent pas et ne disparaissent pas comme ça, - c'est le point de vue de la psychothérapeute Donna Jackson Nakazawa. Elle a analysé des centaines d'ouvrages d'éminents scientifiques et a constaté qu'il existe un lien direct entre le stress psychologique vécu dans l'enfance et les maladies que ces personnes développent à l'âge adulte. Plus loin

Chaque personne a sa propre dépendance. Quelqu'un ne peut pas vivre une journée sans sucreries, d'autres peuvent renoncer à l'alcool et d'autres encore ont peur d'arrêter de fumer. Tous sont unis par l'impossibilité de changer la situation. Néanmoins, l'auteur affirme que grâce à ce livre, tout le monde pourra se lier d'amitié avec son corps, apprendre à l'entendre et se débarrasser du problème principal - l'excès de poids sans régimes et entraînements épuisants. Plus loin

Un présentateur à succès, par son exemple personnel, montre à un million de lecteurs que changer de vie à tout âge est réel et pas du tout effrayant. Le plus important est de le vouloir sincèrement. Quelques principes de base pour construire une vie heureuse en laissant tomber le passé et en arrêtant de vous blâmer pour les erreurs que vous avez commises. Plus loin

La plupart des femmes elles-mêmes ne sont pas complètement capables de répondre à la question, que veulent-elles de cette vie et qu'est-ce que le bonheur pour elles ? Une psychologue expérimentée ouvre les yeux des femmes sur une autre opportunité d'avancer vers le bonheur, soulignant qu'il n'est pas nécessaire de travailler dur pour tout réaliser, vous pouvez trouver une autre approche plus efficace. Plus loin

La vérité scandaleuse inattendue sur les hommes modernes. Une instruction pratique contenant les règles pour attirer et domestiquer les hommes, les principes de base de la formation. L'auteur explique intelligiblement à quoi tout cela sert, et comment cela fonctionne réellement dans la vraie vie, avec beaucoup d'exemples et de règles. Plus loin

Ce sont les livres les plus intéressants à lire pour les femmes pour leur développement personnel et leur amélioration personnelle. Si vous connaissez autre chose pour les filles, partagez vos idées dans les commentaires. 😉

Le livre est le meilleur cadeau. Après tout, la chose la plus précieuse qu'il donne n'est même pas une information, mais l'histoire de l'écrivain sur son monde intérieur. Les livres nous aident à vivre. Comment trouver les livres les plus utiles parmi la variété de la littérature moderne de genres et de directions différents ?

Outil de développement cérébral

Le flux d'informations que le cerveau traite en lisant, même si le lecteur ne se souvient pas de la plupart des idées, a déjà alimenté notre ordinateur biologique. Tout ce que nous lisons reste avec nous et peut un jour nous être utile.
Si vous souhaitez développer des capacités cognitives, vous devez lire des informations sur la recherche moderne sur ce sujet.

De la littérature scientifique populaire sur les mystères du cerveau, il est intéressant de lire le livre de Chris Firth "Le cerveau et l'âme". Vous pouvez également lire Lev Vygotsky, Bernstein, Ukhtomsky et Vladimir Bekhterev. Ce sont certainement des livres utiles pour le développement personnel.

Quel chemin empruntent les génies ?

Il est impossible de devenir une personne éclairée et célèbre sans étudier chaque jour divers types de littérature. Mais dans le monde des livres sans guide, vous pouvez vous perdre. Comment sélectionner les livres ? Quels sont les livres les plus utiles ?

Une fois, le poète, traducteur et essayiste Joseph Brodsky, professeur de littérature en Amérique, a écrit une liste des œuvres les plus nécessaires à la lecture. C'est le minimum, croyait Brodsky, qui permettra à une personne cultivée de maintenir une conversation dans n'importe quelle société. Et bien sûr, ce sont les livres les plus utiles. La liste comprend environ 50 titres. Il mentionne Plutarque, Lucrèce, Sophocle, les pièces de Shakespeare. Ainsi que F. Dostoïevski ("Démons"), F. Rabelais "Gargantua et Pantagruel".

En outre, le maître de la prose Gabriel Garcia Marquez a publié une liste de livres qu'il a personnellement lus. Bien sûr, il comprend des livres d'écrivains américains, sur lesquels le talent de Marquez s'est développé. Alors, quels livres sont utiles? Il ne devrait y avoir aucun doute. Utiles sont ceux que les lauréats du prix Nobel choisissent de lire.

Les livres les plus nécessaires pour le développement personnel

Une personne qui n'est pas engagée dans son développement personnel perd progressivement les traits de personnalité déjà acquis. Il est important de s'améliorer constamment et de ne pas s'arrêter là. Les personnes de toutes professions et de différents états d'esprit doivent constamment se fixer de nouvelles tâches et les résoudre. Et sans livres, c'est impossible. Quels sont les points d'appui à rechercher lors de la constitution de votre liste de livres nécessaires ? Après tout, les notaires ont besoin d'une liste, les créatifs ont besoin d'autres domaines et les livres d'un format différent sont importants. Mais pour la recherche initiale d'un vrai moi, des livres éprouvés sont nécessaires pour vous permettre d'apprendre les bases de n'importe quelle science. De plus, les anciens traités reconnus (plus précisément, les pensées qu'ils contiennent) donnent parfois une impulsion à un nouveau développement ou à une résolution inattendue d'un problème compliqué.

Les livres de tous les temps sont des traités philosophiques :

• Montaigne "Expériences";
• Boèce "Sur la consolation de la philosophie" ;
• Aristote "Logique" et "Poétique" (particulièrement important pour ceux qui voudraient devenir poète);
• Emmanuel Kant "Critique de la raison pure" ;
• Albert Camus Le mythe de Sisyphe.
• Ancien et Nouveau Testament.

Ces œuvres sont répertoriées dans la liste originale de Joseph Brodsky. Il a sélectionné les livres les plus utiles pour sa liste. Il y en a beaucoup, et nous ne les énumérerons pas tous.

Livres utiles pour les loisirs

Grâce au livre, une personne peut visiter n'importe quel endroit de la planète et même voler dans tout l'espace. Le monde de la fantaisie retient l'attention précisément par le fait que l'imagination du lecteur surmonte la barrière de la réalité, comme une fusée à travers l'atmosphère terrestre. Certains livres sont non seulement intéressants et aident à passer le temps, mais sont également conçus pour devenir l'étoile directrice de la philosophie. Les livres les plus utiles sont ceux qui ne sont pas seulement informatifs, mais qui attrapent aussi l'âme, font douter le lecteur de ses convictions intimes et les corrigent. Travailler avec des valeurs intérieures est le lot non seulement des philosophes, mais aussi des gens ordinaires qui cherchent à améliorer leur personnalité, leurs habitudes et leur vie.

De la fiction, il est utile de se familiariser avec les mondes dystopiques :

• George Orwell (de son vrai nom Eric A. Blair) roman "1984" ;
• Aldous Huxley "Brave New World!"

Parmi les histoires fantastiques, il est impossible de ne pas se souvenir d'une histoire telle que "La guerre des mondes" de H. G. Wells et d'une autre histoire de l'écrivain - "L'île du Dr Moreau".

Citations de gens formidables : divertissantes et utiles

Il est impossible de lire tous les livres, mais chacun peut prendre le temps de se familiariser avec des extraits et des citations de grands esprits. Relire une collection de citations de temps en temps est une activité très utile. Grâce à des extraits de livres, vous pouvez comprendre si le sujet et l'idée vous sont proches ou non. Prenons quelques citations.

Karl Jasper :

"Le détachement du monde donne à une personne la liberté, la relation avec lui - l'existence."

Ou une citation de Faust :

« Oh, cette expérience ! Fumée, brume stérile :

Après tout, l'esprit libre le dépasse !

Le lecteur ici n'a pas lu tout le livre, mais il a vu et ressenti la pensée de l'écrivain. Chaque lecteur peut trouver ses phrases préférées et créer sa propre collection de citations. Les citations de tous les livres d'art deviendront un véritable trésor de connaissances. De nombreux dictons sages peuvent être trouvés dans les œuvres de V. Nabokov, O. Wilde, Dostoïevski, B. Shaw et d'autres.

Livres utiles et intéressants du XXe siècle: une liste des meilleurs

Parmi les poètes, écrivains et philosophes du XXe siècle, ces livres sont intéressants pour le développement personnel:

• D. Fowles, "Le Collectionneur" ;
• D. Salinger, "L'Attrape-cœurs" ;
• M. Boulgakov, "Le Maître et Marguerite";
• B. Pasternak, "Docteur Jivago" ;
• Gabriel Garcia Marquez, 100 ans de solitude.

Ces livres sont reconnus par le public comme les meilleures œuvres du XXe siècle. Vous pouvez nommer des centaines d'autres livres intéressants appartenant au siècle passé qui ont été récompensés. Mais ici on choisit ceux qui font penser à la vie, à la morale, à la solitude.

épopées anciennes

Il ne faut pas oublier les anciens maîtres de la plume. Nous listons les épopées que vous devez connaître pour comprendre l'histoire des époques précédentes :

• "Le conte de la campagne d'Igor" ;
• "Mahabharata" ;
• "Ramayana" ;
• "Odyssée";
• "Iliade" ;
• L'épopée de Gilgamesh.

Ces quelques ouvrages sont les livres les plus utiles. Le fait que la société ait gardé les épopées pendant plusieurs siècles en dit long sur leur vraie valeur.

Vous pouvez trouver beaucoup d'informations utiles dans les livres. Vous obtenez l'expérience de personnes qui l'ont déjà compris - ils ont appris à résoudre des problèmes, à établir des relations et à formuler leurs connaissances sous une forme accessible à toutes les personnes intéressées. C'est pourquoi les livres d'auto-amélioration peuvent changer votre vie. En matière de développement personnel, ils sont tout simplement irremplaçables. Il existe de nombreuses œuvres étonnantes qui aident à devenir meilleur, plus fort et plus heureux. Voici une liste de vingt livres à lire absolument. Ils peuvent sérieusement affecter votre vie, car ils ont déjà affecté la vie de milliers de personnes.

Dale Carnegie, Comment se faire des amis et influencer les gens

Ce livre aide vraiment à réaliser ce qu'il promet. Ce classique a été publié en 1936 et a depuis été réimprimé de nombreuses fois dans divers formats. Le livre contient des étapes simples pour améliorer vos compétences en communication et renforcer les relations, chacune illustrée d'exemples concrets de Carnegie lui-même et de personnes qu'il connaît. Un seul conseil - utiliser plus souvent le nom d'une personne dans une conversation - peut déjà transformer votre vie.

Manuel Smith, "Quand je dis non, je me sens coupable"

Beaucoup de gens ont du mal à fixer des limites - ils ont du mal à se défendre, à apprendre à dire non et à défendre leurs croyances. Certains deviennent dépendants des autres, prenant leurs problèmes et leurs émotions comme leur responsabilité. Dans le livre de Smith, vous trouverez des informations sur la façon d'apprendre à affirmer vos limites avec des techniques simples, comment vous ouvrir à ceux qui méritent l'énergie dépensée pour eux et comment éliminer de votre vie les personnes qui gâchent votre humeur.

Bren Brown, "Le pouvoir de la vulnérabilité"

Ce livre est une motivation irréprochable, une source de changement incroyable. Dans la société moderne, personne ne parle de ses faiblesses, personne ne veut admettre ses défauts. Pourtant, pouvoir les reconnaître est un réel avantage. Le livre aidera ceux qui sont prêts à penser plus largement, à changer eux-mêmes et leur approche des faiblesses. Pour réussir, vous devez être vulnérable et prêt à prendre des risques.

Gary Chapman, Les cinq langages de l'amour

Beaucoup de gens croient que l'amour est un simple échange de mots et qu'il existe sans effort. Et c'est faux. En fait, maintenir une relation n'est pas facile du tout. Après la lune de miel, la relation empire. Ce livre contribuera à les renforcer. Vous pourrez découvrir exactement de quel type de manifestations d'amour votre partenaire et vous avez besoin, commencer à les appliquer et remarquer un résultat rapide. Les principes décrits dans le livre s'appliquent non seulement à la vie personnelle, mais aussi à la communication quotidienne.

Eckhart Tolle, "Le pouvoir du moment présent"

Ce livre vous apprend à vivre dans le présent. Peut-être que son contenu est répété par endroits, mais cela aide à comprendre l'essence. Il contient des exemples de la façon dont les gens se comportent tout au long de la journée par rapport aux autres. Ce livre vous aidera à gérer l'encombrement de vos pensées et à retrouver la sérénité du moment présent.

William Irvine, "stoïcisme"

Irwin présente la philosophie classique du stoïcisme, qui se transforme de nos jours, complétant son raisonnement avec des outils et conseils pratiques qui amélioreront votre qualité de vie. Les informations sont basées sur l'expérience personnelle et aident vraiment à devenir plus heureux et plus calme.

Timothy Ferris, "Comment travailler quatre heures"

Ce livre phénoménal a poussé de nombreuses personnes à oublier l'horaire de travail standard. Très probablement, soit vous l'aimerez, soit cela vous ennuiera, mais cela ne passera certainement pas inaperçu. Ferris essaie de faire comprendre aux gens que leur temps est limité et que passer ces heures au bureau n'est pas la meilleure option.

MJ DeMarco, "Un livre pour ceux qui osent gagner de l'argent"

Il y a beaucoup de répétitions des mêmes idées dans ce livre, mais c'est assez motivant pour commencer à faire votre propre entreprise, et vous donne beaucoup de informations utiles qui est utile à tout le monde.

Chip et Den Heath, "Résolu"

Beaucoup de gens ont du mal à prendre des décisions. Il semble que vous deviez dresser une liste des avantages et des inconvénients, mais parfois cela ne conduit pas au meilleur résultat. Les frères Heath aident à diviser le processus de prise de décision en quatre étapes. Cela change votre comportement.

Gary Vaynerchuk, "La passion, c'est le business"

Vaynerchuk est le propriétaire d'un grand empire Internet. Son livre vous aidera à apprendre comment créer une entreprise en ligne réussie avec des instructions étape par étape.

Robert Glover, Arrête d'être gentil !

C'est un livre très court mais efficace. Elle décrit le syndrome de Good Guy - ce qui pousse les hommes à mentir, à manipuler, à tricher et à faire semblant au lieu d'affronter la réalité.

David Deida, La voie du vrai homme

Ce livre est un guide spirituel pour un homme qui veut être un homme - au sens traditionnel du terme. Comment traiter avec les femmes ? Qu'est-ce que l'énergie masculine ? Comment atteindre le bonheur ? Le livre contient des réponses à toutes ces questions.

Mark Manson, "Modèles"

Il existe de nombreux livres sur la façon de commencer à sortir avec des femmes, mais la plupart d'entre eux ne contiennent que des phrases toutes faites ou décrivent des théories trop compliquées. D'autres se concentrent trop sur le sexe. Manson transforme l'approche des rencontres avec le sexe opposé et enseigne à tirer les émotions les plus positives de la communication, à se comporter naturellement et à se sentir à l'aise.

Viktor Frankl, La quête de sens de l'homme

Ce livre est rempli d'inspiration. Frankl parle de sa vie en captivité et dans un camp de concentration, de son retour à la maison. Il est sûr que tant qu'une personne a un but dans la vie, elle pourra survivre dans toutes les conditions. Trouvez simplement votre but.

Maxwell Maltz, "Cybernétique psychologique"

Le livre du chirurgien plasticien raconte que beaucoup de gens veulent changer leur apparence, mais en fait ils ont besoin de changements internes. Maltz parle de techniques de relaxation qui peuvent aider.

James Allen, Comment un homme pense

Un court essai qui contient un point important - vos pensées déterminent la réalité dans laquelle vous vivez.

Dan Ariely, Irrationalité prévisible

Ariely analyse pourquoi les gens font ce qu'ils font. Les gens semblent être logiques, mais tout est contrôlé par les émotions. Ce livre vous aidera à gérer votre subconscient et à devenir une meilleure personne.

Robert Cialdini, La psychologie de l'influence

Ce livre vous aidera à apprendre à gérer les gens non seulement dans les relations personnelles, mais aussi au travail, lors des entretiens d'embauche.

Matt Ridley, La Reine Rouge

Pourquoi les hommes ont-ils tendance à rechercher plusieurs partenaires ? Pourquoi les femmes sont-elles si sélectives ? Que cachent nos gènes ? Le livre de Ridley vous aidera à comprendre beaucoup de choses sur les relations.

Rolf Plotts, "Vagabondage"

Ce livre vous donnera envie de voyager. Plotts est convaincu que cela vaut la peine de voyager lentement, il partage une liste de choses nécessaires et de nombreux conseils utiles.

Le livre est la source d'information la meilleure et la plus fiable. Malgré le développement des technologies de l'information, des gadgets et l'ère d'Internet, les livres ne perdent pas leur pertinence. Beaucoup d'entre eux sont instructifs avec une signification profonde, après les avoir lus, vous pouvez complètement reconsidérer votre vie. Par conséquent, la question se pose souvent de savoir quoi lire pour le développement personnel d'un homme.

Les experts mettent constamment à jour les listes des meilleurs livres que chaque personne doit lire tout au long de sa vie. Parmi eux se trouvent ceux qui conviennent le mieux à la moitié masculine de la société en tant que motivation et impulsion pour améliorer la qualité de vie. Il est important de l'attribuer de manière extrêmement responsable à la lecture, sinon ce ne sera qu'une perte de temps libre.

Dès l'enfance, chaque personne est investie dans la conscience de l'idée que seule une personne qui apprend et s'efforce de se développer peut être considérée comme une personnalité à part entière et formée. Il y a du vrai là-dedans, mais vous ne devriez pas placer de grands espoirs uniquement sur les livres. En fait, le développement personnel des hommes après la lecture de livres devrait être un travail sur eux-mêmes, la fixation d'objectifs et leur mise en œuvre.

Le développement personnel de chaque personne doit commencer par 3 fondements, à savoir :

1. Exercice physique. Pas étonnant qu'ils disent qu'un esprit sain dans un corps sain, chaque personne doit être physiquement forte et en forme.
2. alimentation équilibrée. La santé dépend d'une alimentation équilibrée, y compris les capacités mentales et l'assimilation de nouvelles informations par une personne.
3. Autorégulation mentale. Cela peut être la lecture de livres utiles, des formations de développement personnel, la participation à des séminaires, la méditation, etc.

Lisez-vous de la littérature pour vous développer ?

OuiPas

Aujourd'hui, la méthode de lecture de livres ayant un sens profond pour réévaluer la vie est particulièrement populaire. Il n'est pas rare non plus que les livres ordinaires soient remplacés par des livres audio, ce qui facilite le processus de lecture. Cette méthode de développement de la personnalité et de nouvelles compétences est considérée comme la plus confortable, la plus pratique et la moins chère. Et si vous le combinez avec les premiers points indiqués, vous pouvez obtenir le résultat maximum.

Opinion d'expert

Victor Brenz

Psychologue et experte en développement personnel

La principale garantie du développement réussi d'une personnalité en soi est le désir et les aspirations d'un homme. S'il n'existe pas, aucun livre ne sera déposé dans la mémoire et le subconscient.

Top 10 des meilleurs livres de développement personnel pour hommes

Pour beaucoup d'hommes, le développement personnel et l'auto-amélioration sont un travail physique difficile qui demande de la force et de l'énergie. En fait, les psychologues pensent que seuls un métier mal aimé et un travail qui ne convient pas à un homme peuvent lui enlever de l'énergie vitale et du temps libre. La lecture de livres intelligents vous aidera à vous fixer des objectifs et à définir correctement vos priorités dans la vie.

Le top 10 comprend les livres suivants pour la moitié masculine de la société :

1. Écrit par Shorter Lawrence, Le livre du gourou paresseux. Couler. Résultats. Facilement". Dans le livre, même la couverture jaune détend et apaise l'homme, aidant à assimiler de nouvelles informations. Le livre vous apprendra à identifier la paresse en vous-même, ainsi qu'à la recycler dans le moteur du processus. C'est-à-dire qu'après avoir lu, un homme apprend à être paresseux, mais améliore en même temps la qualité de sa vie.
2. Auteur Alex Novak, livre «Livre ouvert. Changez le monde, en commençant par vous-même". Ce livre est impossible à ouvrir au début, mais après cela, il deviendra tout simplement irréaliste de le fermer. Tout le secret réside dans sa conception originale et l'absence de couverture. Ainsi, un homme est immédiatement motivé à le lire. Le livre est un développement personnel pour les hommes selon le programme, qui dure 60 jours, à l'intérieur il y a des tâches de complexité croissante. Et les résultats sont postés sur le réseau social pour contrôler les participants les uns sur les autres.
3. Écrit par Ellenberg Jordan, Comment ne pas faire d'erreurs. Le pouvoir de la pensée mathématique". Comme les hommes ont des capacités mathématiques bien développées, il prend des décisions plus rapidement et est donc enclin aux affaires. L'auteur révèle les mathématiques dans un nouveau rôle. Et le principal avantage du livre est la facilité d'écriture et, par conséquent, de lecture.
4. Écrit par Michael Mikalko, Creative Hacking. Comment voir ce que les autres ne voient pas. Un expert de la pensée créative et créative propose dans son livre plusieurs formules qui pousseront les hommes à repenser l'approche de la création d'idées. Ici, vous pouvez apprendre 9 stratégies de réflexion dérivées de l'expérience des hommes légendaires du monde.
5. Écrit par Madhavan Guru, Pensez comme un ingénieur. Comment transformer les problèmes en opportunités. L'auteur lui-même est un ingénieur à succès, mais le récit aura un sens beaucoup plus profond que n'importe quel boulon et écrou. L'auteur propose de considérer tous les problèmes de la vie avec une approche systématique.
6. Par Chris Bailey, Mon année productive : comment j'ai testé sur moi-même les techniques d'efficacité personnelle les plus connues. L'auteur a d'abord testé sur lui-même toutes sortes de méthodes pour améliorer la qualité de vie, après quoi il a identifié des méthodes efficaces et inefficaces, décrivant tout dans le livre. Au total, 25 techniques sont présentées qui peuvent être adoptées dans votre vie.
7. Auteur Mikhail Labkovsky, livre "Je veux et je veux: accepte-toi, aime la vie et deviens heureux". Si un homme est préoccupé par son développement personnel, par où commencer le chemin vers l'amélioration de soi, il est préférable de commencer par ce livre d'un célèbre psychologue. Grâce aux conseils et aux informations du livre, un homme apprendra à voir le bien en tout, à s'accepter lui-même et sa vie, et à trouver l'harmonie.
8. Auteurs Douglas Moss, Alex Narbut, Dale Carnegie. Un cours complet en techniques de communication. Dans un seul livre correspondent 33 des conseils les plus précieux du célèbre spécialiste Dale Carnegie, ainsi que des exercices pratiques qui vous permettent de découvrir de nouvelles capacités et compétences.
9. Auteur Mason Curry, Genius Mode. La routine quotidienne des gens formidables. Si vous lisez ce livre, vous pourrez révéler les secrets de nombreux génies, qu'ils soient artistes, écrivains, chimistes, scientifiques, etc.
10. Écrit par John Gray, les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus. Comment penser plus efficacement. Pratiques pour développer votre cerveau". Pour les hommes dont le cerveau est surchargé d'informations, ce qui interfère avec la réalisation des objectifs au travail et à la maison. L'auteur proposera des méthodes pour améliorer le fonctionnement du cerveau, la mémoire, la concentration et augmenter l'efficacité.

Conclusion

En fait, la liste des livres utiles sur lesquels repose le développement personnel d'un homme peut être poursuivie à l'infini. Tout d'abord, un homme doit élaborer un plan pour lui-même afin d'améliorer sa vie et ses activités, puis commencer n'importe quelle action. La lecture de livres est le moyen le plus simple et le moins coûteux de s'améliorer, qui jouit aujourd'hui d'une popularité sans précédent.

À propos du livre: journal pour les créatifs. Chaque page est différente - une page pour chaque jour. Il encourage les surprises quotidiennes, les observations et les actions différentes de ce que vous avez fait auparavant. Un jour, elle vous demandera d'apprendre à dessiner, un autre jour, elle vous demandera de décrire un anniversaire de votre enfance, et le lendemain, elle ne dira rien du tout (écrivez n'importe quoi). Ce carnet, journal intime ou livre d'auto-développement peut devenir votre partenaire ou votre compagnon pour toute l'année.

Caractéristique du livre : nouvelle idée chaque jour. Cela élargit vos horizons, vous motive à faire des choses que vous n'aviez peut-être pas faites auparavant.

C'est pour qui: pour les créatifs, à la recherche de nouvelles expériences, qui souhaitent diversifier leur vie.

Acheter l'édition papier

2. "Transcender : neuf étapes vers la vie éternelle"

À propos des auteurs: Raymond est un futuriste américain qui développe des dispositifs pour augmenter l'espérance de vie et la reconnaissance vocale. Je suis convaincu que dans un avenir proche, le cerveau humain ne pourra pas suivre le développement des ordinateurs et de la science, de sorte qu'il ne les comprendra plus. Terry a fondé un centre médical dans le Colorado. Explore compléments alimentaires et les méthodes anti-âge.

À propos du livre: Saviez-vous que vous pouvez réduire de moitié le taux de mortalité par crise cardiaque chez les hommes grâce au sexe ? Ceci est prouvé par une étude menée par une revue médicale britannique bien connue. Dans le livre, vous trouverez de nombreuses études intéressantes comme celle-ci. Transcend fournit des étapes éprouvées pour améliorer votre santé. Vous apprendrez comment le sommeil affecte l'activité cérébrale humaine, comment simplifier la vie de votre système digestif, comment établir une alimentation saine, comment vous détendre efficacement et bien d'autres choses utiles et intéressantes.

Caractéristique du livre : des instructions étape par étape amélioreront votre bien-être et augmenteront le nombre d'années de vie actives. Il existe de nombreuses études intéressantes qui confirment la plupart des conclusions des auteurs.

Acheter l'édition papier

3. Toute la vie : compétences clés pour atteindre vos objectifs

À propos des auteurs: Les est un coach d'affaires américain bien connu qui fait des recherches dans le domaine de l'établissement d'objectifs et de la réalisation d'objectifs depuis plus de 30 ans. Créateur d'un système efficace de concentration et de focalisation sur les objectifs. Jack Canfield a fondé Chicken Soup for the Soul Bouillon de poulet Pour l'âme"). Il est le co-auteur de la série de livres du même nom (). Mark est le créateur et co-auteur de Chicken Soup for the Soul, un entraîneur bien connu.

À propos du livre: vous ne rencontrerez pas de baguette magique avec Harry Potter et il est peu probable que vous appreniez quelque chose de nouveau (si vous avez lu beaucoup d'informations utiles et regardé des vidéos éducatives auparavant). Le principal avantage de la publication réside dans la structuration compétente et claire du matériel, qui peut être facilement utilisé dès maintenant. Les auteurs soulignent le problème principal, un obstacle sur le chemin de chaque personne vers le succès - le manque de concentration constante sur l'important. 10 stratégies vous inspireront, vous aideront à vous concentrer sur l'essentiel au quotidien et à développer de bonnes habitudes.

Caractéristique du livre : chaque chapitre propose instructions étape par étape pour atteindre l'objectif, charge, inspire et motive. Utilisez-le comme une "pendule magique" et une feuille de route sur la voie du succès.

C'est pour qui: pour tous ceux qui veulent atteindre le sommet dans la vie professionnelle et personnelle. De la série "À lire absolument".

Acheter l'édition papier

4. "Soyez la meilleure version de vous-même : comment les gens ordinaires deviennent extraordinaires"

À propos du livre: Probablement l'un des meilleurs livres de développement personnel. Dan a analysé son parcours de vie, grâce auquel il a déduit 4 qualités inhérentes aux personnes qui réussissent :

• les personnes qui réussissent sont prêtes à prendre des risques, mais délibérées et conscientes ;
• les gens qui réussissent sont toujours disciplinés et s'y tiennent en tout;
• les personnes qui réussissent sont généreuses et le font du fond du cœur, plutôt que d'attendre quelque chose en retour ;
• Les gens qui réussissent s'entendent bien avec les autres.

Dan, en utilisant des exemples (les siens et ceux des autres), montre comment les gens ordinaires ont réussi et réussissent. Il confirme que le succès peut être atteint grâce à la persévérance et à la persévérance, malgré son résumé à l'édition : « Tout ce que vous savez sur le succès est faux. Fixer des objectifs. Travailler dur. Être persistant. Vous pouvez répéter cette recette du succès, même si vous vous réveillez la nuit et demandez. Et ça ne marche pas - ni pour vous, ni pour personne d'autre." Effort maximal et apprentissage constant. A lire d'un seul souffle.

Caractéristique du livre : vous fait regarder votre vie, vos actions, vos points de vue de l'extérieur (parfois extrêmement désagréables) et commencer à agir, à changer, à être la meilleure version de vous-même. Pas d'eau". Utiliser comme "pendule magique".

Acheter l'édition papier

5. "Sortez de votre zone de confort. Changez votre vie : 21 façons d'augmenter votre efficacité personnelle

A propos de l'auteur: Brian n'a pas bien étudié et n'a pas terminé ses études, il a parcouru le monde pendant 8 ans au sein de l'équipage d'un cargo. Il a travaillé comme agent commercial (en un an, il est devenu le meilleur de l'entreprise), deux ans plus tard, il est devenu directeur des ventes et après 3 - vice-président (à l'âge de 25 ans). Consultant de renommée mondiale, conférencier.

À propos du livre: lorsque la question se pose "Quels livres pour le développement personnel choisir?", alors celui-ci doit être lu l'un des premiers. Best-seller mondial. L'auteur met à la disposition du lecteur 21 techniques éprouvées d'amélioration de l'efficacité pour obtenir des résultats rapides dans votre vie personnelle et professionnelle. Pour les mettre en œuvre dans votre vie, vous devez développer les bonnes habitudes. Brian a identifié trois facteurs dans la formation d'une bonne habitude :

• dureté;
• la discipline;
• persévérance.

Toutes ces qualités peuvent être développées par n'importe qui, s'il y a un désir. Cette publication vous aidera à le faire facilement et naturellement. La feuille de route pour construire les bonnes habitudes est entre vos mains. A lire d'un seul souffle. L'un des produits de productivité personnelle les plus vendus au monde (diffusion à plus de 1,3 million d'exemplaires, traduit en 40 langues).

Caractéristique du livre : simples et moyens efficaces, accessible à tous, vous aidera à vous fixer et à atteindre vos objectifs dans les plus brefs délais. Motive et inspire.

C'est pour qui: pour tous sans exception. De la série "À lire absolument".

Acheter l'édition papier

6. « Cette année, je… : comment changer ses habitudes, tenir ses promesses ou faire ce dont vous rêvez depuis longtemps »

À propos du livre: chaque personne s'est dit au moins une fois: "Demain, je commencerai à faire ..." ou "Dans la nouvelle année, je ferai ...". Selon les statistiques, seulement 8% des gens font réellement ce qu'ils ont prévu. D'autres trouvent de nombreuses raisons de ne pas le faire. Cette édition est très similaire à l'édition précédente - pour réussir, vous devez développer de bonnes habitudes. Ryan identifie 5 étapes principales pour réaliser son rêve (92 % des personnes abandonnent leur rêve à l'un de ces points) :

• réflexion préliminaire - à ce stade, l'objectif final n'est pas encore clair et nous ne sommes pas en mesure de le formuler avec précision ;
• penser à la tâche - nous pensons comment le faire;
• préparation - nous décidons de le faire dans un proche avenir;
• action - nous commençons à agir;
• maintien de l'action - nous exécutons notre plan jusqu'à ce que nous le fassions.

L'ensemble du livre est construit autour de 5 étapes principales. C'est une autre feuille de route entre vos mains pour la mise en œuvre du plan. Malgré la présentation facile, il y a beaucoup de travail à faire (6-9 mois, selon l'auteur). Pour certains, cela semblera beaucoup, mais pour la plupart, c'est négligeable. La simple vérité est que la vie est un marathon, pas un sprint. Si vous voulez obtenir des résultats, soyez prêt à travailler.

Caractéristique du livre : Il vous apprend à vous fixer des objectifs et à les atteindre. Nombreux exemples et exercices pratiques.

C'est pour qui: pour ceux qui veulent se changer pour le mieux, se débarrasser des mauvais et acquérir de bonnes habitudes.

Acheter l'édition papier

7. "Le cadeau de Midas : pourquoi certains deviennent riches et d'autres non"

À propos des auteurs: Donald Trump est un milliardaire, personnalité médiatique, écrivain, fondateur et président de l'une des plus grandes entreprises de construction au monde, la Trump Organization. Robert Kiyosaki est un homme d'affaires, écrivain et investisseur. Auteur de plusieurs dizaines de best-sellers sur la littératie financière, créateur du célèbre jeu éducatif CASHFLOW.

À propos du livre: les livres pour le développement personnel sont inconcevables sans Robert Kiyosaki. Donald et Robert partagent leurs expériences dans le même livre pour la première fois. Le nom de la publication "Don de Midas" peut être trompeur, car le cadeau est donné dès la naissance. Ici, les auteurs racontent sur l'exemple des doigts d'une main quelles compétences et connaissances sont nécessaires pour réussir en affaires:

• pouce - force de caractère;
• index - concentration;
• majeur - marque;
• annulaire - relations;
• petit doigt - les petites choses comptent.

Après avoir lu le livre, vous comprendrez ou mieux comprendrez les compétences que vous devez développer pour réussir en affaires. Les auteurs fournissent une direction plutôt qu'une instruction toute faite. Tout le matériel est présenté de manière attrayante et simple. A lire d'un seul souffle.

Caractéristique du livre : vous apprendrez ce qui doit être développé pour atteindre des sommets en affaires. Des exemples frappants de la vie de Donald et Robret (tous deux ont réussi et ont tout perdu, mais ont ensuite réalisé encore plus) complètent parfaitement les recommandations des auteurs.

C'est pour qui: pour les débutants et les entrepreneurs professionnels.

Acheter l'édition papier

8. "Le moine qui a vendu sa Ferrari : une histoire de réalisation de souhaits et de destin"

À propos du livre: une histoire fictive sur un avocat millionnaire qui, après une crise cardiaque, a décidé de changer de vie. Il vendit tous ses biens, y compris l'avion et la Ferrari, puis partit pour l'Inde à la recherche de réponses à de nombreuses questions. Après un certain temps, il est revenu, rajeuni, trouvant la paix de l'esprit et l'harmonie. Que lui est-il arrivé et comment est-il passé d'une personne atteinte d'une condition pré-infarctus à un homme heureux athlétique, en bonne santé et surtout paisible? Il se lit facilement et naturellement.

À propos des auteurs: Jack est un ancien agent spécial du FBI qui a enseigné à ses collègues les méthodes d'influence et de persuasion pendant près de 20 ans. Fondateur d'une société de formation en maintien de l'ordre et en sécurité. Il a écrit plusieurs livres et articles sur la psychologie. Marfin est un auteur à succès en psychologie et travaille pour Singapore Airlines depuis plus de 20 ans.

À propos du livre: en bref, le livre montre comment se lier d'amitié avec n'importe qui. Vous apprendrez à reconnaître les signaux verbaux et non verbaux des autres. Comment augmenter vos capacités de communication à certains moments, apprendre à trouver un langage commun avec les autres. Chaque technique était utilisée en pratique par un ancien agent du renseignement dont la tâche était de recruter des ambassadeurs et des espions d'autres États dans l'intérêt des États-Unis. A lire d'un seul souffle. Divertissant et éducatif.

Caractéristique du livre : pas de théorie, seulement de la pratique d'un ancien agent du FBI (20 ans de pratique) sur des exemples personnels. Des astuces simples permettront à chacun d'atteindre l'emplacement de n'importe quelle personne.

C'est pour qui: pour les vendeurs, les parents et tous ceux qui veulent nouer des amitiés avec les autres.

Acheter l'édition papier

10. "Lecture rapide : comment mémoriser plus en lisant 8 fois plus vite"

A propos de l'auteur: Peter Kamp a fondé la société de lecture rapide du même nom. Peter lui-même a formé de nombreux employés de grandes entreprises, de la Maison Blanche et d'hommes d'affaires. Le développeur d'un système de lecture de vitesse unique le fait depuis plus de 20 ans.

À propos du livre: Un excellent livre pour l'auto-développement de la compétence de lecture rapide. Peter a prouvé que la lecture rapide est une compétence et que toute compétence peut être entraînée. En seulement 6 semaines, vous maîtriserez toutes les techniques en consacrant 20 à 30 minutes par jour aux exercices de l'auteur. En une semaine, vous lirez 30 % plus vite et absorberez les informations plus efficacement. La publication contient tout ce dont vous avez besoin pour vous préparer : des exercices simples, une liste de contrôle (pour le suivi des résultats) et des descriptions de chaque leçon. Grâce à cette édition, vous pouvez étudier rapidement tous les livres pour vous développer.

Caractéristique du livre : des exercices simples, efficaces et intéressants.