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Est-il possible de café avec du lait d'une mère qui allaite. Est-il possible de boire du café pendant l'allaitement: effets sur le corps

Beaucoup de femmes ne peuvent pas imaginer leur vie sans une tasse de café parfumé. Mais que se passerait-il si la fille devenait mère et allaitait le bébé ? Le café peut-il être allaitement maternel? Votre boisson préférée va-t-elle nuire à votre bébé ?

Des mythes sur la consommation de café pendant l'allaitement ?

Il y avait de nombreux mythes autour de cette boisson et de ses effets sur les nouveau-nés atteints d'hépatite B, que la médecine moderne a réussi à démystifier. Les mythes les plus courants :

La caféine est nocive pour le système nerveux des miettes. Le bébé devient plus excité, agité, pleure beaucoup. Des études modernes ont montré que l'effet de la caféine sur le système nerveux de l'enfant est minime, mais il existe un danger que le corps du bébé ne soit pas encore capable d'éliminer cette substance et qu'elle s'accumule progressivement.
Il est préférable de remplacer le café nocif par du thé vert sain. En fait, le thé vert contient encore plus de caféine que le café ordinaire. Par conséquent, un tel remplacement n'a pas de sens et n'apportera pas le résultat escompté.
Le café décaféiné est sans danger pour l'allaitement. Ce n'est pas tout à fait vrai. La boisson contient encore de la caféine, bien qu'en petites quantités. Oui, de petites doses de la substance n'affecteront pas la mère, mais pour le bébé, leur contenu sera perceptible. De plus, une boisson "décaféinée" augmente le taux de cholestérol sanguin.
Lorsque vous allaitez, vous devez manger et boire de tout, y compris du café, afin «d'habituer» l'enfant aux goûts de la «nourriture pour adultes». Cette affirmation est fondamentalement fausse ! Les systèmes digestif et enzymatique du bébé ne sont pas encore complètement formés et ne fonctionnent pas comme chez un adulte. Une jeune mère doit surveiller attentivement son alimentation et ne sélectionner que des aliments hypoallergéniques sains.
Le café instantané n'a rien à voir avec une vraie boisson, il est donc sans danger. Ce n'est pas vrai! Un produit instantané est fabriqué à partir de variétés bon marché de grains de café, des produits chimiques sont ajoutés, la teneur en caféine d'une telle boisson est maximale. Cette version de la boisson n'est certainement pas recommandée pour une mère qui allaite !

Le corps d'un adulte élimine la caféine en 10 heures. Le corps d'un enfant jusqu'à deux ans ne peut pas du tout éliminer cette substance et celle-ci, s'accumulant progressivement, provoque de nombreuses réactions négatives (allergies, retards de développement, agitation, hyperactivité)!

Pourquoi est-il préférable pour une mère qui allaite d'abandonner le café pendant un certain temps ?

Il y a quelques années, les médecins interdisaient catégoriquement de boire du café pendant l'allaitement. Maintenant, l'attitude envers cette boisson devient de plus en plus fidèle, mais certains experts insistent toujours sur le fait qu'il vaut mieux la refuser pendant la durée de la GW. Il y a plusieurs raisons à cela:

La caféine n'est pas excrétée par le corps de l'enfant. Cette capacité n'apparaîtra qu'à l'âge de deux ans.
Une consommation excessive de café pendant l'allaitement contribue à la constipation chez le bébé.
Le café est un allergène puissant ! Il y a une forte probabilité que les miettes aient une allergie si maman abuse d'une boisson parfumée.
Le café favorise l'excrétion du calcium de l'organisme. Pour une jeune maman qui manque déjà de calcium après la grossesse et l'accouchement, mieux vaut éviter cette boisson.
Bien que l'effet de la caféine sur le système nerveux du bébé soit minime, il existe toujours un risque qu'un enfant individuel soit plus sensible à cette substance. Si maman a décidé de boire du café pour allaiter, vous devez surveiller attentivement la réaction du bébé. Tout est individuel !

Il n'y a pas que le café qu'il faut craindre pendant l'allaitement. La caféine se trouve également dans le chocolat, le Coca-Cola, le thé vert et noir, le cacao. Bien sûr, vous ne devez pas abandonner complètement ces produits, mais vous devez les utiliser avec précaution et les introduire progressivement dans l'alimentation à petites doses.

Si vous le voulez vraiment, alors vous le pouvez ! Règles pour boire du café sur GV

Tout stress et interdiction affecte négativement l'humeur d'une femme qui allaite. Cela peut aider à réduire la lactation. Pour éviter que cela ne se produise, vous ne devez pas vous limiter fortement et catégoriquement à la nourriture et aux boissons. Le café n'est pas de l'alcool, donc son interdiction n'est pas si catégorique. Quand et comment boire du café pour une mère qui allaite afin qu'il ne nuise pas au bébé:

Vous n'avez qu'à choisir produit de qualité. Il est préférable de préparer la boisson vous-même et, avant cela, de moudre des grains entiers et de ne pas utiliser de café moulu acheté.
La boisson ne doit pas être brassée, mais brassée en versant de l'eau bouillante sur les grains moulus. Cette méthode réduit considérablement la teneur en caféine dans la tasse.
Buvez la boisson avec modération. Optimal - 1 tasse par jour.
Il est préférable de boire du café immédiatement après la tétée, afin que la concentration de caféine dans le lait maternel soit aussi faible que possible au prochain repas de l'enfant.
Si maman boit du café, vous devez faire attention au fait que la dose d'autres produits contenant de la caféine dans l'alimentation est minime.
Avec une utilisation régulière de cette boisson revigorante, il convient d'ajouter à l'alimentation plus d'aliments contenant du calcium (fromages, graines de sésame, fromage cottage).
La caféine déshydrate le corps, ce qui affecte négativement la lactation, vous devez donc surveiller la quantité de liquide que vous buvez (au moins 2 litres par jour).
Il est préférable de reporter l'utilisation du café et des produits contenant de la caféine jusqu'au moment où le bébé a au moins un mois. Jusqu'à ce moment, il vaut mieux ne pas prendre de risques et donner au bébé la possibilité de s'adapter à un nouvel environnement et à une nouvelle alimentation.

Est-il possible pour une mère qui allaite de prendre un café au lait ?

Le lait est catégoriquement contre-indiqué pour les nourrissons, car leur système enzymatique n'a pas encore mûri et le corps ne l'absorbe pas. Mais de nombreuses mères ne peuvent pas imaginer leur vie sans une tasse de café au lait. que-faire dans cette situation?

Si le bébé est allergique aux protéines du lait, toute présence de lait dans l'alimentation de la mère est contre-indiquée. Si le bébé n'est pas sujet aux allergies, est en bonne santé, se développe bien, une petite quantité de lait dans le menu de la mère (30 à 50 ml par tasse) ne lui fera aucun mal.

Dans tous les cas, incluez dans votre alimentation lait naturel, si le bébé est allaité, ce n'est pas avant le troisième mois de la vie de l'enfant. Cela devrait être fait progressivement et à petites doses, alors ce sera sans danger et ne nuira pas au bébé.

Choix de café pour GW

Si maman a décidé de boire du café pour allaiter, vous devez choisir le produit avec soin. L'option de boisson instantanée bon marché ne convient pas! Les variétés instantanées utilisent souvent des grains de qualité inférieure. De plus, ils sont soumis à un traitement chimique. Une telle boisson est très susceptible de provoquer des allergies aux miettes.

Il est préférable de choisir des variétés premium nécessairement en grains. Vous pouvez également rectifier, mais seulement s'il y a une forte confiance dans la qualité du produit.

Les vrais connaisseurs n'aiment pas le café décaféiné, mais pour une mère qui allaite, c'est un bon choix. Oui, il perd un peu en goût, mais en raison de la teneur réduite en caféine, il devient plus préférable pour GW.

Il convient de noter que les variétés "sans caféine" subissent également un traitement chimique, ainsi que les solubles. Par conséquent, en choisissant cette option, vous devez surveiller attentivement la réaction des miettes.

Qu'est-ce qui peut remplacer le café ?

Si maman elle-même a décidé d'abandonner le café pendant la période d'allaitement ou si le bébé a une allergie, vous devriez penser à remplacer la boisson par quelque chose de plus approprié. Ne vous appuyez pas sur le thé noir ou vert. Même si le bébé n'y est pas allergique, ces boissons contiennent beaucoup de caféine et c'est cette substance qui a tendance à s'accumuler dans le corps de l'enfant.

Un substitut idéal à une boisson revigorante serait la chicorée. La boisson a un goût très similaire au café naturel et ne contient pas du tout de caféine. La chicorée est beaucoup moins susceptible de provoquer des réactions allergiques chez un nourrisson.

La préparation d'une boisson est très simple : il suffit de verser la poudre avec de l'eau bouillante (une cuillère à café du produit dans un verre d'eau). C'est un plus indéniable, car une jeune maman n'a souvent pas le temps de cuisson complexe Nourriture et boissons.

La chicorée est contre-indiquée pour les jeunes mamans qui souffrent de varices ou d'hémorroïdes après la grossesse.

Et aussi, il vaut mieux s'abstenir de l'utiliser pour ceux qui ont des problèmes avec le tractus gastro-intestinal (gastrite, ulcères). Si ces affections ne sont pas présentes, vous pouvez introduire en toute sécurité la boisson dans l'alimentation.

Bien sûr, il faut respecter la mesure et ne pas abuser de la chicorée, car la base comprend un composant naturel, et le bébé a encore de petits risques d'allergies. Quelques tasses de cette boisson, bue par maman, ne feront certainement pas de mal au bébé. Pour les fortes doses, mieux vaut consulter un pédiatre.

Boire ou ne pas boire de café, chaque maman décide pour elle-même. Il est nécessaire d'aborder la question avec sagesse et de corréler tous les risques possibles. Si la dose de boisson est petite et que le bébé se sent bien, la faiblesse de maman sous la forme d'une tasse d'espresso est tout à fait pardonnable.

Depuis longtemps, les gens pensent qu'il est très nocif de boire du café non seulement pendant la grossesse, mais aussi pendant l'allaitement. Les médecins insistent toujours sur le fait que la caféine contenue dans cette boisson passe dans le lait maternel et a un effet néfaste sur la santé du bébé. Est-ce vraiment le cas ou est-ce juste un autre mythe, nous le découvrirons dans cet article.

Ce qui nous amène à boire du café

Si vous buvez cette boisson pendant l'allaitement, cela peut affecter la santé du bébé comme suit :

Éclosion d'une réaction allergique.
Excitabilité accrue du système nerveux des miettes.
Élimination du liquide du corps du bébé.
Privation du corps du bébé de calcium et de nutriments.

Important. Si vous allaitez et avez besoin de médicaments à base de caféine, vous devez informer votre médecin que vous buvez du café. Dans la plupart des cas, un ajustement posologique est nécessaire.

Cependant, tout ce qui précède ne peut être appelé en toute sécurité que les conséquences possibles de la consommation de café par maman pendant la grossesse et l'allaitement (si vous ne buvez pas un seau de café par jour). Par conséquent, les amateurs de café peuvent se détendre un peu et s'ils souhaitent boire une tasse de boisson revigorante, ils peuvent le faire immédiatement après le repas. Jusqu'au prochain repas du bébé, il n'y aura pratiquement aucune trace de café dans le corps. Mais il convient de rappeler que chez les bébés jusqu'à un an, la caféine s'accumule dans le corps, vous ne devez donc pas abuser du café au cours des 12 premiers mois d'allaitement.

Règles pour les mères qui allaitent

Quoi qu'il en soit, les mères doivent également connaître les règles générales à observer lors de l'allaitement d'un bébé.

Essayez d'exclure le café de votre alimentation au moins pendant les 3 premiers mois après la naissance du bébé.
Il est préférable de boire du café le matin et immédiatement après le repas.
La quantité optimale de café bue par jour est d'une tasse.
Buvez plus d'eau régulière.
Ne mélangez pas le café avec des aliments contenant de la caféine.
Mangez autant d'aliments que possible qui contiennent du calcium dans leur «composition» - fromage et fromage cottage, lait et crème.
Lorsque vous décidez de boire du café pour la première fois après l'accouchement, regardez la réaction du bébé. Si vous remarquez une éruption cutanée apparaissant sur le corps de l'enfant, ou s'il devient irritable et agité, il est préférable de différer la "savouration" de cette boisson.

Boire du café vert pendant l'allaitement

Comme avant, aujourd'hui, certaines femmes après l'accouchement veulent revenir à la normale le plus tôt possible, pour retrouver les formes qu'elles avaient avant la grossesse. Par conséquent, les femmes sont prêtes à tout utiliser, juste pour atteindre leur objectif chéri. Au lieu de le faire, les jeunes mères recherchent des méthodes plus faciles. C'est à eux qu'appartient l'utilisation du café vert au gingembre. En fait, cette boisson n'est rien de plus qu'une autre astuce des fabricants de produits amaigrissants. Il est également important que le café vert puisse jouer une blague cruelle non seulement avec vous, mais aussi avec votre enfant. Après tout, cette boisson réduit l'appétit et conduit au fait qu'une femme cesse de manger normalement. Et cela, à son tour, affecte négativement à la fois la composition du lait et la vie du bébé.

Perdre du poids après l'accouchement est presque inutile. En effet, pendant cette période, certaines hormones commencent à être produites dans le corps d'une femme, qui ne reviennent à la normale qu'à la fin de la lactation. Par conséquent, il est préférable de s'occuper de votre silhouette après avoir allaité votre bébé.

Propriétés utiles du café

Ce produit, malgré toutes les critiques négatives, possède un certain nombre de propriétés positives. Il contient de nombreux acides aminés, macroéléments et microéléments utiles, ainsi que des vitamines des groupes PP, B1, B2. Café naturel est un excellent diurétique, et est capable d'avoir un effet laxatif. Mais son avantage le plus précieux est l'effet tonique. Cette boisson vous donnera de l'énergie le matin, aura un effet bénéfique sur la concentration et soulagera la dépression. Et il existe également des preuves que le café contient des substances qui peuvent aider à restaurer les cellules du foie. Il convient de noter séparément la capacité de la caféine à soulager les maux de tête liés à l'hypotension artérielle et aux migraines.

Café instantané et allaitement

Auparavant, on pensait que café instantané est moins nocif pour l'enfant. Mais des études récentes ont montré que c'est le café d'infusion rapide qui contient le plus de caféine. Par conséquent, il est préférable que les mères allaitantes refusent complètement cette boisson, préférant une boisson naturelle aux céréales.

Il convient de rappeler que le café instantané bon marché est un produit qui contient beaucoup de produits chimiques dans sa composition. Bien que les fabricants n'écrivent pas à ce sujet sur l'emballage, tous les grains (des qualités de café les plus basses) subissent un traitement chimique pour améliorer appétence. Par conséquent, cette boisson provoque presque toujours des réactions négatives chez les enfants et vous ne devez pas la boire.

Café décaféiné

Maintenant, il est très à la mode de boire du café sans caféine. Mais seuls quelques-uns pensent à l'utilité de ce produit. En fait, ce type de boisson vivifiante ne peut vous faire aucun bien. Après tout, les grains moulus sont traités chimiquement pour en éliminer la caféine. Par conséquent, l'utilisation de cette boisson peut être considérée non seulement comme inutile, mais aussi comme dangereuse.

Tous les médecins, et même des personnalités aussi célèbres que le Dr Komarovsky, se disputent encore sur les avantages et les inconvénients du café pendant l'allaitement. Par conséquent, c'est à vous de décider s'il vaut la peine de risquer pour votre propre habitude et de boire une boisson tonique, ou s'il vaut mieux attendre un peu.

Il est vivifiant et parfumé, séduisant et taquin. Comme il est difficile pour un connaisseur de résister à la tentation de prendre une gorgée d'une boisson acidulée brûlante. Et une tasse entière de cet élixir épais et brun velouté peut faire des merveilles pour un corps déprimé. Café - "il" ou "il" n'a plus d'importance quand on dit que l'on peut s'abstenir de boire une boisson magique. Quand tout le monde prétend que le café pendant l'allaitement est une mauvaise et même dangereuse habitude.

Si vous êtes une jeune maman. Si vous avez de la chance et réussissez à établir l'allaitement, l'un des problèmes associés à l'alimentation du bébé est laissé de côté. Il y a de nombreux moments heureux à venir associés à ce processus, car c'est le moyen le plus intime pour la mère et l'enfant de communiquer. Mais les joies sont des joies, et les désirs sont des désirs. Fait connu- Une jeune maman a besoin d'un régime strict. Et donc vous voulez une tasse de café chaud et parfumé. Et ici, c'est le moment de vérité - succomber aux désirs de donner au corps la dose de caféine souhaitée, ressentir une poussée de force ou, en désespoir de cause, penser que c'est si nocif pour le bébé!

Est-ce que "IL" est aussi effrayant qu'on dit de lui

Voyons si vous pouvez boire du café pendant l'allaitement. Quelle est la plainte principale ? La caféine est la principale substance pour laquelle la boisson est entrée dans les "listes noires" des régimes d'allaitement. Lorsqu'il pénètre dans le corps, il a un certain effet:

Excitation générale
humeur édifiante
En tant qu'antioxydant, prolonge la jeunesse des cellules
Soulage les tensions musculaires

On peut supposer que ces propriétés ne sont bénéfiques qu'au corps de la mère. Et puis, nuits blanches, enfant agité, n'est-ce pas une raison pour boire une autre tasse de café aromatique pour élever le ton général.

Et voici le hic principal. La merveilleuse boisson a un inconvénient. Si vous avez l'habitude de vous remonter le moral en permanence avec du dopage au café, il est temps de réfléchir aux conséquences :

Dépression sans tasse de café
Perte d'énergie après une forte hausse
Instabilité émotionnelle
Désir de dormir

L'allaitement maternel est-il nocif ou bénéfique pour une mère avec un bébé?

Et si le café pour maman apporte un résultat aussi controversé, alors comment cela affectera-t-il son enfant. Tous les livres rivalisant les uns avec les autres rapportent que tout ce que maman mange se transforme en lait en une heure. Il s'avère que le bébé, avec le lait maternel, prendra quelques gorgées. Bien sûr, ce n'est pas le plus boisson saine pour un nouveau-né. Et toutes les propriétés inquiétantes peuvent affecter l'état de l'enfant. Si vous n'avez pas la force de renoncer à la joie du café, observez attentivement comment votre petit corps réagit à un tel cadeau de votre mère.

Avis compétent

Mais voici ce qui est intéressant. Toutes les mères connaissent le médecin pour enfants Evgeny Olegovich Komarovsky, son opinion est avant tout considérée comme correcte. Il croit que les dangers du café sont exagérés. Cela ne signifie pas que la boisson peut être bue 10 tasses par jour, mais il n'a identifié que trois raisons importantes pour lesquelles vous devriez dire « Non » au café :

Après le lait additionné de caféine, l'enfant se comporte de manière agitée, ne s'endort pas et montre une agitation générale.
Rougeurs sur la peau, éruptions cutanées, troubles des selles - se réfèrent à la manifestation d'une réaction allergique à la caféine.
L'utilisation de médicaments contenant de la caféine (eufillin) pour le traitement des états asthmatiques est dangereuse avec un surdosage si la mère boit du café.

Il faut expliquer que la caféine a tendance à s'accumuler dans l'organisme. Et si chez un adulte, le système est débogué pour l'élimination des substances, alors chez le bébé, ces fonctions n'ont pas encore été configurées.

Si une mère boit du café, dans quelques heures, son ingrédient actif pénétrera dans le lait et, avec le lait, immédiatement chez le bébé.

Et là, en raison de l'impossibilité de son élimination, le processus d'accumulation de caféine commencera. C'est à ce stade que le Dr Komarovsky attire l'attention. S'il y a un rendez-vous d'aminophylline, la mère doit signaler qu'elle boit du café et la posologie du médicament peut être ajustée en fonction de ces informations. Sinon, le pédiatre souligne que s'il n'y avait pas d'allergies et d'anxiété de la part du bébé, il n'y a aucune raison objective à l'interdiction.

Quand et quoi exactement pouvez-vous commencer à manger après l'accouchement pour une mère qui allaite

Monde avec café : règles simples

Si vous décidez de boire du café pendant l'allaitement, essayez d'appliquer quelques règles simples :

Il vaut mieux boire le matin. Jusqu'au soir, la caféine est complètement éliminée du corps. Cela prendra environ 5 heures pour un adulte.
Si possible, il est préférable pour une mère qui allaite de boire du café immédiatement après la tétée. Cela permettra à l'enfant de ne pas prendre la dose principale de caféine avec le lait de maman.
Vous pouvez boire la boisson avec du lait. Le goût sera plus doux et la dose pourra être réduite.
Essayez de ne pas consommer de substituts solubles pendant l'allaitement. Pour leur fabrication, des matières premières de mauvaise qualité sont utilisées et la dose de caféine est artificiellement augmentée.
Les grains grossiers, brassés de vos propres mains, apporteront plus de plaisir. Un tel café pendant l'allaitement causera beaucoup moins de tort à la mère et au bébé.
Si vous voulez vraiment du café pendant l'allaitement, et pas une tasse, mais plusieurs, assurez-vous de boire de l'eau. Cette boisson est un diurétique actif. Ne déshydratez pas votre corps. Faites le plein de liquides.

L'attention est un mythe

Le coup de pub est le café décaféiné. Chères filles, ne le croyez pas. Le café est de la caféine. Même s'ils disent le contraire. Oui, le contenu de la substance dans cette boisson est réduit artificiellement, mais en raison de changements dans composition chimique, le nouveau produit déclenche la synthèse du cholestérol dans l'organisme. Et il contient encore de la caféine. Par conséquent, si vous voulez boire une tasse, vous devez boire une bonne boisson naturelle.

Un autre mythe dit qu'on ne peut pas boire de café pendant l'allaitement, il vaut mieux le remplacer par du cacao ou du thé vert. Il n'y a pas de caféine - disent les conseillers. Et c'est une autre idée fausse. Il est là, à la fois dans le chocolat et dans Coca-Cola. Le thé vert en contient plus que le café. Mais le thé n'était pas interdit.

Est-il possible pour une mère qui allaite de manger de la crème glacée et comment cela peut affecter le bébé

Eh bien, l'illusion que les mères ont inventée pour s'autoriser à boire du café. Vous pouvez boire une tasse, décanter immédiatement, puis rien ne pénétrera dans le lait pendant la tétée. Ne souffrez pas. Le pic d'absorption de la substance se produira une heure ou deux après votre tasse. Vos efforts seront vains. Décidé de boire du café - profitez-en calmement!

Boire ou ne pas boire est la question. Chaque mère doit y répondre elle-même. Si vous êtes un amateur de café expérimenté, il vous sera bien sûr difficile de défendre la position de principe de l'effet malsain de la boisson. Si vous n'avez jamais eu de dépendance au café auparavant, vous ne devriez pas commencer maintenant. Quoi qu'il en soit, il n'y a aucune raison objective d'interdire complètement le café pendant l'allaitement. Attention, évaluez la réaction de votre bébé à la première tasse que vous buvez. Est-ce que tout s'est bien passé ? Offrez-vous un petit cadeau - profitez parfois de cette boisson incroyablement addictive.

Dans cet article, vous trouverez des réponses à ces questions : est-il possible pour une mère qui allaite de prendre du café, une mère qui allaite peut-elle prendre du café avec du lait, quand puis-je boire du café pendant l'allaitement ? Découvrez ce qui est meilleur - instantané ou en grains, noir ou vert, pur ou avec du lait. De plus, un produit sans caféine est-il vraiment si inoffensif ?

Le café est l'un des plus boissons anciennes dans le monde. Il y a des suggestions qu'il a commencé à être utilisé comme boisson dès le IXe siècle, mais la véritable mention nous en est parvenue au XVIIe siècle. L'Afrique et, en particulier, l'Ethiopie est considérée comme sa patrie. Plus tard propagé à l'Égypte et au Yémen.

Si une femme a donné naissance à un enfant et qu'elle allaite, cela ne signifie pas que son alimentation se compose désormais uniquement de poitrine de poulet et sarrasin bouilli. Si une maman a souvent bu du café avant d'accoucher et est contrariée que sa boisson préférée soit interdite pendant l'allaitement, il y a de bonnes nouvelles. Rappelons que boire du café a :

Action tonifiante. C'est vrai pour une jeune femme quand le bébé demande de l'attention. La caféine, le soi-disant alcaloïde, aide à faire face à la somnolence constante associée au manque de sommeil.
Les substances qu'il contient aider à combattre la dépression, améliorer l'humeur. Un problème qui peut affecter n'importe quelle femme est la dépression post-partum, et l'utilisation régulière d'un mélange revigorant pendant l'allaitement réduit ce risque, ou aide à sortir de la dépression avec des conséquences minimes.
Son utilisation régulière stimule également la mémoire, réduit le risque de maladies du cerveau. Cela est vrai pour les femmes avec de jeunes enfants - afin de ne pas oublier d'éteindre simplement la bouillie sur la cuisinière ou de commencer à laver.
Réduit la quantité de substances cancérigènes dans le sang. Pourquoi pas propriété utile? Premièrement, le risque de cancer est considérablement réduit avec une consommation fréquente, mais pas excessive, de la boisson. Et deuxièmement, du fait que le corps de la mère est débarrassé des substances nocives, le bébé ne reçoit que le meilleur d'elle. Cela contribue également à la propriété diurétique.
De plus, avec favorise une activité mentale plus productive et réduit les maux de tête.

5 "CONS" pour maman et bébé

5 raisons pour lesquelles il ne faut pas consommer en grande quantité pendant l'allaitement :

N'ayez pas peur qu'une tasse de café bue par la mère ne permette pas à l'enfant de s'endormir avec GV. Son effet sur le SNC est minime

L'alcaloïde contenu dans les grains est nocif pour le système nerveux de l'enfant. Est-ce vrai ? Disons simplement non. Il a un effet nocif sur le bébé, ce fait ne fait aucun doute. Cela est dû au fait qu'il n'est pas absorbé et n'est pas excrété par le corps d'un petit homme. Par conséquent, cet alcaloïde s'accumule dans les tissus. Mais l'influence sur le système nerveux est minime. Vous ne devriez pas avoir peur que le bébé soit surexcité et souffre de troubles nerveux à l'avenir.
"Mélange Revigorant" élimine le calcium et la vitamine C des tissus. C'est mauvais même pour les personnes en bonne santé, et surtout pour une mère qui allaite. La grossesse, l'accouchement et l'allaitement provoquent une carence colossale en calcium dans le squelette osseux de la mère, et s'il est encore renforcé par une utilisation excessive régulière du produit, la situation peut alors devenir critique.
Il existe un mythe selon lequel un enfant peut devenir constipé. Il s'agit d'une réaction individuelle d'un petit organisme, et pas nécessairement pour ce produit particulier. La cause de la constipation peut être une tension nerveuse, un manque de sommeil, une alimentation malsaine pour la mère et les autres.
Le produit est un allergène puissant, et c'est vrai. Dans la petite enfance, tous les enfants sont très sensibles aux allergies et une réaction extrêmement négative au café est possible avec l'allaitement.
C'est un diurétique puissant, et à cause de cela, il y a un manque d'eau dans le corps. Mais ce problème est facilement résolu, il suffit juste d'augmenter le volume de consommation d'eau.

Directives d'utilisation sécuritaire

Est-il possible de faire boire du café à une mère qui allaite sans compromettre sa santé ? La réponse est oui! Il y a des situations où il n'y a nulle part sans «boisson énergisante», et il vaut mieux la boire que de se torturer.

Dans de tels cas, il existe 5 astuces pour alléger la charge sur le corps du bébé :

1 Exprimer le lait maternel à l'avance, et si le bébé demande à manger, donnez-le-lui. Après un certain temps, les alcaloïdes quitteront le corps. Mais il est possible que l'enfant ne veuille pas prendre le biberon, vous devez donc vérifier ce résultat à l'avance.

2 Ne pas faire bouillir les grains fraîchement moulus, mais brasser uniquement avec de l'eau bouillante- dans ce cas, moins d'alcaloïdes entreront dans l'eau et l'effet sur le bébé sera moins négatif.

3 Aussi ajouter plus de lait de vache, son utilisation vous permet de neutraliser l'excès de substances nocives. Mais, veuillez noter qu'avant cela, vous devez vous assurer que le bébé n'a pas de réaction allergique au lait. L'allergie au lactose est l'une des plus fréquentes chez le nourrisson. Est-il possible de boire du lait pendant l'allaitement, nous le disons en détail. Le café au lait pendant l'allaitement en l'absence d'allergie au lactose est une très bonne solution.

4 De plus, vous pouvez utiliser la technique psychologique suivante. Si vous avez l'habitude de boire plusieurs tasses par jour et qu'il vous est difficile d'abandonner votre norme habituelle - remplacer les grandes tasses par des plus petites. Dans ce cas, même avec l'utilisation de plusieurs tasses par jour, un effet extrêmement négatif ne sera pas observé.

5 Boire pas très fortGrains d'arabica exclusivement. La réponse à la question "Est-il possible pour les mères allaitantes d'avoir du café instantané ?" négatif sans ambiguïté. Une vraie boisson noble, élaborée à partir de bons grains dans le respect de toutes les technologies, ne sera pas très utile, mais elle n'aura tout de même pas d'impact négatif sur la santé, contrairement à une soluble.

Café décaféiné pendant l'allaitement

Il est largement admis qu'un tel produit est beaucoup plus sûr que d'habitude lors de l'allaitement. Ce fait est assez facile à réfuter.

Premièrement, la teneur en alcaloïdes d'une telle boisson est toujours présente, mais légèrement inférieure à celle habituelle.

Deuxièmement, une telle boisson est complètement inutile, car en raison de la faible teneur en substances stimulantes, l'effet revigorant nécessaire ne sera pas exercé. Par conséquent, il est préférable de ne pas en boire du tout.

Une forte consommation régulière de café augmente le développement des plaques de cholestérol..

Il est également largement admis que le thé vert est totalement inoffensif. Dans ce cas, c'est plutôt le contraire. Si le café n'est pas recommandé pendant l'allaitement en raison du fait que la caféine a un effet négatif sur le bébé, alors le thé vert n'en contient pas moins, mais au contraire, beaucoup plus. Il sera donc extrêmement difficile d'atteindre l'absence d'influence avec ce remplacement.

La chicorée est une alternative en or pour ceux pour qui le produit est contre-indiqué

Chicorée - très produit utile et est un excellent substitut aux céréales pendant la grossesse et l'allaitement.

Un excellent substitut de café est la chicorée. Et en termes d'utilité, il est loin devant

Pourquoi est-ce utile :

ne contient pas d'alcaloïdes, il n'aura donc aucun impact négatif sur la santé du bébé;
contient de l'insuline, qui contrôle la quantité de sucre dans le sang, ce qui signifie qu'il est utile pour les diabétiques.
la chicorée ajoute également de l'énergie au corps, seulement elle le fait au détriment des vitamines B qui sont bénéfiques pour l'homme ;
contient de la vitamine C, qui renforce le système immunitaire.

Grains verts : avantage ou inconvénient

Ce type de grain contient beaucoup moins d'alcaloïdes, ce qui signifie qu'on peut supposer qu'il est moins nocif que le grain habituel. La qualité négative de la boisson est que, en raison de l'effet de réduction de l'appétit, il est possible que l'enfant ne reçoive pas d'éléments utiles.

Et en plus, en raison du battage médiatique pour les céréales vertes "à la mode", un grand nombre de contrefaçons sont vendues, ce qui peut causer des dommages irréparables à l'immunité du bébé.

La pratique de la nutrition pour les mères allaitantes à l'étranger

Dans aucun pays développé, la nutrition de la mère après l'accouchement n'est limitée de quelque manière que ce soit, et plus encore, la question « Une mère qui allaite peut-elle prendre du café ?

Par exemple, dans une maternité aux États-Unis, ils peuvent apporter en toute sécurité des oranges fraîches pour le petit-déjeuner. Et personne ne croit qu'une bonne nutrition peut nuire au bébé. Au contraire, les médecins sont d'avis que le corps de la mère sait mieux ce dont il a besoin pour un prompt rétablissement après l'accouchement.

Dès le premier jour de la vie d'un bébé, les mères sont autorisées à manger absolument tout à petites doses., mais les aliments pouvant provoquer des allergies doivent être introduits progressivement afin qu'en cas de réaction indésirable, l'allergène puisse être rapidement identifié. Par conséquent, l'allaitement au café à l'étranger n'est pas du tout rare, mais plutôt la norme.

Il sera également utile de connaître les inconvénients et les avantages, ainsi qu'un produit alimentaire aussi populaire que.

conclusions

Le café n'est en fait pas une boisson aussi mauvaise qu'il n'y paraît. Si vous l'utilisez correctement, il ne devrait y avoir aucun problème pour une mère qui allaite.

La chicorée servira de substitut digne, mais s'il n'y a pas de réaction allergique. Mais si le produit est issu de céréales vertes, décaféiné ou soluble, alors il vaut mieux l'éviter. Alors la réponse à la question "Est-il possible de prendre un café pendant l'allaitement?" - vous pouvez, mais avec l'esprit!

Quel type de nourriture une mère qui allaite devrait-elle avoir, explique le Dr Komarovsky:

Où commence la journée parfaite ? Presque tout le monde répondra avec une tasse de café chaud pour le petit déjeuner.

Pour les gens modernes vivant dans un rythme effréné, c'est un rituel quotidien qui donne de la force, de la vigueur, aide à se réveiller, à rassembler ses pensées et augmente plusieurs fois l'efficacité.

Beaucoup de jeunes mamans ne peuvent se priver de ce plaisir, tandis que d'autres, au contraire, craignant de nuire à l'enfant, refusent une boisson revigorante.

Est-il possible de boire du café pendant l'allaitement, comment cela affectera-t-il l'état du bébé? Considérons cette question plus en détail.

Il existe de nombreux mythes sur les dangers de la caféine pendant l'allaitement. Surtout, les jeunes mères ont peur que des dommages soient causés système nerveux bébé, et l'enfant sera en retard de développement par rapport à ses pairs. Mais c'est une opinion erronée.

Le café, en effet, ne fait pas partie de la liste des produits utiles pour un nouveau-né. Sur le corps d'un petit bonhomme, cette boisson peut avoir les effets négatifs suivants :

Réaction allergique. Elle se manifestera sous la forme de rougeurs, l'apparition d'une éruption cutanée sur la peau de l'enfant, ainsi que par la rétention des selles. Dans ce cas, il est préférable d'arrêter complètement de boire la boisson.
Déshydratation. Tout le monde sait que le café a un fort effet diurétique. De plus, avec le liquide qui sort naturellement, les éléments utiles nécessaires à un organisme en croissance sont éliminés, par exemple le calcium, sans lequel il y aura des problèmes de renforcement des os, de croissance et de fonction musculaire.
Excitabilité excessive, nervosité. Contrairement à un petit enfant, le corps d'un adulte est capable de traiter la caféine sans trop de mal. Le bébé ne sait toujours pas comment faire cela, donc l'effet secondaire de la caféine peut se traduire par un comportement agité, des troubles du sommeil, une mauvaise humeur.
Non compatible avec certains médicaments. Analysez attentivement la composition des fonds que votre médecin vous a prescrits. S'il contient de la caféine, il est préférable de ne pas consommer la boisson, sinon cela pourrait provoquer une surdose. Conséquences possibles de la maltraitance : tachycardie, augmentation pression artérielle, urination fréquente, mal de tête, essoufflement. Dans ce cas, il est recommandé de se reposer et de boire plus d'eau propre.
Réduit l'appétit, ce qui peut entraîner une insuffisance pondérale chez le nouveau-né, ce qui est hautement indésirable pour un bébé en développement.
Provoque une dépendance.

Une mère qui allaite peut-elle boire du café ? Sur la base de ce qui précède, nous concluons que pour la sécurité de l'enfant, il vaut mieux refuser la boisson, à des analogues moins nocifs.

Que peut remplacer le café pendant l'allaitement

Sans exception, tous les nouveaux produits doivent être introduits avec beaucoup de soin dans l'alimentation quotidienne, en observant l'évolution de l'état du bébé. Cela s'applique également aux « substituts » plus sûrs du café, notamment :

chicorée;
thé aux herbes;
café d'orge et de gland.

Une boisson à base d'orge est considérée comme une excellente alternative au café classique. Il a un goût plus doux, mais parfois plus sûr et plus sain. L'orge a un effet bénéfique sur le tractus gastro-intestinal, normalise la microflore, est autorisée dans certaines maladies: gastrite, ulcères, dysbactériose.

Grâce à cette boisson, les glucides sont absorbés plus lentement, ce qui aide à maintenir une silhouette normale. La charge du pancréas est également supprimée, le taux de glucose dans le sang humain n'augmente pas et le risque de diabète est réduit. Le magnésium, le calcium et les vitamines contenus dans les céréales ont un effet positif sur le cœur et les vaisseaux sanguins.

En outre, une boisson à base de grains d'orge est prise pour les rhumes, les processus inflammatoires.

Le café d'orge est utile pour les athlètes, car il augmente la force, l'endurance, mais en même temps n'affecte pas le système nerveux.

Le cacao peut également être consommé en petite quantité, car il améliore la lactation, mais sachez qu'il s'agit d'un produit allergène.

Beaucoup croient à tort que thé vert pendant l'allaitement, il est beaucoup plus utile de boire, mais peu de gens savent que sa teneur en caféine est plus élevée. Par conséquent, sans mesure, il ne doit pas être utilisé.

Conseils pour les mamans qui boivent du café pendant l'allaitement

Si vous décidez toujours que vous ne pouvez pas refuser ce produit et vivre sans café pendant une journée, essayez de toujours remplir les conditions suivantes :

Ne buvez pas de café pendant au moins les 2-3 premiers mois après la naissance d'un enfant: une fille nouveau-née, comme un garçon, n'est tout simplement pas prête pour de telles charges. Pour un bébé d'un mois, cela entraînera du stress, ainsi que des problèmes au niveau du tube digestif.
Ne buvez pas de café juste avant d'allaiter ! Le moment idéal est après la tétée du matin. Il sera alors possible de ne pas avoir peur de l'hyperactivité du bébé, il pourra s'endormir sans problème.
Pour réduire le risque de manifestations négatives, il est recommandé de boire du café infusé avec du lait (si le nouveau-né n'a pas d'intolérance au lactose).
Buvez beaucoup de liquides pour rester hydraté.
Incluez du fromage cottage et d'autres produits laitiers contenant du calcium dans votre alimentation.
Ne buvez pas plus de 1 tasse par jour.
Essayez de limiter votre consommation d'autres aliments contenant de la caféine : chocolat noir, thé vert ou noir, cacao.
Préparez une boisson faible.

Comment choisir le bon café pour une mère qui allaite

Il n'y a pas si longtemps, beaucoup d'entre nous ont entendu parler d'un autre produit "miracle" annoncé qui peut guérir les maladies et aider à perdre du poids - café vert. Que représente-t-il lui-même ? Ce sont des grains qui n'ont pas subi de traitement thermique, c'est-à-dire non torréfiés. Le café cru a une quantité beaucoup plus élevée de caféine, donc boire cette boisson peut provoquer une indigestion, augmenter le niveau d'acidité, ce qui entraînera une gastrite et des ulcères.

Reportez les soucis concernant votre silhouette à une date ultérieure, maintenant la chose la plus importante est votre santé et votre bébé.

Contre-indications

Les contre-indications absolues incluent les suivantes :

prématurité du bébé;
maladie du rein;
augmentation de la pression (artérielle et intraoculaire);
maladies du système cardiovasculaire;
insomnie;
anémie.

Si le nouveau-né a été diagnostiqué avec cela, le café doit être exclu de l'alimentation, car il provoque une carence en fer dans le lait maternel. Les conséquences peuvent être très décevantes : retard de développement (physique et mental), prise de poids insuffisante, mauvaise croissance et perte de cheveux, ongles cassants, rhumes, immunité réduite.

Avant d'introduire un nouvel aliment dans votre alimentation, vous devez comprendre tous les risques et issue possibleévénements. Observez l'état de l'enfant, sa réaction à ce qui se passe. Les caractéristiques du parent et du bébé doivent être prises en compte: l'état de santé physique, la tolérance individuelle des composants.

N'oubliez pas que l'essentiel est la modération en tout. En l'absence de contre-indications, vous pouvez boire du café, mais pas souvent et en très petite quantité. Essayez, si possible, de remplacer la boisson aromatisée par des analogues plus sûrs.