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Café en nourrissant un nouveau-né. Règles pour boire du café pendant l'allaitement

Le contenu de l'article :

Pour beaucoup de gens, la matinée commence par une boisson revigorante parfumée. Une jeune maman veut aussi boire une tasse de café pour recharger son énergie pour toute la journée. Cependant, la nutrition d'une femme qui allaite doit être réfléchie et équilibrée afin de ne pas nuire au bébé de quelque manière que ce soit. Et, si vous pouvez en quelque sorte décider de la nourriture, alors avec les boissons, la situation est un peu plus compliquée. Malheureusement, les femmes doivent se limiter à boire cette boisson pendant la grossesse et l'allaitement. Les experts ne sont pas encore parvenus à un consensus sur la question - le café pendant l'allaitement apporte-t-il des avantages ou seulement des inconvénients ? Certains affirment que les mamans peuvent boire du café comme avant, sans se limiter dans les volumes, d'autres sont persuadés de son impact négatif sur le corps du bébé. Par conséquent, chaque femme elle-même a le droit de décider de boire du café pendant l'allaitement ou de refuser. Mais il sera utile pour les femmes d'obtenir des informations sur le café, il sera alors plus facile de prendre une décision.

Comment la caféine affecte-t-elle le bébé, pourquoi est-elle nocive ?

En fait, les mères hésitent à boire du café par crainte que le bébé devienne nerveux, agité et commence à mal dormir. Cependant, le café ne profitera pas au bébé pour une toute autre raison : le corps d'un nouveau-né n'est tout simplement pas capable d'absorber et d'éliminer ce produit de son corps fragile. De plus, les effets nocifs de la boisson peuvent affecter la santé du bébé lorsqu'elle s'accumule dans le corps de l'enfant, et cela sera possible si la mère en consomme régulièrement et en grande quantité. La caféine se trouve à la fois dans le cacao et le chocolat, et le thé vert, par exemple, a une teneur en caféine beaucoup plus élevée que le café. Bien sûr, comme tout autre nouveau produit, la boisson peut provoquer des manifestations allergiques chez le bébé, il est donc nécessaire d'observer la réaction de l'enfant dans les heures qui suivent la tétée.

Et pourtant, la présence de caféine dans la boisson suscite l'inquiétude des médecins qui alertent sur les conséquences possibles de la consommation de café sur un enfant :

Excitation système nerveux de bébé;
manifestations allergiques;
déshydratation;
excrétion accélérée des nutriments et du calcium du corps du bébé.

Il est peu probable que toutes ces conséquences apparaissent après une tasse de café bue par une mère, et si une mère qui allaite boit cette boisson immédiatement après la tétée, la probabilité de conséquences deviendra encore plus faible. Et pourtant, comme l'organisme de l'enfant ne peut faire face à l'excrétion de la caféine, qui a tendance à s'accumuler, un surdosage peut en effet être lourd de danger pour le bébé.

Règles pour les mères allaitantes

Compte tenu de tout ce qui précède, les mères doivent suivre certaines règles lorsqu'elles boivent un verre :

Buvez du café naturel;
la teneur en caféine diminuera si le café n'est pas infusé, mais versé avec de l'eau bouillante et laissé infuser;
il est conseillé de boire une boisson après la tétée, de sorte qu'à la prochaine application de l'enfant sur le sein, la concentration de caféine ait diminué;
essayez de ne pas boire plus de deux tasses de boisson en deux jours;
lorsque vous buvez du café, évitez les autres produits contenant de la caféine;
augmentez votre consommation quotidienne d'eau - une tasse d'eau supplémentaire par tasse de café que vous buvez;
vous pouvez remplacer le café par une boisson à base de chicorée ;
essayez de manger plus d'aliments contenant du calcium.

Arrêter complètement le café, ainsi qu'ignorer tous les avertissements, sera une erreur. Il vaut mieux s'en tenir au juste milieu et ne pas abuser de la boisson. Ensuite, la mère pourra se faire plaisir avec une tasse de boisson parfumée sans nuire au bébé.

Après avoir bu du café pour la première fois, surveillez attentivement la réaction du bébé. Si de l'anxiété, des troubles des selles, un mauvais sommeil sont observés, la consommation de café doit être abandonnée. Après quelques semaines, vous pouvez réessayer lorsque le corps du bébé est un peu plus fort.

Quel café choisir ?

Lors de l'allaitement, il est préférable de choisir des grains de café naturels. Si vous préparez une boisson à partir de grains fraîchement moulus, sa teneur en caféine sera inférieure à celle d'une boisson à base de grains moulus commercialement.

Les médecins ne conseillent pas du tout de boire du café instantané - pour sa production, on prend du café de mauvaise qualité, à haute teneur en caféine, et café instantané soumis à un traitement spécial, par conséquent, le risque de conséquences négatives augmente. De plus, au lieu de café de haute qualité dans le magasin, il peut y avoir une poudre de substitution contenant de la caféine artificielle, dont la teneur est deux fois supérieure à la norme par rapport aux grains naturels.

Alternativement, vous pouvez vous offrir du café décaféiné, ce qui n'est pas rare de nos jours. Qualités gustatives il n'est pratiquement pas inférieur à une boisson ordinaire, mais il a un effet délicat sur le corps.

Café vert pendant l'allaitement - y aura-t-il un avantage?

Pendant la grossesse et l'allaitement, certaines femmes prennent du poids, dont elles veulent se débarrasser le plus tôt possible après l'accouchement. Pour ce faire, les mères sont prêtes à tous les sacrifices : se torturer avec des régimes différents, se torturer avec des exercices réguliers jusqu'à l'épuisement dans les salles de sport. Depuis peu, on entend parler d'une nouvelle méthode : le café vert au gingembre, qui permet de se débarrasser instantanément des kilos superflus. Cependant, je voudrais dire aux mères qui allaitent que pendant cette période, des changements hormonaux cardinaux se produisent dans le corps d'une femme, il n'est donc pas nécessaire d'essayer de perdre du poids immédiatement. Il est préférable de prendre soin de la santé de votre bébé, puis d'améliorer votre silhouette.

Le café vert est un produit semi-fini qui doit être torréfié pour développer son arôme caractéristique et sa caféine. Les niveaux hormonaux modifiés peuvent ne pas apporter les résultats attendus de la perte de poids. Lorsqu'il est utilisé, l'appétit diminue vraiment, mais cela n'apportera aucun bénéfice au bébé. Après la période de lactation, les hormones reviendront à la normale, vous pourrez alors atteindre votre objectif en toute tranquillité, perdre du poids pour la santé, sans crainte de nuire à l'enfant. De plus, le café vert est vraiment un excellent antioxydant et vous pouvez non seulement l'utiliser pour perdre du poids, mais aussi améliorer votre santé.

Autrement dit, c'est à vous de décider si vous allez boire du café ou refuser de l'utiliser. La chose principale dans cette affaire est la santé de votre bébé. Si son corps perçoit la boisson sans aucune surprise, vous pourrez, en tenant compte de nos recommandations, savourer votre boisson préférée.

À la naissance d'un enfant, une nouvelle mère doit toujours surveiller son alimentation, qui s'est formée pendant la grossesse. Vous ne pouvez pas vous détendre, mais il y a une tentation de boire une tasse café parfumé après le réveil matinal. Beaucoup cherchent des réponses sur les forums et les blogs, mais certainement personne ne dit rien. Après tout, tout est purement individuel, et si vous ne voulez pas poser cette question au médecin, découvrons-la ensemble. Voyons donc l'impact boisson au café sur le corps d'une femme qui allaite.

L'effet du café sur le corps d'un adulte et d'un bébé

L'influence de toute boisson doit être considérée du côté des substances présentes dans sa base. Comme tout le monde le sait, l'ingrédient principal est la caféine. Il tonifie, augmente la tension artérielle, ce qui est incroyablement utile pour les patients hypotendus.

Mais en même temps, la boisson peut augmenter la viscosité du sang et entraîner une thrombose. Par conséquent, les varices et ceux qui ont des problèmes de canaux sanguins, un tel médicament est contre-indiqué. En ce qui concerne les mères qui allaitent, vous devez d'abord étudier l'effet de la boisson sur le corps du bébé.

Ainsi, tout le monde sait déjà qu'un enfant, en mangeant du lait maternel, reçoit tous les minéraux nécessaires grâce à allaitement maternel. Il convient de conclure que le café n'est pas inclus dans le régime alimentaire d'un enfant. S'il pénètre dans le corps du bébé de la manière décrite, des conséquences graves peuvent se développer.

Le produit présenté lixivie le calcium des os, dont l'enfant n'a pas du tout besoin. Après tout, il continue de croître, respectivement, le système musculo-squelettique se renforce et se forme. Si vous buvez du café, le tissu osseux deviendra fragile, des vides apparaîtront et le risque de fractures à l'avenir.

Il convient également de dire que la caféine entrante revigore une personne adulte fatiguée. Mais un bébé dont le système nerveux n'est pas ébranlé dormira de manière agitée, sera beaucoup capricieux, restera éveillé aux "mauvaises" heures, dès que la mère boira du café.

En raison de la capacité de la boisson à éliminer le liquide, l'enfant commencera à se déshydrater. Il s'ensuit que l'action de tous les systèmes et organes les plus importants du bébé va ralentir. Par conséquent, il peut avoir des problèmes de développement.

Certains médecins, en raison des caractéristiques du corps féminin, prescrivent des médicaments à base de caféine à leurs patientes. Si la mère en consomme, et d'ailleurs, elle se penche sur le café (ou s'y adonne périodiquement), l'enfant fera tout simplement une overdose de caféine.

Naturellement, il ne peut être exclu effets indésirables du corps de l'enfant sur les matières premières présentées. Il y a souvent une éruption cutanée, des démangeaisons, des problèmes de miction et d'activité gastro-intestinale. Il faut comprendre qu'un organisme en croissance n'est pas encore capable d'accepter et de digérer le café.

Cependant, malgré les faits incontestables ci-dessus, certains "pédiatres professionnels" assurent que les nouvelles mères peuvent toujours boire du café. Ils disent que rien n'arrivera à un enfant d'une tasse de boisson faiblement infusée.

Café instantané pendant l'allaitement

Tout le monde n'a pas la possibilité de déguster du vrai café, fabriqué à partir de grains moulus. Par conséquent, certains ont recours à des boissons instantanées, voulant remonter le moral. Mais pas de chance, la composition du café instantané est une matière première de mauvaise qualité obtenue à partir de la production de bonnes variétés.

Le produit soluble est traité chimiquement, respectivement, le risque de développer des allergies augmente considérablement. De plus, la dépendance à une telle boisson apparaît et, en raison de la chimie, la quantité de caféine augmente artificiellement. Si vous vous demandez si vous pouvez ou non, la réponse est "Non".

Une personne en bonne santé ordinaire qui n'a pas besoin d'être responsable d'une autre vie et d'allaiter se nuit également en utilisant une composition soluble. La gaieté dure au maximum une demi-heure, puis une accalmie s'installe. Il y a peu de sens à une telle boisson, mais il y a beaucoup de mal.

Si vous souhaitez augmenter le tonus du corps, il est préférable d'utiliser des tisanes naturelles ou, dans les cas extrêmes, de la chicorée. Les préparations à base de plantes augmentent la production de lait, sont approuvées pour l'admission avec HB, améliorent l'état de la mère et aident à restaurer la force après l'accouchement.

Le café vert fait référence aux grains de café ordinaires qui n'ont pas été pré-torréfiés. La composition contient des composés plus précieux, car il n'y a pas de traitement thermique.

Ce type de café est autorisé à être consommé pendant l'allaitement, mais la quantité doit être strictement contrôlée. Il vaut aussi la peine de savoir que café vert autorisé aux mères dont l'enfant est âgé de 6 mois ou plus.

Les grains verts contiennent moins de caféine, mais elle est toujours présente. Par conséquent, la consommation commence littéralement par une gorgée, progressivement le dosage augmente. Si l'enfant réagit normalement, vous pouvez boire une telle composition de temps en temps.

Très souvent, les jeunes mamans utilisent le café sous forme de compléments alimentaires afin de récupérer plus rapidement. Dans ce cas, l'accueil ne peut être autorisé qu'après accord du médecin. Le choix devrait tomber sur une composition complètement naturelle.

Café décaféiné pendant l'allaitement

Ne pensez pas que ce type de café peut protéger le bébé des conséquences négatives. Un produit similaire est obtenu par plusieurs traitements chimiques. Les traces de telles procédures se reflètent directement dans la composition de la boisson. Ce café a une allergénicité accrue, mais il y a beaucoup moins d'alcaloïdes.
Si vous buvez une boisson décaféinée, votre bébé pourrait bientôt développer un trouble grave du tractus gastro-intestinal. L'enfant est nettement plus nerveux. Comme alternative, il est recommandé de regarder de plus près la chicorée. Un tel produit a un arôme similaire au café, alors que la caféine est complètement absente.
La chicorée contient de nombreuses enzymes utiles qui ont un effet positif sur le corps de la mère et du bébé. Les substances actives stabilisent le fond psycho-émotionnel d'une personne. La consommation systématique du produit améliore considérablement les processus digestifs et métaboliques.
Pour préparer une boisson à base de chicorée, vous n'avez pas besoin de compétences particulières. Veuillez noter que le produit présenté est catégoriquement contre-indiqué en cas d'augmentation de l'acidité de l'estomac. Lors de la consommation d'une telle boisson, il est impératif d'observer indemnité journalière. Sinon, le bébé peut être allergique.

Si le produit est de haute qualité et vraiment frais, une consommation modérée de la boisson est autorisée. Gardez à l'esprit qu'il n'est autorisé d'inclure du café en petite quantité dans l'alimentation que lorsque l'enfant a au moins 1 mois. Pour réduire la concentration d'alcaloïdes, la boisson doit être diluée avec de l'eau bouillante.
Les vrais grains de café contiennent beaucoup de substances utiles, tandis que la quantité de caféine reste à un niveau bas, contrairement au café instantané. Lors du choix des matières premières, privilégiez les variétés Arabica. Moudre les grains juste avant de brasser la boisson.
Le café au lait est également autorisé en petites quantités. Dans ce cas, le bébé doit également être âgé d'au moins 1 mois. Soyez extrêmement prudent, la caséine sera présente dans une telle boisson. La protéine est hautement allergène. Dans le corps, le bébé n'a tout simplement pas de telles enzymes capables de traiter la caséine.

Règles de consommation du café

Avant de boire du café, nourrissez d'abord votre bébé sans faute. Alternativement, la boisson peut être bue quelques heures avant l'allaitement. Le bébé ne doit pas recevoir de caféine du lait maternel. Ainsi, le corps de l'enfant pourra faire face à de petites doses de caféine.
Essayez de ne pas boire plus d'une tasse toutes les 2 semaines. En parallèle, vous devez vous appuyer sur les produits laitiers. De telles compositions permettront de reconstituer tout le calcium lavé. Le problème est que le café élimine le minéral du corps. Le bébé doit recevoir plus d'eau. Il vaut mieux ne pas risquer et se dominer.

Vous ne devez pas boire de café après l'accouchement, attendez le moment où vous arrêtez d'allaiter. La boisson peut causer des dommages importants au bébé, vous ne devez pas prendre de tels risques. La chicorée peut être une excellente alternative. Dans tous les cas, consultez votre médecin.

Vidéo: café pendant l'allaitement

Beaucoup n'imaginent pas le matin sans une tasse de café aromatique. Mais avec la naissance d'un enfant, tout change, il faut renoncer à de nombreuses addictions alimentaires. Le café est-il autorisé pendant l'allaitement, car la caféine est une substance complexe qui peut nuire à un corps encore fragile ? Ou pouvez-vous boire votre boisson préférée au moins en petites quantités ?

Tout le monde sait depuis longtemps que les aliments consommés par une femme qui allaite, ainsi que le lait, tombent dans le corps du bébé. Par conséquent, il existe une liste assez large de produits contre-indiqués pour la mère dans cette situation, car ils peuvent être nocifs et le café qu'il contient n'est pas à la dernière place.

Pourquoi cela se produit-il, car la boisson n'est pas seulement savoureuse, elle donne de la vivacité, de la bonne humeur, ajoute de la force pendant la fatigue? Tout est question de caféine, si pour un adulte en bonne santé, le composant principal des céréales contribue à améliorer la condition, pour un petit enfant, il est nocif. Les pédiatres affirment à l'unanimité que le café pendant l'allaitement n'est pas souhaitable, il peut causer de nombreux problèmes :

La caféine est considérée comme un allergène puissant, elle fait jeu égal avec les agrumes et les œufs, ce qui était l'une des raisons de son interdiction.
La substance a la capacité de provoquer de l'excitation, et donc ils boivent du café pour remonter le moral. Chez un enfant, cela peut provoquer de l'anxiété, des troubles du sommeil.
La boisson a un effet diurétique, donc une grande quantité élimine le calcium utile et d'autres composants du corps de la mère, appauvrissant le lait maternel.
La composition du lait maternel change, il perd du fer, le développement d'une anémie chez le bébé n'est pas exclu.
Pour certaines femmes, le café devient une raison de réduire la lactation.
Avec une utilisation incontrôlée du produit pendant la période cruciale de l'allaitement, les organes internes du bébé souffrent : cerveau, système nerveux, cœur, foie, reins.

Parfois, vous pouvez boire un peu de café, mais pas immédiatement après l'accouchement et à petites doses. Si vous voulez vraiment profiter de son goût, vous pouvez de temps en temps vous offrir une tasse de boisson chaude.

Larisa, 25 ans : Je n'ai pas bu de café pendant très longtemps après l'accouchement. Je pense que pendant cette période, la tâche de la mère est de protéger l'enfant de tout ce qui peut lui nuire, et la caféine stimule les processus d'excitation dans le cerveau, l'enfant n'en a pas besoin. J'ai refusé à cause d'une amie, elle a en quelque sorte bu du café, alors le bébé a pleuré pendant 2 jours et n'a pas bien dormi. S'il y avait un désir de remonter le moral, elle prenait une douche de contraste, faisait des exercices.

Le point de vue d'E. Komarovsky

Le Dr Evgeny Komarovsky est une autorité incontestable pour de nombreuses mères. Il partage aussi l'avis d'autres médecins, il estime qu'il faut limiter la consommation de café pendant l'allaitement.

Un pédiatre bien connu indique au moins plusieurs raisons qui ont un effet négatif sur le corps du bébé :

chez un bébé, sa présence dans le lait maternel provoque une violation des selles;
des réactions allergiques sont possibles;
l'anxiété apparaît, l'enfant est excité, des troubles du sommeil sont observés;
il considère les maladies pulmonaires possibles chez un nourrisson comme une autre bonne raison de refuser le café.

Le fait est que personne n'est à l'abri des infections pulmonaires, le principal médicament pour traiter la maladie est l'aminophylline, sinon la théophylline. Le médicament contient de la caféine et si une jeune mère boit du café pendant l'alimentation, une surdose de la substance se produit.

La caféine est excrétée par le corps d'une petite personne pendant une période extrêmement longue, le processus prend environ 3 mois, ce qui affecte son bien-être. Ainsi, lorsque le bébé a des difficultés avec les poumons, Komarovsky estime que l'inclusion de café dans l'alimentation est généralement contre-indiquée.

Règles d'utilisation

La caféine étant un allergène qui affecte négativement l'état de l'enfant, vous pouvez boire du café pour une mère qui allaite, mais cela doit être fait avec beaucoup de prudence:

Ksenia, 23 ans : J'ai commencé à boire du café quand ma Nikita avait 3 mois. Quelque part dans une semaine 2 fois, une tasse et avec du lait. Je n'ai remarqué aucun changement, tout allait bien. Si tout va bien avec l'enfant, vous pouvez probablement le faire un peu, il vous suffit d'observer attentivement son comportement.

Café décaféiné

Certaines mamans ne peuvent pas résister à un délicieux café et essaient d'utiliser des boissons décaféinées. Cette option peut-elle être utilisée ? N'oubliez pas que ce café est un produit de transformation à long terme, résultat de réactions chimiques complexes. Toutes ces manipulations ne peuvent qu'affecter son contenu, il est rempli de toutes sortes de substances cancérigènes et allergènes.

En conséquence, l'enfant développe des réactions allergiques, des troubles digestifs, des coliques et des douleurs, de la nervosité et de l'anxiété. Par conséquent, une telle boisson ne présente aucun avantage, mais un préjudice ne peut être exclu. Oui, et les médecins ne recommandent pas non plus de s'impliquer dans cette option, ils ne la considèrent pas comme une alternative acceptable.

Quant au café vert, son effet annoncé sur la perte de poids est très discutable. Pouvez-vous le boire? Ce sont des grains ordinaires, mais non torréfiés. Les compléments alimentaires, dans lesquels il est inclus, ne doivent pas être consommés. Et les grains verts après six mois sont autorisés à essayer avec soin.

Boire peu ou abandonner complètement le café pendant l'allaitement, c'est à la mère de décider par elle-même. Si vous observez la mesure et ne vous permettez pas trop, c'est permis. S'il est difficile de se passer d'une boisson revigorante, vous pouvez faire attention à la chicorée, elle a un goût très similaire aux grains de café infusés, et cela ne fera aucun mal.

Après la naissance d'un enfant, la vie d'une mère change radicalement. Le bébé ne dort pas bien, pleure, beaucoup de nouvelles choses apparaissent, la mère ne dort pas assez, perd de la force et le corps est en outre affaibli par l'accouchement. Je veux m'aider en quelque sorte à remonter le moral, à boire une tasse de mon café préféré avec du lait, mais cela devient effrayant: cela nuira-t-il à l'enfant, qui reçoit presque tout ce que sa mère mange par le lait maternel. Les médecins rassurent : dans la plupart des cas, il n'y a pas lieu de s'inquiéter, et boire du café au lait pour une maman qui allaite est sans danger si on en consomme un peu et qu'on respecte les règles.

L'effet du café au lait sur un enfant pendant l'allaitement

Chaque enfant réagit différemment. Les mamans qui buvaient occasionnellement du café pendant la grossesse ont tendance à avoir des bébés moins sensibles à la caféine. Si le bébé commence à recevoir de la caféine après la naissance, par le biais du lait maternel, il y réagira probablement plus fortement. En général, les bébés prématurés souffrant de problèmes respiratoires reçoivent de la caféine à des fins médicales, et sa dose est beaucoup plus élevée que celle trouvée dans le lait maternel après avoir bu une tasse de café, il n'y a donc rien de particulièrement terrible à ce sujet.

Le lait est bon à boire, mais en petites quantités. Il contient du calcium, nécessaire à la croissance et à la solidité des os, et du zinc, qui a un effet bénéfique sur la peau, les ongles et les cheveux. Le zinc et l'acide folique aident le corps de la mère à récupérer plus rapidement après l'accouchement, renforcent le système immunitaire.

Si votre enfant ne réagit pas bien au café, renoncez à votre boisson préférée pendant un certain temps. Au fil du temps, la sensibilité à la caféine diminue et vous pouvez réessayer lorsque votre bébé aura 6-9-12 mois.

Le café au lait peut-il réduire la lactation ?

Non, ni la caféine ni le lait seuls ne peuvent affecter la production de lait chez une mère qui allaite. Les médecins ont mené à plusieurs reprises des études, et l'une d'elles, menée en 1994 par des pédiatres américains, a même montré une augmentation de la production de lait dans le corps de la mère. Le seul mais : chez l'enfant de moins de six mois, la caféine peut provoquer une excitabilité excessive, de la nervosité, l'enfant peut moins manger tout seul, et prendre mal le sein. Et dans ce cas, la quantité de lait est réduite, car le corps n'en a pas autant besoin. Mais le point n'est pas l'effet de la caféine sur la lactation, mais le fait qu'il est plus difficile de nourrir un enfant nerveux. Si le bébé prend du poids en toute confiance, boit tout le sein, il n'y a rien à craindre.

Quand puis-je boire du café pour une mère qui allaite

Le corps d'un nouveau-né est presque incapable de traiter la caféine et celle-ci s'accumule, ce qui peut entraîner une excitabilité excessive, des troubles du sommeil, des gaz et d'autres problèmes. Les médecins conseillent de commencer à boire du café avec du lait lorsque l'enfant a au moins 3-4 mois. Déjà à six mois, la demi-vie de la caféine dans le corps de l'enfant sera d'environ 3 heures et l'enfant pourra dormir normalement si la mère a bu du café l'après-midi ou le matin.

La caféine apparaît dans le lait maternel dans les 15 minutes suivant la consommation, le pic de sa concentration sera dans une heure et après 2, elle commencera à s'atténuer.

Comment introduire le café dans l'alimentation d'une maman qui allaite ?

Comme pour les autres produits, tout doit être fait progressivement, en contrôlant l'état de l'enfant, en surveillant sa réaction.

Au cours du premier mois de la vie d'un bébé, il vaut mieux renoncer complètement à la caféine, ainsi qu'au lait, qui peut être un allergène et provoquer des troubles intestinaux chez un enfant.
Pendant 2 à 3 mois, vous pouvez essayer de vous offrir une tasse de café faible après la tétée. Les médecins conseillent une proportion de 50 ml de café et 50 ml de lait, sans sucre. Si le bébé se comporte trop activement ou si une allergie apparaît, la boisson devra être abandonnée davantage. Si tout est en ordre, vous pouvez parfois boire une tasse, par exemple, le matin.
Jusqu'à l'âge de 6 mois, l'enfant ne doit pas consommer plus de 50 ml de lait par jour, puis, jusqu'à un an, vous pouvez augmenter progressivement le volume jusqu'à 200 ml par jour.
Après 9 mois, le corps du bébé transforme la caféine au niveau d'un adulte, vous pouvez donc essayer en toute confiance du café au lait si vous le voulez vraiment.

Quelle quantité de caféine est acceptable pendant l'allaitement

La plupart des médecins ne s'opposent pas à ce que la mère qui allaite boive 2 à 3 tasses de café avec du lait par jour si l'enfant a plus de six mois et n'a pas d'allergies ou d'excitabilité excessive. 1 à 1,5% de la caféine consommée par la mère pénètre dans le corps de l'enfant, et c'est beaucoup. De plus, après 9 mois, l'organisme de l'enfant décompose la caféine de la même manière que chez l'adulte.

Si vous décidez de réduire votre dose quotidienne de caféine, réduisez-la progressivement afin que votre corps et celui du bébé aient le temps de se réadapter. Cela prend généralement 2 à 3 semaines.

Quand une maman qui allaite ne peut pas boire de café

Si une mère ou un enfant a des maladies et des prédispositions, il vaut la peine de s'abstenir de café au lait pendant au moins six mois, et de préférence jusqu'à un an :

En cas de carence en fer ou d'anémie chez la mère, la caféine rend difficile l'absorption du fer des aliments dans la circulation sanguine, même lors de la prise de vitamines. Cela peut entraîner une anémie et une carence en fer chez l'enfant.
Avec des troubles circulatoires, des problèmes de vaisseaux sanguins et de capillaires chez la mère, la caféine va encore rétrécir les vaisseaux sanguins, ce qui peut rendre le processus d'alimentation douloureux et long, il sera plus difficile pour l'enfant d'aspirer le lait.
En cas de problèmes intestinaux chez un bébé, le café et le lait doivent être abandonnés, car ils peuvent provoquer des gaz, des troubles et des douleurs abdominales, ce qui fera pleurer l'enfant et manger plus mal.

Surveillez toujours l'état de l'enfant et, si quelque chose ne va pas, abandonnez votre boisson préférée et étudiez attentivement les règles de préparation d'un shake au lait et au café pour une mère qui allaite. Peut-être que si vous faites tout correctement, le problème sera résolu.

Comment faire du café avec du lait pendant l'allaitement

Les quelques règles et conseils suivants vous aideront à préparer la boisson la moins nocive, qui ne nuira probablement ni à maman ni à bébé (s'il n'y a pas de problèmes de santé graves).

Choisissez uniquement du café naturel, de préférence l'Arabica, il contient moins de caféine et plus d'oligo-éléments utiles que le Robusta.
Préférez le café issu d'une machine à café, ou infusé à la turque et filtré pour enlever le marc.
Oubliez le café instantané et les boissons en sachet comme le 2 en 1 ou le 3 en 1. De nombreux additifs chimiques nocifs passeront dans le corps du bébé avec le lait maternel.
Évitez les boissons aromatisées (crème irlandaise, cerise, noisette, etc.).
Café décaféiné - vous pouvez, mais toujours pas plus de 2-3 tasses par jour.

Si vous êtes très fatiguée et que vous voulez boire une tasse de café avec du lait le soir, nourrissez d'abord le bébé ou exprimez le lait, puis savourez la boisson.

Le lait doit être naturel et non ultra-pasteurisé. Mais vous ne devriez pas acheter un produit inconnu sur les marchés. Le lait des sacs ou des emballages du magasin est très bien.
Laissez le produit être assez gras, à partir de 2,5%. La graisse naturelle contient de nombreux nutriments.
La crème est un aliment assez lourd, et elle est nocive pour le bébé. Pas de chantilly ni d'additifs gras dans le café, y compris végétaux.
Le lait de soja est un allergène très puissant, et si vous ne consommez pas de lait de vache par principe, commencez à introduire le lait de soja à doses minimales et au moins dès les six mois de bébé.
Le lait de chèvre est acceptable s'il n'y a pas d'allergie.
Le lait concentré ne doit pas être ajouté, car il contient beaucoup de sucre et peut également être un allergène puissant.

Avec le lait, vous devez faire attention si la famille a des cas d'intolérance au lactose, de carence en lactase, d'allergie aux protéines du lait. Ces maladies n'apparaissent pas immédiatement après avoir bu du café avec du lait, donc si vous n'allez pas abandonner votre boisson préférée, soyez prêt à assumer une telle réaction.

Conclusion :

Les médecins en général n'interdisent pas aux mères allaitantes de boire du café avec du lait : cela ne réduit pas la lactation.
Jusqu'à 1,5 % de la caféine consommée par la mère passe dans l'organisme de l'enfant.
Vous ne devriez pas boire de café avec du lait jusqu'à un mois, puis vous pouvez essayer avec précaution. Il est préférable de commencer à introduire ce produit au moins à partir de six mois ou à partir de 9 mois, lorsque la caféine est décomposée dans le corps d'un enfant, comme chez un adulte.
choisir café naturel et le lait, commencez par 100 ml de boisson, où le lait est jusqu'à 50 ml.
Surveiller l'état de l'enfant : s'il y a des allergies ou une nervosité excessive.

Bonjour chers parents. Aujourd'hui, nous allons parler d'une boisson telle que le café. Avec l'apparition de nuits blanches après la naissance d'un enfant, une femme pense bon gré mal gré qu'elle a besoin de boire une tasse de boisson caféinée pour ne pas simplement tomber avec un enfant dans ses bras de fatigue et de manque de sommeil. Par conséquent, il est important de comprendre à quel point la consommation de café est sans danger pour une mère qui allaite. Nous allons essayer de comprendre cela dans cet article.

Puis-je boire du café pendant l'allaitement

Fait intéressant, il n'y a pas de contre-indications particulières au café. L'essentiel ici est de connaître votre mesure et de ne pas l'utiliser trop souvent. Ensuite, tout se passera bien, sans conséquences pour le bébé. Cependant, il faut comprendre que la caféine a tendance à s'accumuler dans l'organisme et notamment dans le lait. Par conséquent, tôt ou tard, il pourra commencer à avoir un effet négatif sur la santé de l'enfant. De plus, il ne faut pas oublier que, comme tout autre produit inconnu de l'enfant, le café peut provoquer des réactions allergiques. Par conséquent, si vous décidez de boire une telle boisson, commencez par de petites portions et suivez la réaction du petit. Et seulement avec une combinaison réussie de circonstances, augmentez la portion et atteignez trois fois par semaine, littéralement une tasse par jour.

Je n'ai pas pu résister et j'ai décidé d'essayer de boire du café (fraîchement infusé bonne qualité quand mon fils avait 4 mois. Je voulais résoudre le problème de la fatigue chronique. Cependant, le bébé a développé une éruption cutanée sur tout son corps. C'est pourquoi j'ai annulé ce produit. Au bout de deux mois, on m'a conseillé d'utiliser la chicorée, mais aussi avec modération. À ma grande surprise, le bébé a bien toléré cette boisson.

Et maintenant, regardons la valeur du café, ainsi que les conséquences négatives pour le bébé qu'il peut causer si la mère consomme cette boisson de manière excessive.

Avantage

Si le café est consommé avec modération, il peut non seulement ne pas nuire, mais également être bénéfique pour votre corps.

Que vaut exactement cette boisson :

A un effet tonique.
Soulage les spasmes musculaires.
Réduit le risque de développer des caries.
Augmente l'action antibactérienne.
Agit comme un antioxydant.

Préjudice

Ce qui est particulièrement lourd avec l'utilisation de la caféine par la mère:

Le bébé devient nerveux, surexcité.
Lavage des oligo-éléments, en particulier du calcium, et élimination de l'eau du corps.
La survenue de manifestations allergiques.
Indigestion.
Manque de sommeil sain.

Comme vous pouvez le voir, cette boisson a des avantages et des inconvénients. En fait, si vous buvez du café avec modération, le corps ne sera pas blessé. De plus, vous pouvez utiliser une alternative. Vous pouvez utiliser de la chicorée, de l'anis, de l'eau d'aneth, du cumin ou des tisanes.

Règles de base pour boire

Si vous décidez toujours de ne pas exclure le café de votre alimentation ou au moins de l'utiliser occasionnellement, vous devez connaître et suivre ces règles :

Il est préférable de ne pas boire une telle boisson plus de trois fois par semaine. Dans le même temps, pas plus d'une tasse par jour.
Buvez du café avant le déjeuner, il est mieux absorbé le matin.
Vous devez boire une telle boisson immédiatement après le processus d'alimentation afin de gagner le maximum de temps pour éliminer la caféine du corps de la mère.
Avec chaque tasse de café que vous buvez, vous devez boire au moins un verre d'eau. Cela vous permet de rétablir l'équilibre hydrique dans le corps.
Évitez de boire des boissons instantanées.
Si vous choisissez du café, vous devez exclure complètement les autres produits contenant de la caféine du régime alimentaire d'une jeune mère.
Il est conseillé de consommer plus de produits laitiers et de lait caillé. Ceci est important pour augmenter le niveau de calcium dans le corps, qui peut être partiellement éliminé du corps d'une mère qui allaite.
Pour réduire le niveau de caféine dans la boisson, vous ne pouvez pas préparer de café, mais simplement verser de l'eau bouillante sur les grains et les laisser infuser.

Quel café est préféré

Tout d'abord, vous devez acheter des grains de café et les moudre vous-même. De préférence, jusqu'à la taille de granulés suffisamment gros. Deuxièmement, ne préparez pas cette boisson. Il suffit de verser de l'eau bouillante dessus et de laisser infuser un peu. Par ces deux actions, vous réduirez la teneur en caféine de cette boisson. De plus, le café instantané acheté ne peut pas utiliser produit de qualité, ainsi que d'ajouter toutes sortes de colorants et d'arômes.

Examinons de plus près les différentes variétés de boissons au café.

Café décaféiné pendant l'allaitement

Certaines mères décideront de privilégier une telle boisson. Bien sûr, car son nom implique que ce produit ne contient pas de caféine. Cependant, ce n'est pas le cas.

Premièrement, la caféine y est contenue, bien qu'en petites portions.
Deuxièmement, ces grains sont traités chimiquement et, en même temps, ils perdent non seulement leurs précieuses qualités, mais peuvent également absorber des produits chimiques. De plus, une telle boisson affecte l'augmentation du taux de cholestérol, qui à son tour peut causer des problèmes au cœur et aux vaisseaux sanguins.

Boisson aux haricots verts

Un tel produit, en fait, doit encore être cuit, frit. Il contient vraiment moins de caféine, cependant, en buvant une telle boisson, maman commence à perdre l'appétit, matériel utile moins bien absorbé par les intestins. Et cela conduit au fait que la qualité et la quantité de lait maternel sont fortement réduites et que le corps de la mère s'affaiblit progressivement. Mais l'enfant souffre le plus dans cette situation, maintenant il n'a pas assez de lait maternel et il reste affamé.

Il existe des informations selon lesquelles en buvant une telle boisson, il est possible de perdre des kilos en trop, que beaucoup gagnent pendant la grossesse. Mais vous pensez à ce qui est le plus important pour vous maintenant, un enfant bien nourri et en bonne santé ou votre silhouette.

Café au lait pendant l'allaitement

Une telle boisson ne causera moins de dommages qu'à la condition que vous n'ajoutiez pas simplement du lait à la portion habituelle, mais que vous utilisiez une plus petite quantité de café lors de la préparation. Ainsi, la concentration de la boisson bue diminuera.

L'idée même de diluer une boisson caféinée est très judicieuse. Comme nous le savons déjà, la caféine lave les fluides du corps, ainsi que le calcium, et le lait frais restaure parfaitement les réserves du premier et du second.

Il est conseillé de ne pas ajouter de sucre du tout à une telle boisson, afin de ne pas renforcer l'effet de la caféine, car la première élimine également un certain nombre d'oligo-éléments du corps.

boisson instantanée

Il est beaucoup plus facile pour une personne d'acheter une boisson déjà écrasée - moins de déconner avec. Cependant, vous devez savoir que le café instantané pendant l'allaitement nuira à la fois à la mère et au bébé. Une telle boisson est préparée à partir de grains de qualité plutôt médiocre et le niveau de caféine dans un tel produit est d'un ordre de grandeur supérieur. Par conséquent, il est préférable d'acheter du café en grains, de préférence pas le moins cher. Ensuite, vous devez broyer manuellement en granulés de taille moyenne, afin de minimiser l'effet de la caféine.

Analogues

Pour réduire le risque de réactions négatives sur le corps de la mère et de l'enfant, le café peut être remplacé par des boissons alternatives. Ceux-ci inclus:

Chicorée. Normalise l'activité du système nerveux, renforce la digestion, améliore la qualité des processus métaboliques dans le corps.
Boisson à l'orge. Augmente la lactation, a un effet positif sur les systèmes digestif et excréteur.
Boisson au gland. Aide à soulager l'enflure, a également des effets anti-inflammatoires et toniques, est une mesure préventive dans le développement de pathologies des systèmes cardiovasculaire, digestif et respiratoire.

Le choix de boire ou non du café reste individuel pour chaque maman. Cependant, elle doit comprendre les risques auxquels elle expose son enfant. Si vous décidez toujours de boire une telle boisson, suivez au moins certaines règles pour cette procédure, n'abusez pas de la boisson, commencez par de très petites portions (afin de pouvoir détecter les allergies et leurs conséquences avant qu'elles ne deviennent suffisamment critiques) et n'utilisez que produit de qualité à base de grains entiers.