Danas je takva poslastica kao što je milkshake postala široko rasprostranjena. Recept za ovaj napitak je baziran na mleku ili bilo kom drugom mlečnom proizvodu.
Malo o deliciji
Za pripremu milkshakea koriste se kefir, vrhnje, fermentirano pečeno mlijeko, pa čak i jogurt. Postoji ogroman broj recepata sa najrazličitijim aditivima (bobičasto voće, voće, karamela, nutela, liker i mnogi drugi).
I djeca i odrasli mogu se razmaziti uz milkshake. I što je najvažnije, milkshake je vrlo zdrav, pogotovo ako mu dodate svježe bobičasto voće ili voće. Takođe i ovo ukusna delicija savršeno za djecu koja odbijaju jesti ujutro. Zamjena ili dopuna doručka mlijekom napunit će energijom, živim vitaminima i mineralima, što će mu omogućiti da vodi aktivan način života tokom dana.
Kako napraviti koktel
Evo jednog od najjednostavnijih i najčešćih recepata: uzmite 250 g sladoleda (bolje je uzeti sladoled) i 1 litar mlijeka, izmiksati i umutiti blenderom dok se ne pojavi pjena. Koktel je spreman!
Za pripremu hranljivih i zdrava pića ne biste trebali imati posebne kulinarske vještine. Količina je ogromna.Naravno, ljudima sa dobrom maštom neće biti teško da sami pripreme takvu poslasticu, bez određenog sastava. Nevjerovatna raznolikost sastojaka omogućit će svakome da pronađe svoj milkshake, čiji će se recept sastojati od vaših omiljenih proizvoda. Neki ljudi čak prave i mlečni napitak sa povrćem poput bundeve ili tikve. Primjer za to je sljedeći recept.
- 300 g bundeve pečene dok ne omekša;
- 250 g mlijeka i šećer po ukusu.
Sve se izmiksa u blenderu.
Lako ih je pripremiti kod kuće za one koji imaju pri ruci povrtnjak sa domaćim povrćem.
Prednosti milkšejka od banane
Mliječni šejk od banane posebno je koristan za zdravlje. Banana je bogata kalijumom, a mlijeko je obogaćeno kalcijumom. U kombinaciji, ova dva proizvoda podržavaju zdravu funkciju srca i srčanog mišića. Dodavanjem magnezijuma i fosfora u kalcijum i kalijum, koji se takođe nalaze u mleku i banani, obezbedićemo jake zube i kosti. Vitamini A i C, koji se nalaze u mleku, podržavaju funkcionisanje imunog sistema. Milkshake, čiji recept uključuje banane, oduševit će cijelu porodicu.
Za pripremu mlečnog šejka od banane potrebno je da uzmete 2 srednje banane i oko jedan litar mleka i, kao i obično, sve izmiksate blenderom.
Šteta milkšejkova
Postoji mišljenje da je brza hrana sadrže velike količine šećera i masti. Njihova stalna ili česta upotreba može uzrokovati dijabetes melitus i pretilost, što je velika prijetnja zdravlju. Američki naučnici su otkrili da milkshake, čiji recept uključuje šećer i slatke dodatke, kod djece izaziva neku vrstu ovisnosti, u kojoj dijete ne može prestati, odnosno što više pije, to više želi.
Također, američki naučnici štetu povezuju s činjenicom da se koktel najčešće popije uz jela koja se služe u objektima brze hrane. Namirnice poput pomfrita, pilećih nageta, hamburgera i viršle kuvaju se sa dosta masnoće, što je takođe štetan dodatak mlečnom napitku i negativno utiče na gastrointestinalni trakt. Ali ove studije su o pićima brze hrane. Najvjerovatnije, ono kuhano kod kuće od biranih i svježih proizvoda sa minimalnom dozom šećera, a možda i bez njega, neće loše utjecati na organizam.
Proljeće je već na kalendaru, što znači da je vrijeme da se opskrbite receptima za jednostavna i ukusna bezalkoholna pića. Danas bih vas pozvao da obratite pažnju na američki klasik - koktel milkshake. Ovaj mlečni napitak osvojio je ceo svet svojom jednostavnom, lakom pripremom i odličnim ukusom.
Danas ćemo pripremiti piće u dvije verzije. Spremimo klasični milkshake i voćni.
U samom jednostavna verzija Za pripremu klasičnog milkshakea potrebna su vam samo 2 sastojka: sladoled od vanile i mlijeko. Ova osnovna verzija napitka je ukusna sama po sebi, ali je i odlična osnova za kreiranje još hiljada koktela. Dovoljno je u koktel dodati šaku voća, svježeg ili smrznutog bobičastog voća, kašičicu džema, džema, malo sirupa ili cokolade, a svaki put piće će imati novi ukus, boju i aromu.
Voćna verzija pića je po izgledu i konzistenciji slična klasičnoj, samo što se priprema na bazi smrznutog voća, umjesto sladoleda. Ova verzija napitka će se pokazati malo dijetnijom i može postati veganska ako koristite biljno mlijeko. Počnimo ?!
Pripremite sastojke prema listi.
Unaprijed ohladite čaše za serviranje tako što ćete ih staviti u zamrzivač na nekoliko sati. Zatim kistom ili kašikom na proizvoljan način nanesite malo džema, konzervi ili gusti sirup... Vratite čaše u zamrzivač dok se piće ne posluži.
Za pripremu klasičnog milkshakea u zdjeli blendera pomiješajte 100 mililitara mlijeka i 200 grama sladoleda od vanile. Dodajte voće, bobice ili druge omiljene sastojke po želji. Ja dodam 150 grama smrznute ribizle i kupina.
Sve mutite nekoliko minuta dok se ne dobije glatka smesa. Po potrebi možete prilagoditi gustoću napitka dodavanjem još mlijeka.
Gotov napitak sipajte u čaše.
Svaku čašu po želji ukrasite čepom šlaga, mente i voća.
Da biste napravili voćni milkshake, umjesto sladoleda u koktel dodajte bananu.
Zrelu bananu unaprijed narežite na male komadiće i zamrznite.
Smrznute kriške banane stavite u posudu blendera, dodajte mlijeko i 100-150 grama svježih/smrznutih bobica ili voća. Sve mutite nekoliko minuta dok se ne dobije glatka konzistencija.
Sipajte piće u čaše i poslužite.
Milkshake je spreman!
Ne postoji osoba koja će odbiti ukusnu mliječnu poslasticu. Djeca posebno vole milkshake, čak i ona koja ne piju obično mlijeko. Ali nisu samo ukusni, već sadrže kalcijum koristan za kosti, razne vitamine, minerale i druge elemente u tragovima.
Kako napraviti milkshake kod kuće? Mleko piće vrlo jednostavno za napraviti kod kuće, dovoljno je imati blender. Voće i bobičasto voće najbolje je samljeti potapajućim blenderom sa posebnim nastavkom za seckanje, zatim cjediljkom izvaditi sjemenke, pa tek onda u mlijeko dodati mješavinu bobičastog voća.
Mnogi kulinarski stručnjaci savjetuju mućenje mlijeka u posudi noževima. Tako se mlijeko obogaćuje kisikom i postaje prozračno.
Ako nemate blender, možete koristiti blender.
Za najjednostavniji milkshake koristite mlijeko srednje masnoće (3,2%), ne smije biti previše hladno, inače nećete osjetiti ni okus ni slatkoću. Najbolje je koristiti lagano ohlađeno mlijeko. Ako odjednom ne volite mlijeko, zamijenite ga jogurtom, kajmakom, kefirom ili biljnim mlijekom (badem, pirinač, ovsena kaša, kokos).
Najjednostavniji milkshake uključuje dva sastojka: mlijeko i sladoled. Proporcije: Za jednu čašu mlijeka uzeti 100 grama sladoleda. Probajte čokoladni sladoled, ili krem brule, ili bilo koji ukus koji volite – koliko varijanti milkshakea možete dobiti sa samo dva sastojka.
Ali, naravno, takva poslastica je vrlo kalorična, može sadržavati puno šećera, pa je, dok se počastite milkshakeom, ipak važno znati kada prestati.
Bezalkoholni mlečni šejkovi sa voćem i bobičastim voćem: popularni recepti
Voćni smutiji pomažu u borbi protiv žeđi, zadovoljavaju glad i osvježavaju se na vrućini. Glavni uslov je da se napitak mora konzumirati odmah nakon što ste ga umutili, jer zbog kiseline prisutne u voću mleko može da se zgrudi. Nemojte se plašiti kombinovanja različito voće, dodajte im sirupe, džemove ili sladoled i pronaći ćete svoj savršeni milkshake.
Banana coctail
Ovo je najjednostavniji milkshake. Nežne je baršunaste teksture i prijatnog ukusa. Za pripremu vam je potrebno samo par banana, 1 sladoled i čaša hladnog mlijeka. Ručnim blenderom zgnječite bananu u kašu. U mleko dodajte bananu i sladoled, umutite u činiji noževima. Možete dodati šećer od trske po ukusu.
Strawberry Banana Milkshake
U ljetnoj sezoni svakako se prepustite ovim divnim mliječnim napitkom od svježih jagoda. Za šolju mleka uzmite pola šolje bobica, opranih i oguljenih od repova, i 1 bananu. Bananu i jagode izmiksati u blenderu, dodati mlijeko, umutiti. Ako volite slatkiše, obavezno dodajte šećer.
Koktel od borovnice i kupine
Ovo piće ima neverovatnu tamnu boju. Uzmite šaku borovnica i kupina, umutite blenderom. Procijedite kroz sito da uklonite sjemenke iz mješavine bobica. Polovinu kaše od bobičastog voća sipajte u čaše, ostatak dodajte u mleko, umutite. Dobijeni koktel prelijte na pire od bobičastog voća. Ukrasite svježim borovnicama i kupinama.
Kremasti koktel od jagoda
Za pripremu uzmite 100 grama svježih jagoda i isto toliko sladoleda, čašu mlijeka, vanilu. Bobičasto voće sameljite blenderom. Uklonite nježnu sredinu mahune vanilije i dodajte naribanim bobicama. Kremasti sladoled pomiješajte sa pireom od bobičastog voća i mlijekom. Sve dobro umutite u blenderu.
Koktel od kivija
Ovaj napitak će okrepiti i osvježiti na vrućini. Za pripremu uzmite čašu hladnog mlijeka sa sladoledom kremastog ukusa, 1 kivi, šećer po ukusu. Ogulite i sameljite kivi u blenderu, dodajte mleko i sladoled. Dodajte šećer po ukusu.
Koktel od narandže
Probaj neobična kombinacija mlijeko i narandže u ovom milkšejku. Trebaće vam par narandži, 1 banana, 2/3 šolje mleka i, po želji, nekoliko kašika šećera. Bananu sameljite u blenderu, ocijedite sok od pomorandže i narendajte koricu. U bananu dodajte sok i koricu, šećer i mlijeko, umutite dok ne postane pjenasto.
Milkshake sa hurmašicom
Operite jedan srednji dragun, ogulite ga i uklonite koštice. Pomešajte sa čašom mleka i umutite blenderom. Ovaj ukusni napitak odlično ide uz orahe.
Koktel od dinje
Ovaj milkshake je takođe veoma ukusan i neobičan. Uzmite malu dinju dobre zrelosti, 1 porciju sladoleda, 1 čašu hladnog mlijeka, vaniliju, sirup od morske krkavine i šećer po želji. Ogulite dinju uklanjanjem središta sjemena i kore. Narežite na sitne komade, dodajte šećer, vaniliju i sirup u blenderu i umutite dok ne postane glatka. U to prebacite sladoled, ulijte mlijeko i mutite još 3-4 minute.
Mlečni kokteli sa suvim voćem i orasima
Slobodno koristite orašaste plodove i sušeno voće da napravite svoj milkshake. Ne sadrže ništa manje vitamina od svježeg voća. Osim toga, ovako hranjiv koktel savršen je za doručak.
Milkshake sa suvim šljivama
Ovaj napitak će pomoći u poboljšanju funkcionisanja probavnog sistema. Uzmite 50 grama suvih šljiva, 1 sladoled i čašu mlijeka. Osušeno voće dobro isperite i prelijte kipućom vodom. Nakon nekog vremena ocijedite vodu, a suve šljive stavite u frižider da se ohlade. Zatim samljeti u kašu, dodati suhe šljive i sladoled u šejkeru u mleko. Mutite na velikoj brzini nekoliko minuta.
Milkshake sa urmama
Veoma delikatan i sladak koktel se pravi sa dodatkom datulja. Za 1 čašu mlijeka trebat će vam pola čaše ovog sušenog voća. Operite ih, uklonite kosti. Stavite hurme u malu šerpu sa mlekom. Sačekajte da proključa, a zatim smanjite vatru. Pirjajte hurme još 5 minuta, po želji dodajte šećer. Ohladite mleko sa suvim voćem i umutite blenderom.
Koktel sa pistaćima
Neobičan ukus dobija se u koktelu ako se u mleko dodaju različiti orašasti plodovi. Uzmite pola čaše pistacija, 100 grama kremastog sladoleda, čašu mlijeka, 2 kašike šećera. Orahe i šećer usitniti u blenderu. Dodajte im sladoled, mlijeko i ekstrakt vanile. Mutite par minuta.
Koktel sa orasima i jabukom
Trebaće vam: 1 čaša mleka, 1 neka jabuka, 1/3 šolje oguljenih orašastih plodova, med i vanila. Orahe usitnite u blenderu u prah. Operite jabuku, ogulite je, izrežite sjemenke i izgnječite je blenderom. Dodajte mleko, orahe, vaniliju, nekoliko kašičica meda i umutite.
Mliječni kokteli sa sirupima, džemom i drugim dodacima
Kada pravite milkshake, ne zaboravite na tako jednostavne stvari kao što su obični džem, kondenzirano mlijeko, kafa, čokolada ili razni sirupi. Svi ovi dodaci pomoći će vam da napravite ukusan napitak od mlijeka.
Koktel od kafe
Ljubitelji kafe sigurno će obožavati ovaj milkshake. Uzmite 1 čašu mlijeka, pola šolje kuhanog ili instant kafa, 50 grama sladoleda, dodajte med ili šećer od trske po ukusu. Umutite u blenderu 2-3 minuta.
Koktel od soka ananasa
Za ovo piće možete koristiti ili sok iz prodavnice ili sirup od ananasa. Pomiješajte 1 čašu mlijeka sa 50 ml soka od ananasa, dodajte 50 grama sladoleda i umutite. Ukrasite čašu gotovim koktelom sa kriškama ananasa i svježom mentom.
Bezalkoholna "Pina Colada"
Tako izvanredno ukusan koktel može se pripremiti čak i za dječja zabava... Trebaće vam: čaša mleka, sladoled 60-120 grama, pola čaše sok od narandže, 4-5 kašika kokosovog sirupa. Sve umutiti u blenderu. Poslužite dobro ohlađeno i ukrasite kišobranom.
Koktel sa sirupom od maline
Kokteli od mente imaju jedinstven okrepljujući i osvježavajući okus. Uzmite čašu malina ili pola čaše džema od malina, pomiješajte u blenderu sa čašom mlijeka, dodajte 3-4 kašike sirupa od mente. Ukrasite svježe bobice i listovi mente.
Čokoladni milkshake sa sirupom od mente
Da biste ga pripremili, potrebno je uzeti nepotpunu čašu mlijeka, 50 ml instant kafe, 2 kašike sirupa od mente, 1 kašiku kakaa, 50 grama kremastog ili čokoladnog sladoleda. Sve sastojke dobro umutiti u blenderu dok ne postanu pjenasti. Sipati u prozirne čaše, ukrasiti listićima svježe mente.
Ova poslastica neće ostaviti ravnodušnim nijednog ljubitelja čokolade. Pripremite čašu mlijeka, 20 grama mlečna čokolada, 100 grama malo otopljenog sladoleda, 30 grama keksa (na primjer, neslanih krekera). Čokoladu stavite u zamrzivač na pola sata, a zatim je u blenderu sameljite u mrvice, dodajući joj kolačiće. Ulijte mlijeko i sladoled, promiješajte. Takav milkshake morate popiti čim se pripremi.
Hladne nogice od jaja sa džemom od malina
Za pripremu ovog osvježavajućeg šejka koristite mlijeko (ne više od 1 šolje), pola šolje džema od malina, 2 jaja i 100 grama sladoleda. Trebaju vam samo žumanca. Umutite ih u blenderu za džem dok ne postanu pjenasto, zatim dodajte sladoled i ulijte mlijeko. Mutite još par minuta.
Milkshake sa svježim sirom
Kokteli od svježeg sira su vrlo zadovoljavajući, pogotovo ako im dodate zobene pahuljice ili druge žitarice. Osim toga, u svježem siru ima mnogo više proteina, pa se ova pića smatraju proteinskim pićima. Nutricionisti preporučuju da ih koristite za aktivne sportove i mršavljenje. Birajte svježi sir s minimalnim postotkom masti ako pazite na kalorije.
Mliječni šejk od svježeg sira i kajsije
Uzmite 1 čašu mlijeka, 4-5 zrelih kajsija, 2 supene kašike mladog sira, 2 kašičice meda. Kajsije oprati, odstraniti im semenke. U blenderu izgnječiti kajsije sa svježim sirom, dodati med (ili šećer), preliti čašom mlijeka, umutiti.
Koktel sa medom i mekinjama
Mekinje su savršene za one na dijeti - nisu kalorične i savršeno zadovoljavaju glad. Za pripremu takvog milkshakea potrebno je uzeti čašu mlijeka, pola čaše svježeg sira, 1 žlicu mekinja i par kašičica meda. Sve sastojke sjediniti u blenderu i umutiti dok ne postane pjenasto.
Koktel od mente sa limunom i svježim sirom
2 čaše mlijeka, jedan limun, mala veza listova svježe nane, 200 grama svježeg sira, šećer ili med 2-3 kašičice. Operite mentu, narendajte koricu sa rende za limun. U blender stavite mentu, limunovu koricu i dovedite do pirea. Dodati svježi sir, mlijeko i umutiti.
Topli kokteli
Mnogi ljudi ne vole vruće mlijeko od djetinjstva, jer se na njemu uvijek stvarala gadna pjena. Međutim, zimi će vam toplo mlijeko pomoći da se zagrijete, a ovi napici imaju odličan ukus. Samo brzo istucite da se pre serviranja ne ohladi.
Noge od jaja
Tradicionalni "bug od jaja" obično se kuva dok ne zgusne i dodaje se rum. Pojednostavljeni recept za ovo piće omogućit će vam da napravite sličan topli koktel, a da ne pokvarite njegov prekrasan okus. Uzmite čašu mlijeka, 1 jaje, malo cimeta, muškatnog oraščića i vanile, 1 kašiku šećera. Odvojite žumanca od bjelanca i umutite žumanca sa šećerom. U mlijeko dodajte prstohvat cimeta, muškatni oraščić i pričekajte da proključa. Vruće mlijeko sipajte u blender, dodajte žumanca sa šećerom i mutite 5 minuta. Poslužite posuto mljevenim muškatnim oraščićem.
Eggnog
Trebaće vam 1 jaje, 2 kašike meda i isto sok od limuna, 2 čaše punomasnog mlijeka. Odvojite žumanca od proteina i sameljite dok ne pobele, a mleko prokuvajte. Mlijeko sipajte u blender, dodajte med, žumanca i limunov sok. Umutiti.
Hladan koktel sa đumbirom
Lako se pravi, potrebno je uzeti čašu svežeg mleka, đumbir po ukusu, par kašika meda. U blenderu umutite đumbir i med. Zagrijte mlijeko, lagano mu dodajte med i đumbir, promiješajte. Ovo toplo mlijeko ne samo da će zagrijati, već će pomoći i kod prvih znakova prehlade.
Gotove milkshake poslužite u visokim staklenim čašama sa slamčicom. Pripremljeni milkshake ukrasite kulinarskim dodacima, mrvicama rendani keks ili čokolada, svježe voće i bobice, listovi mente. Ovako jednostavne deserte lako može pripremiti svako ko ima blender i par slobodnih minuta.
Hi Hi! Vika Leping je sa vama, a danas će biti nova ljetni recept, u kojoj ću vam reći kako da napravite milkshake, i to ne jedan, već tri: banana, čokolada i jagoda! Pravljenje milkshakea je jednostavno kao i ljuštenje krušaka, pa se naoružajte sastojcima po izboru i počnite odmah, jako je ukusno, iskreno!
Želim da vas podsetim da na svom blogu imam zanimljivo takmičenje sa najkul poklonom - kutijom sa začinima i kokosovo ulje direktno iz GOA, Indija! Kvaliteta je vrhunska, proizvodi mirišu fantastično, tako da vam zaista, stvarno savjetujem da učestvujete u izvlačenju! Možete pročitati sve što trebate znati o takmičenju. A sada da se vratimo na temu.
Od detinjstva smo svi voleli milkšejkove, u našem gradu, na svakom ćošku u našem gradu, bili su frižideri sa flašama tržišnog mleka i stari blenderi pod kišobranom, koji su neumorno mlatili koktel sa sladoledom za svaki ukus. Kasnije se pojavio McDonald's i svi su počeli piti Milkshake gdje ih ponekad kupuju do danas.
Odlučio sam da se milkshake kod kuće može napraviti mnogo ukusniji i zdraviji, pa sam krenuo sa zadatkom. Moj favorit svih vremena je milkshake od banane i vanile, koji se koristi i kao sladoled, ali o tome kasnije. Na drugom mjestu je moj čokoladni Milkshake, a zatim jagoda. Šta ti je omiljeno?
Dakle, recept za milkshake od jagoda, čokolade i banane sa fotografijom!
Sastojci
- - 250 ml (ja imam kokos-badem, možete bilo koji)
- - 1-2 komada
- - mahuna - 1/2 kom (može se zamijeniti vanilinom - na vrhu noža)
- - 1-2 komada
- birati između:
- - ili drugo bobičasto voće - 150 gr
- - 1 kašika i muškatni oraščić- prstohvat
Način kuhanja
Prvo, predlažem da pogledate video recept iz mog YouTube kanal , već ima mnogo drugih recepata i zanimljivih videa, čini mi se 🙂 Pretplatite se!
Mliječni šejk od banane, čokolade i jagode: video recept
Korak po korak recept sa fotografijom
Za aktivnu pripremu milkshakea potrebno je samo nekoliko minuta. Međutim, treba se pripremiti unaprijed. Klasični milkshake sa sladoledom malo sam modificirao u pravcu ukusnosti i zdravlja. Sladoled sam zamijenila smrznutim bananama, od kojih si svakodnevno pravim zdrav sladoled od banane. A ako još niste znali, toplo vam savjetujem da pogledate, čitate i kuhate, jer ovo je nalaz stoljeća!
Banane se moraju prethodno oguliti, izlomiti na male komadiće, staviti Plastični kontejner i stavite u zamrzivač na najmanje 2 sata. Nakon toga, ako ih prekinete blenderom, već će postati sladoled i bez dodataka. Stoga će naš milkshake bez sladoleda zapravo biti uz njega, samo sa vrlo zdravim i prirodnim. Počnimo sa pripremom baze.
Mliječni šejk od vanile sa bananom
Prvi recept za milkshake bit će osnova za sve ostale. Smrznute banane stavite u blender, napunite ih mlijekom.
Štapić vanile prepolovite po dužini i nožem izvadite sjemenke, stavite i njega u blender. Mahunu vanilije možete zamijeniti običnom vanilinom, samo što vam je potrebno vrlo malo, na vrhu noža. Ako želite još zasladiti Milkshake, stavite u njega jednu ili dvije hurme bez koštica, lako ih je nabaviti.
Najlakši način da umutite milkshake je blenderom. Nedavno sam dobio profesionalni blender RawMiD Dream Modern2 BDM-06, o čemu ću detaljnije govoriti nešto kasnije. Ovdje pravim Milkshake. Uključujemo mašinu i meljemo sve dok ne postane glatko. Mliječni koktel od banane je gotov, sipajte ga u staklenu ili teglu za smoothie.
Strawberry milkshake
U ovoj varijanti u podlogu od vanilije dodati jagode i opet sve sameljiti blenderom. Sve sastojke sa jagodama možete odmah spojiti, moćni blender će ih ionako srediti. Ako nemate svježe jagode, koristite smrznute.
Nije potrebno praviti milkshake sa jagodama, možete koristiti apsolutno bilo koje vaše omiljeno bobičasto voće. Borovnice ili maline su odlična alternativa. Sve sameljite i sipajte u čašu.
Chocolate milkshake
U ovoj poslednjoj varijanti pokazaću vam kako da napravite kakao milk shake. U bazu dodajte kakao i datulje bez koštica.
I da, ponovo upaliti blender za milkshake, sve dobro samljeti. Sipajte u šolju i pospite prstohvatom mlevenog muškatnog oraščića.
Na kraju su ispali tako prekrasni milkshake!
Sada znate kako da napravite milkshake kod kuće!
Dozvolite mi da brzo sumiram.
Brzi recept: milkshake od banane, jagode ili čokolade
- Banane prethodno ogulite, izlomite na srednje komade, stavite u plastičnu posudu i stavite u zamrzivač na najmanje 2 sata.
- Smrznute banane stavite u zdjelu blendera, prelijte mlijekom, dodajte sjemenke štapića vanile ili vanilin, za veću slatkoću možete dodati 1-2 urme bez koštica.
- Uključite blender i dobro sameljite - podloga u obliku milkšejka od vanile sa bananom je spremna.
- Za Milkshake od jagoda dodajte jagode u posudu i sve ponovo sameljite.
- Za čokoladu u podlogu stavite kakao i urme (ako nisu stavljene ranije) i mlečni šejk izmrvite u blenderu dok ne postane glatka.
- Sada znate kako da napravite milkshake bez sladoleda kao da je tu 🙂
Mojim receptima za milkshake došao je kraj. Svaka od njih je zdrava i ukusna, što je dobra vijest. Također su odlična opcija za užinu nakon teretane ili neke vrste fizičke aktivnosti. Inače, nedavno sam shvatio da idem teretana i jogu još više. I tako mi se sve sviđa, znaš! Posebno joga, pomaže da se mišići održe u dobroj formi, da se strmo rastežu i spravljaju osjećaje i misli. Jeste li ikada probali jogu? Kakav je osećaj?
I prošli put sam ti pričao o tome! Dalje više! Kako ne biste propustili nove artikle, , slobodno je! Osim toga, kada se pretplatite, dobit ćete na poklon čitavu kolekciju punopravnih recepata od 20 jela pripremljenih vrlo brzo, od 5 do 30 minuta, što će vam uštedjeti puno vremena! Jesti brzo i ukusno - stvarno je!
Bio sam sa tobom ! Recite prijateljima kako da napravite koktel kod kuće, preporučite recept, ako vam se sviđa, lajkujte ga, ostavite komentare, cijenite to, napišite i pokažite fotografije onoga što ste uradili, pobijedite na takmičenju i zapamtite da svako može ukusno kuhati , da ste talentovaniji nego što možete zamisliti, i naravno da uživate u obroku! Volim te, budi sretna!
