กาแฟขณะให้นมลูก อาหารเมื่อให้นมลูก: เป็นไปได้ไหมที่แม่พยาบาลจะดื่มกาแฟ

กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่มีรสชาติสดใส เข้มข้น เติมพลังและให้กำลัง ผู้ชื่นชอบเครื่องดื่มชนิดนี้สามารถพบได้ในกลุ่มประชากรทุกประเภท ผู้หญิงที่ให้นมบุตรก็ไม่มีข้อยกเว้น ก่อนที่คุณจะเข้าใจว่ากาแฟมีอันตรายหรือมีประโยชน์อย่างไรเมื่อให้นมลูก คุณต้องเข้าใจองค์ประกอบและผลกระทบต่อร่างกายของกาแฟเสียก่อน

องค์ประกอบของธัญพืชประกอบด้วยสารที่มีประโยชน์มากมาย:

1. คาเฟอีนช่วยกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง
2. วิตามิน B3, A, D, E;
3. โปรตีน
4. กรดอะมิโน;
5. แร่ธาตุ (โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, แคลเซียม)

ประโยชน์ของเครื่องดื่มมีดังนี้:

• แสดงต่อผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตต่ำ
• ช่วยด้วยไมเกรน;
• เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
• บรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
• โทน;
• มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ

หลากหลายรสชาติ

สิ่งที่สำคัญคือการเลือกกาแฟในขณะที่ให้นมลูก ควรใช้เมล็ดกาแฟธรรมชาติเป็นหลัก เป็นที่พึงปรารถนาว่าพวกเขาจะบดสด

ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่สรุปว่าไม่ควรดื่มกาแฟ สารบางชนิดที่ประกอบเป็นส่วนประกอบมีผลเสียต่อร่างกายของเด็ก

คาเฟอีนไม่ถูกดูดซึมและถูกขับออกจากร่างกายของทารกได้ไม่ดี. สะสมไปรบกวนระบบประสาท เด็กรู้สึกประหม่าตื่นเต้น มีปัญหาเรื่องการนอน แต่นี่เป็นกรณีที่ผู้หญิงดื่มในปริมาณมากเท่านั้น นอกจากนี้ เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ใหม่ กาแฟสามารถกระตุ้นปฏิกิริยาการแพ้ได้

คาเฟอีนถูกขับออกจากร่างกายของผู้ใหญ่ภายในไม่กี่ชั่วโมง เวลาจะหยุดทำหน้าที่ในร่างกายของทารกเป็นเวลานานกว่ามาก ปฏิกิริยาต่อผลิตภัณฑ์ไม่เพียง แต่ในวันแรกของการรับเข้าเรียน แต่ในสัปดาห์ต่อ ๆ ไป หลังจากอายุได้ 1 ปี ร่างกายของเด็กจะเรียนรู้ที่จะแปรรูปเครื่องดื่มนี้

หากเด็กได้รับยาใด ๆ แพทย์ควรได้รับการเตือนว่ามีกาแฟอยู่ในอาหาร ยาหลายชนิดมีคาเฟอีน และเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ยาเกินขนาด แพทย์จะพิจารณาคุณลักษณะนี้ด้วย

ทำไมคุณควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มนี้? อันตรายจากกาแฟขณะให้นมลูก มีดังนี้

• ความตื่นเต้นง่ายเพิ่มขึ้นเด็กกลายเป็นตามอำเภอใจนอนหลับได้ไม่ดีและหลับไปอย่างยากลำบาก
• บางครั้งอาการแพ้จะปรากฏเป็นผื่นที่ผิวหนัง
• เด็กอาจสูญเสียของเหลวมากส่งผลให้ขาดน้ำ
• อาการท้องผูกอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการสูญเสียของเหลว
• การสูญเสียแคลเซียมและสารสำคัญอื่น ๆ

กาแฟกับนมจะช่วยลดอันตรายของคาเฟอีนต่อร่างกายของเด็กได้ มันจะชดเชยการสูญเสียแคลเซียมระหว่างการบริโภคเครื่องดื่มนี้ เป็นความเข้าใจผิดว่านมลดความเข้มข้นของคาเฟอีน อย่างไรก็ตาม ควรดื่มกาแฟกับนมโดยไม่ใส่น้ำตาล เนื่องจากการรวมกันนี้ยังก่อให้เกิดการสูญเสียแคลเซียมอีกด้วย

กาแฟและนมแม่: สิ่งสำคัญคือไม่ทำอันตราย

วัยทารกไม่ใช่เวลาที่ดีที่สุดสำหรับเครื่องดื่มดังกล่าว หากการเริ่มต้นตอนเช้าโดยปราศจากกาแฟเป็นเรื่องยาก คุณสามารถลดความเสี่ยงที่จะเป็นอันตรายต่อร่างกายของเด็กได้ โดยได้รับคำแนะนำจากกฎเกณฑ์บางประการ

1. เครื่องดื่มต้องต้ม กาแฟสำเร็จรูปมีคาเฟอีนจำนวนมาก
2. เพื่อลดคาเฟอีนคุณไม่สามารถต้มได้ แต่เพียงแค่เทน้ำเดือดลงไปแล้วปล่อยให้มันชง
3. ความถี่ในการดื่มเครื่องดื่มไม่ควรเกินหนึ่งถ้วยทุก 2-3 วัน
4. เป็นการดีกว่าที่จะดื่มเครื่องดื่มในตอนเช้าหลังจากให้นมลูก ในการให้นมครั้งต่อไปความเข้มข้นของคาเฟอีนในนมจะลดลง หวังว่าเขาจะจากไปโดยสมบูรณ์นั้นไม่คุ้มค่า การให้อาหารเด็กจะดำเนินการบ่อยกว่าหลังจากผ่านไป 5 ชั่วโมง - นั่นคือระยะเวลาที่จำเป็นในการกำจัดคาเฟอีนออกจากร่างกายของผู้ใหญ่
5. อย่าดื่มกาแฟพร้อมกับผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีนอื่น ๆ (สีเข้มและ ไวท์ช็อกโกแลต, โกโก้, ชาเขียวและชาดำ, โคคา-โคลา และเครื่องดื่มอื่นๆ ที่คล้ายกัน)
6. คาเฟอีนส่งเสริมการกำจัดแคลเซียมออกจากร่างกาย ดังนั้นคุณควรเพิ่มการบริโภคอาหาร เช่น ชีส คีเฟอร์ คอทเทจชีส
7. อย่าลืมดื่มน้ำให้มากขึ้นพร้อมกับกาแฟ เนื่องจากคาเฟอีนทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ
8. กาแฟสามารถเจือจางด้วยนมได้หากเด็กไม่แพ้

เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธเครื่องดื่มนี้ในช่วงสามเดือนแรกหลังคลอด ในช่วงเวลานี้ ระบบย่อยอาหารของทารกจะมีเวลาปรับตัวเข้ากับสภาวะใหม่ ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์ในเวลาที่เด็กเป็นหวัด ฟันขึ้น หรือมีอาการผิดปกติอื่นๆ

เมื่อให้นมลูก กาแฟสามารถทดแทนชิกโครี ชาสมุนไพร หรือการชงกาแฟได้ ชิกโครีส่วนใหญ่คล้ายกับรสชาติของเครื่องดื่มที่คุณโปรดปราน มันมีประโยชน์สำหรับระบบประสาทระบบย่อยอาหารช่วยเพิ่มการเผาผลาญ นอกจากนี้คุณสามารถเพิ่มกาแฟลงไปได้

การตัดสินใจว่าจะดื่มกาแฟหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับผู้หญิงคนนั้นเอง กุมารแพทย์สามารถให้คำแนะนำที่จะลดอันตรายต่อร่างกายของเด็กเท่านั้น ในกรณีที่ทารกแรกเกิดทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของระบบประสาทและนอนไม่หลับก็ไม่คุ้มที่จะเสี่ยงต่อสุขภาพของเขา

มันชุ่มชื่นและมีกลิ่นหอมเย้ายวนและหยอกล้อ นักเลงยากเพียงใดที่จะต้านทานการล่อลวงให้จิบเครื่องดื่มทาร์ตที่ไหม้เกรียมและยาอายุวัฒนะสีน้ำตาลนุ่มหนาทั้งถ้วยนี้สามารถทำสิ่งมหัศจรรย์ให้กับร่างกายที่หดหู่ กาแฟ - "มัน" หรือ "เขา" ไม่สำคัญอีกต่อไปเมื่อมีคนพูดว่าสามารถละเว้นจากการดื่มเครื่องดื่มวิเศษได้ เมื่อทุกคนรอบตัวอ้างว่ากาแฟขณะให้นมลูกเป็นนิสัยที่ไม่ดีและเป็นอันตราย

หากคุณเป็นคุณแม่ยังสาว หากคุณโชคดีและได้จัดการ ให้นมลูกดังนั้นหนึ่งในปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการให้อาหารทารกจึงถูกทิ้งไว้เบื้องหลัง มีช่วงเวลาแห่งความสุขมากมายที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการนี้ เนื่องจากเป็นวิธีที่ใกล้ชิดที่สุดสำหรับแม่และเด็กในการสื่อสาร แต่ความสุขก็คือความสุข และความปรารถนาก็คือความปรารถนา ข้อเท็จจริงที่ทราบ- คุณแม่ยังสาวต้องการอาหารที่เข้มงวด ดังนั้นคุณต้องการแก้วร้อน กาแฟหอมกรุ่น. และนี่คือช่วงเวลาของความจริง - ยอมจำนนต่อความปรารถนาที่จะให้ปริมาณคาเฟอีนตามที่ต้องการแก่ร่างกาย รู้สึกมีพละกำลังเพิ่มขึ้น หรือในความสิ้นหวังที่จะคิดว่ามันเป็นอันตรายต่อทารก!

"เขา" น่ากลัวพอๆ กับที่พูดถึงเขารึเปล่า

ลองคิดดูว่าคุณสามารถดื่มกาแฟระหว่างให้นมบุตรได้หรือไม่ การร้องเรียนหลักคืออะไร? คาเฟอีนเป็นสารหลักที่เครื่องดื่มเข้าสู่ "บัญชีดำ" ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เมื่อเข้าสู่ร่างกายจะมีผลบางอย่าง:

• การกระตุ้นทั่วไป
• อารมณ์ดี
• เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ยืดอายุความอ่อนเยาว์ของเซลล์
• บรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

สามารถสันนิษฐานได้ว่าคุณสมบัติเหล่านี้มีประโยชน์ต่อร่างกายของมารดาเท่านั้น แล้วคืนที่นอนไม่หลับ เด็กกระสับกระส่าย - นี่คือเหตุผลที่จะดื่มกาแฟหอมกรุ่นอีกแก้วเพื่อเพิ่มเสียงทั่วไป

และนี่คือการจับหลัก เครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมมีข้อเสีย หากคุณมีนิสัยชอบให้กำลังใจตัวเองด้วยการเติมกาแฟ ก็ถึงเวลาคิดถึงผลที่จะตามมา:

• อาการซึมเศร้าโดยไม่ต้องดื่มกาแฟ
• สูญเสียพลังงานหลังจากการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
• ความไม่มั่นคงทางอารมณ์
• ความปรารถนาที่จะนอน

จากมุมมอง ซีอิ๊วขึ้นอยู่กับความเป็นไปได้ในการใช้งานระหว่างให้นมลูก

และถ้ากาแฟสำหรับแม่นำมาซึ่งผลลัพธ์ที่ขัดแย้งกัน มันจะส่งผลกระทบต่อลูกของเธออย่างไร หนังสือทุกเล่มที่แย่งชิงกันรายงานว่าทุกอย่างที่แม่กินจะกลายเป็นนมในหนึ่งชั่วโมง ปรากฎว่าทารกพร้อมกับนมแม่จะจิบเล็กน้อย แน่นอนว่านี่ไม่ใช่ที่สุด เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสำหรับทารกแรกเกิด และคุณสมบัติที่รบกวนทั้งหมดสามารถส่งผลต่อสภาพของเด็กได้ หากคุณไม่มีแรงที่จะเลิกดื่มกาแฟ ให้สังเกตให้ดีว่าร่างกายเล็กๆ ของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อของขวัญจากแม่ของคุณ

ความคิดเห็นที่มีความสามารถ

แต่นี่คือสิ่งที่น่าสนใจ คุณแม่ทุกคนคุ้นเคยกับแพทย์เด็ก Evgeny Olegovich Komarovsky ความเห็นของเขาถือว่าถูกต้องก่อน เขาเชื่อว่าอันตรายของกาแฟนั้นเกินจริง นี่ไม่ได้หมายความว่าเครื่องดื่มสามารถเมาได้ 10 ถ้วยต่อวัน แต่เขาระบุเหตุผลสำคัญเพียงสามประการว่าทำไมคุณควรพูดว่า "ไม่" กับกาแฟ:

• หลังดื่มนมด้วยการเติมคาเฟอีนเด็กจะมีพฤติกรรมกระสับกระส่ายไม่หลับและแสดงอาการกระสับกระส่ายทั่วไป
• สีแดงบนผิวหนัง, ผื่น, ความผิดปกติของอุจจาระ - หมายถึงอาการแพ้คาเฟอีน
• การใช้ยาที่มีคาเฟอีน (eufillin) ในการรักษาโรคหืดนั้นอันตรายหากให้ยาเกินขนาดหากแม่ดื่มกาแฟ

จำเป็นต้องอธิบายว่าคาเฟอีนมีแนวโน้มที่จะสะสมในร่างกาย และถ้าในผู้ใหญ่ ระบบถูกดีบั๊กเพื่อกำจัดสาร แสดงว่าฟังก์ชันเหล่านี้ยังไม่ได้รับการกำหนดค่าในทารก

หากแม่ดื่มกาแฟ ในเวลาไม่กี่ชั่วโมงสารออกฤทธิ์จะซึมเข้าสู่น้ำนมและน้ำนม - เข้าสู่ทารกทันที

และเนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดกระบวนการสะสมคาเฟอีนจะเริ่มขึ้น ณ จุดนี้ Dr. Komarovsky ได้รับความสนใจ หากมีการนัดหมายของ aminophylline มารดาควรรายงานว่าเธอดื่มกาแฟและสามารถปรับปริมาณยาได้ตามข้อมูลนี้ มิฉะนั้นกุมารแพทย์ชี้ให้เห็นว่าหากไม่มีอาการแพ้และความวิตกกังวลในส่วนของทารกก็ไม่มีเหตุผลที่เป็นรูปธรรมสำหรับการห้าม

การกินลูกเกดดำขณะให้นมแม่ให้วิตามินที่จำเป็นแก่ร่างกาย

โลกกับกาแฟ: กฎง่ายๆ

หากคุณตัดสินใจว่าจะดื่มกาแฟระหว่างให้นม ลองใช้กฎง่ายๆ สองสามข้อ:

• มันจะดีกว่าที่จะดื่มในตอนเช้า คาเฟอีนจะถูกขับออกจากร่างกายจนหมดสิ้น จะใช้เวลาประมาณ 5 ชั่วโมงสำหรับผู้ใหญ่
• หากเป็นไปได้ ควรให้นมแม่ดื่มกาแฟทันทีหลังให้อาหาร วิธีนี้จะช่วยให้เด็กไม่ได้รับคาเฟอีนในปริมาณหลักกับนมแม่
• คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มที่มีนม รสชาติจะเข้มข้นขึ้นและสามารถลดขนาดยาลงได้
• พยายามอย่ากินตัวแทนที่ละลายน้ำได้ในขณะให้นมลูก สำหรับการผลิตนั้นใช้วัตถุดิบคุณภาพต่ำและปริมาณคาเฟอีนเพิ่มขึ้นอย่างไม่เป็นธรรม
• เมล็ดหยาบที่ชงด้วยมือของคุณเองจะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น กาแฟดังกล่าวระหว่างให้นมลูกจะเป็นอันตรายต่อแม่และลูกน้อยกว่ามาก
• หากคุณต้องการกาแฟในขณะที่ให้นมลูกจริงๆ ไม่ใช่หนึ่งแก้ว แต่มีหลายถ้วย อย่าลืมดื่มน้ำ เครื่องดื่มนี้เป็นยาขับปัสสาวะ อย่าทำให้ร่างกายขาดน้ำ เติมของเหลว

ความสนใจเป็นตำนาน

การแสดงความสามารถในการประชาสัมพันธ์คือกาแฟที่ไม่มีคาเฟอีน สาวๆอย่าไปเชื่อมัน กาแฟเป็นคาเฟอีน แม้ว่าพวกเขาจะพูดเป็นอย่างอื่น ใช่ เนื้อหาของสารในเครื่องดื่มนี้จะลดลงเทียม แต่เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงใน องค์ประกอบทางเคมีผลิตภัณฑ์ใหม่นี้กระตุ้นการสังเคราะห์คอเลสเตอรอลในร่างกาย และยังคงมีคาเฟอีนอยู่ในนั้น ดังนั้นถ้าจะดื่มสักแก้วต้องดื่มเครื่องดื่มจากธรรมชาติดีๆ

อีกตำนานกล่าวว่าคุณไม่สามารถดื่มกาแฟขณะให้นมลูกได้ ควรใช้โกโก้แทนหรือ ชาเขียว. ไม่มีคาเฟอีน - ที่ปรึกษากล่าว และนี่คือความเข้าใจผิดอีกอย่างหนึ่ง มีทั้งในช็อกโกแลตและในโคคา-โคลา ชาเขียวมีมากกว่ากาแฟ แต่ชาไม่ได้ถูกห้าม

ลูกพลัมที่เลี้ยงลูกด้วยนมเป็นอันตรายหรือเป็นประโยชน์สำหรับแม่ที่มีลูกหรือไม่?

ความเข้าใจผิดที่คุณแม่คิดขึ้นเองคือยอมให้ตัวเองดื่มกาแฟ คุณสามารถดื่มถ้วยโดยเทออกทันที จากนั้นไม่มีอะไรจะเข้าไปในนมระหว่างให้อาหาร ไม่ต้องทนทุกข์ การดูดซึมสูงสุดของสารจะเกิดขึ้นหนึ่งหรือสองชั่วโมงหลังจากถ้วยของคุณ ความพยายามของคุณจะสูญเปล่า ตัดสินใจดื่มกาแฟ - เพลิดเพลินอย่างสงบ!

จะดื่มหรือไม่ดื่มคือคำถาม แม่แต่ละคนต้องตอบเอง หากคุณเป็นคนรักกาแฟที่มีประสบการณ์แน่นอนว่าเป็นการยากสำหรับคุณที่จะปกป้องตำแหน่งที่เป็นหลักการของผลกระทบที่ไม่แข็งแรงของเครื่องดื่ม หากคุณไม่เคยติดกาแฟมาก่อน ก็ไม่ควรเริ่มตอนนี้ แต่อย่างไรก็ตาม ไม่มีเหตุผลอันเป็นรูปธรรมสำหรับการห้ามดื่มกาแฟในขณะที่ให้นมลูกโดยสมบูรณ์ ระวัง ประเมินปฏิกิริยาของทารกต่อแก้วแรกที่คุณดื่ม ทุกอย่างเป็นไปอย่างราบรื่นหรือไม่? ให้ของขวัญเล็ก ๆ น้อย ๆ กับตัวเอง - บางครั้งเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มที่น่าเหลือเชื่อนี้

วันที่สมบูรณ์แบบเริ่มต้นที่ไหน? เกือบทุกคนจะตอบว่าด้วยกาแฟร้อนสักแก้วเป็นอาหารเช้า

สำหรับคนสมัยใหม่ที่ใช้ชีวิตอย่างบ้าคลั่ง นี่คือพิธีกรรมประจำวันที่ให้ความแข็งแกร่ง กระฉับกระเฉง ช่วยตื่นขึ้น รวบรวมความคิด และเพิ่มประสิทธิภาพหลายครั้ง

คุณแม่ยังสาวหลายคนไม่สามารถปฏิเสธความสุขนี้ได้ในขณะที่คนอื่น ๆ กลัวที่จะทำร้ายเด็กปฏิเสธที่จะดื่มเครื่องดื่มที่ทำให้กระปรี้กระเปร่า

เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มกาแฟขณะให้นมลูก จะส่งผลต่อสภาพของทารกอย่างไร? ลองพิจารณาคำถามนี้โดยละเอียด

มีตำนานมากมายเกี่ยวกับอันตรายของคาเฟอีนในระหว่างการให้นม ที่สำคัญคุณแม่ยังสาวกลัวจะเสียหาย ระบบประสาททารกและเด็กจะล้าหลังในการพัฒนาจากคนรอบข้าง แต่นี่เป็นความเห็นที่ผิดพลาด

กาแฟไม่รวมอยู่ในรายการผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์สำหรับทารกแรกเกิด ในร่างกายของชายร่างเล็กเครื่องดื่มนี้สามารถมีผลเสียดังต่อไปนี้:

1. ปฏิกิริยาการแพ้ มันจะปรากฏตัวในรูปแบบของสีแดง, ลักษณะของผื่นบนผิวหนังของเด็ก, เช่นเดียวกับการเก็บอุจจาระ ในกรณีนี้ควรหยุดดื่มเครื่องดื่มให้หมด
2. การคายน้ำ ทุกคนรู้ดีว่ากาแฟมีฤทธิ์ขับปัสสาวะที่รุนแรง นอกจากนี้พร้อมกับของเหลวที่ปล่อยออกมาตามธรรมชาติองค์ประกอบที่มีประโยชน์จะถูกลบออกซึ่งจำเป็นสำหรับสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตเช่นแคลเซียมโดยที่ไม่มีปัญหาในการเสริมสร้างกระดูกการเจริญเติบโตและการทำงานของกล้ามเนื้อ
3. ความตื่นเต้นง่ายมากเกินไปหงุดหงิด ร่างกายของผู้ใหญ่สามารถแปรรูปคาเฟอีนได้โดยไม่มีอันตรายมาก ซึ่งแตกต่างจากเด็กเล็ก ทารกยังไม่รู้วิธีการทำเช่นนี้ดังนั้นผลข้างเคียงของคาเฟอีนสามารถแสดงออกในพฤติกรรมกระสับกระส่ายนอนไม่หลับอารมณ์ไม่ดี
4. เข้ากันไม่ได้กับยาบางชนิด วิเคราะห์องค์ประกอบของเงินที่แพทย์กำหนดให้คุณอย่างระมัดระวัง หากมีคาเฟอีนอยู่ในนั้นก็ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มมิฉะนั้นอาจทำให้ยาเกินขนาดได้ ผลที่ตามมาของการละเมิด: อิศวรเพิ่มขึ้น ความดันโลหิต, ปัสสาวะบ่อย, ปวดหัว, หายใจถี่. ในกรณีนี้แนะนำให้พักผ่อนและดื่มน้ำสะอาดให้มากขึ้น
5. ลดความอยากอาหาร ซึ่งอาจส่งผลให้ทารกแรกเกิดมีน้ำหนักน้อย และเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่งต่อทารกที่กำลังพัฒนา
6. ทำให้เกิดการเสพติด

แม่ให้นมกินกาแฟได้ไหม? จากที่กล่าวมาเราสรุปได้ว่าเพื่อความปลอดภัยของเด็ก เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธเครื่องดื่มกับอะนาลอกที่เป็นอันตรายน้อยกว่า

สิ่งที่สามารถทดแทนกาแฟได้ในระหว่างการให้นม

โดยไม่มีข้อยกเว้น ผลิตภัณฑ์ใหม่ทั้งหมดควรได้รับการแนะนำในอาหารประจำวันอย่างระมัดระวัง โดยสังเกตการเปลี่ยนแปลงในสภาพของทารก สิ่งนี้ยังใช้กับ “สารทดแทน” สำหรับกาแฟที่ปลอดภัยกว่า ซึ่งรวมถึง:

• สีน้ำเงิน;
• ชาสมุนไพร;
• ข้าวบาร์เลย์และกาแฟโอ๊ก

เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมจากข้าวบาร์เลย์ถือเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับกาแฟคลาสสิก มันมีรสชาติที่อ่อนกว่า แต่บางครั้งก็ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพมากกว่า ข้าวบาร์เลย์มีผลดีต่อระบบทางเดินอาหาร, ทำให้จุลินทรีย์เป็นปกติ, ได้รับอนุญาตให้ใช้ในโรคบางชนิด: โรคกระเพาะ, แผล, dysbacteriosis

ต้องขอบคุณเครื่องดื่มนี้ คาร์โบไฮเดรตจะถูกดูดซึมได้ช้ากว่า ซึ่งช่วยรักษารูปร่างให้เป็นปกติ ภาระจากตับอ่อนจะถูกลบออกเช่นกันระดับน้ำตาลในเลือดของมนุษย์ไม่เพิ่มขึ้นและความเสี่ยงของโรคเบาหวานลดลง แมกนีเซียม แคลเซียม และวิตามินที่มีอยู่ในซีเรียลมีผลดีต่อหัวใจและหลอดเลือด

นอกจากนี้ยังมีเครื่องดื่มจากเมล็ดข้าวบาร์เลย์สำหรับโรคหวัดกระบวนการอักเสบ

กาแฟข้าวบาร์เลย์มีประโยชน์สำหรับนักกีฬาเนื่องจากช่วยเพิ่มความแข็งแรง ความทนทาน แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่ส่งผลต่อระบบประสาท

โกโก้สามารถบริโภคได้ในปริมาณเล็กน้อย เนื่องจากช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนม แต่พึงระวังว่านี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดภูมิแพ้

หลายคนเข้าใจผิดคิดว่าการดื่มชาเขียวในระหว่างการให้นมนั้นดีต่อสุขภาพมากกว่า แต่น้อยคนนักที่จะรู้ว่าคาเฟอีนนั้นมีคาเฟอีนสูงกว่า ดังนั้นจึงไม่ควรใช้หากไม่มีมาตรการ

เคล็ดลับสำหรับคุณแม่ที่ดื่มกาแฟขณะให้นมลูก

หากคุณยังคงตัดสินใจว่าคุณไม่สามารถปฏิเสธผลิตภัณฑ์นี้และอยู่ได้โดยปราศจากกาแฟเป็นเวลาหนึ่งวัน ให้พยายามปฏิบัติตามเงื่อนไขต่อไปนี้เสมอ:

• อย่าดื่มกาแฟอย่างน้อย 2-3 เดือนแรกหลังคลอด: เด็กแรกเกิดเช่นเด็กผู้ชายนั้นไม่พร้อมสำหรับการโหลดเช่นนี้ สำหรับทารกอายุ 1 เดือน การทำเช่นนี้จะทำให้เกิดความเครียด รวมถึงปัญหาทางเดินอาหาร
• ห้ามดื่มกาแฟทันทีก่อนให้นมลูก! เวลาที่เหมาะคือหลังอาหารมื้อเช้า จากนั้นจะไม่ต้องกลัวการสมาธิสั้นของทารกเขาจะสามารถนอนหลับได้โดยไม่มีปัญหา
• เพื่อลดความเสี่ยงของอาการทางลบ ขอแนะนำให้ดื่มกาแฟที่ชงกับนม (หากทารกแรกเกิดไม่มีอาการแพ้แลคโตส)
• ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อรักษาความชุ่มชื้น
• รวมคอทเทจชีสและผลิตภัณฑ์นมอื่นๆ ที่มีแคลเซียมในอาหารของคุณ
• ดื่มไม่เกินวันละ 1 แก้ว
• พยายามจำกัดการบริโภคอาหารที่มีคาเฟอีนอื่นๆ: ดาร์กช็อกโกแลต, ชาเขียวหรือชาดำ, โกโก้
• ชงเครื่องดื่มอ่อนๆ.

เลือกกาแฟอย่างไรให้เหมาะกับคุณแม่ลูกอ่อน

เมื่อไม่นานมานี้ พวกเราหลายคนได้เรียนรู้เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ "ปาฏิหาริย์" ที่โฆษณาอีกตัวหนึ่งที่สามารถรักษาโรคและช่วยลดน้ำหนักได้ - กาแฟสีเขียว. เขาเป็นตัวแทนของตัวเองอะไร? เหล่านี้เป็นธัญพืชที่ไม่ผ่านการบำบัดด้วยความร้อนนั่นคือไม่ผ่านการคั่ว กาแฟดิบมีคาเฟอีนในปริมาณที่สูงกว่ามาก ดังนั้นการดื่มเครื่องดื่มนี้อาจทำให้อาหารไม่ย่อย เพิ่มระดับความเป็นกรดในกาแฟ ซึ่งจะนำไปสู่โรคกระเพาะและแผลเปื่อย

เลื่อนความกังวลเกี่ยวกับรูปร่างของคุณออกไปในภายหลัง ตอนนี้สิ่งที่สำคัญที่สุดคือสุขภาพและลูกน้อยของคุณ

ข้อห้าม

ข้อห้ามแน่นอนรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

• การคลอดก่อนกำหนดของทารก;
• โรคไต;
• ความดันเพิ่มขึ้น (หลอดเลือดแดงและลูกตา);
• โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• นอนไม่หลับ;
• โรคโลหิตจาง

หากทารกแรกเกิดได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้ ก็ควรงดกาแฟจากอาหาร เนื่องจากจะทำให้น้ำนมแม่ขาดธาตุเหล็ก ผลที่ตามมานั้นน่าผิดหวังมาก: พัฒนาการล่าช้า (ทางร่างกายและจิตใจ), น้ำหนักขึ้นไม่เพียงพอ, การเจริญเติบโตไม่ดีและผมร่วง, เล็บเปราะ, บ่อยครั้ง โรคหวัด,ภูมิคุ้มกันลดลง

ก่อนนำอาหารชนิดใหม่มาสู่อาหารของคุณ คุณต้องเข้าใจความเสี่ยงทั้งหมดและ ผลลัพธ์ที่เป็นไปได้เหตุการณ์ สังเกตสภาพของเด็ก ปฏิกิริยาของเขาต่อสิ่งที่เกิดขึ้น ควรคำนึงถึงลักษณะของผู้ปกครองและทารก: สถานะของสุขภาพร่างกาย ความอดทนส่วนบุคคลของส่วนประกอบ

จำไว้ว่าสิ่งสำคัญคือการพอประมาณในทุกสิ่ง หากไม่มีข้อห้ามคุณสามารถดื่มกาแฟได้ แต่ไม่บ่อยและในปริมาณที่น้อยมาก ถ้าเป็นไปได้ ให้ลองเปลี่ยนเครื่องดื่มที่ปรุงแต่งด้วยอะนาลอกที่ปลอดภัยกว่า

มารดาที่ให้นมบุตรเกือบทั้งหมดติดตามอาหารของพวกเขาอย่างระมัดระวัง ท้ายที่สุดแล้วสุขภาพและสภาพทั่วไปของทารกนั้นขึ้นอยู่กับสิ่งที่แม่กินโดยตรง คุณแม่ปฏิบัติตามอาหารอย่างเคร่งครัดไม่กินอาหารที่เป็นอันตรายปฏิเสธขนมและผลไม้รสเปรี้ยว แต่มีบางอย่างที่ไม่ยอมแพ้ง่ายๆ นี่คือกาแฟ

แต่ละคนมีนิสัย รสนิยม และความชอบในการกินของตัวเอง คุณแม่ยังสาวก็ไม่มีข้อยกเว้น ในโลกสมัยใหม่ กาแฟได้กลายเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมอย่างมาก โดยที่ตอนเช้าของหลายๆ คนไม่สามารถทำได้ แต่ด้วยการถือกำเนิดของทารก คุณต้องควบคุมอาหาร

ไม่ใช่ทุกคนที่รู้แน่ชัดว่าคุณแม่พยาบาลสามารถดื่มกาแฟได้หรือไม่ ไม่มีการถามคำถามนี้กับกุมารแพทย์แม้แต่น้อย - คำตอบจะถูกจัดหมวดหมู่อย่างแน่นอน แต่หลังจากคืนนอนไม่หลับ มันยากมากที่จะตื่นขึ้นในตอนเช้า และคุณแม่หลายคนดื่มกาแฟหนึ่งแก้วแล้วทนทุกข์และประณามตัวเอง แต่มีเหตุผลจริงๆเหรอ?

เป็นอันตรายหรือไม่?

เป็นไปได้ไหมที่แม่พยาบาลจะดื่มกาแฟ? ในการตอบคำถามนี้ คุณต้องเข้าใจว่ากาแฟส่งผลต่อทารกอย่างไร และเหตุใดกาแฟจึงเป็นอันตรายต่อทารก คาเฟอีนก็เหมือนกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่ต้องห้ามสำหรับมารดาที่ให้นมบุตรและสตรีมีครรภ์ เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่ค่อนข้างแรง ดังนั้นหากแม่ไม่สามารถทำอะไรได้โดยไม่มีกาแฟคุณต้องติดตามปฏิกิริยาของทารกอย่างระมัดระวัง หากไม่มีผื่นที่ผิวหนัง แสดงว่าไม่แพ้ ไม่ควรติดตามอย่างใกล้ชิดถึงการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของเด็ก

ถ้าเขาหงุดหงิดง่าย ฉุนเฉียวง่าย และนอนหลับไม่สนิท กาแฟก็ส่งผลมากเกินไป นอกจากนี้ ปัญหาเหล่านี้อาจไม่ปรากฏขึ้นทันที ประเด็นคือคาเฟอีนถูกขับออกจากร่างกายของเด็กได้ไม่ดี และจะถูกลบออกอย่างสมบูรณ์หลังจากเดือนที่สี่ของชีวิตทารกเท่านั้น นั่นคือเหตุผลที่คุณแม่พยาบาลที่มีกาแฟต้องระวังให้มากที่สุด และปริมาณรายวันไม่ควรสูงเกินไปในขณะที่เด็กยังเล็ก

คุณแม่หลายคนยังสงสัยว่าคุณแม่พยาบาลสามารถดื่มกาแฟกับนมหรือครีมได้หรือไม่ ทำไมจะไม่ล่ะ? นมและครีมจะช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำนม กาแฟเจือจางไม่เป็นอันตรายต่อทารก และคุณแม่จะได้กาแฟที่รอคอยมายาวนาน

คุณแม่ดื่มกาแฟได้มากแค่ไหนโดยไม่เป็นอันตรายต่อลูกน้อย

คำถามต่อไปที่คุณแม่สนใจหลังจากคำถามที่ว่าคุณแม่พยาบาลสามารถดื่มกาแฟได้หรือไม่คือเธอดื่มกาแฟได้มากแค่ไหน ปริมาณกาแฟสูงสุดต่อวันคือ 750 มล. แต่ตัวชี้วัดทั้งหมดเป็นรายบุคคล ขึ้นอยู่กับร่างกายของแม่และลูก หากทารกมีอาการแพ้คาเฟอีน ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่มีคาเฟอีน ไม่ควรรวมอยู่ในอาหารของมารดา หากเด็กไม่มีอาการแพ้ คุณไม่ควรเริ่มดื่มกาแฟอย่างควบคุมไม่ได้ หากแม่พยาบาลดื่มกาแฟมากเกินไป พฤติกรรมของเด็กจะแย่ลง เขาอาจเริ่มสับสนทั้งกลางวันและกลางคืน การนอนของเขาจะไม่เป็นปกติ และช่วงเวลาตื่นตัวจะนานเกินไป ส่งผลให้ความเป็นอยู่ที่ดีของทารกอาจแย่ลง หากทารกมีปฏิกิริยาต่อกาแฟ ก็ไม่จำเป็นต้องเลิกดื่มกาแฟเลย จำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยการลดปริมาณรายวันลงหนึ่งในสามและติดตามสภาพของเด็กต่อไป

แพทย์เกี่ยวกับกาแฟ

เมื่อสงสัยว่าคุณแม่พยาบาลสามารถดื่มกาแฟได้หรือไม่ หลายคนไม่คิดว่าพวกเขาจะได้รับคาเฟอีนแบบเดียวกันทุกวันจากอาหารหรือยาอื่นๆ ตัวอย่างเช่น ยาแก้หวัดบางชนิด Citramon ยาแก้ปวดบางชนิดได้รับการอนุมัติให้ใช้ทั้งในระหว่างตั้งครรภ์และขณะให้นมลูกมีคาเฟอีน สินค้า ได้แก่ ชอคโกแลต ชาดำ ชาเขียว บ่อยครั้งที่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อยู่ในอาหารประจำวันของมารดาที่ให้นมบุตร

ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวคือช็อกโกแลต โดยปกติ มารดาจะปล่อยให้ตนเองได้รับในโอกาสพิเศษเนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในทารกได้ และน้อยคนนักที่จะรู้ว่ามันประกอบด้วยธีโอโบรมีน ซึ่งเป็นสารที่คล้ายกับคาเฟอีนมาก สิ่งสำคัญ! นอกจากนี้ แพทย์ไม่แนะนำให้สตรีมีครรภ์และมารดาที่ให้นมบุตรเลิกดื่มกาแฟกะทันหัน เช่นเดียวกับนิสัยอื่นๆ ที่เลิกกะทันหันหลังข่าวการตั้งครรภ์ การปฏิเสธกาแฟอย่างกะทันหันสามารถสร้างความเครียดให้กับร่างกายได้

ผลที่ตามมาก็คือ มารดาที่ให้นมลูกอาจไม่เพียงแต่รู้สึกแย่ลงและอารมณ์แย่ลงเท่านั้น แต่การหลั่งน้ำนมก็อาจหายไปด้วย และจะส่งผลเสียต่อเด็กอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม แพทย์ยังไม่แนะนำให้ดื่มกาแฟสำหรับคุณแม่ที่กำลังให้นมทารกแรกเกิดและทารกที่คลอดก่อนกำหนด นอกจากนี้ เชื่อกันว่าการบริโภคกาแฟมากเกินไปจะทำให้ร่างกายของมารดาขาดธาตุเหล็ก ส่งผลให้เด็กเกิดภาวะโลหิตจางได้ ร่างกายของทารกที่คลอดก่อนกำหนดจะรับมือกับคาเฟอีนที่ได้รับจากนมแม่ได้ยากกว่า ดังนั้นจึงควรงดเว้นอย่างน้อยในช่วง 3 เดือนแรกของชีวิตเด็ก คุณแม่ที่ให้นมลูกสามารถดื่มกาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนได้หรือไม่? สามารถ. แพทย์แนะนำว่าอย่าเลิกดื่มกาแฟเลย แต่ควรเปลี่ยนไปดื่มกาแฟที่ไม่มีคาเฟอีน โกโก้หรือชิโครี

กาแฟเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมที่ครองตำแหน่งผู้นำในระบบการบริโภคอาหารในรัสเซีย แต่ในชีวิตของผู้หญิงส่วนใหญ่ มีช่วงเวลาสำคัญที่เครื่องดื่มตามปกติทำให้เกิดคำถาม: เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มกาแฟขณะให้นมลูก

ผลที่ตามมาหลักของการดื่มคือผลที่ทำให้ชุ่มชื่นเนื่องจากมีคาเฟอีน ผลกระทบโดยตรงอีกประการหนึ่งของผลิตภัณฑ์ต่อบุคคลคือยาขับปัสสาวะซึ่งเป็นผลมาจากการที่เลือดหนาขึ้นและการเพิ่มขึ้นของกระบวนการเกิดลิ่มเลือดอาจเกิดขึ้นได้ เครื่องดื่มนี้มีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคความดันเลือดต่ำและผู้ที่เป็นโรคไมเกรน แต่เป็นไปได้ไหมที่แม่พยาบาลจะดื่มกาแฟเป็นประเด็นที่สงสัยในบางกรณี

ผลของเครื่องดื่มต่อทารก

พยายามคิดว่าสามารถดื่มกาแฟได้หรือไม่ในขณะที่ให้นมลูก เราจะพยายามทำความเข้าใจธรรมชาติของผลกระทบของส่วนประกอบที่มีต่อร่างกายที่กำลังเติบโตของเด็ก

แน่นอนว่าผลกระทบต่อลูกเกิดขึ้นจากน้ำนมแม่ กำลังดื่มกาแฟระหว่างให้นมลูก ในกรณีนี้ อาจเกิดผลกระทบต่อไปนี้ต่อทารก:

• ภายใต้อิทธิพลของคาเฟอีนที่มีอยู่ในเครื่องดื่มเด็กจะกระสับกระส่ายและตื่นเต้นง่าย
• ผลขับปัสสาวะของกาแฟในระหว่างการให้นมสามารถนำไปสู่การคายน้ำของร่างกายเด็ก
• หากคุณดื่มเครื่องดื่มขณะให้นมลูกและในขณะเดียวกันก็ทานยาที่มีคาเฟอีนการใช้ยาเกินขนาดก็แทบจะหลีกเลี่ยงไม่ได้
• อาจมีผื่นที่ผิวหนังซึ่งเกิดจากคาเฟอีนที่สะสมในร่างกายเนื่องจากในช่วงเดือนแรกของชีวิตร่างกายที่ไม่สมบูรณ์ของทารกไม่สามารถดำเนินการได้

• สารที่มีอยู่ในเครื่องดื่มมีส่วนช่วยในการชะล้างแคลเซียมออกจากร่างกาย - วัสดุก่อสร้างหลักสำหรับการสร้างฐานโครงกระดูกและฟัน

แต่ไม่จำเป็นต้องสร้างโศกนาฏกรรมจากประเด็นข้างต้น นักโภชนาการเด็กหลายคนเชื่อว่ามารดาที่ให้นมบุตรสามารถดื่มกาแฟได้ ในขณะเดียวกันก็จำเป็นต้องให้ความสนใจสูงสุดกับเด็กในการดื่มครั้งแรกโดยติดตามการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและสภาพร่างกายของเขา ปริมาณแรกควร จำกัด ในด้านความแรงและปริมาณ

คุณสมบัติของการดื่มกาแฟด้วยการพยาบาล

กาแฟระหว่างให้นมลูก (HB) สามารถบริโภคได้ แต่ควรระมัดระวังเป็นพิเศษในส่วนของมารดาที่ให้นมบุตร ในการทำเช่นนี้ มีกฎง่ายๆ ที่ต้องปฏิบัติตาม วิธีให้อาหารเด็กอย่างปลอดภัย:

• งดการดื่มกาแฟในช่วงสามเดือนแรกหลังคลอด ขณะนี้ทารกกำลังปรับตัวเข้ากับโลกภายนอกและการก่อตัวของอวัยวะภายในยังคงดำเนินต่อไป

• หากไม่สามารถปฏิเสธเครื่องดื่มได้ก็ควรดื่มในปริมาณที่ จำกัด ในช่วงครึ่งแรกของวันเพื่อหลีกเลี่ยงการกระตุ้นมากเกินไปในเด็กในตอนเย็น
• การบริโภคเครื่องดื่มจะต้องประสานงานกับระบบการให้อาหารของทารกโดยให้ดื่มทันทีหลังจากให้นมลูก คาเฟอีนเข้าสู่น้ำนมแม่หลังจาก 1.5-2 ชั่วโมง ควรจำไว้ว่าการแสดงน้ำนมหลังจากดื่มกาแฟไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจน
• การดื่มเครื่องดื่มระหว่างให้อาหารคุณแม่ควรเพิ่มปริมาณของเหลวในอาหารเนื่องจากมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ
• จำเป็นต้องเพิ่มปริมาณของผลิตภัณฑ์ที่มีแคลเซียมสูงเพื่อชดเชยการสูญเสียที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคกาแฟ
• ปริมาณเครื่องดื่มที่ดื่มควร จำกัด หนึ่งถ้วยทุกสองวันเพื่อให้มีเวลาในการถอนคาเฟอีนออกจากร่างกายของเด็ก
• กำจัดอาหารทั้งหมดที่มีคาเฟอีนออกจากอาหารของคุณ

อีกคำถามหนึ่งที่ทำให้ผู้หญิงกังวล: เป็นไปได้ไหมที่คุณแม่พยาบาลจะดื่มกาแฟกับนม ใช่โดยทั่วไป นมไม่ได้ทำให้คาเฟอีนอ่อนลง แต่เปลี่ยนรสชาติของเครื่องดื่มเพียงเล็กน้อยเท่านั้น

ตัวเลือกทางเลือก

ไม่ว่าในกรณีใดในช่วงสามเดือนแรกหลังคลอดคุณต้องทำโดยไม่ดื่มแก้วโปรด คุณแม่หลายคนกำลังพยายามหาวิธีแก้ไขโดยเฉพาะอย่างยิ่ง:

• ดื่มเครื่องดื่มที่ไม่มีคาเฟอีน แท้จริงแล้วมันคือการหลอกตัวเอง มีคาเฟอีนในปริมาณเล็กน้อย แต่ทารกของสารนี้จำเป็นต้องทำอันตรายต่อสิ่งมีชีวิตที่บอบบางมากแค่ไหน
• ผู้หญิงกำลังสงสัยว่าชิกโครีสามารถใช้แทนกาแฟได้หรือไม่ ไม่มีข้อห้ามสำหรับสิ่งนั้น ผลิตภัณฑ์นี้มักจะนำเสนอเป็น เครื่องดื่มกาแฟ. นี่เป็นความจริงเฉพาะในความสัมพันธ์กับลักษณะรสชาติของมันเท่านั้น ในแง่ของผลกระทบต่อร่างกาย ผลของมันจะตรงกันข้าม: ถ้ากาแฟทำให้ตื่นเต้น ชิกโครีก็สงบลง ควรสังเกตผลในเชิงบวกของสีน้ำเงินในตับอ่อน ชิกโครีกับ HB ปลอดภัยอย่างแน่นอน แต่สามารถเปลี่ยนกาแฟได้หรือไม่? คุณต้องลองเพราะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตอย่างแน่นอน

หากมีผลิตภัณฑ์ใหม่ปรากฏขึ้นในร้านค้า - คุณต้องพิจารณาองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์อย่างระมัดระวัง นอกจากกาแฟแล้ว เครื่องดื่มหลายชนิดอาจมีสารปรุงแต่งรสหรือสารปรุงแต่งรส ซึ่งเข้ากันไม่ได้กับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างแน่นอน

ยินดีต้อนรับการปฏิเสธกาแฟระหว่างให้อาหาร คุณสามารถลองแทนที่ด้วยผลิตภัณฑ์อื่น:

• ในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้ในเด็กให้ลองใช้สมุนไพรต่างๆ
• ชาสมุนไพรขององค์ประกอบต่าง ๆ จะมีประโยชน์
• มันมีประโยชน์ในการต้มน้ำผักชีฝรั่งซึ่งมีฤทธิ์เป็นยาระบายสามารถแทนที่ด้วยโป๊ยกั๊กหรือยี่หร่า

แต่ไม่ว่าในกรณีใดคุณต้องตรวจสอบสภาพของเด็กอย่างระมัดระวัง

จากตัวเลือกเหล่านี้ ชิกโครีซึ่งมีรสชาติคล้ายกับกาแฟควรได้รับการยอมรับว่าเป็นตัวเลือกที่ยอมรับได้มากที่สุด คุณสามารถเพิ่มได้เล็กน้อยเมื่อเวลาผ่านไป กาแฟธรรมชาติโดยค่อยๆ เพิ่มขนาดยา ชิกโครีนั้นมีประโยชน์มากและจะช่วยให้คุณแม่เพิ่มความกระจ่างให้กับข้อ จำกัด

ควรสังเกตว่าการ จำกัด รสนิยมในตัวเองนั้นเป็นเรื่องที่เครียดซึ่งแม่ควรหลีกเลี่ยง

วิธีเลือกกาแฟ

ดังนั้นเราจึงกำหนดว่าในขณะที่ให้นมลูกอนุญาตให้ดื่มกาแฟได้เล็กน้อย แต่สินค้าที่ใช้ต้องมีคุณภาพสูงรับประกัน ทางที่ดีควรดื่มเครื่องดื่มธรรมชาติที่ปรุงสดใหม่จากเมล็ดธัญพืชคั่วและบดหยาบ ในรูปแบบนี้ปริมาณคาเฟอีนจะถูกจำกัด

ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป เนื่องจากมีคาเฟอีนมากกว่าผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ วัตถุดิบที่มีคุณภาพต่ำมักใช้สำหรับการผลิตพันธุ์สำเร็จรูป เพื่อให้ได้รสชาติ ให้เพิ่มปริมาณคาเฟอีน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเครื่องดื่มที่ทำในจีน คุณสมบัติด้านรสชาตินอกจากนี้ยังสามารถปรับปรุงได้ด้วยการใช้รสชาติและรสชาติซึ่งในกรณีของเรายอมรับไม่ได้ คำถามที่ผู้หญิงถาม เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มกาแฟให้แม่พยาบาล ในสถานการณ์เช่นนี้ต้องการคำตอบเชิงลบที่ชัดเจน

บทสรุป

ระยะหลังคลอดในชีวิตของทารกและแม่เป็นช่วงที่มีความรับผิดชอบมากที่สุดในชีวิต อันตรายที่อาจเกิดขึ้นจาก ผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคยอาจเป็นแรงผลักดันให้เกิดความเจ็บป่วยและความบกพร่องในการพัฒนาต่อไป ควรพิจารณาปัจจัยกำหนดการเจริญเติบโตและการพัฒนา โภชนาการที่เหมาะสมที่รัก.

วิธีกำจัดรอยแตกลายหลังคลอดบุตร?