Receta biskotash me tërshërë për të vegjlit. Pjekje me bollgur. Biskota të shijshme për fëmijë. Do t'ju duhet të bëni biskota me tërshërë për fëmijët

Kapsllëku tek fëmijët nuk është një problem shumë i këndshëm dhe i zakonshëm që shqetëson periodikisht shumë prindër. Problemet me lëvizjet e zorrëve në kohë mund të shkaktohen nga arsye të ndryshme, por në çdo rast, me kapsllëk tek një fëmijë, një dietë e ekuilibruar dhe ushqimi terapeutik do të ndihmojnë në përmirësimin e funksionimit të traktit tretës.

Për shkak të shfaqjes së tyre, konstipacioni dallohet:

• funksionale;
• organike (sëmundja e Hirschsprung, dolichosigma);
• inflamatore (koliti);
• shkaktuar nga reflekset viscero-viscerale, të cilat mund të vijnë nga çdo organ i brendshëm.

Më shpesh, fëmijët përjetojnë kapsllëk funksional - funksion i dëmtuar i zorrëve me një rritje të ndërprerjeve midis lëvizjeve të zorrëve ose zbrazjes jo të plotë. Për shembull, tek një i porsalindur, frekuenca e lëvizjeve të zorrëve duhet të korrespondojë afërsisht me numrin e ushqimeve. Pas futjes së ushqimeve plotësuese, frekuenca normale e defekimit është 1-2 herë në ditë. Tek fëmijët artificialë, parashkollorët dhe nxënësit e shkollës, mungesa e lëvizjeve të zorrëve për më shumë se një ditë tashmë mund të konsiderohet kapsllëk.

Shkaqet e kapsllëkut funksional

Kapsllëku funksional shkaktohet nga një shkelje e mekanizmave të lëvizshmërisë së zorrëve, ndaj dieta është shumë e rëndësishme në trajtimin e tij. Arsyet kryesore për shfaqjen e tij:

1. Kapsllëk ushqimor- ndodh kur prishet dieta, organizohet regjimi i gabuar, ushqimi është monoton, fëmija pi pak lëngje ose nëna shkel rregullat e ushqyerjes së fëmijës deri në 1 vjeç.
2. Kapsllëk refleks i kushtëzuar- zhvillohet tek fëmijët shumë të turpshëm, për të cilët shkuarja në tualet jashtë shtëpisë (për shembull, në një kopsht apo shkollë) është një problem i madh.
3. psikogjene- ndodh për shkak të stresit psiko-emocional.
4. Ndryshimet dytësore në lëvizshmërinë dhe tonin e zorrëve në sfondin e shqetësimeve në ngacmueshmërinë e autonomit sistemi nervor, për shembull, me rakit, hipotiroidizëm, pushtim helmintik ose për shkak të marrjes së medikamenteve të caktuara.
5. Kapsllëku është atonik- mjaft shpesh vërehet te fëmijët me sëmundjen Down.
6. Ujë-elektrolit- kur një sasi e konsiderueshme lëngu humbet si pasojë e disa sëmundjeve.
7. Kapsllëk dehës- ndodh me helmim me qetësues, opiate, benzen, plumb.

Gjithashtu, alergjitë ushqimore ose papjekuria morfofunksionale e zorrëve mund të provokojnë kapsllëk.

Njohja e kapsllëkut

Nëse dyshoni për kapsllëk tek fëmija juaj, nuk do të jetë e tepërt të njihni kriteret diagnostikuese për këtë gjendje:

• nuk ka lëvizje të zorrëve për më shumë se 24 orë;
• nevoja për të shtyrë fort dhe për një kohë të gjatë;
• një sasi e vogël feçesh të forta që i ngjajnë bizeleve të deleve;
• ndjenja e zbrazjes jo të plotë (vetëm fëmijët më të rritur mund ta dallojnë);
• akt i dhimbshëm dhe i dhimbshëm i jashtëqitjes.

Kapsllëku mund të jetë akut, si dhe kronik, i cili zhvillohet gradualisht. Nëse fëmija nuk kalon gazra gjatë kapsllëkut akut, është e nevojshme një konsultë e detyrueshme me kirurgun pediatër, pasi duhet pasur frikë nga pengimi i zorrëve.

Parimet e lehtësimit të kapsllëkut

Trajtimi i kapsllëkut tek fëmijët ka për qëllim eliminimin e dhimbjes, korrigjimin e aftësive motorike dhe rivendosjen e refleksit të defekimit.

Për kapsllëkun tek një fëmijë ushqyerja me gji, do t'ju duhet të ndryshoni dietën e një nëne në gji. Është e nevojshme të shmanget përdorimi bukë e bardhë, oriz, bollgur, qumësht i plotë, çaj i zi dhe kafe. Në asnjë rast mos pini pije të gazuara, veçanërisht ato të ëmbla. Kapsllëku tek foshnjat zakonisht largohet me hyrjen në menunë e ushqimeve plotësuese.

Nëse një foshnjë artificiale ka kapsllëk, sigurohuni që foshnja të marrë mjaftueshëm ujë dhe provoni një formulë tjetër. Për parandalimin e kapsllëkut, preferohet të zgjidhni përzierjet që përmbajnë lakto- dhe bifidobaktere.

Një dietë për kapsllëk tek fëmijët nga 1 deri në 2 vjeç mund të shkaktohet nga simite dhe biskota që gjyshet përpiqen t'i ushqejnë, të indinjuara që "fëmija është i hollë si një kallam". Produktet që vonojnë procesin e lëvizjes së zorrëve duhet të përjashtohen në radhë të parë.

Makaronat, petat, petat sigurisht që e bëjnë jetën e mamasë më të lehtë, por mund të dëmtojnë zorrët ende të dobëta të fëmijës. Produktet e qumështit, djathi dhe kakaoja janë gjithashtu të ndaluara. Në moshën 2 vjeç, nuk duhet t'i jepni fëmijës suaj thjerrëza ose supat me bizele, shmangni orizin e bardhë.

Për fëmijët mbi 3 vjeç, mund të diversifikoni dietën duke futur në meny drithëra me fibra të trashë, bukë thekre me krunde dhe fruta të thata. Është gjithashtu në modë të shtoni krunde në supat me perime, kos, lëngje.

Në moshën 4 vjeç, fëmijët duhet të hanë një menu të përgjithshme, por vaktet duhet të përmbajnë ende fibra të shëndetshme diete që stimulojnë lëvizshmërinë e zorrëve. Mos u jepni fëmijëve 4-7 vjeç pije të gazuara (as të ëmbla dhe as të thjeshta), patate të skuqura, krijesa dhe ushqime të shpejta.

Në parim, të njëjtat rregulla vlejnë për fëmijët e moshës shkollore. Sigurohuni që, për shembull, në moshën 10 vjeç, një fëmijë të mos "mbështetet" në ushqime të shpejta, dhe "rreziqe të tjera të shijshme", përpiquni të mbani një dietë të ekuilibruar në maksimum.

Mos harroni për ujin

Më vete, duhet thënë për regjimin e pirjes. Sigurohuni që t'u jepni fëmijëve nga 1 deri në 4 vjeç një sasi të mjaftueshme të lëngshme. Mund të jetë ujë i zier, i pa zier i filtruar, i pijshëm në shishe, mineral jo i gazuar. Kërkohen edhe supa, komposto, lëngje.
Regjimi i pijes së nxënësit gjithashtu duhet të jetë i mjaftueshëm, por nuk duhet të jetë ujë i gazuar.

Çfarë është dieta nr 3

Për fëmijët që vuajnë nga kapsllëku, dieta numër 3 është e përshtatshme, e cila synon të rivendosë të gjitha funksionet e traktit tretës. Rregulli themelor i kësaj diete është që dieta e tyre të përjashtojë të gjitha ushqimet që mund të rrisin fermentimin ose kalbëzimin, të stimulojnë fuqishëm funksionin sekretues të stomakut, pankreasit dhe të rrisin sekretimin e lëngut biliar.

Një dietë e ekuilibruar për kapsllëkun është një pjesë e madhe e suksesit.

Duke ndjekur dietën nr. 3, mund të hani:

• të gjitha llojet e tavave dhe drithërave (përveç orizit);
• kefir i freskët, salcë kosi;
• enët me gjizë;
• harengë e njomur pak e kripur;
• mish dhe peshk i zier ose i pjekur;
• perime të freskëta ose të ziera;
• fruta dhe manaferra të ndryshme;
• djathëra të butë;
• supa me perime (lejohen supë të dobëta);
• vezë të ziera të buta, vezë të fërguara;
• sallata të kalitura me vaj vegjetal;
• fruta të thata dhe uzvar;
• lëngje të ndryshme;
• thekra e thatë ose bukë gruri bluarje domosdoshmërisht e trashë;
  krunde;
• biskota me biskota, mjaltë, marmelatë, marshmallow, reçel.

Kur mbani dietë, duhet të kufizoni makarona, bollgur, fasule, thjerrëza. Nuk keni nevojë të shkurtoni ushqimin. Nëse produkti i lejuar është i skuqur, atëherë nuk është e nevojshme të lejohet formimi i një kore. Duhet të ketë 4-5 vakte të plota në ditë.

Zakonisht ushqim diete caktoni deri në normalizimin e një karrige të rregullt të pavarur tek një fëmijë. Në mënyrë që fëmija të kalojë me qetësi në një dietë, pa hedhur zemërime dhe "trazira urie", duke refuzuar perimet pa shije dhe të padashur, pjesa e tyre në menu duhet të rritet gradualisht.

Si duket një dietë?

Për fëmijët që vuajnë nga kapsllëku, një meny e përafërt për një javë duhet të jetë si më poshtë:

• mëngjes: qull hikërror, një copë gjalpë, gjizë, salcë kosi, çaj;
• dreka: karota të grira të kalitura me salcë kosi, lëng trëndafili ose zierje;
• darkë: supë perimesh, Pure patatesh me mish të pjekur lakër e thartë, komposto frutash;
• çaj pasdite: bukë thekre ets, çaj i dobët ose komposto;
• darkë: rrotulla me lakër pa dhjamë, byrek me kajsi te thata, leng.

Dieta për kapsllëk tek fëmijët kontribuon në normalizimin e aktit të jashtëqitjes. Ushqimi i butë rikthen mikroflorën e traktit gastrointestinal, parandalon formimin e ënjtjes dhe dhimbjes.

Sistemi tretës i fëmijëve është shumë i dobët për shkak të kequshqyerjes, ndryshimeve të papritura në dietë, stresit dhe klimës së papërshtatshme.

Është e padëshirueshme që një organizëm i vogël t'i nënshtrohet trajtimit me ilaçe, dhe nëse është e mundur, t'i përmbahet një diete të formuluar posaçërisht për kapsllëkun tek fëmijët.

Rregullat e dietës

Një dietë për fëmijët me kapsllëk duhet të kryhet me rekomandimet e mëposhtme:

1. Futeni ushqimin ngadalë dhe gradualisht. Ushqimet që janë të pazakonta për një fëmijë mund të shkaktojnë mungesë oreksi dhe gjendje depresive.
2. Rritja e marrjes së lëngjeve me 20%. Kjo kategori nuk përfshin domosdoshmërisht ujin, por edhe pijet me fruta, komposto.
3. Ndani vaktet në 5 herë. Kjo është e nevojshme për të siguruar formimin dhe promovimin uniform të feces.
4. Një dietë për kapsllëk në një fëmijë duhet të korrespondojë me kategorinë e moshës së foshnjës.
5. Përjashtoni nga dieta ato ushqime që mund të provokojnë fryrje të shtuar të stomakut. Për ta bërë këtë, futni produkte që kanë një sasi të madhe fibrash.
6. Nëse është e mundur, diversifikoni dhe dekoroni pjatat që i ofrohen fëmijës në mënyrë që të përjashtoni refuzimin e ushqimit dhe humbjen e oreksit.

Një nga rregullat kryesore për kapsllëkun është kontrolli i sasisë së produkteve të qumështit të konsumuar. Konsumimi i tepërt i qumështit ose kefirit mund të shkaktojë çrregullime serioze të tretjes tek fëmija.

Çfarë mund dhe nuk mund të hani me kapsllëk

Dieta e shumë fëmijëve shpesh përfshin jo vetëm ushqime të shëndetshme, por edhe të dëmshme.

Më shpesh, prindërit e kënaqin fëmijën e tyre me produkte çokollatë dhe karamel, lëngje të blera në dyqane dhe pije të gazuara.

Për të kaluar në ushqimin e duhur dietik, ia vlen të merren parasysh preferencat e vendosura të shijes së fëmijës dhe gradualisht të përfshihen ushqime të pazakonta në dietë.

Një mënyrë e shkëlqyer është t'i shpjegoni fëmijës se sa e rëndësishme është të hahet siç duhet.

Me futjen e një diete për kapsllëk, ju mund të kombinoni marrjen e ushqimit me një lojë, proces argëtimi.

Për shembull, mund të zhvilloni një kuiz me produkte të dobishme dhe të dëmshme, të dekoroni enët e gatuara me forma interesante.

Çfarë ushqimesh mund të hani:

1. Kashi. Lahet mirë para gatimit dhe zihet në ujë të bollshëm që të bëhet i thërrmuar.
2. Supa me perime.
3. Perime dhe fruta, të gjalla dhe të ziera.
4. kremoze dhe vaj luledielli në moderim.
5. Mish i zier i shpendëve, peshku.
6. Ëmbëlsirat pa sheqer dhe me pak yndyrë të bëra nga frutat dhe perimet.
7. Kefir me gjizë.
8. Lëngjet. E gatuar vetë.
9. Omëletë për një çift.

Cilat ushqime nuk duhet të hanë fëmijët:

1. Qull me përmbajtje të lartë mukusi, pelte të trashë.
2. Shumë qepë dhe hudhër, erëza. Këto produkte irritojnë mukozën e zorrëve.
3. Produkte të konservuara, si në fabrikë ashtu edhe vetë gatim. Produkte gjysëm të gatshme.
4. makarona, bukë miell gruri, produkte buke.
5. Biskota të ëmbla, produkte çokollate, kafe, kakao dhe pije të gazuara.
6. Vezët e ziera keq, duke përfshirë përdorimin e vezëve të skuqura nuk rekomandohet.
7. Kërpudha.

Një dietë për kapsllëk tek fëmijët duhet të mbështetet nga të gjithë anëtarët e familjes. Është e pamundur që një fëmijë të ketë një dietë të ndryshme nga të gjithë të tjerët.

Dietë për fëmijët nën 1 vjeç

Një simptomë e tillë e pakëndshme si kapsllëku tek fëmijët mund të shfaqet në absolutisht çdo kategori moshe. Metodat më të zakonshme për eliminimin e kapsllëkut janë përdorimi i klizmave dhe supozitorëve rektal.

Përkundër faktit se rezultati vjen mjaft shpejt, përdorimi i shpeshtë i supozitorëve dhe klizmave do të çojë në mënyrë të pashmangshme në varfërimin e mikroflorës së dobishme të zorrëve.

Prandaj, është e nevojshme që të përdoren metoda të tilla shumë rrallë, në rast emergjence.

Metoda më e sigurt është një dietë e shëndetshme diete, e cila i caktohet çdo fëmije individualisht, bazuar në moshën e foshnjës, tolerancën e tij ndaj ushqimeve të caktuara dhe patologjitë e mundshme të traktit gastrointestinal.

Shumë fëmijë vuajnë nga kapsllëku, si para heqjes së gjirit ashtu edhe kur ushqime të tjera futen në dietë.

Gjatë dhënies së gjirit ose ushqyerjes me formulë

Çdo 4 bebe të porsalindur vuan nga kapsllëku, i cili shoqërohet me akumulim të shtuar të gazrave, gjëmim dhe dhimbje në bark.

Këto probleme janë të mundshme shumë kohë përpara futjes së ushqimeve artificiale plotësuese. Shumë prindër nuk dinë si të veprojnë në këtë situatë, si ta ndihmojnë fëmijën e tyre.

Nëse i porsalinduri ushqehet me gji dhe ka konstipacion, është e nevojshme të rishikohet dieta e nënës. Është dieta që do të ndihmojë në lehtësimin e kapsllëkut të fëmijës.

Është e nevojshme të përjashtoni të gjitha ushqimet e padëshiruara nga dieta juaj, të përfshini ushqime më të shëndetshme dhe lehtësisht të tretshme. Për një të rritur, një listë e dëmshme dhe produkte të dobishme të listuara më sipër.

Nëse foshnja ushqehet me formulë ose pjesërisht, një shkak i zakonshëm i kapsllëkut është marrja e pamjaftueshme e lëngjeve.

Është e nevojshme që herë pas here t'i jepet fëmijës të pijë ujë të zier, të sjellë më parë në një gjendje të ngrohtë.

Nëse kapsllëku filloi të shfaqet rregullisht, duhet t'i tregoni pediatrit tuaj lokal për këtë.

Specialisti do të përcaktojë shkakun e saktë të dispepsisë dhe do të sugjerojë opsionet e mundshme trajtimi.

Gjatë një vakti të plotë

Perimet rekomandohen si produkt fillestar në ushqimet plotësuese. Është veçanërisht e rëndësishme të ndiqni këshillat nëse fëmija kishte kapsllëk edhe para futjes së ushqimeve plotësuese.

Perimet më të përshtatshme në fazat e hershme të rritjes dhe zhvillimit janë karotat, kungull i njomë, kungulli dhe lulelakër. Shërbejeni fëmijën në formë pureje.

Në ushqyerjen e parë jepni çdo pure perimesh veçmas, më pas mund t'i bashkoni me njëra-tjetrën ose t'i kombinoni me ushqime të tjera.

Me kapsllëk, puretë e perimeve dhe frutave për fëmijët mund të ndihmojnë në çlirimin e feçeve.

Nëse një fëmijë vuan nga kapsllëku në fazën e kalimit të plotë në "ushqimin e të rriturve", duhet të rishikoni dietën e tij, të bëni ndryshime në dietë sipas moshës së foshnjës.

1. Mos e vononi futjen e ushqimeve të ngurta. Shumë prindër refuzojnë ta lejojnë fëmijën e tyre të hajë ushqim që kërkon përtypje për një kohë të gjatë. Kjo çon në anomali të tretjes, duke përfshirë kapsllëkun. Shumica e foshnjave janë në gjendje të përtypin vetë copat e tyre të vogla të frutave dhe perimeve të buta pa lëkurë deri në moshën 12 muajshe.
2. Futja në kohë e produkteve të qumështit dhe qumështit të thartë në dietë. Pediatrit rekomanduan që nga 6-8 muajsh t'i servirin fëmijës kos, kefir dhe gjizë.
3. Pas vaktit kryesor, mund t'i ofroni fëmijës suaj kumbulla të thata të njomura paraprakisht ose t'i grini ato.
4. Mos e ushqeni fëmijën tuaj me sasi të tepërt të produkteve të mishit. Mishi është i vështirë për t'u tretur dhe mund të shkaktojë kapsllëk dhe dhimbje të zorrëve.
5. Nëse ndjehet se fëmija nuk ka ngrënë mjaftueshëm, atëherë në vend të një porcioni shtesë qulli, ofroni pure perimesh.

Një fëmijëri kaq e vogël kërkon ekspozim minimal të drogës, kështu që rekomandohet që fillimisht t'i përmbaheni dietës së duhur në mënyrë që të mos drejtoheni në trajtimin me ilaçe për kapsllëk. Ushqimi duhet të shërbehet në të njëjtat orë.

Dietë për fëmijë nga 1 deri në 2 vjeç

Në periudhën deri në 2 vjet, ndryshime të rëndësishme ndodhin në dietën e fëmijës. Duke filluar nga një vit, fëmija provon ushqim të fortë.

Çfarë ushqimesh duhet të hajë një fëmijë nëse ka nevojë për dietë:

1. Pelte me bazë manaferrat dhe frutat.
2. Frutat e thata të njomur në ujë të ngrohtë.
3. Enët me kungull. Mund të jenë ose pure patatesh të zakonshme, ose drithëra dhe petulla të ndryshme.
4. Produktet e qumështit për fëmijë.
5. Mollë në formë pure patatesh, byrekë të pjekur me gjizë.
6. Enët me perime.

Vlen të kujtohet nevoja për të respektuar regjimin e pirjes, në mënyrë që tretja të funksionojë brenda intervalit normal, pa formuar kapsllëk.

Dietë për fëmijë nga 2 deri në 7 vjeç

Më shpesh, është që në moshën 3-vjeçare që foshnja ha të njëjtin ushqim me prindërit e tij. Natyrisht, është e ndaluar të ushqehet fëmija me ushqime tepër të yndyrshme, të kripura ose të skuqura.

Në një moshë më të madhe, ka një formim të vazhdueshëm të preferencave të shijes, ndaj rekomandohet që në moshë të hershme të mësohet foshnja me ushqime të shëndetshme.

Një dietë për kapsllëk mund të shkaktojë neveri tek një fëmijë nëse ushqime të tilla nuk janë konsumuar më parë. Ju duhet të përpiqeni të rrënjosni në familjen tuaj parimet ushqyerjen e duhur.

Një menu mostër për një fëmijë nga 3 vjeç përbëhet nga pjatat e mëposhtme:

1. Për mëngjes: hikërror i zier, çaj i ngrohtë me një sanduiç bukë dhe reçel natyral.
2. Mes mëngjesit dhe drekës: një gotë kos natyral me një simite të vogël.
3. Për drekë: supë perimesh me pak yndyrë lëng mishi, kotele pule shoqëruar me pure qumështi. Sallatë me lakër ose panxhar, komposto me fruta të thata dhe një fetë bukë.
4. Snack: nektar frutash me tul mesatar, 2 biskota.
5. Për darkë: ziej peshk i bardhë pa dhjamë me perime, gatuaj sallatë me perime, një gotë komposto pa sheqer me bukë.
6. Pas darkës: një gotë kos pa sheqer.

Nëse fëmija ha rregullisht siç duhet, atëherë shfaqja e kapsllëkut minimizohet.

Perimet dhe frutat me të cilat është mësuar fëmija, me probleme me jashtëqitjen, mund të ndihmojnë në përmirësimin e tretjes dhe lirimin e feçeve.

Dietë për fëmijët mbi 7 vjeç

Në moshën shkollore, shkaku i kapsllëkut tek një fëmijë është më shpesh një ndryshim në dietë. Aktivitetet e shkollës nuk e lejojnë fëmijën t'i përmbahet dietës së mëparshme dhe orareve të vakteve.

Lëvizni vakte të shëndetshme për fëmijët me kapsllëk, të cilat mund t'i merrni me vete në një enë dhe mos e ngrohni:

1. Fritters nga perimet.
2. Omëletë në avull me perime.
3. Gjizë, kos.
4. Sallate frutash.
5. Tavë me gjizë.
6. Sallatë me perime të kalitur me vaj luledielli.
7. mollë të pjekura.

Ushqimi i duhur në shkollë do ta ndihmojë fëmijën në studimet e tij, të mbajë përparimin aktiv dhe akademik në asimilimin e materialit edukativ.

konkluzioni

Është e mundur të trajtohet kapsllëku tek një fëmijë vetëm me metoda të provuara të rekomanduara nga një specialist.

Preferenca duhet t'u jepet dietave, për të mos dëmtuar trupin e fëmijës me medikamente.

Duke respektuar rregullat e të ushqyerit, prindërit ruajnë shëndetin e fëmijës së tyre për shumë vite. Është ushqimi në fëmijëri që bëhet çelësi i një të ardhmeje të shëndetshme.

Në fillim mund të duket se është e vështirë të organizosh konsumimin e rregullt të ushqimit të shëndetshëm, por pas futjes së një zakoni të tillë në familjen tënde, mund të kuptosh se ngrënia e një ushqimi të tillë është shumë e shijshme dhe e lehtë për t'u gatuar.

Video e dobishme

Jo vetëm për të rriturit, por edhe për fëmijët, kapsllëku mund të jetë një shqetësim i madh dhe të dëmtojë trupin. Mund të ndodhë në çdo moshë, si në foshnjëri ashtu edhe në adoleshencë. Çdo herë është e nevojshme të kërkohet shkaku i një situate të tillë dhe, natyrisht, zgjidhja e saj. Sot do të flasim për foshnjat dyvjeçare që vuajnë nga ky problem i vështirë.

Si të ushqejmë një fëmijë 2 vjeç me kapsllëk?

Faktori kryesor që ndikon në trajtimin e kapsllëkut tek një fëmijë në moshën 2 vjeç do të jetë ushqimi i duhur. Përveç të gjitha llojeve të elementëve gjurmë që mund të zgjidhin problemin, mos harroni për sasinë e ngrënë.

Nëse , atëherë kjo e përkeqëson situatën. Ushqimi i ngrënë duhet të jetë i mjaftueshëm që sistemi tretës të funksionojë si orë. Kjo nuk do të thotë që foshnja duhet të fillojë të ushqehet, thjesht duhet të rrisni pak porcionet, duke eliminuar produktet që provokojnë lidhjen, duke i zëvendësuar ato me të shëndetshme.

Qumështi dhe produktet e qumështit

Jo të gjithë e dinë se shpesh fajtori i kapsllëkut është qumështi: lopa apo dhia. Mund ta kuptoni nëse është shkaku i kapsllëkut duke e përjashtuar përkohësisht nga dieta e foshnjës. Në çdo rast, për periudhën e dietës pastër produkt qumështi duhet të anulohet.

Por produktet e qumështit të fermentuar - një dritë jeshile. Ato përmirësojnë mikroflorën e zorrëve, e normalizojnë atë, por me kusht që të jenë vazhdimisht të pranishme në dietë. Është mirë që të ofroni gjizë para gjumit, si darkë. Një shtesë e shkëlqyer për një dietë të tillë do të ishte marrja e një kursi probiotikësh - Linex ose kos. Ata duhet të pihen në një kurs prej të paktën një muaji.

Kashi

Ndër ushqimet e rekomanduara për kapsllëkun, drithërat, të cilat përmbajnë shumë fibra, duhet patjetër të jenë në tryezën e një dy vjeçareje. Këto janë tërshëra, hikërrori, misri, meli dhe qull gruri, por orizi që çon në lidhje duhet të hiqet nga menyja.

Fruta dhe perime

Duhet të ketë mjaft prej tyre në dietë. Frutat dhe perimet duhet të jenë të pranishme si të freskëta ashtu edhe të ziera, të pjekura, në formën e kompostove. Një përfitim i madh do të sjellë sallata nga karotat dhe panxharët e ziera. Një sasi e mjaftueshme e fibrave bimore ngadalë por me siguri do ta bëjë punën e saj.

Patatet në çdo formë nuk qëndrojnë së bashku, por nuk sjellin shumë përfitime, prandaj duhet të zëvendësohen ose me drithëra ose me pjata të tjera me perime.

E lëngshme

Sigurisht, ushqimi i duhur luan një rol të rëndësishëm në kapsllëk, por nuk duhet të zbritni të gjitha llojet e kompostove, çajrave, pelte - çdo lëng. Si më shumë fëmijë do të pini, aq më efektiv do të jetë trajtimi i kapsllëkut.

Mishi dhe peshku

Në të ushqyerit për kapsllëk tek fëmijët produktet e mishit nuk janë tabu dhe, përkundrazi, i rekomandohen fëmijës me moderim. Por duhet të jetë vetëm varieteteve të ligët: viçi, gjeldeti, pulë, peshk deti pa yndyrë.

Suplemente ushqimore

Sigurisht, nuk bëhet fjalë për suplementet dietike, por për krundet e tërshërës, grurit dhe drithërave të tjera, të cilat duhet të përzihen çdo ditë në sasi prej 1 lugë çaji në produkte të gatshme - qull, supa, tavë. Kjo është celuloza natyrale, e cila bymehet në zorrë, duke krijuar vëllimin e nevojshëm, të mjaftueshëm për zbrazje.

Kapsllëku është një dukuri mjaft e pakëndshme, por shumë e zakonshme tek fëmijët e të gjitha moshave. Nga lindja deri në një vit, jashtëqitja e fëmijës zakonisht nuk shkakton ndonjë problem të veçantë dhe me futjen e ushqimeve plotësuese, më në fund po përmirësohet. Megjithatë, pasi fëmija të jetë një vjeç, problemi mund të kthehet përsëri. Prindërit zakonisht arrijnë ta përballojnë vetë duke bërë rregullime në dietë. Ky artikull do të sigurojë një dietë për kapsllëkun tek një fëmijë.

Shkaqet e problemeve me jashtëqitje

Ka shumë faktorë që ndikojnë në kapsllëk. Ndër to janë fiziologjike, për shkak të veçorive të periudhës së moshës. Nga 1 deri në 3 vjet, mbajtja e jashtëqitjes mund të shkaktohet nga:

• peristaltika e ngadaltë e zorrëve;
• dysbacteriosis - megjithëse studimet e fundit pretendojnë se një sëmundje e tillë nuk ekziston, megjithatë, një shkelje e mikroflorës së traktit gastrointestinal dhe mungesa e baktereve probiotike janë mjaft të afta të provokojnë vështirësi të ndryshme defekimi;
• helminthiasis;
• ushqim i ri i futur në dietë për herë të parë;
• ndryshim i papritur i peizazhit;
• mungesa e marrjes së lëngjeve;
• produkte që shkaktojnë çrregullime të zorrëve;
• mungesa e enzimave.

Dieta për kapsllëk tek një fëmijë duhet të konsiderohet me kujdes. Më shumë për këtë më poshtë.

Faktorë shtesë

Fëmijët mbi 3 vjeç gjithashtu vuajnë shpesh nga pamundësia për të defekuar normalisht deri në fillimin e shkollës, pra deri në 6-7 vjeç. Ata, përveç listës së mëparshme, kanë arsye të reja:

• dhimbje gjatë lëvizjeve të zorrëve për shkak të feçeve shumë të thata dhe të forta, dhe një fëmijë në këtë moshë tashmë mund të refuzojë me vetëdije të shkojë në tualet nëse ndjen siklet;
• sëmundjet e traktit gastrointestinal - në këto raste, patjetër do të shfaqen simptoma të tjera, është e rëndësishme që menjëherë të shkoni me fëmijën te pediatri;
• çarje në anus, duke shkaktuar dhimbje të forta;
• siklet për të zbrazur zorrët në vende publike, pranë fëmijëve të tjerë - në kopshti i fëmijëve, shkollë, ndonjëherë ka një neveri të zhvilluar fort te një fëmijë, e cila gjithashtu pengon vizitën e tualetit diku tjetër përveç shtëpisë.

Më shpesh, fajtori i kapsllëkut tek fëmijët nga 1 deri në 7 vjeç është një menu e përpiluar gabimisht dhe mosrespektimi i regjimit të pirjes. Dieta kur do të jetë një rrugëdalje nga situata.

Efekti i pijeve në cilësinë e jashtëqitjes

Marrja e pamjaftueshme e lëngjeve mund të shkaktojë kapsllëk edhe tek të rriturit, dhe aq më tepër tek fëmijët me sistemin e tyre tretës delikat dhe të sapoformuar. Futja e ushqimeve plotësuese, kalimi në ushqime të ngurta, ndërprerja e ushqyerjes me gji ose refuzimi i ushqyerjes me formulë sigurisht që duhet t'i inkurajojë prindërit që të rishikojnë çështjen e furnizimit adekuat të fëmijës me ujë. Një dietë për kapsllëkun tek fëmijët 1 vjeç është bërë duke pasur parasysh këtë.

Fëmijët e moshave të ndryshme kërkojnë sasi të ndryshme të pijes në ditë dhe nuk duhet të jetë ekskluzivisht ujë i pastër. Kompostot e frutave të thata, zierjet e bimëve, të tilla si kamomil, kopër, lëngje speciale të shtrydhura fllad, përveç atyre të tharta, produktet e freskëta të qumështit të thartë do të jenë të dobishme për kapsllëkun. Të gjitha pijet duhet të jenë me përqendrim të ulët, të përgatitura pa sheqer të shtuar.

Kjo është baza e dietës për kapsllëk tek një fëmijë.

Shkalla e lëngjeve në varësi të moshës

Normalisht, sasia e lëngjeve që hyn në trup, duke përfshirë edhe ushqimin, duhet të jetë afërsisht si më poshtë:

• 1 vit - 1,1-1,3 l;
• 2 vjet - 1,4-1,5 l;
• 3 vjet - 1,5-1,6 l;
• 4 dhe 5 vjet - 1,6-1,7 l;
• 6 dhe 7 vjeç - 1,6-1,8 litra.

Çfarë merr parasysh dieta për kapsllëkun tek fëmijët 5 vjeç?

Çfarë lëngu për të dhënë?

Nuk rekomandohet t'u jepni foshnjave kafe, çaj të zi të fortë, pije të ëmbla të gazuara. Është e nevojshme të kufizohet sasia e qumështit të lopës, veçanërisht qumështit të freskët, lëngjeve të paketuara dhe të shtrydhura të freskëta. Të parat përmbajnë shumë karbohidrate, të dytat janë mjaft të përqendruara, të afta të shkaktojnë reaksione alergjike. Lëngje të tilla duhet të hollohen me ujë në një raport 1:3. Kjo sugjeron gjithashtu një dietë për kapsllëkun tek fëmijët nën një vjeç.

Është e dobishme t'i jepni fëmijës tuaj një gotë ujë të pastër dhe të freskët para mëngjesit. Ngrohja nuk do të funksionojë, pasi dobëson peristaltikën. Sa më e ulët të jetë temperatura, aq më i mirë është stimulimi i traktit gastrointestinal. Jep ujë së pari temperatura e dhomës, pastaj gradualisht ulni shkallën, duke e sjellë atë në një gjendje shumë të ftohtë, por duke mos shkaktuar shqetësim.

Formimi i zakoneve të duhura të të ngrënit është i nevojshëm që në fillim të futjes së ushqimeve plotësuese, veçanërisht nëse ekziston një tendencë trashëgimore ndaj kapsllëkut. Një fëmijë më i madh që shpesh merrte shije, por jo shumë Ushqim i shendetshem, mund t'i rezistojë transferimit në ushqimin e nevojshëm për funksionimin e mirë të zorrëve. Dieta duhet të jetë sa më e ekuilibruar.

Produktet e miratuara

Dieta e të gjithë fëmijëve nga një deri në shtatë vjeç, që vuajnë nga jashtëqitje të vështira, duhet të përfshijë ushqime që stimulojnë lëvizjen e shpejtë të zorrëve, që përmbajnë mjaftueshëm vitamina, elementë gjurmë, baktere të dobishme dhe fibra:

• Drithërat - hikërror, oriz kafe ose kafe në sasi të vogla, tërshërë në thekon të mëdhenj ose tërshërë, grurë. Nuk duhet të përfshiheni në drithëra.
• Perimet - panxhari, karota, brokoli, lulelakra dhe lakra e bardhë, kungulli, piper zile, kastravecat, domatet, disa patate dhe të tjera duhet të përbëjnë bazën e dietës.
• Frutat dhe manaferrat - mollë, kumbulla, kajsi, banane (pak), rrush pa fara, mjedra, kivi.
• Zarzavatet - spinaq, gjethe marule, lakra kineze, kopër, majdanoz.
• Frutat e thata - kumbulla të thata, kajsi të thata, rrush të thatë, hurma, fiq.
• Produktet e qumështit të thartë - kefir (vetëm i freskët, deri në 3 ditë, përndryshe ju merrni efektin e kundërt), bio-kos, qumësht i thartuar, qumësht i pjekur i fermentuar, gjizë për fëmijë.
• Krunde të thata ose bukë thekre, krunde vetë.
• mjaltë dhe reçel shtëpie nga manaferrat dhe frutat e përshtatshme.
• Mishi dhe produktet e peshkut me pak yndyrë.

Enët duhet të zihen, zihen, piqen, zihen në avull, duke shtuar akoma pak vaj ulliri. Sallatat e bëra nga frutat dhe perimet e freskëta, të kalitura me të njëjtin vaj ose kos natyral, gjizë.

Dietë për kapsllëk tek një fëmijë - ushqime të ndaluara

Ushqimet e shpejta, ëmbëlsirat, supat e pasura, marinatat, turshitë, ushqimet e tymosura dhe të skuqura duhet të përjashtohen patjetër nga lista ushqyese. Në veçanti, ia vlen të minimizoni përdorimin e:

• Makarona.
• Qull bollgur dhe oriz i bardhë.
• Boronica.
• Dardha.
• Bukë e bardhë.
• Kakao, kafe, çaj i fortë.
• cokollate.
• Kisley.
• Peshku dhe mishi me vaj - skumbri, harenga, trofta, qengji, disa pjesë të mishit të derrit, rosës dhe patës.
• Petë, petë.
• Djathë, qumësht.
• Bishtajat - bizelet, thjerrëzat, fasulet - duhet të kufizohen.

Kjo ndërton një dietë për kapsllëkun tek fëmijët 2 vjeç.

Çdo produkt që ngadalëson procesin e jashtëqitjes ose trash jashtëqitjen duhet të kufizohet sa më shumë që të jetë e mundur dhe është më mirë ta hiqni plotësisht nga dieta, duke e bërë gradualisht, hap pas hapi. Idealisht, ato nuk duhet t'i jepen fëmijës që në fillim.

Për një fëmijë nën 3 vjeç, është shumë e rëndësishme të respektohen me përpikëri rekomandimet ushqyese. Pas 3 dhe deri në 7 vjet, ndonjëherë mund të bëni disa indulgjenca, por është e rëndësishme të mos devijoni shumë shpesh nga rregullat. Pra, dieta për kapsllëk tek fëmijët 4 vjeç do të jetë paksa e ndryshme nga dieta e një fëmije dy vjeç.

Tabela speciale

Për fëmijët dhe të rriturit që kanë shpesh kapsllëk, madje është zhvilluar një dietë që është numri 3 në listën e dietave terapeutike.Kjo është një menu plotësisht e ekuilibruar e pasuruar me lëndë ushqyese thelbësore, grupi i produkteve të së cilës ndikon pozitivisht në jashtëqitje të vështira. .

Konsideroni se çfarë diete numër 3 përfshin për fëmijët me kapsllëk.

Pjesët e ushqimit duhet të jenë të vogla, dhe sasia totale ndahet në 4-6 vakte. Pra, stomaku e ka më të lehtë të tresë ushqimin që vjen dhe zorrët e nxjerrin më lehtë atë. Produkte të rekomanduara për përdorim:

• Perimet - domate, tranguj, lulelakër, kunguj të njomë, kunguj, karrota, panxhar. lakër e bardhë nuk duhet të hani, pasi provokon formimin e fortë të gazit, i cili ngadalëson peristaltikën. Patatet mund të hahen vetëm në formë të qëruar dhe të pjekur.
• Nuk ka pothuajse asnjë kufizim për frutat dhe manaferrat: luleshtrydhet, rrush pa fara, manaferrat, luleshtrydhet, boronicat, manaferrat, bananet, mollët, dardhat, kajsitë, kumbullat, shalqinjtë. Një përjashtim është rrushi, si dhe lakra, e cila kontribuon në shfaqjen e fryrjes.
• Peshku i bardhë - purtekë, pike, krapi, krap, merluci, merluci, pollock.
• Mish pa dhjamë dhe shpezë - gjeldeti, lepuri, viçi, viçi.
• Bukë e thatë thekre ose gruri me krunde, fara ose aditivë të tjerë të drithit.
• Zarzavate, selino.
• Reçelrat e bëra vetë, reçelrat, komposto të ëmbëlsuara me mjaltë lejohen vetëm për menunë e fëmijëve.
• Frutat e thata.
• Mundësisht pije me gjizë dhe qumësht të thartë gatim në shtëpi.
• Qull nga elbi, hikërrori, drithërat e grurit.
• Farat e lulediellit dhe kungulli, arra.

Supat gatuhen të lehta, mbi mish dhe lëngjet e peshkut i holluar me ujë ose i zier dobët, por pa shtimin e mishit dhe peshkut. Të gjitha pjatat duhet të piqen, të zihen, të zihen ose të gatuhen në një kazan të dyfishtë.

Mishi ose peshku konsumohet një herë në ditë. Herë pas here, mund t'i zëvendësoni me proshutë gjeldeti. Është e padëshirueshme të hiqni lëvozhgën nga frutat dhe perimet, pasi është ajo që përmban sasinë më të madhe të fibrave. Kos mund të shtohet në sallatat e frutave dhe disa lugë krunde mund të shtohen në sallatat e perimeve.

Për organizmat e brishtë të fëmijëve deri në 5 vjeç, perimet dhe frutat e pjekura do të jenë më të dobishme; Për shembull, mollët e pjekura janë një ilaç i shkëlqyer për kapsllëkun.

Qullet duhet të zihen të thërrmuara, pasi ato të lëngshme do të mbështjellin muret e stomakut, duke penguar tretjen e ushqimit. Për të njëjtën arsye, është e padëshirueshme të gatuani supa me pure, por supat e lehta me krutona të bukës së zezë do të bëjnë mirë.

Fëmijët do të vlerësojnë pjata të tilla të shijshme si qull kungull, petulla me kunguj dhe fruta të thata ose thjesht një kungull apo mollë e pjekur e lyer me mjaltë. Këto pjata mund të ofrohen si ëmbëlsirë, rostiçeri pasdite ose mëngjes. Mishi dhe shpendët përfshihen në menu deri në 3 herë në javë, pjesën tjetër të kohës proteina merret nga peshku, produktet e qumështit të fermentuar dhe një omëletë për një çift.

Receta miqësore për fëmijët

Nëse mjeku ka përshkruar dietën numër 3 për fëmijët me kapsllëk, atëherë ushqyerja e foshnjës në mënyrë korrekte, të shijshme dhe të larmishme nuk është e vështirë. Nga produktet e lejuara mund të gatuani shumë ushqime të shijshme që do të tërheqë si për të vegjlit ashtu edhe për fëmijët më të mëdhenj.

• Sallata me panxharë dhe kumbulla të thata mund t'u jepet fëmijëve nga 2 vjeç. Panxhari duhet të zihet derisa të zbutet dhe të grihet, kumbullat e thata duhet të ngjyhen në ujë të vluar dhe të grihen imët. Sallatën mund ta mbushni me kos natyral ose salcë kosi 10% yndyrë.
• Mbajini kumbullat e thata në ujë të vluar derisa të zbuten, pritini në copa të vogla ose bëni një pure për bebet nga një vjeç. Përzieni frutat e thata me kefir të freskët, bio-kos, qumësht të thartuar ose qumësht të pjekur të fermentuar dhe merrni pak para gjumit.
• E pjekur me barishte dhe domate. Veza rrihet me një lugë ujë ose qumësht me pak yndyrë, përzihet me zarzavate të grira hollë ose me pure. Lyejmë enët për furrë me një shtresë të hollë vaji, vendosim domatet dhe kungull i njomë, hedhim mbi masën e vezëve dhe i pjekim derisa të marrin ngjyrë kafe - 10-15 minuta.

konkluzioni

Shumica e prindërve që përgatisin ushqimet e duhura për fëmijët e tyre për të ndihmuar në eliminimin e kapsllëkut, vërejnë se efekti vihet re vetëm pas 2-3 javësh. Tek fëmijët, fryrja zhduket, jashtëqitja bëhet shumë më e butë, defekimi vërehet çdo ditë.

Vetë dieta zakonisht përshkruhet për një periudhë prej 2 deri në 4 javë, por lista e ushqimeve të lejuara dhe të ndaluara për kapsllëk duhet të jetë gjithmonë pranë dhe të përdoret në mënyrë aktive. Nëse problemi është për shkak të gjenetikës, atëherë do të ishte më mirë të kaloni në një dietë të ngjashme për të gjithë familjen, në mënyrë që fëmija të mos ndihet i privuar.

Në përgjithësi, një dietë e tillë kontribuon jo vetëm në normalizimin e jashtëqitjes, por edhe në përmirësimin e gjendjes së përgjithshme të fëmijës dhe forcimin e shëndetit të tij. Gjëja kryesore është të mos harroni se për çdo problem të trupit të fëmijës, së pari duhet të konsultoheni me një mjek dhe të mos trajtoni veten.

03.03.2017

Në një fëmijë në moshën 2 vjeç, proceset fiziologjike ende nuk janë formuar plotësisht, dhe çdo foshnjë mund të ketë ritmin e vet. Në këtë moshë, akti i jashtëqitjes konsiderohet normal nga 3 herë në ditë deri në 3 herë në javë. Dyshimi për kapsllëk te fëmijët justifikohet në mungesë të lëvizjeve të zorrëve për më shumë se një ditë dhe simptoma të tjera shoqëruese, si p.sh.

• letargji;
• dobësi;
• humbje e oreksit;
• dhimbje dhe fryrje në bark;
• konsistenca e fortë e jashtëqitjes.

Kërkohet kujdes i menjëhershëm mjekësor nëse kapsllëku shoqërohet me ethe, të vjella, shenja dehjeje, vija gjaku në jashtëqitje.

Nënat duhet të monitorojnë me kujdes fëmijën dhe të njohin në kohë simptomat karakteristike të kapsllëkut. Gjendja është e rrezikshme për shkak të dehidrimit, dehjes dhe me probleme të vazhdueshme me defekimin, mund të ketë pasoja më të rënda:

• sëmundje metabolike;
• çrregullime të qarkullimit të gjakut;
• çarje dhe hemorroide;
• imuniteti i ulur;
• zhvillimi i obstruksionit të zorrëve.

Nëse kapsllëku është rezultat i kequshqyerjes, rregullimi i regjimit dhe dietës sigurisht që do të sjellë rezultate. Para se të përshkruani një dietë, duhet t'i nënshtroheni një ekzaminimi për të përjashtuar mundësinë e patologjive të zorrëve.

Si të ushqeni një fëmijë - parimet e zgjedhjes së ushqimit

Kushti kryesor për eliminimin e kapsllëkut është organizimi i regjimit të duhur të ushqyerjes dhe pijes. Sa më shumë të merret lëngu, aq më shpejt zorrët kthehen në normalitet. Për menynë e një fëmije dy vjeçar rekomandohen puthje, komposto, çajra, ujë special për bebe. Kërkohet të respektohet jo vetëm grupi i saktë i produkteve, por edhe sasia e tyre e mjaftueshme. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për fëmijët me oreks të dobët dhe për fëmijët e vegjël - ata do të kenë nevojë për një rritje të vogël në porcione.

Produktet që provokojnë kapsllëk përjashtohen dhe zëvendësohen me ato të dobishme:

• është më mirë të përdoret buka në formë krisur ose pak të ndenjur, preferohen llojet e bukës pa maja, buka pita, drithërat e plota dhe buka thekre;

• për drithërat përdoren vetëm drithëra të plota; enët me drithëra nuk përmirësojnë peristaltikën;
• kefiri u jepet fëmijëve rreptësisht njëditor, dy-ditor ka efekt të kundërt;
• produktet neutrale përfshijnë mishin, peshkun, gjizën, bukën e ndenjur; peshku dhe mishi rekomandohen me moderim - zgjidhen llojet dietike: pulë, gjeldeti, viçi, lepuri, merluci, polaku.
• kumbullat e thata, të njohura për efektin e tyre laksativ, duhet të jenë të pranishme në dietë të freskëta, komposto, ëmbëlsira;
• si aditivë në dietë, krundet e drithërave përdoren domosdoshmërisht - ato përzihen çdo ditë, një lugë çaji në enët e gatshme.

Qumështi dhe produktet e qumështit

Qumështi, veçanërisht qumështi i plotë i lopës dhe i dhisë, është një nga shkaqet e kapsllëkut tek foshnjat. Duke e përjashtuar plotësisht nga dieta për një kohë, mund të kuptoni nëse është pikërisht ai shkaku i kapsllëkut. Gjatë dietës qumësht i plotë i përjashtuar plotësisht, minimizohet përdorimi i produkteve me pak yndyrë dhe të pasterizuar.

Produktet e qumështit të fermentuar tregohen në çdo sasi, por ju duhet të monitoroni rreptësisht freskinë e tyre dhe është e dëshirueshme që ato të bëhen në shtëpi. Probiotikët dhe bakteret e acidit laktik mund të jenë një shtesë e mirë për menunë.

Kashi

Perimet dhe frutat

Përdoret i freskët, i zier, i zier, i pjekur, si dhe në komposto dhe pelte. Efektin më të mirë japin panxhari dhe karotat e ziera, rekomandohen edhe kungull i njomë, lulelakra, kungulli, brokoli. enët me patate përjashtuar nga menu diete dhe zëvendësohen me drithëra dhe perime të tjera.

Përjashtuar nga dieta me një efekt fiksues dhe duke shkaktuar rritjen e formimit të gazit

• sapo pjekur produktet e miellit;
• të freskëta dhe lakër turshi;
• mollë të freskëta, dardha, rrush, dru qeni, boronica;
• të gjitha bishtajore: bizele, fasule, qiqra, fasule, thjerrëza;
• peshk i yndyrshëm ose mish;
• djathërat e fortë.

Nëse respektohet regjimi i duhur ditor, lëvizjet e zorrëve në kohë rregullohen dhe normalizohen më shpejt:

• vaktet duhet të organizohen në intervale të rregullta;
• zhvilloni zakonin për të shkuar në tualet në një kohë të caktuar, mundësisht në mëngjes;
• Filloni ditën duke marrë ujë të veçantë për fëmijë në mëngjes me stomakun bosh.

Po ëmbëlsirën?

Gjatë kapsllëkut përjashtohen shumica e frutave të ëmbla, çokollata, dardha, shega, boronica, ftua, produktet e miellit. Rekomandohen ëmbëlsirat:

• komposto, pelte, shurupe, reçel shtëpie;
• shtoni mjaltë në qull, jo sheqer;
• mollë të pjekura me mjaltë;
• marmelatë;
• kumbulla të thata, fiq, kajsi të thata, rrush të thatë të njomur, të zier ose të grirë në grurë.

Nëse foshnja ushqehet me gji

• Një nënë pleqsh duhet të ndjekë jo vetëm menunë e foshnjës, por edhe të sajën. Kërkohet të përjashtoni nga menyja juaj produktet e fiksimit dhe që kontribuojnë në rritjen e formimit të gazit. Është e nevojshme të përfshini perime të pasura me fibra, të respektoni regjimin e pirjes.
• Sigurohuni që foshnja të marrë të ashtuquajturin qumësht të pasmë - ai parandalon fiksimin.
• Gjatë ushqyerjes me gji, jashtëqitja tek fëmijët mbetet e butë, edhe pas futjes së ushqimeve plotësuese. Kapsllëku tregohet jo vetëm nga konsistenca e feces, por edhe nga sjellja e dukshme e shqetësuar e foshnjës.

Dietë për kapsllëk tek fëmijët 2 vjeç me receta

Dieta e duhur nuk nënkupton urinë - ju duhet vetëm një grup ushqimesh të duhura:

1 dite

per mengjes: bollgur në ujë, kungull ose skuqura kungujsh, komposto me kumbulla të thata;

rostiçeri: gjizë me mjaltë;

për drekë: supë me perime, qull elbi me kotele me avull, lëng karrote me tul;

rostiçeri pasdite: mollë e pjekur;

për darkë: qull hikërror me peshk i zier kos i freskët me një lugë çaji krunde, komposto me rrush të thatë.

2 dite

për mëngjes: petulla nga kungull i njomë, peshk kotelet me avull, çaj jeshil;

rostiçeri: banane;

për drekë: supë me kungull, gjeldeti i zier me perime, sallatë, pelte;

rostiçeri pasdite: kos me reçel shtëpiak;

për darkë: qull elbi në ujë, zierje pule me perime në kefir, çaj jeshil.

3 dite

për mëngjes: qull hikërror në ujë, kefir njëditor;

rostiçeri: bukë pita me gjizë dhe mjaltë;

për drekë: panxhar, qull elbi me gjelin e detit, lëng karrote-kungull;

rostiçeri pasdite: marmelatë, krisur;

për darkë: qull gruri me gjelin e zier.

Dita 4

për mëngjes: qull meli, gjizë, komposto me kumbulla të thata dhe rrush të thatë;

rostiçeri: sallatë me brokoli dhe karrota me salcë kosi me pak yndyrë;

për drekë: supë me elb margaritar, pulë në furrë, zierje me perime;

çaj pasdite: kos i bërë në shtëpi me mjaltë;

për darkë: vinegrette perimesh, qofte viçi të ziera, kefir njëditor.

Dita 5

për mëngjes: omëletë në avull, kefir njëditor;

rostiçeri: mollë e pjekur, lëngu i trëndafilit;

dreka: turshi me elb perla, kotele pule me qull hikërror, sallatë perimesh;

rostiçeri pasdite: komposto me kajsi të thata me rrush të thatë dhe fiq;

darkë: tavë me gjizë, kos, çaj jeshil.

Dita 6

për mëngjes: qull meli në ujë me mjaltë, peshk i pjekur, panxhar i zier;

rostiçeri: supë me perime, lepur me qull elbi, lëng domate;

dreka: supë me perime, pulë e zier me lulelakër, komposto me fruta të thata;

rostiçeri pasdite: gjizë, salcë molle;

darkë: qull misri, qofte peshku, kefir.

Dita 7

për mëngjes: qull hikërror, viçi i zier, komposto me rrush të thatë;

rostiçeri: kos me kumbulla të thata;

dreka: supë me lakër me lulelakër, kotele me avull me qepë dhe kopër, tërshërë në ujë, sallatë;

rostiçeri pasdite: bukë thekre me reçel;

darkë: zierje gjeldeti me rrush të thatë dhe kajsi të thata, kefir.

Supë me hikërror me domate

Përbërësit - 1 domate, 1 qepë, 1 karotë, 1 patate, 100 gram hikërror, një lugë çaji vaj vegjetal, një tufë kopër, kripë për shije.

Përgatitja: qëroni perimet, lani, prisni në kubikë. Pastroni dhe lani grilat. Hidhni karotat, qepët, patatet, gjethet e dafinës në ujë të valë. Kripë për shije. Kur të vlojë shtoni hikërror. Pasi hikërrori të jetë gati, shtoni domaten e grirë hollë. Gatuani në zjarr të ulët për 15-20 minuta. Në fund shtoni vaj vegjetal (vaji i ullirit është më i mirë). Spërkateni me barishte të copëtuara.

Zierje me perime

Përbërësit - 1 kungull i njomë, 1 karotë, një tufë qepë të njoma, 1 qepë e vogël, 1 patate e vogël, 1 domate, një tufë kopër, një lugë gjelle vaj perimesh, kripë për shije.

Përgatitni perimet: qëroni, lani mirë, prisni në kube. Vendoseni në një tigan, shtoni vaj dhe disa lugë ujë i nxehtë. Ziejini në zjarr të ulët derisa të zbuten, duke e përzier herë pas here. Në fund, kripë, shtoni kopër të grirë hollë.

Qofte pule me karota dhe qepë

Përbërësit - 200 gram fileto pule, ½ qepë, ½ karotë, kripë për shije. Qëroni perimet dhe lani mirë. Lani filetot dhe thajini me një peshqir letre. Kalojini të gjithë përbërësit përmes një mulli mishi. Shtoni kripë. Formoni qofte. Gatuani në një kazan të dyfishtë nën kapak për 10 minuta ose në një tenxhere të ngadaltë në modalitetin "Steam" për 20 minuta.

Receta të mjekësisë tradicionale

Mjetet juridike për kapsllëkun për foshnjat bazuar në barishte dhe të tjera produkte natyrale veprojnë butësisht dhe në mënyrë efektive, me kusht që të mos kenë reaksione alergjike. Ato duhet të zgjidhen vetëm pas konsultimit me një pediatër.

• Lëngu i freskët i patates i shtrydhur ka një efekt të mirë laksativ dhe lehtëson spazmën e zorrëve. Merret në mëngjes me stomak bosh. Norma për një fëmijë dy vjeç është 2-3 lugë gjelle.
• Kapsllëku spastik dhe fryrja e barkut lehtësohen mirë me infuzion me kamomil.
• Për të luftuar atoninë e zorrëve, zierjet e yarrow dhe hithra, boronicat dhe manaferrat ndihmojnë.
• Shumë ilaç efektiv për kapsllëkun tek fëmijët - një përzierje e farave të qimnonit, luleve të kamomilit dhe farave të koprës. Merrni në një proporcion prej 2 pjesësh qimnon dhe një pjesë të përbërësve të mbetur. Një lugë gjelle nga përzierja derdhet me 2 gota ujë të vluar dhe injektohet për 2 orë. 15-20 minuta para ngrënies, merrni një lugë çaji tri herë në ditë.
• Vaji i farave të lirit është një ilaç i mirë për kapsllëkun. Foshnjat këshillohen të marrin vaj të përzier me mjaltë para ngrënies.

Metoda e trajtimit, veçanërisht tek fëmijët, zgjidhet individualisht - vetëm një pediatër përshkruan një dietë dhe procedura, pasi duhet të merret parasysh ashpërsia e gjendjes dhe shkaqet e sëmundjes.

Meqenëse çdo fëmijë ka ritmet e tij fiziologjike, prindërit duhet ta monitorojnë me kujdes: nëse foshnja ka një oreks të madh, ai është i gëzuar dhe ndihet mirë, luan dhe qesh, nuk ka arsye për shqetësim, edhe nëse nuk ka lëvizje të zorrëve në Dita e dyte. Pajtueshmëria me dietën dhe produktet e duhura është një masë e mirë parandaluese që ju lejon jo vetëm të hiqni qafe kapsllëkun, por edhe të shmangni problemet e tretjes në të ardhmen.

Video: Dietë për kapsllëk tek fëmijët nga 1 vit deri në 7 vjet