Le café est une boisson au goût vif et riche qui revigore et donne de la force. Les amateurs de cette boisson peuvent être trouvés parmi toutes les catégories de la population. Les femmes qui allaitent ne font pas exception. Avant de comprendre à quel point le café est nocif ou utile lors de l'allaitement, vous devez comprendre sa composition et ses effets sur le corps.
La composition des grains comprend de nombreuses substances utiles:
- la caféine stimule le système nerveux central ;
- vitamines B3, A, D, E ;
- protéines;
- acides aminés;
- minéraux (potassium, magnésium, calcium).
Les bienfaits de la boisson sont les suivants :
- montré aux personnes souffrant d'hypotension artérielle;
- aide avec les migraines;
- est un antioxydant;
- soulage les tensions musculaires;
- tons;
- a un effet diurétique.
Variété de goût
Ce qui est important, c'est quel café pendant l'allaitement a été choisi. Il vaut mieux s'attarder sur les grains de café naturels. Il est souhaitable qu'ils soient fraîchement moulus.
La plupart des experts arrivent à la conclusion qu'il ne faut pas boire de café. Certaines des substances qui entrent dans sa composition ont un effet nocif sur l'organisme de l'enfant.
La caféine n'est pas absorbée et est mal excrétée par le corps du bébé. S'accumulant, il perturbe le système nerveux. L'enfant devient nerveux, excitable. Il y a des problèmes de sommeil. Mais ce n'est que dans le cas où une femme consomme une boisson en grande quantité. De plus, comme tout nouveau produit, le café peut provoquer une réaction allergique. 
La caféine est excrétée du corps d'un adulte en quelques heures. Le temps pour qu'il cesse d'agir dans le corps du bébé dure beaucoup plus longtemps. La réaction au produit peut être non seulement pendant les premiers jours d'admission, mais dans les semaines suivantes. Après un an, le corps de l'enfant apprendra à traiter cette boisson.
Si l'enfant se voit prescrire des médicaments, le médecin doit être averti que le café est présent dans l'alimentation. De nombreux médicaments contiennent de la caféine, et afin d'éviter un surdosage, le médecin tiendra compte de cette caractéristique.
Pourquoi éviter de boire cette boisson ? Les méfaits du café pendant l'allaitement sont les suivants :
- l'excitabilité augmente, l'enfant devient capricieux, dort mal et s'endort difficilement ;
- parfois une réaction allergique apparaît sous la forme d'une éruption cutanée sur la peau;
- l'enfant peut perdre beaucoup de liquide, entraînant une déshydratation;
- la constipation peut survenir en raison d'une perte de liquide;
- perte de calcium et d'autres substances importantes.
Le café au lait réduira les effets nocifs de la caféine sur le corps de l'enfant. Il compensera la perte de calcium lors de la prise de cette boisson. C'est une idée fausse que le lait réduit la concentration de caféine. Cependant, le café au lait doit être bu sans sucre, car cette combinaison contribue également à la perte de calcium.
Café et allaitement: l'essentiel est de ne pas nuire
La petite enfance n'est pas le meilleur moment pour de telles boissons. S'il est difficile de commencer la matinée sans café, vous pouvez réduire le risque de dommages au corps de l'enfant, guidé par certaines règles. 
- La boisson doit être infusée café instantané contient beaucoup de caféine.
- Pour réduire la caféine, vous ne pouvez pas la faire bouillir, mais simplement verser de l'eau bouillante dessus et laisser infuser.
- La fréquence de consommation de la boisson ne doit pas dépasser une tasse tous les 2-3 jours.
- Il est préférable de boire un verre le matin, après avoir nourri le bébé. À la prochaine tétée, la concentration de caféine dans le lait diminuera. Espérer qu'il s'en ira complètement n'en vaut pas la peine. Nourrir un enfant est effectué plus souvent qu'après 5 heures - c'est le temps nécessaire pour éliminer la caféine du corps d'un adulte.
- Ne buvez pas de café en même temps que d'autres produits contenant de la caféine (noir et chocolat blanc, cacao, thé vert et noir, coca-cola et autres boissons similaires).
- La caféine favorise l'élimination du calcium du corps, vous devez donc augmenter la consommation d'aliments tels que le fromage, le kéfir, le fromage cottage.
- Assurez-vous de boire plus de liquide avec le café. Cela est dû au fait que la caféine entraîne une déshydratation.
- Le café peut être dilué avec du lait si l'enfant n'est pas allergique.
Il vaut mieux refuser cette boisson dans les trois premiers mois après la naissance d'un enfant. Pendant ce temps, le système digestif du bébé aura le temps de s'adapter aux nouvelles conditions. Ne pas administrer le produit à un moment où l'enfant a un rhume, une dentition ou tout autre trouble.
Lors de l'allaitement, le café peut remplacer la chicorée, la tisane ou l'infusion. La chicorée ressemble surtout au goût de votre boisson préférée. Il est utile pour le système nerveux, digestif, améliore le métabolisme. De plus, vous pouvez y ajouter du café.
La décision de boire ou non du café est prise par la femme elle-même. Le pédiatre ne peut que donner des recommandations qui réduiront les dommages causés au corps de l'enfant. Dans le cas où un nouveau-né souffre de troubles nerveux et ne dort pas bien, cela ne vaut pas la peine de risquer sa santé.
Il est vivifiant et parfumé, séduisant et taquin. Comme il est difficile pour un connaisseur de résister à la tentation de prendre une gorgée d'une boisson acidulée brûlante. Et une tasse entière de cet élixir épais et brun velouté peut faire des merveilles pour un corps déprimé. Café - "il" ou "il" n'a plus d'importance quand on dit que l'on peut s'abstenir de boire une boisson magique. Quand tout le monde prétend que le café pendant l'allaitement est une mauvaise et même dangereuse habitude.
Si vous êtes une jeune maman. Si vous avez de la chance et avez réussi à allaitement maternel, alors l'un des problèmes associés à l'alimentation du bébé est laissé pour compte. Il y a de nombreux moments heureux à venir associés à ce processus, car c'est le moyen le plus intime pour la mère et l'enfant de communiquer. Mais les joies sont des joies, et les désirs sont des désirs. Fait connu- Une jeune maman a besoin d'un régime strict. Et si vous voulez une tasse de chaud, café parfumé. Et ici, c'est le moment de vérité - succomber aux désirs de donner au corps la dose de caféine souhaitée, ressentir une poussée de force ou, en désespoir de cause, penser que c'est si nocif pour le bébé!
Est-ce que "IL" est aussi effrayant qu'on dit de lui
Voyons si vous pouvez boire du café pendant l'allaitement. Quelle est la plainte principale ? La caféine est la principale substance pour laquelle la boisson est entrée dans les "listes noires" des régimes d'allaitement. Lorsqu'il pénètre dans le corps, il a un certain effet:
- Excitation générale
- humeur édifiante
- En tant qu'antioxydant, prolonge la jeunesse des cellules
- Soulage les tensions musculaires
On peut supposer que ces propriétés ne sont bénéfiques qu'au corps de la mère. Et puis, nuits blanches, enfant agité, n'est-ce pas une raison pour boire une autre tasse de café aromatique pour élever le ton général.
Et voici le hic principal. La merveilleuse boisson a un inconvénient. Si vous avez l'habitude de vous remonter le moral en permanence avec du dopage au café, il est temps de réfléchir aux conséquences :
- Dépression sans tasse de café
- Perte d'énergie après une forte hausse
- Instabilité émotionnelle
- Désir de dormir
De la vue sauce soja dépend de la possibilité de son utilisation pendant l'allaitement
Et si le café pour maman apporte un résultat aussi controversé, alors comment cela affectera-t-il son enfant. Tous les livres rivalisant les uns avec les autres rapportent que tout ce que maman mange se transforme en lait en une heure. Il s'avère que le bébé, avec le lait maternel, prendra quelques gorgées. Bien sûr, ce n'est pas le plus boisson saine pour un nouveau-né. Et toutes les propriétés inquiétantes peuvent affecter l'état de l'enfant. Si vous n'avez pas la force de renoncer à la joie du café, observez attentivement comment votre petit corps réagit à un tel cadeau de votre mère.
Avis compétent
Mais voici ce qui est intéressant. Toutes les mères connaissent le médecin pour enfants Evgeny Olegovich Komarovsky, son opinion est avant tout prise pour la bonne. Il croit que les dangers du café sont exagérés. Cela ne signifie pas que la boisson peut être bue 10 tasses par jour, mais il n'a identifié que trois raisons importantes pour lesquelles vous devriez dire « non » au café :
- Après le lait additionné de caféine, l'enfant se comporte de manière agitée, ne s'endort pas et montre une agitation générale.
- Rougeurs sur la peau, éruptions cutanées, troubles des selles - se réfèrent à la manifestation d'une réaction allergique à la caféine.
- L'utilisation de médicaments contenant de la caféine (eufillin) pour le traitement des états asthmatiques est dangereuse avec un surdosage si la mère boit du café.
Il faut expliquer que la caféine a tendance à s'accumuler dans l'organisme. Et si chez un adulte, le système est débogué pour l'élimination des substances, alors chez le bébé, ces fonctions n'ont pas encore été configurées.
Si une mère boit du café, après quelques heures, son ingrédient actif pénétrera dans le lait et, avec le lait, immédiatement chez le bébé.
Et là, en raison de l'impossibilité de son élimination, le processus d'accumulation de caféine commencera. C'est à ce stade que le Dr Komarovsky attire l'attention. S'il y a un rendez-vous d'aminophylline, la mère doit signaler qu'elle boit du café et la posologie du médicament peut être ajustée en fonction de ces informations. Sinon, le pédiatre souligne que s'il n'y avait pas d'allergies et d'anxiété de la part du bébé, il n'y a aucune raison objective à l'interdiction.
En mangeant du cassis pendant l'allaitement, la mère fournit au corps les vitamines nécessaires
Monde avec café : règles simples
Si vous décidez de boire du café pendant l'allaitement, essayez d'appliquer quelques règles simples :
- Il vaut mieux boire le matin. Jusqu'au soir, la caféine est complètement éliminée du corps. Cela prendra environ 5 heures pour un adulte.
- Si possible, il est préférable pour une mère qui allaite de boire du café immédiatement après la tétée. Cela permettra à l'enfant de ne pas prendre la dose principale de caféine avec le lait de maman.
- Vous pouvez boire la boisson avec du lait. Le goût sera plus doux et la dose pourra être réduite.
- Essayez de ne pas consommer de substituts solubles pendant l'allaitement. Pour leur fabrication, des matières premières de mauvaise qualité sont utilisées et la dose de caféine est artificiellement augmentée.
- Les grains grossiers, brassés de vos propres mains, apporteront plus de plaisir. Un tel café pendant l'allaitement causera beaucoup moins de tort à la mère et au bébé.
- Si vous voulez vraiment du café pendant l'allaitement, et pas une tasse, mais plusieurs, assurez-vous de boire de l'eau. Cette boisson est un diurétique actif. Ne déshydratez pas votre corps. Faites le plein de liquides.
L'attention est un mythe
Le coup de pub est le café décaféiné. Chères filles, ne le croyez pas. Le café est de la caféine. Même s'ils disent le contraire. Oui, le contenu de la substance dans cette boisson est réduit artificiellement, mais en raison de changements dans composition chimique, le nouveau produit déclenche la synthèse du cholestérol dans l'organisme. Et il contient encore de la caféine. Par conséquent, si vous voulez boire une tasse, vous devez boire une bonne boisson naturelle.
Un autre mythe dit qu'on ne peut pas boire de café pendant l'allaitement, il vaut mieux le remplacer par du cacao ou thé vert. Il n'y a pas de caféine - disent les conseillers. Et c'est une autre idée fausse. Il est là, à la fois dans le chocolat et dans Coca-Cola. Le thé vert en contient plus que le café. Mais le thé n'était pas interdit.
L'allaitement maternel est-il nocif ou bénéfique pour une mère avec un bébé?
Eh bien, l'illusion que les mères ont inventée pour s'autoriser à boire du café. Vous pouvez boire une tasse, décanter immédiatement, puis rien ne pénétrera dans le lait pendant la tétée. Ne souffrez pas. Le pic d'absorption de la substance se produira une heure ou deux après votre tasse. Vos efforts seront vains. Décidé de boire du café - profitez-en calmement!
Boire ou ne pas boire est la question. Chaque mère doit y répondre elle-même. Si vous êtes un amateur de café expérimenté, il vous sera bien sûr difficile de défendre la position de principe de l'effet malsain de la boisson. Si vous n'avez jamais eu de dépendance au café auparavant, vous ne devriez pas commencer maintenant. Quoi qu'il en soit, il n'y a aucune raison objective d'interdire complètement le café pendant l'allaitement. Attention, évaluez la réaction de votre bébé à la première tasse que vous buvez. Est-ce que tout s'est bien passé ? Offrez-vous un petit cadeau - profitez parfois de cette boisson incroyablement addictive.
Où commence la journée parfaite ? Presque tout le monde répondra avec une tasse de café chaud pour le petit déjeuner.
Pour les gens modernes vivant dans un rythme effréné, il s'agit d'un rituel quotidien qui donne force, vigueur, aide à se réveiller, à rassembler ses pensées et augmente plusieurs fois l'efficacité.
Beaucoup de jeunes mamans ne peuvent se priver de ce plaisir, tandis que d'autres, au contraire, craignant de nuire à l'enfant, refusent une boisson revigorante.
Est-il possible de boire du café pendant l'allaitement, comment cela affectera-t-il l'état du bébé? Considérons cette question plus en détail.
Il existe de nombreux mythes sur les dangers de la caféine pendant l'allaitement. Surtout, les jeunes mères ont peur que des dommages soient causés système nerveux bébé, et l'enfant sera en retard de développement par rapport à ses pairs. Mais c'est une opinion erronée.
Le café, en effet, ne fait pas partie de la liste des produits utiles pour un nouveau-né. Sur le corps d'un petit bonhomme, cette boisson peut avoir les effets négatifs suivants :
- Réaction allergique. Elle se manifestera sous la forme de rougeurs, l'apparition d'une éruption cutanée sur la peau de l'enfant, ainsi que par la rétention des selles. Dans ce cas, il est préférable d'arrêter complètement de boire la boisson.
- Déshydratation. Tout le monde sait que le café a un fort effet diurétique. De plus, avec le liquide qui sort naturellement, les éléments utiles nécessaires à un organisme en croissance sont éliminés, par exemple le calcium, sans lequel il y aura des problèmes de renforcement des os, de croissance et de fonction musculaire.
- Excitabilité excessive, nervosité. Contrairement à un petit enfant, le corps d'un adulte est capable de traiter la caféine sans trop de mal. Le bébé ne sait toujours pas comment faire cela, donc l'effet secondaire de la caféine peut se traduire par un comportement agité, des troubles du sommeil, une mauvaise humeur.
- Non compatible avec certains médicaments. Analysez attentivement la composition des fonds que votre médecin vous a prescrits. S'il contient de la caféine, il est préférable de ne pas consommer la boisson, sinon cela pourrait provoquer une surdose. Conséquences possibles de la maltraitance : tachycardie, augmentation pression artérielle, urination fréquente, mal de tête, essoufflement. Dans ce cas, il est recommandé de se reposer et de boire plus d'eau propre.
- Réduit l'appétit, ce qui peut entraîner une insuffisance pondérale chez le nouveau-né, ce qui est hautement indésirable pour un bébé en développement.
- Provoque une dépendance.
Une mère qui allaite peut-elle boire du café ? Sur la base de ce qui précède, nous concluons que pour la sécurité de l'enfant, il vaut mieux refuser la boisson, à des analogues moins nocifs.
Que peut remplacer le café pendant l'allaitement
Sans exception, tous les nouveaux produits doivent être introduits avec beaucoup de soin dans l'alimentation quotidienne, en observant l'évolution de l'état du bébé. Cela s'applique également aux « substituts » plus sûrs du café, notamment :
- chicorée;
- thé aux herbes;
- café d'orge et de gland.
Une boisson à base d'orge est considérée comme une excellente alternative au café classique. Il a un goût plus doux, mais parfois plus sûr et plus sain. L'orge a un effet bénéfique sur le tractus gastro-intestinal, normalise la microflore, est autorisée dans certaines maladies: gastrite, ulcères, dysbactériose.
Grâce à cette boisson, les glucides sont absorbés plus lentement, ce qui aide à maintenir une silhouette normale. La charge du pancréas est également supprimée, le taux de glucose dans le sang humain n'augmente pas et le risque de diabète est réduit. Le magnésium, le calcium et les vitamines contenus dans les céréales ont un effet positif sur le cœur et les vaisseaux sanguins.
En outre, une boisson à base de grains d'orge est prise pour les rhumes, les processus inflammatoires.
Le café d'orge est utile pour les athlètes, car il augmente la force, l'endurance, mais en même temps n'affecte pas le système nerveux.
Le cacao peut également être consommé en petite quantité, car il améliore la lactation, mais sachez qu'il s'agit d'un produit allergène.
Beaucoup croient à tort que boire du thé vert pendant l'allaitement est beaucoup plus sain, mais peu de gens savent que la teneur en caféine y est plus élevée. Par conséquent, sans mesure, il ne doit pas être utilisé.
Conseils pour les mamans qui boivent du café pendant l'allaitement
Si vous décidez toujours que vous ne pouvez pas refuser ce produit et vivre sans café pendant une journée, essayez de toujours remplir les conditions suivantes :
- Ne buvez pas de café pendant au moins les 2-3 premiers mois après la naissance d'un enfant: une fille nouveau-née, comme un garçon, n'est tout simplement pas prête pour de telles charges. Pour un bébé d'un mois, cela entraînera du stress, ainsi que des problèmes au niveau du tube digestif.
- Ne buvez pas de café juste avant d'allaiter ! Le moment idéal est après la tétée du matin. Il sera alors possible de ne pas avoir peur de l'hyperactivité du bébé, il pourra s'endormir sans problème.
- Pour réduire le risque de manifestations négatives, il est recommandé de boire du café infusé avec du lait (si le nouveau-né n'a pas d'intolérance au lactose).
- Buvez beaucoup de liquides pour rester hydraté.
- Incluez du fromage cottage et d'autres produits laitiers contenant du calcium dans votre alimentation.
- Ne buvez pas plus de 1 tasse par jour.
- Essayez de limiter votre consommation d'autres aliments contenant de la caféine : chocolat noir, thé vert ou noir, cacao.
- Préparez une boisson faible.
Comment choisir le bon café pour une mère qui allaite
Il n'y a pas si longtemps, beaucoup d'entre nous ont entendu parler d'un autre produit "miracle" annoncé qui peut guérir les maladies et aider à perdre du poids - café vert. Que représente-t-il lui-même ? Ce sont des grains qui n'ont pas subi de traitement thermique, c'est-à-dire non torréfiés. Le café cru a une quantité beaucoup plus élevée de caféine, donc boire cette boisson peut provoquer une indigestion, augmenter le niveau d'acidité, ce qui entraînera une gastrite et des ulcères.
Reportez les soucis concernant votre silhouette à une date ultérieure, maintenant la chose la plus importante est votre santé et votre bébé.
Contre-indications
Les contre-indications absolues incluent les suivantes :
- prématurité du bébé;
- maladie du rein;
- augmentation de la pression (artérielle et intraoculaire);
- maladies du système cardiovasculaire;
- insomnie;
- anémie.
Si le nouveau-né a été diagnostiqué avec cela, le café doit être exclu de l'alimentation, car il provoque une carence en fer dans le lait maternel. Les conséquences peuvent être très décevantes : retard de développement (physique et mental), prise de poids insuffisante, mauvaise croissance et perte de cheveux, ongles cassants, rhumes, immunité réduite.
Avant d'introduire un nouvel aliment dans votre alimentation, vous devez comprendre tous les risques et issue possibleévénements. Observez l'état de l'enfant, sa réaction à ce qui se passe. Les caractéristiques du parent et du bébé doivent être prises en compte: l'état de santé physique, la tolérance individuelle des composants.
N'oubliez pas que l'essentiel est la modération en tout. En l'absence de contre-indications, vous pouvez boire du café, mais pas souvent et en très petite quantité. Essayez, si possible, de remplacer la boisson aromatisée par des analogues plus sûrs.
Presque toutes les mères qui allaitent surveillent attentivement leur alimentation. Après tout, la santé et l'état général du bébé dépendent directement de ce que mange la mère. Les mamans suivent strictement le régime, ne mangent pas d'aliments nocifs, refusent les sucreries et les agrumes. Mais il y a quelque chose qui n'est pas si facile à abandonner. C'est du café.
Chaque personne a ses habitudes, ses goûts et ses préférences gastronomiques. Les jeunes mères ne font pas exception. Dans le monde moderne, le café est devenu une boisson extrêmement populaire, sans laquelle le matin de nombreuses personnes ne peut pas se passer. Mais avec l'avènement du bébé, il faut surveiller l'alimentation.
Tout le monde ne sait pas avec certitude si les mères qui allaitent peuvent boire du café. Il n'y a pas le moindre intérêt à poser cette question au pédiatre - la réponse sera certainement catégorique. Mais après des nuits blanches, il est si difficile de se lever le matin. Et beaucoup de mères boivent une tasse de café, puis souffrent et se reprochent. Mais y a-t-il vraiment une raison ?
Nocif ou pas ?
Est-il donc possible pour une mère qui allaite de prendre un café ? Pour répondre à cette question, vous devez comprendre comment le café affecte le bébé et pourquoi il peut être nocif pour lui. La caféine, comme beaucoup d'autres produits interdits aux mères allaitantes et aux femmes enceintes, est un allergène assez puissant. Par conséquent, si une mère ne peut pas du tout se passer de café, vous devez surveiller attentivement la réaction du bébé. Si aucune éruption cutanée n'apparaît, les miettes n'y sont pas allergiques. Non moins étroitement devrait être surveillé pour les changements dans le comportement de l'enfant.
S'il est devenu plus irritable, facilement excitable, geignard et que le sommeil est devenu agité, le café l'affecte trop. De plus, ces problèmes peuvent ne pas apparaître immédiatement. Le fait est que la caféine est mal excrétée par le corps de l'enfant. Et il n'est complètement retiré qu'après le quatrième mois de la vie du bébé. C'est pourquoi une mère qui allaite avec du café doit être aussi prudente que possible. Et les doses quotidiennes ne doivent pas être trop élevées tant que l'enfant est encore petit.
De nombreuses mères se demandent également si une mère qui allaite peut prendre un café avec du lait ou de la crème. Pourquoi pas? Le lait et la crème aideront à stimuler la lactation, le café dilué est moins dangereux pour le bébé et maman reçoit une tasse de café tant attendue.
Combien de café une mère peut-elle boire sans nuire au bébé
La prochaine question qui intéresse une mère après la question de savoir si une mère qui allaite peut prendre du café est la quantité de café qu'elle peut prendre. Le volume quotidien maximum de café est de 750 ml. Mais tous les indicateurs sont individuels, ils dépendent du corps de la mère et du bébé. Si le bébé est allergique à la caféine, tous les produits contenant de la caféine, et pas seulement le café, doivent être exclus de l'alimentation de la mère. Si l'enfant n'a pas d'allergies, vous ne devriez pas commencer à boire du café de manière incontrôlable. Si une mère qui allaite boit trop de café, le comportement de l'enfant empirera. Il peut commencer à confondre le jour et la nuit, son sommeil cessera d'être profond et les périodes d'éveil deviendront trop longues. En conséquence, le bien-être du bébé peut s'aggraver. Si le bébé a une réaction au café, il n'est pas nécessaire d'abandonner complètement le café. Il faut commencer par réduire d'un tiers la dose journalière et continuer à surveiller l'état de l'enfant.
Médecins du café
Lorsqu'on se demande si une mère qui allaite peut prendre du café, peu de gens pensent qu'ils obtiennent quotidiennement la même caféine à partir d'autres aliments ou médicaments. Ainsi, par exemple, certains médicaments contre le rhume, Citramon, certains analgésiques approuvés pour une utilisation à la fois pendant la grossesse et pendant l'allaitement contiennent de la caféine. Les produits incluent le chocolat, le thé noir, le thé vert. Le plus souvent, ces produits font partie de l'alimentation quotidienne d'une mère qui allaite.
La seule exception est le chocolat. Habituellement, les mères se permettent de l'avoir lors d'une occasion spéciale en raison du fait qu'il peut provoquer des allergies chez le bébé. Et peu de gens savent qu'il contient de la théobromine, une substance dont l'effet est très similaire à celui de la caféine. IMPORTANT! De plus, les médecins ne recommandent pas aux femmes enceintes et aux mères allaitantes d'arrêter brusquement le café. Comme beaucoup d'autres habitudes qui sont brusquement abandonnées après l'annonce d'une grossesse, le refus brusque de café peut exercer un stress sur le corps.
En conséquence, une mère qui allaite peut non seulement se sentir plus mal et son humeur se détériorer, mais la lactation peut également disparaître. Et cela aura certainement un impact négatif sur l'enfant. Cependant, les médecins ne recommandent toujours pas de boire du café aux mères qui allaitent des nouveau-nés et des bébés prématurés. De plus, on pense qu'une consommation excessive de café provoque une carence en fer dans le corps de la mère. En conséquence, l'enfant peut développer une anémie. Il est plus difficile pour le corps d'un bébé prématuré de faire face à la caféine provenant du lait maternel, il est donc préférable de s'en abstenir au moins dans les 3 premiers mois de la vie de l'enfant. Une maman qui allaite peut-elle boire du café décaféiné ? Pouvez. Les médecins conseillent de ne pas abandonner du tout le café, mais de passer au café décaféiné, au cacao ou à la chicorée.
Le café est une boisson préférée qui a pris l'une des premières places dans le système de consommation alimentaire en Russie. Mais dans la vie de la plupart des femmes, arrive une période cruciale où la boisson habituelle pose la question : est-il possible de boire du café pendant l'allaitement.
La principale conséquence de la prise de la boisson est son effet tonifiant dû à la présence de caféine. Un autre effet dirigé du produit sur une personne est un diurétique, à la suite duquel un épaississement du sang et une augmentation du processus de thrombose peuvent se produire. La boisson est utile pour les patients hypotendus et ceux souffrant de migraines. Mais est-il possible pour une mère qui allaite de boire du café est un point discutable dans certains cas.
L'effet de la boisson sur les nourrissons
En essayant de déterminer s'il est possible de boire du café pendant l'allaitement, nous essaierons de comprendre la nature de l'impact de ses composants sur le corps en croissance d'un enfant.
Bien sûr, l'impact sur l'enfant passe par le lait maternel, buvant du café pendant l'allaitement. Dans ce cas, les conséquences suivantes pour le bébé peuvent survenir:
- sous l'influence de la caféine contenue dans la boisson, l'enfant devient agité et facilement excitable ;
- l'effet diurétique du café pendant l'allaitement peut entraîner une déshydratation du corps de l'enfant;
- si vous buvez un verre pendant l'allaitement et prenez en même temps des médicaments contenant de la caféine, une surdose est presque inévitable;
- une éruption cutanée est possible, causée par l'accumulation de caféine dans le corps, car dans les premiers mois de la vie, le corps encore imparfait du bébé ne peut pas la traiter;
- les substances contenues dans la boisson contribuent à la lixiviation du calcium du corps - le principal matériau de construction pour la construction de la base du squelette et des dents.
Mais il n'est pas nécessaire de faire une tragédie des points ci-dessus. De nombreux nutritionnistes pédiatriques pensent que les mères qui allaitent peuvent boire du café. Dans le même temps, il est nécessaire de porter une attention maximale à l'enfant lors de la première prise de boisson, en surveillant les changements de comportement et d'état de son corps. La première dose doit être limitée en force et en quantité.
Caractéristiques de la prise de café en allaitant
Le café pendant l'allaitement (HB) peut être consommé, mais avec une extrême prudence de la part d'une mère qui allaite. Pour ce faire, il existe des règles simples à suivre, comment nourrir un enfant en toute sécurité:
- s'abstenir de boire du café pendant les trois premiers mois après la naissance du bébé. À ce moment, le bébé s'adapte au monde extérieur et la formation des organes internes est toujours en cours ;
- s'il est impossible de refuser une boisson, elle doit être prise en quantité limitée dans la première moitié de la journée afin d'éviter une surexcitation chez l'enfant le soir;
- la consommation de la boisson doit être coordonnée avec le régime alimentaire du bébé, en la prenant immédiatement après l'allaitement. La caféine pénètre dans le lait maternel après 1,5 à 2 heures. Il convient de rappeler que l'expression du lait après avoir bu du café ne donne pas de résultats notables.
- en buvant un verre pendant la tétée, maman devrait augmenter la quantité de liquide dans l'alimentation, compte tenu de son effet diurétique;
- il est nécessaire d'augmenter la quantité d'aliments à forte teneur en calcium pour compenser les pertes liées à la consommation de café ;
- la quantité de boisson prise doit être limitée à une tasse tous les deux jours, laissant le temps au retrait de la caféine du corps de l'enfant;
- Éliminez tous les aliments contenant de la caféine de votre alimentation.
Autre question qui inquiète les femmes : est-il possible pour une mère qui allaite de prendre un café au lait. Oui, de manière générale. Le lait n'adoucit pas les effets de la caféine, mais ne modifie que légèrement le goût de la boisson.
options de secours
Dans tous les cas, les trois premiers mois après la naissance d'un enfant, vous devez vous passer de votre boisson préférée. Ici, de nombreuses mamans tentent de trouver des solutions de contournement, notamment :
- prendre une boisson décaféinée. En fait, c'est de l'auto-tromperie. Il contient cependant de la caféine en petite quantité. Mais de combien un bébé de cette substance a-t-il besoin pour nuire à un organisme délicat?
- les femmes se demandent si la chicorée peut être utilisée comme substitut du café. Il n'y a aucune contre-indication à cela. Ce produit est souvent présenté comme boisson au café. Cela n'est vrai que par rapport à ses caractéristiques gustatives. Au niveau de son effet sur le corps, son effet est exactement le contraire : si le café excite, alors la chicorée calme. Il convient de noter l'effet positif de la chicorée sur le pancréas. La chicorée avec HB est absolument sans danger, mais peut-on remplacer le café par elle ? Vous devez essayer, car il s'agit définitivement d'un produit autorisé.
Si un nouveau produit est apparu dans le magasin - un substitut, vous devez examiner attentivement sa composition. En plus du café, de nombreuses boissons peuvent contenir des exhausteurs de goût ou des arômes, et ceux-ci sont définitivement incompatibles avec l'allaitement.
Le refus de café pendant la tétée est le bienvenu. Vous pouvez essayer de le remplacer par d'autres produits :
- en l'absence de réactions allergiques chez un enfant, essayez diverses infusions à base de plantes;
- des tisanes de diverses compositions seront utiles;
- il est utile de brasser de l'eau d'aneth, qui a un effet laxatif, elle peut être remplacée par de l'anis ou du cumin.
Mais dans tous les cas, vous devez surveiller attentivement l'état de l'enfant.
Parmi ces options, la chicorée, qui a un goût similaire au café, devrait être reconnue comme l'option la plus autorisée. Vous pouvez en ajouter un peu au fil du temps. café naturel en augmentant progressivement la dose. La chicorée elle-même est très utile et aidera maman à égayer les restrictions.
Il convient de noter que la restriction des préférences gustatives en soi est stressante, ce que maman devrait éviter.
Comment choisir le café
Ainsi, nous avons établi que pendant l'allaitement, un enfant est autorisé à prendre un peu de café. Mais le produit utilisé doit être de haute qualité garantie. Il est préférable de boire une boisson naturelle fraîchement préparée à partir de grains torréfiés et grossièrement moulus. Sous cette forme, la quantité de caféine qu'il contient sera limitée.
Le produit instantané doit être évité car il peut contenir beaucoup plus de caféine que le produit naturel. Des matières premières de faible qualité sont souvent utilisées pour la production de variétés instantanées. Pour obtenir le goût, augmentez la teneur en caféine. Cela est particulièrement vrai pour les boissons fabriquées en Chine. Qualités gustatives peut également être renforcée par l'utilisation d'arômes et de saveurs, ce qui dans notre cas est inacceptable. La question posée par les femmes, est-il possible de boire du café à une mère qui allaite, dans cette situation nécessite une réponse négative sans ambiguïté.
Conclusion
La période post-partum dans la vie du bébé et de sa mère est la plus responsable de la vie. Préjudice possibleà partir de produits familiers peut être une impulsion pour d'autres maladies et troubles du développement. Le facteur déterminant de la croissance et du développement doit être considéré nutrition adéquat de bébé.
Comment se débarrasser des vergetures après l'accouchement ?
