Korisne kvalitete i šteta od kreča

Limeta i limun su slični po svojim vanjskim sličnostima, strukturi i sastavu, ali vrlo različiti u pogledu korisnih svojstava. O limunu danas znamo skoro sve. Međutim, malo ljudi je čulo za limetu, i smatraju je isto što i limun, tropsko voće. Ali limeta je mala, u rasponu od 4-7 cm u prečniku, dok limun može biti jako, jako veliki, a osim toga, nije okrugao kao limet. Takođe, od spoljašnjih kvaliteta, boja ploda je upečatljiva, jer citrusi imaju jarko zelenu zasićenu boju. Takođe, ukus je drugačiji od limuna - kod limete je kiselkastiji, a aroma je nešto oštrija.

Danas je upotreba vapna veoma široka i višestruka. Tako se ovo voće koristi u kulinarstvu, za izradu najrazličitijih jela, u kozmetologiji, za pripremu raznih maski, krema i supstanci, te u parfimeriji, gdje se aroma limete koristi kao sastojak za parfeme i druge parfemi. Međutim, mi ćemo se fokusirati na korisna svojstva vapna, kojima je bogata.

Korisna kompozicija limete

Limeta, kao i mnogi proizvodi od citrusa, sadrži veliku količinu vitamina C (oko 20 mg po voću). Ali bez ovog vitamina i u slučajevima njegovog nedostatka, tijelo počinje funkcionirati loše, defektno - imunitet se smanjuje, odnosno povećava se rizik od bolesti. Dnevna norma vitamina C u tijelu trebala bi biti od 75-90 mg supstance. Osim vitamina, limeta sadrži veliku količinu minerala, uključujući:

- da kalcijum (u količini od 22 mg);

- paželjezo (u količini od 4 mg);

- da alijum (u količini od 86 mg);

- T Prisutni su i fosfor, cink, bakar, magnezijum i drugi nutrijenti.

Osim toga, limeta je bogata ugljikohidratima čija je količina oko 10-11 mg, a sadrži i zdrava dijetalna vlakna koja su vrlo važna za normalno varenje, kontrolu holesterola i sl. Pa, idemo dalje, direktno, na korisna svojstva citrusne limete.

Korisne osobine limete

Ovaj proizvod će pomoći u smanjenju rizika od akutnih respiratornih infekcija i gripe, pomoći u lečenju prehlade te teške upalne bolesti gornjih disajnih puteva. Limeta je u ovom slučaju jedan od najvažnijih prirodnih proizvoda koji će u tome pomoći. Takođe, vitamini pomažu u jačanju imunološkog sistema, tako da ćete biti zaštićeni ne samo trenutno dok koristite limetu, već i dugo vremena.

Čudno, međutim, limeta pomaže da se izbjegnu probavni problemi. Njegov sok i pulpa, kada se progutaju, počinju da luče enzime. Ove tvari se apsorbiraju u zidovima organa gastrointestinalnog trakta i postupno počinju aktivno reagirati sa stanicama i tkivima. Zasićujući ih korisnim kiselinama i mineralima, zidovi probavnih organa postaju otporniji, bolje upijaju tvari koje dolaze iz druge hrane. Također, aroma citrusa podstiče aktivnu proizvodnju pljuvačke, koja aktivira probavne procese u tijelu.

Flavonoidi u limetu doprinose liječenju i liječenju peptičkih ulkusa, a tako korisna supstanca kao što je kempferol oslobodiće vas neprijatnih senzacija mučnine, gasova i smetnji. Vrijedna korist kreč se takođe manifestuje u uticaju na oči. Na taj način proizvod doprinosi prevenciji vida, poboljšava izdržljivost očiju i smanjuje starenje mrežnice i leća u očima. Limeta je veoma efikasna u dobijanju i razvoju očnih infekcija.

Jedno od najvažnijih svojstava kreča je aktivno utječe na figuru i potiče gubitak težine. Žene i djevojke koje trebaju izgubiti pristojnu količinu viška kilograma mogu efikasno koristiti limetu kao dijetetski proizvod. Sada nije toliko važno znati kako limeta pomaže u mršavljenju, ukratko, tajna je u prisustvu limunske i drugih kiselina. Važno je znati tačno kako koristiti kreč u ovom slučaju. Da biste to učinili, dovoljno je razrijediti sok od jednog iscijeđenog ploda limete u 200 mililitara vode. Prvi rezultat se može uočiti za 1-1,5 sedmica. Zapamtite da je bolje koristiti svježe cijeđeni sok, jer je koncentracija hranjivih tvari u njemu veća nego u onom koji je stajao nekoliko dana.

Između ostalog, treba istaknuti visok doprinos vapna kozmetologiji. U pravilu je uključen u sastav kozmetike za pomlađivanje, čišćenje površine kože ili samo za okus.

Kontraindikacije za upotrebu vapna

Kao i svako citrusno voće, i limeta u slučaju predoziranja može izazvati alergijske reakcije, osip i druge neugodne reakcije u tijelu. Stoga je potrebno koristiti vapno pametno, da tako kažem, hladne glave, kako ne bi bilo problema.

Više o korisni proizvodi:

-

-

-

Sigurno vam je poznato tako egzotično voće kao što je limeta. u formi i negde ukusnost isti je kao limun, ali mnogo manji i zelene boje. Limeta pripada poznatoj porodici citrusa, ali se po pravilu ne jede tek tako, već se koristi u pripremi raznih jela i dodaje se pićima. Ovo voće je neverovatno bogato vitaminom C, a u 19. veku njime su mornare spasavali od skorbuta. Pored svih svojih vrijednih kvaliteta, kreč se može koristiti za kuhanje kućni lekovi za lepotu- razne maske, kreme, losioni.

limete za akne

Maska napravljena od dve kašike svežeg soka od limete, tri kašike soka od narandže i kašičice bilo kakvog meda pomoći će da očistite lice od omraženih akni. Pomiješajte sve sastojke i nanesite na lice 20 minuta. Zatim isperite smjesu. Maska pomaže u smanjenju akni i daje licu blistav ten.

kreč protiv mitesera

Ako ste zabrinuti zbog crnih tačaka na licu, onda ih možete ukloniti uz pomoć takvih jednostavni sastojci poput mlijeka, soli i limete. Pomiješajte sve sastojke i dobijenu smjesu možete koristiti za čišćenje lica. To će vam pomoći da dubinsko očistite kožu i time se spasite od problema crnih tačaka. Sok od limete pomaže i kod akni. Uzmite malo ružine vodice, glicerina i soka od limete. Nanesite ovu mješavinu prije spavanja. Efekat će biti primetan vrlo brzo.

limete za crvene oči

Sigurno se svako od nas susreo sa takvim problemom kao što je crvenilo i zamor očiju. Loše utiče na oči ne samo višesatno sedenje ispred kompjuterskog monitora, već i rad klima uređaja u prostoriji, jako sunce, vetar i mnogi drugi iritantni faktori. Otkrit ću vam tajnu kako brzo možete ukloniti umor s očiju i osjećati se bolje. Dodajte četiri kašike soka od limete u čašu ledene vode. Uzmite pamučne jastučiće, potopite ih u dobivenu otopinu i nanesite na kapke 10 minuta.

limete za pjege

Vlasnici svijetlih i živahnih pjega nastoje ih se riješiti na sve moguće načine ili ih barem malo obezbojiti. Pa, kreč će pomoći u ovoj situaciji. Treba uzeti dva oguljena badema, nasjeckati ih, pomiješati sa bjelanjkom i sokom od limete. Ako bademe nije moguće oguliti, potopite ih na jednu minutu u kipuću vodu, nakon čega se može lako skinuti kora. Dobijenu smjesu nanesite na kožu i ostavite da se potpuno osuši. Nakon što operete lice toplom vodom, a zatim odmah hladnom.

Limeta za lijepu kožu

Da biste ujednačili ton kože i dali joj sjaj, koristite sljedeći savjet. U jednu kašiku brašna dodajte mleko - dve kašičice i dve-tri kapi soka od limete. Sve dobro izmiješajte i ravnomjerno nanesite na lice. Lezite mirno sa nanesenom maskom 15 minuta, a zatim isperite. Ovaj postupak se izvodi svakodnevno četiri sedmice, a onda je dovoljno jednom sedmično.

Ovako je mali zeleni plod limete, kada se koristi domaći recepti za ljepotu pomaže nam da se riješimo mnogih neugodnih problema i čini našu kožu zdravijom i privlačnijom.

buzuzima za magazin "Svojim rukama"

Limeta je citrusno voće s odvažnim mirisom svježeg vjetra., čija su domovina indijske Himalaje. U Evropi se kreč proširio kada je ušao u modu. alkoholno piće tekila, koja se obavezno konzumira sa kriškom limete.

Lime - ko si ti?

Postoji nekoliko podvrsta limete, ovisno o tome koje se limete razlikuju po veličini, boji i okusu. Od bogate zelene do svijetlozeleno žute, prečnika 3-6 cm, od kiselo-gorkog do slatkog okusa.

Limete izgledaju kao limuni, ali imaju nešto drugačiji miris i manje kiselkast ukus.

Limeta se uzgaja i prodaje tijekom cijele godine. Limeta je po sastavu slična limunu, sadrži puno limunske, askorbinske kiseline, vitamina B i drugih kiselina.

Limete treba da budu sjajne i ujednačene boje.- ovo je dokaz da su plodovi zreli. Na hladnom mestu "zeleno voće" se čuva 10 do 20 dana.

Limeta se dodaje u čaj, servira sa riblja jela, koristi se umjesto umaka za razna jela I salate od povrća. Rendana korica limete daje poseban ukus desertima i umacima.

limete za mršavljenje

Limeta deluje umirujuće na nervni sistem, uzdizanje.

Zeleni citrusi će pomoći da se nosite s povećanom razdražljivošću, umorom, plačljivošću i nervozom.

Čaša tople vode sa iscijeđenim sokom od 1 limete – dobar način normalizacija težine. Obilje askorbinske kiseline deluje kao sagorevač masti. 2 čaše vode sa sokom od limete dnevno - i za nedelju dana ćete moći da osetite rezultat!

Korisna svojstva vapna

Zbog visokog sadržaja vitamina C, limeta snižava nivo lošeg holesterola, sprečava razvoj ateroskleroze, usporava proces starenja, stimuliše stvaranje posebnog proteina kolagena od kojeg u velikoj meri zavisi elastičnost i čvrstoća kože.

Sok od limete sadrži kalijum koji u kombinaciji sa vitaminom C jača i čini zidove kapilara koje krvlju opskrbljuju kožu elastičnom. Limunska i jabučna kiselina pospješuju apsorpciju željeza.

• Limeta sadrži vitamin C koji leči skorbut.
• Limete poboljšavaju probavu. Eterična ulja sadržana u ovom zelenom voću povećavaju proizvodnju želučanog soka, čime se stimulira probava i pokretljivost crijeva. Stoga orijentalna kuhinja za ručak i večeru uvijek nudi krišku limete umjesto raznih umaka.
• Limete pomažu kod zatvora. limes rich limunska kiselina pomažu u čišćenju crijeva. Sok i so limete deluju kao laksativ.
• Zahvaljujući sadržaju specijalnih flavonoida, ovo voće je i blagotvorno ulkusne bolesti.
• Bolesti disajnih puteva, curenje iz nosa:eterično ulje kreč pomaže u borbi protiv curenja iz nosa . Limeta pouzdano jača imuni sistem, olakšava podnošenje prehlade i ubrzava oporavak.
• Limeta brzo otklanja prve znakove mučnine, treba samo protrljati kožu i udahnuti aromu.
• Voće se preporučuje u lečenju beriberi, at visok krvni pritisak.
• Pomaže u borbi protiv urogenitalnih infekcija. Kod bolesti bubrega čaju se dodaje sok od limete.
• Limeta je dobra za oči:štite oči od procesa starenja i raznih očnih bolesti!

Gdje se koriste limete?

Limete su dobre za kožu: štite od raznih infekcija i daju koži blistav izgled. Koristi se za čišćenje lica - u pilingima, takođe uz pomoć limete možete ukloniti perut. Uklanja crvenilo, modrice i modrice.

U kupku se dodaju sok limete i eterično ulje. Takva kupka osvježava i puni tijelo energijom.

limeta - čistu korist za zube!

Ovaj citrus sadrži kalcijum i fosfor, neophodne za izgradnju, rast i održavanje zuba.

Ova dva minerala su pouzdani zaštitnici zuba od karijesa i stvaranja plaka: sprečavaju rast bakterija, jačaju i obnavljaju zubnu caklinu. Zajedno, minerali djeluju protuupalno, ojačavajuće desni, sprječavajući krvarenje. A askorbinska kiselina i organske kiseline imaju učinak izbjeljivanja.

Limeta protiv proširenih vena!

Pomaže kod otklanjanja umora i otoka nogu. Nakon tuširanja stavite tanke kriške limete na listove, pokrijte ih plastičnom folijom, pričvrstite elastičnim zavojem i idite u krevet. Redovne obloge će pomoći u prevenciji proširenih vena.

Limeta će pomoći u izbjeljivanju kože

Pomiješajte 100 g meda sa sokom veće limete, smjesom natopite gazu i nanesite na pjege ili staračke pjege. Isperite hladnom vodom nakon 20 minuta. Da biste postigli efekat, radite proceduru svaki dan tokom 3 nedelje.

upozorenje: Sjemenke agruma sadrže otrov i u velikim količinama mogu izazvati trovanje. Uvijek ih izbrišite!

Limeta je izvor vitamina C (askorbinske kiseline) – prirodnog antioksidansa neophodnog za funkcionisanje imunog sistema, koji štiti organizam od prehlade i raznih bakterijskih bolesti.

Prednosti soka od limete

Limeta je 90% vode, ne sadrži masti ni holesterol, a njeno meso je bogato dijetalnim vlaknima. Kao i svako citrusno voće, sadrži malu količinu šećera, pa ga ne možete jesti puno.

Limeta sadrži: korisnim materijalom:

– kalcijum – zdravlje kostiju i zuba;

– magnezijum – zdravlje mišića i živaca;

- fosfor - jačanje ćelijskih zidova, zdravih zuba i kostiju; fosfor u tijelu se kombinira s mnogim drugim elementima;

– kalijum – funkcionisanje mozga, ćelija i mišića, kao i prevencija napadaja;

– cink – jačanje imuniteta, zdravlja očiju, noktiju, kose; cink se u organizmu kombinuje sa drugim mineralima i vitaminima.

Limeta također sadrži vitamin E, koji je neophodan za zdrave nokte, kožu, kosu i tjelesne ćelije, i vitamin K, koji pomaže u održavanju zdravih kostiju i krvi. Ovo voće sadrži i folnu kiselinu, koja osigurava zdravlje stanica.

8 načina za borbu protiv bolesti limetom

Sok od limete je veoma koristan i može pomoći u borbi protiv mnogih ozbiljnih bolesti.

1. Prevencija prehlade

Vitamin C, koji se nalazi u limetu, igra važnu ulogu u prevenciji prehlade. Uzmite čašu vode, dodajte sok od limete i pijte ovu vodu u malim porcijama tokom dana. Ovaj vitaminski napitak posebno je koristan tokom epidemija gripa i prehlade.

Da biste ublažili upalu grla i ojačali imuni sistem, možete kuhati topli napitak, koji se sastoji od soka od limete, meda i đumbira.

2. Pomozite probavi

Poznato je da sok limete i drugi sokovi od citrusa pomažu u borbi protiv bakterija koje uzrokuju bolesti i smanjuju upalu želuca. Da biste poboljšali probavu, u hranu možete dodati sok od limete. Sok posebno dobro ide uz meksička i tajlandska jela i može se uspješno koristiti za omekšavanje mesa.

3. Zaštita imunološkog sistema

Redovna konzumacija soka od limete blagotvorno deluje na imuni sistem. Jedna studija je pokazala da je sok od limete mogao zaustaviti širenje bakterije Staphylococcus aureus.

4. Liječenje malarije

Ako se sok od limete konzumira tokom liječenja malarije, pomoći će da se brže nosi sa bolešću. Još jedan veliki plus limete je to što nema nuspojava.

5. Zdravlje očiju

Vitamin C, koji je dio limete, služi za zaštitu rožnjače oka od ultraljubičastog zračenja koje proizvodi sunce.

6. Smanjite upalu

Brojna istraživanja su pokazala da sok od limete, zbog prisustva vitamina C, ima protuupalna svojstva. Ako imate artritis, fibromijalgiju, išijas, giht ili druga oboljenja zglobova i mišića, svakako bi trebali redovno piti sok od limete!

7. Liječenje dijabetesa

Poznato je da vitamin C, u kombinaciji s lijekom metformin, pomaže u kontroli razine šećera u krvi kod osoba s dijabetesom.

Ako želite da dobijete više vitamina C, morate jesti zdravu ishranu koja se sastoji od povrća i voća koji su bogati vitaminima. Sok od limete je upravo tako zdrav proizvod.

8. Borite se protiv bakterija i plijesni

Budući da je limeta jako kisela, njen sok se može koristiti za borbu protiv bakterija koje se pojavljuju na hrani zbog nepravilnog skladištenja. Jedno istraživanje je pokazalo da je sok od limete u stanju da se bori protiv bakterija kolere na hrani koja nije bila u frižideru. Ako trebate da očuvate hranu svježom u nedostatku hladnjaka, možete im dodati malu količinu soka od limete i neće se pokvariti.

Naravno, u vašem domu nema Staphylococcus aureus, malarije i kolere. Međutim, studije pokazuju da sok od limete ima odlična antibakterijska svojstva, tako da može ubiti većinu bakterija i ojačati imuni sistem.

Kada se otvori korisne karakteristike sok od limete?

Sok od limete počeo se konzumirati već 1700. godine. Zapisi o tome sačuvani su u časopisima brodskih ljekara koji su pokušavali liječiti mornare od skorbuta. U liječenju ove bolesti posebno su se "istakli" sok od limete i drugog agruma.

Ranije su se spominjale sok od limete, ali u tim slučajevima i dalje se nije radilo o limeti, već o običnom limunu.

Upotreba soka od limete u kuhinji

– Jednostavan koktel za hlađenje: limetu prepolovite, iscijedite sok iz obje polovine voća u čašu vode, dodajte narezanu limetu i stavite čašu u ledenu vodu.

– Koristite sok od limete za pravljenje koktela poput mojita.

– Sok od limete možete dodati svježem siru ili napraviti marmeladu.

– Možete napraviti i desert – žele od limete, kolač ili sorbet.

– Napravite tortu sa limunom i limetom, u svako doba godine će ispasti fantastično.

– Kriške limete mogu se dodati svim meksičkim ili tajlandskim jelima. Ovo će im dati svježinu ljutkastog ukusa.

- Ako meso ili ribu marinirate u soku od limete, oni će ispasti mekši i mekši.

– Limeta se može koristiti da se napravi ukusno preliv za salatu. Da biste to učinili, pomiješajte sok s raznim začinskim biljem, sjemenkama susama i maslinovim uljem.