บัควีทด้วย เนื้อไก่นี่คือจานร้อนสำเร็จรูปที่สมบูรณ์ การเตรียมอาหารจานนี้ทำได้ง่ายและใช้เวลาน้อยมาก
เวลาทำอาหารทั้งหมด- 45 นาที
การตระเตรียม- 15 นาที
จำนวนเสิร์ฟ – 4
ระดับความยาก- อย่างง่ายดาย
เนื้อไก่ – 2 ชิ้น
บัควีท – 1.5 ถ้วย
แครอท – 1 ชิ้น
วางมะเขือเทศ – 1 ช้อนโต๊ะ
ซอสถั่วเหลือง – 2 ช้อนโต๊ะ
เกลือ พริกไทย เครื่องเทศ
ล้างเนื้อไก่แล้วหั่นเป็นชิ้น
ปอกแครอทและหัวหอม ตัดหัวหอมเป็นครึ่งวง แครอท - เป็นวงกลมบาง ๆ คุณสามารถขูดมันบนเครื่องขูดหยาบ
ทอดในกระทะสำหรับ น้ำมันพืชเนื้อไก่จนเป็นสีเหลืองทอง เพิ่มหัวหอมแล้วแครอท ผัดทุกอย่างให้เข้ากันจนผักนิ่ม
ล้างบัควีทให้ดีหลาย ๆ ครั้ง น้ำเย็น. เพิ่มลงในกระทะ
วางมะเขือเทศเจือจางด้วยน้ำต้มเย็น เทลงในกระทะ ระดับของเหลวควรสูงประมาณหนึ่งนิ้วครึ่ง
ทันทีที่ของเหลวเดือด ให้ลดไฟลงและเคี่ยวด้วยไฟเคี่ยวต่ำประมาณ 10-12 นาที ในที่สุดก็เติมเกลือและพริกไทย
สูตรบัควีทง่ายๆกับเนื้อไก่และผัก ซอสมะเขือเทศ ทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่ายสูตรบัควีทง่ายๆกับเนื้อไก่และผักในซอสมะเขือเทศ การปรุงอาหารที่บ้านพร้อมรูปถ่ายและ คำอธิบายทีละขั้นตอนการเตรียมการ ทำง่ายๆ ได้ที่บ้านภายใน 1 ชั่วโมง มีพลังงานเพียง 134 กิโลแคลอรี
- อาหารประจำชาติ: ห้องครัวที่บ้าน
- ประเภทของจาน: หลักสูตรที่สอง
- ความยากของสูตร: สูตรง่ายๆ
- เวลาเตรียม: 8 นาที
- เวลาทำอาหาร: นานถึง 1 ชั่วโมง
- จำนวนเสิร์ฟ: 6 เสิร์ฟ
- ปริมาณแคลอรี่: 134 กิโลแคลอรี
ส่วนผสมสำหรับ 6 เสิร์ฟ
- เนื้อไก่ 500 ก.
- บัควีท 200 ก.
- หัวหอม 1 ชิ้น
- แครอท 1 ชิ้น
- น้ำ 1 แก้ว.
- วางมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน
- เกลือแกงเพื่อลิ้มรส
- พริกไทยดำป่นเพื่อลิ้มรส
- น้ำมันพืชเพื่อลิ้มรส
เป็นขั้นเป็นตอน
- บัควีทเป็นธัญพืชที่ควรมีอยู่ในอาหารของทุกคนเป็นประจำ ท้ายที่สุดแล้วมันมีองค์ประกอบและวิตามินเกือบทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับบุคคล: วิตามินบี, วิตามินอีและพีพี, ฟลูออรีน, แคลเซียม, สังกะสี, แมกนีเซียม, เหล็ก... นอกจากนี้แม่น้ำยังมีเส้นใยและใยอาหารจำนวนมาก ดังนั้นบัควีทจึงทำให้สารเมแทบอลิซึมเป็นปกติและเป็นยาป้องกันการอุดตันในลำไส้ ที่สำคัญบัควีทไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังอร่อยมากอีกด้วย และคุณสามารถเตรียมอาหารจานต่างๆ ด้วยบัควีทได้ค่อนข้างมากดังนั้นซีเรียลนี้จึงไม่น่าเบื่อ ฉันขอแนะนำให้คุณทำอาหาร บัควีทกับเนื้อไก่ แครอท และหัวหอมในซอสมะเขือเทศ บัควีทปรุงกับผักและเนื้อไก่ในซอสมะเขือเทศมีกลิ่นหอมและอร่อยมาก มันสวย จานแสนอร่อยจากที่มีอยู่และ ส่วนผสมง่ายๆซึ่งจะไม่ต้องใช้เวลาและความพยายามมากนักและจะทำให้คุณพอใจกับผลลัพธ์อย่างแน่นอน หากต้องการในระหว่างการตุ๋นคุณสามารถเพิ่มสมุนไพรสับละเอียดลงในกระทะได้ - มันจะอร่อยมาก! ขั้นแรก หั่นหัวหอมเป็นสี่ส่วนหรือครึ่งวง
- จากนั้นขูดแครอทบนเครื่องขูดขนาดกลางหรือละเอียด
- จากนั้นหั่นเนื้อไก่เป็นชิ้นเล็กๆ
- หลังจากนั้นให้ตั้งน้ำมันพืชในกระทะให้ร้อน จากนั้นใส่หัวหอมและแครอทลงในกระทะแล้วผัดผักเบา ๆ จนนิ่ม
- จากนั้นใส่ชิ้นไก่ลงในผักในกระทะแล้วทอดจนกรอบด้วยไฟแรงสูง โดยคนเป็นครั้งคราว ทอดประมาณ 5 นาที
- ละลายในแก้วน้ำ วางมะเขือเทศ,ใส่เกลือ,พริกไทย.
- ล้างบัควีทให้สะอาดด้วยน้ำ
- จากนั้นเทมะเขือเทศบดที่เจือจางแล้วลงในกระทะแล้วเติมบัควีต
- หลังจากนั้นให้ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน จากนั้นปิดฝากระทะแล้วปรุงจานด้วยไฟปานกลางประมาณ 15-20 นาที หากจำเป็น หากบัควีตยังไม่พร้อม ให้เติมน้ำเล็กน้อยและเคี่ยวจนบัควีตพร้อม
- เสิร์ฟบัควีทกับเนื้อไก่และผักที่โต๊ะ! อร่อย!
บัควีทกับเนื้อไก่เป็นอาหารจานร้อนสำเร็จรูป การเตรียมอาหารจานนี้ทำได้ง่ายและใช้เวลาน้อยมาก
เวลาทำอาหารทั้งหมด- 45 นาที
การตระเตรียม- 15 นาที
จำนวนเสิร์ฟ – 4
ระดับความยาก- อย่างง่ายดาย
เนื้อไก่ – 2 ชิ้น
บัควีท – 1.5 ถ้วย
แครอท – 1 ชิ้น
วางมะเขือเทศ – 1 ช้อนโต๊ะ
ซอสถั่วเหลือง – 2 ช้อนโต๊ะ
เกลือ พริกไทย เครื่องเทศ
ล้างเนื้อไก่แล้วหั่นเป็นชิ้น
ปอกแครอทและหัวหอม ตัดหัวหอมเป็นครึ่งวง แครอท - เป็นวงกลมบาง ๆ คุณสามารถขูดมันบนเครื่องขูดหยาบ
ทอดเนื้อไก่ในกระทะในน้ำมันพืชจนเป็นสีเหลืองทอง เพิ่มหัวหอมแล้วแครอท ผัดทุกอย่างให้เข้ากันจนผักนิ่ม
ล้างบัควีทให้ดีหลาย ๆ ครั้งในน้ำเย็น เพิ่มลงในกระทะ
วางมะเขือเทศเจือจางด้วยน้ำต้มเย็น เทลงในกระทะ ระดับของเหลวควรสูงประมาณหนึ่งนิ้วครึ่ง
ทันทีที่ของเหลวเดือด ให้ลดไฟลงและเคี่ยวด้วยไฟเคี่ยวต่ำประมาณ 10-12 นาที ในที่สุดก็เติมเกลือและพริกไทย
บัควีทกับเนื้อไก่เป็นอาหารจานร้อนสำเร็จรูป การเตรียมอาหารจานนี้ทำได้ง่ายและใช้เวลาน้อยมาก
เวลาทำอาหารทั้งหมด - 45 นาที
การตระเตรียม- 15 นาที
จำนวนเสิร์ฟ – 4
ระดับความยาก - อย่างง่ายดาย
วัตถุประสงค์ –
ทำอาหารอย่างไร –
นำไปปรุงด้วยอะไร. –
สินค้า:
เนื้อไก่ – 2 ชิ้น
บัควีท – 1.5 ถ้วย
หัวหอม – 1 หัว
แครอท – 1 ชิ้น
วางมะเขือเทศ – 1 ช้อนโต๊ะ
ซอสถั่วเหลือง – 2 ช้อนโต๊ะ
เกลือ พริกไทย เครื่องเทศ
วิธีปรุงบัควีทกับเนื้อไก่:
ล้างเนื้อไก่แล้วหั่นเป็นชิ้น
ปอกแครอทและหัวหอม ตัดหัวหอมเป็นครึ่งวง แครอท - เป็นวงกลมบาง ๆ คุณสามารถขูดมันบนเครื่องขูดหยาบ
ทอดเนื้อไก่ในกระทะในน้ำมันพืชจนเป็นสีเหลืองทอง เพิ่มหัวหอมแล้วแครอท ผัดทุกอย่างให้เข้ากันจนผักนิ่ม
ล้างบัควีทให้ดีหลาย ๆ ครั้งในน้ำเย็น เพิ่มลงในกระทะ
วางมะเขือเทศเจือจางด้วยน้ำต้มเย็น เทลงในกระทะ ระดับของเหลวควรสูงประมาณหนึ่งนิ้วครึ่ง
ทันทีที่ของเหลวเดือด ให้ลดไฟลงและเคี่ยวด้วยไฟเคี่ยวต่ำประมาณ 10-12 นาที ในที่สุดก็เติมเกลือและพริกไทย
อร่อย!
คุณอาจชอบสูตรอาหารเหล่านี้:
อกไก่ย่างขิง
เวลาทำอาหารทั้งหมด - 50 นาที การเตรียม - 10 นาที จำนวนเสิร์ฟ - 4 ระดับความยาก - หมวดง่าย - ไก่ทอด วัตถุประสงค์ - สำหรับมื้อกลางวันแบบปิกนิก วิธีปรุง...
ไก่สับในกระทะ
ไก่สับสามารถเตรียมได้อย่างรวดเร็ว หากต้องการให้เนื้อชุ่มฉ่ำมากขึ้น ให้เคี่ยวด้วยไฟร้อน ซอสครีมกับขิง เวลาทำอาหารทั้งหมด - 45 นาที กำลังเตรียม...
