Flash อันตรายแค่ไหน? "แฟลช" - เครื่องดื่มที่ให้พลังและพลัง

หลายครั้งที่ฉันได้ยินจากเพื่อนๆ ของตัวเองว่าหลายคนดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเพื่อให้กำลังใจในเวลาที่เหมาะสม บางคนเคยชินกับพวกเขามากจนแม้แต่วันเดียวก็ผ่านไปได้โดยไม่มีเรี่ยวแรง คุณเคยคิดบ้างไหมว่าคำถาม: “เครื่องดื่มเหล่านี้ให้ความสดชื่นอะไร?” ฉันเสนอให้เข้าใจสิ่งนี้โดยใช้ตัวอย่างเครื่องดื่มชูกำลัง "Flash" เครื่องดื่มเริ่มถูกสร้างขึ้นในปี 2542 ตอนนี้ทำที่โรงงาน Baltika มันบอกอะไรเราบ้าง เครื่องดื่มชูกำลังโฆษณาแฟลช?

เธอรู้ว่าเขา

• ไม่มีแอลกอฮอล์และมีพลัง กล่าวอีกนัยหนึ่ง มันให้ความแข็งแกร่งและพลังงานแก่คุณ
• มันมีคาเฟอีนและทอรีนวิตามินที่ออกแบบมาเพื่อเติมพลังให้กับบุคคลและกระตุ้นชีวิตที่กระฉับกระเฉงของเขา
• ให้บริการแก่ผู้ที่ต้องการความกระฉับกระเฉงและร่าเริงอยู่เสมอทั้งในที่ทำงานและในงานบันเทิงยามเย็น

คุณสามารถซื้อเครื่องดื่มในขวด PET สีเขียวซึ่งมีปริมาตร 0.5 ลิตรและปิดด้วยจุกพลาสติก

ในสาระสำคัญอย่างไร?

สารประกอบ

"Flash" - เครื่องดื่มที่ประกอบด้วยส่วนประกอบต่อไปนี้ (ต่อ 100 กรัม):

ค่าพลังงาน kcal	46,0
คาร์โบไฮเดรต g	11,8
ทอรีน มก.	120
คาเฟอีน มก.	27
กรดแอสคอร์บิก (C), mg	25
กรดนิโคตินิก (B3), mg	6
กรดแพนโทธีนิก (B5), มก.	1,5
ไพริดอกซิ (B6) มก.	0,6
กรดโฟลิก (B9), ไมโครกรัม	0,053
ไรโบฟลาวิน (B2), มก.	0,5

เรื่องจริง

ในส่วนนี้ผมเสนอให้ดูรายละเอียดเครื่องดื่มที่คล้ายคลึงกัน เนื่องจากองค์ประกอบเหล่านี้มักประกอบด้วยวิตามินรายวันจึงไม่แนะนำให้บริโภคมากกว่า 1 คอนเทนเนอร์ต่อวัน "แฟลช" - เครื่องดื่มที่อาจมองไม่เห็นอันตรายในตอนแรก - แนะนำให้บริโภคน้อยครั้งและไม่ในปริมาณมาก ผู้ผลิตบอกว่าขวดเดียวสามารถให้กิจกรรมบุคคลเป็นเวลา 4 ชั่วโมงแม้ว่าจะยังไม่ได้รับการยืนยันจากทางการก็ตาม งานวิจัย.
แพทย์บอกว่า "ฟลัช" เป็นเครื่องดื่มที่มีส่วนช่วยให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ หลอดเลือด และยังทำให้นอนไม่หลับและร่างกายอ่อนเพลียทั่วไป อันที่จริงมันแค่กระตุ้นส่วนกลาง ระบบประสาทผ่านมันไปเป็นพลังงานพิเศษในโถ ถ้าคุณใช้เครื่องดื่มนี้บ่อยๆ ร่างกายจะเริ่มชินกับมันเหมือนยา จะเห็นได้ว่าคนที่เลิกใช้ "Flash" (เครื่องดื่มตามที่ควรจะเป็นแล้วจะหยุดส่งผลกระทบต่อบุคคล) รู้สึกเซื่องซึมและเหนื่อยล้ามาก มีหลายกรณีที่เครื่องดื่มดังกล่าวทำให้คนนอนไม่หลับ เพิ่มความกดดัน คลื่นไส้ หัวใจเต้นเร็ว และอื่นๆ

ข้อห้าม

"แฟลช" เป็นเครื่องดื่มที่ไม่แนะนำสำหรับเด็ก สตรีมีครรภ์ และผู้ที่ให้นมบุตร นอกจากนี้สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคต้อหิน, ความดันโลหิตสูง, นอนไม่หลับ, ความไวของคาเฟอีนและปัญหาหัวใจ

"แฟลซ"-เครื่องดื่ม+แอลกอฮอล์

มีคนที่ผสมเครื่องดื่มชูกำลังกับแอลกอฮอล์ ตัวอย่างเช่น มีค็อกเทลที่คล้ายกันมากมายในบาร์ มีความขัดแย้งที่นี่เพราะแอลกอฮอล์ผ่อนคลายและ "แฟลช" กระตุ้น ในที่สุด คุณจะประสบความสำเร็จโดยที่คุณควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณดื่มไม่ได้อีกต่อไป เพราะเครื่องดื่มชูกำลังจะขัดขวางผลกระทบของแอลกอฮอล์

บทสรุป

ฉันคิดว่าแต่ละคนโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้อื่นจะกำหนดสิ่งที่เขาต้องการและสิ่งที่ไม่ต้องการ แต่จากข้อมูลที่นำเสนอ เราสามารถสรุปได้ว่าการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมักเป็นอันตรายและไม่แนะนำ แต่ถ้าคุณให้รางวัลตัวเองด้วยเครื่องดื่มที่แปลกและอร่อยเป็นครั้งคราว คุณจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายอย่างใหญ่หลวงต่อสุขภาพของคุณเอง

อิสระในการบริการ

ในที่สุดฉันก็ตัดสินใจค้นหาว่าเครื่องดื่มชูกำลังทำมาจากอะไร ดังนั้นวิศวกรไฟฟ้าคนแรกซึ่งเป็นองค์ประกอบที่เราพิจารณาในรายละเอียด - พลังงานแฟลช

สารประกอบ: น้ำดื่มบริสุทธิ์, น้ำตาล, สารปรุงแต่งรส "พลังงาน" (น้ำ, ทอรีน, รสเหมือนธรรมชาติ - "ทุติ ฟรุตติ", สารต้านอนุมูลอิสระ - แอสคอร์บิก แอซิด, คาเฟอีน, สีย้อม: น้ำตาลและควิโนลีนสีเหลือง, วิตามิน B3, B5, B6 และ B9 , สารกันบูด - โพแทสเซียมซอร์เบต), สารควบคุมความเป็นกรด - กรดซิตริก, สารกันบูด - โซเดียมเบนโซเอต
เนื้อหาในเครื่องดื่ม 500 มล.:
ทอรีน - 600 มก.;
คาเฟอีน - 135 มก.;
วิตามินซี - 125 มก.;
B3 - 30 มก.;
B5 - 7.5 มก.;
B6 - 3 มก.;
B2 - 2.5 มก.;
B9 - 265 ไมโครกรัม
และตอนนี้เราจะเข้าใจว่าวิตามินเหล่านี้คืออะไรและทอรีนทำหน้าที่อย่างไรในร่างกาย
ทอรีน- กรด 2-aminoethanesulfonic มีอยู่ในปริมาณเล็กน้อยในเนื้อเยื่อและน้ำดีของสัตว์รวมทั้งมนุษย์ ใช้เป็นยา (INN Taurine; Taufon - Taufonum)

ชื่อมาจาก ลาด. ราศีพฤษภ (กระทิง) เนื่องจากได้รับจากน้ำดีวัวเป็นครั้งแรกโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวเยอรมันชื่อ Friedrich Tiedemann และ Leopold Gmelin
Taurine จำเป็นสำหรับเงื่อนไขและโรคต่อไปนี้:

* หอบหืด
* เสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด
* ความดันโลหิตสูง
* หลอดเลือด
* โรคหัวใจและหลอดเลือดหัวใจล้มเหลว
* โลหิตจาง
* นอนไม่หลับ
* หลอดลมอักเสบและปอดบวม
* โรคเบาหวาน
* ปรับปรุงฟังก์ชั่นการมองเห็น
* จอประสาทตาเสื่อม

ทอรีนยังจำเป็นในสถานการณ์ต่อไปนี้: ภูมิคุ้มกันบกพร่อง; โรคลมบ้าหมู, ความวิตกกังวล, ความก้าวร้าว, โรคสมาธิสั้น; จังหวะ; ถุงน้ำดีอักเสบ, ตับอักเสบ, ต้อกระจก, จอประสาทตา; สภาพ asthenic ในการฟื้นฟูสมรรถภาพผู้ติดยาเสพติดและโรคพิษสุราเรื้อรัง ฯลฯ

เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้มีการพิสูจน์แล้วว่าทอรีนในสมองมีบทบาทเป็นกรดอะมิโนสารสื่อประสาทที่ยับยั้งการส่งสัญญาณ synaptic มีฤทธิ์ต้านการชักและยังมีผลเกี่ยวกับหัวใจ ทอรีนช่วยปรับปรุงกระบวนการพลังงาน กระตุ้นกระบวนการซ่อมแซมในโรค dystrophic และกระบวนการที่มาพร้อมกับความผิดปกติของการเผาผลาญที่สำคัญของเนื้อเยื่อตา เป็นกรดอะมิโนที่มีกำมะถันทอรีนช่วยปรับการทำงานของเยื่อหุ้มเซลล์ให้เป็นปกติและปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญอาหาร
สรุป: ค่อนข้างมีประโยชน์!

กรดนิโคตินิก(อังกฤษ. Nicotinic acid, synonyms: niacin, vitamin B3, vitamin PP - ยา, วิตามินที่เกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาออกซิเดชันหลายอย่างของเซลล์สิ่งมีชีวิต.

“การขาดวิตามินไนอาซินาไมด์ (วิตามินบี 3) นำไปสู่ความสับสนภายใน อาการสับสน ฝ้าในสมอง และภาพหลอน ซึ่งอาจทำให้จิตตกอย่างสมบูรณ์” อเดล เดวิส หนังสือ Feel Good!
วิตามินบี 3:
- หนึ่งในมากที่สุด วิธีที่มีประสิทธิภาพเพื่อทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดเป็นปกติ
- ป้องกันและบรรเทาอาการปวดหัว
- ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและลดความดันโลหิตสูง
- ให้ผิวแลดูสุขภาพดี ลดกลิ่นปาก
- เพิ่มระดับพลังงานในร่างกาย
วิตามินบี 3 ให้พลังงานแก่เซลล์ เนื่องจากเซลล์กล้ามเนื้อหัวใจมีภาระงานสูง จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องให้พลังงานชีวภาพที่เหมาะสมแก่พวกเขา ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีวิตามิน B3 เพียงพอ
การใช้ที่แนะนำ: ควรรับประทานวิตามินบี 3 อย่างน้อย 50 มก. (0.05 กรัม) ต่อวัน

สรุป: และนี่เป็นสิ่งที่ค่อนข้างมีประโยชน์ ...

วิตามินบี 6 (ไพริดอกซิน)- วิตามินที่จำเป็น
วิตามิน B6 จำเป็นสำหรับการทำงานของสมองปกติ สำหรับผู้ที่มีอาการตื่นตัวทางประสาทมากขึ้น วิตามิน B6 มักจะทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาท
อาการปวดหัวมักจะหยุดลงด้วยโภชนาการที่เหมาะสมและการบริโภควิตามิน B6
ส่งเสริมการดูดซึมโปรตีนและไขมันอย่างเหมาะสม
ทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ
สัญญาณของการขาดสารอาหาร: ปวดหัว, สำบัดสำนวนประสาท, ตัวสั่น, ชัก, กล้ามเนื้ออ่อนแรง, ริดสีดวงทวาร, คลื่นไส้, บวมและมีอาการคันเจ็บปวดบริเวณอวัยวะเพศ
วิตามิน B6 จำเป็นต่อการรักษาระดับแมกนีเซียมในเลือดให้เป็นปกติ และทำงานร่วมกัน ด้วยอาการกระตุกผิดปกติ มีอาการทางประสาท ปวดหัว ตื่นตัวทางประสาท การพัฒนาจะเกิดขึ้นเร็วขึ้นหากคุณทานวิตามินบี 6 และแมกนีเซียมในเวลาเดียวกัน

จากผลการศึกษาพบว่า ... พบว่าการขาดวิตามินบี 6 ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าและนอนไม่หลับ อ่อนแรงอย่างรุนแรง หงุดหงิดง่าย แผลในปาก ริมฝีปากและลิ้น เวียนศีรษะ คลื่นไส้และอาเจียน Adele Davis
บทสรุป: ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าทำไมแฟลชถึงทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทสำหรับฉัน...

แคลเซียมแพนโทธีเนต- ยา, วิตามิน B5, เกลือแคลเซียมของกรด pantothenic กรดแพนโทธีนิกโดยลักษณะทางเคมีของมันคือไดเปปไทด์ที่ประกอบด้วยกรดอะมิโน β-อะลานีนและกรดแพนโทอิก
กรด Pantothenic ได้ชื่อมาจากคำภาษากรีกว่า pantothene ซึ่งแปลว่า "ทุกที่" เนื่องจากมีการกระจายที่กว้างมาก กรดแพนโทธีนิกที่เข้าสู่ร่างกายจะกลายเป็นแพนทีนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโคเอ็นไซม์เอซึ่งมีบทบาทสำคัญในกระบวนการออกซิเดชั่นและอะซิติเลชั่น โคเอ็นไซม์เอเป็นหนึ่งในสารไม่กี่ชนิดในร่างกายที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต
วิตามินบี 5 จำเป็นสำหรับการเผาผลาญไขมัน คาร์โบไฮเดรต กรดอะมิโน การสังเคราะห์กรดไขมันจำเป็น คอเลสเตอรอล ฮีสตามีน อะเซทิลโคลีน เฮโมโกลบิน
สรุป: ทุกอย่างชัดเจนที่นี่เช่นกัน

วิตามินบี 2 (ไรโบฟลาวิน)

เพิ่มประสิทธิภาพของ B-complex โดยที่วิตามิน B อื่น ๆ จะไม่สามารถทำหน้าที่ได้
- วิตามินบี 2 ช่วยให้ผิว เล็บ และผมแข็งแรง
- บำรุงสายตา ลดอาการเมื่อยล้าของดวงตา
- วิตามินบี 2 ช่วยลดความเสียหายของเซลล์ในภาวะหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
- ช่วยเพิ่มการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตในร่างกาย

กรดโฟลิค(lat. acidum flicum, folacin; จาก lat. folium - leaf) - วิตามิน B9 ที่ละลายน้ำได้ซึ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนาของระบบไหลเวียนโลหิตและภูมิคุ้มกัน นอกจากกรดโฟลิกแล้ว วิตามินยังรวมถึงอนุพันธ์ของวิตามิน เช่น ได- ไตร- โพลีกลูตาเมต และอื่นๆ อนุพันธ์ดังกล่าวทั้งหมด ร่วมกับกรดโฟลิก ถูกรวมเข้าด้วยกันภายใต้ชื่อโฟลาซิน
การขาดกรดโฟลิกสามารถทำให้เกิดภาวะโลหิตจางในผู้ใหญ่ และเพิ่มความเสี่ยงต่อความบกพร่องของท่อประสาทในระหว่างตั้งครรภ์

กรดโฟลิกควบคุมกระบวนการสร้างเม็ดเลือด มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์ฮีโมโกลบินและการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด วิตามินบี 9 ป้องกันการพัฒนาของโรคโลหิตจาง hyperchromic และหลอดเลือด
กรดโฟลิกควบคุมกระบวนการยับยั้งและกระตุ้นระบบประสาท ป้องกันการเกิดภาวะเครียด
วิตามินบี 9 ปรับปรุงการทำงานของลำไส้และตับ กระตุ้นการผลิตกรดไฮโดรคลอริกในกระเพาะอาหาร และทำให้ความอยากอาหารเป็นปกติ
กรดโฟลิกมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาการตั้งครรภ์: ช่วยลดความเสี่ยงของการแท้งบุตร การคลอดก่อนกำหนด การตกเลือดหลังคลอด วิตามิน B9 เป็นส่วนสำคัญในการสร้างระบบและอวัยวะที่สำคัญของทารกในครรภ์ มีส่วนร่วมในกระบวนการของการเจริญเติบโตและการสืบพันธุ์ของเซลล์ในร่างกาย
กรดโฟลิกเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมันปฏิกิริยาของเอนไซม์

ตอนนี้ชัดเจนแล้ว ฉันทำอย่างมีเหตุผลมาก - ตอนแรกฉันดื่มมันทั้งหมดแล้วไปที่ google เพื่อค้นหาสิ่งที่ฉันใช้)) อนิจจา Flash ทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทให้ฉัน แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่สูญเสีย คุณสมบัติ - นั่นคือฉันเดินไปรอบ ๆ อย่างสงบโดยไม่แม้แต่จะหลับและไม่พยายามตะโกนใส่ใครหรือทำอะไรบ้าๆ ของสะดวก.

@เพลง: She Wants Revenge - Tear you apart

นักเพาะกายหลายคนหลังจากเหน็ดเหนื่อยจากการออกกำลังกายมักใช้เครื่องดื่มชูกำลัง เช่น เครื่องดื่มชูกำลัง Flush เพื่อฟื้นฟูความแข็งแรงและสูญเสียพลังงาน ยาชูกำลังนี้ช่วยได้ดีในสถานการณ์เช่นนี้: ฟื้นฟูและกลับมาทำกิจกรรมทางกายของนักกีฬาได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นเขาจึงได้รับความนิยมในหมู่นักเพาะกายและนักเพาะกาย

ทำไมเครื่องดื่มชูกำลัง Flash?

ซึ่งแตกต่างจากกาแฟ ยาชูกำลัง “ให้พลังงาน” ที่มีอยู่ซึ่งเรียกว่าเครื่องดื่มชูกำลัง ช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้า เพิ่มประสิทธิภาพและกิจกรรมไม่ใช่สำหรับชั่วโมงหรือสองชั่วโมง แต่สำหรับสามหรือสี่ชั่วโมง พวกเขาสามารถแบ่งออกเป็นสองกลุ่มตามเงื่อนไข:

1. ด้วยปริมาณคาเฟอีนที่เพิ่มขึ้น
2. ด้วยปริมาณวิตามินที่เพิ่มขึ้น (โดยเฉพาะกลุ่ม B) และคาร์โบไฮเดรต

กลุ่มที่สองซึ่งรวมถึงน้ำอมฤตพลังงานของเรามีไว้สำหรับนักเพาะกายและนักกีฬาคนอื่น ๆ ที่คุ้นเคยกับการออกแรงมากเกินไป

ภาระงานหนักในโรงยิมมักจะทำให้ระดับคาร์โบไฮเดรตลดลง ซึ่งส่งผลให้ความมีชีวิตชีวาและความอ่อนแอลดลง และด้วยการขาดสารสื่อประสาท (สารที่รับผิดชอบต่อแรงกระตุ้นที่ส่งผ่านเซลล์ประสาท) บุคคลก็เริ่มมีอาการง่วงนอน

เป็นวิตามิน คาร์โบไฮเดรต และกรดอะมิโนที่เป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มชูกำลังแฟลชที่ช่วยขจัดอาการเหล่านี้และกระตุ้นร่างกายเป็นเวลานาน

รวมอะไรบ้าง?

ก่อนที่จะตอบคำถามว่าเครื่องดื่มเติมพลังงานให้ร่างกายได้อย่างไรจำเป็นต้องกำหนดองค์ประกอบของเครื่องดื่ม

Energetic Flash (ดูรูปด้านบน) ประกอบด้วย (ปริมาณ 0.5 ลิตร):

• ทอรีน - 500 มล.;
• คาเฟอีน - 135 มล.;
• วิตามิน B2 - 2.5 มล.
• วิตามิน B3 - 30 มล.
• B5 - 7.5 มล.;
• B6 - 3 มล.;
• B9 - 265 มล.;
• วิตามินซี - 125 มล.;
• น้ำตาล;
• น้ำ;
• กรดมะนาว
• สารกันบูด - โซเดียมเบนโซเอต

นอกจากนี้, เครื่องดื่มชูกำลัง แฟลชอิ่มตัวด้วยคาร์โบไฮเดรต: ต่อร้อยกรัม - 11.8 กรัมของคาร์โบไฮเดรต นอกจากนี้ของเขา ค่าพลังงานคือ 46 กิโลแคลอรีต่อ 100 มก.

จึงมีสารที่ช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้า เร่งกระบวนการเผาผลาญ บรรเทาอาการซึมเศร้า เติมพลังงานสำรอง และเพิ่มกิจกรรมทางกาย ส่วนประกอบทั้งหมดที่รวมอยู่ในองค์ประกอบเป็นไปตาม GOST และมีการจัดการคุณภาพที่ผ่านการรับรองตามมาตรฐานสากล

1. ปริมาณที่อนุญาต - ไม่เกินสองขวด (ห้าร้อยมิลลิกรัม) ต่อวัน
2. ทันทีหลังจากเล่นกีฬาไม่แนะนำให้ดื่มเพราะอาจเพิ่มขึ้น ความดันเลือดแดงและเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ อนุญาตให้ใช้หลังจากออกกำลังกายไม่เกินหนึ่งชั่วโมงครึ่งในภายหลัง
3. ดูปริมาณคาเฟอีนของคุณ ไม่ควรเกินสิบกรัมต่อวัน
4. แม้ว่าคุณจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและมีพลังเพิ่มขึ้นอย่าลืมว่านี่ไม่ใช่สภาวะปกติของร่างกายคุณดังนั้นอย่าลืมพักผ่อน นอนหลับฝันดี!
5. เพื่อหลีกเลี่ยงการเสพติด จากนั้นสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ อย่าลืมจัดวันที่เรียกว่า "อดอาหาร" ซึ่งก็คือไม่มีคาเฟอีน
6. ในระหว่างการฝึก การใช้เครื่องดื่มชูกำลัง Flush เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้

และสุดท้าย! ไม่ต้องสงสัยเลยว่ายาชูกำลังดังกล่าวจะช่วยเติมเต็มกิจกรรมและประสิทธิภาพของร่างกายโดยเฉพาะหลังการออกกำลังกาย แต่เพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายต่อสุขภาพ การสังเกตปริมาณการใช้และปฏิบัติตามหลักการเป็นสิ่งสำคัญมาก: อย่าทำอันตราย!

เพื่อเป็นกำลังใจในเวลาที่เหมาะสม บางคนคุ้นเคยกับพวกเขามากจนไม่มีวันผ่านไปโดยปราศจากเครื่องดื่มชูกำลัง คุณเคยคิดบ้างไหมว่าคำถาม: “เครื่องดื่มเหล่านี้ให้ความสดชื่นอะไร?” ฉันเสนอให้เข้าใจสิ่งนี้โดยใช้ตัวอย่างเครื่องดื่มชูกำลัง "Flash" เครื่องดื่มเริ่มผลิตในปี 2542 วันนี้ทำที่โรงงาน Baltika โฆษณาบอกอะไรเราเกี่ยวกับเครื่องดื่มชูกำลัง Flash?

เธอพูดถึงสิ่งที่เขา

• ไม่มีแอลกอฮอล์และกระปรี้กระเปร่านั่นคือให้ความแข็งแรงและพลังงานแก่คุณ
• มันมีคาเฟอีนและทอรีนวิตามินที่ออกแบบมาเพื่อเติมพลังให้กับบุคคลและกระตุ้นชีวิตที่กระฉับกระเฉงของเขา
• ให้บริการแก่ผู้ที่ต้องการความกระฉับกระเฉงและร่าเริงอยู่เสมอทั้งในที่ทำงานและในงานบันเทิงยามเย็น

คุณสามารถซื้อเครื่องดื่มในขวด PET สีเขียวซึ่งมีปริมาตร 0.5 ลิตรและปิดด้วยจุกพลาสติก

จริงๆ แล้วยังไง?

สารประกอบ

"Flash" - เครื่องดื่มที่ประกอบด้วยส่วนประกอบต่อไปนี้ (ต่อ 100 กรัม):

ค่าพลังงาน kcal	46,0
คาร์โบไฮเดรต g	11,8
ทอรีน มก.	120
คาเฟอีน มก.	27
กรดแอสคอร์บิก (C), mg	25
กรดนิโคตินิก (B3), mg	6
กรดแพนโทธีนิก (B5), มก.	1,5
ไพริดอกซิ (B6) มก.	0,6
กรดโฟลิก (B9), ไมโครกรัม	0,053
ไรโบฟลาวิน (B2), มก.	0,5

เรื่องจริง

ในส่วนนี้ผมเสนอให้พิจารณารายละเอียดของเครื่องดื่มดังกล่าว เนื่องจากวิตามินเหล่านี้มักมีวิตามินรวมอยู่ด้วย จึงไม่แนะนำให้บริโภคมากกว่า 1 ขวดต่อวัน "แฟลช" - เครื่องดื่มที่อาจมองไม่เห็นอันตรายในตอนแรก - แนะนำให้บริโภคไม่บ่อยนักและในปริมาณมาก ผู้ผลิตกล่าวว่าขวดเดียวสามารถให้กิจกรรมกับคนเป็นเวลา 4 ชั่วโมงแม้ว่าจะไม่ได้รับการพิสูจน์จากการศึกษาอย่างเป็นทางการก็ตาม

แพทย์บอกว่า "ฟลัช" เป็นเครื่องดื่มที่ก่อให้เกิดปัญหากับหัวใจ หลอดเลือด และยังทำให้นอนไม่หลับและทั่วๆ ไป อันที่จริงมันแค่ไปกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางโดยส่งผ่านเป็นพลังงานเพิ่มเติมในขวดโหล หากคุณใช้เครื่องดื่มนี้เป็นประจำ ร่างกายจะเริ่มชินกับมันเหมือนยา มีการตั้งข้อสังเกตว่าผู้ที่เลิกใช้ "แฟลช" (เครื่องดื่มจึงไม่มีผลกระทบต่อบุคคล) รู้สึกเซื่องซึมและเหนื่อยล้ามาก มีหลายกรณีที่เครื่องดื่มดังกล่าวทำให้คนนอนไม่หลับ เพิ่มความดันโลหิต คลื่นไส้ หัวใจเต้นเร็ว และอื่นๆ

ข้อห้าม

"แฟลช" เป็นเครื่องดื่มที่ไม่แนะนำสำหรับเด็ก สตรีมีครรภ์ และผู้ที่ให้นมบุตร เช่นเดียวกับคนที่เป็นโรคต้อหิน โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ นอนไม่หลับ ไวต่อคาเฟอีน และหัวใจหยุดเต้น

"แฟลซ"-เครื่องดื่ม+แอลกอฮอล์

มีคนที่ผสมเครื่องดื่มชูกำลังกับแอลกอฮอล์ ตัวอย่างเช่น มีค็อกเทลที่คล้ายกันมากมายในบาร์ ที่นี่มีความขัดแย้งเพราะแอลกอฮอล์ผ่อนคลายและกระตุ้น "Flash" ในท้ายที่สุด คุณจะบรรลุความจริงที่ว่าคุณไม่สามารถควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณดื่มได้อีกต่อไป เนื่องจากเครื่องดื่มชูกำลังจะขัดขวางผลกระทบของแอลกอฮอล์

บทสรุป

ฉันคิดว่าแต่ละคนจะตัดสินใจอย่างอิสระว่าเขาต้องการอะไรและไม่ต้องการอะไร แต่จากข้อมูลที่นำเสนอ เราสามารถสรุปได้ว่าการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเป็นประจำนั้นเป็นอันตรายและไม่แนะนำ อย่างไรก็ตาม หากคุณปฏิบัติต่อตัวเองอย่างผิดปกติเป็นครั้งคราวและ เครื่องดื่มอร่อย, อันตรายมากคุณจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

ใครดูรายการให้พลังงาน เกี่ยวกับ ประโยชน์ และ โทษ !!! บอกหน่อยซิ ว่าภาคพลังงานได้ประโยชน์อะไร ! ในมุมมองของผมแค่ปก !!! วิตามินและธาตุค่อนข้างเยอะ !! รูปไหนก็ดูออก ว่าขวดนี้จะมีทะเลจริงไหม วิตามินที่มีประโยชน์? และทำไมผู้ผลิตโยเกิร์ตไม่ทำ))) พวกเขาจะซื้อมันมากกว่าเครื่องดื่มชูกำลังนี้! ฉันไม่ได้หมายถึงว่าเขาไม่ดี! มันไม่มีรสชาติเลย เปรี้ยวหน่อยๆ และฉันตัดสินใจที่จะทดสอบด้วยตัวเองว่าเป็นเครื่องดื่มชูกำลังประเภทไหน ฉันนั่งบนไซต์นี้เกือบตอนกลางคืนและหลังจากนั้นในตอนเช้าฉันก็อยากนอน! และในขณะนั้นเองที่ข้าพเจ้าเกือบหลับ ข้าพเจ้าก็ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังแบบฟลัช!!!

องค์ประกอบบนขวดไม่ตรงกับเนื้อหา สารออกฤทธิ์หลัก พิจารณาจากฉลากคือคาเฟอีน อันที่จริง แบทช์ต่างกันให้เอฟเฟกต์ต่างกัน เมื่อพิจารณาจากผลกระทบแล้ว น่าจะเป็นยากระตุ้นจิต

เขาเป็นเพียงที่พอใจ รสชาติของเครื่องดื่มขอโทษที่วิ่งเข้าห้องน้ำหลายรอบ !!! ฉันดื่มเครื่องดื่มชูกำลังในที่ทำงาน เพราะฉันทำงานกะกลางคืน ฉันดื่มก็ต่อเมื่อฉันไม่สามารถทำงานที่คอมพิวเตอร์ได้อีกต่อไป !!! จริงๆ แล้ว พวกเขาแข็งแกร่งขึ้น ไม่อยากนอนซัก 2 ชม. ฟลัชไม่ได้ช่วยให้นานถึง 1 ชั่วโมง แต่ถ้าดื่มมากเกินไปด้วยเครื่องดื่มชูกำลัง ดิฉันคิดว่าถึงจะหน้าแดงก็อาจทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะได้ จะค่อย ๆ ก่อโรค ... จำเป็นไหม? และตอนนี้พวกเขาใช้อะไรอยู่? โฆษณาเท่านั้น เท่านั้น!! กระปุกสวย ๆ ที่จะดึงดูดความสนใจให้กับตัวเองอย่างแน่นอน! และอย่าพยายามดื่มมันเมื่อคุณเล่นกีฬา! คำแนะนำของฉันดีกว่าซื้อโยเกิร์ต ที่นั่นมีประโยชน์แน่นอน)) ดูแลตัวเองด้วย!

irecommend.ru

ฉันได้ยินจากเพื่อน ๆ หลายครั้งว่าพวกเขาหลายคนดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเพื่อให้กำลังใจในเวลาที่เหมาะสม บางคนคุ้นเคยกับพวกเขามากจนไม่มีวันผ่านไปโดยปราศจากเครื่องดื่มชูกำลัง คุณเคยคิดบ้างไหมว่าคำถาม: “เครื่องดื่มเหล่านี้ให้ความสดชื่นอะไร?” ฉันเสนอให้เข้าใจสิ่งนี้โดยใช้ตัวอย่างเครื่องดื่มชูกำลัง "Flash" เครื่องดื่มเริ่มผลิตในปี 2542 วันนี้ทำที่โรงงาน Baltika โฆษณาบอกอะไรเราเกี่ยวกับเครื่องดื่มชูกำลัง Flash?

เธอพูดถึงสิ่งที่เขา

• ไม่มีแอลกอฮอล์และกระปรี้กระเปร่านั่นคือให้ความแข็งแรงและพลังงานแก่คุณ
• มันมีคาเฟอีนและทอรีนวิตามินที่ออกแบบมาเพื่อเติมพลังให้กับบุคคลและกระตุ้นชีวิตที่กระฉับกระเฉงของเขา
• ให้บริการแก่ผู้ที่ต้องการความกระฉับกระเฉงและร่าเริงอยู่เสมอทั้งในที่ทำงานและในงานบันเทิงยามเย็น

คุณสามารถซื้อเครื่องดื่มในขวด PET สีเขียวซึ่งมีปริมาตร 0.5 ลิตรและปิดด้วยจุกพลาสติก

จริงๆ แล้วยังไง?

สารประกอบ

"Flash" - เครื่องดื่มที่ประกอบด้วยส่วนประกอบต่อไปนี้ (ต่อ 100 กรัม):

	46,0
คาร์โบไฮเดรต g	11,8
ทอรีน มก.	120
คาเฟอีน มก.	27
กรดแอสคอร์บิก (C), mg	25
กรดนิโคตินิก (B3), mg	6
	1,5
ไพริดอกซิ (B6) มก.	0,6
กรดโฟลิก (B9), ไมโครกรัม	0,053
ไรโบฟลาวิน (B2), มก.	0,5

เรื่องจริง

ในส่วนนี้ผมเสนอให้พิจารณารายละเอียดของเครื่องดื่มดังกล่าว เนื่องจากวิตามินเหล่านี้มักมีวิตามินรวมอยู่ด้วย จึงไม่แนะนำให้บริโภคมากกว่า 1 ขวดต่อวัน "แฟลช" - เครื่องดื่มที่อาจมองไม่เห็นอันตรายในตอนแรก - แนะนำให้บริโภคไม่บ่อยนักและในปริมาณมาก ผู้ผลิตกล่าวว่าขวดเดียวสามารถให้กิจกรรมกับคนเป็นเวลา 4 ชั่วโมงแม้ว่าจะไม่ได้รับการพิสูจน์จากการศึกษาอย่างเป็นทางการก็ตาม
แพทย์บอกว่า "ฟลัช" เป็นเครื่องดื่มที่ก่อให้เกิดปัญหากับหัวใจ หลอดเลือด รวมทั้งทำให้นอนไม่หลับและร่างกายอ่อนเพลียทั่วไป อันที่จริงมันแค่กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางโดยส่งผ่านเป็นพลังงานเพิ่มเติมในขวดโหล หากคุณใช้เครื่องดื่มนี้เป็นประจำ ร่างกายจะเริ่มชินกับมันเหมือนยา มีการตั้งข้อสังเกตว่าผู้ที่เลิกใช้ "แฟลช" (เครื่องดื่มจึงไม่มีผลกระทบต่อบุคคล) รู้สึกเซื่องซึมและเหนื่อยล้ามาก มีหลายกรณีที่เครื่องดื่มดังกล่าวทำให้คนนอนไม่หลับ เพิ่มความดันโลหิต คลื่นไส้ หัวใจเต้นเร็ว และอื่นๆ

ข้อห้าม

"แฟลช" เป็นเครื่องดื่มที่ไม่แนะนำสำหรับเด็ก สตรีมีครรภ์ และผู้ที่ให้นมบุตร เช่นเดียวกับคนที่เป็นโรคต้อหิน โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ นอนไม่หลับ ไวต่อคาเฟอีน และหัวใจหยุดเต้น

"แฟลซ"-เครื่องดื่ม+แอลกอฮอล์

มีคนที่ผสมเครื่องดื่มชูกำลังกับแอลกอฮอล์ ตัวอย่างเช่น มีค็อกเทลที่คล้ายกันมากมายในบาร์ ที่นี่มีความขัดแย้งเพราะแอลกอฮอล์ผ่อนคลายและกระตุ้น "Flash" ในท้ายที่สุด คุณจะบรรลุความจริงที่ว่าคุณไม่สามารถควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณดื่มได้อีกต่อไป เนื่องจากเครื่องดื่มชูกำลังจะขัดขวางผลกระทบของแอลกอฮอล์

บทสรุป

ฉันคิดว่าแต่ละคนจะตัดสินใจอย่างอิสระว่าเขาต้องการอะไรและไม่ต้องการอะไร แต่จากข้อมูลที่นำเสนอ เราสามารถสรุปได้ว่าการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเป็นประจำนั้นเป็นอันตรายและไม่แนะนำ อย่างไรก็ตาม หากคุณให้รางวัลตัวเองด้วยเครื่องดื่มที่แปลกและอร่อยเป็นครั้งคราว คุณจะไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากนัก

fb.ru

คาเฟอีน. มันมีทั้งหมดโดยไม่มีข้อยกเว้น "พลังงาน" ทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้น: คาเฟอีน 100 มก. กระตุ้นกิจกรรมทางจิต 238 มก. เพิ่มความทนทานของระบบหัวใจและหลอดเลือด เพื่อให้ได้เอฟเฟกต์นี้ คุณต้องดื่มอย่างน้อยสามกระป๋อง แต่ผู้ผลิต "เครื่องดื่มชูกำลัง" แนะนำให้บริโภคไม่เกิน 1-2 กระป๋องต่อวัน

ทอรีน. หนึ่งกระปุกมีทอรีนโดยเฉลี่ย 400 ถึง 1,000 มก. เป็นกรดอะมิโนที่สะสมอยู่ในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ เชื่อกันว่าช่วยปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ อย่างไรก็ตาม เมื่อเร็ว ๆ นี้ มีความเห็นในหมู่แพทย์ว่าทอรีนไม่มีผลใดๆ ต่อร่างกายมนุษย์เลย

คาร์นิทีน เป็นส่วนประกอบของเซลล์ของมนุษย์ที่ก่อให้เกิดการออกซิเดชั่นอย่างรวดเร็วของกรดไขมัน Carnitine ช่วยเพิ่มการเผาผลาญและลดความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อ

กัวรานาและโสม พืชสมุนไพรที่มีคุณสมบัติเป็นยาชูกำลัง ใบกัวรานาใช้ในการแพทย์: พวกมันเอากรดแลคติกออกจากเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ลดความเจ็บปวดในระหว่างการออกแรงทางกายภาพ ป้องกันหลอดเลือดและทำความสะอาดตับ อย่างไรก็ตาม แพทย์เชื่อว่าคุณสมบัติกระตุ้นที่เกิดจากกัวรานาและโสมไม่ได้รับการยืนยันจากการวิจัย

วิตามินบี จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของระบบประสาทและสมองโดยเฉพาะ ร่างกายสามารถสัมผัสได้ถึงการขาดสิ่งเหล่านี้ แต่การเพิ่มขนาดยาจะไม่ช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพ ความสามารถทางจิต หรือสิ่งอื่นใดของคุณ เนื่องจากผู้ผลิตเครื่องดื่มชูกำลังพยายามโน้มน้าวใจ

เมลาโทนิน. ที่มีอยู่ในร่างกายและมีหน้าที่ในจังหวะประจำวันของบุคคล

มาติน. สารที่เป็นส่วนหนึ่งของชาเขียวเมทจากอเมริกาใต้ สารสกัดจากต้นเอเวอร์กรีน Ilex Paraguarensis ช่วยต่อสู้กับความหิวและส่งเสริมการลดน้ำหนัก

ข้อเท็จจริง "สำหรับ"

- หากคุณเพียงแค่ต้องการสร้างกำลังใจหรือกระตุ้นสมอง เครื่องดื่มให้พลังงานเหมาะสำหรับจุดประสงค์เหล่านี้

— คุณสามารถหาเครื่องดื่มได้ตามความต้องการของคุณ เครื่องดื่มชูกำลังแบ่งออกเป็นกลุ่มสำหรับผู้ที่มีความต้องการต่างกัน บางตัวมีคาเฟอีนมากกว่า บางตัวมีวิตามินและคาร์โบไฮเดรต เครื่องดื่ม "กาแฟ" เหมาะสำหรับคนบ้างานและนักเรียนที่ทำงานหรือเรียนตอนกลางคืน ส่วนเครื่องดื่ม "วิตามิน-คาร์โบไฮเดรต" เหมาะสำหรับคนกระตือรือร้นที่ชอบใช้เวลาว่างในโรงยิม

- ในเครื่องดื่มชูกำลังมีวิตามินและกลูโคสที่ซับซ้อน ไม่จำเป็นต้องพูดถึงประโยชน์ของวิตามิน กลูโคสถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็ว รวมอยู่ในกระบวนการออกซิเดชัน
และส่งพลังงานไปยังกล้ามเนื้อ สมอง และอวัยวะสำคัญอื่นๆ

- ผลของการดื่มกาแฟเป็นเวลา 1-2 ชั่วโมง จากเครื่องดื่มชูกำลัง - 3-4 นอกจากนี้เครื่องดื่มให้พลังงานเกือบทั้งหมดยังอัดลมซึ่งเร่งผล - นี่คือความแตกต่างที่สามจากกาแฟ

- บรรจุภัณฑ์ช่วยให้คุณใช้เครื่องดื่มชูกำลังในทุกสถานการณ์ (ฟลอร์เต้นรำ รถยนต์) ซึ่งไม่สามารถทำได้กับกาแฟหรือชาแบบเดิมเสมอไป

ข้อเท็จจริงต่อต้าน:

- เครื่องดื่มสามารถบริโภคได้อย่างเคร่งครัด สูงสุด - 2 กระป๋องต่อวัน เป็นผลจากการดื่มเกินปกติอย่างมีนัยสำคัญ
เพิ่มความดันโลหิตหรือน้ำตาลในเลือด

- ในฝรั่งเศส เดนมาร์ก และนอร์เวย์ ห้ามขาย "พลังงาน" ในร้านขายของชำ โดยจำหน่ายในร้านขายยาเท่านั้น เนื่องจากถือเป็นยา และเมื่อเร็วๆ นี้ ทางการสวีเดนได้เริ่มการสอบสวนการเสียชีวิตของคนสามคน โดยกล่าวหาว่าเกิดขึ้นหลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง

- วิตามินที่มีอยู่ในยาชูกำลังไม่สามารถแทนที่วิตามินรวมได้

ผู้ที่มีความดันโลหิตหรือปัญหาหัวใจควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มเหล่านี้

- ความคิดเห็นที่ว่ายาชูกำลังอิ่มตัวด้วยพลังงานนั้นผิดอย่างยิ่ง เนื้อหาของโถเช่นเดียวกับกุญแจจะเปิดประตูสู่การสำรองภายในของร่างกาย กล่าวอีกนัยหนึ่ง - ธนาคารไม่ให้พลังงาน มันดูดคุณ . บุคคลใช้ทรัพยากรของตนเองหรือขอยืมจากตัวเขาเอง แน่นอนว่าหนี้นั้นจะต้องถูกชำระคืนไม่ช้าก็เร็ว จ่ายด้วยความเหนื่อยล้า นอนไม่หลับ หงุดหงิดง่าย และซึมเศร้า

- เครื่องดื่มชูกำลัง เช่น เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและคาเฟอีน ไม่ปลอดภัยสำหรับร่างกายที่อ่อนเยาว์

เครื่องดื่มชูกำลังหลายชนิดมีวิตามินบีสูง ซึ่งอาจทำให้หัวใจวายและแขนและขาสั่นได้

- ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายควรจำไว้ว่าคาเฟอีนเป็นยาขับปัสสาวะที่ดี ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะดื่มเครื่องดื่มหลังออกกำลังกาย ในระหว่างที่เราสูญเสียน้ำ

- ในกรณีที่ให้ยาเกินขนาด เป็นไปได้ ผลข้างเคียง: อิศวร, ความปั่นป่วนในจิต, หงุดหงิด, ซึมเศร้า

- โทนิคประกอบด้วยทอรีนและกลูคูโรโนแลคโตน
ปริมาณทอรีนสูงกว่าผลิตภัณฑ์อื่น ๆ หลายเท่าปริมาณกลูโคโรโนแลคโตนที่บรรจุในสองกระป๋องสามารถเกือบ 500 เท่า (!) เกินปริมาณรายวันของสารนี้ ส่วนประกอบเหล่านี้ทำงานอย่างไรในปริมาณดังกล่าวในร่างกายของเราไม่เป็นที่รู้จักแม้แต่นักวิทยาศาสตร์ ไม่ชัดเจนว่าพวกเขาโต้ตอบกับคาเฟอีนอย่างไร นั่นคือเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญของคณะกรรมการวิทยาศาสตร์ด้านอาหารของสหภาพยุโรปประกาศอย่างเป็นทางการว่าความปลอดภัย
การใช้ทอรีนและกลูโคโนแลคโตนในปริมาณดังกล่าวยังไม่ได้รับการยืนยันและจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมสำหรับสิ่งนี้

อย่างที่คุณเห็น มีอาร์กิวเมนต์ที่ "ต่อต้าน" มากกว่าอาร์กิวเมนต์ "สำหรับ" และยังเป็นไปได้ทีเดียวที่จะมีช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตของคุณ (หวังว่าเพียงครั้งเดียว) เมื่อคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มชูกำลังสักขวด ในกรณีนี้ให้อ่านกฎการใช้โทนิคซึ่งช่วยไม่ทำร้ายร่างกายที่คุณรัก

กฎการใช้งาน

- อย่าให้คาเฟอีนเกินปริมาณคาเฟอีนต่อวัน - นี่เป็นเครื่องดื่มชูกำลังเฉลี่ยประมาณสองกระป๋อง การกินมากกว่าสองกระป๋องติดต่อกันอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ: ทรัพยากรของร่างกายได้หมดลงแล้ว ดังนั้นแทนที่จะได้รับผลตามที่ต้องการ คุณจะพบผลข้างเคียง
.

- ในตอนท้ายของการกระทำของเครื่องดื่มชูกำลัง ร่างกายต้องการพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูทรัพยากร

อย่าดื่มเครื่องดื่มหลังออกกำลังกาย - ทั้งสองอย่างจะเพิ่มความดันโลหิต

- เครื่องดื่มไม่ควรบริโภคในสตรีมีครรภ์ เด็ก และวัยรุ่น ผู้สูงอายุ ความดันโลหิตสูง โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด ต้อหิน อาการนอนไม่หลับ เพิ่มขึ้น
ความตื่นเต้นง่ายและความไวต่อคาเฟอีน

คาเฟอีนจะถูกขับออกจากเลือดหลังจาก 3-5 ชั่วโมงและถึงแม้จะถูกขับออกครึ่งหนึ่ง ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะผสมยาชูกำลังและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอื่น ๆ (กาแฟ ชา) ในช่วงเวลานี้ - คุณสามารถเกินปริมาณที่อนุญาตได้อย่างมาก

เครื่องดื่มหลายชนิดมีแคลอรีสูง หากคุณใช้เครื่องดื่มชูกำลังที่ยิม ให้ดื่มก่อนออกกำลังกายเท่านั้น หากแผนของคุณมีแต่การฟื้นฟูความแข็งแกร่ง และคุณจะไม่ลดน้ำหนัก คุณสามารถใช้ยาบำรุงดังกล่าวได้ทั้งก่อนและหลังเลิกเรียน

- ห้ามผสมยาชูกำลังกับแอลกอฮอล์ (เช่น ที่ทำกันบ่อยๆ เช่น ผู้ที่มาไนท์คลับ) คาเฟอีนช่วยเพิ่มความดันโลหิต และเมื่อรวมกับแอลกอฮอล์แล้ว คาเฟอีนจะออกฤทธิ์เพิ่มขึ้นอย่างมาก เป็นผลให้บุคคลสามารถประสบภาวะความดันโลหิตสูงได้อย่างง่ายดาย

ผู้เชี่ยวชาญในสาขาสุขภาพและการแพทย์ให้เหตุผลว่ายาชูกำลังไม่ได้มากไปกว่าสารทดแทนกาแฟเสริม แต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพมากกว่าเท่านั้น และน้ำผลไม้และกลูโคสที่พบในอาหารหลายชนิดสามารถยกระดับจิตวิญญาณของเราให้สูงขึ้นได้ ดังนั้นจึงขึ้นอยู่กับคุณว่าจะใช้ยาชูกำลังหรือไม่ แต่ตอนนี้ เรามีเหตุผลที่จะดื่มกาแฟสักแก้วกับช็อกโกแลตที่คุณชอบ (แทนยาชูกำลัง) โดยไม่ต้องเสียใจ!

forum.biysk.net

รวมอะไรบ้าง?

ก่อนที่จะตอบคำถามว่าเครื่องดื่มเติมพลังงานให้ร่างกายได้อย่างไรจำเป็นต้องกำหนดองค์ประกอบของเครื่องดื่ม

Energetic Flash (ดูรูปด้านบน) ประกอบด้วย (ปริมาณ 0.5 ลิตร):

• ทอรีน - 500 มล.;
• คาเฟอีน - 135 มล.;
• วิตามิน B2 - 2.5 มล.
• วิตามิน B3 - 30 มล.
• B5 - 7.5 มล.;
• B6 - 3 มล.;
• B9 - 265 มล.;
• วิตามินซี - 125 มล.;
• น้ำตาล;
• น้ำ;
• กรดมะนาว
• สารกันบูด - โซเดียมเบนโซเอต

นอกจากนี้เครื่องดื่มชูกำลังแฟลชยังอิ่มตัวด้วยคาร์โบไฮเดรต: คาร์โบไฮเดรต 11.8 กรัมต่อร้อยกรัม นอกจากนี้ค่าพลังงานของมันคือ 46 kcal ต่อ 100 มก.

จึงมีสารที่ช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้า เร่งกระบวนการเผาผลาญ บรรเทาอาการซึมเศร้า เติมพลังงานสำรอง และเพิ่มกิจกรรมทางกาย ส่วนประกอบทั้งหมดที่รวมอยู่ในองค์ประกอบเป็นไปตาม GOST และมีการจัดการคุณภาพที่ผ่านการรับรองตามมาตรฐานสากล

1. ปริมาณที่อนุญาต - ไม่เกินสองขวด (ห้าร้อยมิลลิกรัม) ต่อวัน
2. ทันทีหลังเล่นกีฬาไม่แนะนำให้ดื่มเพราะความดันโลหิตอาจสูงขึ้นและหัวใจเต้นถี่ขึ้น อนุญาตให้ใช้หลังจากออกกำลังกายไม่เกินหนึ่งชั่วโมงครึ่งในภายหลัง
3. ดูปริมาณคาเฟอีนของคุณ ไม่ควรเกินสิบกรัมต่อวัน
4. แม้ว่าคุณจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและมีพลังเพิ่มขึ้นอย่าลืมว่านี่ไม่ใช่สภาวะปกติของร่างกายคุณดังนั้นอย่าลืมพักผ่อน นอนหลับฝันดี!
5. เพื่อหลีกเลี่ยงการเสพติด จากนั้นสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ อย่าลืมจัดวันที่เรียกว่า "อดอาหาร" ซึ่งก็คือไม่มีคาเฟอีน
6. ในระหว่างการฝึก การใช้เครื่องดื่มชูกำลัง Flush เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้

และสุดท้าย! ไม่ต้องสงสัยเลยว่ายาชูกำลังดังกล่าวจะช่วยเติมเต็มกิจกรรมและประสิทธิภาพของร่างกายโดยเฉพาะหลังการออกกำลังกาย แต่เพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายต่อสุขภาพ การสังเกตปริมาณการใช้และปฏิบัติตามหลักการเป็นสิ่งสำคัญมาก: อย่าทำอันตราย!

รีวิวการรับเข้าเรียน

ฉันเพิ่งเริ่มไปยิม และในตอนแรกมันยากมาก กล้ามเนื้อของฉันปวด และฉันต้องการนอน ล้างและบันทึกเท่านั้น หลังจากเขา เขาวิ่งไปหาคู่รักที่มหาวิทยาลัยและนั่งลง

Anatoly อายุ 32 ปี (ฉันเพาะกายมาหกเดือนแล้ว)

โทนิคช่วยให้ร่าเริง แต่คุณไม่สามารถดื่มได้ทุกวัน เพราะมันจะทำให้เสพติดได้ และโดยทั่วไปแล้ว ฉันต่อต้านเครื่องดื่มชูกำลังทั้งหมดเหล่านี้ เป็นการดีที่จะดื่มน้ำแร่

Andrey อายุ 40 ปี (หกปีในการเพาะกาย)

เครื่องดื่มดังกล่าวจะไม่เป็นอันตรายหากคุณปฏิบัติตามปริมาณกฎข้อควรระวังและไม่ดื่มระหว่างการฝึก มันเกี่ยวข้องกับคาร์โบไฮเดรต โดยทั่วไปไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาร์โบไฮเดรตเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงหลังการฝึก - ได้โปรด!

Damir อายุ 32 ปี (สองปีในการเพาะกาย)

และสำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าไม่มีใครควรดื่มเลย ทั้งหมดนี้เป็นเคมี ฉันเคยดื่ม Flash แล้วสังเกตว่ามีการเสพติด ฉันเพิ่มขนาดยาและมันก็มีประสิทธิภาพน้อยลงสำหรับฉัน มันยากที่จะกำจัดการเสพติด ฉันเห็นด้วยกับ Anatoly เป็นการดีกว่าที่จะดื่มน้ำแร่

gym-sport.ru

Flush syndrome จากแอลกอฮอล์ปรากฏอย่างไรและทำไม? เรามาดูแก่นแท้ของปรากฏการณ์นี้กันพร้อมทั้งวิธีป้องกันกัน

เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าความอดทนต่อเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้นแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศ นั่นคือมีกลไกทางชีวภาพบางอย่าง มันขึ้นอยู่กับการเผาผลาญภายใน นั่นคือเกี่ยวกับลักษณะของการเผาผลาญซึ่งมีหน้าที่ในการทำปฏิกิริยาต่อแอลกอฮอล์ที่บริโภค

ตามประวัติศาสตร์ มันกลับกลายเป็น และได้รับการยืนยันซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่า ชนชาติตะวันออกอยู่ภายใต้สิ่งนี้ ดังนั้นชาวเอเชียจึงไม่สามารถเท่าเทียมกับการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์กับชาวยุโรปได้ เนื่องจากร่างกายรับรู้ (ตามที่เชื่อกันโดยทั่วไป) การดื่มสุราใดๆ จะดีกว่า

ชาวยุโรปสามารถดูดซับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทางสรีรวิทยา แต่ด้วยความยินดี พวกเขายังได้รับ "ทะเล" ของปัญหาอีกด้วย ยิ่งกว่านั้นพวกมันมาจากลักษณะเฉพาะนี้ซึ่งธรรมชาติไม่ได้ปิดกั้น อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่ตระหนักถึงความแตกต่างเหล่านี้ ให้บางคนเรียกว่าพยาธิวิทยา แต่คำถามนี้ยังคงเปิดอยู่ เรามาวิเคราะห์ "อาการแฟลช" จากแอลกอฮอล์กัน เริ่มกันที่สัญญาณ

อาการของแอลกอฮอล์ฟลัชซินโดรม

"Flush syndrome" - เป็นภาษาอังกฤษ ปฏิกิริยาล้างแอลกอฮอล์ (flush (ภาษาอังกฤษ) - บลัชออน, เลือดพุ่ง) ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในคน: เอเชียตะวันออกเฉียงใต้ (เกาหลี, จีน, ญี่ปุ่น) - มากถึง 55% ของกรณี

พบได้น้อยกว่าในหมู่ชนชาติอื่น ๆ ในตะวันออกกลาง - 35% แต่ไม่รวมในหมู่ชาวยุโรปชาวแอฟริกันมากถึง 10% ในคนหลังจากดื่มแอลกอฮอล์แม้ในปริมาณเล็กน้อยสภาพจะเปลี่ยนไปพวกเขามีช่วงเวลาที่ยากลำบากมักจะสังเกต:

1. อิศวร (หัวใจเต้นเร็วเกินไปเร็ว);
2. ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
3. เลือดพุ่งไปที่ชั้นผิวเผิน - เกิดผื่นแดง - ไปที่คอ, ใบหน้า, ไหล่และบางครั้งก็มองเห็นได้ทั่วทั้งร่างกาย - และผู้ที่ได้รับการล้างจากการดื่มจะไม่สามารถดื่มได้อีกต่อไป

การศึกษาจำนวนหนึ่งที่ดำเนินการในยุค 70 พบว่ามีบางอย่าง ตัวอย่างเช่นสิ่งที่ควรตำหนิสำหรับปรากฏการณ์นี้:

1. (ALDH 2) ไมโตคอนเดรียแอซีตัลดีไฮด์ดีไฮโดรจีเนสแบบพาสซีฟ;
2. ในทางกลับกัน (ADH1B) แอลกอฮอล์ดีไฮโดรจีเนสกลับออกฤทธิ์มากกว่าปกติ

จากการเปลี่ยนแปลงของเอนไซม์ในกระบวนการผลิตแอลกอฮอล์ เอทิลแอลกอฮอล์จึงถูกเผาผลาญเป็นอะซีตัลดีไฮด์อย่างรวดเร็ว และในทางกลับกันก็มีการประมวลผลช้ามาก อะซีตัลดีไฮด์เป็นสาเหตุของอาการไม่พึงประสงค์โดยตรง จึงเป็นสาเหตุของอาการแฟลช มันทำให้สุขภาพไม่ดีหลังจากใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก

สำหรับชาวยุโรปส่วนใหญ่ ทุกอย่างทำงานแตกต่างกัน ดังนั้นแอลกอฮอล์จึงถูกย่อยสลายเป็นอะซีตัลดีไฮด์อย่างช้าๆ ในทางกลับกัน มันถูกนำไปใช้อย่างรวดเร็ว ทำให้แห้งเป็นน้ำและคาร์บอนไดออกไซด์

อย่าดื่มแอลกอฮอล์: ยีนแห่งเอเชีย

ยีน "เอเชีย" "ยุโรป" ของเอ็นไซม์แปรรูปเอทานอลแตกต่างกันในหน่วยนิวคลีโอไทด์เดียวเท่านั้น ในกรณีที่บุคคลทั้งสองได้มาจากยีนอะซีตัลดีไฮด์ดีไฮโดรจีเนสจากพ่อแม่เป็นตัวแทนของตัวแปร "เอเชีย" ทุกอย่างถูกกำหนดไว้ล่วงหน้า เขาไม่สามารถดื่มหรือบริโภคปริมาณแอลกอฮอล์ที่อาจนำไปสู่การเสพติดได้

กล่าวคือ การรวมตัวของเอ็นไซม์เมแทบอลิซึมของเอทานอลดังกล่าว แท้จริงแล้วจะเป็นจีโนไทป์ที่ป้องกันและปกป้องซึ่งสัมพันธ์กับการพัฒนาของโรคพิษสุราเรื้อรัง นั่นคือคนที่สืบทอดเมแทบอลิซึมแบบเอเชียที่เรียกว่าเมตาบอลิซึมโดยกำเนิดราวกับว่าเข้ารหัสจากโรคพิษสุราเรื้อรัง คนอื่นสามารถได้รับผลกระทบนี้จากการแพ้ยาต่อแอลกอฮอล์

สำหรับผู้สังเกตไซเดอร์ที่อธิบายไว้ในประเทศของอดีตสหภาพโซเวียตมักถูกอ้างถึงโดยผู้คนในรูปแบบที่ต่างออกไปนั่นคือการแพ้แอลกอฮอล์แม้ว่าจะดูเหมือน และสาระสำคัญก็คือปฏิกิริยาอย่างหนึ่งต่อสารที่ไม่สามารถยอมรับได้สำหรับร่างกาย คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับปฏิกิริยาการแพ้ที่แท้จริงและเท็จต่อเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รวมถึงอันตรายที่เกิดจากปฏิกิริยาดังกล่าวผ่านการหยอดยาเม็ด สามารถอ่านได้ที่นี่

เป็นไปได้ไหมที่จะช่วยคนที่ไม่ชอบแอลกอฮอล์โดยกำเนิด?! Flash Syndrome มีวิธีการรักษาอะไรบ้าง!

สามารถมีวิธีแก้ปัญหาที่สำคัญเพียงวิธีเดียวสำหรับปัญหาของแอลกอฮอล์ฟลัชซินโดรม ซึ่งเป็นการลดความถี่และปริมาณการดื่ม น่าเสียดายที่ระดับยาในปัจจุบันยังไม่สามารถเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญของมนุษย์ได้แม้ว่าจะมีความสำเร็จบางอย่างในทิศทางนี้

ยาอะไรที่ใช้บรรเทาอาการฟลัชจากแอลกอฮอล์ ยาตัวไหนดีกว่ากันในปัจจุบัน?

FAMOTIDINE (FAMO, ROGASTI, GASTRO) อาจใช้เวลาครึ่งชั่วโมงหรือหนึ่งชั่วโมงก่อนการใช้แอลกอฮอล์

แม้ว่าวิธีนี้จะไม่สามารถป้องกันคลินิกกลุ่มอาการฟลัชได้อย่างสมบูรณ์ แต่อย่างน้อยก็จะช่วยบรรเทาความรุนแรงและอาการได้ เป็นที่ชัดเจนว่าความเข้มข้น นั่นคือ ระดับ เอทิลแอลกอฮอล์และผลผลิตจากการใช้ประโยชน์ในเลือดไม่ลดลง ดังนั้นคำแนะนำในการลดปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคจึงยังคงมีผลอยู่

สำหรับผู้ที่จงใจกระหน่ำเป็นเวลาหลายปีและวอดก้าหนึ่งลิตรไม่ใช่ยาสำหรับเขา ก็ไม่มีอะไรน่าอิจฉา - นี่เป็นสัญญาณคลาสสิกของโรคพิษสุราเรื้อรัง มีการสังเกตว่าในผู้ติดสุรา ในตอนแรก การต่อต้านเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ค่อยๆ เพิ่มขึ้น จนถึงขั้นที่สอง และจากนั้นก็สิ้นสุดลงอย่างกะทันหันในขั้นตอนสุดท้ายของการพัฒนาของโรคร้ายนี้

narcofree.com

เมื่อปลายสัปดาห์ที่แล้ว โรงงาน Baltika-Tula เริ่มผลิตเครื่องดื่มชูกำลังแบบไม่มีแอลกอฮอล์ Flash up ซึ่งจะจำหน่ายทั่วรัสเซียตั้งแต่เดือนกรกฎาคม เครื่องดื่มถูกสร้างขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญของ Pikra OJSC (ปัจจุบันคือโรงงาน Baltika-Pikra) และผลิตในครัสโนยาสค์ตั้งแต่ปี 2542 ปัจจุบันขายได้สำเร็จในไซบีเรียเป็นหลักและตั้งแต่ปลายปี 2552 ในหลายภูมิภาคของส่วนยุโรปของรัสเซีย สำหรับการเปิดตัวแบรนด์ระดับประเทศได้มีการพัฒนาการออกแบบขวดและฉลากที่ทันสมัยขึ้นใหม่ในขณะที่รสชาติของเครื่องดื่มไม่เปลี่ยนแปลง
Flash up คือเครื่องดื่มชูกำลังที่ไม่มีแอลกอฮอล์ซึ่งมีคาเฟอีนและทอรีน รวมทั้งวิตามินเชิงซ้อน ซึ่งคัดเลือกมาเพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้าและกระตุ้นการออกกำลังกาย เป็นเครื่องดื่มสำหรับคนแอคทีฟที่รักชีวิตและไม่อยากเสียเวลาสักนาทีเพราะเมื่อยล้า Flash up เหมาะสำหรับการเติมพลังในช่วงวันที่วุ่นวาย และเพิ่มพลังงานที่คุณต้องการสำหรับทั้งงานและความบันเทิง
Flash up มีให้ในแพ็คเกจที่สะดวกสบาย: ขวด PET ขนาด 0.5 ลิตรพร้อมฝาเกลียว ซึ่งช่วยให้คุณมีแหล่งพลังงานและอารมณ์ดีอยู่เสมอ Flash up ไม่ได้ด้อยกว่าคู่แข่งจากต่างประเทศในแง่ของรสชาติและลักษณะคุณภาพ ในขณะเดียวกันราคาต่อแพ็คเกจของผลิตภัณฑ์จะต่ำกว่าของคู่แข่งอย่างมาก
โรงงาน Baltika-Tula จะจัดหาเครื่องดื่มในส่วนยุโรปของรัสเซีย รวมทั้งเทือกเขาอูราล ขณะที่โรงงาน Baltika-Pikra (ครัสโนยาสค์) จะเน้นที่ไซบีเรียและตะวันออกไกล

Flash up คือเครื่องดื่มชูกำลังที่ไม่มีแอลกอฮอล์ ประกอบด้วยคาเฟอีนและทอรีน รวมทั้งวิตามินเชิงซ้อน (B6, B2, B3, B5, B9 และ C) ที่คัดเลือกมาเพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้าและกระตุ้นการออกกำลังกาย ส่วนผสมทั้งหมดที่ใช้ในการผลิตเป็นไปตามข้อกำหนดทั้งหมดของ GOST 52844 และใช้สำหรับการผลิตผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกันโดยผู้ผลิตชั้นนำของโลกในทุกประเทศ มั่นใจในคุณภาพของผลิตภัณฑ์ด้วยระบบการจัดการคุณภาพที่ได้รับการรับรองตามมาตรฐานสากล ISO 9001
เครื่องดื่มชูกำลัง Flash up ผลิตขึ้นในครัสโนยาสค์ตั้งแต่ปี 2542 ในเดือนมีนาคม 2010 ส่วนแบ่งของ Flash up ในครัสโนยาสค์อยู่ที่ 78.9% ตามการวิเคราะห์จาก 14 เมือง - 10.8% (แหล่งข่าว Nielsen)

OAO PK บัลติก้า

www.pivnoe-delo.info

หลายครั้งที่ฉันได้ยินจากเพื่อนๆ ของตัวเองว่าหลายคนดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเพื่อให้กำลังใจในเวลาที่เหมาะสม บางคนเคยชินกับพวกเขามากจนแม้แต่วันเดียวก็ผ่านไปได้โดยไม่มีเรี่ยวแรง คุณเคยคิดบ้างไหมว่าคำถาม: “เครื่องดื่มเหล่านี้ให้ความสดชื่นอะไร?” ฉันเสนอให้เข้าใจสิ่งนี้โดยใช้ตัวอย่างเครื่องดื่มชูกำลัง "Flash" เครื่องดื่มเริ่มถูกสร้างขึ้นในปี 2542 ตอนนี้ทำที่โรงงาน Baltika โฆษณาบอกอะไรเราเกี่ยวกับเครื่องดื่มชูกำลัง Flash?

เธอรู้ว่าเขา

• ไม่มีแอลกอฮอล์และมีพลัง กล่าวอีกนัยหนึ่ง มันให้ความแข็งแกร่งและพลังงานแก่คุณ
• มันมีคาเฟอีนและทอรีนวิตามินที่ออกแบบมาเพื่อเติมพลังให้กับบุคคลและกระตุ้นชีวิตที่กระฉับกระเฉงของเขา
• ให้บริการแก่ผู้ที่ต้องการความกระฉับกระเฉงและร่าเริงอยู่เสมอทั้งในที่ทำงานและในงานบันเทิงยามเย็น

คุณสามารถซื้อเครื่องดื่มในขวด PET สีเขียวซึ่งมีปริมาตร 0.5 ลิตรและปิดด้วยจุกพลาสติก

ในสาระสำคัญอย่างไร?

สารประกอบ

"Flash" - เครื่องดื่มที่ประกอบด้วยส่วนประกอบต่อไปนี้ (ต่อ 100 กรัม):

ค่าพลังงาน kcal	46,0
คาร์โบไฮเดรต g	11,8
ทอรีน มก.	120
คาเฟอีน มก.	27
กรดแอสคอร์บิก (C), mg	25
กรดนิโคตินิก (B3), mg	6
กรดแพนโทธีนิก (B5), มก.	1,5
ไพริดอกซิ (B6) มก.	0,6
กรดโฟลิก (B9), ไมโครกรัม	0,053
ไรโบฟลาวิน (B2), มก.	0,5

เรื่องจริง

ในส่วนนี้ผมเสนอให้ดูรายละเอียดเครื่องดื่มที่คล้ายคลึงกัน เนื่องจากองค์ประกอบเหล่านี้มักประกอบด้วยวิตามินรายวันจึงไม่แนะนำให้บริโภคมากกว่า 1 คอนเทนเนอร์ต่อวัน "แฟลช" - เครื่องดื่มที่อาจมองไม่เห็นอันตรายในตอนแรก - แนะนำให้บริโภคน้อยครั้งและไม่ในปริมาณมาก ผู้ผลิตกล่าวว่าขวดเดียวสามารถให้กิจกรรมกับคนเป็นเวลา 4 ชั่วโมงแม้ว่าจะไม่ได้รับการยืนยันจากงานวิจัยอย่างเป็นทางการก็ตาม
แพทย์บอกว่า "ฟลัช" เป็นเครื่องดื่มที่มีส่วนช่วยให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ หลอดเลือด และยังทำให้นอนไม่หลับและร่างกายอ่อนเพลียทั่วไป อันที่จริงเขาแค่กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางโดยส่งผ่านเป็นพลังงานเพิ่มเติมในขวด ถ้าคุณใช้เครื่องดื่มนี้บ่อยๆ ร่างกายจะเริ่มชินกับมันเหมือนยา จะเห็นได้ว่าคนที่เลิกใช้ "Flash" (เครื่องดื่มตามที่ควรจะเป็นแล้วจะหยุดส่งผลกระทบต่อบุคคล) รู้สึกเซื่องซึมและเหนื่อยล้ามาก มีหลายกรณีที่เครื่องดื่มดังกล่าวทำให้คนนอนไม่หลับ เพิ่มความกดดัน คลื่นไส้ หัวใจเต้นเร็ว และอื่นๆ

ข้อห้าม

"แฟลช" เป็นเครื่องดื่มที่ไม่แนะนำสำหรับเด็ก สตรีมีครรภ์ และผู้ที่ให้นมบุตร นอกจากนี้สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคต้อหิน, ความดันโลหิตสูง, นอนไม่หลับ, ความไวของคาเฟอีนและปัญหาหัวใจ

"แฟลซ"-เครื่องดื่ม+แอลกอฮอล์

มีคนที่ผสมเครื่องดื่มชูกำลังกับแอลกอฮอล์ ตัวอย่างเช่น มีค็อกเทลที่คล้ายกันมากมายในบาร์ มีความขัดแย้งที่นี่เพราะแอลกอฮอล์ผ่อนคลายและ "แฟลช" กระตุ้น ในที่สุด คุณจะประสบความสำเร็จโดยที่คุณควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณดื่มไม่ได้อีกต่อไป เพราะเครื่องดื่มชูกำลังจะขัดขวางผลกระทบของแอลกอฮอล์

บทสรุป

ฉันคิดว่าแต่ละคนโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้อื่นจะกำหนดสิ่งที่เขาต้องการและสิ่งที่ไม่ต้องการ แต่จากข้อมูลที่นำเสนอ เราสามารถสรุปได้ว่าการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมักเป็นอันตรายและไม่แนะนำ แต่ถ้าคุณให้รางวัลตัวเองด้วยเครื่องดื่มที่แปลกและอร่อยเป็นครั้งคราว คุณจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายอย่างใหญ่หลวงต่อสุขภาพของคุณเอง