Accueil Moi à À quel point Flash est-il dangereux ? "Flash" - une boisson qui donne force et énergie

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À quel point Flash est-il dangereux ? "Flash" - une boisson qui donne force et énergie

Plus d'une fois, j'ai entendu dire par mes propres amis que beaucoup d'entre eux buvaient des boissons énergisantes pour remonter le moral au bon moment. Certaines personnes y sont tellement habituées que même une journée ne se passe pas sans énergie. Avez-vous déjà pensé à la question : "Qu'y a-t-il de si revigorant dans ces boissons ?" Je propose de comprendre cela à l'aide de l'exemple de la boisson énergisante "Flash". La boisson a commencé à être créée en 1999. Maintenant, il est fabriqué à l'usine de Baltika. De quoi nous parle-t-il boisson énergisante Publicité flash ?

Elle sait qu'il

non alcoolisé et énergique, c'est-à-dire qu'il vous donne force et énergie ;
il contient de la caféine et de la taurine, des vitamines conçues pour revigorer une personne et provoquer sa vie active ;
il est offert aux personnes qui veulent être toujours actives et gaies, tant au travail que lors des soirées de divertissement.

Vous pouvez acheter une boisson dans une bouteille en PET verdâtre d'un volume de 0,5 litre et vissée avec un bouchon en plastique.

Comment en substance ?

Composé

"Flash" - une boisson composée des composants suivants (pour 100 g):

Valeur énergétique, kcal	46,0
Glucides, g	11,8
Taurine, mg	120
Caféine, mg	27
Acide ascorbique (C), mg	25
Acide nicotinique (B3), mg	6
Acide pantothénique (B5), mg	1,5
Pyridoxine (B6), mg	0,6
Acide folique (B9), mcg	0,053
Riboflavine (B2), mg	0,5

Faits réels

Dans cette rubrique, je vous propose de voir le détail des boissons similaires. Parce que leur composition comprend souvent la norme quotidienne de vitamines, il n'est pas recommandé de consommer plus d'un récipient par jour. "Flash" - une boisson dont les dommages peuvent ne pas être perceptibles au début - est également recommandé d'être consommé rarement et pas en grande quantité. Les fabricants disent qu'un pot peut donner à une personne une activité pendant 4 heures, bien que cela n'ait été confirmé par aucun travail de recherche officiel.
Les médecins disent que "Flush" est une boisson qui peut contribuer à l'apparition de problèmes cardiaques, vasculaires et également à l'insomnie et à l'épuisement général du corps. En fait, il provoque simplement la centrale système nerveux, le faisant passer pour de l'énergie supplémentaire dans un bocal. Si vous utilisez souvent cette boisson, le corps commence à s'y habituer, comme une drogue. On a vu qu'une personne qui arrête d'utiliser "Flash" (la boisson, comme il se doit, cesse d'affecter une personne), se sent très léthargique et épuisée. Il y a également eu des cas où une telle boisson a provoqué un manque de sommeil, une augmentation de la pression, des nausées, une tachycardie, etc.

Contre-indications

"Flash" est une boisson déconseillée aux enfants, aux femmes enceintes et à celles qui allaitent. Aussi pour les personnes souffrant de glaucome, d'hypertension, d'insomnie, de sensibilité à la caféine et de problèmes cardiaques.

"Flash"-boisson + alcool

Il y a des gens qui combinent des boissons énergisantes avec de l'alcool. Par exemple, il existe de nombreux cocktails similaires dans les bars. Il y a une contradiction ici, car l'alcool détend et "Flash" provoque. Vous finirez par réaliser que vous ne contrôlerez plus la quantité d'alcool que vous buvez, car la boisson énergisante interrompra l'effet de l'alcool.

Conclusion

Je pense que chacun, sans l'aide des autres, déterminera ce dont il a besoin et ce qui ne l'est pas. Mais à partir des informations présentées, on peut conclure qu'il est souvent nocif de boire des boissons énergisantes et qu'il est déconseillé. Mais si vous vous offrez de temps en temps une boisson inhabituelle et savoureuse, vous ne causerez pas beaucoup de tort à votre propre santé.

Liberté de service

J'ai finalement décidé de comprendre de quoi sont faites les boissons énergisantes. Ainsi, le premier ingénieur en électricité, dont nous examinons en détail la composition - énergie éclair.

Composé: eau de boisson purifiée, sucre, base aromatisante "Energy" (eau, taurine, arôme identique au naturel - "Tutti frutti", antioxydant - acide ascorbique, caféine, colorants : sucre colorant et jaune quinoléine, vitamines B3, B5, B6 et B9 , conservateur - sorbate de potassium), correcteur d'acidité - acide citrique, conservateur - benzoate de sodium.
Contenu dans 500 ml de boisson :
taurine - 600 mg;
caféine - 135 mg;
vitamine C - 125 mg;
B3 - 30 mg ;
B5 - 7,5 mg ;
B6 - 3 mg ;
B2 - 2,5 mg ;
B9 - 265 mcg.
Et maintenant, nous allons comprendre ce que sont ces vitamines et comment la taurine agit sur le corps.
Taurine- L'acide 2-aminoéthanesulfonique, présent en faible quantité dans les tissus et la bile des animaux, y compris l'homme. Utilisé comme médicament (DCI Taurine ; Taufon - Taufonum).

Le nom vient du lat. taurus (taureau), tel qu'il a été obtenu pour la première fois à partir de la bile de bœuf par les scientifiques allemands Friedrich Tiedemann et Leopold Gmelin.
La taurine est nécessaire pour les affections et maladies suivantes :

* Asthme
* Renforcement du système cardiovasculaire
*Hypertension
* Athérosclérose
* Cardiomyopathie et insuffisance cardiaque congestive
* Phlébeurysme
* Insomnie
* Bronchite et pneumonie
* Diabète
* Améliorer les fonctions de la vision
* Dégénérescence maculaire rétinienne

La taurine est également nécessaire dans les situations suivantes : immunodéficiences ; épilepsie, anxiété, agressivité, trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité ; arythmies; cholécystite, hépatite, cataracte, rétinopathie ; conditions asthéniques dans la réhabilitation de la toxicomanie et de l'alcoolisme, etc.

Récemment, il a été établi que dans le cerveau, la taurine joue le rôle d'un acide aminé neurotransmetteur qui inhibe la transmission synaptique, a une activité anticonvulsivante et a également un effet cardiotrope. La taurine aide à améliorer les processus énergétiques, stimule les processus de réparation dans les maladies dystrophiques et les processus accompagnés d'un trouble métabolique important des tissus oculaires. Étant un acide aminé soufré, la taurine aide à normaliser la fonction des membranes cellulaires et à améliorer les processus métaboliques.
Conclusion : une chose bien utile !

Un acide nicotinique(Eng. Acide nicotinique, synonymes : niacine, vitamine B3, vitamine PP - médicament, vitamine impliquée dans de nombreuses réactions oxydatives des cellules vivantes.

"Un manque de vitamine niacinamide (vitamine B3) conduit à une telle confusion interne, désorientation, brouillard mental et hallucinations qu'il peut provoquer un effondrement mental complet." Livre d'Adele Davis Se sentir bien !
Vitamine B3 :
- un des plus des moyens efficaces normaliser le taux de cholestérol sanguin,
- Prévient et soulage les maux de tête
- améliore la circulation sanguine et réduit l'hypertension artérielle,
- donne un aspect sain à la peau et réduit la mauvaise haleine,
- augmente le niveau d'énergie dans le corps.
La vitamine B3 apporte de l'énergie aux cellules. En raison de la charge de travail élevée des cellules du muscle cardiaque, un apport optimal de leur énergie biologique est particulièrement important et, par conséquent, un apport suffisant en vitamine B3 est nécessaire.
UTILISATION RECOMMANDÉE : Un minimum de 50 mg (0,05 gramme) de vitamine B3 par jour doit être pris.

Conclusion: et c'est une chose assez utile ...

Vitamine B6 (pyridoxine)- vitamine essentielle
La vitamine B6 est nécessaire à l'activité cérébrale normale. Pour les personnes ayant une excitabilité nerveuse accrue, la vitamine B6 agit généralement comme un sédatif.
Les maux de tête s'arrêtent souvent avec une bonne nutrition et un apport en vitamine B6.
Il favorise la bonne absorption des protéines et des graisses.
Agit comme un diurétique naturel.
Signes de carence : maux de tête, tics nerveux, tremblements, convulsions, faiblesse musculaire, hémorroïdes, nausées, gonflement et démangeaisons douloureuses autour des organes génitaux.
La vitamine B6 est nécessaire pour maintenir des niveaux normaux de magnésium dans le sang, et elles travaillent ensemble. Avec les troubles convulsifs, les tics nerveux, les maux de tête, l'excitabilité nerveuse, les améliorations sont plus rapides si vous prenez de la vitamine B6 et du magnésium en même temps.

À la suite de l'étude, ... il a été constaté qu'une carence en vitamine B6 peut provoquer une dépression et des insomnies, une faiblesse grave, de la nervosité, des plaies dans la bouche, les lèvres et la langue, des étourdissements, des nausées et des vomissements. Adèle Davis
Conclusion : Maintenant, je comprends pourquoi le flash agit comme un sédatif pour moi...

Pantothénate de calcium- médicament, vitamine B5, sel de calcium de l'acide pantothénique. L'acide pantothénique, de par sa nature chimique, est un dipeptide constitué de résidus d'acides aminés β-alanine et d'acide pantoique.
L'acide pantothénique tire son nom du mot grec pantothene, qui signifie "partout", en raison de sa distribution extrêmement large. L'acide pantothénique, pénétrant dans le corps, se transforme en pantéthine, qui fait partie de la coenzyme A, qui joue un rôle important dans les processus d'oxydation et d'acétylation. La coenzyme A est l'une des rares substances de l'organisme impliquées dans le métabolisme des protéines, des graisses et des glucides.
La vitamine B5 est nécessaire au métabolisme des graisses, des glucides, des acides aminés, à la synthèse des acides gras vitaux, du cholestérol, de l'histamine, de l'acétylcholine, de l'hémoglobine.
Conclusion: eh bien, tout est clair ici aussi.

Vitamine B2 (riboflavine).

Augmente l'efficacité du complexe B, sans lequel les autres vitamines B ne pourraient pas remplir leurs fonctions,
- la vitamine B2 aide à garder la peau, les ongles et les cheveux en bonne santé,
- améliore la vue, réduit la fatigue oculaire,
- la vitamine B2 réduit les dommages cellulaires en cas d'infarctus et d'accident vasculaire cérébral,
- améliore le métabolisme des glucides dans le corps.

Acide folique(lat. acidum folicum, folacine; du lat. folium - feuille) - vitamine B9 hydrosoluble nécessaire à la croissance et au développement des systèmes circulatoire et immunitaire. Outre l'acide folique, les vitamines comprennent ses dérivés, notamment les di-, tri-, polyglutamates et autres. Tous ces dérivés, ainsi que l'acide folique, sont combinés sous le nom de folacine.
Une carence en acide folique peut provoquer une anémie mégaloblastique chez l'adulte et augmenter le risque d'anomalies du tube neural pendant la grossesse.

L'acide folique régule les processus d'hématopoïèse, participe à la synthèse de l'hémoglobine et à la production de globules rouges, abaisse le taux de cholestérol sanguin. La vitamine B9 prévient le développement de l'anémie hyperchrome et de l'athérosclérose.
L'acide folique régule les processus d'inhibition et d'excitation du système nerveux, prévient l'apparition de conditions stressantes.
La vitamine B9 améliore le fonctionnement des intestins et du foie, stimule la production d'acide chlorhydrique dans l'estomac et normalise l'appétit.
L'acide folique joue un rôle important dans le développement de la grossesse : il réduit le risque de fausse couche, d'accouchement prématuré, d'hémorragie post-partum. La vitamine B9 fait partie intégrante de la formation des systèmes vitaux et des organes de l'enfant à naître, elle est impliquée dans le processus de croissance et de reproduction des cellules du corps.
L'acide folique est impliqué dans le métabolisme des glucides, des protéines et des graisses, les réactions enzymatiques.

Maintenant c'est clair J'ai agi très logiquement - au début j'ai tout bu, puis je suis allé sur google pour savoir ce que j'ai utilisé)) Hélas, Flash agit sur moi comme un sédatif, mais en même temps il ne perd pas son propriétés - c'est-à-dire que je me promène calmement, sans même m'endormir et je n'essaie pas de crier après qui que ce soit ou de faire des choses folles. Chose pratique.

@music : She Wants Revenge - Déchire-toi

Ce n'est un secret pour personne que de nombreux bodybuilders après des entraînements épuisants utilisent des boissons énergisantes, telles que la boisson énergisante Flush, pour restaurer la force et l'énergie perdue. Ce tonique aide parfaitement dans de telles situations: il restaure et reprend rapidement l'activité physique de l'athlète. Par conséquent, il jouit d'une grande popularité parmi les bodybuilders et les bodybuilders.

Pourquoi la boisson énergisante Flash ?

Contrairement au café, les toniques "énergétiques" existants, les soi-disant boissons énergisantes, aident à soulager la fatigue, à augmenter l'efficacité et l'activité non pas pendant une heure ou deux, mais pendant trois ou même quatre heures. Ils peuvent être conditionnellement divisés en deux groupes:

avec une quantité accrue de caféine;
avec une quantité accrue de vitamines (en particulier du groupe B) et de glucides.

Le deuxième groupe, qui comprend notre élixir énergétique, est destiné aux culturistes et autres sportifs habitués à un effort physique excessif.

De lourdes charges de travail dans le gymnase entraînent généralement une diminution des niveaux de glucides, ce qui contribue à une diminution de la vitalité et de la faiblesse. Et avec un manque de neurotransmetteurs (substances responsables des impulsions transmises par les cellules nerveuses), une personne commence à ressentir de la somnolence.

Ce sont les vitamines, les glucides et les acides aminés qui font partie de la boisson énergisante Flash qui aident à éliminer tous ces symptômes et à activer le corps pendant longtemps.

Qu'est-ce qui est inclus ?

Avant de répondre à la question de savoir comment une boisson remplit le corps d'énergie, il est nécessaire de déterminer sa composition.

Energetic Flash (voir photo ci-dessus) se compose de (quantité de 0,5 litres):

taurine - 500 ml;
caféine - 135 ml;
vitamine B2 - 2,5 ml;
vitamine B3 - 30 ml;
B5 - 7,5 ml ;
B6 - 3 ml ;
B9 - 265 ml ;
vitamine C - 125 ml;
du sucre;
l'eau;
acide citronné;
de conservateurs - benzoate de sodium.

De plus, la boisson énergisante Flash est saturée en glucides : 11,8 grammes de glucides pour cent grammes. De plus, son la valeur énergétique est de 46 kcal pour 100 mg.

Ainsi, il contient des substances qui aident à soulager la fatigue, à accélérer les processus métaboliques, à soulager la dépression, à reconstituer les réserves d'énergie et à augmenter l'activité physique. Tous les composants inclus dans la composition sont conformes à GOST et bénéficient d'une gestion de la qualité certifiée selon la norme internationale.

Dose admissible - pas plus de deux pots (cinq cents milligrammes) par jour.
Immédiatement après les activités sportives, il est déconseillé de prendre un verre, car il peut monter la pression artérielle et augmenter la fréquence cardiaque. Il est permis de le prendre après une séance d'entraînement au plus tôt une heure et demie plus tard.
Surveillez votre dose de caféine. Il ne doit pas dépasser dix grammes par jour.
Même si vous ressentez une poussée de force et d'énergie après l'avoir pris, n'oubliez pas que ce n'est pas l'état habituel de votre corps, par conséquent, n'oubliez pas le repos. Dormez bien !
Pour éviter l'accoutumance, veillez donc à aménager deux ou trois fois par semaine des journées dites de "jeûne", c'est-à-dire sans caféine.
Pendant la formation elle-même, l'utilisation des boissons énergisantes Flush est inacceptable.

Et le dernier! Sans aucun doute, un tel tonique énergétique aidera à reconstituer l'activité et les performances du corps, surtout après une séance d'entraînement. Mais pour ne pas nuire à la santé, il est très important de respecter le dosage et de respecter le principe : ne pas nuire !

Pour remonter le moral au bon moment. Certaines personnes y sont tellement habituées qu'il ne se passe pas un jour sans boissons énergisantes. Avez-vous déjà pensé à la question : "Qu'y a-t-il de si revigorant dans ces boissons ?" Je propose de comprendre cela à l'aide de l'exemple de la boisson énergisante "Flash". La boisson a commencé à être produite en 1999. Aujourd'hui, il est fabriqué à l'usine de Baltika. Que nous dit la publicité sur la boisson énergisante Flash ?

Elle parle de ce qu'il

non alcoolisé et énergique, c'est-à-dire qu'il vous donne force et énergie;
il contient de la caféine et de la taurine, des vitamines conçues pour revigorer une personne et stimuler sa vie active ;
il est offert aux personnes qui veulent être toujours actives et gaies, tant au travail que lors des soirées de divertissement.

Vous pouvez acheter une boisson dans une bouteille en PET verte, d'un volume de 0,5 litre et vissée avec un bouchon en plastique.

Que diriez-vous vraiment?

Composé

"Flash" - une boisson composée des composants suivants (pour 100 g):

Valeur énergétique, kcal	46,0
Glucides, g	11,8
Taurine, mg	120
Caféine, mg	27
Acide ascorbique (C), mg	25
Acide nicotinique (B3), mg	6
Acide pantothénique (B5), mg	1,5
Pyridoxine (B6), mg	0,6
Acide folique (B9), mcg	0,053
Riboflavine (B2), mg	0,5

Faits réels

Les médecins disent que "Flush" est une boisson qui peut causer des problèmes cardiaques, des vaisseaux sanguins, ainsi que de l'insomnie et de l'insomnie.En fait, il stimule simplement le système nerveux central, le faisant passer pour de l'énergie supplémentaire dans un bocal. Si vous utilisez régulièrement cette boisson, le corps commence à s'y habituer, comme une drogue. Il a été observé qu'une personne qui arrête d'utiliser "Flash" (la boisson cesse donc d'affecter une personne) se sent très léthargique et épuisée. Il y a également eu des cas où une telle boisson a provoqué un manque de sommeil, une augmentation de la tension artérielle, des nausées, une tachycardie, etc.

Contre-indications

"Flash" est une boisson déconseillée aux enfants, aux femmes enceintes et à celles qui allaitent. Ainsi que les personnes souffrant de glaucome, d'hypertension artérielle, d'insomnie, de sensibilité à la caféine et de troubles cardiaques.

"Flash"-boisson + alcool

Il y a des gens qui mélangent des boissons énergisantes avec de l'alcool. Par exemple, il existe de nombreux cocktails similaires dans les bars. Ici, il y a une contradiction, car l'alcool détend et "Flash" stimule. En fin de compte, vous réaliserez que vous ne contrôlerez plus la quantité d'alcool que vous buvez, car la boisson énergisante interrompra l'effet de l'alcool.

Conclusion

Je pense que chaque personne déterminera indépendamment ce dont elle a besoin et ce qui ne l'est pas. Mais à partir des informations présentées, nous pouvons conclure que la consommation régulière de boissons énergisantes est nocive et déconseillée. Cependant, si vous vous offrez occasionnellement des produits inhabituels et boisson délicieuse, grand mal vous ne nuira pas à votre santé.

Comment quelqu'un a regardé le programme pour l'énergie, sur les avantages et les inconvénients !!! Dites-moi quels avantages peuvent être dans le secteur de l'énergie ! Mon point de vue n'est qu'une couverture !!! Beaucoup de vitamines et d'oligo-éléments !! Dans le photo vous pouvez voir lesquels!Pensez-vous vraiment qu'il y aura de la mer dans ce pot vitamines bénéfiques? Et pourquoi le fabricant de yaourt ne l'a-t-il pas fait))) Ils l'auraient acheté plus que cette boisson énergisante ! Je ne veux pas dire qu'il est mauvais ! Ça n'a même aucun goût, un peu acide ! Et j'ai décidé de tester par moi-même de quel type de boisson énergisante il s'agit ! Je suis assis sur ce site presque la nuit et déjà après une heure du matin, j'ai envie de dormir ! Et juste à ce moment où j'ai presque commencé à m'endormir, j'ai bu une boisson énergisante !!!

La composition sur la bouteille ne correspond pas au contenu.Le principal ingrédient actif, à en juger par l'étiquette, est la caféine. En fait, différents lots produisent des effets différents. À en juger par l'effet, il s'agit très probablement d'un psychostimulant.

Il n'était qu'agréable le goût de la boisson alors je suis désolé, j'ai couru plusieurs fois aux toilettes !!! J'ai bu des boissons énergisantes au travail, car je travaillais le quart de nuit, je n'ai bu que quand je ne pouvais plus travailler à l'ordinateur !!! Honnêtement, ils étaient plus forts , je n'ai pas voulu dormir pendant environ 2 heures ! Le flush n'a même pas duré une heure ! Mais si vous en abusez avec des boissons énergisantes, je pense que même avec un flush, vous pouvez provoquer des troubles du rythme cardiaque, et cela causera lentement des maladies... En avez-vous besoin ? Et à quoi servent-ils maintenant ? Que de la publicité et c'est tout !! De beaux pots qui attireront l'attention sur eux à coup sûr ! Et n'essayez pas de les boire quand vous faites du sport ! Mon conseil vaut mieux que d'acheter du yaourt, il y aura certainement quelque chose d'utile là-bas)) Prenez soin de vous!

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J'ai entendu dire plus d'une fois par mes amis que beaucoup d'entre eux buvaient des boissons énergisantes pour se remonter le moral au bon moment. Certaines personnes y sont tellement habituées qu'il ne se passe pas un jour sans boissons énergisantes. Avez-vous déjà pensé à la question : "Qu'y a-t-il de si revigorant dans ces boissons ?" Je propose de comprendre cela à l'aide de l'exemple de la boisson énergisante "Flash". La boisson a commencé à être produite en 1999. Aujourd'hui, il est fabriqué à l'usine de Baltika. Que nous dit la publicité sur la boisson énergisante Flash ?

Elle parle de ce qu'il

non alcoolisé et énergique, c'est-à-dire qu'il vous donne force et énergie;
il contient de la caféine et de la taurine, des vitamines conçues pour revigorer une personne et stimuler sa vie active ;
il est offert aux personnes qui veulent être toujours actives et gaies, tant au travail que lors des soirées de divertissement.

Vous pouvez acheter une boisson dans une bouteille en PET verte, d'un volume de 0,5 litre et vissée avec un bouchon en plastique.

Que diriez-vous vraiment?

Composé

"Flash" - une boisson composée des composants suivants (pour 100 g):

	46,0
Glucides, g	11,8
Taurine, mg	120
Caféine, mg	27
Acide ascorbique (C), mg	25
Acide nicotinique (B3), mg	6
	1,5
Pyridoxine (B6), mg	0,6
Acide folique (B9), mcg	0,053
Riboflavine (B2), mg	0,5

Faits réels

Dans cette section, je propose d'examiner les détails de ces boissons. Puisqu'ils incluent souvent la norme quotidienne de vitamines, il n'est pas recommandé d'en consommer plus d'un pot par jour. "Flash" - une boisson dont les dommages peuvent ne pas être perceptibles au départ - est également recommandé d'être consommé rarement et pas en grande quantité. Les fabricants disent qu'un pot peut donner à une personne une activité pendant 4 heures, bien que cela n'ait été prouvé par aucune étude officielle.
Les médecins disent que "Flush" est une boisson qui peut contribuer à des problèmes cardiaques et vasculaires, ainsi qu'à l'insomnie et à l'épuisement général du corps. En fait, il stimule simplement le système nerveux central, le faisant passer pour de l'énergie supplémentaire dans un bocal. Si vous utilisez régulièrement cette boisson, le corps commence à s'y habituer, comme une drogue. Il a été observé qu'une personne qui arrête d'utiliser "Flash" (la boisson cesse donc d'affecter une personne) se sent très léthargique et épuisée. Il y a également eu des cas où une telle boisson a provoqué un manque de sommeil, une augmentation de la tension artérielle, des nausées, une tachycardie, etc.

Contre-indications

"Flash"-boisson + alcool

Conclusion

Je pense que chaque personne déterminera indépendamment ce dont elle a besoin et ce qui ne l'est pas. Mais à partir des informations présentées, nous pouvons conclure que la consommation régulière de boissons énergisantes est nocive et déconseillée. Cependant, si vous vous offrez occasionnellement une boisson inhabituelle et savoureuse, vous ne ferez pas beaucoup de mal à votre santé.

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Caféine. Il contient toutes, sans exception, "l'énergie". Agit comme un stimulant : 100 mg de caféine stimulent l'activité mentale, 238 mg augmentent l'endurance cardiovasculaire. Pour obtenir cet effet, vous devez boire au moins trois canettes, mais les fabricants de "boissons énergisantes" recommandent de ne pas consommer plus de 1 à 2 canettes par jour.

Taurine. Un pot contient en moyenne 400 à 1000 mg de taurine. C'est un acide aminé stocké dans les tissus musculaires. On pense qu'il améliore le fonctionnement du muscle cardiaque. Récemment, cependant, des opinions sont apparues parmi les médecins selon lesquelles la taurine n'a aucun effet sur le corps humain.

Carnitine. C'est un composant des cellules humaines qui contribue à l'oxydation rapide des acides gras. La carnitine améliore le métabolisme et réduit la fatigue musculaire.

Guarana et ginseng. Plantes médicinales aux propriétés toniques. Les feuilles de guarana sont utilisées en médecine : elles éliminent l'acide lactique des tissus musculaires, réduisent la douleur pendant l'effort physique, préviennent l'athérosclérose et nettoient le foie. Les médecins pensent cependant que les propriétés stimulantes attribuées au guarana et au ginseng ne sont pas confirmées par la recherche.

Vitamines B. Nécessaires au fonctionnement normal du système nerveux et du cerveau en particulier. Le corps peut en ressentir le manque, mais augmenter la dose n'améliorera pas vos performances, vos capacités mentales ou quoi que ce soit d'autre, comme tentent de le convaincre les fabricants de boissons énergisantes.

Mélatonine. Contenu dans le corps et responsable du rythme quotidien d'une personne.

Matein. La substance qui fait partie du maté du thé vert d'Amérique du Sud. L'extrait d'arbre à feuilles persistantes d'Ilex Paraguarensis aide à lutter contre la faim et favorise la perte de poids.

Faits "Pour"

- Si tu as juste besoin de remonter le moral ou d'activer le cerveau, les boissons énergisantes sont parfaites à ces fins.

— Vous pouvez trouver une boisson selon vos besoins. Les boissons énergisantes sont divisées en groupes pour les personnes ayant des besoins différents : certaines contiennent plus de caféine, d'autres des vitamines et des glucides. Les boissons au "café" conviennent aux bourreaux de travail et aux étudiants passionnés qui travaillent ou étudient la nuit, et les boissons aux "vitamines-glucides" sont destinées aux personnes actives qui préfèrent passer leur temps libre au gymnase.

- Dans les boissons énergisantes, il y a un complexe de vitamines et de glucose. Inutile de parler des bienfaits des vitamines. Le glucose est rapidement absorbé dans le sang, est inclus dans les processus oxydatifs
et fournit de l'énergie aux muscles, au cerveau et à d'autres organes vitaux.

- L'effet de la prise de café dure 1-2 heures, des boissons énergisantes - 3-4. De plus, presque toutes les boissons énergisantes sont gazeuses, ce qui accélère leur effet - c'est la troisième différence avec le café.

- Le packaging permet d'utiliser les boissons énergisantes dans n'importe quelle situation (piste de danse, voiture), ce qui n'est pas toujours possible avec le même café ou thé.

Faits contre :

- Les boissons peuvent être consommées strictement dosées. Maximum - 2 canettes par jour. À la suite d'une consommation d'alcool supérieure à la norme, des
augmentation de la tension artérielle ou de la glycémie.

- En France, au Danemark et en Norvège, les "énergies" sont interdites à la vente dans les épiceries, elles ne sont vendues qu'en pharmacie, car elles sont considérées comme un médicament. Et récemment, les autorités suédoises ont ouvert une enquête sur la mort de trois personnes, prétendument survenue après avoir bu des boissons énergisantes.

- Les vitamines contenues dans les toniques énergétiques ne peuvent remplacer un complexe multivitaminé.

Les personnes souffrant de tension artérielle ou de problèmes cardiaques devraient éviter ces boissons.

- L'opinion selon laquelle le tonique sature d'énergie est absolument fausse. Le contenu du pot, comme une clé, ouvre la porte des réserves internes de l'organisme. En d'autres termes - la banque ne donne pas d'énergie, elle vous l'aspire . Une personne utilise ses propres ressources ou, plus simplement, les emprunte à elle-même. La dette, bien sûr, doit tôt ou tard être remboursée, en payant avec la fatigue, l'insomnie, l'irritabilité et la dépression.

- Une boisson énergisante, comme une boisson contenant du sucre et de la caféine, n'est pas sans danger pour un corps jeune.

De nombreuses boissons énergisantes sont riches en vitamine B, ce qui peut provoquer des palpitations cardiaques et des tremblements dans les bras et les jambes.

- Les amateurs de fitness doivent se rappeler que la caféine est un bon diurétique. Ainsi, il est impossible de boire un verre après une séance de sport, durant laquelle on perd de l'eau.

- En cas de surdosage, possible Effets secondaires: tachycardie, agitation psychomotrice, nervosité, dépression.

- Les toniques contiennent de la taurine et de la glucuronolactone.
la teneur en taurine est plusieurs fois supérieure à celle de tous les autres produits, la quantité de glucuronolactone contenue dans deux canettes peut être près de 500 fois (!) Dépassant la dose quotidienne de cette substance. Le fonctionnement de ces composants à de telles doses dans notre corps est inconnu même des scientifiques. On ne sait pas comment ils interagissent avec la caféine. C'est pourquoi les experts du comité scientifique de l'alimentation humaine de l'Union européenne déclarent officiellement que la sécurité
l'utilisation de taurine et de glucuronolactone à de telles doses n'a pas été établie et d'autres études sont nécessaires à cet effet.

Comme vous pouvez le voir, il y a plus d'arguments "contre" que d'arguments "pour". Et pourtant, il est tout à fait possible qu'il vienne un moment dans votre vie (un seul, espérons-le) où vous ressentirez le besoin de boire un pot de boissons énergisantes. Dans ce cas, lisez les règles d'utilisation des toniques, qui aident à ne pas nuire à votre corps bien-aimé.

Règles d'utilisation

- Ne dépassez pas la dose quotidienne de caféine - il s'agit d'environ deux canettes de la boisson énergisante moyenne. Prendre plus de deux canettes d'affilée peut nuire à votre santé : les ressources de l'organisme sont déjà épuisées, et donc, au lieu de l'effet désiré, vous ressentirez des effets secondaires
.

- A la fin de l'action de la boisson énergisante, l'organisme a besoin de repos pour se ressourcer.

Ne buvez pas de boissons après l'exercice - les deux augmentent la tension artérielle.

- Les boissons ne doivent pas être consommées par les femmes enceintes, les enfants et les adolescents, les personnes âgées, souffrant d'hypertension, de maladies du système cardiovasculaire, de glaucome, de troubles du sommeil, d'augmentation
excitabilité et sensibilité à la caféine.

La caféine est excrétée du sang après 3 à 5 heures, voire de moitié. Par conséquent, il est impossible de mélanger des toniques et d'autres boissons contenant de la caféine (café, thé) pendant cette période - vous pouvez largement dépasser la dose autorisée.

De nombreuses boissons sont riches en calories. Si vous utilisez des boissons énergisantes au gymnase, buvez-les seulement avant votre entraînement. Si vos plans incluent uniquement la restauration de la force et que vous n'allez pas perdre de poids, vous pouvez utiliser ces toniques avant et après les cours.

- Ne mélangez pas les toniques avec l'alcool (comme cela est souvent fait, par exemple, par les visiteurs des boîtes de nuit). La caféine augmente la tension artérielle et, lorsqu'elle est associée à l'alcool, son effet est grandement amélioré. En conséquence, une personne peut facilement vivre une crise hypertensive.

Les experts dans le domaine de la santé et de la médecine affirment que les toniques ne sont rien de plus que des substituts de café enrichis, seulement plus dangereux pour la santé. Et les jus de fruits et le glucose, présents dans de nombreux aliments, peuvent élever notre esprit aux mêmes hauteurs. C'est donc à vous de décider d'utiliser ou non des toniques. Mais maintenant nous avons une raison de boire une tasse de café avec votre barre de chocolat préférée (au lieu de tonic) sans remords !

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Qu'est-ce qui est inclus ?

Avant de répondre à la question de savoir comment une boisson remplit le corps d'énergie, il est nécessaire de déterminer sa composition.

Energetic Flash (voir photo ci-dessus) se compose de (quantité de 0,5 litres):

taurine - 500 ml;
caféine - 135 ml;
vitamine B2 - 2,5 ml;
vitamine B3 - 30 ml;
B5 - 7,5 ml ;
B6 - 3 ml ;
B9 - 265 ml ;
vitamine C - 125 ml;
du sucre;
l'eau;
acide citronné;
de conservateurs - benzoate de sodium.

De plus, la boisson énergisante Flash est saturée en glucides : 11,8 grammes de glucides pour cent grammes. De plus, sa valeur énergétique est de 46 kcal pour 100 mg.

Dose admissible - pas plus de deux pots (cinq cents milligrammes) par jour.
Immédiatement après le sport, il n'est pas recommandé de prendre un verre, car la pression artérielle peut augmenter et les battements cardiaques deviennent plus fréquents. Il est permis de le prendre après une séance d'entraînement au plus tôt une heure et demie plus tard.
Surveillez votre dose de caféine. Il ne doit pas dépasser dix grammes par jour.
Même si vous ressentez une poussée de force et d'énergie après l'avoir pris, n'oubliez pas que ce n'est pas l'état habituel de votre corps, par conséquent, n'oubliez pas le repos. Dormez bien !
Pour éviter l'accoutumance, veillez donc à aménager deux ou trois fois par semaine des journées dites de "jeûne", c'est-à-dire sans caféine.
Pendant la formation elle-même, l'utilisation des boissons énergisantes Flush est inacceptable.

Examens d'admission

J'ai récemment commencé à aller à la gym, et au début c'était très dur, mes muscles me faisaient mal et je voulais dormir. Uniquement rincer et enregistré. Après lui, il a couru vers des couples à l'université et s'est assis.

Anatoly, 32 ans (je fais de la musculation depuis 6 mois).

Le tonique aide à remonter le moral, mais vous ne pouvez pas le boire tous les jours. Parce que ça peut devenir addictif. Et, en général, je suis contre toutes ces boissons énergisantes. Il est préférable de boire de l'eau minérale.

Andrey, 40 ans (six ans de musculation).

Une telle boisson ne fera pas de mal si vous suivez le dosage, les règles de prudence et ne la buvez pas pendant l'entraînement. Cela a à voir avec les glucides. En général, il est déconseillé de prendre des boissons glucidiques une heure et demie après l'entraînement - s'il vous plaît !

Damir, 32 ans (deux ans en musculation).

Et il me semble que personne ne devrait prendre de telles boissons. Tout cela, c'est de la chimie. J'avais l'habitude de boire du Flash, puis j'ai remarqué qu'il y avait une dépendance. J'ai augmenté le dosage et c'est devenu moins efficace pour moi. Il était difficile de se débarrasser de la dépendance. Je suis d'accord avec Anatoly, il vaut mieux boire de l'eau minérale.

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Flush syndrome de l'alcool, comment et pourquoi apparaît-il ? Examinons l'essence de ce phénomène, ainsi que les moyens de le prévenir.

On sait depuis longtemps que la tolérance aux boissons alcoolisées diffère entre les personnes de différentes nations. C'est-à-dire qu'il existe un certain mécanisme biotique génétique. Il est basé sur le métabolisme interne. C'est-à-dire sur les caractéristiques du métabolisme, responsable de la réaction à l'alcool consommé.

Historiquement, il s'est avéré, et cela a été vérifié à plusieurs reprises, que les peuples de l'Est y sont soumis. Ainsi, les Asiatiques ne peuvent pas être égaux dans la consommation de boissons alcoolisées avec les Européens. Puisque leur corps perçoit mieux (comme on le croit généralement) tout alcool.

Les Européens sont capables d'absorber physiologiquement les boissons alcoolisées. Mais avec plaisir, en plus, ils acquièrent une "mer" de problèmes. De plus, ils proviennent justement de cette particularité non bloquée par la nature. Cependant, tout le monde n'est pas conscient de ces différences. Que certains appellent cela une pathologie, mais cette question reste ouverte. Alors analysons le "Syndrome Flash" de l'alcool, commençons par les signes.

Symptômes du syndrome des bouffées vasomotrices

"Syndrome de rinçage" - en anglais Réaction de rinçage à l'alcool (flush (en anglais) - un rougissement, un afflux de sang). Il survient principalement chez les personnes : Asiatiques du Sud-Est (Coréens, Chinois, Japonais) - jusqu'à 55 % des cas.

Elle est moins souvent observée chez les autres peuples du Moyen-Orient - 35%, mais elle n'est pas exclue chez les Européens, les Africains jusqu'à 10%. Chez les personnes, après avoir pris de l'alcool, même en petite quantité, l'état change, ils ont du mal, généralement observé:

tachycardie (rythme cardiaque trop rapide, rapide) ;
la pression artérielle augmente;
le sang afflue vers les couches superficielles - érythème - vers le cou, le visage, les épaules, et parfois il est visible sur tout le corps - et ceux qui ont reçu une bouffée d'eau ne peuvent plus boire.

Un certain nombre d'études qui ont été menées dans les années 70 ont trouvé quelque chose. Par exemple, qu'est-ce qui est à blâmer pour ce phénomène:

(ALDH 2) acétaldéhyde déshydrogénase mitochondriale passive;
(ADH1B) l'alcool déshydrogénase, au contraire, est plus actif que la normale.

À la suite de ce changement dans les enzymes de traitement de l'alcool, l'alcool éthylique est rapidement métabolisé en acétaldéhyde. Et cela, à son tour, est traité très lentement. L'acétaldéhyde est une source directe de symptômes désagréables. C'est donc la cause des symptômes du flash. Il provoque un état de santé terrible après l'utilisation de quantités importantes de boissons alcoolisées.

Pour la grande majorité des Européens, tout fonctionne différemment. Ainsi, l'alcool est lentement décomposé en acétaldéhyde. À son tour, il est rapidement utilisé, déshydraté en eau et en dioxyde de carbone.

Ne buvez pas d'alcool : le gène asiatique

Les variétés génétiques "asiatiques" "européennes" des enzymes de traitement de l'éthanol ne diffèrent que par une unité nucléotidique. Dans le cas où chez une personne, les deux dérivés du gène de l'acétaldéhyde déshydrogénase des parents sont représentés par la variante «asiatique», tout est prédéterminé. Il n'est tout simplement pas capable de boire ou de consommer la quantité d'alcool qui peut entraîner une dépendance.

C'est-à-dire qu'une telle combinaison d'enzymes du métabolisme de l'éthanol sera en fait un génotype protecteur et protecteur vis-à-vis du développement de l'alcoolisme. C'est-à-dire des personnes qui ont hérité de la version dite asiatique du métabolisme de manière innée, comme si elle était codée par l'alcoolisme. D'autres personnes peuvent obtenir cet effet en raison d'une intolérance à l'alcool.

Pour l'observateur, le cidre décrit dans les pays de l'ex-URSS est souvent désigné par les gens d'une manière différente, à savoir une allergie à l'alcool, même si cela y ressemble. Et l'essence est pratiquement une réaction à une substance inacceptable pour le corps. Vous pouvez en savoir plus sur les vraies et les fausses réactions allergiques aux boissons alcoolisées, ainsi que sur la dangerosité d'une telle réaction induite par les gouttes, les comprimés peuvent être lus ici.

Est-il possible d'aider d'une manière ou d'une autre les personnes ayant une aversion congénitale à l'alcool ?! Existe-t-il un traitement pour le syndrome flash ? !

Il ne peut y avoir qu'une seule solution cardinale au problème du syndrome de flush alcoolique. Il s'agit d'une réduction de la fréquence et de la quantité de consommation. Malheureusement, le niveau actuel de la médecine n'est toujours pas en mesure de modifier le métabolisme humain, bien qu'il y ait quelques succès dans cette direction.

Quelles pilules prendre pour soulager le syndrome de flush dû à l'alcool, quels médicaments sont actuellement meilleurs ?

FAMOTIDINE (FAMO, ROGASTI, GASTRO) peut être pris une demi-heure ou une heure avant la consommation prévue d'alcool.

Bien que cela n'empêchera pas complètement la clinique du syndrome de la rougeur, cela en atténuera au moins la gravité et les symptômes. Il est clair que la concentration, c'est-à-dire le niveau alcool éthylique et les produits de son utilisation dans le sang ne diminuent pas. Par conséquent, les recommandations visant à réduire la quantité d'alcool consommée restent valables.

Quant à ceux qui cognent délibérément pendant des années et qu'un litre de vodka n'est pas une dose pour lui, alors il n'y a rien à envier - c'est un signe classique d'alcoolisme. On a observé que chez les alcooliques, au début, la résistance aux boissons alcoolisées se développe progressivement, inclusivement jusqu'au deuxième stade. Et puis cela se termine brusquement au stade final du développement de cette terrible maladie.

narcofree.com

À la fin de la semaine dernière, l'usine de Baltika-Tula a commencé la production de la boisson énergisante sans alcool Flash up, qui sera vendue dans toute la Russie à partir de juillet. La boisson a été créée par les spécialistes de Pikra OJSC (aujourd'hui l'usine Baltika-Pikra) et est produite à Krasnoïarsk depuis 1999. Actuellement, il est vendu avec succès principalement en Sibérie, et depuis la fin de 2009 - dans un certain nombre de régions de la partie européenne de la Russie. Pour le lancement national de la marque, un nouveau design moderne de la bouteille et de l'étiquette a été développé, tandis que le goût de la boisson n'a pas changé.
Flash up est une boisson énergisante sans alcool qui contient de la caféine et de la taurine, ainsi qu'un complexe de vitamines, sélectionnées de manière à soulager la fatigue et stimuler l'activité physique. C'est une boisson pour les personnes actives qui aiment la vie et qui ne veulent pas perdre une minute à cause de la fatigue. Flash up est idéal pour faire le plein d'énergie pendant une journée bien remplie et obtenir le regain d'énergie dont vous avez besoin pour le travail et les loisirs.
Flash up est disponible dans un emballage pratique : une bouteille en PET de 0,5 litre avec un bouchon à vis, qui vous permet d'avoir toujours avec vous une source d'énergie et de bonne humeur. Flash up n'est en aucun cas inférieur à ses homologues étrangers en termes de goût et de qualité. Dans le même temps, le prix par emballage du produit sera nettement inférieur à celui des concurrents.
L'usine de Baltika-Tula fournira la partie européenne de la Russie, y compris l'Oural, en boisson, tandis que Baltika-Pikra (Krasnoïarsk) se concentrera sur la Sibérie et l'Extrême-Orient.

Flash up est une boisson énergisante sans alcool. Il contient de la caféine et de la taurine, ainsi qu'un complexe de vitamines (B6, B2, B3, B5, B9 et C), sélectionnées de manière à soulager la fatigue et stimuler l'activité physique. Tous les ingrédients utilisés dans la production sont conformes à toutes les exigences de GOST 52844 et sont utilisés pour la fabrication de produits similaires par les principaux fabricants mondiaux dans tous les pays. La qualité des produits est assurée par un système de management de la qualité certifié selon la norme internationale ISO 9001.
Énergie boire Flash up est produit à Krasnoïarsk depuis 1999. En mars 2010, la part de Flash up à Krasnoïarsk était de 78,9 %, selon l'analyse de 14 villes - 10,8 % (source Nielsen).

OAO PK Baltika

www.pivnoe-delo.info

Plus d'une fois, j'ai entendu dire par mes propres amis que beaucoup d'entre eux buvaient des boissons énergisantes pour remonter le moral au bon moment. Certaines personnes y sont tellement habituées que même une journée ne se passe pas sans énergie. Avez-vous déjà pensé à la question : "Qu'y a-t-il de si revigorant dans ces boissons ?" Je propose de comprendre cela à l'aide de l'exemple de la boisson énergisante "Flash". La boisson a commencé à être créée en 1999. Maintenant, il est fabriqué à l'usine de Baltika. Que nous dit la publicité sur la boisson énergisante Flash ?

Elle sait qu'il

non alcoolisé et énergique, c'est-à-dire qu'il vous donne force et énergie ;
il contient de la caféine et de la taurine, des vitamines conçues pour revigorer une personne et provoquer sa vie active ;
il est offert aux personnes qui veulent être toujours actives et gaies, tant au travail que lors des soirées de divertissement.

Vous pouvez acheter une boisson dans une bouteille en PET verdâtre d'un volume de 0,5 litre et vissée avec un bouchon en plastique.

Comment en substance ?

Composé

"Flash" - une boisson composée des composants suivants (pour 100 g):

Valeur énergétique, kcal	46,0
Glucides, g	11,8
Taurine, mg	120
Caféine, mg	27
Acide ascorbique (C), mg	25
Acide nicotinique (B3), mg	6
Acide pantothénique (B5), mg	1,5
Pyridoxine (B6), mg	0,6
Acide folique (B9), mcg	0,053
Riboflavine (B2), mg	0,5

Faits réels

Dans cette rubrique, je vous propose de voir le détail des boissons similaires. Parce que leur composition comprend souvent la norme quotidienne de vitamines, il n'est pas recommandé de consommer plus d'un récipient par jour. "Flash" - une boisson dont les dommages peuvent ne pas être perceptibles au début - est également recommandé d'être consommé rarement et pas en grande quantité. Les fabricants disent qu'un pot peut donner à une personne une activité pendant 4 heures, bien que cela n'ait été confirmé par aucun travail de recherche officiel.
Les médecins disent que "Flush" est une boisson qui peut contribuer à l'apparition de problèmes cardiaques, vasculaires et également à l'insomnie et à l'épuisement général du corps. En fait, il provoque simplement le système nerveux central, le faisant passer pour de l'énergie supplémentaire dans un bocal. Si vous utilisez souvent cette boisson, le corps commence à s'y habituer, comme une drogue. On a vu qu'une personne qui arrête d'utiliser "Flash" (la boisson, comme il se doit, cesse d'affecter une personne), se sent très léthargique et épuisée. Il y a également eu des cas où une telle boisson a provoqué un manque de sommeil, une augmentation de la pression, des nausées, une tachycardie, etc.