Quel thé abaisse la tension artérielle: recettes. L'utilisation de divers types de thé avec une pression artérielle élevée

Le thé est une boisson quotidienne pour la plupart de la population mondiale depuis des siècles. Les connaisseurs préfèrent utiliser des feuilles de thé infusées. En cours d'infusion, la boisson devient forte et parfumée. Les différends concernant l'effet des feuilles de thé infusées sur la pression et le bien-être d'une personne durent depuis longtemps. Les érudits ne parviennent pas à un consensus. Par conséquent, il n'est pas facile de déterminer si le thé fort augmente ou diminue la tension artérielle.

Caractéristiques avantageuses thé

Propriétés utiles de la boisson

Tous les avantages d'une feuille de thé sont les alcaloïdes, qui se forment lors du séchage des matières premières. La récolte et le séchage des feuilles sont effectués différentes façons. Par conséquent, les types de thé diffèrent par la teneur en alcaloïdes et les types de ces enzymes. Le principal alcaloïde qui affecte la tension artérielle est la caféine. Il a un effet tonique sur le corps. Le thé noir fort augmente la tension artérielle (TA) en raison de la forte teneur en caféine des feuilles de thé. Cependant, cet effet est de courte durée (par rapport au café). En plus de la caféine, les feuilles de thé contiennent :

• vitamines et microéléments;
• tanins;
• huiles essentielles;
• antioxydants.

La concentration en nutriments dépend de la variété, de la méthode de brassage et de nombreux autres points.

Les feuilles de thé contiennent des vitamines et des minéraux

L'effet de l'infusion de thé sur les indicateurs de pression artérielle

Le thé a un effet positif sur le corps humain avec modération :

• sature de vitamines;
• dilate les vaisseaux coronaires;
• normalise les processus métaboliques;
• renforce les veines.

Le thé est plein de vitamines

En raison de cet effet, le thé fort avec hypotension normalise la pression artérielle. La tension artérielle peut-elle augmenter après avoir bu un verre ? Le thé fort avec une consommation incontrôlée affecte négativement la pression et le bien-être:

• provoque une tachycardie;
• l'insomnie apparaît;
• les processus de digestion sont perturbés;
• il y a une exacerbation des symptômes des varices.

La boisson contient de la caféine, dont l'effet commence à partir du moment où vous buvez le liquide. Avec une pression élevée, les médecins conseillent de boire thé vert, qui est un diurétique naturel. En raison de l'élimination des espèces en excès du corps, le thé vert normalise ou abaisse la tension artérielle.

Le thé fort provoque la tachycardie

Utilité d'une boisson pour les patients hypertendus

• a un effet diurétique, réduisant le gonflement des tissus;
• normalise le taux de cholestérol dans le sang, améliorant le flux sanguin;
• a un effet tonique sur le travail des principaux systèmes, dilate et renforce les parois des vaisseaux sanguins.

• la tension artérielle peut-elle être normalisée lors de l'utilisation d'un mélange de feuilles de thé avec d'autres ingrédients à base de plantes ? Les plus utiles pour les patients hypertendus sont les mélanges de thé au jasmin, à la racine de gingembre, à la menthe, au zeste de citron, à la mélisse;

Pour les patients hypertendus, il est considéré thé utile au jasmin

• vous pouvez réduire la quantité de caféine dans l'infusion de thé en y ajoutant du lait ;
• avant le brassage, il est recommandé de rincer les feuilles à l'eau tiède. La majeure partie de cette enzyme se dissoudra et le thé fini aura un effet calmant sur le patient souffrant d'hypertension.
• être conscient de la température de la boisson. A partir de la pression, il est préférable de boire froid ( température ambiante) perfusion ;
• le thé sucré avec une forte augmentation de la pression artérielle normalise les performances sans nuire au corps. Dans ce cas, l'effet de la caféine sur les vaisseaux et le système nerveux sera de courte durée et elle sera rapidement éliminée naturellement du corps.

Pour déterminer comment un type particulier de thé affecte le corps du patient, il est nécessaire de mesurer la pression artérielle pendant 7 à 10 jours au repos, avant et après avoir bu du thé. Les cardiologues notent que pour normaliser la pression artérielle les patients hypertendus peuvent consommer régulièrement 2 à 3 tasses d'une boisson au zeste de citron, à la menthe ou à la mélisse (composants sédatifs naturels qui ont un effet bénéfique sur les systèmes cardiovasculaire et nerveux).

Les bienfaits du thé pour les patients hypertendus

Pourquoi le thé noir est-il montré aux patients hypotendus, et pas le thé vert ?

Pour les personnes souffrant d'hypotension, les cardiologues recommandent de boire 3 à 4 tasses de thé noir par jour. Cela est dû à la propriété de la boisson d'augmenter la pression artérielle, d'éliminer les maux de tête, de tonifier les vaisseaux sanguins et les systèmes corporels. Si le thé noir peut augmenter rapidement la tension artérielle, les cardiologues ont du mal à répondre. Cependant, en raison des effets bénéfiques sur le corps, la boisson est indiquée pour être utilisée par les patients hypotendus avec modération :

• en raison de la présence de catéchine, l'infusion affecte favorablement l'état des vaisseaux, renforçant leurs parois;
• augmente l'immunité, favorise le rajeunissement du corps;
• le tanin augmente la capacité du corps à résister aux infections;
• le fluor renforce l'émail des dents;
• favorise la vasodilatation;

Le thé favorise la vasodilatation

• normalise le métabolisme;
• grâce à la caféine améliore la capacité de travail, tonifie.

Une boisson forte chaude sans sucre augmente la tension artérielle. L'effet dure 3-4 heures. Avec une utilisation régulière de thé infusé bonne qualité, les indicateurs de pression artérielle sont normalisés, les maux de tête, la somnolence cessent de déranger.

Mais une consommation excessive de la boisson est nocive pour les patients hypotendus :

• des troubles digestifs (constipation) se manifestent ;
• augmentation de la pression oculaire;
• parfois il y a de l'insomnie et de l'anxiété.

Une boisson sucrée pour les patients hypotendus n'apportera aucun bénéfice. Le sucre détruit les vitamines B, qui affectent favorablement le fonctionnement du système cardiovasculaire et réduisent l'effet de la caféine.

Contre-indications possibles

Le thé noir peut-il affecter négativement le corps, tout le monde ne le pense pas. Après tout, cette infusion parfumée fait déjà partie de la vie moderne. Cependant, cette boisson a plusieurs contre-indications d'utilisation :

• les personnes émotionnellement instables sujettes à la névrose et à l'excitabilité accrue boivent une forte décoction de ces feuilles est contre-indiquée. Si vous n'abandonnez pas les goûters, les pathologies système nerveux aggravée, l'insomnie apparaîtra. Les personnes ayant un arrière-plan émotionnel instable ne peuvent pas boire plus d'une tasse de thé faible par jour ;
• le thé fort aggrave le tableau clinique de maladies telles que le glaucome, ainsi que d'autres pathologies associées à une pression intraoculaire accrue;
• l'utilisation de feuilles de thé fortes favorise l'excrétion de magnésium de l'organisme. Et le manque de cet élément affecte négativement l'état du système cardiovasculaire.

Le thé est une excellente alternative au café, qui est contre-indiqué chez les patients hypertendus. Avec une bonne utilisation de la boisson, vous pouvez normaliser la tension artérielle, augmenter l'efficacité et même éliminer les maux de tête sans prendre de pilules.

Boire correctement du thé à une pression artérielle élevée est nécessaire pour stabiliser les indicateurs et prévenir la progression de l'hypertension. Lors du choix d'une boisson médicinale, la méthode de préparation et d'infusion des feuilles de thé, le dosage et les contre-indications sont pris en compte.

Thés pour l'hypertension artérielle

Ses différents types - noir, vert, pu-erh, hibiscus - contribuent à la normalisation des systèmes cardiovasculaire, digestif et nerveux, et ont un effet complexe sur les causes de l'hypertension.

La consommation régulière de boissons a les effets suivants sur l'organisme :

• action diurétique (le retrait de l'excès de liquide aide à réduire la pression);
• normalisation du tonus vasculaire;
• stabilisation des fonctions du muscle cardiaque;
• amélioration du système digestif.

En raison du fait que le thé contient de la caféine, il est préférable de préparer une boisson faible. L'ajout de sucre pur doit être évité, car l'hyperglycémie est considérée comme l'un des facteurs qui déclenchent l'hypertension artérielle. Remplacez-le par du miel ou buvez une boisson avec de la guimauve naturelle ou du chocolat noir.

Les feuilles de thé récoltées de cette manière contiennent une grande quantité de flavonoïdes - des substances qui ont un effet bénéfique sur le tonus vasculaire. La haute teneur en antioxydants du thé vert est responsable de :

• stabilisation de la pression ;
• diurétique, effet brûle-graisses;
• normalisation du système nerveux;
• activation de l'activité cérébrale.

La boisson n'est pas brassée avec de l'eau bouillante, mais eau chaude(80–85 °С). Le thé doit être infusé pendant 10 à 15 minutes, après quoi vous pouvez y ajouter un peu de lait ou de miel. En raison de la teneur élevée en caféine par jour, il est déconseillé de boire plus de 2 tasses de 200 ml.

Hibiscus

Le thé hypotenseur à l'hibiscus (rose soudanaise), appelé hibiscus, normalise la circulation sanguine, améliore la fonction cardiaque et abaisse le taux de cholestérol en raison de la teneur en anthocyanes et autres antioxydants des feuilles de la plante.

Boire ce type de thé pour abaisser la tension artérielle doit être froid, 2 à 3 tasses par jour.

menthe

Une boisson infusée à partir de feuilles de menthe fraîches ou séchées fait baisser la tension artérielle grâce au menthol contenu dans la plante, car cette substance dilate les vaisseaux sanguins. Pour 200 ml d'eau bouillante, ajouter 3-5 eau fraîche ou 1 c. feuilles de menthe séchées écrasées. Buvez ce thé tous les jours pour 1 tasse.

De l'aubépine

Les fruits et les fleurs d'aubépine réduisent le rythme cardiaque, apaisent, normalisent l'activité vasculaire et nerveuse. Pour le 1er. l. les matières premières végétales fraîches ou séchées nécessitent 300 ml d'eau bouillante, la boisson est infusée dans un thermos pendant 2 à 4 heures. Prenez le médicament 100-150 ml 3 fois par jour.

Thé blanc pour l'hypertension

La boisson est utile pour l'hypertension, car elle contient du potassium, qui stabilise le travail du muscle cardiaque, renforce les parois vasculaires et fluidifie le sang. Chaque jour, vous devez boire 2 à 3 tasses de boisson, en infusant 1 c. feuilles de thé 250 ml d'eau bouillante. Pour les femmes enceintes, la boisson aide non seulement à réduire la pression. mais aussi pour supprimer les manifestations de toxicose, pour prévenir le développement de varices.

Puer

Avec l'hypertension, vous pouvez brasser un pu-erh vert faible (par exemple, la variété "shen"), car la théine qu'il contient neutralise l'effet de la caféine, a un effet vasodilatateur et diminue les performances. Ne buvez pas plus d'une petite tasse (25 à 40 ml) de pu-erh avec du lait ajouté quotidiennement.

Tisane contre la pression

De nombreuses tisanes avec les bons ingrédients aideront à abaisser la tension artérielle. Options de boissons médicinales :

• Mélanger 1 cuillère à soupe. l. feuilles séchées d'agripaume, d'aubépine, de cudweed, de feuilles de houblon et de bouleau, verser de l'eau bouillante (1 l), insister dans un thermos pendant 6 heures, filtrer. Prendre avant les repas, 100 ml.
• Mélanger les feuilles de menthe, la valériane et les cônes de houblon dans des proportions égales, verser de l'eau bouillante (250 ml pour 1 cuillère à soupe), laisser reposer 30 minutes. Boire au réveil à jeun et 30 minutes avant de se coucher, 150 ml.
• Mélangez la couleur de la camomille médicinale, des graines de cumin et de fenouil, de la racine de valériane et de la feuille de menthe dans des proportions égales (1 cuillère à café chacune), versez de l'eau bouillante (500 ml), laissez reposer 30 à 40 minutes. Boire deux fois par jour, à tout moment, 100-120 ml.

Vidéo

La majeure partie de la population mondiale souffre de troubles artériels. Par conséquent, de nombreux amateurs de thé vert s'intéressent à la question de savoir comment cette boisson affecte le niveau de pression.

Même les spécialistes ne peuvent pas répondre à cette question, car le thé vert sous pression peut avoir à la fois un effet réducteur et un effet augmentant - tout dépend de la méthode d'infusion, des caractéristiques personnelles de chaque personne et des additifs contenus dans le thé.

Le thé vert est un garde-manger naturel d'antioxydants, d'oligo-éléments et de vitamines. Avec lui, vous pouvez étancher votre soif, prévenir le cancer et normaliser la tension artérielle.

Comment le thé vert affecte la tension artérielle

Parmi les experts, l'effet du thé vert sur la pression a longtemps été controversé - certains affirment que la boisson augmente la tension artérielle, d'autres - qu'elle l'abaisse. De plus, les deux parties étayent leur opinion par des recherches et des arguments.

On ne peut que répondre sans équivoque que le thé vert est beaucoup plus utile que le thé noir - il contient beaucoup d'antioxydants naturels qui ont un effet bénéfique sur les parois des vaisseaux sanguins, empêchant la formation de caillots sanguins. De telles propriétés suggèrent qu'en général, le thé vert a un effet très bénéfique sur la fonctionnalité du système cardiovasculaire dans son ensemble.

Mais comment le thé vert affecte-t-il la tension artérielle ?

Pour chaque personne, le degré d'influence sur la pression du thé vert dépend des caractéristiques de son propre corps, de la présence de maladies et de certains autres facteurs concomitants. Une boisson dans le corps déclenche certains processus - ils affecteront certaines personnes de manière bénéfique et négativement pour d'autres.

Des scientifiques japonais ont mené une expérience intéressante - des personnes souffrant d'hypertension artérielle ont bu du thé vert quotidiennement pendant un certain temps. Cela a conduit au fait que les indicateurs de pression ont diminué en moyenne de 5 à 10%. Mais pour ceux qui buvaient du thé vert de manière irrégulière, les normes de pression n'ont pas changé.

Cela suggère que la fréquence, la durée et la régularité de la consommation d'une boisson verte ont également un impact sur la capacité du thé à augmenter ou diminuer la tension artérielle.

Pour une personne en bonne santé, boire régulièrement du thé vert peut réduire considérablement le risque d'hypertension de près de 65%, ainsi que prévenir de manière significative le développement de crises cardiaques.

En cas de doute sur la façon dont cette boisson affecte la tension artérielle, une personne doit d'abord être examinée afin que le spécialiste donne une réponse claire sur l'état de santé afin d'ajouter en toute sécurité du thé vert à l'alimentation quotidienne.

La caféine, que l'on trouve en grande quantité dans le thé, stimule le cœur. Et le cœur augmente le volume de sang pompé. De plus, sous l'influence de la caféine, le centre vasomoteur du cerveau, responsable de l'état des vaisseaux sanguins, est activé.

Quand le thé vert fait baisser la tension artérielle

Il est possible de noter si le thé vert n'abaisse la tension artérielle qu'avec des usage quotidien boire. Une diminution instantanée de la pression artérielle après avoir bu du thé n'est généralement pas observée, bien que tout dépende du corps de chaque personne en particulier.

Avec certains troubles du système nerveux (par exemple, végétatif-vasculaire, asthénie), après le thé vert, la pression peut diminuer avec une combinaison de certains facteurs.

Quel thé abaisse la tension artérielle et dans quelles conditions :

• Vous devez boire au moins 1 à 2 tasses par jour pendant une longue période.
• Prenez la boisson au plus tôt une heure avant les repas;
• Le thé ne doit pas être dilué avec du lait ou de la crème;
• Le thé doit être de bonne qualité (généralement, ce sont des variétés chères) ;
• Le thé ne doit pas contenir d'additifs aromatisés, de colorants et d'autres impuretés.

La diminution de la pression lors de la consommation de thé vert est associée à l'effet diurétique de la boisson - une diminution des paramètres artériels se produit en raison de l'élimination de l'excès de liquide de la circulation sanguine et de tout le corps.

On remarque que le thé vert abaisse la tension artérielle en association avec le jasmin, la menthe, le gingembre, le citron, la mélisse. De tels thés sont complètement contre-indiqués pour les patients hypotendus, car. peut considérablement aggraver la situation.

Quand le thé vert fait monter la tension artérielle

Le thé vert contient une grande quantité de caféine - bien plus que le thé ordinaire. café naturel. Avec la xanthine, le tanin, la théobromine, la caféine contenue dans le thé provoque une contraction intensive du muscle cardiaque, ce qui entraîne la dilatation des vaisseaux et la stabilisation du système nerveux.

Le thé vert augmente-t-il la tension artérielle ? Si vous mesurez la pression artérielle, il n'y aura pas de changements significatifs - l'effet de l'exposition aux composants du thé est de courte durée et instable. Mais l'état général peut s'améliorer - par exemple, les maux de tête que les gens souffrent si souvent d'hypotension disparaîtront.

Si une personne souffre de troubles de la fonction autonome, le thé peut augmenter considérablement la tension artérielle, car. les terminaisons nerveuses seront stimulées sous l'influence de la caféine.

La consommation régulière de thé vert améliore considérablement l'élasticité des vaisseaux sanguins et abaisse le taux de cholestérol sanguin. Tout cela réduit la probabilité d'apparition et d'accident vasculaire cérébral.

Comment boire du thé vert avec des surpressions

Le double effet du thé vert suggère que pour réduire ou augmenter la pression, vous devez savoir comment boire la boisson correctement et en quelle quantité, comment la préparer et qui est autorisé ou interdit de la boire.

Que souhaitez-vous savoir:

• Le thé vert froid, non fortement infusé (infuser pendant pas plus de deux minutes), peut réduire la pression. Une telle boisson convient à l'hypertension artérielle, ainsi qu'aux personnes souffrant.
• Le thé vert chaud, infusé fortement (au moins 7 à 8 minutes du processus d'infusion), est recommandé pour les personnes à basse pression. Une telle boisson augmente d'abord légèrement la pression, puis normalise les performances.
• Pour obtenir l'effet souhaité dans la stabilité de la pression, vous devez boire du thé régulièrement et quotidiennement, avant les repas pendant 30 ou 60 minutes.
• Ne diluez pas le thé avec du lait, du sucre ou d'autres additifs, car cela peut réduire l'effet désiré. Si nécessaire, il est préférable d'y ajouter un peu de miel.
• N'utilisez que du thé de haute qualité et fraîchement infusé.
• N'abusez pas de la quantité de thé bue - pas plus de 3 à 5 tasses par jour, mais en aucun cas des litres en prévision d'un effet instantané.

Dans les formes sévères de chroniques il vaut mieux abandonner complètement une telle boisson (peu importe qu'il s'agisse de thé noir ou vert). Il est également préférable de s'abstenir de l'utiliser lors d'une exacerbation de toute maladie chronique, car. l'impact du thé peut affecter de manière imprévisible le développement du processus pathologique.

Vous ne devriez pas expérimenter l'effet sur la pression artérielle du thé vert pour les personnes souffrant d'ulcère peptique, de rhumatismes chroniques et, ainsi que pour les personnes souffrant de troubles du sommeil et d'excitabilité nerveuse.

En répondant à la question, le thé vert augmente-t-il ou diminue-t-il la pression artérielle, nous pouvons dire en toute sécurité qu'il normalise les indicateurs de pression artérielle, améliorant le travail de tous les systèmes et organes humains :

• Augmente l'élasticité des parois vasculaires;
• Favorise la régulation du poids;
• Empêche la formation de plaques d'athérosclérose;
• Élimine l'excès de liquide
• Normalise les processus de coagulation sanguine, prévient la thrombose;
• A un effet vasodilatateur;
• Améliore l'approvisionnement des cellules cérébrales en oxygène par la circulation sanguine.

Le thé vert peut être bu, à la fois pour les personnes en bonne santé et pour les patients hypotendus avec des patients hypertendus, si des pathologies et conditions concomitantes ne sont pas observées. Si vous n'avez pas le temps de consulter un médecin, vous devez surveiller votre état de manière indépendante: avant de boire du thé et après avoir bu du thé, vous devez mesurer la tension artérielle, puis surveiller attentivement vos sentiments.

Avec des surtensions soudaines, vous ne devez pas utiliser le thé vert comme médicament, en vous fiant uniquement aux avis d'autres personnes - il est préférable de demander conseil et recommandations à un médecin.

Dernière modification : 14 février 2018 à 14h32

Les moyens de normaliser la pression à une certaine période de la vie d'une personne deviennent une question importante. La pression artérielle est une caractéristique biologique dont dépendent directement le bien-être d'une personne et même sa santé. Les valeurs optimales sont considérées comme un indicateur médical de «120/80», car avec elles, la plupart des gens se sentent plus à l'aise. Un corps sain est capable de maintenir ce niveau sans problème. Pour maintenir un bien-être normal, une personne malade a besoin de pilules pour augmenter ou diminuer la pression. Mais il existe un autre remède qui, bien que considéré comme homéopathique, normalise ou, au contraire, augmente - le thé fort.

Les troubles du travail du système cardiovasculaire qui modifient la pression artérielle normale nécessitent une approche médicale sérieuse dans leur traitement. Vous ne devriez pas vous attendre, et encore moins argumenter, à ce que le thé soit une boisson efficace pour normaliser la tension artérielle. Bien sûr, affirmer pleinement que cela n'affecte en rien la pression est incorrect. Mais même le thé noir recommandé augmente ou diminue la tension artérielle en fonction d'un certain nombre de facteurs : la force de la boisson, la quantité de sucre, le volume de la tasse et peut-être même la température de l'eau.

Boire du thé pour guérir des problèmes du système cardiovasculaire ou pour faire face aux symptômes d'une crise hypertensive est inefficace. En même temps, il est faux de parler de l'inutilité totale de la boisson.

Selon le noir ou le vert choisi par le patient, son effet change. On pense que le thé vert pour l'hypertension peut apporter un certain soulagement en raison de son effet relaxant. Les symptômes de l'hypotension peuvent être partiellement atténués par une forte augmentation de la tension artérielle du thé noir. Mais rappelez-vous que dans chaque cas médical, la combinaison de thé et de pression est individuelle. Et les variétés qui aident vraiment certaines personnes à la baisser ou à l'augmenter sont inutiles pour d'autres.

Les feuilles de thé, même les variétés les plus chères, ne sont considérées que comme une boisson ou, en dernier recours, comme un remède homéopathique. Et sans traitement professionnel ciblé des causes qui font changer radicalement la pression artérielle, le tableau clinique s'aggravera progressivement.

L'hypertension artérielle est une raison pour un examen immédiat par un thérapeute, car l'hypertension est lourde de conséquences, pouvant aller jusqu'aux accidents vasculaires cérébraux et aux crises cardiaques, entraînant au mieux une forte diminution de la qualité de vie. Mais même une augmentation régulière de la pression peut causer beaucoup de problèmes à une personne : fatigue accrue, refus de travailler, perte de force, acouphènes sévères, faiblesse et mal de tête- ceci n'est pas une liste complète des symptômes de l'hypertension.

À ce jour, la phytothérapie dispose de tout un arsenal de recettes de thé qui régulent la pression. Avec le thé, vous pouvez :

• Supprimez la fatigue.
• Améliorer le métabolisme.
• Normaliser le travail du cœur et du tube digestif.
• Perdre du poids.
• Améliorer la vue.

Pendant ce temps, chaque thé a un effet différent sur le corps. À quels thés faire attention avec l'hypertension artérielle? Quel thé fait baisser la tension artérielle, et lequel, au contraire, est capable de l'augmenter ?

Thé vert

En Orient, le thé vert se boit depuis de nombreux siècles pour réduire la pression. Le fait que le thé vert abaisse la tension artérielle est connu depuis longtemps. De plus, le thé vert est un excellent antioxydant qui peut éliminer les substances nocives et l'excès de liquide du corps. Il a été prouvé que si vous introduisez du thé vert dans votre alimentation, il rendra les vaisseaux sanguins plus élastiques, neutralisera l'excès de graisses et de cholestérol dans le sang, grâce aux flavonoïdes que contient la boisson. La dose optimale de thé vert par jour est d'au moins 500 millilitres, soit 2 grandes tasses par jour. Certes, vous devez le boire sans sucre. Mais le miel et les fruits secs, choisis en accompagnement d'une tasse de boisson aromatique chaude, contribueront à en renforcer l'effet bénéfique.

Hibiscus

Mais, si le thé vert a gagné en popularité sous nos latitudes, l'effet d'autres thés a jusqu'à présent trouvé une reconnaissance digne des gourmets russes. Nous parlons de thé de fleurs d'hibiscus, c'est-à-dire d'hibiscus. Une boisson à base d'hibiscus a un effet extrêmement bénéfique sur le système cardiovasculaire humain, améliorant la circulation sanguine, tuant les bactéries nocives et ayant un effet nettoyant sur le corps humain.

Attention : l'hibiscus est très savoureux aussi bien chaud que froid, ce qui le rend particulièrement appréciable par temps chaud. Certes, avec une tendance à l'hypertension, il est recommandé de le boire encore tiède, avec une cuillerée de miel. Et pas plus de 4 tasses de boisson par jour.

Aubépine

L'aubépine peut être appelée un autre sauveur potentiel des patients hypertendus. Comme le thé vert, il combat les toxines dans le corps. De plus, les baies d'aubépine sont très utiles pour toutes les maladies du cœur et des vaisseaux sanguins, étant un excellent prophylactique pour les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques.

D'autres thés utiles pour l'hypertension sont reconnus:

• Racine de valériane.
• Menthe et Mélissa.
• Cônes de houblon.
• Camomille.
• Fenouil et cumin.

Noir ou vert ?

Récemment, certains médecins pensent que le thé noir augmente la tension artérielle et qu'il est donc très nocif pour les patients hypertendus. Il existe une version selon laquelle la caféine, contenue dans le thé noir, provoque une excitation du système nerveux et des substances telles que la nofiline, la théobromine et la xanthine augmentent la tension artérielle.

Mais il y a quelques années, des scientifiques australiens ont mené des études qui ont prouvé le contraire. Selon de nouvelles données, le thé noir stabilise la tension artérielle et la réduit de plusieurs points. Certes, nous ne parlons que de thé noir de qualité exceptionnelle et de feuilles de thé faibles. Il est préférable de le boire pour réduire la pression sans sucre, mélangé avec du miel ou des fruits secs, mais le thé noir fort avec du sucre et du citron ne vaut vraiment pas la peine d'être bu avec de l'hypertension.

Ainsi, dans l'éternelle dispute: le thé augmente-t-il la pression artérielle, une approche raisonnable l'emporte et, bien sûr, une utilisation modérée.

Règles du thé

• Ces thés doivent être infusés correctement: en aucun cas, ne versez pas d'eau bouillante sur des plantes tendres. Il est préférable de préparer du thé avec de l'eau à une température de 85 degrés et de bien les laisser infuser, par exemple dans un thermos.
• Attention aux dosages : ne pas abuser des tisanes, notamment d'herbes médicinales, boire avec modération. De préférence avant les repas.
• N'oubliez pas : tous les thés qui abaissent la tension artérielle n'agissent pas immédiatement, mais doucement et progressivement, en augmentant leur effet. Quel thé boire à haute pression dépend de vous. Vous pouvez choisir n'importe quel goût, vous pouvez mélanger les thés, expérimenter les goûts.
• N'importe quel thérapeute le confirmera : les patients hypertendus ne doivent pas boire de thé avec des sucreries, des gâteaux ou des pâtisseries. Premièrement, le risque d'obésité augmente, et deuxièmement, ces collations peuvent provoquer une rétention d'eau, ce qui peut déclencher une augmentation de la pression.
• Et n'oubliez pas la règle d'or : l'essentiel n'est pas la quantité de boisson, mais la régularité. Aller complètement à thés sains, renonçant aux boissons fortes et riches, en particulier au café noir. En un mois, vous remarquerez que vous vous sentez mieux, que votre capacité de travail a augmenté, que la bonne humeur et la vitalité sont apparues.

Buvez du thé avec plaisir et soyez en bonne santé !