Herkulova kaša može biti ne samo zdrava, već i izuzetno ukusna! Dodajte mu svježe kriške jabuke i poprimiće potpuno novi zanimljiv okus.
Žitarice za doručak treba jesti barem nekoliko puta sedmično, jer sadrže vlakna, vitamine i minerale koji su našem tijelu toliko potrebni. Veoma su hranljive i preporučuju se u dijetetske svrhe. Dakle, ako brinete o svom zdravlju i figuri, kaša za doručak je ono što vam treba!
Sastojci:
herkul - 1 šolja
mleko - 1 šolja
voda - 1 čaša
pola jabuke
puter - 20 gr.
granulirani šećer - 3 kašičice
sol - prstohvat
Ova količina čini 3 porcije kaše.
Tip korišćene opreme: multivarak-šporet REDMOND RMC-PM4506 zapremine
5 l, snaga 900 W
recept:
Sipajte zobene pahuljice na dno multivarke. 
Ovsene pahuljice prelijte mlijekom i vodom (ili samo mlijekom, ili samo vodom - ovisno o vašim željama i ciljevima). Dodajte šećer, so i komadić putera. 
Zatvorite poklopac i uključite program kuhanja “Mliječne kaše / Žitarice” na 10 minuta, a ventil mora biti u položaju “Zatvoreno” (pod pritiskom). 
Jabuku operite i prepolovite. Treba vam samo pola jabuke. Uklonite sjemenke, odrežite nekoliko kriški za ukras. Ostatak kore oguliti i iseći na male kockice. 
Nakon zvučnog signala o završetku programa, smanjite pritisak - pomaknite ventil u položaj "Otvoreno" i otvorite poklopac.
Stavite kockice jabuke u kašu. 
Promiješajte i ostavite da kaša odstoji još 5 minuta pod zatvorenim poklopcem. Jabuka će svoj ukus i aromu podijeliti sa kašom, te će postati mnogo zanimljivija i ukusnija.
Gotovu kašu rasporedite na porcionirane tanjire i kao ukras rasporedite kriške jabuke. Možete dodati bilo koje sušeno voće i slatki grašak. 
Kuvamo brzo, jedemo sa zadovoljstvom!
Prijatno!
web stranica
- 2 šolje ovsene kaše (Hercules ili druge);
- 2 šolje mleka;
- 1 šolja vode;
- 1-2 velike kisele tvrde jabuke;
- 1 kašičica mljevenog cimeta;
- 2 žlice. kašike smeđeg šećera (može se zamijeniti bijelim);
- prstohvat soli;
- 20 g putera.
Proces kuvanja:
Ovsene pahuljice sipajte u zdjelu multivarka, nakon što ih operete u cjedilu (ako je potrebno). Postoje pahuljice koje ne zahtevaju pranje.
Jabuke oguliti, meso iseći od peteljke i iseći na sitne kockice.
U žitarice dodajte seckane jabuke, šećer, so, mleveni cimet. Sve napunite vodom i mlijekom. Na vrh stavite komadić putera.
Ako odlučite da kašu učinite što zdravijom i umesto šećera dodate med, skuvajte nezaslađenu kašu i dodajte med direktno u tanjir, inače će izgubiti neke od svojih korisnih svojstava.
Zatvorite multivarku i uključite način rada "Mliječna kaša". Procesor će sam odrediti vrijeme kuhanja - obično oko 25 minuta. Ne otvarajte multivarku dok kuvate u režimu „Mlečna kaša“, inače će procesor popraviti otpuštanje pritiska u tiganju i ponovo pokrenuti program.
Ako ne postoji takav način rada, uključite način rada "Gašenje" na 30 minuta.
Sve! Ovsena kaša je spremna. Na tanjir dodajte još maslaca, meda ili šećera po svom ukusu.
Prijatno!
Zobene pahuljice s jabukama kuhane u laganom šporetu upravo su slučaj koji lako dokazuje da se i od najjednostavnijih proizvoda, po želji, mogu kuhati nevjerojatna jela. Kao i obično, većina domaćica kuva sa mlekom ili sa vodom. Ali ne ispada ništa manje ukusno i samo na vodi, pogotovo ako je dopunjeno voćem (sušenim ili svježim). Uz takve dodatke, ozloglašene zobene pahuljice dobivaju i atraktivniji izgled i jednostavno nezamislivo nevjerojatan okus, koji će sigurno moći cijeniti i oni koji to kategorički poriču. Jabuka za pravljenje takve kaše može se koristiti direktno sa korom ili bez nje - to je već majstorski posao. A dodatak sušenog voća ovdje također neće biti suvišan.
Sastojci:
- 1 obične ovsene kaše (Hercules);
- 3 više čaše vode;
- 20 g putera (možete i bez njega);
- šaka grožđica bez koštica (šljive i/ili suhe kajsije);
- mala jabuka;
- kašičica šećernog pijeska;
- prstohvat ili dva soli - po ukusu;
- pola kafene kašičice mlevenog cimeta;
- četvrtina kafene kašičice muškatnog oraščića.
- Po želji možete lako zamijeniti granulirani šećer medom ili fruktozom, a kao aromatične i aromatične dodatke koristiti mljeveni đumbir, karanfilić ili koricu citrusa. Okus kaše će biti još zanimljiviji ako se dopuni svježom bananom, zgnječenom.
- Vreme kuvanja u sporom šporetu - 50 minuta.
- Broj porcija je 2.
Kako skuvati zobene pahuljice sa jabukama u sporom šporetu:
Grožđice dobro isperite (ako su jako suhe i tvrde, potopite u vodu nekoliko minuta) i bacite u cjedilo ili jednostavno obrišite. Jabuku oprati, izvaditi sjemensku kutiju sa zrnom i narezati na tanke kriške bilo kojeg oblika i veličine (po vlastitom nahođenju). A ako samljete jabuku u pire krumpiru (u blenderu ili pomoću najmanjeg rende), onda će se jednostavno izgubiti u zobenim pahuljicama i oku će biti jedva primjetna (osim okusa).
Sve proizvode i začine stavite u čistu, suhu zdjelu multivarka, napunite vodom (najbolje prvo zagrijte) i promiješajte.
Zatvorite multivarku, podesite program "Mliječna kaša", vrijeme kuhanja 45 minuta.
I čim se oglasi dragi signal koji najavljuje kraj rada uređaja, možete odmah otvoriti poklopac, gotovu zobenu kašu s jabukom izložiti na tanjure i poslužiti je za stol.
Danas predlažem da skuvate ovsene pahuljice sa jabukama u laganom šporetu.
Zrna zobi se praktički ne obrađuju, jednostavno skinu gornji sloj grube ljuske i dobro ih pritisnu kako bi se bolje prokuhali.
U takvim žitaricama pohranjene su sve korisne tvari, pa su zobene pahuljice odlična opcija za brz i ujedno zdrav doručak ili međuobrok. A ako i zobene pahuljice kuhate u sporom štednjaku, onda možete s povjerenjem reći da će takva kaša biti još zdravija, ukusnija i bogatija.
Za raznovrsnost možete dodati orašaste plodove, grožđice, sušeno voće, bobice ili voće u zobene pahuljice. Svi u mojoj porodici vole zobene pahuljice sa jabukama. Pokušavam uzeti crvene slatke jabuke, tada se kaša ispostavi ukusnija i ljepša.
Sada u trgovinama ima puno instant zobenih pahuljica sa svim vrstama dodataka. U takvoj kaši su pahuljice tanje, pa je ne morate kuhati, samo je prelijte prokuhanom vodom. Ali ni brzina pripreme ni primamljiva punila ne mogu zamijeniti punopravne žitarice i svježe voće. Stoga, ne budite lijeni i sami skuhajte zobene pahuljice s jabukama u sporom štednjaku!
Sastojci:
- Jabuka - dvije;
- Ovsena kaša - čaša;
- Maslac - trideset grama;
- Šećer (med) i so.
kuhanje:
Za pripremu ovsenih pahuljica sa jabukama u spori šporet pripremite zobene pahuljice, jabuke, puter, šećer (med) i so.
Jabuku dobro operite i narežite na male kockice.
Na dno posude za multivarke stavite zobene pahuljice, seckane jabuke i puter. Sve napunite vodom, ovisno o preferencijama: ako volite tečne zobene pahuljice - sipajte dvije čaše, gusta - jedna je dovoljna.
Na samom kraju dodajte šećer (med) i po malo.
Kuhamo kašu u režimu "Kaša" dvadeset pet minuta.
Proizvodi:
- Ovsena kaša - 1 više čaša (ili 160 ml)
- Jabuka - 1 kom.
- Suvo grožđe - 1/2 više šolje
- Voda - 3 multi čaše
- komad putera - prilikom serviranja na tanjiru
Odličan početak dana za djecu i odrasle počinje zdravom zobenom kašom. A ako tome dodate jabuku i grožđice, koristi će se samo udvostručiti ili čak utrostručiti. Ovsena kaša će djeci dati energiju za cijeli dan i blagotvorno djelovati na crijeva. Ali zobena kaša sadrži gluten, pa je treba davati djeci mlađoj od godinu dana s oprezom.
Ili na vodi, u ovom receptu ćemo razmotriti drugu opciju.
Ovsene pahuljice u Polaris spori kuhaču sa jabukom i grožđicama:
1. Pripremite jednu više čašu ovsenih pahuljica, jednu opranu jabuku i pola više čaše opranih grožđica. Ispostavilo se da je previše suvog grožđa za moj ukus, sledeći put ću smanjiti za pola.
2. Jabuku oguliti i očistiti od koštice. Narendati na sitno rende.
3. U posudu multivarka stavite zobene pahuljice, rendanu jabuku i čista grožđica.
4. Dodajte tri čaše vode i promiješajte.
5. Postavite program "ovsena kaša" na 5 minuta. Ovsene pahuljice kuvam u multivarku Polaris 0517. Kod ovog modela odbrojavanje počinje tek nakon 15-20 minuta (kaša će ključati neko vreme i tek tada počinje odbrojavanje). Stoga će biti gotovo za oko 20-25 minuta. Činilo mi se da ima previše vremena za instant kašu, pa sam otvorila kašu ne čekajući zvučni signal i već je bila gotova.
Zaista mi se svidjela kaša - malo rijetka i umjereno slatka. Ali nije mi se dopao način rada "ovsene pahuljice", jer se vrijeme kuhanja vuklo 25 minuta. Sljedeći put ću probati da ga skuvam u "multi-cook" modu sa vlastitim postavkama.
6. Ovsene pahuljice u sporom štednjaku su se ispostavile vodenastim i mekanim - baš ono što vam treba djeci.
7. Za mlađe dijete sam gotovu kašu izmiksala blenderom.
8. U gotovu kašu stavite komadić putera. Zahvaljujući grožđicama i jabukama, zobene pahuljice su ispale slatke čak i bez šećera.
