สลัดปูกับผักกาดขาวปลี สลัดผักกาดขาวกับแพนเค้กไข่ ปูอัด สลัดองุ่นผักกาดขาวปลี

สลัดกะหล่ำปลีจีนกับปูอัดมีหลากหลายรูปแบบในการเตรียม กะหล่ำปลีจีนมีสุขภาพดีมาก ด้วยเนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อน สลัดจึงโปร่งและเบา เมื่อใช้ร่วมกับปูอัดเราไม่เพียงจะได้รับความพึงพอใจด้านสุนทรียภาพเท่านั้น แต่ยังได้รสชาติที่ไม่อาจลืมเลือนได้อีกด้วย

สลัดนี้เหมาะสำหรับทั้งโต๊ะทุกวันและโต๊ะรื่นเริง ใส่ข้าวโพด สับปะรด แตงกวา มะเขือเทศ และอะไรก็ตามที่คุณต้องการลงในส่วนผสมหลัก สลัดนี้จะอร่อยอย่างแน่นอน

เป็นที่น่าสังเกตว่าสลัดนี้สามารถเตรียมได้ตลอดทั้งปี และในฤดูหนาวก็เติมคุณค่าให้ตัวเองด้วยช่อดอกไม้วิตามิน

วิธีเตรียมสลัดผักกาดขาวและปูอัด - 15 พันธุ์

ข้อดีของสูตรนี้คือเตรียมง่ายมาก และสินค้าที่จำเป็นสามารถพบได้ในทุกบ้าน

วัตถุดิบ:

• ผักกาดขาวปลี - 1 กะหล่ำปลี
• ปูอัด - 1 แพ็ค
• ไข่ -3 ชิ้น
• พาสลีย์
• หัวหอมสีเขียว
• มายองเนส

การตระเตรียม:

ก่อนอื่นคุณต้องต้มไข่

หากต้องการปอกไข่ง่ายๆ ให้เติมเกลือหนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือด และหลังจากที่ไข่สุกแล้ว คุณต้องหย่อนไข่ลงในน้ำเย็นจัด

สับกะหล่ำปลีแล้วจึงผักใบเขียว เรายังหั่นปูอัดและไข่เป็นชิ้นสุ่มอีกด้วย เกลือเพื่อลิ้มรส ปรุงรสด้วยมายองเนส

สลัดราคาประหยัดแต่อร่อยมาก อร่อย.

ยำผักกาดขาวปูอัด "ฮาร์ทตี้"

สลัดนี้มีส่วนผสมที่ลงตัว จึงมีรสชาติที่น่าสนใจและฉุนเฉียว

วัตถุดิบ:

• ผักกาดขาวปลี - 1/2 กะหล่ำปลี
• ปูอัด - 200 กรัม
• ปลาหมึก - 100 กรัม
• ข้าวโพด -1 กระป๋อง
• เขียวขจี
• กระเทียมหอม
• น้ำมันมะกอก

การตระเตรียม:

ต้มปลาหมึก.

เพื่อให้ปลาหมึกนุ่มและอร่อย ให้ปรุงไม่เกินสามนาที หากคุณปรุงมากเกินไป มันจะแข็งและทำให้รสชาติของสลัดเสีย

ตัดเป็นเส้นเล็กๆ สับกะหล่ำปลี ปู และส่วนผสมอื่นๆ ตามต้องการ เททุกอย่างลงในชามสลัด เกลือเพื่อลิ้มรส เพิ่มน้ำมันและผสม

สลัดผักกาดขาวปูอัดแสนอร่อยพร้อมแล้ว!

จุดเด่นของสลัดนี้คือชีส มันจะเพิ่มสัมผัสพิเศษให้กับการผสมผสานผลิตภัณฑ์คลาสสิก

วัตถุดิบ:

• ปูอัด-300g.
• ไข่ต้ม - 4 ชิ้น
• ชีส - 200 กรัม
• ข้าวโพด - 1 กระป๋อง
• ผักกาดขาวปลี - 1 กะหล่ำปลี
• มายองเนส

การตระเตรียม:

ขูดชีสบนเครื่องขูดละเอียด สับกะหล่ำปลีอย่างประณีต สับปูและไข่ รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชาม ตกแต่งสลัดด้วยมายองเนสก่อนเสิร์ฟ

สลัดนี้ดูอ่อนโยนและเบามาก

สลัดสดเบา ๆ เหมาะสำหรับผู้ที่ดูแลรูปร่างของตนเองอย่างระมัดระวัง

วัตถุดิบ:

• ผักกาดขาวปลี-1 กะหล่ำปลี
• มะเขือเทศ - 1 ชิ้น
• ปูอัด -200g.
• แตงกวาสด - 1 ชิ้น
• พาสลีย์
• น้ำมันพืช

การตระเตรียม:

สับกะหล่ำปลีอย่างประณีต ตัดปูเป็นเส้นบาง ๆ แตงกวาก็ต้องหั่นเป็นเส้นด้วย หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้น เรารวมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดลงในชามสลัดแล้วปรุงรสด้วยน้ำมันพืช

สลัดแสนอร่อยและเบาพร้อมแล้ว

นอกจากนี้สลัดนี้คือพริกหวาน ให้องค์ประกอบรสชาติที่น่าสนใจ คุ้มค่าที่จะลองสำหรับทุกคน

วัตถุดิบ:

• ผักกาดขาวปลี - 1/2 กะหล่ำปลี
• ปูอัด-250 ก.
• ข้าวโพด - 1/2 กระป๋อง
• พริกหยวก - 1 ชิ้น
• ผักชีฝรั่ง
• หัวหอมสีเขียว
• น้ำตาล
• มายองเนส

การตระเตรียม:

เทข้าวโพดลงในชามสลัด ลูกเต๋าปูและพริกไทย ฉีกกะหล่ำปลี สับผักอย่างประณีต เททุกอย่างลงในชามสลัด เกลือ. เพิ่มน้ำตาลเล็กน้อย ผสม. ปรุงรสด้วยมายองเนสปริมาณมาก

“สลัดสไลด์อร่อย” ผักกาดขาวปูอัด

สลัดนี้ดูสวยงามบนโต๊ะวันหยุด และรสชาติก็เข้ากันกับรูปลักษณ์ภายนอก

วัตถุดิบ:

• ผักกาดขาวปลี -1/2 กะหล่ำปลี
• ข้าวโพด -1 กระป๋อง
• ปูอัด - 250 กรัม
• ชีสรัสเซีย - 100 กรัม
• มายองเนส

การตระเตรียม:

ฉีกส่วนบนของใบกะหล่ำปลีแล้ววางลงบนจาน วางปูอัดไว้ 2 อัน (ต้องใช้สำหรับเสิร์ฟ) หั่นปูอัดที่เหลือเป็นก้อนเล็ก ๆ สับกะหล่ำปลีอย่างประณีต ในชามผสมปู กะหล่ำปลี และข้าวโพด ปรุงรสด้วยมายองเนสเล็กน้อย วางบนใบกะหล่ำปลีที่เตรียมไว้ในกอง ขูดชีสบนเครื่องขูดละเอียด ตัดปูอัดที่เตรียมไว้ออกเป็นสามส่วน เราวางมันไว้รอบสไลด์ สลัดพร้อม อร่อย!

สลัดที่เตรียมง่ายแต่มีการนำเสนอที่ไม่ธรรมดา

วัตถุดิบ:

• ผักกาดขาวปลี - 250 กรัม
• ปูอัด-250g.
• แครอท-250 กรัม
• ข้าวโพด -340 ก.
• มายองเนส 3 ช้อนโต๊ะ

การตระเตรียม:

เทข้าวโพดลงในชามสลัด แครอทสามลูกบนเครื่องขูดละเอียด สับกะหล่ำปลีอย่างประณีต ตัดปูอัดเป็นก้อน ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามสลัด ปรุงรสด้วยมายองเนส เกลือเพื่อลิ้มรส

หากต้องการเสิร์ฟสลัดแบบดั้งเดิมที่โต๊ะวันหยุดคุณสามารถใช้เปลือกส้มได้ ผ่าครึ่งส้มแล้วตักเนื้อออก เติมสลัด

สลัดผักกาดขาวและปูอัด "ของโปรด"

สลัดนี้มีวิญญาณทะเลในรูปของปลาแซลมอน คนรักปลาจะประทับใจมัน

วัตถุดิบ:

• ผักกาดขาวปลี - 250g.
• ปูอัด-200 ก.
• ไข่ต้ม - 3 ชิ้น
• ข้าวโพด-200g.
• ปลาแซลมอน-150 กรัม
• มายองเนส
• พาสลีย์.

การตระเตรียม:

ตัดปูอัดและไข่เป็นก้อน เราหั่นปลาแซลมอนเป็นชิ้น ฉีกกะหล่ำปลี วางในชามเป็นชั้นๆ: กะหล่ำปลี, ไข่, ปลาแซลมอน, กะหล่ำปลี, ไข่, ปู, ข้าวโพด เคลือบทุกชั้นด้วยมายองเนสเล็กน้อย ตกแต่งด้วยผักชีฝรั่ง

สลัดแสนอร่อยพร้อมแล้ว

สลัด "เปี๊ยะ" กับผักกาดขาวและปูอัด

น้ำสลัดที่น่าสนใจนี้ทำให้ดูแปลกตา และส่วนผสมจะทำให้คุณถูกใจอย่างแน่นอน

วัตถุดิบ:

• กะหล่ำปลี - 200 กรัม
• ชีสแปรรูป - 100 กรัม
• ปูอัด - 8-10 ชิ้น
• แตงกวาสด - 1 ชิ้น
• ไข่-3 ชิ้น
• หัวหอมเขียว
• มายองเนส
• ครีมเปรี้ยว

การตระเตรียม:

ฉีกกะหล่ำปลี ตัดไข่และแตงกวาออกเป็นครึ่งวง หั่นปูอัดเป็นแท่ง เรารวมทุกอย่างไว้ในชามสลัด ตัดชีสเป็นก้อนเล็ก ๆ

เพื่อป้องกันไม่ให้ชีสติดมีด คุณต้องจุ่มมีดลงในน้ำเย็นจัดสักพัก จากนั้นชีสก็จะไม่ติดเหล็กมากเกินไป

เพิ่มลงในสลัด โรยหัวหอมสีเขียวไว้ด้านบน ปรุงรสด้วยมายองเนสและครีมเปรี้ยว เกลือเพื่อลิ้มรส คนและสลัดก็พร้อม

สลัดกะหล่ำปลีและกุ้งจีน "เสื้อคลุมขนสัตว์จีน"

สุนทรียศาสตร์และรสชาติถูกถักทอเข้าด้วยกันในสลัดนี้ และพวกเขาได้สร้างคู่ทำอาหารอันงดงาม

วัตถุดิบ:

• ผักกาดขาวปลี - 200ก.
• สลัด-1 พวง
• ปูอัด - 8 ชิ้น
• ไข่ต้ม - 3 ชิ้น
• ชีส - 150 กรัม
• คาเวียร์สีแดง - 2 ช้อนโต๊ะ
• มายองเนส

การตระเตรียม:

เราเตรียมผลิตภัณฑ์ ตัดกะหล่ำปลี ไข่ และชีสเป็นเส้น ตัดปูอัดเป็นก้อนใหญ่ ใส่ส่วนผสมเหล่านี้ลงในชามสลัดแล้วผสมกับมายองเนส จากนั้นปิดจานด้วยใบผักกาดหอม เราใส่สลัดลงไป ตกแต่งด้วยคาเวียร์ด้านบน วางปูอัดทั้งสองด้าน

สลัดที่เตรียมไว้และพร้อมเสิร์ฟ

จุดเด่นของสลัดนี้คือมะกอก พวกเขาเพิ่มความเผ็ดร้อนและความแปลกใหม่ให้กับอาหารจานนี้

วัตถุดิบ:

• ผักกาดขาวปลี - 1 ชิ้น
• ปูอัด-140 ก.
• ข้าวโพด-200g.
• ไข่-3 ชิ้น
• มะกอก-50 กรัม
• แครอท - 1 ชิ้น
• กระเทียม
• มายองเนส
• น้ำตาล.

การตระเตรียม:

เท 1/2 ช้อนชาลงในชาม เกลือ 1 ช้อนชา น้ำตาลข้าวโพดและผสมทุกอย่างกับมายองเนส กันไว้. ในขณะเดียวกันก็หั่นมะกอกเป็นวง

ฉันแนะนำให้คุณใช้มะกอกลูกใหญ่และหลุมทันที วิธีนี้จะช่วยประหยัดเวลาในการเตรียมสลัด

รสหวานอมเปรี้ยวของทับทิมช่วยเติมเต็มรสชาติทั้งหมด

วัตถุดิบ:

• ผักกาดขาวปลี – 200 กรัม
• ปูอัด-200 ก.
• กุ้ง - 6-8 ชิ้น
• ชีสแปรรูป - 1 ชิ้น
• ทับทิม
• มายองเนส

การตระเตรียม:

ฉีกใบกะหล่ำปลีลงในชาม ใส่ปูอัดและชีสหั่นเต๋า ปรุงกุ้งและเพิ่มลงในสลัด ปรุงรสทุกอย่างด้วยมายองเนสและโรยเมล็ดทับทิมไว้ด้านบน

สลัดพร้อม อร่อย!

สลัด "ดาราแห่งตะวันออก" กับผักกาดขาวและปูอัด

ชีสที่ละลายในปากทำให้สลัดนี้มีความอ่อนโยน และน้ำมะนาวเพิ่มความสดชื่น

วัตถุดิบ:

• กะหล่ำปลี - 400 กรัม
• ไข่ต้ม - 3 ชิ้น
• ปูอัด - 200 กรัม
• ข้าวโพด -1 กระป๋อง
• ชีสสำหรับแซนวิช - 1 แพ็ค
• มะนาว-1/2 ช้อนชา
• มายองเนส

การตระเตรียม:

ไข่สามฟองบนเครื่องขูดหยาบ สับปูอัดและกะหล่ำปลีอย่างประณีต เราฉีกชีสด้วยมือของเรา ผสมทุกอย่าง ปรุงรสด้วยมายองเนสและน้ำมะนาวครึ่งลูก เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส.

การนำเสนอที่สวยงามของสลัดนี้จะตกแต่งโต๊ะวันหยุด

วัตถุดิบ:

• กะหล่ำปลี-200 กรัม
• ปูอัด - 6 ชิ้น
• สลัด
• ซอสกระเทียม

การตระเตรียม:

วางใบผักกาดหอมลงในชาม ฉีกกะหล่ำปลี เราตัดปูอัด วางในชามและปรุงรสด้วยซอสกระเทียม

สลัด "Polyanka" กับผักกาดขาวและปูอัด

สลัดหลายชั้นที่มีเนื้อสัมผัสโปร่งสบาย

วัตถุดิบ:

• กะหล่ำปลี-250 กรัม
• ปูอัด -250 ก.
• ข้าวโพด-200 กรัม
• ไข่ต้ม - 4 ชิ้น
• ชีส - 150 กรัม
• พาสลีย์
• มายองเนส

การตระเตรียม:

ฉีกกะหล่ำปลี ตัดปูอัดเป็นก้อน ขูดชีสและไข่ วางเลเยอร์ตามลำดับต่อไปนี้: กะหล่ำปลี, ปูอัด, ชีส, ข้าวโพด, ไข่ เคลือบแต่ละชั้นด้วยมายองเนส ตกแต่งสลัดด้วยปูอัด ข้าวโพด และผักชีฝรั่ง

1. ล้างแอปเปิ้ล ปอกเปลือก คว้านแกนออก แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ โรยด้วยน้ำมะนาวเพื่อป้องกันไม่ให้ดำคล้ำและผสมให้เข้ากันทุกด้าน

2. หั่นชิ้นเนื้อล้างใต้น้ำไหลแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูเป็นก้อนเล็ก ๆ อย่าลืมเอาหนังออก ทอดจนด้านข้างเป็นสีน้ำตาล กวนอย่างต่อเนื่องโดยใช้ไฟปานกลาง ในกระทะประมาณ 7-10 นาทีก็เพียงพอแล้วสำหรับเนื้อสัตว์ที่ปรุงได้ดีและไม่แห้ง

3. ตอกไข่ลงในชาม ใส่เกลือ พริกไทย และมายองเนส 2-3 ช้อนโต๊ะ ตีให้เป็นฟองบางๆ เหมือนไข่เจียว

4. อบแพนเค้กไข่ในกระทะที่อุ่นและทาน้ำมันไว้ เททัพพีครึ่งหนึ่งลงบนพื้นผิว พลิกกระทะ เกลี่ยให้ทั่ว และทอดเหมือนไข่เจียว แพนเค้กไม่ฉีกขาดหรือติดอยู่ในกระทะที่ดี คุณจึงสามารถทอดได้ทั้งสองด้าน

5. ม้วนแพนเค้กแต่ละชิ้นลงในหลอดแล้วตัด คุณควรจะมีหอยทากที่น่ารัก คุณสามารถตัดแพนเค้กไข่เป็นเส้นได้

6. นำใบที่เสียหายหรือสกปรกด้านบนออกจากผักกาดขาว หั่นหัวกะหล่ำปลีตามยาวหลาย ๆ ครั้งแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ

7. เพิ่มเนื้อไก่ทอดและแอปเปิ้ลลงในกะหล่ำปลี เหลือหอยทากไข่ไว้บางส่วนเพื่อการตกแต่ง

8. ปรุงรสสลัดด้วยมายองเนส เกลือ และพริกไทยตามชอบ

9. ผสมสลัด มาชิมกันได้เลย เพิ่มเกลือตามรสนิยมของคุณ

10. เสิร์ฟบนจานหรือในชามสลัด ตกแต่งด้วยแพนเค้กไข่

11. สลัดผักกาดขาวแพนเค้กไข่พร้อม ประดับด้วยแครนเบอร์รี่หรือเมล็ดทับทิม

ดูสูตรวิดีโอด้วย:

ยำผักกาดขาวอร่อยที่สุด

วิธีเตรียมสลัดกับผักกาดขาวปลี

เมื่อพิจารณาถึงความอร่อยแล้ว สลัดปูอัดและผักกาดขาวปลีก็กลายเป็นของว่างที่แพร่หลายและได้รับความนิยมในไม่ช้า เริ่มมีการเพิ่มส่วนผสมที่หลากหลายตั้งแต่สับปะรดและลูกพีชไปจนถึงแตงกวาดองและเห็ด และทั้งหมดเป็นเพราะการผสมผสานส่วนประกอบพื้นฐานเข้าด้วยกันเป็นสากล ด้านล่างนี้คุณจะพบสูตรอาหารสำหรับทั้งสลัดกะหล่ำปลีจีนที่ง่ายที่สุดและรูปแบบต่างๆ พร้อมส่วนผสมที่น่าสนใจมากขึ้น

มาทำสลัดเบา ๆ ซึ่งประกอบด้วยส่วนผสมขั้นต่ำอร่อยและในเวลาเดียวกันก็ "ดีต่อสุขภาพ" ด้วยส้ม

เตรียมไว้ 8-10 ไม้:

• ปักกิ่ง 150 กรัม
• ส้มขนาดใหญ่หนึ่งอัน
• มายองเนสสองสามช้อน;
• ผักชีฝรั่งสดสับ

ความคืบหน้า:

1. หั่นปูอัดเป็นชิ้นเล็กๆ
2. วางลงในชามสลัด ใส่ส้ม หั่นเป็นก้อนขนาดเท่ากันโดยประมาณ
3. สับกะหล่ำปลีใส่เกลือเล็กน้อยผสมกับส่วนผสมที่เหลือและพริกไทย
4. ปรุงรสทุกอย่างด้วยมายองเนสไขมันต่ำแล้วโรยด้วยสมุนไพรสับ

ด้วยแตงกวาสด

แตงกวาสดที่ชุ่มฉ่ำจะช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับสลัดในฤดูร้อน ดังนั้นสลัดจึงเข้ากันได้ดีกับจานของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาว่าประกอบด้วยไข่ซึ่งยากต่อกระเพาะอาหาร และมายองเนสซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพแต่อร่อย

วิธีเตรียมสลัดกะหล่ำปลีจีนกับแตงกวาเราจะพูดถึงด้านล่าง:

• ปูอัดห่อเล็ก
• ไข่ 5 ชิ้น;
• แตงกวา 250 กรัม
• หัวหอมเล็ก 1 อัน
• กะหล่ำปลีปักกิ่ง 100 กรัม (หากไม่มีกะหล่ำปลีปักกิ่งคุณสามารถใช้กะหล่ำปลีขาวธรรมดาได้)
• พวงผักชีฝรั่ง;
• มายองเนส.

คำแนะนำ! หากคุณกังวลเรื่องแคลอรี่ ให้เปลี่ยนมายองเนสเป็นโยเกิร์ตธรรมชาติ และลดปริมาณไข่ลงครึ่งหนึ่ง

มาเตรียมดังนี้:

1. เราสับแท่ง หัวหอม และไข่ต้มสุกเป็นชิ้นเล็ก ๆ
2. สับผักชีฝรั่งอย่างประณีต
3. ฉีกกะหล่ำปลีเป็นเส้นบาง ๆ
4. เรารวบรวมทุกอย่างเข้าด้วยกันในภาชนะที่สะดวกและปรุงรสด้วยมายองเนสหรืออะไรก็ตามที่คุณเลือกเป็นน้ำสลัด อย่าลืมโรยเกลือ พริกไทย หรือเครื่องปรุงรสอื่นๆ ตามที่คุณต้องการ

สลัดปูกับผักกาดขาวและข้าวโพด

ส่วนผสมของปูอัด ข้าวโพดหวาน แตงกวาสด ผักชีลาว และผักกาดขาวปลีดูเข้ากันดี ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่หลาย ๆ คนชื่นชอบสลัดที่สดชื่นและไม่ย่อยยากเกินไป

ที่จำเป็น:

• แท่งใหญ่ (200 กรัม)
• ไข่ต้ม 5 ฟอง;
• แตงกวาสด 300 กรัม
• หัวหอมเล็ก 1 หัวควรใช้พันธุ์หวานดีกว่า
• กะหล่ำปลี 100 กรัม
• ผักชีฝรั่งและเครื่องเทศขนาดกลาง

ทุกอย่างพังประมาณเดียวกัน หั่นอาหารส่วนใหญ่ให้เป็นชิ้นสี่เหลี่ยม ยกเว้นกะหล่ำปลีที่หั่นเป็นเส้นยาว รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชาม ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย และมายองเนส

กับข้าว

สลัดผักกาดขาวและปูอัดเข้ากันได้ดีกับข้าว ราวกับว่ากำลังขอรวมอยู่ในจาน ซึ่งบอกเป็นนัยถึงต้นกำเนิดของเอเชียไม่เพียงแต่กะหล่ำปลีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปูอัดด้วย กลายเป็นอาหารยอดนิยม - อร่อยน่าพอใจและราคาไม่แพง

ที่จำเป็น:

• 5 ไข่;
• ข้าวโพดหวานกระป๋องหนึ่งกระป๋อง
• ปูอัด 250 กรัม
• ข้าว 150 กรัม
• มายองเนสหนึ่งซอง (เล็ก 200 กรัม)
• พริกไทยเกลือและสมุนไพร

การเตรียมสลัดนี้ไม่ใช่เรื่องยากเลย:

1. ต้มข้าวในน้ำเค็ม สะเด็ดน้ำและพักให้เย็น
2. สับไข่ต้มให้ละเอียดพอสมควร
3. หั่นปูอัดให้ใหญ่ขึ้นเพื่อให้มองเห็นได้ในสลัด
4. เปิดข้าวโพดแล้วระบายของเหลว เพิ่มเนื้อหาของขวดลงในสลัด
5. ปรุงรสด้วยพริกไทยและมายองเนส เติมเกลือเล็กน้อย คุณควรระวังเกลือ - มายองเนสค่อนข้างเค็มดังนั้นจึงไม่ควรหักโหมจนเกินไป

เมื่อตกแต่งเสร็จแล้วยังคงตกแต่งจานด้วยผักชีลาวสับ

สลัดกะหล่ำปลี ปูอัด มะเขือเทศ ไข่

สลัดรสเผ็ดกับมะเขือเทศ คุณต้องซื้อปูอัดเพิ่มประมาณครึ่งกิโลกรัมเนื่องจากจะเป็นส่วนผสมหลัก

เตรียม:

• ข้าวโพดกระป๋อง
• ไข่ต้ม 5 ฟอง
• มะเขือเทศสามลูกหรือสี่ลูกถ้าลูกเล็ก
• ชีส - 200 กรัม
• กระเทียมสองสามกลีบ
• เกลือพริกไทย,
• ครีมเปรี้ยวสำหรับแต่งตัว - 200 กรัม

ดำเนินการอย่างไร:

1. ปอกมะเขือเทศลวกแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
2. ไข่สามฟองบนเครื่องขูดหยาบ
3. เรายังขูดชีสแข็งด้วย
4. รวมครีมเปรี้ยวกับกระเทียมบดใส่พริกไทยและเกลือ
5. ผสมทุกอย่างแล้วแช่ไว้ในตู้เย็นสามหรือสี่ชั่วโมงเพื่อให้สลัดผสมผสานรสชาติและกลิ่นทั้งหมดเข้าด้วยกัน

ตัวเลือกการปรุงอาหารอาหาร

มีตัวเลือกอาหารมากมายสำหรับการเตรียมสลัดนี้

คอทเทจชีสและครีมเปรี้ยวแทนมายองเนสทั่วไปจะช่วยลดปริมาณแคลอรี่และทำให้อาหารจานนี้ดีต่อสุขภาพมากขึ้น

เขียนสูตรเร็วๆ นี้!

ผสมแท่งสับละเอียดและแตงกวาสับกับครีมเปรี้ยวซึ่งใส่เกลือและกระเทียมบดเล็กน้อย ใส่คอทเทจชีสลงไปเป็นลำดับสุดท้าย จากนั้นจึงเติมผักชีลาวลงไป จริงๆแล้วนั่นคือทั้งหมด - เรียบง่าย แต่ในขณะเดียวกันก็อร่อยมาก!

สลัด "Nadezhda"

คุณสามารถเตรียมสลัดกับกะหล่ำปลีจีนได้มากมาย - จากซีซาร์กรีกและปิดท้ายด้วยปูอัดซึ่งเราพูดถึงกันมากในวันนี้ แต่จะทำอะไรได้อีกถ้าพยายามทุกอย่างแล้ว แต่กะหล่ำปลียังไม่หมด? ท้ายที่สุดผู้ขายไม่ต้องการหั่นกะหล่ำปลีปักกิ่ง แต่ขายเป็นหัวใหญ่...

หากคุณเพิ่มชีสที่ดีลงในองค์ประกอบแบบดั้งเดิม (กะหล่ำปลีแท่งและแตงกวา) คุณจะได้สลัด Nadezhda ที่สดใหม่และมีคุณค่าทางโภชนาการ อย่างไรก็ตามทั้งชีสแข็งและน้ำเกลือก็เหมาะสม

ชีสถูกตัดเป็นก้อน ทุกอย่างไม่จำเป็น คุณสามารถตัดเป็นเส้นก็ได้

ที่จำเป็น:

• กะหล่ำปลีครึ่งหัว
• ปูอัด 300 กรัม
• แตงกวาสองสามลูก
• ชีส 150 กรัม
• ข้าวโพดกระป๋อง และสำหรับใส่เกลือ พริกไทย และมายองเนส

ทุกอย่างพับและผสมกับมายองเนส มีอะไรจะง่ายกว่านี้ไหม?

เผยแพร่: 28/02/2016
โพสโดย: จูเลีย123
แคลอรี่: ไม่ระบุ
เวลาทำอาหาร: ไม่ระบุ

สามีของฉันชื่นชอบไข่เจียวมาก เขาพร้อมรับประทานเป็นมื้อเช้า กลางวัน และเย็น ฉันแสดงความฉลาดเล็กน้อยและแนะนำให้เขากินไข่เจียวกับสลัดกะหล่ำปลีและมายองเนสเพื่อให้อร่อยยิ่งขึ้น เขาชอบมัน และตอนนี้มันก็กลายเป็นอาหารโปรดของเขาแล้ว ฉันตัดสินใจที่จะรวมสองจานนี้เป็นหนึ่งเดียวกลายเป็นสลัดกะหล่ำปลีที่ยอดเยี่ยมกับแพนเค้กไข่และฉันเสนอสูตรพร้อมรูปถ่ายให้คุณ
เมื่อที่รักของฉันเห็นจานนี้เขาก็อยู่ในสวรรค์ชั้นที่เจ็ด และเมื่อเขาได้ลิ้มรสรสชาติที่ยอดเยี่ยมของมันแล้ว เขาก็เริ่มชมสลัดและขอให้ฉันทำมันทุกวัน ฉันดีใจที่ที่รักชื่นชมความพยายามและสติปัญญาของฉัน เซอร์ไพรส์อีกครึ่งหนึ่งของคุณด้วยการเตรียมสลัดกับกะหล่ำปลีและแพนเค้กไข่ให้เขา จัดทำขึ้นอย่างเรียบง่าย ดังนั้นหากคุณมาทำงานสาย สามีของคุณสามารถเตรียมเองได้อย่างง่ายดาย
ดังนั้นส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับการเตรียมสลัดกะหล่ำปลีและแพนเค้กไข่:
- ไข่ไก่ 1 ฟอง
- กะหล่ำปลีขาวหรือแดงหรือผักกาดขาว
- มายองเนสหรือครีมเปรี้ยว 1-2 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ (ฉันใช้เกลือสินเธาว์ธรรมดา)

สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย:

ขั้นแรก ให้ตอกไข่ไก่ (ควรทำเอง) ลงในชามแก้ว ตีด้วยที่ตีหรือส้อม




ตั้งกระทะให้ร้อนแล้วเทไข่ที่ตีไว้ลงไป อย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องใส่น้ำมันหรือน้ำมันหมูลงในกระทะสิ่งสำคัญคือมีการเคลือบเทฟลอน
ทอดแพนเค้กไข่








ล้างกะหล่ำปลีแล้วสับด้วยมีดคมๆ

วางมันไว้ในชามสลัดทรงลึกที่สวยงาม




เพิ่มมายองเนสและเกลือคนให้เข้ากัน










จากนั้นวางชิ้นแพนเค้กไว้ด้านบน สลัดกับกะหล่ำปลีและแพนเค้กไข่พร้อม








ยังไงก็ตามมีการนำเสนอที่น่าสนใจอย่างหนึ่งลองดูสิ