อกไก่แสนอร่อยได้รับการยกย่องอย่างสูงจากนักกีฬาและนักควบคุมน้ำหนัก ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพนี้แทบไม่มีไขมันและอุดมไปด้วยโปรตีนที่มีคุณค่า อย่างไรก็ตาม แต่ก็มีข้อเสียเปรียบร้ายแรงอย่างหนึ่ง - บ่อยครั้งมันจะแห้งเล็กน้อย เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าว เราขอแนะนำให้คุณอ่านบทความนี้และค้นหาสูตรอาหารที่น่าสนใจ คุณสามารถทำอาหารจานเด็ดจากอกไก่ได้
กับเห็ดในเตาอบ
สัตว์ปีกที่เตรียมตามสูตรนี้จะออกมาฉ่ำและมีรสชาติเสมอ ปฏิบัติตามคำแนะนำของเราและเตรียมอาหารเย็นที่ยอดเยี่ยมสำหรับทั้งครอบครัว จัดทำขึ้นดังนี้:
- ล้างแชมเปญ (300 กรัม) ใต้น้ำไหล สับมีดแบบสุ่มแล้วทอดจนสุกในน้ำมันพืชครึ่งหนึ่ง
- นำอกไก่สองตัวเอาผิวหนังออกจากพวกมันแล้วแยกเนื้อออกจากกระดูก
- ปรุงรสเนื้อด้วยเกลือและพริกไทยแล้วใส่ในจานอบที่ไม่ติด
- เทครีมไขมันต่ำหนึ่งแก้วลงในชามแล้วผสมกับน้ำมะนาว (สองช้อนโต๊ะก็เพียงพอแล้ว)
- ใส่กระเทียมสองกลีบผ่านการกดหรือเสียดสีบนเครื่องขูดละเอียด จากนั้นจึงเติมลงในส่วนผสมที่เป็นครีม
- วางเห็ดเป็นชั้นเท่าๆ กันบนไก่แล้วราดซอสให้ทั่วทุกอย่าง
- ขูดฮาร์ดชีส 100 กรัมแล้วใส่ลงในแม่พิมพ์ ใช้ช้อน "กลบ" ท็อปปิ้งลงในซอส โรยจานด้วยลูกจันทน์เทศบดเพื่อลิ้มรส
ควรปรุงในเตาอบประมาณหนึ่งชั่วโมง เมื่อคุณเห็นว่าเปลือกกลายเป็นสีทอง คุณจะต้องเอาแม่พิมพ์ออก หั่นเนื้อเป็นชิ้นๆ แล้วเสิร์ฟพร้อมกับเครื่องเคียงที่เป็นผักสดหรือตุ๋น
อกไก่กับแชมปิญองในซอสครีม
การผสมผสานระหว่างไก่กับเห็ดกลายเป็นคลาสสิกมายาวนานและมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรุงอาหารที่บ้าน ในกรณีนี้เราจะใช้แชมปิญอง แต่คุณสามารถใช้เห็ดป่าได้เช่นกัน อกไก่กับเห็ดในซอสครีมจัดทำดังนี้:
- ทุบอกไก่สี่ชิ้นเบา ๆ ด้วยค้อน จากนั้นถูด้วยส่วนผสมของเกลือและพริกไทยป่น
- ตั้งกระทะให้ร้อนแล้วทอดเนื้อทั้งสองด้านจนกรอบ
- วางเนื้อทอดในจานอบแล้วนำเข้าเตาอบที่อุ่นไว้สักครู่
- นำแชมเปญ 500 กรัม แปรรูปแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- ปอกหัวหอม 2 หัวแล้วสับตามต้องการ
- ทอดหัวหอมในกระทะที่อุ่นแล้วใส่เห็ดลงไป หลังจากนั้นไม่กี่นาที ให้เทครีม 100 มล. แล้วนำไปต้ม
- ซอสเห็ดควรเค็มพริกไทยและข้นด้วยแป้ง
- วางไก่ลงในกระทะพร้อมซอสโรยด้วยสมุนไพรแล้วเคี่ยวด้วยไฟอ่อน ๆ เป็นเวลาหลายนาที
ผลลัพธ์ที่ได้คืออกไก่ชุ่มฉ่ำพร้อมซอสเห็ดรสชาติเข้มข้น เสิร์ฟพร้อมข้าวหรือมันฝรั่ง
จานที่ยอดเยี่ยมนี้จะตกแต่งโต๊ะวันหยุดและเหมาะสำหรับมื้อเย็นของครอบครัวธรรมดา ด้วยสูตรอาหารง่ายๆ ของเรา คุณสามารถทำอาหารจานอร่อยอย่างน่าประหลาดใจจากอกไก่ ครีม และเห็ด
การตระเตรียม:
- ล้างเนื้อไก่ ตากแห้ง หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
- หั่นแชมเปญ (300 กรัม) เป็นชิ้นบางๆ
- ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นวง
- ในกระทะที่อุ่นไว้ ทอดหัวหอมแยกกัน จากนั้นจึงทอดไก่ และสุดท้ายคือเห็ด
- เมื่อส่วนผสมทั้งหมดพร้อมแล้ว ให้ผสมให้เข้ากัน เทครีม (200 มล.) ใส่แป้งเล็กน้อย สมุนไพรสับ เกลือ และพริกไทยป่น
- ปรุงจานสักครู่แล้วเสิร์ฟพร้อมกับเครื่องเคียง
สูตรสำหรับผู้เริ่มต้น
แม้แต่ผู้ปรุงอาหารที่ไม่มีประสบการณ์มากที่สุดก็สามารถรับมือกับการเตรียมอาหารจานนี้ได้ อกไก่กับเห็ดในซอสครีมเตรียมง่ายและรวดเร็วมาก:
- นำอกไก่หลาย ๆ ชิ้นมาหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วทอดในน้ำมันพืชจนเป็นสีเหลืองทอง
- ในขณะที่เนื้อกำลังสุก ให้สับกระเทียมสองสามกลีบ หั่นเห็ดแชมปิญอง (ยิ่งมากยิ่งอร่อย) เป็นก้อนขนาดเท่ากับเนื้อ
- เมื่อชิ้นไก่พร้อมแล้ว ให้ใส่กระเทียมก่อน จากนั้นจึงใส่เห็ดลงไป
- หลังจากนั้นไม่กี่นาที ให้เทครีม 200 มล. และซีอิ๊วเล็กน้อยลงในกระทะ ลดความร้อนและปรุงจนซอสข้น
จานนี้สามารถเสิร์ฟพร้อมพาสต้า ข้าว หรือมันฝรั่ง
เนื้อไก่กับโหระพาและกระเทียม
คนที่คุณรักจะประทับใจกับอาหารที่มีกลิ่นหอมนี้มากและจะขอให้คุณทำซ้ำประสบการณ์ที่ประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน วิธีเตรียมอกไก่สมุนไพรมีดังนี้:
- มีดสับเห็ด 400 กรัมกระเทียม 2 กลีบและหัวหอม 1 หัว
- ขูดชีสแข็ง 100 กรัมบนเครื่องขูดละเอียด
- หั่นอกไก่หลายชิ้นตามยาว ถูด้วยเกลือและพริกไทย แล้วทอดในกระทะทั้งสองด้าน ในตอนท้าย ใส่กระเทียมลงไปและระวังอย่าให้ไหม้
- วางไก่บนจานแล้วเริ่มเตรียมซอส ขั้นแรก ผัดหัวหอม จากนั้นใส่เห็ด กระเทียม และโหระพาสด (หนึ่งช้อนโต๊ะ)
- เทครีม (200 มล.) ลงบนส่วนผสมของเห็ด คนให้เข้ากัน และนำไปต้ม
- วางไก่ลงในกระทะแล้วเคี่ยวในซอสด้วยไฟอ่อนๆ เป็นเวลาหลายนาที
- ในตอนท้ายโรยจานด้วยชีสปิดฝาแล้วปล่อยทิ้งไว้สองสามนาที
อกไก่กับเห็ดในซอสครีมเข้ากันได้ดีกับพาสต้าหรือข้าว คุณยังสามารถเสิร์ฟพร้อมกับสลัดผักสดหรือผักตุ๋นก็ได้
อกไก่กับเห็ด
การผสมผสานระหว่างครีมและมัสตาร์ดถือเป็นคลาสสิกและใช้กันอย่างแพร่หลาย เราขอเชิญคุณมาสัมผัสประสบการณ์นี้ซ้ำในห้องครัวของคุณเอง:
- ปรุงรสอกไก่สี่ชิ้นด้วยเกลือและพริกไทยป่น จากนั้นทอดในกระทะจนสุก
- สับแชมเปญ 400 กรัมแบบสุ่มแล้วทอดจนนุ่ม
- เทไวน์ขาวแห้งหนึ่งในสี่แก้วลงในชามแยกต่างหากแล้วระเหยไปครึ่งหนึ่งบนกองไฟ เติมมัสตาร์ด Dijon สองช้อนโต๊ะ เฮฟวี่ครีมครึ่งถ้วย และทาร์รากอนหนึ่งช้อนชา ปรุงซอสสักครู่
- เพิ่มเนื้อสัตว์และเห็ดลงในซอสแล้วเคี่ยวทุกอย่างให้เข้ากันสักครู่
เรายินดีเป็นอย่างยิ่งหากสูตรอาหารของเราช่วยให้คุณมีความหลากหลายในเมนูปกติของคุณ และเอาใจคนที่คุณรักด้วยรสชาติใหม่ๆ
ไก่กับเห็ด (ตุ๋น) ที่บ้านจะเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้อเย็นที่รวดเร็วและอร่อย จานนี้สามารถเตรียมได้หลายวิธีโดยคำนึงถึงรสนิยมส่วนตัวของแม่บ้านแต่ละคน
ในซีอิ๊วขาว
ช่วงนี้ซีอิ๊วกลายเป็นเครื่องปรุงรสที่ค่อนข้างได้รับความนิยม ใช้สำหรับดอง ทอด และตุ๋นอาหารได้หลากหลาย สารเติมแต่งที่เป็นเอกลักษณ์ช่วยให้ทุกจานมีกลิ่นหอมและรสชาติเฉพาะตัว นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อมีการรวมผลิตภัณฑ์ที่มีลักษณะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ตัวอย่างเช่นไก่กับเห็ด (ตุ๋น) ในซีอิ๊วจะมีความนุ่มและมีกลิ่นหอมผิดปกติ เป็นไปไม่ได้ที่จะต่อต้านการพยายามปรุงอาหารจานดั้งเดิมและอร่อยมากด้วยตัวเอง ในการทำงานคุณจะต้องมีชุดผลิตภัณฑ์ดังต่อไปนี้: เนื้อไก่ 800 กรัม (ขาหรือเนื้อ), แครอท 1 ชิ้น, เห็ด 200 กรัม (ควรใช้แชมเปญ), ซีอิ๊วขาว 4 ช้อนโต๊ะและน้ำมันพืช 1 ช้อนชา กระเทียมแห้ง, หัวหอม 2 หัว, เกลือ, พริกแดงบด 2 กรัม, น้ำเดือด 1/2 ถ้วย, เครื่องเทศสำหรับไก่และสมุนไพรหอม
จานนี้เตรียมง่าย:
- ก่อนอื่นคุณต้องสับไก่แล้วโรยด้วยเกลือ, เครื่องเทศ, กระเทียม, พริกแดงและผสมให้เข้ากัน
- ทอดชิ้นทั้งสองด้านในน้ำมันร้อนด้วยไฟแรงจนมีลักษณะเป็นเปลือกสีน้ำตาลทอง
- เพิ่มซีอิ๊วลงในกระทะแล้วทำตามขั้นตอนต่อไปอีก 5 นาที
- เพิ่มแครอทหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ผัดผลิตภัณฑ์เข้าด้วยกันเป็นเวลาสามนาที
- สับหัวหอมเป็นสี่วง และหั่นเห็ดเป็น 4 ส่วน เพิ่มผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้ให้กับไก่ ขณะเดียวกันไฟก็สามารถทำให้ไฟเล็กลงได้
- ใส่เกลือ เติมน้ำ และเคี่ยวต่อเป็นเวลา 25 นาที ลดไฟลงเหลือไฟอ่อน
หลังจากนั้นก็สามารถเสิร์ฟจานได้ทันที ไก่กับเห็ดตุ๋นด้วยวิธีนี้จะอร่อยกับกับข้าว (ข้าว, พาสต้าหรือมันฝรั่งบด)
ในการเติมน้ำนม
มีอีกวิธีหนึ่งที่น่าสนใจเมื่อส่วนผสมทั้งหมดของจานได้รับการประมวลผลแยกกันในลำดับที่แน่นอน นี่คือวิธีการเตรียมไก่กับเห็ดตุ๋นในนม สูตรนี้ค่อนข้างง่าย นอกจากนี้คุณจะต้องมีส่วนผสมที่พบบ่อยที่สุด: เนื้อไก่ 300 กรัม, หัวหอม 1 หัว, เห็ดแชมปิญองขนาดกลาง 8 ชิ้น, เกลือ, นม 1 แก้ว, เนย 20 กรัม, พริกไทยป่น, แป้ง 30 กรัม, น้ำมันพืชเล็กน้อยและ สมุนไพร (ผักชีฝรั่งกับผักชีฝรั่ง)
กระบวนการทำอาหารแบ่งเป็นขั้นตอน:
- ก่อนอื่นทอดหัวหอมสับแบบสุ่มในกระทะด้วยน้ำมันพืชเล็กน้อยจนเป็นสีเหลืองทอง หลังจากนั้นจะต้องย้ายผลิตภัณฑ์ไปยังจานแยกกัน
- ในน้ำมันเดียวกันให้ทอดชิ้นไก่จนสุกครึ่งหนึ่ง
- ใส่หัวหอมกลับลงในกระทะแล้วใส่เห็ดสับ
- โรยทุกอย่างด้วยแป้งและผสมให้เข้ากัน
- เทนมและเคี่ยวกับสมุนไพรสับเป็นเวลา 4 นาที
- ใส่เนยลงในจานที่เสร็จแล้วแล้วปล่อยให้มันต้มใต้ฝาประมาณ 5-6 นาที
หลังจากนี้จานนี้สามารถเสิร์ฟได้อย่างปลอดภัยและเพลิดเพลินกับรสชาติครีมที่น่าพึงพอใจ
สตูว์กับผัก
สูตรอาหารที่มีเห็ดถือว่าค่อนข้างดั้งเดิมและเพิ่งได้รับความนิยมอย่างมาก ของขวัญจากป่าเหล่านี้สามารถเตรียมได้หลายวิธี ยกตัวอย่างเช่น จูเลียนกับเห็ดและไก่ สำหรับจานนี้คุณจะต้อง: 2 ขา, พริกหวานครึ่งลูก, หัวหอมเล็ก 5 หัว, แชมเปญสด 200 กรัม, แครอท 1 ลูก, ครีมเปรี้ยวไขมันเต็มและชีสแข็งอย่างละ 100 กรัม, ไวน์แห้ง 50 มิลลิลิตร, 20 กรัม เนยและน้ำมันพืช 35 กรัม, เกลือ 5 กรัม, ใบกระวาน 2 ใบ, แป้ง 30 กรัม, พริกไทย 2 เม็ดและกานพลู 1 อัน
อาหารฝรั่งเศสต้นตำรับนี้มักปรุงในถ้วยชามเล็ก:
- ต้องต้มเนื้อก่อน ในการทำเช่นนี้ ให้วางหัวหอมที่ปอกเปลือก พริกหวาน และแครอทลงในกระทะที่มีน้ำ จากนั้นจึงใส่ขาไก่หลังจากต้ม เวลาทำอาหารทั้งหมดคือ 25 นาที ในกรณีนี้ 10 นาทีก่อนที่จะสิ้นสุดจำเป็นต้องแนะนำเครื่องเทศ (พริกไทย, กานพลูและใบกระวาน)
- สับหัวหอมอีกครึ่งวงแล้วทอดในส่วนผสมของผักและเนย
- หลนครอบคลุมเป็นเวลา 15 นาที
- หลังจากนั้นคุณจะต้องเทไวน์และเคี่ยวต่ออีก 10 นาที
- แยกกันในกระทะอีกใบทอดเห็ดสับและปรุงสุกเบา ๆ เป็นเวลา 10 นาที
- ใส่ไก่ต้มหั่นเป็นเส้น หัวหอมที่เตรียมไว้ เกลือ และพริกไทยเล็กน้อย
- เทครีมเปรี้ยวลงไปคนให้เข้ากันแล้วนำออกจากเตาทันที
- ใส่ส่วนผสมร้อนลงในพิมพ์ โรยด้วยชีสขูด แล้วนำเข้าเตาอบประมาณ 15 นาที อุณหภูมิภายในควรอยู่ที่ 180 องศาอยู่แล้ว
จานนี้ถือว่าพร้อมทันทีที่ชีสละลายและเป็นสีน้ำตาลดี สูตรอาหารที่มีเห็ดดังกล่าวสะดวกอย่างยิ่งสำหรับโต๊ะรื่นเริงหรือพบปะแขก
จานกับมันฝรั่ง
สูตรไก่ตุ๋นกับเห็ดและมันฝรั่งอาจเป็นที่ยอมรับมากที่สุดเมื่อพูดถึงมื้อเย็นที่อร่อยและรวดเร็ว ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้: ซากไก่¼, มันฝรั่ง 5 อันและเห็ดพอร์ชินีขนาดใหญ่จำนวนเท่ากัน, หัวหอม, แครอท 1 อัน, น้ำมันพืช 35 กรัม, เกลือและผักชีฝรั่งสองสามก้าน
จานนี้จัดทำขึ้นหลายขั้นตอน:
- ขั้นแรกต้องแบ่งเนื้อออกเป็นส่วนๆ
- ตัดหัวหอมและแครอทที่ปอกเปลือกแล้วเป็นครึ่งวงขนาดใหญ่
- ทอดผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้ในกระทะพร้อมน้ำมันเพิ่มเป็นเวลา 3 นาที
- เติมน้ำ 100 มิลลิลิตร และเคี่ยวต่อเป็นเวลา 6 นาที
- หั่นมันฝรั่งที่ล้างแล้วเป็นชิ้นใหญ่ ไม่จำเป็นต้องทำความสะอาด ใส่มันฝรั่งสับลงในส่วนผสมที่กำลังเดือด และเคี่ยวทั้งหมดให้เข้ากันประมาณ 3-4 นาที
- ใส่เกลือผสมให้เข้ากันแล้วปล่อยทิ้งไว้อีก 5 นาที
ก่อนเสิร์ฟจานนี้สามารถโรยหน้าด้วยผักชีฝรั่งสับ
เทคโนโลยีเข้ามาช่วย
วิธีที่ง่ายที่สุดในการเตรียมสตูว์ไก่กับเห็ดคือการใช้หม้อหุงช้า แม้แต่แม่บ้านที่ไม่มีประสบการณ์ก็สามารถจัดการกับอาหารจานนี้ได้ ก่อนอื่นคุณต้องรวบรวมผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นทั้งหมดบนเดสก์ท็อป: เนื้อไก่ 0.6 กิโลกรัม, มันฝรั่ง 1 กิโลกรัม, เห็ด 400 กรัม, หัวหอม 2 หัว, น้ำมันพืช 35 กรัม, แครอท 3 ชิ้น, เกลือ, เครื่องปรุงรสผัก 1 ช้อนโต๊ะและ สมุนไพรสดบางชนิด
ลำดับการปรุงอาหาร:
- สับหัวหอมให้มากที่สุด (คุณสามารถใช้เครื่องปั่นได้) แล้วหั่นแครอทเป็นครึ่งวงเรียบร้อย
- วางผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้ลงในชาม เติมน้ำมัน และตั้งค่าโหมด "การอบ" ทอดเป็นเวลา 20 นาทีโดยคนตลอดเวลา
- สับเห็ดและเนื้อไก่อย่างหยาบ ชิ้นควรมีขนาดกลาง
- เพิ่มลงในผักทอดเติมน้ำครึ่งแก้วแล้วเคี่ยวต่ออีก 20 นาทีในอัตราเดียวกัน
- หลังจากสัญญาณจับเวลาแล้ว ให้ใส่มันฝรั่งที่ปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้นขนาดกลาง ตั้งโหมดสตูว์และปรุงอาหารเป็นเวลา 2 ชั่วโมง
จานนี้มีความนุ่มนวลมีกลิ่นหอมและอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ
ตัวเลือกยอดนิยม
ในกรณีส่วนใหญ่จะเตรียมไก่ตุ๋นกับเห็ดในครีม ตัวเลือกนี้อาจเป็นตัวเลือกที่ได้รับความนิยมมากที่สุด หากต้องการทำซ้ำที่บ้านคุณต้องมี: เห็ดสด 300 กรัมและครีมเปรี้ยว, เกลือ, ซากไก่ที่มีน้ำหนักประมาณ 1.5 กิโลกรัมในปริมาณเท่ากัน, พริกไทยป่นเล็กน้อยและน้ำมันพืช
ทุกอย่างทำได้ง่ายมาก:
- ขั้นแรกต้องล้างซากให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อความสะดวกควรใช้เนื้อปลา ไม่จำเป็นต้องหยิบกระดูกออกมาขณะรับประทานอาหาร
- ทอดเนื้อในน้ำมันพืชเล็กน้อยจนเป็นเปลือกสีทองที่มีลักษณะเฉพาะ
- หั่นเห็ดที่ล้างแล้วเป็นชิ้น
- เพิ่มลงในกระทะพร้อมกับพริกไทยแล้วทอดต่ออีก 20 นาที
- เทครีมเปรี้ยวลงบนอาหารและเคี่ยวเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง
เพื่อให้กลิ่นหอมของอาหารเด่นชัดยิ่งขึ้นคุณสามารถเพิ่มกระเทียมสองสามกลีบที่ส่วนท้ายสุดได้ หากคุณไม่มีครีมเปรี้ยวอยู่ในบ้าน คุณสามารถแทนที่ด้วยเฮฟวี่ครีมได้อย่างง่ายดาย สิ่งนี้จะไม่ทำให้รสชาติของอาหารจานเสร็จแย่ลง
เมื่อคุณนึกถึงอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการ คนส่วนใหญ่นึกถึงอาหารที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและไม่มีรส แต่มีสองผลิตภัณฑ์ที่ขัดแย้งกับแนวคิดดังกล่าว
อกไก่เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีเยี่ยม และเห็ดเป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำที่ช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มได้เป็นเวลานาน การร้องเพลงคู่ของพวกเขาสามารถมอบความสุขในการกินได้อย่างแท้จริง
แน่นอนว่าเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ รวมถึงผู้ที่เป็นโรคตับหรือโรคทางเดินอาหารไม่ควรรับประทานเห็ดมากเกินไป มันทำให้ท้องแข็ง ดังนั้นทุกอย่างเรียบร้อยดี แต่คุณต้องรู้ว่าเมื่อไรควรหยุด
นอกจากนี้ยังมีความแตกต่างเล็กน้อยอีกประการหนึ่ง - บ่อยครั้งที่อกไก่จะแห้งและทำให้รสชาติสุดท้ายของจานเสีย ซึ่งสามารถแก้ไขได้โดยการเตรียมอย่างถูกต้อง เช่น ยัดไส้เห็ดและชีส ปรุงในซอสครีมหรือซอสครีม อบในตะกร้าใส่หมวกแชมปิญอง หรือใช้ทำสลัด
สูตรง่ายๆ สำหรับวิธีปรุงอกไก่กับเห็ดนี้ไม่เพียงแต่เหมาะสำหรับการผสมผสานรสชาติแบบคลาสสิกของไก่ เห็ด และชีสเท่านั้น แต่ยังเป็นเพราะคุณสามารถเตรียมการเตรียมหลายอย่างล่วงหน้าและเก็บไว้ในช่องแช่แข็ง และหากจำเป็น จากนั้นทอดด้วยแป้งและเนยในไม่กี่นาทีจานอร่อยก็พร้อม
ในการเตรียมอาหารจานนี้คุณต้องดำเนินการ:
- อกไก่เล็ก 2 ชิ้นน้ำหนักประมาณ 400 กรัม
- แชมเปญสด 100 กรัม (หรือเห็ดอื่น ๆ );
- ชีสแข็ง 100 กรัม
- ผักใบเขียว 30 กรัม (ผักชีฝรั่งและ/หรือผักชีฝรั่ง)
- 2 ไข่;
- เนย 50 กรัม
- แป้ง 2 ช้อนโต๊ะ
- เกลือและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
เวลาทำอาหารคือ 60 นาที
เห็ดและชีสจะช่วยเพิ่มคุณค่าอกไก่ทอด 100 กรัมให้มีพลังงานสูงถึง 214 กิโลแคลอรี
อัลกอริธึมการทำงาน:
อกไก่กับเห็ดในครีม
ไก่ผสมกับซอสครีมจะชุ่มฉ่ำมากและกลิ่นหอมของเห็ดก็ช่วยเพิ่มรสชาติให้กับมัน อกไก่ในซอสครีมสามารถเสิร์ฟพร้อมเครื่องเคียงหรือไม่มีก็ได้ วางบนจานที่คลุมด้วยใบผักกาดหอม จานนี้จะเหมาะสมทั้งบนโต๊ะเทศกาลและในเมนูประจำวัน
เพื่อเตรียมความพร้อมคุณจะต้อง:
- อกไก่ 700 กรัม
- เห็ด 500 กรัม
- หัวหอม 100 กรัม
- น้ำซุปไก่ 100 มล.
- ครีม 100 มล.
- แป้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันพืชสำหรับทอด 2-3 ช้อนโต๊ะ
- เกลือและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
จานนี้เตรียมค่อนข้างเร็วและแม้กระทั่ง 40 นาทีก่อนที่แขกจะมาถึงก็เพียงพอแล้วที่จะปฏิบัติต่อพวกเขา
ปริมาณแคลอรี่ของอกไก่ในซอสครีมต่ำสำหรับอาหารประเภทเนื้อสัตว์ - 119.2 กิโลแคลอรี/100 กรัม
ขั้นตอน:
- ล้างเนื้อไก่ด้วยน้ำเย็นแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้ากระดาษแล้วหั่นเป็นชิ้นตามใจชอบ แต่ไม่ละเอียดมาก
- ทอดไก่ที่เตรียมไว้ทั้งสองด้านในกระทะด้วยน้ำมันร้อนเป็นเวลาหลายนาทีจนเปลือกปรากฏขึ้นนำออกจากกระทะลงบนจาน
- ใส่หัวหอมก้อนลงในกระทะที่ทอดไก่แล้วผัดประมาณ 2-3 นาที จากนั้นใส่ชิ้นเห็ดลงไป ผัดทุกอย่างให้เข้ากันจนความชื้นระเหยหมดและเป็นสีน้ำตาลทอง
- เมื่อเห็ดและหัวหอมพร้อม ให้เทน้ำซุปไก่และครีมลงในกระทะ คนให้เข้ากันและเคี่ยวสักครู่ จากนั้นจึงใส่ไก่ลงในซอสและเคี่ยวต่อประมาณ 10-15 นาที
- คุณต้องเพิ่มเครื่องเทศและเกลือลงในจานไม่กี่นาทีก่อนสิ้นสุดการปรุงอาหารเพื่อไม่ให้ครีมจับตัวเป็นก้อนและน้ำซุปไม่แยกออกจากกัน
ซอสครีมเปรี้ยวเป็นสิ่งที่คุณต้องการสำหรับอาหารจานอร่อย
อีกวิธีในการเพิ่มรสชาติครีมให้อกไก่คือการอบในซอสครีมเปรี้ยวในเตาอบ สำหรับผู้ที่มองหาวิธีเตรียมอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น คุณสามารถแนะนำให้เตรียมอาหารโดยไม่ต้องทอดส่วนผสมล่วงหน้าได้
ซึ่งสามารถทำได้ในถุงอบหรือตุ๋นในกระทะในเตาอบ แต่จำไว้ว่าการปรุงไก่ด้วยวิธีนี้จะใช้เวลานานกว่าเล็กน้อย และอุณหภูมิเตาอบไม่ควรสูงกว่า 180 องศา
และสำหรับเนื้อไก่กับเห็ดในครีมเปรี้ยวคุณจะต้อง:
- อกไก่ 500 กรัม
- เห็ด 350 กรัม
- หัวหอม 100 กรัม
- แป้ง 60 กรัม
- ครีมเปรี้ยว 500 มล.
- น้ำมันพืช 2-3 ช้อนโต๊ะ
- สมุนไพร เกลือ และเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
ด้วยการทอดล่วงหน้าจึงสามารถเตรียมไก่กับเห็ดได้ในเวลาเพียง 50-60 นาที
ปริมาณแคลอรี่ของจานจะอยู่ที่ 157.8 กิโลแคลอรี/100 กรัม
ขั้นตอนการทำอาหาร:
- ตัดเต้านมที่ล้างและแห้งเป็นก้อนแล้วม้วนแป้งแล้วทอดในน้ำมันร้อนจนเกรอะกรังสวยงาม
- จากนั้นใช้ช้อนมีรูตักเนื้อลงในจานอบอย่างระมัดระวังแล้วใส่หัวหอมและเห็ดสับลงในกระทะ พวกเขาควรทอดจนเป็นสีเหลืองทอง
- โอนเห็ดและหัวหอมจากกระทะลงในกระทะที่ด้านบนของไก่ เกลือทุกอย่าง ปรุงรสด้วยเครื่องเทศและเทครีมเปรี้ยวที่ด้านบน
- ส่งจานไปยังเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 15 นาทีเพื่ออบที่อุณหภูมิ 200-220 องศา ก่อนเสิร์ฟให้ตกแต่งจานเสร็จด้วยสมุนไพรสับสด
เห็ดยัดไส้อกไก่
จานนี้มีการนำเสนอที่ผิดปกตินอกจากนี้ยังมีคุณค่าทางโภชนาการค่อนข้างมากและความรู้สึกอิ่มจะไม่ทำให้คุณผิดหวังเป็นเวลานานดังนั้นสลัดผักเบา ๆ จึงเหมาะเป็นกับข้าว
สำหรับการบรรจุ ตัวเลือกในอุดมคติคือแชมปิญอง แต่คุณต้องเลือกเห็ดที่มีฝาปิดขนาดใหญ่และเมื่อเติมเนื้อสับลงไปคุณต้องระวังอย่าให้หมวกเสียหาย
ดังนั้นในการเตรียมแชมเปญยัดไส้คุณต้องดำเนินการ:
- แชมเปญขนาดใหญ่ 1,000 กรัม
- อกไก่ 500 กรัม
- หัวหอม 100 กรัม
- ชีสแข็ง 80 กรัม
- เนย 60 กรัม
- เกลือและเครื่องเทศ
ส่วนที่ยาวที่สุดของการเตรียมคือขั้นตอนการเตรียมและการบรรจุเห็ด แต่ด้วยทักษะบางอย่าง อาหารจานทั้งหมดจะเสร็จสิ้นภายใน 1 ชั่วโมง - 1 ชั่วโมง 10 นาที
แคปยัดไส้ 100 กรัมจะมีพลังงาน 104.6 กิโลแคลอรี
การตระเตรียม:
- ทำความสะอาดแชมเปญจากเศษและสิ่งสกปรกเช็ดด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ๆ แล้วแยกก้านออกจากหมวก
- ปรุงเนื้อในน้ำเค็มเดือดจนนุ่ม
- ตัดขาแชมปิญองเนื้อไก่ต้มหัวหอมเป็นก้อนแล้วทอดทุกอย่างด้วยเนยเล็กน้อยอย่าลืมปรุงรสด้วยเครื่องเทศและเกลือ
- บรรจุฝาแชมเปญด้วยไส้ที่เตรียมไว้แล้ววางบนถาดอบ วางเนยชิ้นเล็กๆ ไว้บนฝาแต่ละใบ สิ่งนี้จะทำให้จานเสร็จชุ่มฉ่ำ
- จากนั้นคุณต้องอบเห็ดเป็นเวลา 25 นาทีจากนั้นนำออกจากเตาอบโรยด้วยชีสแข็งขูดแล้วนำไปอบในเตาอบอีก 5 นาที ตอนนี้เห็ดพร้อมแล้ว
สลัดที่เรียบง่ายและอร่อย
คุณสามารถทำให้อกไก่ชุ่มฉ่ำมากขึ้นโดยการเตรียมสลัดจากนั้นน้ำสลัดจะทำทุกอย่างที่จำเป็น เนื้อไก่ในสลัดใช้ทอดต้มหรือรมควัน
เห็ดสามารถต้ม ทอด หรือบรรจุกระป๋องก็ได้ ในตัวเลือกหลังคุณจะต้องสะเด็ดน้ำดองออกและหากเห็ดเป็นเมือกให้ล้างให้สะอาด
คุณสามารถปรุงรสสลัดด้วยมายองเนสธรรมดาหรือซอสโฮมเมดของคุณเองก็ได้
มีตัวเลือกมากมายในการเตรียมอกไก่และสลัดเห็ด และแม่บ้านทุกคนก็สามารถคิดค้นสูตรใหม่ได้ด้วยตัวเองโดยเสริมส่วนผสมหลักจากสิ่งที่อยู่ในตู้เย็น บางทีนี่อาจเป็นที่มาของสูตรสลัดซึ่งต้องการ:
- อกไก่ต้ม 300 กรัม
- เห็ดสด 200 กรัม
- ไข่ไก่ต้ม 2 ฟอง;
- หัวหอม 100 กรัม
- ชีสแข็ง 100 กรัม
- มายองเนส 150 กรัม
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
หากต้มเนื้อและไข่ไว้ล่วงหน้าสามารถเตรียมสลัดได้ภายใน 15-20 นาที
ปริมาณแคลอรี่ของสลัด – 238.5 กิโลแคลอรี/100 กรัม
ลำดับงาน:
- หั่นเห็ดสะอาดที่เตรียมไว้เป็นชิ้นแล้วทอดในน้ำมันพืชพร้อมกับหัวหอม จากนั้นจะต้องทำให้เย็นลงจนถึงอุณหภูมิห้อง
- ในขณะที่เห็ดกำลังเย็นตัวลง ให้หั่นอกไก่เป็นเส้น หั่นไข่เป็นก้อนแล้วขูดชีส
- ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชามสลัด ผสมให้เข้ากัน จากนั้นปรุงรสด้วยมายองเนส และเกลือหากต้องการรับรส
- ก่อนเสิร์ฟควรให้เวลาสลัดที่เสร็จแล้วเล็กน้อยเพื่อให้สามารถแช่ได้ดีและส่วนผสมทั้งหมดสามารถเสริมรสชาติของกันและกัน
อร่อย!
และอีกหนึ่งสูตรวิดีโอ - ในเรื่องถัดไป
น่าเสียดายที่อาหารเพื่อสุขภาพไม่ได้อร่อยเสมอไป แต่เมื่อเตรียมอกกับเห็ดแล้วทุกคนจะมั่นใจว่าสามารถผสมผสานรสชาติที่ถูกใจและประโยชน์ต่อสุขภาพได้
หลักการทั่วไปในการปรุงอกกับเห็ด
เนื้ออกนั้นดีต่อสุขภาพมากอย่างแน่นอน เนื่องจากมีคอเลสเตอรอลขั้นต่ำ แต่เนื้อของมันดูแห้งและหยาบสำหรับหลายๆ คน มีหลายวิธีในการแก้ไขปัญหานี้
ขั้นแรกคุณสามารถตีเต้านมแล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ ตามเมล็ดพืช มันจะไม่ชุ่มฉ่ำกว่านี้แต่มันจะนุ่มขึ้นอย่างแน่นอน
ประการที่สองคุณสามารถหมักมันได้
ประการที่สามสามารถปรุงเป็นซอสได้
และสุดท้าย หากคุณทอดชิ้นอกในกระทะร้อนโดยไม่ใส่น้ำมันหรือเกลืออย่างรวดเร็ว น้ำก็จะยังคงอยู่ข้างในและอาหารจานที่เสร็จแล้วก็จะชุ่มฉ่ำมากขึ้น
สำหรับเห็ดการผสมผสานระหว่างไก่กับแชมปิญองถือเป็นคลาสสิกซึ่งไม่ได้หมายความว่าเห็ดชนิดอื่นจะไม่อร่อย คุณสามารถปรุงอกไก่ด้วยเห็ดนางรม เห็ดป่าสด หรือแม้แต่เห็ดแห้งก็ได้ แม้ว่านี่จะไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดก็ตาม
หัวหอมสดไม่เข้ากันกับรสชาติที่ละเอียดอ่อนของอกไก่ แต่สามารถเคี่ยวกับเห็ดหรือหมักในมายองเนสหรือในน้ำที่มีน้ำส้มสายชูและน้ำตาลก็ได้ คุณสามารถหั่นหัวหอมแล้วเทน้ำดองร้อนๆ ลงไป เพื่อให้ได้รสชาติที่นุ่มนวลยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่ชอบหัวหอม คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้หัวหอมเลย โดยจำกัดการใช้หัวหอมเพียงอย่างเดียว
ในบรรดาเครื่องเทศ ไก่ชอบแกงกะหรี่ ผักชีฝรั่ง และผักชีฝรั่ง หลายๆ คนชอบรสชาติของไก่ที่ใส่โรสแมรี่ โหระพา หรือผักชี (แต่ไม่ใช่ทั้งหมดในเวลาเดียวกัน) ตัวเลือกที่น่าสนใจทำด้วยออริกาโน แต่ถึงกระนั้นแกงก็ยังคงเป็นคลาสสิก
นอกจากนี้อกเห็ดแบบคลาสสิกอีกอย่างหนึ่งก็คือชีส คุณสามารถใช้ชีสอะไรก็ได้ แต่ถ้าคุณต้องการเพิ่มรสชาติอาหารอิตาเลียน พาร์เมซานคือสิ่งที่คุณต้องการ ถ้าอยากได้เปลือกที่สวยงาม ให้ตกแต่งจานด้วยมอสซาเรลลา
สูตรที่ 1 อกกับเห็ดในซอสครีมเปรี้ยว “เทพนิยายป่า”
วัตถุดิบ
อกไก่ – 1 ชิ้น
เห็ด (แชมปิญอง) – สด 300 กรัมหรือแช่แข็งในบรรจุภัณฑ์
แครนเบอร์รี่ - กำมือ
ครีมเปรี้ยว – 250 กรัม
แป้ง – 1-2 ช้อนโต๊ะ
Dill - พวงเล็ก
ชีสชนิดดัตช์ – 200 กรัม
กระเทียม - กลีบสองสามกลีบไม่จำเป็น
วิธีทำอาหาร
ในการเตรียมเต้านมด้วยเห็ดและแครนเบอร์รี่คุณต้องเอาผิวหนังออกจากนก (คุณสามารถเลี้ยงแมวหรือสุนัขจรจัดได้) แล้วตัดเนื้อออก ต้มน้ำซุปจากซากในน้ำปริมาณเล็กน้อย
ตัดเต้านมข้ามเมล็ดข้าวเป็นชิ้น บดแครนเบอร์รี่ในเครื่องปั่นแล้วทาชิ้นเนื้อด้วย ทิ้งไว้อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง โดยควรเป็นเวลาสองชั่วโมง
ทำให้น้ำซุปเย็นลง ตั้งแป้งในกระทะที่แห้งแล้วเติมน้ำซุปโดยคนอย่างต่อเนื่อง วางครีมไว้ที่นั่นแล้วขูดชีสครึ่งหนึ่งให้ละเอียดที่สุด หากคุณตัดสินใจที่จะเพิ่มกระเทียม ให้บีบกระเทียมลงในซอสด้วยการกด
วางชิ้นเนื้อในจานอบแล้ววางเห็ดที่หั่นเป็นสี่ส่วนลงไป เทซอสลงบนทุกอย่างแล้วนำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 170-180 องศาประมาณครึ่งชั่วโมง ในขณะเดียวกันสับผักชีลาวแล้วขูดชีส
ตรวจสอบความสุกของไก่ และถ้ามันนุ่มพอ ให้โรยด้านบนด้วยผักชีฝรั่งและชีสขูดที่เหลือ กลับเข้าเตาอบ เพิ่มอุณหภูมิเป็น 200 องศา ประมาณห้านาที
สูตรที่ 2 อกพร้อมเห็ดสไตล์รัสเซียโบราณ
แน่นอนว่าเป็นการดีกว่าถ้าปรุงอกด้วยเห็ดชานเทอเรล แต่คุณสามารถใช้เห็ดนางรมและแชมปิญงได้ แต่รสชาติจะเปลี่ยนไปบ้าง
วัตถุดิบ
อกไก่ – 1 ชิ้น
เห็ด (ชานเทอเรล, เห็ดนางรม, เห็ดแชมปิญอง) – 300-400 กรัม
ไข่ – 1 ชิ้น
แป้ง – 5-6 ช้อนโต๊ะ
เบียร์หรือนม – 70-100 มล
น้ำมันพืช
ชีส (ไม่จำเป็น) – 100 กรัม
วิธีทำอาหาร
ต้มชานเทอเรลในน้ำปริมาณเล็กน้อย ล้างเห็ดตัวอื่นให้ดี สับค่อนข้างละเอียดแล้วทอดกับน้ำมันพืชจนนุ่ม ใส่เกลือ
ตัดเนื้อ ตัดด้านข้างให้ลึกแล้วเปิดเหมือนหนังสือบนกระดาน จากนั้นค่อยๆ ทุบออก แล้วปิดด้วยฟิล์มยึด คุณควรได้รับเค้กสองชิ้นจากเนื้อสองชิ้น
จากเนื้อและกระดูกที่เหลือ ปรุงน้ำซุปจำนวนเล็กน้อยแล้วพักไว้ก่อน
วางไส้เห็ดลงบนเนื้อ “ขนมปังแบน” (หรือชีสขูดด้วยหากต้องการ) แล้วม้วนขึ้น
เตรียมแป้งโดยการผสมเบียร์หรือนมกับไข่แล้วเติมแป้งลงไปจนแป้งมีความสม่ำเสมอของแป้งแพนเค้ก ใส่เกลือลงไปบ้าง บางคนชอบใส่แกงลงไปในแป้ง
ห่อม้วนไก่ด้วยแป้งแล้วทอดในกระทะร้อนอย่างรวดเร็วจน “เซ็ตตัว” วางในจานอบเพิ่มน้ำซุปสองสามช้อนโต๊ะแล้วนำเข้าเตาอบที่ 180 องศา
วิธีปกติในการตรวจสอบความพร้อมคือการใช้มีดแทง หากน้ำผลไม้ใสจานก็พร้อม เหลือเพียงทำให้เป็นสีน้ำตาลสักครู่โดยเพิ่มอุณหภูมิเป็น 220 องศา หากยังไม่พร้อมคุณสามารถเพิ่มน้ำซุปอีกสองสามช้อนโต๊ะแล้วปิดด้วยกระดาษฟอยล์
สูตรที่ 3 อกไก่กับเห็ดและมะเขือเทศ
อกพร้อมเห็ดนี้สามารถเสิร์ฟได้ทั้งมื้อเที่ยงและมื้อเที่ยงปกติ ราคาไม่แพงแต่ก็สวยครับ
วัตถุดิบ
อกไก่
ชีสชนิดเกาดา – 200 กรัม
มะเขือเทศ – 4-6 ชิ้น
พริกหวาน – 1 ฝัก
แชมปิญอง – 300 กรัม
ครีมเปรี้ยว – 200 กรัม
กระเทียม – 2-3 กลีบ
หัวหอม – 1 หัว
วิธีทำอาหาร
ตัดเนื้อหั่นเป็นเหรียญตีเบา ๆ แล้วใส่ในจานอบที่ทาน้ำมัน ใส่เกลือ
สับหัวหอมอย่างประณีตและเคี่ยวในน้ำมัน ล้างแชมเปญ ปอกเปลือก (ถ้าคุณไม่ชอบเปลือก) ใส่หัวหอมลงไปแล้วคนให้เข้ากัน ปรุงเป็นเวลา 5-7 นาที วางบนไก่
เอาเปลือกออกจากมะเขือเทศแล้วหั่นเป็นชิ้น หั่นพริกไทยเป็นชิ้นๆ วางผักไว้ด้านบนในรูปแบบเดียวกัน
ทำน้ำซุปจากส่วนที่เหลือของเต้านม ใส่ครีมเปรี้ยวลงในน้ำซุปครึ่งแก้วบีบกระเทียมใส่เกลือแล้วผสมให้เข้ากัน เทซอสลงบนอกด้วยเห็ดและผัก
ปรุงในเตาอบประมาณครึ่งชั่วโมงจนสุก นำออก ใส่ชีสขูดแล้วกลับไปที่เตาอบสักสองสามนาที
สูตรที่ 4 อกกับเห็ดในกระทะ
ในการเตรียมอกนี้ด้วยเห็ด คุณไม่จำเป็นต้องมีเตาอบ และใช้เวลาเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
วัตถุดิบ
อกไก่ – 1 ใหญ่
Champignons – 300 กรัมหรือบรรจุภัณฑ์แช่แข็ง
ครีมเปรี้ยว – 200 กรัม
กระเทียม – 3-4 กลีบ
แป้ง – 2 ช้อนโต๊ะ
เกลือ แกง หรือเครื่องเทศอื่นๆ ตามชอบ
น้ำมันสำหรับทอด
วิธีทำอาหาร
ตัดเนื้อออกแล้วต้มกระดูกในน้ำปริมาณเล็กน้อย
หั่นไก่เป็นชิ้น ตีให้เข้ากัน แล้วหั่นเป็นเส้น
ล้างแชมเปญ คุณสามารถปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
วางไก่ลงในกระทะลึกหรือกระทะที่มีน้ำมันแล้วทอดประมาณ 7-10 นาที เพิ่มเห็ดลงในเนื้อใส่เกลือปิดฝาแล้วปรุงประมาณ 7 นาที
สำหรับน้ำซุป (ขึ้นอยู่กับว่าคุณชอบน้ำเกรวี่คุณสามารถใช้ครึ่งแก้วหรือแก้วควรปรับปริมาณแป้งตามรสนิยมหรือไม่ใส่เลย) ใส่แป้งแห้งในกระทะแล้วเปรี้ยว ครีมและกระเทียมผ่านการกด คุณสามารถเพิ่มแกง ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วเทเนื้อหาลงในกระทะ ปรุงทุกอย่างเข้าด้วยกันอีก 7-10 นาที
อกกับเห็ดนี้เข้ากันได้ดีมากกับข้าวนุ่มเป็นกับข้าว
สูตรที่ 5 อกเห็ดสำหรับวันหยุด “Superpuff”
ในการเตรียมเต้านมด้วยเห็ด "Super Puff" คุณจะต้องใช้แม่พิมพ์ที่แบ่งส่วน ควรใช้แก้วดีกว่า แต่เซรามิกและฟอยล์ก็เหมาะเช่นกัน
วัตถุดิบ
เต้านม – 1 ชิ้น
แชมเปญทั้งหมด – 300 กรัม
แฮมรมควันต้ม – 4 ชิ้น (คุณสามารถเลือกคอหรือคาร์บอเนตก็ได้ตามที่คุณต้องการ)
ชีสชนิดเกาดา – 300 กรัม
หัวหอม – 1 หัวหอม
สับปะรดกระป๋อง – 4 ชิ้น
พัฟเพสตรี้พร้อม – 1 แผ่น
เกลือ พริกไทย น้ำมันสำหรับทอด
วิธีทำอาหาร
ก่อนอื่นเราปรุงทุกอย่างในกระทะ
ตัดชิ้นสวยงามสี่ชิ้นออกจากเนื้อแล้วตีด้วยฟิล์มยึด ทอดจนสุกครึ่งหนึ่งแล้วใส่ในแม่พิมพ์
ล้างและปอกเปลือกเห็ด เลือกเห็ดที่สวยงามขนาดเล็กสี่ดอกแล้ววางบนตะแกรงในเตาอบเพื่ออบเป็นเวลา 15 นาที สับเห็ดที่เหลือแล้วทอดกับหัวหอมสับในกระทะเดียวกัน วางบนไก่
ทอดชิ้นแฮมทั้งสองข้างเบา ๆ แล้ววางลงบนเห็ด
วางลูกสับปะรดไว้บนแฮม
เทน้ำสับปะรดหรือน้ำซุปเล็กน้อย (จากครึ่งแก้ว) ลงในกระทะใส่มายองเนสชีสขูดละเอียดแกงกะหรี่ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วเทลงในแม่พิมพ์ ใส่ในเตาอบเป็นเวลา 10 นาที
ละลายแป้ง ม้วนออกเบาๆ แล้ววางลงบนแม่พิมพ์เป็นฝาปิด ติดเห็ดที่อบไว้ก่อนหน้านี้ไว้ตรงกลาง ใช้ส้อมเจาะรูแล้วนำเข้าเตาอบจนเป็นสีน้ำตาล
สูตรที่ 6 อกกับเห็ด “บำรุง”
อกพร้อมเห็ดนี้อาจเป็นอาหารที่น่าพึงพอใจและอร่อยสำหรับทั้งครอบครัว
วัตถุดิบ
อกไก่ – 1 ชิ้น
แชมปิญอง – 400 กรัม
มันฝรั่ง - ประมาณ 6-8 หัว
ครีมเปรี้ยว – 200 กรัม
หัวหอม – 2 หัวหอม
แครอท – 1-2 ชิ้น
ชีส – 150 กรัม
น้ำมันสำหรับทอด
เกลือ, พริกไทย, เครื่องเทศ – เพื่อลิ้มรส
โรสแมรี่เข้ากันได้ดีมากกับอกเห็ดนี้
วิธีทำอาหาร
ต้มมันฝรั่งในเปลือกของมัน ปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วทอดเบา ๆ
ตัดหัวหอมเป็นครึ่งวง ขูดแครอทอย่างหยาบ ทอดในกระทะ
สับเนื้ออก ใส่เห็ดสับ และเคี่ยวในน้ำปริมาณเล็กน้อยประมาณสิบนาที
วางมันฝรั่งทรงกลมเป็นชั้นในจานอบ จากนั้นตามด้วยไก่และเห็ด มันฝรั่ง หัวหอมและแครอท มันฝรั่งอีกครั้ง ผสมครีมเปรี้ยวกับน้ำซุปที่เหลือที่ตุ๋นไก่ใส่เกลือและเครื่องเทศแล้วเทซอสลงบนจาน โรยด้านบนด้วยชีสขูดแล้วอบในเตาอบเป็นเวลา 10 นาทีที่ 180 องศา
สูตรที่ 7 อกกับเห็ด “เพื่อสุขภาพของคุณ!”
อกเห็ดนี้เป็นสลัดร้อนๆ และสามารถใช้เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยในวันหยุดหรือมื้อเย็นเบาๆ ได้
วัตถุดิบ
อกไก่ – 1 ชิ้น
เห็ดนางรม – 400 กรัม
Arugula – พวงหรือ 1 แพ็คเกจ
ถั่วไพน์ – กำมือ
มะกอกและมะเขือเทศเชอรี่เล็กน้อยสำหรับตกแต่ง
น้ำมันเล็กน้อยสำหรับทอด
น้ำส้มสายชูบัลซามิก
วิธีทำอาหาร
ตัดเนื้ออกไก่ให้ทั่วเมล็ด ตีให้เข้ากัน แล้วหั่นเป็นเส้น ถอดเห็ดนางรมออกแล้วสับชิ้นใหญ่ เคี่ยวจนสุกด้วยน้ำมันเล็กน้อย
ปิ้งถั่วสนเบา ๆ ในกระทะที่แห้ง
จัดเรียง arugula เป็นพวงหรีดบนจาน ประดับด้วยมะกอกและมะเขือเทศเชอรี่ วางเห็ดและไก่ไว้ตรงกลางพวงหรีด ฝนตกปรอยๆกับน้ำส้มสายชูบัลซามิก โรยด้วยถั่วสน
สูตรที่ 8 อกกับเห็ด “เขตสงวนที่ซ่อนอยู่”
อกเห็ดนี้ค่อนข้างจะเละเทะไปหน่อย ผักเป็นสิ่งที่ดีเป็นกับข้าว
วัตถุดิบ
อกไก่ – 1 ชิ้น
แชมปิญอง – 300 กรัม
ซาลาเปาข้าวสาลี
ซอฟท์ชีส – 200 กรัม
กระเทียม – 3-4 กลีบ
ผักชีฝรั่งสดและผักชีฝรั่ง - พวง
วางมะเขือเทศ – 2 ช้อนโต๊ะ
เกลือพริกไทย – เพื่อลิ้มรส
เนย – 100 กรัม
น้ำมันสำหรับทอด
เกล็ดขนมปัง
วิธีทำอาหาร
เอาเต้านมออกจากกระดูกแล้วแบ่งออกเป็นสองส่วน จากครึ่งหนึ่งทำเนื้อสับ ใส่ไข่ ขนมปังแช่นม กระเทียมครึ่งหนึ่ง วางมะเขือเทศ และสมุนไพรสับ อย่าลืมใส่เกลือด้วย
สับอีกครึ่งหนึ่งให้ละเอียด แล้วเคี่ยวร่วมกับเห็ดแชมปิญองในน้ำปริมาณเล็กน้อยจนนุ่ม เย็น. ผสมกับชีสขูดและกระเทียมที่เหลือ ขูดเนยแช่แข็งแล้วคนให้เข้ากัน ควรใช้ช้อนคนให้เข้ากัน ไม่เช่นนั้นน้ำมันจะเหนียวอย่างรวดเร็วหากใช้มือ
ทำเค้กแบนจากเนื้อสับ ใส่ไส้ลงไป แล้วปั้นเป็น zraz
ห่อ zrazy ในการหายใจและทอดเหมือนชิ้นเนื้อปกติ
สูตรที่ 9 เสียบไม้อกกับเห็ด
วัตถุดิบ
อกไก่
แชมเปญทั้งตัว ขนาดกลางหรือใหญ่
กระเปาะ
น้ำหมักไก่
วิธีทำอาหาร
วางไม้เสียบไม้ในน้ำในตอนเย็นเพื่อให้ชุ่มน้ำ
หั่นอกเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วราดน้ำดอง ตัวอย่างเช่น น้ำมะนาวกับน้ำและน้ำส้มสายชูบัลซามิกหนึ่งหยดหรือแค่มายองเนส
ล้างแชมเปญ. สามารถใช้ตัวพิมพ์ใหญ่ได้เท่านั้น
หั่นหัวหอมเป็นชิ้นพอเหมาะแก่การร้อยเชือก
ร้อยชิ้นส่วนลงบนไม้เสียบ สลับไก่ เห็ด และหัวหอม อบในเตาอบหรือไมโครเวฟโดยใช้โหมดย่าง หากไม่มีโหมดดังกล่าว ให้ปรุงเคบับก่อนโดยปิดไม่ให้แห้งด้วยกระดาษฟอยล์หรือวางไว้ในปลอกอบ จากนั้นเปิดและอบที่อุณหภูมิสูง (ประมาณ 250 องศา)
อกไก่กับเห็ด - รายละเอียดปลีกย่อยและเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
- อกไก่เป็นเนื้อไก่ที่ดีต่อสุขภาพที่สุด อย่างไรก็ตาม หลายคนไม่ชอบรสชาติที่แห้งของมัน เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณสามารถยัดเต้านมด้วยเนยแช่แข็งเบา ๆ แล้วอบในซองพิเศษ
- ดีกว่าซื้อทั้งเต้านม แม้ว่าเนื้อไม่ควรแช่แข็งในร้าน แต่ก็สามารถทำเช่นนั้นได้ จากนั้นเนื้อก็จะแห้งและเหนียว
- หากต้องการสับกระเทียมอย่างรวดเร็ว ขั้นแรกให้บดกานพลูโดยใช้มีดกดให้แบน
- ตอนนี้เป็นเรื่องปกติที่จะไม่ทำความสะอาดแชมเปญ แต่เพียงล้างด้วยน้ำเย็นแล้วเช็ดด้วยผ้าเช็ดปาก แต่ไม่ใช่สำหรับทุกคน: ผิวที่ยังไม่ปอกเปลือกจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเล็กน้อยในจาน
- ควรวางเห็ดป่าในน้ำเย็น นำไปต้มและสะเด็ดน้ำ อย่าลืมต้มมัน
- แต่แชมปิญองและเห็ดนางรมไม่จำเป็นต้องต้ม แต่ทอดทันที หากคุณแน่ใจถึงแหล่งที่มาของแชมเปญ 100% คุณสามารถใส่พวกมันลงในจานแบบดิบๆ ได้
อกไก่กับเห็ดและครีมเปรี้ยวเป็นเนื้อสัตว์ที่อ่อนนุ่ม มันปรุงเร็วมาก
เวลาทำอาหารทั้งหมด - 45 นาที
การตระเตรียม- 15 นาที
จำนวนเสิร์ฟ – 2-3
ระดับความยาก - อย่างง่ายดาย
วัตถุประสงค์ –
ทำอาหารอย่างไร –
นำไปปรุงด้วยอะไร. –
สินค้า:
อกไก่ – 400-450 กรัม
เห็ด – 200-250 กรัม (มี)
หัวหอม – 1 หัว
ครีมเปรี้ยว – 2-3 ช้อนโต๊ะ
น้ำ – 100 มล
เกลือ พริกไทย เครื่องปรุงรส
วิธีปรุงอกไก่กับเห็ด:
ในการเตรียมเต้านมคุณสามารถใช้เห็ดชนิดใดก็ได้: สดหรือแช่แข็ง คุณสามารถซื้อแชมปิญองหรือใช้เห็ดป่าได้
ล้างเต้านมและทำให้แห้งเล็กน้อย ตัดเป็นชิ้นหรือแถบ
ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นครึ่งวง
ตั้งน้ำมันพืชในกระทะ ทอดหัวหอมประมาณ 2-3 นาที จากนั้นใส่อกไก่ลงไปผัดจนน้ำหยุดไหล
ล้างเห็ด. ละลายเห็ดแช่แข็งให้หมดและบีบน้ำส่วนเกินออก อย่าตัดขนาดใหญ่มาก
ใส่อกไก่แล้วทอดประมาณ 3-5 นาที ปรุงรสด้วยเครื่องเทศและพริกไทย
จากนั้นใส่ครีมเปรี้ยวและคนให้เข้ากัน
เทน้ำลงไปคนตลอดเวลา
เติมเกลือเพื่อลิ้มรสและเคี่ยวเต้านมจนสุก จะใช้เวลาประมาณ 5-7 นาที เพราะ... เต้านมสุกเร็วมาก
มันบดข้าวต้มหรือพาสต้าเหมาะเป็นกับข้าว
อร่อย!
คุณอาจชอบสูตรอาหารเหล่านี้:
สลัดไก่กับแอปเปิ้ล แครนเบอร์รี่ และพีแคน
สลัดไก่ที่ง่ายมากกับแอปเปิ้ล ลูกแพร์ แครนเบอร์รี่แห้ง และพีแคน ระดับความยาก – หมวดง่าย – สลัดผลไม้ สินค้า: อกไก่ – 2 ...