หัวใจสำคัญของการปรุงอาหารที่สมบูรณ์แบบคือการเคี่ยวนานและมีกลิ่นหอมที่ลงตัวในรูปแบบของสมุนไพรและเครื่องเทศที่คัดสรรมาอย่างดี เราตัดสินใจอุทิศวัสดุนี้ให้กับสูตรอาหารเนื้อแกะตุ๋นหัวหอม ซึ่งเป็นเมนูคลาสสิกที่ได้ประโยชน์ทั้งสองฝ่าย ซึ่งมักพบในอาหารตะวันออกและยุโรป
เนื้อแกะตุ๋นไอริชกับหัวหอมและแครอท
เริ่มจากสตูว์เนื้อแกะรูปแบบยุโรปซึ่งมีลักษณะเด่นคือการเติมเบียร์ ไม่ต้องกังวล หลังจากผ่านการบำบัดด้วยความร้อนเป็นเวลานาน จะไม่เหลือแอลกอฮอล์เหลืออยู่ในจานสักหยด แต่รสชาติที่ละเอียดอ่อนของเครื่องดื่มที่มีฟองจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนมาก
วัตถุดิบ:
- ต้นหอม (ส่วนสีขาว) - 1 ชิ้น;
- ก้านคื่นฉ่าย - 1 ชิ้น;
- หัวหอม - 180 กรัม;
- เบคอน - 50 กรัม;
- ขาแกะ - 1 กก.
- รากพาร์สนิป - 100 กรัม;
- แครอท - 150 กรัม
- หัวมันฝรั่ง - 4 ชิ้น;
- น้ำซุปเนื้อ - 750 มล.
- ก้านโหระพา - 4 ชิ้น;
- ถั่วเขียว - 1 ช้อนโต๊ะ;
- ก้านโรสแมรี่ - 2 ชิ้น;
- ใบลอเรล;
- เบียร์ (อ้วน) - 420 มล.
- แป้ง - 5 กรัม
การตระเตรียม
หากคุณไม่ทราบวิธีเคี่ยวเนื้อแกะให้อร่อย สูตรนี้ก็ง่ายๆ ขั้นแรก ตั้งเตาอบไว้ที่ 160 องศา และในขณะที่ถึงอุณหภูมิที่ต้องการ ให้หั่นเนื้อเป็นชิ้นใหญ่และเป็นสีน้ำตาลในกระทะย่างในไขมันเบคอนที่เตรียมไว้ ใส่เนื้อแกะสีทองลงในจานแล้ววางผักสับลงในกระทะย่าง: กระเทียมหอมและหัวหอมเป็นวงหนา แครอทและขึ้นฉ่ายเล็กน้อย หลังจากผ่านไป 3 นาที ให้เติมผักต่างๆ ด้วยมันฝรั่ง พาร์สนิป และสมุนไพร จากนั้นเทส่วนผสมของน้ำซุปและเบียร์ลงไปแล้วใส่เนื้อแกะลงไปด้วย ย้ายจานไปที่เตาอบแล้วปล่อยทิ้งไว้ 2.5 ชั่วโมง หลังจากนั้นให้ย้ายจานที่เสร็จแล้วกลับไปที่เตา เทสารละลายแป้งลงในน้ำสองสามช้อนโต๊ะแล้วปล่อยให้ของเหลวกลายเป็นซอสข้น
หากคุณไม่ทราบวิธีการเคี่ยวคุณสามารถใช้สูตรที่อธิบายไว้ข้างต้นเป็นพื้นฐานได้: ผัดผักกับเนื้อสัตว์ใน "การอบ" และหลังจากเติมน้ำซุปกับเบียร์แล้วให้เปลี่ยนไปใช้ "สตูว์"
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม
ผัดหัวหอมกับขิงและกระเทียม ใส่เครื่องเทศและก้านผักชี และเมื่อส่วนผสมมีกลิ่นหอมแล้ว ให้ราดมะเขือเทศขูดลงไปทั้งหมด ปรุงซอสเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นใส่ชิ้นแกะลงไป และเทน้ำหนึ่งแก้วให้ทั่วทุกอย่าง สิ่งที่เหลืออยู่คือการเคี่ยวเนื้อแกะกับผักด้วยไฟอ่อน ๆ เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงแล้วคุณสามารถลองได้
เนื้อแกะตุ๋นกับหัวหอมและแครอทเป็นอาหารจานเนื้อที่อร่อยมากซึ่งจะเป็นส่วนเสริมที่ดีสำหรับเครื่องเคียง ตอนนี้ฉันจะบอกความลับแก่คุณ - ฉันไม่เคยปรุงเนื้อแกะเลย! มันค่อนข้างยากที่จะหาเนื้อนี้ที่นี่และอย่างที่พวกเขาพูดคุณต้องรู้จักสถานที่ที่ฉันไม่เคยพบ ฉันจึงเลื่อนเรื่องนี้ออกไปจนกว่าจะถึงเวลาที่ดีขึ้น เมื่อไม่นานมานี้ พวกเขาเริ่มนำเนื้อแกะเข้าไปในร้านขายเนื้อ แม้จะแค่ติดกระดูกเท่านั้น แต่ฉันอดใจไม่ไหวและซื้อมาลอง ฉันสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าฉันต้องการและจะปรุงเนื้อนี้และจะลองตัวเลือกอื่นอย่างแน่นอน
ครั้งนี้ฉันได้รับน้ำเกรวี่เนื้อที่ดีเยี่ยมสำหรับเครื่องเคียง
หากต้องการตุ๋นเนื้อแกะกับหัวหอมและแครอท ให้เตรียมผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นจากรายการ
หั่นเนื้อแกะเป็นชิ้นขนาดกลางประมาณ 3-4 ซม.
หั่นหัวหอมใหญ่เป็นครึ่งวงหรือสี่วง
ตัดแครอทเป็นเส้นใหญ่
คุณสามารถปรุงเนื้อแกะในกระทะ หม้อขนาดใหญ่ หรือกระทะที่มีก้นหนา เทน้ำมันดอกทานตะวันลงในกระทะ ตั้งไฟให้ร้อนแล้วใส่ชิ้นเนื้อแกะลงไป ทอดจนเป็นสีเหลืองทอง
จากนั้นใส่หัวหอมลงในกระทะแล้วคนให้เข้ากัน
เทน้ำร้อนประมาณหนึ่งแก้วลงในกระทะ น้ำควรจะเกือบท่วมเนื้อ เพิ่มแครอทลงในกระทะ เกลือ และพริกไทย คุณสามารถเพิ่มเครื่องปรุงรสเนื้อสัตว์ได้
ปิดฝากระทะลดความร้อนและเคี่ยวเนื้อเป็นเวลา 1 ชั่วโมง ตรวจสอบเป็นระยะเพื่อให้แน่ใจว่าน้ำไม่เดือด หากจำเป็นให้เติมน้ำ ควรใช้ส้อมแทงเนื้ออย่างง่ายดาย ในตอนท้ายของการปรุงอาหาร ใส่ใบกระวานลงในกระทะ
เสิร์ฟเนื้อแกะตุ๋นแสนอร่อยพร้อมหัวหอมและแครอทพร้อมกับเครื่องเคียง ฉันเสิร์ฟพร้อมกับมันฝรั่งบด
อร่อย!
เนื้อแกะตุ๋นกับหัวหอมเป็นอาหารที่สามารถปรุงได้หลากหลาย ฉันอยากจะแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการปรุงเนื้อแกะที่จะละลายในปากของคุณ (และแตกสลายเพียงปลายนิ้วสัมผัส!) ทางที่ดีควรเตรียมอาหารจานนี้จากชิ้นที่ค่อนข้างถูก: สะบักพร้อมคอ มันมีไขมันและรสชาติเข้มข้น แต่ก็มีฟิล์มจำนวนมาก ดังนั้นเพื่อให้มันนุ่มจึงต้องผ่านกระบวนการให้ความร้อนเป็นเวลานานมาก คาดว่าจะใช้เวลาประมาณ 3.5-4 ชั่วโมง อย่ากลัวไป คุณจะไม่ใช้เวลาทั้งหมดอยู่ที่เตา และผลลัพธ์ก็คุ้มค่าแน่นอน
เนื้อแกะตุ๋นกับหัวหอมเข้ากันได้ดีกับกับข้าวใด ๆ แม้แต่กับข้าวแม้กระทั่งกับมันฝรั่งหรือแม้แต่ผักก็ตาม ใช่ แม้แต่กับพาสต้าก็ยังดีถ้าคุณกินเนื้อแกะกับพาสต้า แม้ว่าจานนี้จะดูเหมือนน้ำเกรวี่ธรรมดา แต่รสชาติก็คุ้มค่ากับโต๊ะช่วงวันหยุด!
แยกเนื้อออกจากกระดูก หั่นเป็นชิ้นใหญ่แล้วชั่งน้ำหนัก เยื่อกระดาษเท่าไหร่ - คุณต้องใช้หัวหอมมากแค่ไหน
มาตั้งหม้อต้มให้ร้อนกันเถอะ ไม่ใส่น้ำมันเพราะว่าชิ้นนี้มีไขมันเพียงพอแล้ว
เราวางชิ้นแกะเป็นโมเสกหนาแน่นในชั้นเดียว โดยให้ไขมันอยู่ที่ด้านล่างของหม้อ ทอดด้วยไฟแรง
พลิกชิ้นส่วนแล้วทอดด้วยไฟแรงทุกด้านจนเป็นสีน้ำตาล วิธีที่สะดวกที่สุดในการทำเช่นนี้คือใช้คีม เรายังคงพยายามทำให้แน่ใจว่าเนื้อแกะกระจายไปทั่วหม้อน้ำในชั้นเดียว ไฟก็แรง
ในขณะที่ทอดเนื้อแกะ ให้เริ่มสับหัวหอม อย่าหั่นมันล่วงหน้า เพราะคุณจะเสียเวลาเพราะคุณไม่สามารถใส่หัวหอมจำนวนมากได้อยู่ดี ก็มีมากพอๆ กับเนื้อแกะ วิธีนี้จะช่วยลดอุณหภูมิของเนื้อสัตว์ ทำให้เนื้อแห้งและเหนียว และการหั่นหัวหอมขณะทอดเนื้อแกะช่วยให้คุณประหยัดเวลาในการปรุงอาหารและให้อุณหภูมิที่เหมาะสมสำหรับอาหารจานนี้
เมื่อเนื้อแกะทอดทุกด้านเราก็เริ่มใส่หัวหอม หากคุณสับไปเยอะแล้ว อย่าเพิ่มเกินหนึ่งในห้าของจำนวนทั้งหมด ก็ประมาณนั้น! ที่เหลือ: ใส่ส่วนหนึ่งลงไปผัด ขณะที่กำลังทอด ให้หั่นชิ้นต่อไปลงไปผัด และอื่นๆ ไฟก็แรง
หากคุณทอดหัวหอมในขั้นตอนนี้จนโปร่งแสง จานที่เสร็จแล้วจะเป็นสีน้ำตาลทอง หากนำไปเป็นสีน้ำตาลตอนนี้ ผลที่ได้จะมีสีเข้มและหวานมากขึ้น เช่นเดียวกับหัวหอมคาราเมล แม้ว่าจะไม่มีน้ำตาลสักออนซ์ก็ตาม ทันทีที่หัวหอมได้เฉดสีที่ต้องการ ให้ลดไฟลงเหลือไฟอ่อน ใส่กระเทียมที่ปอกเปลือกและสับหยาบๆ ปิดฝาแล้วเคี่ยวเนื้อแกะและหัวหอมประมาณ 1.5 ชั่วโมง
หลังจากนั้นให้เปิดฝาเพิ่มไฟปานกลางแล้วระเหยของเหลวส่วนเกินออกไปอีกประมาณหนึ่งชั่วโมง และเมื่อเนื้อนิ่มมากจนเมื่อใช้ช้อนคนเป็นชั้น ๆ ก็เริ่มแยกออกจากกัน - จากนั้นเนื้อแกะตุ๋นกับหัวหอมก็พร้อม!
จานนี้สามารถรับประทานได้เฉพาะที่ร้อนจัดเท่านั้น แต่ไม่จำเป็นต้องปรุงสดใหม่! ในอีกไม่กี่ชั่วโมงหรือวันถัดไป มันก็จะยอดเยี่ยมและอาจจะรสชาติเข้มข้นยิ่งขึ้นด้วยซ้ำ! แต่จะต้องอุ่นอีกครั้ง
Lamb ทำหน้าที่เป็นพื้นฐานสำหรับหลักสูตรที่หนึ่งและสอง เมื่อปรุงอย่างถูกต้องเนื้อจะนุ่มชุ่มฉ่ำและอร่อยมาก เมื่อตัดสินใจว่าจะตุ๋นเนื้อแกะนานแค่ไหน ให้พิจารณาอายุของสัตว์ด้วย ลูกแกะจะสุกเร็วและเนื้อของผู้ใหญ่จะพร้อมภายใน 1.5-2 ชั่วโมง
ขจัดไขมันส่วนเกินก่อนเคี่ยวเนื้อแกะ
วัตถุดิบ
เนื้อแกะ 700กรัม แครอท 1 ชิ้น
- จำนวนเสิร์ฟ: 4
- เวลาทำอาหาร: 1 นาที
วิธีตุ๋นเนื้อแกะ: การเตรียมการ
เนื้อแกะมีกลิ่นเฉพาะตัวรุนแรง หากต้องการกำจัดออกก่อนปรุงอาหารให้แช่เนื้อในน้ำเค็มแล้วทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง หากขั้นตอนดังกล่าวไม่ได้ผล ให้เตรียมกระเทียมสำหรับอาหารจานนี้มากกว่าที่ระบุไว้ในสูตร มันจะซ่อนกลิ่นอันไม่พึงประสงค์และทำให้ขนมมีรสชาติจัด เตรียมส่วนผสม:
- 700 กรัม เนื้อแกะ;
- 50 กรัม ไขมันแกะ;
- หัวหอมเล็ก 3-4 หัว
- กระเทียม 5-7 กลีบ
- แครอทขนาดใหญ่ 1 อัน
เพิ่มเกลือพริกไทยใบกระวานผักชีและเครื่องเทศอื่น ๆ เพื่อลิ้มรส
ตุ๋นเนื้อแกะนานแค่ไหน: กระบวนการทำอาหาร
ก่อนเคี่ยว ให้เอาไขมันส่วนเกินออกแล้วแบ่งเนื้อออกเป็นส่วนๆ หรือสับละเอียด คุณสามารถปรุงอาหาร:
- ตั้งกระทะที่แห้งโดยไม่ต้องเติมน้ำมัน วางชิ้นเนื้อไว้ ปิดฝาแล้วเคี่ยวจนน้ำคั้นออกมา ของเหลวควรคลุมเนื้อแกะให้มิด
- ย้ายเนื้อลงในชามลึกแล้วเติมของเหลว หากน้ำผลไม้ไม่เพียงพอให้เติมน้ำ ปิดฝาแล้วเคี่ยวประมาณ 10 นาที
- เตรียมผัก: ขูดแครอทบนเครื่องขูดหยาบแล้วสับหัวหอมให้ละเอียด หั่นกระเทียมแต่ละกลีบออกเป็น 3-4 ส่วน
- ละลายไขมันแกะในกระทะ ใส่แครอทและหัวหอม ปิดฝาและเคี่ยวประมาณ 30 วินาทีโดยใช้ไฟอ่อน ใส่กระเทียมและเครื่องเทศ จากนั้นเคี่ยวต่อเป็นเวลาสองนาที
- วางผักในภาชนะที่มีเนื้อสัตว์ ใส่เกลือ และเคี่ยวต่อจนสุกเต็มที่ (ประมาณ 40-60 นาที)
เสิร์ฟจานที่เสร็จแล้วบนโต๊ะเป็นบางส่วนหรือในชามก้นลึกทั่วไป
ตัวเลือกอื่นสำหรับการตุ๋นเนื้อแกะ
ข้างต้นเป็นตัวอย่างสูตรอาหารง่ายๆ สำหรับพ่อครัวทุกระดับ
- หากคุณต้องการทำให้ครอบครัวของคุณพอใจกับอาหารจานที่ซับซ้อนมากขึ้น คุณสามารถสตูว์เนื้อแกะกับมันฝรั่ง ถั่วเขียว ลูกพรุน ซอสผักชีฝรั่ง ไวน์ หรือใช้ส่วนผสมอื่น ๆ
- อย่าลืมแช่เนื้อก่อนปรุงอาหาร ไม่เช่นนั้นกลิ่นเฉพาะจะทำให้อาหารจานนั้นเสีย
- กำจัดไขมันด้วย อาหารจะน่าพึงพอใจมากหากไม่มีมัน
- เนื้อแกะตุ๋นสามารถเสิร์ฟพร้อมเครื่องเคียงหรือแยกจานได้
ตุ๋นกับผักและเครื่องเทศโดยเก็บน้ำหรือระเหยจนหมด คุณสามารถค้นหาสูตรอาหารสำเร็จรูปมากมายหรือคิดสูตรของคุณเองได้
ในหม้อต้มเนื้อแกะที่มีหัวหอมมีกลิ่นหอมและอ่อนโยนเป็นพิเศษ คุณสามารถปรุงได้ทั้งในอพาร์ทเมนต์ในเมืองหรือในแคมป์ไฟในธรรมชาติ
ทำอาหารอย่างไร:
- วางหม้อลงบนกองไฟแล้วตั้งไฟให้ร้อน
- ตัดไขมันหางเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ในหม้อแล้วรอจนไขมันละลาย
- ตัดเนื้อแกะเป็นชิ้นขนาดกลาง ทอดกวนจนเปลือกน่ารับประทาน ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย และโรสแมรี่สับ หากไม่มีสมุนไพรสด ให้ใช้เครื่องเทศบดแห้ง
- วางหัวหอมบนเนื้อ ปิดฝาหม้อและลดความเข้มของเปลวไฟ เคี่ยวเนื้อหอมเป็นเวลา 30 นาที
- สับผักที่เหลืออย่างประณีตแล้วโรยบนจานเมื่อเสิร์ฟ
เหมาะที่จะรับประทานอาหารจานนี้โดยวางชิ้นเนื้อชุ่มฉ่ำบนขนมปังแผ่นหรือขนมปังพิต้าไร้เชื้อ แต่คุณสามารถเลือกเครื่องเคียงได้ เช่น ข้าวเมล็ดยาวต้มหรือมันบด
เนื้อแกะอินเดียกับหัวหอมในกระทะ
ความลับของอาหารจานนี้อยู่ที่เครื่องเทศที่มีกลิ่นหอมมากมาย มันจะต้องมี:
- เนื้อแกะ – 700 กรัม;
- หัวหอม – 7 หัว;
- มะเขือเทศ – 6 ชิ้น;
- กระเทียม – 5 ฟัน;
- ขิงบด – 2 ช้อนชา;
- ผักชี – 1 พวง;
- ขมิ้น – 1 ช้อนชา;
- ส่วนผสมพริกไทย – 0.5 ช้อนชา
วิธีทำอาหารแปลกใหม่:
- สับหัวหอมที่ปอกเปลือก ผัดด้วยกระเทียมบดและขิง
- ลวกมะเขือเทศเอาผิวหนังออกแล้วบดให้ละเอียดในเครื่องปั่น เทมะเขือเทศบดลงในหัวหอมและกระเทียม เคี่ยวต่อประมาณ 12 นาที
- หั่นเนื้อแกะเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ในกระทะแล้วเทน้ำหนึ่งแก้วลงไปเติมเกลือและเครื่องเทศ
- ลดเปลวไฟและเคี่ยวเนื้อในซอสมะเขือเทศและหัวหอมเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง
กับข้าวที่เหมาะสมที่สุดสำหรับแกะอินเดียคือข้าวต้มร่วน
เชฟชาวตะวันออกเชื่อว่า: ยิ่งมีหัวหอมในจานเนื้อแกะมากเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น ประเด็นคือเนื้อลูกแกะไม่มีกลิ่น แต่เนื้อของผู้ใหญ่จะมีกลิ่นเฉพาะตัว และหัวหอมไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มรสชาติของอาหารเท่านั้น แต่ยังช่วยดับกลิ่นอีกด้วย
นอกจากหัวหอม แครอท มะเขือเทศ พริกหวาน และมะเขือยาวยังเข้ากันได้ดีกับเนื้อแกะอีกด้วย ควรเพิ่มผักเฉพาะเมื่อเนื้อถูกปกคลุมด้วยเปลือกสีน้ำตาลเท่านั้น