Calories : Non spécifié
Temps de cuisson: Non indiqué
Vous pouvez cuire le rôti non seulement dans des casseroles, mais aussi dans une casserole, un chaudron ou même dans une poêle. Bien entendu, les pots en céramique sont l’option la plus pratique, proche de la recette classique. Si nécessaire, préparez quelque chose de savoureux.
Mais tout le monde n’a pas de casseroles, mais tout le monde aime le rôti. Par conséquent, une variété de recettes et d'options pour préparer ce plat savoureux et simple sont apparues. Nous ferons cuire du poulet rôti et des pommes de terre dans une poêle ordinaire adaptée à la friture rapide des aliments. Mais si vous n'avez pas de tels plats, faites frire le tout dans une poêle, mettez-le dans une casserole de taille appropriée et préparez-le.
Pour préparer un délicieux filet de poulet rôti avec des pommes de terre, tous les produits sont frits dans l'huile avant d'être mijotés ou mijotés. Généralement séparément, mais vous pouvez accélérer et simplifier le processus en respectant l'ordre de torréfaction. Faites d'abord revenir les oignons et les carottes, puis ajoutez le filet aux légumes puis les pommes de terre. Lorsque les pommes de terre sont trempées dans l'huile, ajoutez un peu de bouillon ou d'eau et préparez le tout.
Poulet rôti aux pommes de terre - recette avec photo
Ingrédients:
- filet de poulet – 300 g;
- oignons – 1-2 pièces ;
- petites carottes – 1 pièce;
- pommes de terre – 4-5 gros tubercules (700 grammes) ;
- sauce tomate – 2 c. cuillères ou 1 cuillère à soupe. l. concentré de tomates;
- sel - au goût ;
- huile végétale raffinée – 3-4 c. cuillères;
- poivre rouge et noir - au goût ;
- feuille de laurier – 1 pc (facultatif);
- eau ou poulet, bouillon de légumes - 0,5 litre ;
- persil ou coriandre, aneth - pour servir.
Comment cuisiner avec des photos étape par étape
Pour préparer le rôti, coupez le filet de poulet en petits morceaux. Au lieu de filet, vous pouvez faire cuire un rôti avec de la viande coupée dans les cuisses ou couper les cuisses en plusieurs morceaux.
Nous coupons grossièrement les pommes de terre en morceaux de n'importe quelle forme : tranches, cubes, rondelles. Les pommes de terre finement hachées perdront leur forme et bouilliront lors de la friture et du ragoût.
Coupez l'oignon selon vos préférences - en demi-anneaux ou en petits cubes. Coupez les carottes en tranches de 0,5 cm d'épaisseur.
Faites chauffer l'huile dans une casserole à fond épais. Ajoutez quelques cubes d'oignon et vérifiez la température de l'huile. Si elle commence à mousser et à bouillonner, l'huile est bien chauffée, vous pouvez ajouter l'oignon entier. En remuant, faites-le frire jusqu'à ce qu'il soit translucide ou légèrement doré.
Ajoutez les carottes, continuez à frire quelques minutes, mais baissez le feu pour que l'oignon ne brûle pas.
Ajoutez les morceaux de poulet aux légumes et augmentez le feu pour évaporer plus rapidement le jus de viande. Faites frire le filet de poulet pendant 7 à 8 minutes, jusqu'à ce qu'une croûte légèrement dorée apparaisse.
Mettez les pommes de terre dans une casserole, faites chauffer, ajoutez les épices. En remuant et sans laisser brûler, faites frire les morceaux de pommes de terre pendant 4 à 5 minutes jusqu'à ce que la couche supérieure ramollisse et absorbe l'huile.
Versez de l'eau bouillante et du sel au goût. N'ajoutez pas toute l'eau ou le bouillon d'un coup ; si vous décidez de faire un rôti avec plus de sauce, vous pouvez l'ajouter en fin de cuisson. Porter à ébullition, couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 30 à 35 minutes jusqu'à ce que le poulet et les pommes de terre soient bien cuits.
Ajoutez la sauce tomate au plus tôt lorsque les pommes de terre deviennent tendres. L'acide présent dans les tomates retarde la cuisson des pommes de terre, elles peuvent s'avérer dures. Mélangez la tomate avec la sauce, rectifiez le sel, rectifiez l'acidité (si le goût est aigre, vous pouvez ajouter une pincée de sucre). Ajoutez une feuille de laurier, laissez cuire 3 à 5 minutes, éteignez et laissez infuser sur un brûleur chaud.
Le poulet rôti aux pommes de terre est toujours servi chaud, voire très chaud. Pour la garder au chaud, vous pouvez couvrir la poêle avec un torchon épais ou la placer dans un four préchauffé et éteint. Servir dans des assiettes creuses en ajoutant des légumes verts. Bon appétit!
Auteur Elena Litvinenko (Sangina)
Cela s'avère incroyablement savoureux
Le poulet rôti est un plat savoureux, copieux et assez économique. C'est très simple à réaliser, même une femme au foyer inexpérimentée peut faire face à cette tâche. Vous pouvez cuire le rôti dans une casserole, une poêle, une mijoteuse ou un four.
Pour cuire du poulet rôti et des pommes de terre dans une poêle, vous aurez besoin de plats aux parois épaisses, sinon le plat risque de brûler.
Pour cuisiner, vous aurez besoin de :- 1 kg de poulet ;
- 8 à 10 pommes de terre ;
- 2 oignons ;
- 1 carotte ;
- concentré de tomates;
- eau filtrée;
- sel;
- assaisonnements pour poulet et pommes de terre;
- Feuille de laurier.
Servir le poulet rôti chaud, parsemé d'herbes finement hachées.
Avec des pommes de terre dans une mijoteusePour préparer du poulet rôti dans une mijoteuse, vous pouvez utiliser n'importe quelle partie de la volaille : pilons, cuisses ou ailes.
Pendant les travaux vous aurez besoin des produits suivants :- 350 g de poulet ;
- 500-600 g de pommes de terre ;
- ampoule;
- carotte;
- 300-400 ml d'eau bouillie ;
- sel et assaisonnements.
Sur une note. Le plat fini doit reposer et être servi 10 à 15 minutes après la fin du fonctionnement de l'appareil.
Recette maisonTraditionnellement, les rôtis maison sont préparés au four en plaçant les ingrédients dans une poêle à bords hauts.
Pour travailler, vous aurez besoin de :- 600 g de poulet ;
- 10 à 12 tubercules de pomme de terre ;
- 2 oignons ;
- 2 carottes ;
- 3-4 tomates ;
- ail;
- verdure;
- bouillon ou eau purifiée;
- sel et assaisonnements.
Le rôti sera prêt lorsque le liquide se sera évaporé et que les pommes de terre seront tendres.
Poulet rôti juteux en potsVous pouvez cuisiner un rôti maison dans des casseroles en ajoutant des pois verts et de la crème sure aux ingrédients principaux.
Pour cuisiner, vous aurez besoin de :- filet de poulet;
- pomme de terre;
- ampoule;
- carotte;
- petit pois;
- Crème fraîche;
- bouillon ou eau bouillie;
- sel et assaisonnements.
Le poulet rôti sera prêt dans environ une heure et demie.
Avec des champignons ajoutésLes amateurs de champignons adoreront certainement ce sauté.
Pour préparer le plat vous aurez besoin des produits suivants :- 500 g de poulet ;
- 500 g de champignons ;
- 8 à 10 pommes de terre ;
- ampoule;
- 100 ml de crème ;
- 100 ml d'eau filtrée ;
- plusieurs feuilles de laurier;
- sel et assaisonnements.
Sur une note. Le rôti aux champignons selon cette recette peut être cuit non seulement au four, mais également sur la cuisinière, en utilisant des plats aux parois épaisses.
Plat nourrissant au chaudronSi vous avez un chaudron parmi vos ustensiles de cuisine, vous pouvez préparer un rôti savoureux et satisfaisant avec des aubergines dans ce plat.
Pour cuisiner, vous aurez besoin de :- 450-500 g de poulet ;
- 5-6 tubercules de pomme de terre ;
- 3 aubergines ;
- ampoule;
- 2 carottes ;
- plusieurs gousses d'ail;
- concentré de tomates;
- eau bouillante;
- sel et assaisonnements.
Avant de servir, le plat fini doit être infusé. Après cela, disposez-le sur des assiettes, saupoudrez d'herbes fraîches et servez pour le dîner.
Poulet rôti dans une poêleSi vous n’avez pas de chaudron ou de poêle à parois épaisses, vous pouvez faire rôtir le poulet dans une poêle.
Pour cuisiner, vous aurez besoin de :- 350-400 g de viande de poulet ;
- 4-5 pommes de terre ;
- ampoule;
- carotte;
- plusieurs poivrons;
- piment facultatif;
- concentré de tomates;
- eau bouillante;
- sel et assaisonnements.
Quelques minutes avant de retirer la casserole du feu, vous pouvez saupoudrer le plat de coriandre ou de basilic haché.
Pour la préparation, vous aurez besoin des produits suivants :- 450 g de poulet ;
- 5-6 pommes de terre ;
- petite courgette;
- 2 oignons ;
- carotte;
- 3-4 grosses tomates;
- plusieurs gousses d'ail;
- piments;
- sel et assaisonnements.
Servir dans des bols profonds avec beaucoup de sauce tomate.
Recette insolite au citron et à l'ailLe jus de citron combiné à l'ail donnera au poulet un goût et un arôme piquants.
Pendant les travaux, vous aurez besoin des composants suivants :- 500 g de viande de poulet ;
- 5 à 7 tubercules de pomme de terre ;
- un demi citron;
- 4-5 gousses d'ail ;
- un bouquet de verdure ;
- un peu d'huile d'olive;
- beurre;
- bouillon ou eau bouillie;
- sel et assaisonnements.
Le poulet aux pommes de terre est un plat tout à fait ordinaire sur nos tables, même s'il est toujours savoureux et désirable. Une nourriture si simple, satisfaisante et abordable pour tous les jours, appréciée par beaucoup depuis l'enfance, alors qu'il n'y avait pas tant de produits étrangers et de plats ingénieux dans notre pays. Aujourd'hui, je propose de combiner des cuisses de poulet et les légumes les plus simples et les moins chers qui se trouvent dans chaque maison dans un grand chaudron pour obtenir un poulet rôti délicieusement savoureux et aromatique avec des pommes de terre, qui plaira sans aucun doute à tous les membres de la famille.
Si vous impliquez votre ménage dans l'épluchage des pommes de terre, ce plat n'est pas du tout difficile à préparer et le résultat final est une énorme portion de rôti qui peut nourrir votre famille pendant plusieurs jours. Viande et accompagnement dans une seule poêle - quoi de plus pratique pour une femme au foyer occupée ? Mais le bonheur ne réside pas seulement dans la commodité, mais aussi dans la gratitude envers vos proches pour une cuisine maison aussi simple en apparence, mais en même temps incroyablement savoureuse. Après un long ragoût, le poulet devient particulièrement mou et se détache tout seul des os. Trempé dans le jus de compote de légumes, il devient si aromatique et tendre qu'il fond tout simplement dans la bouche. Et les pommes de terre dans une sauce aux légumes riche et sucrée avec des notes d'épices orientales constituent un excellent accompagnement pour une viande de poulet tendre.
Le poulet rôti et les pommes de terre faits maison préparés selon cette recette simple sont une excellente solution pour un délicieux déjeuner ou dîner en famille !
Informations utiles Comment faire cuire du poulet rôti - une recette de rôti maison dans un chaudron avec du poulet et des pommes de terre avec des photos étape par étapeINGRÉDIENTS:
- 1,2 kg de cuisses de poulet
- 2 oignons moyens
- 1 grosse carotte
- 2 kg de pommes de terre
- 200 g de sauce tomate ou 2 c. l. concentré de tomate
- 3 à 4 dents. ail
- 150 ml d'huile végétale
- sel au goût
- épices (1 cuillère à café de paprika doux, 1 cuillère à café d'aneth séché, 1/2 cuillère à café de basilic, 1/2 cuillère à café de cumin, une pincée de poivre noir moulu)
MODE DE CUISSON :
1. Pour cuisiner du poulet rôti avec des pommes de terre, préparez d'abord tous les légumes nécessaires. Épluchez l'oignon et coupez-le en fines demi-anneaux.
2. Épluchez les carottes et râpez-les sur une râpe grossière.
3. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en cubes moyens, mais pas trop finement, sinon elles bouilliront rapidement et se transformeront en bouillie.
4. Faites chauffer l'huile végétale dans une grande casserole ou un chaudron à parois épaisses, ajoutez les oignons et faites-les revenir environ 10 minutes à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
5. Ajoutez les épices aromatiques (sauf le poivre noir), remuez et faites chauffer pendant 3 minutes. Une combinaison d'épices soigneusement sélectionnées donne à ce plat un goût épicé spécifique.
6. Ajoutez les carottes râpées et faites cuire à feu doux pendant 10 minutes.
7. Lavez les cuisses de poulet, séchez-les légèrement, saupoudrez de sel et de poivre noir moulu et placez-les dans un chaudron avec les légumes, laissez cuire 15 minutes à feu moyen en remuant de temps en temps. Vous pouvez également utiliser un poulet entier pour ce plat, en le coupant d'abord en petits morceaux.
8. Ajoutez la sauce tomate (ketchup) ou le concentré de tomate, mélangez bien et laissez cuire 5 minutes. Pour ce plat, vous pouvez utiliser n'importe quel ketchup au goût neutre (je préfère le classique Heinz) ou la sauce tomate de votre choix (la sauce italienne ou la sauce basilic fonctionnent bien).
9. Versez un verre d'eau froide et portez à ébullition.
10. Disposez dessus les cubes de pommes de terre salés sans les mélanger avec le contenu du chaudron.
11. Laisser mijoter le poulet rôti à feu doux, couvert, pendant 30 à 40 minutes jusqu'à ce que les pommes de terre soient prêtes. Le temps de cuisson des pommes de terre dépend de la variété, vous devez donc vérifier périodiquement le plat pour éviter qu'il ne soit trop cuit. En fin de cuisson, ajoutez l'ail haché et au bout d'une minute retirez la casserole du feu.
12. Mélangez délicatement le rôti fini et laissez-le infuser sous le couvercle pendant 15 à 20 minutes.
Le poulet rôti aux pommes de terre copieux, aromatique et fondant est prêt !
La viande mijotée avec des légumes est l'un des plats les plus populaires de la cuisine slave. En règle générale, le bœuf, l'agneau ou le porc sont utilisés pour préparer le rôti, mais le plat s'accorde tout aussi bien avec la volaille. Le rôti de poulet fait maison peut être préparé à partir de filet pur, de poitrine avec os, de cuisses ou d'ailes - dans tous les cas, la viande sera très juteuse et l'accompagnement de légumes sera appétissant.
Comment faire cuire un rôti de pouletUn cuisinier débutant, lisant le nom de ce plat, pensera qu'un rôti est préparé en faisant frire des aliments. En effet, la viande et les légumes sont soumis à une cuisson prolongée à feu doux. Traditionnellement, le plat est préparé à l'aide de pots en terre cuite ou d'un chaudron. Cette batterie de cuisine, grâce à ses parois et son fond épais, garantit le maintien de la température optimale pour mijoter la viande. Cependant, le rôti russe peut également être préparé dans une casserole, un four ou même une mijoteuse.
Préparation des ingrédientsIl existe des rôtis à base de filet de poulet, de cuisses, de cuisses et d'ailes d'oiseau. La condition principale est que la viande soit fraîche, sans veines serrées, sinon le goût du plat ne sera pas le même. Les pommes de terre sont généralement utilisées comme ingrédients supplémentaires, mais la viande additionnée de courgettes, d'aubergines, de champignons, de tomates ou de poivrons doux n'en sera pas moins aromatique. Pour donner au plat une touche piquante, la viande peut être préalablement marinée dans de la moutarde, de la sauce tomate et des épices aromatiques.
Rôti maison au poulet - recetteIl existe de nombreuses options pour préparer un tel déjeuner. Le rôti est préparé dans différents pays du monde. Il existe des recettes venues de l'Est, d'Israël et même du Maroc dans la CEI. Les amateurs de goût classique peuvent cuisiner du poulet rôti maison. Ceux qui souhaitent gagner du temps apprécieront certainement la possibilité d'utiliser un multicuiseur. Essayez de maîtriser des recettes simples.
Avec du poulet et des pommes de terre au four- Durée : 60 minutes.
- Nombre de portions : 4 personnes.
- Teneur calorique du plat : 156 kcal.
- Objectif : pour le déjeuner.
- Cuisine : internationale.
- Difficulté : facile.
Cette gourmandise peut être préparée dans un chaudron, une grande poêle à fond épais ou une rôtissoire, mais un rôti avec du poulet et des pommes de terre au four ne sera pas si gras. Il s'agit d'une recette classique avec un ensemble simple d'ingrédients. Pour obtenir un repas complet, vous n'avez besoin que de pommes de terre et de viande, mais si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter d'autres légumes au rôti de poulet, par exemple des choux de Bruxelles ou des pois verts.
Ingrédients:
- jambon – 4 pièces;
- pommes de terre – 10 pièces;
- crème sure – 6 c. l.;
- ketchup – 2 cuillères à soupe. l.;
- moutarde – 1 cuillère à soupe. l.;
- fromage à pâte dure – 50 g;
- ail – 4 gousses.
Mode de cuisson :
- Durée : 50 minutes.
- Nombre de portions : 4 personnes.
- Teneur calorique du plat : 130 kcal.
- Objectif : pour le déjeuner.
- Cuisine : internationale.
- Difficulté : facile.
Très souvent, en plus des pommes de terre, d'autres produits sont ajoutés à la viande, par exemple : courgettes, tomates, champignons, poivrons doux. Si vous souhaitez réaliser un délicieux sauté avec des légumes, prenez le temps de bien couper et ajouter les légumes. Ainsi, les carottes conserveront leur couleur et leur arôme si elles ne sont pas râpées, mais coupées en tranches. Le chou et autres légumes instantanés doivent être ajoutés à la toute fin : sinon ils bouilliront et deviendront insipides.
Ingrédients:
- beurre – 4 c. l.;
- pommes de terre – 4 pièces;
- oignons – 2 pièces;
- tomates – 2 pièces;
- poivron – 2 pièces;
- volaille – 800 g;
- courge – 2 pcs.
Mode de cuisson :
- Durée : 1 heure.
- Nombre de portions : 5 personnes.
- Teneur calorique du plat : 160 kcal.
- Objectif : pour le déjeuner.
- Cuisine : internationale.
- Difficulté : facile.
Si vous n'avez pas de vaisselle lourde sous la main, vous pouvez utiliser une casserole ordinaire à bords hauts. Si vous avez le temps de préparer un bouillon de viande riche, il est préférable de l'utiliser pour verser au lieu de l'eau chaude. Il y a un autre secret derrière l'arôme épicé : dissoudre un cube de poulet dans de l'eau chaude. Sinon, comment faire cuire un rôti copieux avec du poulet et des pommes de terre dans une poêle est décrit dans la recette.
Ingrédients:
- cuisses – 1 kg;
- pommes de terre – 1 kg;
- oignon – 1 pièce;
- carottes – 1 pièce;
- beurre – 3 c. l.;
- sauce soja – 2 c. l.;
- feuille de laurier – 2 pièces;
- ail – 3 gousses;
- farine de blé - ½ cuillère à soupe. l.
Mode de cuisson :
- Durée : 1h30.
- Nombre de portions : 4 personnes.
- Teneur calorique du plat : 150 kcal.
- Objectif : pour le déjeuner.
- Cuisine : internationale.
- Difficulté : facile.
Très juteuse avec de légères notes d'agrumes, on obtient une poitrine de poulet rôtie additionnée de citron. Cette recette utilise des pommes de terre nouvelles pour la garniture. Il vous suffit de bien le rincer. Si les pommes de terre nouvelles ne sont pas de saison, vous pouvez utiliser des légumes-racines déjà tombés. Pour la saveur, vous pouvez ajouter de l'ail écrasé ou un peu d'herbes aux aliments avant de les faire frire.
Ingrédients:
- citron – 2 pièces;
- pommes de terre nouvelles – 600 g;
- romarin – 2 brins ;
- filet de poulet – 1 kg;
- ail – 3 gousses.
Mode de cuisson :
- Durée : 30 minutes.
- Nombre de portions : 4 personnes.
- Teneur calorique du plat : 120 kcal.
- Objectif : pour le déjeuner.
- Cuisine : internationale.
- Difficulté : facile.
Ce rôti est cuit d'une manière inhabituelle - dans une poêle avec une sauce crémeuse. Pour conserver tout le jus de la viande, couvrez la poêle avec un couvercle ou scellez-la avec une pâte feuilletée comme indiqué dans la recette. Badigeonnez le dessus de la pâte de jaune, la croûte sera alors dorée et croustillante. Il peut être utilisé à la place du pain, en le cassant en morceaux et en le trempant dans une sauce aromatique.
Ingrédients:
- poitrine bouillie – 400 g;
- oignon – 1 pièce;
- champignons – 200 g;
- tomates – 2 pièces;
- Base de sauce béchamel ;
- fromage à pâte dure – 200 g;
- jaune d'1 œuf;
- pâte feuilletée – ½ partie du paquet.
Mode de cuisson :
- Durée : 1 heure.
- Nombre de portions : 2 personnes.
- Teneur calorique du plat : 105 kcal.
- Objectif : pour le déjeuner.
- Cuisine : internationale.
- Difficulté : facile.
Le poulet rôti maison avec pommes de terre n'a pas de goût épicé ni de notes d'agrumes et est préparé à partir d'ingrédients familiers. Cependant, cette recette est particulièrement appréciée en raison de sa présentation inhabituelle. La viande et les légumes sont mijotés dans des pots en argile et servis dedans. Il ajoute une touche festive à une atmosphère de repas normale et quotidienne.
Ingrédients:
- filet – 300 g;
- carottes – 1 pièce;
- tomates – 2 pièces;
- pommes de terre – 2 pièces;
- oignon – 1 pièce;
- champignons – 100 g;
- poivron – 1 pc.
Mode de cuisson :
- Durée : 1 heure.
- Nombre de portions : 4 personnes.
- Teneur calorique du plat : 120 kcal.
- Objectif : pour le déjeuner.
- Cuisine : internationale.
- Difficulté : facile.
A l'aide d'un multicuiseur, le plat est préparé en mode « Ragoût ». Le temps de mijotage dépend de la taille des morceaux de viande et de sa jeunesse. Il est préférable de laisser mijoter le poulet fait maison plus longtemps - 1,5 à 2 heures ; pour les poulets de chair du commerce, 40 à 60 minutes suffisent. Si votre assistant de cuisine ne dispose pas de mode « Ragoût », il peut être remplacé par le programme « Soupe ». Si ce mode fonctionne lentement, les aliments mijoteront également.
Ingrédients:
- jambon – 1 kg;
- oignon – 1 pièce;
- carottes – 1 pièce;
- pommes de terre – 1 kg;
- pâte de tomate – 1 cuillère à soupe. l.
Mode de cuisson :
- Durée : 1 heure.
- Nombre de portions : 4 personnes.
- Teneur calorique du plat : 120 kcal.
- Objectif : pour le déjeuner.
- Cuisine : internationale.
- Difficulté : facile.
Cette recette est aussi appelée viande juive, tout cela parce que ce plat est très populaire parmi les Israéliens. À partir d'une liste d'ingrédients apparemment maigre, on obtient un plat très savoureux. Son secret réside dans l'ajout de soda à l'oignon. Cet ingrédient rehausse non seulement le goût de la sauce à l'oignon, mais affecte également la couleur de la viande, la rendant très proche du caramel. Ce poulet rôti est servi avec une purée de pois verts ou un accompagnement de compote de légumes.
Ingrédients:
- cuisses – 4 pièces;
- oignons – 1-2 pièces;
- soda – ½ c.
Mode de cuisson :
- Durée : 1 heure 10 minutes.
- Nombre de portions : 6 personnes.
- Teneur calorique du plat : 130 kcal.
- Objectif : pour le déjeuner.
- Cuisine : internationale.
- Difficulté : facile.
La principale difficulté dans la préparation de cette option de déjeuner est de choisir les bonnes courgettes. Choisissez les légumes à la peau douce et vert clair - ce signe indique la jeunesse du produit. Il est souhaitable que les courgettes soient lisses, sans dommages extérieurs visibles. Il n'est pas nécessaire de traiter davantage les légumes, mais pour rehausser le goût, vous pouvez faire mariner le filet avec des épices à l'avance.
Ingrédients:
- filet – 700 g;
- oignons – 4 pièces;
- huile végétale – 20 ml;
- champignons bouillis – 600 g;
- pommes de terre nouvelles – 6 pièces;
- courgettes – 600 g;
- poivron – ½ morceau;
- ail – 3 gousses.
Mode de cuisson :
- Durée : 2 heures.
- Nombre de portions : 4 personnes.
- Teneur calorique du plat : 140 kcal.
- Objectif : pour le déjeuner.
- Cuisine : internationale.
- Difficulté : facile.
Pour préparer le plat, vous pouvez utiliser n'importe quel légume disponible de saison. Le déjeuner s'avérera inhabituel si vous utilisez des aubergines pour la garniture. Pour éviter que les légumes ne deviennent amers, il est conseillé de les faire mariner avec du sel pendant 5 à 10 minutes ou d'utiliser des produits importés. Les aubergines importées, bien qu'elles n'aient pas un goût aussi prononcé, ne nécessitent pas de manipulations de transformation supplémentaires.
Ingrédients:
- poitrine – 500 g;
- aubergine – 1 pièce;
- pommes de terre – 6 pièces;
- oignon – 1 pièce;
- ail – 3 gousses;
- champignons – 100 g;
- carottes – 1 pc.
Mode de cuisson :
Pour rendre le plat fini vraiment savoureux, vous devez connaître quelques subtilités de préparation :
- les tomates fraîches, les champignons et les poivrons doux doivent être placés devant les pommes de terre ;
- la viande de poulet se marie parfaitement non seulement avec les assaisonnements standards, mais aussi avec l'origan, le curcuma, la marjolaine, le houblon-suneli ;
- Vous pouvez également servir une sauce aux tomates, à la crème sure et à l'ail avec du poulet rôti.