Urbech จากคุณประโยชน์งาดำ Urbech - คืออะไรประโยชน์และโทษของจาน วิธีเตรียม Urbech ที่บ้านและวิธีรับประทาน urbech มะพร้าวอัลมอนด์แสนอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ

งามีความคุ้นเคยมาตั้งแต่สมัยโบราณแต่ยังคงใช้อยู่จนทุกวันนี้ เนื่องจากมีสารที่มีประโยชน์มากมาย จึงใช้ในการปรุงอาหาร ยา และเครื่องสำอางค์ แต่ปลูกเพื่อทำน้ำมันเป็นหลัก

องค์ประกอบทางเคมีและปริมาณแคลอรี่

ประโยชน์หลักของงาคือสารต้านอนุมูลอิสระเซซามิน ใช้ในการรักษาโรคต่างๆ มากมาย เช่น มะเร็ง และคอเลสเตอรอลสูง เมล็ดยังมีเบต้าซิสเตอรอล ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล เป็นเพราะเหตุนี้อายุการเก็บรักษาของน้ำมันและเมล็ดพืชจึงยาวนานมาก

นอกจากนี้งายังมีกรดอะมิโน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตหลายชนิด รวมถึงวิตามิน A B C E แมกนีเซียม เหล็ก เลซิติน และอื่นๆ อีกมากมาย

องค์ประกอบอีกประการหนึ่งที่สมควรได้รับความสนใจคือไฟติน ช่วยคืนสมดุลแร่ธาตุในร่างกาย และไฟโตสเตอรอลช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นไข้หวัดใหญ่ องค์ประกอบนี้ยังช่วยลดน้ำหนักและลดความเสี่ยงของหลอดเลือด

ไทอามีนสนับสนุนการเผาผลาญปกติและควบคุมการทำงานของระบบประสาท และวิตามินพีพีมีส่วนช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานเป็นปกติ ค่าพลังงานของเมล็ดงาอยู่ที่ประมาณ 560-580 กิโลแคลอรี ปริมาณน้ำมันในงาคือ 45%

ประโยชน์ของงาขาวและดำ

ควรบริโภคเมล็ดสด อุ่น หรือแช่น้ำจะดีกว่า

ในกระบวนการแปรรูปใดๆ งาจะสูญเสียสารที่มีประโยชน์เกือบทั้งหมดและกลายเป็นเครื่องปรุงรสโดยไม่เกิดประโยชน์ใดๆ

เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากเมล็ดจะต้องเคี้ยวให้ละเอียด วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเช่นนี้คือการเปียกโชก นอกจากนี้ในรูปแบบนี้จะย่อยได้ง่ายกว่า

ด้านบวกของงา ได้แก่ :

1. ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้เมล็ดมีน้ำมันอยู่มาก ซึ่งประกอบด้วยกรดและเอสเทอร์ ส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวม
2. เมล็ดมีแคลเซียมจำนวนมาก ช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงและลดโอกาสเป็นโรคกระดูกพรุน นอกจากนี้ยังช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อ
3. เสริมสร้างเล็บและเส้นผม ปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวหนัง
4. ไรโบฟลาวินเร่งการเจริญเติบโตและปรับปรุงองค์ประกอบของเลือด
5. ไฟโตเอสโตรเจนเป็นสิ่งทดแทนฮอร์โมนเพศหญิง ดังนั้นผู้หญิงจึงแนะนำให้ใช้เมล็ดพืชหลังจากอายุ 45 ปี

เมล็ดงา: อันตรายและข้อห้าม

แทบไม่มีผลเสียจากเมล็ดเลย แต่บางครั้งก็ยังสามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพได้:

1. ไม่แนะนำให้ใช้กับผู้ที่มีภาวะเลือดแข็งตัวสูง เนื่องจากเมล็ดมีส่วนช่วยในกระบวนการนี้
2. เนื่องจากส่วนประกอบประกอบด้วยน้ำมันจำนวนมาก จึงไม่แนะนำสำหรับเด็ก ร่างกายของพวกเขายังไม่สามารถปล่อยไขมันออกมาได้
3. คุณไม่ควรใช้เมล็ดพืชมากเกินไป ปริมาณคือสามช้อนชา
4. สำหรับผู้ที่เป็นโรค urolithiasis ห้ามใช้งา

น้ำมันงา: ประโยชน์และอันตราย

การศึกษาหลายชิ้นพิสูจน์ว่าน้ำมันเป็นแหล่งการรักษา:

ไม่ว่าน้ำมันจะมีประโยชน์แค่ไหน แต่ก็มีอันตรายแอบแฝงอยู่ กล่าวคือ:

1. ห้ามใช้ร่วมกับแอสไพรินและผลิตภัณฑ์ที่มีกรดออกซาลิก ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้แก่ แตงกวา มะเขือเทศ ผักโขม และผลิตภัณฑ์อื่นๆ อีกมากมาย มิฉะนั้นอาจปรากฏขึ้น urolithiasis;
2. ในบางกรณีอาจเกิดอาการแพ้ได้

วิธีรับประทานเมล็ดงาและน้ำมัน

งาและน้ำมันถูกนำมาใช้ในด้านความงาม ยา และการปรุงอาหาร

การประยุกต์ใช้ในด้านความงาม:

การประยุกต์ใช้ในการแพทย์:

1. แนะนำให้ใช้น้ำมันในรูปแบบบริสุทธิ์
2. สามารถใช้เป็นน้ำสลัดได้
3. ปริมาณน้ำมันสำหรับผู้ใหญ่: หนึ่งช้อนชาวันละหลายครั้งพร้อมอาหาร
4. ปริมาณเมล็ดสำหรับผู้ใหญ่: ขั้นต่ำ - หนึ่งช้อนโต๊ะต่อวัน, สูงสุด - สามช้อนโต๊ะ ควรเริ่มต้นด้วยจำนวนที่น้อยที่สุด
5. สำหรับเด็ก อนุญาตให้บริโภคน้ำมันและเมล็ดพืชได้ตั้งแต่อายุสามขวบ
6. เด็กอายุ 3 - 14 ปีสามารถรับประทานได้ตั้งแต่ 5 หยดถึงหนึ่งช้อนชา
7. เมล็ดพืช - มากถึงหนึ่งช้อนโต๊ะ

ใช้ในการปรุงอาหาร:

1. ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น เพื่อที่จะรักษาสารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดไว้ ผลิตภัณฑ์ไม่จำเป็นต้องผ่านกระบวนการใช้ความร้อน
2. เมล็ดใช้สำหรับตกแต่งขนมอบได้ดี
3. มอบกลิ่นหอมอันประณีตให้กับทุกจาน
4. คุณสามารถใช้น้ำมันงาในการทอด
5. นอกจากนี้ยังใช้สำหรับน้ำสลัด

โจ๊กเมล็ดแฟลกซ์กับเมล็ดงา: สูตรประโยชน์และอันตราย

โจ๊กนี้ทำให้ร่างกายอิ่มด้วยสารที่มีประโยชน์มากมาย ช่วยให้คุณต่อสู้กับโรคต่างๆได้แม้จะอยู่ในสภาพที่ถูกละเลยก็ตาม

คุณสมบัติที่มีประโยชน์หลัก:

1. ปรับสมดุลความดันโลหิต ปรับปรุงการเผาผลาญ;
2. ช่วยขับเสมหะระหว่างไอและแม้แต่โรคปอดบวม
3. ช่วยเรื่องภูมิแพ้
4. มีคุณสมบัติเป็นยาระบาย
5. ปรับระดับน้ำตาลให้เป็นปกติ
6. แนะนำให้ใช้กับที่อยู่อาศัยและโรคบริการสาธารณะ
7. ช่วยในเรื่องความอ่อนแอ
8. ช่วยลดระดับสารพิษในร่างกาย

ไม่มีข้อห้ามในการรับประทานอาหารจานนี้ การศึกษาจำนวนมากพิสูจน์เรื่องนี้

ข้าวต้มมีจำหน่ายในร้านค้า แต่สามารถเตรียมที่บ้านได้เช่นกัน เพื่อเตรียมความพร้อมคุณจะต้อง:

1. เมล็ดแฟลกซ์ - 3 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
2. เมล็ดงา - 3 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
3. สารเติมแต่ง - เพื่อลิ้มรส

เวลาทำอาหาร: 30 นาที

ปริมาณแคลอรี่: 560 กิโลแคลอรี

ขั้นตอนการทำอาหาร:

1. เมล็ดที่ยังไม่คั่วจะถูกบดเป็นแป้ง
2. เติมน้ำที่อุณหภูมิห้อง
3. ผสมให้เข้ากัน เติมน้ำเพิ่มหากจำเป็น
4. ปล่อยให้แช่เป็นเวลา 20 นาที
5. มีการแนะนำสารเติมแต่งต่างๆ เช่น น้ำผึ้ง ถั่ว น้ำตาล ผลไม้ และอื่นๆ

Kozinaki จากเมล็ดงา: สูตรคุณประโยชน์และอันตราย

Kozinaki เป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอย่างไม่ต้องสงสัย สามารถทำให้สุขภาพดียิ่งขึ้นได้ด้วยการเพิ่มเมล็ดงา ผลิตภัณฑ์นี้มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อะไรบ้าง:

1. น้ำผึ้งในองค์ประกอบช่วยเพิ่มผลประโยชน์ของผลิตภัณฑ์
2. ผลิตภัณฑ์นี้มีแคลเซียมมากกว่าผลิตภัณฑ์นม
3. โคซินากิที่ซื้อในร้านนั้นด้อยกว่าของที่เตรียมไว้ที่บ้านหลายประการ
4. ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายหนักหรือผู้ที่อยู่ในสถานการณ์ตึงเครียดตลอดเวลา เนื่องจากองค์ประกอบทางเคมีมีผลดีต่อระบบประสาทและค่าพลังงานของผลิตภัณฑ์ช่วยให้คุณฟื้นฟูความแข็งแกร่งได้อย่างรวดเร็ว

โคซินากิทำร้ายเท่านั้น , หากคุณบริโภคในปริมาณมาก เนื่องจากผลิตภัณฑ์มีน้ำตาลเป็นจำนวนมาก

โดยปกติแล้วการซื้อขนมหวานจะง่ายกว่า แต่จะดีต่อสุขภาพมากขึ้นหากคุณเตรียมไว้ที่บ้าน เพื่อเตรียมความพร้อมคุณต้องมี:

1. งา - 100 กรัม;
2. เมล็ดทานตะวัน - 150 กรัม
3. น้ำผึ้ง - 200 กรัม
4. น้ำตาลไอซิ่ง – 50 กรัม;
5. น้ำมะนาว - 1 ช้อนชา

เวลาทำอาหาร: 15 นาที

ปริมาณแคลอรี่: 495 กิโลแคลอรี

ขั้นตอนการทำอาหาร:

1. เมล็ดจะถูกทอดในกระทะที่แห้ง
2. อุ่นน้ำผึ้ง น้ำตาล และน้ำมะนาวในกระทะด้วยไฟอ่อน
3. รวมส่วนผสมน้ำผึ้งและเมล็ดพืช
4. เทส่วนผสมลงในพิมพ์และปล่อยให้เย็นประมาณ 3-4 ชั่วโมง

Urbech จากงา: สูตรคุณประโยชน์และอันตราย

นักปีนเขาดาเกสถานนำความหวานนี้ติดตัวไปด้วยขณะเดินป่าซึ่งให้ความแข็งแกร่งแก่พวกเขาในสภาวะที่ยากลำบาก นอกจากนี้จานนี้ยังมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ดังต่อไปนี้:

1. ดับความหิวกระหายได้อย่างรวดเร็ว
2. ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน
3. เติมโปรตีนให้ร่างกาย
4. ช่วยรักษาโรคเบาหวานและลดระดับคอเลสเตอรอล
5. ช่วยการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด
6. ปรับปรุงการมองเห็น
7. ช่วยในการลดน้ำหนัก
8. องค์ประกอบประกอบด้วยสารที่มีประโยชน์มากมายที่จำเป็นสำหรับชีวิตมนุษย์ปกติ
9. ย่อยง่าย
10. มีรสชาติที่น่าสนใจเป็นพิเศษทั้งหวานและเปรี้ยว

ความหวานไม่มีข้อเสียเลย ผู้ที่แพ้ถั่วและเมล็ดพืชควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นี้ นอกจากนี้ urbech จำนวนมากอาจเป็นอันตรายต่อรูปร่างของคุณได้

มีสูตรมากมายกับน้ำพริกนี้ หรือคุณสามารถกินมันโดยทาบนขนมปังก็ได้ วิธีการเตรียมขนมหวาน?

1. งา - 200 กรัม
2. น้ำผึ้ง - 100 กรัม
3. น้ำตาลผง - 50 กรัม;
4. น้ำมะนาว - 1 ช้อนชา

เวลาทำอาหาร: 20 นาที

ปริมาณแคลอรี่: 592 กิโลแคลอรี

ขั้นตอนการทำอาหาร:

1. เมล็ดงาตากแห้งในกระทะที่แห้ง
2. สำหรับสูตรนี้ ควรใช้งาขาวเนื่องจากไม่มีเปลือกจะดีกว่า แต่เมล็ดสีดำก็ค่อนข้างเหมาะสมเช่นกัน
3. น้ำผึ้งผสมกับน้ำตาลผงแล้วอุ่นในอ่างน้ำส่วนผสมควรกลายเป็นของเหลว สามารถปรับปริมาณสารให้ความหวานได้ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัว
4. เมล็ดงาที่เสร็จแล้วจะถูกบดในเครื่องปั่นเพื่อให้เป็นเนื้อครีม
5. รวมส่วนผสมทั้งสองเข้าด้วยกันแล้วผสมจนเนียนซึ่งสามารถทำได้ในเครื่องปั่น
6. วางจะถูกโอนไปยังขวดและเก็บไว้ในตู้เย็น

วิธีการเลือกและจัดเก็บงาอย่างถูกต้อง

กฎการจัดเก็บ:

1. เมล็ดควรจะแห้งและร่วน ยิ่งกว่านั้นจะต้องมีสีเดียวกันและไม่มีรสขม
2. หากต้องการเก็บไว้ระยะยาว ควรซื้องาที่ไม่ปอกเปลือก นอกจากนี้ยังมีสารอาหารมากขึ้น
3. มันถูกเก็บไว้ในภาชนะในที่แห้งและมืด
4. เก็บเมล็ดงาที่ปอกเปลือกไว้ในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็ง ดังนั้นรสชาติของผลิตภัณฑ์จะไม่เปลี่ยนแปลงและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จะยังคงอยู่
5. เมล็ดจะถูกเก็บไว้ในที่มืดเป็นเวลาสามเดือนในตู้เย็นเป็นเวลาหกเดือนในช่องแช่แข็งเป็นเวลาหนึ่งปี
6. น้ำมันสามารถเก็บไว้ได้หลายปีโดยไม่เปลี่ยนแปลงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

กินเมล็ดงา เตรียมขนมหวานแสนอร่อยจากเมล็ดงา และรักษาสุขภาพให้แข็งแรง!

คุณสามารถเรียนรู้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเมล็ดงาได้จากวิดีโอนี้

⭐⭐⭐⭐⭐ คุณจะได้เรียนรู้ว่า urbech คืออะไร ประโยชน์และโทษของมันคืออะไร มีประเภทใดบ้าง และสูตรอะไรในการปรุงอาหารที่บ้าน นอกจากนี้เรายังจะพูดถึงวิธีใช้งาน สถานที่ที่คุณสามารถซื้อได้ และวิธีเก็บรักษาที่ดีที่สุด ก็จะมีรีวิวสินค้าด้วย

เออร์เบค(จากคำว่าอาวาร์ ในเมืองซึ่งหมายถึงเมล็ดแฟลกซ์บด) คือถั่วหรือเมล็ดพืชบดบนโรงโม่หิน นี่คือจานดาเกสถานแบบดั้งเดิม ได้รับความนิยมในหมู่นักปีนเขามานานหลายศตวรรษในด้านคุณค่าทางโภชนาการและสารที่มีประโยชน์อันเป็นเอกลักษณ์

เออร์เบคคืออะไร

ในความเป็นจริง Urbech เป็นหนึ่งในตัวแทนคนแรกของสิ่งที่เรียกว่าตอนนี้ สุดยอดอาหาร. นี่คือผลิตภัณฑ์ที่มีสารอาหารและวิตามินมากกว่าค่าที่ทราบก่อนหน้านี้หลายเท่า

ตัวอย่างเช่น urbech ที่ทำจากเมล็ดแฟลกซ์สีเข้มมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ในปริมาณมากเป็นประวัติการณ์ กล่าวคือ มากกว่าในน้ำมันปลาถึงสามเท่า

มีแคลเซียมจำนวนมากในงาดำ ดูดซึมได้ดีกว่าแคลเซียมที่ได้จากนมมาก

ประโยชน์และโทษของ Urbech

Urbech เป็นผลิตภัณฑ์สด 100% วางธรรมชาติ (เมล็ดหรือถั่ว) ไม่ใส่สารกันบูด น้ำตาล หรือสารปรุงแต่งรสใดๆ

ด้านล่างนี้เราจะมาดูประโยชน์และโทษของผลิตภัณฑ์แต่ละประเภทอย่างละเอียดยิ่งขึ้น แต่ละประเภทประกอบด้วยผลิตภัณฑ์เริ่มต้นที่แตกต่างกัน มันอยู่บนพื้นฐานของผลิตภัณฑ์หลักที่กำหนดประโยชน์และข้อห้ามของเพสต์ธรรมชาติ

ผ้าลินินเออร์เบค

Flax Urbech มีคุณค่ามาโดยตลอดเนื่องจากคุณประโยชน์มหาศาลของเมล็ดแฟลกซ์ ส่วนผสมจากธรรมชาตินี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างมาก! นี่เป็นการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดและหลอดเลือดที่ดีเยี่ยม

ผ้าลินินเออร์เบค

ดีต่อตับมาก ทำความสะอาดและขจัดสารพิษ ดีต่อระบบย่อยอาหารทั้งหมด นั่นก็คือสำหรับกระเพาะอาหารและลำไส้ มีประโยชน์มากสำหรับโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหารเพราะผ้าลินินมีคุณสมบัติห่อหุ้มด้วย

ยังช่วยลดน้ำหนักอีกด้วย ทำให้น้ำหนักและไขมันของบุคคลเป็นปกติ มีไฟเบอร์และวิตามินมากมาย ดังนั้นจึงมักใช้แป้งและน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์เพื่อรักษา

ดีต่อสุขภาพผม ผิวหนัง และเล็บ เล็บที่มีงาและผ้าลินินมีความแข็งแรงดีมาก พวกเขาหยุดลอกและแตกหัก เส้นผมเริ่มเงางาม ผิวได้รับการทำความสะอาด สังเกตผลการฟื้นฟูที่ดี

ข้อห้ามเพียงอย่างเดียวคือการแพ้ของแต่ละบุคคล เช่น มีอาการแพ้

เลย อาหารเช้าที่ดี- นี่คือข้าวโอ๊ต + ลูกพรุน แอปริคอตแห้ง และลูกเกด และถ้าคุณเพิ่มอีก 5 กรัมลงไป ลินิน มันจะเป็นอาหารเช้าที่สุดยอดมาก! ฉันแนะนำให้ทุกคน!

เด็กสามารถได้รับเมล็ดแฟลกซ์ได้ตั้งแต่อายุสามขวบ

ใน ยาพื้นบ้าน Urbech ที่ทำจากผ้าลินินใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาอาการไอและโรคหลอดลมอักเสบ และยังสำหรับโรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร และโรคผิวหนังอีกด้วย

แน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะพูดถึงผ้าลินินโดยไม่เอ่ยถึงผลกระทบต่อโรคไขข้อ ตัวอย่างเช่น ถุงเมล็ดแฟลกซ์อุ่นๆ จะถูกนำมาใช้กับอาการปวดฟัน หลังจากนั้นจึงนำเมล็ดแฟลกซ์อุ่นออก

พวกเขายังทำการฉีดยาและใช้เพื่อพันข้อที่เจ็บ นอกจากนี้น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ยังทำมาจากเมล็ดซึ่งนำมาถูบริเวณที่เจ็บด้วย

นอกจากนี้ยังมีพาสต้าชนิดพิเศษที่สามารถบริโภคได้ ผู้ป่วยโรคเบาหวาน. มันทำจากเมล็ดแฟลกซ์สีขาว

งาดำ

เมล็ดงาเป็นเจ้าของสถิติปริมาณแคลเซียม อยู่ในรูปของครีมที่ร่างกายดูดซึมได้ง่ายที่สุด

งาดำ

มีประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์และมารดาที่ให้นมบุตร ยังดีสำหรับนักกีฬาและทุกคนที่ต้องการแคลเซียมเพิ่มขึ้น

นอกจากนี้ยังมีแมกนีเซียมจำนวนมากในงาดำ สิ่งนี้มีผลสงบเงียบต่อระบบประสาท รสชาติอร่อยมาก เมื่อคุณเปิดขวด กลิ่นจะเริ่มคล้ายกับรสชาติของงาฮัลวาทันที

Urbech จากป่าน

Urbech ที่ทำจากป่านเป็นเจ้าของสถิติปริมาณคลอโรฟิลล์ (อะนาล็อกของพืชของเฮโมโกลบินของมนุษย์) ดังนั้นใครก็ตามที่เป็นโรคโลหิตจางและขาดฮีโมโกลบินจะได้รับประโยชน์จากผลิตภัณฑ์ประเภทนี้

Urbech จากป่าน

Urbech ที่ทำจากเมล็ดป่านยังมีโปรตีนจำนวนมาก ดังนั้นฉันจึงแนะนำสำหรับนักกีฬาและผู้ที่ออกกำลังกายอย่างหนัก

มีผลดีต่อระบบประสาทของมนุษย์ ปรับปรุงการมองเห็น ภูมิคุ้มกัน และการทำงานของหัวใจ ช่วยเรื่องการนอนไม่หลับ เสริมสร้างเส้นผมและเล็บให้แข็งแรง ช่วยลดความเสี่ยงของภาวะมีบุตรยาก ช่วยเพิ่มศักยภาพ

สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน ควรใช้ผลิตภัณฑ์นี้อย่างระมัดระวัง สามารถช่วยให้คุณเพิ่มน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว ยังไม่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นนิ่วและโรคถุงน้ำดี

Urbech จากเมล็ดแอปริคอท - ประโยชน์และอันตราย

คุณค่าหลักของ urbech ที่ทำจากเมล็ดแอปริคอทคือมีปริมาณสารเป็นประวัติการณ์ (วิตามินบี 17) มันมีผลเสียต่อเซลล์มะเร็ง มักใช้เพื่อป้องกันโรคมะเร็ง

Urbech จากเมล็ดแอปริคอท

นอกจากนี้ตัวผลิตภัณฑ์ยังมีผลประโยชน์ต่อระบบทางเดินหายใจ ช่วยแก้อาการไอ กล่องเสียงอักเสบ และหลอดลมอักเสบ ยังมีประโยชน์ต่อไตและอาการท้องผูก มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ

การแพ้เป็นข้อห้าม หากรับประทานในปริมาณมากอาจเสี่ยงต่ออาการเป็นพิษ คลื่นไส้ และปวดศีรษะได้

มะพร้าว Urbech

โคโคนัท urbech ช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี ปรับระดับคอเลสเตอรอลในเลือดให้เป็นปกติและป้องกันการเกิดหลอดเลือด

มะพร้าว Urbech

นอกจากนี้ยังมีประโยชน์มากในการใช้ผลิตภัณฑ์นี้กับอาการท้องอืด การก่อตัวของก๊าซ และโรคของระบบทางเดินอาหาร ระบบภูมิคุ้มกันก็แข็งแรงขึ้นด้วย มีฤทธิ์ต้านมะเร็ง

ถั่วลิสง urbech

ถั่วลิสงเบอร์เบคนี้สามารถรับประทานได้ในรูปแบบบริสุทธิ์ ในตัวมันเองมันเป็นผลิตภัณฑ์ที่สมบูรณ์และเป็นอิสระ

ถั่วลิสง urbech

มันมีประโยชน์เพราะมันมีผลอหิวาตกโรคเล็กน้อย ดังนั้นจึงแนะนำสำหรับโรคตับและถุงน้ำดี สำหรับโรคกระเพาะ โรคกระเพาะ และแผลในกระเพาะอาหาร

ตัวยาพอกนั้นมีประโยชน์ต่อสภาพของผิวหนัง ผม และเล็บ ปรับปรุงการได้ยินและความจำ และในผู้ชายจะเพิ่มความแรง

ฉันควรทราบด้วยว่าเนยถั่วมีราคาถูกที่สุดในบรรดา Urbech ทุกประเภท ตามกฎแล้วมันมีราคาไม่แพงเนื่องจากตัวน็อตนั้นมีราคาไม่แพง

ปัญหาอีกประการหนึ่งเกี่ยวข้องกับทั้ง urbech และพาสต้า การแพ้ถั่วกลายเป็นปัญหาสังคมเฉียบพลันในทศวรรษที่ 90 โดยเฉพาะอย่างยิ่งถั่วลิสงถือเป็นอาหารที่หนักที่สุดและเป็นภูมิแพ้มากที่สุดชนิดหนึ่ง

นั่นคือสาเหตุที่ผลิตภัณฑ์ถั่วลิสงถูกห้ามในสถาบันทางการแพทย์และโรงเรียนหลายแห่ง อย่าลืมเรื่องแคลอรี่ด้วย ใน 100 กรัม เนยถั่วมี 600 กิโลแคลอรี อย่างไรก็ตาม เว็บไซต์ของเรามีตัวนับแคลอรี่ที่ยอดเยี่ยม อย่าลืมใช้มัน!

วอลนัท เออร์เบค

Urbech ที่ทำจากวอลนัทช่วยป้องกันมะเร็งได้เป็นอย่างดี มีคุณสมบัติต้านมะเร็ง นอกจากนี้ยังมีผลดีต่อการทำงานของสมอง

วอลนัท เออร์เบค

มีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่ทำงานด้านจิตใจ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์สำหรับผู้ชายด้วยเนื่องจากผลิตภัณฑ์นี้ช่วยเพิ่มความแรง

เนื่องจากมีแมกนีเซียมอยู่มาก จึงมีผลดีต่อระบบประสาท แนะนำให้ใช้ยานี้สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักน้อยเกินไป

นอกจากนี้ยังมีประโยชน์มากสำหรับภาวะโลหิตจางในการเพิ่มฮีโมโกลบิน ความเป็นกรดของน้ำย่อยก็เป็นปกติเช่นกัน ช่วยย่อยอาหาร

อัลมอนด์ เออร์เบค

อัลมอนด์เออร์เบคคือ ผลิตภัณฑ์ที่แพงที่สุดจากประเภทที่ระบุไว้ ท้ายที่สุดแล้วถั่วเองก็มีราคาแพง แต่ในขณะเดียวกันก็อร่อยมาก คุณสมบัติหลักคือการกำจัดเกลือของโลหะหนัก โดยทั่วไปแล้ว สารเหล่านี้เป็นสารอันตรายที่เราดูดซึมทุกวันในเมืองที่มีระบบนิเวศไม่ดี

อัลมอนด์ เออร์เบค

ผลิตภัณฑ์นี้ยังอุดมไปด้วยกรดอะมิโนและโปรตีนอีกด้วย นอกจากนี้ยังมีองค์ประกอบของกรดอะมิโนที่สมดุล ดังนั้นจึงสามารถแนะนำได้อย่างปลอดภัยสำหรับนักกีฬาและผู้ที่ต้องออกกำลังกาย

โปรดจำไว้ว่านี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรีสูง มีข้อห้ามสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีด้วย สามารถให้แก่กว่าได้เล็กน้อย แต่ในปริมาณที่น้อยมาก มีข้อห้ามสำหรับโรคถุงน้ำดี, กระเพาะอาหารและตับ

เม็ดมะม่วงหิมพานต์

เม็ดมะม่วงหิมพานต์มีประโยชน์เนื่องจากผลิตภัณฑ์ดั้งเดิมมีสารที่ช่วยเสริมสร้างเคลือบฟันและเหงือก รสชาติค่อนข้างเฉพาะเจาะจงและหวานปานกลาง

เม็ดมะม่วงหิมพานต์

ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้เสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือดและมีผลในการฟื้นฟู

ในบรรดาพันธุ์ทั้งหมดนี้คือ ผลิตภัณฑ์ที่คุ้มค่าที่สุด. คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มีความหลากหลายมาก ซึ่งประกอบด้วยสารอาหารที่ขาดหายไปมากมายสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารดิบ ผลิตภัณฑ์นี้จะมีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับพวกเขาโดยเฉพาะ

นอกจากนี้ หากคุณรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ คุณจะสามารถพัฒนาความจำ การมองเห็น และการย่อยอาหารได้ ยังมีโอกาสป้องกันมะเร็งได้

Urbech จาก Milk Thistle: ประโยชน์และอันตราย

Milk thistle urbech มีประโยชน์ในการกำจัดของเสียและสารพิษ ช่วยให้หญิงตั้งครรภ์หลีกเลี่ยงพิษ แพทย์บางคนแนะนำให้ใช้เพื่อรักษาโรคมะเร็ง

Urbech จาก thistle นม

ช่วยหลีกเลี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ ผลิตภัณฑ์นี้จะช่วยปรับการเผาผลาญให้เป็นปกติและลดน้ำหนัก

รักษาสิวได้ดีเช่นเดียวกับโรคสะเก็ดเงิน ปรับปรุงสุขภาพของเส้นผม ผิวหนัง และเล็บ เพิ่มภูมิคุ้มกันของมนุษย์ ดีต่อตับมาก

หากเราพูดถึงอันตรายคุณไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้หากคุณมีอาการแพ้คลื่นไส้หรือท้องร่วง นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีอาการท้องร่วงและโรคลมบ้าหมู

Urbech จากเมล็ดฟักทอง

Urbech ที่ทำจากเมล็ดฟักทองทำให้ผนังหลอดเลือดแข็งแรงขึ้น ดังนั้นจึงมีประโยชน์ที่จะใช้กับหลอดเลือดและเส้นเลือดขอด ผลิตภัณฑ์นี้มีฤทธิ์ขับปัสสาวะเล็กน้อยซึ่งมีประโยชน์สำหรับปัญหาไตและกระเพาะปัสสาวะ

Urbech จากเมล็ดฟักทอง

ยังช่วยเพิ่มความจำและการทำงานของสมองอีกด้วย นอกจากนี้ยังช่วยลดความเหนื่อยล้า ดังนั้นหากคุณมีการทำงานของสมองเพิ่มขึ้น (นักเรียน นักวิทยาศาสตร์ ฯลฯ) ฉันขอแนะนำครีมธรรมชาติชนิดนี้

เสริมสร้างระบบประสาท หลอดเลือด และหัวใจ

ในปริมาณมากจะทำให้เกิดภาวะ hypovitaminosis และการเก็บอุจจาระ นอกจากนี้ปริมาณมากยังทำให้เกิดแผลและการสะสมของเกลือ

Urbech จากเมล็ดเจีย

Urbech ที่ทำจากเมล็ดเจียช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร ฟื้นฟูร่างกาย เสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง ลดคอเลสเตอรอลและปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด

Urbech จากเมล็ดเจีย

นอกจากนี้ยังมีผลดีต่อระบบประสาทอีกด้วย โดยการเก็บรักษาของเหลวจะช่วยส่งเสริมการทำงานของเซลล์ในร่างกายได้ดี มีแคลเซียมเป็นจำนวนมาก

Urbech จากยี่หร่าดำ

ยี่หร่าดำเป็นสิ่งที่ดีที่จะใช้สำหรับโรคของระบบทางเดินอาหาร อีกทั้งยังช่วยขจัดของเสียต่าง ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อไตและตับ

Urbech จากยี่หร่าดำ

เสริมสร้างการเจริญเติบโตของเส้นผม มีผลดีต่อผิวหนัง ช่วยในเรื่องหลอดลมอักเสบ หอบหืด และโรคปอดบวม

มันมีประโยชน์มากสำหรับผู้หญิงเพราะช่วยในเรื่องโรคบริเวณอวัยวะเพศ ผลิตภัณฑ์นี้ยังช่วยให้ฟื้นตัวหลังคลอดบุตรได้ง่ายขึ้น

ใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ไม่เกิน 2 ช้อนชา ในหนึ่งวัน. หากคุณแพ้ยี่หร่าควรหลีกเลี่ยงการใช้โดยสิ้นเชิง

Urbech: สูตรที่บ้าน

สูตรการทำ Urbech ที่บ้านนั้นง่ายมาก เตรียมจากเมล็ดพืชหรือถั่วต่างๆ โดยค่อยๆ บดบนหินโม่ วิธีการประมวลผลนี้ช่วยให้คุณรักษาคุณสมบัติและสารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ดั้งเดิมได้

นอกจากนี้ยังใช้รูปแบบที่เข้าถึงได้ นั่นคือมันถูกบดขยี้จนกลายเป็นมวลเนื้อเดียวกันที่มีความหนืดหนา ดังนั้นจึงบริโภคได้ดีกว่าและง่ายกว่าผลิตภัณฑ์ดั้งเดิม

ทำอาหาร Urbech ที่บ้าน

เครื่องบดกาแฟใช้ไม่ได้ที่นี่ เพราะบดได้เฉพาะแป้งเมล็ดแฟลกซ์เท่านั้น และที่นี่กระบวนการบดเมล็ดเมล็ดและในขณะเดียวกันก็บดด้วยหินโม่เพื่อให้ได้มวลที่มีความหนืดเป็นสิ่งสำคัญ

โดยทั่วไป เพื่อให้ได้ urbech คุณจะต้องมีโรงสีที่มีหินโม่และผลิตภัณฑ์ดั้งเดิม (เมล็ดแฟลกซ์ เมล็ดเชีย ฟักทอง และอื่นๆ) ในระหว่างกระบวนการบด เนื้อครีมธรรมชาติจะถูกปล่อยออกมาแล้ว จากนั้นจึงสามารถใส่ลงในภาชนะเพื่อจัดเก็บและใช้งานในภายหลังได้

แต่มีวิธีอื่น อย่างไรก็ตามมันมีประโยชน์น้อยกว่าครั้งก่อน แต่คุณสามารถใช้ที่บ้านได้เช่นกัน

รับประทาน 500 กรัม เมล็ดแฟลกซ์ ตากแห้งในเครื่องอบแห้ง หากคุณไม่มีเครื่องอบแห้ง คุณสามารถทำให้แห้งในเตาอบหรือเตาผิงได้ แต่น่าเสียดายที่อุณหภูมิที่นั่นไม่แม่นยำเท่ากับในเครื่องอบแห้ง

อุณหภูมิการอบแห้งไม่ควรเกิน 40 °C นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อไม่ให้สารที่เป็นประโยชน์และวิตามินในผลิตภัณฑ์ดั้งเดิมไม่สลายตัว

โดยทั่วไปเราใช้ 500 กรัม เมล็ดแห้งแล้วเทลงในเครื่องปั่นและบด

ตอนนี้คุณต้องทำให้หินโม่ร้อนขึ้น (รวมอยู่ในแพ็คเกจของ melangeur) คุณสามารถอุ่นมันอีกครั้งโดยใช้เครื่องอบแห้ง นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้สามารถสกัดน้ำมันได้เร็วขึ้น

การทำงานของโม่หินใน Melanger (ผู้ผลิต urbech)

จากนั้นเราก็เทเมล็ดพืชที่บดแล้วลงบนหินโม่ และตรวจดูให้แน่ใจว่าหินโม่ไม่หยุด พวกเขาสามารถหยุดได้หากมีการเทผลิตภัณฑ์มากเกินไปและพลังของการผสมเริ่มไม่เพียงพอ

ตอนนี้สิ่งที่เหลืออยู่คือการรอให้ Melanger เตรียม Urbech บางครั้งคุณต้องดู และเมื่อน้ำมันเริ่มแยกออกจากแป้งส่วนผสมจะข้นและเกาะติดหิน จากนั้นคุณจะต้องใช้ไม้พายเพื่อทำความสะอาด

ขั้นตอนนี้ใช้เวลาประมาณสามชั่วโมง

หากคุณทำจากผลิตภัณฑ์ที่นิ่มกว่า (เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน ถั่วลิสง ฯลฯ) จะต้องใช้เวลาเตรียมหนึ่งชั่วโมงครึ่ง

ดังนั้นหลังจากทำงานในโรงสี Melanger (โรงสี) เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง มวลก็เริ่มหนาขึ้น

อย่าลืมตรวจสอบอุณหภูมิ หากอุณหภูมิเข้าใกล้ 40 °C ให้หยุดทุกอย่างแล้วปล่อยให้ผลิตภัณฑ์เย็นลง คุณสามารถวางภาชนะไว้ในที่เย็นกว่าได้ หลังจากนั้นคุณจะต้องเปลี่ยน melangeur กลับมาใช้งานได้อีกครั้ง

เป็นเรื่องที่คุ้มที่จะบอกว่าผ้าลินิน urbech นั้นหนักที่สุดในบรรดาทั้งหมด ดังนั้นเมื่อเตรียมแบบ Melangeur อุณหภูมิจะสูงถึง 50 °C สำหรับผลิตภัณฑ์เนื้อนุ่มอื่นๆ จะลดลงอย่างมาก ดังนั้นระวังตรงนี้ด้วย!

ดังนั้นหลังจากผ่านไป 3 ชั่วโมง urbech ที่ทำจากเมล็ดแฟลกซ์จะพร้อมอย่างสมบูรณ์

โรงสีขนาดเล็กที่มีโรงโม่หิน

หากคุณไม่มีฉันแนะนำให้ซื้อหรือสั่งซื้อจากเวิร์กช็อป มีรุ่นค่อนข้างเล็กที่จะไม่ใช้พื้นที่ในห้องครัวมากนัก ใช้งานได้จริงและสะดวกในการใช้งาน ถ้าอย่างนั้นคุณจะไม่ปวดหัวกับการทำอาหาร urbech ที่บ้านอย่างแน่นอน

โดยหลักการแล้ว มันจะทำงานในรูปแบบผสมปนเปกันด้วย หลายคนใช้วิธีนี้ อย่างไรก็ตามคุณต้องตรวจสอบอุณหภูมิการทำงานอย่างระมัดระวัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผ้าลินิน

วิธีใช้ urbech อย่างถูกต้อง

ตอนนี้เรามาพูดถึงวิธีใช้ urbech อย่างถูกต้อง ชาวมุสลิมส่วนใหญ่มักรับประทานมันในช่วงเดือนรอมฎอนอันศักดิ์สิทธิ์ ท้ายที่สุดแล้วมันเป็นเรื่องง่ายสำหรับพวกเขาที่จะได้รับเพียงพอ มันยังใช้ไม่เพียงแต่เป็นอาหารอันโอชะเท่านั้น แต่ยังมีคุณค่าทางโภชนาการและเป็นยาชูกำลังอีกด้วย

แป้งแฟลกซ์และเมล็ดแฟลกซ์บดยังใช้ในประเทศอื่นๆ ทั่วโลก ดังนั้นในแคนาดา เยอรมนี และหมู่เกาะสแกนดิเนเวีย จึงถูกเพิ่มเข้าไปในผลิตภัณฑ์เบเกอรี่และขนมหวาน นอกจากนี้ยังเพิ่มลงในผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปจากเนื้อสัตว์และปลา

ในอับคาเซีย เมล็ดแฟลกซ์ป่นผสมกับน้ำผึ้งและถั่วเป็นอาหารประจำชาติยอดนิยม

Urbech กับคุกกี้ข้าวโอ๊ต

Urbech paste สามารถใช้กับน้ำผึ้ง น้ำตาล หรือเนยได้ มันจึงกลายเป็นอาหารอันโอชะที่น่าพึงพอใจ

ผลิตภัณฑ์เมล็ดแฟลกซ์ที่มีเนยและน้ำผึ้งมีลักษณะคล้ายกับช็อกโกแลตสเปรดที่ละเอียดอ่อน ในแง่ของรสชาติและคุณประโยชน์ ช็อคโกแลตนี้เหนือกว่าโกโก้แอนะล็อกทั่วไปอย่างมาก

สำหรับประกอบอาหาร จานหวาน, Urbech ถูกทำให้ร้อนและผสมกับเนยละลายและน้ำผึ้ง อย่านำไปต้ม สัดส่วนของส่วนผสมทั้งหมดจะเท่ากันโดยประมาณ ทุกอย่างได้รับการปรับตามรสนิยม

Urbech ละลายด้วยเนยถูกใช้ในรูปของเหลวเป็นของหวาน พวกเขาปรุงรสโจ๊กหรือแช่เย็นในตู้เย็นแล้วกินบนขนมปัง

เพื่อให้ผลิตภัณฑ์ Urbech ที่มีชีวิตดูดซึมได้ดีขึ้นคุณสามารถรับประทานกับผักฉ่ำได้ พวกเขาจะทำให้มันนุ่มขึ้น หนืดน้อยลง และมีน้ำมากขึ้นพร้อมรสชาติที่เข้มข้น

งาและถั่วลิสงบดสามารถบริโภคได้อย่างปลอดภัยในรูปแบบบริสุทธิ์ แต่ผลิตภัณฑ์จากผ้าลินินจะต้องผสมกับน้ำผึ้งหรือขนมปัง! เพียงแต่ว่าในรูปแบบบริสุทธิ์นั้นมันจะติดแน่นกับเพดานปากและกลืนยากมาก

วิธีรับประทาน Urbech ที่ง่ายที่สุดคือการผสมกับน้ำผึ้ง ส่วนผสม 3 ช้อนต่อน้ำผึ้ง 1 ช้อน

สูตรสำหรับแถบพลังงานด้วย urbech

Urbech สร้างแถบพลังงานที่ยอดเยี่ยม ด้านล่างฉันให้สูตรพิเศษ ตอนนี้เราจะเตรียมแครนเบอร์รี่แห้งและเม็ดมะม่วงหิมพานต์

เอเนอร์จี้บาร์

วัตถุดิบ:

1. แครนเบอร์รี่แห้ง
2. เม็ดมะม่วงหิมพานต์
3. มะเดื่อ (แช่น้ำไว้ก่อน)
4. เมล็ดฟักทอง

เทส่วนผสมทั้งหมดเหล่านี้ลงในเครื่องปั่น เพิ่มข้าวโอ๊ตเพิ่มเติมที่นั่นแล้วสับทุกอย่าง จากนั้นเทเนื้อหาลงในชามแยกต่างหาก

จากนั้นเราก็นำ urbech (เช่นจากเมล็ดแอปริคอท) แล้ววางลงบนมวลที่บด สองช้อนโต๊ะก็เพียงพอแล้ว หลังจากเพิ่มแล้วคุณจะต้องผสมทุกอย่าง

หากส่วนผสมของคุณร่วนเกินไป คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมที่เป็นธรรมชาติลงไปอีกเล็กน้อย

ตอนนี้หมุนลูกบอลแล้วกระจายไปบนกระดาน ซึ่งสามารถทำได้โดยใช้ไม้นวดแป้ง นิ้ว หรือจาน ต่อไปเราตัดทุกอย่างด้วยมีดแล้วนำไปแช่ในตู้เย็นเป็นเวลา 4 ชั่วโมง

มวลที่ปรับระดับ

ตอนนี้สิ่งที่เหลืออยู่คือการตัดและเสิร์ฟ คุณต้องตัดเป็นสี่เหลี่ยมบาง ๆ

แถบหั่นสูตร Babaganoush

เป็นเวลานานที่ชาวเมืองดาเกสถานผสม Urbech ในสัดส่วนที่เท่ากันกับน้ำผึ้งและเนย ทาบนขนมปังหรือขนมปังพิต้าแล้วล้างด้วยน้ำสะอาด

นี่เป็นอาหารเช้าที่เรียบง่ายและน่าพึงพอใจ!

แต่เมื่อเวลาผ่านไป Dagestan urbech ได้กลายเป็นส่วนประกอบสำคัญในอาหารจานพิเศษและน่าทึ่งนับร้อยรายการ ขนมอีสานยอดนิยม บาบา Ganoushหนึ่งในนั้น ด้านล่างนี้เป็นสูตร

บาบากานุช

เราต้องการมะเขือยาว 3 ลูก เบอร์เบคงาขาว 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวและน้ำมันมะกอกอย่างละ 2 ช้อนโต๊ะ คุณต้องมีกระเทียม, ผักชีฝรั่ง, เกลือและพริกไทย

อบมะเขือยาวในเตาอบจนนิ่ม เมื่อเย็นลงแล้ว ให้ลอกเปลือกออกอย่างระมัดระวัง และสับเยื่อกระดาษให้ละเอียด จากนั้นใส่เบอร์เบคงาลงในมะเขือยาวและผสมให้เข้ากัน ค่อยๆ ผัดกระเทียมสับและผักชีฝรั่ง

จากนั้นปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอก เติมเกลือและพริกไทย จานสำเร็จรูปสามารถตกแต่งด้วยสมุนไพรสด

Urbech ซื้อได้ที่ไหนและวิธีจัดเก็บ

โชคดีที่เกือบทุกคนสามารถซื้อ Urbech ได้ ปาฏิหาริย์ด้านอาหารนี้ยังมีจำหน่ายในเครือข่ายร้านค้าปลีกขนาดใหญ่และร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพเฉพาะทางอีกด้วย

ราคา Urbech สำหรับ 200 gr. มีตั้งแต่ 150 ถึง 230 รูเบิล แน่นอนว่าทั้งหมดขึ้นอยู่กับผู้ผลิตและประเภทของผลิตภัณฑ์

Urbech สำเร็จรูปจากเมล็ดแฟลกซ์สีดำและสีขาว

ผู้ผลิตบางรายอาจเสนอโพรบพิเศษที่มีน้ำหนัก 50 กรัม พวกมันถูกกว่ามาก ตัวเลือกนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ยังไม่ได้ตัดสินใจเลือกประเภทผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม วิธีนี้ทำให้คุณสามารถลองหลายตัวเลือกพร้อมกันได้

คุ้มค่าที่จะพูดทันทีว่าคุณต้องแยกแยะ urbech จากเนยถั่วธรรมดา ๆ อย่างแน่นอน!

นี่คือวิธีที่ส่วนผสมช็อคโกแลตกับการเติมเฮเซลนัทได้รับชื่อเสียงไปทั่วโลก นักทำขนมที่เชี่ยวชาญจากคาบสมุทรอัลไพน์ในช่วงสงครามโลกครั้งที่สองได้คิดค้นส่วนผสมที่มีโกโก้และถั่ว

อาหารอันโอชะนี้เข้ามาแทนที่ช็อกโกแลตซึ่งขาดแคลน อย่างไรก็ตามการวางดังกล่าวไม่มีอะไรที่เหมือนกันกับ Urbech ดาเกสถานตามธรรมชาติ

ผู้ผลิตเนยถั่วหลายรายเปลี่ยนส่วนผสมของหวานเพื่อลดต้นทุนของผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้าย น้ำตาล สารปรุงแต่งรส และสารกันบูดต่างๆ ในปริมาณมากจะทำให้ผลประโยชน์ของการรับประทานถั่วเป็นกลาง

น่าเสียดายที่ช็อคโกแลตนัทเพสต์แสนอร่อยไม่ได้มีคุณสมบัติและคุณภาพของเออร์เบคด้วยซ้ำ อย่างหลังมักเรียกว่า ช็อคโกแลตดาเกสถาน.

ความจริงก็คือขนมทางใต้ประเภทหนึ่งทำจากเมล็ดโกโก้ มีโครงสร้างที่มั่นคงเนื่องจากเนยโกโก้จะแข็งตัวที่อุณหภูมิ 34 °C

Urbech ทำจากเมล็ดโกโก้

Urbech ทำจากเมล็ดโกโก้เป็นดาร์กช็อกโกแลตธรรมชาติที่สามารถบริโภคได้โดยไม่ต้องแปรรูปหรือเติมในอาหารอื่นๆ

ด้วยความหลากหลายในตลาด ทุกคนจึงสามารถหาผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ตนชื่นชอบได้ การแบ่งประเภทน่าทึ่งมาก!

เลือกอย่างชาญฉลาด! อ่านฉลากอย่างระมัดระวัง

Urbech ที่เหมาะสมไม่ควรมีสารแปลกปลอมใดๆ! ทวีต

เช่น สารปรุงแต่งรส น้ำตาล และไขมันสังเคราะห์

น้ำมันของผลิตภัณฑ์นั้นเป็นสารกันบูดตามธรรมชาติ ซึ่งช่วยให้จัดเก็บและดูดซึมได้ดี

บางครั้งเพื่อลดราคาและเพิ่มผลกำไร ผู้ผลิตจึงเติมน้ำมันราคาถูกอื่น ๆ ลงในผลิตภัณฑ์โดยไม่ตั้งใจ สิ่งนี้จะช่วยลดประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ลงอย่างมาก

ร้านค้า Urbechต้องการในห้องมืดและเย็นที่ไม่มีแสงแดด มักถูกเก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อการใช้งานในระยะยาว

เออร์เบค - ภาพถ่าย

ด้านล่างนี้เป็นรูปถ่ายของ Urbech ประเภทต่างๆ รูปภาพทั้งหมดสามารถคลิกเพื่อขยายได้

เค้กนโปเลียนจาก Urbech

Urbech กับนม

ขนมปังกรอบกับ Urbech

Urbech กับขนมปัง

Urbech กับวาฟเฟิล

ขายเออร์เบค

Melanger (ผู้ผลิต urbech)

การผลิตเออร์เบค

นั่นคือทั้งหมด!

งามีความคุ้นเคยมาตั้งแต่สมัยโบราณแต่ยังคงใช้อยู่จนทุกวันนี้ เนื่องจากมีสารที่มีประโยชน์มากมาย จึงใช้ในการปรุงอาหาร ยา และเครื่องสำอางค์ แต่ปลูกเพื่อทำน้ำมันเป็นหลัก

องค์ประกอบทางเคมีและปริมาณแคลอรี่

ประโยชน์หลักของงาคือสารต้านอนุมูลอิสระเซซามิน ใช้ในการรักษาโรคต่างๆ มากมาย เช่น มะเร็ง และคอเลสเตอรอลสูง เมล็ดยังมีเบต้าซิสเตอรอล ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล เป็นเพราะเหตุนี้อายุการเก็บรักษาของน้ำมันและเมล็ดพืชจึงยาวนานมาก

นอกจากนี้งายังมีกรดอะมิโน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตหลายชนิด รวมถึงวิตามิน A B C E แมกนีเซียม เหล็ก เลซิติน และอื่นๆ อีกมากมาย

องค์ประกอบอีกประการหนึ่งที่สมควรได้รับความสนใจคือไฟติน ช่วยคืนสมดุลแร่ธาตุในร่างกาย และไฟโตสเตอรอลช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นไข้หวัดใหญ่ องค์ประกอบนี้ยังช่วยลดน้ำหนักและลดความเสี่ยงของหลอดเลือด

ไทอามีนสนับสนุนการเผาผลาญปกติและควบคุมการทำงานของระบบประสาท และวิตามินพีพีมีส่วนช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานเป็นปกติ ค่าพลังงานของเมล็ดงาอยู่ที่ประมาณ 560-580 กิโลแคลอรี ปริมาณน้ำมันในงาคือ 45%

ประโยชน์ของงาขาวและดำ

ควรบริโภคเมล็ดสด อุ่น หรือแช่น้ำจะดีกว่า

ในกระบวนการแปรรูปใดๆ งาจะสูญเสียสารที่มีประโยชน์เกือบทั้งหมดและกลายเป็นเครื่องปรุงรสโดยไม่เกิดประโยชน์ใดๆ

เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากเมล็ดจะต้องเคี้ยวให้ละเอียด วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเช่นนี้คือการเปียกโชก นอกจากนี้ในรูปแบบนี้จะย่อยได้ง่ายกว่า

ด้านบวกของงา ได้แก่ :

1. ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้เมล็ดมีน้ำมันอยู่มาก ซึ่งประกอบด้วยกรดและเอสเทอร์ ส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวม
2. เมล็ดมีแคลเซียมจำนวนมาก ช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงและลดโอกาสเป็นโรคกระดูกพรุน นอกจากนี้ยังช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อ
3. เสริมสร้างเล็บและเส้นผม ปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวหนัง
4. ไรโบฟลาวินเร่งการเจริญเติบโตและปรับปรุงองค์ประกอบของเลือด
5. ไฟโตเอสโตรเจนเป็นสิ่งทดแทนฮอร์โมนเพศหญิง ดังนั้นผู้หญิงจึงแนะนำให้ใช้เมล็ดพืชหลังจากอายุ 45 ปี

เมล็ดงา: อันตรายและข้อห้าม

แทบไม่มีผลเสียจากเมล็ดเลย แต่บางครั้งก็ยังสามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพได้:

1. ไม่แนะนำให้ใช้กับผู้ที่มีภาวะเลือดแข็งตัวสูง เนื่องจากเมล็ดมีส่วนช่วยในกระบวนการนี้
2. เนื่องจากส่วนประกอบประกอบด้วยน้ำมันจำนวนมาก จึงไม่แนะนำสำหรับเด็ก ร่างกายของพวกเขายังไม่สามารถปล่อยไขมันออกมาได้
3. คุณไม่ควรใช้เมล็ดพืชมากเกินไป ปริมาณคือสามช้อนชา
4. สำหรับผู้ที่เป็นโรค urolithiasis ห้ามใช้งา

หม้อตุ๋นชีสกระท่อมกับกล้วย - คุณสามารถเรียนรู้วิธีเตรียมอาหารอย่างโอชะได้จากสิ่งพิมพ์ของเรา

สูตรสำหรับหม้อตุ๋นชีสกระท่อมกับเซโมลินาสามารถนำมาจากบทความนี้

มีสูตรแพนเค้กชีสกระท่อมที่น่าสนใจมากมาย

น้ำมันงา: ประโยชน์และอันตราย

การศึกษาหลายชิ้นพิสูจน์ว่าน้ำมันเป็นแหล่งการรักษา:

1. เกี่ยวข้องกับเนื้องอกวิทยาอย่างมีประสิทธิภาพ
2. เพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อ
3. ช่วยต่อสู้กับโรคปอด เวลาไอจะประคบร้อนแล้วถูบริเวณปอด ตั้งน้ำมันให้ร้อนถึง 38 องศา จากนั้นจึงห่อตัวผู้ป่วยไว้บนเตียง
4. เมื่อไอ ให้รับประทานน้ำมันหนึ่งช้อนโต๊ะต่อวัน
5. น้ำมันช่วยให้เหงือกแข็งแรง ป้องกันฟันผุ ฟื้นฟูเยื่อเมือกและกระตุ้นการทำงานของตัวรับในช่องปาก
6. การใช้น้ำมันขับสารพิษออกจากปาก ใช้สำหรับโรคหูคอจมูก
7. ต่อสู้กับอาการปวดหัวและนอนไม่หลับ น้ำมันอุ่นจะถูกถูไปที่ขมับและเท้า สำหรับอาการปวดหัว โลชั่นทำมาจากน้ำมัน
8. นอกจากนี้น้ำมันยังช่วยต่อสู้กับความดันโลหิตสูง เบาหวาน และโรคโลหิตจาง ช่วยปรับปรุงการเผาผลาญฟื้นฟูการทำงานของต่อมไทรอยด์
9. ใช้สำหรับโรคระบบทางเดินอาหาร ด้วยความช่วยเหลือคุณสามารถรักษาโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหารได้โดยใช้ช้อนโต๊ะน้ำมันสามครั้งต่อวัน เงื่อนไขหลักคือการรับประทานก่อนมื้ออาหาร
10. แนะนำให้ใช้โดยผู้สูงอายุและสตรีมีครรภ์ เนื่องจากมีแคลเซียมเป็นจำนวนมาก
11. แม้ว่าค่าพลังงานจะสูงมาก แต่ก็แนะนำให้รวมไว้ในอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก
12. ส่งเสริมการรักษาบาดแผลรวมถึงการเผาไหม้
13. ใช้สำหรับการนวด
14. ใช้ในเครื่องสำอางค์เป็นมาส์กสำหรับผม ผิวหนัง และเล็บ มันเสริมสร้างและฟื้นฟูพวกมัน

ไม่ว่าน้ำมันจะมีประโยชน์แค่ไหน แต่ก็มีอันตรายแอบแฝงอยู่ กล่าวคือ:

1. ห้ามใช้ร่วมกับแอสไพรินและผลิตภัณฑ์ที่มีกรดออกซาลิก ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้แก่ แตงกวา มะเขือเทศ ผักโขม และผลิตภัณฑ์อื่นๆ อีกมากมาย มิฉะนั้นอาจปรากฏขึ้น urolithiasis;
2. ในบางกรณีอาจเกิดอาการแพ้ได้

วิธีรับประทานเมล็ดงาและน้ำมัน

งาและน้ำมันถูกนำมาใช้ในด้านความงาม ยา และการปรุงอาหาร

การประยุกต์ใช้ในด้านความงาม:

1. น้ำมันนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายในขั้นตอนต่างๆ
2. ใช้ทำมาส์กสำหรับผมและผิวหนัง เนื่องจากช่วยบำรุงให้ความชุ่มชื้นและนุ่มนวล
3. ส่วนประกอบของน้ำมันช่วยในการผลิตคอลลาเจน ซึ่งช่วยฟื้นฟูผิวให้กลับมามีความยืดหยุ่นดังเดิม
4. ฟื้นฟูผิว
5. ช่วยในการต่อสู้กับสิว
6. ใช้สำหรับเครื่องสำอางครีมกันแดด
7. ใช้สำหรับทำความสะอาดผิวของเครื่องสำอาง
8. เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย

การประยุกต์ใช้ในการแพทย์:

1. แนะนำให้ใช้น้ำมันในรูปแบบบริสุทธิ์
2. สามารถใช้เป็นน้ำสลัดได้
3. ปริมาณน้ำมันสำหรับผู้ใหญ่: หนึ่งช้อนชาวันละหลายครั้งพร้อมอาหาร
4. ปริมาณเมล็ดสำหรับผู้ใหญ่: ขั้นต่ำ - หนึ่งช้อนโต๊ะต่อวัน, สูงสุด - สามช้อนโต๊ะ ควรเริ่มต้นด้วยจำนวนที่น้อยที่สุด
5. สำหรับเด็ก อนุญาตให้บริโภคน้ำมันและเมล็ดพืชได้ตั้งแต่อายุสามขวบ
6. เด็กอายุ 3 - 14 ปีสามารถรับประทานได้ตั้งแต่ 5 หยดถึงหนึ่งช้อนชา
7. เมล็ดพืช - มากถึงหนึ่งช้อนโต๊ะ

ใช้ในการปรุงอาหาร:

1. ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น เพื่อที่จะรักษาสารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดไว้ ผลิตภัณฑ์ไม่จำเป็นต้องผ่านกระบวนการใช้ความร้อน
2. เมล็ดใช้สำหรับตกแต่งขนมอบได้ดี
3. มอบกลิ่นหอมอันประณีตให้กับทุกจาน
4. คุณสามารถใช้น้ำมันงาในการทอด
5. นอกจากนี้ยังใช้สำหรับน้ำสลัด

โจ๊กเมล็ดแฟลกซ์กับเมล็ดงา: สูตรประโยชน์และอันตราย

โจ๊กนี้ทำให้ร่างกายอิ่มด้วยสารที่มีประโยชน์มากมาย ช่วยให้คุณต่อสู้กับโรคต่างๆได้แม้จะอยู่ในสภาพที่ถูกละเลยก็ตาม

คุณสมบัติที่มีประโยชน์หลัก:

1. ปรับสมดุลความดันโลหิต ปรับปรุงการเผาผลาญ;
2. ช่วยขับเสมหะระหว่างไอและแม้แต่โรคปอดบวม
3. ช่วยเรื่องภูมิแพ้
4. มีคุณสมบัติเป็นยาระบาย
5. ปรับระดับน้ำตาลให้เป็นปกติ
6. แนะนำให้ใช้กับที่อยู่อาศัยและโรคบริการสาธารณะ
7. ช่วยในเรื่องความอ่อนแอ
8. ช่วยลดระดับสารพิษในร่างกาย

ไม่มีข้อห้ามในการรับประทานอาหารจานนี้ การศึกษาจำนวนมากพิสูจน์เรื่องนี้

ข้าวต้มมีจำหน่ายในร้านค้า แต่สามารถเตรียมที่บ้านได้เช่นกัน เพื่อเตรียมความพร้อมคุณจะต้อง:

1. เมล็ดแฟลกซ์ - 3 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
2. เมล็ดงา - 3 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
3. สารเติมแต่ง - เพื่อลิ้มรส

เวลาทำอาหาร: 30 นาที

ปริมาณแคลอรี่: 560 กิโลแคลอรี

ขั้นตอนการทำอาหาร:

1. เมล็ดที่ยังไม่คั่วจะถูกบดเป็นแป้ง
2. เติมน้ำที่อุณหภูมิห้อง
3. ผสมให้เข้ากัน เติมน้ำเพิ่มหากจำเป็น
4. ปล่อยให้แช่เป็นเวลา 20 นาที
5. มีการแนะนำสารเติมแต่งต่างๆ เช่น น้ำผึ้ง ถั่ว น้ำตาล ผลไม้ และอื่นๆ

Kozinaki จากเมล็ดงา: สูตรคุณประโยชน์และอันตราย

Kozinaki เป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอย่างไม่ต้องสงสัย สามารถทำให้สุขภาพดียิ่งขึ้นได้ด้วยการเพิ่มเมล็ดงา ผลิตภัณฑ์นี้มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อะไรบ้าง:

1. น้ำผึ้งในองค์ประกอบช่วยเพิ่มผลประโยชน์ของผลิตภัณฑ์
2. ผลิตภัณฑ์นี้มีแคลเซียมมากกว่าผลิตภัณฑ์นม
3. โคซินากิที่ซื้อในร้านนั้นด้อยกว่าของที่เตรียมไว้ที่บ้านหลายประการ
4. ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายหนักหรือผู้ที่อยู่ในสถานการณ์ตึงเครียดตลอดเวลา เนื่องจากองค์ประกอบทางเคมีมีผลดีต่อระบบประสาทและค่าพลังงานของผลิตภัณฑ์ช่วยให้คุณฟื้นฟูความแข็งแกร่งได้อย่างรวดเร็ว

โคซินากิเป็นอันตรายหากบริโภคในปริมาณมากเท่านั้น เนื่องจากผลิตภัณฑ์มีน้ำตาลเป็นจำนวนมาก

โดยปกติแล้วการซื้อขนมหวานจะง่ายกว่า แต่จะดีต่อสุขภาพมากขึ้นหากคุณเตรียมไว้ที่บ้าน เพื่อเตรียมความพร้อมคุณต้องมี:

1. งา - 100 กรัม;
2. เมล็ดทานตะวัน - 150 กรัม
3. น้ำผึ้ง - 200 กรัม
4. น้ำตาลไอซิ่ง – 50 กรัม;
5. น้ำมะนาว - 1 ช้อนชา

เวลาทำอาหาร: 15 นาที

ปริมาณแคลอรี่: 495 กิโลแคลอรี

ขั้นตอนการทำอาหาร:

1. เมล็ดจะถูกทอดในกระทะที่แห้ง
2. อุ่นน้ำผึ้ง น้ำตาล และน้ำมะนาวในกระทะด้วยไฟอ่อน
3. รวมส่วนผสมน้ำผึ้งและเมล็ดพืช
4. เทส่วนผสมลงในพิมพ์และปล่อยให้เย็นประมาณ 3-4 ชั่วโมง

Urbech จากงา: สูตรคุณประโยชน์และอันตราย

นักปีนเขาดาเกสถานนำความหวานนี้ติดตัวไปด้วยขณะเดินป่าซึ่งให้ความแข็งแกร่งแก่พวกเขาในสภาวะที่ยากลำบาก นอกจากนี้จานนี้ยังมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ดังต่อไปนี้:

1. ดับความหิวกระหายได้อย่างรวดเร็ว
2. ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน
3. เติมโปรตีนให้ร่างกาย
4. ช่วยรักษาโรคเบาหวานและลดระดับคอเลสเตอรอล
5. ช่วยการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด
6. ปรับปรุงการมองเห็น
7. ช่วยในการลดน้ำหนัก
8. องค์ประกอบประกอบด้วยสารที่มีประโยชน์มากมายที่จำเป็นสำหรับชีวิตมนุษย์ปกติ
9. ย่อยง่าย
10. มีรสชาติที่น่าสนใจเป็นพิเศษทั้งหวานและเปรี้ยว

ความหวานไม่มีข้อเสียเลย ผู้ที่แพ้ถั่วและเมล็ดพืชควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นี้ นอกจากนี้ urbech จำนวนมากอาจเป็นอันตรายต่อรูปร่างของคุณได้

มีสูตรมากมายกับน้ำพริกนี้ หรือคุณสามารถกินมันโดยทาบนขนมปังก็ได้ วิธีการเตรียมขนมหวาน?

1. งา - 200 กรัม
2. น้ำผึ้ง - 100 กรัม
3. น้ำตาลผง - 50 กรัม;
4. น้ำมะนาว - 1 ช้อนชา

เวลาทำอาหาร: 20 นาที

ปริมาณแคลอรี่: 592 กิโลแคลอรี

ขั้นตอนการทำอาหาร:

1. เมล็ดงาตากแห้งในกระทะที่แห้ง
2. สำหรับสูตรนี้ ควรใช้งาขาวเนื่องจากไม่มีเปลือกจะดีกว่า แต่เมล็ดสีดำก็ค่อนข้างเหมาะสมเช่นกัน
3. น้ำผึ้งผสมกับน้ำตาลผงแล้วอุ่นในอ่างน้ำส่วนผสมควรกลายเป็นของเหลว สามารถปรับปริมาณสารให้ความหวานได้ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัว
4. เมล็ดงาที่เสร็จแล้วจะถูกบดในเครื่องปั่นเพื่อให้เป็นเนื้อครีม
5. รวมส่วนผสมทั้งสองเข้าด้วยกันแล้วผสมจนเนียนซึ่งสามารถทำได้ในเครื่องปั่น
6. วางจะถูกโอนไปยังขวดและเก็บไว้ในตู้เย็น

วิธีการเลือกและจัดเก็บงาอย่างถูกต้อง

กฎการจัดเก็บ:

1. เมล็ดควรจะแห้งและร่วน ยิ่งกว่านั้นจะต้องมีสีเดียวกันและไม่มีรสขม
2. หากต้องการเก็บไว้ระยะยาว ควรซื้องาที่ไม่ปอกเปลือก นอกจากนี้ยังมีสารอาหารมากขึ้น
3. มันถูกเก็บไว้ในภาชนะในที่แห้งและมืด
4. เก็บเมล็ดงาที่ปอกเปลือกไว้ในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็ง ดังนั้นรสชาติของผลิตภัณฑ์จะไม่เปลี่ยนแปลงและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จะยังคงอยู่
5. เมล็ดจะถูกเก็บไว้ในที่มืดเป็นเวลาสามเดือนในตู้เย็นเป็นเวลาหกเดือนในช่องแช่แข็งเป็นเวลาหนึ่งปี
6. น้ำมันสามารถเก็บไว้ได้หลายปีโดยไม่เปลี่ยนแปลงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

กินเมล็ดงา เตรียมขนมหวานแสนอร่อยจากเมล็ดงา และรักษาสุขภาพให้แข็งแรง!

คุณสามารถเรียนรู้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเมล็ดงาได้จากวิดีโอนี้

Urbech แบบดั้งเดิมหรือ urba เป็นอาหารดาเกสถานประจำชาติและเป็นอาหารอันโอชะที่แท้จริงที่ช่วยคืนความแข็งแรงและปรับปรุงสุขภาพ “ ภรรยานำ Urbech มา!” - คำพูดดังกล่าวสามารถได้ยินได้ในเกือบทุกตระกูลดาเกสถาน

เทคโนโลยีการทำอาหาร

เนื้อสัมผัสของ Urbech เป็นเนื้อครีมที่มีความหนืด สีจะแตกต่างกันไปตั้งแต่สีอ่อนไปจนถึงสีเข้มขึ้นอยู่กับวัตถุดิบที่ใช้ นี่เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ไม่ควรมีสารปรุงแต่งเทียม พันธุ์:

• ผ้าลินิน;
• ทานตะวัน;
• กัญชา;
• ถั่ว (ขึ้นอยู่กับอัลมอนด์ วอลนัท และถั่วบราซิล ถั่วลิสง เฮเซลนัท หรือเม็ดมะม่วงหิมพานต์);
• จากเมล็ดแอปริคอทหรือลูกพีช
• งา;
• จากเมล็ดยี่หร่าดำ

ตัวอย่างเช่น พิจารณาขั้นตอนการเตรียมผ้าลินินเพื่อสุขภาพ

วางเตรียมในหินโม่ซึ่งบดเมล็ดสดหรือแห้งจนเนียน กระบวนการนี้ยังเกี่ยวข้องกับการบีบน้ำมันออกด้วย มันไม่ได้ถูกระบายออก แต่ได้รับโอกาสในการแช่มวลที่บดแล้ว Dagestan urbech รุ่นอื่น ๆ จัดทำในลักษณะเดียวกัน

การเตรียมส่วนผสมดังกล่าวที่บ้านเป็นปัญหา คุณสามารถทำให้เมล็ดเป็นเนื้อเดียวกันได้โดยการบดเมล็ดกาแฟในเครื่องบดกาแฟหรือเครื่องปั่น แต่คุณจะไม่สามารถบีบน้ำมันด้วยวิธีนี้ได้ ดังนั้นวิธีที่ง่ายที่สุดคือซื้อผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปในร้านค้า

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

ในขั้นต้นนักปีนเขาดาเกสถานพา Urbech ไปกับพวกเขาในการเดินป่า มันให้ความแข็งแกร่งและความทนทานเพิ่มขึ้นในสภาวะที่รุนแรง วางนี้ด้วย:

• ดับความหิวกระหาย
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• เติมโปรตีนสำรองในร่างกาย
• ปรับปรุงสภาพผิว
• มีผลดีต่อระบบประสาท
• ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
• ช่วยในการรักษาโรคเบาหวาน
• รองรับการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด
• แนะนำสำหรับโรคข้ออักเสบ;
• เสริมสร้างวิสัยทัศน์
• ช่วยลดน้ำหนัก

ผลิตภัณฑ์ประกอบด้วย:

• แร่ธาตุ – แคลเซียม, เหล็ก, สังกะสี, ฟอสฟอรัส, แมงกานีส, ไอโอดีน, แมกนีเซียม, โคบอลต์, ฟลูออรีน, ซัลเฟอร์, คลอรีน;
• วิตามิน – A (แคโรทีน), E, ​​​​C, F, H (ไบโอติน), PP, K และกลุ่ม B;
• กรดไขมัน – ไลโนเลอิก โอเลอิก สเตียริก และอื่นๆ

องค์ประกอบนี้ทำให้ urbech ได้รับความนิยมจากนักโภชนาการ เนื่องจากอัตราส่วนที่เหมาะสมของคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนและเชิงเดี่ยวทำให้ผลิตภัณฑ์มีปริมาณแคลอรี่สูงและทำให้คุณอิ่มได้อย่างรวดเร็ว มีโปรตีนมากกว่าเนื้อสัตว์มากและย่อยง่ายกว่า

รสชาติของ Urbech นั้นพิเศษและไม่มีใครเทียบได้: ทั้งหวานและเปรี้ยวในเวลาเดียวกัน พร้อมด้วยรสฝาดของลูกพลับและกลิ่นบ๊อง

อันตรายและข้อห้าม

แม้จะมีประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการยอมรับจากผู้เชี่ยวชาญ แต่เราต้องไม่ลืมเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นอันตราย

1. ถั่วและเมล็ดพืชที่ผสมอยู่นั้นเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง
2. มีกรณีของการไม่ยอมรับตนเองเป็นรายบุคคลบ่อยครั้ง
3. ความอิ่มตัวอย่างรวดเร็วเกิดขึ้นเนื่องจากมีปริมาณแคลอรี่สูง ดังนั้นการบริโภคที่มากเกินไปจึงเป็นอันตรายต่อรูปร่าง

พันธุ์

ส่วนผสมอาจมีสีและองค์ประกอบต่างกันขึ้นอยู่กับวัตถุดิบต้นทาง ชนิดผสมที่เติมน้ำผึ้งก็เป็นที่นิยมเช่นกัน แต่เราจะดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับดาเกสถานประเภทองค์ประกอบเดียวเพื่อทำความเข้าใจคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของพวกเขา

1. Urbech flaxseed เป็นแหล่งแร่ธาตุ โปรตีนจากพืช และกรดอะมิโน เสริมสร้างเล็บและเส้นผม คืนการเผาผลาญของเซลล์ มีผลดีต่อระบบประสาท ปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวหนัง และลดคอเลสเตอรอล มีประโยชน์สำหรับโรคระบบทางเดินอาหารโดยเฉพาะแผลในกระเพาะอาหาร
2. ดอกทานตะวัน – ต่อสู้กับโรคหอบหืด ปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ รักษาโรคของระบบสืบพันธุ์ ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดหัวใจ
3. จากเฮเซลนัท – เสริมสร้างกระดูกและฟัน ปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ทำความสะอาดตับ และขจัดสารพิษ ในระหว่างออกกำลังกาย กล้ามเนื้อจะกระชับขึ้น
4. งา urbech เป็นเจ้าของสถิติปริมาณแคลเซียม จึงเสริมสร้างกระดูก ฟัน ผม และเล็บให้แข็งแรง อีกทั้งยังทำให้ผนังหลอดเลือดแข็งแรงและลดความเป็นกรดของน้ำย่อยอีกด้วย แนะนำสำหรับอาการไอและโรคลำคออื่นๆ โดยจะมีประโยชน์สำหรับโรคริดสีดวงทวารและท้องผูก อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับญาติของ urbech - tahini paste หลากหลายนี้
5. ป่าน – ทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามินและแร่ธาตุ กรดไขมันโอเมก้า 3 ที่มีอยู่ในดาเกสถานวางช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและละลายลิ่มเลือดในหลอดเลือด ผลิตภัณฑ์กำจัดสารเคมีที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายและป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ
6. ทำจากเมล็ดแอปริคอท – มีวิตามินบี 17 สูง ซึ่งขึ้นชื่อในเรื่องคุณประโยชน์ในการต่อต้านมะเร็ง ต่อสู้กับโรคทางเดินหายใจ
7. urbech ที่อุดมด้วยสังกะสีผลิตจากเมล็ดฟักทอง การรับประทานยาพอกนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเส้นผมและผิวหนัง ช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ในลำไส้ และทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติ วิตามินอีจำนวนมากทำให้ฟักทองเป็นแหล่งสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณค่า
8. อัลมอนด์บดมีความนุ่มและหวาน พร้อมด้วยกลิ่นถั่วที่เด่นชัด ทำความสะอาดเลือดและอวัยวะภายใน ละลายนิ่วในตับและถุงน้ำดี มีคุณสมบัติ choleretic และมีผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด

นี่ไม่ใช่รายชื่อชนิดที่สมบูรณ์ มีจำนวนมากพอ ๆ กับที่มีเมล็ดและถั่วในธรรมชาติ นอกจากนี้ urbech ยังสืบทอดคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของส่วนผสมอีกด้วย เมื่อเร็ว ๆ นี้พาสต้าดาเกสถานทำจาก:

• เมล็ดยี่หร่าดำ
• เมล็ดพืชธิสเซิลนม (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่นักชิมอาหารดิบและหมิ่นประมาท);
• เมล็ดงาดำ;
• พิสตาชิโอ;
• วอลนัท;
• เมล็ดโกโก้

ใบรับรองการทำอาหาร

ตัวเลือกการใช้งาน

ที่บ้านมวลผสมกับน้ำผึ้งและเนยแล้วทาบนขนมปังหรือขนมปังพิต้าแล้วล้างด้วยชา ลองทำด้วย: แทนที่ช็อกโกแลตสเปรดหรือเนยตามปกติสำหรับอาหารเช้าด้วยส่วนผสมของเออร์บาและน้ำผึ้ง คุณจะนำประโยชน์ที่จับต้องได้มาสู่ร่างกายของคุณ

คุณสามารถจุ่มผลไม้สดลงไปได้ คุณสามารถเพิ่ม Dagestan urbech ลงในโจ๊ก ซอส และน้ำสลัดได้ตามต้องการ หรือใช้ทำไส้หวานสำหรับซาลาเปาและแพนเค้ก

พาสต้าแซนวิชคลาสสิก

• 50 กรัม เออร์บา;
• น้ำผึ้ง 50 กรัม
• เนย 40 กรัม

ผสมส่วนผสมทั้งหมดแล้วละลายส่วนผสมในอ่างน้ำจนเนียน แต่อย่าปล่อยให้เดือด คุณสามารถจำกัดตัวเองให้กวนขณะอุ่นได้

มิลค์เชค

• 2 ช้อนโต๊ะ. ล. อัลมอนด์เพสต์;
• กล้วยสุก 2 ลูก
• นมหรือน้ำเปล่า 1.5 ถ้วย

ใส่ทุกอย่างลงในเครื่องปั่น ผสมและเพลิดเพลินกับรสชาติ

น้ำสลัดผักสด

• 2 ช้อนโต๊ะ. ล. ป่านฟักทองหรือผ้าลินิน urbech;
• 2-3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันพืช;
• 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำสลัดใดก็ได้: ซีอิ๊ว น้ำมะนาว มัสตาร์ด ฯลฯ

ผสมส่วนผสมและปรุงรสสลัดผักที่คุณชื่นชอบด้วย

แหล่งที่มา

ใครที่ชื่นชอบของอร่อยทุกประเภทจะต้องถูกใจเพราะ... ไม่ใช่ทั้งหมดที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่ในทางกลับกันบางส่วนก็มีประโยชน์และอร่อยด้วยซ้ำ อาหารอันโอชะหลักคือ urbech ซึ่งอธิบายประโยชน์และโทษไว้ในบทความนี้

ดาเกสถาน urbech สามารถปรุงได้ด้วยการเติมน้ำตาลแล้วทอดซึ่งจะดึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ urbech ออกไป ดังนั้น Living Product จึงผลิต urbech ซึ่งข้อดีอยู่ที่ความจริงที่ว่ามันดิบนั่นคือผลิตโดยไม่ต้องทอด การทำความร้อนและการอบแห้งที่อุณหภูมิสูง ในเวลาเดียวกัน Urbech ของเรายังคงเป็นดาเกสถานเนื่องจากโรงโม่ที่บดนั้นตั้งอยู่ใน Makhachkala

เรามี Urbech ประเภทต่างๆ ซึ่งองค์ประกอบขึ้นอยู่กับชนิดของเมล็ดหรือถั่วโดยเฉพาะ แต่ละรายการมีคุณสมบัติที่แน่นอน ปริมาณโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต ค่าพลังงาน องค์ประกอบขององค์ประกอบย่อย และอายุการเก็บรักษา

Urbech คืออะไร ประโยชน์และอันตราย ทำอย่างไร

ก่อนหน้านี้ไม่มีความหลากหลายดังกล่าวและในตอนแรกมีเพียง urbech เท่านั้นที่ทำจากเมล็ดแฟลกซ์ซึ่งมีประโยชน์และอันตรายซึ่งไม่มีใครสนใจ มันมีคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติดี และมีเพียงสิ่งนี้เท่านั้นที่ทำให้เกิดความนิยมในหมู่ชาวภูเขา

ประโยชน์และโทษของ urbech ขึ้นอยู่กับส่วนประกอบตามสัดส่วน ทุกคนรู้ดีว่าเมล็ดแฟลกซ์ เมล็ดงา เมล็ดป่าน เมล็ดแอปริคอท เมล็ดฟักทอง และถั่วที่นำมาทำเออร์เบคนั้นดีต่อสุขภาพเพียงใด

งา urbech จะมีประโยชน์มากสำหรับสตรีมีครรภ์เนื่องจากมีแคลเซียมสูงซึ่งส่งเสริมการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ ช่วยให้กระดูกแข็งแรงขึ้น ปรับปรุงสภาพของผิวหนัง ผม เล็บ ฟัน และเนื้อเยื่อของร่างกายอื่นๆ

สำหรับการเจริญเติบโตของร่างกายเนื่องจากมีโปรตีนจำนวนมาก แนะนำให้ใช้ hemp urbech นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมที่สมดุลระหว่างโอเมก้า 6 และโอเมก้า 3 และธาตุเหล็ก ช่วยให้หลอดเลือดและกล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง

Urbech ที่ทำจาก thistle นมจะขาดไม่ได้สำหรับตับ

สำหรับระบบย่อยอาหาร - urbech ทำจากผ้าลินิน ประกอบด้วยเส้นใย กรดอะมิโน กลูเตน และเอสโตรเจนจากพืช ช่วยให้ร่างกายอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดี ขจัดสารพิษในร่างกาย คุณสามารถทานแก้ไอได้

และเมล็ดแอปริคอทโดยทั่วไปจะช่วยทำลายเซลล์มะเร็ง

ถั่ว Urbechi เนื่องจากมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ช่วยปรับปรุงการทำงานของสมอง เสริมสร้างระบบประสาท และบำรุงร่างกาย เป็นการเตือนว่าถั่วอาจเป็นสารก่อภูมิแพ้สำหรับบางคน

Urbech ที่ทำจากถั่วงอกจะเป็นที่สนใจของนักชิมอาหารดิบเช่นกัน ก่อนที่จะบด เมล็ดจะงอกจนกระทั่งงอกประมาณ 1-2 มม. ปรากฏขึ้น ดังนั้นจึงกระตุ้นความมีชีวิตชีวาของพืชและพลังงานที่ถูกถ่ายโอนไปยังคุณ

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของพืชที่ใช้ทำจะถูกโอนไปยัง urbech เป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติสำหรับรักษาและป้องกันโรคต่างๆ แพทย์ขั้นสูงเริ่มแนะนำ Urbech ให้กับผู้ป่วยอย่างไม่เป็นทางการแทนการใช้ยา

วิธีใช้

อย่ากลัวที่จะกิน urbech ด้วยช้อนและขวดโหล! ไม่เป็นอันตรายต่อรูปร่างหรือสุขภาพของคุณแน่นอนถ้าคุณไม่รวมกับผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย เช่น น้ำตาล ผลิตภัณฑ์จากแป้ง อาหารสัตว์ แอลกอฮอล์ กาแฟ การสูบบุหรี่ หากคุณรับประทานอาหารมังสวิรัติ คุณจะได้รับประโยชน์ 100% ในปริมาณเท่าใดก็ได้ ร่างกายจะไม่ยอมให้คุณ "กินมากเกินไป" urbech

วิธีใช้

• คุณสามารถกินมันด้วยช้อน
• ทาบนขนมปัง, ขนมปังกรอบ,
• เพิ่มลงในโจ๊ก
• เพิ่มสลัดสดโดยเฉพาะอย่างยิ่งผักใบเขียว
• เพิ่มในขนมอบ
• ผสมกับน้ำผึ้ง
• และวิธีที่ดีที่สุดในการรับประทาน Urbech คือใส่ผลไม้โดยจุ่มลงในขวดโดยตรงหรือตักออกจากขวดแทน แอปเปิ้ล กล้วย ลูกแพร์ พีช องุ่นและอื่นๆ ใช้ได้ผลดี
• การทดลอง!

สูตร Urbech ที่บ้าน

หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีทำ Urbech ที่บ้าน โปรดอ่านต่อ หากต้องการทำ Urbech ด้วยมือของคุณเอง คุณต้องซื้อหินโม่ ไม่รู้ว่ามันคืออะไร? เหล่านี้เป็นหินขนาดใหญ่ที่แกะสลักเป็นพิเศษสำหรับบดเมล็ดให้เป็นเนื้อครีม พวกมันหมุนด้วยมอเตอร์ ซึ่งขึ้นอยู่กับโรงสีที่ติดตั้งหินโม่ไว้ โรงสี ได้แก่ ลม น้ำ และไฟฟ้า
ผู้ผลิต Urbech จะไม่ช่วยที่นี่ Urbech ทำเองที่บ้านยากมาก

มีสูตรอาหารออนไลน์สำหรับทำอาหารในเครื่องปั่น เครื่องบดเนื้อ เครื่องบดกาแฟ และเครื่องใช้ในครัวเรือนอื่นๆ อุปกรณ์เหล่านี้จะทำให้เกิดมวลแห้ง น้ำมันจะไม่ถูกบีบออก มวลจะมีลักษณะเหมือนแป้งหยาบมาก

คุณสามารถบดเมล็ดในครกได้ นี่เป็นงานที่ค่อนข้างยาวซึ่งต้องใช้ความอดทนความแข็งแกร่งและการมีครกกับมาโกกอน

ในเวลาเดียวกันคุณต้องแน่ใจว่าวัตถุดิบไม่ร้อนไม่เช่นนั้นคุณจะไม่ได้รับ Urbech อาหารดิบ

แหล่งที่มา

ในปัจจุบันนี้ โภชนาการที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพกำลังได้รับความนิยมอย่างมาก หลายคนที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพเกิดแนวคิดเรื่องการกินเจหรือแม้แต่อาหารดิบ นี่เป็นเพราะการกระจายตัวของซุปเปอร์ฟู้ดต่างๆ อย่างกว้างขวาง ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่มีวิตามินและสารอาหารจำนวนมาก ปราศจากสารกันบูดและสารปรุงแต่งที่เป็นอันตราย โดยสมบูรณ์จากธรรมชาติ ตอนนี้บนชั้นวางของในร้านคุณจะพบขวดที่มีคำจารึกลึกลับว่า "urbech" มันคืออะไรและมีประโยชน์อย่างไรเรามาดูกันดีกว่า

urbech คืออะไรและทำอย่างไร?

Urbech หรือที่เรียกกันว่า urba เป็นผลิตภัณฑ์ดาเกสถานแบบดั้งเดิม ทำจากเมล็ดต่างๆ นำมาบดให้แห้งจนเนียน เนื่องจากน้ำมันที่ปล่อยออกมาจากเมล็ดพืชทำให้ผลิตภัณฑ์กลายเป็นเนื้อครีม หินโม่ใช้สำหรับการบด

หากก่อนหน้านี้อาหารจานนี้จัดทำขึ้นเพื่อการบริโภคส่วนตัวที่บ้านเท่านั้นตอนนี้มีโรงงานที่ผลิต urbech ในปริมาณอุตสาหกรรม

คุณประโยชน์ประเภทต่างๆ

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์และวัตถุประสงค์ในการใช้งานอาจมีการเปลี่ยนแปลงทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวัตถุดิบที่เตรียม urba

• Urbech ที่ทำจากเมล็ดแฟลกซ์เป็นหนึ่งในประเภทดั้งเดิมที่สุดโดยมีกรดอะมิโนและไบโอตินในปริมาณสูงซึ่งส่งผลดีต่อสภาพเส้นผมและเล็บและทำให้อิ่มตัวด้วยความแข็งแรง เนื่องจากมีกรดไขมันในปริมาณสูง หลอดเลือดจึงแข็งแรงขึ้นและคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" จะถูกกำจัดออกไป
• Urba ที่ทำจากเมล็ดแอปริคอทมีรสขมเฉพาะ ผู้สนับสนุนการแพทย์แผนโบราณเชื่อมั่นว่าเนื่องจากมีวิตามินบี 17 ซึ่งสามารถทำลายสารก่อมะเร็งได้ การใช้ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยรักษามะเร็งได้

• ในเออร์เบคที่ทำจากเมล็ดแอปริคอท ปริมาณอะมิกดาลินต่ำกว่าเกณฑ์ปกติที่อนุญาตอย่างมาก ดังนั้นจึงค่อนข้างปลอดภัยหากไม่ถูกทารุณกรรม ยิ่งไปกว่านั้นยังมีประโยชน์มากสำหรับโรคระบบทางเดินหายใจ
• Urbech ที่ทำจากงานั้นดีต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ แต่ก็มีปริมาณแคลเซียมสูงซึ่งดีต่อโครงกระดูกและฟันนอกจากนี้เมล็ดงายังมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ และช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย
• Hemp urbech ยังเป็นอาหารดั้งเดิมของดาเกสถานอีกด้วย เมล็ดกัญชาเป็นแหล่งพลังงานในอุดมคติเนื่องจากมีปริมาณน้ำมันและกรดอะมิโนสูง องค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ของเมล็ดป่านประกอบด้วยโกลบูลินซึ่งมีหน้าที่ในการรักษาภูมิคุ้มกันของเรา คุณค่าพิเศษคือเมล็ดป่านไม่มีกลูเตน ดังนั้นผู้ที่แพ้โปรตีนนี้สามารถบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีพื้นฐานจากเมล็ดเหล่านี้ได้

• อัลมอนด์ เออร์เบคเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีรสชาติอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อซึ่งมีน้ำมันจำนวนมาก ช่วยปรับปรุงการทำงานของตับและถุงน้ำดี และทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากอัลมอนด์แล้วยังอนุญาตให้ใช้ถั่วอื่น ๆ หรือของประเภทต่างๆ ได้ ประโยชน์จากการวางดังกล่าวจะไม่น้อยไปกว่านี้

แอปพลิเคชัน

Urbech paste ไม่เพียงใช้เป็นของว่างเพื่อสุขภาพและอร่อยเท่านั้น แต่ยังสามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการทำอาหารต่างๆ ไม่ต้องพูดถึงประโยชน์ต่อสุขภาพ

ในการประกอบอาหาร

ดังที่เราได้ทราบไปแล้ว urbech แบบดั้งเดิมนั้นเตรียมโดยการบดวัตถุดิบให้เป็นเนื้อเดียวกันโดยไม่มีสารเติมแต่งหรือสีย้อม ดาเกสถานมักจะรับประทานโดยทาขนมปังพิต้า โดยเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยลงในส่วนผสม

ในตอนแรกผลิตภัณฑ์ค่อนข้างหนาเพื่อให้ดูเหมือนซอสจึงผสมกับเนยละลาย อาหารอันโอชะนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการทำแซนด์วิชแสนอร่อย

นักชิมที่เชี่ยวชาญบางคนใส่ส่วนผสมนี้ลงในข้าวโอ๊ตหรือโจ๊กเพื่อทำให้อาหารเช้าน่าพึงพอใจและดีต่อสุขภาพมากยิ่งขึ้น Urbech ไม่เพียงกินในรูปแบบบริสุทธิ์เท่านั้น เรามาดูกันว่าอาหารอันโอชะนี้เข้ากันได้กับอะไรอีก

• มิลค์เชคที่เติมผลไม้ - โดยเฉพาะกล้วยหรือลูกพีช - จะช่วยฟื้นบำรุงผิวถั่ว 1-2 ช้อนโต๊ะได้อย่างสมบูรณ์แบบ
• มันและไม่มีกลิ่นรุนแรง ป่านหรือป่าน urbech ผสมให้เข้ากันกับน้ำส้มสายชูหรือน้ำมะนาวและน้ำมันพืชและกลายเป็นซอสเผ็ดสำหรับสลัดผัก
• หากคุณเพิ่ม kefir และน้ำผึ้งเล็กน้อยลงใน urba ส่วนผสมนี้จะกลายเป็นน้ำสลัดที่ยอดเยี่ยมสำหรับแพนเค้กหรือแพนเค้ก - ไม่แย่ไปกว่านั้นและที่สำคัญที่สุดคือดีต่อสุขภาพมากกว่านมข้นมาก

ในทางการแพทย์

ในประเพณีดาเกสถาน urba ใช้เป็นยาพื้นบ้านสำหรับการรักษาและป้องกันโรคต่างๆ:

• เพื่อรักษาหัวใจและเสริมสร้างหลอดเลือด
• เพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
• เป็นตัวแทน mucolytic สำหรับโรคหลอดลม
• เพื่อทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติเป็นยาระบายอ่อน ๆ
• เนื่องจากมีวิตามินและกรดอะมิโนในปริมาณสูงผลิตภัณฑ์จึงช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันได้อย่างสมบูรณ์แบบ
• ผลิตภัณฑ์เช่น flax urbech เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและมีฤทธิ์ต้านการอักเสบซึ่งมักถูกกำหนดไว้สำหรับปัญหาทางนรีเวช

วิธีการเลือกเมื่อซื้อ

จากที่กล่าวมาข้างต้นเป็นที่ชัดเจนว่าทุกคนไม่สามารถเข้าถึงการเตรียมเมืองที่บ้านได้ดังนั้นวันนี้การซื้อผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปในซูเปอร์มาร์เก็ตหรือตลาดจึงง่ายกว่ามาก

ในการเลือกพาสต้าที่เหมาะสม คุณต้องรู้ว่าควรมองหาอะไร

• ประการแรกสิ่งสำคัญคือวัตถุดิบต้องมีคุณภาพสูง โดยปกติจะใช้ถั่วหรือเมล็ดพืชในรูปแบบแห้ง แต่อนุญาตให้คั่วแบบเบาได้
• ผลิตภัณฑ์จะต้องเป็นเนื้อเดียวกัน มีความหนาปานกลาง และไม่มีสิ่งเจือปนเพิ่มเติม
• สีของ urba อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับวัตถุดิบ แต่ไม่ควรมีสีสังเคราะห์
• กลิ่นของพริกมักจะหวานและมีกลิ่นฉุน
• ส่วนผสมไม่ควรมีสารปรุงแต่งรสหรือสารเพิ่มเติมอื่นๆ นอกเหนือจากผลิตภัณฑ์ดั้งเดิม

วิธีเก็บ Urbech ที่บ้าน

เนื่องจากความละเอียดอ่อนนั้นทำมาจากวัตถุดิบจากธรรมชาติจึงไม่ต้องมีการเก็บรักษาในระยะยาว ขวดปิดสามารถเก็บไว้ได้ตั้งแต่หกเดือนถึงหนึ่งปีขึ้นอยู่กับว่า Urbech ทำมาจากอะไร ขอแนะนำให้เก็บผลิตภัณฑ์ไว้ในที่มืดที่อุณหภูมิห้อง หลังจากเปิดบรรจุภัณฑ์แล้ว ควรใช้ส่วนผสมให้เร็วที่สุด ระยะเวลาการเก็บรักษาสูงสุดในตู้เย็นคือ 5 วันในภาชนะปิด

ข้อห้ามและอันตราย

Urba เป็นเครื่องดื่มชูกำลังจากธรรมชาติมีประโยชน์มากมาย แต่การใช้มากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้อย่างไม่ต้องสงสัย

• ก่อนอื่น เรากำลังพูดถึงความไวของแต่ละบุคคลต่อส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ ดังนั้นจึงไม่ควรบริโภคในปริมาณมากในคราวเดียว
• ปริมาณคาร์โบไฮเดรตสูงอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงได้
• ความหลงใหลในอาหารอันโอชะนี้มากเกินไปสามารถกระทบรูปร่างของคุณได้
• น้ำมันจำนวนมากในองค์ประกอบอาจทำให้อุจจาระปั่นป่วนได้

แหล่งที่มา

ประโยชน์ของงาดำ

Sesame Urbech เป็นส่วนผสมจากธรรมชาติที่ยังคงรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของเมล็ดพืชไว้ ลักษณะเฉพาะคือในระหว่างการผลิตผลิตภัณฑ์ไม่ได้รับการประมวลผลโดยใช้อุณหภูมิสูง แนะนำให้บริโภคโดยนักชิมอาหารดิบ มังสวิรัติ และใครก็ตามที่ใส่ใจสุขภาพของตนเอง

สำคัญ:หากคุณสังเกตเห็นการก่อตัวของน้ำมันจำนวนเล็กน้อยบนพื้นผิว Urbech นี่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่เกิดขึ้นหนึ่งเดือนหลังจากการทำส่วนผสม ซึ่งบ่งชี้ว่าส่วนผสมนั้นเป็นธรรมชาติ 100% และส่วนประกอบนั้นไม่รวมสารเพิ่มความข้นหรือ สารอื่นๆ

Urbech ที่ทำจากเมล็ดงาเป็นคลังเก็บองค์ประกอบที่มีประโยชน์ ผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยทองแดง 75% ของปริมาณรายวัน, แคลเซียม 35% และแมกนีเซียม 30% ส่วนผสมยังอุดมไปด้วยวิตามิน A, E และ B, กรดโฟลิกและยังมีแคลเซียมในปริมาณตะกั่วอีกด้วย! ประกอบด้วยแร่ธาตุนี้มากกว่านมหรือคอทเทจชีสถึง 3-4 เท่า จึงทำให้ฟัน กระดูก เล็บ ฯลฯ แข็งแรงขึ้นได้อย่างสมบูรณ์แบบ งามีไฟตินซึ่งช่วยปรับสมดุลของแร่ธาตุในร่างกายให้เป็นปกติตลอดจนวิตามินอี ของความเยาว์วัย อีกประการหนึ่ง องค์ประกอบในการรักษาคือ ไทอามีน ซึ่งช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและทำให้ระบบประสาทสงบลง การบริโภคเมล็ดงาเป็นประจำจะช่วยให้ผิวของคุณแข็งแรง Urbech ที่ทำจากงาขาวมีรสขมเล็กน้อย!

ประโยชน์ของการวางคือ:

• คืนความแข็งแรงหลังจากความเครียดทางร่างกายและจิตใจ
• ลดระดับคอเลสเตอรอล
• ส่งเสริมการฟื้นฟูเนื้อเยื่อ
• ป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้นกับระบบทางเดินอาหาร
• เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• ปรับปรุงสภาพของผิวหนังและเส้นผม
• ทำความสะอาดลำไส้ของสารพิษ
• มีผลดีต่อการลดน้ำหนัก

Urbech คุ้มค่าที่จะซื้อสำหรับผู้ที่เล่นกีฬาและมีไลฟ์สไตล์ที่กระตือรือร้น ขอแนะนำให้ซื้อสำหรับผู้ที่ชอบกินหวานที่ไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตหากปราศจากขนมหวาน แต่ไม่ต้องการทำร้ายรูปร่างของตนเอง

ประโยชน์ของ urbech นั้นไม่ต้องสงสัยเลย แต่ก็คุ้มค่าที่จะพิจารณาว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรีสูงมาก ดังนั้นคุณไม่ควรนำไปใช้ในทางที่ผิด

วิธีใช้

คุณสามารถทานงาได้หลายวิธี โดยปกติแล้วพาสต้าจะกินง่ายๆ ด้วยช้อน แต่มีตัวเลือกอื่นให้เลือก วิธีใช้งาดำ:

• เครื่องปรุงรสสำหรับแซนด์วิช ในการทำเช่นนี้คุณต้องเพิ่มเครื่องเทศสมุนไพรหรือน้ำซุปข้นผักลงในผลิตภัณฑ์ ส่วนผสมที่ดีที่สุดบางอย่าง ได้แก่ ฟักทองกับมะเขือเทศและกระเทียม ผักชีฝรั่งกับแตงกวา
• น้ำสลัด. ในการทำเช่นนี้ผลิตภัณฑ์จะต้องเจือจางในน้ำด้วยเครื่องเทศหรือมะเขือเทศบด
• ขนม. การรับประทาน Urbech กับผลไม้มีประโยชน์มาก ส่วนผสมที่ลงตัวที่สุดคือกับแอปเปิ้ล ลูกพีช และองุ่น
• นอกเหนือจากธัญพืช เพื่อป้องกันโรคต่างๆ แนะนำให้บริโภคผลิตภัณฑ์หนึ่งช้อนชาเป็นอาหารเช้าทุกวัน แต่เนื่องจากความสม่ำเสมอมีความหนืดมากจึงควรเติมส่วนผสมลงในซีเรียลต่างๆ
• ฮูมูส. มีสูตรอาหารมากมาย ดังนั้นคุณจะไม่มีปัญหาในการหา "สูตรของคุณ"

ประโยชน์ของ urbech ที่ทำจากเมล็ดงาขาวนั้นไม่อาจปฏิเสธได้เนื่องจากมีส่วนประกอบของสารสำคัญและวิตามิน แนะนำให้บริโภคแม้กระทั่งเด็กและสตรีมีครรภ์ แคลเซียมและฟอสฟอรัสซึ่งผลิตภัณฑ์อุดมไปด้วย ช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูกและส่งเสริมการพัฒนาและการเจริญเติบโต
Urbech จากประโยชน์เมล็ดงาขาว
ผลิตภัณฑ์งาส่งเสริม:

• รักษาความงามและความเยาว์วัย
• การฟื้นฟูการเผาผลาญให้เป็นปกติ
• เสริมสร้างระบบประสาท
• กำจัดคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย
• ป้องกันการเกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับปอด
• วิสัยทัศน์ที่ดีขึ้น

วิธีใช้
รสชาติของเออร์เบคนี้มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและไม่มีความคล้ายคลึงใด ๆ มันให้ความรู้สึกใหม่และน่าสนใจ มันมีฤทธิ์ฝาดเล็กน้อยดังนั้นจึงควรผสมกับน้ำผึ้งจุ่มผลไม้ฉ่ำลงไปสลัดปรุงรสใส่ซอสโจ๊กและขนมอบ สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไป - แนะนำให้รับประทานผลิตภัณฑ์นี้ไม่เกิน 1-2 ช้อนโต๊ะต่อวัน
คุณสามารถซื้อ urbech ที่ทำจากเมล็ดงาขาวในมอสโกได้ในร้านค้าออนไลน์ของเรา เรานำเสนอเฉพาะผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงและดีต่อสุขภาพที่มุ่งรักษาสุขภาพและความงามของคุณ

แหล่งที่มา

ในกรณีส่วนใหญ่ ขนมหวานแทบไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายเลย ขนมที่ซื้อในร้านมีส่วนผสมที่เป็นอันตราย ดังนั้นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติจึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผลิตภัณฑ์ที่มีรสหวาน คุณควรให้ความสำคัญกับผลไม้แห้งและอาหารโฮมเมดที่คล้ายกันซึ่งหนึ่งในนั้นคือ urbech

เออร์เบคคืออะไร

1. Urbech ถือเป็นอาหารอันโอชะประจำชาติของดาเกสถาน ผลิตภัณฑ์นี้จัดทำขึ้นจากผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ องค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ต่อมนุษย์เป็นไปตามมาตรฐานการบริโภค Urba เป็นส่วนผสมที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ทำจากถั่วบดหรือเมล็ดพืช
2. ประวัติศาสตร์กล่าวว่าอาหารอันโอชะนี้ปรากฏในดาเกสถานในศตวรรษที่ 18 ภรรยาที่มีทักษะของชาวภูเขาในท้องถิ่นเปลี่ยนเมล็ดให้เป็นองค์ประกอบที่เป็นเนื้อเดียวกันและวางมวลลงในภาชนะขนาดเล็ก ผู้ชายนำผลิตภัณฑ์ไปเดินป่า ในสภาพอากาศที่รุนแรง urba ช่วยฟื้นฟูความแข็งแกร่งที่เสียไปในทันที
3. พาสต้าช่วยให้คุณทานอาหารตามปกติได้เป็นเวลานาน ผู้อยู่อาศัยในท้องถิ่นของดาเกสถานรู้ถึงความซับซ้อนและความลับทั้งหมดในการเตรียมเมืองที่แท้จริง มวลสารอาหารสามารถช่วยให้ร่างกายรู้สึกอิ่มเป็นเวลาหลายวัน เช่น ขณะปีนเขา
4. สูตรแรกสำหรับ urbech รวมเฉพาะเมล็ดแฟลกซ์เท่านั้น การแปลตามตัวอักษรของอาหารอันโอชะจากภาษาดาเกสถานนั้นเป็นผ้าลินิน Classic Urbech มีสีช็อคโกแลตที่น่าพึงพอใจและรสชาติที่ละเอียดอ่อนและน่าจดจำ ในเวลาเดียวกันไม่มีการเติมส่วนประกอบหรือโกโก้ลงในส่วนผสม
5. Urbech สีเข้มนั้นทำได้โดยการผสมเมล็ดพืชหลายชนิด ปัจจุบันความละเอียดอ่อนสามารถพบได้ในองค์ประกอบต่างๆ Urba ประกอบด้วยงา เมล็ดทานตะวัน ฟักทอง เมล็ดแอปริคอท ถั่วเกือบทุกชนิด เมล็ดยี่หร่า และเมล็ดฝิ่น
6. ผลิตภัณฑ์อาจมีบันทึกรสชาติที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับส่วนประกอบ ในการที่จะทำให้ของหวานมีรสหวาน คุณต้องใส่น้ำผึ้งและน้ำเชื่อมเมเปิ้ลลงไปด้วย นอกจากนี้ urbech ยังมีรสเผ็ดและเค็มอีกด้วย
7. เติมเครื่องปรุงรส ชีส และกระเทียมลงในวัตถุดิบ ประโยชน์ของการวางนั้นได้มาจากส่วนผสมจากธรรมชาติที่ไม่ผ่านการบำบัดด้วยความร้อน ดังนั้น urba จึงมีผลดีต่อบุคคล

ประโยชน์และโทษของฮาลวา

ปริมาณแคลอรี่ คุณสมบัติ และองค์ประกอบของเออร์เบค

พาสต้าเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์ต่อ 100 กรัม มีพลังงานประมาณ 556 กิโลแคลอรี ขึ้นอยู่กับส่วนผสม นอกจากนี้ urba ยังมีองค์ประกอบทางเคมีที่เข้มข้น

Flaxseed paste มีกรดโอเมก้าที่จำเป็นสำหรับมนุษย์ องค์ประกอบของแอปริคอทมีชื่อเสียงในด้านการมีเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลังที่ช่วยทำความสะอาดร่างกายจากความน่ารังเกียจที่สะสมทุกชนิด Urbech นี้มีไอโอดีน เหล็ก และสังกะสีในปริมาณที่เพียงพอ

เมล็ดงาอุดมไปด้วยแคลเซียม เฮเซลนัท urba จะให้ฟอสฟอรัสและแมกนีเซียมแก่ร่างกาย แนะนำให้รับประทานผลิตภัณฑ์เมื่อร่างกายอ่อนแอลงหลังจากการเจ็บป่วยและการผ่าตัด องค์ประกอบช่วยคืนความมีชีวิตชีวาและฟังก์ชั่นการปกป้อง

พาสต้าเข้ากันได้ดีกับเครื่องดื่มร้อนและผลไม้ Urba มักถูกรับประทานเป็นอาหารอันโอชะอิสระ วางสามารถทาบนผลิตภัณฑ์แป้งต่างๆ สินค้ารวมอยู่ในไส้ขนมอบต่างๆ

ประโยชน์ของเออร์เบค

พาสต้าดาเกสถานถือได้ว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะ องค์ประกอบประกอบด้วยส่วนประกอบที่หายากที่จำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์ เคล็ดลับคุณประโยชน์ของอาหารอันโอชะนี้เกิดขึ้นได้จากรายการคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันที่สมดุล การวางมีผลกระทบต่อร่างกายที่แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับองค์ประกอบ

Urbech จากผ้าลินิน
เมล็ดแฟลกซ์อุดมไปด้วยเส้นใย กรดอะมิโน และเอสโตรเจน ส่วนประกอบมีผลดีต่อการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง เอนไซม์ที่ออกฤทธิ์ต่อต้านการพัฒนาของอนุมูลอิสระและการก่อตัวของเนื้องอก

องค์ประกอบที่มีคุณค่าช่วยปรับปรุงสัญญาณชีพ ชะลอกระบวนการชรา และปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในระดับเซลล์ Urba ทำความสะอาดอวัยวะของตะกอนได้อย่างมีประสิทธิภาพ แนะนำให้ใช้ยาพอกสำหรับกระบวนการอักเสบของระบบทางเดินหายใจ

ผลิตภัณฑ์ช่วยขจัดอาการไอรุนแรงและขจัดน้ำมูกออกจากหลอดลม ส่วนผสมนี้แสดงให้เห็นได้ดีในการรักษาโรคกระเพาะและโรคผิวหนัง Flaxseed urbech ถือว่าเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ของการรับประทานอาหารดิบอย่างถูกต้อง

Urbech กับถั่ว
เพสต์ที่ทำจากเมล็ดพืชมีกรดไขมันเชิงซ้อน ส่วนประกอบดังกล่าวมีผลดีต่อการทำงานของสมอง หลอดเลือด และกล้ามเนื้อหัวใจ

หากคุณกิน urbech เป็นประจำ คุณสามารถหลีกเลี่ยงการพัฒนาของความดันโลหิตสูง เบาหวาน และไมเกรนได้ วางบรรเทาอาการโลหิตจางและขจัดสารพิษออกจากร่างกาย

ฟักทอง Urbech
ฟักทองบดทำความสะอาดระบบย่อยอาหาร Urbech มีผลดีต่อระบบทางเดินอาหารและตับ

Urbech จากป่าน
กัญชงช่วยเพิ่มความแข็งแรงของหลอดเลือดและการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ ผลิตภัณฑ์นี้ป้องกันการเกิดลิ่มเลือดได้ดีเยี่ยม

การมีกรดไขมันจำเป็นช่วยให้ร่างกายสามารถกำจัดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีได้อย่างง่ายดาย ผลิตภัณฑ์นี้รักษาโรคระบบทางเดินหายใจและเพิ่มความมีชีวิตชีวา

งาดำ
แนะนำให้รวมงาดำไว้ในอาหารของเพศที่ยุติธรรม ผลิตภัณฑ์นี้มีผลการฟื้นฟูที่น่าทึ่ง

ส่วนผสมช่วยเพิ่มการป้องกันร่างกายจากโรคไวรัสได้อย่างมาก องค์ประกอบทำให้กิจกรรมของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ นอกจากนี้ร่างกายยังอิ่มตัวด้วยฟอสฟอรัส โพแทสเซียม เหล็กและแมกนีเซียม

Urbech จากเมล็ดแอปริคอท
ส่วนผสมนี้เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการเติมเต็มส่วนที่ขาดแคลเซียม เหล็ก วิตามินบี ไอโอดีน และสังกะสี Urbech มีโปรตีนธรรมชาติในปริมาณที่น่าประทับใจ

ประโยชน์และโทษของเนยถั่ว

Urbech ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

1. ควรรวมขนมไว้ในอาหารของสตรีมีครรภ์ด้วยความระมัดระวัง อันตรายต่อการวางสามารถแสดงออกได้ในปฏิกิริยาการแพ้ของร่างกายต่อส่วนประกอบที่เป็นส่วนประกอบ โปรดทราบว่าไม่ควรรับประทานผลิตภัณฑ์นี้หากคุณประสบปัญหาการแพ้ถั่ว
2. ในกรณีอื่นๆ ประโยชน์ของวัตถุดิบเพื่อการมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมระหว่างตั้งครรภ์จะมีค่าอย่างมหาศาล Urbech มีคลังสารที่มีประโยชน์ ส่วนประกอบที่ใช้งานจะช่วยให้ทารกในครรภ์พัฒนาได้อย่างถูกต้องโดยไม่มีการเบี่ยงเบน
3. ในระหว่างให้นมบุตรสามารถรับประทานพาสต้าได้ในปริมาณน้อยที่สุด หากจำเป็นควรปรึกษาแพทย์ของคุณ หากคุณละเลยบรรทัดฐานรายวันเด็กอาจเกิดอาการแพ้ได้
4. ทันทีที่ทารกอายุครบ 6 เดือน ปริมาณของผลิตภัณฑ์ที่บริโภคจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อย เป็นผลให้ปริมาณนมของคุณเพิ่มขึ้นซึ่งจะอิ่มตัวด้วยแร่ธาตุที่มีประโยชน์เพิ่มเติม

ประโยชน์และโทษของแครอบ

ประโยชน์ของ urbech สำหรับเด็ก

1. หากไม่มีข้อห้าม แป้งควรกลายเป็นส่วนสำคัญของอาหารของเด็ก การมีสารที่มีประโยชน์จำนวนมากไม่สามารถเป็นประโยชน์ต่อร่างกายที่กำลังเติบโตได้
2. ในช่วงระยะเวลาของการพัฒนาที่กระฉับกระเฉงและภาระต่างๆ แป้งจะช่วยให้ทารกพัฒนาได้อย่างเหมาะสมโดยไม่เกิดความเสียหายหรือเหนื่อยล้าอย่างรุนแรง นอกจากนี้คุณยังสามารถแทนที่ขนมหวานที่ไม่ดีต่อสุขภาพด้วยขนมจากธรรมชาติได้อย่างสมบูรณ์ Urbech เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ไม่มีสารก่อมะเร็งหรือสารเติมแต่งที่คล้ายคลึงกัน
3. หลายคนรู้ดีว่าสมองของมนุษย์ใช้พลังงานจำนวนมหาศาลซึ่งจำเป็นต้องได้รับการเติมเต็มอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นควรมอบผลิตภัณฑ์ให้กับเด็กวัยเรียน Urbech จะช่วยเพิ่มพลังงาน ทำแซนด์วิชให้ลูกของคุณด้วยเนยถั่วธรรมชาติบ่อยขึ้น
4. ด้วยพลังงานที่เพิ่มขึ้น เด็กสามารถเข้าสโมสรกีฬาได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ นอกจากนี้ร่างกายของเด็กจะอ่อนแอต่อการติดเชื้อไวรัสและโรคตามฤดูกาลน้อยลง ภูมิคุ้มกันของเด็กจะทนทานต่อผลกระทบจากโลกภายนอก
5. ในช่วงระยะเวลาการรักษา Urbech จะช่วยกำจัดอาการไอและเสมหะในทางเดินหายใจได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้การวางยังช่วยป้องกันการพัฒนาของโรคไขข้อและโรคของระบบประสาทและหัวใจ อันตรายจากผลิตภัณฑ์สามารถเกิดขึ้นได้เฉพาะในกรณีที่เด็กแพ้น้ำผึ้งหรือถั่ว จำเบี้ยเลี้ยงรายวัน

อันตรายจาก Urbech

1. ส่วนผสมนี้อาจเป็นอันตรายต่อผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้และผู้ที่เป็นโรคอ้วน Urbech มีถั่วและน้ำผึ้งซึ่งกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาที่คาดเดาไม่ได้ในร่างกาย
2. หากคุณแพ้ส่วนประกอบอย่างใดอย่างหนึ่ง ผลิตภัณฑ์หนึ่งช้อนเต็มจะทำให้คุณมีผื่นทั่วร่างกาย นอกเหนือจากอาการคันที่รุนแรง อย่าลืมเกี่ยวกับปริมาณแคลอรี่สูงของผลิตภัณฑ์ด้วย ไม่เช่นนั้นคุณอาจมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้มาก

Urbech เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ซึ่งมีรายการข้อห้ามน้อยที่สุด แนะนำให้ใช้สำหรับคนที่มีสุขภาพและเด็กทุกคน สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามค่าเผื่อวัตถุดิบรายวัน ผลิตภัณฑ์จะปรับปรุงสุขภาพของคุณอย่างมีนัยสำคัญและบรรเทาโรคที่ซับซ้อนบางอย่าง

ประโยชน์และโทษของความยินดีของชาวตุรกี

วิดีโอ: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ urbech

เชื่อกันว่าขนมเป็นอันตรายไม่เพียงแต่ต่อรูปร่างเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผิวหนังและฟันด้วย อย่างไรก็ตาม Urbech ถือเป็นข้อยกเว้นที่น่าพึงพอใจ

Urbech เป็นแป้งเปียกหนา ได้จากการบดเมล็ดแฟลกซ์ ป่าน ทานตะวัน ฟักทอง หรือแอปริคอท. นอกจากนี้ยังใช้วอลนัท เมล็ดงา เมล็ดฝิ่น และพืชที่มีน้ำมันอื่นๆ อีกมากมายในการเตรียมเบอร์เบค อาหารอันโอชะปรากฏในดาเกสถานในศตวรรษที่ 18 มันค่อนข้างยากที่จะอธิบายรสชาติของผลิตภัณฑ์ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเพื่อที่จะเข้าใจรายละเอียดปลีกย่อยของรสชาติของ Urbech คุณต้องลองวางด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตามอย่าใช้มากเกินไปเนื่องจากผลิตภัณฑ์มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง - 100 กรัมมีประมาณ 535 กิโลแคลอรี

Urbech: องค์ประกอบและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

Urbech จากเมล็ดแฟลกซ์. ในการทำแป้งดาเกสถานจะใช้ผ้าลินินทั้งขาวดำ เมล็ดแฟลกซ์ประกอบด้วยไฟเบอร์ กลูเตน ไฟโตเอสโตรเจน กรดอะมิโน และกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (โอเมก้า 3 และโอเมก้า 6) การรวมผลิตภัณฑ์ไว้ในอาหารถือเป็นการป้องกันการแก่ก่อนวัย มะเร็ง และโรคของสตรีได้อย่างดีเยี่ยม Urbech ประเภทนี้ส่งเสริมผลต้านการอักเสบในโรคของระบบทางเดินอาหารและทางเดินหายใจส่วนบน มักใช้เป็นยาขับเสมหะสำหรับอาการเจ็บคอ หลอดลมอักเสบ และโรคปอดบวม นอกจากนี้ยังทำความสะอาดร่างกาย ขจัดของเสียและสารพิษ และช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน

Urbech จากเมล็ดป่านด้วยเนื้อหาของกรดโอเมก้า 3 จึงช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในเลือดของมนุษย์ พบกรดอะมิโนที่จำเป็น, ไฟเบอร์, แคลเซียม, เหล็ก, โพแทสเซียม, ฟอสฟอรัส, แมงกานีส, แมกนีเซียม, สังกะสี, ซัลเฟอร์รวมถึงวิตามิน A, B6, K, C ในเมล็ดป่าน องค์ประกอบที่น่าทึ่งเช่นนี้ทำให้ผลิตภัณฑ์กลายเป็นสารป้องกันที่ดีเยี่ยม สารที่สามารถป้องกันการเกิดลิ่มเลือด โรคหัวใจและหลอดเลือด ขอแนะนำให้ใช้กัญชา urbech สำหรับอาการไอ, หลอดลมอักเสบ, กล่องเสียงอักเสบซึ่งช่วยในการรักษาโรคไตอักเสบ

Urbech จากเมล็ดทานตะวัน. ดาเกสถานบดที่สร้างจากเมล็ดอุดมไปด้วยวิตามิน A, E, D และมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่มีความเข้มข้นสูงซึ่งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ผลิตภัณฑ์นี้ยังประกอบด้วยธาตุขนาดเล็กจำนวนมาก รวมถึงสังกะสี เหล็ก ฟลูออรีน และแคลเซียม

Urbech จากเมล็ดฟักทอง– ผู้นำประเภทผลิตภัณฑ์ที่สร้างขึ้นเพื่อการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ส่วนผสมประกอบด้วยตารางธาตุเกือบทั้งหมด รวมถึงเหล็ก ฟอสฟอรัส สังกะสี ทองแดง แมงกานีส และตัวอักษรวิตามินที่แสดงโดยวิตามิน A, B, C, D, E, K นอกจากนี้ยังพบกรดอะมิโนในองค์ประกอบด้วย

Urbech จากเมล็ดแอปริคอทถือว่าเป็นหนึ่งในพันธุ์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด วางมีวิตามินบี 17 จำนวนมาก สิ่งที่น่าประหลาดใจที่สุดคือพบสารไซยาไนด์ในกระดูกซึ่งถือว่าเป็นพิษต่อเซลล์มะเร็ง ส่วนผสมที่ทำจากเมล็ดแอปริคอทจะทำให้ร่างกายอิ่มด้วยโพแทสเซียม แคลเซียม เหล็ก ไอโอดีน และสังกะสีที่จำเป็นมาก

ประเมินผลประโยชน์สูงเกินไป Urbecha ทำจากวอลนัทมันเป็นไปไม่ได้เลย วางมีวิตามินและองค์ประกอบสูง ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์สำหรับความดันโลหิตสูง โรคโลหิตจาง และอาการปวดหัวที่เกิดจากหลอดเลือดกระตุก ผลิตภัณฑ์นี้ใช้สำหรับการป้องกันและป้องกันโรคมะเร็ง แมกนีเซียมที่มีอยู่ในส่วนผสมมีผลสงบเงียบต่อระบบประสาทของมนุษย์ นอกจากนี้การบริโภค urbech จากวอลนัทเป็นประจำยังทำให้ความเป็นกรดของน้ำย่อยเป็นปกติป้องกันหลอดเลือดและเบาหวานและยังกำจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายอีกด้วย

สูตรวิดีโอสำหรับโอกาสนี้:

มักใช้ในการเตรียม urbech งาทั้งขาวและดำ. อาหารอันโอชะของดาเกสถานที่ทำจากเมล็ดงาดำเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถชะลอกระบวนการชราได้ ผลิตภัณฑ์นี้มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ จึงสามารถขจัดสารพิษและของเสียออกจากร่างกายได้ ผลิตภัณฑ์นี้มีแคลเซียม วิตามิน A B C และ E สูง การบริโภคเออร์เบคจากเมล็ดงาขาว 100 กรัม สามารถตอบสนองความต้องการของร่างกาย ได้แก่ ทองแดง (74%) แคลเซียม (35%) และแมกนีเซียม (31% ) %) เหนือสิ่งอื่นใดผลิตภัณฑ์ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน

Urbech จากเมล็ดงาดำเสริมสร้างร่างกายด้วยองค์ประกอบมาโครและจุลธาตุที่จำเป็น เช่น เหล็ก แมกนีเซียม โพแทสเซียม แคลเซียม นอกจากนี้ยังมีวิตามินในปริมาณสูงรวมถึง A, C, D, E รายการคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของดอกป๊อปปี้ยังรวมถึงฤทธิ์ต้านพยาธิในร่างกายมนุษย์ด้วย

คุณกิน Urbech ได้อย่างไร?

มีหลายวิธีในการเพลิดเพลินกับพาสต้าดาเกสถาน ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเตรียม "นูเทลล่าดิบ" - ผสมเออร์เบคกับน้ำผึ้ง

การรับประทาน urbech ด้วยผลไม้ถือว่าอร่อยและดีต่อสุขภาพมาก แอปเปิ้ลเข้ากันได้ดีกับเมล็ดแฟลกซ์หรืองา แนะนำให้ทานดอกทานตะวันกับองุ่น และผู้ชื่นชอบลูกพีชจะชื่นชอบการผสมผสานกับแอปริคอท

นอกจากนี้ คุณสามารถเตรียมแซนด์วิชโดยทาส่วนผสมบนขนมปัง หรือใช้ Urbech เป็นน้ำสลัดสำหรับซีเรียล สลัด ซอส และอาหารหวาน

การป้องกันโรคต่างๆ ได้อย่างดีเยี่ยมคือการบริโภคดาเกสถานบดหนึ่งช้อนชาทุกวันเป็นอาหารเช้า

Urbech: ข้อห้าม

Urbech มีส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้น ดังนั้นส่วนผสมจึงไม่มีข้อห้ามเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตาม ถึงกระนั้นก็ตาม ผู้ที่แพ้ถั่วก็ไม่แนะนำให้เพลิดเพลินกับผลิตภัณฑ์นี้ และหากคุณมีอาการแพ้ผลิตภัณฑ์ผึ้งเป็นรายบุคคล คุณไม่ควรผสมเออร์เบคกับน้ำผึ้ง และแน่นอนว่าอย่าลืมว่ารสชาติของพาสต้าดาเกสถานนั้นค่อนข้างเฉพาะเจาะจง คุณอาจต้องใช้เวลาพอสมควรเพื่อทำความคุ้นเคย

ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการทำขึ้นโดยใช้เทคโนโลยีโบราณในการบดเมล็ดพืชในโรงโม่หิน จะได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกันโดยการใช้แรงดันสูง Dagestan urbech ไม่มีน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงแนะนำสำหรับผู้ชื่นชอบการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติไม่ผ่านการบำบัดด้วยความร้อน ดังนั้นส่วนประกอบทั้งหมดจึงมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก

มี Urbech ประเภทใดบ้าง?

Urbech ดั้งเดิมซึ่งจัดทำในประเทศตะวันออกมาตั้งแต่สมัยโบราณคือเมล็ดแฟลกซ์ ผลิตภัณฑ์นี้มีรสหวานและสีช็อคโกแลตแม้ว่าจะไม่มีสีย้อมหรือผงโกโก้ก็ตาม ได้เฉดสีเข้มโดยการผสมเมล็ดแฟลกซ์พันธุ์ต่างๆ มีอาหารเสริมแบบข้นชนิดอื่นอีก

สิ่งสำคัญ:

• ผงยี่หร่า,
• ฟักทอง,
• จาก ,
• ดอกป๊อปปี้,
• งา,
• บ๊อง,
• จากเมล็ดแอปริคอท
• กัญชา,
• มะพร้าว

เนยถั่วเตรียมมาจากเฮเซลนัทหรือ Urbechi ที่แตกต่างกันมีรสชาติและปริมาณของส่วนผสมที่แตกต่างกัน (องค์ประกอบเดียวหรือหลายองค์ประกอบ) ความคล้ายคลึงกันอยู่ที่ความเป็นธรรมชาติอย่างแท้จริง โดยปราศจากสารปรุงแต่งที่เป็นอันตรายและสารปรุงแต่งรสชาติ เพื่อเพิ่มความหวานก็มีการเติมน้ำผึ้งดอกไม้ลงไปในส่วนผสมด้วย ผู้ผลิตหลายรายเสนอที่จะซื้อผลิตภัณฑ์โดยเติมกระเทียม เครื่องเทศ หรือชีส

องค์ประกอบและลักษณะเฉพาะ

Urbech เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ที่สามารถเพิ่มภูมิคุ้มกัน เพิ่มพลัง และฟื้นฟูความแข็งแรงหลังจากการเจ็บป่วยที่ยืดเยื้อ มีคุณค่าทางโภชนาการสูง - อย่างน้อย 500 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของพริก (ขึ้นอยู่กับประเภท) องค์ประกอบประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต - ประมาณ 40 กรัมไขมัน - 35 กรัมโปรตีน - 15 กรัมพาสต้าธรรมชาติที่ให้บริการ (100 กรัม) คิดเป็นเกือบ 30% ของปริมาณแคลอรี่รายวันหากคุณรับประทานอาหาร 2,000 กิโลแคลอรี

ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์อยู่ที่ความอิ่มตัวขององค์ประกอบที่มีคุณค่า สิ่งสำคัญ:

• กรดอะมิโน,
• เซลลูโลส,
• ทอรีน,
• เหล็กและแมงกานีส
• แคโรทีน,
• กรดไขมัน,
• ไอโอดีน, สังกะสี,
• ไบโอติน,
• วิตามินซี,
• ฟอสฟอรัสและโพแทสเซียม

พลังงานที่ซับซ้อนของส่วนผสมช่วยให้คุณรู้สึกถึงความแข็งแกร่งตลอดทั้งวัน แคโรทีนช่วยเพิ่มการมองเห็น และเส้นใยช่วยให้การย่อยอาหารเป็นปกติ นอกจากนี้ urbech ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยมซึ่งช่วยให้ร่างกายสามารถกำจัดสารที่เป็นอันตรายได้ ข้อห้ามเพียงอย่างเดียวในการใช้วางคือการแพ้ส่วนประกอบที่เตรียมไว้

คุณสมบัติและการใช้งานที่เป็นประโยชน์

ผลประโยชน์ต่อร่างกายของแปะธรรมชาติประเภทต่าง ๆ มีดังนี้:

Urbech แบบองค์ประกอบเดียวหรือหลายองค์ประกอบช่วยในการรับมือกับปัญหามากมาย การกระทำที่มีประสิทธิภาพของส่วนผสมเกิดจากการที่ส่วนผสมมีอยู่ในผลิตภัณฑ์ในรูปแบบตามธรรมชาตินั่นคือไม่ผ่านการบำบัดด้วยความร้อน

เมื่อลดน้ำหนัก

เพื่อกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน ขอแนะนำให้ใช้เมล็ดแฟลกซ์ที่ไม่ทำให้หวานซึ่งก็คือในรูปแบบธรรมชาติ ผลลัพธ์ของการเพิ่มผลิตภัณฑ์ลงในเมนูคือความอิ่มตัวของร่างกายด้วยองค์ประกอบที่จำเป็นการเร่งการเผาผลาญและการสลายตัวของเซลล์ไขมัน นักโภชนาการแนะนำเมล็ดแฟลกซ์ urbech เนื่องจากสามารถสนองความหิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ หลังจากบริโภคผลิตภัณฑ์เป็นเวลาหลายชั่วโมง บุคคลสามารถทำได้โดยไม่ต้องรับประทานอาหาร และไม่รู้สึกไม่สบายใดๆ

เวลาที่ดีที่สุดคือตอนเช้า คุณสามารถรับประทานเพสต์ในรูปแบบบริสุทธิ์กับน้ำ หรือใช้เป็นสารเติมแต่งสำหรับโยเกิร์ต มูสลี และซีเรียลได้ หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ คุณอาจสังเกตเห็นการปรับปรุงความเป็นอยู่และการลดน้ำหนักของคุณ

ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณสามารถเพิ่มพาสต้าธรรมชาติลงในอาหารของคุณได้ อันตรายจากผลิตภัณฑ์เป็นไปได้เฉพาะในกรณีที่ผู้หญิงมีอาการแพ้ผลิตภัณฑ์หรือการแพ้ ในกรณีอื่น urbech จะนำมาซึ่งประโยชน์เท่านั้นเนื่องจากมีองค์ประกอบที่หลากหลาย ที่ดีที่สุดคือกินผงยี่หร่าดำเนื่องจากผลิตภัณฑ์ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันได้อย่างมาก นอกจากนี้ urbech ที่ทำจากถั่วสนยังมีประโยชน์สำหรับแม่และเด็กอีกด้วย บรรเทาความเหนื่อยล้าได้ดีและทำให้ร่างกายอ่อนแอด้วยวิตามิน Cedar paste มีอาร์จินีนซึ่งช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาน้ำหนักของทารกและส่งเสริมพัฒนาการตามปกติ

ในระหว่างการให้นมบุตรจำเป็นต้องค้นหาว่าเด็กมีอาการแพ้ส่วนประกอบที่ทำ Urbech หรือไม่ ในกรณีที่ไม่มีข้อห้าม ผู้หญิงสามารถรับประทานแป้งที่ทำจากวอลนัท ถั่วสน และผ้าลินินเพื่อปรับปรุงการผลิตน้ำนมได้

สำหรับเด็ก

ส่วนผสมจากธรรมชาติและมีคุณค่าทางโภชนาการมีผลดีต่อสุขภาพของเด็กที่กำลังเติบโตและกำลังพัฒนาอย่างแข็งขัน Urbech เป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมสำหรับสเปรดช็อกโกแลตอุตสาหกรรมที่มีสารเคมีเจือปน เพื่อส่งเสริมสมองและการออกกำลังกายเด็กนักเรียนสามารถให้แซนวิชกับ Urbech ที่ทำจากถั่วเป็นอาหารเช้า นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ยังชาร์จพลังงานให้คุณเป็นเวลานานและทำให้สามารถออกกำลังกายแบบทวีคูณได้

การรับประทานพาสต้าธรรมชาติเพื่อป้องกันโรคหวัดในช่วงฤดูหนาวจะเป็นประโยชน์สำหรับเด็กที่กำลังเติบโต ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากถั่วหรือธัญพืชช่วยไอได้ดีเยี่ยม ช่วยให้ขับเสมหะออกได้อย่างรวดเร็ว เป็นที่น่าสังเกตว่าคุณควรหลีกเลี่ยงการรับประทานส่วนผสมหากลูกน้อยของคุณแพ้น้ำผึ้งดอกไม้หรือถั่วใดๆ ไม่มีข้อจำกัดด้านอายุในการเพิ่มอาหารหากไม่มีข้อห้าม

วิธีรับประทาน เออร์เบค

พาสต้าที่ทำจากถั่ว เมล็ดพืช หรือเมล็ดพืชจะใช้ในรูปแบบบริสุทธิ์หรือเป็นอาหารเสริมในอาหารต่างๆ ขอแนะนำให้กินเออร์เบคที่มีแคลอรีสูงในตอนเช้าเพื่อเติมพลังให้ตัวเองเป็นเวลานานและไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น เพื่อให้ได้ผลการรักษาคุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์ 2 หรือ 3 ช้อนโต๊ะกับน้ำ ตัวเลือกอาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการพร้อมพาสต้า ได้แก่ แซนวิช ข้าวต้ม โยเกิร์ตธรรมชาติ คอทเทจชีส หรือส่วนผสมซีเรียล Urbech เข้ากันได้ดีกับน้ำผึ้ง ผลไม้แห้ง และผลเบอร์รี่สด ความละเอียดอ่อนของงาเข้ากันได้ดีกับแอปเปิ้ลสด แอปริคอตเคอร์เนลกับลูกพีช และความละเอียดอ่อนของเมล็ดทานตะวันกับองุ่นสุก

แม่บ้านหลายคนใช้ urbech เพื่อแช่ขนมอบ เช่นเดียวกับการโรยหน้าแพนเค้กและแพนเค้ก ความละเอียดอ่อนของฟักทองงาและถั่วดาเกสถานเหมาะสำหรับการเติมเครื่องเคียงโจ๊กและสลัดผัก นักกีฬาสามารถเตรียมค็อกเทลที่มีคุณค่าทางโภชนาการจาก urbech โดยผสมขนมกับนมและกล้วย

วิธีทำอาหารที่บ้าน?

เพื่อให้ได้ผลิตภัณฑ์ดาเกสถานจริง คุณจะต้องมีหินโม่หินพิเศษหรือมากิตรา (หม้อดินเผาทรงกว้าง) ที่บ้าน อย่างไรก็ตามหากไม่มีอุปกรณ์ดังกล่าว คุณสามารถใช้สากและปูนได้ เพื่อให้น้ำมันหลุดออกจากเมล็ดหรือถั่วได้ง่ายขึ้น คุณสามารถอุ่นพวกมันเล็กน้อยแล้วเริ่มสับ เป็นที่น่าสังเกตว่าการปล่อยของเหลวที่เป็นน้ำมันเป็นขั้นตอนบังคับในการเตรียม urbech ดังนั้นจึงไม่สามารถใช้เครื่องบดกาแฟเพื่อป้องกันไม่ให้เมล็ดกลายเป็นแป้งได้

ลำดับของการดำเนินการในการเตรียมการวางแบบหลายองค์ประกอบมีดังนี้:

• เตรียมส่วนผสมที่จำเป็นในปริมาณเท่ากัน: เนย, น้ำผึ้งที่มีความคงตัวของของเหลว
• ค่อยๆ บดผ้าลินินในครกเพื่อไล่น้ำมันออก
• ผสมน้ำผึ้งกับเนยละลาย
• เพิ่มเมล็ดพืชลงในส่วนผสม
• หากต้องการคุณสามารถเพิ่มถั่วที่คุณชื่นชอบบดด้วยวิธีเดียวกันหรือเมล็ดงาก็ได้

ตามสูตรข้างต้นเตรียมฟักทองถั่วและป่านอันละเอียดอ่อนไว้

จะเลือกและจัดเก็บอย่างไร?

คุณสามารถซื้อซีเรียลธรรมชาติหรือเนยถั่วโดยไม่ต้องเติมน้ำตาลในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือในซูเปอร์มาร์เก็ตที่จำหน่ายผลิตภัณฑ์อาหารและโรคเบาหวาน Urbech ควรมีความคงตัวหนาหรือปานกลางและมีกลิ่นหอมแรง สิ่งสำคัญคือต้องศึกษาองค์ประกอบอย่างรอบคอบ: ผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพไม่ควรมีสารแปลกปลอมใด ๆ และมีเพียงเมล็ดเท่านั้นที่สามารถอบด้วยความร้อน (คั่ว)

หากผลิตภัณฑ์ไม่มีสารเพิ่มความข้นหรือสารกันบูด แนะนำให้เก็บส่วนผสมไว้เป็นเวลา 2 สัปดาห์ในภาชนะปิด และหลังจากเปิดแล้ว ไม่ควรเกิน 6 วันภายใต้ฝาปิดในที่เย็น หากระบุระยะเวลาประมาณหกเดือนบนบรรจุภัณฑ์คุณสามารถมั่นใจได้ว่าส่วนประกอบนั้นมีสารเคมีเจือปน

Urbech เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ไม่มีสารอันตรายเพิ่ม ซึ่งมีประโยชน์ต่อระบบสำคัญต่างๆ ในร่างกาย เมื่อใช้เป็นประจำในระดับปานกลาง หากไม่มีอาการแพ้ส่วนประกอบของครีม คุณสามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เพิ่มโทนสี ป้องกันโรคหวัด และยังปรับปรุงสภาพของผิวหนัง ผม และเล็บอีกด้วย

Urbech จากงาเป็นส่วนผสมที่มีพื้นเพมาจากดาเกสถานและมักสร้างด้วยน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง แต่สารเติมแต่งดังกล่าวเป็นทางเลือกเนื่องจากหลายคนแพ้หรือเป็นสิ่งต้องห้าม ดังนั้นเราจะสร้างพาสต้าเวอร์ชันคลาสสิกและคุณจะตัดสินใจเองว่าจะเสริมส่วนผสมใด: น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, สารให้ความหวาน ฯลฯ

น้ำมันนี้สามารถใช้ได้ทั้งน้ำมันมะกอกสกัดเย็นหรือเนยละลาย โดยไม่มีตะกอนโปรตีน งา urbech จะถูกเก็บไว้ในที่เย็นโดยเฉพาะเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการหมัก

เมล็ดงาใช้ดิบ ไม่คั่วหรือตากแห้ง - เมล็ดงามีสัดส่วนเล็กน้อย อย่างไรก็ตามในพื้นที่ของเราคุณสามารถซื้อได้เฉพาะเมล็ดแห้งและทอดเท่านั้นซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเติมน้ำมันลงไป

หาส่วนผสมที่จำเป็นแล้วเริ่มทำอาหารได้เลย!

เทเมล็ดพืชลงในชามเครื่องบดสับหรือในแก้วทรงลึกเพื่อใช้เครื่องปั่นแบบแช่

เติมน้ำมันและชีพจรประมาณ 2-3 นาที คุณยังสามารถส่งเมล็ดพืชผ่านเครื่องบดเนื้อโดยใช้อุปกรณ์ตาข่ายละเอียดก็ได้ มันสำคัญมากที่จะต้องจับช่วงเวลาที่เมล็ดถูกบดแล้ว แต่ยังไม่ได้กลายเป็นเนื้อของเหลวที่มีความหนืด - ทาฮินีเนื่องจากนี่เป็นจานที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง!

วาง Urbech ไว้ในชามหรือชาม มันจะมันเยิ้มเป็นเส้นเขตแดน ณ จุดนี้ คุณสามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์หวานใดๆ ได้ เช่น น้ำตาล น้ำตาลวานิลลา น้ำผึ้ง ฯลฯ บางครั้งก็เน้นรสชาติของงาด้วยเกลือหรือกรดซิตริกเล็กน้อย

หากคุณไม่รับประทานเมล็ดงาบด ให้ใส่ขวดหรือภาชนะที่สะอาดและแห้ง ปิดฝาและเก็บไว้ในตู้เย็นได้ประมาณ 2-3 เดือน

ขอให้เป็นวันที่ดี!