สลัดบีทกับถั่วลันเตาและมะเขือเทศ สลัดหัวบีทและถั่วเขียวหรือถั่ว สลัดบีทกับถั่ว

ตั้งใจเรียนภาษาต่างประเทศ แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง? เราจะบอก!
ทุกวันนี้ การรู้ภาษาต่างประเทศเป็นสิ่งสำคัญมาก แต่ไม่มีใครชอบการยัดเยียดคำและวลี ดังนั้น เริ่มต้นด้วยการกำหนดเป้าหมาย - ทำไมคุณถึงต้องการความรู้เกี่ยวกับภาษา แรงจูงใจเป็นสิ่งสำคัญมาก
มันน่าเบื่อที่จะศึกษาบางอย่างถ้าคุณต้องการ "เพื่อการแสดง" หรือเพื่อการประเมิน ในกรณีนั้นคุณ ต้องมีความคิด, เป้าหมาย, ความฝัน, แผนการของนโปเลียน ... ตัวอย่างเช่น: “ฉันจะเรียนภาษาต่างประเทศและเขียนบทภาพยนตร์ฮอลลีวูด!” ท้ายที่สุดถ้าคุณมีความฝันทุกอย่างก็ง่ายขึ้นมาก หากต้องการเรียนรู้วิธีจดจำคำศัพท์ด้วยวิธีที่ง่ายและสนุก มีเทคนิคเล็กน้อย
หากทำซ้ำสิ่งเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่าก็จะจำได้ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเก่งในการฟังทุกอย่าง แค่ เขียนคำหรือวลีบางคำด้วยการแปลไปยังเครื่องบันทึกเสียงบนโทรศัพท์ของคุณหรือดาวน์โหลดเสียงบรรยายสำหรับตัวคุณเองและฟังอย่างต่อเนื่อง - ระหว่างทางไปโรงเรียนหรือระหว่างทำงานบ้าน สำหรับผู้ที่จำข้อมูลได้ชัดเจนขึ้น ควรเขียนคำและวลี คุณสามารถพิมพ์หรือเขียนด้วยคำแปลบนการ์ดและจัดวางในที่ที่เห็นได้ชัดเจน: แขวนไว้บนตู้เย็น ประตู ข้างเตียง ทุกครั้งที่คุณผ่านไปอ่านและพูดพวกเขา เป็นการดีที่สุดที่จะจำคำศัพท์ตามหัวข้อ:อาชีพ, ผลไม้, เสื้อผ้า, สี, กริยาที่ไม่ปกติ ฯลฯ คุณไม่ควรจดจำคำหรือวลีจำนวนมากในแต่ละครั้ง ไม่ควรเกิน 10 หรือ 20
มีแอปพลิเคชั่นและไซต์ต่าง ๆ มากมายบนอินเทอร์เน็ตที่จะช่วยให้คุณเรียนรู้ภาษาได้ แต่ข้อเสียอย่างเดียวของพวกเขาคือคุณต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ตลอดเวลา
ทัศนคติเชิงบวกควรมีอยู่ในทุกสิ่ง ในการฝึกฝน - ตั้งแต่แรก หากคุณพบเรื่องตลกในทุกคำหรือวลี สิ่งนั้นจะถูกจดจำทันที! คุณสามารถลองพูดภาษาต่างประเทศกับญาติและเพื่อน คุณสามารถค้นหาความสัมพันธ์กับคำ ตัวอย่างเช่น: มอง (ดู, ดู, รูปลักษณ์) - "โค้งคำนับ" คุณสามารถจำได้ว่า: "ฉันมองไปที่คันธนู"
ถ้าคุณมี หนังหรือหนังสือที่ชอบ(ที่ได้รับการแปลเป็นภาษารัสเซีย) ดูหรืออ่านในภาษาต้นฉบับโดยไม่ต้องแปลหรือมีคำบรรยายเท่านั้น คุณทราบเนื้อหาคร่าวๆ และจะเข้าใจความหมายได้ง่าย ดังนั้นคุณจะเข้าใจว่าใช้คำพูดอย่างไรและในสถานการณ์ใด
ภาษาต่างประเทศต้องมีการสื่อสารอย่างต่อเนื่องมิฉะนั้นทุกอย่างจะถูกลืมอย่างรวดเร็ว ดังนั้นจึงต้องสลับคำศัพท์ใหม่กับคำศัพท์ที่เรียนไปแล้ว และพูดซ้ำ ซ้ำ ซ้ำ... ในโซเชียลเน็ตเวิร์ก หาเจ้าของภาษาที่จะพูดคุยกับคุณได้อย่างง่ายดาย คุณไม่เพียงแต่สามารถพัฒนาทักษะทางภาษาของคุณ แต่ยังได้รู้จักเพื่อนทั่วโลก เปิดแง่บวกและปล่อยให้มันช่วยให้คุณเรียนรู้ภาษา! ทุกอย่างจะเรียบร้อย!

บีทรูทเป็นผักรากที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ ซึ่งมักใช้เป็นส่วนผสมหลักในอาหาร และถั่วมีความสดใส ฉ่ำ และน่ารับประทาน คุณสามารถใช้ทั้งผลิตภัณฑ์กระป๋องและสดต้มเอง ไม่จำเป็นต้องให้ความร้อนแม้แต่รากพืช มักใช้ดิบ ของว่างเพื่อสุขภาพควรปรากฏอยู่บนโต๊ะให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากผลิตภัณฑ์ทั้งหมดมีราคาไม่แพงมาก

สูตรที่ปรุงง่ายและถั่วดังกล่าวเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินและเพียงแค่คนรักอาหารอร่อย จานช่วยทำความสะอาดลำไส้และช่วยลดน้ำหนักส่วนเกิน มันถูกจัดเตรียมอย่างง่ายดายและรวดเร็วอย่างไม่น่าเชื่อ และมีรสชาติที่น่าอัศจรรย์

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

• 300 กรัม หัวผักกาด;
• 300 กรัม ถั่วจากขวด
• เห็ดดอง 250 กรัม
• 300 กรัม ถั่วกระป๋อง;
• 30 กรัม ผักชีฝรั่ง;
• 2 กรัม เกลือ;
• 20 กรัม เนย.

สลัดกับหัวบีทและสูตรถั่ว:

1. หัวบีทล้างแห้งและห่อด้วยกระดาษฟอยล์อบ
2. หลังจากปรุงอาหารรากจะเย็นลงทำความสะอาดหั่นเป็นก้อน
3. ระบายของเหลวส่วนเกินออกจากเห็ด
4. โยนถั่วและถั่วลงในกระชอนน้ำดองทั้งหมดจะถูกเทลงในกระชอน
5. ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดผสมในชามสลัด
6. ผักชีฝรั่งล้างแห้งและสับละเอียดเพิ่มลงในองค์ประกอบ
7. สลัดราดน้ำมันเพิ่มและผสมอีกครั้ง

เคล็ดลับ: ควรเสิร์ฟสลัดบีทรูททันที ไม่จำเป็นต้องใส่จาน หลังจากนั้นครู่หนึ่งรากพืชจะปล่อยน้ำและดังนั้นขนมทั้งหมดก็จะไหลออกมาจะไม่ดูน่ารับประทานอีกต่อไป

สลัดบีทกับถั่ว

ส่วนประกอบที่จำเป็นสำหรับสลัดกับหัวบีทและถั่ว:

• 200 กรัม ปลาเฮอริ่งในน้ำมัน
• 2 tortillas อิตาลี;
• 150 กรัม หัวผักกาด;
• 100 กรัม ถั่วในขวด
• กระเทียม 1 กลีบ;
• 80 กรัม มายองเนส;
• 100 กรัม ข้าว
• 150 กรัม แตงกวาสด

สลัดกับถั่วและหัวบีท:

1. บีทรูทล้างและต้มด้วยแปรงธรรมดาแล้วทำให้เย็น
2. ทำความสะอาดรากพืชและถูบนเครื่องขูดขนาดกลาง
3. กระเทียมหลุดจากแกลบบดในเครื่องกดกระเทียมผสมกับหัวบีทขูดและมายองเนสจำนวนเล็กน้อย
4. แตงกวาล้าง ปอกเปลือก และขูดสำหรับผักเกาหลี
5. ข้าวล้างอย่างดีและเทน้ำเกลือและต้ม หลังจากทำอาหารให้เอนกายลงในกระชอนแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
6. วงกลมสองวงถูกตัดออกจากตอร์ตียาซึ่งมีเส้นผ่านศูนย์กลางควรสอดคล้องกับเส้นผ่านศูนย์กลางของจานที่จะเสิร์ฟสลัด
7. วาง tortilla ที่ตัดแล้วหนึ่งอันที่ด้านล่าง
8. โรยหน้าด้วยหัวบีทผสมกับกระเทียมและมายองเนส
9. ชั้นถัดไปวางข้าวสุกและแตงกวาครึ่งหนึ่งทาด้วยมายองเนสรวมถึงผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ทั้งหมดในภายหลัง
10. วางถั่วไว้ด้านบนซึ่งก่อนหน้านี้ถูกโยนลงในกระชอนและทำให้แห้ง
11. แล้วก็ข้าวและแตงกวาอีกครั้ง
12. หลังจากนั้น หัวบีท ปลาเฮอริ่ง และเค้กชิ้นที่สอง

สลัดบีทกับถั่ว

ผักราดหน้าเห็ดดองก็อร่อยนะ อาหารเรียกน้ำย่อยผสมผสานรสชาติที่ดีที่สุดและสว่างที่สุด สลัดจะเข้ากันได้อย่างลงตัวกับบรรยากาศของเทศกาลและเพียงแค่หาตำแหน่งที่ถูกต้องบนโต๊ะอาหาร

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

• 200 กรัม หัวผักกาด;
• 200 กรัม แครอท;
• 200 กรัม มันฝรั่ง;
• 200 กรัม กะหล่ำปลีดอง;
• 200 กรัม ถั่วกระป๋อง;
• 200 กรัม แชมเปญดอง;
• หัวหอม 1 หัว;
• 40 กรัม น้ำมัน;
• 4 กรัม เกลือ.

การทำอาหารทีละขั้นตอน:

1. หัวบีทมันฝรั่งและแครอทล้างด้วยแปรงใส่ในกระทะแยกด้วยน้ำแล้ววางบนเตาต้ม
2. หลังจากเดือดรากจะเย็นลงปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อน
3. น้ำดองทั้งหมดถูกเทออกจากขวดโหลเห็ด, ตัวเห็ดเองถูกวางบนกระดานและแต่ละสำเนาจะถูกบดเป็นชิ้น ๆ
4. หัวหอมปอกเปลือกล้างและสับเป็นชิ้นบาง ๆ
5. ถั่วถูกโยนลงในกระชอนแห้ง
6. กะหล่ำปลีบีบออกจากของเหลวด้วยมือแถบจะสั้นลง
7. ผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้ทั้งหมดจะถูกเทลงในชามสลัดหนึ่งชามใส่เกลือและน้ำมัน
8. สุดท้ายผสมให้เข้ากันด้วยช้อน

สำคัญ! ห้ามเตรียมสลัดสำหรับอนาคตโดยเด็ดขาด อายุการเก็บรักษาของจานเพียงสิบสองชั่วโมงหลังจากนั้นจะไม่สามารถรับประทานของว่างได้อีกต่อไป

ถั่วและถั่วเป็นอาหารเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับสลัด ช่วยให้คุณได้รับอาหารเพียงพอแม้ว่าจะไม่มีเนื้อสัตว์หรือปลาอยู่ในองค์ประกอบก็ตาม ในเวลาเดียวกันสลัดบีทรูทกับถั่วลันเตาก็ดูเรียบร้อยมากความสอดคล้องต่างกันและรสชาติก็หลากหลาย บ่อยครั้งของขบเคี้ยวดังกล่าวถูกใช้ในอาหารลดน้ำหนักและผู้ทานมังสวิรัติไม่สนใจพวกเขา และผู้ชื่นชอบอาหารเพื่อสุขภาพและสุขภาพในเวลาเดียวกันเท่านั้นที่จะชื่นชมผลงานชิ้นเอกในการกิน

แคลอรี่: ไม่ระบุ
เวลาทำอาหาร: ไม่ระบุ

แขกค่อนข้างบ่อยที่โต๊ะของเรา ก็เพียงพอแล้วที่จะจำโดยที่ไม่ผ่านและแม้แต่ตอนนี้ก็ไม่ผ่านไม่ใช่งานฉลองเดียว ต้นฉบับอะไรที่สามารถทำให้แขกประหลาดใจได้? สลัด "รุ่งอรุณ" กับหัวบีทและถั่วจะเป็นทางออกที่ดีสำหรับปัญหานี้



เพื่อเตรียมสลัดที่ยอดเยี่ยมนี้ เราต้องการ:

- หัวผักกาดขนาดใหญ่หนึ่งอัน
- 4 ไข่
- 2 หัวหอมขนาดกลาง
- 350 กรัม ถั่วกระป๋อง,
- มายองเนสหนึ่งแพ็ค (200 กรัม)

สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย:

ก่อนอื่นเราต้องต้มหัวบีท แม้แต่แม่บ้านที่มีประสบการณ์มักจะหลงทางและไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรให้ถูกต้องและจะใช้เวลานานแค่ไหนในการดำเนินการทั้งหมด มีหลายทางเลือกในการเตรียมผักนี้ ตัวเลือกที่หนึ่ง ล้างหัวบีทให้สะอาดใต้น้ำไหลและทำความสะอาดจากทรายและดิน ใส่หม้อ เติมน้ำเย็นจัด และที่นี่เราปรุงแล้วขึ้นอยู่กับขนาดของหัวบีท หากการครอบตัดขนาดเล็กหรือขนาดกลางก็จะใช้เวลาครึ่งชั่วโมง หากหัวบีทเกิดขนาดใหญ่ก็จะใช้เวลาสองชั่วโมง ตรวจสอบความพร้อมด้วยส้อมหรือมีด หัวบีทพร้อมจะนิ่มและเจาะง่าย
ตัวเลือกที่สอง ซึ่งมักจะเป็นสิ่งที่เชฟมืออาชีพทำ หัวบีตขนาดกลางควรต้มเป็นเวลา 30 นาทีแล้วย้ายไปที่น้ำเย็นจัดหรือใส่ใต้น้ำไหลเย็น ดังนั้นจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิผักจะพร้อมและนิ่ม
ในขณะที่หัวบีทกำลังทำอาหาร ให้ตั้งไข่ให้เดือด นอกจากนี้ยังมีลูกเล่นของตัวเอง เพื่อให้ไข่สะอาดดี ขณะทำอาหาร คุณต้องเติมเกลือหนึ่งช้อนชา แล้วหย่อนไข่ที่ทำเสร็จแล้วลงในน้ำเย็น




ตอนนี้ก็ถึงเวลาสำหรับธนู เราทำความสะอาดและตัดเป็นเส้น




สำหรับสลัดนี้จะมีการหมักหัวหอม เราทำเช่นนี้: 150 กรัม น้ำเดือดใช้เวลาครึ่งเซนต์ เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาลหนึ่งช้อนและ 50 กรัม น้ำส้มสายชู. เทหัวหอมที่สุกแล้วทิ้งไว้ให้หมักครึ่งชั่วโมง หัวหอมที่เตรียมในลักษณะนี้ไม่เหมาะสำหรับสลัดเท่านั้น แต่สำหรับบาร์บีคิวด้วย




ตัดไข่ลวกเป็นก้อน

เราถูหัวบีทที่ต้มบนกระต่ายขูดหยาบ




เราเปิดถั่วและดำเนินการเตรียมสลัดโดยตรง
วางหัวบีทขูดครึ่งหนึ่งไว้ที่ด้านล่างของจานลึกหรือชามสลัด แล้วเคลือบด้วยมายองเนส




บีบหัวหอมดองเล็กน้อย






ตอนนี้มาถั่วกระป๋อง และเราเคลือบมายองเนสเล็กน้อยอีกครั้ง




วางไข่ที่หั่นไว้บนถั่ว




และวางหัวบีทที่เหลือไว้ด้านบนแล้วตกแต่งสลัดด้วยมายองเนส
จะดีมากถ้าคุณปล่อยให้สลัดบีทรูทต้มเป็นเวลา 30-40 นาที
ตอนนี้คุณสามารถให้บริการ




คุณสามารถมั่นใจได้ว่าสลัด Zarya จะตกแต่งโต๊ะใดก็ได้ และทักษะการทำอาหารของคุณจะเกินคำบรรยาย

เกือบจะเหมือนน้ำส้มสายชู บางคนอาจพูดได้จากการดูสูตรนี้ พูดแล้วผิด! แน่นอนใน vinaigrette รสชาติหลักไม่ได้ถูกกำหนดโดยหัวบีทเลย (แม้ว่าจะไม่มีทางไม่มี) แต่โดยแตงกวาดอง และในสลัดของเรามีแตงกวาสดและน้ำสลัดไม่ได้เตรียมจากน้ำมันพืช แต่มาจากมายองเนส และที่เหลือ ใช่ เหมือนน้ำส้มสายชูนิดหน่อย หัวบีทยังถั่ว ท้ายที่สุด ความงามของความคิดสร้างสรรค์ในการทำอาหารก็คือการสร้างสรรค์อาหารที่หลากหลายจากชุดผลิตภัณฑ์บางชุด

ดังนั้นเราจึงเตรียมสลัดบีทรูทที่เรียบง่ายและอร่อยด้วยถั่วลันเตา!

วัตถุดิบ:

• 1 หัวผักกาดขนาดใหญ่
• ถั่ว 1 กระป๋อง (ประมาณ 200 กรัม);
• 2 แตงกวาสด
• มายองเนส;
• เกลือ.

สูตรอาหาร

1. เราเตรียมผลิตภัณฑ์สำหรับสลัด

2. ต้มหัวบีทในน้ำเค็มประมาณ 40-50 นาที การตรวจสอบความสุกของหัวบีทนั้นง่ายมาก คุณสามารถแทงมันด้วยส้อมหรือมีด หลังจากเย็นตัวและปอกเปลือกแล้ว

3. หั่นหัวบีทเป็นลูกเต๋าเล็กๆ

4. เทบีทรูทก้อนลงในชามสลัด ระบายน้ำส่วนเกินจากถั่วกระป๋องแล้วใส่ลงในชามสลัด

5. ก่อนอื่นเราปอกแตงกวาหลังจากนั้นเราก็หั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ของเหลวที่โดดเด่นในระหว่างการตัดจะต้องระบายออก

6. ส่งแตงกวาลงในชามพร้อมส่วนผสมที่เหลือ

7. ผสมสลัดให้ละเอียด

8. เติมมายองเนสในปริมาณที่ต้องการ คุณสามารถใช้มายองเนสที่ซื้อจากร้านค้าและทำมายองเนสของคุณเองจากไข่และน้ำมันดอกทานตะวันด้วยน้ำมะนาวหนึ่งหยด

หากคุณไม่รู้วิธีทำบีทรูทและสลัดถั่วเขียว ในสูตรนี้ เราจะบอกคุณทั้งหมดเกี่ยวกับการทำอาหารจานนี้ สลัดสามารถเสิร์ฟในวันเข้าพรรษาในวันที่อนุญาตให้ใช้น้ำมันพืชได้

หัวผักกาดสำหรับเขาสามารถอบหรือต้มได้ ในตัวเลือกแรก ความฉ่ำ วิตามิน และแร่ธาตุจะยังคงอยู่ในผัก ในวินาที - มันจะปรุงเร็วขึ้น ถั่วเขียวกระป๋องสามารถเปลี่ยนเป็นถั่วแช่แข็งได้อย่างสมบูรณ์หลังจากลวกในน้ำเดือดประมาณ 5-6 นาที อย่าลืมเติมกรดซิตริกลงในน้ำเพื่อไม่ให้ถั่วดำคล้ำ

ดังนั้นมาเตรียมผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นสำหรับสลัดด้วยหัวบีทและถั่วแล้วเริ่มทำอาหาร! เราปอกหัวหอมออกจากแกลบทันทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น มาเปิดขวดถั่วเขียวกระป๋อง หมักเกลือ เหลือแต่ถั่ว

ปอกหัวบีทล้างแล้วหั่นเป็นวง ใส่ไว้ในหม้อ กระทะ หรือกระทะ เติมน้ำร้อนและต้มเป็นเวลา 15 นาทีจากช่วงเวลาที่ของเหลวเดือดในภาชนะ เราจะไม่ใส่เกลือในน้ำ แต่ห้ามเติมน้ำตาลเล็กน้อย - จากนั้นผักจะได้รสหวาน หลังทำอาหาร นำบีทรูทชิ้นที่ต้มไปต้มในน้ำเย็นประมาณ 5 นาที ให้เย็น

ในเวลานี้หั่นหัวหอมที่ปอกเปลือกแล้วออกเป็นครึ่งวงแล้วทอดในน้ำมันพืชอุ่นจนเป็นสีเหลืองทองประมาณ 3-4 นาที

เราหั่นหัวบีทที่เย็นแล้วเป็นก้อนขนาดกลาง วางชิ้นในชามสลัดลึก

ที่นี่เราจะเทถั่วเขียวกระป๋อง

ใส่หัวหอมครึ่งวงผัดกับน้ำมันพืช - พวกเขาจะทำหน้าที่เป็นน้ำสลัด

มาเติมเกลือกัน บดผักชีฝรั่งล้างหรือผักชีฝรั่ง

ค่อยๆผสมเนื้อหาทั้งหมดของภาชนะเข้าด้วยกัน

ใส่จานและเสิร์ฟ สลัดกับหัวบีทและถั่วจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นประมาณหนึ่งวัน