Boisson pour l'immunité à base de gingembre, de citron et de miel. Recettes de gingembre pour l'immunité. Gingembre contre le rhume

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Racine de gingembre épicée, citron aigre revigorant, miel subtilement sucré - chacun de ces produits, que la nature nous offre, est utile en soi. Mais si vous appliquez cette triade ensemble, vous obtiendrez un puissant effet curatif. Quiconque consomme régulièrement du gingembre en association avec du miel et du citron peut se vanter d'avoir un système immunitaire fort, capable de combattre facilement les attaques des virus du rhume. Les médicaments piquants-aigre-doux augmentent la force masculine, accélèrent le métabolisme, favorisent la perte de poids et améliorent simplement l'humeur. Mais il faut savoir bien préparer et utiliser ces compléments ultra-actifs.

• 1.1 Gingembre

  1.1.1 Vidéo : bienfaits du gingembre

1.2.1 Vidéo : les bienfaits du citron

1.3.1 Vidéo : les bienfaits du miel

1.4 Effet du mélange gingembre-citron-miel

• 2 Recettes au gingembre, citron et miel pour maintenir la santé

  2.1 Prévenir le rhume, renforcer le système immunitaire et premiers secours savoureux

  2.1.1 Vidéo : préparer un mélange de citron, de miel et de gingembre pour renforcer le système immunitaire

2.2 Nettoyage au gingembre, citron, miel et autres ingrédients

2.3 Triade utile en cosmétologie

2.4 Gingembre, citron et miel pour hommes

2.4.1 Vidéo : une boisson pour une puissance « tueuse » - conseils d'un homme

2.5 Caractéristiques du traitement pour les enfants

2.6 Trio de produits amaigrissants

2.6.1 Vidéo : master class sur la préparation d'une boisson brûle-graisse

3 Contre-indications et dommages possibles

4 Avis sur l'utilisation du gingembre au citron et au miel

Recette santé : gingembre, citron et miel pour booster l'immunité

Prendre:

• Racine de gingembre frais – 100 gr.
• Gros citrons – 2 pcs.
• Miel – 200 gr.

Nous stérilisons un pot d'un demi-litre avec un fil et un couvercle en fer. Lavez soigneusement les parties internes du hachoir à viande.

Nous retirons la peau du gingembre et retirons uniquement les graines du citron.

En tenant compte des propriétés de ces produits et en sélectionnant les proportions optimales, nous tordons le gingembre haché avec le citron et son jus dans un bocal à travers un puissant hachoir à viande électrique, puis ajoutons du miel.

Quant à la question - où conserver une telle composition immunitaire, je réponds immédiatement - uniquement au réfrigérateur et pas plus de deux semaines. S'il est conservé longtemps, il peut fermenter.

Comment prendre ce mélange miraculeux ? Commencez par une demi-cuillère à café 2 fois par jour une heure et demie après les repas. Prendre avec de l'eau potable ordinaire. Ensuite, pour les adultes, la dose peut être progressivement augmentée jusqu'à une cuillère à soupe trois fois par jour. Pour les enfants de 3 à 12 ans, il est préférable de n'utiliser qu'une cuillère à café et deux fois par jour.

Après un mois de ce délicieux soin, une pause d'environ la même durée s'impose.

Si vous réfléchissez à la façon de préparer une boisson au gingembre qui favorise la santé du foie, examinez de plus près cette méthode simple. Des composants sélectionnés aident notre filtre naturel à éliminer l'excès de bile, à normaliser le métabolisme des graisses et à éliminer les toxines.

À propos des propriétés bénéfiques des produits et de leurs mélanges

Les anciens guérisseurs connaissaient bien les propriétés curatives de la racine de gingembre, du citron et du miel. Ils ont largement utilisé ces dons de la nature individuellement pour traiter de nombreuses maladies. Et même alors, les premières recettes sont apparues contenant les trois composants. Les médecins ont remarqué que dans cette combinaison, ils fonctionnent mieux, renforçant les effets de chacun. Mais nos ancêtres ont seulement deviné pourquoi ces produits sont si utiles pour l'homme. La science moderne a révélé tous les secrets. Nous connaissons désormais exactement la composition du gingembre, du citron et du miel et comment ils affectent notre corps.

Gingembre

L’une des épices les plus vénérées en Orient est la racine de gingembre. Il s'utilise frais, séché, mariné et confit. Les plats au gingembre ont un goût et un arôme originaux. Les gens qui aiment cette épice sont toujours joyeux, tombent rarement malades ou déprimés. C’est ainsi que les huiles essentielles et les substances résineuses contenues dans le gingembre les affectent. Parmi les éléments constitutifs les plus importants figure le gingérol, qui confère à la racine ses propriétés piquantes et est tout simplement inestimable pour la santé.

Le gingembre est une épice très aromatique dont les bienfaits ont été scientifiquement prouvés.

Le mot anglais gingembre signifie gingembre. Et le gingérol est une substance unique contenue principalement dans la racine de la plante, il n'y en a pas beaucoup dans la partie aérienne.

Selon des recherches, le gingérol aurait un effet positif sur l’homme. Il accélère le métabolisme, réduit la douleur, soulage l’inflammation, fluidifie le mucus des voies respiratoires et ralentit le vieillissement des tissus. Pour ceux qui souffrent d’excès de poids, le gingérol est particulièrement bénéfique. Parce qu'il augmente la dépense énergétique de l'organisme, brûlant ainsi des calories, et prévient l'accumulation de graisse.

Les boissons au gingembre sont particulièrement utiles pendant la saison froide

En plus du gingérol brûlant, le gingembre contient tout un complexe de vitamines (C, E, K, groupe B), de micro et macroéléments (calcium, magnésium, fer, sélénium, zinc), qui ont un effet positif sur le système digestif. , améliorer l'apport sanguin au cerveau, faire travailler la glande thyroïde.

La racine de gingembre frais est plus efficace. Mais vous devez le choisir correctement. Il doit être fort, juteux et aromatique, et croquant lorsqu'il est cassé. Si vous n’avez pas de gingembre frais, vous pouvez utiliser un assaisonnement à base de racines séchées. La poudre doit être de couleur blanc jaunâtre avec une odeur caractéristique. Il doit être conservé dans un emballage bien fermé.

Vidéo : les bienfaits du gingembre

Citron

Dès que vous pensez au citron, il semble qu'un goût aigre vif apparaisse dans votre bouche et qu'un arôme agréable apparaisse dans l'air. Ce fruit jaune tendre et parfumé, bien connu de tous, est utilisé depuis longtemps comme complément vitaminique lorsque les virus et les infections sont vaincus. Le thé ordinaire au citron stimule le système immunitaire, nettoie le corps et guérit les vaisseaux sanguins et le système digestif.

Le citron est une source de vitamines et de flavonoïdes, mais surtout d'acide caractéristique

1 citron contient un tiers des besoins quotidiens en vitamine C, et une cuillère à soupe de zeste en contient 13 %. L'acide ascorbique maintient notre immunité en état de combat.

Cet agrume est le leader en termes de teneur en acide citrique sain. C'est un antioxydant naturel qui aide la respiration cellulaire et élimine les toxines. Les flavonoïdes, les phytoncides et l'huile essentielle de citron combattent les bactéries nocives et soulagent l'inflammation. Les fibres et la pectine ont un effet positif sur le tractus gastro-intestinal. Et, en plus, le citron vous apportera mieux que les préparations pharmaceutiques des vitamines, des macro et microéléments.

Pour augmenter votre tonus, il suffit de sentir un citron, les huiles essentielles ont un effet tonifiant.

L'huile de citron aromatique améliore l'humeur, soulage la dépression et la fatigue et aide à se concentrer. Pour obtenir 1 kg de ce produit, vous devrez zester environ 3 000 fruits.

Le citron favorise la perte de poids. Quiconque mange régulièrement ce fruit se rassasie plus rapidement et bouge davantage. Le citron réduit l'appétit et tonifie le corps.

Le citron le plus sain est celui qui a atteint sa maturité, mais qui n'est pas trop mûr. Choisissez de gros fruits complètement jaunes avec une peau brillante, élastique et sans taches.

Vidéo : les bienfaits du citron

Chéri

Une friandise saine – c’est ainsi que l’on peut appeler le miel. Bien entendu, seul un produit naturel et de qualité fabriqué par les abeilles et non soumis à un traitement thermique répond à cette définition.

Le miel est facilement et complètement absorbé par le corps humain

Le miel est proche dans son ensemble de microéléments du sang humain, notre corps l'absorbe donc à 100 %. Ce produit nous enrichit de :

• vitamines : rétinol ;
• la thiamine;
• les acides folique, pantothénique, ascorbique et nicotinique ;
• la pyridoxine;
• la riboflavine;
• le tocophérol ;

• microéléments :

• manganèse,
• silicium,
• aluminium,
• bore,
• chrome,
• cuivre,
• zinc;

• acides organiques et enzymes.

Il ne faut pas trop manger de miel, ce produit super-actif peut provoquer des allergies.

Le miel est un produit très actif dont il ne faut pas abuser. Un adulte peut manger 100 à 150 g de miel par jour, répartis en 3 à 4 portions. Enfants - 50 g Pour obtenir le maximum d'avantages, le miel doit être consommé à jeun, 1 à 1,5 heures avant les repas ou 2 heures après les repas.

La création d'abeilles peut rajeunir le corps et restaurer l'immunité. Il soulage l'inflammation, soulage la douleur, tue les bactéries nocives et guérit les plaies. Le miel est utilisé pour améliorer la santé des vaisseaux sanguins et du cœur, des reins, du foie, du tube digestif et est utilisé à des fins cosmétiques.

Vous pouvez reconnaître le vrai miel grâce aux signes suivants. Il s'écoule lentement de la cuillère, formant un ruban. Placez la friandise dans une cuillère et retournez-la plusieurs fois, le produit naturel devrait « finir ». En novembre, la plupart des miels sont confits. Si on vous propose du liquide à la fin de l'automne, il s'agit probablement d'un faux ou il a été chauffé. L'exception est l'acacia, la bruyère et le châtaignier. Ils ne s'épaississent pas pendant longtemps. Un morceau de pain trempé dans du vrai miel durcira, mais dilué avec du sirop de sucre, il ramollira.

Vidéo : les bienfaits du miel

Effet du mélange gingembre-citron-miel

A la veille de la saison grippale et froide, les guérisseurs traditionnels conseillent de s'approvisionner en gingembre, citron et miel. Cette triade super saine, si vous commencez à l’utiliser à l’avance, peut tellement renforcer votre immunité que vous n’aurez plus peur de l’infection. Si la maladie a prévalu, les potions gingembre-citron-miel vous remettront rapidement sur pied.

Les produits contenant les trois produits utiles fonctionnent particulièrement activement

Un bain à l'infusion de gingembre et de citron est un excellent moyen de se détendre et de récupérer après une dure journée. Versez la racine de gingembre hachée (morceau de 5-6 cm) et le citron dans un litre d'eau, mettez le feu et portez à ébullition. Gardez le feu pendant 15 minutes. Filtrez ensuite et versez le liquide dans le bain préparé. Ce procédé aromatique et réchauffant est particulièrement efficace pendant la saison froide. Après, il vaut mieux aller directement au lit.

De plus, un mélange de ces produits super sains nettoie les vaisseaux sanguins, le sang et tout le corps, restaure la puissance masculine, aide à se débarrasser de la constipation et de l'enflure, à perdre du poids et à ramener la tension artérielle à la normale.

Gingembre au miel et citron pour le foie

Devoir prendre:

• Gingembre (racine) – 5 centimètres
• Eau froide purifiée – 250 ml
• Citron

Épluchez la racine et coupez-la en fines tranches. Versez de l'eau dedans et placez-le dans un bain-marie.

Faites chauffer l'eau avec le gingembre jusqu'à ce qu'elle commence à bouillir, puis réduisez la température jusqu'à ce qu'elle bouillonne doucement et laissez cuire 15 minutes.

Fermez le couvercle et laissez refroidir. Ensuite, déplacez le récipient au réfrigérateur.

Le matin, 30 minutes avant les repas, préparez un verre d'eau propre (fraîche ou tiède - au choix). Dissolvez-y 1 cuillère à café de miel et de jus de citron, ajoutez la teinture de gingembre. Sa quantité doit commencer par 10 gouttes le premier jour et augmenter de 2 gouttes les jours suivants. Lorsque vous comptez 40 gouttes par dose, continuez à les égoutter pendant 2 semaines. Diminuez ensuite les gouttes de 2 jusqu'à atteindre 10.

Après cela, vous devez faire une pause dans le traitement pendant un demi-mois.

Tout le monde aimerait rester jeune jusqu'à l'âge de 100 ans et ne pas tomber malade. Ce mélange miracle peut y contribuer, donner de la vigueur et activer les processus vitaux. Assurez-vous de le préparer, car il est non seulement très sain, mais aussi incroyablement savoureux.

Boisson au gingembre pour les enfants

Selon la recette classique, le mélange s'avère assez chaud, il est donc très difficile de forcer un petit enfant à manger avec une cuillère. Dans ce cas, une boisson composée des mêmes ingrédients viendra à la rescousse. Il est préparé à partir d'une cuillère à café de jus de gingembre, de jus de citron et de miel. Tous les ingrédients sont combinés et donnés à l'enfant 1 cuillère à café matin et soir, arrosée d'eau tiède. Cours 2 semaines. Vous pouvez diluer la boisson dans de l'eau et la donner à votre enfant.

Le gingembre pour enfants est un puissant immunomodulateur, qui se consomme en petites portions

Ce remède est une bonne prévention des infections virales, améliore le fonctionnement de l'estomac et des intestins et augmente la résistance globale de l'organisme. Il n'est pas recommandé d'utiliser la recette pour les enfants de moins de 2 ans ou allergiques à l'un des ingrédients.

Un merveilleux mélange de gingembre, de miel, de citron et d'huile de lin - jeunesse jusqu'à 100 ans

Tu auras besoin de:

• Racine de gingembre pelée – 100 gr.
• Miel léger – 200 gr.
• Citron – 150 – 200 gr.
• Huile de lin pressée à froid – 200 ml

Lavez les citrons et retirez la peau de la moitié ainsi que la partie blanche. Retirez toutes les graines.

Astuce ménagère : Séchez la peau coupée et ajoutez-la au thé.

Broyez le gingembre et le citron dans un hachoir à viande ou un mélangeur. Incorporer le beurre et le miel. Versez dans un pot propre, fermez hermétiquement et conservez au réfrigérateur.

À partir de la quantité spécifiée, on obtient environ 700 grammes du mélange. Ils suffisent pour 10 à 15 doses quotidiennes par personne, 1 cuillère à soupe. l. 2 fois par jour une demi-heure avant les repas. Il ne faut pas le conserver plus longtemps.

En cas de maladie, il est conseillé de saturer le corps de substances naturelles et au goût agréable. C'est pourquoi je recommande cette délicieuse recette pour améliorer la santé à base de gingembre, bien sûr avec du citron et du miel parfumé, qui aide contre la toux et même la bronchite. L'argousier, inclus dans ce remède contre le rhume, lui ajoute des propriétés réchauffantes et toniques, stimule les défenses et enrichit le thé déjà parfumé de son arôme incomparable.

Contre-indications et dommages possibles

Une thérapie savoureuse et saine au gingembre, au citron et au miel ne convient pas à tout le monde. En raison de leur activité accrue, ces produits peuvent provoquer des allergies. Par conséquent, les personnes sujettes à une telle réaction devraient les prendre avec beaucoup de prudence, en commençant par de petites portions, ou les éviter complètement.

De plus, les potions au gingembre ont un effet réchauffant. Par conséquent, s’il y a une augmentation significative de la température corporelle, vous ne devez pas en boire. Mais le thé au miel et au citron aidera dans ce cas.

Chaque composant a ses propres contre-indications, mais il en existe aussi des générales. Le gingembre, le citron et le miel peuvent être nocifs pour les maladies et affections suivantes :

Il est préférable de consommer des boissons et des médicaments avec une triade saine 1-2 avant le coucher. Sinon, ils peuvent provoquer de l’insomnie, notamment chez les personnes facilement excitables.

Le mélange citron-miel peut affecter négativement l’émail des dents. Pour une sensibilité dentaire accrue et pour la prévention des caries, il est pratique de boire des boissons médicinales avec une paille.

Argousier au gingembre, citron et miel contre le rhume, la toux et la bronchite

• Argousier (baies fraîches ou surgelées) – 1 cuillère à soupe. l.
• Gingembre râpé – 1 c.
• Citron – 1 tranche ou 1 c. jus
• Miel – 1 c.
• Eau – 250 ml

Versez de l'eau bouillante sur le gingembre, couvrez le récipient avec une soucoupe ou un couvercle. laisser reposer 10 minutes.

Broyez les baies d'argousier avec un presse-purée et ajoutez-les au gingembre avec le jus.

Pendant ce temps, l’eau doit refroidir jusqu’à devenir chaude. Et seulement maintenant, ajoutez le citron et le miel. Si vous n’aimez pas la pulpe dans votre thé, passez-la dans une passoire.

Buvez ce délicieux thé pour traiter la toux et les prévenir en cas de rhume jusqu'à trois fois par jour après les repas.

Ma grand-mère m'a raconté la recette suivante pour nettoyer les récipients. Il s'agit d'une manière efficace et assez ancienne d'améliorer la circulation sanguine d'un adulte. Ses composants sont très puissants en eux-mêmes, mais en combinaison, ils constituent simplement une bombe curative !

Miel, citron, gingembre – les bienfaits de chaque composant

Même individuellement, le miel, le citron et le gingembre peuvent avoir un effet positif important sur le corps humain, du nettoyage à la guérison. Mais ensemble, ils agissent comme un activateur des défenses, un agent préventif contre de nombreuses maladies et simplement un complément savoureux au thé. Le gingembre au citron et au miel est une combinaison classique de produits connue et populaire sur tous les continents.

Miel - sa valeur a été confirmée par des milliers d'années de consommation humaine. C'est un antioxydant naturel, un réservoir d'acides aminés essentiels, de vitamines, de micro et macroéléments et de complexes enzymatiques actifs. Le miel aide à détendre le système nerveux, augmente le taux de production d'interféron, ralentit le processus de vieillissement et normalise les processus métaboliques. Et enfin, il a un goût et un arôme agréables et ne nuit pas non plus à la silhouette.

Le citron est le plus sain des agrumes, détenteur du record de teneur en acide ascorbique, en pectine et en minéraux. Utile pour l'immunité, le métabolisme, la peau, lutte pour la jeunesse de tout le corps.

Le gingembre est le légume racine le plus riche en antioxydants de la nature.

Le gingembre est une source naturelle de tanins, de gingérol, de vitamines A, B1, B2, C, E, d'un complexe de micro et macroéléments, d'huiles essentielles et d'acides organiques. C'est un tonique pour le corps, améliore le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, normalise le métabolisme, améliore la respiration cellulaire, élimine le cholestérol, abaisse la glycémie et favorise la perte de poids.

Ensemble, ces produits forment un mélange explosif capable de faire face à de nombreuses maladies, d'effectuer un nettoyage en profondeur du corps, de le rajeunir et d'accélérer les processus métaboliques.

Ancienne recette pour nettoyer les vaisseaux sanguins : 4 citrons, 4 têtes d'ail, gingembre et miel

Vous devez préparer :

• Citron de taille moyenne – 4 pcs.
• Ail – 4 têtes moyennes
• Gingembre – 200 gr.
• Miel – 1 verre

Lavez le citron et versez dessus de l'eau bouillante. Épluchez l'ail et épluchez le gingembre.

Broyez le tout sur une râpe ou un hachoir à viande, ajoutez le miel et transférez-le dans un pot propre avec un nouveau couvercle hermétique. Il est préférable de rincer d'abord le pot et le couvercle avec de l'eau bouillante.

Conserver au froid.

Nous consommons une cuillère à dessert deux fois par jour 30 minutes avant les repas avec un verre d'eau bouillie tiède. Après un mois de prise, prenez un mois de congé.

Saviez-vous que l’alcool constitue une teinture saine ? Cela n'est possible que si les proportions de préparation et de consommation sont respectées, et en tenant également compte de toutes les contre-indications sanitaires. Je vais vous expliquer ici comment boire une telle drogue sans nuire.

Recettes

Vous pouvez faire un mélange avec du miel, du citron et du gingembre pour renforcer l’immunité et nettoyer le corps des déchets et des toxines. Certaines recettes peuvent contenir d'autres composants, par exemple des épices, du thé, des herbes, qui élargissent la gamme d'influence des composants principaux et rendent la composition encore plus efficace.

Recette classique pour la santé

Afin de réaliser un mélange utile pour augmenter les défenses de l'organisme et nettoyer le tractus gastro-intestinal des toxines et des déchets, combinez les ingrédients suivants :

• 250 grammes de miel naturel ;
• 250 grammes de racine de gingembre râpée ;
• 2 citrons non pelés.

Le gingembre est lavé, s'il s'agit d'une jeune racine, la peau n'est pas pelée puis broyée sur une râpe ou un hachoir à viande. Le citron est arrosé d'eau bouillante et également râpé. Tous les ingrédients sont combinés dans un bocal en verre, mélangés, recouverts d'un couvercle et réfrigérés pendant une journée.

Vous pouvez prendre ce remède 24 heures après sa préparation, 1 cuillère à café matin et soir avant les repas, avec un verre d'eau tiède. Vous pouvez suivre au moins deux cours de ce type par an – en automne et au printemps.

Cette recette santé convient aux enfants, aux adultes et aux personnes âgées. La posologie pour les enfants est la moitié de celle des adultes. Dès les premiers signes d'un rhume, avec mal de gorge, mal de gorge, frissons, la posologie indiquée est doublée jusqu'à guérison complète.

Ce mélange peut être utilisé comme base pour faire du thé. Il suffit de verser 1 cuillère à soupe d'eau bouillante. l. mélange, attendez un peu et buvez comme boisson réchauffante et anti-inflammatoire, particulièrement utile dans le froid hivernal.

Un mélange de gingembre, de miel et de citron peut être utilisé comme remède contre le rhume, la toux, l'immunité affaiblie, les carences en vitamines.

Recette à l'ail

La racine de gingembre est souvent associée à l’ail, un remède efficace similaire aux effets antibactériens, antiviraux et antioxydants. Pour préparer un médicament universel, il vous faut :

• eau – 1 litre;
• citron – 2 pièces;
• gingembre – 1 petite racine ;
• ail - 2 têtes.

L'ail et le gingembre sont pelés, broyés dans un mixeur, le citron est coupé en tranches avec le zeste. Versez le tout avec de l'eau, mettez sur le feu, portez à ébullition en remuant constamment. Laisser refroidir, filtrer, verser dans un récipient en verre et conserver au réfrigérateur. Il faut consommer la composition avant les repas, 1 cuillère à soupe. Quels sont les bienfaits pour la santé de cette recette ?

Thé au gingembre et au miel

1. Utile pour prévenir le blocage des vaisseaux sanguins, car il décompose et élimine le cholestérol.
2. Traite le rhume, aide à lutter contre la toux.
3. Améliore la fonction hépatique et aide à nettoyer le corps.
4. Soulage la fatigue, tonifie le corps.
5. Renforce le système immunitaire.
6. Il prévient les infections virales.

Recette de thé épicé tibétain

Ce thé est bon contre le rhume, les ARVI, la grippe et simplement pendant la saison froide, lorsque le corps souffre du froid et est plus sensible à divers types d'infections. Il est préparé à partir des ingrédients suivants :

• 500 ml de lait et d'eau ;
• 1 cuillère à soupe. l. racine fraîche hachée;
• 10 morceaux chacun de clous de girofle et de cardamome ;
• 0,5 c. noix de muscade;
• 1 cuillère à café chacun thé noir et vert.

Préparez le thé ainsi : versez de l'eau dans une casserole, ajoutez toutes les épices sauf la muscade et portez à ébullition. Ajouter le lait et le thé vert et faire bouillir pendant 1 minute. Ajoutez le thé noir, la muscade et le gingembre haché et faites bouillir encore 1 minute. Infuser, filtrer, boire un demi-verre à jeun.

Les épices sont souvent combinées pour obtenir un effet puissant en supprimant la microflore pathogène, en tonifiant et en favorisant la santé.

Recette contre la toux et la bronchite

Pour adoucir une toux sèche, la rendre productive et aider les poumons à éliminer les mucosités, préparez le mélange suivant :

• broyer le gingembre et presser 1 c. jus;
• ajoutez la même quantité de jus de citron ;
• ajoutez une demi-cuillère à café de miel;
• laissez infuser quelques minutes, ajoutez de l'eau chaude (150 ml).

Boire ce mélange 1 cuillère à café toutes les 30 minutes. Pour désinfecter la cavité buccale et éliminer les crises de toux, la composition peut être maintenue en bouche pendant une minute puis avalée. Pendant la période de traitement, il est nécessaire de boire beaucoup de liquide chaud.

Recette à l'orange et à la pomme

Pour la santé, la beauté et un passe-temps agréable, vous pouvez préparer du thé aux fruits et au gingembre. Pour obtenir une boisson savoureuse et aromatique, respectez les proportions d'ingrédients suivantes :

• 1 orange;
• 1 pomme ;
• Thé noir;
• 1 c. Miel;
• 2 verres d'eau ;
• 3 gousses de gingembre ;
• clous de girofle moulus - 1 pincée.

Tout d’abord, préparez du thé noir de la force habituelle. On y ajoute du gingembre râpé ou entier, des clous de girofle, des pommes et des oranges coupées en dés. Laisser agir 3 à 5 minutes. Boire avec du miel. C'est une boisson très aromatique, riche en pectines, vitamines et tanins, qui peut être bue par les enfants.

Les thés aux fruits sont très riches en vitamines, potassium et magnésium, pectine et ont bon goût

Recette à la cannelle pour la prévention de la grippe et la perte de poids

Lors d'une épidémie de grippe, vous pouvez vous protéger du développement d'une infection en buvant une boisson à base de gingembre et de cannelle en poudre, dont vous prenez une demi-cuillère à café par verre d'eau bouillante. Si vous le souhaitez, ajoutez une pincée de poivre noir et de miel. Boire un verre de ce thé toutes les 2 heures. Cette boisson est particulièrement utile pour ceux qui ont communiqué ou, dans le cadre de leur profession, sont entrés en contact avec des personnes atteintes de grippe et d'autres infections virales.

Il existe de nombreuses recettes de thé au gingembre et à la cannelle pour perdre du poids. La cannelle agit comme un activateur du métabolisme des graisses et un ajout savoureux et aromatique au thé. Pour préparer une boisson amaigrissante, râpez la racine de gingembre (1 cuillère à café), ajoutez la même quantité de cannelle et versez un demi-verre d'eau bouillante. Infuser, ajouter du citron et boire avec du miel plusieurs fois par jour.

Teinture alcoolique de miel, citron et gingembre

Préparer:

• Alcool éthylique ou médical 90 – 95% - 250 ml
• Eau filtrée froide – 300 ml
• Citron – 1 pièce.
• Miel – 2 c.
• Gingembre – 20 gr.

Ébouillantez le citron avec de l'eau bouillante et retirez-en le zeste en fine couche sans la partie blanche.

Épluchez le gingembre et coupez-le en petits cubes.

Mélangez le gingembre, le jus d'un demi citron, tout le zeste, le miel, l'eau et l'alcool dans un pot propre (vous pouvez utiliser à la place 500 ml de bonne vodka). Fermez hermétiquement le couvercle et placez-le dans une armoire sombre et rarement ouverte pendant deux semaines.

Secouez le pot une fois par jour.

Maintenant, la teinture doit être filtrée à travers une gaze avec une fine couche de coton entre elle et conservée pendant 7 jours dans un endroit sombre et frais (réfrigérateur).

Sous sa forme pure, il ne peut être pris par voie orale que par des adultes en bonne santé, à raison de 20 ml deux fois par jour après les repas. Pour les autres adultes 1 cuillère à soupe. l. diluer avec un verre d'eau.

Cette recette d'immunité exceptionnellement saine et très savoureuse a été appréciée par toute ma famille, y compris les enfants et même ceux qui étaient sceptiques quant à cette combinaison de produits.

Pour la santé, le gingembre au citron et au miel sera utile dans les cas où les contre-indications suivantes ne s'appliquent pas :

• la présence d'un ulcère d'estomac;
• syndrome du côlon irritable;
• hypertension;
• derniers stades de la grossesse ;
• lactation;
• les enfants de moins de 2 ans ;
• allergie.

Le thé chaud au gingembre est la meilleure boisson pour la saison froide

Toute boisson contenant du gingembre sera plus saine et plus efficace si vous la buvez tiède. Lorsqu’il s’agit de mélanges, il est également préférable de les laver abondamment à l’eau tiède. Cela augmente simultanément la capacité des intestins à absorber et à transférer les nutriments dans le sang, tout en nettoyant le tractus gastro-intestinal.

Les thés au gingembre sont associés au miel et au sucre de canne. Le sucre blanc raffiné n'est pas autorisé. Si une recette nécessite de la racine moulue et qu'il y en a une fraîche parmi les préparations maison, prenez-en deux fois plus que la poudre.

Mélange pour booster l'immunité : gingembre, noix, miel, citron, abricots secs

Tu auras besoin de:

• Racine de gingembre – 200 gr.
• Cerneaux de noix pelés – 200 gr.
• Abricots secs sans pépins – 200 gr.
• Citron – 2 pièces.
• Miel – 200 gr.

Lavez les citrons, les abricots secs, le gingembre. Retirez la peau de la racine. Nous vérifions les écrous pour l'absence de morceaux de coquille et de cloisons dures.

Broyer tous les ingrédients dans un hachoir à viande et mélanger avec du miel.

La pâte doit être conservée dans un récipient propre et hermétique au réfrigérateur. Mangez une cuillère à café à jeun avant le petit-déjeuner et le déjeuner.

Il semble que nous ayons complètement compris de quoi il s'agit : le gingembre frais associé au citron et à votre miel préféré, ainsi qu'à d'autres produits vitaminés, est utile.

Comme nous le voyons, les avantages pour une personne en bonne santé sont évidents. Cependant, étant donné les propriétés existantes et les contre-indications lors de la prise de mélanges de gingembre bénéfiques pour la santé, il faut être prudent.

Mélange stimulant le système immunitaire pour enfants et adultes

Avec l'arrivée du froid, des épidémies de grippe, d'ARVI et de rhume surviennent. Ces maladies nous attaquent hors saison et causent beaucoup de désagréments tant aux adultes qu'aux enfants. Pour vous protéger, vous devez renforcer votre système immunitaire, ce que le remède aide - le citron, le gingembre et le miel.

Le mélange a un goût merveilleux et de nombreuses propriétés bénéfiques pour l'homme.

Comment choisir les bons ingrédients. Proportions

Pour préparer un mélange visant à renforcer l'immunité, choisissez des produits frais : le gingembre doit être ferme, sans rides, avec un arôme prononcé.

Il faut choisir du miel naturel et de bonne qualité, de préférence directement du rucher, que l'on peut acheter dans un magasin spécialisé.

Achetez des citrons fermes, avec une belle peau jaune intacte.

Il existe de nombreuses façons de préparer du gingembre avec du miel, vous pouvez choisir n'importe quelle option, les proportions des ingrédients inclus dépendent de la recette.

Comment prendre un mélange de vitamines au gingembre avec du miel et du citron

Apport quotidien du mélange selon l'art. l. pour le petit-déjeuner aura un bon effet préventif. Le mélange immunitaire peut être consommé avec du thé et bu jusqu'à 3 fois par jour. Cette option d'apport protégera contre le rhume et les infections virales, aura un effet nettoyant sur les vaisseaux sanguins, soutiendra le corps et le saturera d'énergie.

Dès les premiers signes de la maladie, prenez le mélange suivant :

• Placez 2 cuillères à soupe dans un verre d'eau tiède. l. fonds et boisson le matin;
• Pendant la journée, ils boivent du thé avec deux cuillères à soupe. l. mélange médicinal;
• le soir, répétez la procédure du matin.

Le médicament a un effet diaphorétique et il est conseillé de rester à la maison après l'avoir pris.

Comment conserver le mélange de vitamines

Le mélange de vitamines se conserve bien au réfrigérateur et peut à tout moment nous ravir par son goût et ses propriétés cicatrisantes.

• Ulcère d'estomac et gastrite ;
• Maladies du foie et hépatite ;
• Les hémorroïdes;
• Enfants de moins de 3 ans ;
• Grossesse et allaitement;
• L'intolérance individuelle.

Les avantages et les inconvénients d'un mélange avec du gingembre, du citron et du miel dépendent de la bonne prise et du respect de la dose, il n'est pas recommandé de prendre le mélange en grande quantité l'après-midi, car le produit a un effet tonifiant. Un résultat durable du traitement est obtenu grâce à une utilisation quotidienne pendant le traitement requis.

En cas de surdosage, des effets secondaires peuvent survenir sous la forme d'une réaction allergique, d'une éruption cutanée, d'une irritation cutanée, de diarrhée, d'éructations et de troubles du rythme cardiaque.

Avantages pour renforcer l’immunité

Gingembre– un légume-racine épicé précieux, riche en vitamines B, C, E, en huiles essentielles, en microéléments et en une large gamme de substances actives. La racine a un effet réchauffant, elle peut donc être utilisée pour traiter et prévenir le rhume et les ARVI. Le gingembre a un effet anti-inflammatoire, ce qui le rend approprié pour les maux de gorge.

Citron- un agrume riche en vitamine C. Deux cuillères à soupe de jus contiennent la moitié des besoins quotidiens en acide ascorbique. Cette vitamine précieuse aide à maintenir les fonctions protectrices de l’organisme lors des maladies saisonnières. Les agrumes contrôlent l'état de la microflore humaine et bloquent la prolifération des micro-organismes pathogènes.

Chéri- un élixir précieux et très apprécié depuis l'Antiquité. La composition chimique de ce produit comprend environ 60 substances utiles nécessaires au maintien des fonctions protectrices de l'organisme. Les vitamines B, C, E, A, K, l’acide folique, les enzymes, les acides aminés ainsi qu’environ 200 flavonoïdes contribuent à améliorer l’immunité.

Le miel est une réserve de nutriments

Le miel est depuis longtemps apprécié par l’humanité pour ses propriétés curatives et sa capacité à agir comme agent thérapeutique et prophylactique. Le miel contient des vitamines, des macroéléments et des acides aminés qui favorisent la production d'interféron, qui, à son tour, protège l'organisme des virus. En mangeant seulement 30 grammes de cet immunostimulant naturel unique chaque jour avant le petit-déjeuner, bien sûr, en l'absence d'allergies, vous pouvez être sûr que les maladies respiratoires aiguës et la grippe seront évitées.

Le miel peut également être utilisé comme ingrédient dans divers cocktails vitaminés, dont le meilleur est le thé au gingembre. Et si vous ajoutez du citron frais à la boisson, l'efficacité du mélange pour renforcer le système immunitaire augmentera plusieurs fois.

Le miel le plus sain

Il est d'usage pour les apiculteurs de classer le miel en monofloral (récolté principalement sur une plante) et polyfloral (contient des composants de différentes plantes). Il est impossible d'identifier un produit contenant uniquement des inclusions d'une seule plante mellifère : le monoflorus est déterminé uniquement par le nectar qui prédomine dans la composition.

Les herbes sont considérées comme du miel universel - elles aident à lutter efficacement contre les maladies saisonnières, sont bien absorbées par l'organisme et améliorent l'immunité. Une autre variété qui stimule les fonctions protectrices du système immunitaire est le tilleul. Il peut également être pris en cas d'écoulement nasal, de maladies des bronches et de la gorge.

Comment bien préparer et boire des boissons à base de racine de gingembre ?

Le printemps et l’hiver sont les périodes où le corps est le plus sensible au rhume. Il vaut la peine d'introduire des boissons contenant de la racine de gingembre dans votre alimentation pour augmenter la capacité du système immunitaire à résister aux maladies.

• Thé classique au gingembre et au citron

Préparer une telle boisson est simple : il suffit de préparer du thé dans un thermos, d'ajouter du gingembre et du citron. Sucrer avec du miel si désiré. Cette infusion peut être consommée le matin ou tout au long de la journée.

• Thé à la cannelle

La combinaison de citron, de gingembre et de cannelle est non seulement épicée et piquante, mais également bénéfique pour renforcer le système immunitaire. Ajoutez quelques pincées de cannelle au thé gingembre-citron préparé, remuez bien et buvez par petites gorgées le matin.

Sur une note ! Vous pouvez préparer une boisson curative dans un thermos, mais il est alors préférable d'ajouter des bâtons de cannelle. De cette façon, il dégagera bien mieux tout son arôme.

• Jus d'agrumes au gingembre

Ce cocktail vitaminé ne peut être pris que pendant un jour de congé ou le soir après le travail - il contient de l'ail, il rendra votre haleine pas tout à fait fraîche. Pour préparer, vous devez presser le jus de 3 oranges et 1 citron à l'aide d'un presse-agrumes. Broyer 50 g de racine de gingembre, passer 2 grosses gousses d'ail au presse.

Placez tous les ingrédients dans le bol d'un mixeur, ajoutez une pincée de piment moulu et deux cuillères à soupe d'huile d'olive. Battez soigneusement, puis utilisez.

• Thé à l'orange au gingembre et au miel

Une seule tasse de cette boisson enrichie contribuera à renforcer le système immunitaire et à stimuler ses fonctions protectrices. Versez le jus d'une orange pressée dans une tasse, ajoutez la racine de gingembre coupée en dés (environ 10-15 g), ajoutez de l'eau bouillante. Laissez refroidir l'infusion, ajoutez une cuillère à café de miel, mélangez bien et buvez.

• Thé au gingembre et à l'argousier

Le tandem de gingembre et d'argousier a non seulement un arôme original, mais aussi un goût délicat et acidulé. Pour préparer, il faut écraser une poignée de baies dans un mixeur, hacher finement un morceau de racine de gingembre (environ 10 g). Placez les deux produits dans une tasse adaptée, ajoutez un bâton de cannelle et deux anis étoilés, ajoutez de l'eau chaude. Laissez la boisson infuser et refroidir, puis ajoutez du miel au goût.

Pour information! De telles boissons aident non seulement à renforcer le système immunitaire, mais également à lutter contre l'excès de poids. Tout cela grâce aux propriétés brûle-graisses du gingembre et de la cannelle.

Contre-indications à l'utilisation de la racine

Comme tout autre médicament ou produit naturel, le citron et le gingembre ont des contre-indications d’utilisation. Il s'agit avant tout d'une intolérance individuelle aux composants pouvant provoquer des réactions allergiques. De plus, il est interdit de prendre le médicament si vous souffrez d'hépatite ou d'hémorroïdes. Le gingembre présente également des contre-indications à certaines maladies cardiaques et troubles du système digestif. Si vous souffrez de maladies chroniques, une consultation et un examen avec un médecin sont nécessaires. Seul un spécialiste peut poser le bon diagnostic et prescrire la bonne méthode de traitement, en éliminant ou en identifiant les contre-indications au traitement au gingembre.

Avantages des ingrédients

Ce mélange était utilisé comme médicament au Tibet. La raison en est les qualités curatives de chaque composant individuel, qui, une fois combinées, se multiplient et se manifestent beaucoup plus fortement.

Le remède gingembre-miel au citron est un concentré de composés naturels biologiquement actifs, de minéraux, de nutriments et de substances antivirales.

Règles de sélection

Il est nécessaire d'adopter une approche responsable dans le choix des ingrédients - les propriétés de la friandise médicinale dépendent de la qualité des produits de départ. Il est préférable d'acheter du miel auprès d'apiculteurs familiers. Les guérisseurs traditionnels affirment que le produit naturel à base de tilleul frais est le mieux adapté à une combinaison avec du gingembre - un leader en termes de teneur en substances biologiquement actives, avec un goût et un arôme spécifiques prononcés. Si vous n’en avez pas, vous pouvez vous contenter de n’importe quel autre miel liquide. Une consistance fluide est importante pour obtenir un dessert homogène et savoureux, il vaut donc mieux ne pas utiliser de miel cristallisé.

Lors de l'achat de gingembre, vous devez absolument le sentir, ou mieux encore, demander à couper la racine au milieu. La peau doit être bien ajustée à la pulpe, ne pas présenter de zones sombres et ne pas se décoller d'elle-même. La racine elle-même est dure et élastique. Lent - contient moins de nutriments. Les fibres doivent être clairement visibles sur la coupe, il ne doit y avoir aucune zone sombre dans la pulpe.

Comment lutter contre le cholestérol avec un mélange de gingembre ?

Nous ne savons pas tous à quel point il est important de surveiller le taux de cholestérol sanguin. Son excès entraîne un blocage des vaisseaux sanguins, ce qui augmente le risque de maladies dangereuses telles qu'un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque.

Le miel, à son tour, nettoie les vaisseaux sanguins. En combinaison, les trois ingrédients renforcent leurs propriétés respectives, ce qui a un effet positif sur la purification du sang dans son ensemble.

Application correcte

Nous avons déjà parlé plus haut de la modération et de l’obtention d’une recommandation médicale. Règle générale : la teinture de gingembre au citron et au miel, en l'absence de contre-indications, se prend une à deux cuillères à café 20 minutes avant les repas. Dans certains cas, vous devez commencer à prendre la teinture avec quelques gouttes dissoutes dans 100 ml d'eau.

Par exemple, lorsqu’une réaction allergique peut survenir ou que d’autres manifestations négatives peuvent s’ensuivre. Vous devez augmenter progressivement la dose du médicament, en surveillant votre bien-être. Il n'est pas recommandé de prendre le produit par voie orale le soir en raison de l'effet tonique de la teinture. Il est préférable d'effectuer le traitement dans la première moitié de la journée.

Si vous n'ajoutez pas de jus de citron et de miel à la teinture de gingembre, elle peut être utilisée comme friction et compresse pour les articulations douloureuses. Il peut également être utilisé pour brûler l’acné. En cas de saignement des gencives ou de maux de dents, diluez la teinture de gingembre 1:1 avec de l'eau et lubrifiez vos gencives avec. Cela apaisera la douleur et soulagera l’inflammation. Si vous avez mal à la gorge, dissolvez une cuillère à café d'infusion dans un demi-verre d'eau tiède et gargarisez-vous plusieurs fois par jour.

Beaucoup de gens boivent cette teinture avec plaisir comme boisson alcoolisée. Mais, afin d'éviter la gueule de bois et l'exacerbation des maladies chroniques, ne buvez pas plus de 2 à 3 petits verres de liqueur par soir. La force de la boisson est généralement de 34 à 360, ce qui signifie qu'elle ne peut pas être qualifiée d'alcool faible.

Conseil. La teinture doit être conservée dans un endroit frais et sombre. Les ingrédients s’oxydent à la lumière et peuvent se gâter. La teinture de gingembre peut être conservée dans ces conditions jusqu'à trois ans.

Propriétés utiles du trio

Le citron et le miel au gingembre, dont les bienfaits pour l'organisme sont énormes, accomplissent les tâches suivantes :

• accélérer le processus métabolique;
• abaisser la température et soulager les douleurs de gorge en cas de rhume, de mal de gorge et de grippe ;
• renforcer les fonctions de protection et repousser les attaques de virus ;
• détruire et prévenir l'activité des bactéries pathogènes ;
• assurer un approvisionnement ininterrompu en vitamines ;
• éliminer les processus inflammatoires de la gorge et des voies respiratoires en cas de grippe et de maux de gorge.

Et ce n'est pas tout ce dont sont capables des remèdes populaires aussi puissants que le gingembre, le citron et le miel. Les recettes basées sur eux nettoient le corps, guérissent les maladies de la peau, les maladies de la vésicule biliaire, du foie et des reins et guérissent les plaies.

Avantages pour les bébés, les adolescents et les femmes enceintes

Ce médicament est bien plus utile que n’importe quel médicament commercial destiné à renforcer l’immunité. Les propriétés du produit sont très efficaces. Il ne contient que des substances naturelles d'origine naturelle. Contrairement à de nombreux médicaments, un enfant consommera volontiers un mélange au goût agréable.

Il est particulièrement important d’utiliser des produits vitaminés produits maison lors de vos premières visites dans un établissement d’enseignement préscolaire. Le produit est idéal pour renforcer l’immunité. Durant cette période, le corps de l’enfant est plus vulnérable aux virus et bactéries présents dans l’environnement. C'est dans les groupes d'enfants qu'il existe une forte probabilité d'être infecté. Après tout, avant cela, il n'était que dans un cercle familial proche.

L'utilisation d'un médicament facilitera grandement le passage des crises liées à l'âge chez l'enfant. Chez les jeunes enfants, le gingembre aide à soulager les tensions nerveuses. Vous remarquerez une réduction significative du nombre de caprices et de crises de colère. La qualité du sommeil s'améliorera. En régulant et en accélérant les processus métaboliques dans le corps de l’enfant, son appétit s’améliorera. Un sommeil suffisant et une alimentation saine contribuent au bon développement de l'enfant.

L'utilisation d'un tel médicament sera utile pour les enfants à l'adolescence. Les composants du produit affectent le fonctionnement du système hormonal. Ce qui élimine les problèmes de peau à l’adolescence. Il est à noter que consommer du miel avec du gingembre présente des avantages significatifs pour l'état mental d'un adolescent. L'utilisation régulière du mélange de vitamines aidera l'enfant à s'adapter plus rapidement à un nouvel environnement (changement de lieu d'études, déménagement vers un autre lieu de résidence).

Est-il possible d'utiliser ce remède pour renforcer l'immunité en portant un enfant ? L'utilisation d'un médicament naturel pendant la grossesse est un excellent moyen de protéger la future maman contre les virus et les bactéries.

L'utilisation d'un tel médicament au cours des derniers mois de la grossesse et avant l'accouchement peut provoquer le développement d'allergies chez l'enfant à naître. Par conséquent, les femmes enceintes doivent être prudentes lorsqu’elles utilisent ce produit.

Avantages de la boisson au gingembre et au citron pour l'immunité

Aujourd’hui, il est même difficile de dire ce qui est le plus important en ce qui concerne l’utilisation de l’eau gingembre-citron : son effet positif sur la perte de poids ou sur l’immunité. Mais dans les temps anciens, ce sont les propriétés immunomodulatrices de la racine de gingembre qui étaient particulièrement appréciées. La consommation régulière d'eau citron-gingembre peut faire des merveilles - le corps a la possibilité de résister à de nombreux rhumes et maladies infectieuses au milieu de leur propagation. Et si la maladie vous a déjà surpris, les bienfaits de l’eau citron-gingembre se manifesteront par le fait que les propriétés protectrices de l’organisme augmenteront tellement que les manifestations douloureuses disparaîtront rapidement, sans laisser de complications. Une boisson au gingembre et au citron sera particulièrement efficace pour renforcer l'immunité si vous y ajoutez du miel naturel.

De plus, l'avantage de l'eau citron-gingembre est qu'elle contribue à améliorer le fonctionnement de la glande thyroïde et a également un effet bénéfique lorsque des symptômes tels que faiblesse, vertiges et nausées apparaissent. De manière générale, le gingembre est considéré comme l’un des meilleurs remèdes contre le mal des transports.

Composition et bienfaits du gingembre

Le gingembre est une plante au caractère oriental. Sa patrie est l'Inde et d'autres régions de l'Asie du Sud-Est, mais la renommée du pouvoir de cette épice s'est répandue dans le monde entier. Elle est largement utilisée en médecine, est un produit pour un mode de vie sain et l'eau contenant du gingembre est considérée comme une source de jeunesse et de santé. Le gingembre contient :

• vitamines C, PP, A, groupe B ;
• acides aminés (tryptophane, oléique, etc.) ;
• des minéraux tels que le zinc, le potassium, le phosphore, le fer, etc. ;
• phytoncides naturels;
• le gingérol;
• tanins;
• des antioxydants;
• cellulose;
• des flavonoïdes ;
• pectines.

Il ne s'agit pas d'une composition complète, mais de ses principales substances biologiquement actives, qui affectent de manière significative la santé humaine. Les propriétés suivantes du gingembre ont été révélées :

• anti-inflammatoire;
• antioxydant;
• diaphorétique;
• diurétique;
• immunostimulant;
• antimicrobien;
• Tonique;
• rajeunissant.

C'est la combinaison de ces propriétés qui est fondamentale pour une telle utilisation active de la racine dans la prévention et le traitement de nombreuses maladies. L'eau de gingembre est un remède naturel sous une forme facilement digestible, facile à préparer, facile à consommer et qui fonctionne réellement.

Cuisiner selon la recette classique

Particularités. Pour préparer un produit naturel, tous les composants sont pris dans des proportions à peu près égales. Il est nécessaire de broyer les citrons et les racines de gingembre avec la peau - de cette façon, les qualités bénéfiques maximales des produits seront préservées. Pour améliorer la circulation sanguine, ajoutez de la cannelle au mélange principal. Pour accélérer le métabolisme - curcuma. Les clous de girofle sont responsables de l'effet cholérétique. Si vous souffrez d'une carence en vitamines, il est recommandé d'ajouter des noix. De plus, du vinaigre de cidre de pomme est parfois ajouté au médicament obtenu comme conservateur. Vous n’êtes pas obligé de le faire, car le mélange peut être conservé normalement au réfrigérateur pendant un mois. Il est alors préférable de fabriquer un nouveau médicament.

Préparation

1. Le gingembre est lavé à l'eau tiède en frottant bien les coutures avec une brosse.
2. Les citrons sont lavés à l'eau chaude (vous pouvez verser de l'eau bouillante dessus).
3. La racine et les agrumes sont coupés en plusieurs parties.
4. Passer au hachoir à viande directement avec la peau jusqu'à l'obtention d'une bouillie fine.
5. Du miel liquide est versé dans le mélange obtenu.
6. Mélangez soigneusement le médicament dans un bol.
7. Le produit est versé dans un pot, un récipient en argile ou en plastique avec un couvercle hermétique.
8. Conservez le médicament au réfrigérateur pendant une journée, après quoi vous commencerez à le prendre.

Il n'est pas nécessaire d'ajouter de l'eau au médicament - il s'avère déjà juteux. Un liquide supplémentaire peut raccourcir la durée de conservation du produit.

Restrictions et contre-indications

Toute médecine traditionnelle et boisson alcoolisée la plus saine ont leurs contre-indications. Il faut les connaître et tenir compte de son état de santé pour faire le bon choix : en utiliser ou non. La teinture de gingembre au miel et au citron ne fait pas exception. Il est contre-indiqué pour :

• saignement de toute origine;
• haute température;
• conditions aiguës;
• gastrite, ulcère d'estomac;
• maladies du foie;
• après une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral ;
• hypertension;
• colite, entérite;
• réactions allergiques à des composants, par exemple des produits de la ruche ;
• Dépendance à l'alcool;
• enfants;
• les femmes enceintes et les femmes allaitantes.

Avant de commencer à prendre de la teinture de gingembre comme médicament, vous devriez consulter votre médecin. S'il est pris comme un délicieux alcool fait maison, vous devez également faire preuve de modération ici. La maltraitance entraîne une dépendance et de graves problèmes de santé.

Essayez d'infuser de la vodka avec du miel et du citron sur de la racine de gingembre. Vous recevrez une boisson alcoolisée maison savoureuse et saine et en même temps un médicament puissant contre de nombreuses maladies. La teinture de gingembre aidera :

• renforcer le système immunitaire;
• améliorer l'appétit et le métabolisme;
• améliorer la circulation sanguine;
• prévenir le développement du rhume;
• pour la toux et les maladies des voies respiratoires supérieures ;
• perdre du poids;
• surmonter les problèmes de puissance chez les hommes;
• prévenir le développement du cancer;
• réduire l'inflammation;
• réduire la quantité de « mauvais » cholestérol.

Si vous prenez de la teinture de gingembre avec du miel et du citron comme remède, n'en faites jamais trop. Suivez les recommandations des médecins ou des herboristes dans chaque cas individuel. Il peut s'agir d'une dose - une cuillère à soupe avant ou après les repas et, dans certains cas, une cuillère à café par jour.

100 grammes du mélange contiennent :

1. Composants principaux:
   • calories – 208,5 Kcal (15 % de l'apport quotidien d'un adulte) ;
   • protéines – 1 g;
   • glucides – 54,4 g;
   • graisses – 0,6 g;
   • pectines – 2,3 g;
   • eau – 44 g.
2. Vitamines :
   • rétinol – 0,1 mg ;
   • caroténoïdes – 0,1 mg ;
   • riboflavine – 1,4 mg ;
   • thiamine – 2,7 mg ;
   • acide pantothénique – 3,4 mg ;
   • vitamine B6 – 6,5 mg ;
   • acide folique – 3,2 mg ;
   • choline – 1,3 mg ;
   • vitamine B12 – 5,4 mcg ;
   • acide ascorbique – 14,5 mg ;
   • cholécalciférol – 18,6 mg ;
   • tocophérol – 0,8 mg ;
   • phylloquinone (vitamine K) – 3,5 mg ;
   • acide nicotinique – 2,1 mg.
3. Micro- et macroéléments :
   • sélénium – 2,6 mg ;
   • magnésium – 0,4 mcg;
   • sodium – 0,8 mg;
   • chlore – 0,5 mg ;
   • phosphore – 4,5 mcg;
   • fer – 4,5 mg ;
   • iode – 0,7 mcg ;
   • cobalt – 1,0 mg ;
   • manganèse – 12,9 mcg ;
   • fluor – 1,7 mg ;
   • chrome – 1,5 mg ;
   • zinc – 3,1mg.

En quoi le produit est-il utile et est-il nocif ?

Les bienfaits du mélange gingembre-miel-citron sont complexes et se manifestent par divers effets sur tous les organes et systèmes :

• combustion efficace des amas graisseux, du cholestérol et des sels ;
• ralentir le vieillissement;
• rajeunissement de la peau;
• amélioration de la circulation sanguine et de l'état vasculaire;
• nettoyer les intestins des accumulations de toxines et accélérer le péristaltisme et la digestion.

Le mélange a un effet immunostimulant prononcé, en particulier pendant la période automne-printemps., augmente la résistance antivirale du corps, tonifie, normalise la tension artérielle et a la capacité de réduire l'appétit.

En cas de non-respect de la technologie de préparation, utiliser simultanément avec des médicaments ou s'il y a des contre-indications, au lieu d'être bénéfique, le mélange peut être nocif, qui s'exprime ainsi :

• irritation de la peau et des muqueuses;
• augmentation de la température cutanée;
• irritation des voies respiratoires et toux ;
• perte de poids possible;
• exacerbation de la gastrite;
• cholécystite et hépatite;
• labilité de la pression artérielle;
• charge élevée sur le cœur (battements cardiaques rapides, essoufflement, interruptions);
• lésions rénales sous forme de mictions fréquentes et apparition à court terme de protéines dans l'urine;
• développement de saignements des gencives.

Indications pour l'utilisation

En prenant ce remède régulièrement, vous pouvez vous débarrasser de nombreux problèmes de santé et.

Contre-indications

Malgré de nombreuses propriétés bénéfiques, le mélange présente également des contre-indications d'utilisation :

• Gastrite et ulcère gastroduodénal au stade aigu.
• Polypes intestinaux et pathologie oncologique.
• Grossesse (consultation médicale obligatoire).
• Enfants de moins de 3 ans.
• Hypertension de stade 3.
• Crise cardiaque, accident vasculaire cérébral.
• Fièvre.
• Processus purulents aigus dans le corps.
• Maladies auto-immunes au stade aigu.
• Coagulation sanguine réduite.
• Intolérance individuelle aux composants du mélange.

Comment choisir la racine de gingembre ?

Il doit être dense, dur, légèrement sec au toucher, riche en couleur laiteuse, sans dommage. La poudre et le gingembre ne sont pas utilisés dans la préparation des mélanges.

Comment préparer et prendre ?

Examinons quelques recettes simples pour préparer ce remède et découvrons comment le boire correctement et pourquoi il est nécessaire, ainsi que quand il est préférable de le prendre - avant ou après les repas.

Pour promouvoir la santé pendant la grippe

Liste des ingrédients.

• 200 g de racine de gingembre.
• 150 ml de miel liquide floral.
• 1 citron entier.

Préparation.

Application et déroulement du traitement. A l'intérieur, 2 cuillères à soupe 3 fois par jour, une demi-heure avant les repas, avec un peu d'eau. Ne pas utiliser la nuit. Cours 7 jours.

Nous vous invitons à regarder une recette vidéo pour préparer une composition de gingembre, miel et citron :

Pour la toxicose

Liste des ingrédients.

• 150 g de racine de gingembre.
• 200 g de citron (2 pièces).
• 400 ml de miel liquide non confit.

Préparation.

1. Lavez les citrons et versez de l'eau bouillante pendant 15 minutes, puis coupez-les en tranches et passez-les au hachoir à viande avec la peau et les graines.
2. Lavez, épluchez et broyez le gingembre deux fois dans un mixeur ou un hachoir à viande jusqu'à consistance lisse.
3. Mélanger le gingembre et le citron et laisser reposer une demi-heure.
4. Versez le mélange avec du miel, remuez pendant 5 à 7 minutes.
5. Versez le mélange dans un récipient hermétique et conservez-le dans un endroit frais.

Pour la puissance

Liste des ingrédients.

• 600 ml de miel de sarrasin épaissi.
• 100 grammes de racine de gingembre.
• 50 grammes de citron frais.

Préparation.

1. Rincez le citron et placez-le dans l'eau bouillante pendant 5 à 10 minutes.
2. Coupez le citron en petits morceaux en enlevant les pépins.
3. Lavez le gingembre, coupez-le en morceaux et mélangez-le avec le citron.
4. Broyer le mélange dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.
5. Versez le mélange avec le miel et laissez reposer 1 heure dans un endroit frais, puis mélangez soigneusement et placez dans un récipient hermétique.

Application et déroulement du traitement. Par voie orale, 50 grammes du mélange par jour une fois, une heure après le repas principal. Ne pas boire ni mélanger avec d'autres aliments. Cours 20 jours.

Pour perdre du poids

Liste des ingrédients.

Préparation.

1. Pelez et hachez finement le citron.
2. Mélangez le citron avec la racine de gingembre hachée.
3. Passer deux fois au hachoir à viande sans retirer le jus libéré.
4. Chauffer, mais ne pas porter à ébullition.
5. Versez le miel et réfrigérez pendant 10 à 12 heures.

Nous vous invitons à regarder une recette vidéo pour préparer un mélange de gingembre, de miel et de citron pour perdre du poids :

Pour la glande thyroïde

Liste des ingrédients.

• 400 g de gingembre frais ;
• 3 citrons (350 grammes) ;
• 200 g de miel liquide ;
• 5 g de cannelle en poudre.

Préparation.

1. Lavez les citrons et hachez-les avec le zeste.
2. Lavez le gingembre et coupez-le en fines tranches.
3. Mélangez le gingembre et le citron, broyez-les dans un hachoir à viande, retirez le jus libéré.
4. Transférez le mélange dans un récipient en verre avec un couvercle hermétique et versez le miel tiède, ajoutez la cannelle.
5. Laissez le mélange au réfrigérateur pendant 1 semaine.

Application et déroulement du traitement. Par voie orale, 50 grammes du mélange 2 fois par jour dans la première moitié de la journée, quels que soient les repas. Ne pas prendre simultanément avec des médicaments. Cours 30 jours.

Pour le cholestérol

Liste des ingrédients.

Préparation.

1. Séchez le gingembre et coupez toutes les parties endommagées.
2. Placer les citrons dans l'eau bouillante pendant 3 minutes.
3. Broyez le gingembre dans un hachoir à viande et versez le miel pendant 5 minutes.
4. Râpez le citron entier et ajoutez-le au mélange.
5. Laisser au frais pendant 10 jours.

Application et déroulement du traitement. À l'intérieur, 1 cuillère à soupe après chaque repas ou avec de la nourriture. Cours 40 jours.

Boire pour normaliser le métabolisme

Liste des ingrédients.

• 100 g de gingembre ;
• 50 g de citron ;
• 30 ml de miel liquide ;
• 5 g de poudre de curcuma.

Préparation.

1. Lavez le gingembre, épluchez-le et coupez-le en morceaux.
2. Rincez le citron et placez-le dans l'eau bouillante pendant 1 minute, puis hachez-le.
3. Mélanger le citron et le gingembre, passer au hachoir à viande, ajouter la poudre de curcuma et laisser reposer une demi-heure.
4. Versez le miel dans le mélange et remuez jusqu'à consistance lisse.

Pour un mal de gorge

Liste des ingrédients.

Préparation.

1. Épluchez la racine de gingembre et coupez-la en petits morceaux.
2. Lavez le citron, coupez-le, retirez les pépins.
3. Lavez les feuilles d'ail et coupez-les en fines lanières.
4. Mélanger l'ail, le gingembre et le citron, passer au mixeur jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse, retirer le jus.
5. Versez du miel sur le mélange.
6. Placer au réfrigérateur pendant 4 heures.

Candidature et cours. Par voie orale, 1 cuillère à café 5 fois par jour, quels que soient les repas. Boire avec une petite quantité d'eau. Cours 1 semaine.

Recette pour les enfants

Liste des ingrédients.

• 100 grammes de citron ;
• 50 grammes de gingembre frais ;
• 100 ml de miel ;
• 50 ml de sirop d'églantier.

Préparation.

1. Pelez et râpez la racine de gingembre.
2. Pelez et dénoyautez le citron et coupez-le en petits morceaux.
3. Mélangez le gingembre râpé et le citron et broyez à nouveau dans un mixeur.
4. Versez le mélange avec le sirop de rose musquée et le miel, remuez pendant 5 minutes.
5. Placer au réfrigérateur.

Nous vous invitons à regarder une recette vidéo pour préparer une composition de gingembre, miel et citron pour les enfants :

Les effets secondaires possibles

• Amertume matinale en bouche.
• Rougeur de la peau de la moitié supérieure du corps.
• Transpiration accrue.
• Augmentation de la température à court terme.
• Un nez qui coule court est possible immédiatement après la prise du mélange (dans les 5 à 10 minutes).
• Irritation des muqueuses (toux, brûlures d'estomac, chaleur dans la région épigastrique).
• Diminution ou augmentation de la pression artérielle.

Le mélange gingembre-miel-citron est une riche source de vitamines et des substances biologiquement actives utiles qui ont un effet bénéfique sur le métabolisme humain. Il existe de nombreuses façons et variantes de préparation d'un mélange qui soutiendra l'immunité pendant la saison froide, aidera à faire face au rhume, améliorera la mémoire, l'attention et aidera à surmonter les signes d'hypovitaminose.

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La racine de gingembre contient un grand nombre de substances essentielles, notamment :

• calcium;
• sodium;
• phosphore;
• potassium;
• fer;
• zinc;
• vitamines des groupes B, A, C et autres;
• cellulose;
• protéines, glucides et graisses ;
• gingérol et shogaol et autres.

Grâce à cette composition riche et unique, le produit se caractérise par les propriétés bénéfiques suivantes :

• bactéricide;
• expectorant;
• antibactérien;
• antiémétique;
• diaphorétique;
• antiphlogistique;
• Tonique;
• antispasmodique;
• antiseptique et autres.

Sur la base de ces propriétés, il devient clair pourquoi le gingembre est activement utilisé contre le rhume, ainsi que de nombreuses autres maladies. Aide à éliminer de nombreuses conditions pathologiques, notamment :

• maladies du système respiratoire;
• détérioration des défenses de l'organisme ;
• ralentissement des processus métaboliques;
• rhumes et leurs symptômes - fluctuations de température, toux, rhinite ;
• épaississement du sang;
• troubles du fonctionnement du tractus gastro-intestinal et autres.

La cuisine orientale est assez grasse. Mais il suffit de consommer une petite quantité de mets délicat et le processus de digestion des aliments est considérablement accéléré et facilité. Le sang devient beaucoup plus fluide, ce qui contribue à stimuler tous les processus du corps. Grâce aux propriétés du gingembre, la plupart des micro-organismes nuisibles peuvent être vaincus.

Le gingembre est utile contre la toux et le rhume précisément parce qu'il se caractérise par un effet bactéricide. Les vapeurs d'huiles essentielles peuvent détruire les agents pathogènes. Les vitamines et les microéléments renforcent également l’immunité du patient. Ceci est très important pour les infections virales respiratoires aiguës, car le corps consomme une grande quantité de substances utiles.

Le moyen le plus simple et le meilleur de faire face aux ARVI et de nettoyer la cavité buccale des germes est de manger du gingembre frais. Pour cela, prélevez une fine tranche de plante, épluchez-la et mâchez-la lentement pendant un quart d'heure.

Vous trouverez ci-dessous les recettes les plus efficaces pour préparer du thé au gingembre contre un rhume :

1. Thé au lait. Comment faire du thé au gingembre contre le rhume ? Faites chauffer une tasse de lait, ajoutez un tiers de petite cuillère de plante séchée et laissez infuser 5 minutes. Utilisez ce remède curatif quatre fois par jour pour une toux grasse. L'effet mucolytique est considérablement renforcé si vous ajoutez un peu de miel et une pincée de curcuma à la boisson.
2. Thé au lait dans l'enfance. Préparez du thé noir avec du gingembre râpé dans une théière. Pour un verre d’eau bouillante, vous aurez besoin d’une demi-petite cuillère de poudre. Cinq minutes après l'infusion, ajoutez le lait chaud. Le plus souvent, le thé et le lait sont pris dans un rapport de 1 pour 1. Pour rehausser le goût et l'effet, ajoutez un peu de miel. Buvez une boisson curative deux fois par jour.
3. Décoction de gingembre. Versez une grosse cuillerée de racine râpée dans une tasse d’eau bouillante et placez sur feu doux pendant 10 minutes. Laisser infuser, filtrer et boire 1 petite cuillère dans la journée. Le traitement du rhume au gingembre de cette manière doit être poursuivi jusqu'à ce que tous les symptômes disparaissent, mais pas plus d'une semaine.
4. Jus de gingembre pour la toux sèche. Mélangez une petite cuillère de jus de citron et de gingembre, versez un verre d'eau bouillante sur le mélange. Laissez la boisson infuser et refroidir, puis ajoutez un peu de miel pour le goût. Utilisez une petite cuillère du remède toutes les 30 minutes.
5. Thé vietnamien. Préparez du thé noir comme d'habitude. Ajoutez une petite cuillère de racine de gingembre râpée, 2 grains de poivre et une pincée de clous de girofle dans une tasse. Mélangez soigneusement la composition, puis laissez infuser jusqu'à 10 minutes et buvez chaud. Vous pouvez utiliser du thé au gingembre contre le rhume et la toux à n'importe quel stade de la maladie, mais uniquement en l'absence de fièvre.
6. Mélange cicatrisant pour la bronchite. Prenez 2 grosses cuillères d'anis et de gingembre séché. Ajoutez 100 grammes de graines de lin concassées. Mélangez une grande cuillère de poudre d'ail avec 100 grammes de beurre naturel. Ajoutez un verre de jus d'aloès et 250 grammes de miel naturel à la composition obtenue. Mélangez soigneusement tous les ingrédients, transférez dans un récipient en verre et conservez uniquement au réfrigérateur. Prendre une cuillère à café trois fois par jour en cas de pneumonie et de bronchite.
7. Gingembre contre la toux sèche. Le thé au gingembre et au citron est très efficace contre le rhume, car il combat les symptômes de la maladie. Comment brasser du gingembre avec du citron contre le rhume ? Pour préparer un remède curatif, râpez la racine et pressez-la. Mélangez 1 petite cuillère de la composition dans un rapport de 1 pour 1 avec du jus de citron. Versez le produit obtenu avec un demi-verre d'eau chaude et laissez infuser un tiers d'heure. Une fois la boisson un peu refroidie, ajoutez une petite cuillère de miel. Prendre une cuillère à café toutes les demi-heures. Il est conseillé de garder la boisson en bouche pendant un moment avant de l'avaler. Cela aidera à tuer les bactéries nocives plus rapidement.
8. Pour le traitement de la rhinite pendant les ARVI Il existe également une recette efficace. Dissoudre la même quantité de sucre dans une grande cuillère de jus de gingembre pressé. Appliquez le médicament obtenu sur votre nez plusieurs fois par jour.
9. Gingembre pour les maux de gorge. Comment utiliser le gingembre contre le rhume ? Il est nécessaire de faire une décoction médicinale pour se gargariser. Versez 2 petites cuillères de racine séchée moulue dans un verre de liquide et laissez cuire un quart d'heure. Dès que la composition a refroidi, gargarisez-vous jusqu'à 5 fois par jour. La plante est très efficace pour lutter contre la toux due aux ARVI.
10. Thé au gingembre et au citron contre le rhume. Pour préparer une composition cicatrisante contre les bactéries nocives en cas de maladie, vous aurez besoin d'un demi-litre d'eau et de 30 grammes de gingembre. Lavez la racine, épluchez-la soigneusement puis hachez-la très finement. Ajoutez le gruau à l'eau. Placer la casserole avec les ingrédients sur feu doux et laisser mijoter pendant un quart d'heure. Ajoutez un peu de menthe et un bâton de cannelle à la boisson obtenue, puis laissez mijoter le mélange pendant encore cinq minutes. Laissez le thé refroidir et ajoutez enfin du jus de citron et un peu de miel pour le goût.
11. Thé classique avec du citron, du gingembre et du miel pour le rhume. Pour un litre de liquide, vous aurez besoin de 3 petites cuillères de racine de plante moulue, 5 cuillères de miel, 4 cuillères de jus de citron naturel et la même quantité de jus d'orange. Ajoutez également quelques pincées de poivre noir moulu et quelques feuilles de menthe. Dès que le liquide bout, ajoutez tous les ingrédients indiqués sauf le miel. Le produit apicole n'est ajouté que lorsque la potion de guérison est prête.
12. Thé efficace au gingembre et au citron contre le rhume. Vous devez d’abord préparer du thé à partir d’un mélange de vert et de noir. Dès que la boisson est prête, filtrez, versez dans un récipient et mettez sur feu doux. Pendant que le thé chauffe, ajoutez 1 à 2 clous de girofle, quelques gousses de cardamome et du gingembre finement haché. Faites bouillir le mélange pendant un tiers d'heure, puis laissez-le refroidir légèrement, filtrez et ajoutez le jus de citron. Ce produit peut être utilisé aussi bien tiède que froid.
13. boisson tibétaine avec du gingembre contre le rhume et la grippe. Ce thé combat rapidement et efficacement les ARVI et la grippe et constitue également une excellente option préventive. Pour un litre d'eau, il vous faut 2 tasses de liquide bouilli, 2 tasses de crème, une cuillère à café de thé noir, 2 cuillères à café de thé vert, une demi-petite cuillère de muscade râpée, une grande cuillère de gingembre frais râpé, 10 morceaux de cardamome. grains, 10 morceaux de clous de girofle. Les graines de cardamome et les clous de girofle doivent être réduits en poudre. Ajoutez ensuite le gingembre et le thé vert. Versez du liquide dans la composition. et porter à ébullition, puis verser la crème ou le lait. Poursuivez la cuisson et ajoutez le thé noir. Dès que le mélange bout, ajoutez les noix et faites bouillir encore 5 minutes. Passé ce délai, retirez la boisson du feu, laissez-la refroidir et infusez. Utilisez ce remède le matin après un repas. La recette est assez compliquée, mais très efficace.
14. Boisson au gingembre pour les rhumes des maîtres de yoga. Cette méthode populaire sera utile pour toute maladie respiratoire. Pour obtenir la composition cicatrisante, vous aurez besoin de 7 inflorescences de clou de girofle, 600 ml de liquide, une cuillère à café de curcuma, 9 morceaux de graines de cardamome, une petite cuillère de cannelle moulue, une cuillère à café de gingembre sec râpé. Versez tous les ingrédients cités dans un liquide bouillant et laissez cuire 10 minutes. Retirez ensuite du feu et laissez la boisson refroidir. Il est recommandé d'ajouter un peu de lait et de miel avant utilisation. Utilisez cette composition tout au long de la journée en petites portions, mais pas plus de 4 tasses.
15. Racine de gingembre contre le rhume avec des pruneaux et du vin. Vous devrez préparer du thé vert, le verser dans un récipient en émail et le mettre sur feu doux. Ajoutez la racine moulue de la plante, quelques pruneaux et 250 grammes de vin rouge sec. Laisser mijoter la composition aromatique à feu doux pendant 15 minutes, puis refroidir et filtrer. Il est extrêmement important d'utiliser le remède dilué avec de l'eau bouillante dans un rapport de 1 pour 1. Cette recette combat rapidement les symptômes désagréables du rhume tels que les maux de tête, les douleurs musculaires, la toux et la rhinite, et tonifie et remonte également le moral du patient.
16. Thé au gingembre et au citron pour un rhume pressé. Parfait pour ceux qui envisagent de souffrir d'ARVI et de grippe aux pieds. Pour préparer une boisson médicinale, vous devez couper le gingembre frais en fines tranches le matin, le mettre dans une petite tasse et ajouter quelques feuilles de thé vert. Ajoutez dessus 3 tranches de citron frais coupé et versez de l'eau bouillante sur le tout. Laissez infuser le thé pendant 10 minutes puis buvez par petites gorgées.
17. Gingembre contre la grippe avec des herbes. En cas de toux persistante, il est recommandé d'utiliser du gingembre en association avec des herbes. Cette combinaison permet d'apaiser un mal de gorge, d'éliminer les maux de gorge et de soulager les crises de toux hystériques. Le produit aidera également à éliminer les mucosités très rapidement. Pour obtenir un produit cicatrisant, coupez le produit en petits morceaux. Vous n’avez besoin que de 5 à 6 de ces tranches. Versez dessus 300 ml de liquide et faites bouillir pendant 5 minutes. Ajoutez à la boisson 200 ml de décoction chaude de camomille et 1 petite cuillère de cardamome. Il est recommandé de boire par petites gorgées en toussant.
18. Produit concentré d'un rhume. Ce médicament est préparé à l'avance. Le concentré gingembre-miel aide à surmonter rapidement les premiers symptômes des ARVI et à prévenir la maladie au tout début de son développement. Pour préparer, vous aurez besoin d'une racine blanche de la plante et de 2 grandes cuillères d'un produit apicole. Le composant principal, bien sûr, est le gingembre contre le rhume. Comment l'utiliser? Râpez la racine sur la râpe la plus fine. Enveloppez la pulpe obtenue dans une étamine et essorez bien le jus. Une seule grande cuillère de jus cicatrisant est nécessaire. Mélangez le liquide obtenu avec du miel, mélangez bien et réfrigérez pendant trois jours. La composition cicatrisante est ajoutée au thé ou au lait, une cuillère à dessert à la fois. Prenez le médicament trois fois par jour.

Gingembre, miel et citron pour renforcer l'immunité des enfants

Caractéristiques bénéfiques

Les propriétés bénéfiques se manifestent grâce aux nutriments contenus en grande quantité dans cette plante. La racine de gingembre est riche en minéraux et vitamines : silicium, calcium, fer, chrome, magnésium, phosphore, potassium, vitamine C, A et groupe B, et acide nicotinique, huiles essentielles.

Pourquoi le gingembre est utile en cas de rhume est clair même pour les médecins qui l'utilisent dans la pratique médicale, comme traitement complémentaire en médecine traditionnelle.

Propriétés médicinales du gingembre :

1. En tant qu'antipyrétique, il est à prendre avec prudence. En raison de l'effet réchauffant, pendant l'hyperthermie, ils boivent la boisson légèrement tiède, et à des températures supérieures à 38°C, il vaut la peine de l'abandonner complètement, afin de ne pas provoquer d'augmentation de la fièvre.
2. Efficace contre la toux sèche et grasse. A un effet mucolytique (expectorant); réchauffe; augmente la transpiration et réduit la température.
3. Soulage l'inflammation et les maux de gorge.
4. Possède des propriétés bactéricides. Il est recommandé de l'utiliser lorsque vous avez le nez qui coule.
5. Augmente l'immunité et renforce le corps, ce qui est particulièrement important lors de maladies respiratoires aiguës.
6. A un effet désinfectant. Tue les microbes et réduit leur nombre.

Les recettes de boissons varient : elles sont préparées avec de l'huile de gingembre ou des légumes-racines frais. Les boissons sont bonnes pour le système cardiovasculaire : elles fluidifient le sang et améliorent la circulation sanguine.

Le système digestif est amélioré - les toxines sont éliminées, les gaz sont éliminés. Les boissons jouent un rôle particulier dans le nettoyage du foie et la stimulation des fonctions cérébrales.

Pour améliorer l'effet sur les processus de guérison du corps, de la cannelle, du miel et du citron sont ajoutés comme composants supplémentaires et pour perdre du poids, du concombre. Des herbes parfumées, des fruits secs et des baies donneront à la boisson un arôme supplémentaire et un goût agréable.

Vin chaud

Pour préparer une boisson au vin chaud, vous avez besoin des produits suivants :

• 73 g de racine de gingembre frais ;
• 200 ml de vin de muscat blanc ;
• 1 c. lavande sèche ou thé à la lavande;
• 0,5 pièce. mandarines;
• 0,5 pièce. citrons;
• 2 c. thé noir ou vert ;
• 1 c. cannelle moulue;
• 0,5 c. piment de la Jamaïque moulu;
• 1/8 c. cumin ou coriandre;
• 10 g de sucre vanillé ;
• 100 ml d'eau potable.

Coupez le gingembre et 3 tranches de citron dans un bol. Le citron restant est laissé pour le vin chaud fini.

Le gingembre et le citron dans un bol séparé sont versés avec du vin et laissés au repos pendant 12 minutes.

Mettez le thé, les écorces de lavande et de mandarine dans une théière et versez dessus de l'eau bouillante, laissez infuser 8 minutes couvercle fermé.

Ajoutez toutes les épices au vin avec le gingembre et le citron et portez à ébullition, retirez du feu et versez dans une théière avec le thé. Mélangez le tout en ajoutant une partie du citron restant. Le vin chaud est filtré et du sucre vanillé est ajouté si désiré.

Avec du lait et du miel

Le lait chaud au beurre et au miel soulage la toux et améliore le bien-être des patients atteints de grippe ou d'ARVI. La boisson est inoffensive et contre-indiquée uniquement pour les très jeunes enfants et les personnes allergiques. Vous pouvez renforcer l'effet expectorant et adoucissant sur le corps non seulement avec du miel et du lait, mais aussi avec du soda et du gingembre.

La boisson a les propriétés bénéfiques suivantes :

• sature le corps en vitamines et micro-éléments;
• augmente l'immunité;
• adoucit les voies respiratoires;
• élimine activement les mucosités;
• combat les virus;
• soulage l'inflammation.

Le thé curatif aide après une hypothermie ou une communication avec une personne grippée. Le gingembre a un fort effet tonique.

Pour préparer du lait au miel et au gingembre il vous faut :

• 1 verre d'eau ;
• 1 verre de lait ;
• 2 c. thé noir;
• une pincée de racine de gingembre hachée.

Préparation de la boisson : porter l'eau à ébullition, y ajouter le gingembre haché, cuire 2 minutes, puis verser le thé dessus et laisser reposer 10 minutes. Le lait est porté à ébullition et mélangé avec du thé. Refroidir légèrement et filtrer. Versez une boisson chaude dans une tasse et ajoutez du miel.

Thé au gingembre

Une façon courante de préparer une boisson saine et savoureuse est le thé au gingembre contre le rhume et la toux.

Ingrédients du thé :

• 0,5 litre d'eau ;
• 4 cm de gingembre frais ;
• 2-3 gousses de cardamome ;
• 1 cuillère à soupe. l. Miel;
• ½ petit citron ;
• 1 cuillère à café de thé vert sans additifs.

Préparation du thé : versez de l'eau bouillante sur les feuilles de thé et laissez infuser 5 minutes. Ensuite, il est filtré et l'infusion est versée dans un Turc et placée sur feu doux. La racine est râpée et ajoutée au thé avec la cardamome. La boisson turque est portée à ébullition à feu doux, puis bouillie pendant 20 minutes, puis refroidie et du miel, du jus de 0,5 citron et du zeste de citron sont ajoutés pour la saveur.

Le thé est préparé pendant encore 5 minutes, puis le feu est éteint et la boisson est infusée pendant environ 30 minutes. Le thé au gingembre est filtré et versé dans des tasses.

Les recettes contre le rhume à base de racine de gingembre sont un agent antiviral qui renforce le système immunitaire en cas de maladie. Découvrez les recettes pour vous aider à préparer correctement le gingembre en cas de rhume. Diverses teintures et décoctions de gingembre sont préparées pour le rhume, du thé, des pommades, des bains et des inhalations sont utilisées pour le rhume.

Le gingembre au citron contre le rhume est une recette simple et efficace. Le gingembre peut être utilisé à une température si la valeur indiquée sur le thermomètre ne dépasse pas 38°C.

Pour préparer du thé médicinal, vous avez besoin des produits suivants :

• 4 c. racine de gingembre;
• 8 c. Miel;
• 1 PC. orange;
• 1 PC. citron;
• 1 bâton de cannelle ;
• 1 anis étoilé ;
• 700 ml d'eau bouillante.

Préparation du gingembre au citron : la racine de gingembre est râpée, combinée avec du jus d'orange et de citron, de l'anis et de la cannelle sont ajoutés et de l'eau bouillante est versée dessus. Après refroidissement, ajoutez le miel. Laissez infuser et buvez tout au long de la journée.

Pendant la saison froide, la plupart des gens souffrent de maux de gorge, de pharyngite et de laryngite.

Ingrédients du thé pour la gorge :

• 1 cm de racine de gingembre ;
• ¾ verre d'eau ;
• ¼ verre de lait ;
• 1 c. Miel

Préparation du thé : versez de l'eau dans une casserole, ajoutez le gingembre et faites bouillir 2 minutes sous le couvercle. Versez ensuite le lait et portez à ébullition, puis retirez du feu, laissez refroidir et ajoutez c. Miel

Pour les ARVI, le gingembre additionné de miel et de citron est utilisé pour la toux grasse et il est recommandé d'ajouter des épices à la boisson. Ce thé a un effet antiseptique et soulage les symptômes du rhume.

Pour le bouillon de gingembre il vous faut :

• 15 g de gingembre haché ;
• 300 ml d'eau ;
• 0,5 c. thé noir;
• 1 cuillère à soupe. l. Miel

La racine broyée est versée avec de l'eau bouillante et bouillie pendant 2 minutes à feu doux. Retirez ensuite du feu, ajoutez le thé noir, couvrez avec un couvercle et laissez infuser 5 minutes. Ensuite, le bouillon est filtré, refroidi et du citron et du miel sont ajoutés au goût. Une boisson chaude au gingembre est utilisée pour traiter le rhume.

Le gingembre contre le rhume, la toux, l'écoulement nasal et ses autres manifestations a été introduit dans la pratique par les guérisseurs indiens.

Le légume racine est le plus efficace pour traiter la bronchite accompagnée d'une toux grasse. L'huile essentielle a un effet anti-inflammatoire sur les voies respiratoires et favorise l'élimination rapide des mucosités, ce qui permet au corps de récupérer plus rapidement.

Ingrédients:

• 1 cuillère à soupe. l. jus de gingembre;
• 0,5 tasse de sucre ;
• 1 verre d'eau ;
• 0,5 pièce. citron;
• 1 pincée de safran et 1 pincée de muscade.

Pour préparer ce sirop, diluez le sucre dans l'eau, ajoutez le jus pressé de racine de gingembre, le jus d'un demi citron et faites bouillir jusqu'à ce que le mélange épaississe. A la fin, ajoutez la muscade et le safran. Le sirop est ajouté au thé et bu plusieurs fois par jour.

En cas d'écoulement nasal, une inflammation de la muqueuse nasale se produit, causée par divers microbes et virus. Souvent, l'inflammation continue de se propager à la membrane muqueuse du nasopharynx, du larynx, des bronches et même des poumons. Il est donc recommandé de traiter la maladie à un stade précoce de son développement. Les recettes à base de gingembre y contribueront.

1/4 cuillère à soupe. l. Le gingembre pelé et râpé est versé avec de l'eau bouillante et bouilli pendant 1 minute, une demi-cuillère à café de miel est placée dans une tasse de thé, vous pouvez ajouter une tranche de citron. Buvez la boisson plusieurs fois par jour.

Le gingembre aide contre le rhume non seulement comme boisson, mais aussi comme onguent réchauffant. Pour le préparer, la poudre de racine sèche est diluée dans de l'eau tiède jusqu'à obtenir un état pâteux.

La pommade obtenue est frottée sur la peau des pieds, puis des chaussettes en laine sont enfilées. Vous pouvez mettre une compresse entre les omoplates pendant 10 minutes en la recouvrant d'un film et d'une serviette ; si la peau est sensible, pré-lubrifier avec de la crème pour bébé. Une telle compresse peut réduire le gonflement des voies respiratoires supérieures lors de la toux.

Bain au gingembre

Un bain avec de la poudre de gingembre épicé lors d'un rhume améliore la circulation sanguine, soulage les gonflements, élimine les toxines et réduit les douleurs articulaires dues à l'arthrose. Il a un effet anti-stress, relaxant et calmant, soulage les symptômes de la maladie et améliore l'humeur.

Pour préparer un tel bain, vous devez prendre 100 g de racine de gingembre (2,5 cuillères à soupe de poudre de gingembre), la laver, mais ne la pelez pas, car elle contient de nombreuses substances utiles. Broyez le légume racine sur une râpe ou hachez-le finement, puis versez 1 litre d'eau bouillante et placez sur feu doux pendant 18 minutes. Le bouillon est filtré et versé dans un bain d'eau à 37...40°C.

Si vous ajoutez 5 à 6 gouttes d’huile essentielle de citron, de mélisse ou de bois de santal et 1 cuillère à soupe à l’eau. l. chérie, alors le bain sera encore plus bénéfique. Prenez un bain au gingembre pendant 15 à 20 minutes maximum. Après cela, ne rincez pas sous la douche, vous devez vous allonger sous une couverture pendant au moins 30 minutes.

Le gingembre est utilisé efficacement contre la grippe sous forme de teinture alcoolique. Les extraits alcooliques de matières végétales sont considérés comme des médicaments puissants en médecine traditionnelle. L'alcool extrait autant que possible du médicament l'extrait concentré bénéfique qui a une activité biologique.

La teinture est utilisée aussi bien en interne qu'en externe.

• Les médicaments issus de la plante, lorsqu'ils sont utilisés dans le traitement du rhume et de la toux, présentent les effets suivants :
• antibactérien;
• échauffement;
• anti-inflammatoire;
• anti douleur;
• expectorant;
• astringent;
• antifongique;
• antispasmodique;
• diaphorétique.

Éducation: Diplôme de médecine générale et de thérapie obtenu à l'Université N. I. Pirogov (2005 et 2006). Formation avancée au Département de phytothérapie de l'Université de l'Amitié du Peuple de Moscou (2008).

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Quand le gingembre est-il indiqué ?

La racine de gingembre réchauffe parfaitement le corps et augmente la transpiration. C'est pourquoi il est nécessaire en cas d'hypothermie et de temps humide. Le corps humain devient alors vulnérable aux organismes pathogènes.

Le gingembre est utilisé non seulement pour les ARVI, mais également pour les maladies bactériennes et virales telles que :

• bronchite;
• trachéite;
• pneumonie;
• laryngite;
• rhinite;
• sinusite;
• sinusite.

La racine peut être utilisée pour une grande variété de symptômes d’ARVI, à l’exception d’une très forte fièvre. Ceux-ci incluent des maux de tête, une faiblesse, une gêne lors de la déglutition de nourriture, des douleurs dans les articulations et les muscles, des coliques dans les oreilles, un gonflement du nez.

Le gingembre est un antibactérien naturel, une vitamine et un antioxydant. Il protège non seulement contre les virus et les bactéries, mais augmente également le tonus, stimule la microcirculation sanguine, normalise le fonctionnement du tractus gastro-intestinal et aide à combattre les toxines.

Si des médicaments antibactériens sont prescrits pendant le traitement, le gingembre aidera à protéger les intestins de la progression de la candidose, car il se caractérise par un effet antifongique. Si une personne n'a pas de réaction allergique et que tous les vaisseaux sanguins sont sains, le gingembre deviendra le principal assistant contre le rhume.

Boisson au gingembre. Recettes

Pour créer 500 gr. le mélange médicinal aura besoin de :

• 200 gr. racine de gingembre;
• citron 2 pièces;
• 150 gr. Miel

La racine de gingembre doit être broyée à l'aide d'un hachoir à viande, d'un mixeur ou râpée. Il est préférable d'enlever la partie fibreuse de la racine, cela gênerait l'utilisation du mélange. Avant de le hacher, le citron doit être bien lavé et essuyé. Les graines doivent être retirées, mais vous pouvez les laisser. Ils n'affecteront pas beaucoup le goût, mais ils peuvent ajouter une légère amertume. Le citron doit être broyé avec le zeste, il contient également de nombreuses substances utiles.

Combinez tous les composants et bougez bien. Placer dans un bocal et verser le miel, assurez-vous de fermer le couvercle. Avant utilisation, le mélange doit infuser pendant 3 à 7 jours. Le produit préparé doit être conservé dans un bocal en verre au réfrigérateur ou dans un autre endroit frais et sombre.

Un mélange de gingembre, de citron et de miel doit être consommé quotidiennement pendant 15 à 20 jours pour renforcer l'immunité. Il est plus efficace de consommer le mélange médicinal 30 minutes avant de manger avec de l'eau tiède. La quantité recommandée pour une dose unique est de 1 c. Vous pouvez ajouter des médicaments au thé.

Ingrédients requis :

• 5 cuillères à soupe. l. gingembre pelé et haché;
• 6 cuillères à soupe. l. jus de citron fraîchement pressé;
• 1,5 litre d'eau ;
• 6 cuillères à soupe. l. Miel

Placez la racine de gingembre râpée dans une théière de taille appropriée ou utilisez un thermos. Versez de l'eau bouillante dessus et laissez infuser 40 à 60 minutes. Ajoutez ensuite le jus de citron et le miel. Assurez-vous que la température de la boisson à ce moment-là ne dépasse pas 40⁰C. Vous devez prendre le médicament en doses de 100 g. jusqu'à 3 fois par jour.

Une boisson à base de gingembre, de citron et de miel est une excellente recette pour l'immunité. Il résiste remarquablement bien aux manifestations du rhume et aide à soulager les symptômes. C'est un agent anti-inflammatoire et antipyrétique. Tonifie et combat parfaitement la fatigue.

Pour créer une teinture, vous aurez besoin de :

• 250 g de miel ;
• 250 g de gingembre ;
• 2 citrons ;
• 0,5 litre d'eau minérale plate (vous pouvez utiliser de l'eau distillée ou simplement bouillie) ;
• épices au goût (girofle, coriandre, cardamome).

Avant de préparer ce merveilleux produit, le gingembre doit être bien lavé. Hachez ensuite avec la peau. Il contient également de nombreuses vitamines et microéléments utiles pour le corps humain. Les citrons doivent être lavés et arrosés d'eau bouillante, puis broyés dans un hachoir à viande. Il n'est pas nécessaire de retirer les graines : lors de l'utilisation d'un hachoir à viande, la majeure partie des graines restera dans le hachoir à viande. Mélanger tous les ingrédients et placer dans un récipient pour infusion.

Un pot en verre avec un bouchon à vis d'un volume adapté est idéal. Ou un autre récipient avec un couvercle sous vide. Laisser infuser dans un endroit frais et sombre pendant 24 heures. Passé ce délai, la teinture est prête à l'emploi. Il faut prendre 1 cuillère à soupe. l. une fois par jour. La durée du traitement est de 2 semaines.

Vous ressentirez les bienfaits non négligeables du citron et du miel pour votre organisme. Le mélange renforce parfaitement le système immunitaire de l'organisme. Agit comme prophylactique contre les infections virales et bactériennes. Excellent combat le stress.

Convient aux enfants de plus de 3 ans ; grâce à son goût agréable, les enfants seront heureux de consommer le mélange de vitamines. Renforce et maintient la santé du corps humain. Affecte positivement de nombreux systèmes. Avant de prendre ce mélange médicinal, vous devez vous assurer que vous n'êtes pas allergique aux composants du produit.

En consommant ce mélange régulièrement, en combinaison avec une activité physique constante, une bonne alimentation et un mode de vie sain. Vous oublierez les rhumes et autres problèmes de santé.

Une boisson chaude provoque une circulation sanguine et une augmentation de la microcirculation dans la muqueuse buccale. Cela donne deux résultats positifs :

• éliminer le gonflement de la muqueuse nasale, ce qui contribue à améliorer la respiration ;

lancer des processus réparateurs et protecteurs dans l’oropharynx.

Le thé au gingembre contre le rhume aide à combattre la toux. Une boisson chaude constante adoucit une toux rugueuse et sèche. Lors d'une toux grasse, boire des liquides fluidifie le mucus et favorise son élimination.

Règles pour boire du thé chaud au gingembre contre le rhume :

1. Vous ne devez pas boire d'eau bouillante, la boisson ne doit pas brûler. Si le thé est trop chaud, il existe un risque de brûlure de la muqueuse oropharyngée. Les températures appropriées varient de 60 à 80 degrés.
2. Boire du liquide après une collation légère ou 1 à 2 heures après un repas. S'il n'y a pas d'appétit, buvez à jeun. Mais vous ne devriez pas boire cette boisson curative après avoir mangé des aliments lourds et gras. Une charge supplémentaire est créée sur l'estomac, à la suite de laquelle le patient n'obtiendra pas le résultat souhaité.
3. Pour renforcer l'effet antipyrétique, enveloppez-vous dans une couverture chaude. Après le traitement, reposez-vous immédiatement ou passez une bonne nuit de sommeil.
4. Après avoir utilisé la boisson cicatrisante, vous ne devez pas sortir dans le froid ni pratiquer une activité physique intense.

Si vous suivez toutes les règles sur la façon de boire du thé au gingembre contre un rhume, le traitement sera le plus efficace.

Jus frais

La toux sèche est traitée avec du gingembre fraîchement pressé et du jus de citron, pris en proportions égales. 1 cuillère à soupe. l. le jus est dilué avec 100 ml d'eau bouillie et bu 1 c. au cours de la journée. Vous pouvez ajouter du miel pour le goût.

Deuxième recette : jus pressé de la racine râpée, mélangé avec du miel 1:2, mis au réfrigérateur pendant 3 jours. À des fins médicinales, ajoutez 1 cuillère à soupe. l. dans du thé ou du lait.

Saviez-vous? Le gingembre est reconnu comme un remède efficace contre le mal de mer et les nausées matinales de la femme enceinte.

Sirop pour la toux

Pour la cuisson, de petits plats en émail sont utilisés. Vous aurez besoin des ingrédients suivants :

• sucre - 180 g;
• gingembre - 200 g;
• eau - 250 ml;
• muscade (poudre) - 0,5 cuillère à café;
• clous de girofle - 2 boutons;
• cannelle et cardamome - 0,5 c.

Tout d’abord, mélangez le sucre dans l’eau et attendez que les grains soient complètement dissous. Ajoutez ensuite les autres composants et faites bouillir 20 minutes à feu doux. Le sirop contre la toux fini est refroidi et filtré. Vous devez prendre 3 fois par jour, 1 c. jusqu'à ce que l'envie de tousser disparaisse.

Placez la racine râpée dans un thermos de 1 litre. Ajoutez le jus d'un demi citron et 1 cuillère à soupe. l. Miel. Versez le mélange avec de l'eau bouillie et chaude (40°C). Laissez infuser la boisson pendant 20 minutes, buvez comme du thé ordinaire.

Saviez-vous? L'Inde est le leader de l'approvisionnement en gingembre, ses produits représentent la moitié du volume total vendu sur le marché mondial.

Thé à la cannelle

Les propriétés thérapeutiques de la cannelle sont décrites dans l’Ayurveda, l’ensemble des connaissances de la médecine indienne ancienne. Il complète l'effet anti-inflammatoire du gingembre par un effet adoucissant, favorisant une expectoration douce. Des tranches de racines hachées et un bâton de cannelle brisé en plusieurs morceaux sont placés dans une théière. Pour plus d'effet, vous pouvez ajouter quelques tranches de citron. Infusez les ingrédients avec de l'eau bouillante, buvez une tasse très tiède deux fois par jour.

Gingembre à l'ail

L'infusion de gingembre et d'ail peut soulager les symptômes les plus graves de la grippe. Pour la préparation, vous aurez besoin de :

• racine (râpée) - 1 cuillère à café;
• ail (haché) - 1 cuillère à café;
• poivre de Cayenne (poudre) - ¼ cuillère à café ;
• eau - 150 ml;
• jus de citron.

L'ingrédient principal est infusé à feu doux sous un couvercle pendant 5 minutes. Ajouter l'ail et les autres ingrédients, laisser infuser 15 minutes, filtrer. Boire après les repas, en deux prises : matin et soir. Le lendemain, une nouvelle portion est préparée.

Aux canneberges

Une boisson tonique vitaminée est utile pour le traitement des ARVI. Les canneberges peuvent être utilisées fraîches ou surgelées. Les baies décongelées ou fraîches (300 g) sont versées avec 2 litres d'eau et placées sur feu moyen jusqu'à ébullition. Ajoutez 200 g de sucre et, en remuant, faites cuire jusqu'à ce que les grains se dissolvent. Ajouter la racine écrasée (50 g) et 2 tranches de citron au mélange fini. Il faut insister pendant une heure. Boire du jus de fruit 3 à 4 fois par jour ; s'il est trop concentré, diluez avec de l'eau bouillie.

Avec du miel pour la toux

De nombreuses mères préparent un mélange vitaminé de gingembre et de miel pour l'hiver. La racine est coupée en fines tranches et recouverte de nectar. Conservez le pot avec le mélange au réfrigérateur, consommez 1 cuillère à café par jour. par jour pour renforcer le système immunitaire. Le même mélange soulage les symptômes douloureux d’une toux hystérique. 1 cuillère à soupe. l. Le mélange est ajouté au thé ordinaire et bu le soir comme agent réchauffant et adoucissant.

Un mélange lait-gingembre-miel est préparé pour soulager les symptômes de la toux grasse. Placez la racine râpée dans du lait fraîchement bouilli et laissez reposer 15 minutes, puis ajoutez 1 c. Miel. La boisson est préparée pour une portion : un morceau de racine de 1 x 1 cm par verre de lait. Filtrer avant de boire. Il est préférable de boire le produit le soir, il a entre autres un effet réchauffant et apaisant.

Teinture d'alcool

Versez 20 g de poudre de gingembre dans un récipient en verre foncé de 0,5 litre et versez-y la vodka à ras bord. La bouteille est bien fermée, secouée et placée dans un endroit sombre et sec pour infuser. Conservez la future teinture pendant 2 mois en agitant régulièrement. Pour le traitement, buvez 10 gouttes dans 1 cuillère à soupe. l d'eau, deux fois par jour avant les repas.

Important! Les médicaments contenant de l'alcool sont contre-indiqués chez les enfants et les femmes enceintes et allaitantes.

Gouttes froides

Pour le nez qui coule, utilisez des gouttes à base de jus de gingembre et de miel. Les ingrédients sont pris dans des proportions égales. Laissez tomber dans le nez 2 à 3 fois par jour. En cas de congestion chez les enfants, les gouttes sont diluées avec de l'eau bouillie.

• Son utilisation est donc contre-indiquée en présence de certaines maladies, à savoir :
• gastrite;
• ulcère gastro-intestinal;
• pancréatite;
• néphrite;
• augmentation de l'acidité de l'estomac;
• maladies du foie;
• calculs biliaires;
• allergie;
• maladies de la peau.

L'utilisation concomitante avec des médicaments qui stimulent l'activité cardiaque n'est pas recommandée. Le traitement avec des remèdes populaires, comme le gingembre, aide à protéger le corps des effets nocifs des produits chimiques. Mais avant le traitement, une consultation avec un médecin est nécessaire, car dans certains cas, un agent pharmacologique est nécessaire.

Thé au gingembre

Recettes pour préparer des médicaments à base de gingembre contre le rhume, les ARVI et la grippe

100 g de racine de gingembre sont pelés et coupés en tranches.

Le gingembre haché est versé dans un verre d'eau et bouilli pendant 3 à 4 minutes ;

Tout le jus est extrait du citron à l’aide d’un presse-agrumes ;

Le bouillon de gingembre est filtré dans un récipient pour limonade (un pichet ou autre récipient approprié), et tout le jus de citron obtenu y est ajouté ;

La limonade est sucrée au goût avec du miel (2-3 cuillères à café) et le volume restant est complété avec de l'eau bouillie froide.

En ajoutant un mélange de gingembre, de miel et de citron à divers aliments, vous pouvez préparer des biscuits, des glaces, des céréales et d'autres plats délicieux et sains pour les enfants.

Mélange sain de gingembre, de citron et de miel pour perdre du poids

La célèbre école de médecine indienne Ayurveda considère le gingembre comme un produit qui « allume le feu intérieur ». Cela fait référence à la capacité du gingembre à brûler les graisses accumulées, ce qui se traduit par l'intensification du métabolisme de l'oxygène dans les tissus du corps.

Bien sûr, une tasse de thé au gingembre ne vous rendra pas miraculeusement mince ou sportif. Comme pour les autres remèdes naturels, une approche systématique est nécessaire ici, qui donne des résultats, certes pas très rapides, mais solidement établis.

La solution pour sortir de cette situation est très simple : préparez du thé avec de l'eau bouillante, ajoutez-y du zeste de citron râpé pour un effet aromatique et dissolvez-y une cuillerée de mélange curatif de gingembre seulement lorsque la température est descendue à 50 °C. C'est la seule façon de préparer une boisson vraiment saine à partir de thé, que vous pouvez boire environ deux litres par jour sans aucun problème.

Les propriétés toniques du gingembre ne permettent pas de l'utiliser trop tard le soir, afin de ne pas perturber un sommeil sain. Cependant, dans certains cas, le mélange de gingembre agit au contraire : il normalise les habitudes de sommeil et provoque la somnolence au bon moment (de 22h à 23h).

Pour préparer un bonbon sain à partir de racine de gingembre, vous devez d'abord peler et couper la bonne quantité de ce produit.

Dans une casserole à part, préparez le sirop de sucre : mélangez trois cuillères à soupe d'eau et environ 5 c. l. sucre, puis porter à ébullition ;

Les cercles de racine de gingembre bouillis sont placés dans du sirop bouillant et chauffés jusqu'à évaporation complète de l'eau.

des morceaux de racine de gingembre recouverts de sirop sont roulés dans du sucre semoule et mis à sécher sur une plaque à pâtisserie préalablement recouverte de papier sulfurisé.

Thé au gingembre

Contre-indications à la thérapie au gingembre

Sirop pour la toux

Lors du traitement du rhume, des méthodes alternatives aux décoctions et aux teintures sont utilisées. Les compresses et les inhalations, les procédures de bain et les rinçages sont efficaces contre les maladies respiratoires.

La plante a un certain nombre de contre-indications :

1. Pour les ulcères du duodénum, ​​de l'estomac ou de l'œsophage, car la racine peut irriter la membrane muqueuse et entraîner une aggravation de la maladie du tractus gastro-intestinal.
2. Pour les ulcères duodénaux et la colite ulcéreuse. Les plantes épicées contenant de l'amertume sont contre-indiquées pour ces maladies.
3. Pour les calculs rénaux, urinaires et biliaires - l'utilisation de la plante peut provoquer des douleurs intenses, des lésions tissulaires ou un blocage des passages (vésicule biliaire).
4. Pour le reflux œsophagien.
5. En cas d'arythmie et d'insuffisance cardiaque, utilisez les produits à base de racine de gingembre avec une extrême prudence. L'abus peut provoquer un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque ou une hémorragie cérébrale.
6. Pour les maladies cardiaques.
7. À température corporelle élevée.
8. Dans les cas d'hépatite aiguë et chronique, de cirrhose du foie, la sécrétion hépatique augmente et la maladie peut s'aggraver.
9. Dans les processus inflammatoires des maladies de la peau.
10. Pendant la grossesse et l'allaitement.
11. Pour éviter d'endommager la muqueuse gastrique et intestinale, le produit est contre-indiqué chez les enfants de moins de 3 ans.

Gingembre et médecine

La racine contient une grande quantité de substances biologiquement actives et constitue un remède puissant. Lorsque vous prenez des médicaments prescrits par un médecin, vous devez utiliser le légume-racine avec prudence, car il peut avoir les effets suivants :

1. Réduit l'efficacité des médicaments et augmente leurs effets secondaires.
2. Contre-indiqué pour ceux qui prennent des médicaments destinés à réguler la tension artérielle ou à traiter le diabète, car la racine accélère le métabolisme.
3. Certains médicaments associés à la racine de gingembre ne sont pas capables de remplir leur fonction ; il est particulièrement risqué d'associer la plante avec des bêtabloquants, des anticoagulants et des médicaments à base d'insuline.

Thé au gingembre

La racine de gingembre contre le rhume est souvent utilisée pour préparer des boissons curatives. Mais c'est loin d'être la seule façon d'utiliser le produit. Il existe plusieurs méthodes pour lutter contre les ARVI à l'aide de plantes.

Les moyens les plus efficaces :

1. Inhalations. Il est très efficace d'utiliser le gingembre contre le rhume et la toux sous forme d'inhalation. Les exceptions sont les enfants de moins de 6 ans et les femmes portant un bébé. Pour effectuer la procédure, ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle dans l'inhalateur à vapeur. Inhalez les vapeurs pendant plusieurs minutes et pas plus de 7. S'il n'y a pas de dispositif spécial, versez de l'eau bouillante dans le bol, ajoutez 2-3 gouttes d'huile et inhalez les vapeurs pendant 10 minutes maximum. Vous pouvez également acheter une lampe aromatique en pharmacie. Versez-y quelques gouttes d'huile et utilisez-la plusieurs fois par jour. Cette thérapie vous permettra de récupérer rapidement. Il est très important de savoir qu'il est interdit d'utiliser de l'huile essentielle de gingembre dans les inhalateurs à compression pour la toux et les ARVI.
2. Réchauffer vos pieds. La plante se caractérise par une propriété de réchauffement unique. Par conséquent, les experts recommandent de l’utiliser pour réchauffer vos pieds. Pour ce faire, diluez la poudre de racine avec de l'eau pour obtenir la consistance d'une crème sure. Frottez le mélange obtenu sur les pieds mouillés.
3. Bains chauds. Les bains de gingembre contre le rhume sont une méthode tout aussi populaire et efficace. Pour effectuer la manipulation, prélevez 2-3 grosses cuillères de gingembre en poudre, ajoutez de l'eau chaude et faites bouillir plusieurs minutes. Ajoutez la bouillie obtenue au bain. Vous êtes autorisé à prendre un bain pendant un tiers d’heure maximum et pas plus. Cette méthode ne convient pas en cas de température élevée et de présence de maladies cardiovasculaires.
4. Teinture d'alcool. Pour obtenir un remède curatif, vous aurez besoin de gingembre frais. Avant utilisation, rincer et râper sur une râpe très fine. Versez 40 grammes de masse râpée dans 100 ml d'alcool. Conservez le médicament uniquement dans un endroit sombre.
5. Pommade. Si la toux est très sévère et ne disparaît pas du tout, il est alors possible d'améliorer le traitement à l'aide d'une pommade au gingembre. Diluez la poudre d'épices avec de l'eau jusqu'à obtenir une consistance pâteuse. Frottez ce mélange sur vos mollets. Portez des chaussettes par-dessus. Une compresse de gingembre est placée entre les omoplates pendant 5 à 10 minutes. Cette pommade procure un effet plâtre moutarde. Grâce à ce remède, une diminution du gonflement des voies respiratoires est garantie. La toux disparaît beaucoup plus vite.
6. Compresse avec du gingembre. Pour une compresse, râpez la racine avec une râpe fine et chauffez-la un peu au bain-marie. Ensuite, placez-le sur une gaze ou un chiffon en coton épais. Fixez la compresse sur la poitrine, isolez-la avec du cellophane et quelque chose de chaud. Les médecins recommandent d'utiliser une écharpe en duvet. Gardez le pansement pendant une demi-heure et si une sensation de brûlure apparaît, elle doit être éliminée. Effectuez des séances tous les deux jours jusqu'à ce que le patient soit complètement rétabli.

Ces méthodes d'utilisation de la racine de gingembre contre le rhume et la grippe sont les plus efficaces. Avant le traitement, consultez dans tous les cas un spécialiste, car la plante a des contre-indications.

Malgré le grand nombre de propriétés positives, le produit présente également des contre-indications d'utilisation. Utiliser la racine avec une extrême prudence et en petite quantité dans les cas suivants :

• ulcère du duodénum et de l'estomac;
• intolérance personnelle au produit;
• formes aiguës et chroniques d'hépatite;
• calculs hépatiques;
• cirrhose du foie;
• ischémie cardiaque.

Si vous souffrez de l'une de ces affections ou des conditions préalables à leur développement, assurez-vous de consulter un spécialiste avant utilisation.

Tous les composants du mélange de gingembre, de miel et de citron n'ont pas de contre-indications particulières, à l'exception d'une intolérance individuelle (allergie) à l'un d'entre eux.

Cependant, l’effet d’une bombe vitaminée naturelle peut être très fort pour l’organisme, il est donc préférable dans certains cas de ne pas en prendre :

Pour l'hypertension artérielle, car des coups de bélier sont possibles ;

Pour tout saignement dû à un anticoagulant ;

Pour les ulcères d'estomac ou intestinaux, notamment lors d'exacerbations ;

Pendant la grossesse et l'allaitement, en raison du risque de réactions allergiques du fœtus et de l'enfant à certaines substances actives.

Lorsque vous prenez un mélange de racine de gingembre avec du miel et du citron, écoutez vos propres sentiments et ajustez votre apport en vitamines en conséquence. N'oubliez pas que le mélange cicatrisant gingembre-citron avec du miel est un médicament, un cocktail biologiquement actif et non un additif aromatisant.

Est-il possible de manger du gingembre en cas de fièvre ?

Avec les ARVI, la fièvre survient souvent à mesure que le corps devient plus actif dans la lutte contre les virus et les bactéries. Dans ce cas, les médecins recommandent de boire beaucoup de liquides. En raison de la transpiration accrue, le corps perd une quantité suffisante d'humidité.

Par conséquent, les patients se demandent souvent comment traiter un rhume avec du gingembre en cas de température élevée et s'il est possible d'utiliser la plante. Le gingembre commence à aider dès les premiers jours de l'apparition de la maladie.

Cette épice ne doit pas être utilisée à une température trop élevée (plus de 38 degrés). Vous ne pouvez même pas boire du thé au gingembre avec du citron et du miel en cas de rhume. Mais dans certains cas, il est recommandé d'utiliser du thé réfrigéré. Comment préparer de la racine de gingembre contre un rhume ? Pour baisser la température il vous faudra :

1. Râpez la racine de gingembre (environ 4 cm) sur une râpe fine.
2. Mélangez avec une petite cuillère de feuilles de thé et versez de l'eau bouillante.
3. Laisser infuser un tiers d'heure. Refroidissez ensuite et filtrez.

Les médecins estiment toujours qu'il n'est pas recommandé d'utiliser des produits contenant du gingembre à des températures élevées.

Mesures préventives

Afin de ne pas vous demander comment préparer du gingembre avec du citron et du miel contre un rhume, vous devrez respecter des mesures préventives. Pour ce faire, avec l'arrivée du froid, vous devez inclure le gingembre dans votre alimentation sous toute forme digestible. Acceptable:

1. Thé médicinal. Comment préparer du thé au gingembre contre un rhume ? Préparez du gingembre séché avec du thé noir. Vous pouvez utiliser du gingembre frais en ajoutant du miel et des tranches de citron. Ou vous pouvez simplement presser un peu de jus de citron dans la composition. Mais le produit en poudre ne convient pas au thé. Cela ne fera que provoquer un inconfort en buvant une boisson froide avec du gingembre et du citron.
2. Limonade. C'est la meilleure méthode traditionnelle pour traiter le rhume avec du gingembre et du citron, ce qui constitue un excellent moyen de prévention. Faites cuire la compote d'agrumes, puis ajoutez le miel et quelques gousses de gingembre. Mais les médecins recommandent de presser le jus du produit râpé.
3. Assaisonnements. Ajouter seulement quelques grammes d'épices à la nourriture lui donnera non seulement un goût exquis, mais augmentera également ses propriétés bénéfiques.

Ces méthodes simples d'utilisation du produit vous aideront à éviter toute maladie.

Il n'y a pas de consensus parmi les médecins sur l'utilisation du gingembre contre le rhume, sur la façon de préparer des boissons et de faire des inhalations contre les maladies virales. Certains experts considèrent que la plante est très efficace et sont enclins à effectuer une thérapie utilisant des infusions, des décoctions et des thés au gingembre. Il est fortement recommandé d'utiliser le produit comme composant supplémentaire dans le traitement complexe de la maladie.

L'autre moitié traite le gingembre avec une extrême prudence. Il est donc fortement recommandé de contacter individuellement votre médecin et de lui demander conseil. Tout dépend de l’état du patient, de la gravité de la maladie et des pathologies concomitantes.

Les médecins sont d'accord sur une chose : pour améliorer la condition, vous devez boire beaucoup de liquides. Peu importe qu'il s'agisse de thé au gingembre, au citron et au miel contre le rhume ou d'une décoction d'herbes. La boisson doit être appréciée et le patient doit la boire sans contrainte.

La phytothérapie présente un grand nombre d'aspects positifs, mais il existe des points qui peuvent annuler tous les résultats attendus. Important à retenir :

1. Systématicité. Il est interdit d'interrompre soi-même le traitement dès que l'état s'améliore. Dans ce cas, il n’y aura aucun effet attendu.
2. Pouvoir. La plante ne convient pas à tous les patients. Si la maladie d’une personne disparaît en un jour, il n’est pas certain que la même réaction se produira dans un autre cas.
3. Sécurité. Le gingembre est très utile, mais seulement s'il est utilisé correctement et avec modération. Assurez-vous de prendre en compte toutes les contre-indications.

Avant utilisation, vous devez évaluer les capacités du produit. Faites attention à l’état du patient et à la gravité de la maladie. Vous ne devez pas vous attendre à une guérison complète en utilisant du gingembre seul. Mais le produit sera très efficace dans le cadre d’un traitement complexe.

Citron, gingembre, miel - même individuellement, les ingrédients de ce mélange miraculeux ont les propriétés de protéger l'organisme lors de la propagation du rhume.

Le gingembre réchauffe, soulage la toux et possède des propriétés antibactériennes. Un petit morceau de cette racine peut aider le corps à combattre les infections et à améliorer l’immunité. Bien que les propriétés curatives du gingembre ne s'arrêtent pas là.

Le citron est le fruit qui vient en premier à l’esprit lorsqu’une personne commence à sentir l’approche d’un rhume. En effet, comme il est agréable de boire une tasse de thé au citron par une journée humide d'automne. Saturé de vitamine C et de phytoncides, le citron aide à faire face aux virus et bactéries nocifs.

Le miel est un antibiotique naturel. Il n’y a rien de mieux pour booster une immunité affaiblie par la maladie. Le plus efficace est le miel de tilleul, connu pour ses propriétés diaphorétiques. Mais vous ne devez pas ajouter de miel au thé chaud - cela réduirait considérablement toutes les propriétés curatives de ce produit.

Que se passe-t-il si vous combinez tous ces merveilleux produits en un seul mélange ? Le résultat sera un médicament plus efficace que n’importe quelle pilule sophistiquée disponible en pharmacie pour renforcer l’immunité.

Pourquoi se faire plaisir avec des produits chimiques alors que les ingrédients du mélange miracle peuvent être achetés dans n'importe quel magasin et transformés en un cocktail vitaminé délicieux et sain ?

Comment préparer une vitamine ?

Il est très simple de préparer un mélange qui améliore l'immunité et l'état général de l'organisme. La proportion dans laquelle mélanger les ingrédients n’a pas vraiment d’importance, c’est juste une question de préférences gustatives. Nous ne présentons que la version la plus courante de la recette.

Pour environ 300 grammes de composition finie il vous faudra :

• 250 grammes de racine de gingembre ;
• 1 gros citron ;
• 100 grammes de miel.

En règle générale, le gingembre dans les plats culinaires est d'abord pelé, mais dans le cas de la préparation d'un « mélange santé », cela n'est pas nécessaire. Vous pouvez le broyer de toutes les manières disponibles : le broyer dans un mixeur ou le râper sur une râpe fine. Il est préférable d'enlever les fibres des racines, cela rendra la consommation du cocktail beaucoup plus confortable.

Le citron, avant d'être ajouté à la composition vitaminique, est arrosé d'eau bouillante. Le zeste de citron contient de nombreux bienfaits pour la santé, vous devez donc le broyer avec le zeste. Pour faciliter cela, coupez-le en petits morceaux. Il vaut mieux retirer les graines, elles ajouteront de l'amertume au mélange. Certaines recettes suggèrent de ne pas broyer le citron dans un mixeur, mais simplement de le couper en fines tranches. C'est une question de goût, la qualité de la composition ne se détériorera pas.

Il est préférable de prendre du miel auprès de producteurs de confiance. Celui qui arrive dans les rayons des supermarchés n’a pas toujours les mêmes qualités inhérentes au vrai miel. Si vous trouvez du miel trop épais, vous pouvez le faire fondre au bain-marie jusqu'à obtenir la consistance souhaitée. Comme mentionné ci-dessus, idéalement, il est préférable d'utiliser du miel de tilleul, mais tout autre convient tout à fait à la guérison du corps.

Après avoir préparé séparément chacun des ingrédients du mélange, il ne reste plus qu'à les mélanger et le délicieux médicament est prêt. Inutile de vous précipiter pour essayer ce remède miracle par vous-même. Laissez reposer le cocktail, il sera beaucoup plus savoureux.

Vous pouvez conserver le mélange dans un endroit frais, à l'abri du soleil afin qu'il conserve ses propriétés bénéfiques le plus longtemps possible.

Est-ce possible pour tout le monde ?

Il est déconseillé aux personnes allergiques aux composants du mélange de consommer ce cocktail.

Malheureusement, pour les maladies du tractus gastro-intestinal, il n'est pas non plus recommandé d'augmenter l'immunité de cette manière. Le citron a un effet négatif sur les personnes ayant une acidité élevée : des brûlures d'estomac et des réactions douloureuses à l'estomac sont possibles.

Cette composition est utile pour les enfants s'ils ne sont pas allergiques au miel ou au gingembre. Mais il est conseillé de ne pas en donner à un enfant de moins de deux ans, car il est encore difficile pour un petit organisme de digérer le gingembre.

Si vous souffrez de maladies chroniques, il est préférable de consulter un médecin avant utilisation pour toute contre-indication, car en plus des bienfaits, tout produit peut être nocif.

Quelle est la meilleure façon d’utiliser ce remède miracle ?

Comme vous le souhaitez! Si vous le souhaitez, vous pouvez l'ajouter au thé et profiter du goût de la boisson à tout moment de la journée.

Je voudrais juste vous mettre en garde sur quelques points qui méritent qu'on y prête attention :

• L'eau bouillante tue la plupart des vitamines, alors ajoutez le mélange à l'eau tiède. Vous pouvez également utiliser de l'eau froide, mais pas de manière excessive - après tout, vous voulez renforcer votre immunité et ne pas vous ajouter de problèmes sous la forme d'un mal de gorge.
• Chaque bonne chose doit avoir sa mesure. Malgré le fait que le cocktail obtenu ait un arôme unique et soit très savoureux, vous ne devez pas le consommer en bocaux. Sinon, le médicament peut devenir un ennemi et causer plus de tort que de bien à la santé. Quelques cuillères à café par jour suffisent pour renforcer le système immunitaire et améliorer la santé.

Vous pouvez manger une cuillère à café du mélange tôt le matin, à jeun, arrosée d'eau tiède.

Sinon, comment combiner le miel, le citron et le gingembre

Pour améliorer le bien-être en cas de rhume ou d'infection virale, les médecins recommandent de compléter le traitement médicamenteux par des remèdes populaires de soutien. C’est ici qu’il faut faire attention au mélange de gingembre, de citron et de miel, mais sous une forme différente. C'est ce qu'on appelle, qui est basé sur une recette de la médecine traditionnelle chinoise.

Pour préparer du lait de gingembre médicinal, il vous faut :

• porter à ébullition un verre de lait;
• mettez-y 3-4 fines tranches de racine de gingembre fraîche;
• laissez infuser 3-4 minutes;
• ajoutez du miel au goût et 1 cuillère à café à une boisson chaude. jus de citron.

La boisson doit être bue tiède, après quoi ils se couvrent d'une couverture et se reposent. Le lait de gingembre non seulement réchauffe bien, mais son rôle principal est de traiter le système respiratoire. Le lait et le gingembre contiennent des mucolytiques naturels, des substances qui affectent les bronches et stimulent leur élimination du mucus. Le miel aide à fluidifier le mucus, donc lorsqu'il est pris ensemble, ce remède aide à soulager la toux et à guérir la bronchite.

Le jus de citron contenu dans cette boisson n'est pas seulement une source de vitamine C. Il améliore le goût de la boisson, possède une propriété désinfectante et contribue donc à soulager rapidement un mal de gorge.

Le miel peut être ajouté à une tasse de lait ou vous pouvez le manger sous forme de bouchée. Sous cette forme, il sera beaucoup plus utile, puisque le contact du produit apicole avec le liquide chaud sera minime.

Le lait de gingembre a beaucoup moins de contre-indications

Le lait lui-même neutralise l'effet irritant du gingembre, ce qui signifie que l'inconfort de l'estomac ou des intestins dû à l'épice sera beaucoup moins ressenti chez les personnes sujettes à ces symptômes.

Ce remède n'est pas contre-indiqué pour le traitement des rhumes infantiles accompagnés de toux et de formation d'expectorations dans les poumons. Il n'y a qu'un seul facteur d'avertissement important : c'est la présence d'une allergie au miel, au lait, au gingembre ou aux agrumes. De plus, à des températures élevées, une telle boisson est contre-indiquée, car elle peut contribuer à son augmentation supplémentaire.

Les adultes peuvent boire 2 verres de lait de gingembre par jour et les enfants peuvent en boire un demi-verre 2 fois par jour. Ce régime, répété pendant 3-4 jours, permettra au patient de se remettre rapidement sur pied, de renforcer son système immunitaire et d'être moins sensible aux maladies respiratoires à l'avenir.

Le citron et le gingembre associés au miel ne constituent que la base d'un remède visant à renforcer l'immunité. Selon les critiques, vous pouvez ajouter des abricots secs, des raisins secs et des noix à cette composition. Le mélange ne perdra pas ses propriétés curatives et acquerra peut-être de nouvelles saveurs.

Les nutritionnistes n'ont jamais accueilli favorablement la perte de poids avec des recettes traditionnelles, car le corps de chacun est différent et si vous utilisez mal certains produits, vous risquez non seulement de ne pas obtenir le résultat souhaité, mais également de nuire à votre santé. Le gingembre, le miel, le citron sont les produits les plus inoffensifs mais les plus efficaces qui, aux bons dosages, contribueront non seulement à renforcer le système immunitaire et à améliorer l'état de la peau, mais également à se débarrasser de quelques kilos en trop détestés.

Propriétés utiles du miel

Le miel est un réservoir naturel de vitamines. Sa composition n'est qu'environ 20 % d'eau, les 80 % restants étant du fructose, du glucose et du saccharose.

Le miel est riche en toutes sortes de vitamines et d’acides aminés, ainsi qu’en fer, calcium, magnésium et phosphore. Ensemble, ces composants ont un effet cicatrisant et possèdent des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antimicrobiennes.

De plus, la consommation régulière de miel est un moyen efficace pour se ressourcer avec vigueur, bonne humeur et énergie pour toute la journée. Cependant, après un thé chaud avec du nectar sucré, vous ne devez pas courir immédiatement dehors par une journée glaciale, attendez 40 à 50 minutes, car le produit a également un effet diaphorétique, éliminant l'excès de liquide du corps.

Bienfaits du gingembre

C'est la racine de gingembre (voir photo) qui est considérée comme un remède universel : elle guérit, renforce, nettoie, cicatrise et favorise même la perte de poids en accélérant le métabolisme. L'élément le plus important de la composition est le gingérol - il a un goût caustique et brûlant, mais de ce fait, il a un effet bactéricide. Le gingembre contient également des vitamines B et C, des acides organiques, des minéraux bénéfiques, des huiles essentielles, particulièrement nécessaires au maintien d'un régime alimentaire ou d'une alimentation équilibrée.

Les boissons au gingembre améliorent la digestion et réduisent la faim. Avec une utilisation régulière et appropriée, vous remarquerez une amélioration de la couleur et du tonus de la peau, une puissance accrue et une augmentation de la libido. En consultation avec votre médecin, le gingembre peut être utilisé pour éviter la toxicose pendant la grossesse, nettoyer les vaisseaux sanguins du cholestérol et prévenir la formation de caillots sanguins.

Quels sont les bienfaits du citron ?

Le citron se distingue par un grand nombre de substances utiles dans sa composition : A, B6, C, calcium, fer, magnésium, potassium, sodium, carotène, pectine - et ce n'est pas toute la liste. Il aide à combattre non seulement le rhume, mais aussi les amas graisseux en les décomposant et en brûlant des calories, améliorant ainsi le fonctionnement du tractus gastro-intestinal et du système hématopoïétique. Le fruit a également un effet antiémétique et calmant, augmente la résistance du corps à divers virus.

Le jus de citron est un acide qui doit être consommé avec une extrême prudence. À la recherche d'une silhouette idéale, vous ne devez pas manger uniquement des citrons, car cela peut non seulement perturber les processus métaboliques, mais également nuire davantage à la santé. Les agrumes jaunes ne doivent être consommés qu’en association avec d’autres produits, y compris des boissons.

Recettes pour perdre du poids

Le régime au gingembre n'implique pas de restrictions alimentaires strictes, il suffit de respecter les règles simples de base dont parlent tous les nutritionnistes - par exemple, le maintien de l'équilibre hydrique et du KBJU. Le gingembre, le miel et le citron se marient bien. Si individuellement chaque ingrédient est une source de vitamines, alors imaginez quels bienfaits ils apporteront ensemble. Lors de la préparation de boissons à la maison, il est important de respecter les proportions indiquées pour éviter un surdosage.

Thé au gingembre, citron et miel

Le thé au gingembre, au citron et au miel est une option classique pour ceux qui souhaitent perdre du poids rapidement et durablement. La méthode de préparation de la boisson est simple :

• Râpez la racine de gingembre sur une râpe fine (environ 1 cuillère à soupe) et versez 250 ml d'eau bouillante.
• Laissez infuser environ 15 minutes, puis filtrez en séparant le liquide bénéfique de la pulpe.
• Pressez le jus d’un demi citron mûr et juteux. Ajouter à l'infusion de gingembre avec le miel.
• Mélangez soigneusement tous les ingrédients jusqu'à ce que le miel soit complètement dissous. Si le nectar sucré a une structure épaisse, il peut être fondu au bain-marie.

Ce thé savoureux et sain peut être consommé 3 fois par jour 15 à 20 minutes avant les repas. Pendant ce temps, le corps se préparera à digérer les aliments et à couper l'appétit, grâce à quoi au déjeuner, vous vous sentirez rassasié beaucoup plus rapidement et, par conséquent, mangerez moins.

Parmi les recettes non classiques, on peut souligner la boisson originale au gingembre et au lait. La préparation demande du travail, mais cela en vaut la peine.

Ingrédients requis :

• 10 g de racine de gingembre ;
• une pincée de cannelle en poudre ;
• clous de girofle - 4 pièces;
• une pincée de poudre de cardamome ;
• muscade sur la pointe d'un couteau;
• 10 grammes de thé noir à petites feuilles ;
• un verre de lait;
• une goutte de miel (s'il n'y a pas assez de douceur).

Préparation:

• Broyer le gingembre sur une râpe fine (vous pouvez l'écraser à l'aide d'un presse-ail).
• Ajouter la cannelle, les clous de girofle, la cardamome et les noix. Versez 750 ml d'eau propre.
• Placer sur feu doux et laisser bouillir encore 5 minutes.
• Ajoutez du thé noir. Laissez infuser quelques minutes.
• Versez progressivement le lait tiède dans l'infusion obtenue.
• Chauffer légèrement à feu doux, puis filtrer.
• Ajoutez du miel au goût. Laisser refroidir.

Cette boisson doit être consommée fraîche dans la journée avant les repas. Durée de conservation - 2 jours.

Mélange à ajouter au thé

Pour accélérer le processus de perte de poids, vous pouvez préparer un mélange spécial de racine de gingembre, de miel et de citron et supprimer en outre les glucides rapides de votre alimentation. Les premiers résultats seront visibles dans 1 à 2 semaines.

Recette de mélange n°1 :

• Hachez le citron pelé et le gingembre non pelé. Broyer au hachoir à viande ou à l'aide d'un mixeur pour obtenir environ 150 grammes du mélange.
• Mélanger avec 180 ml de miel liquide et réfrigérer toute la nuit, environ 8 à 9 heures.
• Diluer une demi-cuillère à café du produit obtenu avec un verre d'eau ou de thé noir/vert tiède.

Si vous le souhaitez, 5 grammes de ce mélange peuvent être consommés non dilués une fois toutes les 24 heures, avec ou sans thé. En un mois, vous pouvez vous débarrasser de 2 à 3 kg d'excès de poids sans nuire à votre santé.

Recette du produit n°2 :

• Râpez finement 5 grammes de racine de gingembre avec la peau. Mélanger avec 5 grammes de cannelle en poudre.
• Ajoutez 1 cuillère à soupe de jus de citron et du miel liquide.
• Versez le mélange avec 1/2 litre d'eau bouillante et laissez infuser 20 minutes.

Si vous le souhaitez, le mélange peut être séparé de l'eau et consommé séparément. Vous pouvez boire de l'eau tout au long de la journée 15 minutes avant les repas et ajouter une demi-cuillère à café de pulpe à votre thé préféré 3 fois par jour. Vous pouvez conserver le produit fini, comme la confiture, dans un bocal en verre, mais pas plus de 10 jours.

Recette n°3 de gingembre mariné :

• La jeune racine de gingembre (200 g) doit être coupée en fines tranches dans le sens de la longueur.
• Portez à ébullition un mélange de 60 grammes de vinaigre de riz, 15 grammes de sel et 55 grammes de sucre.
• Plongez complètement les tranches de gingembre dans la saumure obtenue. Placez le moule en émail refroidi au réfrigérateur pendant la nuit.

Vous pouvez manger du gingembre mariné non seulement avec du thé, 2 à 3 morceaux par jour, mais aussi, par exemple, avec de la viande ou du poisson. Cette combinaison de produits peut accélérer le métabolisme et améliorer le bien-être.

Cocktail au poivron rouge

Le poivre contient du rétinol, de l'acide ascorbique, du phosphore, du magnésium, du sodium, du calcium et de la pyridoxine. Ce cocktail vous aidera non seulement à vous débarrasser des kilos en trop, mais augmentera également votre libido. Cependant, en raison de la présence de poivre dans la recette, vous devriez consulter un médecin avant de l'utiliser, surtout si vous avez des problèmes au niveau du tractus gastro-intestinal.

Recette n°1 :

• Passez 40 grammes de gingembre dans un hachoir à viande. Versez-le avec 2 litres d'eau bouillie refroidie, c'est-à-dire légèrement tiède voire froide.
• Pressez le jus et la pulpe d'un citron frais. N'oubliez pas de retirer les graines au préalable.
• Ajoutez du miel au goût (généralement 1 à 2 cuillères à soupe), 2 grammes de piment rouge et du jus de citron préparé.
• Mélangez soigneusement tous les ingrédients.

Le poivre se marie aussi bien avec la menthe. Pour les amateurs de cette herbe parfumée et aromatique, la recette n°2 convient :

• Diluez 60 grammes de gingembre sec avec 1,5 litre d'eau. Porter à ébullition à feu vif.
• Ajoutez une pincée de poivron rouge moulu. Faire bouillir encore 2-3 minutes et retirer du feu.
• Ajoutez des feuilles de menthe et du jus d'agrumes (cela peut être non seulement du citron, mais aussi de l'orange).
• Refroidissez naturellement la boisson à température ambiante avant de la boire. Il est préférable de ne pas boire froid, mais légèrement tiède, vous pouvez donc le verser dans un thermos pour conserver la chaleur.

Vous devez prendre de tels cocktails tout au long de la journée, un demi-verre avant les repas. Il n'est pas recommandé de boire la boisson avant de se coucher. Au moins 2 à 3 heures devraient s'écouler entre la dernière dose et l'heure du coucher.

Boire avec de l'ail

Le processus de fabrication ressemble à ceci :

• Râpez ou hachez finement 30 grammes de gingembre.
• Ajoutez l'ail (3 gousses) et versez 1,5 litre d'eau provenant d'une bouilloire juste bouillie.
• Placez le mélange dans un thermos pendant 60 minutes, puis filtrez pour éliminer la bouillie.
• Pressez 1/2 partie d'un citron mûr dans la teinture gingembre-ail. Ajoutez 1 cuillère à soupe de miel liquide ou épais fondu.

Vous pouvez boire cette boisson en doses de 50 à 100 ml avec un intervalle de plusieurs heures. Le premier effet notable se fera sentir au bout de quelques jours. Si, après avoir bu, vous ressentez une odeur d'ail désagréable dans votre haleine, essayez de mâcher une feuille de persil.

Si vous en avez assez du goût de la boisson classique au gingembre, mais que vous ne voulez pas arrêter de perdre du poids, vous pouvez la diversifier en ajoutant de l'orange ou du pamplemousse au lieu du citron. Vous pouvez également utiliser du thé vert ou à la menthe infusé au lieu de l'eau bouillante ordinaire. Pour les connaisseurs de saveurs de baies et de fruits, les raisins secs, les abricots secs, les pommes, les framboises, les pruneaux et les airelles conviennent. Choisissez uniquement des produits frais et de qualité, la peau de la racine de gingembre ne doit pas être ridée.

Comme déjà mentionné, vous devez boire la boisson amaigrissante avant les repas, mais l'apport quotidien ne doit pas dépasser 1,7 litre. De plus, si vous consommez des agrumes, vous devez vous brosser les dents après avoir bu, car l'acide accumulé peut endommager l'émail.

Un mois est la période maximale pour perdre du poids de cette manière. Ensuite, vous devez faire une pause. Un planning compétent pour prendre des boissons au gingembre : 1 semaine de prise - 1 semaine de pause - 1 semaine de prise - longue pause. Et bien sûr, n’oubliez pas de surveiller votre alimentation : c’est 90 % du succès. Si possible, incluez également une activité physique pour renforcer les muscles et maintenir le tonus de la peau.

Contre-indications à l'utilisation de ces ingrédients

Manger du gingembre en grande quantité est interdit non seulement par les médecins, mais aussi par le bon sens. Certaines personnes consultées par un médecin pour des raisons de santé ne devraient pas du tout boire de telles boissons.

Les principales contre-indications comprennent :

• réactions allergiques;
• maladies pulmonaires;
• diabète;
• ulcère gastro-intestinal;
• maladie cardiaque;
• derniers mois de grossesse et d'allaitement ;
• tension artérielle et pouls instables ;
• maladies du foie et des reins;
• température corporelle supérieure à 38,5 degrés;
• saignements de divers types.

Bien entendu, les boissons chaudes ne doivent pas être données aux enfants. Au mieux, un surdosage peut provoquer des ballonnements et des nausées. Avant d'inclure une boisson à base de gingembre, de miel et de citron dans votre alimentation, vous devriez consulter votre médecin.