Comment faire de l'eau Sassi pour perdre du poids ? Recette et critiques. Eau Sassi : comment préparer un cocktail pour perdre du poids et rajeunir Comment boire de l'eau Sassi pour perdre du poids avis

De nombreuses femmes souhaitent perdre du poids et améliorer leur forme. Malheureusement, de nombreuses méthodes de perte de poids ne donnent que des résultats à court terme et, d’ailleurs, de nombreux nutritionnistes s’accordent désormais sur le fait qu’il est possible de perdre du poids sans régime épuisant. Ceci est réalisé non seulement par l'eau, mais aussi par l'eau appelée Sassi, qui devient actuellement de plus en plus populaire.

Cette boisson a été développée par la nutritionniste américaine Cynthia Sass, qui, après avoir accouché, a été confrontée au problème du surpoids. Cela l'a incité à créer un cocktail spécial qui permet de perdre du poids sans trop d'activité physique et surtout sans nuire à sa santé. Comme l’affirme Cynthia, il a un effet très positif sur le système digestif et permet de perdre jusqu’à 5 kg par mois.

Ainsi, aujourd'hui, nous apprendrons comment préparer l'eau Sassi, quelles règles doivent être suivies pour la boire, et examinerons également les avis de ceux qui ont déjà perdu des kilos en trop.

Quels sont les bienfaits de cette boisson pour perdre du poids ? Regardons de plus près la composition.

Premièrement, il contient de l’eau citronnée et du citron, tous deux connus pour être excellents pour perdre du poids. C’est parce que le citron est un diurétique naturel.

Le concombre a également un effet diurétique prolongé. Il contient également des fibres végétales, qui agissent comme un nettoyant intestinal. Ce n'est pas pour rien que le concombre est inclus dans de nombreux régimes et méthodes de jours de jeûne.

Quant à la menthe, elle permet de calmer rapidement le système nerveux des personnes au régime. Après tout, pendant cette période, une personne est constamment stressée et déprimée. La menthe est simplement nécessaire pour être psychologiquement stable.

L’ingrédient clé du Sassi est bien sûr le gingembre. Il stimule le tractus gastro-intestinal et donne un goût fantastique.

Il n'y a pas de contre-indications significatives d'utilisation, mais les médecins et les nutritionnistes ne recommandent pas de boire la boisson aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu'à celles qui souffrent de gastrite ou d'ulcères dus à une acidité élevée. De plus, il est déconseillé de l’utiliser pour les personnes allergiques aux ingrédients.

Recette d'eau Sassi pour perdre du poids

Juste quelques composants, un minimum d'effort, et le résultat final est cette infusion d'eau savoureuse et saine. Vous pouvez le consommer à tout moment de la journée, au cours des repas ou séparément des repas.

Ingrédients:

• 2 litres d'eau filtrée ;
• 2 citrons ;
• 1 petit concombre ;
• 10 feuilles de menthe ;
• du miel (facultatif).

Préparation:

1. Versez 2 litres d'eau dans un bocal en verre.
2. Prenez un citron, pressez son jus dans l'eau et remuez.
3. Coupez le concombre et les autres citrons (sans les peler) en fines tranches.
4. Ajoutez les tranches de concombre, les tranches de citron et les feuilles de menthe à l'eau citronnée et remuez à nouveau.
5. Fermer le pot et réfrigérer toute la nuit ou jusqu'à 24 heures avant utilisation.

Comment boire correctement

Les 2 litres de boisson préparés doivent être divisés en 8 portions (8 verres) et bu tout au long de la journée selon ce schéma :

• 1 verre – le matin après avoir dormi à jeun ;
• 2 et 3 verres – entre le premier et le deuxième petit-déjeuner ;
• 4 et 5 verres – entre le deuxième petit-déjeuner et le déjeuner ;
• 6 et 7 verres – entre le déjeuner et le dîner ;
• 8 verres – une heure après le dîner.

La prise d'eau est divisée en trois étapes :

• La première dure 4 jours et est nécessaire pour préparer le corps au nouveau régime.
• La seconde est une pause de 3 à 5 jours.
• Le troisième est le plat principal, qui dure 28 jours.

Vous pouvez également l'utiliser comme cocktail rafraîchissant après avoir terminé le plat principal.

Si vous mangez davantage d'aliments faibles en calories, de fruits et de légumes frais, vous remarquerez des changements de poids en peu de temps. Le corps commencera à se nettoyer et à éliminer toutes les toxines. Cynthia Sass affirme que vous pouvez ainsi perdre jusqu'à 5 kg en 30 jours.

Le gros avantage du Sassi est qu’il a un goût agréable. C'est pourquoi il ne vous sera pas difficile de le boire à chaque fois pendant plusieurs jours.

• les ingrédients doivent être de haute qualité, frais et soigneusement lavés avant la cuisson ;
• ne placez pas le cocktail fini au soleil, car il perdrait ses propriétés et pourrait se détériorer ;
• le volume d'apport optimal est de 2 litres par jour, mais pas plus de 4 litres ;
• Vous ne devez pas consommer plus de 300 ml à la fois ;
• Il n'est pas recommandé de le prendre immédiatement avant de se coucher car cela peut entraîner un gonflement ;
• Évitez les boissons contenant de la caféine.

Préparer une boisson Sassi sans menthe

Si vous n'avez pas la possibilité d'acheter de la menthe fraîche (l'herbe séchée broyée n'est pas recommandée) ou si vous y êtes allergique et intolérante, préparez l'eau selon une autre recette - une recette sans menthe.

Dans ce cas, l'herbe est remplacée par du zeste d'orange, qui doit être finement râpé. Le zeste donne au Sassi un arôme délicieux et ajoute de la vitamine C.

Ingrédients:

• 4 litres d'eau ;
• 1 citron ;
• 1 concombre ;
• 1 cuillère à soupe de zeste d'orange ;
• 1 cuillère à café de gingembre frais râpé.

Préparation:

1. Versez de l'eau filtrée dans la carafe. Lavez ensuite soigneusement le citron, coupez-le très finement et ajoutez-le à l'eau.
2. Épluchez et tranchez finement le concombre et ajoutez-le également à l'eau avec le zeste d'orange et le gingembre frais finement râpé (n'utilisez pas de poudre séchée).
3. Bien mélanger, couvrir et réfrigérer toute la nuit.

Dès le lendemain matin, vous pouvez en boire 4 à 5 verres tout au long de la journée.

Avec une grande variété de façons de perdre du poids, tous les nutritionnistes s'accordent sur une chose : pour tout régime, l'importance de l'eau dans l'alimentation d'une personne ne peut guère être surestimée. Le maintien de l’équilibre hydrique est vital pour le fonctionnement normal du corps et le bon fonctionnement de ses systèmes. L'eau Sassi est une boisson agréable et savoureuse dont l'utilisation aide à nettoyer le corps tout en le libérant des kilos en trop. Il améliore le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, participe au modelage de la silhouette et à l'épuration du corps.

L'eau Sassi - qu'est-ce que c'est et d'où vient-elle ?

La nutritionniste américaine Cynthia Sassi, qui développait un régime amaigrissant, a décidé d'expérimenter et de combiner des produits diététiques et un élément essentiel de la nutrition : l'eau potable. Elle a proposé à ses clients la boisson naturelle obtenue - et celle-ci a commencé à fonctionner bien mieux que tous les régimes précédents qu'elle avait développés.

Depuis, la marque Sassy Water est devenue célèbre dans le monde entier. Sous le slogan « L'eau Sassi - buvez et perdez du poids », des milliers de femmes ont perdu du poids.

Le régime, qui comprend de l'eau Sassi pour perdre du poids, appartient à la classe des calories faibles. Le rôle de la boisson est de déclencher le mécanisme de combustion des graisses. Cela aide à déplacer le poids d’un point mort et accélère le processus de perte de poids. Malgré un régime non strict, elle perd de 2 à 4 kg par semaine. Dans le même temps, il n'est pas nécessaire de mourir de faim ou d'abandonner les aliments savoureux - il vous suffit de manger des aliments sains, sans trop manger et sans surveiller le nombre de calories.

Il y a des « effets secondaires » intéressants de cette boisson :

Grâce aux bienfaits ci-dessus et à l'établissement d'un fonctionnement normal du tractus gastro-intestinal, on constate une amélioration notable de l'état de la peau, des cheveux et des ongles.

Il vous suffit de suivre les conseils d'un nutritionniste américain sur la façon de préparer l'eau Sassi, et tous ces effets agréables de sa boisson vous sont garantis.

Bienfaits de l'eau Sassiévident - il favorise la combustion des graisses et agit également comme un moyen de renforcer le système immunitaire, d'éliminer les toxines et de guérir le corps.

Recette d'eau Sassi pour perdre du poids

Nous connaissons deux recettes d'Eau Sassi, je vais vous présenter les deux, laquelle préparer - à vous de choisir. Il existe également une option de préparation plus simple : battez tous les ingrédients dans un mélangeur et ajoutez de l'eau pendant une heure. Mais ce que j'ai posté ci-dessous serait plus correct.
La recette est donnée pour la quantité d'eau que vous devez boire tout au long de la journée.

Recette de cuisson à l'eau Sassi n°1. Classique

• Eau en bouteille ou de source – 2 litres.
• Citron – 1 pièce.
• Racine de gingembre – 1 cuillère à soupe.
• Concombre – 1 pièce.
• Menthe poivrée – 10 à 12 feuilles.

Comment cuisiner:

Broyez le concombre jusqu'à ce qu'il soit pulpeux, épluchez la racine de gingembre et le citron, coupez-les en fines tranches, déchirez la menthe en morceaux. Mettez le tout dans un récipient, ajoutez la menthe et remplissez d'eau.
La recette originale dit que vous pouvez remplacer le citron par du jus de citron. Mais j'ai décidé que le zeste de citron n'est pas moins utile que le jus, pourquoi refuser, et je n'ai pas pelé le citron, j'ai tout coupé.
Placez le récipient d'eau au réfrigérateur sur l'étagère du bas et laissez reposer 10 à 12 heures (une nuit est idéale).

Pendant ce temps, toutes les vitamines seront mélangées à de l’eau et vous obtiendrez un cocktail sain.
Le goût de l'Eau Sassi est amer et aigre, non dénué d'agrément, mais le goût n'est pas très riche. Les amateurs d’agrumes peuvent trouver utile une autre recette d’eau Sassi pour perdre du poids.

Boisson Sassi pour perdre du poids recette n°2. Agrumes

Nous aurons besoin:

• Eau – 2 litres en bouteille ou filtrée.
• Orange ou mandarine ou citron – 1 pc.
• Menthe, verveine et sauge (vous pouvez utiliser l'une ou l'autre), feuilles – 10 – 12 pcs.

Comment cuisiner:

Versez de l'eau sur la mandarine (ou autre chose de votre choix), coupez-la en petits morceaux, ajoutez les feuilles de menthe et laissez toute la nuit au réfrigérateur.

Eau Sassi sans gingembre

Ingrédients:

• eau plate pure – 2 l;
• orange ou citron – 1 pièce;
• verveine citronnée – 5 feuilles ;
• sauge – 4 feuilles;
• feuilles de menthe – 12 pcs.

Préparation:

Les agrumes doivent être coupés en fines tranches. Prenez un récipient et hachez avec vos mains la menthe, la sauge et la verveine citronnée. Placez les agrumes et remplissez le tout d'eau. La boisson doit également être infusée pendant 12 heures.

Eau Sassi comment boire correctement

Vous pouvez boire de l'eau pendant 2 à 3 semaines, puis faire une pause de 1 à 2 semaines. Pendant ce temps, vous pouvez perdre avec succès et sans effort supplémentaire de 6 à 15 kg. Tout dépend bien entendu des données initiales, de la sévérité du régime alimentaire qui l'accompagne et des caractéristiques de l'organisme.

Il est très important de comprendre que boire de l’eau Sassi seule n’entraînera pas une perte de poids rapide. Fondamentalement, c'est un complément pendant un régime. Mais c’est important : comme je l’ai écrit plus haut, cela réduira votre appétit, vous soulageant ainsi de la faim. Grâce à cela, vous ne souffrirez pas de dépression, qui accompagne souvent un régime strict. De plus, votre santé s’améliorera considérablement.

1. Vous pouvez boire de l'eau Sassi non seulement en suivant un régime. Si vous le souhaitez, personne ne vous interdira de le boire comme ça, mais il faut quand même suivre quelques recommandations pour bien prendre la boisson.
2. Pour préparer la boisson, achetez uniquement des ingrédients de haute qualité.
3. Avant de boire, si vous le souhaitez, filtrez la boisson.
4. Ne laissez pas la boisson au soleil, cela nuirait à ses qualités bénéfiques et efficaces. Pour la même raison, conservez Sassi Water dans un récipient opaque.
5. N'en faites pas trop : la consommation quotidienne d'eau Sassi est limitée à 4 litres, pas plus. Un dépassement de cette quantité exerce un stress supplémentaire sur le cœur et les reins.
6. Pour une dose – 1 verre d'eau. Le cycle complet dure 4 semaines. C’est suffisant pour démarrer le processus de combustion des graisses.
   Prenez votre dernier verre une heure et demie à deux heures avant le coucher pour éviter les gonflements matinaux.
7. Éliminez de votre alimentation tous les produits générateurs de gaz lorsque vous buvez la boisson, éliminez le thé et le café - remplacez-les par de l'eau.

Eau Sassi - contre-indications

L'eau Sassi présente un certain nombre de contre-indications. Il ne doit pas être utilisé :

• les personnes allergiques aux composants entrant dans la préparation de la boisson ;
• les patients souffrant d'insuffisance rénale ;
• les personnes atteintes de maladies telles que la gastrite, les ulcères.

Les personnes ayant des problèmes avec le système cardiovasculaire doivent prendre l'eau Sassi avec prudence, il est préférable de consulter un médecin avant de commencer le cours.

Quelle quantité d'eau Sassi boire par jour pour perdre du poids

Pour répondre avec précision à cette question, il existe une formule de calcul spéciale. Vous devez vous peser et déterminer votre poids exact.

Multipliez votre poids en kg par 0,03 et vous obtiendrez la quantité minimale d'eau potable en litres dont vous avez besoin par jour.

Multipliez votre poids en kg par un facteur de 0,04 et vous obtiendrez la quantité maximale d'eau en litres que vous pouvez boire quotidiennement.

Par exemple, mon poids est de 60 kg. Je pense comme ça :

60 x 0,03 = 1,8 l.
60 x 0,04 = 2,4 l.

Les calculs indiquent que mes besoins quotidiens en eau potable sont de 1,8 à 2,4 litres.

Il n'est pas nécessaire de remplacer la totalité du volume quotidien d'eau potable par de l'eau Sassi. Vous pouvez remplacer seulement une partie de vos besoins quotidiens avec ce smoothie maison.

Pourquoi l'eau Sassi est si efficace

Les critiques de l'eau Sassi témoignent principalement en sa faveur - c'est un produit qui brûle rapidement l'excès de graisse et améliore les lignes du corps. Le secret d'un effet aussi étonnant réside dans les propriétés naturelles des composants du produit de la boisson. Chacun d'eux, entrant dans l'organisme, remplit sa propre fonction spécifique, en fonction de son « voisin », et il est donc important de les utiliser ensemble.
Boisson Sassi

Gingembre utilisé comme un excellent remède pour accélérer le flux lymphatique. Il transporte les substances bénéfiques vers toutes les parties du corps et participe à l’élimination des toxines. Plus ces processus métaboliques sont rapides, mieux c'est. Le gingembre améliore également la digestion et a un effet positif sur le tractus gastro-intestinal. C'est le principal « brûleur » des graisses déjà accumulées dans le corps et, agissant de l'intérieur, le gingembre aide à se débarrasser même des accumulations de graisse dans les zones difficiles d'accès de notre corps - où il est très difficile, voire impossible. perdre des grammes et des kilos supplémentaires grâce à l'exercice. Il s'agit de l'intérieur de la cuisse, des bras, du visage, du bas du dos, etc.

Concombre est la base de certains mono-régimes en tant que produit hypocalorique, qui aide également à éliminer les sels de métaux lourds du corps. Il a un léger effet diurétique, accélérant l’élimination des substances nocives. Le concombre contient beaucoup de potassium, de sodium, de phosphore et d'autres oligo-éléments utiles, ainsi que des vitamines B et C. Étant donné que le concombre est constitué à 90 % uniquement d'eau, il est rapidement et facilement digéré.

Citron- c'est une source inégalée de vitamines de tous les groupes et un véritable réservoir d'acides utiles. Tous ne sont pas produits par le corps lui-même, mais ils sont nécessaires pour perdre du poids. Notamment afin d'empêcher les glucides complexes de rejoindre les graisses, augmentant ainsi la quantité de dépôts graisseux existants.
La menthe agit comme un sédatif, elle supprime l'appétit et réduit la faim. La menthe poivrée aide également à éliminer les toxines du corps.

Comme vous pouvez le constater, chacun des éléments de la boisson participe à la perte de poids. De plus, tous ces produits sont hypocaloriques, ce qui indique les propriétés diététiques de l'eau Sassi pour perdre du poids, les résultats viendront très prochainement.

Régime d'eau Sassi pour perdre du poids

Ce régime est conçu pour un mois de régime spécial et de régime de consommation d'alcool. Pendant les 4 premiers jours, buvez au moins 8 verres de boisson avec un apport calorique quotidien de 1400 kcal.

Dans le régime d'un tel régime, des aliments contenant des acides gras insaturés sont nécessaires - les fruits de mer et les poissons de mer sont bons. Vous ne pouvez pas manger beaucoup de sucreries ou de légumes riches en fibres. Les boissons contenant de la caféine doivent être limitées.

Vidéo de préparation de l'eau Sassi

Cette vidéo montre comment préparer l'eau de sassi. Ci-dessous, nous avons décrit plus en détail la méthode et la préparation de l'eau de sassi à partir de la vidéo.

INGRÉDIENTS DE L'EAU SASSI :

• Cruche.
• Citron – 1 pièce.
• Concombre – 1 pièce.
• Menthe fraîche – 15 feuilles.
• Racine de gingembre.
• Eau purifiée.

PRÉPARATION DE L'EAU SSASI :

Lavez soigneusement tous les ingrédients. Coupez ensuite un morceau de 2-3 centimètres de la racine de gingembre, épluchez-le et hachez-le finement. Coupez le concombre et le citron en fines tranches. Ajoutez 15 feuilles de menthe. Remplissez le tout d'eau. Laissez la boisson au réfrigérateur toute la nuit.

VALEUR NUTRITIONNELLE DE L'EAU SSASI POUR 100 GRAMMES :

• Calories – 5 kcal.
• Protéines – 0,8 grammes.
• Graisses – 0 grammes.
• Glucides – 0,18 grammes.

Commentaires sur l'eau Sassi qui ont perdu du poids avant et après les photos

Il existe de nombreuses critiques sur Internet sur la manière dont l'eau Sassi vous a aidé à perdre du poids et même à amener votre corps dans un état plus sain. Sur notre site Internet, vous pouvez les lire dans les commentaires de l'article ci-dessous.

Bientôt, la vraie chaleur estivale arrivera et nous aurons tous soif. Et l’essentiel ici est de ne pas se laisser « sécher ». En termes simples, vous devez boire beaucoup pour rétablir votre équilibre eau-alcalin. Avec la sueur, le corps perd les microéléments dont il a besoin. Cependant, les médecins ne recommandent pas de boire constamment de l'eau minérale, ni même avec des gaz. Un cocktail d'été rafraîchissant, ou Sassi Water, du nom de l'Américaine Cynthia Sass, à l'origine de cette recette originale, permettra d'étancher votre soif et de faire le plein de vitamines et de micro-éléments. Le médecin a suggéré de boire cette boisson à ceux qui souhaitent se débarrasser du « tablier gras » et avoir un ventre plat grâce à des restrictions alimentaires.

Ce cocktail est utile non seulement pour étancher la soif, mais aussi pour améliorer le bien-être général, la perte de poids et le rajeunissement.

Il normalise le processus digestif, réduit la fermentation et la formation de gaz dans les intestins, accélère la dégradation des graisses, élimine les gonflements et, en saturant le corps de liquide, améliore l'état général des cheveux et de la peau. Il est contre-indiqué uniquement pour les personnes souffrant d'ulcères d'estomac, de gastrite et d'insuffisance rénale.

Préparer ce merveilleux cocktail ne pourrait pas être plus simple.

Recette classique d'eau Sassi

Prenez deux litres d'eau de boisson, ajoutez-y 1 citron coupé en tranches (il peut être remplacé par du jus de citron), 1 concombre frais pelé - également coupé en tranches, 10 feuilles de menthe fraîche coupées à la main ou 1 cuillère à café séchée, 1 cuillère à café de gingembre. On insiste sur ce mélange toute la nuit dans un récipient opaque sur la tablette inférieure du réfrigérateur et on le boit pendant la journée.

Méthode de cuisson rapide

Coupez le concombre épluché et les feuilles de menthe en petits morceaux et mixez-les dans un mixeur avec un peu d'eau jusqu'à consistance lisse.

Dissolvez ensuite la masse obtenue dans la quantité d'eau requise, ajoutez le jus de citron, le gingembre râpé et réfrigérez pendant une heure.

Eau Sassi à base d'agrumes

Coupez l'orange en demi-anneaux avec le zeste. Divisez 2-3 mandarines en tranches, percez chaque tranche.

Lavez et râpez le gingembre pour obtenir 1 c.

Lavez 7 à 10 feuilles de sauge avec de l'eau et écrasez-les.

Placez les ingrédients dans un récipient en verre, versez 2 litres. eau. Placer au réfrigérateur toute la nuit.

Comment boire l'eau Sassi

Divisez 2 l. environ 8 verres. Lorsque vous buvez, respectez les recommandations suivantes :

• Je verre - à jeun après le réveil ;
• Verres II et III - entre le premier et le deuxième petit-déjeuner (une heure après les repas et une demi-heure avant les repas) ;
• Verres IV et V - entre le deuxième petit-déjeuner et le déjeuner ;
• Verres VI et VII - entre le déjeuner et le dîner ;
• Verre VIII - une heure après le dîner.

Si vous n'êtes pas allergique à cette boisson, préparez la prochaine portion le soir.

Pas pour tout

Il existe une opinion selon laquelle l'eau est l'un des aspects les plus importants pour maintenir un corps sain et mince. Récemment, l'eau Sassi est apparue sur le marché, ce qui vous aide à perdre du poids sans aucun problème.
Préparer la boisson est extrêmement simple. J'ai pris 8 verres d'eau froide et propre, j'ai coupé un citron en tranches, j'ai ajouté un concombre également prédécoupé et épluché, une cuillerée de gingembre et quelques feuilles de menthe. L'eau doit être infusée.
Une boisson assez savoureuse et absolument étonnante une fois réfrigérée. Vous devez boire 2 litres par jour, avant 16h00. J'ai préparé le mélange le soir et je l'ai bu le lendemain.
Les deux premiers jours étaient le week-end, en principe il n'y avait aucune gêne, seulement j'avais souvent envie d'aller aux toilettes. Je travaille dans un bureau et j'ai aussi fait face à cela.
Vers le quatrième jour où je prenais de l'eau Sassi, je me sentais tellement à l'étroit. Il y avait de fortes douleurs à l'estomac, des brûlures d'estomac et des nausées. Je me suis retrouvé à l'hôpital avec une exacerbation de gastrite. Il s’avère que le citron augmente considérablement le niveau d’acidité de l’estomac et a un effet irritant. Je suis resté là pendant 10 jours, tout s'est bien passé, mais j'ai juré de ne plus faire d'expériences.

L'eau Sassi ne vous aide pas à perdre du poids

J'ai entendu beaucoup de critiques positives sur l'eau Sassi. Comme c'est très simple, j'ai décidé de préparer cette eau à la maison. Je l'ai préparé toute la journée d'un coup : j'ai ajouté un peu de menthe, de citron et de gingembre dans un pot de trois litres d'eau propre. Il s’est avéré que c’était un cocktail plutôt savoureux, parfait pour la chaleur estivale. J'en garde toujours un pot au réfrigérateur, l'eau froide est merveilleusement rafraîchissante.
Mais à part le fait que c’est délicieux, je n’ai remarqué aucun autre effet positif. L’eau Sassi n’a aucun effet sur la perte de poids. Je peux dire en toute confiance qu'il n'est pas possible de perdre du poids avec, car je l'ai bu pendant 6 semaines entières et le poids n'a diminué que d'un demi-kilo. Je ne peux même pas considérer cela comme un résultat.
Oui, beaucoup de gens parviennent soi-disant à perdre du poids en utilisant de l’eau de sassi, mais je n’y crois pas. L’effet placebo est très probablement à l’œuvre ici. La devise « boire et perdre du poids » ne fonctionne pas vraiment du tout. Et les composants de l'eau Sassi (à l'exception du gingembre) ne sont pas ceux qui peuvent affecter considérablement le poids.
Si votre objectif, comme le mien, est de perdre du poids, il vaut mieux faire du sport et ajuster son alimentation (ce que j'ai d'ailleurs fait) plutôt que de compter sur une eau douteuse.

Eau délicieuse

Il est très agréable de commencer la journée avec un verre de cette eau. Il suffit de le préparer frais : les zestes de citron commencent à dégager leur amertume si l'eau reste plus de 12 heures. Donc, tôt le matin, je coupe des citrons, et si je savais que j'avais besoin d'eau jusqu'au soir, alors je m'assurais de couper le zeste, qui donne l'amertume. En termes de quantité, j'ai toujours tout pris à l'oeil. Moins de gingembre et de concombre, plus de menthe et de citron ou de citron vert. C'est meilleur ainsi. Peut-être que quelqu'un aime plus de saveurs, alors vous pouvez ajouter plus de gingembre.
Si vous n'êtes pas paresseux et préparez une boisson fraîche tous les jours, cela s'avère délicieux. Cette boisson distribue parfaitement l'eau et le matin, il n'y a aucune trace de gonflement sur le visage ou le corps. Si vous buvez les 8 verres d'eau de sassi prescrits par jour, vous pouvez oublier le manque de liquide. Il me semble qu'en buvant de l'eau, ma digestion s'est améliorée et la sensation de lourdeur après avoir mangé a disparu. Mais c'est là que s'arrêtent tous les points positifs. Je n'ai pas pu perdre autant de poids, c'est bien si j'ai perdu quelques kilos, mais pas grâce à l'eau, mais grâce à une bonne alimentation, que je maîtrise avec chagrin. Cela ne fonctionne pas vraiment comme moyen de perdre du poids.

Boisson gazeuse ordinaire

La tant vantée eau Sassi, qui est censée traiter les excès de la silhouette en un rien de temps, est en fait une boisson gazeuse banale qui désaltère bien, mais c'est tout. Tombant périodiquement sur des publicités sur Internet concernant une boisson miraculeuse que même un collégien pouvait préparer, j'ai été séduit par la simplicité de la recette et l'effet promis. Heureusement, toute femme au foyer peut trouver tous les ingrédients : concombre, gingembre, concombre, citron et feuilles de menthe. Et il y a autant d’eau dans le robinet que vous le souhaitez. J'ai mélangé les ingrédients, laissé infuser et commencé le régime hydrique.
J'ai bu deux litres par jour pendant deux semaines, comme prescrit. En même temps, toujours selon les instructions, je mangeais de manière fractionnée, par petites portions, mais souvent. Eh bien, que puis-je dire - la boisson est unique, le goût est spécifique, épicé et aigre, elle désaltère bien, surtout si elle est conservée au réfrigérateur. Mais c’est là, hélas, tous les avantages. Plus précisément, l'eau Sassi, en termes d'effet sur le corps avec une nutrition fractionnée, n'est pas fondamentalement différente de la simple eau potable. Il est également recommandé de boire à raison de deux litres. Et qui permet également d’éliminer les excès de lipides de l’organisme lors d’une perte de poids. Sauf que les deux ou trois premiers jours, ça a agi sur moi comme un diurétique, et puis, apparemment, mon corps s'y est habitué.

Bon remède

L'eau Sassi est très simple à préparer, pour moi personnellement. J'ai pris 2 litres d'eau (j'ai pris de l'eau en bouteille), coupé 1 citron, 1 concombre en morceaux, râpé la racine de gingembre sur une râpe fine pour faire 1 cuillère à café et ajouté de la menthe. J’ai remarqué que si j’ajoutais plus de gingembre, l’eau devenait trop amère et je n’aime pas ça. Et j'ai mis ces 2 litres tout prêts dans un endroit sombre toute la nuit pour que mon cocktail puisse infuser. Cela prend environ 12 heures.
Le matin j'ai filtré et bu ces 2 litres tout au long de la journée. Le goût est bien sûr nucléaire, mais que pouvez-vous faire pour rentrer dans votre robe préférée. Je constate qu'après avoir pris ce cocktail, j'ai moins faim et je commence à me sentir plus alerte qu'avant. Cependant, boire 2 litres de cette eau par jour était difficile pour moi au début. Je ne pouvais tout simplement pas faire entrer autant de liquide en moi. Ensuite, c'est devenu plus facile. Mes selles se sont également améliorées. J'avais de la constipation. Et la peau de mon visage est devenue plus propre, l'acné a disparu. C'est difficile à boire, mais l'effet est bon. De plus, je me suis également limité dans la nourriture et je me suis finalement débarrassé de 5 kg supplémentaires. Maintenant je fais ce cocktail 2 fois par semaine pour consolider les résultats. Vous devez vous habituer au goût et ce cocktail semblera alors encore plus savoureux.

Le résultat est presque nul

J'ai entendu des critiques élogieuses sur « l'eau Sassi » et je voulais aussi l'essayer. La recette est simple, elle ne demande pas beaucoup d’argent ni de temps, et le principe en lui-même, quand on boit de l’eau et qu’on perd du poids, semble tentant. Comme toujours, ce qui semble simple n’aide pas.
Cela signifie que tout ce dont vous avez besoin est de 8 verres d’eau, une cuillère à café de gingembre râpé, de concombre et de citron coupés en fines tranches et quelques feuilles de menthe. Une recette extrêmement abordable. Tout cela est mélangé dans un récipient recouvert d'un couvercle et placé au réfrigérateur toute la nuit.
Le lendemain, buvez progressivement le mélange obtenu et préparez-en un nouveau le soir. Et ainsi de suite pendant 4 jours.
Il n'y a aucune restriction alimentaire. Je pense que tout l'effet est que lorsque vous buvez beaucoup d'eau avec un effet tonique, votre appétit est atténué. En fait, j'ai mangé moins que d'habitude pendant ces quatre jours. Le sentiment est étrange. Les critiques parlent beaucoup de l'effet rafraîchissant, de l'extraordinaire légèreté et d'autres joies, mais je n'ai ressenti aucun changement dans mon bien-être, ni négatif ni positif.
L’eau n’est pas très savoureuse, je dois l’avouer, et je n’aime pas le gingembre, je me suis maîtrisé. Après quatre jours de tourments, je me suis pesé. Avant de commencer le « régime » hydrique, je pesais 60 kg. Ensuite, je suis devenu 59,5 kg. Si c’est la perte de poids très promise, cela n’en vaut pas la peine. Le troisième jour, de fortes rougeurs ont commencé sur les jambes et les bras, elles n'ont pas disparu pendant plusieurs jours et elles sont devenues plus importantes.
J'ai supposé que j'étais allergique au gingembre, même si je ne suis pas allergique dans la vie.
J'ai immédiatement arrêté de boire de l'eau Sassi, les rougeurs ont disparu en quelques jours seulement.
Durant la semaine où j'ai bu de l'eau Sassi, je n'ai eu absolument aucun changement de poids : je n'ai même pas perdu 100 grammes, le volume est resté le même.
Pour moi, cette eau s’est avérée être une méthode totalement inutile, voire provoquant des allergies. Il vaut mieux boire beaucoup d’eau propre, l’effet sera évidemment meilleur.

Tout nutritionniste confirmera le fait que la base d'une perte de poids réussie est un ajustement compétent du régime alimentaire habituel et l'inclusion d'une activité physique régulière et réalisable. Sans cette approche, il est peu probable que vous puissiez vous débarrasser rapidement des kilos en trop, mais avec l'aide de divers moyens auxiliaires, vous pouvez considérablement faciliter et accélérer le processus de perte de poids. L'un de ces produits naturels pour brûler les graisses, qui vise à améliorer le métabolisme, est l'eau magique Sassi, qui ne contient que quelques ingrédients simples et abordables.

Qu'est-ce que l'eau Sassi

La créatrice de ce cocktail brûle-graisse efficace est la célèbre nutritionniste américaine Cynthia Sass. Comme tous les autres nutritionnistes du monde, elle affirme que la rapidité et l'efficacité de la perte de poids dépendent en grande partie de la quantité de liquide consommée. L'eau est la base du corps humain et ce système naturel ne peut fonctionner normalement que s'il est suffisamment rempli d'humidité vitale. La quantité quotidienne obligatoire d'eau propre consommée par une personne ordinaire est d'au moins 2 litres.

Si une personne est en surpoids et envisage de perdre du poids, Cynthia Sass estime qu'il est conseillé de suivre le régime de consommation habituel, mais en même temps de remplacer l'eau ordinaire par un cocktail brûle-graisse, ce qui contribuera à améliorer le métabolisme et, par conséquent. , perdez du poids plus facilement et plus rapidement. L'eau Sassi contient 5 composants : racine de gingembre crue, concombre frais, citron, menthe et eau potable. Les composants végétaux de la boisson sont broyés d'une certaine manière, remplis d'eau et conservés au réfrigérateur pendant la nuit.

Eau Sassi pour perdre du poids

Le cocktail brûle-graisse Sassi a une composition chimique riche, car chacun de ses composants principaux est un réservoir de vitamines et de minéraux indispensables au maintien du fonctionnement normal du corps humain et à l'amélioration de la santé. Les propriétés miraculeuses de la racine de gingembre, du jus de citron, du concombre et de la menthe individuellement sont connues depuis l'Antiquité, et ensemble, ces composants végétaux peuvent :

• augmenter la vitalité, donner de la vigueur, stimuler un regain d'énergie ;
• décomposer les graisses, accélérer le métabolisme;
• réduire l'appétit, supprimer la faim obsessionnelle lors de restrictions alimentaires sévères ;
• réduire le taux de mauvais cholestérol dans le sang ;
• améliorer le fonctionnement de tous les organes internes, en particulier du tractus gastro-intestinal (tractus gastro-intestinal) ;
• normaliser la motilité intestinale, niveler les processus de formation de gaz ;
• éliminer les déchets et les toxines du corps.

Si nous parlons des propriétés individuelles de chacun des composants de la boisson Sassi visant à perdre du poids, alors :

• le gingembre est le principal ingrédient brûle-graisse ; en raison de son piquant naturel, il stimule la digestion, bloque les processus d'absorption des graisses et aide à nettoyer le corps des débris alimentaires accumulés ;
• le concombre est un légume qui contient 95 % d'humidité et ne contient pratiquement pas de calories, mais a un léger effet diurétique et la capacité d'activer le processus d'élimination des sels de métaux lourds du corps ;
• citron - les acides naturels contenus dans cet agrume ensoleillé saturent non seulement le corps de diverses vitamines et minéraux, mais empêchent également l'excès de glucides provenant des aliments de se transformer en amas graisseux sur le corps ;
• la menthe est un excellent antidépresseur naturel qui a un effet calmant prononcé, réduit parfaitement l'appétit et aide à nettoyer complètement le corps des produits métaboliques nocifs.

Recette d'eau Sassi pour perdre du poids

Il existe plusieurs options pour préparer un cocktail naturel pour accélérer la combustion des graisses selon la méthode de Cynthia Sass. La base reste toujours la recette classique, mais si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter non seulement du citron, mais aussi de l'orange à la boisson Sassi ou la remplacer par du citron vert, et en plus de la menthe, ajouter d'autres herbes aromatiques à l'eau magique - sauge, verveine , thym, etc. Une condition obligatoire pour conserver la boisson pour son efficacité maximale pour perdre du poids est à basse température (au réfrigérateur), et pour chaque jour, vous devez préparer une nouvelle portion d'eau fraîche.

Recette classique

• Durée : 7 minutes.
• Teneur calorique du plat : 2,2 kcal pour 100 ml.
• Cuisine : diététique.
• Difficulté : facile.

Si vous envisagez simplement d'essayer le cocktail miraculeux brûle-graisse Sassi, adoptez la recette classique de base de la boisson. Vous pouvez le préparer à base d'eau potable purifiée, mais le résultat en matière de perte de poids et d'amélioration de la santé du corps sera maximum si, pour préparer la boisson Sassi, on utilise de l'eau enrichie en minéraux - eau de source ou eau minérale plate, ou encore mieux - faire fondre l'eau.

Ingrédients:

• racine de gingembre frais – 20-25 g ;
• gros concombre – 1 pièce;
• citron – 1 pièce;
• menthe poivrée – 10-12 feuilles ;
• eau purifiée – 2 l.

Mode de cuisson :

1. Épluchez la racine de gingembre et coupez-la en copeaux à l'aide d'une râpe fine.
2. Lavez le concombre et coupez-le en fines tranches.
3. Coupez le citron en fines tranches.
4. Déchirez les feuilles de menthe et écrasez-les un peu avec vos mains.
5. Placez tous les composants dans un pichet d'un volume approprié ou dans un bocal en verre de trois litres et remplissez d'eau préparée. Conserver au réfrigérateur pendant 10 à 12 heures.

Avec de l'orange

• Durée : 4 minutes.
• Portions : 8 verres.
• Teneur calorique du plat : 1,9 kcal pour 100 ml.
• Objectif : pour perdre du poids.
• Cuisine : diététique.
• Difficulté : facile.

Si vous n'aimez pas le goût aigre d'une boisson brûle graisse au citron, préparez de l'eau Sassi avec un autre agrume, comme de la pulpe d'orange, de pamplemousse ou de mandarine. Ce cocktail améliore également considérablement le métabolisme et stimule la dégradation rapide des graisses sous-cutanées, désaltère parfaitement la soif lors des chaudes journées d'été et sature le corps de substances utiles.

Ingrédients:

• orange – 1 pièce;
• menthe – 2 brins de 4 à 5 cm de long ;
• sauge (facultatif) – 3-4 feuilles ;
• eau – 2 l.

Mode de cuisson :

1. Rincez l'orange sous le robinet, séchez-la, coupez-la en fines tranches.
2. Placez les feuilles d'herbes aromatiques légèrement frottées avec les mains et l'orange hachée dans un récipient en verre, ajoutez de l'eau et remuez.
3. Laissez infuser la boisson pendant une demi-heure, à couvert, puis mettez-la au réfrigérateur toute la nuit.

Cannelle

• Durée : 26 minutes.
• Portions : 8 verres.
• Teneur calorique du plat : 2,1 kcal pour 100 ml.
• Objectif : pour perdre du poids.
• Cuisine : diététique.
• Difficulté : facile.

L'eau de Sassi à la cannelle a un effet brûle-graisse prononcé, auquel vous pouvez ajouter un peu de miel naturel pour adoucir le goût. Cette délicieuse boisson est non seulement un moyen efficace de perdre du poids, mais aussi un excellent stimulant immunitaire. La cannelle et le miel, associés aux principaux composants du célèbre cocktail Sassi, aident à accélérer le processus de combustion des graisses, aident à normaliser le système digestif et ont un effet positif sur le système nerveux.

Ingrédients:

• gingembre frais – 20-25 g ;
• citron ou citron vert – 1 pièce;
• concombre – 1 pièce;
• menthe – 4-5 feuilles ;
• cannelle moulue – 4 cuillères à café ;
• miel naturel – 8 cuillères à café ;
• eau bouillie – 2 l.

Mode de cuisson :

1. Versez la cannelle dans un récipient approprié, versez de l'eau bouillante dessus et laissez refroidir.
2. Lavez les agrumes et le concombre et coupez-les en petites tranches.
3. Épluchez la racine de gingembre et coupez-la en fines tranches.
4. Lorsque le liquide devient légèrement tiède, ajoutez le miel, les feuilles de menthe, les tranches de citron, le concombre, le gingembre.
5. Bien mélanger et réfrigérer au moins 8 heures.

Pas de menthe

• Durée : 6 minutes.
• Portions : 8 verres.
• Teneur calorique du plat : 2 kcal pour 100 ml.
• Objectif : pour perdre du poids.
• Cuisine : diététique.
• Difficulté : facile.

Si en hiver vous ne trouvez pas de feuilles de menthe fraîches et aromatiques, vous pouvez préparer une boisson brûle-graisse miraculeuse sans ce composant. Il est préférable de ne pas utiliser de menthe pharmaceutique séchée, car même si elle ajoute un léger arôme au cocktail, elle ne confère pas toutes les propriétés bénéfiques à l'eau. L'eau Sassi sans menthe convient à la perte de poids pendant la saison froide et a également un effet prononcé sur la combustion des graisses.

Ingrédients:

• citron – 1 pièce;
• gingembre frais râpé – 1 cuillère à soupe. avec un toboggan ;
• concombre – 1 pièce;
• eau – 2 l.

Mode de cuisson :

1. Rincez le citron et le concombre sous le robinet, coupez-les en fines tranches avec le zeste.
2. Placer dans un pichet ou un bocal, ajouter le gingembre râpé, remuer.
3. Remplissez le tout d'eau froide, remuez, réfrigérez jusqu'au lendemain matin.

Comment boire correctement

Pour obtenir des résultats visibles et rapides en matière de perte de poids, vous devez boire de l'eau Sassi pendant au moins 2 à 3 semaines, en divisant le volume quotidien total de la boisson en portions de 200 à 250 ml. Pour déterminer le volume quotidien d'un cocktail brûle-graisse recommandé par l'auteur de la méthode, vous devez multiplier votre poids exact par un facteur de 0,03 - le nombre final sera la quantité de boisson Sassi en litres que vous devez boire par jour. . Lorsque vous prenez cette boisson pour perdre du poids, vous devez respecter les recommandations suivantes d'un nutritionniste :

1. Le premier verre d'eau doit être bu à jeun, puis la même portion avant chaque repas (une demi-heure avant les repas) et une heure après chaque repas.
2. Vous ne pouvez pas combiner la consommation de la portion suivante de la boisson avec des repas - après avoir été mélangée avec des sucs gastriques, l'eau Sassi perd son effet brûle-graisse.
3. Vous pouvez boire au maximum 1 verre de boisson à la fois, pas plus de 4 litres par jour, afin de ne pas alourdir inutilement les reins et le cœur, et aussi d'éviter de contracter l'estomac.
4. Le dernier verre de cocktail Sassi doit être pris au plus tard 1,5 à 2 heures avant le coucher, afin de ne pas provoquer l'apparition de gonflements matinaux.
5. Il n'est pas nécessaire d'avoir les composants d'un cocktail brûle-graisse, vous pouvez donc filtrer l'eau Sassi avant de la boire.

Il existe plusieurs variantes d'utilisation de cette boisson pour perdre du poids. Peut:

• remplacer complètement l'eau potable et les autres boissons (jus, thé, café) de votre alimentation habituelle par un cocktail selon la méthode de Cynthia Sass ;
• effectuer régulièrement des journées de jeûne (boire uniquement une boisson brûle-graisse toute la journée ou boire un cocktail en parallèle d'un de leurs mono-régimes efficaces) ;
• suivre un régime hypocalorique, initialement développé par un nutritionniste américain pour se débarrasser du « tablier gras » et réduire le tour de taille.

Régime

Sur Internet, vous pouvez trouver de nombreuses critiques positives sur l'effet magique de l'eau brûle-graisse Sassi pour perdre du poids. Le moyen le plus efficace de lutter contre l’excès de poids selon la méthode de Cynthia Sass est de combiner la consommation de cette boisson avec un régime hypocalorique. Ce système de nutrition est conçu pour un mois et commence par un démarrage rapide de 4 jours. De nos jours, il faut boire au moins deux litres d’eau par jour et renoncer aux aliments gras, salés et épicés. À la fin de l'étape, cela vaut la peine de réduire partiellement la taille de vos portions habituelles et de reconsidérer vos habitudes alimentaires.

La deuxième étape du régime dure également 4 jours et consiste à réduire l'apport calorique quotidien à 1400 kcal en parallèle de la consommation du cocktail Sassi en quantité calculée par la formule : poids en kg multiplié par 0,03. A ce stade, vous devrez également renoncer aux aliments sucrés, farineux, féculents et contenant de la caféine. Après avoir suivi les deux premières étapes du régime pendant 2-3 semaines, vous devez continuer à bien manger, tout en buvant la bonne quantité de cocktail Sassi chaque jour et en n'élevant pas l'apport calorique quotidien au-dessus de 1 600 calories.

Lorsque vous suivez le régime Sassi, votre menu diététique peut inclure :

• différents types de poissons et tous les fruits de mer ;
• viande maigre (poulet, bœuf, lapin, porc maigre) ;
• produits laitiers avec un faible pourcentage de matières grasses;
• légumes verts;
• fruits non sucrés;
• œufs, fromage cottage, variétés de fromages à pâte dure faibles en gras;
• noix, graines, fruits secs;
• céréales, pâtes à base de blé dur;
• pain de blé entier.

Pour soulager au maximum le système digestif tout en suivant un régime, il convient d'exclure de la liste ci-dessus les aliments qui provoquent une formation accrue de gaz :

• toutes sortes de choux;
• les légumineuses ;
• lait entier;
• pommes;
• raisin.

Contre-indications

Étant donné que l’eau Sassi contient des composants végétaux simples, perdre du poids avec ce produit est considéré comme totalement sûr. Si vous décidez de perdre du poids avec cette boisson, il serait conseillé de consulter votre médecin concernant d'éventuelles contre-indications. Dès les premiers symptômes de malaise dus à la prise d'un cocktail brûle-graisse ou à une diminution de l'apport calorique quotidien, arrêtez immédiatement le régime. Boire la boisson Sassi est strictement contre-indiqué :

• les personnes allergiques aux composants du cocktail ;
• patients souffrant d'insuffisance rénale et de maladies gastro-intestinales accompagnées d'une acidité élevée (gastrite, ulcères, pancréatite, œsophagite par reflux, etc.) ;
• pour toute maladie chronique au stade aigu ;
• les mères enceintes et allaitantes.

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