Dom Meso Koliko je opasan Flash? "Flash" - piće koje daje snagu i energiju

Meso

Koliko je opasan Flash? "Flash" - piće koje daje snagu i energiju

Više puta sam čuo od svojih prijatelja da mnogi od njih piju energetska pića kako bi se razveselili u pravom trenutku. Neki ljudi su se toliko navikli na njih da ni dan ne prođe bez energije. Da li ste ikada razmišljali o pitanju: „Šta je tako okrepljujuće u ovim pićima?“ Predlažem da ovo shvatimo na primjeru energetskog pića "Flash". Piće je počelo da se stvara još 1999. godine. Sada se proizvodi u fabrici Baltika. O čemu nam govori energetsko piće Flash oglašavanje?

Ona zna da on

bezalkoholno i energično, drugim riječima, daje snagu i energiju;
sadrži kofein i taurin, vitamine koji su osmišljeni da osnaže osobu i izazovu njen aktivan život;
nudi se ljudima koji žele da uvek budu aktivni i veseli, kako na poslu tako i na večernjim zabavnim događajima.

Piće možete kupiti u zelenkastoj PET boci, koja ima zapreminu od 0,5 litara i na vrhu je zašrafljena plastičnim čepom.

Kako u suštini?

Compound

"Flash" - piće koje se sastoji od sljedećih komponenti (na 100 g):

Energetska vrijednost, kcal	46,0
Ugljikohidrati, g	11,8
Taurin, mg	120
Kofein, mg	27
Askorbinska kiselina (C), mg	25
Nikotinska kiselina (B3), mg	6
Pantotenska kiselina (B5), mg	1,5
Piridoksin (B6), mg	0,6
Folna kiselina (B9), mcg	0,053
Riboflavin (B2), mg	0,5

Prave činjenice

U ovom odjeljku predlažem da vidite detalje sličnih pića. Budući da njihov sastav često uključuje dnevnu normu vitamina, ne preporučuje se konzumiranje više od 1 posude dnevno. "Flash" - piće čija se šteta u početku možda neće primijetiti - također se preporučuje da se konzumira rijetko i ne u velikim količinama. Proizvođači kažu da jedna tegla može dati osobi aktivnost 4 sata, iako to nije potvrđeno nikakvim službenim istraživačkim radom.
Doktori kažu da je "Flush" napitak koji može doprinijeti nastanku problema sa srcem, krvnim sudovima, ali i dovesti do nesanice i opšte iscrpljenosti organizma. Zapravo, to jednostavno provocira centralnu nervni sistem, odajući to kao dodatnu energiju u tegli. Ako često koristite ovo piće, tijelo se počinje navikavati na njega, kao na drogu. Uočeno je da se osoba koja prestane da koristi "Flash" (napitak, kako i treba, prestaje da deluje na čoveka), oseća veoma letargično i iscrpljeno. Bilo je i slučajeva da je takav napitak izazivao nedostatak sna, povećanje pritiska, mučninu, tahikardiju i slično.

Kontraindikacije

"Flash" je napitak koji se ne preporučuje djeci, trudnicama i onima koji doje. Također za osobe koje pate od glaukoma, hipertenzije, nesanice, osjetljivosti na kofein i srčanih problema.

"Flash"-piće + alkohol

Postoje ljudi koji kombinuju energetska pića sa alkoholom. Na primjer, u barovima postoji mnogo sličnih koktela. Tu postoji kontradikcija, jer alkohol opušta, a "Bljesak" provocira. Na kraju ćete postići da više nećete kontrolisati količinu alkohola koju pijete, jer će energetski napitak prekinuti dejstvo alkohola.

Zaključak

Mislim da će svaka osoba bez tuđe pomoći odrediti šta mu treba, a šta ne. Ali iz iznesenih informacija možemo zaključiti da je često štetno piti energetska pića i da se ne preporučuje. Ali ako se s vremena na vrijeme počastite neobičnim i ukusnim pićem, nećete nanijeti veliku štetu vlastitom zdravlju.

Sloboda u službi

Konačno sam odlučio da otkrijem od čega se prave energetski napici. Dakle, prvi inženjer energetike, čiji sastav detaljno razmatramo - energija blica.

Compound: prečišćena voda za piće, šećer, aroma baza "Energy" (voda, taurin, aroma identična prirodnoj - "Tutti frutti", antioksidans - askorbinska kiselina, kofein, boje: šećerna boja i žuti kinolin, vitamini B3, B5, B6 i B9 , konzervans - kalijum sorbat), regulator kiselosti - limunska kiselina, konzervans - natrijum benzoat.
Sadržaj u 500 ml pića:
taurin - 600 mg;
kofein - 135 mg;
vitamin C - 125 mg;
B3 - 30 mg;
B5 - 7,5 mg;
B6 - 3 mg;
B2 - 2,5 mg;
B9 - 265 mcg.
A sada ćemo shvatiti koji su to vitamini i kako taurin djeluje na tijelo.
Taurin- 2-aminoetansulfonska kiselina, prisutna u malim količinama u tkivima i žuči životinja, uključujući ljude. Koristi se kao lijek (INN Taurin; Taufon - Taufonum).

Ime dolazi od lat. taurus (bik), jer su ga iz volovske žuči prvi dobili njemački naučnici Friedrich Tiedemann i Leopold Gmelin.
Taurin je neophodan za sljedeća stanja i bolesti:

* Astma
* Jačanje kardiovaskularnog sistema
* Hipertenzija
* Ateroskleroza
* Kardiomiopatija i kongestivno zatajenje srca
* Flebeurizma
* Nesanica
* Bronhitis i upala pluća
* Dijabetes
* Poboljšanje funkcija vida
* Makularna degeneracija retine

Taurin je takođe potreban u sledećim situacijama: imunodeficijencije; epilepsija, anksioznost, agresivnost, poremećaj pažnje i hiperaktivnost; aritmije; holecistitis, hepatitis, katarakta, retinopatija; astenična stanja u rehabilitaciji od narkomanije i alkoholizma itd.

Nedavno je ustanovljeno da u mozgu taurin igra ulogu aminokiseline neurotransmitera koja inhibira sinaptičku transmisiju, ima antikonvulzivnu aktivnost, a ima i kardiotropni učinak. Taurin pomaže u poboljšanju energetskih procesa, stimuliše reparativne procese kod distrofičnih bolesti i procesa praćenih značajnim metaboličkim poremećajem očnog tkiva. Budući da je aminokiselina koja sadrži sumpor, taurin pomaže u normalizaciji funkcije staničnih membrana i poboljšanju metaboličkih procesa.
Zaključak: prilično korisna stvar!

Nikotinska kiselina(eng. Nicotinic acid, sinonimi: niacin, vitamin B3, vitamin PP - lek, vitamin uključen u mnoge oksidativne reakcije živih ćelija.

“Nedostatak vitamina niacinamida (vitamina B3) dovodi do takve unutrašnje konfuzije, dezorijentacije, mentalne magle i halucinacija da može uzrokovati potpuni mentalni kolaps.” Knjiga Adele Davis Feel Good!
vitamin B3:
- jedan od mnogih efektivna sredstva za normalizaciju nivoa holesterola u krvi,
- Sprečava i ublažava glavobolju
- poboljšava cirkulaciju i smanjuje visok krvni pritisak,
- daje zdrav izgled kože i smanjuje loš zadah,
- povećava nivo energije u organizmu.
Vitamin B3 isporučuje energiju ćelijama. Zbog velikog opterećenja ćelija srčanog mišića, optimalna opskrba njihovom biološkom energijom je posebno važna i stoga je neophodna dovoljna opskrba vitaminom B3.
PREPORUKA UPOTREBE: Treba uzimati najmanje 50 mg (0,05 grama) vitamina B3 dnevno.

Zaključak: i ovo je prilično korisna stvar...

vitamin B6 (piridoksin)- esencijalni vitamin
Vitamin B6 je neophodan za normalnu moždanu aktivnost.Za osobe sa povećanom nervnom razdražljivošću vitamin B6 obično deluje kao sedativ.
Glavobolja često prestaje pravilnom ishranom i unosom vitamina B6.
Promoviše pravilnu apsorpciju proteina i masti.
Djeluje kao prirodni diuretik.
Znakovi nedostatka: glavobolja, nervni tikovi, drhtavica, konvulzije, slabost mišića, hemoroidi, mučnina, otok i bolni svrab oko genitalija.
Vitamin B6 je neophodan za održavanje normalnog nivoa magnezijuma u krvi, a oni rade zajedno. Kod konvulzivnih poremećaja, nervnih tikova, glavobolja, nervozne razdražljivosti, poboljšanja dolaze brže ako istovremeno uzimate vitamin B6 i magnezijum.

Kao rezultat istraživanja, ... utvrđeno je da nedostatak vitamina B6 može uzrokovati depresiju i nesanicu, tešku slabost, nervozu, rane u ustima, usnama i jeziku, vrtoglavicu, mučninu i povraćanje. Adele Davis
Zaključak: Sad mi je jasno zašto mi blic deluje kao sedativ...

Kalcijum pantotenat- lijek, vitamin B5, kalcijumova so pantotenske kiseline. Pantotenska kiselina po svojoj hemijskoj prirodi je dipeptid koji se sastoji od aminokiselinskih ostataka β-alanina i pantoinske kiseline.
Pantotenska kiselina je dobila ime po grčkoj riječi pantothene, što znači posvuda, zbog izuzetno široke rasprostranjenosti. Pantotenska kiselina, ulazeći u organizam, pretvara se u pantetin, koji je dio koenzima A, koji igra važnu ulogu u procesima oksidacije i acetilacije. Koenzim A je jedna od rijetkih supstanci u tijelu koja učestvuje u metabolizmu proteina, masti i ugljikohidrata.
Vitamin B5 je neophodan za metabolizam masti, ugljenih hidrata, aminokiselina, sintezu vitalnih masnih kiselina, holesterola, histamina, acetilholina i hemoglobina.
Zaključak: pa i tu je sve jasno.

Vitamin B2 (riboflavin).

Povećava efikasnost B-kompleksa, bez kojeg drugi B vitamini ne bi mogli obavljati svoje funkcije,
- vitamin B2 pomaže u održavanju zdravlja kože, noktiju i kose,
- poboljšava vid, smanjuje umor očiju,
- vitamin B2 smanjuje oštećenje ćelija kod srčanog i moždanog udara,
- poboljšava metabolizam ugljikohidrata u tijelu.

Folna kiselina(lat. acidum folicum, folacin; od lat. folium - list) - vitamin B9 rastvorljiv u vodi neophodan za rast i razvoj cirkulacijskog i imunog sistema. Uz folnu kiselinu, vitamini uključuju njene derivate, uključujući di-, tri-, poliglutamate i druge. Svi takvi derivati, zajedno sa folnom kiselinom, kombinovani su pod imenom folacin.
Nedostatak folne kiseline može uzrokovati megaloblastnu anemiju kod odraslih i povećava rizik od defekta neuralne cijevi tokom trudnoće.

Folna kiselina reguliše procese hematopoeze, učestvuje u sintezi hemoglobina i proizvodnji crvenih krvnih zrnaca, snižava nivo holesterola u krvi. Vitamin B9 sprečava razvoj hiperhromne anemije i ateroskleroze.
Folna kiselina reguliše procese inhibicije i ekscitacije nervnog sistema, sprečava nastanak stresnih stanja.
Vitamin B9 poboljšava rad crijeva i jetre, stimulira proizvodnju hlorovodonične kiseline u želucu i normalizuje apetit.
Folna kiselina igra važnu ulogu u razvoju trudnoće: smanjuje rizik od pobačaja, prijevremenog porođaja, postporođajnog krvarenja. Vitamin B9 je sastavni učesnik u formiranju vitalnih sistema i organa nerođenog deteta, uključen je u proces rasta i reprodukcije ćelija u telu.
Folna kiselina je uključena u metabolizam ugljikohidrata, proteina i masti, enzimske reakcije.

Sad je jasno, postupio sam vrlo logično - prvo sam sve popio, a onda otišao na google da saznam šta sam koristio)) Jao, fleš na mene djeluje kao sedativ, ali u isto vrijeme ne gubi svoju snagu svojstva - odnosno hodam mirno, a da nisam ni zaspao i ne pokušavam da vičem na bilo koga ili da radim ludosti. Zgodna stvar.

@music: She Wants Revenge - Tear you apart

Nije tajna da mnogi bodibilderi nakon iscrpljujućih treninga koriste energetska pića, kao što je Flush energetski napitak, kako bi povratili snagu i izgubljenu energiju. Ovaj tonik odlično pomaže u takvim situacijama: brzo obnavlja i nastavlja fizičku aktivnost sportaša. Stoga uživa veliku popularnost među bodibilderima i bodibilderima.

Zašto energetski napitak Flash?

Za razliku od kafe, postojeći “energetski” tonici, takozvani energetski napici, pomažu u otklanjanju umora, povećanju efikasnosti i aktivnosti ne na sat ili dva, već na tri ili čak četiri sata. Uslovno se mogu podijeliti u dvije grupe:

sa povećanom količinom kofeina;
sa povećanom količinom vitamina (posebno grupe B) i ugljikohidrata.

Druga grupa, koja uključuje naš energetski eliksir, namenjena je bodibilderima i drugim sportistima koji su navikli na preterane fizičke napore.

Teška opterećenja u teretani obično dovode do smanjenja razine ugljikohidrata, a to doprinosi smanjenju vitalnosti i slabosti. A s nedostatkom neurotransmitera (supstanci koje su odgovorne za impulse koji se prenose kroz nervne stanice), osoba počinje osjećati pospanost.

Upravo vitamini, ugljikohidrati i aminokiseline koji su dio Flash energetskog napitka pomažu u otklanjanju svih ovih simptoma i dugotrajnoj aktivaciji organizma.

Šta je uključeno?

Prije nego što odgovorite na pitanje kako piće puni tijelo energijom, potrebno je odrediti njegov sastav.

Energetski blic (pogledajte sliku iznad) sastoji se od (količina od 0,5 litara):

taurin - 500 ml;
kofein - 135 ml;
vitamin B2 - 2,5 ml;
vitamin B3 - 30 ml;
B5 - 7,5 ml;
B6 - 3 ml;
B9 - 265 ml;
vitamin C - 125 ml;
šećer;
voda;
limunova kiselina;
od konzervansa - natrijum benzoat.

Osim toga, Flash energetski napitak je zasićen ugljikohidratima: 11,8 grama ugljikohidrata na sto grama. Osim toga, njegov energetsku vrijednost iznosi 46 kcal na 100 mg.

Dakle, sadrži tvari koje pomažu u ublažavanju umora, ubrzavaju metaboličke procese, ublažavaju depresiju, obnavljaju energetske rezerve i povećavaju fizičku aktivnost. Sve komponente uključene u sastav su u skladu sa GOST-om i imaju certifikat upravljanja kvalitetom prema međunarodnom standardu.

Dozvoljena doza - ne više od dvije tegle (petsto miligrama) dnevno.
Neposredno nakon sportskih aktivnosti ne preporučuje se uzimanje pića, jer može narasti arterijski pritisak i povećati broj otkucaja srca. Dozvoljeno je uzimati ga nakon treninga najkasnije sat i po kasnije.
Pazite na dozu kofeina. Ne bi trebalo da prelazi deset grama dnevno.
Čak i ako nakon uzimanja osjetite nalet snage i energije, ne zaboravite da to nije uobičajeno stanje vašeg tijela, stoga ne zaboravite na odmor. Lepo se naspavajte!
Da biste izbjegli ovisnost, onda dva-tri puta sedmično, obavezno dogovorite takozvane "posne" dane, odnosno bez kofeina.
Tokom samog treninga upotreba Flush energetskih napitaka je neprihvatljiva.

I posljednji! Bez sumnje, takav energetski tonik pomoći će obnoviti aktivnost i performanse tijela, posebno nakon treninga. Ali kako ne biste naštetili zdravlju, vrlo je važno pridržavati se doze i pridržavati se principa: ne škodi!

Da se razveselimo u pravom trenutku. Neki ljudi su se toliko navikli na njih da ne prođe dan bez energetskih napitaka. Da li ste ikada razmišljali o pitanju: „Šta je tako okrepljujuće u ovim pićima?“ Predlažem da ovo shvatimo na primjeru energetskog pića "Flash". Piće je počelo da se proizvodi 1999. godine. Danas se proizvodi u fabrici Baltika. Šta nam reklama govori o Flash energetskom napitku?

Ona priča o tome šta on

bezalkoholno i energično, odnosno daje vam snagu i energiju;
sadrži kofein i taurin, vitamine koji su osmišljeni da osnaže osobu i stimuliraju njegov aktivan život;
nudi se ljudima koji žele da uvek budu aktivni i veseli, kako na poslu tako i na večernjim zabavnim događajima.

Piće možete kupiti u zelenoj PET boci, koja ima zapreminu od 0,5 litara i na vrhu je pričvršćena plastičnim čepom.

Šta kažeš na to stvarno?

Compound

"Flash" - piće koje se sastoji od sljedećih komponenti (na 100 g):

Energetska vrijednost, kcal	46,0
Ugljikohidrati, g	11,8
Taurin, mg	120
Kofein, mg	27
Askorbinska kiselina (C), mg	25
Nikotinska kiselina (B3), mg	6
Pantotenska kiselina (B5), mg	1,5
Piridoksin (B6), mg	0,6
Folna kiselina (B9), mcg	0,053
Riboflavin (B2), mg	0,5

Prave činjenice

Lekari kažu da je "Flush" napitak koji može da izazove probleme sa srcem, krvnim sudovima, a može dovesti i do nesanice i uopšte.U stvari, jednostavno stimuliše centralni nervni sistem, odajući ga kao dodatnu energiju u tegli. Ako redovno koristite ovaj napitak, tijelo se počinje navikavati na njega, kao na drogu. Primijećeno je da se osoba koja prestane koristiti "Flash" (napitak, dakle, prestaje djelovati na osobu) osjeća vrlo letargično i iscrpljeno. Bilo je i slučajeva da je takav napitak izazivao nedostatak sna, povećanje krvnog pritiska, mučninu, tahikardiju i slično.

Kontraindikacije

"Flash" je napitak koji se ne preporučuje djeci, trudnicama i onima koji doje. Kao i osobe koje pate od glaukoma, arterijske hipertenzije, nesanice, preosjetljivosti na kofein i poremećaja rada srca.

"Flash"-piće + alkohol

Postoje ljudi koji miješaju energetska pića sa alkoholom. Na primjer, u barovima postoji mnogo sličnih koktela. Ovdje postoji kontradikcija, jer alkohol opušta, a "Bljesak" stimuliše. Na kraju ćete postići činjenicu da više nećete kontrolisati količinu alkohola koju pijete, jer će energetski napitak prekinuti dejstvo alkohola.

Zaključak

Mislim da će svako samostalno odrediti šta mu treba, a šta ne. Ali iz iznesenih informacija možemo zaključiti da je redovno ispijanje energetskih napitaka štetno i nije preporučljivo. Međutim, ako se povremeno počastite neobičnim i ukusno piće, velika šteta nećete naštetiti svom zdravlju.

Kako je ko gledao program za energiju, o koristima i štetnostima!!!Recite mi kakve koristi mogu biti u energetskom sektoru!Moje gledište je samo paravan!!!dosta vitamina i mikroelemenata!!Na fotografiji vidi se koje!Zar stvarno misliš da će u ovoj tegli biti mora korisnih vitamina? A zašto proizvođač jogurta to nije uradio))) Kupili bi ga više od ovog energetskog napitka! Ne želim reći da je loš! Čak i nema ukus,malo kiselkast!I odlučila sam da testiram na sebi kakav je energetski napitak!Sedim na ovom sajtu skoro noću i posle jedan ujutru hoću da spavam! I baš u tom trenutku kad sam skoro pocela da zaspim, popila sam energetski napitak za ispiranje!!!

Sastav na bočici ne odgovara sadržaju, glavni aktivni sastojak, sudeći po etiketi, je kofein. U stvari, različite serije proizvode različite efekte. Sudeći po efektu, najvjerovatnije se radi o psihostimulansu.

Bio je samo prijatan ukus pića onda izvini trčao sam u toalet nekoliko puta!!!Pio sam energetska pića na poslu,jer sam radio noćnu smjenu,pio sam samo kad više nisam mogao za kompjuterom!!!Iskreno, bili su jači ,nisam htela da spavam cca 2h!Crvenje nije pomoglo ni sat vremena!Ali ako preteras sa energetskim napitcima,mislim da i sa crvenilom mozes izazvati poremecaj ritma srca,a ovo polako će uzrokovati bolesti... Da li vam treba? I kakva im je sada korist? Samo reklama i to je sve!!Prelepe tegle koje ce svakako privući pažnju na sebe!I ne pokušavajte da ih pijete kada se bavite sportom! Moj savjet je bolji od kupovine jogurta, tu će sigurno biti nešto korisno)) Čuvajte se!

irecommend.ru

Od svojih prijatelja sam više puta čuo da mnogi od njih piju energetska pića kako bi se razveselili u pravom trenutku. Neki ljudi su se toliko navikli na njih da ne prođe dan bez energetskih napitaka. Da li ste ikada razmišljali o pitanju: „Šta je tako okrepljujuće u ovim pićima?“ Predlažem da ovo shvatimo na primjeru energetskog pića "Flash". Piće je počelo da se proizvodi 1999. godine. Danas se proizvodi u fabrici Baltika. Šta nam reklama govori o Flash energetskom napitku?

Ona priča o tome šta on

bezalkoholno i energično, odnosno daje vam snagu i energiju;
sadrži kofein i taurin, vitamine koji su osmišljeni da osnaže osobu i stimuliraju njegov aktivan život;
nudi se ljudima koji žele da uvek budu aktivni i veseli, kako na poslu tako i na večernjim zabavnim događajima.

Piće možete kupiti u zelenoj PET boci, koja ima zapreminu od 0,5 litara i na vrhu je pričvršćena plastičnim čepom.

Šta kažeš na to stvarno?

Compound

"Flash" - piće koje se sastoji od sljedećih komponenti (na 100 g):

	46,0
Ugljikohidrati, g	11,8
Taurin, mg	120
Kofein, mg	27
Askorbinska kiselina (C), mg	25
Nikotinska kiselina (B3), mg	6
	1,5
Piridoksin (B6), mg	0,6
Folna kiselina (B9), mcg	0,053
Riboflavin (B2), mg	0,5

Prave činjenice

U ovom odjeljku predlažem da razmotrimo detalje takvih pića. Budući da često uključuju dnevnu normu vitamina, ne preporučuje se konzumiranje više od 1 tegle dnevno. "Flash" - piće čija šteta u početku možda neće biti primjetna - također se preporučuje da se konzumira rijetko i ne u velikim količinama. Proizvođači kažu da jedna tegla može dati osobi aktivnost 4 sata, iako to nije dokazano nijednom službenom studijom.
Lekari kažu da je "Flush" napitak koji može da doprinese problemima sa srcem, krvnim sudovima, kao i da dovede do nesanice i opšte iscrpljenosti organizma. U stvari, jednostavno stimuliše centralni nervni sistem, odajući ga kao dodatnu energiju u tegli. Ako redovno koristite ovaj napitak, tijelo se počinje navikavati na njega, kao na drogu. Primijećeno je da se osoba koja prestane koristiti "Flash" (napitak, dakle, prestaje djelovati na osobu) osjeća vrlo letargično i iscrpljeno. Bilo je i slučajeva da je takav napitak izazivao nedostatak sna, povećanje krvnog pritiska, mučninu, tahikardiju i slično.

Kontraindikacije

"Flash"-piće + alkohol

Zaključak

Mislim da će svako samostalno odrediti šta mu treba, a šta ne. Ali iz iznesenih informacija možemo zaključiti da je redovno ispijanje energetskih napitaka štetno i nije preporučljivo. Međutim, ako se povremeno počastite nekim neobičnim i ukusnim napitkom, nećete mnogo naštetiti svom zdravlju.

fb.ru

Kofein. Sadrži svu, bez izuzetka, "energiju". Djeluje kao stimulans: 100 mg kofeina stimulira mentalnu aktivnost, 238 mg povećava kardiovaskularnu izdržljivost. Da biste postigli ovaj efekat, potrebno je popiti najmanje tri limenke, ali proizvođači "energetskih napitaka" preporučuju ne više od 1-2 limenke dnevno.

Taurin. Jedna tegla sadrži u prosjeku 400 do 1000 mg taurina. To je aminokiselina pohranjena u mišićnom tkivu. Smatra se da poboljšava rad srčanog mišića. Međutim, nedavno su se među ljekarima pojavila mišljenja da taurin uopće nema nikakvog utjecaja na ljudski organizam.

karnitin. Komponenta je ljudskih ćelija koja doprinosi brzoj oksidaciji masnih kiselina. Karnitin pospješuje metabolizam i smanjuje umor mišića.

Guarana i ginseng. Ljekovite biljke sa tonizirajućim svojstvima. Listovi guarane se koriste u medicini: uklanjaju mliječnu kiselinu iz mišićnog tkiva, smanjuju bol pri fizičkom naporu, sprječavaju aterosklerozu i čiste jetru. Doktori, međutim, vjeruju da stimulativna svojstva koja se pripisuju guarani i ginsengu nisu potvrđena istraživanjima.

Vitamini B. Neophodni za normalno funkcionisanje nervnog sistema i mozga posebno. Tijelo može osjetiti njihov nedostatak, ali povećanje doze neće poboljšati vaše performanse, mentalne sposobnosti ili bilo šta drugo, u što se trude uvjeriti proizvođači energetskih napitaka.

Melatonin. Sadrži se u tijelu i odgovoran je za dnevni ritam osobe.

Matein. Supstanca koja je dio južnoameričkog zelenog čaja mate. Ekstrakt zimzelenog drveta Ilex Paraguarensis pomaže u borbi protiv gladi i potiče gubitak težine.

Činjenice "za"

- Ako samo treba da oraspoložite ili aktivirate mozak, energetski napici su odlični za te svrhe.

— Možete pronaći piće prema vašim potrebama. Energetska pića su podijeljena u grupe za osobe s različitim potrebama: jedni imaju više kofeina, drugi vitamine i ugljikohidrate. Napitci od "kafe" su pogodni za strastvene radoholičare i studente koji rade ili uče noću, a "vitaminsko-ugljikohidratni" napici su za aktivne ljude koji svoje slobodno vrijeme više vole da provode u teretani.

- U energetskim pićima nalazi se kompleks vitamina i glukoze. O dobrobitima vitamina ne treba govoriti. Glukoza se brzo apsorbira u krv, uključena je u oksidativne procese
i isporučuje energiju mišićima, mozgu i drugim vitalnim organima.

- Efekat uzimanja kafe traje 1-2 sata, od energetskih napitaka - 3-4. Osim toga, gotovo sva energetska pića su gazirana, što ubrzava njihov učinak - ovo je treća razlika od kafe.

- Ambalaža omogućava korišćenje energetskih napitaka u bilo kojoj situaciji (plesni podij, auto), što nije uvek moguće uz istu kafu ili čaj.

Činjenice protiv:

- Pića se mogu konzumirati strogo dozirano. Maksimum - 2 limenke dnevno. Kao rezultat pijenja iznad norme, značajno
povišen krvni pritisak ili šećer u krvi.

- U Francuskoj, Danskoj i Norveškoj "energije" su zabranjene za prodaju u trgovinama, prodaju se samo u apotekama, jer se smatraju lijekom. A nedavno su švedske vlasti pokrenule istragu o smrti tri osobe, koja je navodno nastala nakon ispijanja energetskih napitaka.

- Vitamini sadržani u energetskim tonicima ne mogu zamijeniti multivitaminski kompleks.

Osobe s krvnim pritiskom ili srčanim problemima trebaju izbjegavati ova pića.

- Mišljenje da tonik zasićuje energijom je apsolutno pogrešno. Sadržaj tegle, poput ključa, otvara vrata unutarnjim rezervama tijela. Drugim riječima - banka ne daje energiju, ona je isisava iz vas . Osoba koristi vlastite resurse, ili, jednostavnije, posuđuje ih od sebe. Dug se, naravno, prije ili kasnije mora otplatiti, otplaćivati umorom, nesanicom, razdražljivošću i depresijom.

- Energetski napitak, kao napitak koji sadrži šećer i kofein, nije bezbedan za mladi organizam.

Mnoga energetska pića su bogata vitaminom B, koji može uzrokovati lupanje srca i drhtanje u rukama i nogama.

- Ljubitelji fitnesa treba da imaju na umu da je kofein dobar diuretik. Dakle, nemoguće je popiti piće nakon treninga, tokom kojeg gubimo vodu.

- U slučaju predoziranja moguće nuspojave: tahikardija, psihomotorna agitacija, nervoza, depresija.

- Tonici sadrže taurin i glukuronolakton.
sadržaj taurina je nekoliko puta veći nego u svim drugim proizvodima, količina glukuronolaktona sadržana u dvije limenke može biti skoro 500 puta (!) veća od dnevne doze ove tvari. Kako ove komponente djeluju u takvim dozama u našem tijelu nepoznato je čak ni naučnicima. Nejasno je kako oni stupaju u interakciju s kofeinom. Zato stručnjaci Naučnog komiteta za hranu Evropske unije i zvanično proglašavaju tu sigurnost
upotreba taurina i glukuronolaktona u takvim dozama nije utvrđena i za to su potrebne daljnje studije.

Kao što vidite, ima više argumenata "protiv" nego argumenata "za". Pa ipak, sasvim je moguće da će u vašem životu doći trenutak (nadamo se jednokratni) kada ćete osjetiti potrebu da popijete teglu energetskih napitaka. U tom slučaju pročitajte pravila za korištenje tonika koji pomažu da ne naškodite svom voljenom tijelu.

Pravila upotrebe

- Nemojte prekoračiti dnevnu dozu kofeina - to su oko dvije limenke prosječnog energetskog napitka. Uzimanje više od dvije konzerve zaredom može štetiti vašem zdravlju: resursi tijela su već iscrpljeni, pa ćete umjesto željenog efekta osjetiti nuspojave
.

- Na kraju dejstva energetskog napitka, telu je potreban odmor da bi obnovio resurse.

Nemojte piti napitke nakon vježbanja – oboje povećavaju krvni tlak.

- Piće ne smeju da konzumiraju trudnice, deca i adolescenti, starije osobe, sa hipertenzijom, bolestima kardiovaskularnog sistema, glaukomom, poremećajem sna, povišenim
razdražljivost i osjetljivost na kofein.

Kofein se izlučuje iz krvi nakon 3-5 sati, a i tada za pola. Zbog toga je nemoguće miješati tonike i druga pića s kofeinom (kafa, čaj) za to vrijeme - možete znatno premašiti dozvoljenu dozu.

Mnoga pića su visokokalorična. Ako koristite energetska pića u teretani, pijte ih samo prije treninga. Ako vaši planovi uključuju samo vraćanje snage, a nećete izgubiti težinu, takve tonike možete koristiti i prije i nakon nastave.

- Nemojte miješati tonike sa alkoholom (kao što to često rade, na primjer, posjetioci noćnih klubova). Kofein podiže krvni pritisak, a u kombinaciji sa alkoholom njegovo dejstvo se znatno pojačava. Kao rezultat toga, osoba može lako doživjeti hipertenzivnu krizu.

Stručnjaci iz oblasti zdravlja i medicine tvrde da tonici nisu ništa drugo do obogaćene zamjene za kafu, samo su opasnije po zdravlje. A voćni sokovi i glukoza, koji se nalaze u mnogim namirnicama, mogu podići naš duh na istu visinu. Dakle, na vama je da odlučite da li ćete koristiti tonike ili ne. Ali sada imamo razloga da bez grižnje savjesti popijemo šoljicu kafe uz vašu omiljenu čokoladicu (umjesto tonika)!

forum.biysk.net

Šta je uključeno?

Prije nego što odgovorite na pitanje kako piće puni tijelo energijom, potrebno je odrediti njegov sastav.

Energetski blic (pogledajte sliku iznad) sastoji se od (količina od 0,5 litara):

taurin - 500 ml;
kofein - 135 ml;
vitamin B2 - 2,5 ml;
vitamin B3 - 30 ml;
B5 - 7,5 ml;
B6 - 3 ml;
B9 - 265 ml;
vitamin C - 125 ml;
šećer;
voda;
limunova kiselina;
od konzervansa - natrijum benzoat.

Osim toga, Flash energetski napitak je zasićen ugljikohidratima: 11,8 grama ugljikohidrata na sto grama. Osim toga, njegova energetska vrijednost je 46 kcal na 100 mg.

Dozvoljena doza - ne više od dvije tegle (petsto miligrama) dnevno.
Neposredno nakon sporta nije preporučljivo piti piće, jer krvni pritisak može porasti i otkucaji srca učestali. Dozvoljeno je uzimati ga nakon treninga najkasnije sat i po kasnije.
Pazite na dozu kofeina. Ne bi trebalo da prelazi deset grama dnevno.
Čak i ako nakon uzimanja osjetite nalet snage i energije, ne zaboravite da to nije uobičajeno stanje vašeg tijela, stoga ne zaboravite na odmor. Lepo se naspavajte!
Da biste izbjegli ovisnost, onda dva-tri puta sedmično, obavezno dogovorite takozvane "posne" dane, odnosno bez kofeina.
Tokom samog treninga upotreba Flush energetskih napitaka je neprihvatljiva.

Recenzije prijema

Nedavno sam počela da idem u teretanu, i u početku je bilo jako teško, boljeli su me mišići i želela sam da spavam. Samo isperite i sačuvajte. Nakon njega je otrčao do parova na univerzitetu i sjedio.

Anatolij, 32 godine (bodibildingom se bavim šest mjeseci).

Tonik pomaže da se razveselite, ali ga ne možete piti svaki dan. Jer može izazvati ovisnost. I, generalno, ja sam protiv svih ovih energetskih napitaka. Bolje je piti mineralnu vodu.

Andrej, 40 godina (šest godina u bodibildingu).

Takvo piće neće štetiti ako se pridržavate doze, pravila opreza i ne pijete ga tokom treninga. Ima veze sa ugljenim hidratima. Generalno, ne preporučuje se uzimanje bilo kakvih napitaka ugljikohidrata, sat i po nakon treninga - molim!

Damir, 32 godine (dve godine u bodybuildingu).

I čini mi se da takva pića uopšte ne treba da pije. Sve ovo je hemija. Prije sam pio Flash, onda sam primijetio da postoji ovisnost. Povećao sam dozu i postalo mi je manje efikasno. Bilo je teško riješiti se ovisnosti. Slažem se sa Anatolijem, bolje je piti mineralnu vodu.

gym-sport.ru

Sindrom ispiranja od alkohola, kako i zašto se pojavljuje? Pogledajmo suštinu ovog fenomena, kao i načine da ga spriječimo.

Odavno je poznato da se tolerancija na alkoholna pića razlikuje među ljudima iz različitih nacija. Odnosno, postoji određeni genetski biotički mehanizam. Zasnovan je na unutrašnjem metabolizmu. Odnosno, o karakteristikama metabolizma, koji je odgovoran za reakciju na konzumirani alkohol.

Istorijski se pokazalo, a to je više puta provjereno, da su istočni narodi podložni tome. Tako da Azijati ne mogu biti jednaki u upotrebi alkoholnih pića sa Evropljanima. Budući da njihovo tijelo bolje percipira (kako se obično vjeruje) svako piće.

Evropljani su u stanju da fiziološki apsorbuju alkoholna pića. Ali sa zadovoljstvom, uz to, stječu i "more" problema. Štaviše, oni dolaze upravo iz ove posebnosti koju priroda ne blokira. Međutim, nisu svi svjesni ovih razlika. Neka to neki nazovu patologijom, ali ovo pitanje je i dalje otvoreno. Dakle, hajde da analiziramo "Flash sindrom" od alkohola, počnimo sa znakovima.

Simptomi Alkoholnog sindroma crvenila

"Flush syndrome" - na engleskom Alcohol flush reakcija (flush (engleski) - rumenilo, navala krvi). Pretežno se javlja kod ljudi: Jugoistočne Azije (Korejci, Kinezi, Japanci) - do 55% slučajeva.

Ređe se zapaža kod drugih naroda Bliskog istoka - 35%, ali nije isključeno i među Evropljanima, Afrikancima do 10%. Kod ljudi se nakon uzimanja alkohola, čak i u malim količinama, stanje mijenja, teško im je, obično se opaža:

tahikardija (prebrz, brz otkucaj srca);
krvni pritisak se povećava;
krv juri u površinske slojeve - eritem - na vrat, lice, ramena, a ponekad je vidljiv i po cijelom tijelu - a oni koji su dobili crvenilo od pića više ne mogu piti.

Brojna istraživanja koja su sprovedena 70-ih godina otkrila su nešto. Na primjer, šta je krivo za ovaj fenomen:

(ALDH 2) pasivna mitohondrijska acetaldehid dehidrogenaza;
(ADH1B) alkohol dehidrogenaza je, naprotiv, aktivnija od normalne.

Kao rezultat ove promjene u enzimima za obradu alkohola, etil alkohol se brzo metabolizira u acetaldehid. A on se, zauzvrat, obrađuje vrlo sporo. Acetaldehid je direktan izvor neugodnih simptoma. Dakle, to je uzrok simptoma blic. Izaziva užasno zdravstveno stanje nakon upotrebe bilo koje značajnije količine alkoholnih pića.

Za ogromnu većinu Evropljana sve funkcioniše drugačije. Tako se alkohol polako razlaže do acetaldehida. Zauzvrat, brzo se koristi, dehidrira do vode i ugljičnog dioksida.

Ne pijte alkohol: azijski gen

„Azijski“ „evropski“ genski varijeteti enzima za obradu etanola razlikuju se samo u jednoj nukleotidnoj vezi. U slučaju kada su kod osobe oba izvedena iz gena acetaldehid dehidrogenaze od roditelja predstavljena „azijskom“ varijantom, sve je unaprijed određeno. On jednostavno nije u stanju da pije ili na drugi način konzumira količinu alkohola koja može dovesti do zavisnosti.

Odnosno, takva kombinacija enzima metabolizma etanola će u stvari biti zaštitni, zaštitni genotip u odnosu na razvoj alkoholizma. Odnosno, ljudi koji su naslijedili takozvanu azijsku verziju metabolizma na urođen način, kao da su kodirani od alkoholizma. Drugi ljudi mogu dobiti ovaj efekat zbog netolerancije na alkohol.

Za promatrača, jabukovaču opisanu u zemljama bivšeg SSSR-a ljudi često nazivaju na drugačiji način, naime, alergijom na alkohol, iako se tako čini. A suština je praktički jedna reakcija na supstancu neprihvatljivu za tijelo. Više o istinitim i lažnim alergijskim reakcijama na alkoholna pića, kao i o tome koliko je opasna takva reakcija izazvana kapima, možete pročitati ovdje.

Može li se nekako pomoći ljudima sa urođenom averzijom prema alkoholu?! Postoji li neki tretman za Flash sindrom?!

Može postojati samo jedno kardinalno rješenje za problem alkoholnog flush sindroma. Ovo je smanjenje učestalosti i količine pijenja. Nažalost, sadašnji nivo medicine još uvijek nije u stanju promijeniti ljudski metabolizam, iako postoje određeni uspjesi u tom pravcu.

Koje tablete uzeti za ublažavanje sindroma crvenila od alkohola, koji lijekovi su trenutno bolji?

FAMOTIDIN (FAMO, ROGASTI, GASTRO) se može uzimati pola sata ili sat prije namjeravane upotrebe alkohola.

Iako ovo neće u potpunosti spriječiti kliniku sindroma crvenila, barem će ublažiti težinu i simptome. Jasno je da je koncentracija, odnosno nivo etil alkohol a proizvodi njegove upotrebe u krvi se ne smanjuju. Stoga ostaju na snazi preporuke za smanjenje količine konzumiranog alkohola.

Što se tiče onih koji godinama namjerno lupaju i litar votke mu nije doza, onda nema čemu zavidjeti - to je klasičan znak alkoholizma. Uočeno je da kod alkoholičara, u početku, otpornost na alkoholna pića postepeno raste, uključujući sve do druge faze. A onda se naglo završava u završnoj fazi razvoja ove strašne bolesti.

narcofree.com

Krajem prošle sedmice u fabrici Baltika-Tula počela je proizvodnja bezalkoholnog energetskog pića Flash up, koje će se od jula prodavati širom Rusije. Piće su kreirali stručnjaci Pikra OJSC (sada tvornica Baltika-Pikra), a proizvodi se u Krasnojarsku od 1999. godine. Trenutno se uspješno prodaje uglavnom u Sibiru, a od kraja 2009. godine - u nizu regija evropskog dijela Rusije. Za nacionalno lansiranje brenda razvijen je novi moderan dizajn boce i etikete, a okus pića nije promijenjen.
Flash up je bezalkoholni energetski napitak koji sadrži kofein i taurin, kao i kompleks vitamina, odabranih tako da ublažavaju umor i stimulišu fizičku aktivnost. Ovo je piće za aktivne ljude koji vole život i ne žele gubiti ni minut zbog umora. Flash up je idealan za punjenje energije tokom napornog dana i dobijanje energije koja vam je potrebna i za posao i za igru.
Flash up je dostupan u praktičnom pakovanju: PET boca od 0,5 litara sa poklopcem na navoj, koja vam omogućava da uvek imate izvor energije i dobrog raspoloženja uz sebe. Flash up ni na koji način nije inferioran svojim stranim kolegama u pogledu ukusa i karakteristika kvaliteta. Istovremeno, cijena po pakiranju proizvoda bit će znatno niža od cijene konkurenata.
Fabrika Baltika-Tula snabdijevaće pićem evropski dio Rusije, uključujući Ural, dok će se Baltika-Pikra (Krasnojarsk) fokusirati na Sibir i Daleki istok.

Flash up je bezalkoholno energetsko piće. Sadrži kofein i taurin, kao i kompleks vitamina (B6, B2, B3, B5, B9 i C), odabranih tako da ublažavaju umor i stimulišu fizičku aktivnost. Svi sastojci koji se koriste u proizvodnji su u skladu sa svim zahtjevima GOST 52844, a za proizvodnju sličnih proizvoda koriste ih vodeći svjetski proizvođači u svim zemljama. Kvalitet proizvoda je osiguran sistemom upravljanja kvalitetom certificiranim prema međunarodnom standardu ISO 9001.
Energija piće Flash Up se proizvodi u Krasnojarsku od 1999. godine. U martu 2010. udeo Flash up-a u Krasnojarsku iznosio je 78,9%, prema analizi 14 gradova - 10,8% (izvor Nielsen).

OAO PK Baltika

www.pivnoe-delo.info

Više puta sam čuo od svojih prijatelja da mnogi od njih piju energetska pića kako bi se razveselili u pravom trenutku. Neki ljudi su se toliko navikli na njih da ni dan ne prođe bez energije. Da li ste ikada razmišljali o pitanju: „Šta je tako okrepljujuće u ovim pićima?“ Predlažem da ovo shvatimo na primjeru energetskog pića "Flash". Piće je počelo da se stvara još 1999. godine. Sada se proizvodi u fabrici Baltika. Šta nam reklama govori o Flash energetskom napitku?

Ona zna da on

bezalkoholno i energično, drugim riječima, daje snagu i energiju;
sadrži kofein i taurin, vitamine koji su osmišljeni da osnaže osobu i izazovu njen aktivan život;
nudi se ljudima koji žele da uvek budu aktivni i veseli, kako na poslu tako i na večernjim zabavnim događajima.

Piće možete kupiti u zelenkastoj PET boci, koja ima zapreminu od 0,5 litara i na vrhu je zašrafljena plastičnim čepom.

Kako u suštini?

Compound

"Flash" - piće koje se sastoji od sljedećih komponenti (na 100 g):

Energetska vrijednost, kcal	46,0
Ugljikohidrati, g	11,8
Taurin, mg	120
Kofein, mg	27
Askorbinska kiselina (C), mg	25
Nikotinska kiselina (B3), mg	6
Pantotenska kiselina (B5), mg	1,5
Piridoksin (B6), mg	0,6
Folna kiselina (B9), mcg	0,053
Riboflavin (B2), mg	0,5

Prave činjenice

U ovom odjeljku predlažem da vidite detalje sličnih pića. Budući da njihov sastav često uključuje dnevnu normu vitamina, ne preporučuje se konzumiranje više od 1 posude dnevno. "Flash" - piće čija se šteta u početku možda neće primijetiti - također se preporučuje da se konzumira rijetko i ne u velikim količinama. Proizvođači kažu da jedna tegla može dati osobi aktivnost 4 sata, iako to nije potvrđeno nikakvim službenim istraživačkim radom.
Doktori kažu da je "Flush" napitak koji može doprinijeti nastanku problema sa srcem, krvnim sudovima, ali i dovesti do nesanice i opšte iscrpljenosti organizma. Zapravo, on jednostavno provocira centralni nervni sistem, odajući to kao dodatnu energiju u tegli. Ako često koristite ovo piće, tijelo se počinje navikavati na njega, kao na drogu. Uočeno je da se osoba koja prestane da koristi "Flash" (napitak, kako i treba, prestaje da deluje na čoveka), oseća veoma letargično i iscrpljeno. Bilo je i slučajeva da je takav napitak izazivao nedostatak sna, povećanje pritiska, mučninu, tahikardiju i slično.

Kontraindikacije

"Flash" je napitak koji se ne preporučuje djeci, trudnicama i onima koji doje. Također za osobe koje pate od glaukoma, hipertenzije, nesanice, osjetljivosti na kofein i srčanih problema.

"Flash"-piće + alkohol