Mjalti natyral është një substancë që nuk ka analoge në përbërje dhe cilësi të dobishme. Më shpesh përdoret për të rritur rezistencën e trupit ndaj viruseve dhe baktereve. Megjithatë, pak njerëz e dinë se nektari i bletës, së bashku me produkte të tjera, ndihmon për të hequr qafe kilogramët e urryer. Shqyrtimet e eksperimenteve të tilla dietike janë mjaft kontradiktore, kështu që është kaq e rëndësishme të kuptojmë se sa efektive janë xhenxhefili, kanella dhe mjalti për humbjen e peshës.
Kombinimi i erëzave me mjaltin është një zgjidhje jashtëzakonisht e suksesshme, pasi çdo përbërës rrit efektin e të tjerëve, duke vepruar në mënyrë komplekse. Përdorimi i një triniteti dietik para ngrënies mund të zvogëlojë aciditetin e lëngut tretës, të parandalojë urthin, dhimbjet e stomakut dhe gjithashtu siguron tretjen e shpejtë dhe të plotë të çdo ushqimi.
Kështu, ushqimi tretet plotësisht dhe nuk mbetet në traktin gastrointestinal. Thithja optimale jo vetëm që parandalon një sërë simptomash dispeptike (formimin e gazit, dhimbje, diarre, kapsllëk), por gjithashtu pastron butësisht trupin nga mbetjet e ushqimit të patretur.
Optimizimi i tretjes dhe çlirimi i mbetjeve të patretura nga trakti gastrointestinal, të cilat janë grumbulluar në të për disa vite, kontribuon në humbjen e peshës dhe uljen e përmasave të belit dhe ijeve. Zorra, e cila ka hequr qafe toksinat, zvogëlohet në madhësi dhe kërkon më pak ushqim për t'u mbushur.
Një cilësi tjetër e dobishme e përzierjes pikante-mjaltë, e cila kontribuon në humbjen efektive të peshës, lidhet me aftësinë për të ulur oreksin. Si rezultat, një person konsumon më pak ushqim, dhe kjo, natyrisht, nuk mund të ndikojë në heqjen e kilogramëve të tepërt.
Ekspertët theksojnë gjithashtu se mjalti me kanellë dhe xhenxhefil përshpejtojnë metabolizmin, e kthejnë glukozën jo në yndyrë, por në energjinë e nevojshme për punë dhe jetë aktive. Prandaj, përdorimi i një përzierje pikante-mjalti rikthen ekuilibrin e energjisë, i cili është veçanërisht i rëndësishëm kur mbani dietë.
Recetat bazë për humbje peshe
Para së gjithash, duhet të blini produkte cilësore. Nektari i bletës duhet të jetë natyral, por varieteti nuk luan një rol të veçantë. Kanella është më e mirë për të marrë Ceilon, ajo është e cilësisë më të mirë. Konsideroni recetat më të njohura për të bërë një "pije harmonie".
Lexoni gjithashtu: Sekretet e humbjes së peshës me mjaltë
Receta standarde
Zieni 200 ml ujë dhe ftohni në temperaturën e trupit, më pas shtoni një lugë çaji rrënjë xhenxhefili të grirë dhe mjaltë dhe më pas shtoni një majë kanellë. Përziejini gjithçka tërësisht, vendoseni në frigorifer dhe pini ½ filxhan para mëngjesit.
Nëse një pije e tillë dukej aq e nxehtë dhe pikante sa është jashtëzakonisht e vështirë ta përdorni, provoni ta zëvendësoni ujin me kefir pa yndyrë. Produkti i qumështit të fermentuar zbut disi mprehtësinë dhe mprehtësinë e erëzave, si rezultat i së cilës pija do të bëhet më e shijshme.
Rrënja e xhenxhefilit të freskët mund të zëvendësohet me pluhurin e tharë, i cili është i disponueshëm në çdo departament të erëzave. Por në këtë rast, doza e xhenxhefilit zvogëlohet me 2 herë. Kështu, pijes i shtohet ½ lugë çaji pluhur xhenxhefili ose një lugë e tërë me rrënjë xhenxhefili të grirë fllad.
Recetë me limon
Zieni gjysmë gote ujë, ftohni pak dhe shtoni në enë ½ lugë çaji rrënjë xhenxhefili të grirë dhe kanellë pluhur. Mbulojeni enën me kapak dhe lëreni masën për gjysmë ore, më pas shtoni 15 gramë mjaltë dhe lëngun e gjysmë limoni. Pija që rezulton pihet 100 ml në mëngjes para vaktit të parë.
Kundërindikimet
Dihet mirë se mjalti dhe erëzat konsiderohen si ushqime alergjike. Prandaj, përdorimi i tyre është kundërindikuar tek gratë dhe burrat që vuajnë nga mbindjeshmëria ndaj tyre. Kujdes duhet të tregohet edhe për ata që kanë një histori të ndonjë alergjie ushqimore.
Për më tepër, përzierja me mjaltë me erëza është kundërindikuar për përdorim në sëmundje dhe kushte të tilla si:
- diabeti mellitus (mjalti duhet të hiqet nga receta);
- gjakderdhje e brendshme;
- hipertensioni;
- kërcime në presionin e gjakut;
- tremujori i parë dhe i fundit i shtatzënisë.
