Asnjëherë nuk e keni vënë re, duke qenë në një lloj feste, dasme apo ditëlindjeje, se ka njerëz që, me sa duket, pinë vodka në të njëjtën mënyrë, por ata dehen në mënyra të ndryshme. Për disa, mjaftojnë vetëm disa gota për t'u dehur në një "zyuzyu", ndërsa të tjerët, pasi kanë pirë pothuajse një shishe, mbeten mjaft adekuate, nuk mund të thuash prej tyre se një person ka pirë fare. Ka shumë faktorë që ndikojnë në shkallën e dehjes: forca e pijes, sasia e alkoolit të konsumuar, rostiçeri, pesha e personit dhe karakteristika të tjera individuale. Por përkundër kësaj, ka rekomandime të lumtura jo të ndërlikuara se si të pini vodka saktë dhe të mos deheni në të njëjtën kohë.
Përgatitja e trupit për të pirë
Dhe kështu, mësuam se sot duhet të pimë shumë dhe për të mos dalë para kohe nga loja dhe për të mos rënë me fytyrë në pisllëk, por për të shkuar deri në fund me dinjitet, në mënyrë që miqtë të bëjnë. nuk duhet të tërhiqni në shtëpi, ju duhet të përgatitni siç duhet trupin tuaj në mënyrë që të mos deheni.
Për ta bërë këtë, duhet para së gjithash, siç thotë populli, të fillojmë mëlçinë, nja dy orë para festës duhet të pini një gotë vodka, nuk mjafton shumë vetëm 50 ml. Me një veprim kaq të thjeshtë, trupi do të fillojë të prodhojë paraprakisht enzima që bllokojnë dhe largojnë alkoolin nga gjaku.
Gjithçka, tani trupi ynë është gati, tani për të mos u dehur shpejt nga vodka, duhet të përgatisni stomakun. Për ta bërë këtë, disa orë para festës, duhet të hani diçka yndyrore, një sanduiç me gjalpë është tradicionalisht i përshtatshëm. Kjo nuk do t'ju ndihmojë të kapërceni efektet e alkoolit, por do t'ju mbrojë nga një goditje e mprehtë në gjak. Yndyra do të mbulojë muret e stomakut me një shtresë të hollë, kështu që alkooli do të përthithet shumë më ngadalë se zakonisht. Si rezultat, ju do ta mbani veten në një humor të gëzuar gjatë gjithë mbrëmjes, pasi dehja do të ndodhë gradualisht.
Nëse nuk duam të dehemi fare dhe të neutralizojmë sa më shumë efektin e alkoolit, në këtë rast duhet të pimë disa tableta me qymyr aktiv para se të ulemi në tavolinë, me llogaritjen 1 tabletë për 10 kg. të peshës.
Duke përdorur të gjitha këto metoda përgatitore në kombinim, mund të qëndroni më gjatë se kushdo tjetër, të jeni të sigurt.
Si të pini
Përgatitja për një pije është gjysma e betejës, ju ende duhet të jeni në gjendje të pini siç duhet. Për të filluar, le të diskutojmë temperaturën e vodkës, duhet të jetë e ftohtë, të shtrihet në frigorifer për rreth 2-3 orë para festës. Është e rrezikshme të pini vodka nga ngrirja, sepse nëse ka qëndruar mjaftueshëm atje, uji do të fillojë të ngrijë rreth skajeve dhe alkooli shumë i fortë do të derdhet në gotën tuaj, i cili do t'ju dehë shumë më tepër.
Është më mirë të pihet në doza prej 50 ml, me një gllënjkë. Thithja dhe nxjerrja e thellë, gjatë pirjes, gjithashtu luan një rol, ndihmon për të hequr qafe alkoolin e avulluar. Është e pamundur të mbash një pije në gojë, pasi alkooli fillon të përthithet nga gjaku që në momentin që hyn në zgavrën me gojë.
Për sa i përket ushqimeve, duhet të filloni me të nxehta dhe ushqime të përzemërta, pastaj gradualisht afrohuni të ftohtit. Është më mirë të mos pini vodka me pije të gazuara, sepse dioksidi i karbonit ndikon në muret e stomakut, si rezultat i të cilit alkoolet përthithen më shpejt dhe për pasojë deheni. Lëngje të ndryshme, veçanërisht agrumet, apo komposto janë perfekte për t'u pirë.
Nga përvoja personale, do të them që në çdo rast, përpiqem të ha vodka me limon ose portokall, pasi për mua ky është një opsion ideal, ndihmon për të hequr qafe shpejt shijen e vodkës dhe, siç e dini, agrumet. lëngu ndihmon në neutralizimin e alkoolit në gjak.
Midis pushimit të parë dhe të dytë, rreth 3 minuta dhe pas të tretës, nëse është e mundur, duhet të ngriheni pak nga tavolina dhe të ecni rreth 15 minuta për të marrë frymë të pastër. Në sezonin e ftohtë nuk keni nevojë për të dalë jashtë, kjo mund të përshpejtojë procesin e dehjes. Aktivitetet e vogla fizike si kërcimi mund t'ju ndihmojnë të kthjelloheni pak, ndaj mos u bëni dembel.
Me siguri të gjithë keni dëgjuar se nuk mund ta ulni shkallën, kështu që nëse nuk doni të deheni, në asnjë mënyrë nuk keni nevojë të përzieni vodkën me pije të tjera me pak alkool.
Sapo të bëhet e vështirë gëlltitja e vodkës dhe të krijohet përshtypja se nuk është më "ngjitje", atëherë nuk keni nevojë ta detyroni veten, secili ka normën e tij, dhe kjo do të thotë se ju tashmë e keni arritur atë. .
Hangover
Të nesërmen, për të luftuar pasojat, është më mirë të pini shëllirë, ujë mineral, të ecni në ajër të pastër, të bëni dush dhe të pini lëng mishi. Pirja e alkoolit është shumë e dekurajuar - kjo është një mënyrë e sigurt për të kaluar në një qejf të gjatë.
Për të përmbledhur të gjitha sa më sipër, për të mos dehur me vodka, na duhen:
Siç mund ta shihni, nuk ka asgjë të mbinatyrshme këtu, vetëm duke ndjekur rekomandime të thjeshta, mund t'i rezistoni në mënyrë adekuate çdo pije alkoolike.
Gjete një gabim? Zgjidhni atë dhe klikoni Shift+Enter ose
Mënyra më e lehtë për të pirë dhe për të mos dehur është të mos përzieni alkoolin, të mos pini duhan dhe të hani mirë. Megjithatë, ka receta më efektive që ndihmojnë për të mbajtur mendjen në gjendje të kthjellët gjatë pirjes. Në këtë artikull do të mësoni se çfarë duhet të bëni për të mos u dehur nga alkooli.
Videoja më e mirë:
Çfarë duhet të bëni për të mos u dehur para festës
Grekët e lashtë thoshin "si kura si". Kur ju pyesin se çfarë duhet të pini para se të pini, për të mos u dehur nga vodka, përgjigjja është e thjeshtë - pini të njëjtën vodka. Njëqind gramë alkool 3-4 orë para festës do të provokojnë prodhimin e enzimës alkool dehidrogjenazë në organizëm, e cila është përgjegjëse për përpunimin e alkoolit. Ju "Përshpejtoni" mëlçinë dhe përgatiteni për punë aktive. Përveç kësaj, para festës, ju mund të:
Hani ushqime yndyrore me kalori të lartë, ky është sekreti kryesor i metodës së shërbimeve speciale FSB se si të pini dhe të mos deheni. Salo, djathë, biftek, kek pak orë para alkoolit, së bashku me respektimin e masës, do ta shpëtojnë mendjen nga “mjegulla e dehur”.
Pini një orë para se të pini acidi succinic. Doza e barit tregohet në udhëzime. Acidi do të përshpejtojë metabolizmin;
Largimi i toksinave nga trupi do të jetë më i shpejtë nëse gëlltitni 2.5 tableta në dy orë. glutarinë(Alcocline).
100 mg vitaminë B6 Ja çfarë duhet të hani për të mos u dehur për një kohë të gjatë. Ju mund të blini një vitaminë në çdo farmaci në formën e "B-kompleksit", "Pizian", "Neuromultivit", "Neurogammag".
Pini një pije në mëngjes mbledhja e biliare №2 duke holluar një lugë barishte në një gotë me ujë të valë. Mjeti do të përshpejtojë përpunimin e yndyrave në mëlçi, gjë që do të bëjë të mundur që të mos deheni për një kohë të gjatë.
Dy ditë para festës, hani një pjatë që ka shumë jod. përshtatet kallamar, karkaleca, lakra e detit. Produktet aktivizojnë punën e gjëndrës tiroide dhe hormonet që oksidojnë alkoolin do të fillojnë të përqendrohen në trup. Këto produkte janë gjithashtu të shkëlqyera si një rostiçeri "esëll".
Hani në një ditë aspirinë apo ndonjë droge të ngjashme. Ilaçi do të përmirësojë enzimat mikrosomale që do të përshpejtojnë përpunimin e verës, vodkës, birrës.
Sa kohë të mos dehesh nga alkooli, pi dy lugë vaj luledielli . Ai mbështjell stomakun dhe ngadalëson përthithjen e alkoolit. Kjo duhet të bëhet gjysmë ore para gotës së parë. Mund ta zëvendësoni vajin me tërshërë, hikërror, bollgur, por jo gjalpë.
Si të pini dhe të mos deheni truket gjatë një gosti
Nëse pija u krijua spontanisht ose thjesht nuk kishit kohë për t'u përgatitur, mos u dëshpëroni. Nëse ndiqni një sërë rekomandimesh, do të qëndroni të matur dhe do të jeni në gjendje të kontrolloni veten.
Sa të pini dhe të mos deheni - mos përzieni alkool, mos pini duhan, rostiçeri pa pirë pije të ëmbla të gazuara. Këto "tre shtylla" mbajnë sekretin kryesor të maturisë. Ju mund ta rregulloni rezultatin duke lexuar rekomandimet e mëposhtme:
Jepini përparësi jo alkoolit të ngjyrosur, por transparent;
komunikoni më shumë, thuani fjalë vetes, numëroni në mendjen tuaj, mos lejoni që truri juaj të ngecë;
ngrihuni nga tavolina më shpesh dhe lëvizni më shumë;
si të pini vodka dhe të mos deheni, shmangni ndryshimet e papritura të temperaturës. Shmangni daljet nga një dhomë e ngrohtë në një rrugë të ftohtë;
nëse hani shumë, alkooli vepron më ngadalë, por kjo është e mbushur me dehje të mprehtë;
më mirë në tavolinë pi limon, rrush, lëng molle
. Ata irritojnë mukozën e stomakut dhe ngadalësojnë efektin dehës të alkoolit;
rostiçeri më i mirë- kjo është pelte, peshk me pelte, supë peshku dhe pjata të tjera që përmbajnë shumë glicinë, e cila bllokon toksinat e alkoolit;
qymyr aktiv, këto janë pilulat që duhet të pini për të mos u dehur nga alkooli. Kur hyn në stomak, qymyri thith substanca të dëmshme përpara se ato të përthithen në gjak;
cilat tableta do të zëvendësojnë qymyrin në mënyrë që të mos dehen nga alkooli - sorbentët e linjinës (Lignosorb, Polyphepan, Liferan). Holloni 3 lugë gjelle të çdo produkti në 300 ml ujë dhe merrni tretësirën dy herë me një interval prej 2 orësh.
Nëse nuk i keni dëgjuar këshillat se si të pini dhe të mos deheni, atëherë esëll, duke shkaktuar të përziera. Nxitni të vjella duke futur dy gishta në gojë. Kontrolli mbi vetëdijen e konceptuar do të kthehet nëse ndjeni erën e amoniakut. Lehtësojnë gjendjen e fortë çaj jeshil.
Sekreti kryesor ajo që duhet bërë për të mos u dehur shpejt nga vodka ose alkooli tjetër është pajtueshmëria me normën. në ditë trupi një person që peshon 70 kilogramë mund të marrë dhe përpunojë jo më shumë se 170 gram etanol. Mos harroni këtë dhe në çdo situatë kontrolloni veten në mënyrë që më vonë të mos keni nevojë të skuqeni nga turpi dhe të fajësoni gjithçka te "gjarpri i gjelbër".
Nëse artikulli "Truke dhe këshilla se si të pini dhe të mos deheni" ishte i dobishëm për ju, mos ngurroni të shpërndani lidhjen. Ndoshta me këtë vendim të thjeshtë do të shpëtoni jetën e dikujt.
Ndoshta, shumë janë të interesuar se si të mos dehen shumë gjatë një feste, veçanërisht kur vërtet duhet të kontrollosh veten. Ka truke të ndryshme për të mos u dehur.
Alkooli është tinëzar, heq kontrollin dhe shkatërron shëndetin. Por situatat kur ju duhet të pini janë të pranishme në jetën tonë mjaft shpesh - festat e korporatave, dasmat e të afërmve, përvjetorët, etj. Sot, ka shumë sekrete dhe mjete që ju ndihmojnë të pini dhe të mos deheni nga vodka duke reduktuar efektin e etanolit. . Për këtë ndihmojnë absorbuesit, tinktura Eleutherococcus, limoni etj.
Class="eliadunit">
Kur një person pi alkool, pija së pari hyn në zgavrën e stomakut. Alkooli nuk është ushqim, ndaj nuk duhet të tretet nga stomaku. Për shkak të asaj që absorbohet shpejt në gjak. Sipas studimeve, kur pini alkool, një e pesta e tij pothuajse menjëherë hyn në qarkullimin e gjakut, pas së cilës etanoli shpërndahet në të gjitha organet.
Gjatë një feste, për të mos u dehur për një kohë të gjatë, nuk mund të pini alkool me pije të gazuara dhe të ëmbla, pasi ato vetëm përshpejtojnë thithjen e alkoolit në gjak dhe ndodh dehja "e mprehtë", e cila mund të shkaktojë helmim nga alkooli. .
Gjithashtu nuk rekomandohet zvogëlimi i shkallës duke kaluar nga vodka ose konjaku në verë ose birrë. Përzierje lloje te ndryshme alkooli është gjithashtu kundërindikuar. Gjatë festës, përpiquni të lëvizni më shumë - kërceni më shumë ose bëni një shëtitje në rrugë ose ndihmoni zonjën të lajë enët, gjë që gjithashtu ndihmon shumë.
Nëse dehja rritet gradualisht, atëherë mund të drejtoheni në të vjella artificiale. Po, metoda nuk është shumë e këndshme, por funksionon dhe mund të ndihmojë në një situatë kritike.
Gjatë festës, për të mos u dehur për një kohë të gjatë, mos pini alkool me pije të gazuara dhe të ëmbla.
- është më mirë të pini gjatë festës në pjesë të vogla dhe ngadalë, në mënyrë që aktiviteti enzimatik të aktivizohet në trup dhe substancat e nevojshme për përpunimin e etanolit të kenë kohë të zhvillohen. Për të lehtësuar këtë detyrë, zgjidhni një gotë që zvogëlohet drejt fundit, me mure të trasha. Kjo do të rrisë vizualisht volumin, dhe sasia e dehur do të jetë shumë më pak;
- ju nuk mund të pini në një gjendje depresive ose emocionalisht të mbingarkuar. Para ngjarjes së planifikuar me një pije, rekomandohet të flini mirë dhe të relaksoheni siç duhet. Përndryshe, pirja dhe mosdehja nuk do të funksionojë;
- meqenëse 25% e alkoolit përthithet në zgavrën e stomakut, atëherë pirja e pijeve të forta me stomakun bosh është kategorikisht e papranueshme. Sigurohuni që të hani para festës së ardhshme, veçanërisht ushqime të dobishme me vitamina B₆, B1 dhe C (fara, hikërror, banane dhe limon, vezë, produkte qumështi, agrume);
- hiqni dorë nga alkooli nëse kohët e fundit keni qenë të sëmurë ose shumë të lodhur pas punës intensive fizike. Një trup i dobët do të reagojë ndaj alkoolit shumë më shpejt dhe më fort se zakonisht;
- para festes mund te pihen 4-5 tableta qymyr 2-3 ore para pirjes dhe 2 te tjera para se te pihen.Qeshtja eshte qe qymyri thith nje pjese te vajrave te fuselit dhe etanolit. Dhe një orë para se të pini alkool, ai rekomandon të pini një tabletë Festal ose Mezim, këto ilaçe do të ndihmojnë aktivitetin e stomakut.
Nëse një person megjithatë shkoi shumë larg me alkoolin, atëherë një mëngjes shumë i zymtë e pret atë me një mori simptomash hangover. Tek disa persona kjo gjendje nuk ndodh ose shfaqet paksa, por më së shpeshti me abuzimin e sindromës së tërheqjes nuk është e mundur të shmanget.
Në një gjendje të tillë, rekomandohet të merrni një lloj absorbuesi si qymyri ose Enterosgel. Përveç kësaj, rekomandohet të pini më shumë lëngje. Mund të jetë ujë mineral jo i gazuar, lëng boronicë ose agrume, bujoni i pulës, çaj jeshil me fetë limoni dhe nenexhik etj.
Rekomandohet të bëni një shëtitje, e cila do të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të kokës. Nëse nuk ka probleme me aktivitetin kardiovaskular, atëherë një dush me kontrast nuk do të dëmtojë. Pas të gjitha procedurave, mund të shkoni në shtrat, në një ëndërr trupi do të shërohet më shpejt. Por opsioni më ideal është të mos abuzoni me të, atëherë nuk do t'ju duhen këto këshilla.
Sigurisht, në të gjitha rastet e pirjes, pavarësisht nga themelimi dhe rrethanat, një person duhet të mbajë kontrollin mbi mendjen dhe trupin e tij. Nëse një person nuk ka një përgatitje të caktuar, atëherë detyra ndonjëherë bëhet e pamundur. Në vijim do t'ju përshkruajmë disa mënyra që do t'ju ndihmojnë të pini alkool në sasi serioze, por do të deheni shumë më pak se zakonisht.
Hapi i parë është të kuptohen shkaqet e gjendjes së dehur. Kur pini alkool, truri i njeriut do të ndikohet nga vajrat e fuselit, të cilat do të prishin funksionimin e korteksit cerebral. Pasojat mund të shfaqen thjesht individualisht: puna e pjesës okupitale, aparati vestibular (humbja e ekuilibrit dhe pagëzimi) mund të prishet, "qendra morale" përgjegjëse për kontrollin e sjelljes mund të fiket. Ndonjëherë kujtesa zhduket fare.
Çfarë duhet bërë PARA pi alkool për të pirë dhe për të mos dehur?
1
Procesi i "përshpejtimit të mëlçisë". Disa orë para se të pini në sasi të konsiderueshme, duhet të pini 100 g vodka ose ndonjë pije tjetër të fortë. Në këtë rast, trupi do të prodhojë dehidrogjenaza alkoolike - këto janë enzima të veçanta që përpunojnë alkoolin. Pas kësaj dehjeje të fortë, nuk mund të kesh frikë.
2
Disa ditë para një feste të madhe, duhet të hani ushqime të pasura me jod (kallamar, midhje, karkaleca, feijoa, alga deti). Pastaj gjëndra tiroide stimulohet, hormonet do të fillojnë të përqendrohen në trup, duke përshpejtuar oksidimin e alkoolit. Prodhimi i këtyre hormoneve do të zgjasë vetëm 2-3 ditë. Kur pini alkool, është gjithashtu e nevojshme të hani ushqime që përmbajnë jod.
3
Në mëngjes, duhet të pini disa nga sa vijon: ose Liv-52 (gjysmë luge shurup ose 1 tabletë për 15 kg peshë), ose grumbullimi i biliare nr. 2 (një lugë bar për 200 ml ujë të vluar. ), ose 2 lugë shurup trëndafili. Në këtë rast, rrjedha biliare do të përmirësohet, gjë që do të përshpejtojë përpunimin e yndyrave në mëlçi, gjë që do t'ju lejojë të pini dhe të mos deheni.
4 Një ditë para se të pini alkool, rekomandohet të merrni 0,3-0,5 g aspirinë ose ndonjë ilaç alternativ. Ky ilaç do të përmirësojë enzimat mikrosomale që përshpejtojnë përpunimin e alkoolit. Në një festë, duhet të përmbaheni nga marrja e aspirinës.
5
30-40 minuta para festës, duhet të pini 2-3 lugë gjelle vaj perimesh(Gjalpi nuk është i përshtatshëm). Vaji do të mbështjell muret e stomakut, duke parandaluar që alkooli të depërtojë shpejt në qarkullimin e gjakut. Prandaj, dehja do të vijë pak më vonë ose nuk do të jetë fare. Përveç kësaj, qull (bollgur, hikërror, bollgur) ka një efekt të ngjashëm.
6
Vitamina B6. 12 dhe 4 orë para festës, duhet të merrni vitaminën B6 në çdo formë "B-kompleks", "Pician", "Neuromultivit", "Neurogamma". Duhet të marrë 80-100 mg të substancës aktive. Vitamina do të ndihmojë mëlçinë.
7
Enzimat. 1-1.5 para festës, duhet të zgjidhni të merrni: Wobenzym, Mezim-forte, Creon, Unienzym, Abomin. Dozimi - 2 herë më shumë se marrja e rekomanduar e treguar në udhëzime. Festal nuk është i përshtatshëm këtu, sepse përmban biliare të gjedhit, e cila redukton sintezën e acideve biliare.
8
Para se të pini alkool, duhet të hani fort - kjo është për t'ju lejuar të pini dhe të mos deheni. Ushqim i rekomanduar me kalori të lartë (për shembull, patate me mish).
9 Acidi succinic. 1-1,5 orë para festës, duhet ta merrni ilaçin në dozën e treguar në udhëzime (mund të gjendet në çdo farmaci). Acidi succinic është një pjesëmarrës i rëndësishëm në ciklin Krebs, prandaj ju lejon të përshpejtoni metabolizmin.
10 Glutarinë. Disa orë para se të pini alkool, duhet të merrni 2,5 tableta nga 750 mg secila (droga është e lirë, shitet kudo, mund të quhet AlcoClean. Ju lejon të shpejtoni tërheqjen e produkteve të kalbjes së alkoolit.
Çfarë duhet bërë GJATË
1
Rekomandohet të përdorni vetëm alkool me cilësi të lartë të blerë në një dyqan të specializuar ose të madh. Sa më shumë papastërti në pije, aq më keq do të tretet alkooli në trup, duke shkaktuar dehje të shpejtë dhe një hangover të rëndë. Prandaj, është më mirë të preferoni një gotë vodka të cilësisë së lartë ose një patina sesa një kovë me dritë hëne.
2
Përveç kësaj, duhet të hiqni dorë plotësisht nga duhani. Kjo vlen për ata njerëz që pinë duhan me ndërprerje. Edhe 2 cigare të tymosura thjesht do t'i rrëzojnë nga këmbët.
3
Nuk rekomandohet përzierja e pijeve. Kur përzieni pije të ndryshme alkoolike, trupi do të reagojë në mënyrë të paparashikueshme. Për shembull, kur kombinoni shampanjën me pije të tjera, edhe njerëzit shumë të mëdhenj mund të dehen. Për më tepër, nuk mund të mos vihet re një rregull mjaft i zakonshëm, i cili, sipas shumë ekspertëve, është i vërtetë: nuk mund të ulni shkallën e alkoolit që pini. Kjo do të thotë, ju mund të pini vodka pas birrës, por jo birrë pas vodka.
4
Studimet e fundit kanë treguar qartë se trupi ynë do të përjetojë një ngarkesë shumë më të madhe kur pini uiski, konjak dhe alkool të tjerë të errët sesa kur pini vodka të zakonshme.
5
Intoksikimi ndihmon shumë për të kapërcyer aktivitetin e trurit. Me fjalë të tjera, flisni më shumë gjatë festës, kushtojini vëmendje detajeve, bëni llogaritjet - e gjithë kjo do t'ju ndihmojë të qëndroni të matur.
6
Rekomandohet gjithashtu të lëvizni më shumë - kjo do t'ju lejojë të pini dhe të mos deheni. Për shembull, për të kontrolluar gjendjen tuaj, rekomandohet të ngriheni sistematikisht nga tavolina, duke dalë në ajër të pastër, nëse është e mundur. Megjithatë, regjimi i temperaturës nuk duhet të ndryshohet në mënyrë drastike. Për shembull, pasi të keni dalë në ballkon apo rrugë në dimër, do të deheni edhe më shpejt.
7
Ju gjithashtu duhet të hani siç duhet. Por e drejta nuk do të thotë shumë. Kur hani një sasi të madhe ushqimi, efekti i alkoolit në trup do të ngadalësohet, megjithatë, në të ardhmen, i gjithë vëllimi i pijeve alkoolike do të ulet me një goditje.
8
Kur pini alkool, rekomandohet të pini lëngje të tjera. Por vetëm në të njëjtat sasi, përndryshe në mëngjes mund të zgjohemi me ënjtje ose dhimbje koke. Në të njëjtën kohë, është e nevojshme të përjashtohet çdo sode që do të irritojë mukozën dhe do të ngadalësojë përpunimin e alkoolit. Rekomandohet të pihet lëng limoni, e cila është e pasur me vitaminë C, e cila përshpejton metabolizmin. Përveç kësaj, mollë dhe leng rrushi. Nëse është e mundur, koumiss do të ishte një opsion i shkëlqyer.
9
Zëvendësoni nëse është e mundur pije alkolike joalkoolike. Mos pini menjëherë një gotë ose gotë të tërë. Mundohuni të zëvendësoni alkoolin me një pije tjetër të së njëjtës ngjyrë. Për shembull, vera është shumë e ngjashme me lëngun e qershisë, dhe uji është shumë i ngjashëm me ujin mineral. Gjithashtu, holloni alkoolin me ujë pa gaz ose lëng në gotën tuaj.
10
Nuk duhet të pini më shumë sesa pini zakonisht. Në të njëjtën kohë, duhet të kuptoni se trupi ynë mund të përballojë jo më shumë se 170 g etanol për 70 kg peshë trupore në ditë. Nëse kjo dozë tejkalohet, helmimi do të ndodhë mjaft shpejt.
11
Ju duhet të keni një rostiçeri me pelte, supë peshku, marmelatë, peshk pelte dhe çdo produkt me përmbajtje të lartë të glicinës, duke neutralizuar produktet toksike të dekompozimit të alkoolit. Kështu që edhe ju mund të pini dhe të mos deheni.
12
Nga metodat radikale mund të dallohen të vjellat. Metoda, natyrisht, është joestetike, por efektive. Nëse keni filluar të ndjeni se tani jeni duke u dehur, atëherë është nxitja e të vjellave që do të bëhet një ilaç i justifikuar, përndryshe do të përkeqësohet më tej. Procedura mund të përsëritet çdo orë.
13
Para festës dhe pas kësaj ia vlen të hahet vezë e papërpunuar. Kjo ndihmon në ngadalësimin e dehjes, sepse vezët së bashku me alkoolin do të formojnë një masë koloidale që lidh alkoolet dhe i pengon ato të përthithen në muret e zorrëve dhe stomakut.
14
Duhet të pini me një gllënjkë. Alkooli përmes mukozës së gojës do të përthithet shumë më shpejt sesa përmes mureve të zorrëve dhe stomakut. Në shumicën e rasteve, pijet elitare që zakonisht shijohen në gojë, dehen shumë më shpejt.
15
Qymyri i aktivizuar duhet të pihet në sasi të mëdha dhe në një mundësi të përshtatshme - një mënyrë e shkëlqyer për të pirë dhe për të mos u dehur. Ky është një sorbent i shkëlqyer që thith substancat e dëmshme përpara se ato të përthithen në gjak. Më pas, nëse shkoni në tualet pas disa orësh, të gjitha këto produkte mund të hiqen nga trupi.
16 Ndihmojnë edhe sorbentët e linjinës. Lignosorb, Polyphepan, Liferan duhet të merren 3 lugë gjelle për 300 ml ujë 2 herë në 2 orë. Ilaçet do të kryejnë të njëjtat funksione që kryen qymyri i aktivizuar, vetëm në mënyrë shumë më efikase. Pas 2 orësh, është mirë të përsërisni procedurën.
17 Nëse pini kokteje, atëherë duhet të pini vetëm ato, përbërja e të cilave përfshin lëngje agrume që përmbajnë vitaminë C. Bloody Mary mund të dallohet nga koktejet tradicionale ( lëng domate), Tequila Sunrise, Whisky Sour, Kaçavidë, Mojito, etj.
Çfarë duhet bërë PAS pi alkool për të pirë dhe për të mos dehur?
1
Menjëherë pas përfundimit të festës, është e nevojshme të përsëritet marrja e enzimave. Përveç kësaj, sorbents nuk do të jenë të tepërt. Përveç kësaj, nëse jeni në shtëpi, sigurohuni që të hapni një dritare ose dritare në mënyrë që ajri i pastër të ndihmojë trupin tuaj të pastrohet nga produktet e prishjes së alkoolit. Ju gjithashtu duhet të siguroni ajër të pastër në mëngjes për të hequr qafe hangoverin.
2
Para se të shkoni në shtrat, është e domosdoshme të shkoni në tualet në mënyrë që të thithen sa më pak toksina përmes zorrëve.
3
Ju mund të merrni disa barna të specializuara. Për shembull, Relanium ose Elenium ndihmon mirë. Rekomandohet gjithashtu të vendosni një tabletë fenazepam nën gjuhë. Mos abuzoni me pilulat. Ju mund të merrni 2 tableta me lulen e nënës, e cila përmban vitaminë B6 dhe magnez, të cilat largojnë toksinat nga trupi.
4
menyra me e mire esëll është një ëndërr. Por nëse keni të ashtuquajtur "helikopterë", atëherë nuk ka gjasa të bini në gjumë. Prandaj, mund ta provoni ndërsa jeni ulur. Nëse kjo funksionoi, atëherë gjatë gjumit mund të shkoni gradualisht në shtrat. Gjithashtu, shumë njerëz rekomandojnë në këtë rast, “tokëzimin” duke i varur të dyja këmbët nga shtrati, në mënyrë që këmbët të jenë të sheshta në dysheme.
Bërja e disa prej pikave të mësipërme nuk do t'ju lejojë të deheni shpejt, të hiqni qafe hangoverin në mëngjes dhe gjithashtu të zvogëloni efektin e alkoolit në trup. Gjatë pjesës përgatitore, rekomandohet lehtësimi i përpunimit të alkoolit dhe produkteve të tij të kalbjes nga mëlçia. Më pas, gjatë festës, kërkohet të sigurohet tërheqja normale e produkteve të përpunimit të alkoolit në mëlçi. Si përfundim, proceset metabolike dhe oksiduese në trup duhet të përshpejtohen.
"Pi për shëndetin" është një nga frazat më qesharake në gjuhën ruse. Nga pijet që përmbajnë alkool, askush nuk është bërë më i shëndetshëm. Përkundrazi: dje një person shpalli dolli në një festë dhe sot vuan nga një dhimbje koke e tmerrshme, etje, rrahje zemre dhe simptoma të tjera, jo më pak të këqija, të një hangover.
Nëse nuk pini fare, nuk është një opsion, por gjithashtu hezitoni të sëmureni të nesërmen në mëngjes, duhet të jeni të përgatitur mirë për festën e ardhshme. Çfarë duhet të merrni para se të pini alkool në mënyrë që të mos ketë hangover, do të mësoni nga ky artikull.
Shkaqet e sindromës së hangover
Në një person të shëndetshëm, mëlçia dhe pankreasi funksionojnë normalisht dhe kjo zvogëlon rrezikun e simptomave të pakëndshme mëngjesin pas pirjes. Me shumë mundësi, njerëz të tillë do të zhvillojnë një hangover nëse pinë shumë alkool.
Arsyeja e dytë është alkoolizmi. Nëse pini shpesh për një kohë të gjatë, atëherë një person do të dehet më shpejt, për shkak të formimit të varësisë nga alkooli dhe, si rezultat, është e vështirë të duroni mëngjesin famëkeq pas festës.
Shkaku i tretë i hangoverit është trashëgimia. Nivelet e ulëta të enzimës përgjegjëse për zbërthimin mund të programohen gjenetikisht alkool etilik. Kjo është veçanërisht e vërtetë për përfaqësuesit e racës Mongoloid.
Faktori tjetër është kategoria e moshës së pirësit. Në pleqëri, siç e dini, metabolizmi ngadalësohet, duke përfshirë përpunimin e etanolit, dhe sëmundjet kronike bëhen të ndjeshme. Sepse argëtimi në prag mund të kthehet në hangover të nesërmen.
Tek femrat, dehja dhe hangoveri ndodhin më shpesh, sepse ato metabolizojnë alkoolin më ngadalë se meshkujt.
Mekanizmi i shfaqjes së shenjave të sindromës hangover është shkurtimisht si më poshtë. Alkooli etilik, duke u zhytur në gjak, shkakton frenim të sistemit nervor. Mëlçia është e përfshirë në përpunimin e etanolit, ndaj merr goditjen e parë. Për të hequr alkoolin dhe metabolitët e tij nga trupi, përdoren të gjitha rezervat, kërkohet një sasi e madhe energjie, vitamina dhe minerale për të filluar reaksionet e nevojshme kimike. Prandaj, pirja e alkoolit një ditë më parë çon në varfërimin e burimeve të trupit, gjë që manifestohet me dhimbje koke, dobësi, të përziera, etje, dispepsi etj.
Ilaçet për parandalimin e hangover
Nëse pini me moderim, atëherë rreziku për t'u sëmurur ditën pas festës zvogëlohet. Sidoqoftë, është më mirë ta luani të sigurt dhe t'i jepni shanse trupit tuaj. Çfarë pilule duhet të merrni para se të pini alkool? Më efektive, duke gjykuar nga rishikimet e mjekëve dhe pijeve, janë opsionet e mëposhtme.
- Karboni i aktivizuar. Ky mjekim ka qenë sorbent numër një në vendin tonë për shumë vite. Rezulton se me ndihmën e tij jo vetëm që mund të trajtoni helmimet, por edhe t'i parandaloni ato. Për parandalim, qymyri duhet të merret në sasi prej 4 tabletash para festës dhe më pas të pihet 2 tableta çdo orë në tryezë. Kjo metodë e thjeshtë ndihmon për të shmangur futjen e pjesës më të madhe të etanolit në gjak, domethënë për të minimizuar rrezikun e një hangover.
- Enterosgel. Ky ilaç gjithashtu i përket sorbentëve dhe funksionon në parimin e karbonit të aktivizuar. Rekomandohet të pini një lugë gjelle Enterosgel me ujë përpara se të filloni të pini pije alkoolike.
- Acidi succinic. Është një metabolit natyral në trupin e njeriut. Substanca forcon sistemin imunitar dhe tenton të përshpejtojë proceset metabolike, duke përfshirë largimin e alkoolit dhe produkteve të tij të kalbjes nga trupi. Një tabletë me acid succinic, e marrë një orë para se të pini, do t'ju ndihmojë të mos deheni, dhe dy ose tre tableta të tjera të konsumuara gjatë festës mund të ofrojnë Miremengjes nëse, sigurisht, nuk pini me mençuri.
Ju nuk duhet të tërhiqeni nga acidi succinic, 6 tableta është doza maksimale ditore. Substanca mund të jetë irrituese për mukozën e sistemit të tretjes.
- Limontar është një ilaç kundër alkoolit me qelibar dhe acid citrik. Për të mos vuajtur nga helmimi me alkool, të paktën 20 minuta para festës, maksimumi 0,25 g pluhur Limontar duhet të tretet në ujë ose lëng dhe të pihet para ushqimit.
- Glutargin - ilaçi pozicionohet pikërisht si një mjet për të parandaluar dehjen dhe një hangover. Përbërësit e tij reduktojnë efektin frenues të etanolit në sistemi nervor dhe gjithashtu stimulojnë riciklimin e tij. Dy qeska me ilaçe merren një ose dy orë para fillimit të pritshëm të pirjes së alkoolit.
Metodat popullore
Nga brezi në brez, recetat kalojnë se çfarë duhet të pini ose hani para se të pini alkool. E mira e këtyre metodave për parandalimin e hangover është se ushqimet e rekomanduara janë pothuajse gjithmonë në kuzhinë.
- Para se të pini, duhet të hani një vakt të pasur me karbohidrate, për shembull, pica ose makarona. Ushqimi me acide yndyrore është gjithashtu i përshtatshëm, si opsion - peshk deti si trofta, salmoni apo skumbri.
- Luge vaj ulliri, e marrë në prag të festës, mbështjell muret e stomakut, gjë që pengon përthithjen e alkoolit në gjak. Në mungesë të vajit të ullirit, vaji i lulediellit është gjithashtu i përshtatshëm.
- Pini një gotë qumësht. Krijon një shtresë mbrojtëse në muret e stomakut, dhe gjithashtu përmban kalcium dhe vitamina. Megjithatë, nëse keni ndërmend të pini në klithmën e një derri, edhe një litër qumësht nuk do të ndihmojë për të shmangur të pashmangshmen.
- të papërpunuara vezë në stomak bosh, si qumështi, mbështjell mukozën e stomakut.
- Keni hikërror ose bollgur e dobishme jo vetëm për fëmijët, por edhe për të rriturit që duan të parandalojnë një hangover.
- Njohësit rekomandojnë të pini një gotë vodka një ose dy orë para se të pini. Kjo këshillë ka kuptim, sepse një dozë e vogël alkooli aktivizon prodhimin e enzimave përgjegjëse për përpunimin e alkoolit etilik. Kjo do të thotë, mëlçia tashmë është gati të bëjë këtë biznes.
Rregullat e festës
Parandalimi i hangoverit mund të mos jetë efektiv nëse pini pa menduar dhe në mënyrë të pakontrolluar. Ka rregulla të thjeshta, sipas të cilave, një person ka më shumë gjasa të largohet nga festa në këmbë dhe të ndihet në formë të shkëlqyer mëngjesin tjetër.
- Vendosni për llojin e alkoolit dhe pini atë gjatë gjithë mbrëmjes pa përzier pije të ndryshme. Sot në produkte alkoolike shumë aditivë, ngjyra, shije, dhe kjo është një ngarkesë shtesë për mëlçinë dhe një kokë e rëndë në mëngjes.
- Alternoni alkoolin me ujë. Kështu do të ruani ekuilibrin e ujit dhe do të reduktoni aftësinë për t'u dehur në një kohë të shkurtër. Uji duhet të jetë pa gaz, pasi oksigjeni përshpejton depërtimin e molekulave të etanolit në gjak.
- Nëse pini kokteje, lërini të jenë pije me të lëng natyral. Nuk është i gazuar, përmban vitamina dhe glukozë, të cilat do të luajnë në duar.
- Mos u mbështetni në shampanjë dhe verëra të gazuara. Këto pije, veçanërisht pa ushqime, shkaktojnë dehje të shpejtë, dhe të nesërmen ato fjalë për fjalë "goditin kokën".
- Mos e tejkaloni dozën tuaj - rregulli kryesor për parandalimin e një hangover.
Ka njerëz që nuk dinë çfarë të pinë para se të pinë alkool në mënyrë që të mos ketë hangover, sepse as pilula dhe as mjetet juridike popullore nuk ndihmohen. Kjo është tregues i alkoolizmit. Me varësinë, hangover ndodh gjithmonë dhe simptomat e saj janë të vështira për t'u fshehur. Çfarë duhet bërë në këtë rast? Për trajtimin e alkoolizmit, ka barna efektive që shiten në internet.
(Vizituar 25 958 herë, 3 vizita sot)
