Урбеч (урба, урбеш, орба) - уникальный натуральный продукт жителей Дагестана, основой для которого являются орехи или съедобные семена и косточки, перетертые до состояния однородной кремообразной пасты.
Дагестанцы применяют урбу во время поста, во время подъема в горы, так как он поддерживает организм в трудных условиях горной местности.
В основе традиционного рецепта урбеча находятся исключительно сырые продукты.
Чистый урбеч имеет практически нейтральный вкус и вязкую консистенцию.
Урбеч из семян льна
Для создания такого десерта растительное сырье подсушивают и растирают в мельнице с каменными жерновами. Лен не подвергается термической и химической обработке. Для изготовления дагестанской пасты используют как черный, так и белый лен.
Ценность льняного урбеча определяется полезными свойствами основного ингредиента, а именно льняного семени. Такое лакомство имеет в своем составе довольно много клетчатки, клейковины и аминокислот, в нем содержатся Омега 3 и Омега 6 жирные кислоты, а также полезные фитоэстрогены. Урбеч также богат многими витаминами, представленными провитамином А, витаминами группы В, токоферолом и витамином F. Еще он насыщает организм минеральными веществами: кальцием, калием, магнием, марганцем, цинком, железом, медью, хромом, фосфором и натрием.
Калорийность 100 г этого продукта составляет 543 ккал.
Урбеч из льняного семени - традиционное лакомство жителей Дагестана - считается ценным диетическим продуктом и настоящим кладезем здоровья и молодости.
Как употреблять урбеч из льна
Легко насытить организм полезными веществами, если купить урбеч из льна и регулярно включать его в рацион.
1. Как целебная биодобавка - съедать по 1 чайной ложечке каждое утро.
2. В качестве вкусного, полноценного и сытного завтрака. Подайте урбеш и нарезанные любимые фрукты. Изумительное сочетание имеет клубника с пастой.
3. В качестве добавки к запеканкам, пудингам, кашам.
4. На основе урбеша готовят заправки и соусы к салатам, мясным блюдам.
5. В урбеч для еды обычно добавляют мед, кленовый сироп или топленое сливочное масло. Тогда его консистенция становится похожа на шоколадную пасту, и его можно легко намазать на на сухарики, гренки, хлебцы.
Польза урбеча из льна
1. Наличие сложных и простых углеводов, жиров и белков в оптимальных пропорциях в этом продукте позволяет быстро утолить голод и жажду.
2. Урбеч из семян льна - это отличное средство для повышения иммунитета и активизации защитных сил организма.
3. Пасту из семян льна урбеч можно принимать при ангинах и бронхитах - он мягко обволакивает горло и оказывает антибактериальное и отхаркивающее действие, смягчая боль и устраняя очаги воспаления.
4. Такой полезнейший десерт положительно сказывается на деятельности пищеварительного тракта. Он обладает противовоспалительными, смягчающими, обволакивающими и мягкими слабящими качествами.
5. Урбеч из льняных семян приносит особенную пользу сердцу и сосудам.
6. Урбеч предупреждает действует как антиоксидант и помогает избежать онкологических заболеваний.
7. Помимо того, урбеч позволяет восстановить функции опорно-двигательного аппарата, сняв болевой синдром и улучшив эластичность связок и мышц.
8. Семена льна положительно сказываются на деятельности женского организма, благодаря наличию в ее составе фитоэстрогенов. Поэтому прием такой пищи помогает нормализовать менструальный цикл, устранить ПМС, избежать раннего климакса.
9. Урбеч из семян льна полезен при нарушениях зрения.
10. Также урбеч улучшает состояние кожи - предупреждает ранние морщины и сухость кожи, сохраняет ее гладкость и нежность.
12. Льняная паста урбеч оказывает благоприятное влияние на нервную систему.
13. Кроме того данный десерт обеспечит эффективное очищение организма от шлаков и токсинов.
14. Профилактический прием этого средства оказывает омолаживающий эффект на организм.
Противопоказания урбеча из льна
1. Урбеч имеет высокую калорийность и употреблять его при похудении нужно в ограниченных количествах и в первой половине дня.
2. При сахарном диабете урбеч из льна можно включать в рацион только после консультации с лечащим врачом.
3. С употреблять урбеч следует людям, склонным к аллергическим реакциям или при наличии индивидуальной непереносимости ингредиентов.
4. С особенной осторожностью урбеч из семян льна нужно есть при недугах, связанных с печенью и желчным пузырем. Также осторожными нужно быть и пациентам с гиперкальциемией.
6. Употребление урбеча беременными и кормящими женщинами должно быть осторожным.
7.
Полезный продукт имеет противопоказания к употреблению людям с болезнями крови.
Урбеч - дагестанское лакомтсво, известное своими оздоровительными и питательным свойствами. Одновременно это и изысканный десерт - вкус урбеча из семян льна уникален, и подобрать ему какой-либо заменитель невозможно.
Подготовила Марьяна Чорновил
Правильное питание заключается в употреблении только натуральных и полезных для здоровья продуктов, но бытует мнение, что они уступают по вкусовым качествам «вредной» еде. Такое мнение является неправильным, ведь здоровая пища может быть даже сладкой – например, дагестанский урбеч из семени льна, характеризующийся особой питательностью, полезностью, лечебными свойствами и отличительным приятным сладковатым привкусом. Поговорим более подробно о том, в чём именно польза и есть ли вред для фигуры от такого лакомства?
Что это такое, как изготавливается, основные разновидности
Урбеч - это дагестанское лакомство, которое было изобретено ещё в XVIII веке. Блюдо изготавливается на основе различных семян, предварительно высушенных, обжаренных и перетёртых, поэтому по своей консистенции урбеч напоминает густую пасту, а по вкусу - сладкую вязкую хурму . К основной массе добавляются орехи и мёд для большей насыщенности вкуса. Готовый продукт, как правило, брали с собой в горы, так как он обладает высокой калорийностью и идеальным сочетанием белков, углеводов и жиров, чем обеспечивал эффективное восстановление энергии, приток свежих сил и повышение выносливости в суровых условиях.
Польза урбеча определяется тем, из какого исходного компонента лакомство изготовлено
В зависимости от использованного сырья блюдо изготавливается из семян:
- Подсолнечника.
- Тыквы.
- Абрикоса.
- Грецких орехов.
- Кунжута.
- Конопли.
- Мака.
- Льна.
Польза урбеча из семени белого и чёрного льна
В качестве основы самого полезного и популярного вида урбеча используется и чёрный, и белый лён. Паста богата клетчаткой, аминокислотами, клейковиной и кислотами разрядов Омега-3 и Омега-6. Действие пасты из семян льна (и чёрного, и белого) в основном направлено на улучшение иммунной системы и рекомендуется:
- Спортсменам, которым необходима максимальная выносливость.
- Людям, деятельность которых связана с физической и эмоциональной нагрузкой.
- Путешественникам во время длительных походов.
- Сторонникам правильного питания и желающим похудеть.
- Страдающим отдельными недугами и заболеваниями сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и дыхательных путей.
Если говорить о целенаправленном использовании продукта в народной медицине (в частности, на родине пасты, в Дагестане), то главная его ориентация - иммуномодулятор
При систематическом употреблении льняного урбеча паста оказывает положительное действие на процессы в организме, а именно:
- Ускорение обмена веществ, избавление от проблем, связанных с нарушением метаболизма.
- Уплотнение и регенерация клеток слизистой оболочки желудка, устранение заболеваний желудочно-кишечного тракта.
- Организация работы сердечно-сосудистой системы, снижение уровня холестерина.
- Эффективное лечение заболеваний органов дыхания.
- Стабилизация нервной системы.
- Регенерация клеток эпидермиса, заживление ранок, ушибов и гнойников на коже.
- Восстановление функций опорно-двигательного аппарата, повышение эластичности мышц и связок.
Также паста в отдельности полезна для женщин:
- Жиры, содержащиеся в составе семян льна, оказывают положительный эффект на кожу, делая её более мягкой и эластичной, на волосы, придавая им здорового блеска, и на ногти, укрепляя ногтевую пластину.
- Урбеч содержит белок в большем количестве, нежели в твороге, что является полезным при правильном питании и диете.
- Клетчатка в составе льна даёт чувство насыщенности, сытости и надолго избавляет от ощущения голода.
Как правильно употреблять пасту
Наиболее распространённым способом употребления урбеча является его смешивание с другими продуктами. Например, есть возможность приготовить своеобразную сладкую пасту, добавив к основе немного мёда в равных пропорциях. Также повысить полезность блюда можно за счёт добавления фруктов: льняной урбеч отлично сочетается с яблоками.
Самостоятельно приготовить урбеч крайне сложно, поскольку смолоть семена до состояния, когда они начнут выделять масло, можно только при помощи каменных жерновов
Для небольшого перекуса можно приготовить своеобразные закуски, намазав пасту на хлебцы. В Дагестане урбечем ещё и заправляют салаты, каши и соусы. Но можно употреблять пасту и в чистом виде - ежедневно по одной чайной ложке во время завтрака, что обеспечит заряд энергии и эффективное укрепление иммунитета.
Льняной урбеч для похудения
Несмотря на то, что паста из семян льна обладает высокой калорийностью - 534 ккал (2235 кДж) на 100 г, её используют в рационе худеющих дам. Такая популярность обоснована комплексным содержанием всех необходимых элементов и витаминов для организма. В частности, урбеч содержит большое количество белка, полезного во время диет. Также паста даёт возможность надолго избавиться от чувства голода, при этом не нагружает ощущением тяжести в желудке. Именно поэтому при правильном употреблении дагестанского лакомства можно не только похудеть, но и побаловать себя сладким во время даже самой строгой диеты.
Для эффективного похудения необходимо употреблять урбеч каждое утро в небольших дозах, например, в качестве заправки для каши или перекуса в виде бутерброда, чтобы обеспечить себя энергией и чувством сытости в течение всего последующего дня .
По сути, такую пасту можно сделать на основе практически любого ореха, однако назвать урбеч из миндаля или кешью диетическим уже намного сложнее, нежели льняной
Льняной урбеч – это уникальный продукт, компонентами которого являются исключительно натуральные ингредиенты. В его основе заложено ценнейшее льняное семя, известное своими полезными качествами. Это блюдо малознакомо жителям средней полосы и наиболее распространено в странах Востока. Традиционное дагестанское блюдо являет собою концентрированную питательную пасту, которая всегда находилась в походной сумке пастухов и путников, отправлявшихся в дальнюю дорогу. Давайте же выясним, в чем заключены польза и вред урбеча изо льна и можно ли его приготовить самостоятельно?
Особенности продукта
В основе традиционного рецепта урбеча находятся исключительно сырые продукты. Такой подход к производству позволяет максимально сохранить всю ценность и полезные свойства, входящих в него витаминов и прочих веществ.
На заметку! Известно, что при варке, жарке и прочих процессах термической обработки, продукты теряют значительную долю своих качеств. В урбече ингредиенты находятся в изначальном состоянии, а потому способны оказать организму неоценимую пользу!
Полезные свойства
Польза урбеча заключена в идеальном балансе углеводов, жиров и белков. Первые и вторые отвечают за питательность продукта, надолго сохраняют силы и позволяют на протяжении долгого времени не испытывать чувство голода. Третьи же обеспечивают организм огромным запасом энергии, которая, к тому же, расходуется очень медленно.
Урбеч из семян льна помогает нам следующим образом:
- стимулирует клеточный обмен;
- оказывает благоприятное влияние на нервную систему;
- регулирует уровень холестерина;
- нормализует обмен веществ;
- значительно улучшает состояние кожных покровов;
- полезен при нарушениях зрения;
- поддерживает тонус мышечной ткани;
- тормозит процессы старения;
- восполняет недостаток женских гормонов;
- восстанавливает энергетический баланс;
- обеспечивает профилактику онкологических заболеваний;
- помогает в лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы;
- хорошо проявляет себя при комплексной терапии ревматоидных артритов и остеоартритов;
- проявляет иммуномодулирующее действие;
- прекрасно утоляет голод.
Урбеч изо льна хорошо восстанавливает силы после перенесенных заболеваний и в период беременности, может быть рекомендован при стрессах, которые возникли вследствие физических нагрузок и переутомления.
Существует два вида такой пасты – из белых семян и из черных:
- белое зерно проявляет мощные антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Такой продукт станет отличной профилактикой злокачественных новообразований и гинекологических проблем. Он хорош при простуде и кашле, так как способствует выводу мокроты из бронхов, а также при сахарном диабете, регулируя уровень глюкозы в крови;
- черное зерно – это довольно эффективное и в то же время мягкое послабляющее средство. Прекрасно проявляет себя во время затруднений при опорожнении кишечника. Такой льняной убреч часто является одной из обязательных составляющих рациона людей, занимающихся особыми видами спорта, которые требуют быстрого накопления мышечной массы.
Урбеч на столе
Эту льняную пасту принято употреблять с лепешками и соединять со сладкими продуктами. В него окунают свежие фрукты и намазывают его на хрустящие тосты.
На заметку! У хозяек Дагестана принято подавать это блюдо в первой половине дня – получается весьма питательный и сытный завтрак, который наполняет организм энергией до самого вечера!
Чистый продукт имеет практически нейтральный вкус и вязкую консистенцию. По этой причине его часто смешивают с медом, кленовым сиропом и прочими ингредиентами согласно своим предпочтениям. С ним хорошо сочетаются ягоды, очень вкусными получаются бутерброды из свежего хлеба. На основе пасты делают крема для тортов и пирогов, пропитки для бисквитов, а также готовят ароматные топинги для блинчиков и сырников.
К пасте урбеч можно также подмешивать растительные и сливочные масла, соединять его с различными муссами и сырами. Невероятно вкусная и полезная сладость получается в результате соединения этого продукта с растопленным шоколадом.
Однако следует помнить, что урбеч отличается высокой калорийностью, которая составляет около 550 кКал на 100 г продукта. По этой причине он не является практичным при желании похудеть.
Правила приготовления
Как приготовить урбеч в домашних условиях? На самом деле сделать его самостоятельно достаточно трудно, так как при производстве обычно используют каменные жернова. Зерна попадают между ними и перемалываются до необходимой консистенции – паста становится тягучей и маслянистой.
В домашних условиях для достижения такого результат используют кухонный комбайн, блендер либо ступку с пестиком. Сам процесс получается довольно трудоемким и занимает много времени. Во всяком случае, настоящий гурман обязательно попробует создать этот шедевр дагестанской кухни и непременно добьется успеха.
Основным ингредиентом нашего урбеча является . К нему можно добавить масло и любой подсластитель, будь то мед, кленовый сироп и пр. Сначала необходимо растопить сливочное масло и потом добавить к нему остальные ингредиенты. Массу перемешивают и прогревают, не доводя до кипения. Полученную смесь перемалывают до однородной консистенции и раскладывают по стеклянным баночкам.
Все материалы на сайте сайт представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Поделитеcь с друзьями.
Всем известно, что у каждого народа имеются свои национальные блюда. Например, в Дагестане такой сладостью как урбеч лакомились уже давно. И ныне это передается по наследству из поколения в поколение. Готовый продукт состоит из различных наполнителей: орехов, семян, тыквы, конопли или подсолнечника. Из этой статьи можно узнать информацию об урбече, в состав которой входит семя льна.
Льняное семя обладает множеством полезных питательных свойств, так как богато витаминами и минералами. Помимо того, что таким урбечом можно просто полакомиться, он имеет ряд диетических свойств и полезен для людей с нарушением функций желудочно-кишечного тракта.
Готовый продукт представляет собой пасту из семян, которые предварительно перемалывают в специальной мельнице. Все зависит от степени просушивания семени, то есть гуще паста или немного жиже. Семена можно и обжаривать, в этом случае они будут более яркого цвета. Но чтобы полезные свойства в продукте сохранились лучше этого не делать. Полученная в результате приготовления масса темно-коричневого цвета, попадая на вкусовые рецепторы, обволакивает и вяжет во рту, как будто вы съели хурму. Этот фрукт имеет сладкий вкус, а паста без добавления наполнителей почти им не обладает.
Польза льняного урбеча
Сладость, изготовленная из семя льна полезна для людей, у кого высокий уровень холестерина в составе крови. Также рекомендовано применять в целях профилактики сердечно — сосудистых заболеваний. Он богат жирными кислотами омега, который и является средством борьбы с холестериновыми бляшками. Такой урбеч без содержания в своем составе сахара, рекомендован к употреблению лицам с патологией диабета, так как ускоряются процессы жирового и углеводного обменов. В приготовлении имеется сильный антиоксидант, что способствует профилактике заболеваний рака груди у женщин, простаты у мужчин и кишечника. Он оказывает благотворное влияние на поддержание мужской силы.
В составе урбеча содержаться микроэлементы и питательные вещества. Например, жирные кислоты, обладающие свойством предостережения от инфарктов и инсультов, предохраняют кровеносные сосуды от тромбофлебита и снижают уровень холестерина. Незаменимая для похудения клетчатка справляется с образованием шлаков и налаживает пищеварительные функции. Для стимуляции выработки женских гормонов прекрасно работают фитоэкстрогены. Содержание витаминов А, В, С, калия, магния и цинка помогает насыщать организм необходимой энергией.
Его это продукт натуральный, то есть без содержания в своем составе сахара или меда, то кушать его можно и тем, кто стремиться иметь стройную фигуру. Ведь в семени льна много питательных элементов, которые необходимы для стимуляции пищеварения, выводу шлаков и расщеплению жиров. Но, тем не мене, кушать его можно не более 2 столовых ложек в день.
Вред от употребления льняного урбеча
Этот продукт следует кушать понемногу, ведь входящий в его состав сахар или мед могут оказать отрицательную услугу. Не исключено, что после бесконтрольного его употребления появятся лишние килограммы, которые потом сложно будет сбросить. Также нельзя его есть людям с патологиями желчного пузыря, ведь это средство является желчегонным, а если уже имеются образовавшиеся камни, то они могут дать знать о себе.
Если женщины применяют гормональные препараты, то тоже стоит отказаться от этого угощения, так как в нем тоже имеется экстраген, а переизбыток этого гормона может привести к серьезным последствиям. При ежедневном употреблении в течение более 2 месяцев возможно перенасыщение организма полезными веществами, то есть возможен гиповитаминоз и сгущение крови. Не рекомендуется кушать урбеч беременным женщинам и кормящим матерям, во избежание риска для здоровья малыша.
На родине урбеча в Дагестане делали так: в сам продукт добавляли мед и масло, а затем намазывали на кусок лепешки — лаваша. Продукт, приготовленный без добавок, не обладает вкусовыми свойствами. Поэтому его можно приготовить не только сладким, а пряным либо острым. Добавить можно все, что угодно. Например, шоколад, мед, чеснок, сыр, перец, творог и орехи. Все зависит от желания. Можно готовить разнообразные блюда.
Каша.
Для этого нужна вода, сухофрукты и урбеч. Варить обычным способом, продукты можно взять в любых пропорциях. Только сухофрукты следует отварить отдельно, а жидкость, образованную от отвара слить.
Бутерброды.
Приготовить авокадо, урбеч, соль, перец. Все ингредиенты перемешать блендером. Это отличная заготовка для бутерброда, такая, что хочется полакомиться еще.
Тертую плитку шоколада, орехи молотые и урбеч перемешивают, после добавляют масло и мед. Это отличный сладкий бутерброд.
Возможно вам также понравится:
Польза и вред ягеля для человека
Польза и вред черной икры для женщин и мужчин
Яичная скорлупа, как источник кальция. В чем польза и вред яичной скорлупы для человека?
Польза и вред цельнозернового хлеба. Польза и вред хлеба с отрубями для пищеварения
Польза и вред холодца для суставов, для позвоночника и при беременности
Польза и вред селедки для женщин и мужчин
Польза кефира для организма. В чем вред кефира для детей и взрослых?
В большинстве случаев сладости практически не несут никакой пользы для организма. В покупных лакомствах присутствуют вредные компоненты. Поэтому лучшей альтернативой сладким изделиям служат натуральные продукты. Стоит отдавать предпочтение сухофруктам и подобным домашним лакомствам, одним из которых является урбеч.
Что собой представляет урбеч
- Урбеч считается национальным дагестанским лакомством. Продукт готовится из натуральных продуктов, при соблюдении норм потребления состав несёт пользу для человека. Урба представляет собой питательную пасту из перетёртых орехов либо растительных семян.
- История гласит, что лакомство появилось в Дагестане в 18 веке. Умелые жёны местных горцев превращали семена в однородный состав и помещали массу в ёмкости небольшого размера. Мужчины брали продукт в походы. В условиях жёсткого климата урба мгновенно помогала восстанавливать растраченные силы.
- Паста позволяет длительное время обходиться без привычной пищи. Местные жители Дагестана знают все тонкости и секреты приготовления настоящей урбы. Питательная масса может обеспечить организм чувством сытости на несколько дней, например, в период восхождения на горы.
- Первый рецепт урбеча включал в себя исключительно семена льна. Дословный перевод лакомства с дагестанского языка - лён. Классический урбеч имеет приятный шоколадный оттенок, нежный незабываемый вкус. При этом в пасту не добавляются какие-либо компоненты и какао.
- Тёмный цвет урбеча достигается посредством смешивания нескольких видов растительных семян. В настоящее время лакомство можно встретить с различным составом. В урбу включают кунжут, семена подсолнуха, тыквы, ядра абрикосовых косточек, практически все виды орехов, тмин и мак.
- В зависимости от компонентов, продукт может иметь различные вкусовые нотки. Чтобы десерт получился сладким, в состав нужно включать мёд и кленовый сироп. Помимо этого урбеч может быть острым и солёным.
- В состав сырья добавляют приправы, сыр и чеснок. Польза пасты достигается за счёт натуральных компонентов, которые не подвергаются термической обработке. Поэтому урба положительно воздействует на человека.
Калорийность, свойства и состав урбеча
Паста относится к продуктам с высокой питательной ценностью. Калорийность продукта на 100 гр. составляет порядка 556 Ккал. в зависимости от ингредиентов. Помимо этого урба имеет богатый химический состав.Льняная паста содержит необходимые для человека Омега-кислоты. Абрикосовый состав славится наличием мощных антиоксидантных ферментов, которые очищают организм от всевозможной накопленной гадости. Такой урбеч содержит достаточное количество йода, железа и цинка.
Паста на основе кунжутных семян насыщена кальцием. Урба из фундука обеспечит организм фосфором и магнием. Продукт рекомендуется кушать при ослабленном организме после перенесённых болезней и операций. Состав восстанавливает жизненные силы и защитные функции.
Паста хорошо сочетается с горячими напитками и фруктами. Нередко урбу кушают в качестве самостоятельного лакомства. Пасту можно намазывать на различные мучные изделия. Продукт включают в начинку для различной выпечки.
Дагестанскую пасту можно считать уникальным продуктом. В составе встречаются редкие компоненты, необходимые человеческому организму. Секрет пользы лакомства достигается благодаря сбалансированному перечню углеводов, белков и жиров. В зависимости от состава паста по-разному воздействует на организм.
Урбеч изо льна
Льняная паста насыщена клетчаткой, аминокислотами и эстрогенами. Компоненты положительно отражаются на деятельности центральной нервной системы. Активные ферменты противостоят развитию свободных радикалов и образованию опухолей.
Ценный состав повышает жизненные показатели, замедляет процессы старения и улучшает обменные процессы на клеточном уровне. Урба эффективно чистит органы от зашлакованности. Паста рекомендована при воспалительных процессах дыхательных путей.
Продукт устраняет сильный кашель и выводит мокроту из бронхов. Паста хорошо себя показала при лечении гастрита и кожных недугов. Льняной урбеч по праву считается одним из полезных продуктов сыроедения.
Урбеч с орехами
Паста из растительных ядер обладает комплексом жирных кислот. Такие компоненты благотворно воздействуют на мозговую деятельность, кровеносные сосуды и сердечную мышцу.
Если регулярно кушать урбеч, можно избежать развития гипертонии, диабета и мигрени. Паста избавляет от анемии и выводит токсины из организма.
Урбеч из тыквы
Тыквенная паста очищает пищеварительную систему. Урбеч положительно воздействует на желудочно-кишечный тракт и печень.
Урбеч из конопли
Конопляная паста укрепляет кровеносные сосуды и деятельность сердечной мышцы. Продукт является отличным профилактическим средством от развития тромбоза.
Наличие незаменимых жирных кислот позволяют организму без труда избавляться от плохого холестерина. Продукт лечит заболевания дыхательных путей и повышает жизненный тонус.
Урбеч из кунжута
Кунжутную пасту рекомендуется включать в рацион представительницам прекрасного пола. Продукт обладает поразительным омолаживающим действием.
Паста заметно повышает защиту организма от вирусных заболеваний. Состав нормализует деятельность ЖКТ. Помимо этого организм насыщается фосфором, калием, железом и магнием.
Урбечь из абрикосовых ядер
Паста является отличным средством для восполнения в организме дефицита кальция, железа, витаминов группы В, йода и цинка. Урбеч содержит внушительное количество природного белка.
- Угощение нужно включать в рацион будущей матери с осторожностью. Вред пасты может проявляться в аллергической реакции организма на составляющие компоненты. Учитывайте, продукт запрещается кушать, если вы страдаете непереносимостью орехов.
- В остальных случаях польза сырья для представительниц прекрасного пола во время вынашивания плода будет неоценима. Урбеч обладает кладезем полезных веществ. Активные компоненты помогут правильно развиваться плоду без отклонений.
- В период вскармливания грудью пасту можно кушать в минимальном количестве. При необходимости посоветуйтесь с врачом. Если пренебрегать суточной нормой, у ребёнка может развиться аллергия.
- Как только малышу исполнится полгода, количество потребляемого продукта можно немного увеличить. В результате у вас повысится количество молока, которое дополнительно будет насыщено полезными минералами.
Польза урбеча для детей
- При отсутствии противопоказаний паста должна стать неотъемлемой частью детского рациона. Наличие огромного количества полезных веществ не могут не приносить пользы подрастающему организму.
- В период активного развития и различных нагрузок паста поможет малышу правильно развиваться без ущерба и сильной усталости. Помимо этого вы можете полностью заменить вредные сладости натуральным лакомством. Урбеч - природный продукт без канцерогенов и подобных добавок.
- Многим известно, что человеческий мозг затрачивает колоссальное количество энергии, которую постоянно нужно пополнять. Поэтому продукт необходимо давать детям школьного возраста. Урбеч обеспечит заряд энергии. Чаще делайте ребёнку бутерброды с натуральной ореховой пастой.
- С повышенным количеством энергии чадо может без ущерба для здоровья посещать спортивные секции. Помимо этого детский организм будет менее подвержен вирусным инфекциям и сезонным заболеваниям. Детский иммунитет будет устойчив к воздействию окружающего мира.
- В период лечения урбеч поможет быстро избавиться от кашля и слизи в дыхательных путях. Помимо этого паста профилактирует развитие ревматизма и патологий нервной системы, сердца. Вред от продукта может быть лишь в том случае, если у чада аллергия на мёд либо орехи. Помните о суточной норме.
Вред урбеча
- Вред пасты может быть принесён аллергикам и людям, которые страдают ожирением. Урбеч содержит орехи и мёд, которые провоцируют непредсказуемую реакцию организма.
- Если у вас аллергия на один из компонентов, ложка продукта подарит сыпь на всём теле, к тому же прибавится сильный зуд. Также не стоит забывать о высокой калорийности продукта. В противном случае вы можете сильно поправиться.
Урбеч относится к полезным продуктам при минимальном перечне противопоказаний. Пасту рекомендуется включать всем здоровым людям и детям. Важно соблюдать суточную ному сырья. Продукт значительно поправит здоровье и избавит от некоторых сложных заболеваний.
Видео: полезные свойства урбеча
