Предлагаем варианты приготовления полезных и невероятно вкусных блинов из овсяной муки. Несмотря на отсутствие в рецептуре муки пшеничной, данные изделия ни чем не уступают классическим, а вместе с тем получаются более легкими и менее калорийными. Для тех, кто специальный рецепт блинчиков без яиц и молочных продуктов на воде.
Блины из овсяной муки - рецепт на кефире
Ингредиенты:
- мука овсяная – 255 г;
- сахарный песок – 55 г;
- кефир средней жирности – 495 мл;
- вода фильтрованная – 280 мл;
- куриные крупные яйца – 2 шт.;
- без аромата – 55 мл;
- соль поваренная – 1 щепотка.
Приготовление
Приступая к приготовлению овсяных блинчиков, обрабатываем миксером куриные яйца, добавив к ним при этом сахарный песок и щепотку соли. Смешиваем полученную массу с кефиром, овсяной мукой и водичкой и размешиваем до полного распускания всех мучных комков и получения однородной текстуры теста. Теперь вмешиваем в него растительное масло без аромата и принимаемся за выпекание вкусных блинчиков. Для этого промасливаем основательно прогретую сковородку, наливаем половником тесто и распределяем спешно по дну. Даем изделиям подрумяниться с каждой стороны, а затем укладываем на блюдо и можем подавать с желаемым дополнением.
Блины из овсяной муки - рецепт на молоке
Ингредиенты:
- мука овсяная – 275 г;
- мед – 110 г;
- молоко – 425 мл;
- масло сливочное крестьянское – 160 г;
- разрыхлитель – 5 г;
- яйца крупные куриные – 2 шт.;
- соль поваренная – 1 щепотка.
Приготовление
Подогреваем слегка молочко и растворяем в нем мед. Затем добавляем растопленное и остывшее сливочное крестьянское масло, вбиваем яйца, бросаем щепотку соли и размешиваем смесь тщательно при помощи венчика. Теперь всыпаем просеянную вместе с разрыхлителем овсяную муку и снова размешиваем до получения однородной текстуры теста без примеси мучных комков.
Жарим блинчики из овсяной муки как обычно на разогретой промасленной сковородке, вылив на дно немного теста и разровняв его. После подрумянивания изделий с каждой стороны выкладываем их на тарелку и подаем к столу.
Постные блины из овсяной муки на воде без яиц
Ингредиенты:
- мука овсяная – 275 г;
- песок сахарный – 65 г;
- вода очищенная – 460 мл;
- сода пищевая – 1 щепотка;
- уксус столовый – 5 мл;
- растительное масло без аромата – 75 мл;
- соль поваренная – 1 щепотка.
Приготовление
В чуть теплой водичке даем раствориться кристаллам сахарного песка и соли, добавляем туда же погашенную уксусом пищевую соду и всыпаем овсяную муку. Перемешиваем массу при помощи венчика или миксера до растворения всех мучных комков, а затем вводим в тесто две-три столовых ложки растительного масла для аромата и оставляем минут на двадцать настояться. После этого можем приниматься за выпекание постных блинчиков, традиционно наливая немного теста на промасленную разогретую сковородку и выдерживая на огне до подрумянивания с двух сторон.
Блины из овсяной муки с бананом
Ингредиенты:
Приготовление
Для приготовления блинчиков по данному рецепту пюрируем очищенные бананы при помощи блендера, а затем смешиваем массу в том же блендере с яйцом, сахарным песком и щепоткой соли в течение трех минут, а затем вливаем молоко, всыпаем овсяную муку и пробиваем все вместе еще пару минут. После этого можем приниматься за выпекание банановых блинчиков. Делаем это традиционно на прогретой основательно и промасленной щедро сковороде.
Овсяные – если вы ищите рецепты данных блюд, то попали куда нужно, также у нас овсяные блинчики с пошаговым рецептом! Здесь я составил подборку из самых популярных и вкусных рецептов. Всё пошагово, фото соответствует, где-то еще и видео по теме. В общем, всё, что нужно для комфортного приготовления!
Смотрите видео как приготовить овсяные блинчики.
Но для начала пару слов об этом виде блинов. Овсяные блины, в чем особенность и какие они бывают.
Существует 3 типа овсяных блинов.
- Блины, сделанные из овсяной муки с добавлением еще какой-то муки (чаще пшеничной). Это для тех, кто хочет небольшого разнообразия в привычном вкусе.
- Блины, сделанные только из овсяной муки. Здесь и вид, и вкус уже ощутимо отличаются.
- Блины, сделанные из овсяных хлопьев. Хлопья идут грубые (требующие варки) или обработанные (быстрозавариваемые или не требующие варки). Притом, их еще либо измельчают, либо используют в цельном виде.
В данной статье есть блины всех трех типов, и даже больше!
Еще хочу отметить, что здесь акцент именно на «классические» блины: тонкие и широкие, так как всё другое правильнее уже считать оладьями.
Рецепты
Блины из овсяной муки на молоке
Вкусненькие и очень нежные блины, тесто для которых замешано на овсяной муке с молоком. Молоко можно брать обычное или кислое (прокисшее). Если вместо молока у вас кефир – не проблема! Спокойно делайте на кефире.
Ингредиенты:
- Молоко – 400 мл.
- Куриные яйца – 2 шт.
- Растительное масло – 2-3 ст. ложки;
- Овсяная мука – 1 стакан (150 г.);
- Сахар – 1-2 ст. ложки (в зависимости от любви к сладкому);
- Соль – 1 щепотка;
- Сода – 1/3 чайной ложки;
- Кусочек сливочного масла для смазывания;
Процесс приготовления
Взбиваем яйца с молоком, сахаром, солью и содой.
Добавляем муку и снова хорошенько перемешиваем.
Очередь идет за растительным маслом – 2 ложки в тесто.
В идеале тесто должно еще настояться минут 40, так блинчики получатся нежнее. Но если вы спешите, то можете начинать жарить сразу.
Сковороду хорошенько разогреть. Если она тефлоновая, то можно без масла жарить. Наливаем небольшое количество теста, распределяем по сковороде, наклоняя ее.
Жарим 1-2 минуты с двух сторон до золотистости. После жарки каждый блин нужно смазать кусочком сливочного масла.
Диетические овсяные блины
Вкусные и полезные блины из овсяных хлопьев. Готовятся без яиц, без сахара, без масла, а потому их смело можно считать постными, диетическими.
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья – 2 стакана;
- Вода или овощной отвар – 3 стакана;
- Сода – 2 щепотки + несколько капель уксуса;
- По вкусу добавляем соль или мёд, заменитель сахара;
Приготовление
Овсянку следует измельчить в кофемолке или блендере. Совсем в муку стирать не стоит, должны быть мелкие крошки.
Добавляем в овсянку воду. Для разнообразия некоторые льют отвар картофеля.
Гасим соду, смешиваем ее в овсянке.
Хорошенько перемешали – всё, можно начинать жарить. Жарим на сковороде с антипригарным покрытием. По 1-2 минуте с двух сторон.
Готовые блины нужно прикрывать полотенцем или пленкой, чтобы не засыхали. Ну, или смажьте их любым маслом.
Овсяные блинчики на кефире
На овсяных хлопьях, кефире и яйцах. Для аромата еще и щепотку ванилина добавил.
Ингредиенты овсяные блинчики:
- Овсяные хлопья – 1 стакан;
- Кефир – 1 стакан;
- Сода – 2 щепотки;
- Сахар – 1-3 ст. ложки;
- Куриные яйца – 2 шт.
- Соль – 1 маленькая щепотка;
- Ванилин – 1 щепотка;
Как приготовить
Хлопья измельчаем в кофемолке, блендере или просто разминаем в ступке. Заливаем кефиром и ждем минут 15-25.
Добавляем сырые яйца, соль, сахар, соду и ванилин. Сюда же и ложечку масла.
Хорошенько взбиваем, включаем плитку, нагреваем сковороду с небольшим количеством масла.
Наливаем блинчик, распределяем его и жарим по минуте с обеих сторон. Блины вы можете делать как тонкими, так и толстенькими.
Овсяные блинчики с бананом
Это уже более оригинальный вариант! Банан не только разнообразит вкус и аромат, но и сделает тесто более нежным.
Так и хлопья. Советую все же брать муку, чтобы блинчики получились ровные и красивые как на фото.
Ингредиенты:
- Овсяная мука – 1 стакан;
- Яйца – 2 шт.
- Молоко – 100-120 мл.
- Спелый банан – 1 шт. (среднего размера);
- Сахар – 1 ст. ложка;
- Соль – 1 щепотка;
- Сода – 1 ч. ложка без горки;
- Лимонный сок или уксус – 1/3 ч. ложки;
- Сливочное или растительное масло – 15 г.
Приготовление
- Разминаем банан до состояния пюре.
- Отдельно взбиваем яйца с молоком, сахаром, солью и содой (ее гасим лимонным соком).
- Добавляем в молочную массу муку и масло – перемешиваем.
- Теперь кладем в тесто банановое пюре и снова тщательно перемешиваем. Тесто для блинов готово!
- Жарим на разогретой сковороде (с маслом или без) с двух сторон до аппетитного потемнения. Обычно не более 2 минут.
Овсяные блины с манкой
Эти блины готовятся из овсяной муки (или хлопьев) и манной крупы. Получается пышно и нежно.
Ингредиенты:
- – 1 стакан;
- Овсяные хлопья (или мука) – 1 стакан;
- Кефир или простокваша – 500 мл.
- Куриные яйца – 2 шт.
- Сахар – 2 ст. ложки;
- Сода – 0,5 ч. ложки;
- Растительное масло – 1 ст. ложка;
- Соль – пара мелких щепоток;
Начинаем готовить
Предварительно на час заливаем кефиром манную крупу. Если вы используете овсяные хлопья (геркулес), то и добавьте туда же.
Отдельно взбиваем яйца с сахаром, солью и маслом.
Соединяем манно-овсяную массу с яичной, добавляем соду и хорошенько перемешиваем.
Греем сковороду (в нее ложку масла), наливаем тесто. Наклоняем в разные стороны сковороду, чтобы тесто равномерно растеклось.
Жарим до румянца с обеих сторон.
- Овсяные блины можно делать не только на воде, кефире, молоке. Кто-то делает на питьевом йогурте, молочной сыворотке или даже фруктовом соке.
- Аромат и новые оттенки вкуса добавляют: корица, какао-порошок, пара ложек варенья.
- Кроме банана в тесто можно положить яблочное, ягодное и прочее сладкое пюре.
Возможно Вас заинтересуют наши другие рецепты.
За возможность насладиться вкусным обедом или ужином часто приходится расплачиваться не только своей фигурой, но нередко – и здоровьем. Чтобы не отказывать себе во всех земных удовольствиях и не влачить безрадостное существование, можно ввести в рацион домашние вкусные блины из овсяной муки. Они настолько полезны, что их можно употреблять в качестве лекарства и с профилактической целью, а нежнейший вкус изделий – открытие для гурманов.
Такой концентрации минералов и витаминов, сколько их содержится в приготовленных своими руками домашних блинчиках из овсяной муки, а также быстро усваивающихся углеводов нет ни в одном блюде «блинного» происхождения. Так что их совершенно безбоязненно можно вкушать даже в условиях самой жесткой диеты.
Несмотря на довольно высокую для диетического угощения калорийность (более 200 кКал на традиционные 100 г продукта), оно легко усваивается, очищая организм, и совершенно не оставляет следов на бедрах.
Вкусные блины из овсяной муки: классический рецепт
Ингредиенты
- Мука из овса — чуть меньше 1 стакана + -
- Содовый разрыхлитель — 1/2 ч.л. + -
- — 200 мл + -
- — 1 шт + -
- — 1 ст.л. + -
- — 2 ст.л. + -
- — щепотка. + -
Как пошагово приготовить блины из полезной овсяной муки
Казалось бы, блинцы и похудение несовместимы, но если они сделаны из невероятно полезной овсяной муки – все возможно. Главное – не забывать о мере!
- Сначала сделаем яичную болтушку, подсластив и присолив ее во время взбивания.
- Сеем муку и добавляем в яйцо вместе с содовым разрыхлителем, мешаем хорошенько, чтобы избежать комковатости.
- На последнем этапе смешивания льем молоко и, конечно же, опять все взбалтываем.
- Жарка домашних блинов из овсяной муки своими руками происходит как обычно: хорошенько нагреваем сковородку с толстым дном, смазываем ее постным маслицем.
Вместо масла подсолнечника для смазки можно использовать любое растительное или кусочек свежего сальца, как делали наши мудрые бабушки.
- Льем тесто, разравниваем круговыми движениями руки, чтобы растеклось по всей площади сковородного дна.
Сковороду лучше брать маленькую или среднего диаметра – на такой блинные изделия легче переворачивать.
Готовые блины складываем на подогретое плоское блюдо. Отлично подойдет, например, деревянная подставка для пиццы. По мере роста блинной «горы» ее нужно время от времени переворачивать вверх дном, чтобы нижние блины не остывали, а верхние не обжигали.
Чем сдабривать полезные лепешки, – дело вкуса. С ними пойдет в ход все – и сметана, и , и джемы. А можно просто мазать их горячими маслицем из домашних сливок и присыпать сахаром. Незабываемое угощение родом из детства!
Постные блинцы — значит безкалорийные, а вот как узнать калорийность блинчиков или как ее уменьшить, вы узнаете из наших подробных статей.
Лучшие блины из овсянки: домашний рецепт без муки
Если в доме не оказалось муки из овса, а блинчиков очень хочется, можно получить искомый продукт, измельчив в кофемолке овсяные хлопья. В таком случае угощение получится не менее аппетитным и полезным.
При желании, можно добавить в тесто четверть стакана готового пшеничного продукта, хотя блинные лепешки и без мучного компонента получатся отменные.
Ингредиенты
- Хлопья из овса – 2 стакана;
- Сахарная пудра – ¼ стакана;
- Яйца – 3 шт.;
- Молоко – 1 стакана;
- Содовый разрыхлитель – ¼ ч.л.;
- Масло из оливок – 1 ст.л.
Домашнее выпекание блинов из овсянки
- Для начала хлопья нужно измельчить с помощью кофемолки.
Если решили делать блины с мукой, добавляем ее и пудру, перемешиваем все всухую. Для этого рецепта будет достаточно 5-6 ст.л.
- Теперь – черед молока и яиц: добавляем и мешаем. Лучше всего – механическим способом, то есть в чоппере или с помощью миксера.
- Останется только слегка вспенить тесто с помощью соды. Добавив ее и масло, нужно дать полученной массе время настояться и напитаться полезной клейковиной, которой много именно в овсе.
Жарка блинчиков из сделанной в домашних условиях овсяной муки по этому рецепту имеет особенность. Поскольку густота тестовой массы – выше привычной, ее по разогретой сковородной поверхности нужно будет распределять вручную. Другой вариант – разредить ее с помощью пары-тройки дополнительных ложек молока.
Смазывать блинницу (ее следует перед жаркой протереть солью, удалить крупинки и прокалить поверхность) нужно только перед первыми лепешками – далее процесс пойдет, как по маслу!
Оригинальные манно-овсяные блинчики без муки
Мука из зерен овса – частый «гость» далеко не в любом доме. Но и без него можно состряпать замечательные блинцы – были бы только овсяные хлопья да манка. Даже если детвора не слишком-то жалует эти каши, в блинном варианте съест с удовольствием!
Ингредиенты
- Манка (крупа) – 1 стакан;
- Хлопья из овса – 1 стакан;
- Кефир (любой жирности) – 3 стакана;
- Сахар – 3-4 ст.л.;
- Яйца – 3 шт. (средние);
- Соль – 0,5 ч.л.;
- Содовый разрыхлитель – 0,5 ч.л.;
- Масло подсолнечника (без аромата) – 3 ст.л.
Как приготовить манно-овсяные блинцы без муки
- Смешиваем крупы, заливаем кефиром и оставляем в покое часа на два.
- Далее кладем в массу все, кроме яиц и жира, мешаем.
- Яйца превращаем в легкую пенку с помощью миксера или венчика и – в общий «котел».
- Последний штрих, то есть продукт, – масло. Если тесто откажется растекаться по сковородной площади, можно добавить еще пару ложек кефира.
Печем блины, как обычно, смазав горячую плоскость только единожды – под первую лепешку.
Последний рецепт – в подарок всем худеющим. В лепешках, которые получим в результате – минимум калорий и максимальный показатель полезности.
Ингредиенты
- Газировка минеральная – 600 мл;
- Мука из овса – 200 г;
- 1яйцо (можно заменить 2 белками);
- Соль – щепотка;
- Масло из подсолнечника или оливок – 2 ст.л.
Выпечка вкусных диетических блинов на муке из овса и минералке
- Вода нам нужна теплая. Ее слегка подогреваем и смешиваем с мукой. Масса, которую получили, должна настояться.
- Яйца присаливаем, взбиваем до пенообразного состояния, добавляем в тесто.
- Порционно выливаем на горячую сковородку, не забывая всякий раз смазывать ее маслом (совсем немного).
- Растущую блинную стопочку нужно время от времени переворачивать, чтоб лепешки не остывали.
Едим их с тем, что позволяет диета и диктует собственный вкус.
Готовить главное угощение Масленицы можно не только из молотых зерен пшеницы, но и из других разновидностей муки. Оказывается, из овса и муки из него получается не только полезная каша, но и замечательные блины на воде, молоке или кефирной основе, рецепты которых мы предложили сегодня.
На основе овсяных хлопьев вы можете создать свои авторские блины, экспериментируйте смело и делитесь потом собственными кулинарными открытиями!
Приятного аппетита!
О пользе овсянки можно говорить бесконечно. Она содержит сложные углеводы, надолго обеспечивающие энергией человеческий организм. Люди, соблюдающие диету, с удовольствием добавляют этот продукт в свое меню. Микроэлементы и витамины, в большом количестве содержащиеся в овсяных хлопьях, нормализуют обмен веществ. Зная об этих качествах, хозяйки готовят из геркулеса не только каши, но и печенье, кисели, диетические блинчики .
Если вам надоело кушать овсяную кашу на завтрак каждый день, то попробуйте приготовить ароматные и полезные блины без муки из овсяных хлопьев.
Используемые продукты:
- молоко - 500 мл (2 1/2 стакана);
- куриное яйцо - 2 штуки;
- сахарный песок - 30 г (2 столовые ложки);
- разрыхлитель - 1 упаковка (1/2 чайной ложки);
- масло растительное - 1 столовая ложка;
- соль по вкусу.
Время на подготовку: 15-20 минут.
Время приготовления блюда: 20-30 минут.
Общее время готовки: 35-40 минут.
Количество: 12-15 порций.
Если вы планируете печь блины диетические, то молоко лучше выбирать обезжиренное.
Пошаговый рецепт приготовления блинов без муки
Заливаем овсянку горячим молоком и даем набухнуть 15-20 минут .
Совет. Овсяные хлопья перед замачиванием можно промыть в двух-трех водах.
Измельчаем и взбиваем полученную массу при помощи блендера.
Хлопья предварительно должны остыть до комнатной температуры.
Совет. Если получилось очень густо, то можно добавить молока.
Добавляем в овсяные блины растительное масло и перемешиваем.
Даем тесту настояться 15-20 минут в теплом месте.
Выпекаем блины из овсяной муки на хорошо разогретой сковороде с антипригарным покрытием.
Совет. На сковороду масло можно не добавлять, так как оно уже есть в тесте.
Обжариваем блины из овсянки с обеих сторон на среднем огне.
Подаем готовые овсяные блинчики с любой начинкой к чаю, кофе или другим напиткам.
Второй способ приготовления блинов из овсянки
Пышные ажурные блинчики из овсяных хлопьев можно приготовить и другими способами. Следующий рецепт предусматривает предварительное измельчение овсянки.
Нам понадобится:
- овсяные хлопья - 200 г (1 стакан);
- вода - 200 мл (1 стакан);
- молоко - 200 мл (1 стакан);
- белки куриных яйц - 2 штуки;
- ванилин - 1/2 пакетика (1/2 чайной ложки);
- сахар - 20 г (1 столовая ложка);
- соль - щепотка.
Время на подготовку теста: 20-25 минут.
Время на приготовление блинов: 20-30 минут.
Общее время готовки: 40-60 минут.
Количество: 10-12 порций.
Домашний рецепт:
- Овсяные хлопья перемалываем в кофемолке или блендере до получения муки грубого помола.
- Заливаем массу стаканом горячей воды и оставляем настояться 15-20 минут.
- Пока хлопья набухают и остывают миксером или венчиком взбиваем яичные белки.
- В большой посуде соединяем разбухшую овсянку, молоко, сахар, соль, ванилин и взбиваем миксером.
- Последними в тесто добавляем взбитые белки и аккуратно перемешиваем.
- Блинчики выпекаем на сковороде с тефлоновым покрытием на среднем огне c двух сторон. Масло при обжаривании не добавляем.
- К столу подаем блинчики из овсянки с любимой начинкой.
Рецепт для любителей пышных блинов
Следующий рецепт - для любителей пышной выпечки. Мы будем выпекать блинчики из овсяной муки на кефире.
Необходимые продукты:
- кефир - 200 мл (1 стакан);
- хлопья овсяные - 200 г (1 стакан);
- яйца куриные - 1 яйцо;
- сахар - 40 г (2 столовые ложки);
- масло подсолнечное - 40 мл (1/4 стакана);
- ванилин, соль, корица - по вкусу.
Рецепт приготовления по шагам
В емкость выливаем кефир, имеющий комнатную температуру, добавляем к нему сахарный песок, ванилин, соль, корицу и тщательно перемешиваем.
Измельчаем овсяные хлопья при помощи блендера.
Смешиваем в емкости кефир, яйцо и сухие компоненты теста.
Оставляем смесь на 10-15 минут в теплом месте для набухания овсяных хлопьев.
Совет. Если тесто оказалось слишком жидким, то можно досыпать немного ржаной, гречневой или льняной муки.
Последним в тесто выливаем растительное масло, а затем еще раз перемешиваем.
Выпекаем овсяные блинчики на среднем огне на хорошо разогретой сковороде не добавляя масла. Обжариваем с обеих сторон по 2 минуты до образования аппетитной корочки.
Подаем блины к завтраку горячими с медом, йогуртом или другими начинками.
Готовьте овсяные блины с нами по видео:
