Гейнер - это продукция ветки спортивного питания, направленная на ускоренный рост мускулатуры, заживления микро травм, быстрейшего восстановления в период тренировок. Правильно подобранный гейнер, позволяет быстро нарастить мышечную массу и поддержать организм в состоянии тонуса. Главным аспектом при выборе, является цена, количество углеводной и белковой составляющей, а также процент содержания сахара.
Гейнер какой фирмы купить
Power Pro
Относительно молодая, украинская кампания по производству спортивного питания. Успела завоевать определенную популярность в кругу культуристов. Демонстрирует некоторую доступность в цене, имеет неплохой минеральный и витаминный набор. Используется среди начинающих атлетов.
Отличный изготовитель спортпита родом из Польши. Эта кампания занимается производством протеинового порошка и гейнеров для национальной сборной по силовым видам спорта. Качество продукции отличное, что не раз доказывалось экспертизами и отзывами спортсменов. Имеет широкий ряд подобной товарной линии.
Американский производитель спортивного питания. Отличается давней историей и успешно зарекомендовавший себя на рынке спортпита. Имеет огромную линию товаров подобного профиля: начиная от витаминов, заканчивая гейнерами. Присутствуют филиалы в Европе.
Universal Nutrition
Популярная и надежная японская кампания по производству спортпита. Основана в далеких 70-х годах и работает до сих пор. Выпускает не только гейнеры и протеины, но и минеральный, витаминные комплексы, жиросжигатели и ВСАА. Отмечают высокое качество и безопасность этой товарной линии.
Dymatize Nutrition
Кампания по производству спортивного питания из США, Флорида. Начало работы в данной сфере, было открыто в 1994 году. Продукцию могли позволить себе лишь те, кто проживал в этом городе, за счет небольшого объема производства. Сегодня кампания охватывает весь мир и имеет филиалы в 40 странах.
Американский изготовитель спортпита. Демонстрирует внушительный ассортимент различной продукции: аминокислоты, ВСАА, минералы, протеин, креатин и гейнеры. Пользуется огромным спросом среди адептов бодибилдинга и профессионалов спорта. Имеет весьма привлекательную цену на продукты.
MHP
Французская корпорация по изготовлению специального питания для спортсменов. Корни уходят в 1996 год, когда кампания стала производить крупные партии спортпита. Ветка товаров представлена не только спортивным питанием, но и средствами предотвращающими старение. Славится высоко эффективностью.
BSN
Основана в 2001 году одной из американских кампаний. Изначальный объем производства был весьма скромен. Спустя некоторое время, изготовителю удалось продвинуться на мировую арену спортивного питания. Сегодня - это одна из ведущих корпораций с множеством филиалов по всему миру.
Рейтинг лучших гейнеров для набора массы
- наличие жиров, белков и углеводов в составе;
- содержание количества сахара в гейнере;
- показатели качества\цены\массы продукта;
- репутация изготовителя и отзывы культуристов.
Таким образом составление подобного рейтинга, будет являться максимально не предвзятым и объективным. В конечном итоге, это повлияло на сортировку и выборку наиболее благоприятного элемента спортивного питания. Для удобства восприятия, список будет располагаться от замыкающегося к лидеру ТОП 10 гейнеров.
Лучшие гейнеры для набора мышечной массы
Gainer от Power Pro - №10
Десятое место в списке занимает гейнер от отечественного, российского производителя. Его ценовая категория весьма привлекательна для большинства начинающих спортсменов, что обуславливает его популярность. В составе содержится 27 грамм глюкозы и мальтодекстрина, уровень белка - 30% от массы. Размер порции: 156 Ккал (40 г). При необходимости дозировку можно увеличить в несколько раз. Имеет некоторое сходство с американскими аналогами.
Достоинства:
- дешевизна;
- легкий процесс усвоения;
- неплохое соотношение белка к массе.
Недостатки:
- слишком маленькая порция;
- минимальное количество белковой и углеводной составляющей.
Помимо приятных вкусовых качеств, в составе имеется мощный вспомогательный комплекс анаболической составляющей, что заметно влияет на процессы обмена веществ. Он весьма питателен, легок к усвоению и безопасен. Прошел все необходимые испытания и контроль качества. Упаковка в виде пачки с клейкой фиксацией. Хорошие показатели цена\качество.
Mass Active от FitMax - №9
Цифра 9 в списке достается этому продукту. На рынке спортивного питания, о нем слагаются неоднозначные мнения. Больше всего атлетов, сходятся во мнении относительно ценовой политики - она крайне доступная. В его составе: 71% углеводов и 20% белка. Вкусовые качества не отличаются изысканностью - классическая формула без заметного вкуса. Смешивается с водой и молоком. Размер порции: 50 г.
Достоинства:
- доступная цена;
- прост в усвоении;
- хорошая эффективность на массу.
Недостатки:
- упаковка маловата;
- приторный вкус;
- лишние углеводы (сахар).
В общем и целом, довольно неплохой выбор, за такие деньги. Пользуется успехом среди начинающих атлетов.
Mega Mass 2000 от Weider - №8
Восьмое место получает аутсайдер гейнер рейтинга. Кампания с более чем 50-летней историей, изготавливает продукцию в США и по сей день. Ранее занимал почетные, лидирующие места в продаже. Сейчас он значительно уступает современным аналогам. В составе всего 3 компонента: концентрат сыворотки, мальтодекстрин и конечно, соевый изолятор. Размер порции: 90 г.
Достоинства:
- безопасность;
- проверенная структура состава;
- хорошая одноразовая порция порция.
Недостатки:
- немного устаревший набор компонентов;
- низкий процент белка.
Упаковка представлена в виде классических банок, весом в 3 и 5 кг. Также имеются и упаковки с блистером. Вкусовая гамма различна: банановый, шоколадный и ванильный вкусы. Приверженцы марки и сейчас продолжают его использование. Впрочем, неплохой выбор.
Gain Fast 3100 от Universal Nutrition - №7
Под номером 7 располагается универсальный и узнаваемый гейнер. Буквально 10 лет назад, он просто завалил полки магазинов спортивного питания. Имеет весьма серьезный набор полезных веществ в составе и приемлемую цену. Положительные стороны - это наличие качественного комплекса витаминов и минералов. Процент сахара: 76 г на порцию, размером 70 грамм.
Достоинства:
- высокое качество продукта;
- лояльная стоимость;
- эффективная структура на массу.
Недостатки:
- высокий гликемический индекс.
Обороты продаж пали из-за отсутствия обновления в линии товара, в частности остался неизменным состав. Кто знает, может старое средство самое надежное?
Mutant Mass от PVL - №6
Шестая позиция отдана весьма высоко углеводному гейнеру с хорошей рекламной кампанией. Сам Ричи Пиано предоставил известность этому продукту, а ведь Пиано выступал на международных соревнованиях по бодибилдингу. Отличительной чертой от ветки подобных средств, является довольно высокое содержание протеинов - 52 г. В составе имеются быстрые углеводы, жиры и сахар (38 грамм).
Белковая матрица следующая:
- казеинат натрия и кальция;
- концентрат сыворотки;
- молочный концентрат и изолят;
- мицелярный протеин;
- соевый лецитин;
- гидролизаты.
Достоинства:
- приемлемая цена;
- приятный вкус;
- чрезвычайная эффективность на массу.
Недостатки:
- длительная отзывчивость при росте мускулатуры.
Размер минимальной порции: 60 г. Многие спортсмены со стажем, принимают 3-4 ложки средства. Отмечают его превосходный вкус и крайнюю эффективность. Он действительно ускоряет процесс роста мышечных волокон и имеет пролонгированное действие. Цена на него очень доступная и не бьет по кошельку.
Super Mass Gainer от Dymatize Nutrition - №5
Половина рейтинга позади и свое 5 место ухватил недорогой и эффективный гейнер. В его составе содержится порядка 17 грамм ВСАА аминокислот, присутствует легкоусвояемая консистенция. Благодаря секретной формуле, набрать вес получится и спортсменам, склонным к худобе. Содержание сахара и мальтодекстрина равняется 19 граммам.
Присутствуют соединения из 5 различных форм белка:
- яичный альбумин;
- сывороточный концентрат;
- молочный концентрат;
- изолят сыворотки;
- казеинат кальция.
Достоинства:
- высокое качество гейнера;
- демократичная цена среди аналогов;
- идеален для эктоморфов.
Недостатки:
- часто приходится разбивать порцию на несколько приемов.
На одну порцию приходит весьма солидное количество Ккал - 1280. Впрочем, объем порции составляет 300 граммов, что тоже совсем не мало. В некоторых случаях, требуется разбить порции на 2-3 приема. Популярность заработал гейнер благодаря низкой цене и высокому качеству.
MASS-TECH от MuscleTech - №4
Четвертый пункт в нашем рейтинге, обрел гейнер с мультинабором и высоким содержанием белковой составляющей. Комплекс состоит из: изомальтозы, сложных углеводов, полимеров глюкозы, амаранта и овсяных отрубей. Процентный показатель бека - 37,5%.
Это прежде всего:
- сывороточный концентрат;
- гидролизат и изолят;
- казеинат кальция;
- яичный альбумин.
Достоинства:
- отменное качество гейнера;
- безопасность и популярность;
- эффективность в росте мышц.
Недостатки:
- высокая ценовая политика.
Состав данного гейнера, одержит в себе фракции быстрого и медленного типов. Проведенные на практике эксперименты, указали на его чрезвычайную эффективность в наборе массы. Подкачала лишь цена, которая на сегодня является немного завышенной. Вкусовые качества отличные и не приедаются.
Up Your Mass от MHP - №3
Бронзовым призером становится продукт от кампании МНР. Белковая форма гейнера представлена тремя видами: аминокислоты ВСАА, соевый изолят, сывороточный и казеиновый изолят. Удивительным свойством бронзового гейнера, является низкий уровень сахара - 1 грамм на порцию. Это делает его более результативным и безопасным, да и процент подкожного жира, будет крайне низок.
Достоинства:
- минимальный уровень сахара;
- не влияет на редукцию жировых клеток;
- весьма приятный вкус;
- отсутствие негативных проявлений в желудке.
Недостатки:
- Отсутствуют.
Отмечают и его вкусовые качества, которые весьма приятны и не приторные. Секрет состоит в сбалансированном уровне кислотных регуляторов, подсластителей и ароматизаторов. Гейнер марки МНР отличается высоким уровнем питательности, что способствует длительному чувству насыщения. От эффективно понижает катаболизм и контролирует скачки инсулина в крови.
True-Mass от BSN - №2
Второе место на пьедестале занимает один из лучших продуктов спортивного питания серии гейнеры. Удивительно, как производители сумели вместить в 165 грамм порции, 14 граммов сахара и 35% чистого белка. Благодаря такому составу, действие средства становится максимально эффективным.
Матрица белка представлена из медленных и быстрых типов:
- пептиды глютамина;
- яичный белок;
- мицеллярный казеин;
- изолят, гидролизат и концентрат сыворотки;
- молочный белок (изолят).
Достоинства:
- хорошие вкусовые качества;
- демократичная цена;
- подходит для большинства типов телосложения;
- высокий процент белка.
Недостатки:
- цена выше среднего показателя.
Среди серьезного количества белковой и углеводной массы, выделяется мальтодекстрин. Вкусовые качества этого гейнера, заслуживают отдельной похвалы. Он не приедается, приятен на вкус и подойдет для применения на постоянной основе. Выпускается в ярких банках их пищевого пластика. Есть линия продуктов для эктоморфов.
Serious Mass от Optimum Nutrition - №1
Ну, вот и полноценный лидер нашего списка. Обладатель золотой награды от известнейшей кампании спортивного питания Optimum Nutrition. По самым скромным оценкам, гейнер является наиболее эффективным в качестве стимулятора роста мышечных волокон. Проще говоря - заставит мускулы расти. Матрица протеина следующая: специализированный сывороточный концентрат, казеинат кальция и альбумин яичный.
Достоинства:
- отличная отзывчивость в росте мышечных волокон;
- вполне доступная цена;
- минимальный процент отката;
- безопасность и эффективность.
Недостатки:
- Не обнаружено.
В составе гейнера преобладают углеводы с показателем 75,4%, основным компонентом будет мальтодекстрин. Крайне результативно гасит скачки инсулина, давит процессы катаболизма в организме и насыщает тело аминокислотами. Удивительный факт, но набранный вес с помощью этого гейнера, отличается «чистотой» и подвержен минимальному уровню отката. Не оставляет жира под кожей.
Какой гейнер выбрать
1. Если вы профессиональный спортсмен и вам необходим максимальный результат за короткий срок - следует отдать предпочтение гейнера под номером: 1, 2 и 3. Они чрезвычайно эффективны, хотя и немного дороговаты, среди общей массы.
2. Необходимо поддержать физическую форму и реабилитироваться после серьезных нагрузок, тогда смело выбирайте номера: 4,5 и 6. Цена на подобную продукцию находится в средней категории и по карману большинству спортсменов. В наличии - перечень самых доступных компонентов для роста мышц и их восстановления.
3. Замыкает список номера: 7,8,9 и 10. Их цель вполне ясна: вы новичок в деле спортивного питания и не обладаете достаточным опытом в применении. Эта серия позволяет без вреда для здоровья, при правильном подходе, получить атлетическую базу для последующего перехода на новый уровень. Цена крайне доступна.
